Sobbing Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen: Rezensiounen vu Spezialisten a Patienten

Zënter antik Zäiten huet d'Mënschheet eng Rei vu Methoden a Methoden benotzt fir Gesondheet ze sichen oder op d'mannst e seriöse Zoustand ze léisen.

Si hunn Magie a Zauber, Kraider a Akupunktur benotzt. Verschidde Vëlker hunn d'Fäegkeeten vun hirem Gebitt benotzt fir Krankheeten ze bekämpfen, wat elo Klimotherapie genannt gëtt.

Elo ginn et vill verschidden net-traditionell Methode fir all Zorte vu Krankheeten ze këmmeren. Eng esou Technik ass sobend Atem.

D'Entstoe vun enger Iddi

Modern traditionell Medizin huet op medizinesch Methoden ugewisen fir Patienten ze hëllefen. Wat méi komplizéiert d'Krankheet ass, wat méi Chemikalien de Patient an enger medizinescher Ariichtung kritt. En ongesonde Kierper muss vill Medikamenter huelen a verschaffen, de Gebrauch vun deem eng zousätzlech Belaaschtung op all Organer schaaft.

Et ass dee Wee deen de Yu.G. Vilunas ze léisen Gesondheetsprobleemer. Mat Diabetis an Häerzkrankheeten huet hie séier d'Iwwerreschter vu senger Gesondheet an Optimismus verluer. Eng Kéier ass vu Verzweiflung gefall, huet hie geruff. Heavy, schmerzhafte Sobs huet onerwaart Relief a Kraaft bruecht, wat hien net laang erlieft huet.

Referenz: Yu. G. Vilunas - hie war an der Geschicht engagéiert, Dokteraarbecht, am Alter vu 40 Joer, no der Optriede vu Gesondheetsproblemer, huet hien ugefaang déi sobbing Otemtechnik (RD) ze entwéckelen, den Autor vu ville Bicher iwwer e gesonde Liewensstil ouni Drogen ze erhalen.

Eng intelligent Persoun huet direkt gemierkt datt dëst net eng Berouegung vun den Tréinen war. Onerwaart Verbesserung huet aner Wuerzelen. Wärend Knabsen, eng Persoun hëlt anescht. En Ufrogeescht an e schlechte Gesondheetszoustand huet Experimenter mat Atmung gemaach, sou wéi mat schwéier kräischen.

D'Resultat vu regelméisseger Übung war eng graduell Verbesserung vum Wuelbefannen. E puer Méint méi spéit war de Yuri Vilunas gesond.

Bedeitung vum Léiere

De Vilunas huet seng Resultater an der sobenden Atmungstechnik ausgedréckt. D'Iddi vum Fuerscher ass einfach - wat fir d'Gesondheet noutwendeg ass ass an der Natur selwer am Mënsch inherent.

Folk Wäisheet a schwieregen, insolubleschen Ëmstänn réit: "kräischen, et wäert méi einfach sinn." Vilunas huet realiséiert datt Relief net aus den Tréinen selwer kënnt, mee vum speziellen Atmungsregime, dee begleet vu sobs. D'Technik vun der Ausféierung erfuerdert d'Atem an an de Mond eraus. An dësem Fall ass d'Exhalatioun vill méi laang wéi d'Inspiratioun.

D'Wellness Method vu Vilunas ass net limitéiert op Atmungsübungen. Hie bitt säi Liewen no de Reegele vun der Natur op ze bauen.

Fir e gesonde Liewen braucht Dir:

• richteg Atmung
• obligatoresch Nuetsschlof,
• natierlech Selbstmassage - Scrapen ausféieren a sträichen wann néideg,
• Liewensmëttel ouni Diäten a Regime, wann Dir wëllt,
• d'Awiesselung vun verschidden Aktivitéite
• natierlech kierperlech Aktivitéit, ouni intensiv Training um Zäitplang.

D'Technik kann hëllefen d'Gesondheet ze restauréieren an d'Wuelbefannen ze verbesseren, awer Dir musst d'Reegele folgen fir datt d'Krankheet net zréckkënnt.

Varietéit vu Methoden

Bei RD, Inhalatioun an Ausatmung gëtt nëmmen duerch de Mond duerchgefouert. No hinnen, gëtt et eng Paus. D'Dauer vun dësen Aktiounen an ënnerscheet tëscht Methoden.

Ausféierung ass opgedeelt an:

1. Staark - huelt e kuerzen Atem mat enger Sob (0,5 sec), da réit direkt eraus fir 2-6 Sek, pauséiert 2 Sek. Wann Dir äussert, den Toun ass "hooo", "ffff" oder "fuuu". E Feature vun der staarker Method ass d'Gefill datt all d'Loft am Mond bleift ouni an d'Lunge passéieren. Wéi och ëmmer, et schéngt.
2. Moderéiert - inhale 1 sec ouni Dréchnen, ausatmen 2-6 sec, pausen 1-2 sec.
3. Schwäch - inhaléiert, ausatmen fir 1 Sekonn, pauséiert 1-2 Sekonnen. Den Toun vun "hooo."

Videolektioun №1 iwwer RD Technik:

Exhalatioun ass einfach a graduell, onsecher.Wann während der Übung et eng Sensatioun vu Suffikatioun ass, da sollt Dir ophalen an normaliséieren d'Atmung. Gewalt iwwer de Kierper ass net ze erwaarden.

Esou Übunge hëllefen d'noutwendeg Proportiounen vu Kuelendioxid a Sauerstoff am Kierper ze restauréieren.

Et ginn Atemübungen, déi Vilunas Methoden ergänzen an ënnerstëtzen. E puer verbannen RD mat Übungen no der Technik vum A. Strelnikova.

Videolektioun mat Übungen op der Strelnikova Technik:

Dës Prozedur ass net vu Leit gebraucht. Dëst si glécklech Leit déi de richtege Atmungssystem vun der Gebuert hunn. Si hunn intern Muskelen entwéckelt, déi d'Atmung harmonesch mécht. Exchange Prozesser ginn duerch Selbstreguléierung geliwwert. Esou Leit ënnerscheede sech duerch hir exzellent Gesondheet duerch hir laang Liewenszäit.

Kontrolléieren ob eng Method gebraucht gëtt ass ganz einfach. Probéiert RD ze starten - e kuerzen Atem mat Ärem Mond, e méi laangt Atem mam Toun "hooo" och duerch de Mond. Wann eng Persoun normal Gesondheet huet an e korrekt Otmung huet, da wäert hien net genuch Loft hunn fir z'exhaléieren. Esou kënnen nëmme Leit mat Probleemer otmen. Si hunn e Bedierfnes fir iwwerschësseg Sauerstoff lass ze maachen.

Studien vum Dr K. Buteyko hu gewisen datt vill Probleemer verursaacht sinn duerch e Mangel u Kuelendioxid am Kierper an engem Iwwerschoss vu Sauerstoff. Dës Entwécklunge bestätegen d'Iddien vum J. Vilunas.

D'RD Method gëtt fir Leit ugewisen déi folgend Probleemer hunn:

• all Zort vun Diabetis
• Asthma a Bronchial Krankheeten,
• Iwwergewiicht
• Migrän
• Hypertonie während der Remission,
• nervös Systemer Krankheeten, Schlofstéierungen,
• Middegkeet, konstant Middegkeet Syndrom,
• Verdauungstrakt Krankheeten
• anemia

Yu.G. De Vilunas behaapt datt hie vun Diabetis an Häerzkrankheeten lassgaang ass. Vill Patiente berichten datt se Insulin fir Diabetis gestoppt hunn, anerer déi d'Astma iwwerwonnen hunn.

Technik léieren brauch net vill Effort. Jidderee kann dës Method op sech selwer probéieren. Vun enger Ännerung am Wuelbefannen, kënnt Dir verstoen ob Dir dës Method braucht. Dir kënnt d'Technik op all Alter beherrschen an ëmsetzen. All universal Tool erfuerderlech Upassung un d'Bedierfnesser vun Ärem eegene Kierper.

E puer Leit fänken d'Method ze benotzen an engem ganz fortgeschrattenen Alter a sichen hire Gesondheetszoustand ze verbesseren. D'Technik hëlleft och Kanner. Et gi keng Alter Restriktiounen.

Video vum Professer Neumyvakin iwwer richteg Atmung:

Ausféierungstechnik

Wann Dir d'Technik vun der Ausféierung beherrscht hutt, kënnt Dir zu all Moment op d'Hëllef vum RD goen. D'Übunge ginn e puer Mol am Dag fir 5-6 Minutten ausgeführt. Location an Zäit sinn egal. Dir kënnt ootmen, während Dir stoe a sëtzt, um Wee fir ze schaffen.

D’Basis ass korrekt ausgefouert Inhalatioun an Ausatmung.

Si ginn nëmmen duerch en oppene Mond gemaach:

1. Huelt eng Atem D'Loft gëtt an enger Sob ageholl, an engem klengen Deel. Et kann net an d'Lunge gezunn ginn, et muss an de Mond hänken.
2. Exhalatioun gëtt vu gewësse Kläng begleet. "Ffff" - kënnt duerch de Spalt zwëschen de Lippen eraus, dëst ass déi mächtegst Versioun vum Ausdrock. De Sound "hooo" gëtt mat dem Mond opgefouert, wann Dir dem Toun "fuuu" ausgeet, ass de Mond net vill opgaang, d'Lück tëscht de Lippen ass ronn.
3. Paus ier déi nächst Atem - 2-3 Sekonnen. Zu dëser Zäit ass de Mond zou.

De Sträich deen entstinn ass net néideg ze verdrängen; et ass en Deel vum natierleche Prozess. Mat der Giewelung gëtt de Gasaustausch normaliséiert. Am Fall vun Onbequemheet gëtt d'Ausübung ënnerbrach. Déi, déi just d'Methodie beherrschen, brauche keng Übungen laang an duerch Kraaft ze maachen. 5 Minutten ass genuch.

E Scheck fir d'Ausféierungsbedierfnes gëtt e puer Mol am Dag duerchgefouert. Fir dëst ze maachen, inhaléiert fir 1 Sekonn an ausat. Wann d'Exhalatioun harmonesch ass, kënnt Dir RD maachen.

Videolektioun №2 op RD Technik:

Kontraindikatiounen an Astellung vun der medizinescher Gemeinschaft

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun der Method sinn:

• geeschteg Krankheet
• traumatesch Gehir Verletzungen an Tumoren,
• bluddeg Tendenz
• erhéicht arteriellem, intrakranialen an okulären Drock,
• feeler Konditioune.

D'Haltung vun der traditioneller Medizin zu der Method ass zimlech sécher. Dokteren si sécher datt d'Néierlag vun de Vetasellen, wat d'Ursaach vun Diabetis ass, net duerch Atmungspraxis geheelt kënne ginn.

Klinesch Studien, déi d'Effektivitéit vun der Method bestätegen, goufen net gehaal. D'Benotzung vu RD amplaz Insulin oder Zockerverbrennend Medikamenter stellen eng seriéis Gefor fir Patiente mat Diabetis mellitus.

RD mat engem diabetesche Koma soll nëmmen a Verbindung mat traditionelle Methode benotzt ginn, déi hëllefen de Patient aus engem schlëmmen Zoustand ze läschen.

Wéi och ëmmer, d'Benotzung vun Atmungsübungen huet e positiven Effekt op d'Verbesserung vum Stoffwiessel an normaliséiert de Metabolismus vum Gas. Déi korrekt Proportioune vu Sauerstoff a Kuelendioxid (1 bis 3) sinn noutwendeg fir d'Operatioun vun all Organer a Systemer.

Meenung vu Spezialisten a Patienten

Vill Patiente Rezensiounen iwwer déi schüchend Atmungstechnik si bal komplett positiv - negativ Feedback ass seelen. All bemierkt eng bedeitend Verbesserung. D'Äntwerten vun den Dokteren si meeschtens virsiichteg, awer si sinn net géint sou Übungen, well d'Atmungstechnik war laang erfonnt an huet e wesentlechen therapeuteschen Effekt.

Mäi Jong huet Astma vu senger Groussmamm, menger Mamm, ierflecher. Ech war net beréiert, awer mäi Jong huet et kritt. Ech hunn ëmmer probéiert déi lescht Medikamenter ze kafen, ech hunn net Sue fir seng Konditioun ze leiden. De Maxim huet stänneg en Inhalter benotzt. Eemol an engem Librairie, wéi ech e Kaddo fir mäi Jong kaaft hunn, hunn ech dem Vilunas säi Buch "Sobbing breath heeals Krankheetes in a month" gesinn. Ech hunn et selwer kaaft ouni ze wëssen firwat. Si selwer huet net wierklech gegleeft, awer fir eng laang Zäit huet hatt mat hirem Jong gelidden, huet hie gebraucht. Hie war 10 Joer al, gouf fir en Inhalter benotzt. Engagéiert, natierlech, a sech. E Stroum vu Kraaft a Verbesserung vum Wuelbefannen war ech als éischt ze spieren. Duerno huet de Jong seng Atmung beherrscht, hie fillt sech besser, hie vergiess den Inhalter. Merci fir d'Method a fir d'Gesondheet.

Ech hat schwéier bronchiale Asthma. Stänneg benotzt en Inhalator. Virun dräi Joer war ech um Maart, ech war gepëtzt. Et war schrecklech beleidegend, ech wollt kräischen. Laang ugestuerwen, erreecht de Park an huet immens gekrasch. Vu que datt ech mech wollt behaapten, huet si ëmmer méi gekillt. Ech hat ganz Angscht virun engem Attack, och wann den Inhalter mat mir war. Ech sinn an d'Haus gekraaft, an do hunn ech gemierkt, datt ech mech ganz gutt gefillt hunn. Ech konnt net entscheeden wat d'Saach wier. Si souz virum Computer, a wosst net wéi se eng Demande maache kënnt. Schlussendlech iergendwéi formuléiert. Also hunn ech iwwer d'Atmtechnik geléiert. Ech hunn net un d'Effektivitéit bezweifelt, ech hunn et scho selwer iwwerpréift, ech hunn et just beherrscht. Den Auteur ass gutt gemaach, an hien huet sech selwer gekrasch an eis gehollef.

Anna Kasyanova, Samara.

Ech schaffen als Dokter fir 21 Joer. Ech sinn e lokalen Therapeut, ënnert meng Patienten waren déi déi iwwer sobende Atmung gefrot hunn. Ech behandelen d'Method mat Vorsicht, well et ass kloer datt et de Moment keng Weeër fir Diabetis ze heelen. Atmung Gymnastik, sou wéi et ass, huet nach kee verletzt. Wann de Patient mengt datt hie besser ass, wonnerschéin. Zockerkontroll bei Diabetiker ass ëmmer nach noutwendeg. Déi Haaptsach ass net an Extremen ze goen, bewisen Methoden ofzeginn fir d'Konditioun z'erhalen, sou datt et keng Komplikatioune ginn.

Ech hunn Insulin-ofhängeg Diabetis, wéinst dem Alter an dem Iwwerschossgewiicht war et ëmmer schlëmmer. Si hu proposéiert d'Dosis vun der Medizin z'erhéijen. Ech war ganz Angscht vir Gangreen, d'Wonne hu laang net geheelt. An der Linn vum Endokrinolog hunn ech iwwer Vilunas héieren. Aus Verzweiflung hunn ech beschloss ze probéieren. Verbesserung koum soubal si d'Atmethod beherrscht. Zocker huet bedeitend erofgaang an ech hu Gewiicht verluer. Ech stoppen net aus Insulin, awer ech fille mech gutt. Awer si huet komplett verzweifelt. Ech hunn et 4 Méint gemaach, ech hunn net opgehalen. Si soen datt Insulin net gebraucht gëtt.

Mamm war hospitaliséiert wéinst Entzündung vun de Mais op seng Been. Laang Zäit behandelt an ouni Erfolleg, bis et zu Gangreen koum. Um Enn hunn si héich Zocker verdächtegt, et huet sech erausgestallt. Et war scho méi spéit, d'Been war amputéiert.D'Vertraue vun Dokteren ass op Null gefall, hien huet ugefaang um Internet ze studéieren wéi d'Leit behandelt ginn. Ech hunn iwwer de Vilunas Method geléiert. Hien huet sech selwer studéiert, huet duerno seng Mamm gewisen. Si huet och beherrscht, den Zocker erof op 8. Si schafft weider fir d'Préventioun.

Modern Medizin kann net vill Krankheeten besiegen, sou datt d'Leit gezwonge sinn no Weeër ze sichen fir hiert Liewen méi einfach ze maachen. D'Benotzung vun Atmungsübungen huet eng laang Traditioun a ville Natiounen. Klassen no der RD Method verbesseren d'Wuelbefannen vu ville Patienten, andeems se d'intern Kräfte vum Kierper an d'Gesetzer vun der Natur benotzen.

Patienten mat persistent Hyperglykämie sichen dauernd nei nei innovativ Methoden fir ze heelen aus hirer Krankheet. Si sollten ni fir dës Schold ginn. Den Haapt Saach ass sou Sich no virsiichteg ze maachen a suergfälteg analyséiert d'Informatioun déi Dir kritt.

Fréier hate mir schonn d'Thema diskutéiert ob et iwwerhaapt méiglech ass? Relativ viru kuerzem huet den Akademiker aus der kultureller Haaptstad vu Russland, Yuri Vilunas, seng revolutionär Methodik wäit verfügbar gemaach. No hatt, sobend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen.

Et ass ëmmer nach schwéier ze beurteelen wéi richteg dat ass. Et gëtt keng zouverléisseg Beweiser fir d'Effektivitéit vun dëser Method, a Kommentare op sozialen Netzwierker solle recht kritiséiert ginn.

Wat ass d'Essenz vun sobenden Atem?

