Wat ass prediabetes: Bluttzockerspigel, Ursaachen a Behandlungstaktiken

Verloossen e Kommentar 6,950

Wat ass prediabetes? Dëst ass d'Grenzgrenz tëscht engem gesonde Kierper an Diabetis. De prediabetesche Staat ass geprägt vun der Tatsaach datt d'Bauchspaicheldrüs Insulin produzéiert, awer a vill méi klenge Volumen.

Leit mat enger ähnlecher Krankheet sinn am Risiko fir Typ 2 Diabetis. Och wann dëse prediabetesche plötzlechen Zoustand geféierlech ass, ass se komplett behandelbar.

Fir Är vireg Gesondheet ze restauréieren, muss eng Persoun säi Liewensstil komplett nei berücksichtegen. Dëst ass deen eenzege Wee fir Zocker op normal Niveauen ze restauréieren an Diabetis ze vermeiden.

Prediabetes kann zu enger Zäit geschéien, wann de Kierper seng Stoffer tolerant (onsensibel) mam Insulin ginn. Den Niveau vun Glukos am Blutt klëmmt vun dësem.

Eng vun de Komplikatiounen, déi de Prédiabetis verursaacht, ass diabetesch Angiopathie. Dës Krankheet geschitt wéinst dem Mangel u Kontroll iwwer Zocker Niveauen.

Wann d'Behandlung net fristgerecht ugefang ass, wäerten aner Komplikatioune féieren, déi zu Typ 2 Diabetis féieren. Prediabetes féiert zur Tatsaach datt de Patient verschlechtert:

Nerve Endungen
Bluttgefässer
Organer vun der Visioun, etc.

Wichteg! Bei Kanner gëtt Diabetis op d'mannst sou vill diagnostizéiert wéi bei Erwuessenen. Et kann zu schwéieren Infektiounen oder eescht chirurgeschen Interventiounen sinn.

Wat kann prediabetes verursaachen, Unzeeche vun der Krankheet

Eischtens, Leit am Risiko sinn déi, déi e sedentär Liewen féieren an déi Probleemer mat Iwwergewiicht hunn. Déi zweet Kategorie vu Leit sinn déi, déi eng ierflech Prädisposition fir d'Krankheet hunn.

D'Wahrscheinlechkeet datt de Prédiabetes signifikant eropgeet bei Fraen déi während der Schwangerschaft gelidden hunn.

Déi meescht Patiente bemierken dacks déi initial Manifestatiounen, déi duerch Prédiabetis charakteriséiert sinn, an e puer Schëlder kënnen nëmmen duerch Laboratoiren erkannt ginn, et wäert néideg sinn Tester ze maachen.

Wann eng Persoun déi folgend Symptomer huet déi ähnlech wéi Prédiabetis sinn, sollt Dir direkt vun engem Spezialist ënnersicht ginn:

Iwwergewiicht.
Den Zocker Test ass net normal.
Alterskategorie - méi wéi 45 Joer.
Eng Fra huet gestational Diabetis während der Gestation Period.
D'Fra gouf diagnostizéiert mat polycystesche Eierstock.
Héich Niveaue vun Triglyceriden a Cholesterin goufen am Blutt vum Patient fonnt.

Aner Symptomer

Wann eng Persoun Glukosmetabolismus brécht, hormonell Funktioun Feelfunktioun am Kierper an d'Produktioun vum Hormon Insulin fällt erof. Dëst kann zu Insomnia féieren.

Jucken Haut a Visuell Behënnerung.

Blutt als Resultat vun héigen Zockerniveauen gëtt méi déck, a säi Passage duerch Schëffer a kleng Kapillaren ass schwéier. Als Resultat erschéngen d'Jacky Haut a Visiounsprobleemer.

Däischt, heefeg Urinatioun.

Fir déck Blutt ze verdünnen, erfuerdert de Kierper eng grouss Absorptioun vu Flëssegkeet. Dofir gëtt de Patient dauernd gepflëmmt vun Duuscht. Natierlech féiert eng héich Waasserzuel zu häufiger Urinatioun. Wann de Bluttzockerspigel op 5,6 - 6 mmol / L fällt, verschwënnt dëse Problem vu sech selwer.

Plötzliche Gewiichtsverloscht.

Zënter datt d'Quantitéit vum Insulin produzéiert gëtt reduzéiert, ass Glukos aus dem Blutt net komplett vun de Stoffer absorbéiert. Als Resultat feelen Zellen Ernärung an Energie. Dofir ass de Kierper vum Patient séier aarm a Gewiichtsverloscht geschitt.

Hëtzt an Nuecht Krämp.

