Wéi séier Bluttzocker mat Folk Heilmittel, Bucht Blat, Zimt a Kefir, Kurkuma, Buchweizen, Bounen, Holzkuel.

Fir vill Joer ouni Succès mat DIABETES?

Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Diabetis ze heelen andeems Dir se all Dag huelen.

Kräizeg Gewierz mat engem spezifeschen agreabele Geroch a Goût, all bekannt fir Mamm Gebäck, gouf an der Medizin vun eisen östlechen Noperen benotzt. Si hu laang verstanen datt wann Kanéil op d'mannst e puer Mol pro Woch giess gëtt, dann ass d'Konzentratioun vu vital Verbindungen, och Zocker, a Blutt oder aner biologesch Medien normaliséiert. Dir kënnt Abkochungen, Téi, Infusiounen mat der Zousatz vun dësem Gewierz drénken. Kanéil fir Diabetis kann och als Gewierzer fir Näischt Platen, Fleesch benotzt ginn, well mam Typ 2 Diabetis (wéi och mam Typ 1 Diabetis) reduzéiert en däitlech de Bluttzocker.

Diabetis an Zimt sinn komplett kompatibel Konzepter. Fir den Niveau vun Zocker ze reduzéieren, si mir gewinnt eis nëmmen ze begrenzen andeems mir iessen. Awer sou vill Produkter sinn ënner Limitatioun. Et stellt sech eraus datt Zimt reduzéiert Bluttzocker, wat a komplexer Diättherapie Diabetiker erlaben net sou schwéier ze probéieren hir Liiblingsiessen ze vermeiden. Dëse Saisons handelt am Diabetis als effektiv hypoglycemesch Medikament déi den Zoustand stabiliséiert an eng Ofsenkung vum Bluttzocker verursaacht.

Déi nëtzlech Eegeschafte vum Zimt bei Diabetis hunn net opgehalen. Zousätzlech zum Senkung vum Grad vun Hyperglykämie, et wéinst der Präsenz vu Cinnamaldehyd a senger Zesummesetzung erhéicht d'Sensibilitéit vu Stoffer zum Insulin. Awer et ass präzis de Verloscht vun Insulin-ofhängeg Tissue 'Fäegkeet fir op Insulin z'äntwerten (als Resultat vun enger Ofsenkung vun der Empfindlechkeet) ass dee Faktor deen den Typ 2 Diabetis mellitus verursaacht. D'Virdeeler vum Zimt vu verschidde Krankheeten, och Diabetis, erlaabt Iech et a verschiddene Formen ze benotzen.

Kanéilbehandlung fir Diabetis ass effektiv net nëmmen duerch Senkung vum Bluttzocker, awer och wéinst sengem Effekt op de Lipidspektrum. D'Benotzung vu Kanéil bei Diabetis reduzéiert den Inhalt vu "schlecht" Cholesterin, erhéicht d'Fraktioun vum "gudde" Cholesterin. Dëst reduzéiert d'Méiglechkeet fir Atherosklerosis z'entwéckelen - e formidabelen Harbinger vum Häerz an aner Komplikatiounen.

Zimt an Diabetis normaliséiert net nëmmen Bluttzocker, mee hëlleft och d'Konzentratioun vu glykosyléiertem Hämoglobin ze reduzéieren. Dëst ass e Produkt vun der Verännerung, der Interaktioun vum Hämoglobin mat Glukos (a wann Typ 2 Diabetis entwéckelt, da gëtt et vill, Hyperglykämie erschéngt). Bluttprotein verléiert d'Fäegkeet fir normal ze funktionéieren. Bluttzocker mat Zimt reduzéieren am Fall vum Typ 2 Diabetis féiert zur Normaliséierung vun dësem Indikator (et ass e Kritär fir de Kurs vun enger diabetescher Läsioun ze kompenséieren).

Kanéil an Typ 2 Diabetis

• Den hypoglycemesche Effekt ass eng Ofsenkung vun der Glukos am Blutt an am Urin mat der Entwécklung vu Glukosurie (besonnesch mat Typ 1 Diabetis bei jonke Patienten).
• D'Empfindlechkeet fir Insulin an Tissue erhéicht, déi vital Aktivitéit hänkt vun der Präsenz an der Aktivitéit vun dësem Hormon of. Fir Typ 2 Diabetis ass dëst extrem wichteg. Fir Patiente mam metabolesche Syndrom (eng Kombinatioun vun Hyperglykämie am Kader vun Diabetis mellitus mat morbidem Adipositas).
• Normaliséierung vum Lipidspektrum - de Cholesterolprofil verbessert sech mat der Iwwergrenzung vun enger "gudder" Fraktioun.

Ugesi vun dësen Effekter ass Kanéil ganz effektiv fir d'Bluttzocker ze senken. Säin systematesche Empfang abegraff ass gerechtfäerdegt fir d'Préventioun vun der Entwécklung vu metabolesche Stéierungen (och fir d'Entstoe vum metabolesche Syndrom ze vermeiden). D'Quantitéit vum "schlechten" Cholesterol reduzéieren a d'Konzentratioun vum Cholesterol an der Zesummesetzung vu "gudder" niddreg a ganz geréng Dicht Lipoproteine ​​erhéijen d'Entwécklung vun Atherosklerosis als Hannergrondzoustand fir d'Entwécklung vu formidablen thrombotesche Komplikatiounen. Dat ass, Zimt hëlleft dem Stoffwechsel ze normaliséieren.

Am Fall vu Patienten mat Typ 1 Diabetis ass d'Planzestoff déi mir beschreiwen och ganz nëtzlech. Aldehyde an der Zesummesetzung vum Zimtonsauer bestëmmen de Fakt datt Zimt kann och hei benotzt ginn fir Bluttzocker ze senken wann d'Synthese vun Insulin duerch B-Zellen vun der Bauchspaicheldrüs gestéiert gëtt. Et gëtt Beweiser datt et fäeg ass d'iischter Apparat (Insele vu Langerhans) ze verursaachen Insulin ze sekretéieren, wat am Typ 1 Diabetis net genuch ass. Zousätzlech kann Zimt an aner Gewierzer den Zocker ersetzen wann Dir Kéisekéis, Baken, Mëllechprodukter iesst.

E glycemesche Index vu 4, eng niddreg glycemesch Belaaschtung erlaabt et de Produit a kengem Quantitéit ze benotzen. Awer zur selwechter Zäit ginn et nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen fir d'Entwécklung. Dofir, Dokteren empfeelen d'Benotzung vu Saieren mat minimalen Doséierungen unzefänken (Tipp vum Messer). Mat normale Toleranz kënnt Dir de Verbrauch op maximal 3 Gramm pro Dag erhéijen (dëst ass genau d'Halschent vum Dessertlöffel). Um éischte Zeeche vun Onbequemlechkeet a Malaise, sichen medizinesch Hëllef.

