Regele fir d'Berechnung vu Broutunitéiten fir Diabetis

Fir all Persoun fänkt d'Behandlung vun Diabetis mat enger Consultatioun mat engem Dokter un, wärend den Dokter am Detail iwwer d'Charakteristike vun der Krankheet erzielt an eng spezifesch Diät dem Patient recommandéiert.

Wann et Therapie mat Insulin gëtt, da gëtt seng Doséierung an d'Administratioun separat diskutéiert. Basis vun der Behandlung ass dacks déi deeglech Studie vun der Zuel vun de Broutunitéiten, wéi och d'Kontroll iwwer Bluttzocker.

Fir d'Reegele vun der Behandlung ze respektéieren, musst Dir wëssen, wéi Dir CN berechent, wéivill Platen aus Kuelenhydrater enthaltend Liewensmëttel iessen. Mir däerfen net vergiessen datt ënner dem Afloss vun sou engem Iessen am Bluttzocker no 15 Minutten eropgeet. E puer Kuelenhydrater erhéijen dësen Indikator no 30-40 Minutten.

Dëst ass wéinst dem Rate vun der Assimilatioun vu Liewensmëttel déi de mënschleche Kierper agetratt ass. Et ass einfach genuch fir "séier" a "lues" Kuelenhydrater ze léieren. Et ass wichteg ze léieren wéi Dir Ären deeglechen Taux korrekt berechent, gitt de Kalorie Inhalt vu Produkter an d'Präsenz vu schiedlechen an nëtzlechen Eegeschaften an hinnen. Fir dës Aufgab ze erliichteren, gouf e Begrëff ënner dem Numm "Brout Eenheet" erstallt.

Dëse Begrëff gëtt als Schlëssel ugesinn fir glycemesch Kontroll an enger Krankheet wéi Diabetis ze liwweren. Wann Diabetiker XE korrekt berücksichtegen, optiméiert dëst de Prozess fir d'Dysfunktiounen an der Kohlenhydrat-Austausch kompenséieren. E korrekt berechent Betrag vun dësen Unitéiten stoppt déi pathologesch Prozesser verbonne mat den ënneschten Extremitéiten.

Wann mir eng Broutunitéit berücksichtegen, dann ass et gläich wéi 12 Gramm Kuelenhydrater. Zum Beispill, e Stéck Roggenbrout weegt ongeféier 15 Gramm. Dëst entsprécht engem XE. Amplaz vum Ausdrock "Brout-Eenheet" an e puer Fäll, gëtt d'Definitioun vun "Kohbhydrat-Eenheet" benotzt, déi 10-12 g Kuelenhydrater mat einfacher Verdaubarkeet ass.

Et sollt bemierkt datt mat e puer Produkter déi e klenge Verhältnis vu Verdaubarer Kuelenhydrater enthalen. Déi meescht Diabetiker si Liewensmëttel déi gutt fir Diabetiker sinn. An dësem Fall kënnt Dir d'Brout-Eenheeten net zielen. Wann néideg, kënnt Dir d'Skalen benotzen oder e speziellen Dësch konsultéieren.

Et sollt bemierkt datt e speziellen Rechner geschaf ginn deen Iech erlaabt Broutunitéiten richteg ze zielen wann d'Situatioun et erfuerdert. Ofhängeg vun de Charakteristike vum mënschleche Kierper bei Diabetis mellitus, kann de Verhältnis vun Insulin an d'Intake vu Kohlenhydrater wesentlech variéieren.

Wann d'Diät 300 Gramm Kuelenhydrater enthält, entsprécht dëse Betrag 25 Broutunitéiten. Am Ufank net all Diabetiker verwalten den XE ze berechnen. Awer mat konstanter Praxis kann eng Persoun no kuerzer Zäit "duerch Auge" bestëmmen wéi vill Eenheeten an engem bestëmmte Produkt.

Mat der Zäit wäert d'Miessunge sou korrekt wéi méiglech sinn.

