Gestoppte Kabes mat Diabetis > Diät fir Diabetis

Onofhängeg vun der Aart vun Diabetis, de Patient muss seng Ernärung kontrolléieren, berücksichtegt de Kaloriegehalt, de glycemesche Index, souwéi d'Methode fir ze kachen. Stuffe Kohl fir Diabetiker ass eng ideal Optioun fir eng ofwiesslungsräich Ernärung. Dëst ass e ganz schmackegen an nährstoffaarme Plat, dee mat ville Fëllungen virbereet ka ginn, wann Dir all d'Besoine vun engem kranke Kierper berécksiichtegt.

WICHTEG WËLLEN! Och fortgeschratt Diabetis kann doheem geheelt ginn, ouni Chirurgie oder Spideeler. Liest just wat d'Marina Vladimirovna seet. liesen d'Empfehlung.

Kann gekollt Kohl mat Diabetis?

Fir gekollt Kabes ze benotzen, bereet nom Standard Rezept, sinn Diabetiker, leider, net erlaabt. Wéinst dem héije glycemesche Index vun der Haaptkomponent dréit d'Benotzung vun dësem Plat zu Sprongen an Glukos am Blutt an eng schaarf Verschlechterung am Wuel vum Patient.

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

Dosende vu Generatiounen si gewinnt fir Kabesrullen mat poléierte Reis a Schwäin ze kachen, awer de GI vu Getreide ass 70 Eenheeten, an de Kaloriegehalt vu Fleesch ass ongeféier 400 kcal. Produkter mat sou Indikatoren sinn contraindicated fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker. Wéi och ëmmer, Liewensmëttler kënnen et verbesseren andeems se déi verbueden Komponenten ersetzen. Fokusséiert Dir op den Dësch vu glycemesche Indexen vu Produkter, kënnt Dir op eng Alternativ zréckgräifen, d'Diagesdiät vun engem Diabetiker mat Geméis, Griichesch oder faul Kabesrollen diversifizéieren.

Waat kachen mir?

De Plat muss aus Produkter virbereet ginn deem säi glycemesche Index e niddregen Taux huet - bis zu 40 Eenheeten. Déi bestoend Platen kënne ganz ënnerschiddlech sinn - vu Geméis bis Mier. Déi meescht Oft ginn d'Komponenten déi an der Tabelle beschriwwe gi fir Kachen benotzt:

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Kachmethoden

E wichtege Punkt an der Virbereedung vu Kabesrullen ass hir Hëtztbehandlung. Fir Diabetis sinn gedämpft Liewensmëttel, souwéi a gestouss an engem Uewen oder lues Kachel, sinn nëtzlechst. Esou Kachmethoden hëllefen e spezielle Goût ze ginn an de gréisste Betrag vun Nährstoffer am fertige Produkt ze konservéieren. Zousätzlech kënnen Kabesrollen an der Sauce an der Mikrowelle gekacht ginn.

Lazy Kabesrullen

Fir de Plat duerch e Fleeschmüler ze preparéieren, musst Dir 250 g Rëndfleesch, 1 Poulet an 2 Zwiebelen ofhalen. Mat engem Messer, a mëttel Cubë 500 g wäiss Kabes schneiden. Beat 1 Ee, fügen Gewierzer a mëschen déi opgelëscht Zutaten grëndlech. Ausserdeem sollt Kohl a Schwéngsfleesch 1: 1 sinn. Aus der resultéierender Mëschung aus Hackfleesch a Kabes, bildt ronnen Fleeschbällen, op eng Bakpabeier setzen an e bësse Waasser bäidroen an 30 Minutten an de Schäffchen setzen. Nächst 2 Zoppeläffelen. l mischen niddereg-fett Creme mat 200 ml Jus aus frësche Tomaten, Salz, schëdden déi resultéierend Kabesrullen a verlooss an den Uewen fir weider 15 Minutten.

Gekollt Kabes mat Champignonen

Steamed Kohl a waarme Waasser a läscht suergfälteg d'Placken. Wierfelt eng grouss Zwiebel, fritt bis gëllen brong a Botter a setzt 200 g gehackte Champignons op. No 15 Minutten, läscht vum Uewen, füügt d'Dill an gehackt gekachten Ee. Cut décke Schichten aus Kohlblieder. Form Kabesrullen, déi 1 Zoppeläffel leeën. l forcemeat op e Blat, setzt se an e Stew, gitt 80 ml Creme a setzt fir 40-60 Minutten am Ofen.

