Rüben an Apple Karrott Salade Rezept

Zougang zu dëser Säit gouf ofgeleent well mir gleewen datt Dir Automatiséierungsinstrumenter benotzt fir d'Websäit ze gesinn.

Dëst kann als Resultat vun:

• Javascript ass desaktivéiert oder duerch d'Extensioun blockéiert (z.B. Annonce Blocker)
• Äre Browser ënnerstëtzt keng Cookien

Gitt sécher datt Javascript a Cookien an Ärem Browser ageschalt sinn an datt Dir hiren Download net blockéiert.

Referenz ID: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Kachprozess:

Bereet déi néideg Zutaten an der Zalot: schälen déi réi Karotten a Rüben, wäschen. Loosst den Apel fir elo, et muss d'lescht bäigefüügt ginn, sou datt et net ënner dem Afloss vum Sauerstoff däischter gëtt.

Gitter Rüben a Karotten. Schielt den Apel aus der Schuel (wann d'Haut dënn ass, da kënnt Dir se net schielen) an och op e Rëndfleesch raschten.

All d'Vitaminkomponente ginn zesummegesat, elo musst Dir e puer Kristalle vun Zitrounesaier ofginn.

Mat Sonneblummen oder Olivenueleg ofschmaachen. Alles mëschen.

Vitamin Salat vu frësche Geméis an Äppel ass prett! Wann Dir zerwéiert kënnt Dir mat frësche gréngen Ënnen sprëtzen a mat Kraider garnéieren.

Bon Appetit a gutt Rezepter!

D'Heemecht vu Rüben gët als d'Insele vum Mëttelmier. Et ass aus der Geschicht bekannt datt et am Ufank Respekt als Medizinplanz a vill méi spéit kultivéiert Forme vu Rootkulturen verbreet gouf.

D'Produkt enthält vill Faser, organesch Saieren a verschidde Spuerelementer (Magnesium a Kalzium, Kalium an Eisen, Zink a Jod, Phosphor). Rüben enthalen och Vitamine vun de Gruppen B, PP, C, P a vill Folsäure a Betain.

Wichteg Informatioun fir déi, déi e gesonde Liewensstil féieren an hir Gesondheet iwwerwaachen a Figur: de Kaloriegehalt vu Rüben ass 40 kcal pro 100 g.

Eng kleng Lëscht mat Virdeeler:

• Préventioun vu Rickets bei Kanner,
• Normaliséierung vun Darm- a Magermikroflora,
• Präventioun vun Onkologie an Atherosklerosis,
• d'Behandlung vu Schurfe an Hypertonie, Woundheilmëttel, Nasal Instillatioun mat enger Läppecher Nues a Garnéiere mat Angina,
• Präventioun vu Verstopfung an Eliminatioun vun Toxine,
• Senkung vum Blutt Cholesterin,
• Préventioun vun Depressioun an nervös Erschöpfung.

Wat ass dee beschte Wee fir Rüben ze kachen, wärend hir wäertvoll Qualitéite konservéiert ginn? Wärmebehandlung zerstéiert vill wäertvoll Substanzen, well se an eng Ofkierzung verwandelen, wat heescht datt et besser ass dëst Geméis frësch ze benotzen. Raw-Eaters ginn net midd vun dësem.

Iessen Rüben beschleedert de Stoffwiessel a schwéier Iessen (Fleesch, Fett) ginn verdaut a vill méi einfach verdaut. Dofir ass dës hell Schéinheet e wëllkommen Gaascht an all Famill an op all Dësch.

Eng Salade vu frësche Rüben, Karotten an Äppel ass eng richteg "Vitaminbomm". A waarmt behandelte Geméis bleift alles nëtzlech. Et ass recommandéiert sou Saloten d'ganzt Joer duerch ze kachen, a besonnesch am Wanter, besonnesch well Karotten, Rüben an Äppel perfekt gelagert sinn.

Salade mat frësche Rüben ginn geschätzt vun deenen déi séier - d'Geméis gëtt de Kierper bemierkenswäert mat den néidege Spurenelementer zu dëser Zäit. Zousätzlech, Rüben sinn en natierlechen "propper". Et hëlleft der Darm ze botzen, wann et Verstopfung ass, kämpft Toxine a putrefaktive Bakterien.