Eng Brout Eenheet ass eng Moossnam déi benotzt gëtt fir d'Quantitéit vu Kuelenhydrater a Liewensmëttel ze bestëmmen. Dat presentéiert Konzept gouf speziell fir sou Patiente mat Diabetis agefouert, déi Insulin kréien fir hir vital Funktiounen ze erhalen. Schwätzen iwwer wat Brout Eenheeten ass, sollt Dir op déi Tatsaach oppassen datt:

• dëst ass e Symbol dat als Basis geholl ka gi fir Menüe ze maachen och vu Leit mat exzellente Gesondheetsbedéngungen,
• et gëtt e speziellen Dësch, an deem dës Indikatoren fir verschidde Liewensmëttelen a ganze Kategorien ugewise ginn,
• Berechnung vun Brout Eenheeten kann a soll manuell gemaach ginn ier Dir iesst.

Wann Dir eng Brout Eenheet berücksichtegt, sollt Dir op d'Tatsaach oppassen datt et gläich ass 10 (ouni Diätfaser ausgeschloss) oder 12 Gramm. (abegraff Ballastkomponenten) Kuelenhydrater.

Zur selwechter Zäit erfuerdert et 1,4 Eenheeten Insulin fir séier a problemfräi Assimilatioun vum Kierper. Trotz der Tatsaach datt Brout-Eenheeten (Dësch) ëffentlech verfügbar sinn, sollt all Diabetiker wëssen wéi d'Berechnungen gemaach ginn, wéi och wéi vill Kuelenhydrater an enger Brout-Eenheet sinn.

Konventionnell ass XE den Äquivalent vun 12 Gramm verdaubarbare Kuelenhydrater (oder 15 Gramm, wann mat Diätfaser - Friichten oder gedréchent Friichten). Sou vill gëtt a ronn 25 Gramm wäiss Brout fonnt.

Firwat ass dëse Wäert noutwendeg? Mat senger Hëllef gëtt d'Doséierung vun Insulin berechent.

Zum Beispill: mam Typ 1 Diabetis (dat heescht, wann Insulin guer net am Kierper produzéiert gëtt), musse bis zu 4 Eenheeten Insulin fir eng normal Absorptioun vun 1 XE erfuerderlech sinn (ofhängeg vun de physiologesche Parameter vum Patient). Am Typ 2 Diabetis, vun 1 bis 4 Eenheeten.

Och d'Berechnung vu Broutunitéiten erlaabt Iech déi "richteg" Diät fir Diabetis ze plangen. Wéi Dir wësst, ginn Diabetiker berode fir eng Fraktiouns Diät anzegoen an d'Iessen sollten op d'mannst 5 pro Dag sinn, awer a klenge Portiounen.

An dësem Fall soll déi alldeeglech Norm fir XE net méi wéi 20 XE sinn. Awer dann erëm - et gëtt keng universell Formel déi genau berechent kann wat den deeglechen Taux vum XE fir Diabetis ass.

Den Haapt Saach ass den Bluttzockerspigel bannent 3-6 mmol / l ze halen, wat entsprécht den Indikatoren vun engem Erwuessenen. Mat enger Low-Carb Diät fällt d'XE Norm allgemeng op 2 - 2,5 Brout Eenheeten pro Dag.

Déi optimal Diät sollt e qualifizéierten Dokter sinn (Endokrinolog, heiansdo en Ernärter).

Diät an Diätmenü fir Diabetiker

Et gi getrennte Gruppe vu Produkter déi net nëmmen de Kierper mat Diabetis net schueden, mee et och hëllefen den Insulin um richtegen Niveau ze halen.

Ee vun den nëtzlechen Gruppe vu Produkter fir Diabetiker sinn Mëllechprodukter. Bescht vun allem - mat engem niddrege Fettgehalt, sou datt ganz Mëllech aus der Diät sollt ausgeschloss ginn.

An déi zweet Grupp enthält Getreideprodukter. Well se vill Kuelenhydrater enthalen, ass et derwäert hir XE ze zielen. Verschidde Geméis, Nëss a Hülsenfrüchte hunn och e positiven Effekt.

Si reduzéieren de Risiko vun Diabetis Komplikatiounen. Wat d'Geméis ugeet, ass et besser déi ze benotzen, an deenen de mannst Stärkung an den niddregsten glycemesche Index ass.

