Wéi kann ee sech Cholesterin doheem entgoen? Benotzt dës einfache Folk Rezepter.

Fir vill Joer ouni Succès mam CHOLESTEROL?

Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Cholesterol ze senken andeems Dir et all Dag hëlt.

Wëssenschaftler hunn laang d'Angelenheet vum Cholesterol an der Bildung vun Atherosklerosis bewisen. En héije Cholesterolniveau kann d'Liewe vun enger Persoun an der Nuecht ëmgoen - him vun enger gesonder, gesonder Persoun zu enger behënnerter Persoun ëmgoen. Mortalitéit vum Häerzinfarkt a Schlaganfall ass bal d'Halschent vun der Gesamtzuel vun den Doudesfäll.

• Cholesterol - Virdeeler a Schued
• D'Gefor vun Erhéijung vun Cholesterol
• Medizinesch Berodung fir Cholesterin ze senken
• Héich Cholesterolfräi Liewensmëttel
• Wéi eng Aarte vu Liewensmëttel si recommandéiert fir Cholesterin ze senken?
• Cholesterol-senkende Planzewahrung
• Wéi ee Fësch gëtt Cholesterol erof
• Folk Weeër

Fir d'Krankheet ze bekämpfen, gëtt Medikamenter benotzt. Awer net alles an net ëmmer ass et gewisen. Dofir, betruecht wéi Cholesterol ouni Medikamenter ze senken. Wéi kënnt Dir säin Niveau duerch Diät reduzéieren an ass et méiglech de "schlechten" Cholesterin Folk Heilmittel ze reduzéieren? Betruecht dës Themen.

Cholesterol - Virdeeler a Schued

Cholesterol ass eng fetzeg wäiss waxesch Substanz. Am Kierper bedeelegt hien un all vitalen Prozesser:

• Ouni et ass d'Produktioun vu weiblechen a männlechen Geschlechtshormonen onméiglech.
• Hien hëlt un der Synthese vun net Geschlechtshormonen deel: Kortisol, Aldosteron, Kortikosteroiden.
• Dës Substanz ass an der Zellmembran enthale.
• Et ass d'Basis vu Vitamin D.
• Et produzéiert Galle.
• Ouni et ass de Metabolismus tëscht der Zell an dem interzelluläre Raum onméiglech.

Do si "schlecht" a "gutt" Cholesterol (synonym fir Cholesterol). An d'Blutt aginn, et kombinéiert mam Protein a circuléiert a Form vun zwee Verbindungen. Ee vun hinnen ass héich Dicht Lipoproteine ​​(HDL), an deen aneren ass Niddereg Dicht Lipoproteine ​​(LDL).

Mat "schlecht" Cholesterin soll als LDL verstane ginn. Wat méi se am Blutt accumuléieren, dest méi séier si se deposéiert, verstoppt d'Lumen vum Schiff. An dann erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet. Cholesterol kënnt mat Déiereprodukter - Wipp, fetteg Mëllech a verschafft Fleesch. Awer et kann Produkter enthalen déi Faser - Geméis, Uebst, Getreide enthalen.

D'Gefor vun Erhéijung vun Cholesterol

Blutt Cholesterolniveauen a verschiddenen Individuen sinn ofhängeg vum Geschlecht an dem Alter. D'Duerchschnëtts Total Cholesterin bei Männer a Fraen rangéiert vun 3,6 bis 5,2 mmol / L. Wéi och ëmmer, mam Alter geet de Niveau erop. Bis zu 40 Joer ass de maximale Cholesterolniveau tëscht 5,17 a 6,27 mmol / L. Bei eeler Leit, vu 6,27 bis 7,77 mmol / L.

Eng Erhéijung vum Cholesterol erhéicht de Risiko vu Krankheeten wéi:

• angina pectoris, myokardinfarkt,
• schlag
• Atherosklerosis vun de Schëffer vun den ënneschten Extremitéiten,
• renal vaskulärer Sklerose.

Erhiewt Cholesterin kann zu all Alter festgestallt ginn. A verschiddene Fäll ass Hypercholesterolämie e genetesche Problem. Dofir ass et noutwendeg säin Niveau bei verschiddene Leit sou fréi wéi 20 Joer ze kontrolléieren.

Medizinesch Berodung fir Cholesterin ze senken

Ofhängeg vun der Pathologie ginn Dokteren vu verschiddene Profiler Empfehlungen iwwer wéi Cholesterol ze senken. An dacks ass d'Ëmsetze vun therapeutesche Moossnamen mat enger Verännerung vum Liewensstil vun enger Persoun verbonnen. Fir Cholesterol ze reduzéieren, solle folgend Regele beobachtet ginn:

• Eng komplett Oflehnung vu Fast Food, Fast Food, Chips, Hamburger, Store Kuchen, Kuchen. Dës Moossnam eleng hëlleft de Cholesterin wesentlech ze senken.
• Refus vu frittéiert Liewensmëttel. Iesse soll gekacht, gekachten, gedämpft oder gegrillt sinn. Am Prozess vu Fritten ginn Karzinogenen geformt.
• Refus vun Transfetter - Margarine a Kachen Ueleg. Si droen zur Akkumulation vun LDL am Blutt bäi. Transfetter a Liewensmëttel ginn als "hydratiséiert Fette" bezeechent. Si musse mat vegetabelen Ueleger ersat ginn - Oliven, Soja, a Sonneblummen.
• Aus dem Menu ausgeschloss sinn Déiereprodukter, héich Cholesterin.
• D'Inklusioun am Menü vu Liewensmëttel déi LDL Cholesterol erofsetzen - Faser, Geméis, Uebst.
• D'Ernärung sollt uelzeg Salmfësch enthalen mat "gutt" Cholesterol.
• Soja Liewensmëttel hëllefen de Cholesterin ze senken. Si si räich un Protein, hëllefen de Konsum vu schiedleche Liewensmëttel ze reduzéieren, an och Gewiicht reduzéieren.
• All kierperlech Aktivitéit reduzéiert dat "schlecht" an et erhéicht de "gudde" Cholesterin.
• Fëmmen ophalen. Nikotin beschiedegt d'Maueren vu Bluttgefässer, erliichtert d'Depositioun vun LDL op der bannenzeger Uewerfläch.

Erhiewt Cholesterin ass eng Gefor fir d'Gesondheet, awer dëst ass e maniabel Probleem.

Dir kënnt domadder këmmeren, schlecht Gewunnechten opginn, de Liewensstil änneren. Mat präventiven Moossname kënnt Dir Blutt Cholesterol ouni Medikamenter senken.

Héich Cholesterolfräi Liewensmëttel

Wann Cholesterolniveauen eropgaang sinn, sollt Dir als éischt Är Ernärung änneren. Dokteren ginn Empfehlungen op wéi eng Bluttzocker Cholesterol mat enger Diät erof geet.

Fetteg Iesse vun Déiere Hierkonft ginn aus dem Menü ausgeschloss, well et vill Cholesterol enthält.