Karotten sinn e Leader am Inhalt vu Vitamin A - Hëllef beim Wuesstum a Verbesserung vun der Immunitéit, Kierperverjéngung an Visiounkorrektur. Äppel si Leader a Vitamin C an Eisen, hunn grober Faser an hirer Zesummesetzung hëlleft der Verdauung.

Huelt Rüben, Karotten an Äppel doheem, gitt sécher eng Vitamin Geméis Salat ze preparéieren!

Frësch Rüben, Karrott an Apple Vitamin Salade Rezept

D'Zesummesetzung vun de Produkter fir d'Zalot:

• réi net grouss Rüben
• rau net grouss Muert
• Bullseye Duerchschnëtt
• Zitrounesaier - um Tipp vun engem Teelöffel
• 2 Esslöffel Geméisueleg

Fänke mer un, frëscher Rübenzalot ze preparéieren. D'Rezept ass wéi follegt:

1. Wash all Geméis, schält a rascht rau. Et ass recommandéiert den Apel am leschte Zalot ze kachen - et ka vun der Oxidatioun däischter sinn.
2. Sammelt all d'Komponenten an engem Container a füügen e puer Kristalle mat Zitroun, mëschen, füüge Ueleg.
3. Maacht Salat op den Dësch, sprëtzen eventuell mat frësche gréngen Ënnen an Äre Liiblings Kraider an Ärer Famill.

Raw Rieder Zalot mat Geméis an Apple

Dat nächst proposéiert Rezept ass eng klassesch Zalot - whisk. Hien ass an all national Kichen vun der Welt gär an ass recommandéiert fir déi ze heelen, de Kierper ze botzen an just a gudder Form ze sinn.

• wäisse Kabes - 200g
• kohlrabi net grouss
• net grouss frësch Rüben
• frësch grouss Karotten
• grénge Apel Duerchschnëtt
• 3 Zoppeläffelen. Esslöffel Ueleg wächst.Jiddereen
• Zitrounejus - 1 Kaffisläffel
• Salz fir ze schmaachen
• verschidde Gréng - ze schmaachen

Geméiss dem Rezept ass d'Prozedur fir eng Zalot vu frësche Rüben, Karotten a Kohl ze preparéieren wéi follegt:

• Fonnt de Kohl erof.
• Rüben, Karotten, Äppel, Kohlrabi ginn op e grousem Grater reiwen a mam Jus vun 1/2 Zitroun gestréckt.
• Salz e bëssen, seasonéiert d'Geméis mat Ueleg.
• Zalot gëtt op den Dësch zerwéiert, mat Äre Liiblingsgréng gesprëtzt.

Tipp: Dir kënnt Gurken, Rettich, Réibau, Rettich a verschidde aner Geméis un d'Ingredienten vun dëser Zalot addéieren. Salade, mat der Haaptgeméis - réi Rüben, ginn als nëtzlech fir d'Rengung vum Darm unerkannt, a si kënnen och no laange Fester virbereet ginn.

Zalot vun Gurken, réi Rüben a Karotten

• grouss Karotten
• klenge Gurke
• net grouss Rüben
• séiss Zwiebel, net grouss

• Franséisch Moschter a Kären - eng Esslöffel
• Zocker fir ze schmaachen
• Salz fir ze schmaachen
• Wäin Esseg - 3-4 Drëpsen
• Buedem Peffer - 2g
• Olivenueleg - 3 Esslöffel

Virbereedung vum Dressing - all d'Ingrediente mëschen a gutt mëschen. E bësse wierzegen, balanséiert et de liicht séissen Goût vu frësche Geméis.

Maacht Rüben a frësch Gurken Salat:

• ½ geschnidden Ënnen net déck Hallef Réng.
• Wash Muerten, Rüben, Gurken, grober Rost oder mat engem Apparat fir koreanesch Karotten (Zalot an dësem Design gesäit ganz beandrockend aus).
• Gitt d'preparéiert Geméis an e Colander an dréckt d'iwwerschësseg Jus aus - dëst muss gemaach ginn fir datt d'Salat net Waasser gëtt.
• Kombinéiert alles an eng déif Schossel, schëdden mat Dressing a mëschen gutt - d'Zalot ass prett.