Mir musse mat der Tatsaach ufänken datt, laut dem Auteur, selwer Diabetis. Net de Problem unzehuelen, huet hien beschloss e Wee ze fannen fir mat der Krankheet ëmzegoen an huet sech selwer erholl. De J. Vilunas behaapt datt d'Ursaach fir d'Entwécklung vun der "séisser Krankheet" falsch Atmung an Diabetis ass. Hien huet gegleeft datt d'Nidderhalung vum Zocker duerch Diabetis wierklech positiv Resultater bréngt.

Den Algorithmus vu sengem Gedanke gesäit sou eppes aus:

1. Duerch falsch Atmung an an eraus kréien de Kierper a Bauchspaicheldrüs net genuch O 2.
2. Sauerstoffhonger féiert zu enger schlechter Funktioun vun Organer a Systemer, Stéierunge bei der Synthese vu B-Zellen.
3. Als Resultat entwéckelt d'Krankheet.

Wann Dir d'Technik vun der korrekter Loftzirkulatioun duerch de Kierper beherrscht, kënnt Dir de Problem léisen. Geméiss Vilunas, schüchend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen genau wéinst der Normaliséierung vun alle metabolesche Prozesser. Ass et wierklech sou - et ass schwéier ze soen.

Den Autor huet „seng Iddi vu klenge Kanner“ geléint. Ze kucken wéi se kräischen, huet den Akademiker beschloss selwer ze probéieren. D'Kand an enger Situatioun unangenehm fir hie fänkt un ze sobelen beim Inhaléieren a reproduzéiert den Toun "oooh" beim Ausatmen. No e puer Minutten huet hie sech berouegt.

Kee Wonner datt se "Kreien - fillt sech besser." En ähnlechen Mechanismus gouf d'Basis vun de Léiere vum Yuri Vilunas, well de Verhältnis vu Kuelendioxid a Sauerstoff gëtt 3: 1, wat ideal ass fir metabolesch Prozesser am Kierper normaliséieren.

Wéi genéisst d'Atmung an Diabetis?

Übungen ginn nëmme vum Mond duerchgefouert a kënnen an all Positioun an iwwerall duerchgefouert ginn.

De richtege Trainingsalgorithmus ass wéi follegt:

• Ausatmen. Et muss glat a gläichméisseg duerchgefouert ginn, wéi wann ee probéiert den waarmen Téi an engem Becher ze killen. Dir kënnt "oooh" soen, imitéiert d'Kanner. D'Dauer soll ëmmer déiselwecht sinn - 3 Sekonnen. Aus Einfachheet proposéiert de J. Vilunas am Kapp "eng Maschinn, zwee Auto" ze beuechten, asw.
• Inhaléieren ass e bësse méi schwéier. Den Autor bitt 3 verschidde Méiglechkeeten:
  1. Imitéieren. Déi initial Vue aus där Ufänger ufänken. Dir musst Äre Mond e bëssen opmaachen an den Toun “k” oder “ha” ausginn. Et ass wichteg net d'Loft méi déif ze loossen wéi d'mëndlech Huelraum. D'Dauer vun sou engem Otem ass 0 s, well den O 2 geet net weider. Dunn ass den Austausch uewe beschriwwen ausgefouert. Wann Dir e Mangel u Sauerstoff fillt, musst Dir pausen a raschten, an dann d'Übung erëm nei maachen.
  2. Iwwerflächlech. Dauer vun 0,5 Sekonnen. Dir musst e bësse Loft huelen an ausatmen.
  3. Moderéiert. Bannent 1 Sek Sauerstoff gëtt ageholl, gefollegt vu senger glatter Verëffentlechung.

D'Dauer vum ganze Komplex vu Übungen variéiert jee no Fäegkeete vum Patient. Sobbing Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen, wann Dir 4-6 Mol am Dag fir 5-10 Minutten verbréngt, laut dem Autor. Den allgemenge Kurs vun der Therapie hänkt vum Wuel vum Patient of.

Nodeeler vun dëser Behandlung

Et ass schwéier iwwer d'Effektivitéit vun der Methodologie ze schwätzen ouni d'Resultater vu klineschen Studien.

D'Haaptpunkte déi een der Realitéit vun esou engem Wee zweifelhaft vun der "séisser Krankheet" bezweifelen sinn déi folgend:

1. Wann de Problem d'Zirkulatioun vum Sauerstoff duerch de Kierper ass, da sollten all Leit déi net sou übungen üben, e puer Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs hunn.
2. D'Meenung datt sobend Kuren ouni Medizin ass e Mythos. Et ass ëmmer nach méiglech iwwer d'Erhuelung vum properen Metabolismus a beschiedegt Strukturen ze schwätzen, awer et ass net kloer wéi sou eng Atmung dout B-Zellen erëmbeliewe kann. Absolute Insulinmangel wäert net passéieren nodeems de Drüser mat Sauerstoff gesättegt ass.
3. Modern Medizin ass net géint "Atmung" korrekt. Den Haapt Saach ass dës Method net ze wielen als Basis fir d'Behandlung vum Problem. Dës Approche bedroht de Kurs vun der Krankheet an der Progressioun ze verschäerfen.

D'Virdeeler vun enger innovativer Method fir Diabetis ze behandelen

Et gëtt net néideg iwwer d'Gefore vu Vilunas Methoden ze schwätzen. Elo ass et ganz schwéier seng Effektivitéit ze bestëmmen.

Déi Haaptvirdeeler vun Atmungsübungen bleiwen:

1. Disponibilitéit Jiddereen kann all d'Regelen an Nuancen vun esou enger Therapie beherrschen.
2. D'Feele vu Adverse Reaktiounen. Wann Atemübungen net hëllefen, da wäert et sécher net vill Schued maachen.
3. Interpretatioun vum Auteur vun der Normaliséierung vu metabolesche Prozesser am Kierper ofhängeg vun der Intake vu Sauerstoff a Kuelendioxid.

Et ass wichteg ze verstoen datt modern Medizin d'Méiglechkeet vun enger kompletter Entsuergung vun der "séisser Krankheet" refuséiert. D'Meenung an d'Bewäertunge vu Patienten, sou wéi süchtend Kuren ouni Medizin, ginn net sérieux vun Spezialisten geholl.

Wann eng Persoun sou eng Method fir ze heelen wëll probéieren - keen wäert mat him intervenéieren. Den Haapt Saach ass den Dokter iwwer dëst z'informéieren an, wann d'Konditioun verschlechtert, déi néideg Mesuren huelen.

De Yuri Georgievich Vilunas

Sobbing Atem geheelt Krankheeten an engem Mount

Virworf Liewen ouni Medizin

Ech sinn elo 70 Joer al. Fir déi lescht 30 Joer hunn ech kee Medikamenter benotzt. Ech wëll ënnersträichen: Weder aus Kraider, nach aus der Chimie. Zousätzlech benotze ech keng Nahrungsergänzungen an aner empfohlend wonnerbar Medikamenter. D'Resultater vun sou engem "medikamentfräie" Liewen schwätze fir sech.

Wéi ech 40 Joer al waren, hunn d'Dokteren meng wierklech "Bouquet" vu verschiddene Krankheeten bestëmmen: Diabetis mellitus, Ischämie, Hypertonie, Parodontal Krankheet, Kardiosclerose. Interessant ze notéieren datt dësen "Bouquet" no dräi Joerzéngte vu fläissegem medizinesche Empfehlungen iwwer e gesonde Liewensstil ausgesinn huet (ech hunn all Dag Übung gemaach, giess wéi den Dokter et ugeroden huet an d'Zäit geholl fir ze raschten). Wéi hien krank ginn ass, huet hien all déi néideg Medikamenter geholl.

Am Ufank huet et fir mech gefall datt ech, punktuell no all Berodung vun Spezialisten, meng Gesondheet fir eng laang Zäit oprecht halen. Zu menger Iwwerraschung huet alles de Wee ëmgedréit: wat méi virsiichteg d'Ufuerderunge vun den Dokteren erfëllt goufen, wat méi Medikamenter ech geholl hunn, dest méi schlecht ginn ech. Um Enn hunn si mir ugekënnegt datt ech Diabetis hätt an et keng Hoffnung op Erléisung ginn ass, well d'Krankheet onkurerbar war.

An dësem schwieregen Moment, hunn ech fir d'éischt emol misse gutt denken wat ech als nächst maachen. D'Perspektive ware katastrofal. Weider, wéi d'Dokteren direkt an offen gesot hunn, nëmme Verschlechterung ass méiglech, an als Optiounen - Verloscht vu Visioun, Amputatioun vu Been, Krankheeten vun bannenzegen Organer, etc.

Fir mech war et eng Aart Entdeckung - fir déi éischte Kéier hunn ech déi komplett Machtlosegkeet vun Dokteren, hir Hëlleflosegkeet an Onméiglechkeet fir de Problem ze léisen, begéint.Et gouf kloer datt an esou Bedingungen ze bleiwen, an der Betreiung vu medizineschen Aarbechter, wéi virdru, selbstverständlech selwer an eng onverhënnerbar Behënnerung an der net ze wäiter Zukunft géifen erliewen.

Et war nëmmen e Wee aus - fir ze probéieren de Wee ze fannen fir Iech selwer ze heelen.

Et war zu sou enger kardinaler Konklusioun, déi e schaarfen Wendung a mengem Liewen bedeit huet, datt ech am kardiologeschen Sanatorium zu Repino (Januar 1978) geheelt gouf.

Den 18. Mäerz 1978 ass den Ëffnungsdag vum sobenden Atem. Dann fir déi éischte Kéier a ville Méint, hunn ech nach eng Kéier beschloss, Übungen ze maachen ... a konnt net! Nom Schlof hunn ech mech esou schwaach gefillt datt ech einfach net konnt emol meng Hänn upaken wann ech kierperlech Übunge maachen (Hänn ware mat onheemlech Gewiicht gefëllt, si goufe wéi Péng). Dëst ass nach ni mat mir geschitt.

A frustréierten Gefiller a komplett Verzweiflung hunn ech mech op engem Stull gesat a bal gekrasch. Awer déi erstaunlech Saach: et waren keng Tréinen zur selwechter Zäit, obwuel ech laang Aushalunge mat mengem Mond gemaach hunn, wéi wann an Tréinen. Esou Atmung huet 2-3 Minutten gedauert, an ass dunn opgehale ginn, awer ech hu direkt gemengt datt ech mech vill besser fillt.

Ech hunn dës Verbesserung direkt mat Atmung associéiert, erënnerend un de kräischen Atem. A vill Froen hu sech duerch mäi Geescht geflitzt: Wéi eng gutt heelen Atmung ass et? Wéi ass et geschitt? A firwat ass et op eemol verschwonnen? A wat muss gemaach ginn fir datt et erëm erauskënnt?

Ech sinn opgestan an huet nach eng Kéier probéiert de kierperleche Übung ze maachen, wärend ech meng Atmung suergfälteg iwwerwaachen. No e puer Bewegungen hunn ech e ähnlechen Atem méi nei ausgefillt. Dëst war e Signal fir mech direkt erëm ze sëtzen an erëm ze otmen, längerer Ausatmung mat mengem Mond ze maachen. Meng Wuelbefannen huet sech erëm verbessert. A wann ech fäerdeg gelueden hunn, huet mäi Kierper wonnerschéin geännert: et gouf Vivacitéit, Energie, gutt Laun a wollt souguer lafen.

An ech hunn eng Chance geholl: trotz all Verbueter vun Dokteren, all meng Rotschléi ze huelen fir mäi schwaache Häerz vu bedeitende Stress ze schützen, sinn ech dobausse gaang a mat grousser Freed ongeféier honnert Meter lafen, an ass dunn erëm heem gefuer. Mengem Häerz geschafft glat, Ech gefillt super, Ech war am siwenten Himmel mat glécklech.

Zënterhier hunn ech all Dag moies onbedéngt all Übung mat dem "kräischen" Atem kombinéiert deen zur selwechter Zäit erschéngt (spéider Dokteren hunn den Otem "schmeilen") gemaach. An all Dag huet meng Konditioun ëmmer verbessert. E Mount méi spéit sinn all Krankheeten an allgemeng all Gesondheetsproblemer ouni Spuer verschwonnen, alles ass erëm normal ginn, an ech sinn erëm eng gesond Persoun ginn. A säitdeem fir 30 Joer hunn ech keng Medizin geholl.

Ech bewisen sobenden Atem bei verschiddenen Dokteren. Si hunn gesot datt si fir d'éischt Kéier sou Atmung observéieren. D'Bekanntschaft mat speziellen Literatur huet bestätegt datt dësen Otem op der Welt onbekannt ass. Also ass eng Entdeckung wierklech gemaach ginn.

Am Laf vun dräi Joerzéngte hunn Dausende vu Leit sech mat süchtegen Atem erholl, a vill Dokteren hunn et benotzt wann hir Medikamenter Kraaft sinn.

Deen eenzege richtege Wee fir Erhuelung ass d'Gesetzer vun der Natur ze kennen an ze benotzen, iwwer déi mir keng Ahnung hunn. Nëmmen da wäerten eis all d'Geheimnisser vu Gesondheet, Jugend a Liewensliewen opgedeckt ginn.

Dee gréissten Denker vun der antiker Welt, Hippokrates sot: "Wäisheet ass alles ze wëssen wat vun der Natur erstallt gëtt." Dës Wierder vum berühmte Wëssenschaftler bleiwen relevant fir dësen Dag.

Deel I Natierlech Mechanismen vun der Gesondheet a Methoden vun hirer Uwendung

Kapitel 1 Eegent Atmung ass d'Haaptbedingung fir d'Gesondheet.

A senger meescht allgemenger Form gëtt de Prozess vun der Atmung vun der Medizin an haaptsächlech zwee Aspekter ugesinn. Eischtens, d'Uerdnungsorgane richteg, hir Struktur, all d'Komponenten (Longen, asw.), Déi dëse Prozess verschaffen, goufe suergfälteg studéiert. Den zweeten Aspekt war mat der Studie vun de physiologeschen Prozesser vun der Liwwerung vun Sauerstoff aus de Lungen an den Zirkulatiounssystem, an dann un d'Zellen vun den Organer, wéi och d'Entfernung vu Kuelendioxid aus dem Kierper no metabolesche Prozesser.

Well béid vun dësen Aspekter vum Atmungsprozess gutt studéiert goufen, et schéngt wéi dës Säit vum Kierper vum Liewen net méi interesséiert ka sinn, war alles méi oder manner kloer hei. An op eemol huet dëse etabléiert roueg "Sumpf" gewaltsam gestiermt.

Den éischte Steen ass vum Professer K.P. Buteyko geworf.Als Resultat vu ville Laborstudien huet hien ofgeschloss datt de Prozess fir Sauerstoff an d'Zellen vun den Organer ze liwweren net sou einfach ass wéi et normalerweis fir d'Fuerscher gesi gouf. De Fait datt Sauerstoff aus de Lungen am Zirkulatiounssystem erakënnt bedeit guer net datt et duerno mam Hämoglobin un all Organer, Muskelen an aner Kierpersystemer duerch normale Bluttfluss ouni Probleemer geliwwert gëtt.

Den Erfolleg vun dësem Prozess, et stellt sech eraus, hänkt direkt vum Verhältnis tëscht Sauerstoff a Kuelendioxid of, dat am Moment am Kierper entwéckelt ass. De optimale Proportioun gouf och fonnt, an deem Sauerstoff liicht vum Hämoglobin getrennt ass an d'Zell ouni Hindernis trëtt: Kuelendioxid soll 3 Mol méi sinn wéi Sauerstoff.

Wann dëse Verhältnis verletzt gëtt, sinn d'Sauerstoffmolekülen ze fest an de Hämoglobin vum Blutt gebonnen, kënnen net sou e staarke Link iwwerwannen an an d'Zell kommen. Als Resultat entsteet de Phänomen vum Sauerstoffhonger, wann d'Uergel ouni Sauerstoff noutwendeg sinn fir hiren normale Fonctionnement. An dëst kann d'Ursaach vu schwéiere Feelfunktioune bei der Aarbecht vu béiden Organer an dem ganzen Organismus als Ganzt sinn. Ausserdeem kënnen esou Verletzungen optrieden wann et e genuch Betrag vu Sauerstoff am Kierper ass.

Dofir ass et net genuch just fir Sauerstoff ze inhaléieren. Et stellt sech eraus datt een muss inhaléieren fir datt Sauerstoff net nëmmen an d'Lunge an d'Zirkulatiounssystem erakënnt, mee direkt an d'Zellen vun den Organer antrëtt: Är Gesondheet hänkt direkt vun dësem Resultat of. A fir dëst ass et néideg léiert gutt ze otmen , dat ass, net wéi et noutwendeg ass, net wéi et wäert erausgoen, "Sauerstoff" an de Kierper pompelen ouni Virdeel.

Fir de K.P. Buteyko selwer, war et kloer datt a senger Entdeckung enorm Méiglechkeete ware fir eng breet Varietéit vu Krankheeten ze heelen. No allem, wann et méiglech ass Ënnerbriechungen an der Liwwerung vu Sauerstoff un den Organer ze läschen, da ginn zousätzlech Méiglechkeeten souwuel fir Patiente wéi fir Präventioun ze behandelen. Den Atmungssystem deen hien entwéckelt huet sollt dëse Problem léisen.

An och waat de K.P. Buteyko gemaach huet eng Entdeckung vu grousser Wichtegkeet, awer net vun der offizieller Medizin ënnerstëtzt. Ausserdeem gouf dës Entdeckung net nëmmen net geschätzt, awer den Autor selwer (sou wéi dacks de Fall an Russland) war ënner massiv Attacke ënnerworf - haaptsächlech well hien iwwer d'Méiglechkeet geschwat huet fir vill Krankheeten ouni Drogen ze behandelen nëmme säi System benotzt otmen.