Et wäert richteg sinn ze soen datt eng Diät fir Diabetis de wichtegste Bestanddeel vun der Behandlung ass. Ausserdeem muss dës wichteg Bedingung fir all Zort Diabetis beobachtet ginn, onofhängeg vum Alter, Gewiicht, Geschlecht a Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit vun enger Persoun.

Eng aner Saach ass datt d'Diät fir jiddereen reng individuell wäert sinn an datt d'Persoun selwer d'Situatioun mat senger Ernärung muss kontrolléieren, net en Dokter oder en aneren. Et ass wichteg ze erënneren datt eng Persoun hir Verantwortung fir seng Gesondheet perséinlech bei him läit.

Et hëlleft fir d'Ernährung ze kontrolléieren an entspriechend derbäi den néidegen Taux vu kuerzen handelen Insulin fir all Aféierung ze berechnen, d'Berechnung vun Broutunitéiten. XE ass eng konventionell Eenheet déi vun däitschen Ernärteriker entwéckelt gouf a gëtt benotzt fir d'Quantitéit u Kuelenhydrater a Liewensmëttel ze schätzen.

Et gëtt ugeholl datt een XE 10-12 Gramm Kuelenhydrater ass. Fir 1 XE opzehuelen, sinn 1,4 Eenheeten erfuerderlech.

Firwat Broutunitéiten an Diabetis zielen

D'Brodeenheet vum Produkt bedeit d'Quantitéit u Kuelenhydrater an et hëlleft der Dosis Insulin dem Patient ze berechnen. D'Haaptquell vun der Energie am Kierper ass d'Intake vu Kohlenhydrat Iessen. Insulin ass néideg fir seng Absorptioun. Zënter eegent Hormon ass net geformt oder et gëtt keng Empfindlechkeet fir et, Injektiounen ginn verschriwwen. Si gi vun alle Patiente mat der Typ 1 Krankheet gebraucht.

Mat Typ 2 gëtt Insulintherapie benotzt wann et net méiglech ass dat gewënschte Resultat mat Pillen z'erreechen (Insulin erfuerderlech Diabetis), Schwangerschaft, Operatiounen, Verletzungen, Infektiounen.

An enger gesonde Persoun ass den Verdauungssystem "bedeelegt" an der Analyse vu Liewensmëttel; d'Bauchspaicheldrüs secrete de richtege Betrag un Insulin an Äntwert op opkommende Kuelenhydrater. Bei Diabetis musst Dir eng Dosis vum Hormon duerch Selbstberechung kënnen ofginn. D'Brodeenheet, oder verkierzt XE, gëtt fir d'Bequemlechkeet vun esou Berechnungen benotzt.

Och wann op den éischte Bléck de System fir Diabetiker onverständlech ass, awer normalerweis no 1 Woch, kënnen d'Patienten déi néideg Wäerter korrekt a séier bestëmmen.

An hei ass méi iwwer d'Diät fir den Typ 2 Diabetis.

Konte gefouert Kuelenhydrater an de Berechnungen

All Kuelenhydrater an der Diät sinn opgedeelt a verdierbar a "transient". Déi lescht ass de wäertvollste Bestanddeel vun der Diät representéiert duerch Diätfaser. Planzfaser, Pektin, Guar absorbéieren an ewechhuelen all onnéideg, metabolescht Produkter, iwwerschësseg Cholesterin an Zocker, Toxine. Si ginn net berücksichtegt wann d'Dosis vun Insulin bestëmmen, well se de Bluttzocker net erhéijen.

Op d'mannst 40 g Faser pro Dag ass wichteg. normale Kohbhydratmetabolismus ze halen an de Kierper ze botzen, d'Atherosklerosis ze vermeiden.

All aner Kuelenhydrater sinn verdaubar, awer no der Rate vun der Entrée am Blutt gi se a séier a lues gedeelt. Déi éischt ass reng Zocker, Hunneg, Rosinen, Drauwe, Uebstjus. Si kënne nëmme mat enger schaarf Ofsenkung vum Bluttzocker benotzt ginn - en hypoglykemesche Staat.

