Dominéiert vu Fallacies

Fir datt d'Diabetisbehandlung effektiv wierkt, sollt Dir eng speziell Low-Carb Diät anhalen. Et wäert nëtzlech sinn net nëmme fir déi, déi Typ 2 Diabetis hunn, awer och fir eng krank, mëll Form vun Typ 1. Bei Patienten déi kloer mat enger Low-Carb Diät anhalen, ass d'Bedierfnes fir Insulin bedeitend reduzéiert.

Jerusalem Artichoke an Artichokes

Déi wonnerschéi Kraaft gouf u dës Geméis ugezunn, se soen, se senken den Niveau vun der Glukos am Blutt, well se Inulin enthalen. Vun de Wuerzelen vun der Jerusalemer Artichoke hunn se souguer ugefaang Wonnerpréparatiounen ze produzéieren an hir Diabetiker ze vparivéieren. Illiterate Charlatane hunn sech op d'Konsonanz vun de Wierder "Inulin" an "Insulin" opmierksam gemaach. Gesäit sou äus, oder? Awer ausser der Konsonanz hu se näischt anescht gemeinsam: Insulin ass e Protein, Inulin ass e Kuelenhydrat! Awer meeschtens sinn ech net iwwerrascht vu Charlatanen (alles ass kloer mat hinnen!), Dokteren déi, hunn eng medizinesch Ausbildung, awer och recommandéieren hir Patienten Jerusalem Artichoke mat Diabetis ze behandelen.

Fir eng laang Zäit gouf ugeholl datt Fetter kategoresch schiedlech sinn bei Diabetis. Elo ass d'Kategoriséierung, wann net komplett annuléiert, e bësse reduzéiert. Elo fir eis ass d'Haapt Saach net fett an sech selwer, awer seng Zesummesetzung. Dir musst him kucken. Et ass etabléiert datt polyunsaturéiert Fettsäuren de Stoffwiessel vun den Triglyceriden favorabel betrëfft, wat präzis am Typ 2 Diabetis betraff ass. Dofir (ech ënnersträichen nach eng Kéier) - et sinn polyunsaturated Fettsäuren déi mam Typ 2 Diabetis verbraucht sollten ginn. Ausserdeem, fir de Virdeel vum Fall, gi spezifesch Fettsäuren gebraucht - dat ass Omega-3 - vu spezifesche Produkter, nämlech vu mëttelméissege Mierefësch, an heiansdo uelegescher Fësch. An iesst keng Kapselen vun Nahrungsergänzungen, awer natierleche Fësch - et ass méi gesond well et biologesch komplett Protein an eng exzellente Kompositioun vu Mineralstoffer enthält.

Op der anerer Säit sollten polysaturéiert Fettsäuren net mam Typ 2 Diabetis geholl ginn. Ausserdeem gëtt de Schued vun dësen Säuren als "méi schiedlech" ugesinn wéi och vum Zocker! Vill sättlech Saieren ginn a Fleesch a Fleeschprodukter, Mëllech a Mëllechprodukter fonnt. Dir sollt se net vun der Diät ausgeschloss hunn, awer Dir musst d'Antree vu Fett vun hinnen limitéieren. Dat ass, Fleesch gëtt geholl, sou wéi d'Ernärungsmëttel soen, "schlank" an all sichtbar Fett ausgeschnidden. All Fett an Haut vum Vugel ofschneiden. A Mëllechprodukter sollen nëmmen niddreg a Fett sinn.

Et gëtt eng aner Grupp vu Produkter mat engem héichen Inhalt vu polyunsaturéierte Fettsäuren - dat ass schwéier Margarine, Kachen Ueleg (Salomas), an Hydrofett. Dës Produkter musse kategoresch aus der Diät ausgeschloss ginn! Denkt drun datt vill vun hinnen sougenannte Transfetter enthalen, déi Atherosklerose provozéiere kënnen, an déi selwecht Zort 2 Diabetis. An dësem Sënn wëll ech besonnesch jiddereen warnen, deen den Typ 2 Diabetis huet, well iwwregens all gesond Leit, och - iesst Kuchen, Pâtisserie, Kichelcher, Hunneg, an aner Bäckereien vun der Fabriksproduktioun! Si sinn all op margarine an allgemeng preparéiert!

Diabetiker Produkter

Virdru goufe speziell Produkter fir Diabetiker bewäert, well Zocker Ersatzspiller an hirer Fabrikatioun benotzt goufen. Awer si hunn net opmierksam gemaach datt se op Margarines preparéiert waren. Elo datt et etabléiert ass datt Transfetter méi Schued maachen wéi och Zocker, ass et kaum derwäert diabetesch Kichelcher, Séissegkeeten an aner ähnlech Produkter ze konsuméieren.