De K. P. Buteyko huet säin Atmungssystem "staark gewollt Eliminatioun vun der déif Atmung" (VLGD) genannt. D'Haaptidee vum Autor war ze probéieren de Verhältnis vu Kuelendioxid a Sauerstoff am Kierper am Regelungsverhältnis vun 3: 1 mam VLDG ze regléieren. Fir dëst Resultat z'erreechen, goufen d'Patiente gefrot, flaach Atem z'ënnerhuelen, wouduerch eng Virherrschung vu Kuelendioxid (am Laf vun de metabolesche Prozesser) am Kierper amgaang ass ze kreéieren am Verglach mat enger klenger Quantitéit u Sauerstoff, dee während dem Prozess vun der Uewerflächentempfung krut.

Fäheg sinn déi meescht onheelbar Krankheeten ze heelen ouni Medikamenter ze benotzen - exklusiv mat natierlechen Mechanismen. D'Methode fir Atmung ze sobelen gëtt och den natierlechen Medizin System vum Yuri Vilunas genannt, wat fir dës Methoden ass déi fäeg sinn eng richteg Revolutioun an eise Kapp ze maachen. Mir liewen all wéi mir gewinnt sinn - mir schlofen, iessen, gi krank, otmen asw. Awer et ass ni zu engem geschitt datt mir all bal en halleft vun de groussen Entdeckunge ware.

Geméiss déi Leit, déi gehollef goufen duerch déi sobend Atmungsmethod, muss hiren Auteur Yuri Georgievich Vilunas mam Nobelpräis ausgezeechent ginn fir sou en aussergewéinleche Bäitrag fir d'Gesondheet ze bidden ouni d'Benotzung vun Medikamenter.D'Methode fir Atmung ze schüchteren kann wierklech vun onnéidegem lass ginn an dacks ganz geféierlech fir mënschlech Gesondheetsmedikamenter an effektiv hir eege Gesondheet managen. Mat der Methode vun der Atmung vun der Atmung kënnt Dir ganz einfach vu kardiovaskuläre Krankheeten, bronchiale Asthma, peptesche Geschwüre, wéi och vill aner Krankheete befreien.

Laut Yuri Vilunas, ass d'Schlackmethod e richtegt revolutionärt Duerchbroch an der Behandlung vun Diabetis. Dës Technik garantéiert déi komplett Erhuelung vu Patienten ouni d'Benotzung vun Zocker-senkende Medikamenter an Insulin.

Wien ass de Yuri Vilunas

De Yuri Georgievich Vilunas huet de Leningrad State University studéiert, Akademiker vun der International Academy "Informatioun, Kommunikatioun, Management an der Ingenieurswiesen, Natur, Gesellschaft" a Kandidat vun historesche Wëssenschaften. Wann de Yuri Grigoryevich véierzeg gouf, war hie mat enger ganzer Rei vu seriöen Krankheeten krank - Parodontal Krankheet, Diabetis, koronar Häerzkrankheeten, Kardiossklerose an anerer. Ze gesinn wéi machtlos d'Dokteren déi eng onheelbar Krankheet erklären, huet hien decidéiert seng eege Gesondheetsprobleemer unzegoen. Zousätzlech zu der Tatsaach datt de Vilunas d'Methode vun der Atmung vun der Atmung entdeckt huet, gouf hien och den Entdecker vun der impulsiver, natierlecher Ernärung, natierlecher Nuetsrescht ouni Probleemer mat aneren assoziéiert. Hien huet onofhängeg vun all senge Krankheeten erholl ouni de Medikamenter benotzt, Diabetis abegraff. Haut, Zénger vun Dausende vu Leit, déi d'Methode vun der Otem süppelen, hu vill Krankheeten lassgelooss a Medikamenter am Allgemengen opgehalen. No dëser Technik kënnt Dir an "maximal" ongeméissbar "Diabetis" an engem Maximum vun dräi Méint lass ginn.

Method Basics

D'Methode fir Atmung ze schnecken ass deen eenzegen Atmungssystem an der Welt vun der Atmung an an aus, an deem et exklusiv vum Mond gemaach gëtt. Weess Atem ass opgedeelt an: staark, mëttelméisseg a schwaach. All Klassen an dëser Technik musse mat staarken knasenden Otem gestart ginn. Mir proposéieren Iech e Video ze kucken wéi d'Auteur selwer d'Method vu süchteg Atem presentéiert.

De sobenden Atem vum Yuri Vilunas ass eng zimlech onerwaart Technik fir eng Zuel vu Krankheeten ze behandelen. D'Geschicht vun der medizinescher Fuerschung huet bewisen datt den Atmungsprozess gréisstendeels verantwortlech ass fir den normale Fonctionnement vun de meeschte Organer, an net nëmmen den Atmungssystem. E speziellen Atmungsregime ubitt Virreider fir zousätzlech Reflexmechanismen ausléisen, déi de Kierper selwer Reserven fannen fir Pathologien ze bekämpfen. Besonnesch sobend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen, an et war an där Qualitéit datt et vum Auteur vun der Iddi getest gouf.

D'Essenz vun der Iddi

Vill Studien weisen datt déi meescht metabolesch Prozesser déi verschidde Krankheeten provozéieren hänkt vum Gasaustausch am Kierper of. An engem normale Staat bei Mënschen gëtt de Verhältnis vu Sauerstoff a Kuelendioxid als 1: 3 geschat. All Ännerung am Gläichgewiicht dréit zur Erscheinung vu chronesche Pathologien bäi.

Vill Leit sinn den Afloss vu Gejäiz vertraut. In der Regel, no enger Knëppel, kënnt eng gewësse Relief vum allgemengen Zoustand, de Schmerz geet erof. Et sollt bemierkt datt dës Observatioun eng komplett objektiv Erklärung aus enger physiologescher Sicht huet. Déi meescht Experten gleewen datt e speziellen Effekt duerch e speziellen Atmungsteam ausgeübt gëtt, dat reflexiv etabléiert wärend dem Schnecken, an et gëtt duerch Gehirreceptoren an dem Zentralnervensystem bestëmmt.

D'Technik vun der sougenannter sobenden Atmungstechnik ass "gekippt" am eigentleche Prozess, dat heescht, et imitéiert den Atmungsschema dee mat intensiver Gejäiz geschitt. Et gouf vum Yu.G entwéckelt. Vilunas an a ville Respekt falen zesumme mat den Iddie vum K.P. Buteyko.

Béid Inhalatioun an Exhalatioun mat sou enger Atmung ginn duerch de Mond geliwwert, an d'Exhalatioun ass vill méi laang wéi d'Inhalatioun. Ausserdeem, op enger Exhalatioun kann et e puer kuerz Atem sinn.D'Autoren gleewen datt op dës Manéier déi optimalst Atmung assuréiert ass, d'Schwieregkeeten fir Sauerstoff un all Zellen ze promoten.

D'Effektivitéit vun der proposéierter Methodologie baséiert op gewësse physiologeschen Musteren. Mat engem déiwen Atem, kann all de Sauerstoff vu baussen net an d'zellulär Strukturen penetréieren, well Kuelendioxid an hinnen bleift.

Als Resultat gëtt eng iwwerschësseg onbenannt Sauerstoff am Kierper accumuléiert, wat de Gasbalance opstéiert. Mat sobenden Atmung gëtt d'Entfernung vu Kuelendioxid duerch eng verlängert Ausatmung gesuergt, während Sauerstoff a klenge Portioune mat kuerzen Atem geliwwert gëtt. Also ass et méiglech den Atmungsprozess an d'Sauerstoffsättigung vun Zellen ze balanséieren.

Wat sinn d'Iddien vu sou enger Atmung baséiert op Als alleréischt fir all Krankheet schützend Schutzmechanismen reflexiv, an e puer vun hinnen kënnen bemierkt ginn. Eng gesond Persoun ass voll zefridden mat der nasaler Atmung, awer wann d'Problemer optrieden, ass hien net méi genuch, an de Mond ass mam Prozess verbonnen. Mouth Atmung kann e méi intensiven, "Noutfall" Modus ubidden.

Et gëtt bemierkt datt nüchtern Atmung ganz schwéier fir eng gesond Persoun ass, awer fir Patiente mécht dës Technik keng Schwieregkeeten an gëtt als en natierleche Prozess ausgefouert. Am normalen Zoustand blockéiert den Zentralnervensystem künstlech sobben, als e Phänomen onnéideg fir de Kierper. Mat verlängerten Versuche vun sou enger Ausbildung trëfft Onbequemlechkeet op.

Geschicht vun der Entdeckung vun der sobenden Atmungstechnik

Dem Jong seng metabolesch Prozesser goufen zënter senger Kandheet gestéiert an hie kämpft mat Diabetis vun engem fréie Alter, andeems hien kierperlech Übunge benotzt huet, déi him gehollef Kierperfäegkeete kämpfen a seng Gesondheet ze erhalen.

Awer Diabetis huet seng Symptomer just temporär geschwächt, wiesentlech eng bedrësslech Krankheet, huet et graduell destruktiv Aarbecht am Kierper gemaach. A scho am Alter vu 40 war en erwuessene Jong am Spidol an engem pre-Infarkt-Staat.

Yuri Vilunas, dëst ass den Numm vun dëser Persoun, d'Dokteren hunn an all kierperlech Bewegungen limitéiert fir net d'Häerz ze schueden. Hien huet Injektiounen a Pillen geholl an hat Schwieregkeeten ze beweegen. De Regime vun den Dokteren verschriwwen huet him lues a lues zu enger behënnerter Persoun gemaach.

De Yuri huet decidéiert seng Übungen z'erhalen fir iergendwéi säi kierperlechen Zoustand ze halen. Awer déi éischt Übung huet seng lescht Kraaft gemaach an hien huet an Tréinen ausgebrach. Sobbing sengem Mond a exhaléiert fir eng laang Zäit (wéi säi Kierper him gesot huet), hie sëtzt e puer Minutten, wat him Relief bruecht huet an och e gewësse Stäerktwiessel bruecht huet. Kuckt Iwwerraschend Video Deel 1:

Mental notéierend seng Verbesserung huet de Yuri Vilunas ugefaang seng Bewosstsinn ze halen, wéi wärend der Gejäiz. E puer Mol am Dag. An eppes ass geschitt, datt all d'Leit ronderëm hien an d'Dokteren refuséiert hunn ze gleewen. An just enger Woch huet hien eng bedeitend Verbesserung gefillt, an no e puer Méint huet hien sech komplett erholl.

Jore no dëser Entdeckung huet de Yuri Georgievich dës Methode weiderfuere gelooss a verbessert, huet hien ofgeschloss. Dass de Kierper als selbstreguléierend System onofhängeg fäeg ass ze recuperéieren. Dëse Prozess enthält verschidde physiologesch Komponenten:

• impulsiv Selbstmassage
• natierlech Nuetsrescht
• natierlech Ernärung
• natierlech Honger

Dëst ass wéi d'Schicksal dem Yuri Vilunas eng sobend Atmungsmethod iwwerginn huet, déi hien de Moment generéis mat all deelt.

Haut proposéieren ech Iech mat nëmmen eng Richtung vum ganze System vertraut ze kréien - schaarft Atem.

Wat ass d'Basis vun der Atmung vun enger gesonde Persoun

Jidderee weess datt mat duerch Atemung d'Lunge mat Loft fëllen. Sauerstoff gëtt aus der Loft fräigelooss, wat duerch de Stroum vum Blutt an all Zellen am Kierper ëmgeleet gëtt. Duerno fënnt d'Blutt Kuelendioxid op, kritt en aus den Zellen a bréngt et an de Pulmonalveoli.

D'Methode fir Video ze sobieren, Deel 2:

Eng voll an déif Atem liwwert dem Kierper e méi groussen Deel Sauerstoff, wat heescht datt méi Zellen kréien. Dofir ass eng Persoun méi gesond. Offiziell Medizin huet sou geduecht ...

Léier vum Professer K.P. Buteyko iwwer Heelen Atmung an Sauerstoffhonger

An elo gëtt dëst gutt etabléiert Verständnis vum Atmungsprozess elo op enger ganz anerer Manéier gekuckt. A senger Theorie, baséiert op Joeren Observatioun a Fuerschung, huet de Professer K.P. De Buteyko huet festgestallt datt de Prozess vun der Sauerstoffversuergung an der Absorptioun duerch d'Zellen vum Kierper direkt ofhängeg vun der Präsenz vum CO2 am Bluttstroum ass.

A setzt souguer den Undeel vun der idealer Präsenz vun O2 an CO2 fir gesond Atmung. Fir eng gesond an onbeschiedegt Absorptioun vu Sauerstoff duerch Zellen, sollt säi Betrag dräimol iwwer Kuelendioxid herrlechen.

Wann de Sauerstoff méi wéi normal ass, da multiplizéiert d'Bänn, déi et mam Hämoglobin bildt. Nodeem d'Zellen erreecht sinn, muss de Sauerstoff dës Bindungen briechen fir fräi duerch d'Membranen an d'Zellen ze reiwen. Wat kann hien net d'Kraaft hunn. A Sauerstoffhonger erschéngt an den Zellen, e Mangel u Sauerstoff erschéngt och an den Organer, wat zu verschiddene Feelfunktioune a Krankheeten féiert.

Dofir ass et néideg d'Loft an esou enger Manéier z'inhaléieren datt d'Verbindunge vum Hämoglobin mat Sauerstoff fragil sinn, wat et einfach brieche kann. A fir dëst, an den Alveoli vun de Longen, sollt de Kuelendioxid 3 Mol méi sinn.

Leider gouf dës Entdeckung, déi "staark wëlle eliminéiert vun der déif Atmung" genannt - VLGD, net vun der ëffentlecher Medizin unerkannt. An den Auteur, fir säin aussergewéinlecht Denken, war zu ville Attacke ënnerworf.
An hei ass en Deel 3, Yuri Vilunas sobende Atem Video:

Mir mussen mat Iech drun erënneren datt wann d'Atmung mat dëser Method regléiert gëtt, sollt de Verhältnis vu Kuelendioxid a Sauerstoff 3: 1 sinn. Hei ënnen léiere mer otmen ...
Elo sinn all d'Verbueder um Buteyko Atmungssystem opgehuewe ginn an et gëtt offiziell an medizineschen Institutiounen benotzt fir d'Gesondheet vun de Leit ze verbesseren.

De Yuri Vilunas huet seng Methodologie iwwer d'Entwécklung vum Professer Buteyko gebaut, awer et bedeitend verbessert. Aus der Siicht vun den Iddien, déi aus der offizieller Medizin geformt sinn, ass et onverständlech ze verstoen firwat, an e puer Minutten, d'Atmung zum normale Drock a Schmerz féiere kann fir ze entlaaschten .. A frot de Kierper sou e Programm datt déi geféierlechst Krankheeten lues a lues zréckkommen. Awer et ass esou.

Déift Atmung ass ongesond

Dës Ausso gouf am 18. Joerhonnert zréck bekannt, den hollänneschen Dokter De Costa huet fir d'éischt iwwer déi schiedlech Effekter vun déiwer a voller Atmung op d'Gesondheet geschwat.

Duerno huet de russeschen Dokter, Physiolog B.F. D'Verigo huet eng ähnlech Konklusioun gemaach datt CO2 Mangel an iwwerschësseg O2 net d'Zellen sättigen, mee am Géigendeel, Sauerstoffhonger verursaachen. Mat enger voller Atem gëtt Kuelendioxid verlagert, an de Kierper, versicht et ze halen, gëtt de Kommando fir d'Schëffer ze verschwannen. Vun dësem kann de Sauerstoff och net an d'Zelle ginn.

De Fakt datt déif Atmung schiedlech fir d'Gesondheet ass, argumentéiert a Professer Buteyko.

De Professer huet festgestallt datt gesond Leit bedeitend méi Kuelendioxid am Blutt hunn am Verglach mat Patienten, zum Beispill Bronchial Asthma, oder aner Krankheeten: Kolitis, Geschwüre, Schlaganfall, an Häerzattacken. Dofir, fir gesond ze ginn, muss ee léieren CO2 am Kierper ze spueren. An iwwerflächlech Atmung hëlleft dëst ze maachen.

Et ass wëssenschaftlech bewisen datt 3 Minutten déif Atmung sou Probleemer am Kierper verursaachen:

• Feelfunktioun vun der Schilddrüs,
• Schwellung geschitt a Poschen ënner den Ae erop,
• d'Konzentratioun vum Cholesterol leeft aus Skala,
• vum Mangel u Kuelendioxid schéngt Insomnia,
• de Risiko vu Schlaganfall an Häerzinfarkt, Asthma,
• Onbalance a Kappwéi erschéngen.

Am Video, Atmungstechnik, Deel 4

Exzessiv a heefeg Loftaustausch an de Longen reduzéiert graduell d'Immunkraaft vum Kierper, stéiert metabolesch Prozesser a féiert zu enger Feelfunktioun vum Nervensystem. En Defizit vun CO2 bréngt Verännerungen am Sauer-Basis-Balance, wat d'rechtzäiteg Versuergung vun Enzymen a Vitaminnen verursaacht. Dëst beaflosst souwuel d'Kompositioun vum Blutt wéi och d'Zesummesetzung vun de Schanken, aktivéiert de Wuesstum vun Tumoren a Wuesse, an dréit zur Oflagerung vum Cholesterin bäi.

Loosst eis elo op déi ganz Method vun der Atmung sinn.

Wien profitéiert vun sobenden Atem

De Yuri Vilunas warnt datt eng gesond Persoun net de Besoin fillt. Et profitéiert Leit mat Gesondheetsproblemer an Anomalien an hëlleft all Symptomer ze eliminéieren. Et ass gutt et ze benotzen souwuel fir Präventioun wéi wann eng Persoun scho krank ass.