Dës Produkter enthalen:

• fatty Rëndfleesch, inklusive Kalbfleisch,
• Lämmche, Schwäin a Schatz,
• Rëndfleeschhëllef sinn e Rekordhalter fir Cholesterin,
• Liewer, Nieren,
• Eegiel
• héich-Fett Mëllechprodukter - Crème, Botter, sauer Rahm, schwéier Kéisen,
• Mayonnaise
• transfetter (Margarine a Kachöl) bäidroe fir d'Akkumulation vun "schlecht" Cholesterin am Kierper,
• granular a roude Kaviar,
• geschniddene Poulet
• Garnelen, Kriibsen,
• Fleeschprodukter - Paste, Wipp, Wipp, Stew.

Déi richteg Produkter an d'Aart a Weis wéi se bereet sinn, reduzéieren dat "schlecht" an erhéijen déi "gutt" Cholesterol Fraktioun.

Wéi eng Aarte vu Liewensmëttel si recommandéiert fir Cholesterin ze senken?

Experten hunn erausfonnt mat wéi eng Produkter Iech Cholesterol ouni Pëllen erlaben, d'Häerz a Bluttgefäss ze schützen. De Menu soll Produkter vun dëser Zesummesetzung enthalen:

• Planzfaseren a Pektine déi „schlecht“ Cholesterol ewechhuelen. Fiber gëtt a Geméis, Uebst, a Vollkorn fonnt.
• Liewensmëttel mat engem héijen Niveau vu polyunsaturéierte Fettsaieren. Si ginn an uelegem Mierfësch (Lachs, Chum Lachs, Forellen) fonnt.
• Planzesch Liewensmëttel déi monounsaturéiert Fettsäuren enthalen. Déi meescht si a kale gepresstem Olivenueleg, souwéi a Raps a Leinsamen.

Dës Säure erhéijen den Inhalt vum "gudde" Cholesterol. Also ass am Blutt eng Balance vum Niveau vun HDL an LDL. Réckruff datt Atherosklerosis entwéckelt a Verletzung vum Gläichgewiicht vun dëse Fraktiounen.

Cholesterol-senkende Planzewahrung

D'Diät ass recommandéiert fir Geméis, Uebst a Getreide ze enthalen, déi Cholesterin nidderegen. Vun dëse sinn déi nëtzlechst Eegeschafte mat sou Produkter besëtzen:

• Hülsenfrüchte - Bounen, Lënsen, Soja, déi reegelméisseg Uwendung vun där hëlleft séier Cholesterol ouni Medikamenter ze senken. Wann Dir eng Schossel Bounen pro Dag iesst, dauert Cholesterin no 3 Wochen erof. Bean Produkter kënnen en zweedäitege Réckgang bei LDL erreechen.
• Gerst, bekannt als Pärel Gerste, ass räich u Planzfaser mat Glucanen, déi LDL nidderegen. Wann Dokteren Empfehlungen ginn wéi séier Cholesterol erof senke kënnen, berode si Gäert Kaffi oder Pilaf mat Geméis ze kachen. Gerst, wéi keng aner Getreide, reduzéiert d'blutt Lipiden. Dës ganz Getreide Getreide ass och eng super Alternativ zum Reis.
• Haferwierk aus Getreide oder Getreide ass och nëtzlech am Kampf géint Cholesterol. Hafer Sole ass nach méi effektiv.
• LDL Nëss reduzéieren. Mandelen, déi Phytosterole am Peel enthalen, hunn e ausgeprägte Effekt. Si verbannen an den Darm mat gesättigte Fette, bilden eng onoplosbar Verbindung déi net an de Blutt absorbéiert gëtt. Dir kënnt se an hirer reiner Form benotzen oder op Zaloten addéieren. Mandelen schützen och géint Atherosklerosis dank Antioxidantien a Vitamin E.
• Avocados enthalen monounsaturated Fette. Si erhéijen den Niveau vum "gudde" Cholesterin. Avocados kënne mat Zitroun a Salz konsuméiert ginn oder an Zaloten hinzufügen.
• D'Diät sollt onraffinéiert Geméiswierk enthalen - Sonneblummen, Soja. Et enthält Phytosterole.
• Karotten sinn reich an Faser, Antioxidantien, a Vitamin A. Wann een zwou Karotten den Dag iessen hëlleft de Cholesterol ëm 5-10% an 2-3 Wochen ze senken. Zousätzlech verbesseren Muerten d'Erënnerung.

• Cranberries sinn eng Quell vun Antioxidantien a Vitamin C. Dëse natierlechen Heeler botzt Blutgefässer aus Cholesterol, verhënnert Häerzinfarkt, Schlag.
• Auberginen sinn héich an Faser. Aubergine Faseren bannen an entfernen LDL vun den Darm. Dëst Produkt verbessert och Herzaktivitéit wéinst Kalium.
• Milchprodukter solle mat engem niddrege Fettgehalt konsuméiert ginn - bis 2,5%.
• Fir Cholesterol ze reduzéieren, ginn Sojaprodukter empfohlen - Mëllech, Kéis an Tofofudder.
• Äppel ginn an der Diät abegraff fir Cholesterin ze senken. Hir Haut enthält Polyphenole an Antioxidantien, déi d'Akkumulatioun an Sedimentatioun vu "schlecht" Cholesterin op der banneschten Mauer vu Bluttgefässer verhënneren. Et ass recommandéiert se virum Iessen ze iessen.
• Cholesterol-senkend Agenten si Knuewelek an Ingwer. Mat dem Metabolismus beschleunegen, hëllefen se fetteg Iessen ze benotzen.

Fir Cholesterol ze bekämpfen, ginn Oliven, Raps a Leinsueleg verschriwwen. Si enthalen monounsaturated Fettsäuren, déi atherosklerotesch Placken opléisen. Si enthalen och Antioxidantien Omega-6, Omega-3, déi Bluttgefässer schiedlech Faktoren schützen. Wann Dir Olivenueleg benotzt anstatt vun Déierfett, da ginn d'Bluttcholesterolniveauen markant reduzéiert.

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Rapeseed Ueleg wann se an 1 Zoppeläffel verbraucht ginn. l pro Dag reduzéiert dat Gesamt Cholesterin ëm 29% fir 5 Méint. Ueleg gëtt a Super- a Hypermarchéen verkaaft. Beim Kafen sollt Dir oppassen datt et a Flaschen aus donkelem Glas gespeichert ass, well Fettsäuren am Liicht ofbriechen.

Wéi ee Fësch gëtt Cholesterol erof

Mat héijer Cholesterin sinn d'Liewensmëttel reich an polyunsaturéierte Fettsäuren an der Diät abegraff. Dee gréisste Betrag vun dësen Säuren (bis zu 14%) gëtt a Fësch fonnt - Lachs, Chum Lachs, Forellen, Makrelen, Toun. Omega-3 am Fësch reduzéiert Cholesterol, verhënnert d'Bildung vun atherosklerotesche Plaques, hält d'Elastizitéit vu Bluttgefässer a verdënnt Blutt. Mat erhéicht Cholesterin ass et recommandéiert Fësch 2-3 Mol d'Woch ze kachen. En Deel vu gekachten Fësch ass 100-150 Gramm.