Medizinesch Ernärung

Dokteren hunn iwwer d'Bedierfnes vun enger Diät fir Diabetis laang gewosst - et war medizinesch Ernärung an der Pre-Insulin Ära, déi deen eenzege wierksam Mechanismus war fir de Problem ze bekämpfen. D'Diät vum Typ 1 Diabetis ass besonnesch wichteg, wou et eng héich Probabilitéit vu Koma ass während der Ofbau an och mam Doud. Fir Diabetiker mat enger zweeter Krankheet, ass klinesch Ernärung normalerweis verschriwwen fir dat richtegt Gewiicht an e méi prévisibel stabile Kurs vun der Krankheet.

Diabetis Low Carbohydrat Diät - Ernärungsrichtlinnen

All Diabetiker muss individuell eng Diät fir sech selwer wielen. Awer et gi Reegele fir all Diabetispatienten allgemeng:

1. All Liewensmëttel déi op héijer Kohbhydraten baséieren sinn aus der Diät ausgeschloss.
2. De Gesamtbetrag u Kuelenhydrater déi pro Dag konsuméiert sollten 20-30 Gramm sinn. Si sinn dräimol verdeelt. Dëst wäert d'Chance erhéijen fir Beta Zellen lieweg ze halen.
3. Si sëtzen um Dësch nëmmen mat engem gutt Gefill vu Hunger, an net fir e Snack. Kommt op vermeit dat Iwwerschoss.
4. Kombinéiere verschidde Produkter, mat deeglech dräi Molzechten pro Dag iessen se déiselwecht Quantitéit un Protein a Kuelenhydrater.

Wat ass den Zweck fir Beta Zellen ze konservéieren? Dëst ass noutwendeg fir de Kurs vun Diabetis ze erliichteren. Konformitéit mat de Empfehlungen hëlleft Insulin fir Typ 2 Diabetiker ze refuséieren. Fir Patiente mat Typ 1 wäert dëst keng Komplikatioune mat sech bréngen.

Nëtzlech Properties

Ostasien gëtt als Heemland vun Sojabäer ugesinn; et ass déi wäertvollst Ernte op der Welt. Seng charakteristesch Feature ass 40% vum Protein an der Zesummesetzung, d'Substanz ass net schlëmm wéi de Protein vu Fleesch. Ausserdeem, an Soja ginn et vill irreplacéierbar Makrozellen, Mikroelementer, Vitaminnen. Fir all 100 g Bounen, gëtt et 40 g Protein, 6 g Natrium, 17,3 g Kuelenhydrater a Lipiden. Kalorie Inhalt vu Soja ass 380 Kalorien.

Lecithin a Cholin (Komponenten vu Soja) si wichteg fir d'Restauratioun vun de Gehirzellen, den Nervensystem, d'Konzentratioun verbessert, d'Erënnerung, sexuell, motoresch Aktivitéit. Bounen hëllefe Cholesterin a Lipidmetabolismus ze reguléieren. Et ass och méiglech d'Funktiounen vum Kierper z'erhalen, ze fréi Alterung ze vermeiden, wat wichteg ass fir Patiente mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis.

Mat Hyperglykämie, Tofo Kéis ass nëtzlech, et ginn zimlech e puer Kuelenhydrater a Fette derbäi, sou datt d'Produkt gutt vum Kierper vun engem Diabetiker absorbéiert gëtt an hëlleft mat Krankheeten vum Verdauungstrakt.

Soja ass kalorienarme, et huet keen schiedlecht Cholesterol, dofir:

1. si ass zefriddestellend
2. et ass an Gewiichtsverloscht Diäten abegraff,
3. erlaabt a grousse Quantitéiten ze benotzen.

Zur selwechter Zäit ass de Kierper mat Vitaminen a Mineralstoffer gesättegt, et gëtt net néideg d'Apdikt biologesch aktiv Zousatzstoffer a Vitaminkomplexen ze benotzen.

Mat der zweeter Aarte Diabetis berode Dokteren iessen Bounen sou dacks wéi méiglech, dëst hëlleft de Stoffwiessel vun Kohlenhydraten unzepassen, fir de Protein ze normaliséieren, sauer Kompositioun vun der Diät.

Bei Diabetis mellitus, e puer Patiente séier, si sollten besonnesch Sojaprodukter iessen, si ersetzen d'Mëllech a Fleesch wärend dëser Period. Zënter Soja Produkt ass villsäiteg, wäert d'Ernährung net frësch a monoton sinn.

