Cholesterol Wäin

Fir vill Joer ouni Succès mam CHOLESTEROL?

Chef vum Institut: "Dir wäert iwwerrascht sinn wéi einfach et ass Cholesterol ze senken andeems Dir et all Dag hëlt.

Geméiss déi meescht Dokteren, Wäin ka kaum als e gesonde Getränk ugesi ginn, awer kulturell Traditioune si sou datt kee Veranstaltung ouni sech ka maachen. An dëser Hisiicht stellt sech d'Fro: Wäin erhéicht oder senkt de Blutdrock an ob et kann mat arterieller Hypertonie gedronk ginn, wat en zimlech héije Prozentsaz vun der Weltbevëlkerung beaflosst. Et ass schwéier eendeiteg ze beäntweren, et hänkt vu verschiddene Faktoren of: engem Gesondheetszoustand vun engem Mënsch, sengem Alter an individuellen Eegenschaften, de Betrag vun Alkohol deen geholl gëtt, d'Frequenz vum Konsum an d'Aart vum Wäin.

Allgemeng kënne mir soen datt Wäin, wéi all Getränk mat Grad, de Blutdrock erhéicht an net recommandéiert ass fir hypertensiv Patienten ze benotzen. Eng Ofsenkung vum Blutdrock geschitt nëmme bannent kuerzer Zäit no enger klenger Dosis Alkohol. E grousse Betrag drun erhéicht ëmmer den Drock. Regelméissege Konsum vu Wäin a bedeitende Dosen féiert dozou datt de Blutdrock direkt eropgeet, an dauernd op héichen Niveauen dauert.

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Wéi dréckt

De Feeler ass Ethanol, wat d'Blutgefässer dilatéiert, wéinst deem e kuerzen Drock erofgeet direkt nom Drénken 50-100 Gramm. Awer de genaue Géigendeel Effekt wäert resultéieren wann d'Quantitéit vum Getränk 300 Gramm oder méi ass. Et ass och wichteg wéi eng Zort Wäin et ass.

Wäisse Wäin ënnerscheet sech rout a Kompositioun. D'Produktiounstechnologie ass sou datt am wäiss keng gewësse Komponenten sinn, déi a rout sinn. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt bei der Fabrikatioun vu Wäisswäiner, Somen an Haut zuerst getrennt vun Drauwe getrennt sinn, sou datt se net an de resultéierende Jus a Kontakt kommen. Déi nëtzlech Substanzen, déi an sou engem Getränk fonnt ginn, ginn an de Kuerz absorbéiert wéinst der klenger Gréisst vun de Molekülen.

Trocken a séiss wäisse Wäin kann den Drock sanft erhéijen, dofir ass et léiwer et ze drénke fir Leit mat nidderegen Blutdrock. Bei hypertensiven Patienten verbessert et d'Blutzirkulatioun. Zur selwechter Zäit soll een d'Normen net vergiessen - net méi wéi 100 Gramm pro Dag.

Rotwein

Et gëtt ugeholl datt natierlecht dréchene roude Wäin, mat enger Stäerkt vun net méi wéi 11% an engem Betrag vun net méi wéi 50-70 Gramm pro Dag, kann e positiven Effekt op d'Gesondheet hunn. Wärend senger Produktioun gi Schanken a Peel mat vill nëtzlechen Substanzen net aus de Grapp geholl. Et enthält:

• Spurenelementer: Eisen, Jod, Magnesium, Kalium, Phosphor,
• Vitaminnen: A, B, C, PP, E,
• antioxidants.

Duerch Antioxidantien, déi fräi Radikale kënne binden an doduerch de Fonctionnement vum Häerz a Bluttgefäss verbesseren, geschitt eng Ofsenkung vum Blutdrock.

Fruucht Saieren a roude Vintage Trocken Wäin entlaaschten vaskuläre Krämp wann den Effekt vun Alkohol eriwwer ass.

Zousätzlech ass et dréchen roude Wäin, deen den Drock fir eng méi laang Zäit reduzéiert am Verglach mat aner Alkoholsorten.

