Kann Uebst Typ 2 Diabetis verursaachen?

D'Wëssenschaftler sinn nach ëmmer net ganz sécher iwwer d'Ursaachen vum Typ 2 Diabetis. Vläicht ass dat wéinst enger genetescher Prädisposition, Iwwergewiicht, oder Prédiabetis. Awer Leit froen sech weider selwer an Dokteren Froen iwwer wou se "Zocker" Krankheet hunn. Verschiddener tendéieren exzessiv Léift fir gewësse Liewensmëttel, wéi Uebst, dofir. De Portal Medical News Today huet decidéiert erauszefannen ob dëst sou ass.

Wat ass Diabetis?

Duerch Diabetis klëmmt eng Persoun hir Bluttzockerwäerter iwwer normal. Et ginn zwou Haaptarten vun Diabetis - 1 an 2.

Typ 1 Diabetis normalerweis entwéckelt sech an der Kandheet wéinst der Tatsaach datt de Kierper ophält de vitalen Hormon Insulin ze produzéieren. Dokteren hunn nach net geléiert wéi dës Form vun der Krankheet ze vermeiden an ze heelen.

Typ 2 Diabetis déi heefegst Form a ka bei all Alter optrieden, awer méi dacks manifestéiert sech an Alter. Mat et sinn d'Zellen net méi adäquat mam Insulin ze reagéieren, a wéinst dësem entwéckelt Insulinresistenz (dat ass Zellimmunitéit géint dëst Hormon).

D'Roll vum Insulin ass d'Zocker aus dem Bluttkrees an d'Zellen am Kierper ze transportéieren fir datt se se als Energie kënne benotzen. Wann eng Persoun iesst, brécht säi Verdauungstrakt Kuelenhydrater aus Liewensmëttel, besonnesch an einfachen Zocker genannt Glukos. Wann et net genuch Insulin am Kierper ass oder d'Zellen et net gesinn, sammelt Zocker am Bluttkrees a schiedegt verschidden Organer.

Och wann et net ëmmer méiglech ass den Typ 2 Diabetis ze vermeiden, ginn et eng Zuel vu Moossnamen am Zesummenhang mat Liewensstil an Ernärungsännerungen déi d'Risike vun dëser Krankheet reduzéiere kënnen.

Kann Uebst Diabetis verursaachen?

Grouss Quantitéiten un Zocker verbrauchen kann Gewiichtsverbesserung verursaachen, an dëst, am Tour, verursaacht stänneg héich Zocker an d'Entwécklung vu Prédiabetes. Zesummen sinn dës Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis.

Normalerweis addéieren Uebst op Är Ernärung als Deel vun enger equilibréierter Ernährung ass net geféierlech fir Är Gesondheet. Awer eng méi alldeeglech Norm konsuméiere kann bedeit datt eng Persoun zevill Zocker aus Iesse kritt.

Eng Diät héich an Zocker, raffinéiert Kuelenhydrater, a gesättigte Fetter ass méi héich wéi e méi héicht Risiko wéi eng deen moderéiert Quantitéiten vun dëse Liewensmëttel enthält.

Fruucht enthalen vill Vitamine, Mineralstoffer a Faser, sou datt se en onverzichtbar Element vun enger gesonde Ernärung sinn. Optioun fir frësch an net wéi gedréchent Uebst an enger limitéierter Intake vun Uebstjusen a Smoothien hëlleft der Quantitéit un Zocker ze konsuméieren, déi mat Liewensmëttel verbraucht gëtt.

Wéi vill Uebst sinn do

D'Quantitéit Uebst an der Diät hänkt vum Alter, Geschlecht a kierperlecher Aktivitéit vun der Persoun of. Fir déi, déi u Sport oder Übungen manner wéi 30 Minutte pro Dag involvéiert sinn, gëtt den US Landwirtschaftsministère déi folgend Empfehlungen (uginn an den traditionellen US Moossnamen - Coupë, e Transkript ënner der Tabell):

1 Taass Uebst ass:

• 1 klengen Apel
• 32 Drauwe
• 1 grouss orange oder mëttel Grapefruit
• 8 grouss Erdbeeren
• 1 Coupe 100% Uebstjus
• 2 grouss Aprikosen
• 1 Banann

Getrocknene Friichten enthalen méi Zocker wéi frësch oder gefruer. Zum Beispill ass eng hallef Taass gedréchent Uebst gläichwäerteg mat 1 Taass frësch Uebst.

Déi, déi méi wéi 30 Minutte pro Dag fir kierperlech Aktivitéit widmen, kënnen dës Unzuel u Fruucht erhéijen.

Wäert et manner Uebst iessen?

Leit, déi Iwwergewiicht sinn, si méi ufälleg fir Typ 2 Diabetis ze kréien wéi schlank Leit. Ee vun den Haaptgrënn fir d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht ass de Konsum vu méi Kalorien wéi verbraucht. Séiss Kalorien hu méi Kalorien wéi Gehäerztes.

Verbrauch vu Uebst a Uebstjus am Aklang mat de Empfehlungen vun Dokteren erhéicht de Risiko net fir Diabetis z'entwéckelen.

Déi meescht Komfortgeschäft Produkter (vu Joghurt mat Zousatzstoffer bis Ketchup a Wipp) a Pâtisserie enthalen Zocker. Wann Dir hir Quantitéiten an Ärer Ernährung limitéiert, kënnt Dir d'Quantitéit vum Zocker verbrauchen reduzéieren, fir dëst musst Dir d'Etiketten virsiichteg liesen.

An Leit mat Prédiabetis sinn hir Bluttzockerwäerter méi héich wéi normal, awer net sou vill datt den Dokter den Typ 2 Diabetis kann diagnostizéieren. Och wann Prédiabetis en direkten Wee fir Diabetis ass, heescht dat net, datt si sécher an hatt passéiere wäert. Reduzéiert den Zocker bei der Preiabetes - vläicht erfuerdert dat Gewiicht ze verléieren an deeglech Übung an Äre Lifestyle z'integréieren.

Kann Leit mat Diabetis Uebst iessen?

Jo - Ernärungsfachter äntweren Iech. Awer Dir musst se wiisst iessen an net all.

Fir Leit mat Diabetis ass Diät e Must - Monitor de Betrag an d'Qualitéit vun de Kuelenhydrater déi konsuméiert ginn fir den normale Zockerniveau ze halen. Et gi Kuelenhydrater an Zocker an Uebst. A bäidroen se op Är Ernärung sollt guidéiert ginn duerch Wëssen iwwer d'Quantitéit vum Zocker verbraucht.

Nieft Zocker a Kuelenhydrater enthalen Uebst Faser. Produkter enthalen et hëlt méi laang fir ze verdauen, wat heescht datt se den Zocker méi lues erhéijen wéi déi ouni Faser.