Och Kanner kënnen et ausféieren, soubal e Gefill vu Mangel u Stäerkt oder Malaise präsent ass, gëtt et kee Schued vun dëser Übung. Atem geheelt a bréngt dee gréissten Effekt wann:

• Diabetis mellitus a Prédiabetes,
• mat Krankheeten vum Pulmonarsystem a Bronchien,
• Erkältung
• bei héijen an niddregen Drock, awer nëmmen a Remission,
• mat Anämie a wann chronesch Middegkeet Pesteren,
• wann et onméiglech ass mat Schlofgewëss a Kappwéi ze këmmeren,
• mat enger Krankheet vum Bauch,
• fir Adipositas
• mat nervöse Stéierungen
• mat Zirkulatiounsfehler,
• geheelt Diabetis ouni Drogen
• a Verletzung vu metabolesche Prozesser,
• Asthma
• mat immunodeficiency an Energie Mangel,
• geheelt Kardiovaskulär Krankheeten.

Am Prozess vu sobenden Atmung gëtt déi wichtegst Ursaach fir Hypoxie a Vergëftung vun Nervenzellen eliminéiert an de Prozess fir eng richteg Blutzirkulatioun ze restauréieren trëtt am Kierper op. An dëst beaflosst direkt d'Restauratioun vu metabolesche Prozesser an Zellen a Stoffer. Wat féiert zu enger systematescher Erhuelung vun Organer a Systemer a souguer Nervenzellen.
An Deel 5, déi allgemeng Reegele fir Ëmsetzung:

Fir wien déi sobend Atemübung contraindicated

Op kee Fall sollt Dir dës Übung während enger Vergréisserung vu Krankheeten ausféieren, besonnesch wann et mat:

• mat Kappverletzungen
• mat héije Blutdrock
• mat intrakranialen an intraokuläre Drock,
• mat Féiwer a Féiwer,
• mat mentalen Stéierungen
• mam Risiko vu Blutungen.

Atemtechnik

Wann e schaarft Atem geplangt ass, enthält d'Technik verschidde Regelen. Mat enger staarker Aart Übung sollt Dir op sou Feature vum Atem oppassen: Dir musst Äre Mond opmaachen an e Knëppel wéi e Gejäiz loossen. Mat enger korrekt ausgefouerter Inspiratioun entsteet e Gefill datt d'Loft an der mëndlecher Huelraum agespaart gouf. D'Loft kann net duerch Zänn gefiltert ginn. Eng exzessiv déif Atem gëtt als falsch ugesinn wann de Loftfloss an d'Lunge gedréckt gëtt.

E wichtegt Element vun der Ausübung ass richteg Auslaf. Et sollt gleichméisseg duerchgefouert ginn, lues, an der Zäit ausstrecken a wéi wann d'Loft selwer erausgeet. Beim Ausatmung ginn déi gezeechent Kläng ausgeschwat. Et soll am Kapp gedriwwe ginn datt den Toun "fffff" als di stäerkst gëllt (Blutdrock kann zimlech séier vun 180 bis 130 mmHg falen). Mat him gëtt e klenge Spalt zwëschen de Lippen forméiert, duerch déi d'Loftfloss riicht. Lipse Spannung gëtt net empfohlen.

Wann Dir de Klang vum "hooo" ausstierft, mécht de Mond breet genuch op, wat e fräien Duerchgang vu Loft erlaabt. Dëst Toun gëtt fir sech selwer ausgeschwat, an dofir ass d'Exhalatioun selwer stänneg weider. De Mond soll net während dem ganzen Prozess zougemaach ginn. Wann Dir "Fuuu" Lippen bilden si arrangéiert sou datt e Lach mat engem Duerchmiesser vu ronn engem Walnuss geformt gëtt. Den Toun vun engem laange "y" sollt héieren ginn. No enger kompletter Ausatmung, e Atemfest vun 2-3 s ass noutwendeg virum nächsten Atem.

Eng moderéiert Atmungsoptioun gëtt normalerweis no enger Übung mat staarker Atmung gemaach.An dësem Fall gëtt den Otem roueg duerchgefouert, ouni ze soberen.

Stäerkste Technik oder eng Kombinatioun vu staarker a moderéierter Atmung huet de gréissten therapeutesche Effekt. Eng schwaach Varietéit gëtt fir preventiv Zwecker benotzt.

Wann Dir déi considéréiert Atmungsübungen ënner kranke Leit maacht, solle verschidden Nuancen berécksiichtegt ginn:

1. Ausübung ka gemaach ginn wann Dir statt oder sëtzt, souwéi beim Spazéieren.
2. Ausübung gëtt gemaach soulaang déi fräi Verfall gesuergt ass. Ausatmen mat Ustrengung ass net recommandéiert.
3. Wann Dir e Mangel u Loft fillt, sollt Dir op d'normale Atmung wiesselen.
4. Wann iergendwellech Onbequemlechkeet optéiert, stoppt d'Übung.
5. Mat der Bedierfnes fir ze gapen ass sou e Wonsch net zréckbehalen. Gespenst gëtt zu engem natierlechen Mechanismus vun der Reguléierung.

Mat der Hëllef vu sobenden Atmung kënnen eng Zuel vu Krankheeten geheelt ginn, an dës Technik kann och als Prophylaxis empfohlen ginn. Ausübung kann fir Erwuessener a Kanner, Männer a Fraen ausgefouert ginn, mat der Erscheinung vu bal all Krankheet. Dee beandrockendsten Effekt tritt op wann süchtend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen. Den Autor vun der Method, Yu.Vilunas selwer, huet dës Krankheet gelidden an d'Basisprinzipien vun der Belaaschtung op Basis vu perséinlecher Erfahrung vun der Behandlung fir Diabetis entwéckelt.

Vill Rezensiounen weisen datt sobend Atmung e merkbare positiven Effekt op kranke Leit mat esou Pathologien huet:

Esou Atmung hëlleft perfekt a stresseg Situatiounen a mat schaarfe Manifestatiounen vu Schmerz.

Sobbing Atmung gëtt net an der akuter Phas vun all chronescher Krankheet recommandéiert. Eng absolut Kontraindikatioun gëtt an esou Ëmstänn geliwwert: Kappverletzungen, hypertensiv Kris an héijen intraokuläre oder intrakranialen Drock, Féiwer an héijer Kierpertemperatur, intern Blutungen, bedeitend mental Stéierungen.

Applikatioun Erfarung

Dir kënnt d'Optioun méi detailléiert betruechten wann de sobenden Atem géint Diabetis effektiv ass. D'Technik vun der Übung enthält de folgende Schrëtt:

1. Imitatioun vum Atem. Dës initial Stuf ass entwéckelt fir d'Entfernung vu Kuelendioxid maximal ze maachen. Beim Inhalung gëtt d'Loft praktesch net agespaart: de Mond klëmmt liicht op an den Toun "k" gëtt ausgeschwat. D'Exhalatioun gëtt mam Aussprooch vum Toun "ha" mat engem liicht ajar Mond gemaach. D'Etapp geet mat engem Atmung vun 2-3 s of.
2. Gréng Atmung. Inhalatioun gëtt mat der Ausso vum "ha" gemaach - kuerz an energesch, mat enger Sob. D'Exhalatioun gëtt glat a kontinuéierlech duerchgefouert - "haaa." Übung stoppt wann gratis Aushalung ofgeschloss ass.
3. Moderéiert Atem. Et gëtt no enger kuerzer Paus duerchgefouert. Et gëtt no der Method uewen beschriwwen fir dës Zort Atmung gemaach.

Et gëtt keng eenzeg Regel iwwer d'Dauer vun den Atemübungen, et berücksichtegt d'individuell Charakteristiken vum Kierper an d'Aart vun der Krankheet. Wann Dir Training mat engem präventiven Zweck féiert, gi Coursen fir 3-4 Minutten 5-7 Mol am Dag ofgehalen. Et kann 30-40 Minutten daueren fir eng therapeutesch Wierkung ze ginn. D'Dauer vun de Klassen sollte lues eropgebaut ginn. An der initialer Stuf (2-3 Deeg) sollten op 2-3 Minutten limitéiert ginn. Wat ass d'Dauer vum ganze Cours, wäert de Kierper selwer soen. Wann déi positiv Verännerunge nohalteg ginn, da kënnt Dir d'Übunge lues a lues opginn. Mat kardiologesche Probleemer, erreecht de Kurs 3 Woche mat engem Magen-Geschwüren - 1-1,5 Méint, an Asthma kann an 2,5–4 Méint geheelt ginn.

Leit Rezensiounen

D'Technik vu sobenden Atmung ass ganz populär, an dëst gëtt bestätegt vu ville Rezensiounen vu Leit déi d'Technik op sech selwer getest hunn. E puer typesch Schätzunge kënne ginn:

1. Hoffen aus Perm. Typ 2 Diabetis mellitus erschéngt fir eng laang Zäit. D'Krankheet huet erschöpft, awer huet net gegleeft datt eng Aart Atmung Gymnastik kéint hëllefen. Et huet sech erausgestallt datt vergeblech.Den Dokter huet iwwerzeegt ze probéieren, ganz dankbar fir hien d'Berodung. Wuelbefannen huet sech fantastesch verbessert.
2. Svetlana aus Ufa. Fir eng laang Zäit hunn ech ënner Insomnia gelidden. Dat huet einfach net geholl, awer alles ouni Bäitrag. Scho hunn d'Nerven ugefaang ze passen, awer näischt iwwer d'Stëmmung ze soen. Ech hu probéiert, no der Methodologie vum Yuri Vilunas ze otmen. Zwee Méint vun haarder Aarbecht, an d'Problemer verschwonnen, wéi wa se ni existéieren. Ech recommandéieren et jidderengem.
3. Nikolay aus Tyumen. Mat Alter hunn ech ugefaang ze spieren datt d'Häerz net ganz gläichméisseg schloe kënnt. Probleemer mat him Angscht a Angscht. Ech hunn iwwer déi wonnerschéi Méiglechkeeten vu sobende Atmung gelies an d'Technik op sech selwer getest. Ech hunn 30 Deeg 5 Mol am Dag geübt, an d'Resultat war méi héich wéi all Erwaardung. Elo lafen ech méi séier wéi jonk.

De Yuri Vilunas huet eng speziell Atmungstechnik entwéckelt déi eng Sob miméiert. Dës Technik huet bewisen effektiv an der Behandlung a Präventioun vu ville Krankheeten a verschidde Krankheeten. Anstänneg Uwendung vun der Method erlaabt Iech souguer Diabetis ze behandelen. Ier Dir dës Coursen mat der Technik ufänkt, ass et besser Spezialist Berodung ze kréien, an d'Übunge selwer solle mat enger gradueller Erhéijung vun der Atmungslast duerchgefouert ginn.

Merci fir Äre Feedback

Kommentarer

Megan92 () virun 2 Wochen

Huet iergendeen et fäerdeg Diabetis komplett ze heelen? Si soen et ass onméiglech fir komplett ze heelen.

Daria () virun 2 Wochen

Ech hunn och geduecht datt et onméiglech wier, awer nodeems ech dësen Artikel gelies hunn, hat ech scho laang vergiess iwwer dës "onheelbar" Krankheet.

Megan92 () virun 13 Deeg

Daria () virun 12 Deeg

Megan92, also hunn ech a mengem éischte Kommentar geschriwwen) Duplizéiert just fir de Fall - e Link an en Artikel.

Sonya virun 10 Deeg

Ass dat net eng Scheedung? Firwat verkafen se online?

Yulek26 (Tver) virun 10 Deeg

Sonya, a wéi engem Land lieft Dir? Si verkafen et um Internet, well d'Geschäfter an d'Apdikten hir Markéierungsgeriicht stellen. Zousätzlech ass d'Bezuelung just nom Empfang, dat ass d'éischt gekuckt, gepréift an nëmmen duerno bezuelt. Jo, an elo verkafen se alles um Internet - vu Kleeder bis Fernseh a Miwwelen.

Redaktiounsreaktioun virun 10 Deeg

Sonya, moien. Dëst Medikament fir d'Behandlung vun Diabetis mellitus gëtt wierklech net duerch d'Apdikt Netzwierk verkaaft fir iwwerpräis ze vermeiden. Bis haut kënnt Dir nëmmen op der offizieller Websäit bestellen. Gitt gesond!

Kréien Otem Technik, no der Method vum Yuri Vilunas

Ier Dir mat enger Übung ufänken, huelt en déiwen Otem an ausat. Atmung duerch d'Stäerkt vu senger Wierkung ass opgedeelt an imitativ, iwwerflächlech a moderéiert, enthält 3 Phasen: inhale, ausatmen a pausen. Ech ginn als Beispill allgemeng Otmungsfäegkeeten. Wann Dir wëllt, jidderee vun Iech kann onofhängeg Äert Wëssen ausbauen a méi déif d'Methode vu sobenden Atem vum Yuri Vilunas ausbauen.

Wéi et richteg geet

1. Maacht en Atem mat Ärem Mond. Kuerz an energesch, wéi wann d'Loft an Ärem Mond bleift an net méi weider geet. En Atem erënnert sech no engem Blëtz wann e Gejäiz ass wann eng Persoun wéinst Loft gesprëtzt: "ha" a seng Dauer ass nëmmen 0,5 Sekonnen. Dëst ass en akzeptabelt Toun.

2. Dir exhale mat Ärem Mond och. Fir unzefänken, fir dës Technik ze beherrschen, proposéieren ech Iech den Toun "ho-o-o" oder "ha-a-a" ze benotzen wann Dir exhaléiert, den Autor vun der Method bedéngt dës Kläng als akzeptabel fir jiddereen. Fëllt Är Lëpsen an eng Tubul a sot roueg wéi Dir "ho-o-o" ausgeet.

Sträif net beim Ausatmen. D'Exhalatioun soll glat a roueg sinn. Dauer vun der Exhalatioun ass 2-3 Sekonnen. Wann eng länger Aushalung fir Iech bequem ass, kënnt Dir se benotzen. Probéiert net all d'Loft aus de Longen z'expresséieren, sou datt et einfach ze pausen ass.

3. Pausen. D'Paus dauert 2 Sekonnen, Dir hält Ären Atem just, net otmen. Fir korrekt auszerechnen, ouni eng Sekonn ze beschleunegen, gëtt de Vilunas recommandéiert stil ze zielen: "eng Maschinn, zwou Maschinn". Et gëtt zwou voll Sekonnen.

Dir kënnt d'Atmung an all Positioun vum Kierper benotzen: sëtzen, léien an och beim Spazéieren.Wann Dir Atemzouge fillt, da gitt op Är gewéinlech.

Wéi ass et festzestellen, ob Dir esou eng Behandlung braucht

Komesch genuch, awer net jiddereen kann d'Bedierfness fir sou eng Atmung fillen. De Fakt ass datt et zimmlech gesond Leit sinn, déi gutt intern Muskelen entwéckelt hunn, déi den Atmungsprozess ubidden. Dat ass, si hunn ab dem Dag vun der Gebuert de Prozess vun der Selbstreguléierung debugéiert, déi voll metabolesch Prozesser ubitt.

Vum Dag vun hirer Gebuert ënnerscheede sou Leit sech duerch gutt a laang Liewenserwaardung.

Awer de gréissten Deel vu Leit ginn mat engem schwaache Atmungssystem gebuer a wärend hirem ganze Liewen falsch otmen, wat zu ville Krankheeten féiert. Bestëmmen ob Äre Kierper dës Zort Atmung brauch ass einfach an einfach.

Huelt eng reegelméisseg Atem (sou wéi Dir ëmmer otemt) an ootmen déif. An direkt fänken ze otmen, andeems Dir d'Reegele vum sobenden Atem benotzt. E kuerzen Atem eran an eraus mat engem Ho-o-O Toun.

Gesond Leit wäerten net genuch Loft hunn fir z'expresséieren. Dëst bedeit datt se korrekt vun der Natur otmen an all metabolesche Prozesser an hirem Kierper ginn richteg weider. Dofir widdersetzt de Nervensystem d'Methode vun der künstlecher Atmung a si fille sech onbequem.

Awer bei Leit mat Gesondheetsproblemer, d'Exhalatioun wäert einfach an entspaant sinn. An et gëtt e Wonsch fir dësen Atem weider ze maachen. Dëst seet datt de Kierper versicht sech vun iwwerschëssegem Sauerstoff an de Longen ze befreien, hie wëll méi Kuelendioxid.

Wat Kläng kann ech benotzen beim Ausatmen?

Wéi uewen uginn, musst Dir als éischt mat den Tounen "ha-ha-ha" an "ho-o-o" ufänken, dës si méi schwaach Tounen. Lues a lues, während der Ausbildung, kënnt Dir op aner Kläng wiesselen: "fff", "fu-u-u", "s-s-s".

Déi lescht Grupp vu Kläng gëtt als ganz staark ugesinn, Dir kënnt net ufänken d'Übunge mat hinnen ze léieren. Wann Dir den Toun "ff ff", "fu-y-u", "s-s-s" benotzt, kënne Kappwéi an Schwindel optrieden. Äert Kierper Oflehnung vun dësen Téin weist schwéier Verletzungen, zum Beispill, vaskulär Schlacken (Atherosklerose).

Och wann alles individuell ass. Probéiert de Sound ze wielen mat deem Dir bequem Atem sidd a gläichzäiteg wäert Dir keng onsympathesch Sensatiounen erliewen.

