Wat ass d'Gefor vun enger schlechter Glukosetoleranz?

Behënnerter Glukosetoleranz ass eng Konditioun, an där et e verstäerkten Niveau vun Glukos am Blutt ass, awer dësen Indikator erreecht net den Niveau op deem d'Diagnos vun Diabetis gemaach gëtt. Dës Etapp vun der Kohlenhydratmetabolismusstéierung kann zu der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus féieren, Dofir ass et normalerweis diagnostizéiert als Prédiabetis.

An den initialen Etappen entwéckelt d’Pathologie asymptomatesch a gëtt nëmme mat der Glukosetoleranztest festgestallt.

Allgemeng Informatioun

Déi schiedeg Zocker Toleranz verbonne mat enger Ofsenkung vun der Absorptioun vum Bluttzocker duerch den Kierpergewebe gouf virdru als initial Stuf vun der Diabetis (latent Diabetis mellitus) betruecht, awer viru kuerzem gouf se als eng separat Krankheet ausgesot.

Dës Verletzung ass e Bestanddeel vum metabolesche Syndrom, wat och manifestéiert ass duerch eng Erhéijung vun der Mass vu viszeraler Fett, arterieller Hypertonie an Hyperinsulinemie.

Geméiss existent Statistike gouf eng schiedlech Glukosetoleranz bei ongeféier 200 Millioune Leit festgestallt, während dës Krankheet dacks a Kombinatioun mat Adipositas festgestallt gëtt. Prediabetes an den USA gëtt an all véiert Kand mat engem Héichheet am Alter vun 4 bis 10 Joer observéiert, an an all fënneften vollt Kand vum Alter vun 11 bis 18 Joer.

All Joer, 5-10% vu Leit mat enger schlechter Glukosetoleranz erliewen en Iwwergang vun dëser Krankheet op Diabetis mellitus (normalerweis gëtt sou eng Transformatioun bei Patienten mat Iwwergewiicht observéiert).

Grënn fir Entwécklung

Glukose als Haaptquell vun der Energie bitt metabolesche Prozesser am mënschleche Kierper. Glukose féiert an de Kierper wéinst dem Verbrauch vu Kuelenhydrater, déi nom Zerfall aus dem Verdauungstrakt an de Bluttkrees absorbéiert ginn.

Insulin (en Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt) ass fir d'Absorptioun vu Glukos duerch Stoffer noutwendeg. Wéinst der Erhéijung vun der Permeabilitéit vu Plasma-Membranen erlaabt Insulin Tissue fir Glukos opzehuelen, wat säin Niveau am Blutt 2 Stonnen nom Iessen op normal (3,5 - 5,5 mmol / l) senkt.

Ursaachen vun enger schlechter Glukosetoleranz kënnen duerch Ierffaktoren oder Liewensstil sinn. Faktoren, déi zu der Entwécklung vun der Krankheet bäidroe sinn, sinn:

• genetesch Prädisposition (d'Präsenz vun Diabetis mellitus oder Prédiabetis an enke Familljen),
• Iwwergewiicht
• arterielle Hypertonie
• erhéicht Blutt Lipiden an Atherosklerosis,
• Krankheeten vun der Liewer, Herz-Kreislauf-System, Nieren,
• Gout
• hypothyroidism
• Insulinresistenz, an där d'Sensibilitéit vu periphere Stoffer op d'Auswierkunge vum Insulin hëlt (observéiert mat metabolesche Stéierungen),
• pancreatic Entzündung an aner Faktoren, déi zu enger schlechter Insulinproduktioun bäidroen,
• héich Cholesterin
• sedentary Liewensstil
• Krankheeten vum endokrinen System, an deem enthale hormonell Hormone produzéiert sinn am Iwwerschoss (Itsenko-Cushings Syndrom, asw.),
• Mëssbrauch vu Liewensmëttel déi e wesentlechen Undeel vun einfache Kuelenhydrater enthalen,
• huelen Glukokortikoiden, mëndlech Kontrazeptiva an e puer aner hormonell Medikamenter,
• Alter no 45 Joer.