Gekollt Kabes mat Gefligel Fleesch

Kachen 150 g unpoléierte Reis bis hallef gekacht. Wiesselt 300 g Poulet- oder Truthahnfilet duerch e Fleeschmüler. Füügt Salz, Peffer, 1 Ee an d'Mësch d'Ingredienten grëndlech. Geméiss dem 1 Zoppeläffel. l leet d'Füllung a pre-geschuelte Kabesblieder a wéckelt a Form vun Enveloppen. Gekollt Kabes an engem multicooker Schossel. An 300 ml Waasser verdënntem 2 Zoppeläffelen. l Tomate Paste, 100 g frittéiert Ënnen an addéiere Gewierzer. Gidd den Teller mat der resultéierender Sauce a wiesselt den "Stewing" Modus. Ier Dir ½ Zoppeläffel addéiere kënnt. l nonfat Creme.

Gekollt Kabes mat Mier

En onkonventionell Plat gëtt an der folgender Sequenz virbereet:

Maacht d'Zooss. Fir dëst ze maachen, sollt Ingwerwurzel geriwwert ginn, an 0,5 Kaffisläffel. déi resultéierend Schmelz gemëscht mat 2 Zoppeläffelen. l Reis Esseg an 2 Zoppeläffelen. l Sojazooss.
Bereet haalt Fleesch. Fir dëst ze maachen, grind Kalbfleeg 300 g an engem Mixer, fügen 15 g Piniennëss, 2 Zoppeläffelen. l Sojazooss, 1 Zoppeläffel. l fein gehackte Basil, 100 g geschälte réi Garnelen, duerch eng Press 2 Knëppel Knoblauch gepresst. Beat 1 Ee, add Salz, Peffer an Ingwer nom Goût.
Form Kabesrullen. Fir dat ze maachen, sortéiert Chinesesch Kabes a Blieder, ausgeschnidden Verdickungen. Maacht gehackt Fleesch a Blieder.

Kabesrullen gi gedämpft. Fir dëst ze maachen, benotzt e luesen Kachel mat enger spezieller Schossel oder leet se an engem Colander, a setzt se an eng Pan iwwer kachend Waasser. De Plat ass fir 30 Minutten gekacht. D'Sauce gëtt derbäi wann Dir zerwéiert gëtt.

Gekollt Kabes mat Buchweizen

Fir d'Hackfleesch ze preparéieren, kacht de Buckwheat a gesalzt Waasser. Mëll 1 Pouletfilet an Zwiebel, fügen 1 Coupe gekachten Getreide an e réi Ee. Musst d'Komponenten grëndlech, Salz no Geschmaach. Separéiere d'Blieder vum Kohl vum Kapp, kacht fir 1-2 Minutten. Form Kohlrollen a setzt an eng Pan mat engem décke Buedem. Gitt 250 ml Waasser, iwwerdeckt, setzt e klenge Feier fir 40 Minutten.

Kachmethod

Malen Kabes, Karotten a Sellerie an engem Mixer. Mix a fügen an d'Hackfleesch mat Eeër a Curry.
Mir bilden Kabesrullen: an de préparéierten Kohlblieder verdeelen mir d'Fëllung am Mëttelpunkt a wrapelen an dichten Enveloppen. Mir bedecken den Ënnergrond vun der Pan mat Olivenueleg a stacken de Kabesrullen.
Fir Gravy, Mix Kefir a Ingwer a schëdden op Uewen.
Bake am Ofen bei enger Temperatur vun 220-260 Grad.

Wat Zort Fleesch kann ech mat Diabetis iessen? (Video)

Mat 47 sinn ech mam Typ 2 Diabetis diagnostizéiert. An e puer Wochen hunn ech bal 15 kg gewonnen. Konstant Müdlechkeet, Schléifkeet, Gefill vu Schwächheet, Visioun huet ugefaang ze sëtzen.

Wéi ech 55 Joer hunn, hunn ech mech scho mam Insulin gestëbt, alles war ganz schlecht. D'Krankheet huet weiderentwéckelt, periodesch Saisuren ugefaang, d'Ambulanz huet mech wuertwiertlech vun der nächster Welt zréckgezunn. Déi ganz Zäit hunn ech geduecht datt dës Kéier déi lescht wier.

Alles huet geännert wann meng Duechter mech en Artikel um Internet gelies huet. Dir kënnt Iech net virstellen wéi dankbar ech hatt sinn. Dësen Artikel huet mir gehollef komplett vun Diabetis lass ze ginn, eng angeblech onheelbar Krankheet. Déi lescht 2 Joer hunn ech ugefaang méi ze plënneren, am Fréijoer an am Summer ginn ech all Dag an d'Land, wuessen Tomaten a verkafen se um Maart. Meng Tante sinn iwwerrascht wéi ech alles behalen, wou esou vill Kraaft an Energie hierkënnt, se ëmmer nach net gleewen datt ech 66 Joer al sinn.