Universal Technik fir Feeler ze vermeiden

1. Dir braucht nëmmen duerch Äre Mond ze otmen. An inhaléiert an ootmen duerch de Mond.
2. Dir hutt e kuerze Otem geholl, awer Dir hutt keen Otem. Dir hutt e Gefill vu Sauerstoffmangel. Also braucht Dir Äre Kierper net weider a Kraaft. Huelt en normale, vertraute Otem fir Iech a sicht eraus.
3. Oder benotzt dës Method vu Vilunas: huelt eng déif Otem mat Ärem Mond, wann Dir exhale kënnt, fëllt Är Lippen an e Rouer a seet "ho-o-o".
4. An dann nach eng Kéier op d'Methode vun der Otemzuch ze goen. Wann duerno d'Atmung net opginn huet, musst Dir ophalen et ze benotzen. Lauschtert selwer. Inhaléieren an ausatmen sollt bequem an agreabel sinn.
5. D'Exhalatioun soll ëmmer méi laang sinn wéi d'Inhalatioun, awer net d'selwecht wéi och, an och net méi kuerz.
6. Wann Dir exhaleréiert, sollten d'Muskele vun de Lippen net ugespannen sinn. Et ass noutwendeg ze striewen fir ze garantéieren datt de Mond genuch op ass fir de fräien Ausgang vu Loft, ouni Ustrengung an dréckt et duerch d'Lippen.
7. Mat engem schaarfen a kuerzen Atem, probéiert d'Gefill ze kréien datt d'Loft am Mond bleift an net méi weider geet. De inhaléierten Stroum vu Loft sollt d'Gaum schloen, fillt Dir säi kale Touch. Wann Dir eng kal Loft ënner dem Kehlkopf fillt (Bronchien a Lunge), otmen Dir falsch an.
8. Pause richteg a loosst net Loft aus Äre Longen während enger Paus.

W.e.g. notéiert: A Paragraf 7 - wéi Feeler vermeiden ass geschriwwen datt Dir d'Gefill kritt datt d'Loft net an d'Lunge kënnt. Et ass Sensatioun. Et schéngt just datt den Otem esou kuerz ass a séier datt et nëmmen an den Hals geet. Tatsächlech geet et sécher op d'Lunge. Soss ass d'Persoun net fäeg weider ze otmen. An ee méi wichtege Punkt.Wann Dir eng inhaléiert Loft an de Bronchien an de Lungen fillt, da ootmen Dir falsch. Probéiert de Feeler ze fixéieren!

Eng Kéier wëll ech ënnersträichen datt sobende Atmung den natierlechen Mechanismus vun eisem Kierper ass deen eis hëlleft géint Stress, kierperleche Schmerz an all Probleemer. Verdreift den Drang net a Tréinen ze sprengen.

Andeems Dir dëse Besoin an sech selwer drénkt, veruersaacht eng Persoun intern Krankheeten. An de Wee fir d'Gesondheet läit am Kierper. Lauschtert gutt no wat Äre Kierper schwätzt. Nëmme duerch d'Wësse vun de Gesetzer vun der Natur sinn d'Geheimnisse vun der Gesondheet, der Jugend an der Liewenslaf opgedeckt.

Feedback. D'Foto gëtt geläscht oder e Link op Är Ressource geluecht. Merci fir äert Verständnis!

Fäheg sinn déi meescht onheelbar Krankheeten ze heelen ouni Medikamenter ze benotzen - exklusiv mat natierlechen Mechanismen. D'Methode fir Atmung ze sobelen gëtt och den natierlechen Medizin System vum Yuri Vilunas genannt, wat fir dës Methoden ass déi fäeg sinn eng richteg Revolutioun an eise Kapp ze maachen. Mir liewen all wéi mir gewinnt sinn - mir schlofen, iessen, gi krank, otmen asw. Awer et ass ni zu engem geschitt datt mir all bal en halleft vun de groussen Entdeckunge ware.

Geméiss déi Leit, déi gehollef goufen duerch déi sobend Atmungsmethod, muss hiren Auteur Yuri Georgievich Vilunas mam Nobelpräis ausgezeechent ginn fir sou en aussergewéinleche Bäitrag fir d'Gesondheet ze bidden ouni d'Benotzung vun Medikamenter. D'Methode fir Atmung ze schüchteren kann wierklech vun onnéidegem lass ginn an dacks ganz geféierlech fir mënschlech Gesondheetsmedikamenter an effektiv hir eege Gesondheet managen. Mat der Methode vun der Atmung vun der Atmung kënnt Dir ganz einfach vu kardiovaskuläre Krankheeten, bronchiale Asthma, peptesche Geschwüre, wéi och vill aner Krankheete befreien.

Laut Yuri Vilunas, ass d'Schlackmethod e richtegt revolutionärt Duerchbroch an der Behandlung vun Diabetis. Dës Technik garantéiert déi komplett Erhuelung vu Patienten ouni d'Benotzung vun Zocker-senkende Medikamenter an Insulin.

Behandlung vun Diabetis ech

Den Transport vun Glukos an Tissuzellen gëtt vun engem speziellen Hormon deen duerch Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt - Insulin. In Diabetis mellitus, Beta Zellen ginn duerch Autoantikörper ugegraff a stierwen, an déi, déi sinn, produzéieren guer net Insulin oder synthetiséieren se a klenge Quantitéiten.

Dofir ass d'Behandlung vun Diabetis I eendeiteg:

• Insulin Injektiounen
• den Zoustand vun der Schilddrüs an den Adrenal Drüsen iwwerwaachen.

Opmierksamkeet! Bei Diabetis mellitus, eng Oflehnung vun Insulininjektiounen oder eng falsch Berechnung vun hirer Doséierung verlaangt onbedéngt en hyperglykemesche Koma, wat fatal kann sinn.

Diabetis Atemübungen

Atmung Gymnastik ass en integralen Deel vun der Physiotherapieübungen. Trotzdem ass d'Behandlung vun Diabetis duerch Atmung net an der Behandlung vun dëser Pathologie abegraff.

Atemübungen bréngen net déi richteg therapeutesch Wierkung:

• stimuléieren net Insulinproduktioun,
• beaflossen net d'Produktioun vun Autoantikörper déi Beta Zellen zerstéieren,
• si ginn net richteg kierperlech Belaaschtung op d'Häerzmuskel, souwéi op grouss Muskelgruppen, wärend d'Glukosbenotzung eropgeet an d'Fettzellen verbrannt ginn.

Wéi och ëmmer, d'Atmungsübunge kënne gemaach ginn fir aner existent Krankheeten an engem Diabetiker ze vermeiden oder ze behandelen, zum Beispill mat Asthma, wärend Erkältung, wärend engem längeren, strenge Bettrescht (fir d'Preventioun vu Pneumonie a Verstopfung), fir den Blutdrock ze reduzéieren.

Déi allgemeng Atmung Gymnastik Strelnikova a Buteyko, déi populär um Netz als Methode fir d'Behandlung vun Diabetis populariséiert ginn, sinn och net wichteg fir d'Behandlung vun dëser Krankheet. Deen éischte war erfonnt fir d'Vokalisten ze stëmmen, awer et huet sech an der Behandlung vu Lungenerkrankheeten bewisen. Déi zweet ass entwéckelt fir Pulmonalvolumen an der Asthmatik ze erhéijen.

Verspéidung zum Thema. Wou kënnt Dir Iech mam Diabetis relaxen?

Wann Dir eng Vakanz plangt, wielt e Gebitt mat engem Klima dat Iech bequem ass, wou et méiglech ass weider ze goen no enger Low-Carb Diät, a kierperlech Aktivitéit wäert net anescht sinn wéi déi üblech. Opgepasst besonnesch Opmierksamkeet op d'Disponibilitéit vu professionelle Noutmedizinesch Versuergung. Déi bescht Wiel ass eng Vakanz a spezialiséierten Sanatoriumen.

Vilunas Diabetis Heelen System

Fir eng komplett Erhuelung net nëmmen d'Bauchspaicheldrüs, awer och aner intern Organer, laut dem Autor vum System, muss et fir ee Mount gefollegt ginn ... Huet e Panacea fonnt?

Loosst eis eng kuerz Iwwerpréiwung vum System maachen fir Diaken an aner Krankheeten ze heelen ouni d'Benotzung vun Drogen an Diäten, Versioune vun deenen op YouTube an aner Ressourcen gekuckt kënne ginn - Sobbende Atem géint Diabetis Vilunas Yu .G.

Schrëtt One - Atem richteg

Zweetens, d'Technik fir den Otem ze halen - Kumbhaki, gouf viru Dausende vu Joeren vun indesche Yogis erfonnt. Et ass wierklech fäeg déi "intern" Otemschwieregkeeten ze verbesseren wéinst enger Erhéijung vum CO-Inhalt a spéiderer Erhéijung vun der Sauerstoffkonzentratioun. Wéi och ëmmer, fir datt dëse Prozess ufänkt, ass et néideg fir Ären Atem net 4 Sekonnen, op d'mannst 40 Sekonnen ze halen, awer fir dëst musst Dir d'Atemhalen halen no enger spezieller Technik.

Schrëtt zwee - Diät opginn

Mangel un Ernährung an Organer féiert zur Entwécklung, onbekannt fir Dokteren, vu "physiologescher Honger."

Den Ausdrock "nom aarmt Iessen, bleift Iessen am Blutt, saturéiere se" loossen mir ouni Kommentar. Dëst ass den Niveau vu komplette Nonsense.

Wat den offenen "physiologeschen Honger" ugeet - den Autor huet keng kloer Definitioun vum Prozess ginn, deen hien entdeckt huet.

Zousätzlech zu der Behandlung mat sobende Atem, sollt Dir d'Diät opzeginn an eng "gesond Ernärung" wiesselen. Fänken Diabetis verbueden Liewensmëttel z'iessen.Eng Low-Carb Diät begrenzt Kuelenhydrater enthaltend Iessen, doduerch datt d'Bluttzockerwäerter am Viraus nom Iessen senken. Refus vun enger Diät widdersprécht dem Haaptziel vun der Behandlung. Refuséieren iergendeen, besonnesch vun enger steieller Diät, et killt Beta Zellen.Ausserdeem, fir Diabetiker, fir d'Pathologie ze heelen, sollt de Bluttzockerspigel an "Ernärungsnorm" 2-3 Mol méi héich sinn wéi bei gesonde Leit. Déi zulässlech Norm vu Bluttzocker ass 15 mmol / l.Bate Zellen ginn net vun enger Diät ëmbruecht, mee duerch Autoantikörper. Déi proposéiert Norm vu 15 mmol / L beschleunegt d'Entwécklung vun den typeschen Effekter vun Diabetis a verursaacht Schied un aner endokrinen Organer.

De sobenden Atem vum Yuri Vilunas ass eng zimlech onerwaart Technik fir eng Zuel vu Krankheeten ze behandelen. D'Geschicht vun der medizinescher Fuerschung huet bewisen datt den Atmungsprozess gréisstendeels verantwortlech ass fir den normale Fonctionnement vun de meeschte Organer, an net nëmmen den Atmungssystem. E speziellen Atmungsregime ubitt Virreider fir zousätzlech Reflexmechanismen ausléisen, déi de Kierper selwer Reserven fannen fir Pathologien ze bekämpfen. Besonnesch sobend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen, an et war an där Qualitéit datt et vum Auteur vun der Iddi getest gouf.

Virworf Wéi ech et fäerdeg bruecht Diabetis ze besiegen

Virun zwielef Joer war mäi Buch, Weeping Breath Against Diabetes, mat dem Ënnertitel "Komplett Normaliséierung ouni Drogen an Diät" verëffentlecht (St. Petersburg, 1999). An et hunn ech fir d'éischt Kéier geschwat wéi ech et fäerdeg bruecht hunn vun Diabetis erëm z'erreechen, ouni d'Hëllef vun Dokteren.

An engem Ëmfeld wou traditionell Medizin Diabetis als eng onheelbar Krankheet erkläert, d'Erscheinung vum Géigendeel Siicht, deen d'Méiglechkeet behaapt dës schlëmm Krankheet ze heelen duerch d'Notzung vun natierleche Mechanismen vun der natierlecher Selbstreguléierung déi ech entdeckt hunn (sobende Atmung, Impulser Selbsmassage, natierlech Nuetsrescht, etc.), huet e richtege Schock verursaacht. An. Wéi och ëmmer, déi offiziell Medizin huet d '"Stillefiguren" benotzt a virgesinn datt näischt, am Wesentlechen, geschitt wier. Eppes (ausser net emol en Dokter) schwätzt iwwer komplett ondenkbar Saache, an dofir ass et derwäert et serieux opmierksam ze maachen. Tatsächlech ass an der ganzer Welt keng eenzeg Persoun déi vun Diabetis geheelt gëtt, och an de meescht entwéckelt Länner.

Awer d'Reaktioun vun Dausende vu Patienten, dorënner krank Dokteren, déi mat villem Interesse an Hoffnung d'Iddi vun der Méiglechkeet vun hirer voller Genesung ugeholl hunn, war komplett anescht. Net nëmmen Russen, awer och Bierger aus souwuel den CIS an den Net-CIS Länner (Däitschland, d'USA, Israel, asw.) Wenden sech zu Heelenmethoden vun der natierlecher Medizin méi a méi. An all vun hinnen, op hir eegen Experienz, iwwerzeegt vun der Richtegkeet vun neien Iddien, eng nei Richtung an der mënschlecher Erkenntnis - natierlech Naturmedizin. Fir 33 Joer elo, offiziell als Patient mat Diabetis betruecht, liewen ech ouni Insulin an aner Medikamenter, souwéi Diät. Auswäerteg ass mäi Liewensstil net vill anescht wéi de Liewensstil vu gesonde Leit: net ze wëssen datt Dokteren mech laang zu Diabetis veruerteelt hunn, wéineg et gleewen. Tatsächlech, well ech sprëtzen keen Insulin an huelen net Zocker-senkende Pëllen vu Mannyl oder Diabetis, ech iessen net 5-6 Mol am Dag an befollegen net eng Diät, ech iessen Zocker sou vill wéi ech wëll, ech féieren e gesonde Liewensstil, ech leiden ënner kengem Komplikatiounen, deen onverhënnerbar mat Diabetis sinn.

Wéi maachen ech dat?

Als alleréischt mat der Hëllef vum sobenden Atem, deen ech am Mäerz 1978 entdeckt hunn.

Et huet sech erausgestallt datt all Patiente mat Diabetis net richteg otmen. An dëst verursaacht eng chronesch Verletzung vun hirem Kohlenhydratmetabolismus: ouni Sauerstoff, Organer a Muskele kënnen einfach net den Zocker huelen, deen se sou vill aus dem Blutt brauchen. An net nëmmen Zocker, awer och all d'Nährstoffer, déi sou noutwendeg fir de Kierper sinn - Fetter, Proteinen, Vitaminnen, Mineralementer, Waasser, asw. A well et net zu sengem Zweck erakënnt, stagnéiert d'Zocker am Blutt, seng Konzentratioun erhéicht däitlech - a si annoncéieren datt mir Diabetis hunn.

Den Ofschloss vun hei ass eestëmmeg.Wann eng falsch Atmung d'Ursaach fir héije Bluttzocker ass, dann ass deen eenzege Wee fir de Problem vun der Kohlenhydratmetabolismusstéierung ze léisen ass d'richteg Atmung unzefänken. Ech hunn dat gemaach - a fir méi wéi e Véirelsjoerhonnert hat ech keng Probleemer mat Diabetis.

Zur selwechter Zäit verschwonnen all meng aner Gesondheetsprobleemer - Ischämie, Hypertonie, Parodontal Krankheet, Kardiossklerose. Anstänneg Atmung normaliséiert net nëmmen Zocker, awer och Fett, Protein, Waasserstoffwechsel, Nährstoffer an déi passend Organer an hunn se heelen. An anere Wierder, eng richteg Atmung huet et méiglech komplett ze normaliséieren, schliisslech, all gestéiert metabolesche Prozesser, an all Krankheeten selwer verschwonnen ouni d'Benotzung vu Medikamenter.

Awer dat ass net alles. Et huet sech erausgestallt datt d'Natur dem Mënsch en anere wichtege Mechanismus ginn huet fir all metabolesch Prozesser ze regelen - déi gepulst Selbstmassage, déi ech 1981 entdeckt hunn, de Gebrauch vun deem genau esou noutwendeg fir d'Gesondheet ass wéi d'Gekrasch. Bis elo wëssen d'Dokteren net dat eent oder dat anert. Dofir sinn d'Resultater vum Kampf géint Diabetis ganz effikass.

Natierlech, fir effektiv effektiv d'Kuelewuess, Fett, Protein an aner metabolesch Prozesser am Kierper ze regléieren, ass et noutwendeg ze wëssen an ze benotzen, zousätzlech zu nidderegen Atmung a Puls Selfmassage, all aner natierlech Mechanismen vun der natierlecher Selbstreguléierung. Dëst enthält besonnesch: natierlech Nuetsrescht, natierlech Ernärung, natierlecht Festung, natierlech Bewegungen. Nëmmen hir komplex Benotzung erlaabt Iech dauernd an optimal Kontroll vum Bluttzocker. Méi am Detail iwwer wéi alles dëst sollt gemaach ginn, schwätze ech a mengem Buch.

D'Entdeckung vun natierleche Gesondheetsmechanismen huet fir d'éischt Kéier eng Bestellung vun der Gréisst méi déif a méi korrekt Versteesdemech vun de physiologeschen Prozesser erlaabt, déi am Kierper vum Patient geschéien. Vill vun deem wat nach onkloer an onerklärbar fir Dokteren ass ass ganz verständlech wa mir e Faktor als Sauerstoffmangel charakteristesch vu Patienten berücksichtegen. Zum Beispill, d'Erscheinung vum "Resistenz" vun Zellen un Insulin, wann d'Zellen plötzlech "refuséieren" Zocker aus dem Blutt ze huelen, ass wéinst engem Manktem u Sauerstoff. Duerfir hunn ech eng Dissertatioun iwwer d'Méiglechkeet vun enger echter Heilung fir Diabetis mellitus an d'Grënn fir den Echec vun Dokteren op eng ganz einfach an zougänglech Manéier fir jiddereen ze verstoen. Als éischt: ze weisen datt nëmmen andeems Dir widderspriechend Atmung, Selbstmassage an aner natierlech Heelungsmechanismen wësst a benotzt a benotzt, iwwer déi modern Medizin keng Ahnung huet, kann een erfollegräich sinn.