A verschiddene Fäll ass eng Verletzung vun der Glukosetoleranz bei schwangeren Fraen och festgestallt (gestational Diabetis, wat an 2,0-3,5% vun alle Fäll vun der Schwangerschaft observéiert gëtt). Risikofaktoren fir schwangere Fraen sinn:

• iwwerschësseg Kierpergewiicht, besonnesch wann iwwerschësseg Gewiicht no 18 Joer optrieden,
• genetesch Prädisposition
• iwwer 30 Joer aal
• d'Präsenz vun gestationalen Diabetis bei fréieren Schwangerschaften,
• polycystesche ovary Syndrom.

Verschlechter Glukosetoleranz ass eng Resultater vun enger Kombinatioun vun enger schlechter Insulinsekretioun a erofgaang Tissensensibilitéit.

D'Bildung vun Insulin gëtt duerch Nahrungsaufnahme stimuléiert (et muss net Kuelenhydrater sinn), a seng Verëffentlechung geschitt wann de Bluttzockerspigel eropgeet.

Insulinsekretioun ass verbessert duerch d'Auswierkunge vun Aminosaieren (Arginin a Leucin) a gewësse Hormonen (ACTH, HIP, GLP-1, Cholezystokinin), souwéi Östrogenen a Sulfonylurea. Erhéicht Insulinsekretioun a mat engem verstäerkten Inhalt am Plasma vu Kalzium, Kalium oder fräi Fettsäuren.

Verréngert Insulinsekretioun geschitt ënner dem Afloss vun Glukagon, en Hormon vun der Bauchspaicheldrüs.

Insulin aktivéiert de transmembrane Insulin Rezeptor, wat op komplex Glykoproteine ​​bezitt. Bestanddeeler vun dësem Rezeptor sinn zwee Alpha an zwee Beta-Ënnerunitéiten, verbonne mat Disulfidbindungen.

D'Rezeptor Alpha-Unien sinn ausserhalb vun der Zell, an d'transembrane Protein Beta-Ënnerunitéite gi bannent der Zell geriicht.

Eng Erhéijung vun de Glukosniveaue bewirkt normalerweis eng Erhéijung vun der Tyrosin Kinase Aktivitéit, awer mat der Prédiabetis gëtt et eng kleng Verletzung vun der Insulinbindung vum Rezeptor. D'Basis vun dëser Verletzung ass eng Ofsenkung vun der Unzuel vun Insulinreceptoren a Proteinen déi Glukosentransport an d'Zelle liwweren (Glukosentransporter).

Déi Haaptzielorganer déi Insulin ausgesat sinn enthalen d'Liewer, Adipose a Muskelgewebe. D'Zelle vun dësen Tissue ginn onsensibel (resistent) géint Insulin. Als Resultat gëtt d'Glukoseaptioun an periphere Tissuë erof, d'Glykogen Synthese fällt erof, a Prediabetes entwéckelt.

Déi latent Form vun Diabetis kann duerch aner Faktore verursaacht ginn, déi d'Entwécklung vun Insulinresistenz beaflossen:

• eng Verletzung vun der Permeabilitéit vu Kapillaren, wat zu enger Verletzung vum Transport vun Insulin duerch de vaskuläre Endothel féiert,
• Akkumulation vun verännerte Lipoproteinen,
• Acidose
• Akkumulatioun vun Hydrolase Klass Enzymen,
• der Präsenz vu chronesche Foci vun der Entzündung etc.

Insulinresistenz ka mat enger Verännerung vum Insulinmolekül assoziéiert ginn, wéi och mat verstäerkter Aktivitéit vu contrainsular Hormonen oder Schwangerschaft Hormonen.

Violatioun vun der Glukosetoleranz an den initialen Etappen vun der Entwécklung vun der Krankheet ass net klinesch manifestéiert. Patiente sinn dacks iwwergewiichteg oder fettgefäeg, an d'Ënnersichung weist:

• fasting Normoglykämie (Glukos am periphere Blutt ass normal oder eppes méi héich wéi normal),
• net genuch Glukose am Pipi.