Wie wëll e laangt, energescht Liewe liewen a vergiessen dës schrecklech Krankheet fir ëmmer, huelt 5 Minutten a liest dësen Artikel.

Glycemesche Index

De glycemesche Index ass en digitale Indikator fir den Effekt vun engem Liewensmëttelprodukt no sengem Gebrauch op Bluttzocker, wat méi déif et ass, de "sécher" Liewensmëttel ass. Mat der Hëllef vum GI gëtt eng Diät entwéckelt. Iwwregens, mat der zweeter Aarte vun Diabetis - Diättherapie ass d'Haaptbehandlung.

Zousätzlech zu dëser ass eng Erhéijung vum Indikator och beaflosst duerch d'Konsistenz vu Platen. Wann Dir Jus aus den zulässegen Uebst maache kënnt, déi e bëssen GI hunn, da kënne se Hyperglykämie am Patient verursaachen. All dëst ass wéinst der Tatsaach datt mat dëser Aart vu Behandlung Faser "verluer" ass, wat verantwortlech ass fir den eenheetleche Floss vu Glukos an d'Blutt.

GI ass an dräi Kategorien opgedeelt, wann Dir Liewensmëttel wielt, musst Dir Liewensmëttel hale mussen, deen nëmmen e nidderegen Taux huet, an heiansdo mat engem Duerchschnëtt. Glycemesch Index Divisioun:

Bis zu 50 PIECES - niddereg,
Bis zu 70 Eenheeten - mëttel,
Vun 70 PIECES - verbannt fir all Zort Diabetis.

Vergiesst net d'Hëtztbehandlung vu Liewensmëttel, wat fir Diabetis akzeptabel ass:

Kachen
Fir eng Koppel
Op de Grill
An der Mikrowell
Am Uewen
Stew um Waasser mat engem Minimumsmontant u Geméiswierk,
An engem luesen Cooker, ausser am "fry" Modus.

Esou Kachmethoden erhalen méi gesond Vitaminne a Mineralstoffer an der Liewensmëttel.

"Sécher" Produkter fir gekollt Kabes

All déi folgend Produkter kënnen an gekollt Kabes Rezepter benotzt ginn an hunn e nidderegen GI. By the way, sou e Plat kritt zu engem kompletten Dinner oder och mëttes, wann Dir d'Iesse mat Zopp ergänzt.

Dir kënnt Kabesrullen wéi an der klassescher Versioun kachen, d'Fëllung a Kabesblieder wéckelen, oder Dir kënnt de Kabes einfach schneiden an an d'Füllung derbäi. Esou Kabesrullen ginn faul genannt. Portéiere soll bis zu 350 Gramm sinn.

Wann de Plat am Owend zerwéiert gëtt, da sollt Dir et fir den éischten Dinner benotzen, an an der zweeter, beschränkt Iech op e "Liicht" Produkt, zum Beispill, e Glas Kefir oder fermentéiert gebackene Mëllech.

Gekollt Kabes kann aus esou Zutaten virbereet ginn mat engem GI vu bis zu 50 PIECES:

Wäiss Kabes
Peking Kabes,
Poulet Fleesch
Tierkei
Kalfsfleesch
Braune (brong) Reis,
Ënnen
Poretten
Gréng (Basil, Petersilie, Dill, Oregano),
Tomaten
Knuewelek
Champignonen
Séiss Peffer
Eeër, net méi wéi een Dag, well de Eegiel vill Cholesterol enthält.

Et gi verschidde Méiglechkeeten fir Platen - mat Gravy, gedämpft oder gekollt Kabes gekacht, am Uewen gebak.

Gekollt Kabes um Uewen

Net all Diabetiker huet e luesen Kach, also fir Ufänger sollt Dir déi üblech Rezepter fir gekollt Kabes berücksichtegen, déi um Uewen gekacht sinn. Déi populärste Plat ass gekollt Kohl mat Champignonen an Eeër. Si sinn einfach ze preparéieren, awer hunn e zimlech raffinéierte Goût.

Esou e Plat fir den Dinner kann mat Fleesch ergänzt ginn, zum Beispill gekachten Truthahn oder Poulet.