Schlecht Ernärung beaflosst den Zoustand vun de Muskelen, wéinst dësem entstinn Krämp.Héich Zocker Niveauen provozéiere Féiwer.

Och kleng Schued un de Gefässer vum Gehir verursaache Schmerz am Kapp a Glieder.

Wichteg! Nodeems déi geringsten Symptomer vun der Prédiabetis entdeckt goufen, ass et noutwendeg direkt d'Behandlung unzefänken, an et maacht wéi direkt vun engem Dokter gemaach, wat wesentlech hëlleft de Risiko fir Komplikatioune vun der Krankheet ze reduzéieren!

Prognose a Behandlung

D'Präsenz vu Prédiabetes kann festgestallt ginn, Blutt huelen fir d'Analyse. moies op eidelem Bauch gemaach, no deem d'Behandlung verschriwwen ass.

Wann d'Tester manner wéi 6,1 mmol / l oder manner wéi 110 mg / dl gewisen hunn - schwätze mir iwwer d'Präsenz vu Prédiabetes.

D'Behandlung kann esou sinn:

Ernärung
géint iwwerschësseg Gewiicht kämpfen
kierperlech Aktivitéit
lassleeën vun schlechte Gewunnechten,

De Patient muss deeglech Kontroll iwwer den Niveau vun Zocker a Cholesterol ausüben, hei kënnt Dir souwuel e Glucometer benotzen an, Blutdrock moossen, en Zäitplang vu kierperlecher Erzéiungsklassen halen.

En Endokrinolog, zousätzlech zu den uewe genannte Moossname, kann eng Behandlung mat speziellen Medikamenter virschreiwen, zum Beispill Metformin.

Eng Etude vun amerikanesche Wëssenschaftler gewisen datt déi richteg Ernärung iessen, gutt iessen an Äre Liewensstil änneren, hëlleft och de Risiko vun Diabetis ze reduzéieren. Wéi d'Wahrscheinlechkeet vu Prediabetes erof geet.

Ernärung fir d'Krankheet

Richteg Ernärung sollt ufänken mat enger Reduktioun vun de Portiounen. Fiber sollt a grousse Quantitéiten an der Diät sinn: Geméis, Uebst, Bounen, Geméis Salade. Ernährung op Basis vun dëse Produkter huet ëmmer e positiven Effekt op wéi eng Konditioun wéi Prediabetes ze behandelen.

Nieft der Tatsaach datt dës Produkter den Honger séier zefridden hunn, de Bauch fëllen, bidden se och d'Vermeidung vu Diabetis.

Gesond iessen

Eng Persoun verléiert séier Gewiicht.
Bluttzockerwäerter ginn erëm normal.
De Kierper ass mat Macro- a Mikroelementer, Vitaminnen an aner gënschteg Substanzen gesättegt.

Eng equilibréiert Ernärung mat prediabetes wäert sécher hëllefen d'Entwécklung vun der Krankheet ze verspéiten oder ze vermeiden. Wann d'Priediabetes nach ëmmer geschitt, muss de Patient:

Reduzéiert d'Intake vu fettegen Iessen.
Limitéiert de Konsum vu Séissegkeeten an aner séiss Liewensmëttel.
Kalorienzufuhr reduzéieren.

Prediabetes ass eng Bedingung begleet vun enger schlechter Glukosetoleranz. Als Resultat gëtt den Zockerreduzéierende Hormon (Insulin) net vun der Bauchspaicheldrüs am richtege Betrag produzéiert. Mat dëser Diagnos besteet ëmmer e Risiko datt de prediabetesche Staat an Typ 2 Diabetis ka goen. Wéi och ëmmer, Panik ass et net wäert, et ass ze behandelen. Wat fir Efforte sollten dofir gemaach ginn?

D'Risikogrupp fir Prédiabetis enthält Leit déi verschidde Parameteren treffen.

Frae déi e Puppelchen gebuer hunn, dee méi wéi 3,5 kg weegt. Och déi, déi mat Schwangerschaft Diabetis wärend der Schwangerschaft diagnostizéiert goufen, sinn ufälleg fir d'Krankheet.
Leit, deenen hir Familljemembere vum Type 2 Diabetis leiden.
Frae mat polycystesche Eierstockssyndrom.
Leading an inactive lifestyle.
Eeler Leit. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt iwwer de Joren de Kierper seng Fäegkeet fir Zocker ze verarbeiten erof geet.
Afrikanesch Amerikaner, Hispanics, Indianer a Pazifik Inselierer. Vertrieder vun dësen Vëlker si méi ufälleg fir Diabetis.
Leit mat nidderegen Niveaue vu gutt an héich Cholesterin.