Fir Diabetiker gi lues a lues verdautbares gebraucht - Getreide, Brout, Beeren, Uebst, Mëllechprodukter. Si gi vu Brout Eenheeten ugesinn, eng ass 10 g reng Kuelenhydrater (zum Beispill Fruktose) oder 12 g wann se mat Faser kombinéiert ginn (Karotten, Rüben).

Wéi XE Produkter ze zielen

Dës Eenheet gëtt Brout genannt, well wann Dir de Brout a gewéinlech Stécker schneide (ongeféier 25 g jee), dann eng esou Scheiwen den Zocker ëm 2,2 mmol / l erhéijen, fir et ze benotzen, musst Dir 1-1,4 Eenheeten vun der kuerzer Wierkung virbereeden. Dës Regel reflektéiert déi duerchschnëttlech Wäerter, well d'noutwenneg Betrag Hormon fir jiddereen anescht ass, hänkt et of:

• Alter
• "Erfarung" vun Diabetis,
• individuell Reaktiounen op Liewensmëttel a Medizin,
• Zäit vum Dag.

Dofir ass den Haaptkriterium fir déi richteg Doséierung de Bluttzockerindikator 2 Stonnen nom Iessen. Wann et bleift bannent der empfohlener Norm, dann ass eng Erhéijung vun Dosen net erfuerderlech.

Speziell Dëscher hëllefen d'Quantitéit vum XE ze berechnen. Si weisen d'Gewiicht vum Produkt un, dat ass 1 XE gläich.

Produit oder Plat

Gewiicht oder ongeféier Portiounsgréisst 1 XE

Sauer Mëllech drénken, Mëllech

Syrnik

Knascht

Pancake

Broutrollen

Noedel Zopp

4 Esslöffel

Stärke, Gromperen (Matière)

1 Esslöffel

Jackett Kartoffel

Moschte Kartoffelen

3 Dessert Läffelen

Dréchent Nuddelen

3 Dessert Läffelen

Lënsen, Bounen, Chickpeas, Erbsen

Walnüssen, Hazelnoten, Erdnuss

Bananen, Birne, Plum, Kirsch, Pfirsich

Äerdbieren, Kréichelen, Bluebären

Karrott, Kürbis

Rüben

Cutlet

Wurst

Äppeljus

Pizza

Hamburger

Wann Dir Produkter an engem Geschäft kaaft, gi se duerch d'Quantitéit u Kuelenhydrater an hinnen uginn. Zum Beispill 100 g enthält 60 g. Dëst bedeit datt en Deel deen 100 g weegt 5 (60:12) XE.

Wéi ass d'Brout Eenheetssystem fir Diabetis

Wann Dir d'Diät opstellt, ginn déi folgend Regelen berücksichtegt:

• 18-22 XE pro Dag ass noutwendeg ofhängeg vum Grad vun der kierperlecher Aktivitéit, mat Adipositas ass et net recommandéiert den 8 XE ze iwwerschreiden, mat engem sedentäre Liewensstil a erhéicht Gewiicht - 10 XE,
• d'Haaptiessen enthält 4-6 (net méi héich wéi 7) an zwee Snacks vun 1-2 XE,
• bei héijen Zockerniveauen, ginn zousätzlech Eenheeten vun Insulin nieft der berechteres derbäi, a bei niddereg gi se ofgeholl.

E Beispill: de Patient ass recommandéiert Bluttzocker op engem Niveau vu bis zu 6,3 mmol / L ze halen. Hien huet Miessunge 30 Minutte virun engem Iesse geholl, an de Meter huet 8,3 mmol / L gewisen. Fir de Mëttegiessen si 4 Brout-Eenheete geplangt. D'Dosis vum Hormon ass: 1 Eenheet virun der Normaliséierung vum Blutt a 4 bei engem Molzecht, dat heescht, hien injizéiert 5 Eenheeten vu kuerzen Insulin.

Bis de Mëtteg musst Dir d'Haaptmount u Kuelenhydrater iessen, an owes sollt hiren Niveau manner sinn, d'Injektioun vum Hormon ass entspriechend méi niddreg. D’Dosis vum Medikament gëtt moies opgerullt an an der méi klenger nom Iessen.