Et ass erwähnenswert ze bemierken datt wann Kabesrullen mat Kéis gekacht ginn, dann ass et erlaabt Tomatenpasta a Jus ze benotzen, oder Creme mat engem Fettgehalt vu bis zu 10% (hire GI ass bis zu 50 PIECES).

Fir gekollt Kabes mat Champignonen sinn déi folgend Zutate gefuerdert:

Wäiss Kabes - 1 klenge Kapp,
Champignon oder Auster Champignons - 150 Gramm,
Zwiebel - 1 Stéck,
Eeër - 1 Stéck
Petersilie an Dill - 1 Rëtsch,
Knuewelek - 2 Nelken,
Gereinegt Waasser - 150 ml,
Tomate Paste - 1,5 Esslöffel,
Geméis Ueleg - 1 Esslöffel,
Salz, mëll Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen.

Fir unzefänken, sollt Dir de Kohl a gesalztem Waasser kachen bis d'Halschent fäerdeg, a Blieder zortéiert, d'Stämm erofhuelen. D'Pilmen an d'Zwieffelen ganz kleng schneiden a während der Hëtzt an enger Kasseroll mat Geméisueleg 10 Minutten, Salz a Peffer fritten. Füüd gehackte Knuewelek a fritt de Kéiseker 2 Minutten. Gitt gehackte Greens an e gekacht Ee an de Champignon Fëllung.

Maacht gehackt Fleesch a Kabesblieder. Fett den Ënnergrond vun der Pan mat Geméiswierk, leet d'Kuelegrullen a füügt Waasser an Tomatenpaste, nodeems se an eng homogen Konsistenz gemëscht hunn. Simmer fir 20 bis 25 Minutten iwwer niddreg Hëtzt.

Et gëtt en anert éischter "net-Standard" Rezept fir diabetesch Kabesrullen. Déi mat Buchweizen gekacht sinn. Iwwregens, et huet e geréngen Taux a gëtt fir Patienten an der deeglecher Ernärung empfohlen. Buckwheat ass reich an vill Vitaminnen a Mineralstoffer.

Fir Kabesrullen mat Buchweizen braucht Dir:

1 Kapp Kohl
300 Gramm Poulet,
1 Zwiebel,
1 Ee
250 Gramm e Glas gekachten Buchweizen,
250 ml gereinegt Waasser
Salz, mëll Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen,
1 Bucht Blat.

Demont de Kohl a Blieder, entfernt déi déck Venen a Plaz fir 2 Minutten a kachend Waasser. Ausstuff soll zu dëser Zäit gemaach ginn. Huelt de Fett vum Poulet of a féiert mat der Zwiebel duerch e Fleeschmüller oder huelt an engem Mixer, Salz a Peffer. Mix Buchweizen mat Hackfleesch, fuert an en Ee a mix alles grëndlech.

Verdreift d'Hackfleesch op de Kabesblieder a wéckelt se mat enger Enveloppe. Setzt Kabesrullen an enger Pan a schëdden Waasser.

Kacht iwwer niddereg Hëtzt ënner engem Deckel fir 35 Minutten, zwou Minutte virum Kachen, add Buchteblatt. Um Enn vum Kachen, huelt d'Blat aus der Pan.

Gekollt Kabes am Uewen

Drënner ginn als gekollt Kohl ugesi, am Uewen gekacht. Ausserdeem implizéiert d'éischt Rezept d'Benotzung vu Peking (Chinese) Kohl, awer wann Dir wëllt, kënnt Dir et mat Wäiss Kabes ersetzen, et ass nëmmen eng Fro vu perséinleche Geschmaachvirstellungen.

Et sollt direkt oppassen op d'Tatsaach datt d'Rezept brong Reis benotzt, wat d'Erhéijung vum Bluttzocker net beaflosst. Kachzäit ass e bësse méi laang wéi dee vu wäisse Reis - 35 - 45 Minutten. Awer wat de Goût ugeet, dës Reis Sorten si bal identesch.

Gekollt Kabes muss nëmmen an engem virgehëtzten Uewen gebak ginn, am mëttleren Niveau vum Grill. Wann Dir eng knusprech Kabes wëllt erreechen, da sollt Dir d'Schimmel fir 10 Minutten op den ënneschte Grill setzen an et dann nëmmen op d'Mëtt réieren.

Fir gekollt Kabes mat Fleesch braucht Dir:

Ee Kapp vu Peking Kohl
300 Gramm Poulet- oder Truthahnfilet,
300 Gramm gekachten brong Reis bis hallef gekacht,
Zwee Ënnen
150 ml Waasser
Eng Rëtsch vun Dill a Petersilie,
Zwee Knuewelek
Ee Esslöffel Tomate Paste,
100 ml Creme mat engem Fettgehalt vun 10%,
Salz, mëll Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen.

