Homa ir Insulinresistenzindex: wat ass et a wat ass d'Berechnungsformel?

Insulinresistenz Syndrom ass eng Pathologie, déi d'Entwécklung vun Diabetis virgeet. Fir dëst Syndrom z'identifizéieren, gëtt den Insulin Resistance Index (HOMA-IR) benotzt. D'Bestëmmung vun den Indikatoren vun dësem Index hëlleft d'Präsenz vun der Onsensitivitéit fir d'Aktioun vum Insulin an de fréie Stadien ze bestëmmen, d'geschätzte Risike fir d'Entwécklung vun Diabetis, Atherosklerosis a Pathologien vum Herz-Kreislauf-System ze bewäerten.

WICHTEG WËLLEN! Och fortgeschratt Diabetis kann doheem geheelt ginn, ouni Chirurgie oder Spideeler. Liest just wat d'Marina Vladimirovna seet. liesen d'Empfehlung.

Wat ass Insulinresistenz?

Mat Insulinresistenz heescht d'Resistenz (Verloscht vun der Empfindlechkeet) vun den Zellen vum Kierper géint d'Aktioun vum Insulin. An der Präsenz vun dëser Bedingung huet de Patient souwuel Insulin wéi erhéicht Glukos am Blutt. Wann dës Conditioun mat Dyslipidämie kombinéiert ass, schiedlech Glukosetoleranz, Adipositas, da gëtt dës Pathologie metabolescht Syndrom genannt.

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

Ursaachen a Symptomer vun der Krankheet

Insulinresistenz entwéckelt sech an de folgende Situatiounen:

• Iwwergewiicht
• ierflecher Prädisposition
• hormonell Stéierungen
• d'Benotzung vu bestëmmte Medikamenter
• onbalancéiert Diät, Kuelenhydrater Mëssbrauch.

Dëst sinn net all d'Grënn fir d'Entwécklung vun Insulinresistenz. Alkoholmëssbraucher hunn och dës Konditioun. Zousätzlech begleet dës Pathologie Schilddrüsekrankheet, polycystesch Eierstock, Itsenko-Cushings Syndrom, Pheochromozytoma. Heiansdo gëtt Insulinresistenz bei Fraen während der Schwangerschaft beobachtet.

Klinesch Symptomer fänken an de spéider Stadien vun der Krankheet ze manifestéieren. Leit mat Insulinresistenz hunn eng Bauch Aart vu Adipositas (Fett Oflagerung am Bauch). Zousätzlech hu si Hautverännerungen - Hyperpigmentéierung an den Armpits, den Hals, an de Mammärdrüsen. Ausserdeem, an esou Patienten, Blutdrock eropgeet, Ännerungen am psychoemotionalen Hannergrond, Verdauungsprobleemer beobachtet.

Analysen a wéi se laanschtgoe mussen

Patienten mussen am Ufank e venöse Bluttest maachen, an dann en Insulinresistenz Test maachen. Diagnos an Bestëmmung vun Insulinresistenz geschitt ënner de folgende Regelen:

30 Minutte virum Test kënnt Dir keng kierperlech Ustrengung erliewen.

• et ass verbueden fir eng hallef Stonn virun der Studie ze fëmmen,
• virun Analyse, Dir kënnt net 8-12 Stonnen iessen,
• Berechnung vun Indikatoren gëtt moies op eidle Mo gemaach,
• kierperlech Aktivitéit ass eng hallef Stonn virum Test verbueden,
• den ugemellten Dokter muss iwwer d'Medikamenter informéiert ginn.

Den Taux vun Insulinresistenz Index

De optimale Wäert vun HOMA-IR däerf net méi wéi 2,7 sinn. Fasting Glukos, déi benotzt gëtt fir den Index ze berechnen, variéiert jee no Alter vun der Persoun:

• am Alter vu manner wéi 14 Joer reicht d'Indikatoren tëscht 3,3 an 5,6 mmol / l,
• bei Persounen iwwer 14 Joer sollt den Indikator am Beräich vun 4,1-5,9 mmol / l sinn.

Ofwäichunge vun der Norm

Den HOMA Index ass op Wäerter vun 2,7 geklommen. Eng Erhéijung vun Indikatoren ka béid op d'Präsenz vu Pathologie uginn. Physiologesch kann den Insulinresistenzindex eropgoe wann d'Bluttaufenbedingunge fir Analyse net erfëllt sinn. An esou enger Situatioun gëtt d'Analyse nei gemaach an d'Indikatoren ginn nei bewäert.