Vintage roude Wäiner hunn e vasodiléierende Effekt wéinst dem Inhalt vu nëtzlechen Substanzen an hinnen, sou wéi:

• Resveratrol Et läit am Schuel an huet och en antitumor, antiviral, antidiabetesch Effekt.
• Tannin. Dëst Tannin ënnerstëtzt Schëffer am Ton, mécht se elastesch. Et ass an der Haut a Grapp Somen lokaliséiert.
• Friichten Säuren. Niewent der Entspanung vun der Gefäßwände, gi Si Wäin e Goût an Aroma.
• Procyanides. Si sinn an däischter Drauwe Varietéiten, verhënnert d'Entwécklung vun Häerzkrankheeten a ginn dem Wäin eng rout Faarf.
• Flavonoiden. Si verlängeren d'Jugend an d'Aktivitéit, beaflosst d'Zuel vun de gratis Radikale.

E Beispill ass dat Franséischt, kee Molzecht dat komplett ass ouni e Glas dréchene roude Wäin. Si hu léiwer Liewensmëttel, déi wäit vun Diät ass a reich an Cholesterol, während den Niveau vum Häerz a Bluttgefässerkrankheeten eng vun den niddregsten op der Welt ass. Datselwecht kann iwwer d'Awunner vu Georgia gesot ginn, déi natierlech trocken Wäiner mat Iessen drénken an eng héich Liewenserwaardung hunn.

Wat Wäin ass besser ze drénken

Leit mat héije Blutdrock, wéi och déi iwwer 45 Joer al, mussen séiss Wäiner a Soda opginn. Esou Alkohol dréit zur Erhéijung vum Blutdrock bäi a kann en Impuls fir d'Entwécklung vun Diabetis sinn.

Wann et ëm d'Gesondheetsvirdeeler vum Wäin geet, implizéiert et natierlech Drauwe Gedrénks, net Uebst a Berry Mëschungen op Basis vun Äppel, Bierg Äschen an aner Friichten.

Konklusioun

Wäin, tatsächlech, kann e positiven Effekt op d'Häerz a Bluttgefäss hunn, reduzéieren d'Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen, Häerzattacken a Schlaganfall, wann et natierlecht Drauwe, rout, gewierzt, net séiss an net befestegt ass. Seng Betrag soll kleng sinn - ongeféier 50-70 Gramm. Deen eenzegen alkoholescht Getränk deen hypertensive Patienten erlaabt ass ze drénken ass héichwäerteg vintage roude trockenem Wäin.

Wéi vill Alkohol gëtt aus dem Blutt erausgeholl?

Fësch a Cholesterol

Déi ganz éischt Empfehlung déi Patienten mat héije Cholesterin kréien ass datt Äert Ernärung ännert. Patienten mat Atherosklerosis si recommandéiert fir aus der Diät Déierenfetter ze limitéieren oder komplett auszeschléissen, déi a grousse Quantitéiten a fetzeg Fleesch a Fett, Mëllech, Botter, Kéis an aner Mëllechprodukter, an Eegiel fonnt ginn. An dësem Fall soll d'Basis vun der Diät Uebst, Geméis a Stoffer sinn déi räich u gesond onsaturéiert Omega-3,6 Fettsaieren sinn. Zousätzlech zu vegetabelen Ueleger vun der éischter Extraktioun a Kären vun Nëss, ginn dës Substanzen a Fësch fonnt - eng Quell vu Protein, gesonde Fette a Spuerelementer.

Ass Cholesterin a Fësch enthalen? Op déi eng oder aner Manéier, jo. Iwwer wéi eng Aarte vu Fësch krank mat Atherosklerosis kënne sinn a wéi eng gutt Eegeschafte vun den aquateschen Awunner hëllefe Cholesterin ze senken, liest hei ënnendrënner.

Nëtzlech Eegeschafte vu Fësch

All Fësch ass gesond. Dës Ausso ass eis zënter Kandheet vertraut. Den ongewéinleche Liewensraum a räich biologesch Zesummesetzung maachen Fëschgerichter net nëmme schmackhaft, awer och wäertvoll fir de Kierper. Déi nëtzlechst Fësch, traditionell marinesch, awer och d'Awunner vu Séisswaasserkierper Waasser hunn vill nëtzlech Aminosaieren a Spurenelementer an hirer Zesummesetzung, während se op fettarmer Zorten bezéien.