Wann Dir eng Diät zesummesetzt, kënnt Dir vum glycemesche Index vum Produkt (GI) guidéieren, wat d'Zäit reflektéiert wärend den Zocker dovun an de Bluttstroum geet. Fir Diabetis gi Liewensmëttel (och Uebst abegraff) recommandéiert, wéi GI manner wéi 70. Vill Uebst erfëllen dësen Kritär, awer et ginn zum Beispill Waassermelonen mat GI 70 an aner Friichten mat héije GI. An Uebstjus hunn e méi héije GI wéi d'Fruucht vun deenen se gemaach gi sinn. Ripe Friichten hunn méi héich GIe wéi onfruchtbar Friichten.

Getrocknegt Uebst, Uebstjus, an e puer tropesche Friichten wéi Mango sinn héich an Zocker.

Dëst ass net e Grond fir se komplett vun Ärer Ernärung auszeschléissen, awer de Grond ass fir déi üblech Portioun wesentlech ze reduzéieren. Dir kënnt och héich GI Friichten mat engem nidderegen GI Produkt kombinéieren. Zum Beispill, e Slice vun zaarten Bananen kann op Vollkorn Toast geluecht ginn fir eng gesond Frühstücksoptioun ze kréien. Dir kënnt och fir aner Optiounen fir gesond Diabetis Snacks interesséieren.

E puer konserven Uebst hu vill Zocker wéinst dem Sirop, awer net alles - liest d'Etikett op der Jar ganz virsiichteg!

Uebst an Diabetis riskéieren

Am Joer 2017, a China, konnten d'Wëssenschaftler beweisen datt frësch Uebst iessen de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen. An de Participanten an engem Experiment mat scho diagnostizéiertem Diabetis konnten frësch Uebst d'Risiken vun der Entwécklung vu kardiovaskuläre Komplikatioune reduzéieren.

Wéi och ëmmer, keng kloer Erklärung fir dës Tatsaach gouf fonnt. Vläicht war dëst well d'Leit frësch Uebst iessen an der Regel eng gesünder Ernärung ugehale wéi anerer.

D'Ursaachen vun Diabetis si komplex, awer wann Dir d'Fruucht iesse kënnt Dir et net "verdéngen". Et ass méi wichteg fir Äert Gewiicht a Bluttzocker ze iwwerwaachen. Moderéiert Uebstintake ass e wichtege Bestanddeel vun enger gesonde Ernärung. Duerch d'Reduktioun vun der Quantitéit u gedréchentem Uebst an Uebstjus kënnt Dir d'Quantitéit vum Zocker an Ärer Ernärung reduzéieren.

Wat fir Uebst kann ech iessen mat Diabetis a Restriktiounen op hire Gebrauch

Vill Diabetiker interesséiere sech fir d'Fro wéi kompatibel d'Konzepter vun Diabetis an Uebst sinn. Dës Pathologie vum endokrinen System erfuerdert eng obligatoresch Kontroll vun der Quantitéit vum Zocker am Blutt, wat erreecht gëtt duerch eng Low-Carb Diät. Zënter de Kohlenhydratmetabolismus gëtt behënnert, wann Dir déi séiss Friichte vu Planzen iesst, erhéicht de Niveau vun der Glukos am Bluttkris séier zu inakzeptabele Wäerter.

Uebst sinn dofir eng Quell vu wäertvollen Mikro- a Makroelementer, Vitaminnen an aner nëtzlech Substanzen, dofir si si recommandéiert am alldeegleche Menu mat abegraff ze ginn, besonnesch fir krank Leit. Awer wat kënne Diabetiker maachen, déi an hirer Diät limitéiert sinn duerch Séissegkeeten.

Dokteren soen datt mat enger kompetenter Approche, Uebst iessen ass och beroden fir Diabetis. A wéi eng Fruucht kënne Diabetiker iessen, a wéi se se richteg iessen, léiert Dir aus dësem Artikel.

Ass et méiglech Uebst ze iessen wann Dir eng Krankheet diagnostizéiert

Méi kuerzem, Leit mat enger nedsachter Glukoseaptioun ware strikt verbueden fir Uebst ze konsuméieren wéinst hirer séier verdaubarer Kuelenhydrater, wat zu ganz héije Glucometerraten kann féieren.

Wéi och ëmmer, laangfristeg Studie vun der Krankheet vu Spezialisten, verschidde Studien vu Wëssenschaftler hunn dozou gefouert datt haut Diabetiker net nëmmen erlaabt Uebst ze iessen, awer si ginn och recommandéiert se an den deegleche Menü enthalen ze hunn, well d'Fruucht vun de Planzen hunn e grousse Virdeeler fir e geschwächt Kierper.

Diabetiker kennen normalerweis hiren Bluttzockerspigel, well dësen Indikator gëtt konstant iwwerwaacht, wann et an der normaler Mark schwëmmt oder liicht iwwerschratt ass, dat heescht, Zocker-senkende Medikamenter maachen hir Aarbecht, da kënnt Dir e puer séiss Friichten an der Diät enthalen.

Wéi eng Früchte kënne fir Diabetis benotzt ginn, Informatioun iwwer d'Quantitéit vu Monosacchariden a Planzeprodukter kënne hëllefen, a wéi eng Fruucht kann de Kohlenhydratmetabolismus vun enger bestëmmter Persoun beaflossen, kann ëmmer mat engem Glucometer gepréift ginn.

Restriktioune fir de Gebrauch vu Friichte mat Fructose enthalen

Fructose, e Monosacharid dat d'Séissheet vu Glukos verduebelt a véier Mol Laktose verdankt, verdankt d'Fruucht e séissen Goût. Wéi och ëmmer, saftbar Uebst ënnerscheede sech vuneneen an der Unzuel vu Kuelenhydrater an dem Taux vun hirer Absorptioun, wat bedeit datt wann eng Zuel vu Bedéngungen erfëllt sinn, kënnen e puer Uebst mat Diabetis giess ginn.

Wat méi sweeter d'Uebst a méi fructose, desto manner gëeegent si si fir Diabetiker. E puer Uebst solle wesentlech limitéiert am Asaz sinn oder souguer komplett opginn. Déi meescht Fruktose gëtt a Waassermelonen, Datumen, Kiischten, Bluebären, Feigen, Persimmonen a Grauwe fonnt. Also sollen Diabetiker déi Friichten a Beeren wielen déi nëmme liicht séiss am Goût sinn.

Wéi wielen ech Friichten, ofhängeg vum glycemesche Index

De glycemesche Index vu séiss Friichten muss berücksichtegt ginn fir eng Lëscht vu Liewensmëttelprodukter fir e Patient mat Diabetis ze maachen. Dëse Indikator wäert soen wéi séier Kuelenhydrater absorbéiert ginn nodeems se eng bestëmmte Uebst verbraucht hunn.