Zweetens, no den Dokteren, verfollegen ech d'ganz Kette vun der Analyse vun den Ursaache vum Versoen vum Kohbhydratmetabolismus dat se ginn, an aus enger qualitativ neier Siicht, weise wou Ongenauegkeet oder souguer e Feeler gemaach gëtt deen net erlaabt déi richteg Conclusiounen ze zéien.

An ech wëll all de Lieser sou Berodung ginn. Denkt drun, Medikamenter ginn net behandelt. De Kierper selwer geheelt all Krankheeten an nëmmen op eng Manéier - andeems hien déi néideg Ernärung un all Organer, Muskelen, physiologesche Systemer liwwert. Dofir kann weder Insulin, nach aner Medikamenter, nach eng Diät op iergendeng Manéier Diabetis heelen. Dir kënnt dat nëmmen selwer maachen, mat den natierlechen Gesondheetsmechanismen, déi eis vun der Natur ginn hunn.

Ech selwer sinn keen Dokter, ech hunn mäi ganzt Liewen an de Sozialwëssenschaften engagéiert. An dofir ass de groussen Interesse vum Lieser d'Fro wéi ech et gelongen Weeër ze fannen fir Diabetis ze heelen. Ech probéieren elo méi detailléiert iwwer dëst fantastescht Phänomen ze schwätzen.

Ech sinn elo 74 Joer al. Fir déi lescht 33 Joer hunn ech keng Medizin benotzt. Ech wëll ënnersträichen: Weder aus Kraider, nach aus der Chimie. Zousätzlech akzeptéieren ech keng Nahrungsergänzungen an aner empfohlend wonnerbar Medikamenter.

D'Resultater vun sou engem medikamentfräie Liewen schwätze fir sech.

Wéi ech 40 Joer al waren, hunn d'Dokteren e richtegen "Bouquet" vu verschiddene Krankheeten identifizéiert: Diabetis, Ischämie, Hypertonie, Parodontal Krankheet, Kardiossklerose. Interessant ze notéieren datt dësen "Bouquet" am Laf vun dräi Joerzéngte no all medizinesche Empfehlungen fir e gesonde Liewensstil gefollegt gouf (all Dag kierperlech Übung, richteg Ernärung, Entspanung). Wéi hien krank ginn ass, huet hien all déi néideg Medikamenter geholl.

Am Ufank huet et fir mech gefall datt ech, punktuell no all Berodung vun Spezialisten, meng Gesondheet fir eng laang Zäit oprecht halen. Zu menger Iwwerraschung huet alles de anere Wee ëmgedréit: wat méi virsiichteg d'Instruktioune vun den Dokteren gefollegt goufen, wat méi Medikamenter ech geholl hunn, wat méi schlëmm war et bis ech matgedeelt gouf datt ech Diabetis hat an et keng Hoffnung op Erléisung war, well d'Krankheet onkurerbar war.

Op dësem schwéiersten Moment vu mengem Liewen, fir déi éischte Kéier, hunn ech wierklech missen nodenken wat ech duerno soll maachen. D'Perspektive ware katastrofal. Weider, wéi d'Dokteren direkt an offen gesot hunn, nëmme Verschlechterung ass méiglech, an als Optiounen - Verloscht vu Visioun, Amputatioun vu Been, Krankheeten vun bannenzegen Organer, etc.

Fir mech war dëst eng Aart Entdeckung - fir déi éischte Kéier hunn ech d'komplett Machtlosegkeet vun Dokteren, hir Hëlleflosegkeet an Onméiglechkeet fir dem Patient ze hëllefen. Et gouf kloer datt an esou Ëmstänn an der Fleeg vun medizinesche Aarbechter ze bleiwen wéi fréier ass Iech sécher zu inévitabel Behënnerung an der nächster Zukunft ze maachen. Et war nëmmen ee Wee aus – probéiert de Wee fir Är selwer ze heelen .

Et war zu sou enger kardinaler Konklusioun, wat e komplette Wendung a mengem Liewen bedeit huet, wéi ech am kardiologeschen Sanatorium zu Repino (Januar 1978) geheelt gouf. D'Behandlung am Sanatorium, wou ech an engem Pre-Infarktzoustand opgehalen hunn, huet nach eng Kéier gewisen wéi effizient an onvollstänneg de Wonsch vun den Dokteren ass all Gesondheetsprobleemer haaptsächlech mat der Hëllef vun Drogen ze léisen. Ech goufe mat ville verschiddene Pillen geliwwert, déi ech mat enger bestëmmter Verschlechterung am Kierperkonditioun huele missen. Jo, et gouf e positiven Effekt, awer temporär. Soubal d'Aktioun vun dësen Medikamenter opgehalen huet, sinn all d'Problemer erëm opkomm - an och an enger nach méi menacéierender Form.

Dës Dag nom Dag kucken ech dëst Phänomen, sinn ech zum folgende Konklusioun komm: Medikamenter behandelen wierklech näischt , si fueren nëmmen eis Krankheet dobannen An. Dofir de Kierper selwer geheelt all Krankheeten An. Awer wéi mécht hien et?

Sou lues a lues huet meng Gedanken an dëser Richtung ugefaang ze schaffen: vläicht huet d'Natur selwer, zum Moment vun der Gebuert vun enger Persoun, a sengem Kierper e puer Mechanismen vun der Gesondheet leet. Wa mir dës Mechanismen léieren a léiere se ze benotzen, léise mer direkt zwee interreléiert Probleemer:

1) mir wäerten Medikamenter refuséieren - fir hir Nëtzlosegkeet a Schiedlechkeet (als alleréischt Chemie),

2) mir wäerte selwer eis Gesondheet mat den néidege Moyenen garantéieren déi dauernd an eisem Kierper sinn.

De Projet, deen a mengem Kapp opkomm war, war ganz verlockend fir mech, ech hu souguer bedingt et genannt "Eng Persoun ze retten vun Drogen déi fir seng Gesondheet a Liewen schiedlech sinn." Dofir hunn ech direkt ugefaang se ëmzesetzen.

Op der Sich no natierleche Mechanismen vun der Gesondheet hunn ech decidéiert mat eise "manner Bridder" aus der Déierwelt ze starten. No allem si se all doheem, a besonnesch am Wëld, ville Joeren selwer hir Gesondheet ouni Medikamenter ze halen. Natierlech hat ech Hoffnung op eppes vun hinnen ze spyéieren, an da probéiert et selwer ze benotzen.

Egal wéi vill ech no gekuckt hunn, hunn ech näischt fonnt. Fir nozekucken, wëll ech soen, datt a Wierklechkeet all déi natierlech Mechanismen vun der Gesondheet bei Mënschen an Déieren d'selwecht sinn. Awer et gouf kloer wann ech all dës Mechanismen a mech selwer entdeckt hunn.

D'Zäit ass vergaang, an d'Aufgab, déi mech ëmmer méi festgestallt huet, war bal onméiglech a souguer fantastesch.Froen sinn opgestan: wat wa guer keng natierlech Gesondheetsmechanismen existéieren an meng Sich komplett sënnlos ass? Wéi gesinn dës, déi meescht wahrscheinlech mythesch, Gesondheetsmechanismen aus a wéi sinn se? Gesäit et net wéi e Mäerchen: "gitt dohinner, ech weess net wou, bréng dat, ech weess net wat"?

Trotzdem war ech schlussendlech glécklech. E Mount an en halleft nom Retour aus dem Sanatorium hunn ech et endlech fäerdeg bruecht den éischten opzemaachen an, wéi et méi spéit erauskoum, de wichtegste Mechanismus vun der Gesondheet, déi eis vun der Natur kritt huet - wahnenden Atem. Well d'Lieser meeschtens interesséiert sinn wéi dës Entdeckung geschitt ass, soen ech Iech méi doriwwer.

Wann mäi Gesondheetszoustand scheinbar am Sanatorium mat der konstanter Inhalter vu ville Medikamenter a Prozeduren ze verbesseren war, ass et dunn, nodeems ech heem gefuer ass, séier erëm verschlechtert. Déi stäerkst kierperlech Schwäche déi erschéngt war besonnesch pestering (et ass typesch fir Patiente mat Diabetis). Moies war d'Gefill wéi wann ech guer net geschlof hat an huet d'ganz Nuecht geschafft: Drunen, e Weenchen droen. Duerch de Kierper gouf et eng persistent "al-al" Middegkeet, et war schwéier net nëmmen eraus ze goen, awer och ronderëm am Raum ze goen, ech konnt wuertwiertlech fir Stonnen ze sëtzen ouni opstoen.

Ech hu mech iwwer en ähnlechen Zoustand wéi mengem Dokter beschwéiert, an der Äntwert wéi ech héieren hunn: huelt all d'Medikamenter, déi fir Iech verschriwwen sinn, an och nach Aspirin derbäigesat ("een Tablet am Owend, asw all mäi Liewen"). An och wann meng Famill direkt protestéiert huet ("Dir sidd just 40 Joer al, Dir vergëft Iech mat der Chemie"), hunn ech beschloss den Dokter fir d'leschte Kéier ze trauen an éierlech aspirin fir e Mount geholl.

Awer well d'Konditioun nach méi schlëmmer war, sinn ech nach en Dokter gaang fir d'Period ze huelen fir d'Medizin ze huelen, fir erauszefannen ob ech richteg héieren. A wéi den Dokter bestätegt wat se virdru gesot huet ("huelen Aspirin fir de Rescht vu mengem Liewen"), wärend hien awer betount, datt dëst e ganz sanft Regime ass ("Amerikaner huelen schonn zwee Pëllen den Dag, moies an owes"), sinn ech heem gaang an huet all d'Pillen an d'Urn geheit.

Ech muss soen, datt am Sanatorium d'Dokteren mech verbueden hunn net nëmmen am Moien ze trainéieren ("ze schwaach Häerz, kann et net aushalen"), awer och séier ze goen. Geméiss der Empfehlung vum presuméierten Dokter, konnt ech nëmme lues laanscht de Wee goen, deen mir am Sanatoriums Park uginn hunn. Nodeems ech heemkomm sinn, hunn ech et net getraut dëst Verbuet ze verletzen.

Also, den 18. Mäerz 1978 ass den Ëffnungsdag vum sobenden Atem. Dann fir déi éischte Kéier a ville Méint, hunn ech nach eng Kéier decidéiert, kierperlech Übungen ze maachen an. konnt net! Nom Schlof war de Kierper sou schwaach datt ech einfach net konnt emol meng Hänn upaken wann ech kierperlech Übunge maachen (Hänn ware mat onheemlech Gewiicht gefëllt, si goufe wéi Péng). Dëst ass nach ni mat mir geschitt.

A frustréierte Gefiller a komplette Verzweiflung sinn ech gezwongen op engem engem Stall ronderëm ze sëtzen a bal sob. Awer déi erstaunlech Saach: et waren keng Tréinen zur selwechter Zäit, awer laang Ausatmung mam Mond ass gaang, wéi wann ee weit. Dës Atmung huet 2-3 Minutten gedauert, an ass dunn opgehale ginn, awer ech hu mech direkt gefillt datt ech bemierkenswäert besser war.

Dës Verbesserung hunn ech direkt mat der spezifizéierter Atem verbonnen, erënnert un gekrasch. A vill Froen hu sech duerch mäi Geescht geflitzt: wéi eng Zort heelen Otem ass dëst? Wéi ass et geschitt? Firwat ass et op eemol verschwonnen? A wat muss gemaach ginn fir datt et erëm erauskënnt?

Duerno sinn ech opgestan an hunn nach eng Kéier probéiert eng aner kierperlech Übung ze maachen, wärend ech den Zoustand vu mengem Atem iwwerwaachen. No e puer Bewegungen hunn ech gefillt datt en ähnlechen Atem erëm erauskoum. Dëst war e Signal fir mech direkt ze sëtzen an ëmmer erëm "ze otmen", verlängert Ausatmung mat mengem Mond. Meng Wuelbefannen huet sech erëm verbessert. A wann ech kierperlech Übungen komplett fäerdeg gemaach hunn, war mäi Kierper wonnerschéin transforméiert, erschéngt Frëndlechkeet, Energie, gutt Laun a wollt souguer lafen. An ech hunn eng Chance geholl: trotz all Verbueter vun den Dokteren an eng Warnung fir mäi schwaache Häerz vu bedeitende Lasten ze schützen, sinn ech dobausse gaang a mat grousser Freed ongeféier honnert Meter een Wee, an ass dunn déi selwecht Distanz zréck heem gefuer. Meng Häerz geschafft glat, Ech gefillt super, Ech war am Himmel mat glécklech.

Elo all Dag am Moien hunn ech ugefaang méi wéi just regelméisseg kierperlech Übung ze maachen - ech hunn all Übung a Kombinatioun mat dem kräischen Atem ausgestallt deen zur selwechter Zäit erschéngt (spéider Dokteren hunn den Otem "schmeilen" genannt). An all Dag huet de Staat vum Kierper stänneg verbessert. E Mount méi spéit sinn all meng Krankheeten a Gesondheetsproblemer ouni Spuer verschwonnen, alles ass erëm normal ginn an ech sinn eng gesond Persoun ginn. An zënterhier huelen ech keng Medizin fir 30 Joer.

Hien huet e süchteg Atem u verschiddenen Dokteren gewisen. Si hu gesot datt si sou eng Atem fir d'éischt Kéier gesinn. D'Bekanntschaft mat speziellen Literatur huet bestätegt datt dësen Otem op der Welt onbekannt ass. Also ass eng Entdeckung wierklech gemaach ginn. An de leschten dräi Joerzéngten hunn Dausende vu Leit sech mat süchtegem Atmung erholen, dorënner vill Dokteren ze hëllefen wann d'Drogen ouni Kraaft ginn.

No der sobenden Atem goufen aner natierlech Gesondheetsmechanismen graduell entdeckt - Impulser Selbstmassage, natierlech Nuetsrescht. D'Natur huet net direkt, awer lues a lues, Schrëtt fir Schrëtt, méi breet d'Dier op fir mech am Schatzkammer vun hire Geheimnisser, déi fir eng ganz laang Zäit sécher vu Leit verstoppt waren.

Awer eemol, viru laanger Zäit, mat der Sonnenopgang vu senger Existenz, sinn déi éischt Leit, en onloschtbaren organeschen Deel vun der Welt ronderëm si, mat dëser Welt perfekt déi natierlech Mechanismen vun der Gesondheet besat. Wéi och ëmmer, mat der Entwécklung vun der Zivilisatioun si se ëmmer méi wäit vun der Natur geplënnert, bis se dës organesch Verbindung verluer hunn, hunn hir Fäegkeeten a Wëssen net verluer, wat zu engem Geheimnis verstoppt vun der Natur gouf.

An elo sinn dës mächteg Kräften, verstoppt fir Joerhonnerte a Joerdausend vum Mënsch, erëm an all Leit, bréngen hinnen d'Freed vun der Gesondheet an e laangt glécklecht Liewen.

Dëst ass eng gutt Lektioun fir eis all, déi op der Äerd wunnen: Dir kënnt net behandelt an vernoléissegt ginn vun der Natur ronderëm eis. No all, et sinn nach ëmmer enorm onexploréiert Geheimnisse verstoppt an. Dofir muss d'Natur net nëmme gär a geschützt ginn, se muss als alleréischt dauernd studéiert ginn. Nëmmen da wäert hatt generéis virun de Leit hir onzielbar Héngereien an hir nach onbekannt Geheimnisser opmaachen, dorënner - dat ass guer net ausgeschloss - d'Geheimnis vun éiweg Jugend a Liewen.

Et ass bekannt datt d'Schrëft op Persounen bezitt, déi laut Traditioun 500-600 Joer gelieft hunn. Et ass sécher ze soen datt wann et sou Centenariër waren, dann waren et se déi d'Gesetzer vun der Natur wousst an am Aklang mat hinne gelieft hunn. An dëser Hisiicht ass et kloer datt d'Sich an dëser Richtung, déi de Moment vun Spezialisten aus der Medizin duerchgefouert gëtt (ech mengen d'Entwécklung vu wonnerschéine Medikamenter, a souguer d'Ersatz vun eenzelne Organer, déi eng Persoun zu engem Roboter maachen), ass komplett sënnlos an onprompromotesch. D'Medikamenter selwer widdersproch ganz mat de Gesetzer vun der Natur. No allem huet d'Natur, e Mann erstallt, him alles noutwendeg fir e laangt a gesond Liewen an huet net op Medikamenter gerechent, besonnesch op modern Chimie.

Deen eenzege richtege Wee ass dës Gesetzer vun der Natur ze wëssen déi mir nach ëmmer net wëssen. Nëmmen da wäerten eis all d'Geheimnisser vu Gesondheets, Jugend a Liewenszäit ouni Drogen opgedeckt ginn.

Dee gréissten Denker vun der Antiker Welt Hippokrates sot: "Wäisheet ass alles ze wëssen wat duerch d'Natur erstallt gëtt." Dës Wierder vum berühmte Wëssenschaftler bleiwen relevant fir dësen Dag.

Kapitel 1. De Schlëssel fir d'Geheimnis vun net-Insulin-ofhängeg Diabetis z'entwéckelen - an der Atem

Versuche vun Dokteren fir Diabetis heelen ze loossen feelen aus. Dofir gëtt d'Krankheet als onheelbar erkläert. De Grond fir den Ausfall vun der traditioneller Medizin ass de Mangel u Wëssen datt d'Haaptquell vun der Krankheet eng falsch Atmung ass.

