Ernärungsberodung fir Typ 2 Diabetis

D'Diät kann mat der Stëftung verglach ginn, wat noutwendeg ass fir déi erfollegräich Behandlung vum Typ 2 Diabetis. Et muss mat all Variant vun der hypoglykemescher Therapie anhale ginn. Notiz datt d '"Diät" an dësem Fall eng Verännerung vun der Diät als Ganzt implizéiert an net eng temporär Verloossung vun eenzelne Produkter.

Bedenkt datt e bedeitende Bestanddeel vu Patienten mat Typ 2 Diabetis mellitus Iwwergewiicht ass, moderéiert Gewiichtsverloscht kann e verstännegen positiven Effekt erreechen: normaliséiert Bluttzocker, verhënnert d'Entwécklung vun Hypertonie a verschlechtert Lipidmetabolismus. Wéi och ëmmer, fasten mat Diabetis ass strikt contraindicated. De Gesamtkalorescht Inhalt vun der deeglecher Ernärung soll op d'mannst 1200 kcal fir Fraen a 1500 kcal fir Männer sinn.

Et ass einfach ze bemierken datt all allgemeng Empfehlungen 4 iwwer d'Ernährung zielt fir en Haaptziel z'erreechen - d'Gesondheetsempfindlechkeet fir Insulin ze erhéijen wéinst méi virsiichteger Kontroll iwwer Kohbhydratinntak:

• enthalen an der Diät Liewensmëttel räich u Planzfaseren - Geméis, Kraider, Getreide, Mielprodukter aus Vollmiel Miel oder enthalen der Sole,
• reduzéiert d'Intake vu gesättigte Fetter enthalen an Déiereprodukter - Schweinefleesch, Lamm, Fett, Enten Fleesch, Päerds Makrelen, Makrelen, Kéiser mat engem Fettgehalt vu méi wéi 30% (am Idealfall solle se net méi wéi 7% vun der deeglecher Ernärung 5),
• iesst méi Liewensmëttel räich un onsaturéierte Fettsaieren - Olivenueleg, Nëss, Mierfësch, Kalbf, Huesfleesch, Truthahn,
• wielt kalorienarme Séissstoffer - Aspartam, Saccharin, Acesulfam Kalium. Liest den Artikel iwwer d'Virdeeler a Schued vu Séissstoffer,
• limitéiert d'Benotzung vun Alkohol - net méi wéi 1 Standard Eenheet * pro Dag fir Fraen an net méi wéi 2 Standard Eenheeten pro Dag fir Männer. Préift Alkohol an Diabetis.

* Eng konventionell Eenheet entsprécht 40 g staarkem Alkohol, 140 g dréchenem Wäin oder 300 g Béier.

Mir ginn en ongeféieren Verhältnis vun Nährstoffer an der Diät am Aklang mat dem Diät System vum M.I. Pevzner (Tabelle Nr. 9), speziell fir Patiente mat Typ 2 Diabetis entwéckelt:

• Proteinen 100 g
• Fette 80 g
• Kuelenhydrater 300 - 400 g,
• Salz 12 g
• flësseg 1,5-2 Liter.

Den Energiewäert vun der Diät ass ongeféier 2.100 - 2.300 kcal (9.630 kJ).

D'Diät erfuerdert Iech net radikal Kohbhydratzufuhr ze reduzéieren - si sollten ongeféier 50-55% vun der Diät sinn. D'Restriktioune gëllen haaptsächlech fir liicht verdierbar ("schnell") Kuelenhydrater - Liewensmëttel mat engem héije glykemesche Index, déi eng séier Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht. Vun de Methode vun der Wärmebehandlung ass nëmme Fritten ausgeschloss. Produkter ginn gekachten, gedämpft oder am Uewen ouni Ueleg gekacht. Also, och nodeems Dir op eng speziell Ernärung gewiesselt sidd, kënnt Dir eng Vielfalt vu Platen um Dësch halen an déi üblech Liewensqualitéit behalen. Fir d'Kompensatioun vun Diabetis ze kontrolléieren, musst Dir e Glucometer kafen fir Miessunge virum an 2 Stonnen nom Iessen ze maachen.

D'Kompositioun vun der Standard Diät Nr. 9 fir Diabetis

D'Gesamt Zuel vu Kalorien an der Diät aus der Tabelle ass 2165,8 kcal.

Wat maache wann Dir Fraktiouns Ernährung net follegt

Wiessel op eng Fraktiounsdiät mat Iessen 5-6 Mol am Dag ass eng vun den éischte Empfehlungen déi Patienten vun hirem Dokter kréien. Dëse Schema gouf vum M.I. Pevzner an den 1920er Joren. an ass allgemeng ugeholl ginn, beweist eng héich Effizienz. Fraktiouns Ernärung erlaabt Iech Kohlenhydratzufuhr ze verdeelen an den Honger ze vermeiden, während Dir déi üblech Betrag u Liewensmëttel reduzéiert.

Wann dës Fuerderung schwéier schéngt, zum Beispill, wéinst engem Mësshandlung mam Aarbechtsplang, kënnt Dir de Kraaftsystem un Äre Liewensstil upassen. An der moderner Medizin goufen d'Prinzipien vun der traditioneller Diättherapie deelweis iwwerschafft. Besonnesch Studien hunn ugewisen datt Qualitéits Kompensatioun fir Diabetis souwuel mat 5-6 Iessen am Dag, a mat 3 Iessen am Dag erreecht ka ginn. Konsultéiert mat Ärem Dokter a diskutéiert mat him d'Méiglechkeet Ännerunge vum Spillplang ze maachen, wann d'Konformitéit mam traditionelle Schema vun der Fraktiouns Ernärung schwéier oder onméiglech ass.

Denkt drun datt d'Diät hëlleft Iech Diabetis ënner Kontroll ze kréien. Vergiesst net de Bluttzocker virum Iessen ze moossen an 2 Stonnen nom Iessen (fir heefeg Miessungen ass et unzeroden Teststreifen fir de Meter op Lager ze hunn). Selbstkontrolle an Zesummenaarbecht mat Ärem Dokter hëllefen Iech Är Ernährung an Ernärungsplang ajustéieren ze passen fir eng gutt Gesondheet ze halen an Komplikatioune vun Diabetis ze vermeiden.

Dir kënnt méi iwwer Diät Nummer 9 hei gewuer ginn.

Iwwer déi wöchentlech Diät vum Dësch Nr. 9 gëtt et vill interessant am Artikel.

4 Algorithmen fir spezialiséiert medizinesch Versuergung fir Patiente mat Diabetis. Vol. 5.M., 2011, S. 9

5 Diabetis mellitus. Diagnos Behandlung. Präventioun Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, S. 362 ewechzekréien

6 Diabetis mellitus. Diagnos Behandlung. Präventioun Ed. Dedov I.I., Shestakova M.V. M., 2011, S. 364 ewechzekréien