Déi meescht Diabetiker iwwer Insulintherapie benotzen zwou Zorte Medikamenter - kuerz a laang. Esou e Schema gëtt intensiféiert genannt, an et erfuerdert net sou eng virsiichteg Berechnung vun der Quantitéit vum XE an Doséierung vum Hormon. Trotzdem ass et extrem wichteg Quellen aus einfache Kohbhydraten auszeschléissen an déi exakt Quantitéit vun Kohlenhydratprodukter an der Diät ze wëssen, net eng eenzeg Kéier ze iwwerschreiden.

D'Haaptempfehlung fir effektiv Kontroll vun Diabetis ass de Konsum vu Räichkéis ze reduzéieren, wat séier Bluttzocker eropgeet, de Fettmetabolismus gestéiert, vill Konservéierungsmëttel a Faarfstoffer enthältAn. Et enthält déi meescht Produkter industriell veraarbecht, och Séissegkeeten fir Diabetiker.

Verdeedeger vun der "fräier Ernährung" (och mat der richteger Berechnung vun der Dosis vun Hormonen) leiden méi u vaskuläre Komplikatiounen wéi Diätter.

Bei Diabetis déi d'Aféierung vun Insulin net erfuerdert (Typ 2, verstoppt), d'Benotzung vun Dëscher mat Brout-Eenheeten erlaabt Iech ze vermeiden datt Dir déi empfohlend Norm vu Kuelenhydrater iwwerschreit. Wann Dir Produkter nëmmen mat engem niddregen glycemesche Index (Zocker Erhéijung Taux) wielt, reduzéiert d'Quantitéit vun Kohlenhydrat Iesse bis 8-10 XE, dann hëlleft dat Gewiicht ze verléieren egal wéi d'Präsenz vun der Krankheet a seng Schwieregkeet.

An hei ass méi iwwer d'Préventioun vun Diabetis.

Brout Eenheeten sinn noutwendeg fir d'Quantitéit u Kuelenhydrater an der Diät ze regléieren. Ee XE ass gläich wéi 10-12 g a erfuerdert d'Aféierung vun enger Eenheet Insulin fir d'Veraarbechtung. D'Berechnung gëtt virun all Molzecht no speziellen Dëscher gemaach, et sollt net méi héich wéi 7 sinn fir d'Haaptnahrung. Mat engem verstäerkten Insulintherapie-Regime an der zweeter Aart vu Krankheet mat der Verwäertung vu Pëllen, ass et wichteg fir déi deeglech ofgeroden Kuelenhydrater ze kontrolléieren.

Wéi zielen

Eng Brout-Eenheet ass ongeféier 10-15 g Kuelenhydrater oder 25 g Brout. Et ass dat wichtegst fir Diabetiker d'Quantitéit u Kuelenhydrater ze konsuméieren - wat manner se sinn, wat méi gesond ass. Eng Brout Eenheet erhéicht d'Quantitéit u Glukos am Blutt ëm ongeféier 1,5-2 mmol / l, dofir brauch ee fir säi Pannend ongeféier 1-4 Eenheeten Insulin. Dës Konformitéit ass besonnesch wichteg fir Patiente mat Typ 1 Diabetis mellitus. Wësst d'Quantitéit u Kuelenhydrater giess, d'Patienten kënnen d'richteg Quantitéit un Insulin sprëtzen a veruersaache Komplikatiounen vermeiden.

Eng Taarten schwaarz oder wäiss (net Botter) Brout ass 1 XE. Esou vill vun hinnen bleiwe nom Dréchnen. Och wann d'Zuel vu Brout-Eenheeten net ännert, ass et nach ëmmer méi favorabel fir Diabetiker fir Cracker ze iessen, obwuel se nach ëmmer Kuelenhydrater enthalen. Selwecht Zuel vun XE enthält:

• eng Taarten Waassermeloun, Ananas, Melon,
• 1 grouss Rüben
• 1 Apel, Orange, Pfirscher, Persimmon,
• eng hallef Grapefruit oder Bananne,
• 1 Zoppeläffel. l gekachten Getreide
• 1 mëttelgrouss Kartoffel
• 3 Mandarinen, Aprikosen oder Pflaumen,
• 3 Muerten,
• 7 Zoppeläffelen. l Hülsenfrüchte
• 1 Zoppeläffel. l Zocker.