Déi gëeegent Substanzen am Fësch enthalen:

Also ass Fësch e gesonde a wichtegt Produkt fir all Diät. Platen dovu saturéieren de Kierper mat engem komplette Verdauungsprotein, regelen d'Aktivitéit vun der Schilddrüs an aner Organer vun der interner Sekretioun, positiv beaflosst den Nervensystem, verbessert Stëmmung, Erënnerung a Schlof, stabiliséiert de Stoffwiessel. Bei Patienten mat héijer Cholesterin, kënnen Fëschgerichter déi "schiedlech" atherogesch Fraktiounen vun Lipiden am Blutt reduzéieren an d'Risiko vu kardiovaskuläre a cerebrovaskuläre Komplikatioune vun Atherosklerosis minimiséieren.

Wéi vill Cholesterol ass a Fësch

De Fësch ass anescht. Wann Dir d'chemesch Kompositioun vun der Filet vun de populäersten Zorten bestëmmt, kritt Dir déi folgend Bild:

• Waasser - 51-85%,
• Protein –14-22%,
• Fette - 0,2-33%,
• Mineral- an Auszuchstoffer - 1,5-6%.

Cholesterolniveauen a Fësch kënne variéieren. Leider ginn et absolut keng Varietéiten ouni et: all Fësch huet e gewësse Prozentsaz vun Déierfett, dat haaptsächlech Cholesterol ass.

Codfish30 mg Päerd Makrell40 mg Hiecht50 mg Mier Sprooch60 mg Forellen56 mg Herring97 mg Pollock110 mg Natotenia210 mg Karper270 mg Stellersturon300 mg Makrele360 mg

Wéi aus dem Dësch gesi kann, variéiert de Cholesterolgehalt a verschiddene Varietéë vu Fësch an enger breeder Palette. D'Quantitéit vum Cholesterol dat vun enger Persoun mat Atherosklerosis giess sollte ginn däerf net méi wéi 250-300 mg / Dag sinn.

Wat Fësch ass gutt fir Leit mat héijem Cholesterol

Interessant, trotz dem héije Cholesterolgehalt, kënnen déi meescht Fësch Varietë konsuméiere vu Patienten, déi fir Atherosklerose a seng vaskuläre Komplikatiounen observéiert goufen. Et handelt sech alles ëm sënnvoll Fettsäuren: si kënnen den Niveau vum endogene Cholesterol reduzéieren an der Liewer produzéieren an de Fettmetabolismus am Allgemengen normaliséieren.

Paradoxal wéi et kléngt, ass dee nëtzlechste Fësch fir Leit mat héijem Cholesterol fetteg Salmon Varietéiten (Lachs, Lachs, Chum Lachs). Haut kënne Karkass a Steaks mat Ausschnëtterfiller an all Supermarché kaaft ginn, a Platen aus roude Fësch sinn net nëmme gesond, awer och ganz lecker. Et ass empfehlend fir Fësch vu vertrauene Verkeefer ze kafen: net all Karkass, déi an d'Regaler vu Handelsbiedem kommen, hunn déi éischt Frëschheet. Déi gënschtegst fir de Kierper sinn gekillte Saumon oder Lachs. 100 Gramm representativ Salm Fleesch stellt eng deeglech Noutwendegkeete fir Omega-3, dat heescht datt et aktiv géint Cholesterol Placke kämpft.

Zousätzlech zu roude Varietë vu Fësch, sinn d'Cheffen am Inhalt vun onsaturéierte GIC Thun, Forellen, Hällef, Herring, Sardinella a Sardin. Et ass am meeschten nëtzlech fir se a gekachten oder gebackene Form ze benotzen, awer och a Form vu Konserven, kënnen dës Varietë Cholesterin senken an hëllefen d'Gesondheet ze fannen.

An déi gënschtegst Varietéit vu Fësch, nëtzlech fir Atherosklerosis ass d'Herring déi all vertraut ass. Et ass nëmmen ongewollt gesalzt Herring fir "therapeutesch" Zwecker mat héije Cholesterin ze benotzen: et ass besser wann et frësch oder gefruer ass. Iwwregens, d'Herd wäert ganz schmackhaft sinn wann Dir et mat enger Tranche Zitroun a Kraider baken.

Niddereg-fett Fësch Varietéit verdéngt och besonnesch Opmierksamkeet. Cod, Halibut oder Pollock sinn e fettarme Diätgeriicht a si fir Patienten mat Atherosklerosis erlaabt. Si kënnen och e bëssi manner Blutt Cholesterin erofsetzen.

