Wat iessen fir Bluttzocker ze senken

Bluttzocker (Glykämie) ass ee vun de wichtegsten biologeschen Indikatoren. Normal fasting Bluttzocker soll 3,4-5,5 mmol / L (60-99 mg / dl) sinn, an eng Erhéijung iwwer der ieweschter Grenz vun der Norm gëtt Hyperglykämie genannt. Dësen Zoustand ass net ëmmer mat der Krankheet verbonnen. Zum Beispill ginn transient Erhéigunge vun de Glukosniveauen bei gesonde Leit observéiert nodeems se iessen. Wéini ass Hyperglykämie geféierlech a firwat? A wéi een de Bluttzocker erofgoe kënnt ouni Medikamenter?

D'Weltgesondheetsorganisatioun identifizéiert zwou Forme vu pathologescher Hyperglykämie: Prédiabetis an Diabetis. Prediabetes ass eng Bedingung fir e erhéicht Risiko fir Diabetis, déi am Fall vun: unerkannt gëtt:

• verschlechtert fasting Glycämie - wann Glukos tëscht 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl) läit,
• verschlechtert Glukosetoleranz - wann den Indikator am Beräich vun 7,8-11,0 mmol / l (141-198 mg / dl) ass 120 Minutte nom Zocker Toleranz Test.

Diabetis gëtt vu Spezialisten an de folgende Fäll etabléiert:

• Zousatzglycämie - fasting Bluttzocker iwwer 11,1 mmol / l (200 mg / dl) mat typesche Symptomer vun Diabetis (verstäerkt Duuschter an Urinatioun, Schwäch),
• zweemol entdeckt Hyperglykämie - Fasting Bluttzocker ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) an zwou getrennten Miessungen op verschiddenen Deeg,
• Glykämie iwwer 11,1 mmol / L - Glukosekonzentratioun méi wéi 200 mg / dl an der 120. Minutt vun der Glukosetoleranztest.

Et gi vill Weeër fir Ären Bluttzocker am Diabetis séier erofsetzen. Ënner hinnen - effektiv Behandlung mat Folk Heilmittel, Senkung vu Glukoswäerter doheem mat der richteger Ernierung.

1. Aspartam Pëllen sinn heefegst bei Patienten mat Diabetis. Si sinn zweehonnert Mol méi séiss wéi raffinéiert, net kalorienräich an hunn Kontraindikatiounen. D'Séisser opgeléist séier a Flëssegkeeten vu waarmen a kalten Temperaturen. Wärend dem Kachen verléiert d'Droge säi séissen Goût.
2. Saccharin ass vläicht net fir all Diabetiker gëeegent, well et huet ähnlech Effekter. Et ass schlecht vum Kierper absorbéiert, ass contraindicated bei Krankheeten vum Verdauungssystem, Anämie a vaskuläre Krankheeten. Aus dësem Grond ass dës Substanz a ville Länner verbannt.
3. Xylitol soll net fir eng laang Zäit benotzt ginn, well et zu Magesch Krankheeten a Schwächung vun de visuellen Funktiounen féiert.
4. Am Géigesaz zu Saccharin ass Natrium Cyclomat relativ resistent géint héich Temperaturen an net sou séiss. D'Substanz ass och an den USA verbueden.
5. Industriell Fruktose huet e méi séissem Geschmaach wéi raffinéiert Zocker, awer et muss a strikt doséiert Form geholl ginn. Mat engem Iwwerschoss vun industrieller Fruktose am Blutt, geet den Niveau vun der Harnsäure an Triglyceriden erop.

Sweeteners

Ee vun de zäitgeméissene Weeër fir Hyperglykämie ze bekämpfen ass de regelméissegen Zocker duerch Aspartam z'ersetzen. Dës Pillen enthalen net Kalorien, am Géigesaz zu ville Posts, si sécher fir de Kierper, bal 180 Mol méi séiss wéi Zocker. Awer Dir sollt bewosst sinn datt ierflech Stéierunge vum Phenylalanin Metabolismus a Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, dorënner Dysbiose, Kontraindikatiounen zu hirem Gebrauch sinn.

Ersatzspiller enthalen och Xylitol, Sorbitol, Saccharin, an sucralose. Alleguer si se gutt op hir Manéier. Wéi och ëmmer keen eenzege Séisser ass de Kierper ganz inert. Dofir, ier Dir se benotzt, ass et besser en Dokter ze konsultéieren.