Wann Dir d'Fruucht vun enger Planz iesst mat engem glycemesche Index vu méi wéi siwwenzeg Eenheeten, da féiert dat zu engem schaarfen Sprong an Glukosniveauen am Bluttkrees, wat e bedeitende Verëffentlechung vum Insulin provozéiert. Also ginn Kuelenhydrater net an d'Liewer a Muskelgewebe ginn, mä ginn a Form vu Fett deposéiert.

Lëscht vun e puer Friichten mat glycemesche Index a Kuelenhydrater (pro 100 g)

Bewäertung fir diabetesch Menü:

• Grouss:
  • Grapefruit - 22 / 6.5,
  • Äppel - 30 / 9,8,
  • Zitroun - 20 / 3.0,
  • plum - 22 / 9.6,
  • pechen - 30 / 9,5.
• Gutt:
  • Birnen - 34 / 9,5,
  • Orangen - 35 / 9.3,
  • pomegranate - 35 / 11.2,
  • cranberries - 45 / 3,5,
  • nektarin - 35 / 11.8.
• Zefriddestellend:
  • tangerines - 40 / 8.1,
  • gooseberry - 40 / 9.1.
• Net ugeroden:
  • Melon - 60 / 9.1,
  • persimmon - 55 / 13.2,
  • Ananas - 66 / 11.6.
• Ausgeschloss:
  • Rosinen - 65/66,
  • waassermeloun - 75 / 8,8,
  • daten - 146 / 72.3.

Also, wann Dir decidéiert op wéi eng Früchte Dir mat Diabetis iesse kënnt, sollt Dir haaptsächlech op d'Indikatoren op der Lëscht uginn. Wann den Index vu Kohlenhydrat Verdauungsgrad ënner drësseg ass, da kënnen esou Fruucht giess ginn ouni Angscht.

Diabetiker mussen Uebst iessen, déi vill Diätfaser (Faser an Pektin) enthalen. Fiber ass an Uebst an löslecher an inléislicher Form präsent. Insoluble Faser normaliséiert de Fonctionnement vum Verdauungssystem a beaflosst d'Gefill vu Sattheet positiv. Déi opléisbar Form perfekt reduzéiert den Niveau vu ganz nidderegen Dicht Lipoproteine ​​(VLDL), enthält "schlecht" Cholesterol a Monosacchariden am Blutt.

Déi meescht Faser ginn an Äppel a Birnen fonnt, mat béide Faserarten an der Haut vun der éischter Uebst. Dës Planz Friichten si ganz nëtzlech fir fettleefeg Leit, well se fäeg sinn Kierpergewiicht ze reduzéieren.

Fir iwwergewiichteg Leit wäert d'Grapefruit eng onverzichtbar Uebst ginn, wat zousätzlech zu Gewiichtsverloscht vill Diätfaser an Ascorbinsäure enthält, wat d'Immunitéit verbessert. Kiwi, wat Enzyme enthält déi séier Fette briechen, hëllefen och d'Gewiicht normaliséieren. Aner tropescher Uebst enthalen Mango, Kalk, Ananas, Papaya, a Granatäppel.

Dir kënnt Blueberries, Orangen, Äerdbieren, Kiischten, Pfirschen, Pflaumen, Hambieren a Bananen op d'Lëscht mat gesonde Friichten a Beeren addéieren. Et ass wichteg op de glycemesche Index an d'Quantitéit u Kuelenhydrater an de Friichten ze fokusséieren, wa se zimlech héich sinn, da sollten dës Fruucht a klenge Portiounen giess ginn.

Andeems Dir erlaabt erlaabt Friichten an Ärem alldeeglechen diabetesche Menü mat abegraff, kënnt Dir déi folgend Effekter erreechen:

• de Kierper Verteidegung ze stäerken
• de Metabolismus verbesseren
• niddereg VLDL Niveauen,
• reduzéiert Kierperfett
• normaliséieren Blutdrock
• saturéiert de Kierper mat nëtzlechen Substanzen,
• verbesseren de Fonctionnement vun der Liewer, Nieren, Herz-Kreislauf-System an aner Organer.

Diabetis mellitus ass vun zwou Zorten - Insulin ofhängeg an net Insulinofhängeg. Am éischte Fall brauche Patienten net de Menu strikt ze beschränken, dat heescht si kënne verschidde Friichten iessen, awer ëmmer mussen d'Quantitéit vum Zocker am Kierper kontrolléieren. Mat Diabetis vun der zweeter Aart soll d'Liewensmëttel alimentéiert ginn, a Séissegkeeten ausgeschloss. Dëst ass virun allem wouer fir déi Leit déi séier Gewiicht gewannen.

Wéi eng Friichten sinn am Beschten fir Typ 2 Diabetis?

Fruucht fir Diabetiker vun Typ 2 musse mat grousser Suergfalt ausgewielt ginn, well d'Fructose, a grousse Quantitéiten verbraucht gëtt, kann Adipositas verursaachen. Also musse staark séiss Uebst an der zweeter Aarte Diabetis komplett aus dem Menu ausgeschloss ginn.

Wat fir Fruucht kann besser fir den Typ 2 Diabetis mat engem Dokter sinn. Et ass noutwendeg de glycemesche Index vun all Uebst, dem Zockergehalt an der Uebst erauszefannen, an den alldeegleche Portioun kloer ze bestëmmen, wat op kee Fall iwwerschratt ka ginn. Normalerweis Uebst fir Diabetiker si sauer Varietéiten ausgewielt. Uebst mat engem nidderegen Zockergehalt kënne bis zu dräihonnerte Gramm pro Dag giess ginn. Wann d'Früchte séiss genuch sinn, da kanns de net méi wéi zweehonnert Gramm pro Dag iessen.

Fruucht fir Diabetiker si besser frësch ze iessen, awer Jusen aus hinnen si verbueden. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt et vill Monosacchariden an der Flëssegkeet gëtt, déi aus Uebst kritt gëtt, an de Fehlen vun Faseren beschleunegt nëmmen de Prozess vun hirer Assimilatioun. Aus dësem Grond sollten Uebstjus net fir Leit mat Diabetis gedronk ginn.

Ausnahmen si Granatapfel oder Zitrounejus. Dës Jusen ginn dacks konsuméiert wéinst hiren nëtzlechen Eegeschaften - Zitroun schützt géint Atherosklerosis, a Granatäppel verbessert d'Bluttqualitéit a läscht Toxine aus dem Kierper.