Fir déi éischte Kéier huet d'Geleeënheet fir dës Tatsaach ze verstoen sech mat der Aventure vun der natierlecher Medezin presentéiert a virun allem mat der Ouverture vu sobenden Atmung. Et war offensichtlech datt verschidde Leit richteg otmen, anerer wirklech falsch.D'Präsenz vu verschiddenen Aarte vun Atmung gëtt duerch d'Stäerkt vum Muskelsystem vun de Lunge bestëmmt: schwaach Muskelen bestëmmen d'Präsenz vu falschen Atmung (wann d'Exhalatioun méi kuerz ass wéi d'Inspiratioun), a staark bestëmmen d'korrekt Atmung (wann d'Exhalatioun méi laang ass wéi d'Inspiratioun). Och wann den Ënnerscheed an der Dauer vun enger korrekter a falscher Aushalung ganz kleng ka sinn (bis 0,1-0,2 Sekonnen) a bal komplett onsichtbar ënner externer Observatioun, awer dëst ass relativ genuch fir eng bedeitend Korrektioun vum Verhältnis vu Kuelendioxid a Sauerstoff am Zirkulatiounssystem. D'korrekt verlängert Ausatmung bestëmmt den optimale Gasaustausch wann Kuelendioxid ongeféier 3 Mol méi ass wéi Sauerstoff.

Et ass dës Aart vu Gasaustausch déi optimal Kupplung vu Sauerstoffmoleküle mat Hämoglobin garantéiert, déi Sauerstoff an all Organer a Muskele féiert. Iwwerall wou Hämoglobin Sauerstoff bréngt, kréien all Organer a Muskelen ouni Probleemer exakt entspriechend hir Bedierfnesser, wat d'Conditioune schaaft fir hire maximale Konsum vun Zocker, Fetter, Proteinen an aner Nährstoffer. An dësem Fall ass den optimale Kurs vun all metabolesche Prozesser am Kierper, d'Gesondheet vun all Eenzelorgan, an de ganzen Organismus als Ganzt assuréiert.

Wéi och ëmmer, kann eng aner Optioun an Bedingunge vu falschen Atmung an dem resultéierende falschen Gasaustausch am Zirkulatiounssystem entstoen. An dësem Fall sinn d'Sauerstoffmoleküle ze fest mat Hämoglobin verbonnen an, obwuel et vill Sauerstoff am Blutt ass, erliewen all Organer a Muskelen Sauerstoffhonger. Ouni Sauerstoff ze kréien, kënnen se net Zocker a Fetter huelen, déi se aus hirem Blutt brauchen. Dëst huet en duebelt Resultat: Engersäits, ouni Ernärung ze kréien, ginn d'Uergel krank, an d'Muskele verléieren Gewiicht, anerersäits, Zocker a Fette stagnéieren am Blutt, hir Konzentratioun klëmmt wesentlech iwwer déi zulässlech Norm.

Zënter antik Zäiten huet d'Mënschheet eng Rei vu Methoden a Methoden benotzt fir Gesondheet ze sichen oder op d'mannst e seriöse Zoustand ze léisen.

Si hunn Magie a Zauber, Kraider a Akupunktur benotzt. Verschidde Vëlker hunn d'Fäegkeeten vun hirem Gebitt benotzt fir Krankheeten ze bekämpfen, wat elo Klimotherapie genannt gëtt.

Elo ginn et vill verschidden net-traditionell Methode fir all Zorte vu Krankheeten ze këmmeren. Eng esou Technik ass sobend Atem.

Iwwer schaarm Atmung a Gasaustausch am mënschleche Kierper

Fir déi éischte Kéier hunn ech d'Method vu wirtschaftlecher Niewen opmierksam gemaach, wéi ech eng vun den amerikanesche Fernsehsendungen iwwer d'Aarbecht vum Nout-Spidol kucken. Do huet den Dokter säi Kolleg proposéiert, no engem Stuerm, den Atem erëm z'erreechen, wat verluer gaangen ass, an ausgesäit wéi en Asthmaattack, an eng Plastikstut ootmen, seng Nues a Mond ofdeckt. Dëst berouegt d'Attacke vun der Verschärmung an den Tantres selwer. Firwat huet et gehollef?

Et stellt sech eraus. Vill Krankheeten, an am wichtegsten de metabolesche Prozesser am Kierper, hänkt vum Staat vu sengem Gasaustausch of. Eng gesond Persoun huet e Verhältnis vun 1 bis 3. Wou 1 Sauerstoff ass, an 3 Kuelendioxid an aner Komponenten ass. Violatioun vun dësem Gläichgewiicht féiert zu verschiddenen Krankheete an dréit zur Entwécklung vun chronesche Krankheeten bäi. Sou eng Verletzung an enger normaler Persoun geschitt bal stänneg. Hie kann dës Onbalance ganz einfach mat der Hëllef vu sobenden Atem erëmkréien. An der Kandheet, reflexiv wärend der Gejäiz, an am Erwuessene, dacks bewosst, bewosst, eng Übung maachen mat dem Otem entspriechend de Vilunas oder Buteyko ze halen.

Sobbing Otem ugefaang aktiv Yu.G ze entdecken an ze populariséieren. Vilunas. Hien ass zur Konklusioun komm datt dank engem vereenegt System vun der natierlecher Medizin vill Krankheeten geheelt kënne ginn a präventiv Moossname fir Erhuelung. Dëse System enthält déi natierlech Bestanddeeler: Ernärung, Nuetsrescht, Fasten, gepulst Selbsmassage an sobende Atem.

Hei ass en Extrait aus dem Buch " Sobbing Atem geheelt Krankheeten an engem Mount »Iwwer wéi de Yuri Vilunas zu der Method vun der natierlecher Heelung koum.

Zënter senger Kandheet huet de Yuri Georgievich Vilunas un Diabetis gelidden. Allerdings huet kierperlech Erzéiung an e gesonde Liewensstil eng Plaz vun Éier a sengem Liewen besat. Ausübung huet gehollef den Zocker ze senken an de Metabolismus normaliséiert. Awer Diabetis, wéi Dir wësst, ass eng onroueg Krankheet, et ass net verschwonnen, awer nëmmen an de Flilleke gewaart, lues, onsiichtbar zu destruktiven Aktiounen am Kierper. Am Alter vu 40 war de Yu G. Vilunas am Spidol an engem pre-Infarkt Staat. Dokteren ugeroden déi kierperlech Aktivitéit ze reduzéieren, refuséieren ze lafen. Awer de léiwen Regime huet hie sech lues a lues zu enger behënnerter Persoun ëmgewandelt: hie konnt net méi séier goen, war gezwongen all Dag Medikamenter ze huelen fir Häerzschmerzen.

De Yuri Georgievich huet net opginn Lafen an Turnstonnen. Awer de Kierper gouf vun der Krankheet geschwächt, d'Muskelen atrophéiert duerch Inaktioun, sou datt déi éischt Übung him aus Kraaft erausgeschloen huet. De Yuri Georgievich war prett ze sobelen: instinktiv huet hien ugefaang kuerz Schlëmmer mat sengem Mond ze maachen, an duerno verlängert Ausatmung, an no enger Paus huet alles erëm alles ugefaang. No e puer Minutten ass esou eng Atmung vu sech selwer gestoppt, an de Vilunas huet op eemol e Stroum vu Kraang gefillt.

D'Iddi, déi seng Heelmethod ënnergaangen ass, koum zu enger Zäit, wou de Vilunas realiséiert huet, datt nodeems hie säi kierperlecht Wuelbefannen net nëmmen ugeschloen huet, awer duerch eng Stellungsuerdnung verbessert gouf. Dat ass, d'Symptomer vun dëse Krankheeten aus deenen hie komplett gelidden ass. An hien huet dëst net an d'Kategorie vun "wonnerschéine Heelen" attribéiert, awer wéi e Wëssenschaftler ugefaang de Grond fir dësen erstaunleche Fakt ze analyséieren. Säi Kapp an seng Intuitioun hunn him gehollef d'Opmierksamkeet op eppes ze zéien, vun deem kee virdru geduecht war, obwuel hien dëst Phänomen méi wéi eemol begéint hat: wann mir kräischen (dat heescht op eng gewëssen Manéier Atmung), gëtt Erliichterung.

Mat der Meenung vum Yu.G. Vilunas ass amgaang mat der Theorie vum Professer K.P. Buteyko iwwer natierlech Atmung. De Buteyko bestätegt datt wirtschaftlech Atmung, sou wéi schücheren, Hindernisser entfernen an den néidege Sauerstoff fir all Kierperzellen ze promoten. Et stabiliséiert metabolesch Prozesser, normaliséiert de Gasaustausch, behält e Verhältnis vu Sauerstoff a Kuelendioxid vun engem bis dräi. Als Resultat hält eng Persoun d'Gesondheet an d'Vitalitéit op.

Eng gesond Persoun brauch kee süchteg Otem. De Vilunas behaapt datt eng gesond Persoun egal wéi schwéier hie probéiert, awer einfach de sobenden Atem net beherrscht. Gesond Leit hu staark Lungenmuskelen. Si bidden eng optimal Verfallszäit. Hiren Zentralnervensystem verlangsamt de ganz Prozess vu forcéiert verursaache schaarm Atmung, well metabolesch Prozesser si bei sou Leit normal. Verlängert gezwongen Ausatmung verursaacht Unbehagen. Esou Leit si krank kleng. Awer, leider, et gi wéineg esou Leit elo.

Natierlech Atmung gëtt duerch d'Nues atm. Et ass physiologesch. Awer Praxis weist datt mat der Nues déi meescht Leit falsch béien. Hir Exhalatioun am Rescht ass vill méi kuerz wéi d'Inspiratioun, a mat aktive Bewegung ass se kuerz an exzessiv staark. Als Resultat gi se méi dacks krank. Buteyko behaapt datt esou Leit manner liewen.

Normalerweis, wann eng Persoun duerch säi Mond hëlt, dann ass dat en Zeeche vu senger Krankheet. De Kierper selwer probéiert den normale Gasaustausch ze restauréieren. Eng krank Persoun déi d'Method benotzt fir Atmung an enger kuerzer Zäit ze sobnen kann seng Konditioun normaliséieren. Et ass bequem fir hien a veruersaacht Relief. Wéi geschitt dat? A wat brauch et fir d'Atmungsmethoden korrekt ze léieren?

Heelungsmethod mat Hëllef vu sobenden Atem

Normalerweis gëtt während enger Krankheet eng Persoun gesot "Adem méi déif", awer, laut dem Professer Buteyko an den Dr Vilunas, sou eng Propose ass kategoresch falsch.

Exzessiv Belëftung féiert zu metabolesche Stéierungen, ofgeholl Immunitéit, an Allergien. Hyperventilatioun ass net déi eenzeg Ursaach vu Krankheet an der Atmung.Déi éischt Reaktioun vum Kierper op déif Atmung ass den Nervensystem z'excitéieren. De Mangel u Kuelendioxid verursaacht Insomnia, Reizbarkeet a souguer Krampfungen vun enger epileptescher Natur. Als Resultat vun der Reduktioun vun der Quantitéit vu Kuelendioxid gëtt de Säure-Basis-Balance gestéiert, wat zu engem Iwwerschoss vun Alkali am Kierper resultéiert. Alkaliséierung vum Kierper beaflosst sech op d'Aktivitéit vun der Assimilatioun vun Enzymen a Vitaminnen. Als Resultat gëtt de Metabolismus gestéiert, an d'Immunverteidegung leiden och. Seng Schwächung ass gefleegt mat der Méiglechkeet fir Krankheeten ze kréien wéi Tuberkulose, Rheuma, Fokal Infektiounen, Sinusitis, chronescher tonsillitis, allergesch Reaktiounen, Jucken, Ekzem, chronesch Läppernues, Asthma. Zousätzlech ännert sech d'Elektrolytkompositioun vum Blutt, wat zu Schankenwuesse béit an d'Erscheinung vun Tumoren. D'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt erhéicht staark, etc.

Et stellt sech eraus datt de méi déif den Atem ass, dest méi schwéier ass et fir Sauerstoff an déi déif Deeler vum Kierper ze kommen. Vill Zellen kréien net Sauerstoff, och wann et schéngt datt mir probéieren et voll mat eisem déiwen Atem ze liwweren. Inhaléiert Sauerstoff erfuerdert déiselwecht Quantitéit vun exhaléiertem Kuelendioxid. Mat der Verëffentlechung vu Kuelendioxid sinn d'Schëffer natierlech schmuel, an eng grouss Quantitéit u Sauerstoff bleift onbenotzt, et gëtt einfach mat Kuelendioxid ausgehal. Mat engem jerky sobende Atem, souwuel inhaléieren an ausatmen ausgeglach. Well den Austausch ass vill méi laang wéi d'Inspiratioun. Eng Paus erméiglecht Sauerstoff déi Plaz ze maachen déi fräigelooss vum ausgeheescht verbrauchte Kuelendioxid ass. Mat sou enger Atmung gëtt Sauerstoff liicht aus dem Hämoglobin vum Blutt entlooss, well d'Schëffer net verengt sinn. D'Gläichgewiicht vu Sauerstoff a Kuelendioxid gëtt och erëm hiergestallt. Dofir ass den Drock op d'Maueren vun de Schëffer normaliséiert. All Organer, Stoffer gi mat enger genuch Quantitéit u Sauerstoff, Nährstoffer geliwwert. D'Resultat ass selbstheilend vun alle Kierperfunktiounen.

D'Fro ass, kënne mir süchteg Atem léieren? Wien brauch dës Atmungstechnik? Huet si Kontraindikatiounen?

Ech géif proposéieren datt Dir e Video zu dësem Thema kuckt. De Yuri Vilunas bitt seng eege Versioun vun der sobenden Atmungsmethod.

Sobbing Technik

• Den Haapt Saach ass keng Onbequemlechkeet! Wann Dir e sobenden Atem ausféiert, musst Dir Är Bedingung konstant iwwerwaachen. Wann Onbequemlechkeet optéiert, stoppen d'Atmungsübungen. Widderhuelen duerch Zäit. Dir kënnt et e puer Mol am Dag widderhuelen.
• Dir kënnt d'Übung maachen wann Dir statt, sëtzt oder beim Spazéieren.
• Übung mat oppene Mond gemaach.

Inhale (bis zu 1 Sekonn) - Ausatmen (4 Sekonnen) - Paus (4 Sekonnen)

• Inhaléiert - iwwerflächlech, kuerz an energesch, mat Spannungen an de Muskelen vum Mond an Hals, wéi wann et géint d'Wurzel vun der Zong stéisst. Den Atem ass gekraschend, wéi wann hie kräischen, mat oder ouni Toun.
• D'Exhalatioun ass déif a laang, glat an uniform an der Intensitéit, ouni Gewalt géint sech selwer. Wéi wann et eng Entloossung vun onnéideg Loft duerch d'Lippen ass, net den Hals.
• Paus - Mond zou. Keng Atmung duerch d'Nues oder de Mond. D'Dauer vun der Paus ass net manner wéi d'Dauer vun der Exhalatioun.

• D'Dauer vun der Übung ass bis et einfach ouni Problemer ausgehale gëtt. Wann ech weider duerch "Ech kann net", da kënnen Schwindel an Iwwelzegkeet optrieden.
• Wann et e Gefill vu kuerzer Otem huet, dann huelt déi üblech déif Atem eraus an eraus. A gitt op nasal Atmung.

Wann Dir déi genëssend Atmungstechnik beherrscht, da mat den éischte Symptomer vun der Krankheet kënnt Dir se als "schnell Hëllef" benotzen.

Wien kann déi süchteg Atemübung maachen

Sobbing Atmung suergt souwuel d'Verhënnerung vun der Krankheet an der Period vum sougenannten Zoustand vun der Pre-Krankheet, wéi och d'Behandlung vu Krankheeten.

Dës Übung ka vu béide Erwuessener a Kanner gemaach ginn am Fall vun iergendenger Krankheet.

Fir de Kierper ze heelen, nüchtern Atmung fir Patienten ass méi effektiv:

• - Asthma
• - Diabetis a Prédiabetes
• - Krankheeten vun de Longen a Bronchien
• - eng Erkältung
• - mat

Vun der Geschicht vun der sobenden Atmungsmethod

Wann de Yuri Georgievich 40 Joer war, gouf hien an engem Spidol mat engem schwéieren Häerzinfarkt agespaart. No längerer Bettreschter a Behandlung huet hien decidéiert d'Gymnastik net ze verloossen, awer beim éischte Versuch seng normal kierperlech Übungen z'erhalen, huet de Vilunas sech ganz schwaach gefillt. D'Gefill vum Verloscht vu Gesondheet a Kraaft war onbezuelbar, an de Yuri Georgievich konnt sech kaum zréckhalen. No e puer Minutten Atmung, charakteristesch fir e kräischen Mann, huet hien op eemol onheemlech Kraaft.

Analyséiere vu senge Gefiller an de Gefiller vun anere Leit, déi zouginn datt am Fall vu Schmerz oder Trauer si gehollef haart kräischen, ass de Yuri Georgievich op d'Schafe vu senger eegener Technik komm. Den Autor seet iwwer seng Heelmethod datt hien d'B Buteyko Method geholl huet, déi seet, datt mat traditioneller déif Atmung, d'Blutt ze vill Sauerstoff enthält an de Kierper feelt Kuelendioxid, wat zu enger schlechter Absorptioun vu Sauerstoff duerch de Kierpergewebe féiert.

Ënnert de Krankheeten, déi sech virun dëser Technik zréckhalen, déi vum Yuri Georgievich entdeckt goufen, sinn net manner formidabel a betruecht onheelbar Krankheeten, sou wéi bronchial Asthma, kardiovaskuläre Krankheeten, peptesch Geschwall, a vill aner Krankheeten. falen zréck virun natierlechen Heelmechanismen.