HOMA IR Indexbehandlung

Diätotherapie ass ee vun de wichtegste Punkte bei der Behandlung vun Insulinresistenz.

Insulin Insensitivitéitstherapie zielt fir Kierperfett ze reduzéieren. Wann den NOMA Index eropgeet, ass et recommandéiert Upassungen un Är deeglech Ernärung ze maachen. Gitt sécher d'Quantitéit vu verbrauchte Fette a Kuelenhydrater ze reduzéieren. Baken, Séissegkeeten, frittéiert Iessen, Pickelen, gefëmmt Fleesch, Platen mat engem héigen Inhalt vu Gewierzer si komplett ausgeschloss. D'Benotzung vu Geméis, mager Fleesch (Poulet, Truthahn, Kanéngchen) a Fësch ass recommandéiert. Déi bescht Méiglechkeeten fir Platen ze kachen:

Et ass noutwendeg Fraktioun iessen - 5-6 Mol am Dag. Zousätzlech ass et recommandéiert 1,5-2 Liter Pure Waasser pro Dag ze drénken. Kaffi, staarken Téi, Alkohol muss komplett vum Konsum ausgeschloss ginn. Zousätzlech ginn Patienten mat Insulinresistenz recommandéiert fir Sport ze engagéieren: Lafen, Yoga, Schwammen. Gitt sécher Moiesübungen ze maachen. Deen noutwennege Liewensstil gëtt vun den ugezunnene Dokter individuell etabléiert.

Ursaache vun Insulinresistenz

Wéi vill aner Konditiounen, an e puer Fäll ass Insulinresistenz keng Pathologie.

Physiologesch Insulinempfindlechkeet gëtt och a gesonde Leit an der Nuecht beobachtet, bei Kanner entwéckelt se sech dacks während der Pubertéit.

Insulinresistenz wärend der Schwangerschaft oder während der zweeter Phas vum menstruellen Zyklus gëtt och als normal ugesinn.

D'Pathologie vun Insulinresistenz gëtt an de folgende Fäll berücksichtegt:

1. Alkoholismus
2. Bauchgewiicht Obesitéit (dh iwwerschësseg Fett gëtt haaptsächlech op de Bauch deposéiert).
3. Typ II Diabetis.
4. Ketoacidose.
5. Typ I Diabetis mellitus (Dekompensatiounsstuf).

Wéi och ëmmer ass et interessant datt Insulinresistenz sech entwéckele kann am Feele vu schiedleche Faktoren. Zum Beispill, et begleet net ëmmer Diabetis. Och Insulinresistenz kann a Leit optrieden déi net iwwergewiichteg sinn. Awer dëst geschitt nëmme a 25% vun de Fäll, dofir gëtt ugeholl datt d'Insulininsensitivitéit e Begleeder vun der Adipositas I a spéider Grad ass.

Zousätzlech zu den uewe genannten, Insulinresistenz begleet déi folgend Krankheeten:

• akromegalie
• Onfruchtbarkeet
• polycystesch Eierstock,
• hypothyroidism
• thyrotoxicosis.

Symptomer vun Insulinresistenz si kloer manifestéiert nëmmen wann d'Krankheet schonn eng sérieux Form opgeholl huet. Op dëser Etapp fänken elo metabolesch Stéierunge virun. Virun dëser Pathologie ass ganz schwéier ze erkennen.

Eng vun den diagnostesche Methoden ass speziell Tester fir Insulinresistenz.

Insulinresistenz Test

De Moment gëtt d'Berechnung vum Insulinresistenzindex mat zwou Formelen duerchgefouert: HOMA IR a CARO. Awer als éischt muss de Patient Blutt fir Analyse spenden.

Den Homo Test mécht et méiglech de Risiko ze bewäerten fir seriö Krankheeten ze entwéckelen (Diabetis, Atherosklerose), souwéi Insulinresistenz a verschidde Stéierunge vum Kierper.

Homo Index gëtt mat enger spezieller Formel berechent: Insulin Niveau (fasting) * Bluttzocker (fasting) / 22,5.

Ännerungen am Homa Index ir sinn normalerweis wéinst enger Verännerung vum Niveau vun engem vun dësen Indicateuren. Wann de Glukosniveau den normalen Niveau iwwerhëlt, kënne mir iwwer Insulinresistenz schwätzen an e héije Risiko fir Diabetis z'entwéckelen, de falsche Funktioun vum Häerz a Bluttgefässer.