Zënter Jusen si streng verbueden fir Diabetis ze drénken, kënnt Dir verschidde Gedrénks aus Uebst virbereeden. An dësem Fall ass et derwäert ze wielen net ganz séiss Friichten. Gedrénks kënnen aus Äppel, Grapefruits, Quinces, Orangen, Birnen, Lingonberries, Cranberries, Hambieren, Johannisbeeren oder Kräizbieren virbereet ginn. Uebst a Beeren si gutt fir Jelly, Kompott oder net alkoholescht Punch ze maachen. Uebst ginn dacks zu Krautmae derbäigesat fir de Goût an Aroma vum Getränk ze verbesseren.

✓ Artikel iwwerpréift vum Dokter

Dëst ass wichteg ze wëssen! Den Aspekt, deen d'Diabetiker guidéiert hunn wann Dir Uebst wielt, ass de glycemesche Index.

Fruucht fir Typ 2 Diabetis: wéi eng?

Fir Patiente mat Typ 2 Diabetis ass et néideg déi richteg Ernärung ze berechnen. Op der Basis dëst, ass d'Haaptlinn Richtlinn de glycemesche Index. Dëst ass e Indikator deen den Taux vun der Absorptioun vun de Kuelenhydrater bestätegt.

Opgepasst Vill Leit mengen datt frësch gepresste Jusen nëmme gutt a gesond sinn.Wéi och ëmmer, laut Statistiken, ass et eng iwwerdriwwe Sucht u frësch gepresste Jusen, déi zu der Entwécklung vun Diabetis bei Kanner féiert. Dëst gëtt erkläert duerch e verstäerkte Glukosgehalt.

Glycemesche Fruit Index

Dofir ass et unzeroden, all Produkter no der Assimilatiounstaux z'ënnerscheeden.

Wann eng Persoun krank ass, da brauch hien e Komplex vu Vitaminnen fir seng Stäerkt fir Korrektioun ze replenéieren. De beschte Vitaminkomplex gëtt a Friichten fonnt, déi recommandéiert reegelméisseg ze konsuméieren net nëmme vu Patienten, awer och vun Diabetiker.

Diabetis Uebst

Dank richteg gewielte Friichten, kënnt Dir:

• stabiliséiert Bluttzocker
• den Zoustand vum Immunsystem normaliséieren
• saturéiert de Kierper mat Mikroelementer,
• d'Aarbecht vun interne Organer ze normaliséieren,
• verbesseren metabolesche Prozesser.

Diabetiker mussen op d'Lëscht vun de Friichten oppassen, déi en héije Niveau vu Pektine enthalen, an dofir Faser. D'Zellulose präsent an Uebst ka vun zwou Zorten sinn - onoplosbar an opléisbar.

Erlaabt Friichten fir Typ 2 Diabetis. Deel 1

Et ass einfach, opléisbar Faser an engem jellyähnlechen Zoustand ze bréngen duerch Kombinatioun mat Waasser. Hell Vertrieder si Birnen an Äppel. Fruucht mat dëser Zort Faser kënnen den Niveau vum schlechten Cholesterin senken, a gläichzäiteg den Zockerindex normaliséieren.

Am Géigesaz, kann inléisbar Faser Darmleistung regelen. Och e klenge Betrag vun esou Friichten huelen kann Iech laang laang voll fillen.

Hëllef! Wann eng Persoun ënner Typ 2 Diabetis leid, da muss hien Uebst iessen, déi opléisbar an onléislech Faser enthalen.

E puer Uebst, wéi Äppel, kënnen béid Arten vu Faser enthalen (an der Apfelskuel fonnt). Zur selwechter Zäit ass et ganz wichteg den Haaptpunkt ze berücksichtegen - Adipositas (eng vun de schlëmme Konsequenze vun Diabetis), sou datt d'Gewiicht mat Friichte räich u Fiber ugepasst ka ginn.

Erlaabt Friichten fir Typ 2 Diabetis. Deel 2

Opmierksamkeet! Déi deeglech Dosis vu Faser soll variéiere vun 25 bis 30 Gramm.

Uebst déi eng héich Faserzuel hunn:

• Äppel
• bananen
• Zitrusfrüchten (Orangen, Grapefruit),
• Äerdbier,
• blueberries
• Hambieren
• Birnen.

Erlaabt Friichten fir Typ 2 Diabetis. Deel 3

Opgepasst! Tropesch Friichten a Moderatioun sinn och fir Diabetiker erlaabt. Dës Lëscht enthält Mango, Granatapel, Ananas.

D'Haaptargument wat Dir musst erënneren ass datt et verbueden ass Uebst mat Zocker ze kachen. All Kombinatioun vun Uebst an Zocker gëtt eng schiedlech Mëschung. Dofir kënnen Diabetiker nëmmen frësch oder gefruer Iessen iessen. Et ass ganz wichteg fir frësch gepresst Jusen aus der Diät auszeschléissen. Komësch genuch, Dir sollt keng Jusen och aus der zulässiger Lëscht mat Friichten benotzen, well se eng grouss Quantitéit un Glukos enthalen, vill méi wéi an der Uebst selwer.

Erlaabt Friichten fir Typ 2 Diabetis. Deel 4

1. Birnen an ÄppelAn. Dëst sinn déi nëtzlechst Friichten fir Diabetiker, well se vun enger grousser Zuel vu Vitaminnen a Pektine ënnerscheeden. Déi lescht ass eng exzellente Substanz fir metabolesche Prozesser ze verbesseren. An bei Diabetiker ass de metabolesche Prozess gestéiert. Zousätzlech läscht Pektin Cholesterin, verhënnert d'Bildung vu Placken, verbessert d'Blutzirkulatioun. Wéi och ëmmer, den Haaptwäert fir Diabetiker ass d'Eliminatioun vun gëftege Substanzen déi den Zockerniveau erhéijen.
2. KiischtenAn. Sou eng Uebst, am Géigenzuch, ass räich u Coumarin. Dank dësem Komponente ginn Bluttverhënnerungen, déi an de Gefässer geformt ginn, séier op. D’Bildung vu Bluttverhënnerunge geschitt wéinst Atherosklerosis präzis am Typ 2 Diabetis. Dofir ass et recommandéiert Kiischte fir präventiv Zwecker ze iessen.
3. GrapefruitAn. Dëst ass e Vertrieder vu Zitrusfrüchten, déi e groussen Betrag u Fiber, Vitamin C. enthält. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op Leit mat Diabetis vun der éischter Aart ginn, fir Gewiicht ze normaliséieren an vaskulär Elastizitéit ze halen.
4. KiwiAn. Uebst gëtt benotzt fir Gewiicht ze reguléieren, well seng Enzyme hëllefen Fett séier ze verbrennen.
5. PiischtenAn. Si ginn liicht absorbéiert an ënnerscheeden sech am Inhalt vun Antioxidantien.
6. PflaumenAn. Si ënnerscheede sech duerch en héije Inhalt vu verschiddene Spuerelementer. Am Géigesaz zu anere Friichten, sinn Pflaumen erlaabt d'Diabetiker am Betrag vu véier Stécker pro Dag ze konsuméieren.

