Risikogruppe fir Typ 2 Diabetis

Wéi eng Facteure bäidroe fir d'Entwécklung vum Typ II Diabetis an ass et méiglech sou eng sérieux Krankheet ze vermeiden? D'Ursaachen vun Diabetis kënnen an zwou Kategorien agedeelt ginn: amenable a net amenable fir d'Korrektur. Am einfache Begrëffer, dës sinn Risikofaktoren déi net mat all Wonsch beaflosst kënne ginn, an déi eng Persoun kann eleng änneren oder mat der Hëllef vun der moderner Medizin.

Wéi eng Facteure weisen e Risiko fir Diabetis z'entwéckelen

Ierflech Prädisposition. Wann eng Famillgeschicht vu Fäll vun der Krankheet bemierkt gouf, heescht dat net datt Dir onbedéngt krank gëtt. Direkten Typ II Diabetis gëtt extrem seelen ierft, net de Fait datt e krank Kand onbedéngt e krank Kand huet - nëmmen Typ I Diabetis ass "ierflecher" an nëmmen a 5-10% vun de Fäll. Mat Typ II Diabetis ass et präzis Prädisposition, déi iwwerdroe gëtt. Zousätzlech kann Diabetis a latenter Form fir Joeren optrieden. Dofir ass profylaktesch Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel mat enger belaaschtter Familljegeschicht extrem wënschenswäert.

Alter. Am Laf vun de Joeren, besonnesch no 45 Joer, erhéicht de Risiko fir den Typ II Diabetis z'entwéckelen. Dëst ass wéinst enger allgemenger Ofsenkung vun der Kierperresistenz an der Präsenz vu concomitanten Krankheeten: Kardiovaskulär Pathologien, arteriell Hypertonie, asw. Awer zënter kuerzem ass Diabetis "méi jonk" ginn, jonk Leit a Jugendlecher ëmmer méi a Gefor.

Upassbar Faktoren

Iwwergewiicht. Extra Pounds eleng sinn net d'Ursaach vun Diabetis. Den Ausléiser Mechanismus ass beitroueg Obesitéit héije Blutdrock, héich Cholesterin a metabolesche Stéierungen. Awer dëst bedeit net datt Dir dréngend Gewiicht verléiere musst fir Modellformen ze verléieren. Et ass genuch fir op d'mannst 5-7 kg ze verléieren fir de Risiko vu Krankheet ze reduzéieren.

Arteriell Hypertonie an héich Cholesterin. Mat erhéngten Drock an d'Präsenz vu sougenannte. „Cholesterol Plaques“ op de Maueren vun de Bluttgefässer, d'Häerz schafft fir Verschleiung, wat zu der Entwécklung vu verschidde Pathologien féiert, dorënner Typ II Diabetis mellitus.

Mangel un Übung. Mat engem sedentäre Liewensstil an der Verontreiung vu kierperlecher Aktivitéit verlangsamt den Metabolismus, wat, zum Géigen, zu iwwerschësseg Gewiicht a schiedegt Kohbhydratmetabolismus féiert.

Schlecht Gewunnechten. Fëmmen an Alkohol huet nach kee profitéiert. Alkohol drénken, eng Persoun forcéiert säin eegene Kierper fir an engem verstäerkte Modus ze schaffen, lueft d'Bauchspaicheldrüs mat enger Schockdosis Glukos. Zum Schluss gëtt d'Bauchspaicheldrüs verdaut, wat zu enger Erhéijung vum Bluttzocker féiert an de Risiko fir d'Diabetis z'entwéckelen.

Ass et méiglech d'Krankheet ze vermeiden wann Dir riskéiert? An deene meeschte Fäll ass dëst real. Maacht e gesonde Liewensstil a kontrolléiert Är Bluttzocker heiansdo. Mir empfeelen Iech de Satellite Express Meter fir Heembrauch ze kafen an Teststräifen fir de Meter, am léifsten mat enger Rand, fir datt Dir Miessunge kënnt huelen egal wéi Dir et braucht.

