Cholesterol während der Schwangerschaft ass d'Norm an d'Grënn fir d'Erhéijung

Mir proposéieren Iech mam Artikel iwwer d'Thema vertraut ze maachen: "Cholesterol während der Schwangerschaft ass d'Norm an d'Ursaachen vun der Erhéijung" mat Kommentarer vu Professionnelen. Wann Dir eng Fro wëllt stellen oder Kommentarer schreiwen, kënnt Dir et einfach hei ënnen maachen, nom Artikel. Eise Spezialist Endoprinolog wäert Iech definitiv beäntweren.

Video (klickt fir ze spillen).

Wat maache mat héijer Cholesterol während der Schwangerschaft?

Während der Zäit vum Kand ze droen, Frae ginn vill Tester, gi verschidde Studien, déi hëllefen Verloschter-Gynäkologen ze observéieren an der Zäit fir Ofwäichunge vun der Entwécklung vum ongebuerene Puppelchen z'entdecken. Dokteren gi guidéiert duerch allgemeng akzeptéiert Normen an Indikatoren fir den Inhalt vu Blutt- an Urinekomponenten. Wat bedeit de verstäerkten Niveau vum Cholesterol am Blutt vun der erwaarde Mamm? Ass et e Grond fir Ofwäichunge bei der Entwécklung vum Kand ze fäerten? Loosst eis et erausfannen.

Video (klickt fir ze spillen).

Eng gesond a equilibréiert Ernärung vun enger Fra ass d'Basis vun normaler (physiologescher) Kannerlagerung.

Hämoglobin, Zocker, Lipoproteine, Triglyceriden a Cholesterol hänke vun der deeglecher Ernärung of.

Wa mir iwwer normal Leit schwätzen, dann ass d'Verletzung vun der leschter Substanz méi héich wéi 6,1 mmol. Dëst ass en Zeeche vu Besuergnëss, e Risikofaktor deen zur Entwécklung vu verschidde Krankheeten féiert. Awer fir schwangere Fraen ass héich Cholesterin d'Norm. Ausserdeem kann den Niveau vu sou enger Iwwerschoss eng an eng hallef bis zwee Mol sinn. Dofir, Dokteren berode sech net iwwer dëst Suergen ze maachen. Erhiewt Cholesterin heescht net datt déi schwangere Fra an hirem Puppelchen mat Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System menacéiert sinn, hormonell Stéierungen.

En duebelen Iwwerschoss vun den Normen ass verbonne, als éischt, mat der Tatsaach datt d'Liewer vun der zukünfteger Mamm méi Cholesterol fir d'Entwécklung vum Kand ufänkt ze produzéieren. No senger Gebuert, no enger Zäit, kann eng Fra eng Analyse maachen fir den Niveau vun dëser Substanz ze bestëmmen fir sécher ze stellen datt et normal ass. Wann eng nei Mamm gutt iesst, sech selwer këmmert, da wäerten d'Resultater vun der Analyse weisen datt alles an der Rei ass.

Wéi fannt Dir ob alles an der Rei ass an enger schwanger oder gewéinlecher Persoun mat dëser Substanz? Alles ass einfach. Et ass noutwendeg fir Blutt aus enger Ven ze spenden fir biochemesch Analyse. Wann de Cholesterolniveau d'Norm vun enger annerhallef oder zweeter Kéier iwwerschreift, dann huet déi schwanger Fra näischt iwwer sech Suergen. Awer wann seng Indikatoren duerch méi wéi 2,5 Mol erhéicht ginn, dann ass dat scho en Zeechen vun Alarm. No allem, sou eng Situatioun kann d'Erscheinung vu fettegen Oflagerungen an den Arterien vum ongebuerene Puppelchen féieren.

Mat dem Ufank vun der Schwangerschaft fänken Fraen un Ännerungen an der Aarbecht vu bal all Organer ze erliewen. Hien ass bereet en neit Kierper z'akzeptéieren, dat hien am Ufank als Friem akzeptéiert. Schutzmechanismen ginn reduzéiert, Blutt zielt, Cholesterolniveauen, den endokrinen an nervös System funktionnéiert. Als alleréischt gëtt de Metabolismus vun der Fra erëm opgebaut, sou optimal Konditioune fir d'Fertilatioun ze kreéieren. Am Ufank sinn dës Ännerungen nëmme lokal geschitt, also an de Genitalien. Duerno ass de Lipidmetabolismus och betraff, dacks gëtt et erhéicht Cholesterol während der Schwangerschaft, an de Grond dofir ass d'Produktioun vu méi Hormonen. Zur selwechter Zäit erhéicht d'Zuel vu Lipoproteine déi Cholesterol an all Organer transportéieren. E puer Ofwäichunge vun der Norm bei Fraen si physiologesch, dat heescht si zielt zum Gutt vum Kierper. Awer eng Ännerung am Indikator kann eng raisonnabel Grenz iwwerschreiden, a pathologesch ginn.

Betruecht wat Niveau Cholesterol bei schwangere Fraen als normal an ënnerschiddleche Stadien vun der Schwangerschaft betruecht gëtt, aus wéi enge Grënn de Lipidmetabolismus betraff ass, a wéi dëst d'Gesondheet vun de Fraen an ongebuerene Kanner kann beaflossen.

Normale Cholesterin während der Schwangerschaft

D'Haaptindikatoren, déi den Niveau vum Cholesterol am Kierper vun enger schwanger Fra charakteriséieren:

Sou eng grouss Variatioun am Taux vum Cholesterol bei schwangere Fraen ass vu verschiddene Grënn verbonnen. All Alter huet seng eege normal Wäerter, also bei 16 Joer ass et 3.07 - 5, 19 mmol / l, a bei 25 Joer am Alter vun 3,17 - 5,6 mmol / l.
Bei Fraen am 2-3 Trimester vun der Schwangerschaft gëtt eng Erhéijung vum Cholesterol ëm 1,5-2 Mol vun normalen Indikatoren ugesinn als normal.