Geméiss den Empfehlungen vun Dokteren, fir Patiente mat héijer Cholesterin, ass et genuch fir 150-200 g Fësch 2-3 Mol d'Woch an hir Ernärung ze addéieren.

Atherosklerosis Fësch

Fir datt de Fësch gesond ass, ass et noutwendeg et richteg ze kachen. Et ass ongewollt Fësch mat héijem Cholesterol ze iessen:

• am Botter oder Geméisueleg frittéiert. Frying zerstéiert déi meescht vun den Nährstoffer am Produkt,
• vergaangs net genuch Hëtztbehandlung. Fësch kann d'Quell vu ville Parasiten sinn, déi net mam mënschlechen Auge sichtbar sinn. Dofir ass et net recommandéiert ze réi Fësch iessen (zum Beispill, an Sushi, Rullen, Heh) vun onbekannter Hierkonft,
• gesalzt - iwwerschësseg Salz kann eng Flëssretenz an eng Erhéijung vum zirkuléierende Blutvolumen verursaachen. Et wäert d'Laascht um Häerz erhéijen,
• gefëmmt, well et net nëmmen iwwerschësseg Salz enthält, awer och Karzinogenen. Kale gefëmmt Fësch gëtt als manner schiedlech wéi waarm Fësch ugesinn.

Methode fir Fësch ze kachen, an deem et de Maximum vu profitabele Eegenschaften behält, sinn Kachen, Dampen, Baken. De Geschmaach vum Plat an dësem Fall hänkt vun der korrekt Wiel vum Fësch of. Follegt dës Richtlinnen:

• Et ass besser e klenge Fësch ze wielen. Grouss Kadaver kënne méi al ginn an eng grouss Quantitéit vu schiedleche Substanzen hunn.
• De Geroch vu frësche Fësch ass dënn, spezifesch, waassert. Wann d'Karkass ze haart oder onsympathesch richen, ass et meeschtens fale.
• En anert Zeeche vu Frëschheet ass d'Elastizitéit vum Pulp. Refuséiert de Kaf wann nom Dréck mat Äre Fanger d'Spure um Kadaver fir eng Zäit bleift.
• D'Faarf vum Pulp kann anescht sinn: vu groer bis gesättigte rout.

Späichereegele fir Fësch erlaabt Iech et fir 2-3 Deeg am Kühlschrank ze loossen oder et fir e puer Méint an der Tiefkühler fréiere ze loossen.

Steamed Salmon

Fir e Plat ze preparéieren, musst Dir:

• Lachs Steaks (ongeféier 0,5 kg),
• Zitroun - 1,
• sauere Creme 15% (net fetteg) - fir ze schmaachen,
• eng Mëschung aus italienesche Kraider (Basil, Organo, asw.) - fir ze schmaachen,
• Salz, Peffer - fir ze schmaachen.

Propper a Saumon, spülen mat fléissendem Waasser, dréchent mat engem propperem Stoff. Rost mat Salz, Peffer a Kraider, schëdden d'Halschent vum Zitrounejus a verloosse fir 30-40 Minutten ze marinéieren. Setzt de Steak an eng Schossel vun engem Duebelkessel (oder Multikoker mat der Funktioun "Dampf"), schmiert mat sauer Rahm. Setzt e Container vu Fësch uewen an engem Dëppe mat kochendem Waasser, steam fir 40-60 Minutten. Eng lecker Diät Plat ass prett.

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Uewen baacken Herring

Vill sinn d'Gewunnecht, nëmme gesalzert Herring ze iessen. Awer et wäert vill méi nëtzlech sinn dëse Salzwaasserfësch ze baken: et wäert e Maximum vun nëtzlechen Qualitéite behalen an de Iwwerschoss vu Salz am Häerz a Bluttgefässer net schueden. Zousätzlech ass gebakene Herring ganz lecker.

• frësch gefruerten Herring - 3 Stéck.,
• Zitroun - 1,
• planzlechen Ueleg - fir d'Form ze schmieren,
• Salz, Peffer, Saisons - fir ze schmaachen.