Onbestemmbar Diabetis Risikofaktoren

Et gi Grënn fir d'Entwécklung vun Diabetis datt eng Persoun net beaflosst kann, awer dëst heescht net datt all Leit Diabetis entwéckelen wa se präsent sinn. D'Präsenz vun engem oder méi Faktoren vun dëser Grupp ass de Grond fir eng méi virsiichteg Haltung fir Är Gesondheet an d'Ëmsetze vun einfache präventive Moossnamen.

De wichtegsten Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis ze bestëmmen ass eng genetesch Prädisposition. Wann Dir noer Famill sidd déi mat Diabetis diagnostizéiert goufen, erhéicht d'Chancen fir krank ze ginn. Wann ee vun den Elteren krank war mat Typ 1 Diabetis, da steigt d'Wahrscheinlechkeet ëm 7% wann d'Mamm krank ass an ëm 10% vum Papp.

An der Präsenz vu béide kranke Elteren (oder hir noer Famill, Diabetiker) erhéicht d'Chance fir Diabetis ze ierwen op 70%. An dësem Fall gëtt déi zweet Aarte vun Diabetis vu kranke Elteren a bal 100% vu Fällen iwwerdroen, a bei enger Krankheet vun engem vun hinnen kann e Kand an 80% vu Fäll vun Diabetis leiden.

De Risiko fir Diabetis z'entwéckelen erhéicht mam Alter fir déi zweet Aart vu Krankheet, an et gëtt eng verstäerkte Erkennung vun Diabetis an e puer Ethnie, wat an Naturvölker am Norden, Sibirien, Buryatia an de Kaukasus enthält.

Genetesch Anomalitéite ginn am meeschten op de Chromosome festgestallt, verantwortlech fir histologesch Kompatibilitéit vu Stoffer, awer et ginn aner kongenitale Anomalien, bei deenen Diabetis entwéckelt:

Porphyria.
Down Syndrom.
Myotonesch Dystrophie.
Turner Syndrom.

Diabetis-provozéierend Krankheeten

Viral Infektiounen si meeschtens de Faktor, deen d'Reaktioun vun der Bildung vun Autoantikörper op d'Zelle vun der Bauchspaicheldrüs oder op hir Komponenten ausléist. Dëst ass am Beschten relevant fir déi éischt Zort Diabetis. Och de Virus kann en direkten zerstéierende Effekt op Beta Zellen hunn.

Déi meescht Oft ass d'Entwécklung vun Diabetis bezeechent nom kongenitalen Rubella Virus, Coxsackie, Zytomegalovirus Infektioun, Maselen, Mumps an Hepatitis, et ginn och Fäll vun Diabetis no Grippinfektiounen.

D'Aktioun vu Virussen ass manifestéiert bei Leit mat belaaschtegen Ierfschaft oder wann den Infektiounsprozess mat Krankheeten vum endokrinen System a erhéicht Gewiicht kombinéiert gëtt. Also ass de Virus net d'Ursaach vun Diabetis, awer déngt als eng Art Ausléiser.

Bei Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs, nämlech akuter a chronescher Pankreatitis, Bauchspaicheldrüs Nekrose oder Tumorprozesser, Verletzungen vun der Bauchhuel, zystescher Fibrose, souwéi fibrocalculeous Pankreatopathie, kann et Symptomer vun Hyperglykämie entwéckelen, déi zu Diabetis mellitus ginn.

Déi meescht Oft, mat der Eliminatioun vum inflammatoreschen Prozess an der entspriechender Ernärung, verschwannen déi Stéierungen.

Eng aner Risikogrupp fir Diabetis mellitus ass endokrine System Krankheeten. Mat esou Pathologien erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vum verschlechtertem Kohlenhydratmetabolismus wéinst der Handlung vun de contra-hormonelle Hypofysenhormonen, Adrenal Drüsen, Hypothalamus a Schilddrüs. All dës Stéierunge féieren zu héije Bluttzocker.

Dacks kombinéiert mat Diabetis:

Itsenko-Cushings Syndrom.
Thyrotoxikose.
Akromegalie.
Polycystesch Eierstock Syndrom.
Pheochromozytoma.