Normal fir Leit vun 20-60 Joer gëtt als Homa Insulinresistenzindex vun 0 - 2,7 ugesinn. Also ass d'Norm e komplette Manko vu Empfindlechkeet fir Insulin, oder eng kleng Erhéijung. E Wäert dee ganz ënnerschiddlech vun der Norm ass, ass de Grond fir d'Diagnos vun "Insulinresistenz" a weist e gréissere Risiko fir verschidde Krankheeten z'entwéckelen.

Plasma Glukosniveauen sinn liicht anescht ofhängeg vum Alter. Bei Kanner ënner 14 Joer ass den normalen Indikator tëscht 3 a 5, 6 mmol / L. No 14 Joer erhéicht den normale Taux op 4,4-5,9 mmol / L. Et gi keng weider Differenzen an der normaler Konzentratioun no Alter. Den normale Insulininhalt ass vu 2,6 op 24,9 μU / ml.

Dës Aart vun der Analyse ass net nëmme fir Diabetis mellitus verschriwwen, awer och fir verdächtegt aner Krankheeten, och polycystescht Eierstockssyndrom, chronesch Hepatitis B a C, Nieralfehler, an e puer Leberdysfunktiounen verursaacht duerch Alkohol net ze huelen.

Fir e korrekt HOMA IR Resultat ze kréien, musst Dir all d'Instruktioune vum Dokter verfollegen, well verschidde Facteuren d'Resultat kënne beaflossen:

1. D'Zäit vum leschte Molzecht (et ass recommandéiert Biomaterial nëmmen op eidle Mo ze huelen).
2. Medikamenter huelen.
3. Schwangerschaft
4. Gestresst.

D'Genauegkeet vun der Anhale vun de Reegele fir d'Liwwerung vum Biomaterial beaflosst wesentlech d'Resultat.

Déi zweet Zort Insulinresistenz Test ass CARO Analyse. Fir den Caro Index ze kréien, gëtt déi folgend Formel benotzt: e Plasma-Glukosindikator (mmol / L) / en Insulinniveau-Indikator (mmol / L).

Am Géigesaz zum Homo Index ass d'Norm vum Caro Index vill méi niddreg: dat optimalt Resultat soll net méi wéi 0,33 sinn.

Insulin Resistenzbehandlungen

Insulinresistenz ass eng Bedingung déi dréngend Interventioun erfuerdert. Dofir ass d'Behandlung net nëmme méiglech, awer och noutwendeg.

Eng korrekt Behandlungsstrategie mat engem héijen Insulinresistenz Index Homa ir ass nach net entwéckelt.

Et ginn eng Rei vu Moossnamen déi effektiv hëllefen d'Situatioun ze verbesseren.

Allgemeng sinn dës Moossnamen d'selwecht wéi recommandéiert fir Typ II Diabetis mellitus:

• diät
• Moderatioun kierperlech Aktivitéit
• Gewiichtsverloscht.

E seriéisen Risikofaktor ass Bauchfetme, bei där Fett haaptsächlech am Bauch accumuléiert. Dir kënnt d'Aart vu Adipositas mat Hëllef vun enger einfacher Formel bestëmmen: AUS (Tailleomtomt) / OB (Hipomtreeg). Dat normal Resultat fir Männer ass net méi wéi 1, fir Fraen - 0,8 oder manner.

Gewiichtsverloscht ass en extrem wichtege Punkt bei der Behandlung vun Insulinresistenz. De Fakt ass datt d'metabolesch Aktivitéit vum Adiposgewebe ganz héich ass. Et ass hatt, déi "schëlleg" ass fir Fettsäuren ze synthetiséieren, déi Insulinopname reduzéieren, dat ass tatsächlech Insulinresistenz erhéijen.

Effektiv Gewiichtsverloscht ass onwahrscheinlech ouni kierperlech Ustrengung. Den Typ vun Aktivitéit sollt gewielt ginn baséiert op Ären eegene Fäegkeeten, net ze probéieren "iwwer Äre Kapp ze sprangen." Den Haapt Saach hei ass méi ze plënneren. Ausübung kann net nëmmen eng wäertvoll Hëllef beim Gewiichtsverloscht ubidden, awer och d'Effektivitéit vun der Behandlung verbesseren. Aktivitéit hëlleft d'Muskelen ze stäerken wou 80% vun all Insulin Rezeptoren lokaliséiert sinn. Dofir, wat besser d'Muskele funktionnéieren, wat besser d'Receptoren hir Aarbecht maachen.

Ënner anerem musst Dir schlecht Gewunnechten opginn: Fëmmen verlangsamt metabolesche Prozesser am Kierper, an Alkohol huet en héije glycemesche Index.