Raw Rübenzalot - e Vitaminhëllef fir Är Schéinheet a Gesondheet, Rezepter einfach a séier - fir Iech!

Rezept 1: réi Rübenalat mat Staang (mat Foto)

Zalot mat Pärpelen a réi Rüben ausgedréckt knusprech, saftig a parfüméierter.

• réi Rüben - 4 Stéck.
• zolitt Staang - 3 Stéck.
• Zitrounejus - 3, 5 Esslöffel
• Olivenueleg - 10 Zoppeläffelen.
• feta oder feta Kéis - 200 g
• Sonneblummenamen - eng Handvoll
• Sprig vu Minze
• Salz, Peffer

Meng réi Rüben, geschälelt a a kleng Läischte geschnidden, oder wéi ech, dräi op engem "koreanesche" Rasp.

Mir maachen datselwecht mat der Staang. Et ass recommandabel schwéier Sorten ze wielen.

Mir schécken Birnen a Rüben an eng gemeinsam Schuel a sprëtzen mat Zitrounejus, wat et net erlaabt der Birne däischter ze maachen an de Goût vu Geméis an Uebst ze balanséieren.

Bréngt mat Goût mat Salz a Schwaarzer Peffer.

Pour Olivenueleg a schonn an de Platen, an denen mir zerwéieren, fügen zerquetscht Feta Kéis oder Feta Kéis uewen.

Spritt de fäerdege Plat mat geschälte Sonneblummenuelen a Minzeblieder.

Rezept 2: eng Zalot vu réi Rüben a Karotten (Foto)

• Karotten - 1 PC.,
• Rüben - 1 PC.
• Knuewelek - 2 Zänn.,
• Zocker - 0,5 Kaffisläffel,
• Salz - 0,5 Kaffisläffel,
• Däischter balsamic Esseg - 1 Kaffisläffel,
• Sonneblummenueleg - 3-4 Zoppeläffelen.

Fir Geméis ze reiben hunn ech e koreanesche Rascht benotzt, awer dëst ass net wichteg. Dir kënnt op déi üblech reiben.

Press de Knuewelek an d'gemellte Geméis, add Zocker, Salz a mëschen.

Füügt balsamico a Sonneblummenueleg an d'Schossel, mix erëm gutt a léisst d'Zalot 1 Stonn am Kühlschrank sëtzen.

Rezept 3: réi Rübenalat mat Kéis (Schrëtt fir Schrëtt Fotoen)

• Rüben - 350 gr
• Rosinen - 100 gr
• schwéier Kéis - 150 gr
• Mayonnaise - 3,5 Zoppeläffelen
• Knuewelek - 3 Nelken

Meng réi Rüben, schälen an dräi op engem feine Rascht. Dann transferéiere mir de verschéckte Rüben an eng Schossel.

Hard Kéis och dräi op engem feine Rascht an schëdden uewen op Rüben.

Rosinen, virgedrennt a waarmt Waasser, zousätzlech a verschiddene Waasser gewaschen an erauszortéieren, ewechzehuelen vu Müll. Duerno, pour Rosinen an eng Schossel mat Rüben a Rosinen.

2 - 3 Knuewelekszéiwen, schielen an dréckt se duerch eng speziell Press direkt an eng Schossel.

Duerno Mayonnaise addéieren a all d'Ingredienten grëndlech mëschen. D'Zalot ass prett. Gudden Appetit!

Rezept 4: Delicious Raw Beetroot Salad with Apple

Dëse Salat ass eng richteg "Vitaminbomm." D'Komponente ginn net duerch eng Hëtztbehandlung ënnerleien, duerch déi all nëtzlech Substanzen an hinne gespäichert sinn. Sou eng Vitamin Salat kann de ganze Wanter virbereet ginn, well Karotten, Rüben an Äppel si ganz gutt gelagert.

