Krittig kleng Iddi mat Paprika a Curry

Zougang zu dëser Säit gouf ofgeleent well mir gleewen datt Dir Automatiséierungsinstrumenter benotzt fir d'Websäit ze gesinn.

Dëst kann als Resultat vun:

• Javascript ass desaktivéiert oder duerch d'Extensioun blockéiert (z.B. Annonce Blocker)
• Äre Browser ënnerstëtzt keng Cookien

Gitt sécher datt Javascript a Cookien an Ärem Browser ageschalt sinn an datt Dir hiren Download net blockéiert.

Referenz ID: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

D'Ingredienten

• 400 g Tierkei Brust
• 1 Pod rout Peffer
• 1 Zucchini
• 1 séiss Zwiebel
• 1 Knuewelekszéiwen
• 2 Esslöffel Sojazooss,
• 1 Esslöffel Tomate Paste,
• 1 Teelöffel Currypulver
• 5 Drëpsen Tabasco,
• 125 ml Waasser
• 50 g séiss Creme
• Salz a Peffer ze schmaachen,
• op Wonsch vun 1/2 Teaspoon Guargummi.

De Betrag vun Zutaten fir dëst Low-Carb Rezept ass fir 2 Portiounen. Kachen dauert ongeféier 10 Minutten. Kachzäit dauert weider 15 Minutten.

Ernärungswäert

D'Ernärungswäerter sinn ongeféier an si gi pro 100 g vun engem Low-Carb Iesse gezeechent.

Kachmethod

D'Tierkei Brust schneiden a Läischte. Mix Sojasauce mat Tabasco a marinéiert den Türkei an dëser Mëschung fir 10 Minutten. De Plat ass besonnesch gutt wann Dir d'Broscht fir d'Nuecht marinéiert léisst. Awer fir e schnell Iessen sinn déi 10 Minutten hei genuch.

Wash de Pod mat rout Peffer an Zucchini a klenge Kubel. Schielt d'Zwiebelen a Knuewelek a hakk se an a Wierfelcher a Geméis an e klenge Pan.

Fritt d'marinéiert Kalkonbrust an enger virgehëtzter Pan ouni Ueleg oder Fett. Duerno Zucchini a roude Peffer derbäi ginn a fir weider 5 Minutten fritt. Da mat frittéiert Ënnen a Knuewel vermëschen.

Füügt Tomatenpaste, Waasser a Séiss. Wann néideg, fügen 1/2 Teelöffel Guarums. Wann Dir keng Guargom hutt, kënnt Dir en anere Low-Carb Verdickung benotzen.

Mat Salz, Peffer a Curry ofschmaachen fir ze schmaachen. Füügt d'Crème an haalt se e bëssen Zäit um Feier. Wann néideg, zerwéiert mat Toastéierte Brout mat engem héijen Proteingehalt.

Curry mat Zira an Truthahn

Rezeptkierzlech vu mir an engem vun de Bicher fonnt Bbc gutt IessenAn. Verréckte Gewierzmëschung, wonnerschéin Aromen a vill lecker Zooss. An der Offsaison ass et besser net mat ze kommen!

Gewidmet fir all Fans vun Zira, et ass wierklech vill hei.
Wann Dir eng neutral Haltung zu dësem Gewierz hutt, da geet 1 Tsp duer :)

700 g Truthahn (Poulet ass och gëeegent)
1,5-2 Zoppeläffelen zira
2 Ënnen
1 Kaffisläffel Buedem Ingwer
3 Knuewelekszéiwen
1 Chili
1/2 Tsp turmeric
1/2 Tsp garam masala
2 Kaffisläffel paprika
2 Zoppeläffelen Tomate Paste
125 ml natierleche Joghurt (+ e bësse Waasser)
planzlechen Ueleg
gréng fir ze servéieren
Salz, Zocker

Schielt an zitt d'Zwiebel a Knuewel.
Hëtzt Geméisueleg an enger Kasseroll. Füügt Kumin a liicht frittéieren. Da maacht d'Zwiebelen, kacht fir weider 5-10 Minutten, heiansdo réieren.
Endlech den Chili schneiden nodeems d'Somen erofgeholl ginn.
Setzt Knuewel, Chili, Ingwer, Paprika, Kurkuma an Garam Masala an enger Stepan.
Füüden Truthahn a séier fritt all zesummen.
Dann Yoghurt, Tomate Paste mixen. Wann néideg, fügen e bësse Waasser a réieren. Füügt Salz an Zocker no fir ze schmaachen.
Bréngt dat Ganzt zum kachen, reduzéiert dann d'Hëtzt op e Minimum a loosst den Truthahn bis gekacht.
Serve mat Kraider.

