Diät fir Diabetis > Diät fir Diabetis

Diät fir Diabetis ass dacks déi eenzeg therapeutesch Moossnam, déi de Patient brauch. Op der Welt liewen Millioune Leit mat Diabetis, ënner hinnen sinn et vill berühmt erfollegräich Leit.

Behandlung vun Diabetis zielt fir Ketoacidose, Hyperglykämie a Glukosurie ze vermeiden oder z'eliminéieren, ideal Kierpergewiicht z'erreechen an z'erhalen, maximal Lipid- a Protein-Stoffwechselstéierungen ze eliminéieren an d'Verleeung oder Progressioun vun diabetescher Mikroangiopathie, Atherosklerosis, an neurologesch Stéierunge charakteristesch fir Diabetis. Modern Behandlungsmethoden, baséiert op enger korrekter Bewäertung vun der pathophysiologescher Natur vun der Krankheet, besteet aus Diättherapie, d'Benotzung vu mëndlechen hypoglycemesche Medikamenter an Insulintherapie.

, , , , , ,

Eng strikt Ernärung fir Diabetis

Eng strikt Ernärung fir Diabetis limitéiert schaarf d'Quantitéit vum Zocker, deen mat Iesse gesprëtzt gëtt. Iesse kleng Iessen. Eat net méi wéi 30 g Fett am Dag.

Kuckt d'Rezeptbuch fir Leit mat Diabetis. Do fannt Dir keng Mayonnaise, Speck, Wipp, Zocker, gedréchent Friichten a Kvass. Fir d'Zockerreguléierung méi einfach ze maachen, ies se gläichzäiteg. Benotzt Zalot a Gurken wann Dir Zaloten, Stews an Zoppen preparéiert. Nëtzlech Bäcker Hef. Rosinen a Bananen - mat der Erlaabnes vum Dokter. D 'Brout ass schwaarz. Et ass besser speziell Brout an den Departementer fir Diabetiker ze kafen. Si sinn an all grousse Supermarché. Kachen a baken Fleesch a Fësch. Eet 300 g Uebst a Beeren, Zitrounen an Cranberries pro Dag, kacht gestuelte Uebst op engem Zockerersatz.

Diätbehandlung ass den Haapt- an obligatoresche Bestanddeel vum Behandlungspaket fir all klinesch a pathogenetesch Formen vun Diabetis.

Onofhängeg vun de benotzte Behandlungsmethoden, Kompensatioun fir Diabetis mellitus sollten un déi allgemeng akzeptéiert Kritäre fir Kompensatioun erfëllen. An der Fehlen vu genuch Kompensatioun fir de Kohlenhydratmetabolismus, soll d'Behandlungsmethod geännert ginn.

Diabetis Kompensatiounsniveau

1 Stonn nom Iessen

Total Cholesterin (mmol / l)

Bluttdrock (mmHg)

Typ 1 Diabetis Diät

Geméis Diät ass ganz nëtzlech: frësche Kabes, Spinat, Gurken, Soja. Nëtzlech gréng Zalot, Rettich, Zucchini, Rüben. Eet Getreide a Nuddelen, awer gläichzäiteg musst Dir dat giess Brout reduzéieren. Softgekachten Eeër.

Sauer Uebst, Zitroun a Kompott op Xylitol a Sorbit sinn nëtzlech fir Iech. Drénkt Téi mat Mëllech, ouni Zocker, natierlech, an Tomatensaft. Drénken 6 Brëller Flëssegkeet pro Dag. Et ass gutt Iessen ze iessen. Dir kënnt kee Schockela iessen, baken an Hunneg, schaarf a gesalzt Platen, Schweinefett, Moschter, Drauwe a Rosinen. D'Nummer 9 Diabetis Diät limitéiert Salz an Ärer Diät.

, ,

Typ 2 Diät Diät

D'Behandlung fir T2DM zielt fir d'Blutzockerspiegel ze senken. Loosst eis kucken firwat den Typ 2 Diabetis geschitt? De Grond fir T2DM ass iwwerspëtzt. Kee Wonner, datt et an Amerika heefeg ass, wou Burger esou populär sinn. Den Dokter wielt Iech eng ofwiesslungsräich a lecker Ernärung, Behandlungsdësch fir d'Liewen. Nëmme wann Dir Zäit ënner medizinescher Opsiicht fällt, braucht Dir keen Insulin. Kalorie Diät reduzéiert op 1300-1700 Kcal. Also, fetteg Sourcreme, Margarine, Wipp, all gefëmmt, fetteg Fësch, Crème an Nëss sinn ausgeschloss. Hunneg, gedréchent Friichten, Marmelade a Limonad erhéijen d'Zocker staark. Benotzt Kabes, Karotten, Knuewel, Tomaten sou vill wéi Dir wëllt. Awer d'Kartoffelen mussen limitéiert sinn.