Basis Prinzipien

1. D'Grondkonzept vun enger therapeutescher Ernährung fir Diabetis vun all Zort ass déi sougenannte Brout-Eenheet - eng theoretesch Mooss vum Äquivalent vun zéng Gramm Kuelenhydrater. Modern Ernährungsspezialisten hunn Spezialsätz vun Dëscher fir all Typ vu Produkter entwéckelt, déi d'Quantitéit vum XE pro 100 Gramm uginn. All Dag gëtt e Patient mat Diabetis recommandéiert fir Produkter mat engem Gesamtwäert vun 12-24 XE ze huelen - d'Doséierung gëtt individuell ausgewielt, ofhängeg vum Kierpergewiicht, Alter a Niveau vu kierperlecher Aktivitéit vum Patient.
2. Halen en detailléierte Iessen Tagebuch. All verbrauchte Liewensmëttel musse gespäichert ginn, sou datt, wann néideg, den Ernärter eng Korrektioun vum Ernärungssystem gemaach huet.
3. Villsäitegkeet vun den Opnahmen. Diabetiker ginn 5-6 Mol pro Mol iessen. Zur selwechter Zäit sollt Kaffi, Mëttegiessen an Owes 75 Prozent vun der deeglecher Ernärung ausmaachen, déi verbleiwen 2-3 Snacks - déi verbleiwen 25 Prozent.
4. Individualiséierung vun der medizinescher Ernährung. Modern Wëssenschaft recommandéiert d'klassesch Diäter ze individualiséieren, passen se un d'physiologesch Virléiften vum Patient, regional Faktoren (eng Rei lokal Platen an Traditiounen) an aner Parameteren, wärend e Gläichgewiicht vun all Komponente vun enger equilibréierter Ernärung.
5. Gläichheet vun Ersatz. Wann Dir d'Diät ännert, da sollten déi gewielte Alternativ Liewensmëttel als Kalorien sou austauschbar sinn, an och de Verhältnis vu Proteinen, Fette, Kuelenhydrater. An dësem Fall enthalen d'Haaptgruppen vun de Komponenten Produkter mat haaptsächlech Kohbhydraten (1), Proteinen (2), Fette (3) a Multikomponent (4). Ënnerdeelunge sinn nëmme bannent dëse Gruppe méiglech. Wann d'Ersatz an (4) geschitt, da maache Ernärungsanpassungen Upassung vun der Zesummesetzung vun der ganzer Diät, wärend d'Elementer ersat ginn aus (1) ass et noutwendeg fir d'Gläichheet vum glycemesche Index ze berücksichtegen - Tabellen XE hei uewen beschriwwen kann hëllefen.

Produkter streng verbueden fir Diabetis

Modern Diätetik, bewaffnet mat fortgeschratt Methoden fir Diagnostik a Fuerschung iwwer den Effekt vun Substanzen a Produkter op de Kierper, an de leschte Joeren huet d'Lëscht vun absolut verbuedenen Liewensmëttel fir Patiente mat Diabetis wesentlech verklengert. De Moment sinn Platen op Basis vu raffinéierte raffinéierte Kuelenhydrater, Séissegkeeten an Zocker, souwéi Produkter déi refraktär Fette a vill Cholesterol enthalen.

Et gëtt e relativt Verbuet vu Wäissbrout, Reis a Semulina, souwéi Nuddelen - si kënne strikt limitéiert sinn. Zousätzlech, onofhängeg vun der Aart vun Diabetis, ass Alkohol komplett contraindicated.

Schiedlech Produkter fir Typ 1 an 2 Diabetiker

Déi uewe genannte Lëscht hëlleft Iech ze navigéieren fir Zocker um richtege Niveau ze halen. Also, fir komplett aus esou Produkter ze sinn:

• alles wat kloer Zocker enthält (Séissegkeeten an aner Séissegkeeten, och déi speziell fir Diabetiker),
• Cerealien a Miel Produkter,
• Gromperen
• all Uebst a Jusen vun hinnen,
• Muerten
• séiss Peffer
• Kürbis
• rout Rüben
• gekachten Zwiebel,
• all Boun
• Tomaten, awer nëmmen thermesch veraarbecht a Produkter aus hinnen,
• all Mëllech
• Joghurt mat séissen Zousatzstoffer
• cottage cottage méi wéi 2 Esslöffel,
• kondenséiert Mëllech
• Kamoudheet Iessen an Konserven,
• Hunneg
• balsamic Esseg.