Interesséiert a schmaacht fir frësch Tomaten a Paprika ze addéieren.

Et ass net néideg d'Filet ze huelen, et ass nach besser fir Poulet Oberschen oder Kalkon Oberschenkel ze benotzen (meeschtens Fleesch um Knach).

Ausserdeem roden ech Iech e puer einfache Kuchen ze baken (wéi dës), fir datt net e Tropfen Zooss verluer geet :)

Fir en Türkei Rezept braucht Dir:

• Truthahn - 1 PC.
• Paprika, Salz - fir Paprika ze schmaachen - gewierzt, gemuel aus gedréchent séiss fleischeg Peffer Capsicum ann roude Sorten. An Ungarn an n. "href =" / Wierderbuch / 207 / paprika.shtml ">
• Ënnen - 1 PC.
• Waasser (Bouillon aus Truthahn) - 1 Taass
• Olivenueleg - 2 Zoppeläffelen.
• Miel - 2 Zoppeläffelen.
• sauerrahm - 240g.

Türkei Rezept:

Fir en Truthahn mat Paprika ze kachen ass noutwendeg.

Schnitt d'Zwiebelen, fritt an Ueleg an enger Pan. Wierfelt d'Paprika, füügt d'Zwiebel, fritt liicht. Trennt den Truthahn an Portiounen. Befreit d'Halschent vun der Pan andeems d'Zwiebelen rutschen, an d'Tierkei op déi aner Halschent setzen, fritt op där enger Säit. Dréit d'Tierkei iwwer, setzt d'Zwiebelen uewen. Wann den Türkei rout gëtt, füügt Waasser oder Bouillon a bréngt en kachen. Salz fir ze schmaachen a kacht iwwer niddereg Hëtzt bis gekacht.

Als nächst setzt d'Tierkei mat dem resultéierende Jus op e Plat.

Gitt Miel an enger Pan, liicht frittéieren. Füügt Jus aus der Truthahn.

Kachen, dauernd réieren, bis d'Sauce verdickt. Duerno sauere Crème addéieren a mixen.

Setzt den Türkei erëm an d'Pan an hëtzt.

Duerchschnëtt Mark: 0.00
Stëmmen: 0

Rezept "Spicy Tierkei" Bollywood "":

Dës Foto weist d'Haaptingrediensen vum Plat.

Den Türkeifilet wäschen an a mëttel Stécker schneiden. Salz fir ze schmaachen a fritt an eng déif Bratpfanne am Geméisueleg bis wäiss.

Mir läschen den Apel aus dem Kär (mir kënnen d'Haut net schielen) a schneiden se an "hallef Tricken" zesumme mat der Tomat, déi ongeféier d'Gréisst vun der Tierkei Scheif sollten hunn.

Huelt dee gebakene Truthahn, Äppel an Tomate an eng Schossel. Sprinkle mat Curry a Garam Masala. Mir réckelen alles an d'Pan wou d'Tierkei gerannt ass.

Stir de Kokosnossflakelen mat waarme Waasser a schëdnt d'Inhalter vun der Pan mat der resultéierender Mëschung.

Kacht iwwer héich Hëtzt ouni Deckel fir 15-20 Minutten. De Plat sollt kachen, an d'Sauce soll e bësse verdampfen.

Mir réckelen de fäerdege Plat op Platen, gräifen Kokosnoss-wierzegen Zooss op. Serve waarm.

Abonnéiert Iech fir de Cook a VK Grupp a kritt all Dag zéng nei Rezepter!

Gitt mat eisem Grupp op Odnoklassniki a kritt all Dag nei Rezepter!

Deelt d'Rezept mat Äre Frënn:

Kommentarer a Kritiken

20. Oktober 2018 I_Tatyanushka #

4. Juli 2012 Tamagochi #

30. September 2010 vermësst #

28. September 2010 Natakaprizulya #

28. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

28. September 2010 Natakaprizulya #

28. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

28. September 2010 Kislorod geläscht #

28. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

28. September 2010 PELAGEYA #

28. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

30. September 2010 vermësst #

Medium, eng Säit ass gréng, déi aner rout.

28. September 2010 dichten #

27. September 2010 Semsvet #

27. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

27. September 2010 Semsvet #

De 27. September 2010 nuf_nuf #

27. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

De 27. September 2010 nuf_nuf #

27. September 2010 Gurken Mayonnaise # (Autor vum Rezept)

De 27. September 2010 nuf_nuf #

30. September 2010 vermësst #

Andeems Dir Liewensmëttel suergfälteg kauen hëlleft?

30. September 2010 vermësst #

Zu gudder Läscht. Et gëtt absolut kee Besoin fir an de Konsum ze rennen.