, , , ,

Diät fir gestational Diabetis

Gestational Diabetis geschitt während der Schwangerschaft a verschwënnt normalerweis no der Gebuert. Dir sollt net nëmmen eng Diät folgen, awer och Übungen maachen. Héich Fruktose Liewensmëttel si gutt fir Iech; et ersetzt Zocker. Iesse méi Sole Brout a Getreide. Drénkt Uebstjus, Joghuer. Fir Kaffi iessen, Brout an Ee oder Haferwierk. Iesse méi Getreide, Erbsen, Bounen. Füügt Uebst op Getreide, kacht gestuelte Uebst op Xylitol a sorb, benotzt Olivenueleg beim Kachen, léiwer Dampgeschir. Diät fir Diabetis bei schwangere Fraen verbitt drénken Coca-Cola, kvass an aner kueleg Gedrénks. Nom Gebuert ass et och ubruecht dës Ernärung unzehuelen, och wann den Zocker erëm normal ass.

, , , , ,

Diät fir Diabetis bei Kanner

Diät fir Diabetis bei Kanner sollt duerch d'ganz Famill gefollegt ginn, et ass méi einfach e Kand ze léieren richteg ze iessen. Iesst net mat Ärem Kand dës Liewensmëttel déi den Dokter verbueden huet: gefëmmte Platen, Konserven, a besonnesch Séissegkeeten. Erlaabt Karotten, Tomaten, Kürbis. Berries: Kiischte, Bierg Asche, Äerdbieren, Kiwi, Hambieren, heiansdo Melon. Äert Kuchen, Schockela, Konserven, séiss Kéiskuchen mat Ärem Kand net iessen. Dir kënnt Mëllech, Kéis, mager Fleesch, Fësch, Zong, Mier ginn. All d'Platen ginn gekachten a gebak. Benotzt Sorbitol a Fructose fir séiss Platen, d'Kanner hunn se ganz gär a leiden wa se guer keng Séiss kréien! Besonnesch Supermarchéerdepartementer hunn eng Diabetisabteilung. Awer Dir kënnt besser aus dëse Produkter kréien, sou datt Dir se net onbestëmmt dem Kand kënnt ginn. Awer Geméis kann ouni Restriktiounen giess ginn, ginn heiansdo Tangerinen a Waassermeloun a klenge Quantitéiten.

Wéi kann een Diabetis bei engem Kand verhënneren? Diabetis mellitus an der Kandheet geschitt wéinst der onkontrolléierter Benotzung vu séissen, starchy, fettegen. E Stull kann de Bauch Angscht maachen a verletzen. Passt op Äert Kand - wann hien eng Diät verschriwwen huet, halt et un.

, , , ,

Diät fir Diabetis bei Fraen

Mat enger mëller Form vun Diabetis bei Fraen a Männer, kënnt Dir nëmmen Diät maachen, ouni Drogen. Et ass genuch fir Zocker, Marmelade, Séissegkeeten, séiss Friichten aus Ärer Ernärung auszeschléissen. Limitéiert fetteg Liewensmëttel, et dréit zur Progressioun. De Gesamtbetrag u Fett, dat Dir pro Dag sollt iessen, ass 40 g. Ausgeschloss Wurst, Wipp, Mayonnaise. Frittéiert, gesalzt a gefëmmt kënnt Dir net. Drénkt kee Wäin, Wodka, schwaachen Alkohol, well Diabetis beaflosst d'Liewer an den Verdauungstrakt, Alkohol zerstéiert Är Gesondheet, an sou duerch Diabetis ënnerbrach. Ären Metabolismus ass fir ëmmer behënnert, de Kierper ass ganz vulnérabel, füügt et net zu enger Belaaschtung. Wielt alles natierlech, vermeit Faarfstoffer a Konservéierungsmëttel. Haalt Iech a gudder kierperlecher Form, vermeit iwwerschësseg Gewiicht, preparéiert virsiichteg fir Schwangerschaft a wielt e spezialiséiert Maternité Spidol fir Kandheet. Gitt e Spazéiergang an der frescher Loft, maacht e klenge Training am Fitnessstudio, schwëmmt, trëppelt bis zu 5 km den Dag. Gréngen a schwaarzen Téi ass ganz nëtzlech fir Iech. Dir kënnt e bësse Kaffi drénken, awer et sollt net ganz staark sinn. Hütte Kéis beräichert Iech mat Kalzium, dat ass déi bescht Präventioun vu Osteoporose, a Buckweat mat Eisen. Rosehip - en natierlechen Hepatoprotector, drénkt eng Dekokatioun dovun. Och, dank Ascorbinsäure (Vitamin C), schützt et de Kierper vu virale Krankheeten, hëlleft dem Immunsystem. Denkt drun: Gîte rural Kéis - Gîte rural Kéis, Gîte rural Kéis Pannekuch, Puddelen! Dir sidd eng Meeschtesch, sidd keng Angscht virun Experimenter, gleewt datt Dir d'ganz Famill mat Platen aus Ärer Diät fir Diabetis fidderen kënnt. Vergiesst net datt d'Diabetis Diät Zocker verbitt, also ersetzt se mat Sorbitol a Fructose. Léift de ville Geméis aus gekachten, gekachten, gebakene Geméis, e puer réi Geméis, awer ouni Mayonnaise a wierzegen Dressings. E Glas Kefir, Joghurt oder sauer Rahm sollt ufänken an Ären Dag enden. Sauer Uebst, Orangen, Cranberries - all dëst kënnt Dir a grousse Quantitéiten. Wann ganz sauer, benotzt en Zocker Ersatz oder bereet d'Iessen. Eeër si souguer gesond, an nach méi, Dir besser net verdauen an iesse gekacht. 250 g Gromperen a Karotten am Dag si net verbueden. Iesse fräi Kohl, Gurken an Tomaten. Kleng Betrag vun Nuddelen an Hülsenfrüchten sinn erlaabt, awer iesst haut manner Brout. D'Brout ass méi passend aus Roggen Miel.

