Fruktose bei Diabetis: Virdeeler a Schued

Ass et méiglech Fruktose fir Diabetis ze benotzen? Dëst ass d'Fro déi vill Dokteren mat dëser Krankheet d'Dokteren froen. Experten diskutéiere vill iwwer dëst Thema, an hir Meenung ënnerscheede sech. Um Internet fannt Dir vill Rezensiounen iwwer d'Sécherheet vu Fruktose bei Diabetis vun der éischter an zweeter Aart, awer et ginn och Resultater vu wëssenschaftleche Studien, déi de Géigendeel beweisen. Wat ass de Virdeel a Schued vu Fruktose Produkter fir krank Leit a wéi solle se benotzt ginn?

Wéi ass d'Fruktose nëtzlech fir Diabetis?

All Kierper brauch Kuelenhydrater fir den normale Funktionéiere vun alle Systemer an Organer. Si ernärzen de Kierper, liwweren Zellen mat Energie a ginn Kraaft fir vertraut Aufgaben ze maachen. D'Diät vun Diabetiker soll 40-60% héichwäerteg Kuelenhydrater sinn.

Fructose ass e Saccharid vu Planzemierunn, och genannt arabino-Hexulose an Uebstzocker. Et huet en nidderegen glycemesche Index vun 20 Eenheeten. Am Géigesaz zu Zocker ass d'Fruktose net méiglech d'Quantitéit u Glukos am Blutt ze erhéijen.

Am Typ 1 an Typ 2 Diabetis gëtt Uebstzocker als säin Absorptiounsmechanismus als gënschteg. Dës Substanz ënnerscheet sech vun Zocker, datt et vill méi lues absorbéiert gëtt wann se an de Kierper erakënnt. Dëst erfuerdert net emol Insulin. Zum Verglach, Proteinzellen (Insulin abegraff) si fir Glukos noutwendeg fir d'Zellen aus dem Kierper aus reegelméissegen Zocker anzeginn. Bei Diabetis gëtt d'Konzentratioun vun dësem Hormon ënnerschat, sou datt Glukose am Blutt gelagert gëtt, wat hyperglykämie verursaacht.

Also, wat ass den Haaptunterschied tëscht Zocker a Fruktose bei Diabetis? Fruktose, am Géigesaz zu Zocker, verursaacht kee Sprong an Glukos. Also ass säi Gebrauch erlaabt fir Patiente mat enger gerénger Konzentratioun vun Insulin am Blutt. Fructose ass besonnesch gutt fir männlech Diabetiker, erhéicht d'Spermaproduktioun an d'Aktivitéit. Et ass och eng Prophylaxe vun der Onfruchtbarkeet bei Fraen a Männer.

Fruktose no Oxidatioun befreit Adenosin Triphosphat Molekülle, déi fir de normale Fonctionnement vum Kierper erfuerderlech sinn. Fruucht Zocker ass harmlos fir Zännfleesch an Zänn, a miniméiert och d'Wahrscheinlechkeet vun Entzündung an der mëndlech Huelraum a Karies.

Firwat ass Fruktose schlecht fir Diabetiker?

Mat ville profitabelen Eegeschaften, Fruuchtzocker mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass och fäeg fir Schued ze maachen. Vill Diabetiker hunn iwwer Iwwergewiicht. Den Ënnerscheed tëscht Fruktose an Zocker bei Diabetis ass datt de fréiere méi mam selwechte Kaloriegehalt konzentréiert ass. Dëst bedeit datt d'Liewensmëttel kënne mat vill manner Uebstzocker séiss ginn.

Fruktose-räich Liewensmëttel fir Diabetis kënne fir Leit mat dëser geféierlecher Krankheet schiedlech sinn. Negativ Effekter ginn haaptsächlech mat de folgende Faktoren verbonne:

An héije Quantitéiten verursaacht Fructose e Sprong vu Cholesterol, Lipoproteinen an Triglyceriden. Dëst verursaacht Leberfettgewiicht an Atherosklerosis.
Geklomm uric sauerem Inhalt.
Fruktose kann a Glukos an der Liewer verwandelen.
A grousse Dosen stimuléiert Fruuchtzucker d'Entwécklung vu pathogener Mikroflora am Darm.
Wann d'Monosacharid ufänkt an den Aengefässer oder nerven Tissu ze accumuléieren, da verursaacht Tissuesschued an d'Entwécklung vu geféierleche Krankheeten.
An der Liewer gëtt d'Fruktose zerbrach, an e Fettgewebe verwandelt. Fett fänkt un ze accumuléieren, d'Funktioun vum internen Organ verschlechtert.

Fruktose stimuléiert den Appetit dank engem Ghrelin genannt Hunger Hormon. Heiansdo souguer eng Taass Téi mat dësem Séisser verursaacht e Gefill vu onerreechbarem Honger, an dëst féiert zu Iwwerschoss.

Fruktose fir verschidde Formen vun Diabetis

Drénken Uebstzocker mam Typ 1 Diabetis a grousse Quantitéiten (iwwer 30 g pro Dag) wäert d'Gesondheet an d'Behandlung vun der Krankheet negativ beaflossen. Déi zulässlech Doséierung gëtt berechent mat Gewiicht vum Kierpergewiicht:

fir Kanner net méi wéi 0,5 g Fruktose pro Kilogramm Mass,
fir Erwuessener bannent 0,75 g.

Typ 2 Diabetis gëtt ëmmer méi schwéier. Mat dëser Form, och d'Fruktose kann d'Gesondheet negativ beaflossen. De Grond ass en falschen Materialaustausch. Wéi mat Typ 1 Diabetis si séiss Uebst erlaabt, awer et ass wichteg Kalorien ze kontrolléieren. Och mat der zweeter Aarte Diabetis, sollt Dir net Fruuchtzucker mat Geméisfetter kombinéieren.

Wéi vill Fruktose ass méiglech mat Diabetis ouni Schued fir d'Gesondheet

Fir vun der Fructose ze profitéieren an net an der Diabetis ze schueden, ass et wichteg net déi zulässlech Doséierung ze iwwerschreiden. Et hänkt vum Grad vun der Entwécklung vun der Krankheet of. Wann d'Krankheet mëll ass an de Patient net Insulininjektiounen administréiert, ass 30-40 g Fruktose pro Dag méiglech, haaptsächlech a Form vu Friichten a Geméis.

Haut kann déi zulässeg Diät fir Diabetis bedeitend ausgebaut ginn. Zum Beispill, an all Supermarché ginn et Regaler vun Diabetiker, déi folgend Produkter weisen:

De Package soll d'Feele vu Zocker an der Zesummesetzung an dem Fructosegehalt uginn. Wéi mer scho festgestallt hunn, och Produkter iwwer Fructose fir Diabetis si fir jiddereen net gëeegent: mat Typ 2 Diabetis sollt Dir och virsiichteg sinn mat hinnen, an an eeschte Fäll, och Früchte mussen heiansdo opginn. Op jiddfer Fall, fir Är Gesondheet net ze schueden an d'Situatioun net ze verréngeren, empfeelen mir Iech fir d'éischt mat Ärem Dokter ze konsultéieren wat d'Diät ugeet.