Permiséierte Kéisekéis fir Typ 2 Diabetis

Hüttenkäse a Platen op der Basis gehéieren zu der Sektioun vun der korrekter Ernärung. Hüttekéis ass och fir Typ 2 Diabetis empfohlen, awer ënnerleien zu gewësse Fuerderungen an Nuancen. D'Produkt kann am Fall vu Krankheet giess ginn, wann Dir Portiounen strikt beobachtet an de richtege Gîte rural Kéis auswielt. An och ze kachen vun et erlaabt erlaabt Platen ouni schiedlech Komponenten.

D'Virdeeler vum Kéisekéis fir Diabetis

De glycemesche Index vun all Hüttekéis ass 30. Awer d'Hüttekéis fir Leit déi un der Diabetis 2 leiden kënnen aus verschiddene Fettgehalt sinn. Et ass wichteg den Inhalt vu Kalorien, Proteinen, Fette a Kuelenhydrater anzegoen an de passenden Menu ze maachen.

D'Benotzung vun 9% oder 5% vum Produkt ass net kritesch wann e klengen Deel giess gëtt (Hüttekéis Pannekuchen an engem Restaurant oder aner Platen op enger Party, awer nëmmen ouni Zocker a verbuedem Iessen). Awer all Dag mat Diabetis kënnt Dir Gîte rural Kéis iessen, de Fettgehalt vun deem net méi wéi 1,5% ass, wat normalerweis gläich ass mat engem fettarme Produkt.

Aktioun um Kierper

Frësch Gîte rural Kéis fir Typ 2 Diabetis ass net nëmmen erlaabt, awer och gebraucht. Et hëlleft dem Kierper eng sérieux Krankheet ze bekämpfen an säin Impakt ze minimiséieren.

Et enthält praktesch keng Fette, a komplett keng schiedlech Zucker.

Hei ass wéi d'Hüttekéis hëlleft mat Typ 2 Diabetis:

Restauréiert Bluttzocker an ënnerstëtzt et,
Am Kader vun enger ëmfaassender Ernährung normaliséiert en eng Konditioun vun enger Persoun,
Promotéiert Gewiichtsverloscht wéinst sengem héije Proteingehalt,
200 g vun engem fettfräie Produkt ginn eng deeglech Protein ofgeréckelt,
Hëlleft den Immunsystem géint déi schlecht Antikörperproduktioun,
Et huet e positiven Effekt op Schanken an d'Muskelen, wat wichteg ass an der Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht,
De Kéisekéis enthält Kalium a Magnesium, déi kombinéiert Handlung ass wichteg fir d'Gesondheet vum Häerz a Bluttgefässer.

Iessen Platen aus Gîte rural Kéis fir Typ 2 Diabetis, souwéi no de Prinzipien vun der korrekter Ernärung ze folgen, verbessert eng Persoun seng Gesondheet. Vun der kompetenter Beobachtung vun de Grondsätz vun enger therapeutescher Ernährung hänkt de gréissten Deel vum erfollegräiche Kampf géint Nebenwirkungen vun der Krankheet of.

Dir kënnt Gîte rural Kéis Platen fir Typ 2 Diabetis net iessen, wann et zousätzlech Krankheeten sinn: Pathologien vun der gallblase, Nierproblemer an Urolithiasis.

De richtege Gîte rural Kéis: d'Geheimnisser vu Wiel

Et ginn eng Zuel vu Produktfuerderungen:

Refuséiert gefruerene Kéisekéis - et gi praktesch keng nëtzlech Substanzen an der,
Wielt e frësch Produkt dat net méi wéi 2 Deeg al ass,
Gitt Preferenz fir lokal gemaachte Produkter.

Just kaaft keng Bauerenhaff oder hausgemaachte Gîte rural Kéis "op der Hand" ouni eng offiziell Zesummesetzung a Lizenzen. Et gi verschidde Grënn fir dëst: et ass schwéier de richtege Fettgehalt vun engem landwirtschaftleche Produit ze bestëmmen, wéi och d'richteg Zesummesetzung erauszefannen.

DIY Gîte rural Kéis

Et ass einfach e fermentéiert Mëllechprodukt ze preparéieren wann Dir nëmmen 2 Komponenten benotzt: Kalziumchlorid aus enger Apdikt a frësch Mëllech. Et ass wichteg e wéineg-fett Produkt ze wielen, soss wäerte de Kéisekéis ze héichkalorie sinn a schiedlech fir eng Persoun mat Diabetis.

De Prozess fir Gîte rural Kéis ze maachen:

Hëtzt d'Mëllech op 40 Grad, schëdden eng 10% Léisung vu Kalziumchlorid (2 Zoppeläft. Pro 1 Liter Mëllech).
Rührt a bréngt ofkachen, huelt se vun der Hëtzt soubal d'Densitéit eropgeet.
Ofkillt an entlooss d'Flëssegkeet andeems d'Mass op e Seef gesat gëtt.
No 1 Stonn kënnt Dir d'Hütte Kéis vermëschen, Geméis do bäi maachen oder et fir Hüttenkäse Kaffi mat Diabetis benotzen.

E puer preparéiere gesond Gîte rural Kéis aus Kefir 0-1% Fett. Fir dëst ze maachen, gëtt et an e Glasgeriicht gegoss an an eng grouss Pan gesat, an e Waasserbad erstallt. Bréngt dat Ganzt kachen a läscht et vun der Hëtzt. Wann de Produit sech setzt, gëtt en erëm an e Sieve a Colander geschéckt.