Prediabetes kann begleet ginn vun:

• furunculosis,
• bluddend Zännfleeg a Parodontal Krankheet,
• Haut a Genital Jucken, dréchen Haut,
• net heelen Haut Läsionen
• sexuell Schwächheet, menstrual Onregelméissegkeeten (amenorrhea ass méiglech),
• angioneuropathie (Läsionen vu klenge Gefässer begleet vu verschlechterter Bluttfluss, a Kombinatioun mat Nerve Schued, wat ass begleet vu verschlechterter Leedung vun Impulser) vu verschiddene Schwieregkeet a Lokalisatioun.

Wéi d'Verletzungen verschlechtert, kann d'klinesch Bild ergänzt ginn:

• Gefill vun Duuschter, dréchene Mond a verstäerkte Waasserinngang,
• heefeg Urinatioun
• eng Ofsenkung vun der Immunitéit, déi duerch häufig inflammatoresch a Pilzkrankheeten begleet gëtt.

Diagnos

Verschlechterung vun der Glukosetoleranz an deene meeschte Fäll gëtt duerch Zoufall festgestallt, well d'Patienten keng Reklamatioune virstellen. D'Basis fir d'Diagnos ass normalerweis d'Resultat vun engem Bluttest fir Zocker, wat eng Erhéijung vun fasting Glukos op 6,0 mmol / L weist.

• Geschicht Analyse (Donnéeën iwwer concomitant Krankheeten a Famill déi mat Diabetis leiden ginn spezifizéiert),
• allgemeng Untersuchung, déi a ville Fäll d'Präsenz vu iwwerschësseg Kierpergewiicht oder Adipositas opdeckt.

D'Basis vun der Diagnos vu Prediabetes ass e Glukosetoleranztest, deen de Kierper seng Fäegkeet bewäert huet Glukos opzehuelen. An der Präsenz vun infektiiv Krankheeten, erhéicht oder erofgaang kierperlech Aktivitéit am Dag virum Test (entsprécht net den normalen) an huelen Medikamenter déi den Niveau vum Zocker beaflossen, gëtt den Test net ausgefouert.

Ier Dir den Test maacht, ass et recommandéiert Är Ernärung fir 3 Deeg net ze beschränken, sou datt d'Antree vu Kuelenhydrater op d'mannst 150 g pro Dag ass. Kierperlech Aktivitéit däerf net Standardlast belaaschten. Owes, ier Dir d'Analyse ofleeft, soll d'Quantitéit u Kuelenhydrater verbrauchte vun 30 bis 50 g sinn, duerno ass d'Iessen net fir 8-14 Stonnen konsuméiert (Drénkwaasser ass erlaabt).

• fasting Bluttprobe fir Zocker Analyse,
• Empfang vun der Glukoselösung (fir 75 g Glukose 250-300 ml Waasser ass néideg),
• widderholl Bluttprouf fir Zockeranalyse 2 Stonnen no der Glukoseléisung.

An e puer Fäll, ginn zousätzlech Bluttproben all 30 Minutten geholl.

Wärend dem Test ass Fëmmen verbueden sou datt d'Analyseresultater net verzerrt sinn.

Violatioun vun der Glukosetoleranz bei Kanner gëtt och mat dësem Test festgeluegt, awer d '"Last" vun der Glukos op engem Kand gëtt berechent op Basis vu sengem Gewiicht - 1,75 g Glukos gëtt pro Kilogramm geholl, awer am Ganzen net méi wéi 75 g.

Déi schiedeg Zocker Toleranz wärend der Schwangerschaft gëtt mat engem orale Test tëscht 24 an 28 Woche vun der Schwangerschaft gepréift. Den Test gëtt mat der selwechter Methodologie gemaach, awer et enthält eng zousätzlech Messung vum Niveau vun der Glukos am Blutt eng Stonn nodeems d'Glukoselösung geholl gouf.

Normalerweis soll de Glukosniveau wärend der widderholl Bluttproben net méi wéi 7,8 mmol / L däerfen. E Glukosniveau vu 7,8 bis 11,1 mmol / L weist op eng schiedlech Glukosetoleranz, an en Niveau iwwer 11,1 mmol / L ass en Zeechen vun Diabetis.

Mat engem re-detektéierte fasting Glukosniveau iwwer 7,0 mmol / L ass den Test net praktesch.