Schwangerschaft Pathologien kënnen och zu dëser Grupp zougeschriwwe ginn, an där Frae klasséiert sinn wéi e erhéicht Risiko fir Diabetis z'entwéckelen: e Puppelchen ze hunn waacht 4,5 oder méi Kilogramm, Schwangerschaft Pathologien, déi zu Mëssbildunge féieren, fetalen Entwécklungsanomalien, Stillgebuerten, an och an der Präsenz vun gestationaler Diabetis.

Iessstéierungen a Risiko fir Diabetis

De modifizabelsten (variabelen) Risikofaktor fir Diabetis ass Adipositas. Gewiichtsverloscht vu souguer 5 kg kann de Verlaf vun der Krankheet wesentlech beaflossen. Déi geféierlechst aus der Siicht vu Kuelenhydrater Metabolismusstéierung ass d'Depositioun vu Fett am Tailleberäich, bei Männer ass d'Risikozone mat engem Tailleomtum méi héich wéi 102 cm, a bei Frae mat Gréissten iwwer 88 cm.

Och wichteg ass de Kierpermasseindex, dee berechent gëtt andeems hie d'Gewiicht duerch d'Héicht Quadrat an Meter deelt. Fir Diabetis si Wäerter iwwer 27 kg / m2 wichteg. Mat enger Ofsenkung vum Kierpergewiicht ass et méiglech Tissuempfindlechkeet fir Insulin ze restauréieren, souwéi fir d'Manifestatiounen vum Typ 2 Diabetis ze kompenséieren.

Zousätzlech, mat Normaliséierung vum Gewiicht, hëlt den Inhalt vun immunoreaktiven Insulin am Blutt of, den Inhalt vu Lipiden, Cholesterol, Glukos, Blutdrock stabiliséiert, a Komplikatioune vun Diabetis mellitus ginn verhënnert.

Fir Gewiicht ze reduzéieren ass et recommandéiert:

Komplett Ausgrenzung vun einfache Kuelenhydrater Iessen a Form vun Zocker a Wäissmiel, fettegen Déierefudder, souwéi künstlech Aroma enhancer a Konservéierungsmëttel.
Zur selwechter Zäit sollt d'Diät genuch Betrag u frësche Geméis, Diätfaser, fettarme Proteinfooden hunn.
Honger däerf net erlaabt sinn ze geschéien, fir dëst braucht Dir eng Diät duerch d'Auer fir op d'mannst 6 Iessen.
Et ass wichteg grëndlech ze kauen, iessen et an enger entspaanter Atmosphär.
Déi leschte Kéier kënnt Dir net méi spéit wéi 3 Stonnen virum Schlafengehen iessen
De Menu soll variéiert sinn an natierlech Produkter enthalen.

Fir jonk Kanner erhéicht de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen mat engem fréie Iwwergang zu der künstlecher Ernierung, eng fréi Aféierung vu komplementär Liewensmëttel mat einfache Kuelenhydrater.

Aner Risikofaktoren fir Diabetis

Déi méiglech Ursaache vun Diabetis mellitus bei Erwuessener enthalen Diuretiker aus der Grupp vun Thiaziden, Beta-Blocker, hormonell Medikamenter, déi Glukokortikoid enthalen, Geschlechtshormone, enthalen contraceptive, Schilddrüs Hormonen.

Niddereg kierperlech Aktivitéit reduzéiert metabolesche Prozesser am Kierper, ënner anerem d'Verwäertung vun der Glukos, déi aus Iesse kënnt, a kierperlech Inaktivitéit provozéiert d'Akkumulatioun vu Fett an eng Ofsenkung vun der Muskelmasse. Dofir ass doséiert kierperlech Aktivitéit fir jiddereen a Gefor fir Diabetis ugewisen.

Et gi dacks Fäll, wann Diabetis mellitus op den Hannergrond vu schwéiere Stress geschitt, a Verbindung mat deem et recommandéiert ass, a Präsenz vun traumatesche Situatiounen, sech mat Atmungsübungen ze engagéieren, alldeeglech Spazéieren vun op d'mannst eng Stonn Dauer abegraff, a Studie vun Entspanungstechniken.

De Video an dësem Artikel wäert iwwer predisponerende Faktore fir Diabetis schwätzen.