Eng gläich allgemeng Ursaach vu Prediabetes ass Iwwergewiicht oder Adipositas, besonnesch am Bauch. Wéi d'Praxis weist, fir den Zoustand vun der Gesondheet ze verbesseren, musst Dir 10-15% vun der Mass verléieren.

Besonnesch virsiichteg sollten déi sinn, déi ënner héije Blutdrock leiden. Wann de Blutdrock méi wéi 140/90 ass, ass et recommandéiert fir e Bluttest fir Zocker regelméisseg ze maachen.

D'Kand kann och prediabetes weisen. Dëst ass d'Resultat vu schlëmme Chirurgie oder eeschte Infektiounen.

Symptomer vu Prédiabetis bei Fraen a bei Männer sinn net anescht.Bei Kanner manifestéiert sech d'Krankheet déiselwecht wéi bei Erwuessenen. Ee vun den allgemenge Zeeche vun enger Bedingung ass Insomnia. De Problem geschitt wann Bauchspaicheldrüs Funktioun verschlechtert, Feelfunktioune am Prozess vum Zockermetabolismus an eng Ofsenkung vun der Insulinproduktioun.

Mat engem erhéigen Glukosniveau gëtt de Blutt méi déck. Fir et ze verdünnen, brauch de Kierper méi Flëssegkeet. Et gëtt e Gefill vun onquenchabelen Duuscht, dacks Drang ze urinéieren.

Symptomer vu Prediabetes ëmfaasst Duuschter, heefeg Urinatioun, Insomnia, Gewiichtsverloscht, Haut Jucken, Kappwéi.

Déi nächst Zeeche vu Prédiabetis ass e schaarf kausendlos Gewiichtsverloscht. Mat Insulinproduktiounsstéierunge accumuléiert den Zocker am Blutt. Wéi och ëmmer, et trëtt net an d'Tissuezellen. Dëst féiert zum Gewiichtsverloscht a Mangel un Energie.

Duerch Verdickung vum Blutt passéiert et schlëmmer duerch d'Kapillaren a kleng Gefäss. Dëst féiert zu enger schlechter Bluttversuergung un Organer. Als Resultat ginn d'Haut Jucken, Kappwéi, Migränen, a Visioun verschlechtert. Zur selwechter Zäit gëtt de Prozess vun der Nährstofferentrée an den Tissu gestéiert. Dëst provozéiert Muskelkrämpfe.

Ënnert de manner ausgeprägte Symptomer vu Prédiabetis sinn chronesch Middegkeet an Reizbarkeet. Trotz enger ausgeglachen Ernärung gëtt de Patient dauernd gefillt vun engem Gefill vu Hunger.

Bei Kanner sinn d'Symptomer d'selwecht wéi bei Erwuessenen.

Diagnos

Fir Prediabetes ze bestëmmen, ginn zwou Aarte vu Studien ausgefouert: e fasting Bluttzocker Test an en oralen Glukosetoleranztest.

Beim zweete Test gëtt Bluttzocker als éischt op engem eidle Mo gemooss. Duerno gëtt de Patient e Patt mat enger grousser Quantitéit un Glukos enthalen. No 2 Stonnen gëtt den Zockerniveau erëm bestëmmt.

Et ass noutwendeg den Niveau vun Zocker op engem eidle Mo ze bestëmmen 8 Stonnen no der Hongerung. Déi gëeegent Zäit fir Fuerschung ass de Moien direkt nodeems Dir erwächt. Also ass de Patient méi einfach eng forcéiert Verweigerung vu Liewensmëttel z'ënnerhalen.

Drogenbehandlung vu prediabetes

Ënner de Medikamenter, déi an der Behandlung vu Prediabetes benotzt ginn, huet Metformin sech an enger Doséierung vun 850 oder 1000 bewisen. Et ass en hypoglycemescht Medikament dat d'Quantitéit u Glukos, déi am Kierper produzéiert gëtt, reduzéiert an d'Glukosetoleranz eliminéiert. E puer vu sengen Analoga sinn effektiv: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma.

Am Ufank vun der Behandlung gëtt de Patient 1000 mg vum Medikament pro Dag verschriwwen. D'Dauer vum Cours ass 1-2 Wochen. Dann kann d'Dosis vun der Medizin eropgoen. Seng maximal Wäerter sinn 3000 mg pro Dag. Fir sécherzestellen datt de Kierper sech séier un d'Aktioun vum Drogen adaptéiert, empfeelen d'Dokteren d'Dagesdeeg an 2-3 Dosen.