Tabell fir normal Cholesterinwäerter fir schwangere Fraen, ofhängeg vum Alter.

Eng falsch Diät, Iwwergewiicht, a Mangel u Sport kann eng Verletzung vun der Norm Cholesterol am Blutt vun enger schwanger Fra provozéieren.

Besonnesch schiedlech Produkter enthalen Transisomere vu Fettsäuren, wat d'Blutzuel an de Lipidmetabolismus beaflosst. Et gëtt net empfohlen datt Frae roude Fleesch, Seegelen, a Séisswueren während der Schwangerschaft verbrauchen. Esou Produkter enthalen Fettsaieren, an si beaflossen direkt d'Verletzung vun der Norm Cholesterol am Blutt.

Erhiewt Cholesterin während der Schwangerschaft kann wéinst Hereditéit sinn, wann et Familljemembere vun der Fra sinn, déi aus Atherosklerose leiden, ass de Risiko fir déi normal Cholesterolniveauen ze stéieren bedeitend eropgaang. Déi eeler déi schwanger Fra, dest méi Krankheeten kënne sech manifestéieren. Dëst gëllt fir systemesch Krankheeten, eng altersgerecht Erhéijung vum Blutt Cholesterol. D'Benotzung vu Sonneblummenueleg verursaacht grousse Schued, et ass besser et komplett ze eliminéieren an duerch Oliven ze ersetzen.

Aner Grënn fir erhéicht Cholesterol am Blutt vun enger schwanger Fra:

Pathologie vum Herz-Kreislauf-System,
D'Präsenz vu Foci vu chronescher Infektioun am Kierper,
Nierkrankheeten, inklusiv Nieralfehler, Nephroptose,
Pankreatesch Dysfunktion, benign a béiswëlleg Prozesser vun den Organer vum endokrinen System,
Mangel u Wuesstem Hormon, Diabetis.

Ännerungen während der Schwangerschaft si schmäerzhafte datt se den Niveau vum nëtzlechen Cholesterin am Blutt nidderegen an zu enger Erhéijung vun "schlecht" bäidroen.

Erfëllt mat Alterserkrankheeten, schlechte Gewunnechten virun der Befruchtung vun engem Kand, als indirekt Ursaachen, verschäerft nëmmen e seriöse Zoustand, wat scho kann zu onangenehmegen Konsequenzen féieren.

Et ass net sou schwéier d'Ursaachen vum héije Cholesterin am Blutt vun enger schwanger Fra ze beaflossen, awer et brauch e bëssen Zäit mat Virdeel. Eng Fra sollt strikt Diätregele folgen, d'Gewiicht iwwerwaachen a regelméisseg Ënnersichung maachen, Blutt fir Cholesterol spenden.

Eng héich Konzentratioun vu schiedleche Verbindunge reduzéiere sollt primär sécher fir déi erwaarde Mamm sinn, dofir ass et extrem onwënschens fir Medikamenter fir dësen ze benotzen. Ier Dir mat der Behandlung ufänkt, ass et wichteg ze erënneren datt de Kierper Cholesterin brauch, an et gëtt nëmmen iwwerschësseg. Medikamenter a Folk Heilmittel benotzen, ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen, well de Kierper vun enger schwanger Fra fir zwee funktionnéiert an eng kleng Verletzung vum Lipidmetabolismus wäert him net verletzen.

Wéi normaliséiere (schiedlech Konzentratioun reduzéieren) Lipidmetabolismus ouni Pëllen?

Follegt d'Diät: d'Ausgrenzung vu fetthaltege Liewensmëttel, Botter, eng Ofsenkung vun der Diät vu Séissegkeeten,
Ausübung hëlleft d'Gläichgewiicht vu schiedlecht a profitéierend Cholesterin am Blutt vun enger schwanger Fra ze balanséieren, natierlech, Kraaftübungen wäerten iwwerflësseg sinn, awer speziell Gymnastik fir erwaarde Mammen normaliséiert net nëmmen de Lipidmetabolismus, mais hëlleft och d'Gewiicht normaliséieren.
Frësch gepresste Jus an Téi, am léifsten gréng, beaflosst metabolescht Prozesser an erlaabt, zesumme mat aner präventive Moossnamen, Cholesterolniveauen ze normaliséieren an ze senken.

Schwangerschaft ass vläicht net einfach an dann vergiess eng Fra vill Empfehlungen, well all Gedanken zielt fir Toxikose ze bekämpfen, schlecht Gesondheet, Schlofstéierung an Appetit. Et kann och Cholesterol beaflossen, well Gewunnechten a Lifestyle direkt de metabolesche Prozesser beaflossen.

Wat ass an dësem Konzept abegraff? Fir eng schwanger Fra, Préventioun vun Atherosklerosis a Senkung vum Niveau vu schiedlechen Substanzen am Blutt enthalen eng richteg Ernärung, e stabile psychologesche Staat, d'Benotzung vu sécherer Folk Heilmittel, natierlech Kraider, an d'Eliminatioun vu schlechte Gewunnechten.

D'Basisregel fir d'Preventioun vu Cholesterol ze senken ass banal einfach a vertraut fir jiddereen ouni Ausnam - e gesonde Liewensstil.

Et ass besonnesch nëtzlech fir Justherapie ze maachen, déi d'Ursaach net ewechhuelt, awer den Immunsystem stäerkt.
Wéi bereet Dir Geméis an Uebstjus fir schiedlech Substanzen am Blutt ze reduzéieren?

Den éischten Dag vun der Behandlung musst Dir 50 g Jus aus Sellerie an Karrott 130 g preparéieren, Dir musst se 2 Stonnen nom Iessen benotzen,
Um zweeten Dag vun der Senkung vum Cholesterin, Gurken, Rüben a Karrottensaft vun 100 g all gëeegent, drénke moies beim Mëttegiessen an owes,
Den drëtten Dag enthält Kabes, Karrott, Äppeljus.