Den Test ass contraindicated bei Persounen deenen hir fasting Glukosekonzentratioun méi wéi 11,1 mmol / L ass, an déi déi e kierzlecht myokardialen Infarkt, Chirurgie oder Gebuert haten.

Wann et néideg ass d'Sekretoresch Reserve vun Insulin ze bestëmmen, kann den Dokter eng Bestëmmung vum Niveau vum C-Peptid parallel mam Glukosetoleranztest maachen.

D'Behandlung vu Prediabetes baséiert op net-medikamenteschen Effekter. D'Therapie enthält:

• Diät Upassung. Diät fir schiedlech Glukosetoleranz erfuerdert d'Ausgrenzung vun Séissegkeeten (Séissegkeeten, Kuchen, asw.), Limitéiert Inhalter vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater (Miel a Nuddelen, Gromperen), limitéiert Konsum vu Fetter (Fett Fleesch, Botter). E Fraktiounsmëttel ass recommandéiert (kleng Portioune ongeféier 5 Mol am Dag).
• Stäerkung vun der kierperlecher Aktivitéit. Recommandéiert deeglech kierperlech Aktivitéit, dauerend 30 Minutten - eng Stonn (Sport soll op d'mannst dräimol d'Woch ausgefouert ginn).
• Kierpergewiicht Kontroll.

Beim Fehlen vun engem therapeuteschen Effekt, ginn orale hypoglycemesch Medikamenter verschriwwen (a-Glukosidase Inhibitoren, Sulfonylurea, Thiazolidinedionen, asw.).

Behandlungsmoossnamen ginn och duerchgefouert fir Risikofaktoren ze eliminéieren (d'Schilddrüs normaliséiert, de Lipidmetabolismus gëtt korrigéiert, etc.).

An 30% vu Leit mat enger Diagnos vun enger schwaacher Glukosetoleranz, ginn Bluttzockerwäerter duerno zréck op normal, awer bei de meeschte Patienten ass et e grousse Risiko fir dës Stéierung zu Typ 2 Diabetis ze ginn.

Prediabetes kann zu der Entwécklung vu Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System bäidroen.

Präventioun

Präventioun vun Diabetis enthält:

• Eng richteg Ernärung, déi d'kontrolléiert Benotzung vu séiss Liewensmëttel, Miel a fatty Liewensmëttel eliminéiert, an d'Zuel vu Vitaminnen a Mineralstoffer erhéicht.
• Adäquat reegelméisseg kierperlech Aktivitéit (Sport oder laang Spazéieren. D'Laascht soll net exzessiv sinn (d'Intensitéit an d'Dauer vu kierperleche Übunge ginn erop).

Kierpergewiicht Kontroll ass och noutwendeg, an no 40 Joer, e reegelméissegen (all 2-3 Joer) Iwwerpréiwung vu Bluttzockerspigel.

Ursaachen vun der Krankheet

NTG (verschlechtert Glukosetoleranz) huet säin eegene Code fir ICD 10 - R 73.0, awer ass net eng onofhängeg Krankheet. Sou eng Pathologie ass e reegelméissege Begleeder vun Adipositas an ee vun de Symptomer vum metabolesche Syndrom. D’Verletzung ass geprägt vun enger Verännerung vun der Quantitéit vum Zocker am Bluttplasma, deen iwwer déi zulässlech Wäerter iwwerschreit, awer ëmmer nach net Hyperglykämie erreecht.

Dëst geschitt wéinst engem Versoen vun de Prozesser vun der Absorptioun vun Glukos an d'Zellen vun den Organer wéinst der net genuch Empfindlechkeet vu celluläre Rezeptoren fir Insulin.

Dësen Zoustand gëtt och prediabetes genannt, a wann onbehandelt gëtt eng Persoun mat NTG fréier oder spéider eng Diagnos vum Typ 2 Diabetis mellitus.

Violatioun gëtt zu all Alter festgestallt, och bei Kanner an an de meeschte Patienten, gi verschidde Grad vun Iwwergewiicht opgeholl. Iwwerschoss Gewiicht ass dacks begleet vun enger Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vun den Zellreceptoren fir Insulin.