Nëtzlech Rezepter mat Kefir

Kanéil fir Zocker an biologesche Flëssegkeeten ze reduzéieren (Blutt, Urin) ass gutt absorbéiert net nëmmen als Planzung fir Fleesch Platen oder Bäilagen, awer och als eegestänneg Zousatz an der Diät. Kefir bei Diabetis mellitus selwer huet eng therapeutesch Wierkung, well et ass e kalorienarme Produkt mat engem klengen glycemesche Index a glycemesche Last. Kefir mat Zimt fir d'Nuecht ass e super Beispill vu wéi Dir Geschäfter mat Freed kombinéiere kënnt. Et stellt sech eraus eng ganz lecker, erfrëschend Mëschung, déi a Fäll wann den Typ 2 Diabetis sech entwéckelt, kann de Kohlenhydratmetabolismus normaliséieren.

Kanéil géint Diabetis soll ganz virsiichteg benotzt ginn. Kefir wäert an dësem Fall hëllefen fir méiglech Gefore ze vermeiden. Rezepter an deenen Zimt mat Kefir erschéngt sinn vill. Am einfachsten ass eng kal Ingwer Molzecht. Mëll Kanéil (Puder) gëtt zum fermentéierte Mëllechprodukt bäigefüügt. Zerklengte Ingwer an engem klenge Betrag (mat gudder Toleranz) kann an déi resultéierend Mëschung gesat ginn ier se benotzt ginn. D'Produkt gëtt fir een Dag an enger kaler Plaz (Kühlschréie) gelooss. Den nächsten Dag, am léifsten virum Iessen, kënnt Dir Zimt drénken fir Zocker zesumme mam Kefir ze reduzéieren.

Wéi uwenden dës Mëschung nach ëmmer? Kefir mat Zimt fir Bluttzocker ze reduzéieren ka preparéiert ginn als Deel vun Muffins, Charlotte. Engersäits ass Kefir e fettarescht Produkt dat d'Peristaltis verbessert an et net erlaabt e Patient ënner Diabetis Gewiicht ze kréien. Kanéil senkt Bluttzocker op der anerer Säit. Cupcakes ginn als parfüméierter, pikant aus. Zimt ze huelen fir Typ 2 Diabetis mat Muffins aus low-fat fermentéierte Mëllechprodukter ass ganz nëtzlech a lecker.

Ginn et aner Weeër fir Zocker fir Diabetis ze huelen? No allem Kefir mat Zimt fir Bluttzocker ze reduzéieren ass net déi eenzeg effektiv Method vun der Verwaltung. D'Benotzung vu Gewierzer mat Téi a Kaffi ass wäit verbreet. Zimtkondiment zu engem Téi drénken addéiere wäert de Goût verbesseren an effektiv d'Leeschtung an biologesche Flëssegkeeten normaliséieren. Bluttzocker mat Zimt reduzéieren kann als erfollegräich sinn, wa se mat wéineg-fettege Kéis applizéiert ginn. Awer Dir sollt wëssen datt den Effekt nëmme mat dem systematesche Verbrauch vu Produkter geschéie wäert (op d'mannst bannent engem Mount), dofir ass et falsch fir den direkte Effekt vun der Situatioun iessen ze waarden.

Wat ass Buchweizen nëtzlech fir Typ 2 Diabetis?

Buckwheat fir Diabetis ass eng traditionell Getreide an der Diät vu kranke Leit. Et huet en Duerchschnëtt glycemesche Index vu 55. Et enthält eng grouss Quantitéit vu Geméisprotein a Faser, nëtzlech fir de mënschleche Kierper. Dës Getreide enthält B-Vitaminnen noutwendeg fir biochemesch Reaktiounen am Kierper, déi de Fonctionnement vum Zentralnervensystem verbesseren.

Buckwheat fir Diabetis ass recommandéiert well et Chiroinositol enthält, eng Substanz déi de Bluttzocker niddreg mécht. Mat der Aféierung vun Buchweizen an der Diät vun Typ 2 Diabetiker bei Patienten verbesseren d'Tester fir d'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt. Seng Uwendung reduzéiert de Risiko fir Sklerose z'entwéckelen, Angina Pectoris, Schlaganfall an aner Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System. Rutin, präsent an Getreide, stäerkt d'Maueren vun de Bluttgefässer a verbessert d'Blutzirkulatioun.

Buckwheat enthält Eisen, Kalium, Jod, Phosphor, Kupfer, déi noutwendeg sinn fir de metabolesche Prozesser am Kierper ze verbesseren.

De Prozentsaz vun alle Vitaminnen a Mineralstoffer an et ass 2 Mol méi héich wéi an anere Getreide.

Buchweizen Platen si vill Kalorien, an 100 Gramm Getreide enthalen 345 kcal. Awer dëst Produkt huet d'Fähigkeit staark Waasser absorbéieren a schwëtzen während Kachen e puer Mol. Dofir kënnt Dir e Plat mat Buckwheat an 250 g iessen a genuch kréien.

Methode fir d'Buchweizen ze benotzen

Buchweizen mat Kefir, gemëscht no engem Rezept getest vu Generatiounen Diabetiker perfekt senkt den Zocker. Et gi verschidde Empfehlungen. Wéi kann een dëst Heelmëttel kachen an ëmsetzen?

Fir d'Mëschung ze preparéieren, musst Dir 200 ml mat niddereg-fett Kefir oder Joghurt fir 1 Läffel vum Buckwheat benotzen. D'Ingrediente ginn am Owend gemëscht an 10 Stonnen am Kühlschrott gelooss. Moies gëtt de Brauesch Getränk an zwee Deeler opgedeelt, se drénken moies an owes ier se iessen.

Fir séier Gewiicht ze verléieren, kënnt Dir de Buckwheat Diät eemol an der Woch benotzen, an där Dir frësch gedämpft Buckwheat iesse kënnt an et mat fettarmer Kefir drénken. Benotzt dëst Rezept net fir eng laang Zäit, well et d'Ernährung immens bedréit, wat d'Gesondheet beaflosst.

An engem aneren Rezept ass et ze recommandéieren e Waasserdeckung vum Buedem Buckwheat ze preparéieren. Fir dëst ze maachen, huelt fir all 30 g 300 ml kale Waasser. Loosst de Container fir dräi Stonnen, duerno ass d'Schëffer an engem Waasserbad geluecht an zwou Stonnen fir eng Koppel gehaalen. Drainéiert déi verbleiwend Flëssegkeet an drénkt et en halleft Glas 3 Mol am Dag virum Iessen.

Aus Buchweizen Miel, dat kann an den Departementer kaaft ginn, déi Puppelchen an Diätkäschte verkafen, kënnt Dir Nuddelen kachen. Dëst ass eng national japanesch Plat genannt Soba. Dir kënnt Nuddelen mat dësem Numm an de Supermarchéen kafen oder et selwer maache fir de Menü ze diversifizéieren.

Doheem gëtt et wéi folgend virbereet. Zwee Glieser Buckwheat Miel ginn mat engem Glas Weess gemëscht. Füügt 100 ml waarmt Waasser a kniet e schaarft Teig bis glat. Wann den Teig zerkrumpelt an ze dréchen ass, musst Dir méi waarmt Waasser fügen, awer net méi wéi en halleft Glas.

Koloboks ginn aus dem resultéierende Teig opgerullt a verlooss fir eng hallef Stonn mat Feuchtigkeit ze sättigen. Da wäert den Teig besonnesch elastesch ginn, wäert net zerkréien. D'Bäll ginn an dënn Kuchen opgerullt fir datt Dir d'Muster vum Dësch gesitt. Déi resultéierend dënn Schichten gi mat Miel gesprutzt, d'Roll aus dem Kuch gerullt an dënn Scheiwen vun Nudelen aus geschnidden.