Folk Weeër

Et gi Folk Heilmittel fir Senkung vum Cholesterin. Awer se musse suergfälteg benotzt ginn, a berécksiichteg individuell Empfindlechkeet:

• Haiser bereet en Ofkäschte vun tansy a valerianesche Blieder. Fir dëst 1 Zoppeläffel. l dréchent Mëschung e Glas waarmt Waasser ofginn, insistéieren 15 Minutten, an huelt ¼ Taass dräimol den Dag fir 2 Wochen.
• Eng Mëschung aus Leinsamen hëlleft och. Fir dëst ze maachen, gräifen d'Somen an engem Kaffismüler a mixen mat Waasser zu engem Pulpstaat. Huelt eng Schuel fir 1 Kaffisläffel. ier Dir iesst. Somen kënnen einfach am fertigen Iesse gesprëtzt ginn.
• Löwenzierwurzel, gemuel a Pudder, gëtt fir 1 Kaffisläffel benotzt. virum Iessen.

D'Kraiderpräparatioun Tykveol oder Kapselen mat Fësch Ueleg hëllefen de Cholesterol ze senken. Kraiderbestëmmung gëtt a Kombinatioun mat Diät Iesse benotzt.

Als Conclusioun, mir bemierken. De Fëllement vun der Behandlung fir Cholesterin ze senken ass richteg Ernärung. Säi Prinzip ass d'Benotzung vu Produkter déi "schlecht" reduzéieren an de "gudde" Cholesterol erhéijen. De richtege Wee fir ze kachen ass wichteg. Fir d'Diät ze hëllefen, kënnt Dir Folk Heilmittel benotzen. Diät Ernährung balanséiert d'Gläichgewiicht vun HDL an LDL. Dëst läit um Kapp vun der Präventioun vu vaskulärer Atherosklerosis a seng Konsequenzen - Häerzinfarkt, Schlag.

Medizin Planz Rezepter

Cholesterol ass en integralen Deel vum mënschleche Kierper. Et huet eng enorm Zuel vu Funktiounen - et gëtt als Substrat fir d'Synthese vun Hormonen, Zellmaueren, Vitaminnen benotzt. Awer mam Alter, souwuel bei Männer wéi och bei Fraen no 50 Joer, fänken Stéierungen am Fettbalance un. Och, Cholesterol Krankheeten ginn selten op Zäit diagnostizéiert an de Patient kënnt zum Dokter an engem Zoustand an deem d'Stäerkt vu sengem Kierper ouni Drogen séier ausgeschöpft gëtt.

Cholesterol Stéierunge kënne mat der individueller Genetik verbonne ginn, a mat hormonellen Verännerungen am Kierper, a mat schlechten Gewunnechten. Awer déi heefegst Ursaach fir héich Cholesterin ass aarm Ernärung. Wat muss gemaach ginn fir de Cholesterin erëm normal ze maachen?

D'Kämpf vun der Ursaach vum Problem ass meeschtens de Schlëssel fir et ze léisen. Geméiss d'Statistike reagéiere bal 80% vun den initialen Formen vun Atherosklerosis op Diättherapie. Mat der richteger Wiel vun der Diät, kënnt Dir net nëmmen den Haapt etiologesche Faktor vun der Krankheet aushalen (falsch Diät), awer och méi niddreg Cholesterol duerch Folk Heilmittel. Et gi vill Rezepter déi de Lipidprofil beaflossen - Infusiounen, Abkochungen, Enzym Kvass, Kräidertee, asw. Betruecht déi effektiv Beispiller vun hinnen.

Löwenzäit Root Infusioun

Eng bedeitend Plaz an der Volleksmedizin fir Cholesterin ass duerch Rezepter aus Löwenzäit besat. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Wurzelen vun dëser Planz vill Lecithin an hirer Zesummesetzung hunn. Dës aktiv Verbindung hëlleft d'Bluttgefässer vu Lipidablagerungen ze botzen, an ënnerstëtzt och Lipoproteine ​​an engem opgeléiste Staat, an deem se fräi am Bluttkreeslaf zirkuléieren, ouni an d'Faseren vum Endothel ze halen. An anere Wierder, Lecithin verhënnert d'Bildung vun atheromaten Placken an den Arterien.

Löwenzéng Wuerzelen ginn gedréchent a geschnidden zu enger Pulverkonsistenz. Direkt virum Gebrauch gëtt eng Infusioun aus et virbereet - en Teelöffel gëtt an 1 Glas Waasser gegoss an virum Iessen dräimol am Dag geholl. De therapeutesche Cours dauert dräi bis véier Méint. Kontraindikatiounen zu dësem Rezept sinn dyspeptesch Stéierungen, Mageswürmer an Duodenum.

Linden Pudder

Dir kënnt héije Cholesterin senken mat engem Pulver aus getrockenen Lindeblummen. Dir kënnt trocken Blummen, fir Kamoudheet, fir eng Woch am Viraus gräifen an all Dag en Teelöffel dräimol am Dag huelen, mat waarmt Waasser ofgewäsch. Dëst Rezept hëlleft dem Kierper schiedlecht Cholesterin aus de Schëffer ze läschen. De Kurs vun der Behandlung ass ongeféier ee Mount. Linden Puder ass kontraindiziert bei Leit mat astmateschen Episoden, Diabetis an enger schlechter Nierfunktioun.

Tinktur vu Kaukasescher Dioscorea

D'Zesummesetzung vun de Wuerzelen vun dëser Planz enthält vill biologesch aktiv Substanzen déi de Lipidprofil beaflossen kënnen. Besonnesch d'Saponine hëllefen dat héije Niveau "schlecht" Cholesterol (LDL) duerch hir direkten zerstéierende Effekt op dës Molekülen lass ze ginn. Aner aktive Komponenten hëllefen den Kierper erëm déi betraffe Gefässer ze restauréieren, vermeit d'Bildung vu Placken a kléngt d'Häerz.

Déi meescht Oft gëtt an der Volleksmedizin eng Mëschung aus Diskorrhea an Hunneg benotzt. Fir d'Tinktur ze preparéieren, ass et noutwendeg fir an engem gläiche Proportioun e Läffel vu Buedemwurzele vu Kaukasesche Discoera an Hunneg ze vermëschen. Et soll dräimol am Dag geholl ginn, eng hallef Stonn virum Iessen. De therapeutesche Cours ass een an en halleft bis zwee Méint.De Rezept ass contraindizéiert fir Fraen während der Schwangerschaft, et ass net recommandéiert fir Herzblock, Sinus Node Schwächt Syndrom, Bradykardie, Arrhythmien.

Jaundice kvass

D'Rezept vum Bolotov, ass fäeg, séier an effizient moderéiert erhéicht Cholesterin am Blutt ze bréngen. Ausserdeem gëtt hire selektiven Effekt präzis op Fraktiouns mat niddereg Dicht bemierkt, dat heescht op "schlecht" Cholesterin.

Fir d'Virbereedung ass et noutwendeg 50-60 Gramm gedrockene Buedemgulsucht ze huelen, an engem Gaze Container (kleng Täsch) ze setzen, op de Buedem vum Jar schëdden an dräi Liter Waasser schëdden. Füügt e Läffel Zocker a Sauer Creme uewen. De Container gëtt op enger waarmer Plaz plazéiert, all Dag muss déi zukünfteg Kvass gerooss ginn. No 14 Deeg ass et prett fir ze benotzen. Kvass ass eng hallef Taass dräimol am Dag gedronk, eng hallef Stonn virum Iessen.