Diabetis Ernärung

Opgepasst Diabetiker solle sech vun Mandarinen ofhalen! Dës Friichten hunn eng héich Zuelung vu Kuelenhydrater.

Diabetiker, déi un enger Krankheet vun der zweeter Aart leiden, si recommandéiert fir de Video ze iwwerschaffen, wat d'Lëscht mat zulässlechem Friichten ugeet.

Video - Wéi eng Fruucht kënnen Diabetiker iessen a wéi eng net?

All Diabetiker sinn contraindicated bei der Verwäertung vun frësche gepressten Uebstjus zu engem Ausmooss vun héijer Glukos, wat den Zockerniveau wesentlech kann eropgoen. Wéi och ëmmer, et gëtt eng Lëscht mat genehmegt Gedrénks fir Diabetiker:

• ZitrounejusAn. De Getränk sollt ouni Waasser addéieren; tatsächlech gëtt et extrem lues a kleng Sips konsuméiert. Dëse Jus huet en exzellente Effekt op de vaskuläre Maueren an ass en exzellent profylaktesch géint Atherosklerosis. Positiv beaflosst metabolesche Prozesser,
• pomegranate JusAn. Mat Typ 2 Diabetis mellitus kënne verschidde Komplikatiounen observéiert ginn, fir se ze vermeiden, ass et recommandéiert op déi richteg Produkter opmierksam ze maachen fir dem Zoustand vum Patient ze verbesseren. D'Ofnahme vu Granatapfasaft enthält d'Zousatz vun enger klenger Quantitéit Hunneg. Wann de Patient Probleemer mam Bauch hat, da soll d'Benotzung vun dësem Jus ausgeschloss ginn, souwéi Zitrounejus.

Diät fir Diabetis

Dëst ass wichteg! Wann Typ II Diabetis diagnostizéiert gëtt, da kaaft Jusen strikt verbueden. An hirer Fabrikatioun gëtt Zocker benotzt, wat extrem negativ fir den Zoustand vun der Diabetiker ass. An och an sou engem Drénk ginn et kënschtlech Ersatz fir Faarf a Faarf.

Getrocknene Friichten sinn ee vun de gesondsten Iessen, awer si falen net an d'Kategorie vun de gesonden fir Diabetiker. Zu der Mooss vum héigen Zockergehalt, getrocknene Friichten sinn bei Diabetiker kontraindizéiert.

Dir kënnt se exklusiv benotze fir Jus oder Uebstdrink ze maachen. Fir dëst ze maachen, ass et recommandéiert gedréchent Friichten ze pre-suckelen, an d'Produkter duerno fir eng laang Zäit ze kachen. Fir de Geschmaach ze verbesseren, kënnt Dir eng kleng Quantitéit Kanéil a Séisser, speziell fir Diabetiker, fir d'Kompott addéieren.

3 Gruppe Produkter fir Diabetiker

Fir Diabetiker vergiesst iwwer Iesse wéi gedréchent Bananen, gedréchent Papaya, Avocados a Feigen.

D'Ernärung fir Diabetiker soll op enger individueller Diät baséieren, déi op zulässlech Normen beim Iessen vun Uebst halen. Dofir, ier Dir ufänkt Uebst ze iessen, musst Dir duerch eng Kierperdiagnos goen an en Dokter konsultéieren fir net den Zockerniveau an Uebst ze erhéijen.

Beim Zesummesetzung vun enger Diät sollt d'Selektioun vun de Produkter vun engem Spezialist ausgewielt ginn an op de glycemesche Index fokusséiert ginn, no deem all Berechnungen duerchgefouert ginn. Mir däerfen net vergiessen datt d'Krankheet vun der zweeter Aart Insulin ofhängeg ass, dofir, d'Quantitativindikator fir Glukos verbraucht mat Friichte ka kritesch ginn.

Boris Ryabikin - 10.28.2016

Diabetis mellitus huet eng aner Hierkonft, Kurs vun der Krankheet a Grad vun Insulinofhängegkeet. Den éischte Grad suergt fir deeglech Injektiounen vun Insulin, den zweete Grad ass méi einfach, erfuerdert eng moderéiert Approche fir d'Bildung vun der Diät a Medikamenter. Fir e puer Patiente sinn et streng Diätbeschränkungen, fir anerer, mat enger mëller Form vun Diabetis, meeschtens kënnt Dir mat enger moderéierter Ernärung maachen.

D'Benotzung vu Geméis an Uebst ass obligatoresch, si enthalen Faser, déi entgëften Toxine entfernen a Gewiicht reduzéieren, souwéi Vitaminnen a Mineralstoffer déi metabolesch Prozesser beschleunegen, Pektin, wat Cholesterol a Bluttzocker niddreg mécht.

Fir den normalen Niveau vun Zocker am Blutt ze kontrolléieren, gëtt de glycemesche Index benotzt - e Indikator deen den Taux vun der Absorptioun vun de Kuelenhydrater bestëmmt. Et ginn dräi Grad:

• niddereg - bis 30%,
• Duerchschnëttsniveau ass 30-70%,
• héijen Index - 70-90%

Bei Diabetis vum éischte Grad, musst Dir och déi deeglech Dosis vun Insulin déi benotzt gëtt berücksichtegen. Bei Patienten mat Diabetis vum éischten Grad, mat engem héije glycemesche Niveau, gi bal all Uebst a Geméis aus Iessen ausgeschloss, fir Diabetiker vum zweete Grad - si solle mat Vorsicht gebraucht ginn. Fir all Patient ass et néideg eng individuell Ernärung ze wielen a wann se wielen Friichten a Geméis fir Diabetis Et ass besser mat Ärem Dokter ze konsultéieren.

Ofhängeg vum Prozentsaz vun einfache Kuelenhydrater, ginn d'Produkter an de folgende Kategorien opgedeelt:

• Indikator glycemesche Index - bis zu 30%. Esou Liewensmëttel si lues ze verdauen a sécher fir Diabetiker. Dëse Grupp enthält ganz Getreide Getreide, Gefligel, e puer Zorten Geméis.
• Index 30-70%. Esou Produkter enthalen Haferwierk, Buchweizen, Hülsenfrüchte, e puer Mëllechprodukter, an Eeër. Dës Zort Produkt soll mat Vorsicht benotzt ginn, besonnesch fir déi, déi all Dag Insulin huelen.
• Index 70-90%. Héich glycemesche Index, dat heescht datt d'Produkter eng grouss Zuel vu liicht verdaubaren Zucker enthalen. Produkter vun dëser Grupp fir Diabetiker solle suergfälteg benotzt ginn, a Berodung mat Ärem Dokter. Esou Produkter enthalen Kartoffelen, Reis, Semolina, Hunneg, Miel, Schockela.
• Den Index ass méi wéi 90%. Déi sougenannte "schwaarz Lëscht" vun Diabetiker - Zocker, Séisswueren an orientalesch Séissegkeeten, wäiss Brout, Mais vu verschiddenen Zorten.