Elo wäerte mir berücksichtegen wat sécher an effektiv traditionell Medizin ass fir d'Niveaue vu schiedleche Substanzen am Blutt ze reduzéieren.

Rezept - zwee Glieser Olivenueleg an 10 Knuewelek Knuewel ginn gemëscht, de Knuewel gëtt virdru duerch e Knuewelekspresser geleet. D'Mëschung gëtt fir eng Woch infuséiert, an de préparéierten Knuewelöl wäert eng gutt Präventioun vun Atherosklerosis sinn, a wann Cholesterol erhéicht gëtt, da wäert d'Droge, zesumme mat aner Moossnamen et sécher reduzéieren, d'Ursaachen beaflossen.
Rezepter - fir héich Cholesterin ze normaliséieren, brauch Dir en halleft Dill, e Glas Hunneg, en Esslöffel Valerian. All d'Ingrediente gi gemëscht an mat engem Liter kachend Waasser gegoss, duerno gi se 2 Deeg infuséiert. Déi fäerdeg Infusioun sollt am Kühlschrank gelagert ginn an 3 Mol am Dag fir en Esslöffel eng hallef Stonn virum Iessen geholl ginn. Dëst ass eng gutt Präventioun vun Atherosklerosis, well all Zutat kann den erhéngte Niveau vu schiedleche Substanzen am Blutt normaliséieren.
Rezept - Dir musst 50 Gramm Knuewel huelen an se mat zwee Glies Alkohol schëdden. Knoblack Tinktur, wéi Ueleg, hëlleft schiedlecht Cholesterin am Blutt vun enger schwanger Fra ze reduzéieren an d'Ursaachen ze eliminéieren.

Avocado ass dat nëtzlechst Produkt wann et drëm geet d'Atherosklerosis ze vermeiden an d'Blutcholesterin bei enger schwanger Fra ze senken. Wann Dir en halleft Avocado fir 21 Deeg iesst, gëtt de Niveau vum schlechten Cholesterin ëm 5% reduzéiert,
Olivenueleg enthält vill Phytosterole, wat de schiedlechen Substanz reduzéiert an d'Gesamtbalance normaliséiert. Unraffinéiert Ueleg huet och en anti-inflammatoreschen Effekt, et entspaant d'Endothelium op de Wänn vun den Arterien,
Fësch Ueleg - Sardinnen a wilde Salm féieren den Inhalt vun Omega 3 Fettsäuren, wärend Vertrieder vum Marine déi mindest Quantitéit Quecksëlwer enthalen. Roude Lachs mat reegelméisseger Benotzung reduzéiert Cholesterol an ass e mächtege natierlechen Antioxidant.

Mam Ufank vun der Schwangerschaft probéiert eng Fra all Empfehlungen vun engem Dokter ze verfollegen, an dëst ass besonnesch wichteg wann et héich Cholesterin am Blutt ass. Zënter enger gemeinsamer Ursaach vun Atherosklerosis ass eng ongesond Ernärung, et heescht datt Dir direkt dorop handele musst.

Wat sinn d'Ernärungsprinzipien fir eng héich Bluttzolesterol.

Ännerung vun der Fettkompositioun vum Iessen, ersättte gesättegt Fette mat onversaturte Fette, wat d'Ursaachen direkt ewechhuelen,
Varietéit vu Produkter, harmonesch Kombinatioun vu Friichten, Geméis, Fleesch a Fësch,
Dir musst méi frësch Liewensmëttel iessen, déi Spurenelementer enthalen déi néideg sinn fir eng schwangere Fra a Vitaminnen,
Liewensmëttel fir Cholesterin bei enger schwanger Fra ze reduzéieren, solle vu bekannten Hierkonft sinn, doheem gekacht.

Et ass besonnesch wichteg vill frësch Geméis ze iessen, et wäert gutt sinn wann se Ersatz fir fetteg Liewensmëttel ginn.

Si sinn d'Haaptquell vu Vitamin E a C, Betakarotin, Mineralstoffer. Déi nëtzlechste Produkter während der Schwangerschaft, fir héich Cholesterin am Blutt z'eliminéieren, kënne vu Faarf unerkannt ginn. Dëst sinn donkel gréng, donkel giel, rout frësch reife Geméis an Uebst. D'Diät sollt mat Zaloten a Planzen verdënntem ginn, deenen hir Blieder Folinsäure enthalen. Et verhënnert datt d'Bildung vu schlecht Cholesterol ass. Zousätzlech ass sou eng Diät eng gutt Präventioun vu Krankheeten vum endokrinen System a béiswëlleg Prozesser am Kierper. Wéi kënnt Dir d'Intake vu gesättegt Fett richteg limitéieren, sou datt et net Äre Wuelbefannen beaflosst?

Empfehlungen fir d'Quantitéit vum verbrauchte Fett bei enger schwanger Fra ze reduzéieren:

Probéiert se mat Planzewaasser z'ersetzen fir d'Ursaach z'eliminéieren,
Wann Dir Fleesch wielt, musst Dir net fetteg Stécker wielen oder Fett virum Kachen erofhuelen,
Dir musst Poulet iessen ouni Haut ze iessen, an och d'Benotzung vun interne Organer ze vermeiden, net Fleesch Bouillon ze kachen an net zu Zaloten ze addéieren, well et vill Cholesterol an hinnen ass.

Besonnesch bemierkenswäert si Bouillon - d'akkumuléiert Fett op der Uewerfläch ass déi geféierlechst, dofir muss se virum Gebrauch ewechgeholl ginn.

Eng schwanger Fra mat héiger Cholesterin während der ganzer Period vun der Fetus droen sollt vun engem Kardiolog an Endokrinolog observéiert ginn.