Infusioun vu Mëspel a Sophora

Rezepter vu japanescher Sophora a Mëspel gi souwuel fir héich Low-Dicht Cholesterin benotzt a diagnostizéiert Atherosklerosis. Mat der properer Virbereedung a Benotzung vun dëse Planzen, kënnt Dir de Fortschrëtt vun atherosklerotesche Läsionen wesentlech verlangsamen.

50 Gramm Misletoe a Sophora a gläiche Proportiounen ginn zu engem halwe Liter Alkohol bäigefüügt. Duerno ass d'Mëschung erlaabt fir 14 Deeg ze infuséieren. Haalt de Container op enger donkeler Plaz net direkt z'erreechen vum Sonneliicht. Huelt eng Teelöffel verdünnt mat waarme Waasser deeglech virum Kaffi. D'Dauer vun der Behandlung ass 30 Deeg. D'Rezept ass net recommandéiert fir ze benotzen während der Schwangerschaft a mat Krankheeten vum Hepatobiliary System an akuten Etappen.

Amaranth Ueleg

Experten streiden nach ëmmer iwwer wéi a wéi eng Mechanismen Amaranth senkt Cholesterin. Eng Zuel vu wëssenschaftleche Studien hunn en héije Inhalt vu Squalene an der Zesummesetzung vun dëser Planz etabléiert - eng Substanz déi mat Cholesterin fir Rezeptoren konkurréiert a se vun hinnen kann ëmstridden. Sou kann Squalene Cholesterinplacke zerstéieren an d'Sensibilitéit vum Kierper op niddreg Dicht Lipoproteine ​​reduzéieren.

E Kilogramm Somen gëtt liicht an enger Pan gebratzt, an engem Kaffismüser zerquetscht a 1,5 l Olivenueleg gegoss. Duerno gëtt déi resultéierend Mëschung grëndlech gemëscht, bedeckt an insistéiert fir ongeféier dräi Wochen. De Container soll all Dag gerëselt ginn. No der spezifizéierter Period gëtt dat resultéierend Ueleg duerch 5-6 Gaze Schichten gefiltert. Fir Blutt Cholesterin ze senken, huelt en Dessertlöffel zweemol am Dag.

Doftend Callisia Tinktur (Golden Moustache)

Gëllene Moustache ass eng zimlech wäit verbreet Folk Heilmittel, déi sech gutt gewisen huet am Kampf géint Cholesterol. D'Zesummesetzung vun dëser Planz a grousse Quantitéiten enthält Bioflavonoiden a Steroiden. Dank hinnen erhéijen net nëmmen d'Synthese vun nëtzlechen, héich Dicht Lipoproteine, awer och schlecht Cholesterol bindet sech besser, sou datt sech net um Endothelium setzt a méi séier aus dem Bluttstroum ausstrakt.

Fir e therapeuteschen Effekt ze kréien, gëtt eng Infusioun vu parfüméierter Callisia benotzt. Virbereet vu Blieder, gëtt e Esslöffel dräimol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen geholl. De Kurs vun der Verwaltung ass fir een an en halleft bis zwee Méint entwéckelt. Gëlle Moustache gëtt net fir schwangere Fraen a Kanner empfohlen, souwéi Patienten, déi un Krankheeten vum Hepatobiliary System leiden, Nieren.

Flaxseed Ueleg a Somen

Wéi déi gëllen Moustache, Ueleg a Leinsamen ginn populär benotzt fir vill Krankheeten ze behandelen. Si enthalen Komplexe vu Vitaminnen B, A, E, F, déi de Stoffwiessel vum Kierper verbesseren, d'Bluttrheologie stabiliséieren an d'Resistenz vum Kierper géint viral a bakteriell Infektiounen erhéijen. Flax verdankt säin Hypocholesterol Effekt op Phytosterole, Vitamin F a Faser.

Phytosterole beaflossen de Stoffwiessel an d'Biosynthese vun Triglyceriden - hëllefen hir Konzentratioun am Blutt ze reduzéieren. Zousätzlech aktivéieren dës biologesch aktive Substanzen d'Produktioun vun HDL an normaliséieren d'Gläichgewiicht vun de Cholesterol Fraktiounen. Faser, deen Deel vu Leinsamenuelech a Somen ass, handelt haaptsächlech am Darm - dohinner kommen, fixéiert se exogent Cholesterin a stoppt seng Absorptioun am Lumen vum Magen-Darmtrakt.

Natierlech kënnen d'Rezepter aus Flax mat erhéitem Cholesterin et net esou dréngend erofsetzen wéi Medikamenter, dofir ass Kraidermedizin nëmme mat moderéierte Lipidstéierunge erlaabt. Déi maximal Doséierung vun dëser Medizinpflanz ass dräi Zoppeläffelen. l seed oder zwee Zoppeläffelen. l Leinsuelech.

Spirulina Smoothie

Mat Hëllef vu Rezepter mat Spirulina kënnt Dir och erfollegräich géint héich Cholesterin bekämpfen. Déi heefegst Notzung fir dës Planz ass Smoothien. Fir et ze preparéieren, brauch Dir eng Esslöffel Spirulina, Dir kënnt eng Bananne fir ze schmaachen a schloën et alles an eng Mixer Schossel. D'Densitéit kann ugepasst ginn andeems Dir e puer Esslöffel Waasser oder Sirop addéieren.

5 Rezepter fir Knuewelek-baséiert Cholesterin

Fir Cholesterin doheem séier an e puer Deeg ze reduzéieren, kënnt Dir Knuewel benotzen - ee vun de mächtegsten Hypocholesterol Pflanzen. Et enthält esou héich aktiv Verbindungen wéi Kohbhydrat, flüchteg, ongeféier honnert Schwefelhalteg Komponenten, Allicin. Betruecht déi effektiv Weeër fir Knuewelek Rezepter ze kachen.

Knuewelek Ueleg

Knuewelek Ueleg ass en exzellente Dressing fir gekacht Neblaten a Platen. Fir Cholesterol ze normaliséieren, a besonnesch fir LDL ze senken, muss säi Rezept de folgende Fuerderunge entspriechen. Ee Kapp Knuewel gëtt geschuel, gemëscht an en hallwe Liter Olivenueleg bäigefüügt. An dëser Form gëtt d'Mëschung fir fënnef Deeg infuséiert. Déi deeglech Dosis ass en Teelöffel, entweder a senger reiner Form op engem eidle Mo, oder als Dressing fir Iessen. De Kurs vun der Entrée ass 30 Deeg.

Knuewelek an Zitroun Tinktur

Bei der Behandlung vu Cholesterin duerch Volleksmethoden sinn Rezepter op Basis vun enger Mëschung aus Knuewelek an Zitroun ganz heefeg. Tinktur vun dëse Produkter erlaabt Iech net nëmmen den Immunsystem ze stäerken an Iech selwer ze schützen an der kaler Joreszäit, awer och de Lipidprofil ze stabiliséieren. Déi aktiv Zutaten an Knuewel an Zitroun aktivéieren d'Produktioun vu gënschtege Cholesterin, hämme d'Absorptioun vum LDL Substrat am Darm, an d'Antioxidantien botzen d'Bluttgefässer an erhéijen d'aarteriell Elastizitéit.