• 1 réi Rüben
• 1-2 frësch Karotten
• 1 Apel
• Zitrounesaier - um Tipp vun engem Messer,
• 2 Zoppeläffelen. l Sonneblummen oder Olivenueleg.

Bereet déi néideg Zutaten an der Zalot: schälen déi réi Karotten a Rüben, wäschen. Loosst den Apel fir elo, et muss d'lescht bäigefüügt ginn, sou datt et net ënner dem Afloss vum Sauerstoff däischter gëtt.

Gitter Rüben a Karotten. Schielt den Apel aus der Schuel (wann d'Haut dënn ass, da kënnt Dir se net schielen) an och op e Rëndfleesch raschten.

All d'Vitaminkomponente ginn zesummegesat, elo musst Dir e puer Kristalle vun Zitrounesaier ofginn.

Mat Sonneblummen oder Olivenueleg ofschmaachen. Alles mëschen.

Vitamin Salat vu frësche Geméis an Äppel ass prett! Wann Dir zerwéiert kënnt Dir mat frësche gréngen Ënnen sprëtzen a mat Kraider garnéieren.

Rezept 5: Rübenzalot mat réi Karotten (Foto)

• 120 g frësch geschälte Karotten
• 120 g frësch geschälte Rüben
• 60 g geschälte Rettich
• 120 ml Sourcreme (oder 5 Zoppeläffelen)
• ½ Teelöffel Salz

Maacht réi Karotten.

Maacht rau Rüben am selwechte Wee.

A maach de Rettich an engem ähnleche Wee.

Huelt all d'Geméis an eng Schossel.

Füügt Salz, sauer Rahm, Mix d'Zalot gutt.

Eng lecker an einfach Express Salat vu Rüben a Karotten ass prett! Gudden Appetit!

Rezept 6: Coleslaw a Raw Rübenzalot mat Päerdsried

• wäisse Kabes - 400 gr
• Rüben - 1 PC
• planzlechen Ueleg - 50 ml
• Meerrettich - 1 Zoppeläffel
• Ënnen - 1 Kapp
• Salz, Peffer, Kraider - fir ze schmaachen
• Zocker - 1 Prise

Hackt de Kabes fein.

Gitter Rüben.

Zwiebel an hallef Réng geschnidden.

Fir ze vermëschen, Mix Ueleg, Meerrettich, Salz, Zocker, Buedem Peffer.

Saison déi Zalot a loosst et e bësse briechen.

Rezept 7: Réi Rëndfleesch Salat mat Knuewelek an Nëss

• Rüben - 2 Stéck.
• Äppel - 2 Stéck
• schwéier Kéis - 50 gr
• Nëss - 50 gr
• Knuewelek - 5 Nelken
• Mayonnaise, sauer Rahm, Gewierzer

Hard Kéis ass perfekt fir dës Zalot. Et muss op engem rengen raschere Gegrillt ginn. Rüben musse geschälelt a mat engem grove Rouer geschnidden ginn. Virausgesat datt d'Wurzel Ernte a senger rauer Form benotzt gëtt, ass et besser et op engem feine Rascht ze raschten.

Gegrillt Rüben mussen e bëssen ausgedréckt ginn, well et gëtt vill Jus a zerquetschtter Form. Als nächst musst Dir d'Knuewelekszéiwen schielen an och duerch d'Press duerchgoën. Schéckt gehackte Knuewelek a geriwwe Rüben.

Als nächst räissen d'Äppel op e rauge Rouer. An dësem Salat ass et besser fir gréng Äppel ze benotzen, déi net am séissen Goût ënnerscheeden an am Idealfall mat gesalzten Zutaten kombinéiert ginn.

Walnüssen mussen och gehackt ginn, awer net ganz fein sou datt se sech an der Zalot fillen. Dir kënnt e puer Nëss fir Dekoratioun hannerloossen. All d'Ingrediente musse gutt gemëscht ginn fir eng homogen Mass ze kréien. Zalot muss Salz, Peffer fir ze schmaachen. Füüf Mayonnaise a Sourcreme derbäi an e Verhältnis vun eent zu eent. Stir erëm. Dir kënnt och frësch Kraider un dës Zalot addéieren.