Schnell Zalot

Lecker Gîte rural Kéis Platen fir Diabetiker mussen net komplizéiert sinn.

Et ass genuch fir de richtege Kéisekéis, gewësse Geméis ze huelen an eng gesond Zalot ze preparéieren:

Coarsely hacken 120 g Tomaten an déiselwecht Quantitéit vun Gurken,
Maacht op enger Plack 4-5 Blieder Salat, a Stécker zerrass,
Kabbel 55 g Koriander a mixen mat Geméis,
110 g Bell Paprika a Läischte geschnidden,
Saison 50 g niddereg-fett sauer Rahm,
Mix mat 310 g Gîteberkéis an op eng Teller setzen.

Gewiicht fir Sandwichen

Bereet eng Ernärung a lecker Mass fir häerzlech Sandwichen. Fir dëst ze maachen, brauch Dir 100 g Fësch mat wéineg Fett an 120 g Garnelen. D'Mëschung gëtt op Basis vu 55 g sauere Crème an 300 g Hüttekéis mat der Zousatz vun 20 g Knuewelek an 50 g Dill preparéiert.

Kachen Seef mat engem Buchteblatt a kombinéiere mat aner Komponenten an enger Mixer Schossel. Beat ongeféier 10 Minutten bis glat. Benotzt mat autoriséierten Broutrollen oder BroutAn. Füügt e puer Granatappelsamen - de Goût wäert wierzegen!

Kürbis Kasserol

Eng häerzlech Plat vun Hüttekéis fir Diabetiker vum Typ 2 gëtt aus 350 g dichten Zucchini preparéiert, net méi wéi 40 g Miel, en halleft Pak Kottekéis (125 g), 55 g Kéis an 1 Testikel:

Grott d'Geméis oder maacht se duerch e Mixer, setzt d'Salze ganz liicht,
Füüde Hüttenkäse, Miel an aner Zutaten, schloe bis zu enger dichter an eenheetlecher Mass,
Maacht an enger Form a baken fir 30-40 Minutten bis gëllen brong am Uewen.

De Plat geet gutt mat séissen Zockerfrie Marmelade, oder mat Joghurt. Dir kënnt e bësse Séisser addéieren.

Perfekt Gîte rural Kéis Kasserol

Bereet et vun engem Ee, Zocker Ersatz an engem fermentéierte Mëllechprodukt mat engem Tropfen Soda fir ze loosen:

Huelt 2 Eeër a gedeelt an Komponenten,
Proteine musse gemëscht ginn mat engem Zocker-Ersatz bis stabil Peaks mat engem Mixer,
0,5 kg Gîte rural Kéis ass gemëscht mat Eegiel a Soda, benotzt e Mixer fir dëst,
Füügt Proteine fir d'Mëschung aus engem fermentéierte Mëllechprodukt,
Fett d'Form mat Geméiswierk op a leet de Werkstéck,
Set fir 30 Minutten op 200 ° C.

Serve mat Sauer Creme oder Joghurt, wéi och mat zulässegen Zousatzstoffer (Zockerfräi Siropen, Uebst a Beeren).

Kürbis Kasserol

Kürbis enthält vill profitabel Substanzen fir Leit mat Typ 2 Diabetis.An. Casseroles mat Gîte rural Kéis kommen aus et lecker, parfüméierter an Ernärung:

Huelt 200 g Geméis a schneppt mat engem Mixer,
Päift 2 Kaweechelcher a Schaum
Mix 0,5 kg Hüttenkäse mat 2 Eegiel a fügen 2 Esslöffel Honig,
Gitt de Kaweechelcher, dréckt direkt op eng Form an Ueleg,
Bake fir 35 Minutten bei 200 ° C.

Dir kënnt d'Rezept mat engem fermentéierte Mëllechprodukt unzepassen fir Leit mat Typ 2 Diabetis mat aner zulässlech Friichten (Beeren).

Gebakene Kéiskuchen

Bereet eng einfach an nëtzlech Versioun vum Rezept aus Hüttenkäse - Hüttenkäse-Pannekuchen am Uewen. Huelt 250 g Kéisekéis, Ee, 1 Zoppeläffel. l Hercules Flakelen an e Tropfen Zocker Ersatz, Salz.

Fëllt d'éischt d'Flakelen mat frësch gekachten Waasser a loosst fir 5 Minutten. Maacht de Gîte rural Kéis, da fléisst d'Flëssegkeet aus dem Schuel. An de Gîte rural Kéis fügen d'Ee, Getreide a Salz, en Zockerersatz. Verdreift zukünfteg Kéisekuchen op enger Bakplack fir 1-2 Esslöffel pro 1 Stéck. Bake bei 200 Grad fir 30 Minutten.

Gesond Glace

Maacht dat richtegt Curd Glace fir Typ 2 Diabetiker. Et wärt kalorienarm a sécher fir d'Gesondheet: huelt 2 Eeër, 125 g Gîteber Kéis, 200 ml Mëllech bis zu 2% Fett a Vanillin, e Séisser.

Stiech d'Wäiss getrennt vun de Fetten a füügt e bësse Séisser. Da gitt an d'Mëllech, setzt d'Hüttkéis a Vanille. Mix gutt a fügen Se Scheiwen. Schéckt, Owes an d'Form, an de Gefrieder. All 20 Minutten muss de Plat mischen. Dir kënnt Uebst oder Beeren an d'Rezept addéieren; eng lecker Glace gëtt mat Persimmon kritt.

Wielt Rezepter suergfälteg, benotzt fettarme an zockerfräi Liewensmëttel.