D'Zuel vun de Brout-Eenheeten a klenge Friichten a Beeren ze zielen ass méi einfach ze maachen, iwwersetzt an de Volume vum Täsch. Den Haapt Saach ass Zutaten ouni Rutsch ze maachen. Also, 1 XE enthält eng Täsch:

Séisser a feiner Uebst kënnen eenzel gemooss ginn. Zum Beispill 1 XE pro 3-4 Drauwe. Et ass méi bequem fir d'Zuel vu Broutunitéiten an Drénken duerch Brëller ze moossen. 1 XE enthält:

• 0,5 Zoppeläffelen. Äppeljus oder aner manner séiss Uebst,
• 1/3 Art. Drauwejus
• 0,5 Zoppeläffelen. donkel Béier
• 1 Zoppeläffel. liicht Béier oder Kvass.

Et mécht kee Sënn d'Zuel vun de Brout-Eenheeten an ongeschweestem Gedrénks, Fësch a Fleesch ze zielen, well se keng Kuelenhydrater enthalen. De Géigendeel gëtt mat Séissegkeeten beobachtet. Si enthalen nëmmen Kuelenhydrater, an einfach. Also, an engem 100 g Portioun Glace enthält 2 Brout-Eenheeten. Wann Dir Produkter an engem Geschäft kaaft, gëtt d'Berechnung vum XE fir Typ 1 Diabetis mellitus (an deen Zweet och) duerchgefouert:

1. Liest d'Informatioun op der Etikett an der Ernärungssektioun.
2. Fannt d'Quantitéit u Kuelenhydrater an 100 g, multiplizéiert et mat der Mass vum Produkt. Den Haapt Saach ass Berechnungen an enger Eenheet ze maachen, d.h. Kilogramm mussen a Gramm ëmgewandelt ginn.Als Resultat vun der Multiplikatioun kritt Dir d'Zuel vun de Kuelenhydrater pro Produkt.
3. Weider muss de gewonnen Wäert an 10-15 g opgedeelt ginn - dat ass d'Quantitéit u Kuelenhydrater an 1 XE. Zum Beispill 100/10 = 10 XE.

Wéi vill Brout Eenheeten pro Dag iessen

Déi duerchschnëttlech deeglech Norm vu Broutunitéiten ass 30, awer et gi Faktoren déi dëse Betrag reduzéieren. Ee vun hinnen ass e Liewensstil, och de Grad vun der kierperlecher Aktivitéit. Wat manner eng Persoun sech beweegt, wat manner Broutunitéiten hie sollten et verbrauchen:

XE Norm pro Dag

Eng gesond Persoun ouni metabolesch Stéierungen an Adipositas. Kierperlech Aktivitéit ass super, et ass méiglech professionnel Sport ze engagéieren.

Gesond Leit mat moderéierter kierperlecher Aktivitéit. Lifestyle soll net sedentär sinn.

Eng Persoun ënner 50 Joer déi periodesch de Fitnessstudio besicht. Et sinn metabolesch Stéierungen: metabolescht Syndrom ouni schwéieren Adipositas, e liichte Iwwerschoss vum Kierpermasseindex.

Eng Persoun iwwer 50 Joer. De Grad vun der Aktivitéit ass niddereg. Kierpergewiicht ass normal oder ass Adipositas vun 1 Grad.

Diabetis mellitus, Adipositas vun 2 oder 3 Grad.