Normen Cholesterin an all Trimester vun der Schwangerschaft

Normalerweis an enger gesonder Fra sollt Cholesterol net méi wéi 5,2 Mol / l sinn, awer bei schwangere Fraen klëmmt se 1,5-2 Mol. An dat ass d'Norm. Et ass geféierlech wann Cholesterol 2,5 oder méi Mol gewuess ass. D'Konditioun erfuerdert dréngend Behandlung. D'Laascht op de Kierper vun der Mamm während der Schwangerschaft ass grouss, an d'Haapt Konsequenz vun Atherosklerosis ass Häerzversoen. De Kierper vun der Mamm kann et net aushalen - en Häerzinfarkt wäert optrieden. Exzessiv héich Cholesterol beaflosst och vum Kand. Et verstoppt d'Schëffer vum Fetus, verhënnert déi voll Entwécklung vum Gehir.

Bis zu 40 Joer erop Cholesterolniveau. Et gëtt keen universalen Indikator. Et gëtt geschätzt baséiert op dem Alter vun der erwaardender Mamm an der gestationaler Alter.

D'Norme vum Gesamtkolesterol no Alter a verschiddene Stadien vun der Schwangerschaft ginn an der Tabell hei ënnendrënner gewisen.

Fra Alter	Ech Trimester, Mol / l	II - III Trimester, Mol / l
16-20	3,07-5,19	3,07-10,38
20-30	3,17-5,8	3,17-11,6
30-40	3,4-6,3	3,4-12,6
40 a méi	3,9-6,9	3,9-13,8

Am éischten Trimester ass d'Konzentratioun vum Cholesterol d'selwecht wéi an enger net-schwanger Fra. Nëmmen eng kleng Steigerung ass méiglech. E schaarfe Sprong gëtt am Ufank vum zweeten Trimester observéiert, wann d'Placenta aktiv ufänkt ze bilden. D'Norm vu Cholesterin am 3 Trimester ass maximal.

Ursaachen vun héijen Taux bei schwangeren Fraen

Cholesterin klëmmt vu spéider Schwangerschaft aus physiologeschen Grënn. Fett Molekülle sinn d'Basis vu weiblechen Hormonen: Östrogen a Progesteron. Wärend der Schwangerschaft gëtt Progesteron a grousse Quantitéite produzéiert, a vill méi Cholesterol ass noutwenneg wéi soss. D'Liewer fänken et intensiv ze produzéieren, Cholesterol gëtt an Tissue a Form vu Lipoproteine transportéiert. Op engem biochemesche Bluttest gi se als LDL a VLDL gezeechent (niddreg a ganz niddreg Dicht Lipoproteine). Dëst sinn Transportformen vu Fettmolekülen.

Vum zweeten Trimester gëtt eng Plazenta am Gebärmutter geformt. Cholesterol ass d'Basis fir seng Zellen. Wat méi laang an der Gestation Period ass, wat méi Cholesterol ass. Dëst ass wéinst enger aktiver Erhéijung vun der Gréisst vun der Plazenta. E puer Deeg no der Gebuert normaliséiert den Indikator an duerno geet et net erop.

Wann de Cholesterolniveau 2,5 Mol oder méi iwwerschratt ass, schwätze mer iwwer Atherosklerosis an de Risiko fir kardiovaskulär Komplikatiounen z'entwéckelen.

D'Ursaache vun engem pathologesche Sprang am Fett am Blutt kënnen sinn:

Pathologien vum Herz-Kreislauf-System präsent virun der Schwangerschaft,
permanent aktuellen ustiechende Prozess am Kierper vun der Mamm,
Liewerkrankheeten assoziéiert mat engem schwaacher Fettmetabolismus,
Nier Krankheet
chronescher Pankreatitis
Neoplasme an den endokrinen Drüsen,
Wuesstem Hormonmangel,
Diabetis mellitus.

Wann eng Fra net vu schwéieren chronesche Krankheeten leid, dann ass d'Ursaach vum Cholesterol sprangen e falsche Liewensstil.

Et manifestéiert sech an de folgende:

onbalancéiert Diät: exzessive Konsum vun Déierenfetter fir Liewensmëttel, Séissegkeeten, Frittéiert Liewensmëttel (wann Dir frittéiert, Cholesterol gëtt a grousse Quantitéite produzéiert),
net genuch kierperlech Aktivitéit
net genuch Konsum vu polyunsaturéierte Fettsäuren (PUFA) - Omega-3, Omega-6, Omega-9,
niddreg Flëssegket
fëmmen, Alkoholmëssbrauch.

Wann virun der Schwangerschaft eng Fra vill gefëmmt huet an Alkohol drénkt, da schwächt hire Kierper a widderstoen net eng héich Belaaschtung (garantéiert d'Liewen vum Kierper vum Kand nieft hirem eegenen). D'Kardiovaskulär System wäert Feelfunktioun, Lipid Gläichgewiicht ass gestéiert.

Wäert et eppes ze maachen?

Wann Cholesterin am normale Beräich fir schwangere Fraen ass, da muss näischt gemaach ginn. Wann Dir Angscht datt et weider eropgeet, befollegt déi verfügbar preventiv Moossname. Si ginn hei ënnendrënner opgezielt.

Mat enger Erhéijung vun der Konzentratioun vu Fette iwwer dem zulässlechen Niveau, wäert den Dokter d'Behandlung virschreiwen: Diät, Physiotherapie-Übungen, Ernärungsergänzung fir schwangere Fraen.

Recommandéiert Produkter an Diät

Ies de ganzen Dag a klenge Portiounen, awer dacks. 5-6 Mol am Dag - déi optimal Unzuel vun Iessen, plus Snacks a Form vu Joghurt, e Glas Kefir oder fermentéiert gebackene Mëllech mat nidderegen Fettgehalt.

Kachen ass op déi folgend Weeër recommandéiert:

Frittéiert a gefëmmt Liewensmëttel mussen ofgeschalt ginn.

Gesond an ongesond Fette.

Den Haaptprinzip vun der Diät ass d'Fehlen vun Déierfetter am Menü an d'Virdeelung vu Planz-ofgeleet Lipiden. Et sollt ausgeschloss ginn:

Fleesch Bouillon (all Fette aus Fleesch ginn an hinnen gekacht),
fetteg Fleesch
héich fett Mëllechprodukter,
Reeschaum, Wipp, gekachten Schwäin,
Fast Food, Gemittlech Liewensmëttel,
Kéis
Kaffi
Alkohol
margarine
Pâtisserie, Séissegkeeten,
Mayonnaise
Eeër (et ass net néideg fir Eeër komplett opzeginn, et ass genuch fir hire Gebrauch ze limitéieren: een pro Dag ass erlaabt).