A verschiddene Fäll, wann Ännerungen an der Ernährung an eng Erhéijung vun der Aktivitéit vum Patient net dat gewënschten Resultat ginn, kann den Dokter zousätzlech Medikamenter verschreiwen. Eng Vielfalt vun Medikamenter gëtt individuell gewielt jee no dem Zoustand vum Patient. Déi meescht Oft si Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (manner dacks) an anerer verschriwwen fir Insulinresistenz ze reduzéieren.

Wéi d'Praxis gewisen huet, ass et net ubruecht Drogen mat Folk Heilmittelen ze ersetzen, well déi lescht praktesch kee Resultat produzéieren.

Dofir verschwuere keng Zäit op hinnen a fokusséiere sech op d'Ernährung z'änneren an aner Empfehlungen vun den ugezunnten Dokter ëmzesetzen. An dësem Fall wäert d'Wahrscheinlechkeet vu Kur méi héich sinn.

Diät fir Insulinresistenz

Eng Diät mat engem héijen Insulinresistenzindex heescht net Honger. Et sollt baséiert op d'Grondsätz vu gesondem Iessen. All Produkter mat engem héije glycemesche Index ginn aus dem Menü ausgeschloss: als éischt Kartoffelen, Séissegkeeten, Brout aus Weess Miel, well se de Glukosgehalt am Blutt schaarf erhéijen, wat an der Behandlung net inakzeptabel ass.

Et gëtt geroden am Menu méi Produkter mat engem niddregen glycemesche Index ze enthalen. Déi, déi reich an Faser sinn besonnesch gutt. Esou Nahrung wäert nëtzlech sinn, well et méi lues verdaut gëtt, an den Zocker lues eropgeet.

Zousätzlech, am Menu musst Dir Liewensmëttel iessen, déi reich an polyunsaturéierte Fette sinn. De Betrag monounsaturéiert Fett, am Géigendeel, muss reduzéiert ginn. Liewensmëttel räich u polyunsaturéierte Fette enthalen Avocados, souwéi Ueleger, wéi Olivenueleg oder Leinsamen.

D'Zuel vu Liewensmëttel héich an Fett soll reduzéiert ginn (ausgeschloss Botter, Rahm, Lämmchen, Schweinefleisch, asw. Vun der Diät). Och de Menü sollt Fësch vu verschiddenen Arten enthalen, well et reich ass an Omega-3 Fettsäuren, déi d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin erhéijen.

De Menü zu der Zäit vun der Behandlung soll frësch Uebst enthalen (Zitrusfrüchte, Äppel, Avocados, Aprikosen), Beeren, Geméis (iergendenger Kohl, Bounen, Spinat, rau Karotten, Rüben). Brout ass nëmme vu Vollkorn- oder Roggen Miel erlaabt. Vun de Getreide, Buchweizen an Hafer wäerten am meeschte nëtzlech sinn.

En anert Produkt dat Dir opginn musst ass Kaffi. Natierlech huet dësen Getränk vill nëtzlech Properties, awer mat Insulinresistenz wäert et nëmme vill Schued maachen: Koffein verbessert d'Insulinproduktioun.

Ännerunge mussen an der Diät selwer gemaach ginn. Als éischt ass et net néideg fir méi wéi 3-3,5 Stonnen tëscht Iessen ze verloossen. Dofir, och wann et üblech ass 2 Mol am Dag ze iessen, dës Gewunnecht muss a Fraktiouns Ernärung geännert ginn. E wesentleche Spalt zwëschen Iessen, besonnesch d'Erscheinung vu schwéieren Honger, verursaacht Hypoglykämie.

Et ass och wichteg de Drénkregime ze beobachten: während der Behandlung ass et lount méi méi Waasser ze drénken - op d'mannst 3 Liter. Wann sou en Drénkregime ongewéinlech ass, sollt Dir net ze abrupt wiesselen - d'Nieren däerfen net mat der Belaaschtung këmmeren. Fir unzefänken ass et besser e bësse méi Waasser ze drénken wéi soss, awer lues a lues de Volume vum Waasser op 8 - 9 Brëller pro Dag bréngen. De Video an dësem Artikel schwätzt am Detail iwwer de Problem.

NOMA Index Method

Wann de mënschleche Kierper ufälleg fir Diabetis ass, gëtt eng Studie gemaach vum Niveau vum Insulin a säin Effekt op biochemesch Prozesser. Eng vun de Methoden, déi den Zoustand vum Kierper charakteriséieren, ass den Homa Norm Index., weist de Verhältnis vun Insulin a Glukos.