Fir e therapeuteschen Effekt ze kréien, sollt Knuewel-Zitroun tinktur virbereet ginn wéi follegt. Zwee gehackte Zitrounen an zwee Knuewelekäpp ginn an engem Mixer gemëscht. Dir kënnt Mandarin-Zest addéieren - et enthält vill Vitamin C an Ascorutin. Duerno gëtt déi resultéierend Mëschung op eng an en halleft Liter Heizegt Waasser derbäiginn an dräi Deeg am Kühlschrank ze infuséieren. Nom Filteren, konsuméiere eng hallef Taass moies an owes mat Iessen.

Mix mat Knuewel, Zitroun a Meerrettich

Dir kënnt probéieren Cholesterol ze senken, wann de Niveau iwwer 7 mmol / l ass, mat dem folgenden Rezept. E Kilogram Knuewel, 50-60 Gramm Meerrettich, 3-4 Zitrounen an 100 Gramm Salz gi geholl. Peeled Knuewelek ass an engem Container geluecht, kache Waasser, fügen raschte Meerrettich an gepressten Zitrounejus. An dëser Form ass de Dose mat Gaze zougemaach an fir eng Woch insistéiert. D'Infusioun gëtt nom Iessen ugewannt.

Ursaache vu Cholesterol Dépôten

Déi zulässlech Betrag u Cholesterol schueden net de Kierper. Wann normal Wäerter iwwerschratt ginn, kann de Patient eng Krankheet entwéckelen, déi Atherosklerosis genannt gëttAn. Zousätzlech erhéicht e erhéicht Niveau vun der Substanz mat Pathologien vum Häerz, Probleemer mat Bluttgefässer, an Iwwergewiicht.

Allgemeng Grënn vu verstäerkten Lipiden am Blutt sinn:

• Liewer Dysfunktion,
• aarm Ernärung,
• ierflecher Prädisposition
• pathologesch Prozesser an den Nieren,
• pancreatitis
• d'Benotzung vu bestëmmten hormonellen Medikamenter, Steroid Medikamenter,
• Typ 2 Diabetis
• fëmmen
• passiv Liewensstil, Mangel u kierperlech Aktivitéit,
• Alkoholmëssbrauch
• chronesche Stress
• overeating, exzessive Konsum vu Liewensmëttel räich un Transfetter a Kuelenhydrater.

Erhéije Cholesterolniveauen ginn haaptsächlech bei Männer iwwer 45 Joer beobachtet, awer dëst ausgeschloss d'Bildung vu Pathologie an anere Kategorien vun der Bevëlkerung.

D'Roll vum Cholesterol fir de Kierper

Lipiden ginn synthetiséiert vun der Liewer, Geschlechtsdrüsen, Darmsystem, Adrenal Drüsen, an drénken och am Kierper zesumme mat Liewensmëttel. D'Roll vum Fett fir de mënschleche Kierper ass ganz wichteg: Lipiden reguléieren d'Produktioun vun Hormonen, Galle Säuren a si vital fir de Fonctionnement vum Nervensystem an d'Immunitéit, bedeelegt un der Synthese vu Vitamin D.

Zousätzlech schützen Lipidverbindungen de Kierper vu Kriibstumoren, hëllefen d'Verdauung vu Fette, schützen Zellmembranen, maacht se staark an erhéijen hir Elastizitéit.

D'Substanz ass indispensibel fir de vollen Fonctionnéiere vun enger Persoun, awer heiansdo kënne Cholesterol Depositioune geféierlech sinn.

Et gëtt schiedlech a sécher Cholesterol. Eng Substanz déi als schiedlech gëllt als gehéiert zu niddregen Dicht Lipoproteine. Si sinn d'Ursaach vun der Bildung vun Atherosklerosis, kardiovaskulärer Pathologien an aner allgemeng fatale Krankheeten. Plaques, déi sech bei der Oflagerung vu Fette bilden, kënnen net nëmmen déi eeler Leit betreffen, mee och kleng Kanner, deenen hir Mamm Junk Food während der Schwangerschaft mëssbraucht huet.

Nëtzlech Lipoproteine ​​hunn eng héich Dichtheet, produzéieren hëllefräich Stoffer a reduzéieren atherosklerotesch Dépôten.

Ongeféier 80% vun der Substanz gëtt am Kierper synthetiséiert, déi verbleiwend 20% kommen aus IessenAn. Allgemeng Quelle vu Fett si: Botter, Eegiel, fetteg Fleesch, besonnesch Schweinefleesch, Kéis, gereechert Fleesch, Gefligel, Fësch, a Fettmëllech.

En Iwwerschoss vu Stoff am Blutt provozéiert eng Verengung vun den Huelraim vun de Maueren vun de Gefässer, bis zu hirer kompletter SchließungAn. Et gëtt och d'Méiglechkeet e Broch vu Plaques an d'Bildung vu Bluttgerinnung, wat déi verengegt Gefässer blockéiere kann. Zousätzlech kann den Thrombus briechen a féieren zu Verstopptung vun den bannenzegen Organer.

D'Resultater vun enger verstäerkter Fettablagerung kënnen sinn:

• verschidde Herzpatologien: Häerzinfarkt, Schlaganfall, Angina Pectoris,
• aortesch Aneurysmus,
• Nier Krankheet
• héije Blutdrock
• aching Gelenker déi zu Lameness féieren,
• pathologesch Bedéngungen vum Darmsystem,
• Atherosklerosis.

Et sinn e puer Schëlder déi e Iwwerschoss vu Lipiden uginn:

• Halswéi an der Këscht Beräich, Gitt am Gliedmaart, ënner der Scapula, Bauch,
• Ënnerbriechungen an der Aarbecht vum Häerzmuskel,
• Häerzinfarkt
• gestéiert Erektion, Impotenz,
• schlag
• Schied un der vaskulärer System vum Gehir,
• Luuchte
• Halswéi an den ënneschten Extremitéiten,
• entzündlech Prozesser an den Venen, Numness vun de Been,
• vun de baussenzege Schëlder, Et ass méiglech d'Bildung vu gieler Flecken op den Augeliden ze beobachten, souwéi Knoten iwwer d'Sehnen.

Ähnlech Schëlder erschéngen wann d'Substanz ëmmer déi zulässlech Norm iwwerschratt gëtt.

Symptomer vun Atherosklerosis sinn:

• Zirkulatiounsstörung, manifestéiert vu kale Glidder mat engem bloesche Fanger,
• schlecht Erënnerung
• behënnerte Konzentratioun,
• Gehir Aktivitéit Stéierung
• aggressivitéit
• Middegkeet.

Wann een oder méi Symptomer optrieden, ass et néideg en Dokter ze konsultéieren: eng Lafen Krankheet kann e schlëmm Konsequenzen fir de Kierper hunn an d'Liewensqualitéit vum Patient verschlechteren.

Richteg Ernärung ass wichteg bei der Reguléierung vun Lipidniveauen.Dofir muss all Persoun wëssen wat d'Liewensmëttel sollen an hir alldeeg Ernärung enthale sinn.

Dir kënnt schlecht Cholesterin reduzéieren andeems Dir eng speziell Diät observéiert déi folgend Liewensmëttel ausgeschloss ass:

• fatty Fleesch Platen,
• gefëmmt Produkter
• Konserven
• héich Fett Mëllechprodukter: sauer Rahm, Creme, Botter an anerer,
• Eegiel
• verschidde Sorte vu Fësch mat héije Fettgehalt, Kaviar,
• hallef fäerdeg Produkter
• Mayonnaise a Zoossen op der Basis,
• Pâtisserie, Nuddelen,
• séiss Iessen.