Kacht d'Herring fir ze baken, d'Botzen ze botzen an d'Karkass ënner fléissendem Waasser ze wäschen. Kapp a Schwanz kënne lénks sinn, awer kënne geschnidde ginn. Maacht Herring mat Salz a Peffer, eventuell mat gemëschtem Koriander, Paprika, Kurkuma, gedréchentem Geméis an Thymian. Setzt de Fësch op enger Bakblech, gespaut mat Geméiswierk a sprutzt mat Zitrounejus.

Setzt d'Baken an de Schäffchen a baken Herring fir 30-40 Minutten bei enger Temperatur vun 200 Grad. Et stellt sech eraus eng saftbar a parfüméierter Fësch mat enger knusprecher baken Krust. Serve garnéiert mat Zitrouneschnitten. All frësch Geméis Salat oder gebacken Kartoffel ass gëeegent fir Garnéieren.

E puer Wierder iwwer Fësch Ueleg

E puer Joerzéngte war Fësch Ueleg vläicht eng vun den onaangensten Erënnerungen aus der Kandheet. Den Dag vu sowjetesche Schoulkanner huet ugefaang mat engem Läffel nëtzlechen Substanz mat engem helle Fësch Geroch an engem ganz onaangenegen Goût.

Haut gëtt dës Ernärungsergänzung a Form vu klenge Kapselen verkaaft, déi ganz bequem ze huelen. Dofir ass d'Ausgab fir déi déi net Fësch gär hunn regelméisseg Inhalter vu Fësch Ueleg - eng konzentréiert Quell vu profitéierende polyunsaturéierte Fettsäuren.

Deeglech Notzung vun zwou Kapselen vum Medikament an den éischten 14 Deeg hëlleft dem Cholesterin ëm 5-10% vum Original ze reduzéieren. Zousätzlech huet d'Medikament wuertwiertlech "gereinegt" d'Schëffer vu bannen, restauréiert de reduzéierte Bluttfluss an erlaabt Iech de Blutdrock liicht ze reduzéieren. Dokteren roden Fësch Ueleg un all Leit iwwer 50 ze huelen fir de Risiko vun Atherosklerosis a seng geféierlech Komplikatiounen ze vermeiden - Häerzinfarkt a Schlag.

Also, Fësch ass en extrem gesond Produkt fir Leit mat héijem Cholesterol. Nodeems Dir Är Ernärung mat Fëschgerichter diversifizéiert hutt, kënnt Dir d'Tester erëm op normal bréngen, gesondheetsproblemer entgoen an d'Liewenserwaardung erhéijen.

Profitéiert a Schued

Wann Dir e Patt wielt, sollt Dir iwwer seng Eegeschaften a Konsequenzen denken. Natierlech Wäin hëlleft mat héije Blutdrock an der Präsenz vu vaskuläre Pathologien. Alkohol drénken ass net recommandéiert fir Leit mat Hypertonie oder mat Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs. Wäin profitéiert de Kierper, awer nëmmen mat der richteger Doséierung a Qualitéits Kompositioun. Exzessiv Notzung dovun verschärft d'Krankheet dacks. Den Effekt vun engem natierleche Getränk op sengem Erwuessene Kierper ass folgend Effekter:

• verbessert d'Immunitéit,
• verbessert de Stoffwiessel
• normaliséiert Schlof
• erhéicht kierperlech a geeschteg Aktivitéit
• déngt als eng Prophylaxe vun Atherosklerosis,
• periodesch Benotzung wäert d'Häerz stäerken,
• senkt Cholesterol am Kierper,
• verhënnert datt Bluttverhënnerungen.

Awer Wäin kann och intern Organer a Systemer an der Präsenz vun de folgende Pathologien schueden:

Mat Pankreatitis ass sou ee Getränk extrem ongewollt.

• pancreatitis
• kriibserreegend Tumoren
• Häerzkrankheeten a Schlaganfall
• geeschteg Problemer
• Hypertonie
• Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs.

Exzessive Konsum vun alkoholesche Getränke verschlechtert de Fonctionnement vun der cerebral cortex a beaflosst de Fonctionnement vun der Liewer.

Effekt op Cholesterol

Cholesterol kann mat Wäin kontrolléiert ginn. Et enthält:

• Eisen De Kampf an d'Préventioun vun der Anämie.
• Magnesium Positiven Effekt op d'Häerz.
• Chrom. Verletzt Fettsaieren.
• Rubidium. Entfernt schiedlech Toxine.