Dës Method erlaabt Iech:

• Detektéieren Zeechen vun Diabetis an engem fréie Stadium.
• Rechtzäiteg déi néideg Behandlungsmesuren ëmzesetzen.

Diagnos

Am mënschleche Kierper geschéien biochemesch Prozesser, et erlaabt Iech déi néideg Elementer a Stoffer fir den normale Funktionéiere vun all Organer ze kréien.

Wann Dir am Magen-Darmtrakt iesst, erschéngen d'Prozesser fir d'Konversioun vun erinnende Substanzen a Glukos, déi an de Bluttkrees féiert wann se mam Insulin ausgesat ginn, an d'Zellen penetréieren. Wann de metabolesche Prozesser aus irgendege Grënn gestéiert gëtt, geschitt eng Iwwerschoss vu Glukos am Blutt.

Et gëtt en Undeel am Niveau vun Insulin a Glukos - e Staat vun Insulinresistenz. Eng Erhéijung vun der Glukos aktivéiert eng Erhéijung vun der Hormonproduktioun, wat och zu senger Iwwerschoss féiert. Wann Prozesser am Kierper gestéiert sinn, gëtt iwwerschësseg Glukos a Fett ëmgewandelt, et an Oflagerungen accumuléiert, wat de metabolesche Prozesser weider verlangsamt.

Fir den Zoustand vum Kierper vum Patient ze diagnostizéieren, gi Studien duerchgefouert, wärend d'Resultat bestëmmt gëtt, a wann den Homa Index 2,5-2,7 ass, da ginn d'Prozesser bannent normale Grenzen. Also, d'Norm vum Homa Index ass: 2.5-2.7

No der Rezeptioun vum Resultat, wann den Homa Index eropgeet an déi zulässlech Norm iwwerschratt ass, kann eng schwiereg Situatioun entstoen, déi zu der Optriede vun de folgende Krankheeten dréit:

• Arteriosklerose,
• Diabetis mellitus,
• Arterial Hypertonie

Wéi preparéieren ech mech op d'Etude?

Wann et noutwendeg ass Tester ze maachen fir den Homa Index ze bestëmmen, sollten eng Partie obligatoresch Reegele beobachtet ginn:

1. Blutt Spende fir Analyse muss moies am Zäitintervall vun 8 bis 11 Stonnen duerchgefouert ginn.
2. Ier Dir Blutt spendt, däerf Dir Liewensmëttel net fir eng Zäit vun 8 bis 14 Stonnen iessen. Nëmme Waasser ass erlaabt.
3. Et ass noutwendeg fir d'Nahrungsaufnahme virum Dag vum Test ze reduzéieren.

Wéini ass d'Etude geplangt?

• Wann et Ofwäichungen am Kierper sinn.
• Erhéicht d'Konzentratioun vum Insulin, dréit zur Entwécklung vun Depressioun bäi.
• Erhéije Appetit.
• Middegkeet
• D'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.
• Atherosklerosis ass néideg fir eng Ëmfro ze maachen.

An e puer Fäll ass de Kierper immun géint Insulin duerch d'Inhibitioun vun der Fäegkeet fir Glukos opzehuelen.

Op engem normalen Niveau vu Glukoseaptioun vum Kierper zu engem Niveau vun 80% vum Gesamtgehalt, sinn Muskelgewebezellen aktiv involvéiert. Wann Muskelgewebe seng Fäegkeet verléiert fir Glukos opzehuelen, trëfft Insulinresistenz op.

Indikatoren sinn eng Zuel vu Faktoren, déi zu enger Verschlechterung vun der Konditioun féieren:

1. Arterial Hypertonie.
2. Bauchgewiicht Obesitéit.
3. Cholesterin senken - hypoalpha Cholesterin.
4. Den Ufank vun Unzeeche vun Typ 2 Diabetis.
5. Geklomm triglyceride.

Déi éischt Zeeche vun Insulinresistenz

D'Krankheet ka festgestallt ginn wann verschidde Schëlder optrieden:

1. Wann Dréifheet geschitt nom Iessen.
2. Verréngert Opmierksamkeetspann.
3. D'Entstoe vu Differenzen am Blutdrock.
4. Stéierung vum Verdauungssystem.
5. D'Erscheinung vun enger Fettschicht an der Taille.
6. D'Erscheinung vu Gefiller vun Depressioun.
7. Ausgesi vun engem Zoustand.