Déi resultéierend Bänner ginn riicht, getrocknegt an enger Bratpfanne ouni Fett an a kachend Waasser geluecht. Kach fir 10 Minutten, op den Dësch a waarme Form zerwéiert ginn, amgaange fir no Goût.

Wat kann aus grénge Buckweat gemaach ginn?

Gréng Buckwheat ass e Rohprodukt dat net Wärmebehandlung gemaach huet. Et behält vill méi Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës Getreide ginn als Liewensmëttel benotzt nodeems se a kille Waasser fir 1-2 Stonnen agekacht sinn. Buckwheat schwëllt vill a ka giess ginn wéi Schuel fir d'Bluttzocker ze senken. Dëse Plat ass ganz nëtzlech fir d'Préventioun vu Bauchspeicheldrankheeten. Et hëlleft d'Liewer mat der Intoxikatioun ze botzen an entsteet Toxine vun den Darm.

Gréng Buckwheat kann germinéiert ginn fir säi positiven Effekt op de mënschleche Kierper ze erhéijen. Als éischt gëtt d'Getreide ofgedréchent, et erlaabt et a kille Waasser ze schwellen, duerno gëtt d'Waasser drainéiert, d'Käre gi mat gekachten Waasser gewascht an op enger waarmer Plaz (fir Keimung) geluecht, mat engem Stoff ofgedeckt. No zwee Deeg, wa wäiss Schéiss erschéngen, ass de Produit prett fir ze benotzen. Ier Dir iesst, gitt sécher d'Grausen ze wäschen. Et ass genuch fir e puer Esslöffel germinéiert Kéis pro Dag z'iessen fir vill besser ze fillen. Dir kënnt se als Zousatz zu fäerdege Platen benotzen.

Buckwheat Platen kënnen d'Diät vun enger Persoun mam Typ 2 Diabetis diversifizéieren zu enger Zäit wann et héich Zockerniveauen huet. Si wäerten hëllefe Kraaft ze restauréieren, de Fonctionnement vum Immun an endokrinen System ze verbesseren. Mëssbrauch kee Buckwheat fir d'Diät net monoton ze maachen. Wann Dir et als Zousaz a Liewensmëttel benotzt, kënnt Dir e exzellent Resultat kréien, well d'Virdeeler vum Produkt fir Diabetiker grouss sinn.

Buckwheat fir Diabetis - Virdeel oder Schued

Buckwheat ass eng Kraiderbestëmmung, déi benotzt gëtt fir Buckwheat-Käre (Gryn) ze maachen. Ofhängeg vun der Method vun der Veraarbechtung, produzéiert et vollkornescht Buckwheat, gehackt (zerquetscht Käre mat enger gebrochener Struktur), Smolensk Groats (wesentlech gehackte Kären), Buckwheat Miel a Medikamenter.

Vill Leit wëssen datt Buchweizen an Diabetis e wichtege Bestanddeel vun der Diät ass, awer wéineg Leit oppassen op d'Fro firwat dëst Produkt sou héich ugesi gëtt. Am Géigesaz zu anere Getreide gehéiert Buchweizen zu der Grupp vu Substanzen mat engem duerchschnëttleche glykemesche Index. Dëse Punkt ass wichteg fir krank Leit. Zousätzlech hëlleft eng bedeitend Quantitéit Protein an Diätfaser Gewiicht ze verléieren.

Wat ass Hyperglykämie?

Den normalen Niveau vu Glukos am Bluttserum läit am Beräich vun 3,2-5,5 mmol / l (Millimol pro 1 Liter). Hyperglykämie ass en Iwwerschoss vun dësem Niveau aus engem oder engem anere Grond. Et kann mild, moderéiert, schwéier sinn. Iwwerschreiden iwwer 16,5 mmol / L ass extrem geféierlech a kann zum Doud féieren.

Et gi systemesch Krankheeten (Diabetis mellitus) wann Hyperglykämie chronesch ass. Patienten si gezwongen konstant Medikamenter ze huelen.

Akute Hyperglykämie kann aus de folgende Grënn geschéien:

• iessen geséchert mat einfache Kuelenhydrater,
• bestëmmte Medikamenter huelen
• Stress - aus der Siicht vun der moderner Medizin, ee vun den entscheedende Faktoren, déi Hyperglykämie provozéieren,
• net genuch kierperlech Aktivitéit am allgemengen oder e schaarfen Ofsenkung vun der normaler kierperlecher Aktivitéit,
• Schwangerschaft
• Verletzung, besonnesch verbrennt.

Wann Coursen vun Hyperglykämie erëmkommen, kann dat en Zeeche vun endokrinen Stéierungen sinn.

Chemesch Zesummesetzung

Buchweizen an Diabetis ass wichteg wéinst senger Zesummesetzung:

• Essenziell Aminosäuren - vun den 12 existente Aminosäuren, 9 sinn hei präsent, wat de Wäert vum Produkt fir de Kierper bestätegt. Dës Substanze ginn als zousätzlech Energiequelle ugesinn, bedeelegen sech un Hämatopoiesis, d'Bildung vun der Immunitéit, stabiliséiert Bluttzocker, ënnerstëtzt d'Liewer a Verdauungstrakt.
• Onsaturéierte Fette - Kontroll Cholesterol, reduzéieren d'Méiglechkeet fir Pathologien vum Häerz a Bluttgefässer z'entwéckelen, droen zum Gewiichtsverloscht.
• Kuelenhydrater ginn exklusiv vu Faser vertruede sinn, wat d'Uergelen an d'Systeme vum Kierper positiv beaflosst. Stärke an all Zorte vun Zocker sinn net.
• B-Serie Vitamine - sinn an nervsprozesser involvéiert, de Fonctionnement vum hematopoietesche System, metabolesche Prozesser. Intake verhënnert d 'Entwécklung vun der Herz-Kreislauf-Krankheet.
• Mineralstoffer - Kalium a Kalzium, Magnesium, Phosphor an Eisen, Mangan, Kupfer, Zink a Selen. Dës Makro- a Mikroelementer si vital fir all Prozesser, déi am Kierper vun enger gesonder a kranker Persoun geschéien.
• Äschen ass wichteg fir d'Liewer, Nieren, Darmtrakt a Gefäss ze botzen. Et gëtt als Deel vun Medikamenter fir d'Behandlung vun trophesche Geschwüren benotzt, Been Schmerz, Krampfungen, Gicht.

Firwat ass d'Konditioun geféierlech?

E mëllen Grad vun Hyperglykämie fir eng kuerz Zäit ass net geféierlech fir de Kierper - dat ass en natierleche Prozess. Dëst funktionnéiert wéi e gutt funktionéierende System fir Kuelenhydrater aus Iessen an d'Energie fir d'Liewen ze funktionnéieren.

Geféierlech Hyperglykämie, dauert méi laang wéi normal, et féiert zu enger Verletzung vu metabolesche Prozesser. D'Aarbecht vu bal all Systemer ass gestoppt, all Organer leiden, haaptsächlech d'Bauchspaicheldrüs. Wat méi laang dës Konditioun dauert, dest méi schwéier an irreversibel ginn d'Konsequenzen.