Geméis an Uebst, de Gebrauch vun deenen ass eng exzellent Préventioun vu Cholesterol Erhéijung.

Aktiv aktivéiert de Menü:

planzlechen Ueleger: Oliven, Mais, Leinsamen, Sesam,
Friichten a Geméis
gréng
Cerealien
Fësch
Nëss
Soja Produkter (Soja Mëllech, Häre Kéis, Kéis).

Eng speziell Roll am Kampf géint Cholesterin gëtt vum Omega-3 gespillt. Et ass eng polyunsaturéiert Fettsäure aus natierlechen Hierkonft. Et deckt net nëmmen de Kierperbedierfnes fir Fetter, awer opgeléist och atherosklerotesch Placken. Omega-3 ass en Deel vun vegetabelen Ueleger, Avocados, Nëss, fettegen Fësch (Lachs, Sturon, Herring, Makrele). Et ass recommandabel dës Produkter all Dag ze konsuméieren.

Kalorienzufuucht soll och reduzéiert ginn. Bis zu 2500 kcal pro Dag. Den Taux vun der Flëssegkeetsmëttel pro Dag ass bis zu 2 Liter. Dës Fro muss mam Dokter ausgemaach ginn. Am spéide Schwangerschaft si vill Mammen ufälleg fir Schwellungen an e verstäerkten Drock. An esou Bedingungen kënnt Dir net vill drénken.

Fësch Ueleg an Omega 3

Zousätzlech zum alldeegleche Gebrauch vun Omega-3 a Form vu Produkter, muss et zousätzlech a Kapselen geholl ginn. Den Dokter wäert de passenden Hiersteller a Doséierung virschreiwen. D'Kapselen enthalen en Uelegkonzentrat vun der Substanz. Et kann en Extrakt aus Fësch Ueleg a Geméisueleg sinn. Wann Dir net all Dag Fësch, Nëss, Avocados, biologesch aktiv Zousatzstoffer iesse kënnt, ass dat eng exzellent Méiglechkeet.

Eng méi niddreg Dosis Omega-3 gëtt a Fësch Ueleg fonnt. Et gëtt och an enger Apdikt verkaaft: a Form vun enger Uelegléisung a Kapselen. Déi negativ Säit vum Produkt ass datt et a grousse Quantitéite verbraucht muss ginn fir den alldeegleche Bedierfnes fir Omega-3s ze kompenséieren. Et ass méi einfach Kapselen mat engem Konzentrat vun der Substanz ze drénken. D'Duerchschnëttsdosis Fësch Ueleg Kapselen ass 50-100 mg. D'Uelegléisung schmaacht net gutt, de Geroch kann Iwwelzegkeet verursaachen. Mat spéiden Toxizose wäert et schwiereg ginn flësseg Fësch Ueleg ze huelen.

Norm vum Cholesterin während der Schwangerschaft

Wärend der Schwangerschaft gëtt e biochemesche Bluttest dräimol kritt, wat ënner anerem Donnéeën d'Quantitéite vum Cholesterol weist. Fir den Niveau vum Cholesterol am Kierper genau ze bewäerten, ginn dräi Haaptindikatoren gekuckt:

Total Cholesterin. D'Norm vu Gesamt Cholesterin am Blutt vu schwangere Fraen ass am Beräich vun 3.07 bis 13.8 mmol / l.
Atherogene Koeffizient, dat ass, d'Verhältnis vun der Konzentratioun vum Niveau vun der Beneficer an "schlecht" Cholesterin. D'Norm gët als Indikatoren vun 0,4 bis 2,5 Eenheeten ugesinn.
Fettsäuren.

Baséierend op Tester fir Cholesterin wärend der Schwangerschaft, wäert d'Norm bei Frae vu verschiddenen Alter wesentlech ënnerscheeden. Esou e groussen Ënnerscheed tëscht der ieweschter an der ënneschter Grenz ass wéinst der Tatsaach datt den normalen Niveau vum Cholesterol ganz individuell ass an ofhängeg vum Alter (well et tendéiert am Kierper ze sammelen, dofir hëlt säin Niveau erop mam Alter), Geschlecht, d'Präsenz vu Krankheeten an aner Faktoren An.

Cholesterol während der Schwangerschaft ass néideg fir d'korrekt Entwécklung vum Fetus, dofir, an de spéider Stadien, kann hir Konzentratioun eng an eng hallef bis zwee Mol erhéijen. Hei drënner iwwerluede mir Fäll wann Cholesterol vill erheblech ass, wat ze maachen a wat et beléift ass.

Grënn fir erhéicht Schwangerschaft

Wärend der Schwangerschaft ass d'Aarbecht vu ville Organer am Kierper ëmgeleet, och e seriöse Changement am hormonellen Hannergrond an e biochemescht Bild vum Blutt, an och de Lipidmetabolismus ass aktivéiert. Cholesterol ass noutwendeg fir d'Produktioun vu genuch Quantitéiten vun den néidegen Hormonen, Vitamin D, wat noutwendeg ass fir d'Absorption vu Kalzium, dëst Lipid ass wiesentlech fir d'Bildung vun der Plazenta an intern Organer vum Kand.

