Diabetis Risikofaktoren
Et ginn dräi Haaptarten vun Diabetis:
Typ 1, Typ 2 a gestational Diabetis.
An dësen dräi Fäll kann Äre Kierper net Insulin maachen oder benotzen.
Een a véier Leit mat Diabetis weess net wat se hunn. Vläicht sidd Dir ee vun hinnen?
Liest weider fir erauszefannen ob Ären Risiko fir Diabetis z'entwéckelen wierklech héich ass.
Typ 1 Diabetis
Dës Zort fänkt normalerweis an der Kandheet un. Bauchspaicheldrüs stoppt mam Insulin produzéieren.
Wann Dir Typ 1 Diabetis hutt, dann ass dat fir d'Liewen.
Déi Haaptgrënn déi derzou féieren:
Inspektiounen an Tester déi Dir net sollt verpassen
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir Äre Cholesterol, Blutdrock oder Gewiicht gepréift huet? Fannt eraus wat medizinesch Tester an Duerchmusterungen Dir maache sollt a wéi dacks Dir maache sollt.
- Ierfschaft.
Wann Dir Famill mat Diabetis hutt, sinn d'Chancen et ze kréien méi héich. Jiddereen mat enger Mamm, Papp, Schwëster, oder Brudder mat Typ 1 Diabetis sollt getest ginn. Een einfache Bluttest kann et opgedecken.
- Bauchspeicheldrüs Krankheet.
Si kënne seng Fäegkeet fir Insulin ze produzéieren.
- Infektioun oder Krankheet.
E puer Infektiounen a Krankheeten, meeschtens seelen, kënnen d'Bauchspaicheldrüs beschiedegen.
Typ 2 Diabetis
Wann Dir dëse Look hutt, da kann Äre Kierper net den Insulin benotzen deen se produzéiert. Dëst nennt een Insulinresistenz. Typ 2 beaflosst normalerweis Erwuessener, awer et kann zu all Moment an Ärem Liewen ufänken. Déi Haaptsaachen déi dozou féieren:
- Adipositas oder Iwwergewiicht.
Studien weisen datt dëst d'Haaptursaach vum Typ 2 Diabetis ass. Wéinst der Erhéijung vun Adipositas bei Kanner beaflosst dës Zort eng méi grouss Zuel vu Jugendlechen.
- Verschlechter Glukosetoleranz.
Prediabetes ass eng mild Form vun dëser Bedingung. Et kann mat engem einfachen Bluttest diagnostizéiert ginn. Wann Dir dës Krankheet hutt, da gëtt et eng grouss Chance datt Dir Typ 2 Diabetis kritt.
- Insulinresistenz.
Typ 2 Diabetis fänkt dacks mat Insulinresistente Zellen un. Dëst bedeit datt Är Bauchspaicheldrüs schwéier muss schaffen fir genuch Insulin ze maachen fir Äre Kierper ze begéinen.
- Ethneschen Hannergrond.
Diabetis ass am meeschte verbreet ënner Hispanics, afrikanesch Amerikaner, Indianer, Asiatesch Amerikaner, Pazifik Inselier an Alaska.
- Gestational Diabetis.
Wann Dir Diabetis wärend der Schwangerschaft hätt, heescht dat, Dir hutt gestational Diabetis. Dëst erhéicht Är Chancen fir den Typ 2 Diabetis méi spéit am Liewen ze kréien.
- Sedentary Liewensstil.
Dir trainéiert manner wéi dräimol d'Woch.
- Ierfschaft.
Dir hutt en Elterendeel oder Brudder, deen Diabetis huet.
- Polycystesch Eierstock Syndrom.
Frae mat polycystesche Eierstockssyndrom (PCOS) si méi héich.
Wann Dir iwwer 45 Joer al sidd an Iwwergewiicht hutt oder Diabetis Symptomer hutt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer en einfachen Screening Test.
Gestational
Diabetis geschitt wann Dir e Puppelchen erwaart betrëfft ongeféier 4% vun all Schwangerschaft. Dëst ass verursaacht duerch Hormone produzéiert vun der Plazenta, oder ze wéineg Insulin. Héich Bluttzocker vun der Mamm bewierkt datt e Kand héich Bluttzocker huet. Dëst kann zu Wuesstem an Entwécklungsproblemer féieren, wann et net behandelt gëtt.
Komponenten déi zu Gestational Diabetis féieren kënnen enthalen:
- Adipositas oder Iwwergewiicht.
Extra Pond kann zu gestationaler Diabetis féieren.
- Glukose Intoleranz.
Glucose Intoleranz oder gestational Diabetis an der Vergaangenheet ze maachen mécht Iech méi vulnérabel fir et erëm ze kréien.
- Ierfschaft.
Wann en Elterendeel, Brudder oder Schwëster gestational Diabetis haten, da sidd Dir méi am Risiko.
Wat eeler Dir kritt wann Dir schwanger gëtt, wat méi héich sinn Är Chancen fir krank ze ginn.
- Ethneschen Hannergrond.
Schwaarz Fraen si méi wahrscheinlech et z'entwéckelen.
Maacht reegelméisseg medizinesch Ënnersichungen! Frot se wéi eng medizinesch Tester an Duerchmusterungen Dir maache sollt a wéi dacks.
Wéini war déi leschte Kéier wou Dir Äre Cholesterol, Blutdrock oder Gewiicht gepréift huet? Kuckt dësen!
Schrëtt fir ze huelen fir Diabetis ze vermeiden
Wat och ëmmer Äre Risiko ass, Dir kënnt vill maachen fir Diabetis ze verspéiten oder ze vermeiden.
- Kuckt Ären Blutdrock.
- Haalt Äert Gewiicht bannent oder no bei engem gesonde Beräich.
- 30 Minutte Übung all Dag maachen.
- Eat eng equilibréiert Ernärung.