Déi folgend Produkter sinn erlaabt:

• Geméis, Uebst,
• Marine Fëschaarten
• vollem Brout
• niddereg-fett Fleeschprodukter: Kalbfleisch, Truthahn,
• Getreide Porridge
• Knuewelek
• gedréchent Friichten, Nëss.

E puer Liewensmëttel kënnen hëllefen, iwwerschësseg Fett aus interne Organer ze entfernen. Fiber- a Planzefiedert kënne Stoffer am Darmsystem binden an hir Absorptioun am Zirkulatiounssystem limitéieren.

Déi folgend Produkter hëllefen Cholesterin ze senken:

• Ernärungsfaser u Friichten, Beeren a Geméis fonnt: Äppel, Birnen, Hambieren, Bounen, Lënsen, Kohl. De Minimumsmontant vum Verbrauch ass 30 g pro Dag,
• blackcurrant, Äppel, Karotten, Aprikos, abegraff Pektine. Muss all Dag 15 g konsuméiert ginn
• Stanolen enthalen an Soja a coniferous Ueleger hëllefen de Lipid Iwwerschoss ze reduzéieren.

Fir Präventioun muss all Persoun am Duerchschnëtt 400 g vu verschiddene Friichten iessen, dat ass ongeféier 5 Äppel pro Dag.

Dir kënnt Cholesterol senken andeems Dir e puer Empfehlungen follegt:

• reduzéiert de Konsum vu Gromperen, besonnesch frittéiert,
• iessen Seewier, Auberginen,
• iesst Geméis Salade giess mat Sonneblummenueleg,
• entfer Schwäin a Rëndfleesch aus der Diät, ersetzt se mat Fësch a Pilzengeschir,
• Salz reduzéieren
• opginn Alkohol an Tubak,
• drénken méi Jusen.

Konformitéit mat dësen Empfehlungen hëlleft Iech séier déi positiv Verännerungen an Ärem Zoustand ze fillen.

Oft Leit, déi iwwergewiichteg sinn, hunn e verstäerkten Niveau vu Lipiden. Dofir, all Dag Kalorienzufuhr reduzéieren a kierperlech Aktivitéit uwenden, kënnt Dir eng besser Gesondheet erreechen.

Kierperlech Ausbildung hëlleft Fettgehalt ze reduzéieren. Scho an 2 Deeg vu reegelméissege Sport, déi kierperlech Aktivitéit op just eng hallef Stonn am Dag beliicht, kënnt Dir e positivt Resultat fillen. Deeglech Loftwanderunge sinn och gutt fir Patienten.

Folk Heilmittel

Wéi een Cholesterin erofhuele sollt sollt jidderee bekannt sinn, deen sech ëm hir Gesondheet këmmert. Et gi vill onkonventionell Methoden déi vun Generatiounen getest goufen, effektiv Cholesterinplacke eliminéiert.

Pur Fësch Ueleg huelen oder als Nahrungsergänzung kann Atherosklerosis heelen.An. Wéi och ëmmer, fir en effektiv Resultat, muss d'Doséierung mat dem behandelten Dokter ausgemaach ginn.

Flaxseed enthält verschidde Vitaminnen, Aminosaieren a Mineralstoffer déi zur Normaliséierung vun Zocker a Fettablagerungen am Kreeslaf bäidroenAn. Flax kann konsuméiert ginn andeems se zu engem normale Schott addéieren, an et och als Infusiounen an Ofkierzunge briechen.

Jusbehandlung ass ee Wee fir Atherosklerosis ze eliminéieren. De Cours vun der Therapie ass 5 Deeg pro Mount. Frësch gepresst, liicht gekillte Jusen ginn all Dag geholl, verdeelt se am ganzen Kurs. Fir d'Behandlung Jusen aus Sellerie - 280 g, Karotten - 240 g, Rüben, Gurken, Äppel, Kabes, Orange - 145 g jee.

Propolis-baséiert Tinktur ka bei Apdikteketten kaaft ginn. Huelt 10 Drëpsen 30 Minutte virum IessenAn. Therapie ass 90 Deeg.

Fir Selbstvirbereedung vun Tinktur braucht Dir 50 g Propolis pro 0,5 l Alkohol. Propolis ass geriwwert oder mat engem Mixer gemëscht.

Medizinescht Alkohol gëtt an engem däischteren Container gegoss, gemëscht mat Propolis, insistéiert fir 7 Deeg. Virun all Gebrauch gëtt d'Tinktur grëndlech gerooss.

Kampf mat héije Cholesterin hëlleft Tinktur vun Alkohol aus rose HüftenAn. Fir dëst ze maachen, 125 g Uebst, virdru gehackt, Gießen 250 g Wodka oder Alkohol, insistéieren 14 Deeg a konsuméiere 10-15 g virum Iessen.

Jidderee weess datt Knuewel vill Krankheeten kann heelen. Besëtzend bakterizid Fäegkeeten, Knuewel hëlleft den Immunsystem ze stäerken. D'Planz enthält vill Nährstoffer déi den Niveau vum Kierperfett regelen.

Fir eng medizinesch Knuewelmass ze maachen, brauche 1 kg Knuewel, e Sprig Dill, 80 g Salz, 50 g Meerrettich, a frësche Kiischteblieder. Knuewel gëtt geschuel an an engem déiwen Container zesumme mat aner Zutaten geluecht. D'Mëschung gëtt mat kochendem Waasser gegoss, mat Gaze bedeckt a fir 7 Deeg gehal. Benotzt déi resultéierend Infusioun nom Iessen.

Och baséiert op Knuewel, kënnt Dir déi folgend medizinesch Zesummesetzung virbereeden, besteet aus Hunneg, Knuewelek an ZitrounAn. Mat dëser Mëschung kënnt Dir d'Liewer ouni Pëllen botzen an den exzessive Inhalt vun Lipiden reduzéieren. Fir Knuewel ze preparéieren, maacht et mat engem Fleeschmüller, mischen mat Zitrounejus an Hunneg. Huelt zweemol am Dag mat engem Teelöffel.

Hülsenfrüchte hunn d'Fäegkeet fir séier am Kierper opzehuelen enthalen Säuren, Vitaminnen a Fetter, noutwendeg fir e vollt menschlecht Liewen, reduzéieren d'Risiko vun enfektesche Krankheeten, d'Botzung vu Blutt a Bluttgefässer.

Bounen ginn dacks benotzt fir Atherosklerosis ze vermeiden. Fir de Bouillon virzebereeden, ass et noutwendeg fir 2 Stonnen Bounen fir 12 Stonnen ze suckelen, Soda op de Spëtz vum Messer ze addéieren an d'Mëschung ze kachen. Benotzt eng Dekokatioun sollt 5-10 g zweemol am Dag, fir 10 Deeg.

E bewährte Mëttel géint Cholesterin ass eng Dekokatioun baséiert op de folgende Medizinpflanzen:

• 20 g Bircheblieder a Hambieren,
• 5 g wilde rose a calendula,
• 15 Gramm Dornen
• 10 g Artichoke a Goldenrod.