Beim Bluttest kënne Abnormalitéiten festgestallt ginn:

• Héich Blutt Cholesterin,
• Glukos erhéicht
• Protein am Pipi
• D'Erhéijung vun den Triglyceriden.

Indikatoren a Berechnung vum Homa Index

Bei Patienten gëtt Blutt aus enger Ven geholl fir metabolesch Stéierungen z'entdecken.

Fir Berechnung gëtt d'Formel benotzt: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, wou Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Homa Index Berechnung gëtt no der Formel gemaach wou d'Donnéeën benotzt ginn:

• IRI - den Inhalt vun immunoreaktiven Insulin am Blutt enthale,
• GPN ass de Plasma Glukos Inhalt.

En Homa Index Score vu bis zu 2,7 gëtt als normal ugesinn, an uewendriwwer weist d'Präsenz vun Insulinresistenz un.

Et sollt och am Kapp gedriwwe ginn datt wann den Homa Index Analyse ausgefouert gëtt, kann et e erhéicht Wäert vum Indikator fir eng Krankheet vun engem Patient ginn:

• Chronesch Hepatitis C.
• Typ 2 Diabetis.
• Liewerzirrhose.
• Steatosis.

Eng Erhéijung vun Insulin am Kierper kann dozou bäidroen:

• D'Entwécklung vun Atherosklerosis.
• Optriede vu Blockéierung vu Bluttgefässer.
• Bluttfluss reduzéieren, wat zu der Bildung vun engem Schlaganfall, Häerzinfarkt, verschidde Pathologien vum Häerz a Glieder kann féieren.

Wéinst den Effekter vum Insulin gëtt den Nervensystem gestoppt, de Betrag vum Norepinephrin féiert zum Vasospasm a erhéicht Drock erop. Protein Hormon hëlleft de Réckzuch vu Natrium a Waasser aus dem Kierper ze Retard, wat zu Hypertonie féiert.

Behandlung fir Insulinresistenz Krankheet

Oft ginn et Situatiounen wann den Homa Index eropgeet, wat sollt ech maachen?

D'Restauratioun vum optimalen Zoustand vum Kierper mat Insulinresistenz gëtt erreecht duerch:

• Regelméisseg Übungen maachen,
• Sujet mat enger spezieller Ernärung,
• Reduzéieren den Impakt vu schiedleche Faktoren,
• Strikt Anhale mat Diät, Rou a Schlof,
• Medikamenter huelen.

Et ass noutwendeg d'Sortiment vu Liewensmëttelprodukter strikt ze kontrolléieren. Miniméiert d'Benotzung vu Wäissbrout, Semulina, Gromperen. D'Ernärung soll mager Fleesch, frësch Geméis, Roggenbrout, Mëllechprodukter enthalen.

Et ass noutwendeg fir eegent Gewiicht strikt ze iwwerwaachen a Reguléierung duerch Sport ze maachen. Et gëtt eng direkt Ofhängegkeet, well Insulinreceptoren, bis zu 80% vun deenen Deel vum Muskelgewebe sinn, aktivéieren hir Aarbecht mat verstäerkter Muskelbelaaschtung, bäidroe fir d'Absorptioun vum Hormon. Drockstabiliséierung ass e bedeitende Faktor fir d'Reduktioun vum Patientgewiicht.

Besonnesch Notiz ass d'Ausnam vun der Diät:

• Zocker (regelméisseg)
• Fast Food
• Gerochte Fleesch a Konserven,
• Héich Salz Iessen
• Soda Waasser mat Zocker enthalen.

Et ass noutwendeg sech un d'Norm vu Flëssegkeetsbezunn am Dag anzehalen, déi bis zu 2,5 l sollt sinn, ënner anerem:

• Uebst a Geméisjus:
• Eng Dekokatioun vu rose Hüften,
• Zockerfräi Uebstkompott a Uebstdrénken.

Zocker a ville Produkter ass am Beschten duerch Marmelade ersat, an d'Haaptgerichter sollte gedämpft oder gebak ginnAn. Wann méiglech, sollt d'Botter mat Geméiswierk ersat ginn.

Medikamenter verschriwwen fir Diabetis mellitus:

1. Eng Grupp vun Medikamenter déi d'Produktioun vun Insulin erhéijen (sulfonylurea): Maninil, Diabetis, glycvidok. Medikamenter déi aktiv Bauchspaicheldrüs beaflossen: Starlix, Novonorm.
2. Medikamenter, déi zur Aktivatioun vun Rezeptoren bäidroen, d'Empfindlechkeet vun Zellen erhéijen: actos, siofor, biguanides.
3. Medikamenter déi den Taux vun Pénétratioun vun Zocker am Blutt reduzéieren: Glucobai, Resultat.
4. Medikamenter déi d'Produktioun vun Insulin am Verdauungstrakt erhéijen: Januvia.