Dir kënnt net esouguer Sauer Uebst wéi Zitrounen oder gréngen Äppel iessen. Eng grouss Quantitéit Säure an hinnen bedeit net datt et manner Kuelenhydrater hunn. Dir kënnt dat verifizéieren andeems Dir Zocker mat engem Glucometer moosst nodeems Dir Uebst giess hutt.

Maacht Iech keng Suergen datt et e Mangel u Vitaminne gëtt. Si ersetzen duerch dës Geméis, déi erlaabt sinn.

Mir liesen d'Informatioun op der Verpackung

Eng Low-Carb Diät fir Diabetis sollt d'Gewunnecht vum Patient entwéckelen fir d'Präsenz vu Kuelenhydrater a gekaafte Liewensmëttel konstant ze kontrolléieren. Wann Dir eppes an der Epicerie wielt, sollt Dir d'Zesummesetzung an d'Verfügbarkeet vu Kuelenhydrater studéieren, déi op de Packagen uginn. All Séisslings ginn e Sprang an Glukos.

Wann d'Produkter "Zockerfräi", "Kalorienarme", "Diät" a "Niddereg Fett" soen, da sollten Diabetiker se net kategoresch benotzen. All déi uewe genannte Inskriptiounen weisen datt Fette mat Kohlenhydrater an dësem Iessen ersat goufen.

Niddereg Kohlenhydrat Diät Iessen

Lëscht vun nidderegkueleg Diäten fir Diabetiker:

• Fleesch vun Déieren a Gefligel,
• Fësch
• Mier
• Eeër
• all Zorten Kabes,
• Gaart gréng
• gréng Bounen a Schuel
• Mier Kale,
• Spinat
• nëmmen frësch Tomaten
• Zucchini a Kürbis,
• Gurken
• kleng Schnouer
• Aubergine
• gréng Ënnen
• Champignonen
• waarme Peffer
• hazelnuts, Brasilien Nëss, Mandelen (10 Stéck.), Nëss (10 Stéck.),
• Sonneblummenamen (net méi wéi 150 g).

Diabetiker ginn ugeroden méi réi Geméis ze iessen, wéi gekacht ënner Temperatur, si erhéijen den Zockergehalt. Wann et sou e Problem wéi gastroparesis ass, da musse d'Geméis thermesch verschafft ginn (frittéieren, kachen, etc.). Awer an esou Fäll ass et noutwendeg mat engem Glucometer ze kontrolléieren wéi vill Zocker eropgeet. Dir kënnt de Problem fixen andeems Dir all Portioun Liewensmëttel virsiichteg kauen. Dës Method ass gutt fir Darmprobleemer.

Eng Low-Carb Diät fir Typ 2 Diabetis kacht drop of, datt e Patient, deen iwwergewiichteg ass, selwer léiert net ze overeat. Eng grouss Quantitéit vu Liewensmëttel am Magen mécht dem Kierper incretins - Substanzen produzéieren déi eng erhéicht Quantitéit un Zocker erstellen. An et hänkt net vun der Aart vu Liewensmëttel iessen.

Molkereien a Soja Produkter, déi Diabetispatienten kënnen hunn:

• Kéiser vun iergendenger Aart, ausser Feta,
• héich Fett Creme
• Botter
• natierlech Yoghurt ouni Zocker an Zousatzstoffer,
• Gîte rural Kéis (2 Zoppeläffel.),
• tofu Kéis
• Soja Mëllech
• Soja Miel
• Soja Fleesch Ersatz.

Et sollt bemierkt datt Shopjoghurt net passend ass. Et ass besser, natierlech hausgemaachte a ganz Mëllech mat Bio-Hef ze maachen.

Diabetis Low Carbohydrat Diät - Menu

Folgend sinn e puer Beispiller vu Liewensmëttel gëeegent fir Leit mat Diabetis:

1. Frittéiert Eeër mat e puer Scheiwen vun Speck a gréngen Téi.
2. Gebakene Fësch a Peking Kachtsalat mat gekachten Inkett a Kraider, Kaffi.
3. Gekachten Huhn mat frësche Tomaten a Joghurt.
4. Frittéiert Champignonen mat gréngen Zwiebelen, Hüttenkäse, Bouille vu wilde Rous.
5. Zalot mat Geméis, gekacht mat Botter, Schweinehack, schwaarze Kaffi.
6. Red Kohl Salat, gekachten Huhn, Kéis, Téi.
7. Aubergine stewed mat Fleesch, gréng Zalot, Téi.
8. Frësch Tomate a Gurken Salat, Fëschbrat, Joghurt.
9. Gekachten Kabesrullen vu Bréissel Sprossen mat frittéiert Fleesch, Téi op Kraider.
10. E puer gekachten Eeër, Hüttenkäse mat gehackte Kraider, Rouship Bouillon.
11. Geméis Salat, gekachten Salmon, Téi.
12. Kéis, Soja Pannekuch, Kaffi.