, , , , , , ,

Diät 9 fir Diabetis

Diät fir Diabetis 9 verhënnert eng Verletzung vu Kuelenhydrater a Fettmetabolismus. Eliminéiert Zocker a Cholesterol. Iesst all Dag Gîte rural Kéis a Friichten, Mier.

Zoppen: Kohlsuppe, Rübenuppen, Fëschbruten, Champignonsbüroen, Fleeschbecher Zopp.
Brout: Roggen, wäiss.
Niddereg-Fett Rëndfleesch, Schwäin a Kanéngchen, stewed a gehackte Truthahn, Diätwurst a Liewer. Enten, gefëmmt Fleesch, Konserven - net fir Iech.
Fësch - gekachten, aspik. Porridge: Buchweizen, Hirse, Haferwierk. Semka - net erlaabt.
Geméis: Kabes, Kürbis, Gurken, Auberginen, Zucchini. Geméis muss gekacht a stewéiert ginn, manner iesse réi Geméis.
Et ass nëtzlech fir Jelly a Mousse aus Uebst ze maachen. Ausgeschloss Feigen, Rosinen, Zocker a Séissegkeeten.
Gitt Preferenz fir Geméiswierk.
Gedrénks: Téi a Kaffi mat Mëllech, Rouship Bouillon.

Moies iesst eidel Buckwheat, fir Mëttegiessen - Kohl Zopp, gekachten Karotten. Owes - gekachten Fësch. An an der Nuecht - drénken e Glas Joghurt. Hei ass wéi Ären alldeegleche Menü ausgesäit.

, , , , , , ,

Diät 9a fir Diabetis

D'Diät fir Diabetis 9a gëtt fir Patiente mat senger mëller Form mat Adipositas verschriwwen. De Wäert vun der Diät a Kalorien ass 1650 Kcal. Dir musst 5 Mol iessen, 7 Glieser Flëssegkeet pro Dag drénken. Mat Diabetis ass d'Liewer gestéiert. Hëlleft se mat Haferwierker Platen, ausgeschloss Frittéiert. Dir kënnt Gäertebären, Kirschen an e puer Melonen iessen. 1 Banann ass net verbueden.

Wat ass verbueden? Baken, Séissegkeeten, Marmeladen, séiss Jusen, Kuchen, Kichelcher, Dates, Séissegkeeten, Kompott, séiss Beeren, Knollen, Glace, Drauwe. Ersatz Wäiss Brout mat Roggen, Protein. Et ass besser Buckweat oder Hirse Porridge ze iessen. Reis a Weess Gryn sinn ausgeschloss. Eet Kürbis, Zucchini, frësche Peffer, Gurken. Gebakene an aspesche Fësch, gestuelte mager Rëndfleesch, Kalbfleisch, Poulet sinn erlaabt. Zwee kleng Portioune Fleesch pro Dag si erlaabt. Diabetesch Wurst a schlank Ham sinn erlaabt. Fett Ham, gefëmmt Wipp a Gänsefleesch sinn aus der Diät ausgeschloss. Schwäch Brühe, Geméis Zoppen, Borscht, Rieder Zopp sinn erlaabt. Ersatz Nuddelen a Bounen Zoppen mat Getreide. Saisons: Peffer, mëll Ketchup. Maacht net gesalzt Zoossen a Mayonnaise. Séiss Uebstjus a Limonad sinn ausgeschloss. Niddereg-Fett Fësch, Kabes, Zitrounen, Cranberries, Kiischten, groe Brout, Mëllech, Buckwheat a Perley Gerste - dës Produkter sollten ëmmer an Ärem Heem sinn.