Mat Hëllef vum Homa Index fir den Zoustand vun de Patienten ze diagnostizéieren erlaabt Iech den Empfang vun aktuellen Resultater ze beschleunegen, wat seng Conditioun charakteriséiert, an eng Prädisposition fir verschidde Krankheeten ze identifizéieren.

Krankheet Entwécklung

Et gëtt ugeholl datt d'Insulinempfindlechkeet reduzéiert gëtt wéinst iwwerschësseg Gewiicht. Awer et geschitt datt Insulinresistenz mam normale Gewiicht entwéckelt. Méi dacks geschitt Pathologie bei Männer no 30 Joer, a bei Frae no 50.

Et gouf virdru gegleeft datt dës Konditioun nëmmen Erwuessener beaflosst, awer an de leschte Joeren ass d'Diagnos vun Insulinresistenz bei Jugendlechen 6 Mol eropgaang.

An der Entwécklung vun Insulinresistenz ginn e puer Etappen ënnerscheet:

1. An der Äntwert op Kuelenhydrater ofgeroden, secretion der Bauchspaicheldrüs Insulin. Et hält Bluttzockerspigel um selwechten Niveau. Den Hormon hëlleft Muskelzellen a Fettzellen fir Glukos opzehuelen an se an Energie ze verarbeiten.
2. De Mëssbrauch vu Junk Food, Mangel u kierperlecher Aktivitéit, souwéi Fëmmen reduzéiert de Fonctionnement vu sensiblen Rezeptoren, an d'Tissue stoppen op d'Interaktioun mam Insulin.
3. De Bluttzockerspigel klëmmt, als Äntwert op dëst, d'Bauchspaicheldrüs fänkt méi Insulin ze produzéieren, awer et bleift nach ëmmer onbenotzt.
4. Hyperinsulinemia féiert zu engem konstante Gefill vu Hunger, metabolesche Stéierungen a erhéicht Blutdrock.
5. Hyperglykämie, annerhalb, féiert zu irreversiblen Konsequenzen. Patienten entwéckelen diabetesch Angiopathie, Nieralfehler, Neuropathie.

NOMA Index Berechnung

Den HOMA Index (NOMA) ass déi heefegst Method fir d'Bestëmmung vun Insulinresistenz. Et besteet am Verhältnis vu Betrag u Glukos an Insulin am Blutt. Et gëtt bestëmmt mat der Formel strikt op engem eidle Mo.

Virbereedung fir d'Analyse:

• Analyse soll strikt op engem eidle Mo gemaach ginn,
• dat lescht Molzecht sollt 12 Stonnen virun der Analyse sinn,
• den Owend ier sollt liicht sinn
• Analyse Zäit vun 8:00 bis 11:00 moies.

Normalerweis sollten d'Resultater vun der Analyse fir Leit vun 20 bis 60 Joer al sinn vun 0 bis 2,7. Zuelen an dëser Gamme bedeit datt Tissuempfindlechkeet fir den Hormon normal ass. Wann den Indikator eropgeet, gëtt de Patient mat Insulinresistenz diagnostizéiert.

Ofhängeg vum Niveau vun der Glukos am Blutt, ginn et: Prédiabetis an Diabetis. Prediabetes ass nach net eng Krankheet, awer e seriöse Grond fir Är Ernärung a Lifestyle ze denken.

Dësen Zoustand ass reversibel, dat heescht mat enger Verännerung vum Liewensstil kann d'Optriede vun Diabetis evitéiert ginn. Ouni effektiv Behandlungen wäert d'Prdiabetes zu Typ 2 Diabetis ginn.

Insulin Insensitivitéit Behandlung

Wat maache wann een Insulinresistenz detektéiert, wäert den Dokter Iech soen. D'Behandlung soll ëmfaassend sinn.

• niddereg Carb Diät
• Medikamenter huelen
• kierperlech Aktivitéit.

Liewensmëttel mat enger schlechter Glukosetoleranz sollte niddereg-carb sinn. Fettleibeg Patienten ginn ugeroden 12 Broutdeeg pro Dag ze iessen. Et ass néideg de Choix vu Produkter fir Är eege Ernärung eescht ze huelen - Platen mat engem héije glykemesche Index, souwéi fetteg a frittéiert Liewensmëttel solle komplett aus der Diät verschwannen.

Wat ass erlaabt ze iessen?