Vun den zulassen Geméis a Fleesch, kënnt Dir Zoppen kachen andeems Gewierzer derbäi ginn. Amplaz vun Zocker gëtt d'Steveiaxtrakt an Téi a Kaffi geluecht. Wann Soja Mëllech zum Kaffi bäigefüügt ass, dann ass et besser dat ze maachen wann d'Flëssegkeet ofkillt. Wëll a waarme Kaffi koaguléiert et.

Mat dëser Diät sollt d'Opmierksamkeet op d'Drénkungsregime oppassen. Déi erfuerderlech Quantitéit vu Flëssegkeet fir Diabetiker pro Dag ass 2 Liter. Et ass am beschten eng 2-Liter Fläsch Waasser fir den Dag ze preparéieren a probéiert et bis den Owend ze verbréngen. Eng gewësse Quantitéit Mineralwaasser kann och an dëser Norm abegraff ginn.

Diät fir Diabetis

A verschiddene Fäll, strikt Anhale vun der Diät fir Typ 2 Diabetis hëlleft den Kohlenhydratmetabolismus komplett ze kompenséieren an net fir Medikamenter ze benotzen. Fir Diabetiker mat 1. an aner Zorten vun Diabetis gëtt klinesch Ernärung ugesinn an ass e wichtegt Element vun der komplexer Behandlung vum Problem.

Aarte vun Diabetis Diäten

1. KlasseschAn. Dës Zort medizinesch Ernärung gouf an den 30-40er Joeren vum 20. Joerhonnert entwéckelt an ass eng equilibréiert, awer och strikt Aart vu Diät. E liewege Vertrieder dovunner an der russescher Diätetik ass d'Tabel Nr. 9 mat ville, méi rezente Variatiounen. Dës Zort medizinesch Ernärung ass passend fir bal all Diabetiker mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis.
2. ModernAn. D'Prinzipie vun der Individualiséierung an der Mentalitéit vun den eenzelne gesellschaftleche Gruppen hunn zu enger grousser Villfalt vu Menüen a modernen Diäter gefouert, mat manner strenge Verbueter vu bestëmmten Aarte vu Liewensmëttel a berücksichtegen nei Eegeschaften, déi an der Lescht fonnt goufen, wat et erlaabt d'Aféiere vu virdru bedingt verbueden Produkter an der deeglecher Ernärung ze maachen. D'Haaptprinzipien hei sinn de Faktor fir d'Benotzung vu "geschützte" Kuelenhydrater déi eng genuch Betrag vun Diätfaser enthalen. Wéi och ëmmer, et sollt verstanen datt dës Aart vu medizinesche Ernährung strikt individuell ausgewielt gëtt an net als en universelle Mechanismus kann ugesi ginn fir de Kohlenhydratmetabolismus ze kompenséieren.
3. Niddereg Carb DiätenAn. Haaptsächlech entworf fir Typ II Diabetiker mat erhéicht Kierpergewiicht. De Basisprinzip ass et sou vill wéi méiglech Konsuméiere vu Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater auszeschléissen, awer net zum Nodeel vun der Gesondheet. Wéi och ëmmer, et ass kontraindizéiert fir Kanner, an et sollt och net fir Leit mat Nierproblemer benotzt ginn (Spéitstufe Nephropathien) an Diabetiker mat Typ 1 Diabetis a schwéierer Hypoglykämie.
4. Vegetaresch DiätenAn. Wéi experimentell Studien um Tour vum 20. Joerhonnert gewisen hunn, hunn vegan Zorten vun Diäten mat engem Schwéierpunkt op eng bedeitend Reduktioun vun der Entzufung vu Liewensmëttel, déi reich an Fetter sinn, net nëmmen zum Gewiichtsverloscht bäidroen, mee och méi niddreg Bluttzocker. Eng grouss Zuel vu ganz Vegetatioun, räich un Diätfaser a Faser, an e puer Fäll ass nach méi effektiv wéi déi empfohlene spezialiséiert Diäten, besonnesch eng vegetaresch Ernärung bedeit eng bedeitend Reduktioun vum Gesamtkaloriegehalt vun der deeglecher Ernärung. Dëst, ofwiesselnd, reduzéiert d'Risiko vum metabolesche Syndrom bei pre-diabetesche Konditiounen, ass fäeg als onofhängeg profylaktesch ze handelen an effektiv géint d'Erscheinung vun Diabetis ze kämpfen.