Loosst de Kabes fir 5 Minutten a kachend Waasser. Kachen d'Füllung zu dësem Moment. Huelt dat verbleiwt Fett aus dem Fleesch a féiert zesumme mat engem Zwiebel duerch e Fleeschmüller oder maach et an engem Mixer, Salz a Peffer. Kombinéiert d'Hackfleesch mat Reis.

Deelt de Kabes a Blieder a verdeelt d'Fëllung, wéckelt d'Kuelegrullen mat engem Rouer, verstoppt d'Ennen dobannen. Setzt de Kabesrullen an enger Form, déi virdru mat Geméisueleg ugebraucht gi war an iwwer d'Sauce schëdden. Bake bei 200 C fir eng hallef Stonn.

D'Sauce gëtt wéi follegt virbereet - hak eng Zwiebel a fritt bis gëllen brong, füügt gehackte Knuewel, Tomate Paste, Creme a Waasser, Salz a Peffer. Bréngt d'Mëschung op e Kach a kacht fir fënnef Minutten.

Dir kënnt kachen a faul Kabesrollen kachen. Dëst bedeit datt d'Hackfleesch net a Kabesblieder agewéckelt ass, an de Kabes fein gehackt a gemëscht mat Hackfleesch. Dëse Plat beweegt sech ganz saftbar a kann e vollt Iessen fir en Diabetiker sinn.

300 Gramm Poulet,
Eng Zwiebel
Ee Ee
Ee Esslöffel Tomate Paste,
200 ml gereinegt Waasser
400 Gramm wäiss Kabes,
Salz, mëll Schwaarz Peffer - fir ze schmaachen.

Passéiert den Zwiebel a Pouletfilet duerch e Fleeschmüler, setzt d'Ee do, Salz a Peffer. Hackt de Kohl, dat heescht, fir d'éischt emol hacken, an dann zousätzlech "mam Messer" goen. Mix Kabes mat Hackfleesch.

Form Kotleten aus der resultéierender Mass, leeën hir Form a loossen e klenge Betrag Waasser. Bake am Uewen fir eng hallef Stonn. Nodeems Dir Waasser an faale Kabbelrollen gegoss hutt, verdënnt fir d'éischt d'Tomatenpaste an et a bi fir weider zéng Minutten.

Serve faul Kabesrullen mat Gravy, dekoréiert de Plat mat Sprigelen aus Petersilie.

Allgemeng Empfehlungen

All Liewensmëttel fir Diabetis solle nom GI ausgewielt ginn. Et ass op dësen Indikatoren op déi d'Endokrinologe vertrauen wann Dir Diättherapie opstellt. Wann Dir dës Regel vu Wiel vu Produkter ignoréiert, da ka Diabetis vun der zweeter Zort séier an déi éischt goen. A mat der éischter Aart ass Hyperglykämie méiglech.

Nieft dem gewielten diabetesche Menü, sollten d'Grondlage vun der Ernährung selwer berécksiichtegt ginn. Also, all Liewensmëttel sollten net a grousse Portiounen opgedeelt ginn, d'Zuel vun de Iessen 5 bis 6 Mol am Dag. Deeglech Flëssegket vu mindestens zwee Liter. Erlaabt Téi, Kräidesch Abkochungen (nodeems Dir en Dokter konsultéiert huet) a grénge Kaffi.

An der éischter Hallschent vum Dag ass et besser fir Uebst ze iessen, awer déi lescht Molzecht sollt "liicht" sinn, zum Beispill, e Glas Kefir oder en anere Sauermëllechprodukt a geschéien op d'mannst zwou Stonne virum Schlafengehen.

Déi folgend sinn erlaabt Liewensmëttel mat héije Bluttzocker déi e GI vu bis zu 50 PIECES hunn an net d'Glukoszuel beaflossen no hirer Benotzung. Vun de Friichten kënnt Dir déi folgend iessen:

Apple
Staang
Blueberries
Hambieren
Äerdbieren
Wild Erdbeere
Persimmon
Plum
Kiischte Plum
Aprikos
All Zorten vun Zitrusfrüchten,
Sweet Cherry
Nektarin
Peach.

Niddereg GI Geméis:

Kabes - Broccoli, wäiss, Peking, Choufleur,
Aubergine
Ënnen
Poretten
Pepper - gréng, rout, séiss,
Lënsen
Frësch a gedréchent Arten
Schnouer
Tomate
Kürbis
Knuewelek.