Zousätzlech kënnen déi folgend Faktoren NTG provozéieren:

1. Niddereg kierperlech AktivitéitAn. E passive Liewensstil kombinéiert mat Iwwergewiicht féiert zu Zirkulatiounsstéierungen, wat, am Tour, Probleemer mat Häerz a vaskuläre System verursaacht, an de Kohlenhydratmetabolismus beaflosst.
2. Hormonal BehandlungAn. Esou Medikamenter féieren zu enger Ofsenkung vun der cellulärer Äntwert op Insulin.
3. Genetesch PrädispositionAn. E mutéierte Gen beaflosst d'Sensibilitéit vu Rezeptoren oder d'Funktionalitéit vum Hormon. Sou ee Gen ass ierflech, dëst erkläert d'Erkennung vun enger schlechter Toleranz an der Kandheet. Also, wann d'Elteren Probleemer mat Kohlenhydratmetabolismus hunn, dann huet de Kand och e héije Risiko fir NTG z'entwéckelen.

Et ass noutwendeg e Bluttest fir Toleranz an esou Fäll ze maachen:

• Schwangerschaft mat engem grousse Fetus,
• d'Gebuert vun engem grousst oder gebuerent Kand bei fréiere Schwangerschaft,
• Hypertonie
• diuretics huelen
• Bauchspaicheldrüs Pathologie,
• niddereg Bluttplasma Niveauen vun Lipoproteinen,
• d'Präsenz vum Cushings Syndrom,
• Leit no 45-50 Joer,
• héich Triglyceriden,
• hypoglycemia Attacken.

Symptomer vun der Pathologie

Diagnos vun der Pathologie ass schwéier wéinst der Fehlen vun ausgesprochenen Symptomer. Den NTG gëtt méi dacks duerch e Bluttest festgestallt während enger medizinescher Untersuchung fir eng aner Krankheet.

A verschiddene Fäll, wann de pathologesche Zoustand virukënnt, Patienten oppassen op esou Manifestatiounen:

• den Appetit erhéicht staark, besonnesch an der Nuecht,
• et gëtt e staarken Duuscht an dréit an de Mond,
• d'Frequenz an d'Quantitéit vum Urinatioun eropgeet,
• Migränattacken optrieden
• schwindeleg nom Iessen, d'Temperatur erop,
• ofgeholl Leeschtung wéinst verstäerkte Middegkeet, Schwächheet ass gefillt,
• Verdauung ass gestéiert.

Als Resultat vun der Tatsaach, datt d'Patienten net op sou Symptomer oppassen an net op eemol sinn en Dokter ze gesinn, ass d'Fäegkeet fir endokrine Stéierungen an de fréie Stadien ze korrigéieren. Awer d'Wahrscheinlechkeet fir onheelbar Diabetis z'entwéckelen, am Géigendeel, erhéicht.

De Mangel u rechtzäiteger Behandlung, D’Pathologie geet weider. Glukose, déi am Plasma accumuléiert, fänkt un der Zesummesetzung vum Blutt un, seng Aciditéit ze erhéijen.

Zur selwechter Zäit, als Resultat vun der Interaktioun vun Zocker mat Bluttkomponente, ännert seng Dicht. Dëst féiert zu enger Verletzung vun der Blutzirkulatioun, als Resultat vu wéi Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer entwéckelen.

Violatioune vum Kohbhydratmetabolismus passéiere net ouni Spuer fir aner Kierpersystemer. Schiedegt Nieren, Liewer, Verdauungsorgane.Gutt, déi lescht onkontrolléiert Violatioun vun der Glukosetoleranz ass Diabetis.

Diagnostesch Methoden

Wann NTG verdächtegt gëtt, gëtt de Patient fir Konsultatioun mat engem Endokrinologe bezeechent. De Spezialist sammelt Informatiounen iwwer de Liewensstil an de Gewunnechten vum Patient, kläert Reklamatiounen, d'Präsenz vu concomitant Krankheeten, wéi och Fäll vun endokrinen Stéierunge bei Familljememberen.

De nächste Schrëtt ass d'Ernennung vun Analysen:

• Blutt Biochemie
• Allgemeng klineschen Bluttest,
• urinalysis fir Harnsäure, Zocker a Cholesterol.