Dofir ass en héijen Niveau vum Gesamt Cholesterol während der Schwangerschaft keng Ursaach fir Suergen a bedeit net e Risiko fir Krankheeten am Herz-Kreislauf-System z'entwéckelen. Zousätzlech, wann schwéier erhéicht Cholesterin während der Schwangerschaft beobachtet gëtt, kënnen d'Grënn als folgend sinn:

Ierfgrouss Faktor
Alter
Chronesch Infektiounen a systemesch Krankheeten
Krankheeten vun der Nier, Bauchspaicheldrüs an endokrine System
Mangel u Wuesstemhormon
Diabetis mellitus

Wat ass d'Gefor vun héich an niddreg Cholesterol fir de Kierper vu Mamm a Puppelchen

Analyse fir Cholesterin bei schwangeren Fraen, nämlech e biochemesche Bluttest muss all dräi Méint geholl ginnAn. Dëst ass noutwendeg fir iwwerschësseg Cholesterin an der Zäit z'entdecken, wat zu eeschte Gesondheetsprobleemer bei der Mamm a Kand féiere kann, zum Beispill, Anormalitéiten an der Entwécklung vum Herz-Kreislauf-System.

Vergréissert Cholesterin bei schwangere Fraen méi wéi 2-2,5 Mol heescht datt d'Blutt gëtt méi viskos, an d'Schëffer si méi fragil. De Risiko vun enger virzäiteger Gebuert a plazentaler Ënnerbriechung geet och erop. Atherosklerosis a Schwangerschaft ginn eng Konsequenz vum Wuesstum vun LDL, déi net behandelt gëtt, an déi erfollegräich Lagerung vun engem gesonde Kand ass a Gefor.

Niddereg Niveau Cholesterin, souwéi héich, ass e Signal datt eppes am schwangeren Kierper falsch leeft. Eng Ofsenkung vu niddregen Dicht Lipoproteine kann e fréizäitegen Ufank vun der Aarbecht provozéieren, Ofkierzung vun der normaler geleeëner placenta, souwéi Ofwäichunge vun der Entwécklung vum Kand, schiedlecher Leeschtung a Wuelbefannen vun der Mamm, Gedächtnisstabilitéit an anerer. Fir méi Informatioun iwwer d'Symptomer a Konsequenzen, kënnt Dir Ären Dokter froen.

D'Wichtegkeet vum Cholesterin am 3. Trimester

Fir déi iewescht Grenz vun der Norm vun enger gesonder Mamm ze berechnen, ginn normal Indikatoren fir net-schwanger geholl a multiplizéiert mat 2. Zum Beispill ass d'Colesterolnorm fir Meedercher vun 16 bis 20 Joer 3.07-5.19 fir net schwanger an 3.07-10.38 fir schwangere Fraen An. Besonnesch wichteg ass d'Analyse vum Cholesterol während der Schwangerschaft am 3. Trimester, well säi Wuesstum an dëser Period kann zu Pathologien vun der Entwécklung vun der Liewer, Nieren a Bauchspaicheldrüs am Kand féieren.

Dofir iwwerwaachen Dokteren all Ännerungen an der Analyse vun enger schwanger Fra suergfälteg a regelméisseg Richtunge fir reegelméisseg Examen. Wann Dir d'Tester net an der Zäit maacht, kënnen Komplikatioune d'Gesondheet vun der Mamm an dem Fetus schueden an zu der Entwécklung vun irreversiblen Pathologien féieren, a fristgerecht Diagnostik hëlleft all dëst ze vermeiden.

Wéi normaliséiert Cholesterin

Bal all Methode fir héich Cholesterin ze senken sinn och applicabel fir schwangere Fraen. Fir Cholesterin während der Schwangerschaft ze normaliséieren, musst Dir richteg iessen, Zäit huelen fir ze Übung, Äre Gewiicht kontrolléieren, schlecht Gewunnechten opginn a regelméisseg Ären Dokter besichen.

Et ass derwäert ze erënneren datt jiddwereen Behandlungsmethoden geduecht fir Cholesterin während der Schwangerschaft ze senken soll mëll a sanft sinn, fir net d'Gesondheet vum Fetus ze schueden, sou ass et besser d'Drogenmethode ofzeginn, nämlech d'Benotzung vu speziellen Drogen genannt Statins.

Am Kampf fir Indikatoren ze normaliséieren, erënnert drun datt fir d'Kand korrekt ze entwéckelen, Cholesterol ass ëmmer nach gebraucht, an Dir braucht vill dovun, also ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen. Wann Dir eng Fro hutt wéi d'Konzentratioun vun Triglyceriden ze reduzéieren ass, befollegt just déi folgend Regelen, an d'Resultat wäert net laang daueren:

DiätAn. Et ass bekannt datt de gréissten Deel vu Cholesterol an eisem Kierper produzéiert gëtt, an en Deel kënnt aus Nahrung, sou datt d'Diät vun enger schwanger Fra unzepassen hëlleft LDL Niveauen ze senken. D'Experten empfehlen déi erwaarde Mamm fir fetteg, gesalzt, frittéiert Liewensmëttel auszeschléissen, Botter duerch Geméiswierk ze ersetzen, sou wéi Oliven, refuséieren oder d'Benotzung vu Séissegkeeten sou vill wéi méiglech limitéieren.
Nieft der Qualitéit ass et och wichteg d'Quantitéit u Liewensmëttel pro Dag giessAn. Geméiss Experten, während der Schwangerschaft musst Dir a klenge Portiounen iessen bis zu 6 Mol am Dag.
Méi Produkter enthalen enthalen Omega 3 an Omega 6 polyunsaturated Fettsäuren, well se effektiv de Niveau vum "schlechten" Cholesterol reduzéieren. Dozou gehéieren Fësch, Leinsuelech, eng Vielfalt vu Somen.
Déier Fette ersetzen pflanzlech Analoga. Am léifsten Diät, wäiss Fleesch, wéi Poulet an Truthahn, limitéiert d'Salzopnahm op 5 Gramm pro Dag.
Konsuméiere sou vill wéi méiglech méi frësch Geméis, Uebst a BeerenAn. Karotten, Äppel, Johannisbeeren, Kraider, Artichokes, Knuewel, Orang, Spargel, Aubergine, Persimmonen, Spinat, Cranberries - all dës, a vill aner Produkter enthalen eng grouss Quantitéit u Vitaminnen an hëlleft dem richtege Bluttkolesterol.
Regelméisseg Benotzung grénge Téi nëtzlechen Effekt op d'Konzentratioun vu niddreg Dicht Lipoprotenins am Blutt, normaliséiert den Metabolismus, a Kombinatioun mat aner präventive Moossnamen gëtt e stabile laangfristeg Effekt.
Effektiv bei der Senkung vun den LDL Niveauen ass Jus TherapieAn. Fir dëst ze maachen, all Dag musst Dir Jus aus Karotten, Sellerie, Gurken, Rüben, Kabes, Äppel an aner Friichten a Geméis drénken. Dir kënnt frësch vun engem Zutat drénken oder Mixen maachen.
Ernärung während der Schwangerschaft soll ausgeglach sinn a harmonesch kombinéiere verschidde Produkter, wéi Beeren, Uebst, Geméis, Fleesch, Fësch.
Kierperlech ÜbungenAn. Natierlech kann eng Fra an enger Positioun, besonnesch an de spéider Stadien vun der Schwangerschaft, net a sollt net komplex Stäerktübungen ausféieren, awer speziell Gymnastik fir schwangere Fraen wäert net nëmmen net schueden, awer et hëlleft de Lipidmetabolismus a Cholesterol Synthese am Kierper ze normaliséieren.