Fäerdeg preparéiert Zalot kann direkt zerwéiert ginn, well et net ofkillt brauch. Et stellt sech eraus eng ganz lecker, frësch a ganz gesond Zalot.

Rezept 8: eng einfach Zalot vun réi Rüben (Schrëtt fir Schrëtt mat enger Foto)

• réi Rüben - 1 PC.
• Ënnen - 1 PC.
• planzlechen Ueleg - 1 Esslöffel
• Esseg 6% - 1 Zoppeläffel.
• Knuewelek - 1 Knuewelek
• Koriander - ¼ Kaffisläffel
• Zocker, Salz, Peffer

Fir Zalot braucht Dir 1 mëttel Rüben an 1 kleng Zwiebel.

Raw Rüben a Sträifen geschnidden.

Füügt Salz, Zocker, Esseg, Peffer, Koriander, Knuewelek an de Rüben.

Den Zelleri an hallef Réng schneiden, a frittéiert a Geméisueleg bis gëllen brong.

Füügen op Rüben, mëschen. Loosst et Zalot brauen.

Serve Rüben Zalot mat Fleesch Platen. Gudden Appetit!

Rezept 9: Gurke a Raw Rübenzalot mat Karotten

Dressing mécht d'Salat schaarf, liicht wierzegen.

• purpurroude Zwiebel - 1 PC.
• Gurke - 1 PC
• Muerten -1 Stéck
• Rüben - 1 PC

• Moschter Somen - 1 Esslöffel
• Buedem schwaarze Peffer - 2 gr
• Salz - 2 gr
• Olivenueleg - 50 ml
• Zocker - 2 Kaffisläffel
• donkel Wäin Esseg - 2 ml

Dressing virbereeden: all d'Ingrediente mëschen. Reng gutt.

Déi kleng Zwiebel an dënn hallef Réng schneiden.

Wäscht d'Wuerzelen, schuel, rasch gro.

Wäscht d'Rieder, schuel, rasch gro.

Wash d'Gurken, rasch gro. Gidd an engem Colander fir de Jus ze verrëngeren.

Kombinéiert all d'Ingredienten an enger déiwer Schuel.

Top mat Dressing. Zoufallslecture.

D'Zalot ass prett. Put an enger Salade Schuel. Serve fir Iessen.

Rezept 10: réi Rübenalat mat Cranberries (mat Foto)

• 1 grouss Rüben
• 2 Karotten
• en halleft Glas Sauer Creme
• een Drëttel Coupe Cranberries
• en halleft Glas Walnëss

Mir wäschen a schielen d'Geméis.

Op engem mëttlere Rouer, dräi Rüben.

Stiech d'Geméis an enger Schossel mat sauer Rahm.

Mir schneiden d'Nëss e bëssen. Dir kënnt se méi kleng mat engem Messer schneiden, oder eng Virléift opdrécken. Fügt Nëss, gedréchent Cranberries an eng Schossel mat Geméis, mëschen. Dir kënnt méi Salz addéieren, awer net onbedéngt.

Total:

Kachzäit: 10 min

1 Hackt de Kabes a maascht et liicht fir de Jus ze loossen.
2 Karotten, Rüben (réi!), Apple a Sträifen geschnidden. Ech hunn e spezielle Rasp benotzt.
3 All d'Ingrediente mëschen a mat de Jus vun enger halwer Zitroun ofschmaachen. Wann Dir wëllt, kënnt Olivenueleg derbäi.

Ähnlech Rezepter

Wéi gitt Dir erausfonnt, ob et iessbar Pilzen an engem Plat sinn

Fir erauszefannen ob et iessbar Pilzen an engem Plat gi sinn, musst Dir e ganze geschuelte Zwiebel am Waasser mat Champignonen setzen wann Dir kacht - wann et schwaarz gëtt, heescht et datt et inetibel Champignonen sinn.

Verhënnerung vum Geroch vu wäisse Kabes.

Wéi Dir wësst, wäiss Kabes beim Kachen liwwert e ganz onaangenen Geroch ronderëm sech. Fir d'Erscheinung vun dësem Geroch ze vermeiden, musst Dir den Himmel an eng Pan mat kachende Kabes setzen ...