Wann Dir keng Moossname maacht fir Hyperglykämie ze stoppen, kann Koma an Doud geschéien.

Produkt Virdeeler fir Diabetiker

E wichtege Punkt ass de Mangel u Glukos an der Präsenz vun enger grousser Zuel vun Diätfaser an der Zesummesetzung. Dëst hindeit datt de Buchweizenprodukt den Bluttzockerspiegel net dramatesch erhéijen kann, an datt seng Kohbhydraten fir eng laang Zäit am Darmkanal absorbéiert ginn.

Croup kann op d'mannst all Dag an enger individueller Diät abegraff ginn, awer Dir musst d'Wichtegkeet vun enger Vielfalt vu Menue fir Diabetis erënneren. Och d'Produkt huet e positiven Effekt op Bluttgefässer, net nëmmen d'Haapt, awer och d'Arterien vum visuellen Analysator, Nieren tubuli, an d'Gehir. Dëst hëlleft d'Entwécklung vu Retinopathie, Encephalopathie, an Diabetiker Nephropathie.

Gréng Buckwheat

Dës Zort Cereal gëtt "Live" genannt a gëllt als nëtzlechst fir krank Leit. Déi hellgréng Téin ass wéinst der Tatsaach datt de Produit keng Wärmebehandlung gemaach huet, wat net iwwer déi üblech brong Käre Getreide kann gesot ginn.

Virum Kachen ass gréng Buckwheat wichteg fir ze germinéieren. Dëst gëtt esou gemaach:

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

1. D'Produkt gewascht fir Dreck lass ze ginn.
2. D'Gauze gëtt um Buedem vum Kolver geluecht a Käre ginn derbäi geworf. Deckt och mat Gaze a wäscht ënner fléissendem Waasser.
3. Setzt de Colander mat de Griten op der Säit fir 8 Stonnen. No engem Zäitraum ass den Uewen erëm mat Waasser befeucht ginn, fir 6 Stonnen ze infuséieren.
4. Duerno gëtt d'Getreid erausgeholl, grëndlech aus dem geformte Schleim gewaschen. Elo muss de Produkt op enger kaler Plaz gelagert ginn, awer net méi wéi 4 Deeg. Et ass besser de Betrag ze germinéieren, dee gebraucht gëtt fir eng eemoleg Preparatioun vun engem Plat.

Wichteg! Dëst Produkt gëtt als ee vun de beschten Antioxidantien unerkannt déi d'Verbindung an d'Eliminatioun vu fräi Radikaler förderen. Et reduzéiert och Cholesterol a Bluttzocker, stimuléiert d'Verteidegung vum Kierper.

Buckwheat Abkochung

Dëst ass ee vun de Weeër fir "séiss Krankheet" Buckwheat ze behandelen. Kann fir Typ 2 Diabetis benotzt ginn. Fir eng medizinesch Dekokatioun ze preparéieren, sollt Dir d'flësseg Schuel kachen (e Glas Getreide mat Flëssegkeet an engem Verhältnis vun 1: 5 schëdden). Déi resultéierend Bouillon musse spuren an de ganzen Dag huelen amplaz vum Drénkwaasser. Déi verbleiwen Schuel kann als Bäilag giess ginn. De Kurs vun esou enger Therapie ass 21 Deeg. Wann néideg, widderhuelen en hallwe Mount Paus.

Buchweizen mat Kefir

Folk Rezepter schwätzen iwwer d'Effektivitéit vum Konsuméiere Buckweat mat Kefir fir Typ 2 Diabetis.

Rezept Nummer 1. Mat Hëllef vun engem Kaffismüler, maache Buckwheat Käre zu engem Pulverzoustand. En Esslöffel vu sou Miel gëtt mat engem Glas mat nidderegem Fett Kefir gegoss (Dir kënnt Joghurt oder fermentéiert gebackene Mëllech benotzen). Eng ähnlech Prozedur gëtt am Owend duerchgefouert, sou datt d'Produkt fir de Kaffi prett ass. Deelt d'Dosis an zwee Deeler a benotzt se den nächsten Dag.

Rezept Nummer 2. En Esslöffel Buckwheat gëtt mat engem Glas kale Waasser gegoss. Nodeems et infuséiert ass (ongeféier 3 Stonnen), brennt of a bréngt 2 Stonnen of. Als nächstes muss déi resultéierend Bouillon duerch e puer Schichten aus Gaze tracéiert ginn. Benotzt déi resultéierend Flëssegkeet dräi Mol am Dag virum Iessen (1/3 Coupe eenzel).

Wichteg! Dës Rezepter kënnen net nëmmen an der Behandlung vun "séisser Krankheet" benotzt ginn, awer och fir Kierpergewiicht ze reduzéieren, de Kierper vu gëftege Substanzen ze botzen.

Buckwheat Nudelen

Dëse Plat ass erlaabt krank Leit z'iessen, obwuel d'Miel als verbuede Liewensmëttel klasséiert ass. Miel gëtt kritt duerch Buckweizenkäre mat weider Sifen ze malen. Fir de Plat ze preparéieren, musst Dir 0,5 kg Buchweizen Miel an 0,2 kg zweeterklasseg Weess vermëschen. Den Teig gëtt mat waarmem Waasser an engem Betrag vun 300 ml gebrannt a knead gutt. Si hu sech 30 Minutte laang gesat fir ze "raschten".

Weider ginn kleng Kreeser geformt aus deenen dënn Schichten aus Teig aus gerullt sinn, all mat Buchweizenmiel gesprëtzt. D'Schichten ginn openee gestapelt an a klenge laange Läischte geschnidden. De Prozess fir sou Nuddelen ze preparéieren gëtt als zimmlech laang an Zäitwiereg ugesinn.

Buckwheat-baséiert pancakes

• virbereet Miel - 0,5 kg,
• waarmt Waasser - 1 Taass,
• geschloe Soda,
• pflanzlecht Fett - 1 Zoppeläffel

Fir Pancakes ze maachen, musst Dir all d'Ingrediente mëschen, fir datt Dir eng homogen Mass kritt ouni Klumpen. Setzt fir e Véierel vun enger Stonn. Nodeems d'Zäit vergaangen ass, ginn kleng Pannekuchen gebak, e Esslöffel Teig ausginn fir all. De fertige Plat kann a séiss Form konsuméiert ginn, Hunneg, Steeviaextrakt, Ahornsirup oder a gesalzt bäiginn (zum Beispill mat Feta Kéis oder Geméis Salat).

Buckwheat-baséiert Platen diversifizéieren d'Diät vun Diabetiker perfekt, awer Dir sollt d'Produkt net mëssbrauchen, well et ëmmer nach eng bedeitend Quantitéit vu Kalorien an der Zesummesetzung huet. D'Benotzung vum Produkt gëtt de Kierper net nëmme mat alles noutwendeg a nëtzlech, awer och d'Entwécklung vu Komplikatioune vun Diabetis verhënnert.

Wéi onofhängeg eng Erhéijung vun Zocker erkennt: Symptomer

Verlängert Hyperglykämie mécht sech duerch déi folgend Symptomer.