De Kurs vu Schwangerschaft ka komplex sinn a begleet vu schwéieren Toxikose, Schmerz, Schwellung, Stëmmungsschwankungen an aner Probleemer. Wéinst all dëst kann eng Fra vergiessen oder Absicht refuséieren den Empfehlungen vum Dokter ze verfollegen, wat eng staark Erhéijung vun der Konzentratioun vu LDL am Blutt kann enthalen, well eise Liewensstil ass entscheedend an der Fro vum Lipidmetabolismus a Cholesterinsynthese.

An der Volleksmedezin Et gi effektiv a sécher Agenten, déi hëllefen, Cholesterin ze reduzéieren während der Schwangerschaft doheem. Bezitt op se Knueweleksueleg, fir d'Virbereedung vun deem Dir 2 Tassen Olivenueleg huelt, füügt 10 zerklengert Knoblauch Knuewelek an insistéiert 7 Deeg. Duerno kann d'Ueleg giess ginn. Et wäert en exzellente Salade-Dressing maachen, wat och de Cholesterol positiv beaflosst.

Kann kachen infusion vun en halleft Glas Dill, e Esslöffel Valerian an e Glas Hunneg. All d'Ingrediente musse gemëscht ginn, kache Waasser kachen a verloosse fir 48 Stonnen ze infuséieren. Duerno gëtt de fäerdege Produkt dräi Mol am Dag geholl, 1 Esslöffel 30 Minutte virum Iessen. Et ass recommandéiert d'Infusioun am Kühlschrank ze späicheren.

Ofschléissend wëll ech soen datt d'Period vun der Schwangerschaft sech duerch komplex biologesch Prozesser charakteriséiert, inklusiv Cholesterolwachstum, wat eng wichteg Roll spillt an der properer Bildung vun der Plazenta an der Entwécklung vum Fetus. Dëst soll net Angscht hunn wann seng Mark an der normaler Gamme ass, déi speziell fir Ären Alter etabléiert ass, no der Gebuert, Cholesterolniveauen normaliséieren normalerweis.

Während der Schwangerschaft iwwerwaache Dokteren d'Blutt Cholesterol, well säi exzessive Wuesstum oder Ofsenkung weist op d'Wahrscheinlechkeet fir Pathologien vun den bannenzegen Organer vum ongebuerene Kand z'entwéckelen, an och d'Gesondheet vun der Mamm bedroht. Fir dëst ze vermeiden, musst Dir eng Diät folgen, e gesonde Liewensstil behalen an all Empfehlungen vum Dokter verfollegen.

Ursaachen vun héijer Cholesterol

Erhiewt Cholesterin während der Schwangerschaft kann wéinst Hereditéit sinn, wann et Familljemembere vun der Fra sinn, déi aus Atherosklerose leiden, ass de Risiko fir déi normal Cholesterolniveauen ze stéieren bedeitend eropgaang. Déi eeler déi schwanger Fra, dest méi Krankheeten kënne sech manifestéieren. Dëst gëllt fir systemesch Krankheeten, eng altersgerecht Erhéijung vum Blutt Cholesterol. D'Benotzung vu Sonneblummenueleg verursaacht grousse Schued, et ass besser et komplett ze eliminéieren an duerch Oliven ze ersetzen.

Aner Grënn fir erhéicht Cholesterol am Blutt vun enger schwanger Fra:

Pathologie vum Herz-Kreislauf-System,
D'Präsenz vu Foci vu chronescher Infektioun am Kierper,
Nierkrankheeten, inklusiv Nieralfehler, Nephroptose,
Pankreatesch Dysfunktion, benign a béiswëlleg Prozesser vun den Organer vum endokrinen System,
Mangel u Wuesstem Hormon, Diabetis.

Ännerungen während der Schwangerschaft si schmäerzhafte datt se den Niveau vum nëtzlechen Cholesterin am Blutt nidderegen an zu enger Erhéijung vun "schlecht" bäidroen.

Wéi reduzéiere mir Cholesterol?

Eng héich Konzentratioun vu schiedleche Verbindunge reduzéiere sollt primär sécher fir déi erwaarde Mamm sinn, dofir ass et extrem onwënschens fir Medikamenter fir dësen ze benotzen. Ier Dir mat der Behandlung ufänkt, ass et wichteg ze erënneren datt de Kierper Cholesterin brauch, an et gëtt nëmmen iwwerschësseg.Medikamenter a Folk Heilmittel benotzen, ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen, well de Kierper vun enger schwanger Fra fir zwee funktionnéiert, an eng kleng Verletzung vum Lipidmetabolismus stoppt hien net.

Wéi normaliséiere (schiedlech Konzentratioun reduzéieren) Lipidmetabolismus ouni Pëllen?