Deeglech Menu

Ënnert anerem betruecht mir de klassesche Diätmenü fir Diabetiker vun der 1. an 2. Aart vu Krankheet, déi optimal ass fir Patiente mat mild a moderéierter Formen vun Diabetis. Am Fall vun enger seriärer Decompensatioun, Tendenz an Hyper- an Hypoglykämie, sollt eng individualiséiert Ernärungsregime vun engem Ernärungsist entwéckelt ginn, déi mënschlech Physiologie berücksichtegt, aktuell Gesondheetsproblemer an aner Faktoren.

1. Proteinen - 85–90 Gramm (siechzeg Prozent vun Déier Hierkonft).
2. Fetter - 75-80 Gramm (eng Drëtt - Planzbasis).
3. Kuelenhydrater - 250-300 Gramm.
4. Gratis Flëssegkeet - ongeféier een an eng hallef Liter.
5. Salz ass 11 Gramm.

De Stroumsystem ass fractional, fënnef bis sechs Mol am Dag, den deegleche Maximum vum Energiewäert ass net méi wéi 2400 kcal.

Verbuede Produkter:

Fleesch / kulinaresch Fette, séiss Zosen, séiss Jusen, Muffins, räich Zillen, Crème, Pickelen a Marinaden, fetteg Fleesch a Fësch, Konserven, gesalzte a gesättigte Kéisen, Nuddelen, Semolina, Reis, Zocker, Konserven, Alkohol, Glace a Séissegkeeten Zockerbaséiert, Drauwe, all Rosinen a Bananen mat Date / Figgen.

Erlaabt Produkter / Iessen:

1. Miel Produkter - erlaabt Roggen a Säinbrout, souwéi inetibel Miel Produkter.
2. Zoppen - optimal fir medizinesch Ernärung vu Borscht, Kohlsuppe, Geméiszoppen, souwéi Zopp mat wéineg-fettegen Bouillon. Heiansdo okroshka.
3. D'Fleesch. Niddereg-fettariet Varietéiten vu Rëndfleesch, Kalbfleisch, Schweinefleesch. Limitéiert Poulet, Kanéngchen, Lämmchen, gekachten Zong a Liewer sinn erlaabt. Aus Fësch - all net fetteg Varietéit a gekachten Form, gedämpft oder baacken ouni Geméiswierk.
4. Mëllechprodukter. Niddereg-Fett Kéis, Mëllechprodukter ouni Zousatz Zocker. Limitéiert - 10 Prozent sauer Rahm, fettarme oder fett Curd. Eeër iessen ouni Eegiel, an extremen Fäll, a Form vun Omeletten.
5. Cerealien. Haferwierk, Gerste, Bounen, Buchweizen, Eeër, Hirse.
6. Geméis. Recommandéiert Karotten, Rüben, Kabes, Kürbis, Zucchini, Aubergine, Gurken an Tomaten. Kartoffel - limitéiert.
7. Snacks an Zoossen. Frësch Geméis Salade, Tomate a fettarmer Zosen, Meerrettich, Moschter a Peffer. Limitéiert - Kürbis oder aner Geméis Kaviar, Vinaigrette, geleiertem Fësch, Mieresdicher mat engem Minimum vu Geméisueleg, fettarme Rëndfleesch Jellies.
8. Fetter - limitéiert op Geméis, Botter a Ghee.
9. Verschiddenes. Zockerfräi Gedrénks (Téi, Kaffi, Rouship Bouillon, Geméisjus), Jelly, Moussen, frësch séiss a sauer net-exotesch Friichten, Kompott. Ganz limitéiert - Hunneg a Séissegkeeten op Séisslings.

Méindeg

• Mir drénken Kaffi mat zweehonnert Gramm mat niddereg-fettege Kéisekéis, an deem Dir e puer Beeren kënnt.
• Déi zweete Kéier hu mir Kaffi mat engem Glas vun engem Prozent Kefir.
• Mir hu Mëttegiessen mat 150 Gramm baacken Rëndfleesch, eng Plate Geméis Zopp. Garnéiert - gestuelte Geméis an engem Betrag vun 100-150 Gramm.
• Huelt en Nomëttes Salat mat enger frëscher Zalot vu Kohl a Gurken, gewürzt mat engem Teelöffel Olivenueleg. De Gesamtvolumen ass 100-150 Gramm.
• Mir iesse mat gegrillte Geméis (80 Gramm) an engem mëttlere gekachten Fësch, dee bis zu zweehonnert Gramm weegt.