D'Fleesch sollt dënn ausgewielt ginn, d'Haut ewechhuelen an d'Iwwerreschter vu Fett derbäi. Mat Diabetis kënnt Dir Poulet, Truthahn, Rëndfleesch an Huesen Fleesch.

Mëllechprodukter a Mëllechprodukter sinn eng exzellente Quell vu Kalzium. Och dëst Iessen huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt. Déi folgend Produkter sinn op enger Diabetiker Tabell akzeptabel:

Voll Mëllech
Skimëllech
Kefir
Ryazhenka,
Joghurt,
Niddereg-Fett Gîte rural Kéis
Tofu Kéis
Crème mat engem Fettgehalt vun 10%.

Porridges sollten och an der deeglecher Ernärung vum Patient präsent sinn, awer hir Wiel sollte suergfälteg berécksiichtegt ginn, well e puer hunn en zimlech héije GI. Déi folgend sinn erlaabt:

Buchweizen
Perlovka
Braune Reis
Gerst grueft
Weess Gromperen
Haferwierk (nämlech Schuel, net Getreide).

Anhale mat dësen einfachen Reegele vun der diabetescher Ernärung, wäert de Patient d'Bluttzockerspigel bannent normale Grenzen halen.

De Video an dësem Artikel presentéiert e Rezept fir Kabesrullen mat Buchweizen.

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Gekollt Kabes mat gehackte Poulet Zutaten: Kohl - 800 g, Pouletfilet - 300 g, Tomaten - 5 Stéck. (oder Tomatenpaste - 2 Zoppeläffelen.), Ënnen - 1 PC., sauerrahm - 2 Zoppeläffelen. l., Geméiswierk - 100 ml, Reis -150 g, Salz fir ze schmaachen.D'Fleeschfilet gëtt duerch e Fleeschmüler. Reis gëtt gekacht an

Ierzebulli mat Schwéngs- Fleesch

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Snackrulle mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op meng Manéier" Zutaten3 Pita Blieder, 300 g Poulet gehackt Fleesch, 150 g Kéis (schwéier), 2 schwéier gekachten Eeër, 1 Zwiebel, 1 Rëtsch gréng Zwiebel ,? eng Rëtsch Petersilie, Mayonnaise, Geméiswierk,

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Gekollt Kabes mat gehackte Poulet Zutaten: Kohl - 800 g, Pouletfilet - 300 g, Tomaten - 5 Stéck. (oder Tomatenpaste - 2 Zoppeläffelen.), Ënnen - 1 PC., sauerrahm - 2 Zoppeläffelen. l., Geméiswierk - 100 ml, Reis - 150 g, Salz fir ze schmaachen. Pouletfilet gëtt duerch e Fleeschmüler passéiert. Reis

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Virgerapp Rull mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek „A mengem eegene Wee“ • 3 Pita Blieder • 300 g gehackte Poulet • 150 g schwéier Kéis • 2 hart gekachten Eeër • 1 Zwiebel • 1 Rëtsch vun gréngen Zwiebel •? Schatz vun Geméis Petersilie • Mayonnaise, Geméiswierk,

Gekollt Kabes mat Sojahaack

Gekollt Kabes mat Soja gehackte Produkter: 600 g frësche Kabes, 3 Esslöffel Reis, 400 g gereechelt Sojahgehap, 2 Ënnen, 2 Esslöffel Geméisueleg, 5 Esslöffel Miel, 2,5 Tassen sauere Crème, 0,5 Tassen Ketchup, Peffer, Salz.Zu der Virbereedung vu gekolltem Kabes ass néideg

Gekollt Kabes mat Poulet

Kabes rullt mat Poulet Fleesch Zutaten: Wäiss Kohl - 500 g, Waasser - 500 ml, Pouletfilet - 300 g, Reis - 200 g, Pouletfett - 100 g, Karotten - 3 Stéck., Ënnen - 3 Stéck., Knuewelek - 3 Scheiwen, séiss Peffer - 2 Stéck., Tomaten - 2 Stéck., Geméiswierk - 5 Zoppeläffelen. Läffelen, Dill a

Poulet Stuff Ënn

Ënnen gekacht mat gehackten Poulet Ënnen - 15-20 Stécker Hackfleisch - 200 g Speck oder Speck - 100 g Sour Crème - 1 Taass Poulet Eeër - 2 Stéck Botter - 3 Esslöffel Broutkrummen - 2 Esslöffel Fleesch Bouillon Salz a geschniddene Peffer no Goût1. Schuel den Zwiebel,