Follegt d'Diät: d'Ausgrenzung vu fetthaltege Liewensmëttel, Botter, eng Ofsenkung vun der Diät vu Séissegkeeten,
Ausübung hëlleft d'Gläichgewiicht vu schiedlecht a profitéierend Cholesterin am Blutt vun enger schwanger Fra ze balanséieren, natierlech, Kraaftübungen wäerten iwwerflësseg sinn, awer speziell Gymnastik fir erwaarde Mammen normaliséiert net nëmmen de Lipidmetabolismus, mais hëlleft och d'Gewiicht normaliséieren.
Frësch gepresste Jus an Téi, am léifsten gréng, beaflosst metabolescht Prozesser an erlaabt, zesumme mat aner präventive Moossnamen, Cholesterolniveauen ze normaliséieren an ze senken.

Boost Preventioun

D'Basisregel fir d'Preventioun vu Cholesterol ze senken ass banal einfach a vertraut fir jiddereen ouni Ausnam - e gesonde Liewensstil.

Den éischten Dag vun der Behandlung musst Dir 50 g Jus aus Sellerie an Karrott 130 g preparéieren, Dir musst se 2 Stonnen nom Iessen benotzen,
Um zweeten Dag vun der Senkung vum Cholesterin, Gurken, Rüben a Karrottensaft vun 100 g all gëeegent, drénke moies beim Mëttegiessen an owes,
Den drëtten Dag enthält Kabes, Karrott, Äppeljus.

Elo wäerte mir berücksichtegen wat sécher an effektiv traditionell Medizin ass fir d'Niveaue vu schiedleche Substanzen am Blutt ze reduzéieren.

Rezept - zwee Glieser Olivenueleg an 10 Knuewelek Knuewel ginn gemëscht, de Knuewel gëtt virdru duerch e Knuewelekspresser geleet. D'Mëschung gëtt fir eng Woch infuséiert, an de préparéierten Knuewelöl wäert eng gutt Präventioun vun Atherosklerosis sinn, a wann Cholesterol erhéicht gëtt, da wäert d'Droge, zesumme mat aner Moossnamen et sécher reduzéieren, d'Ursaachen beaflossen.
Rezepter - fir héich Cholesterin ze normaliséieren, brauch Dir en halleft Dill, e Glas Hunneg, en Esslöffel Valerian. All d'Ingrediente gi gemëscht an mat engem Liter kachend Waasser gegoss, duerno gi se 2 Deeg infuséiert. Déi fäerdeg Infusioun sollt am Kühlschrank gelagert ginn an 3 Mol am Dag fir en Esslöffel eng hallef Stonn virum Iessen geholl ginn. Dëst ass eng gutt Präventioun vun Atherosklerosis, well all Zutat kann den erhéngte Niveau vu schiedleche Substanzen am Blutt normaliséieren.
Rezept - Dir musst 50 Gramm Knuewel huelen an se mat zwee Glies Alkohol schëdden. Knoblack Tinktur, wéi Ueleg, hëlleft schiedlecht Cholesterin am Blutt vun enger schwanger Fra ze reduzéieren an d'Ursaachen ze eliminéieren.

Wat Liewensmëttel wäert hëllefräich sinn?

Avocado ass dat nëtzlechst Produkt wann et drëm geet d'Atherosklerosis ze vermeiden an d'Blutcholesterin bei enger schwanger Fra ze senken. Wann Dir en halleft Avocado fir 21 Deeg iesst, gëtt de Niveau vum schlechten Cholesterin ëm 5% reduzéiert,
Olivenueleg enthält vill Phytosterole, wat de schiedlechen Substanz reduzéiert an d'Gesamtbalance normaliséiert. Unraffinéiert Ueleg huet och en anti-inflammatoreschen Effekt, et entspaant d'Endothelium op de Wänn vun den Arterien,
Fësch Ueleg - Sardinnen a wilde Salm féieren am Inhalt vun Omega 3 Fettsäuren, wärend Vertrieder vum Marine déi mannst Quantitéit Quecksëlwer enthalen. Roude Lachs mat reegelméisseger Benotzung reduzéiert Cholesterol an ass e mächtege natierlechen Antioxidant.

Richteg an ausgeglach Ernärung

Wat sinn d'Ernärungsprinzipien fir eng héich Bluttzolesterol.

Ännerung vun der Fettkompositioun vum Iessen, ersättte gesättegt Fette mat onversaturte Fette, wat d'Ursaachen direkt ewechhuelen,
Varietéit vu Produkter, harmonesch Kombinatioun vu Friichten, Geméis, Fleesch a Fësch,
Dir musst méi frësch Liewensmëttel iessen, déi Spurenelementer enthalen déi néideg sinn fir eng schwangere Fra a Vitaminnen,
Liewensmëttel fir Cholesterin bei enger schwanger Fra ze reduzéieren, solle vu bekannten Hierkonft oder doheem gekacht ginn.

Et ass besonnesch wichteg vill frësch Geméis ze iessen, et wäert gutt sinn wann se Ersatz fir fetteg Liewensmëttel ginn.

Empfehlungen fir d'Quantitéit vum verbrauchte Fett bei enger schwanger Fra ze reduzéieren:

Probéiert se mat Planzewaasser z'ersetzen fir d'Ursaach z'eliminéieren,
Wann Dir Fleesch wielt, musst Dir net fetteg Stécker wielen oder Fett virum Kachen erofhuelen,
Dir musst Poulet iessen ouni Haut ze iessen, an och d'Benotzung vun interne Organer ze vermeiden, net Fleesch Bouillon ze kachen an net zu Zaloten ze addéieren, well et vill Cholesterol an hinnen ass.

Besonnesch bemierkenswäert si Bouillon - d'akkumuléiert Fett op der Uewerfläch ass déi geféierlechst, dofir muss se virum Gebrauch ewechgeholl ginn.

Eng schwanger Fra mat héiger Cholesterin während der ganzer Period vun der Fetus droen sollt vun engem Kardiolog an Endokrinolog observéiert ginn.