Kraider ginn mat kochendem Waasser gegoss, e puer Stonnen gehaalen a konsuméiert amplaz vum normale Téi.

Medizinesch Kraider kënnen individuell geholl oder Fraisgeld gemaach ginnAn. Déi effektiv sinn déi folgend Medikamenter Kraider:

• Hawthorn, Knuewel, Mëspel,
• Hond rose, Hambier, Brennnessel, Hawthorn, Periwinkle, Kastanien, Kléi,
• Lilie vum Dall, Zitrounebalsam, Cinquefoil, Rue Gras,
• Hawthorn, Yarrow, Mëspel, Päerdsail, Staangwirbel,
• Sophora Japanesch. Et gëtt als Infusioun oder als alkoholescht Tinktur geholl. Dës Tinktur muss fir zwou Wochen an engem donkele Plaz gehaalen ginn.

Clover huet héich Effizienz gewisen: 200 g kochendem Waasser gëtt zu enger dréchener Planz bäigefüügt, 30 g gi virum Iessen benotzt.

Buckwheat Miel

Buckwheat Miel hëlleft séier Blutt Cholesterin ze senkenAn. 90 g Miel gi mat 200 g Waasser kombinéiert, 15 Minutten iwwer mëttlerer Hëtzt gekacht. D'Léisung muss all Dag bei 100 g geholl ginn.

Déi folgend Rezept gëtt benotzt fir schlecht Lipiden aus dem Zirkulatiounssystem ze eliminéieren. Getrockneg Lindenblummen gi a Pudder gemuel, huelt 5 g dräimol am Dag, fir ee Mount. Als nächstes musst Dir 14 Deeg eng Paus maachen, an dann de Cours vun der Behandlung widderhuelen.

All Folk Rezepter fir Cholesterol erfuerdert eng gewësse Diät déi genuch Vitamin C a Pektine enthält.An. Also, wann Dir Linden, Dill an Äppel benotzt, souwéi choleretesch Kraider, sollten all Dag an der Diät mat abegraff ginn: Mëllechdistel, Immortelle, tansy, Mais Stigmas. Bannent 2-3 Méint bemierken déi meescht Patienten eng Verbesserung.

Löwenzäit Wuerzelen

Getrocknene Löwenzäit perfekt entfernt iwwerschësseg Fett, an ass och eng vun de Methode fir d'Verhënnerung vun aterosklerotesche Placken. Trocken Wuerzelen ginn a Pudder zerquetscht a 5 g virum Iessen konsuméiert. Dës Method huet keng Restriktiounen.

D'Stëppele ginn 2 Minutten a kachend Waasser getippt, mat Sesamsomen gesprëtzt, gesalzt zum Goût, e bësse Zocker a Geméisueleg derbäi ginn. Déi resultéierend Plat ass liicht, an ass erlaabt fir Leit vun all Alter ze benotzen. Déi eenzeg Kontraindikatioun ass Hypotonie..

Licorice Rhizome wäerten hëllefen, Cholesterol lass ze ginn., dee muss mat engem Mixer zerquetscht ginn. 500 g kochendem Waasser gëtt an 2 Esslöffel licorice gegoss, 10 Minutte gekacht a geschuel. Huelt déi resultéierend Infusioun vun 100 g 4 Mol am Dag, nom Iessen. D'Dauer vun der Behandlung ass 14-21 Deeg, duerno huelen se eng Paus vun 30 Deeg an widderhuelen de Cours.

Golden Moustache

Heelungsplanz déi vill Krankheeten geheelt. Fir d'Infusioun ze preparéieren, gëtt e laangt Blat zerdréckt, kombinéiert mat 1000 g kochendem Waasser a 24 Stonnen gehalen.

Drénkt eng Bouillon virum Iessen dräimol am Dag fir 20 g fir 3 Méint. Wärend dëser Zäit kënnt Dir de Lipidniveau op eng akzeptabel Norm bréngen an d'Quantitéit vu Fett am Kierper reduzéieren.

Ausserdeem wäert dës heelen Fleesch Bluttzocker senken, Zysten op den Nieren entlaaschten an och e bénévolen Effekt op d'Liewer hunn.

Eng bewährte Method fir Cholesterol Dépôten ze reduzéieren an Atherosklerosis ze vermeiden ass de Gebrauch vun Hafer. Fir 200 g Hafer ze preparéieren, déi duerch e Colander gesift, huelt 1 Liter kochendem Waasser, filtert a konsuméiert 1 Mol am Dag, moies virum Kaffi.

Dëse Wee Dir kënnt de Fonctionnement vum Kierper verbesseren, onnéideg Fette, Toxine an Toxine aus dem Kierper, den Teint verbesseren.

Medikamenter

Fir d'Wuelbefannen vum Patient ze verbesseren, hëllefe Medikamenter déi Cholesterol senken an d'Bluttgefässer botzen. De Moment ass d'Lëscht vun de Medikamenter déi benotzt gi fir iwwerschësseg Fett ze eliminéieren ganz laang. Vun de effektivsten Mëttelen kann een bemierken:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin
• Ceristatin.
• Pitavastatin

Tabletten ginn a verschiddenen Dosende produzéiert. Déi erfuerderlech Dosis soll vun engem Spezialist verschriwwe ginn, andeems d'gravitéit vun der Krankheet berücksichtegt gëttAn. Dës Fonge si sécher fir verlängert Benotzung an hunn déi folgend Eegeschaften:

• Bluttveruerteelung verhënneren
• Entzündungssysteme stoppen d'Prozesser an de Schëffer,
• d'Entwécklung vun Atherosklerosis verhënneren.

Déi systematesch Notzung vun Drogen hëlleft geféierlech Komplikatiounen ze vermeiden déi optrieden wann Dir d'Norm vu Fette am Blutt iwwerschreit.

E puer Statine hunn Kontraindikatiounen: si kënne d'Leber negativ beaflossen. Ënner de Nebenwirkungen kënnen bemierkt ginn: Gedächtnisverloscht, Schwindel, Muskelschmerz. Dofir sollten déi néideg Medikamenter vun engem Spezialist verschriwwe ginn.

D'Fibrate goufe gewisen datt se effektiv sinn fir d'Lipidkonzentratioun ze senken andeems Lipoproteine ​​ofgebrach goufen. Mëttelen wäerten hëllefen, iwwerschësseg Substanzen, déi ausserhalb vun de vaskuläre Maueren lokaliséieren, opléisen. Vun de populäre Medikamenter kënne bemierkt ginn:

En exzellent Resultat gouf gewisen duerch d'Benotzung vun Nikotininsäure, wat d'Synthese vun niddrege Dicht Lipoproteine ​​kann inhibitéierenAn. Zousätzlech, ouni Rezept vun engem Dokter, kënnt Dir verschidden Nahrungsergänzungen an Apdikteketten kafen, déi hëllefen, Cholesterol Placke ze bekämpfen. Dozou gehéieren Atheroklephitis, Fibropekt.

All Krankheet ass méi einfach ze vermeiden wéi ze heelen. Waart net op alarméierend Symptomer an d'Entwécklung vu verschiddene Komplikatiounen. Folk Heilmittel fir Cholesterin si fir jiddereen verfügbar a sinn zimlech effektiv am Kampf géint Fettdepositiounen an Atherosklerosis.