Den Haapt Diagnostic Test ass en Toleranztest.

Virum Test mussen eng Zuel vun de Bedéngungen erfëllt ginn:

• dat lescht Molzecht virum Bluttdon sollt 8-10 Stonnen virun der Etude sinn,
• nervös a kierperlech Stress sollt verhënnert ginn,
• drénkt keen Alkohol fir dräi Deeg virum Test,
• du dierf den Dag vun der Etude net fëmmen,
• Dir kënnt Blutt net spenden fir Viral a Erkältung oder no enger rezenter Chirurgie.

Den Test gëtt wéi follegt gemaach:

• Bluttprouf fir den Test gëtt op e eidle Mo gemaach,
• de Patient gëtt eng Glukosléisung fir ze drénken oder eng intravenös Léisung gëtt verwalt.
• no 1-1,5 Stonnen gëtt de Bluttest widderholl.

Violatioun gëtt mat sou Glukosindikatoren bestätegt:

• Blutt op engem eidle Mo gemaach - méi wéi 5,5 a manner wéi 6 mmol / l,
• Blutt 1,5 Stonnen no enger Kohlenhydratbelaaschtung ass méi wéi 7,5 a manner wéi 11,2 mmol / L.

NTG Behandlung

Wat maachen wann NTG bestätegt gëtt?

Typesch, klinesch Empfehlungen sinn wéi follegt:

• reegelméisseg iwwerwaachen Bluttzocker,
• Blutdrock iwwerwaachen
• kierperlech Aktivitéit erhéijen
• eng Diät folgen, Gewiichtsverloscht erreechen.

Zousätzlech kënnen Drogen verschriwwen ginn déi hëllefen den Appetit ze reduzéieren an den Ënnerbriechung vu Fettzellen ze beschleunegen.

D'Wichtegkeet vun der proper Ernärung

Anhale mat de Prinzipien vun der korrekter Ernärung ass nëtzlech och fir eng komplett gesond Persoun, an an engem Patient mat enger Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus ass eng Ännerung vun der Diät den Haaptpunkt vum Behandlungsprozess an Diät sollt e Liewensstil sinn.

D'Regele vun der Diät sinn wéi follegt:

1. Fraktionell Iesse. Dir musst méi dacks iessen, op d'mannst 5 Mol am Dag an a klenge Portiounen. Dee leschte Snack sollt e puer Stonnen virum Schlafengehen sinn.
2. Drénkt all Dag vun 1,5 bis 2 Liter propper Waasser. Dëst hëlleft dem Blutt ze dünnen, d'Schwellung ze reduzéieren an de Metabolismus ze beschleunegen.
3. Weess Miel Produkter, souwéi Crème Desserts, Séissegkeeten a Séissegkeeten ginn ausgeschloss vum Gebrauch.
4. Limitéiert d'Intake vu starchescht Geméis a Séilen op e Minimum.
5. Erhéicht d'Quantitéit u Geméis, déi räich un Faser sinn. Hülsenfrüchte, Greens an ongeschweest Friichten sinn och erlaabt.
6. Reduzéiert d'Intake vu Salz a Gewierzer an der Diät.
7. Zocker ersat duerch natierlech Séissmëttelen, Hunneg ass a limitéierte Quantitéiten erlaabt.
8. Vermeit de Menü vu Platen a Produkter mat engem héije Prozentsaz vu Fettgehalt.
9. Niddereg-fett Mëllech a Sauermëllech Produkter, Fësch a Mager Fleesch sinn erlaabt.
10. Broutprodukter mussen aus Vollkorn- oder Roggen Miel gemaach ginn, oder mat der Zousatz vun der Sole.
11. Vu Getreide fir Pärel Gerste, Buchweizen, Braun Reis ze léiwer.
12. A wesentlech reduzéieren High-Carb Nuddelen, Semolina, Haferwierk, geschälte Reis.

Vermeit Honger an Iwwerschwemmung, souwéi kalorienarme Ernärung. Déi deeglech Kalorienzuféierung sollt am Beräich vun 1600-2000 kcal sinn, wou komplex Kuelenhydrater 50% ausmaachen, Fett ongeféier 30% an 20% fir Proteinprodukter. Wann et Nier Krankheet ass, da gëtt d'Quantitéit u Protein reduzéiert.