Poulet Stuffed Pancakes

Pannekuchen mat gehackte Poulet Zutaten: 250 g Miel, 200 ml Mëllech, 2 Eeër, 5 g Zocker, 35-50 ml Geméisueleg, 50 g Ghee, Salz no Goût. Fir d'Fëllung: 400 g Zippfleesch, 1 Kapp Zwiebel, 1 Tomate, 1 Rëtsch Petersilie, 75 ml Geméisueleg, Salz, Peffer

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Ierzebulli mat Schwéngs- Fleesch

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Gekollt Kabes mat gehackte Poulet Zutaten: Kohl - 800 g, Pouletfilet - 300 g, Tomaten - 5 Stéck. (oder Tomatenpaste - 2 Zoppeläffelen.), Ënnen - 1 PC., sauerrahm - 2 Zoppeläffelen. l., Geméiswierk - 100 ml, Reis - 150 g, Salz fir ze schmaachen. Pouletfilet gëtt duerch e Fleeschmüler passéiert. Reis

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Gekollt Kabes mat Sojahzooss

Gekollt Kabes mat Soja gehackte Zutaten Zutaten: 600 g frësche Kabes, 3 Zoppeläffel. l Reis, 400 g gereechelt gehackte Sojabäer, 2 Ënnen, 2 Zoppeläffelen. l planzlechen Ueleg, 5 Zoppeläffelen. l Miel, 2,5 Tassen sauere Crème, 0,5 Tassen Ketchup, Peffer, Salz - fir ze schmaachen Virbereedung: Kabbel Knuewelek Sojahhaizel

GI gekollt Kabes

All Molzecht enthält eng Erhéijung vum Bluttzocker. Bei gesonde Leit trëtt et an d'Zellen mat Insulin. Bei Diabetis ass dëse Prozess verschlechtert. Zocker bleift am Blutt a bréngt kuerz- a laangfristeg Komplikatiounen.

Eng Diät fir Diabetiker ass e Wee fir Zocker ze kontrolléieren.

De glycemesche Index (GI) vu Produkter hëlleft ze bestëmmen wat gutt fir Diabetis ass a wat net. GI ass en Indikator fir wéi Kuelenhydrater a Liewensmëttel Bluttzocker beaflossen. Wat méi déif dës Zuel ass, wat méi lues d'Liewensmëttel absorbéiert gëtt a verursaacht keng schaarf Erhéijung vun Zocker. Also brauch hien manner Insulin.

Kachen Method.
De Betrag vu Faser. Et ass noutwendeg fir Diabetiker, well et gëtt lues absorbéiert a verursaacht keen Zockerspigel.
Mengen einfach a komplex Kuelenhydrater a Liewensmëttel. Einfach Kuelenhydrater ginn méi séier absorbéiert wéi komplex.

Wann Dir Iessen fir Diabetiker virbereet, ass et wichteg ze halen op d'Wiel vun Startmëttelen mat engem niddrege glykemesche Index (55 an drënner).

Déi klassesch Kabesrullen, déi vun de Gaaschtfrënn preparéiert goufen, enthalen haalt Schwäin, Reis, Kohl. Fir datt dëse Plat Virdeel a Freed fir en diabetesche Patient bréngt, ass et noutwendeg e puer Liewensmëttel ze ersetzen mat manner kalorienarme a mat engem nidderegen GI (ënner 50 Eenheeten).

Plain Reis ass am beschten duerch onpoléiert, brong Reis, Gerste, Bulgur ersat. Dës Getreide hu manner Stärke, wat den GI vu Liewensmëttel beaflosst. Verloosst och fetteg Schwäin zugonschte vun Poulet, Truthahn, Kanéngchen, Kalbfum.

Wann Dir kacht, benotzt esou wéineg Ueleg wéi méiglech. Dir kënnt d'Platte mat Hëllef vu Fëllungen diversifizéieren, zum Beispill Kabesrullen mat Champignonen an en Ee, mat Buchweizen, faul Kabesrullen.

Gestuelte Kabes geet gutt mat der Sauce an där se gekacht sinn. Et gëtt aus frësche Tomaten, Crème bereet, deem de Fettgehalt ënner 10% läit.

Produkt Lëscht fir Rezept

Wann Dir Produkter fir diabetesch gekollt Kohl wielt, musst Dir vum GI an hirem Kaloriegehalt guidéiert ginn. Fir Typ 2 Diabetiker, dacks ass d'Haapt Saach am Behandlungsprozess d'Noutwendegkeet fir Gewiicht ze kontrolléieren. Dofir sinn schlank Fleeschzorten preferéiert.