D 'Bildung vun enger alldeeglecher Ernärung sollt mam Dokter ausgemaach ginn, well eng Zuel vu Liewensmëttel kënnen d'Zockerniveauen erhéijen, zu Exacerbatiounen oder enger schlechter Gesondheet vun der Diabetiker.

Patienten mat Typ 2 Diabetis kënnen all Dag mat verschiddenen Prozentsaz u Glukos an Kuelenhydrater verschidden Aarte vu Fiberhalteg Geméis iessen. Wat fir Geméis ass erlaabt an der Diät vu Patienten mat Diabetis abegraff ze sinn:

• Kabes - et ass niddereg an Kalorien a reich an Faser. Wäissläim, Broccoli, enthale Vitaminnen A, C, D, souwéi Kalzium an Eisen, Bréisseler Sprossen an Choufleur (frësch oder gekachten).
• Spinat mat Vitamin K a Folsäure, normaliséieren Drock.
• Gurken (wéinst dem räiche Inhalt vu Kalium, Vitamin C).
• Bell Pepper (senkt Zocker a Cholesterol, uginn fir Diabetiker vun der éischter an zweeter Aarte).
• Aubergine (hëlleft Fett an Toxine aus dem Kierper ze läschen).
• Zucchini (metabolesche Prozesser verbesseren an d'Gewiicht reduzéieren) ginn a klenge Quantitéite gewisen.
• Kürbis (trotz engem héije glycemesche Index hëlleft et méi niddreg Glukosniveauen an d'Verwäertung vun Insulinveraarbechtung).
• Sellerie
• Lënsen.
• D'Zwiebel.
• Leaf Salat, Dill, Petersilie.

Déi meescht gréng Liewensmëttel hunn e positiven Effekt op Bluttzocker erofsetzen an allgemeng Gesondheet. „Korrekt“ Geméis beschleunegen de Kohbhydratmetabolismus, neutraliséiere schiedlech Toxine, an normaliséiert metabolesch Prozesser.

Et ass noutwendeg fir Geméis mat Stärke - Kartoffel, Bounen, gréng Erbsen, Mais ze limitéieren. Mat Diabetis sinn dës Zorte Geméis contraindizéiert:

• Rüben (ee vun de séissste Geméis)
• Muerten (verursaacht Spréng an Zocker a Cholesterolniveau wéinst engem groussen Prozentsaz vun Stärke)
• Kartoffelen (wéi Karotten, enthalen vill Stärke, wat Bluttzocker eropgeet)
• Tomaten enthalen vill Glukos.

Et ass noutwendeg de Empfehlungen vum Dokter strikt ze verfollegen, aus wéi eng Produkter Dir eng alldeeglech Diät fir eng Form oder aner Diabetis maache kënnt. Wéini iwwerschësseg Gewiicht Dir kënnt net hongereg, probéiert Gewiicht ze verléieren, et ass besser mat esou engem Problem mat enger equilibréierter Ernärung ze këmmeren. Och oppassen op effektiv Methode fir d'Behandlung vun Typ II Diabetis mellitus.

Dokteren recommandéieren d'Ferment S6 mat Iessen ze huelen, wat d'Chancen vun enger séier Ofsenkung vum Bluttzocker staark verbessert. Déi eenzeg Kraiderpräparatioun ass déi lescht Entwécklung vun ukrainesche Wëssenschaftler. Et huet eng natierlech Zesummesetzung, enthält keng synthetesch Zousatzstoffer an huet keng Nebenwirkungen. Et ass klinesch bewisen datt de Medikament héich effektiv ass fir Patiente mat Typ 2 Diabetis.

Ferment S6 huet eng ëmfaassend restauréierend Effekt, restauréiert metabolesch Prozesser am Kierper. Verbessert d'Aarbecht vun den endokrinen, kardiovaskuläre a Verdauungssystemer. Dir kënnt méi iwwer dëst Medikament léieren an et iwwerall an der Ukraine bestellen op der offizieller Websäit http://ferment-s6.com

Fir den Zockerspigel ze kontrolléieren, wann Dir eng Diät bildt, musst Dir de glykemesche Index vu verschiddene Friichten a Geméis berücksichtegen. Ausfall vun Diät kann zu enger Vergréisserung vun der Krankheet féieren.

Diabetiker kënnen esou erlaabt sinn Uebst a Beeren:

Et ass ubruecht fir Uebst a Beeren fir Diabetiker vun Typ 2 frësch oder gefruer ze benotzen, net a Siropen gekacht, gedréchent Friichten si verbueden.

D'Benotzung vu Bananen, Melonen, séiss Kiischten, Mandarinen, Ananas, Persimmonen ass net recommandéiert, Jusen aus dëse Friichten sinn och net erwënscht. Iessen net Drauwe mat Typ 2 Diabetis. Déi verbuede Friichte fir sou Diagnos sinn Datumen a Figgen. Dir kënnt net gedréchent Friichten a Kompott vun hinnen iessen. Wann Dir wierklech wëllt, kënnt Dir dat gedréchent Uebstmuster kachen andeems Dir déi gedréchent Beeren viru fënnef bis sechs Stonnen am Waasser virdrénkt, zweemol kacht fir d'Waasser z'änneren an ze kachen bis et mëll ass. Am resultéierende Kompott kënnt Dir e bëssen Zimt a Séisser derbäi.

Firwat sinn e puer Uebst geféierlech fir déi mat héijen Zockerniveauen:

• Ananas kann Spréng an Zocker Niveauen verursaachen. Mat all senger Nëtzlechkeet - niddereg Kaloriegehalt, d'Präsenz vu Vitamin C, d'Verstäerkung vum Immunsystem - dës Fruucht ass contraindizéiert bei Patienten mat Diabetis vu verschiddenen Zorten.
• Bananen sinn duerch héich Stärkehalt gezeechent, wat ongënschteg ass beaflosst Bluttzocker.
• Drauwe vun iergendenger Aart sinn fir Diabetiker contraindizéiert wéinst dem héije Glukosgehalt, wat den normale Niveau vun Zocker eropgeet.