• Vergréissert Duuschter ouni Duuscht an dréchen Mond.
• Heefeg a profuse Urinatioun.
• E konstant Gefill vu Hunger.
• Jucken Haut.
  
• Onredentlech Gewiichtsverloscht.
• Middegkeet, Middegkeet, Schléifheet.
• Laang net heelen Wounds, schleppend Infektiounen.
• Visual Impairment: Blur.
• Atmungskrankheeten: déif Atem mat erhéicht Atmungsrate.
• De Geroch vun Aceton.
• Sticky Urin.

Mat Hyperglykämie ass eng vun den éischten erschéngt Middegkeet aus kee anscheinenden Grond, exzessiv Urinatioun, Duuscht déi net zefridden ka sinn, dréchen Haut a Mond, Gewiichtsverloscht. Wann Dir keng therapeutesch Moossname maacht, erschéngen aner Symptomer, déi op eng Verletzung am Fonctionnement vun Organer a Systemer weisen.

Wéi kënnt Dir Ären Bluttzocker an engem Dag senken: effektiv Heembehandlungen

An der Präsenz vun den uewe genannten Symptomer, souwéi eng vun den Ursaache vun der Hyperglykämie, ass et néideg en Dokter ze konsultéieren fir d'Grënn ze fannen, eng Diagnos opzestellen an d'Behandlung virschreiwe wann et néideg ass.

Doheem, kënnt Dir déi folgend Schrëtt maache fir e schnellen hypoglycemesche Effekt ze erreechen:

• Wiesselt op eng Diät besteet aus Liewensmëttel mat engem nidderegen glycemesche Index (GI berücksichtegt den Taux vun der Absorptioun vu Kuelenhydrater am Produkt an den Niveau vun der Zocker Erhéijung).
  
• Erhéiert kierperlech Aktivitéit zu Middegkeet. Den Typ vu Last kann all sinn: Hausaarbecht oder am Land, Fitnessstudio, Pool, Nordic Walking, Danz, Yoga a sou weider.
• Benotzt evidensbaséiert Empfehlungen vun Kraidermedizin fir d'Benotzung vu verschiddene Planzen (Bluebären, Jerusalem Artichoke, Löwenzorten, Johanniskraut, Minze an sou weider) fir Hyperglykämie.
• Benotzt bewährten traditionelle Medizin Rezepter fir Ären Bluttzocker ze senken.

Drënner sinn als Empfehlungen fir d'Eliminatioun vun Hyperglykämie betruecht, Zäit getest (traditionell Medizin) a krut wëssenschaftlech Beweiser (Kraidermedizin). De Mechanismus vun der Handlung vu Planzeprodukter am Kierper ass komplex an divers, heiansdo net evident an indirekt.

D'Benotzung vun dësen Drogen annuléiert d'Benotzung vun Drogen net, wa se scho vun engem Dokter verschriwwen sinn, awer kann d'Doséierung reduzéieren (nëmmen op Empfehlung vun engem Dokter) an d'Liewensqualitéit ze verbesseren.

Vill Aarte vu Friichten a Geméis hunn hypoglycemesch Eegeschaften. An engem Glas Jus ass d'Konzentratioun vun Nährstoffer vill méi héich. Mat Justherapie musst Dir déi gewéinlech Reegel folgen: drénkt nëmme frësch gepresste Jusen. Fir den Niveau vun der Glukos am Bluttserum ze senken, ass et noutwendeg fir Jusen ze drénken, déi hypoglycemesch Eegeschaften hunn a bäidroe fir eng séier Reinigung vum Kierper vun Toxinen.

Dësch:

Virum Gebrauch, Rücksaft muss e puer Stonnen am Kühlschrëff gehale ginn a mat Waasser verdënntem ginn.

Jusen kënne gemëscht ginn fir profitabel Eegeschaften ze verbesseren an de Goût ze verbesseren.

Zum Beispill:

• Kabes-Apel-Tomate,
• Rüben-Karotten-Gurken,
• Kartoffel Tomate Knuewelek
• Gurke-Karrott-Knuewelek,
• Kabes-Gurke-Tomate.

Jusen kënnen Zocker mat engem nidderegen Grad vun Hyperglykämie reduzéieren, awer et kann ëmmer als zousätzlech Therapie benotzt ginn. Jusen enthale profitéierend Substanzen, ernären an ënnerstëtzen verschidde Kierper Systemer.

Bucht Blat

Laurel ass bekannt fir vill profitabel Eegeschaften, ënner deenen hypoglykemesch sinn. Eng Dekokatioun vu Bucht Blieder gëtt fir akut Hyperglykämie a systemesch Krankheeten begleet vun Hyperglykämie.

Bucht Blat gëtt als e staarkt Mëttel behandelt an huet e puer Kontraindikatiounen: Pathologien vu verschiddenen Organer, Darmprobleemer (Verstopfung), Bluttgerinnung, Schwangerschaft. De Bouillon ass aus getrockenen Rohmaterialien virbereet: op 10 Stéck. Blieder fügen 3 Tassen kochend Waasser op, loosst ongeféier 3 Stonnen, drénken fir 30 Minutten. ½ Taass zweemol deeglech virum Iessen.

Wann schwéier Hyperglykämie, kann d'Doséierung op 1 Coupe op 1 Dosis erhéicht ginn. Wéi mat all hypoglycemescher Therapie, musst Dir eng Diät folgen an net Liewensmëttel iesst mat schnelle Kuelenhydrater iessen.

D'Zesummesetzung vum Zimt enthält MHCP Polyphenol - eng chemesch Verbindung déi Insulin miméiert an an Zellen par mat dem Mënsch wierkt. Fir d'Behandlung gëtt Zimtpulver benotzt. Et kann als Zousatz fir Platen a Gedrénks benotzt ginn. Gréissere Wierkung kann mat reegelméisseger Gebrauch vu Kanéil kritt ginn.

Déi populärste Rezepter:

• mat Hunneg: 0,2 Kaffisläffel an 150 ml kochendem Waasser opléisen Puder an 1 Kaffisläffel Hunneg, drénken an enger waarmer Form virum Iessen moies a virum Schlafengehen.
• mat Kefir: 1 Kaffisläffel Kanéil ass an 1 Taass Kefir gefouert ginn, moies an owes fir 10 Deeg geholl.

Kontraindikatiounen enthalen Schwangerschaft, Onkologie, intern Blutungen, Allergien, reizbar Darm Syndrom.

Jerusalem Artichoke

Jerusalem Artichoke oder Äerdbier ass eng Planz mat enger wäertvoller Zesummesetzung a ville nëtzlechen Eegeschaften.

Et gëtt vill fir Hyperglykämie benotzt:

• Inulin a Pektin enthale a Jerusalemer Artichoke behalen Kuelenhydrater an entfernen se aus dem Kierper, wouduerch den hypoglykemesche Effekt. Zousätzlech si si Nahrung fir profitabel Bakterien, restauréiert den intestinalen Mikroflora, normaliséiert den Metabolismus.
• Chrom ass en hypoglykemescht Element, et ass fäeg Insulin Aktivitéit ze erhéijen.