• Geméis a Friichten
• geschnidde Mëllechprodukter,
• Nëss
• Fësch
• schlank Fleesch
• Cerealien.

Am Liewen vum Patient muss et eng Plaz fir eng kierperlech Erzéiung sinn. Et kann eng Rees an de Fitnessstudio, de Pool sinn, joggen virum Schlafengehen. Iwwergewiichteg Leit kënnen zu Fouss goen. Yoga kann och hëllefräich sinn. Seng Asanas hëllefen den Nerven ze berouegen, Schlof ze normaliséieren an d'Verdauung ze verbesseren. Zousätzlech sollt de Patient et eng Regel maachen net de Lift ze benotzen, a wann hien den ëffentlechen Transport benotzt, gitt 1 bis 2 Arrête méi fréi a gitt an d'Haus.

Video iwwer Diabetis, seng Komplikatiounen a Behandlung:

Drogen Therapie

Fir e pathologeschen Zoustand ze behandelen, kann den Dokter déi folgend Medikamenter virschreiwen:

1. Metformin- d'Medikament blockéiert d'Verëffentlechung vu Glukos aus der Liewer an d'Blutt a verbessert de Fonctionnement vu sensiblen Neuronen. Sou gëtt et den Niveau vum Insulin am Blutt reduzéiert an hëlleft d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs ze reduzéieren.
2. Acarbose Ass en hypoglycemescht Medikament. Et erhéicht d'Absorptiounszäit vun der Glukos am Magen-Darmtrakt, wat, zum Beispill, zu enger Ofsenkung vun der Bedierfnes fir Insulin nom Iessen féiert.
3. Pioglitazon - Huelt net fir eng laang Zäit wéinst toxesche Effekter op der Liewer. Dëst Medikament erhéicht Insulinempfindlechkeet, awer et kann en Häerzinfarkt a Schlaganfall ausléisen. Dofir ass hir Notzung extrem limitéiert.
4. Troglitazon - benotzt fir Insulinresistenz ze behandelen. Studien hunn ugewisen datt den Typ 2 Diabetis an engem Véierel vun de Leit studéiert gouf verhënnert.

Volleksmedizin

Op enger fréi Stuf an der Entwécklung vun Insulinresistenz kënnt Dir Medikamenter benotzen op Basis vu alternativ Rezepter:

1. BlueberriesAn. Ee Teelöffel gehackte Bléizeblieder loossen 200 ml kochendem Waasser. No 30 Minutten, filtert an trennt d'Glas an 3 Dosen pro Dag. Sou eng Dekokatioun hëlleft Bluttzocker ze reduzéieren, awer nëmmen an de fréie Stadien vun der Krankheet.
2. Krimesch SteeviaAn. Huelt 1 Esslöffel gehackt Crimean Steevia a Gießt 200 ml kochendem Waasser. Insistéieren 15 Minutten, da strapazéiert. Drénkt de ganzen Dag anstatt Téi. Planzen kënne Kuelenhydrater a Cholesterol reduzéieren, d'Liewer a Bauchspaicheldrüs verbesseren.
3. Bean BouillonAn. Gitt 1 Liter Waasser an d'Pan an da kënnt 20 Gramm Bounen derbäi. Brennt of a kacht. Dann d'Mëschung filteren. De Verlaf vun der Behandlung ass 1 bis 2 Méint. Huelt all Dag moies, mëttes an owes. Eng Dekokatioun gëtt benotzt fir normalen Bluttzocker ze halen.
4. Nettle InfusiounAn. Huelt 800 g Brennnessel a schëdden se mat 2,5 Liter Alkohol. Insistéieren 7 Deeg, da strapazéieren. Huelt dräi Esslöffel eng hallef Stonn virum Iessen, 1 Esslöffel.

An der moderner Welt ass jiddereen ufälleg fir d'Entwécklung vun Insulinresistenz. Wann dës Pathologie an sech selwer entdeckt gëtt, da muss eng Persoun säi Liewen sou séier wéi méiglech änneren. Et ass onméiglech d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin nëmmen mat Drogen z'erhiewen.

De Patient muss selwer enorm Aarbecht maachen: sech selwer forcéiere fir richteg z'iessen, Sport ze spillen, schlecht Gewunnechten ofzeginn. Leider wëllen d'Leit net hiert eegent Liewen änneren an sech net op d'Empfehlungen vun Dokteren opmierksam maachen, wouduerch d'Entwécklung vun Diabetis mellitus an aner formidabel Komplikatioune vun dëser Krankheet provozéiert.