Et gëtt eng Ofhängegkeet vun der Kohlenhydratzufuhr op der Zäit vum Dag. Déi alldeeglech Norm ass a verschidden Iessen opgedeelt, all eenzel muss eng strikt definéiert Zuel vu Broutunitéiten an de Produkter hunn. Déi meescht sinn iwwregens fir déi éischt d'Iessen. Et ass net ze recommandéieren méi wéi 7 XE gläichzäiteg ze konsuméieren, soss wäert de Bluttzockerspigel staark eropgoen. Zuel vun de Brout Wäerter fir all Molzecht:

Wat geschitt am Kierper wann Dir Kuelenhydrater hëlt

All Liewensmëttel, déi vun enger Persoun verbraucht ginn, ginn a Makro- a Mikrokomponenten veraarbecht. Kuelenhydrater ginn an Glukose ëmgewandelt. Dëse Prozess fir Ëmwandlung vu komplexe Produkter an "kleng" Substanzen gëtt vum Insulin kontrolléiert.

Et gëtt en onverbindleche Verbindung tëscht der Intake vu Kuelenhydrater, Bluttzocker an Insulin. Kuelenhydrater, déi an de Kierper ginn, gi vun den Verdauungssäfte veraarbecht a ginn an d'Blutt a Form vu Glukos. Zu dëser Zäit, beim "Paart" vun Insulin-ofhängeg Stoffer an Uergelen, ass d'Hormon dat Glukosentrée kontrolléiert. Et kann an Energieproduktioun goen, a ka fir spéider an Adiposewebe deposéiert ginn.

Bei Diabetiker ass d'Physiologie vun dësem Prozess verschlechtert. Entweder net genuch Insulin gëtt produzéiert, oder d'Zellen vun den Zielorganer (Insulinofhängeg) ginn onsensitiv derzou. A béide Fäll ass d'Benotze vu Glukos net reduzéiert, an de Kierper brauch Hëllef ausserhalb. Fir dësen Zweck ginn Insulin oder hypoglycemesch Mëttelen verwalt (ofhängeg vun der Aart vun Diabetis)

Wéi och ëmmer, et ass gläich wichteg fir déi erakomm Substanzen ze kontrolléieren, sou datt Diätbehandlung esou noutwendeg ass wéi Medikamenter ze huelen.

Wat XE weisen

1. D'Zuel vun de Brout-Eenheete reflektéiert wéi vill vum Iessen geholl gëtt Bluttzocker produzéiert. Wësst Dir wéi vill mmol / l Glukosekonzentratioun eropgeet, kënnt Dir d'Dosis vum erfuerderlechen Insulin méi genee berechnen.
2. Zuele Brout Unitéiten erlaabt Iech de Wäert vum Iessen ze bewäerten.
3. XE ass en Analog vum Messeapparat, wat Iech erlaabt Iech verschidde Liewensmëttel ze vergläichen. D'Fro op déi Brout Eenheeten äntweren: a wéi enger Quantitéit vu bestëmmte Produkter ginn et exakt 12 g Kuelenhydrater?

Also, gegeben Broutunitéiten, ass et méi einfach eng Diättherapie fir Typ 2 Diabetis ze verfollegen.

Wéi benotzen ech XE?

D'Unzuel vun de Brout-Eenheeten a verschiddene Produkter gëtt an der Tabell opgeholl. Seng Struktur gesäit sou aus: an enger Kolonn stinn d'Nimm vun de Produkter, an an der anerer - wéivill Gramm vun dësem Produkt gi fir 1 XE ausgedréckt. Zum Beispill, 2 Esslöffel vun den heefegsten Getreide (Buchweizen, Reis an anerer) enthalen 1 XE.

En anert Beispill sinn Äerdbieren. Fir 1 XE ze kréien, musst Dir ongeféier 10 mëttel Friichten vun Erdbeeren iessen. Fir Uebst, Beeren a Geméis weist den Dësch meeschtens quantitativ Indikatoren a Stécker.

En anert Beispill, mat engem fäerdege Produkt.

100 g Cookien "Jubilee" enthält 66 g Kuelenhydrater. Ee Cookie weegt 12,5 g. Also, an engem Cookie ginn et 12,5 * 66/100 = 8,25 g Kuelenhydrater. Dëst ass eppes manner wéi 1 XE (12 g Kuelenhydrater).