, , , ,

Diät 8 fir Diabetis

Diät fir Diabetis mellitus 8 gëtt fir fettleefeg Patienten verschriwwen. Diät eliminéiert bal Salz a Gewierz. Kachen gëtt duerch Kachen a Bak gemaach. Weessbrout ass a limitéierte Quantitéite recommandéiert, Roggen, Protein-Sole. Muffin ass ausgeschloss. Kalfsfleesch, gestuelte Pouleten, Diätwippsen sinn erlaabt. Goose, Gehirer a Konserven sinn net gëeegent fir Är Ernärung. Recommandéiert Low-Fett gekachten, gebakene an aspesche Fësch, gekachten Eeër, Mëllech, Joghurt, fettfräi Kefir, Hüttekéis. Crème, séiss Joghurt a Kéis, Rëndfett, Kachen Ueleg, Pärel Gerste, Nuddelen, Erbëss sinn ausgeschloss. Sauerkraut ass recommandéiert. Erlaabt Tomate a schwaach Champignonsaarten, Ketchup ouni Konservéierungsmëttel. Téi a Kaffi mat Mëllech ouni Zocker gi recommandéiert.

, , , , , , , ,

Diabetis Diätmenü

D'Haaptprinzipien vun der Diättherapie si fir liicht verdaubar Kohbhydraten aus der Diät ze limitéieren oder ze eliminéieren, de Patient mat physiologeschen Betrag vu Proteinen, Fette, Kuelenhydrater a Vitaminnen ze bidden fir en idealt Kierpergewiicht z'erhalen, maximal Kompensatioun fir Kohbhydraten an aner Aarte vu Stoffwiessel ze erhalen an d'Aarbechtsfäegkeet vu Patienten ze erhalen.

Diät Moossname a Kombinatioun mat Insulintherapie sinn och duerch de Prinzip vun der Fraktiounsverwaltung vun Kohlenhydrater charakteriséiert am Aklang mat de Momenter vun der initialer a maximaler Manifestatioun vun den Zockerreduktiounseffekt vu verschiddenen Insulinpräparatiounen oder orale antidiabetesche Agenten. Déi néideg Betrag u Liewensmëttel fir all Persoun, och e Patient mat Diabetis mellitus, gëtt festgeluecht duerch d'Quantitéit vun der thermescher Energie déi hien am Dag verbréngt. Berechnung vum deegleche kaloresche Inhalt vu Liewensmëttel gëtt individuell fir all Patient gemaach, ofhängeg vum idealen Kierpergewiicht (Héicht an cm - 100). Erwuesse Leit mat normaalt Kierpergewiicht sinn noutwenneg fir et a Konditioune vun absoluter Rescht vu 25 bis 15 kcal / kg ideal Kierpergewiicht z'erhalen. Déi noutwendeg Quantitéit un Energie fir den Haaptmetabolismus am Kierper ze halen - de Basalen Energiebalance (BEB) - hänkt vum Phänotyp vum Patient of, dat heescht Mangel oder iwwerschësseg Kierpergewiicht. Dofir gëtt d'Berechnung vun der néideger thermescher Energie a kcal oder joules (1 kcal = 4,2 kJ) gemaach a berécksiichtegt de fenotypesche Charakteristike vum Patient.

Berechnung vun den Energiebedierfnesser vum Kierper, ofhängeg vum Phänotyp vum Patient

D'Quantitéit u Fett am Kierpergewiicht,%

Betrag vun Energie gebraucht

Obesitéit I-II Grad

Obesitéit III-IV Grad

Ofhängeg vun der Aart vun der Aarbecht vum Patient gemaach (mentaler, kierperlecher Aarbecht, de Grad vu senger Intensitéit), soll eng gewëssen Zuel vu Kilokalorien op BEB bäigefügt ginn fir zousätzlech Energieverloscht ze kompenséieren. Eng vun de Berechnungsoptiounen gëtt an der Tabell uginn. 16.