Fir Sauerkraut Salat méi schmaacht ze maachen ...

Sauerkraut Salat gëtt méi lecker wann amplaz frësch Äppel Scheiwen vun Mandarin oder Orange setzen.

Fir d'Zaloten méi schmaacht ze maachen ...

Déi lecker Zaloten ginn genau déi kritt, déi aus saisonal Produkter ausgeschafft ginn. Dat ass, fir si musst Dir alles an der Zäit kréien. Wa mir iwwer e Kürbis schwätzen, da gëtt et am Hierscht geholl. Wann ongeféier Tomaten ...

Also Karotten sinn besser absorbéiert.

Wann Dir eng Zalot mat geriwwe Karotten virbereet, sollt Dir se mat Geméiswierk ofsaachen, well d'Karotin, déi an Karotten enthale sinn, léist sech nëmmen op. Soss, Karotten am Darm net ...

Sou datt Äppel an der Zalot net däischter sinn ...

Mir benotzen Äppel an Zalot ganz dacks. Sou datt Äppelzorten net eng béis donkel Faarf huelen, pre-soak se a liicht gesalzt kalt Waasser (ongeféier 20 Minutten).

Kaloriengehalt vu Liewensmëttel, déi méiglech sinn an engem Plat

• Äppel - 47 kcal / 100g
• Getrocknegt Äppel - 210 kcal / 100g
• Konserven Äppelmousse - 61 kcal / 100g
• Rüben - 40 kcal / 100g
• Gekachten Rüben - 49 kcal / 100g
• Getrocknegt Rüben - 278 kcal / 100g
• Karotten - 33 kcal / 100g
• Gekachten Karotten - 25 kcal / 100g
• Getrocknene Karotten - 275 kcal / 100g
• Wäiss Kohl - 28 kcal / 100g
• Gekachten wäiss Kabes - 21 kcal / 100g

Kalorie Inhalt vu Produkter: Wäisse Kabes, Karrott, Rüben, Äppel

Déi Zaloten mat frësche Rüben ginn geschätzt vun deenen, déi séier - d'Geméis gëtt de Kierper bemierkenswäert mat den néidege Spuerelementer zu dëser Zäit. Zousätzlech, Rüben sinn en natierlechen "propper". Et hëlleft der Darm ze botzen, wann et Verstopfung ass, kämpft Toxine a putrefaktive Bakterien.

Karotten sinn e Leader am Inhalt vu Vitamin A - Hëllef beim Wuesstum a Verbesserung vun der Immunitéit, Kierperverjéngung an Visiounkorrektur. Äppel si Leader a Vitamin C an Eisen, hunn grober Faser an hirer Zesummesetzung hëlleft der Verdauung.

Vitamin Salat vu Rüben, Karotten an Äppel

réi net grouss Rüben

rau net grouss Muert

Zitrounejus - Kaffisläffel

2 Esslöffel Geméisueleg

1. Wäschen, schälen a raschten all Geméis rau. Et ass recommandéiert den Apel am leschte Zalot ze kachen - et ka vun der Oxidatioun däischter sinn.

2. Sammelt all Komponenten an engem Container a füügen e puer Kristalle vun Zitroun, mëschen, füügen Ueleg.

3. Wann Dir Salat op den Dësch leet, sprëtzen eventuell frësch gréng Ënnen a Kraider vun Ärer Famill.

Zalot aus Petersilie, Karotten an Nëss

Zalot vun Petersilie, Karotten an Nëss Grat Petersiliewurzel an Karotten, füüdge feinschneiden Walnusskären a mixen mat sauer Rahm. Füügt Salz a Zitrounejus no Goût. 80 g Petersiliewurzel, 80 g Karotten, 30 g Sourcreme, 3 Stéck. An. Nëss

Rüben, Muert, Apel an Nëss Salat

Zalot vun Rüben, Karotten, Äppel an Nëss. Wierfelen gekachten Rüben an Karotten, Julienne Äppel, hacken d'Kären ganz gutt. Den Dill ganz fein schneiden. Mir setzen alles an eng Salade Schuel, gees mat Salz a Geméiswierk, mëschen, dekoréieren mat Walnusskären,

Zalot vun Karotten, Hunneg a Nëss

Zalot aus Petersilie, Karotten an Nëss

Zalot vun Petersilie, Karotten an Nëss Zutaten 100 g Petersiliewurzel, 80 g Karotten, 2 Walnusskären, Zitrounejus, sauere Crème, Salz.Methode vun der Virbereedung Petersiliewurzel an Karotten zerwéieren, fügen gehackte Walnusskären, Salz an Drëps.