Tibetanesch Tinktur

Tibetan Tinkture vum Knuewel kann hëllefen bei schlechtem Cholesterol aus dem Kierper. Fir dëst ze maachen, musst Dir 300-350 Gramm geschälte Knuewel huelen, an e Mixer schmëlzen oder an engem manuelle Knuewel, déiselwecht Quantitéit Alkohol (300-350 ml) geheien a fir eng Woch insistéieren. A verschiddene Fäll ass et zulässlech Alkohol duerch Wodka z'ersetzen, awer dann gëtt d'Infusiounsprozedur verduebelt - bis zu 2 Wochen.

Déi resultéierend Tinktur gëtt dräimol am Dag geholl. D'Dosis ass graduell eropgaang - d'Ufangs ass eent drop, an dann mat all Dosis erhéicht se nach ee Tropf. Geméiss dësen Algorithmus gëtt Tinktur fir déi éischt zéng Deeg geholl. Ab dem 11. ass d'Dosis bis 25 Drëpsen pro Dag fixéiert. Zwëschen widderhuelende therapeutesche Coursen vun dësem Rezept sollt eng bemierkenswäerter Zäit sinn - zwee bis dräi Joer.

Knuewelekkvass geméiss Bolotov

200-300 Gramm Knuewel ass net komplett an engem Knuewel zerdréckt ginn, bis de Jus. Déi resultéierend Konsistenz gëtt an enger Gaze Sak geluecht an um Buedem vun engem Glaskruik (3 l) fixéiert. Molke oder Waasser gëtt an den existente Behälter gegoss. E Läffel Zocker an e Läffel sauerrahm ginn uewen. Deckt mat Gaze a loosst et ongeféier ee Mount brouwen. Fäerdeg kvass gëtt duerch Kéisekloth gefiltert an e Véierel Taass dräimol am Dag gedronk.

Geméiss Rezensiounen, sou e Rezept hëlleft iwwerschësseg Cholesterin aus dem Kierper relativ séier an ouni Nebenwirkungen ze entfernen. Et sollt bemierkt datt et eng Zuel vun Kontraindikatiounen fir dës Kvass sinn - et sollt net ginn fir Patienten, déi aus Gastritis leiden, peptesch Geschwüren a Liewer Pathologien an der akuter Phase.

Zitrusfruucht Marmelade

Zitrusprodukter enthalen vill Pektin, wat d'Absorption vum exogene Cholesterol verhënnert. Fir Marmelade ze maachen, musst Dir d'Zitrusfrüchte wäschen an de Jus aus hinnen zesumme mat der Pulp erausdrécken. Maacht de Peel, da gitt de Jus, do an d'Gaze fir d'Grenzen a geschälte wäiss Faseren ze wéckelen. Kuel op mëttlerer Hëtzt fir 20 Minutten. Nodeems Dir de Kéiseklott extrahéiert hutt, addt Zocker a setzt weider fir ze kachen, bis d'Marmelade viskos gëtt.

Laddu (Indesch Séissegkeeten)

Botter muss op nidderegen Hëtzt an enger skillet oder an enger anerer Schossel geschmëlzt ginn. Fëllt dann mat Miel a fritt 15-20 Minutten bis e nüdleche Geroch erscheint. Grind den préparéierten Zocker a Pudder, füüüüge den Ueleg an enger Pan a fritt e puer Minutten. Mir hacken Kardamom, Zimt an Nëss a setze se och an eng Pan. Ganz um Schluss füügt d'Crème. Nodeems Dir vun der Hëtzt erofgeholl huet, loosst d'Disk liicht ofkillen. Vun der resultéierender Mass, mat kalen Hänn, huele mir d'Bäll. Wann der Ladda ofkillt ass, kann et op den Dësch servéiert ginn.

D'Zesummesetzung vun Nëss vun dëser Varietéit enthält vill polyunsaturéiert Fettsaieren Omega-3 an Omega-6, Antioxidantien a Planzfaseren. Duerch dëst, mat Atherosklerose oder aner Lipidstéierunge, verléiert den doséierten Volumen vun de Pistache d'Absorptioun an d'Synthese vum Cholesterol am Kierper vum Patient.

Getrocknene Friichten

Trotz der Tatsaach datt gedréchent Friichten manner Vitaminnen a profitéierend Elementer enthalen wéi frësch Liewensmëttel, si si nach ëmmer ganz nëtzlech fir héich Cholesterin. Besonnesch dréchen Äppel, gedréchent Aprikosen a Rosinen am Fall vun Atherosklerose nëtzlech mat esou Verbindungen wéi Flavanoiden, Pektin, Antioxidantien. An der kaler Joreszäit, wann d'Disponibilitéit vu frësche Friichten net sou breet ass, kënne Kompott an Abkochungen vu gedréchent Friichten eng gutt Alternativ sinn.

Jusstherapie

Jusstherapie ass eng Technik déi, laut e puer Experten, de Cholesterolniveau nom positiven Dag vum Gebrauch positiv beaflosse kann. Fir hatt ginn exklusiv frësch gepresst Produkter benotzt, direkt virum Gebrauch virbereet. Dës Technik hëlleft net nëmmen am Kampf géint héich Cholesterin, mee verbessert och den Darm Motilitéit, huet anti-inflammatoresch an immunostimuléierend Effekter. E indikative Schema vun der Safttherapie fir héich Cholesterin ass wéi follegt:

• Éischten Dag. 200 ml Karrott a Selleriejus am Verhältnis vun 2: 1.
• Zweeten Dag. 100-150 ml Karrottjus, 80 ml Jus aus Gurken an deeselwechte Betrag aus Rüben. Et ass wichteg ze erënneren datt Rübenjus no der Preparatioun e puer Stonnen am Kühlschrank muss infuséiert ginn.
• Drëtten Dag. De Menü ass ähnlech wéi deen éischten Dag, awer 80 ml Äppeljus gëtt zu der Zesummesetzung bäigefüügt.
• Véiert Dag. 60 ml Jus aus Kohl an 150 ml aus Karotten.
• Fënneften Dag. 150-180 ml Orangensaft.

Bewegung ass de Fëllement vun der vaskulärer Gesondheet

Ganz dacks ass d'Haaptursaach vu Cholesterinstéierunge - Ënnerernährung - och vun engem inaktiven Liewensstil begleet. Fir d'Behandlung vu Lipidfunktiounen ass eng integréiert Approche noutwendeg, dofir, géint den Hannergrond vun der ugewandter Diättherapie, musst Dir kierperlech Aktivitéit erhéijen, mueres Übungen maachen, Iech umellen fir Massagen a probéiert méi ze goen. Sou kënnt Dir probéieren d'Ernährung héich Cholesterin ze läschen, an d'Elastizitéit an den Ton vum vaskuläre System duerch motoresch Aktivitéit erhéijen.

Behandlung vu héich Cholesterin mat Folk Heilmittel muss ënner Opsiicht vun engem kompetenten Spezialist duerchgefouert ginn. Nëmmen en Dokter wäert fäeg Lipiprofil Indikatoren korrekt interpretéiere kënnen, all eenzel Charakteristiken berücksichtegen, Kontraindikatiounen vergläichen, concomitant Krankheeten a verschriwwene Behandlung.