Berechnung vum deegleche Kaloriegehalt vu Liewensmëttel ofhängeg vun der Art vun der Aarbecht vum Patient gemaach

Zousätzlech zu der Tabell ginn aner Optiounen fir d'Berechnung vun alldeeglechen Energiebedéngungen proposéiert. Den Ënnerscheed tëscht de Resultater kann 200-500 kcal / Dag sinn. Dofir sollten se nëmmen als initial Daten benotzt ginn fir eng Diät ze verschreiwen. Zënter datt een vun den Haaptziler vun der Diättherapie ass den eigentleche Kierpergewiicht ze normaliséieren, ass d'Indikatioun fir Upassung vun de Berechnungen ze maachen ass d'Feele vu Gewiichtsverloscht mat iwwerschësseg Kierpergewiicht oder seng Erhéijung mat net genuch An der Kandheet a Jugendlecher, wann Dir den alldeegleche kaloresche Wäert vu Liewensmëttel berechent, gi se aus enger Bedierfung vun 50-60 kcal / (kg-Dag).

D'Basisprinzipien vun der physiologescher Ernärung goufen an eisem Land vu sowjetesche Wëssenschaftler S. G. Genen an E. A. Reznitskaya entwéckelt. Dës Diät gëtt am Moment vill an medizineschen Institutiounen a Russland benotzt. An dëser Diät ass de Verhältnis vu Kuelenhydrater, Fetter a Proteinen am Kader vum alldeegleche Kaloriegehalt vu Liewensmëttel%: 60, 24 a 16, respektiv. Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kann d'Quantitéit u Kuelenhydrater op 45% reduzéiert ginn, zum Beispill mat Kohlenhydrat-induzéierter Hyperlipidämie, begleet vun Insulinresistenz. An der Präsenz vu Krankheeten, déi en Diätregime erfuerderen, gëtt d'Ernährung vun engem Patient mat Diabetis berechent mat abehalend Krankheeten. De Menü gëtt no den entspriechenden Dëscher zesummegesat, mat dem alldeegleche Kaloriengehalt an dem uewe physiologeschen Verhältnis vu Kuelenhydrater, Proteinen a Fetter. Wann Dir eng Rei vu Produkter zesummesetzt, sollt et am Kapp gedriwwe ginn datt 1 g Protein am Kierper 4 kcal (16,8 kJ) erausbréngt .Vir thermesch Energie, 1 g Fett - 9 kcal (37,8 kJ), 1 g Kuelenhydrater - 4 kcal (16,8 kj).

Mir ginn e Beispill vu Berechnung. Ugeholl, datt den alldeeglechen Energiebedarf fir e Patient 2250 kcal ass, sollt den Undeel vun de Kuelenhydrater, déi fir dëse Besoin suergen, 60% sinn, d.h. 2250 * 60/100 = 1350 kcal. Zënter datt all Gramm Kohlenhydraten, déi am Kierper absorbéiert sinn 4 kcal emitt, ass d'Gesamtmass vu Kuelenhydrater an der deeglecher Ernärung 1350: 4 = 337 g. De Betrag (a Gramm) Fett a Protein gëtt op déiselwecht Manéier berechent.

Ee vun den noutwendege Bedéngungen fir d'Diättherapie vu Patienten mat Diabetis ass d'fraktionéiert Aféierung vu Kuelenhydrater während der Behandlung mat Insulin oder Zocker-senkende Medikamenter. D'Zuel vun de Iessen ass 5-6 Mol am Dag, an d'Verdeelung vu Kuelenhydrater während dem Dag (mat 6 Iessen) ass wéi follegt,%: Kaffi - 20, 2 Kaffi - 10, Mëttegiessen - 25, Nomëtteg Téi - 10, Owesiessen - 25 , 2. Supper - 10. Mat 5 Iessen am Dag kann d'Deel vun de Kuelenhydrater op Kaffi oder Mëttegiessen eropgesat ginn. Et muss een sech drun erënneren datt d'Intake vu Kohlenhydrat Iessen sollt gemaach ginn wann de Moment vum Ufank berécksiichtegt ass an de maximalen Zocker-senkende Effekt vun den benotzten Insulinpräparatiounen.Wann Dir mat mëndlechen hypoglycemesche Agenter behandelt gëtt, déi méi eenheetlech handelen, kann d'Zuel vun de Iessen op 4 Mol am Dag reduzéiert ginn.