Diabetiker vun verschiddenen Arten kënnen dës Arten drénken:

• Tomate
• Zitroun (botzt d'Maueren vun de Bluttgefässer, verbessert de metabolesche Prozesser an d'Stoff vun Toxine an Toxine, et sollt a klenge Sips ouni Waasser an Zocker gedronk ginn),
• pomegranate Jus (et ass recommandéiert ze drénken mat Zousatz vun Hunneg),
• Blueberry
• Birch
• cranberry
• Kabes
• Rüben
• Gurke
• Muert, a gemëschter Form, zum Beispill, 2 Liter Äppel an engem Liter Karrott, drénkt ouni Zocker oder fügt ongeféier 50 Gramm Séisser.

Wéi een déi optimal Quantitéit u Friichten oder Geméis iesse bestëmmt

Och d'Benotzung vu Geméis oder Uebst mat engem niddrege glycemesche Index kann iwwerschësseg Zockerniveauen am Kierper verursaachen. Dofir, wann Dir en alldeegleche Ernärungsmenü wielt, musst Dir op d'Performance vun engem Produkt oppassen, an déi optimal Quantitéit vu sengem Verbrauch ausrechnen. Eng Portioun Uebst sollt net méi wéi 300 Gramm fir sauer Varietéiten (Äppel, Granatapfel, Orangen, Kiwi) an 200 Gramm Séisses a Sauer (Birnen, Pfirschen, Pflaumen) sinn.

Wann Dir nach dësen Artikel gelies hutt, hutt Dir nach ëmmer Froen iwwer Ernärung fir Diabetis, schreift an de Kommentarer um Enn vun dësem Artikel, ech freeë mech Iech ze beroden.

"En Apel pro Dag wäert en Dokter vun Iech ewechhuelen", seet en alen däitsche Spréch vum 19. Joerhonnert. Och do woussten d'Leit datt gesond Liewensmëttel a Friichten an der Diät gutt fir Är Gesondheet sinn. Et gëtt eng Empfehlung an dësem Spréchwuert - ies all Dag Uebst! Wëssenschaftler aus der däitscher Ernärungsgemeinschaft beroden: am Duerchschnëtt sollt Dir 5 Portioune Geméis a Uebst pro Dag huelen. Awer sinn Uebst méiglech mat Diabetis? No allem enthalen se Zocker!

Frësch Uebst hu ganz wéineg Zocker, awer vill hu gutt Substanzen. Dëst si Vitamine C, B, E, Antioxidantien, Faser, Spuerelementer.Zur selwechter Zäit enthalen se praktesch net Fette, wat nëtzlech ass fir Leit mat erhéicht Gewiicht.

Geméis an Uebst si Fournisseure vun Nährstoffer, sou datt se fir bal jiddereen empfohlen sinn, egal ob hien Diabetis huet oder net.

Ideal ass et ze empfänken 3 Portioune Geméis (ongeféier 400 Gramm) an 2 Portioune Uebst (ongeféier 250 Gramm) all Dag ze konsuméieren.

Komplex Gewiichter vun Uebst virum Iessen ka postéiert ginn - eng Portioun entsprécht dem Betrag deen an der Handfläch passt ouni Rutsch.

Am Géigesaz, Succarose an de Grapp Zocker kann e séier Erhéijung vun der Glycämie verursaachen. Dofir solle Leit mat Diabetis hire Konsum vu Friichten a Geméis mam Inhalt limitéieren. Et ass bestëmmt recommandéiert d'Bluttzocker eng Stonn nom Iessen ze kontrolléieren.

Wann Dir decidéiert wéi eng Friichten eng Persoun fir Diabetis iesse kann, sollt hie sech mam glycemesche Index vun enger bestëmmter Uebst vertraut maachen (mir hunn et scho ënnersicht). Fruucht mat engem niddregen (manner wéi 50) oder mëttel (55-70) Wäert ginn bevirdeelegt. Héich GI = 70−90 hu Friichten déi gekacht sinn (Marmelade, Marmeladen), gedréchent Friichten, souwéi Uebstkompott, frësch gepresst Jusen, well si hu vill Zocker.

Eng Zuel u Friichten hunn och en héije glycemesche Index: Feigen, Dates, Persimmonen, Bananen, Drauwe, séiss Kiischten. Esou Uebst si verbueden fir Patiente mat Diabetis.

Dës Friichte si passend fir Leit mat Diabetis. Si ginn eis vill Ascorbinsäure a Faser (Diätfaser), wat d'Resistenz vum Kierper géint Stressfaktoren erhéicht (Erkältung, asw.), Stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer, wouduerch d'Risiko fir Hypertonie an koronar Pathologie ze entwéckelen. Wéinst der Diätfaser, déi an hinnen enthale sinn, reduzéiere Zitrusfrüchte d'Präsenz vu Glukos am Blutt a erhéijen d'Sensibilitéit vum Kierper fir Insulin. Si hunn e nidderegen glycemesche Index (30-40) a kënne bei der Diät vu Patienten präsent sinn.

Denkt drun datt de glycemesche Index (GI) en Indikator ass deen uginn wéi vill Zocker am Blutt eropgeet wann Dir e bestëmmt Produkt benotzt.

D'Cheffen vun dëser Grupp sinn Grapefruit an Zitroun, deenen hir GI 25 ass. Et gëtt en Iwwerschoss vun Ascorbinsäure an Diätfaser an hinnen. Grapefruit kann och Fett verbrennen an doduerch Cholesterol erofsetzen. Et ass roden se ze benotzen wann Dir komplex Platen aus Kohlenhydrater kacht.

Orangen a Mandarinen hunn och e niddrege GI = 40–50, wat eppes méi héich ass wéi dee vun der Grapefruit an der Zitroun. Si hunn déiselwecht Qualitéite wéi déi uewe genannte Bridder, awer enthalen méi Zocker.

Popularitéit gewinnt Pomelo huet e gerénge GI = 40-50, awer et sollt mat Vorsicht benotzt ginn, well se gréisstendeels aus Kuelenhydrater - 100 g vun dëser Uebst - sou vill wéi 10 Gramm Kuelenhydrater besteet. Zur selwechter Zäit ass et reich an Mineralstoffer a Vitaminnen, wat och nëtzlech ass. Dofir sollt Dir et net refuséieren, Dir musst just de Niveau vun der Glukos (Glycämie) iwwerpréiwen.

An all Molzecht ass et besser d'Halschent vun der Moyenne Grapefruit oder 1 Orange ze iessen. Awer denkt drun, Dir sollt net konservéiert Zitrusfrüchten iessen, well se en héije glycemesche Index hunn an den Niveau vun der Glycemie dramatesch erhéijen.

Liiblings Friichten aus eiser Kandheet. Et war ëmmer virsiichteg op ob Äppel a Birnen sécher mat Diabetis iessen. Et gëtt keen Zweifel haut - et gëtt keng Gefor.