Zesummen droen dës Elementer zu der Entfernung vu "schlecht" Cholesterol aus dem Kierper. Et ass méiglech de Niveau vum "nëtzlechen" Cholesterol ze stabiliséieren bannent engem Mount mat regelméisseger Benotzung. Awer si sollten net Drogen ersetzen oder se mat Alkohol vermëschen, well Nebenwirkungen optriede kënnen. Wäin huet e ganz gudden Effekt op Bluttgefässer. Et vermeit d'Erscheinung vu Cholesterinplacke. En natierleche Getränk drénken erhéicht den Niveau vu Lipoproteinen, déi Cholesterol aus de Bluttgefässer sammelen an an d'Liewer geliwwert ginn fir se ofzeschalten. Wäin ass och d'Vermeidung vu Bluttgerinnsel. Fir all Typ vun Diabetis gëtt e klenge Betrag vum Getränk recommandéiert fir Kierpergewiicht ze reduzéieren, well et d'Entwécklung vu Fettzellen hemmt an hëlleft d'Adipozytenentwécklung an d'Zytokinesynthese ze regléieren. Awer ier Dir et fir medizinesch Zwecker benotzt, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Wat a wéi vill ze drénken?

Semisweet an dréchenem Wäin huet en Zockergehalt. Trocken - hu manner Zocker, awer méi fenolesch Verbindungen, déi d'Absorptioun vu Fetter a Kuelenhydrater reduzéieren. Dofir ass et recommandéiert ze drénken wann Dir Platen huelen déi Fleesch enthalen. Awer drénkt a Moderatioun fir net zum Bluttzocker eropzesetzen. Déi richteg Doséierung hëlleft der Krankheet net ze verschäerfen. Fir Männer, maximal Wäin pro Dag ass 240 ml an 120 ml fir Fraen. D'Behandlung soll ëmfaassend sinn a Alkohol mat der richteger Ernährung kombinéieren: reduzéiere Kohlenhydratzufuhr a kontrolléiert Glukosniveauen.

Kontraindikatiounen

Ier Dir Wäin fir medizinesch Zwecker maacht, musst Dir d'exakt Doséierung an d'Aart Drénken wëssen. Iwwerschreiden vun der empfohlener deeglecher Dosis zerstéiert d'Liewer a kann eng Erhéijung vum Blutdrock provozéieren. Dir kënnt kee Rotwein drénken mat Läsionen vun der Liewer oder vum Magen-Darmtrakt, héije Blutdrock, Asthma, Allergien, Osteoporose. Och, sou e Getränk gëtt net fir schwangere Fraen oder Broscht empfohlen, Kanner a Leit viraussiichtlech Alkoholabhängegkeet.

Hëlleft Wäisswäin mat Atherosklerosis?

De St. Leger huet a senge Studien iwwer den Effekt vum Getränk op Cholesterol an Atherosklerosis net tëscht rout a wäisse Wäin ënnerscheet. Awer vill pafolgende Studien goufe speziell fir roude Wäin gewidmet, als déi, déi et aus der Bordeaux Regioun drénken liewen méi laang an hu méi niddreg Risiken vu kardiovaskuläre Krankheet am Verglach zu deenen déi wäiss Wäin aus dem Elsass drénken.

Elo all Alkohol - rout a wäisse Wäin, trocken a semi-séiss, Wodka, Béier, Cognac, etc. - Et gëtt als nëtzlech (a Moderatioun) fir d'Häerz unerkannt. Alkohol gëtt souguer vun der American Heart Association genannt. Allerdings ass keng observational (duerch Observatioun ouni Interventioun vum Experimenter) Studie net d'Regel vun engem randomiséierter kontrolléiert klineschen Test.

An anere Wierder, et ass net kloer ob Getränker an Net-Getränkere ganz vun Ufank un waren. Moderéiert Getränker, als Regel, hunn sech als Familljen ausgesinn, kierperlech méi aktiv a besser Sue gemaach wéi guer net ze drénken - an dës Faktoren a sech selwer hunn e positiven Effekt op de Risiko fir koronar Häerzkrankheeten ze entwéckelen. Desweideren, déi, déi guer net drénken waren net heiansdo déi, déi aus gesondheetleche Grënn ophalen drénken.