Verbrauch Taux

Wéi vill Brout Eenheeten Dir bei engem Molzecht iesse musst a fir de ganzen Dag hänkt vum Alter, Geschlecht, Gewiicht a kierperlech Aktivitéit of.

Et ass recommandéiert Äert Iesse ze zielen, sou datt et ongeféier 5 XE enthält. E puer Norme Broutdeeler pro Dag fir Erwuessener:

1. Leit mat normale BMI (Kierpermasseindex) mat sedentarescht Aarbecht an engem sedentäre Liewensstil - bis zu 15-18 XE.
2. Leit mat normale BMI vu Beruffer, déi kierperlech Aarbecht erfuerderen - bis zu 30 XE.
3. Iwwergewiicht an fettleefeg Patienten mat gerénger kierperlecher Aktivitéit - bis 10-12 XE.
4. Leit mat Iwwergewiicht an héich kierperlech Aktivitéit - bis zu 25 XE.

Fir Kanner, ofhängeg vum Alter, ass et recommandéiert ze benotzen:

• an 1-3 Joer - 10-11 XE pro Dag,
• 4-6 Joer - 12-13 XE,
• 7-10 Joer - 15-16 XE,
• 11-14 Joer al - 16-20 XE,
• 15-18 Joer al - 18-21 XE.

Zur selwechter Zäit solle Jongen méi kréien wéi Meedercher. No 18 Joer gëtt d'Berechnung geméiss den Erwuessene Wäerter gemaach.

Berechnung vun Insulin Eenheeten

Iessen duerch Brout Unitéiten ass net nëmmen eng Berechnung vun der Quantitéit u Liewensmëttel. Si kënnen och benotzt ginn fir d'Zuel vun den Unitéiten vun Insulin ze administréieren déi ze berechnen.

No engem Iessen mat 1 XE, geet Bluttzocker ëm ongeféier 2 mmol / L erop (kuckt hei uewen). Deeselwechte Betrag vun Glukos brauch 1 Eenheet Insulin. Dëst bedeit datt ier Dir iesst, musst Dir berechnen wéivill Brout Eenheeten derbäi sinn, a gitt esou vill Unitéiten vun Insulin.

Wéi och ëmmer, net alles ass sou einfach. Et ass unzeroden, Bluttzocker moossen. Wann Hyperglykämie festgestallt gëtt (> 5.5), da musst Dir méi aginn, a vice versa - mat Hypoglykämie, manner Insulin ass néideg.

Virum Iessen, wat 5 XE enthält, huet eng Persoun Hyperglykämie - eng Bluttzocker vu 7 mmol / L. Fir Zocker op normale Wäerter ze reduzéieren, musst Dir 1 Eenheet Insulin huelen. Zousätzlech bleiwe 5 XEen déi mat Iesse kommen. Si sinn "neutraliséiert" 5 Eenheeten vun Insulin. Dofir muss eng Persoun virum Mëttegiessen 6 Eenheeten aginn.

Wäert Dësch

Dësch vu Brout Eenheeten fir Hefter Iessen fir Diabetiker:

(Buchweizen, Reis, Pärel Gerste, Hafer, asw.)

gekachten30 g oder 2 Zoppeläffelen. Läffelen Mais½ Ouer Kartoffel1 Knoll (mëttelgrouss) Bananen½ Stécker Melon1 Stéck Äerdbieren10-15 Stéck Hambieren20 Stéck Kiischten15 Stéck Orange1 PC Apple1 PC Drauwe10 Stéck Zocker10 g (1 Stéck oder 1 Zoppeläffel ouni Rutsch) Kvass1 Zoppeläffel Mëllech, Kefir1 Zoppeläffel Karotten200 g Tomaten2-3 Stéck

Vill Geméis (Gurken, Kohl) enthalen e Minimum vu verdaulbare Kuelenhydrater, sou datt Dir se net an der XE Berechnung enthale musst.

D'Broutunitéiten an Diabetis zielen ass net sou schwéier wéi et op den éischte Bléck schéngt. Patiente ginn gewinnt fir XE ganz séier ze zielen. Ausserdeem ass et vill méi einfach wéi Kalorien a glycemesche Index fir Diabetiker ze berechnen.