• Mir hu Kaffi mat enger Plack aus Buckwheat Porridge - net méi wéi 120 Gramm.
• Fir déi zweete Kéier hu mir Kaffi mat zwee mëttelgrousse Äppel.
• Mir iessen op enger Platte Geméisborsch, 100 Gramm gekachten Rëndfleesch. Dir kënnt Iessen mat Kompott drénken ouni Zocker ze addéieren.
• Huelt en Nomëtteg Glas Bouillon aus rose Hüften.
• Mir iessen mat enger Schossel frësche Geméis Salat an engem Betrag vun 160-180 Gramm, souwéi engem gekachten niddereg-fettegen Fësch (150–200 Gramm).

• Mir hu Kaffi mat Gîte rural Kéis Kasserol - 200 Gramm.
• Virum Mëttegiessen kënnt Dir e Glas Bouillon aus rose Hüften drénken.
• Mir iessen op enger Platte Kabesuppe, zwee kleng Fëschspatzen an honnert Gramm Geméis Salat.
• Huet en Nomëtteg Snack mat engem gekachten Ee.
• Dinner ass eng Teller stewed Kabes an zwee mëttelgrouss Fleesch Patties gekacht am Ofen oder gedämpft.

• Mir hu Kaffi mat enger Omelett vun zwee Eeër.
• Virum Iesse kënnt Dir eng Taass Joghurt mat minimalem Fettgehalt iessen oder och net gesweet.
• Mir hu Mëttegiessen mat Kohl Zopp an zwou Eenheeten aus gekolltem Peffer op Basis vu magerem Fleesch an erlaabt Zorten.
• Mir hunn e Nomëtteg Snack mat zweehonnerte Gramm Kasserol aus wéineg-fettege Kéisekéis a Karotten.
• Mir iessen mat gestuelte Pouletfleesch (e Stéck vun zweehonnerte Gramm) an enger Platte Geméis Salat.

• Mir fréie sech Kaffi mat enger Plack aus Hirse Porridge an engem Apel.
• Virum Iessen, iesst zwee mëttelgrouss Orangen.
• Mir iesse Mëtteg mat Fleesch Goulash (net méi wéi honnert Gramm), eng Teller Fësch Supp an eng Platte Gerst.
• Maacht en Nomëttegiessen mat enger Platte mat frësche Geméis Salat.
• Mir iessen mat enger gudder Portioun gestuelte Geméis mat Lämmchen, mat engem Gesamtgewiicht vu bis zu 250 Gramm.

• Mir fréie sech Kaffi mat enger Plack vum Porridge op Basis vun der Sole, eng Pärel kann mat engem Biischt giess ginn.
• Virum Iessen ass et zulässlech ee mëll gekachten Ee ze iessen.
• Mir iessen op enger grousser Plack aus Geméisstouss mat Zousatz vun magerem Fleesch - nëmmen 250 Gramm.
• Huet en Nomëtteg Snack mat e puer zulässeg Erlaabnes.
• Mir iessen mat honnert Gramm stewed Lämmche an enger Platte Geméis Salat an der Zomm vun 150 Gramm.

Sonndeg

• Kaffi mat enger Schossel mat niddereg-fettege Kéisekéis mat enger klenger Quantitéit u Beeren - bis zu honnert Gramm am Ganzen.
• Fir de Mëttegiessen, zweehonnert Gramm gegrillte Poulet.
• Mir hu Mëttegiessen mat enger Schossel Geméis Zopp, honnert Gramm Goulash an eng Schossel Geméis Salat.
• Hutt eng Nomëtteg Platte vu Berry Zalot - bis zu 150 Gramm am Ganzen.
• Mir iessen mat honnert Gramm gekachten Bounen an zwee Honnert Gramm gedampte Garnelen.

Ass et méiglech mat Diabetis ze iessen: Nëss, Rüben, Reis, Persimmonen, Granatapel a Kürbis?

Reis kënnen net giess ginn. Nëss (Nëss, Erdnuss, Mandelen, Kueder) - et ass méiglech, awer a limitéierten Quantitéiten (bis zu 50 Gramm pro Dag), virdrun aus der Schuel an aner Elementer geschuel. Dir kënnt Rüben fir Diabetis a gekachten Form benotzen, a se zum Beispill als Komponent vu Vinaigrette benotzen - net méi wéi 100 Gramm pro Dag.