Mat Hyperglykämie kënnt Dir benotzen:

• frësch Knollen - 2-3 Stéck. a 15 Minutten ier Dir iesst
  
• frësch gepresste Jus - 0,3 Coupë virum Iessen moies, Nomëttes an Owes,
• Blieder a Stiele - 0,5 l kochendem Waasser an 2,5 Zoppeläffelen. infuséiert d'Mëschung fir 12 Stonnen, drénkt ½ Taass.
• Jerusalem Artichoke Pudder - verdënnt mat Waasser an drénkt eng hallef Stonn virum Iessen oder fügen se op färdeg Iessen.

Jerusalem Artichoke ka benotzt ginn fir verschidde Platen ze preparéieren, sou wéi all aner Geméis, Ernärungsgeriichter recommandéieren se mat Kartoffelen z'ersetzen.

Jerusalem Artichoke kann bloating verursaachen an huet e cholereteschen Effekt, sou datt Dir et mat klenge Portiounen ufänken benotze musst a d'Reaktioun vum Kierper iwwerwaachen.

Golden root

Déi gëllene Root ass laang bekannt fir seng medizinesch Eegeschaften an der orientalescher Medizin.

Den heelen Effekt op de mënschleche Kierper gouf wëssenschaftlech bestätegt: Phytotherapie recommandéiert d'Benotzung vu Rhodiola rosea bei verschiddene Krankheeten als Adjuvant.

Ënner de positiven Effekter - d'Restauratioun vun de metabolesche Prozesser, den Immunsystem, Nervensystem, Behandlung vun Hyperglykämie.

Rhizome ginn traditionell fir medizinesch Zwecker benotzt, awer all Deeler vun der Planz sinn nëtzlech.

Fir en hypoglycemesche Effekt kënnt Dir eng Tinktur virbereeden: fir ongeféier eng Woch insistéieren d'Rhizome op Wodka (an engem Verhältnis vun 1:10).

Huelt zwou Wochen 20-30 Drëps dräi Mol am Dag. E positiven Effekt gëtt vum éischten Dag vum Gebrauch observéiert.

Am selwechte Proportioun kënnt Dir eng Abkochung an engem Waasserbad virbereeden: suckelen fir 30 Minutten. a waart bis et ganz ofkillt.

Dir kënnt 1 Tsp huelen. frësch gepresste Jus vun de Blieder vun der gëllener Wurzel bis zu 4 Mol am Dag.

Blueberries si scho laang als Planz mat eenzegaartegen heelen Eegeschafte bekannt. Mat Erfolleg kann et fir Hyperglykämie benotzt ginn, och an der deeglecher Ernärung. Fiber a Pektin an der Zesummesetzung droen zur Entgiftung vum Kierper bäi. Reduzéiert Bluttzocker Folk Heilmittel erlaabt séier Tinktur vu Blueberry Blieder.

Traditionell Medizin recommandéiert verschidde Methoden fir hir Virbereedung:

• bannent 40 Minutten stinn op enger Waassermëschung vun 1 Zoppeläffelen. Blieder an 1 Taass waarmt Waasser, huelt 2 Zoppeläffelen. virum Iessen.
• insistéieren an enger Thermosmëschung aus 100 g Matière première an 1/2 Liter kochendem Waasser, huelt 0,1 Liter virum Iessen,
• insistéieren ongeféier 3 Stonnen eng Mëschung aus 1 Zoppeläffel. Blueberry Blieder, 1 Esslöffel Wuerzelen vun Rhodiola rosea an 2 Tassen kochendem Waasser, ësst ½ Taass virum Iessen.

Linden bléist

Déi hypoglycemesch Eegeschafte vu Linden goufen net an der Kraidermedizin bestätegt, obwuel traditionell Medizin et als esou empfeelt.

Mat Hyperglykämie ass d'Lindenbléi nëtzlech fir de Kierper aus iwwerschësseg Zocker ze entgift an déi resultéierend schiedlech Verbindungen.

Eng Taass Linden Téi kann e reegelméissege Getränk wärend enger hypoglykemescher Ernärung ersetzen: huelt 1 Kaffisläffel pro Taass kochend Waasser. Kalkfaarf.

Et ass séier méiglech Bluttzocker mat Folk Heilmittelen ze reduzéieren mat normale Bounen: seng hypoglycemesch Eegeschafte si wëssenschaftlech bestätegt. Et hëlleft metabolesche Prozesser ze restauréieren, aktivéiert d'Bauchspaicheldrüs.

Kraidermedizin an traditionell Medizin empfehlen dréche Bouneschnouer: ongeféier 3 Esslöffel. Matière première, virgeschnidden, huel 1/2 Liter kachend Waasser, dauert 15 Minutten iwwer niddreg Hëtzt, insistéieren. Benotzt der Brühe ongeféier eng hallef Stonn virum Iessen. Mat Hyperglykämie ass et recommandéiert all Zorten vu Bounen an der deeglecher Ernärung ze enthalen: wäiss, rout, schwaarz a paprika.

Zousätzlech zu den uewe genannten Eegeschaften beaflosst Bounen:

• botzen
• antioxidant
• vasokonstriktor,
• entzündungshemmend
• heelen.

Zwiebel, wéi Bounen, si reegelméisseg Liewensmëttel fir Hyperglykämie, well se och hypoglycemesch Eegeschaften hunn. Säin Impakt op de Kierper ass komplex, all Sorten (rout, wäiss, preie) an all Deeler vun der Planz sinn nëtzlech.

Fir e séieren Effekt ass et ze recommandéieren Ënnen ze kachen oder ze baken: botzen, kachen an iessen virum Iessen, moies op eidelem Bauch, an och zu verschiddene Platen addéieren. Jus aus Gromperen, Kabes an Ënnen ass nëtzlech: de Jus aus Geméis ausdrécken an an gläiche Proportiounen mëschen, huelt 150 ml vun der Mëschung eng hallef Stonn virum Iessen.Fir Hyperglykämie ze vermeiden, gëtt d'Mëschung fir 2 Wochen gedronk, duerno kann d'Dosis op 1 Taass erhéicht ginn.

Mat Hyperglykämie gëtt traditionell Medizin d'Benotzung vun Eikebunnen recommandéiert. Fir dëst gëtt gedréchent Acorns Puder benotzt: 1 Kaffisläffel. virum Iessen moies an owes. No enger Woch musst Dir den Bluttzocker iwwerwaachen. Da kënnt Dir den Zyklus widderhuelen bis d'Indikatoren zefriddestellend sinn.

De Prozess fir Äppelcher ze preparéieren ass zimmlech labber: Si musse fir d'éischt erweidert ginn wéinst dem Quercetin deen an hinnen enthält. Fäerdeg preparéiert Rohmaterial kënnen an der Apdikt kaaft ginn.

Gras Manschett

Manschett ass eng bekannten a gemeinsam Medizinplanz. Et lindert Intoxikatioun, normaliséiert en hormonellen Equiliber, an huet hypoglykemesch Eegeschaften. Et ass wichteg ze berücksichtegen datt d'Bitterheet am Gras enthale kënnt Appetit. Dëst kann zu engem onnéidegen Effekt mat Hyperglykämie féieren.