Kierperlech Übungen

En anere wichtege Punkt vun der Therapie ass kierperlech Aktivitéit. Fir Gewiicht ze reduzéieren, musst Dir en intensiven Energieverbrauch provozéieren, zousätzlech hëlleft dëst Zockerniveauen ze reduzéieren.

Regelméisseg Übung beschleunegt metabolesche Prozesser, verbessert d 'Durchblutung, stäerkt d' Gefäßwände an Häerzmuskel. Dëst verhënnert datt d'Entwécklung vun Atherosklerosis an Häerzkrankheeten ass.

Den Haaptfokus vu kierperlecher Aktivitéit sollt aerob Übung sinn. Si féieren zu enger Erhéijung vun der Häerzfrequenz, wat den Ofbau vun de Fettzellen beschleunegt.

Fir Leit, déi ënner Hypertonie leiden a Pathologien vum Herz-Kreislauf-System, manner intensiv Klassen si méi passend. Lues Spazéiergang, Schwammen, einfach Übungen, dat heescht alles wat net zu erhéngte Drock féiert an d'Erscheinung vu kuerzen Atem oder Péng am Häerz.

Fir gesond Leit mussen d'Klassen méi intensiv wielen. Geeignet fir ze lafen, sprangen Seel, Vëlo, Skateen oder Ski, danzen, Teamsport. E Set vu kierperlechen Übungen sollten sou entworf ginn datt de gréissten Deel vum Training zu aeroben Übungen kënnt.

D'Haaptbedingung ass d'Regularitéit vu Klassen. Et ass besser fir all Dag 30-60 Minutte fir Sport ze setzen wéi zwou bis dräi Stonnen eemol d'Woch ze maachen.

Et ass wichteg fir d'Wuelbefannen z'observéieren. D'Erscheinung vu Schwindel, Iwwelzegkeet, Péng, Unzeeche vun Hypertonie sollten e Signal sinn fir d'Intensitéit vun der Last ze reduzéieren.

Drogen Therapie

Beim Fehlen vun Resultater aus Diät a Sport, ass Drogenbehandlung recommandéiert.

Esou Medikamenter kënne verschriwwen ginn:

• Glucophage - reduzéiert d'Konzentratioun vum Zocker a verhënnert d'Absorption vun Kohlenhydraten, gëtt en exzellente Effekt a Kombinatioun mat Diätnahrung,
• Metformin - reduzéiert den Appetit an den Zockerniveau, hemmt d'Absorptioun vun de Kuelenhydrater an d'Produktioun vun Insulin,
• Acarbose - senkt d'Glukos
• Siofor - beaflosst Insulinproduktioun an Zockerkonzentratioun, verlangsamt den Ofbau vun Kohlenhydratverbindungen

Wann néideg, ginn Drogen verschriwwen fir den Blutdrock ze normaliséieren an d'Häerzfunktioun ze restauréieren.

• en Dokter besichen wann déi éischt Symptomer vun der Pathologie entwéckelen,
• huelt all 6 Méint eng Glukosetoleranz Test,
• a Präsenz vu polycystesche Eierstock an an der Detektioun vu gestationaler Diabetis sollt e Bluttest fir Zocker regelméisseg gemaach ginn,
• ausgeschloss Alkohol an Fëmmen,
• anhale mat de Regelen vun der Diät,
• allocates Zäit fir reegelméisseg kierperlech Aktivitéit,
• monitort Äert Gewiicht, wann et néideg ass, extra Pounds lass ze ginn,
• selwer net medizinéieren - all Medikamenter sollten nëmme geholl ginn wéi direkt vun engem Dokter.

Videomaterial iwwer prediabetes a wéi et behandelt gëtt:

Ännerungen déi optrieden ënner dem Afloss vun Kuelenhydrater Stoffwiesselstéierunge, mat fristgerecht Start vun der Behandlung a Konformitéit mat all Dokter Virschrëfte sinn zimlech amenagéiert fir Korrektioun. Soss ass de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen däitlech erop.