Wat Dir braucht Kohlrollen ze kachen:

Fleesch - Poulet, Truthahn, Kanéngchen, Kalbfum,
wäisse Kabes, Peking,
onpoléierte brong Reis
béien
Champignonen
Tomaten
Buchweizen
Knuewelek
séiss Peffer
gréng - Petersilie, Dill,
d'Eeër.

Bedenkt datt mat Diabetis d'Diät en Deel vun der Behandlung fir d'Krankheet ass. An der Ernährung musst Dir d'normal Intake vu Proteinen anhalen, d'Ausbezuele vu Kuelenhydrater, Fette limitéieren. Vermeit schwéier Gebrauch vu Salz a Gewierzer.

Fir Goût ze addéieren, ass et besser frësch Kraider, Knuewel ze benotzen. Iessen gedeelt duerch 5-6 Mol, hält sech op e gewësse.

Pärel Gerste Porridge mat Hackfleesch

Pärel Gerste Porridge mat gehackte Poulet Zutaten 60 g Pärel Gerste, 200 g Poulet, 80 g Zwiebel, 10 g Basilikum, 50 ml Geméisueleg, gemalen schwaarze Peffer, Salz.Methode fir ze kachen setzt d'Grupp a kachend gesalzt Waasser a kacht bis gekacht. Zwiebel a Poulet

Pärel Gerste Porridge mat Hackfleesch

Poulet Stuffed Pancakes

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Ierzebulli mat Schwéngs- Fleesch

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Gekollt Kabes mat Poulet Stuff

Gekollt Kabes mat gehackte Poulet Zutaten: Kohl - 800 g, Pouletfilet - 300 g, Tomaten - 5 Stéck. (oder Tomatenpaste - 2 Zoppeläffelen.), Ënnen - 1 PC., sauerrahm - 2 Zoppeläffelen. l., Geméiswierk - 100 ml, Reis - 150 g, Salz fir ze schmaachen. Pouletfilet gëtt duerch e Fleeschmüler passéiert. Reis

Snackroll mat gehackte Poulet, Eeër, gréng Ënnen, Kéis a Knuewelek "Op Är Manéier"

Gekollt Kabes mat Sojahzooss

Schwäin Rull mat Schwäin Fleesch

Schweinefleisch mat Rëndfleesch Schwäinfilet - 1 kg Oliven - 100 g Pouletfleisch - 200 g Schwäin Speck - 100 g Mayonnaise - 80 g Petersiliegréng - 30 g Salz, gemalen schwaarze Peffer fir ze schmaachen Maacht d'Fleesch op engem Schneidplat, maacht en déiwe Querschnitt mat engem schaarfe Messer an der Mëtt,

Yeastdeeg Rulle mat gehackte Poulet a Kabes

Yeastdeeg Rulle mat gehackte Poulet a Kabes Hefegdeeg - 700 g Poulethacken - 600 g Wäiss Kabes - 600 g Geméisueleg - 100 ml Dill gréng - 20 g Salz, gemalen schwaarz Peffer zum Goût Spülen déi gréng Dill, setzen op Pabeier Servietten, dréchen an dréchen

Pärel Gerste Porridge mat Hackfleesch

Pärel Gerste Porridge mat gehackte Poulet Zutaten 60 g Pärel Gerste, 200 g Poulet, 80 g Zwiebel, 10 g Basilikum, 50 ml Geméisueleg, gemaalde schwaarze Peffer, Salz.Methode fir ze kachen setzt d'Grupp a kachend gesalzt Waasser a kacht bis gekacht.

Gebakene Äppel mat gehackte Poulet, Reis a Kéis "Moskau Regioun"

Bakéiert Äppel mat gehackte Poulet, Reis a Kéis bei Moskau Zutaten: 4 Äppel, 200 g Poulet gehackt Fleesch, 100 g Reis (gekachten), 2 Esslöffel Botter, 100 g Kéis (geriebt), 1 Teelöffel Olivenueleg, Peffer, Salz. Kachmethod Den Top Apel schneiden

Poulet Stuffed Pancakes

Pannekuchen mat gehackte Poulet Zutaten 250 g Miel, 200 ml Mëllech, 2 Eeër, 5 g Zocker, 35-50 ml Geméisueleg, 50 g Ghee, Salz. Fir d'Fëllung: 400 g Zippfleesch, 1 Zwiebel, 1 Tomate, 1 Rëtsch Petersilie , 75 ml Geméisueleg, Peffer, Salz.Methode vun der Preparatioun Eeër