Kontraindikatiounen sinn eng Tendenz zu Thrombosen an Allergien.

Fir Hyperglykämie ass Manschett Téi nëtzlech. 1 Esslöffel ass genuch fir e Glas Waasser Kraider, kachen an insistéieren 15 min. virum Gebrauch.

Turmeric - en orientalescht Gewierz, dat viru kuerzem fir Russen exotesch opgehalen huet, huet hypoglycemesch Eegeschaften. Huelt et zesumme mat Medikamenter déi Glukos erofsetzen, Dir musst virsiichteg sinn, well den Zocker erof kënnt ënner normal.

Turmeric mat Hyperglykämie gëtt virum Iessen fir 1/3 Teelöffel geholl, Dir kënnt et mat Waasser drénken. Nëtzlech an allen Hisiichte, kann de Getränk aus ½ Zitroun, ½ Kaffisläffel virbereet ginn. turmeric an e Glas Waasser. Alles grëndlech vermëschen (Kurkuma opléist net gutt) an drénken. Dir musst Mueres esou e Patt virbereeden.

Turmeric huet vill nëtzlech Eegeschaften déi hëllefe mat der Hyperglykämie den Zoustand ze reduzéieren. Et fördert Entgiftung a Verdauung, ass en natierlecht Antibiotikum. Turmeric kann an all Platen a Gedrénks benotzt ginn, wéi och zu Rezepter derbäi fir Bluttzocker ze reduzéieren.

Walnuss

An Walnuss mat Hyperglykämie ginn Partitionen benotzt. Si enthalen Substanzen déi d'Absorption vu Glukos aus den Darm verhënneren, vill Jod, hunn e restauréierenden, antibakterielle Effekt op de Kierper. Mat Hyperglykämie ginn Partitionen vun Nëss benotzt: Dir musst 12-15 Nëss an engem Glas Waasser huelen, opkache loossen, kache fir 10 Minutten. a benotzt am Dag an dräi opgedeelt Dosen.

Walnussblieder kënne benotzt ginn fir Téi ze maachen.

D'Nëss selwer hunn eng räich Zesummesetzung a vill nëtzlech Eegeschaften, dorënner d'Normaliséierung vun der Produktioun vun Insulin. Et ass recommandéiert datt se an der hypoglykemescher Ernärung abegraff sinn, et gi wéineg Kuelenhydrater an hinnen.

Dir kënnt séier Bluttzocker reduzéieren mat Folk Heilmittelen mat Fenugreek (Shambhala, Helba), am Zesummenhang mat Gewierzer. Fenugreek Somen hunn en hypoglycemesche Effekt, normaliséiert den Metabolismus, entfernt Toxine, hunn e bénévolen Effekt op der Bauchspaicheldrüs, stimuléiert d'Produktioun vum eegene Insulin. Dës Eegeschafte hunn wëssenschaftlech Beweiser.

Mat Hyperglykämie kënnen zerklengert fenugreek Somen all Dag fir ongeféier 2 Kaffi giess ginn. Dir kënnt zu fäerdege Platen addéieren, sou wéi Gewierz, oder Owes e Glas Waasser drénken an am Mueren drénken. Et ass wichteg ze erënneren de Waasserregime beobachten wann Dir fenugreek huelen. Kontraindikatioun ass Schwangerschaft, Allergien, Blutungen Stéierungen.

Chicory a rosehip

D'Benotzung vun sikoryo fir niddereg Glukosniveauen ze reduzéieren ass duerch d'Präsenz vum Inulin a senger Zesummesetzung, wat de Kohlenhydratmetabolismus beaflosst. Apotheken a Geschäfter bidden eng breet Auswiel u Chicorëpulver, Dir kënnt e Getränk maachen deen de Kaffi aus et ersetzt: de Pudder mat waarmt Waasser ofginn, e puer Minutten loossen.

Vu gedréchent Chicoriurwurzel kënnt Dir e Patt drénken: 20 min. kacht eng Mëschung aus 1 Kaffisläffel. Matière première an 2 Glas Waasser, drénken gekillte ½ Taass.

Rosehip, bekannt als déi räichste Quell vu Vitamin C, huet hypoglykemesch Eegeschaften, awer onwichteg. Déi meescht Oft gëtt et a Kombinatioun mat anere Mëttele benotzt fir d'Immunitéit an d'allgemeng Verstäerkung vum Kierper ze verbesseren.

Fir rose Hips ze brauen, kënnt Dir frësch oder gedréchent Beeren benotzen, et ass besser se ze grillen: huelt 1,5 Esslöffel an engem Glas kachend Waasser, sti fir 15 Minutten an engem Waasserbad, schëdd alles an en Thermos a loosst en aneren Dag stoen. Drénkt ½ Taass virum Iessen. Dir kënnt hypoglycemesche Téi mat wilde Rous, Zikorie a Blueberry Blieder maachen.

All Zorte Kabes a iergendenger Form wäert nëtzlech si fir Bluttzockerspigel ze senken, et gëtt keng grouss Insulinbelaaschtung, sou datt et muss am alldeegleche Menü fir Hyperglykämie abegraff ginn.

Sauerkraut ass besonnesch nëtzlech: Fermentatiounsprodukter stimuléieren d'Bauchspaicheldrüs, normaliséiert d'Produktioun vun Insulin, reduzéiert Zocker am Blutt. Sauerkraut Jus ass am nëtzlechsten fir Zockerniveauen ze senken. Et ass recommandéiert et virum Iessen ze huelen, 1 Glas moies, Nomëttes an Owes.

Stevia - eng Planz mat enger eenzegaarteger Zesummesetzung enthält diterpenesche Glykosiden, déi et e séissen Goût ginn, awer Insulin ass net erfuerderlech fir hir Absorptioun. D'Benotzung vun dëser nëtzlecher Séisses restauréiert de Stoffwiessel, et enthält keng Kalorien a Kuelenhydrater.

Infusioun vu Steevia Blieder: kacht eng Mëschung aus 60 g Rohmaterial an 1 Liter waarmt Waasser fir 1 Stonn, da strapazéieren, ½ Liter waarmt Waasser nach eng Kéier widderhuelen, d'Prozedur widderhuelen a béid Portiounen kombinéieren. Späichert d'Infusioun am Kühlschrank, wann Dir benotzt. Zum Beispill, addéiere mat Zimt an Zikorie Kaffi.

Aktivéiert Kuelestoff

Aktivéiert Kuelestoff ass bekannt als Medikament dat Toxine a Gëft aus dem Kierper läscht. Mat Hyperglykämie gëtt et fir deemselwechten Zweck benotzt, well Iwwerschoss vun der Glukos am Blutt verursaacht Stéierung vum Kierper.

Fir Toxine fir eng Woch an enger transparenter Fläsch an der Sonn ze bekämpfen, insistéiert eng Mëschung aus ½ Liter Waasser a 5 Zoppeläffelen. zerquetscht Aktivkuel. Huelt 1 Glas d'Woch, schüttelt virum Gebrauch.

Buckwheat a Joghurt

Folk Heilmittel, déi Iech erlaben e séieren hypoglycemesche Effekt enthalen Buchweizen mat Yoghurt a Kefir. Buckwheat ass en obligatoreschen alldeegleche Bestanddeel vun der Diät fir Hyperglykämie. Kefir verbessert Verdauung, hëlleft Buchweizen besser absorbéiert ze ginn, dofir ass et nëtzlech dës zwee Produkter zesummen ze benotzen.