Déi chemesch Zesummesetzung vu Geméis, Uebst, Beeren a Friichten an 100 g Produkter (geméiss A. A. Pokrovsky)

Gréng Zwiebel (Fieder)

Gréng Peffer Séiss

Red Peffer Séiss

Frësch wäiss Champignonen

Getrocknene Porcini Champignonen

Protein-Sole Miel Weess Brout

Schwaarzen Téi laang Blat

Réischtert Kaffi Bounen

Et ass unzeroden, einfach Zucker aus hirer Diät auszeschléissen oder hir Quantitéit ze limitéieren. Geméiss dem J. I. Mann huet d'Benotzung vu bis zu 50 Gramm onraffinéierten a raffinéierte (Staang) Zocker an enger alldeeglecher Ernärung net déi alldeeglech duerchschnëttlech Glycämie a Blutt Lipiden. Mat der kompletter Ausgrenzung vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater aus der Diät, gëtt d'Diät recommandéiert fir Sorbitol, Xylitol, Fruktose oder Slastilin (Slastilin (Aspartam) ze addéieren) besteet aus asparagins Aminosaier a Phenylalanin, 200 Mol méi süchteg wéi Zocker, huet keng Nebenwirkung an huet keen kalorescht Inhalt. Verfügbar a Pëllen vun 20 mg.), Déi Glykämie net beaflossen, awer e séissen Goût vu Liewensmëttel verursaachen. D'Quantitéit vum Xylitol vu Sorbitol a Fruktose soll net méi wéi 30 g / Dag sinn (1 g vun den ugewisenen Séissstoffer entsprécht 4 kcal), hir Iwwerschoss gëtt eng Säit Effekt - Diarrho.

Dee komplette Liewensmëttel ass Protein. Ofhängeg vum Inhalt vun irreplacéierbaren Aminosäuren, ënnerscheede se sech tëscht komplette (enthalen irreplacéierbar an all irreplacéierbar Aminosaieren) an Ënnerschrëften (enthalen irreplacéierbar an e puer irreplacéierbar Aminosaieren) Proteinen. Déi fréier gehéieren zu Produkter vun dierem Origine (Fleesch, Fësch), a gi a Mëllechprodukter an Eeër fonnt. Proteine sinn e plastescht Material, dofir reduzéiert hire Mangel d'Resistenz vum Kierper, féiert zu Ännerungen an der Synthese vun Hormonen, Enzymen an aner Stéierungen. Schanken Tissu an den hematopoietesche System sinn empfindlech op Proteinmangel.

De Proteinbedarf vun enger gesonde Persoun an engem Patient mat Diabetis ass 1-1,5 g pro 1 kg Kierpergewiicht. An dësem Fall soll den Undeel vun Déiereproteine% vun der deeglecher Norm sinn

Fetter sinn d'Haaptquell vun der Energie am Kierper. Wéi Proteine si se a komplett an ënnerierdesch opgedeelt, ofhängeg vum Inhalt vu wesentlech polyunsaturéierte Fettsäuren (linoleesch, linolenesch, arachidonesch), déi bal net am Kierper synthetiséiert sinn. De Besoin fir si kann duerch exogene Fette gerecht ginn. Geméis Ueleger sinn héichwäerteg Fette, well se reich an polyunsaturéierte Fettsäuren sinn, de Besoin dofir 4-7 g / Dag ass. D'Haaptquell vun onsaturéierte Fettsäuren a Phosphatiden (Lecithin) sinn onraffinéiert Geméiswierk: Sonneblummen, Mais, an Oliven. Phosfatiden hunn e lipotropen Effekt, droen zu der Akkumulation vum Protein am Kierper bäi. Fetter si kalorienhalteg Liewensmëttel, lues entsuergt, entstinn e laangfristegt Gefill vu Vollness. Si sinn noutwendeg als Träger vu fettlöslechem Vitaminnen A, D, K, E. D'Noutwennegkeet vu Fett bei engem Erwuessene ass 1 g pro 1 g Protein, an Alter gëtt d'Fettnorm ofgeholl bis 0,75-0,8 g pro 1 g Protein. An dësem Fall ass eng Ofsenkung vun der Diät wéinst gesättigte Fettsäuren. Onversättte Fettsäuren sollten ongeféier 30-40% an dësem Alter sinn, a 15% vun der deeglecher Fettopnahm bei Kanner a Jonken. Exzessiv Notzung dovun féiert zu Adipositas, Ofbau vun Diabetis mellitus, Fett Liewer, Ketoacidose, d'Entwécklung vun Atherosklerosis, Gallensteen Krankheet an aner Stéierungen. Reduktioun - zu Hypovitaminose, Energie an aner metabolesch Stéierunge, Schwächung vun immunobiologesche Prozesser.

Wann Dir eng Diät verschreift, soll den alldeegleche Besoin vu Vitaminnen berücksichtegt ginn. Déi physiologesch Diät enthält normalerweis e genuch Betrag. Wéi och ëmmer, no dem verstäerkten Bedierfnes fir Vitaminnen an Diabetis an, als Regel, enger schlechter Absorptioun an den Darm, ass et noutwendeg fir d'Diät vun de Patienten mat hinnen ze beräicheren. Zur selwechter Zäit musse se Vitaminnen a Form vu Virbereedungen kréien, well nëmme wéinst Liewensmëttelprodukter et onméiglech ass hir Mangel am Kierper ze eliminéieren, Patiente mat Diabetis weisen Gedrénks, Abkochungen an Infusiounen aus rose Hüften, Bléiber, Schwaarzen Johannisbeeren, Schwaarz a rout Bierg Äschen, Bromberen, Zitroun An. Vill Vitamine enthalen och Uebst a Geméis.