Persimmon ass e Produkt mat engem héije glycemesche Index, awer et enthält eng enorm Quantitéit vun Nährstoffer a beaflosst net den Zocker Niveau sou vill, well et haaptsächlech Fructose enthält. Dir kënnt et benotzen, awer a strikt limitéierten Quantitéiten, net méi wéi eng Fruucht eemol all puer Deeg.

Kürbis ass an der "grénger Lëscht" fir Diabetis abegraff a kann ouni speziell Restriktioune benotzt ginn (déi eenzeg Schwell ass de Gesamtkaloriegehalt vum Menu). Granatappel ka konsuméiert ginn vun engem Diabetiker vum Typ 2, net méi wéi 50 Gramm / Dag.

Kann ech Hunneg fir Diabetis benotzen?

Bis an d'90er vum zwanzegsten Joerhonnert hunn Ernährungsberoder Hunneg u absolut verbueden Zorte vu Produkter fir all Zort Diabetis zougeschriwwen. Rezent Studien weisen datt bei Typ 2 Diabetiker eng kleng Quantitéit Hunneg (5-7 Gramm pro Dag) keng Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht wéinst der Präsenz vun enger grousser Quantitéit u Fruktose am Hunneg. Dofir kann et verbraucht ginn, awer a limitéierte Quantitéite.

Gëtt et eng Low-Carb Diät fir Typ 2 Diabetis?

Low-Carb Diäten si just fir Diabetiker mat der zweeter Aarte Diabetis, déi Probleemer mat Iwwergewiicht hunn. Seng Basisrichtung ass eng Reduktioun vun der Kohlenhydratzufuhr an eng Ofsenkung vum gesamten deegleche Energiewäert vun der Diät. Als Alternativ bidde modern Ernärungsdokteren dacks vegetaresch Diäten un - an e puer Fäll si se nach méi effektiv wéi déi klassesch therapeutesch Diätetesch Iesse meeschtens vun Dokteren empfohlen.

Ass eng strikt Ernärung noutwendeg fir Diabetis?

D'modern Wëssenschaft huet d'Grenze vun den zulässege Produkter fir Diabetis wesentlech ausgebaut, wat d'Patienten hir alldeeg Ernärung diversifizéiere konnten. D'Striktitéit vun der Diät besteet an der Berechnung vum Betrag u Kohlenhydraten, souwéi dem Gesamtkaloriegehalt a Frequenz vun den Iessen, wärend déi eenzel Bestanddeeler vun der Diät gläichwäerteg an hire Gruppen ersat musse ginn.

E Kand gouf mat Diabetis gebuer. Wéi fidderen hien en?

Et ass net kloer wéi eng Zort Diabetis involvéiert ass. Wann Äert Kand eng transient Aart vu neonatalen Diabetis huet, da kann et behandelt ginn an, als Regel, Dir kënnt d'Kand dauerhaft befreien. Wa mir iwwer dauernd neonatal Diabetis schwätzen, da brauch d'ganzt Liewen vum Puppelchen d'Ernennung vun Insulin an deementspriechend eng liewenslaang Therapie. Béid Aarte vu Krankheeten sinn zimlech seelen a sinn eng genetesch Anomalie, heiansdo féiert zu der Typ 1 Diabetis an der Zukunft.

Vläicht mengt Dir den Typ 2 Diabetis, deen an der Kandheet kaaft gouf? Op alle Fall brauch Äert Kand eng physiologesch Ernärung déi absolut ausgeglach ass an allen Hisiichte, an der Energiebedierfnesser vun engem wuessende Kierper zefridden. D'Ernährung vun engem Kand mat Diabetis ënnerscheet sech systematesch net vun der Diät vun engem gesonde Puppelchen vum selwechte Alter mat identesche kierperlechen Entwécklungsparameter - nëmme kloer schiedlech Liewensmëttel op Basis vu raffinéierte raffinéierte Kuelenhydrater, Séissegkeeten an Zocker, souwéi Produkter déi refraktär Fette a vill Cholesterol enthalen. Et gëtt e relativt Verbuet vu Wäissbrout, Reis a Semulina, souwéi Nuddelen - si kënne strikt limitéiert sinn.

Natierlech ass dëst net iwwer déi seriösten Formen vun der Krankheet an der Stadium vun der Ofbau. Op alle Fall, fir d'Entwécklung vun enger individueller Diät fir e Kand, musst Dir en Ernärter kontaktéieren, deen d'Aart vun Diabetis an Ärem Kand berécksiichtegt, d'Charakteristike vu sengem Kierper an aner Faktoren.