Et ka verschidde Optioune fir sou eng Ernärung sinn, Dir musst eng méi passend wiele wielen:

• Kefir-Buckwheat Diät involvéiert nëmmen Buckweat während der Woch ze iessen, wat Dir braucht, owes mat kachend Waasser ze Gießen. D'Zuel vu Getreide ass net limitéiert. Virun oder no enger Portioun Buckwheat, musst Dir Joghurt oder Kefir drénken, awer net méi wéi 1 Liter pro Dag. Gitt sécher den Drénkregime ze beobachten.
• Wann d'Diät contraindizéiert ass, kënnt Dir Buckweat iessen, bereet wéi hei uewen beschriwwen, all Dag mat Kefir, Joghurt oder Joghurt ouni Zousatzstoffer.
• Aus Buckwheat kënnt Dir Miel kachen, 2 Zoppeläffelen ofginn. owes 1 Taass Kefir oder Joghurt, ësst fir Kaffi.

Hafer gi wäit an der Diät fir Hyperglykämie benotzt. Et kann a verschiddene Formen benotzt ginn: Ofkierzungen, Getreide, Jelly, entzunnte Kären. Déi hypoglykämesch Eegeschafte vum Produkt sinn wéinst dem héije Zinkgehalt.

Mat Hyperglykämie kënnt Dir eng Infusioun vun 1 Glas Körnchen an 1 Liter Waasser benotzen. D'Mëschung gëtt op eng donkel Plaz 24 Stonnen insistéiert, gedréit a gedronk ½ Taass virum Iessen.

Diät fir séier Bluttzocker ze senken

Bluttzockerspigel hänkt direkt vun der mënschlecher Ernärung of, dofir, mat Hyperglykämie, muss et a Richtung Produkter mat engem niddrege glycemesche Index (GI) geännert ginn. Produkter mat engem Duerchschnëtts GI kënnen net méi wéi 3 Mol d'Woch bäigefüügt ginn, mat engem héije GI - komplett ausgeschloss.

D'Zuel vun de Iessen soll op d'mannst 5 Mol am Dag sinn, a Kalorien - net méi wéi 2500 kcal pro Dag.

Frësst keng Liewensmëttel mat liicht Verdaubarer Kuelenhydrater. D'Halschent vun der Diät sollt Geméis sinn, am léifsten och réi, Geméis, Saisons: Kurkuma, Fugerbik, Ingwer, Knuewel, Zwiebelen. Dir kënnt Poulet, Truthahn, Kanéngchen, fettaram Fësch iessen. Bounen an aner Hülsenfrüchte, Buchweizen an Haferflocken - ginn net nëmme Liewensmëttel, awer och Medizin.

Et gëtt geroden d'deeglech Ernärung mat Produkter z'ergänzen, déi e Ruff fir hypoglykemesch hunn, zum Beispill:

• Jusen a Mëschunge dovunner, vu verfügbaren Produkter: Gromperen, Kabes, Ënnen, Rüben an sou weider.
• Jerusalem Artichoke, wann et keng Frësch gëtt, kënnt Dir Pudder ginn, et als Gewierzer an all Platen addéieren. Et ass nëtzlech fir Kaffi mat Chicorie ze ersetzen mat Zousatz vun Zimt a Jerusalemer Artichoke Sirop, deen keen Zocker enthält.
• Dir kënnt Kaffi mat enger Portioun Buckwheat mat Joghurt oder Kefir iessen.

Reduzéiere vum Bluttzocker mat Folk Heilmittel séier ass bal onméiglech ouni déi üblech Ernärung gesättigt mat séier Kohbhydraten z'änneren.

Präventioun mat Hyperglykämie

Déi alldeeg Ernärung sollt Protein, Fette, Kuelenhydrater a Faser enthalen. Hire Verhältnis kann ofhängeg vum Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit, Liewens- an Aarbechtsbedingunge, Gesondheetszoustand variéieren. Drénkt vill Waasser.

Fir datt d'Ernährung ausgeglach ass, musst Dir e puer Reegelen erënneren:

• Kuelenhydrater sinn en Energie "Brennstoff" fir de Kierper, hire Mangel verursaacht eng Pann. Komplex Kuelenhydrater musse verbraucht ginn: Glukos aus hinnen gëtt lues a lues entlooss a féiert net zu enger Insulinbelaaschtung op der Bauchspaicheldrüs. Produkter déi komplex Kohbhydraten enthalen - Bäckereien a Nuddelen aus niddreg veraarbechte Getreide, Getreide, starchisch Geméis, Hülsenfrüchte.
• Geméis, Uebst, Geméis sollen ongeféier d'Halschent vun der Diät sinn. Si enthalen Faser, Kuelenhydrater, Vitaminnen an eng grouss Quantitéit un Nährstoffer.
  
• Den Undeel vu Geméisproteine ​​- Hülsenfrüchte, Nëss, Champignonen - sollten 50% vun hirem Gesamtbetrag sinn. Déierproteine ​​ginn am beschten a Form vu fettarmer Zorten vu Fleesch, Fësch, Mier, Kéis a Mëllechprodukter, Eeër konsuméiert.
• Fir déi erfuerderlech Quantitéit Fett ze bestëmmen, kënnt Dir d'Regel benotzen: 1 g Fett pro 1 kg Gewiicht. Quelle vu Fett si vegetaresch Ueleger, besonnesch Olivenueleg, Nëss, Avocados, a Mierfësch.

Wärend der Ausübung gëtt Glukos vun den Muskele benotzt, wat zu enger séier Ofsenkung vu sengem Niveau am Blutt dréit. Dofir, fir d'Préventioun vun Hyperglykämie, kierperlech Aktivitéit an iergendenger Form ass net manner wichteg wéi d'Diät. D'Laascht soll deeglech sinn.

Ausübung huet e positiven Effekt op de psychoemotionalen Zoustand vun enger Persoun an ass eng Präventioun vu Stress, dat ass eng vun de Grondursaachen vun Hyperglykämie.

Fir den Zockerspigel ze reduzéieren, musst Dir all d'Features benotzen:

• fir d'aller éischt séier Kuelenhydrater aus der Diät auszeschléissen, ersetze se mat luesen,
• kierperlech Aktivitéit erhéijen fir d'Muskelzockerzuel ze beschleunegen, souwéi den Nervensystem berouegen,
• bezuelbare Folk Heilmittelen uwenden
• etabléiert e Schlof- a Reschtregime, dat hëlleft Stress Effekter ze reduzéieren an de Metabolismus ze normaliséieren,
• gitt sécher en Dokter ze konsultéieren an all déi néideg Tester auszeféieren fir eng Diagnos ze etabléieren.

Fir Hyperglykämie an Diabetis ze vermeiden, ass et néideg d'Diät ze iwwerwaachen, den Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit, a Stress ze vermeiden. Da musst Dir net doriwwer nodenken wéi séier de Bluttzocker erofgeet an no effektive Folk Heilmittel kucken.

Artikel Design: Lozinsky Oleg