Lëscht vun de Liewensmëttel streng fir Diabetis verbueden

En vollstänneg, aktivt Liewen ass onméiglech ouni eng gesond ausgeglach Ernärung. Diabetis mellitus setzt zousätzlech Restriktiounen op d'Liewensmëttel an der Diät: Patiente sollten net Liewensmëttel mat enger grousser Quantitéit u Kuelenhydrater iessen, e speziellt Verbuet gëllt fir séier Zucker.

Bei Diabetis muss eng Opmierksamkeet op d'Ernährung eng Liewensdauer bezuelt ginn, wann net nëmmen d'Quantitéit u Liewensmëttel giess gëtt, awer och seng Zesummesetzung. Zousätzlech zum Zockerniveauen ze korrigéieren, erlaabt d'Ernährung, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ass, Gewiicht ze reduzéieren, Blutdrock stabiliséieren an Diabetis Komplikatiounen ze minimiséieren. Déi strengst Diät gëtt direkt no der Detektioun vun der Krankheet verschriwwen, d'Lëscht vun verbuedenen Liewensmëttel zu dëser Zäit ass déi extensivst. Wéi Dir léiert d'Diabetis ze kontrolléieren, gëtt d'Zuel vun de Verbueter vill manner, an d'Diät vum Patient ass sou no wéi méiglech zu all bekannte gesonde Diäten.

Wéi eng Liewensmëttel mussen Diabetiker opginn

Wann Dir Produkter fir Diabetis wählt sollt duerch folgend Critèren guidéiert ginn:

1. Kohlenhydratverbrauch sollt limitéiert sinn: lues, schwéier ze verdauen Zucker ginn am léifsten.
2. Liewensmëttel soll vill Diätfaser - Faser an Pektin enthalen. Si verlängeren d'Absorption vu Kuelenhydrater an hëlleft den Zockerniveau ze stabiliséieren.
3. D'Diät sollt eng genuch Quantitéit Protein, onsaturéiert Fette, Vitaminnen a Spurenelementer enthalen.
4. Minimal veraarbecht Liewensmëttel ginn bevorzugt: Vollkorn, frësch Geméis, natierlecht Mëllechprodukter.
5. Kalorienzufuucht soll berechent ginn a berécksiichtegt kierperlech Aktivitéit an der Präsenz vun iwwerschësseg Gewiicht.

D'Lëscht vu verbannte Liewensmëttel fir all Zorte vun Diabetis enthält "eidel" Kalorien: Desserten, Instant Food, séiss Soda, Alkohol.

Déi bescht Wiel ass frësch Geméis, fettarmer Fleesch a Fësch, souwéi Mëllechprodukter.

Mat Typ 1 Diabetis

De modernen intensiven Schema vun Insulintherapie, déi ëmmer méi an der éischter Aart vu Krankheet benotzt gëtt, erlaabt Iech d'Lëscht vun verbueden Produkter ze minimiséieren. Normalerweis empfänken Dokteren sech un déi richteg Nährstoffkompositioun ze halen (BZHU 20/25/55), arrangéieren déiselwecht Intervalle tëscht Iessen, verdeelen Kuelenhydrater gleichméisseg duerch den Dag.

Eng wënschenswäert, awer net néideg Bedingung ass d'Ausgrenzung vu schnelle Kuelenhydrater. Also ass d'Bluttzocker méi einfach ze kontrolléieren.

D'Lëscht vun den ongewollten Produkter um Dësch gëtt an der Tabell presentéiert:

Dank der akkumuléierter Experienz sinn d'Patienten mat Diabetis mellitus mat enger laanger Geschicht vun Insulintherapie fäeg Zocker op engem normale Niveau ze halen och nom Kuchen. Natierlech, fir si iwwer all Lëscht vu verbuedenem Iessen a Ried gëtt net gehaal. Wann Glycemie stänneg normal ass, mam Typ 1 Diabetis, ass alles méiglech.

Déi eenzeg Ausnam ass Alkohol, weder en erfahrenen Diabetiker, nach en Endokrinolog kann seng Wierkung op de Kierper viraussoen. Dëst Produkt gëtt verbannt onofhängeg vun der Aart a Kraaft vum Getränk.

Mat Typ 2 Diabetis

Déi zweet Aart vu Lungen Diabetis (ouni d'Benotzung vun Insulininjektiounen) erfuerdert eng zimlech strikt Ernärung. Seng Essenz ass e komplett Verbuet vu séier verdaulbare Kuelenhydrater an eng bedeitend Restriktioun vun allen aneren Zocker. Tatsächlech baséiert d'Diät op Fleesch, Fësch, frëschem a gestuelte Geméis, Mëllechprodukter. A méi klenge Quantitéite sinn Eeër, Getreide a Friichten derbäi. Déi uewe genannte Liewensmëttel mat schnelle Kuelenhydrater gi komplett ausgeschloss, besonnesch déi éischte Kéier. Vläicht, nom Gewiicht ze verléieren a Bluttzuelen ze korrigéieren, erlaabt den Dokter e puer Platen aus der verbuedener Kategorie. Wéi och ëmmer, si iessen an onbegrenzte Quantitéiten, wéi virdrun, net méi méiglech sinn - si wäerten zwangsleefeg Bluttzocker erhéijen, wat heescht datt se den Ufank vu Komplikatioune méi no bréngen an d'Liewe vum Patient verkierzen.

Dir sollt net komplett Kohlenhydratprodukter vermeiden, well se déi wichtegst Energiequell fir Muskelen sinn, an absolut onverzichtbar fir d'Gehir. Zousätzlech ass e akuten Mangel u Zucker am Iessen provozéiert Ketoacidose - d'Verëffentlechung vun Aceton a Säuren am Blutt. Wann dës Bedingung bal net geféierlech ass fir e gesonde Erwuessene, da fir en Diabetiker mat engem bedeitend verzerrte Stoffwechsel kann et zu engem ketoacidotesche Koma ginn.