Patienten mat Typ II Diabetis mellitus, souwéi déi, déi iwwergewiichteg sinn, kënnen fasten Deeg 2-3 Mol pro Woch géint den Hannergrond vun enger kalorienarmer Diät, wann de Kaloriegehalt vun de Produkter 300-800 kcal sollte sinn.

Hüttenkäse a Kefirdag: fett Hüttenkäse - 200 g, Kefir - 400 g (690 kcal).
Fleesch: gekachten Rëndfleesch - 400 g, déiselwecht Betrag vun réi oder gekachten wäiss Kabes. Amplaz (wann seng Toleranz aarm ass), kënnt Dir Zalot, Karotten, Gurken, Tomaten, gréng Erbsen, Choufleur asw als Bäilag.
Apple: 1,5 kg Äppel (690 kcal).
Gurke: 2 kg Gurken an 3 g Salz (300 kcal).
Gemëscht Geméis Entladungsdag: Kohl, Rettich, Salat, Karotten, Zwiebelen, Gurken, Tomaten, Petersilie, Dill, asw., A Form vun enger Salat, bis zu 2 kg am Ganzen, Saison mat Zitrounejus (450-500 kcal).
Haferwierk: 200 g Haferwierk gëtt a Waasser gekacht a 25 g Botter (800 kcal) derbäi.
Uebst an Ee: 5 Mol am Dag ernennen 1 Ee an 100 g Äppel mat enger Taass Kaffi oder enger Ofkierzung vun Dogrose ouni Zocker (750 kcal). Et gëtt mat normaler Liewerfunktioun ausgeführt.
Kefir: 1,5 Liter Kefir. Kaloriengehalt - 840 kcal. En Indikator fir d'Méiglechkeet eng Diät an der Form vu Monotherapie ze benotzen ass d'Erreeche vun alldeegleche Schwankungen an der Glycemie vun 100 bis 200 mg% am Fehlen vun Glucosurie. Wann seng Schwankunge méi wéi déi uewe genannte Zuele sinn, ass eng Kombinatioun vun Diättherapie mat Zocker-senkende Pëllen oder Insulin néideg.

Mir ginn Iech e Beispill vun engem Menü fir Patiente mat Diabetis duerch d'Deeg vun der Woch.

Méindeg: Kaffi iessen, 3 Zoppeläffel fir Kaffi Buchweizen, 4 Zoppeläffelen Zalot vun Gurken, Tomaten a Kraider, 90 g fettarme Kéis an 2 Äppel. Drénkt Mineralwaasser ouni Gas. Um 10-00 drénkt e Glas Tomatenjus oder ësst eng Tomate an eng Banann. Fir de Mëttegiessen - zwou Zoppeläffelen vum Borsch ouni Fleesch a Bounen, 3 Zoppeläffelen. Buchweizen, 1 Zoppeläffel. Berry Kompott ouni Zocker, 2 Scheiwen Brout, 5 Esslöffel Geméis Salat, e Stéck gekachten Fësch. Fir en Nomëttes Snack: 2 Scheiwen Mëllechwurst, e Glas Tomatensaft. Dinner: 1 gekachten Kartoffel, 1 Apel, e Glas mat nidderegem Fett Kefir.
Dënschdeg: 2 Zoppeläffelen Esslöffel Haferwierk, 2 Scheiwen aus gestuelte Kanéngchen Fleesch, réi kleng Karotten an en Apel, e Glas Téi mat Zitroun ouni Zocker. Den zweeten Frühstück ass eng Banane. Mëttegiessen: 2 Zoppeläffelen mat Fleeschbällen (400 g), gekachten Kartoffelen (150 g), 2 Kichelcher, e Glas Uebstkompott op Xylitol oder Sorbit. Snack - e Glas Molbieren. Dinner: eng Esslöffel Buchweizen an 1 Wipp, e Glas Tomatensaft.
Mëttwoch: iesst e Stéck Brout fir Kaffi, 2 Zoppeläffelen. Zalot vun Gurken, Tomaten a Kraider, e Slice vun haarde Kéis an eng Banann. Fir de Mëttegiessen, drénkt Téi mat Zitroun ouni Zocker, iesst 1 Peach. Fir de Mëttegiessen: 300 ml Geméis Zopp, e Stéck Brout, 1 Zoppeläffel. Buchweizen, 3 Esslöffel Geméis Salat, 1 Mandarin. Fir en Nomëttes Snack: Mandarin. Fir d'Owesiessen bidde mir 1 Zoppeläffelen. oatmeal, fishcake an Téi mat Zitroun ouni Zocker.
Donneschdeg: Méindes Menu, Freides - Dënschdes Menu, Samschdes - Mëttwoch Menu.
Sonndeg: fir de Kaffi - 6 Äppel, e Glas Kaffi ouni Zocker, 3 Kichelcher. Fir Mëttegiessen um 10-00 - 5 sauer Aprikosen. Mëttegiessen: 300 ml Buchweizensuppe, gekachten Gromperen (net méi wéi 100 g), 5 Zoppeläffelen. Geméis Salat, 3 Kichelcher, Zocker ouni Kompott. En Nomëtteg Snack kann 2 Äppel enthalen. Dinner: 1 Esslöffel oatmeal, 1 Wipp, 3 Kichelcher, e Glas Tomatensaft an e Glas mat nidderegem Fett Kefir virum Schlafengehen.