Genüchend Atmung applizéieren, ass et méiglech de Besoin entlooss ze ginn onnéideg, an dacks geféierlech Medikamenter ze benotzen an d'Gesondheet effektiv ze verbesseren.
An dëst gëtt bestätegt duerch d'Erfahrung vum Autor vun der Methodologie vum Vilunas Yu.G. Fir méi wéi 30 Joer huet hie keng Medikamenter benotzt: weder aus Kraider, nach aus der Chimie, nach vun der Nahrungsergänzung an aner empfohlene wonnerschéi Drénken. D'Resultater vun sou engem "medikamentfräie" Liewen schwätze fir sech.

Hei ass eng Lëscht vu Krankheeten, mat deenen de Yuri Georgievich sécher Äddi gesot huet: Diabetis, Ischämie, Hypertonie, Parodontal Krankheet, Kardiossklerose. Hien huet ganz Empfehlungen all Empfehlungen vun den Dokteren duerchgefouert an der Hoffnung seng Leid ze entlaaschten, awer leider ... An dunn ass den Dag komm (et war den 18. Mäerz 1978 - den Ëffnungsdag vu sobenden Atmung), wéi de Yuri Georgievich fir déi éischte Kéier a ville Méint huet probéiert ze trainéieren a konnt net! A komplett Verzweiflung huet hien sech op engem Stull gesat a bal geschleeft. Awer wat iwwerraschend war, war datt et keng Tréinen zur selwechter Zäit waren, obwuel hien laang Aushalunge mat sengem Mond geholl huet, wéi wann an Tréinen. Esou Atmung huet 2-3 Minutten gedauert, an duerno gestoppt, awer d'Gesondheet zur selwechter Zäit huet sech verbessert. Zënterhier gëtt all Dag moies all Übung kombinéiert mat dem "kräischen" Atem, deen zur selwechter Zäit erschéngt (spéider Dokteren hunn dësen Otem "schmeilen" genannt). An all Dag huet seng Konditioun sech verbessert. E Mount méi spéit sinn all Gesondheetsproblemer verschwonnen, alles ass erëm normal ginn, an all Krankheeten sinn an der Vergaangenheet!

Eng kuerz Beschreiwung vun der Vilunas Methodologie

De Prinzip vun der nüchtern Atmung ass wierklech ähnlech wéi Buteyko Atmung - Dir braucht e flachen Atem an eng laang Aushalung. Den Atmung sollt ähnlech eräuschen - e puer kuerz onproduktiv Atem an e laangen Ausdrock. Verfolleg mat der Vilunas Method, eng Persoun aus den alleréischte Lektiounen entdeckt datt hie wierklech ouni Inhalatioun fir eng ganz Zäit kann - et gëtt genuch Sauerstoff am Blutt fir d'Uergel fir e puer Minutten ze fonktionnéieren.

De Virdeel vun der sobenden Atmungstechnik ass datt Klassen net schmerzhaft fir eng Persoun sinn, hie brauch sech net selwer ze "briechen", fir de Wonsch ze otmen - richteg Atmung geschitt vu sech selwer. Den Autor behaapt datt wann et während Übungen op sengem System en irresistibele Wonsch war fir ze otmen, da solle Klassen gestoppt ginn a méi spéit probéiert ginn.

Indikatiounen fir den Atmung no Vilunas

D'Technik ëmfaasst d'Benotzung vu sobenden Atmung souwuel bei Rescht wéi och a Verbindung mat kierperlecher Aktivitéit, awer et ass wichteg d'Frequenz ze beobachten, déi vum Auteur fir eng Last vun enger anerer Intensitéit verschriwwen ass. Ausübung ass recommandéiert fir chronesch Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, Liewer, endokrinen System net an der akuter Stadium. Den Autor recommandéiert d'Behandlung vun all akuten Konditioune mat offiziellen medizinesche Methoden.

Am proposéierten Video huet de Yu.G. Vilunas weist wéi süppend Atmung ausgefouert gëtt a laut him d'Sobt-Atmungstechnik ze verstoen, kënnt Dir léiere wéi een seng Atem a 10 Minutten otmen. Awer seng Methodologie besteet net nëmmen aus Atmungsübungen, awer enthält fënnef Komponenten:

1. Sobbing Atem.
2. Puls Selbsmassage, den Zweck vun deem de Yuri Georgievich als folgend definéiert huet: Zilorientéiert Versuergung vu Liewensmëttel, wat de Gehir bestëmmt. Wat ass et, Dir wäert aus dem Video léieren.
3. Eng gewësse Haltung zu Ernärung.
4. Geeschteg a kierperlech Konditioun.
5. Ofwiesselnd Lasten a Rou, eng Kombinatioun vun Atmung mat Bewegung.

Ech wënschen Iech all gutt Gesondheet!

Kuckt de Video fir Detailer.

Method fir süchteg Atem vum Yuri Vilunas. Video

Patienten mat persistent Hyperglykämie sichen dauernd nei nei innovativ Methoden fir ze heelen aus hirer Krankheet. Si sollten ni fir dës Schold ginn. Den Haapt Saach ass sou Sich no virsiichteg ze maachen a suergfälteg analyséiert d'Informatioun déi Dir kritt.

Fréier hate mir schonn d'Thema diskutéiert ob et iwwerhaapt méiglech ass? Relativ viru kuerzem huet den Akademiker aus der kultureller Haaptstad vu Russland, Yuri Vilunas, seng revolutionär Methodik wäit verfügbar gemaach. No hatt, sobend Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen.

Et ass ëmmer nach schwéier ze beurteelen wéi richteg dat ass. Et gëtt keng zouverléisseg Beweiser fir d'Effektivitéit vun dëser Method, a Kommentare op sozialen Netzwierker solle recht kritiséiert ginn.

D'Essenz vun der Method fir Otem süppelen

1. Wéinst der falscher Ëmsetzung vun Inspiratiounen an Ausatmen, kréien d'Zellen vum Kierper als Ganzt an der Bauchspaicheldrüs besonnesch net genuch Sauerstoff fir normal Aarbecht an d'Leeschtunge vun allen Funktiounen, déi hinnen zougewisen ginn.
2. Mangel u Sauerstoff am Kierper a Sauerstoffhonger provozéiert d'Entstoe vu Feeler am Kierper beim Fonctionnéiere vun Organer an hire Systemer. An der Bauchspaicheldrüs, wéinst engem Mangel u Sauerstoff, gëtt d'Synthese vu Beta-Zellen duerch den Hormon Insulin gestéiert.
3. D'Resultat vun enger Verletzung vun Insulinsynthese am Kierper ass d'Entwécklung vun Diabetis.

Wann Dir d'Methodologie fir d'Ëmsetze vun der korrekter Zirkulatioun vu Gase am Kierper beherrscht, ass et besser e speziell designéierte Video als Trainingsinstrument ze benotzen.

Laut Yuri Vilunas, schüchert Kuren Diabetis ouni Medizin, wéinst der Normaliséierung vun alle metabolesche Prozesser, déi am Kierper optrieden. Bis haut huet d'Wëssenschaft keng zouverléisseg Daten kritt datt dës Ausso vum Autor vun der Methodologie richteg ass.

Bei der Entwécklung vun der Methodologie huet den Autor op kleng Kanner opmierksam gemaach. D'Kand, wann hie kräischen, fänkt un en Otem ze sobnen a seet den Toun "oooh" beim Ausatmen. No e puer Minutten vu sou kräischen, als Regel, e klengt Kand berouegt.

D'Basis vun der Léier vum Auteur war d'Erreeche bei der Uwendung vun dëser Method vun der Atmung vum Verhältnis tëscht Kuelendioxid a Sauerstoff am Kierper 3: 1. Dëse Verhältnis vu Gasen am Kierper ass ideal fir Normaliséierung vun alle metabolesche Prozesser an den Zellen vum Kierper.

Wéi maache sech schüchend Atmung an der Präsenz vun Diabetis am Kierper?

Übungen am Aklang mat der Methodologie kënnen an all Positioun vum Kierper an op all Plaz gemaach ginn.Atem beim Training soll exklusiv duerch de Mond gemaach ginn.

D'Grondlage vun der Atmungsübung

De richtege Algorithmus fir Coursen ze féieren ass déi folgend Sequenz.

D'Exhalatioun gëtt glat a gläichméisseg duerchgefouert. Eng Persoun soll ootmen an esou e Wee wéi wa probéiert en waarme Téi ofkillen. D'Dauer vun der Exhalatioun sollt d'selwecht sinn an d'selwecht vun 3 Sekonnen.

Fir den Zäitintervall während der Aushalung ze beobachten, proposéiert den Auteur vun der Method am Kapp "eng Maschinn, zwou Maschinnen" ze soen.

Inhalatioun gëtt no enger méi komplexer Technik duerchgefouert an huet dräi verschidde Methoden.

Methoden fir z'exhaléieren mat enger schaarft Atem:

1. Déi éischt Method vun der Inhalatioun nennt een imitéiert. Dës Method gëtt als déi initial geduecht, an et gëtt vun Ufänger benotzt déi dës Atmungstechnik beherrscht. Wann Dir op dës Manéier ootmen, musst Dir Äre Mond opmaachen an den Toun "k" oder "ha" ausdrécken. E wichtege Punkt bei der Ëmsetzung vun sou engem Otem ass d'Passage vun der Loft iwwer de mëndleche Kavitéit ze vermeiden. D'Dauer vun sou engem Otem ass 0 Sekonnen, dëst ass wéinst der Tatsaach datt de Sauerstoff net weider duerch de Mond duerch den Atmungstrakt penetréiert. No sou enger Inhalatioun gëtt eng Ausatmung entspriechend der Methodologie duerchgefouert. Am Fall wou de Patient fänkt un e Manktem u Sauerstoff ze fillen, sollt eng kuerz Paus gemaach ginn, a weider Übung maachen.
2. Déi zweet Method ass iwwerflächlech. D'Dauer vun dëser Zort Inspiratioun ass 0,5 Sekonnen. Beim Atmung gëtt e klengen Undeel u Loft erfaasst, déi duerch d'Lunge inhaléiert gëtt.
3. Déi drëtt Inspiratiounsmethod ass moderéiert. D'Dauer vun der Inspiratiounsphase ass 1 Sekonn. Am Prozess vun der Inhalatioun gëtt d'Loft ageholl mat senger weiderer Verëffentlechung.

D'Dauer vum ganze Komplex vu Atmungsübungen hänkt vun de Fäegkeeten vum Patient of. Komplexe vun Übungen solle vu 4 bis 6 Mol am Dag duerchgefouert ginn, d'Dauer vun enger Approche sollt vu 5 bis 10 Minutten sinn.

Mat der richteger Übung, laut Yuri Vilunas, sobt d'Atmung geheelt Diabetis ouni Drogen. D'Dauer vum therapeutesche Cours hänkt ganz vum Wuel vum Patient of.

Déi bescht Plaz fir d'Prozedur ass frësch Loft, awer hei sollt et bedenken datt an der frëscher Loft Übung sollt gemaach ginn nëmme wann de Summer dobaussen ass.

Wann Dir e Set vun Übungen dobanne mécht, kann d'Technik d'ganzt Joer benotzt ginn.

Atmung Gymnastik an der Behandlung vun Diabetis - wou ufänken?

Éischtens, de Patient soll léieren korrekt ze otmen. Richteg Atmung erlaabt Iech d'Gesondheet vun net nëmmen enger Persoun mat Diabetis mellitus ze verbesseren, awer och gesond.

D'Entwécklung vun der sobenden Atmungsmethod erlaabt Iech all Organer an Tissue mat der néideger Quantitéit u Sauerstoff ze verschaffen an erstellt d'Konditioune fir d'Normaliséierung vu metabolesche Prozesser am Kierper. Dëst, ofwiesselnd, verbessert d'Zockeropname vun Zellen, wat et erméiglecht säin Niveau am Kierper ze senken bis physiologesch normal Wäerter.

Zousätzlech ass d'Sättigung vum Kierper mat Sauerstoff an d'Schafung vu Konditioune, ënner deenen de Verhältnis tëscht Kuelendioxid a Sauerstoff optimal ass, verbessert d'Intake vu Fett, Protein, Mineralverbindungen a Vitamin Komplexen an d'Zellen vun Tissue.

Als Resultat vun der Normaliséierung vu metabolesche Prozesser am Kierper ass eng Persoun verbessert. Normaliséierung vu metabolesche Prozesser féiert zu enger erhéiter Produktioun vum Hormon vum Insulin duerch Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs.

All Patiente mat Diabetis wéinst falschen Atmung hunn e erhéicht Plasma Glukosniveau am Verglach zu gesonde Leit.

Eng Persoun kann e sobenden Atem mam Mond fir e puer Minutten benotzen, a schalt dann op d'normal Nasal Atmung.Zënter nasal Atmung, laut dem Autor, ass falsch, fänkt d'Konzentratioun vum Zocker am Kierper vum Patient während der Nasal Atmung erop.

Geméiss den Autor, och Komplikatioune mat Diabetis wéi Blindheet, Extremitéiten, Krankheeten vun den Nieren, Liewer a Kardiovaskulär System sinn d'Resultat vu falschen Atmung an eng Erhéijung vun der Quantitéit u Glukos am Kierper.

Mat nüchternen Atem 4-5 Mol am Dag erlaabt et eng kuerz Zäit fir metabolesch Prozesser op cellulärem Niveau ze normaliséieren an d'Quantitéit u Glukos am Kierper normal ze bréngen.

Dëst dréit zur Tatsaach datt Komplikatiounen am Kierper ophalen ze entwéckelen an d'Persoun gesond gëtt.

D'Nodeeler vun der Method fir d'Behandlung vun Diabetis ze benotzen

Et ass net méiglech d'Efficacitéit vun der Benotzung vun dëser Technik fir Diabetis ze bestëmmen, well keng klinesch Studien duerchgefouert goufen.

Et gëtt e ganze Komplex vu Punkten, déi Zweiwel iwwer d'Effektivitéit vun der Method an d'Realitéit vun der Entféierung vun Diabetis duerch Atmungsübungen stellen.

Déi aktuell Vue datt d'Applikatioun vun der Technik et erméiglecht Iech vun Typ 1 Diabetis ze erhuelen ass e Mythos deen keng real Basis huet. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dout Zellen net fäeg sinn en Atem erëm z'erwächen. D'Produktioun vun Insulin fänkt net aus der Sättigung vun der Bauchspaicheldrüs mam Sauerstoff un.

Dës Method kann net als den Haapt wärend medizinesch Prozeduren an Therapie fir Diabetis mellitus benotzt ginn.

Sou eng Approche fir d'Behandlung kann eng Vergréisserung vum Staat vum Kierper provozéieren an d'Entwécklung vu schwéiere Komplikatiounen.

D'Virdeeler vum Atmübungen fir Diabetis ze behandelen

Et ass net wäert ze schwätzen iwwer d'Gefore vum Atmungsübungen, entwéckelt vum Yuri Vilunas an der Behandlung vun Diabetis. Zënter hir Effektivitéit ze bestëmmen am Moment ass ganz schwéier.

Op alle Fall ass seng Notzung fir de Kierper profitabel.

Benotze vun Atmungsübungen bitt vill Virdeeler. D'Haaptvirdeeler vun der Technik entwéckelt vum Autor sinn déi folgend:

1. Disponibilitéit All Patient kann einfach Reegele beherrschen fir Übungen ze maachen an all Nuancen vun der Atmungstherapie ze féieren.
2. D'Feele vu méiglechen negativen Reaktiounen vum Kierper op d'Benotzung vun Atemübungen. D'Benotzung vun Atmungsübungen wann et net hëlleft dem Patient vun Diabetis lass ze ginn, da schued dem Kierper vum Patient net.
3. D'Erklärung vum Autor iwwer d'Ofhängegkeet vu metabolesche Prozesser iwwer d'Quantitéit vum Sauerstoff am Kierper ass fair. Tatsächlech sinn d'Geschwindegkeet an d'Qualitéit vu metabolesche Prozesser an engem liewegen Organismus direkt ofhängeg vum Inhalt vu Kuelendioxid a Sauerstoff an et an dem Verhältnis tëscht dëse Gasen am Kierper.

Et sollt kloer verstan ginn datt d'Medezin an der aktueller Stuf vun hirer Entwécklung d'Méiglechkeet ofgeleet huet fir Diabetis komplett erofzehuelen andeems se nëmmen eng Atmung Gymnastik benotzt. - Dëst ass nëmmen eng zousätzlech Moossnam, awer net d'Haaptmethod vun der Behandlung.

Moderne Dokteren si skeptesch iwwer d'Ufuerderungen an d'Bewäertunge vu Patienten datt d'Applikatioun vun der Method entwéckelt vu Vilunas et erlaabt huet sech vun der Typ 2 Diabetis lass ze ginn. Dokteren eescht huelen d'Benotzung vun Atmungsübungen net an der Behandlung vun Diabetis ouni d'Benotzung vun Drogentherapie.

Wann eng Persoun e Wonsch huet fir den Effekt vun der Method vun der Atmungsübungen op sengem Kierper ze erliewen, huet keen him et gestéiert. Awer et sollt iwwer säi Wonsch sinn den ugezunnten Dokter z'informéieren, sou datt wann de Patient verschlechtert, kann hien adäquat Moossnamen an enger fristgerecht Manéier ënnerhuelen fir d 'Verbesserung vum Patient sengem Zoustand.

Ier Dir innovativ Methode benotzt fir sou eng schlëmm Krankheet wéi Diabetis mellitus ze behandelen, sollt Dir ëmmer mat Ärem Dokter konsultéieren fir d'Pros a Cons ze weien. A diskutéiere iwwer d'Intricacies vun der Uwendung vun der Heelen Technik. Iwwer d'Schnalltechnik am Video an dësem Artikel.