Salade vu Fennel Blieder, Karotten a Nëss

Zalot vun Fennel Blieder, Karotten a Nëss Zutaten 100 g Fennel Blieder, 80 g Karotten, 2 Walnüssen, 1/3 Zitrounejus, sauere Crème, gréng (iergendeng), Salz.Methode vun der Preparatioun Fennel Blieder fein gehackt, rasp d'Morotten op engem grober Rouer, add gehackte Walnuss Käre

Zalot aus Petersilie, Karotten an Nëss

Zalot vun Petersilie, Karotten an Nëss Zutaten 100 g Petersiliewurzel, 80 g Karotten, 2 Walnusskären, Zitrounejus, sauere Crème, Salz.Methode vun der Virbereedung Petersiliewurzel an Karotten zerwéieren, fügen gehackte Walnusskären, Salz an Drëps.

Salade vu Fennel Blieder, Karotten a Nëss

Zalot vun Fennel Blieder, Karotten a Nëss Zutaten 100 g Fennel Blieder, 80 g Karotten, 2 Walnüssen, 1/3 Zitrounejus, sauere Crème, gréng (iergendeng), Salz.Methode vun der Preparatioun Fennel Blieder fein gehackt, rasp d'Morotten op engem grober Rouer, add gehackte Walnuss Käre

Apple an Nëss Salat

Apple an Nëss Salat? Zutaten 150 g Äppel, 60 g Walnëss, 30 g Rosinen, 1/2 Zitroun.? Methode vun der Preparatioun wäschen d'Äppel, Kär a raschten se zesumme mat der Peel. Mix mat gemoolte Nëss, Rosinen a geriebenter Zitroun

Apple an Nëss Salat

Äppel an Nëss Salat 150 g Äppel, 100 g all geriwwe Nëss, 30 g Rosinen. Maacht d'Äppel, addéiert geriwwe Nëss a Rosinen,

Zalot vun Äppel, Karotten a Nëss

Zalot vun Äppel, Karotten a Walnëss 100 g Karotten, 1 g Äppel, 40 g geschälte Nëss, g natierlech Hunneg, Jus vun enger Zitroun, Petersilie, Salz zum Goût. 1. Peel a wäscht d'Wuerzelen, raspelen et op engem rauge Rouer. 2. Sech d'Saisbox aus dem Apel eraus an

Jus vun Äppel, Karotten a Rüben

Jus aus Äppel, Karotten a Rüben Äppel, Karotten a Rüben an engem gläiche Proportioun ginn an engem Juicer gesat an e bësse Zitroun ass derbäi

Zalot vun Äppel, Karotten a Nëss

Zalot vun Äppel, Karotten a Walnëss 100 g Karotten, 100 g Äppel, 40 g geschälte Walnëss, 20 g natierlech Hunneg, Jus vun enger Zitroun, Petersilie, Salz zum Goût. Schielt an wäschen d'Wuerzelen, raspelen se op engem rengen Grater. Huelt d'Somenbox aus dem Apel

Schrëtt fir Schrëtt Rezept

Detailléiert Rezept am Video hei drënner.

Maacht Äppel, Rüben an Karotten op engem rengen Grater.

Salz alles fir ze schmaachen, Zitrounejus derbäi ginn (ech hunn 1 Esslöffel geluecht), Olivenueleg bäiginn, mixen, sprëtzen mat Walnëss uewen, killt gutt of ier Dir zerwéiert.

Alles, lecker a gesond Zalot ass prett! Bis den nächsten Video!