Kann ech roude Wäin mat Atherosklerosis drénken?

All Wäin - souwuel rout a wäiss, wéi dréchen a séiss a semi-séiss - kann mat Atherosklerosis gedronk ginn. Ech. d'Äntwert op d'Fro, wéi ee Wäin ass méiglech mat Atherosklerosis - iergend, wann moderéiert an et gi keng aner Kontraindikatiounen.

Roude Wäin bei der Behandlung vu vaskulärer Atherosklerose wierkt op zwou Fronten: d'Erhéijung vun der Quantitéit vum gënschtege Cholesterin (Héichdicht Lipoproteine, HDL), wat d'Vene an d'Arterien vu schlechtem Cholesterin läscht (kleng Dicht Lipoproteine, LDL), a reduzéiert d'Blut Koagulabilitéit.

Roude Wäin mat vaskulärer Atherosklerosis huet de Virdeel iwwer aner alkoholescht Gedrénks datt et Chemikalien enthält während der Fermentatioun vum Jus mat der Drauwehaut: Polyphenolen. Polyphenolen - besonnesch Resveratrol - hunn antioxidant Eegeschafte, wat hëlleft der Zerstéierung vu Bluttgefässermaueren (fräi Radikaler) an der Oxidatioun vum Cholesterin ze hëllefen (nëmmen oxydéiert Cholesterin kann eng atherosklerotesch Plack bilden).

Dréchene roude Wäin fir Atherosklerosis

Séiss, semi-séiss, semi-dréchen a trocken roude Wäin vun Atherosklerosis wierkt souwuel Alkohol wéi Polyphenolen. Déiselwecht Raveratrol reduzéiert d'Fäegkeet vu Blutt ze koaguléieren (wat d'Risiko vu Bluttgerinn reduzéiert), d'Elastizitéit vun de Maueren vu Bluttgefässer erhéicht (huet e wirklechen Effekt op hir Resistenz géint Zerstéierung).

Wéi och ëmmer, et ass net néideg semisweet oder trockenem Rotwein vun Atherosklerosis ze drénken, fir d'Virdeeler vu Raveratrol am Kierper ze kréien. Als éischt ass et a genuch Quantitéiten enthalen am roude Drauwejus. Zweetens gëtt et als Nahrungsergänzung produzéiert.

Wéi fir wäisse Wäin an aner alkoholescht Gedrénks, si hunn e positiven Effekt op Bluttgefässer nëmme wéinst dem Alkohol deen an hinnen ass.

Op den Effekt vun moderéierter an exzessiver Benotzung vun Alkohol (Alkohol) op Blutt Cholesterin. Gëtt et eng Relatioun tëscht verstäerkte Geheimnisser vu Cholesterin an der Entwécklung vun Atherosklerosis an Alkohol drénken?

Symptomer, Methode fir Cholesterol Plaques am Kapp ze behandelen - mat der Hëllef vun Diäten, Medikamenter (Drogen). Präventioun vun der Entwécklung vun Atherosklerosis, Senkung vum héije Cholesterin an den Arterien a Venen vum Kapp.

Ass et méiglech héich Cholesterol aus de Bluttgefässer vum Häerz ze entfernen. Wat ass d'Gefor vun der Akkumulation vun Cholesterolplacke an enger Erhéijung vum Cholesterol an de Koronärgefässer.

Botzen Schëffer aus Cholesterinsplacken - wéi a mat wat. Ass et méiglech, Venen an Arterien aus Atheroskleroteschen Oflagerungen ze botzen. Wéi mat Atherosklerosis Folk Heilmittel, Diät, Kierperlech Aktivitéit a Medikamenter.

Wat Iesse soll giess gi fir Cholesterin am Kierper ze senken. Wat hëlleft Geméis, Uebst, Beeren, Kraider, Nëss. Wat Platen aus hinnen kënne bereet sinn fir en ofwiesslungsräichen a gesonde Menü ze kréien.

Wat soll d'Ernärung sinn fir Leit déi héich Cholesterol hunn. Wat besser ass: eng starr oder mëll Diät. Wéi eng Produkter musse wierklech ewechgeholl ginn, a wéi ee kann um Menu hannerloossen.