Si hunn niddereg GI = 30−40, 80% si Waasser a enthalen Zocker vu 5% bis 15%. Si hunn haaptsächlech Uebstzocker (Fruktose), wat de Bluttglukosgehalt net praktesch beaflosst.

Zousätzlech enthalen si vill nëtzlech Spurenelementer (Eisen, Kalzium, Natrium, Fluor), Stärke, Vitaminnen A, Gruppen B, C, E, P, Faser. Apple Peels enthalen Pektin, wat Cholesterol senkt a reduzéiert de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen. Et sollt bemierkt datt sauer Äppel déiselwecht Quantitéit Zocker hunn wéi séiss. Et ass recommandéiert net méi wéi een Apel oder eng Bir am Dag ze iessen.

Net all Beeren si gläich gëeegent fir Leit mat Diabetis. Präferenz soll d'Beere mat engem niddrege glykemesche Index ginn: Gänsebär, Bromberen, Hambieren, Bierg Asche, Johannisbeeren, Kirschen, Mier-Buckthorn, Aprikosen. Ongeféier 300 Gramm (2 Portiounen) dierfen pro Dag konsuméiert ginn. Si ginn an Taass gemooss: 1 Coupe-1 Portioun. Si enthalen vill nëtzlech Vitamine: A, Grupp B, C. De Peel enthält Faser a Stärke, wat d'Sensibilitéit vu Stoffer op Insulin erhéicht a reduzéiert Glykämie, souwéi reduzéiert Cholesterol, doduerch datt de Risiko fir Atherosklerosis an Herzpatologie entwéckelt.

De Leader vun dëser Grupp ass Kiischte. Et huet e nidderegen GI = 22, enthält vill Antioxidantien, Antaciden déi d'Bauchspaicheldrüs während der Produktioun vun Insulin duerch 40-50% ënnerstëtzen, si fäeg sinn Bluttzocker ze regléieren, Mineralstoffer enthalen, Spurenelementer an aner Komponenten déi fir eis noutwendeg sinn. Kiischte Jus ass och nëtzlech.

Dës enthalen Uebst mat engem héije glycemesche Index, wat eng schaarf a laangfristeg Erhéigung vum Bluttzocker kann verursaachen, déi duerno de Risiko fir Komplikatioune vun Diabetis erhéijen. Awer ass alles hoffnungslos?

Trotz der Tatsaach datt säi GI zimlech héich ass (75), gëtt Séisses entstoe wéinst Uebstzocker (Fruktose), natierlechen Zocker ass ganz liicht präsent.

Fructose ass net bekannt fir eng schaarfe Erhéijung vun de Glukosniveauen. Zur selwechter Zäit gëtt et an e bësse (30 - 40 g) bal ouni Insulin kascht. Planzfaseren droen zu enger schaarfer Erhéijung vum Zocker bäi. Déi deeglech Norm ass 700-800 Gramm. Wärend dëser Period ass et besser fir Kohbhydrat-Diäten ze limitéieren.

Et ass besser, Schnëtt vu Waassermeloun 150-200 g 3-4 Mol am Dag ze huelen. Wat d'Brout-Eenheet ugeet, entsprécht 1 Taarten Waassermeloun an 260 Gramm 1 Brot Eenheet. Awer dat Wichtegst, iwwerschwemmt net!

Et ass reich an Spurenelementer an Ascorbinsäure, et enthält bis zu 12% liicht verdaulbare Kuelenhydrater an 1% organesch Saieren, haaptsächlech Succès herrscht vu Zucker. GI = 67. Géint dësem Hannergrond kann et och e plötzlechen Opstig am Zockerniveau verursaachen, dofir ass et erlaabt et virsiichteg ze huelen, net méi wéi 1 Ring, am léifsten zesumme mat Uebst, déi fir Patiente mat Diabetis erlaabt sinn (Birnen, Äppel, asw.).

Et besteet aus 85% Waasser, de Rescht ass Zucker (Fruktose, Glukos), verschidden Arten vu Säuren (Tartaric, Zitroun, Malic, succinic, phosphoresch, formesch, oxalesch a silic), Faser, Tannine, Vitaminnen aus de Gruppen B, C, P, K, Folsäure, Eisen, Magnesium, Phosphor. GI vu Drauwe ass méi no bei héich - 67, awer et enthält och liicht verdaubar Kohbhydraten, déi zesummen zu enger plötzlecher Erhéijung vum Bluttzocker féieren. Dofir gëtt et recommandéiert Drauwe ënner der strikt Kontroll vun engem Dokter ze huelen an den Niveau vun der Glykämie, fir ze behandelen.

Fänkt mat 1XE (entspriechend zu 70 ml. Vun Drauwejus oder 70 g (12 Stéck) Drauwe) d'Dosis lues erop. De ganze Kurs vun der Behandlung ass net méi wéi 6 Wochen. Déi meescht rout Drauwe ginn benotzt, suergfälteg virsiichteg all Drauwe. D'Dosis ass an 3-4 Mol opgedeelt.

Drauwe neutraliséiert gëfteg Substanzen, verbessert den Darmmikroflora, verbessert den Verdauungstrakt, stäerkt d'Maueren vu Bluttgefässer, reegelt hiren Toun, wat hëlleft de Blutdrock ze senken. Awer denkt drun: wann Dir Drauwe gitt, musst Dir Är Glukos kontrolléieren!

Bananen ginn eis e wonnerschéint Hormon - Serotonin, dat gëtt och Hormon vum "Gléck" genannt, souwéi vill Faser, Vitamin B6, nëtzlech Spurenelementer, souwéi Eisen a Kalium. All dëst erhéicht eis Kierper Resistenz zu stressege Situatiounen, normaliséiert Blutdrock. Den GI huet am Duerchschnëtt 51, awer enthält méi wéi genuch Kuelenhydrater a Grappsucker, wat e wesentleche Steigerung vu Glukos kann ausléisen.

Et ass erlaabt Bananen fir Diabetis ze iessen, awer a Moderatioun - net méi wéi en halleft Dag, a verschiddenen Dosen, nodeems Dir en halleft Glas Waasser hallef Stonn virum Iessen drénkt.

1. 
   Modern Themen vun der Endokrinologie. Issue 1, State Publishing House of Medical Literature - M., 2011. - 284 c.
2. 
   Balabolkin M. I., Lukyanchikov V. S. Klinik an Therapie vu kritesche Bedéngungen an der Endokrinologie, Gesondheets - M., 2011. - 150 p.
3. 
   Therapie vun endokrine Krankheeten. An zwee Bänn. Volume 1, Meridian - M., 2014 .-- 350 S.
4. Rosenfeld E. L., Popova I. A. Glykogen Krankheet, Medezin - M., 2014 .-- 288 p.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.