Déi zulässlech deeglech Quantitéit un Kuelenhydrater a Liewensmëttel gëtt vum Endokrinolog bei der Empfang bestëmmt:

1. Stage vun Diabetis. Wat méi liicht d'Krankheet ass, wat manner an der Diät verbannt.
2. Den Alter vum Patient. Wat eeler de Patient ass, wat méi grouss Ernärungsbegrëffer hie wäert hunn.
3. Patient Gewiicht. Adipositas, dacks bei Diabetis fonnt, dréit zur Insulinresistenz bäi - verbessert de Wuesstum vun Glukos nom Iessen. Wéi Dir Gewiicht verléiert, ginn verbannt Kohbhydrat Liewensmëttel méi kleng.
4. Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit. Déi méi aktiv Muskele schaffen am Laf vum Dag, dest méi Zocker absorbéiere se - iwwer kierperlech Erzéiung fir Diabetis.

Interessanterweis am Typ 2 Diabetis kann d'Äntwert vum Kierper op Produkter déi ähnlech am Kohbhydratgehalt bedeitend variéieren. Zum Beispill, an 100 Gramm laangkornege Reis a Spaghetti aus wäiss Miel sinn ongeféier 70 Gramm Kuelenhydrater, déi zwee hunn e glycemesche Index vu 60, awer si ginn eng aner Erhéijung vum Bluttzocker nom Iessen.

Dëst Phänomen gëtt duerch déi eenzel Charakteristike vun der Verdauung an den Inhalt vun den néidegen Enzymen am Magensaft erkläert. Dofir, no der Diagnos vun Diabetis mellitus, muss all neit Produkt graduell agefouert ginn, d'final Erhéijung vun der Glukos mat engem Glucometer ze kontrolléieren. Als Resultat wäert Dir an e puer Méint perséinlech Lëschte vun Produkter bilden déi solle verbannt ginn.

Diabetis limitéiert och Fettgehalt. Dës Krankheet ass mat engem erhéicht Risiko vun aterosklerotesche Verännerungen an de Schëffer. Si entstinn wéinst de schiedlechen Effekter vun Zucker op hire Maueren an e schlechte Fettmetabolismus. Zousätzlech reduzéiert en Iwwerschoss vu Lipiden d'Sensibilitéit vu Stoffer zum Insulin. Bei Diabetis gëtt et recommandéiert Fette op 25% vum Gesamtkaloriegehalt vu Liewensmëttel ze limitéieren, mat op d'mannst d'Halschent vun der onversättte Fraktioun.

Diabetis-Verbuede Fett Produkter:

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis mellitus komplett geheelt. De Moment ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

• Kachfetter, Hydrofetter, Margarinen a Verbreedung,
• Handfläch, Kokosnossueleg,
• Kakaobotter Ersatzspiller,
• Schwäin a Rëndfleesch Fett.

Recommandéiert fir de Gebrauch:

1. Monounsaturated Fettsäuren - Olivenueleg.
2. Polyunsaturated Fettsäuren - Sonneblummen a Maisueleg (Omega-6), fettege Mierfësch (Omega-3).

Déi geféierlechst Liewensmëttel fir Diabetiker

En Iwwerschoss vu Kuelenhydrater an enger grousser Quantitéit vu schiedleche Fette wäert zwangsleefeg zur Dekompensatioun vun Diabetis mellitus féieren, kardiovaskuläre Komplikatiounen a Schied un Nervewëss. Fir negativ Auswierkunge musse verbuede Liewensmëttel regelméisseg an der Diät präsent sinn. Pathologesch Verännerungen an den Organer accumuléieren graduell iwwer e puer Joer.

An hei Alkohol kann en Diabetiker an just engem Dag ëmbréngenan zousätzlech, am Fall vun net erfollegräichen Ëmstänn, kann d'Dosis gedronk manner wéi 100 g wat Alkohol ugeet. Dofir sinn déi geféierlechst Produkter fir Diabetis, déi absolut net an de selwechte Montanten wéi gesond Leit konsuméiere sollten, sollten all alkoholescht Gedrénks enthalen - liest méi.

Déi meescht Alkohol enthält Alkohol a Kombinatioun mat schnelle Zucker. An den éischte Minutte nom Konsum erhéijen se, wéi all Kuelenhydrater Iessen, Bluttzocker. Awer no e puer Stonnen ännert sech hir Wierkung op de Géigendeel ganz. Wéinst der Tatsaach datt d'Liewer versicht Alkoholvergëftung ze vermeiden an se séier aus dem Kierper ze läschen, ginn d'Glykogene Geschäfter an et staark reduzéiert. Beim Fehlen vun enger zousätzlech Molzecht fällt den Bluttzocker däitlech erof, Hypoglykämie entwéckelt. Wann Dir Alkohol an der Nuecht drénkt a mam Diabetis an d'Bett geet, kann eng Ofsenkung vum Bluttzocker moies kritesch ginn, bis zu engem hypoglykemesche Koma. Den Zoustandkonditioun, d'Symptomer vun deenen ganz ähnlech wéi Unzeeche vun engem Tropfen Zocker sinn, dréit net zur Unerkennung vun der Hypoglykämie bäi.

Fir Är Gesondheet ze erhaalen, sollt Alkohol an Diabetis an d'Lëscht mat komplett verbuedenen Iessen enthalen, an extremen Fäll drénken se e puer Mol am Mount a minimale Quantitéiten.

Méi iwwer geféierlech Produkter:

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>