Hei ass e Beispill wéi eng Diabetis Diät gesond, equilibréiert a schmackhaft ka sinn.

, ,

Ducan Diät fir Diabetis

D'Duccan Low-Carb Diät stoppt d'Entwécklung vu Prédiabetis bei Diabetis. D'Dican Diät enthält e Minimum vu Salz. D'Basis vun der Diät ass Fësch a Gefligel, gekachten Geméis.

Wat Zort Fleesch kann ech iessen mat enger Ducan Diät? Mager Fleesch, Kanéngchen, Liewer, Truthahn.
Kann ech Fësch iessen? Jo, fettarme Fësch sinn richteg fir Iech.
Wat Mëllechprodukter kann ech benotzen? Niddereg-fett Gîte rural Kéis, Kefir.
Kann ech Sport maachen? Dir kënnt eng hallef Stonn am Dag trëppelen an am Pool schwammen.

Dir kënnt e Buch iwwer d'Ducan Diät zu Kiew fir 100-120 UAH kafen, awer éischt mat engem Endokrinologe konsultéieren.

, , , ,

Diabetis Präventioun Diät

Follegt déi einfach Prinzipien vun der Diabetispräventioun:

Drénkt méi Waasser. Wat huet Kaffi, Téi, Jus fir d'Zellen vun Ärem Kierper mat Liewensmëttel ze dinn, net flësseg.
Frësst Kohl, Karotten, Paprika a Bounen.
Bannen uewen, trëppelen a Spiller mat Kanner spillen hëlleft Ärem Kierper toned ze halen an Iwwergewiicht ze vermeiden. Adipositas ass d'Ursaach fir T2DM.
Keng Zigaretten, Alkohol an der Vakanz.

Diabetis ass onheelbar, awer Dir kënnt mat der liewen. Besser awer nach, warnen hien. Well Diabetis ass de Grond ...:

Gedächtnisprobleemer a Schlag. An dëst bedeit Behënnerung, laang Rehabilitatioun, Probleemer mat der Wiel vun engem Beruff.
Sexuell Schwächtegkeet bei Männer an der Onméiglechkeet e Kand bei Fraen ze hunn. Awer am Endeffekt - eng ruinéiert Famill.
Zänn Krankheeten. Et ass onaesthetesch, deier ze behandelen a féiert zu Bauchprobleemer.
Fatty Hepatose, Zirrhose an ... Doud.
Trophesch Erkrankungen vun der Haut an Geschwüren. Et ass kloer datt dëst onaesthetesch ass a bedroht mat Infektiounen bis Bluttvergëftung.
Verformung vun de Gelenker vun den Hänn. Kierperlech Aarbecht ass net méi fir Iech.
Verréngert Immunitéit, Furunculose. Eng Konditioun ähnlech zu deem wat mam AIDS entwéckelt. All Infektioun ass fatal.
Nierenversoen. Fir Iech heescht dëst Selbstvergëftung a luesen Doud.

Limitéiert Zocker, Hunneg. Ersatz Schockela mat Marmelade. Léiert Bran Produkter kennen. Kachen a baken all Platen. Ersatz Kaffi mat Chicorie. Honger net. Iesse lues. Iesse Haferwierk mat Äppel. Iessen mat Geméis Salat a gekachten Fleesch, Gerst a Buckweizen Schuel, a Geméis Zopp. Limitéiert d'Nëss.

Diät fir Diabetis hëlleft Iech seng formidabel Komplikatiounen ze vermeiden - Denkt drun datt haut Diabetis keng fatal Krankheet ass, awer e spezielle Liewensstil a gesond ze sinn!

, , , , , , , , , ,