Betreffend Doséierungen an déi richteg Notzung, Medikamenter verursaache selten negativ negativ Reaktiounen. Allerdings ass hir Benotzung limitéiert op gewësse Kontraindikatiounen:

hepatesch, Adrenal an Nierenversoen,
individuell Intoleranz vu Bestanddeeler
Period vun der Schwangerschaft a Stillen,
chirurgesch Interventiounen
ustiechend Krankheeten
chroneschen Alkoholismus,
precomatose Staat an lactic acidosis.

Wärend de Kierper op Metformin gewinnt ass, kann de Patient beschwéieren op Indigestioun. No 1-2 Wochen wäert dës Reaktioun op sech selwer verschwannen. An seltenen Fäll sinn et Zeeche vun Dehydratioun, Diabetiker Fouss an Hypoxie.

D'Ernärung fir prediabetes ass eng vun den Haaptkomponente vun enger erfollegräicher Erhuelung. Déi éischt Empfehlung vun Endokrinologen an Ernärter ass d'Serven ze reduzéieren. Et ass besser fir dacks ze iessen, bis zu 6 Mol am Dag. Gidd och fettarme Liewensmëttel a séier Kuelenhydrater ewech. Eliminéiert d'Baken, Kichelcher, Kuchen a Pâtisserie vun der Diät. Et ass mat hirem Gebrauch datt e Sprong am Niveau vun der Glukos am Kierper geschitt. Mat engem gestéiert Stoffwiessel vu Kuelenhydrater, sammelt Zocker am Blutt an passéiert net an den Tissu.

D'Lëscht mat erlaabt Produkter ass zimlech grouss. Wann prediabetes recommandéiert ass déi folgend Prinzipien vun der Ernährung anzehalen.

Gitt léiwer fettarme Liewensmëttel mat engem niddregen glykemeschen Index a vill Faser.
Kuckt d'Kalorienzufuhr. Fokusséiert op d'Qualitéit vum Iessen: de Kierper muss Proteine, Fette a komplexe Kuelenhydrater kréien.
Erhéiert Är Intake vu propperem Waasser. Denkt drun: kohlensäurehalteg Gedrénks brénge keng Virdeeler.
Iesse vill Kraider, Champignonen a Geméis.
Reduzéiert Är Ernärung mat héije Stärke Liewensmëttel (wäisse Reis, Kartoffelen).
Dampmaschinnen, kachen a baken.

Kierperlech Aktivitéit

E wichtege Bestanddeel vun der Behandlung fir prediabetes ass gutt kierperlech Aktivitéit. Sport kombinéiert mat Diät gëtt dee gewënschte Resultat. Loosst eis de Kierper graduell belaaschten. Et ass wichteg fir de moderéierte Wuesstum an der Häerzfrequenz z'erreechen.

Wielt d'Aart vu Laden selwer, no perséinlechen Virléiften. Et kann Coursen am Fitnesszenter sinn, aktive Spazéieren, Tennis, Volleyball, Lafen oder Nordic Walking. Fir d'Gesondheet ze verbesseren, brauch Dir eng deeglech 30-Minute Workout, eng Woch - op d'mannst 5 Coursen.

Wärend an no der Ausübung gëtt Zocker an Energie ëmgewandelt. Tissues absorbéieren Insulin besser, sou datt d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen ass reduzéiert.

Folk Heilmittel

Medikamenter, déi no de Rezepter vun der traditioneller Medizin virbereet ginn, wäerten net prediabetes heelen. Wéi och ëmmer, si wäerten dozou bäidroe fir d'Glukosniveauen ze senken an d'Verteidegung vum Kierper ze stäerken. Am Géigesaz zu Medikamenter verursaache natierlech Heilmittel praktesch keng negativ Reaktiounen. Awer heiansdo kann et eng erhéicht individuell Empfindlechkeet fir d'Stoffer déi an de Planzen enthalen sinn.

Eet Buchweizen regelméisseg. Maacht d'Gritzen duerch e Kaffismüler fir de Plat ze preparéieren. Gitt Mühlfleesch Miel mat Kefir (mat engem Taux vun 2 Zoppeläffel. Buckwheat pro Glas Getränk) a léisst iwwer Nuecht. Benotzt d'preparéiert Mëschung moies op eidelem Bauch.

Mat prediabetes, eng Infusioun vun Elecampane Rhizome, Johannisbeerenblieder a Bluebären profitéieren. Gitt d'Matière mat kachendem Waasser (1 Zoppeläffel pro Glas Waasser). Coolt d'Infusioun an drénkt all Dag 50 ml. Dir kënnt d'Behandlung direkt stoppen nodeems Dir Iech besser fillt.

Gläich wertvoll ass eng Dekokatioun vu Leinsamen. Grind déi Rohmaterialien an engem Kaffismüler. Gitt de Pulver mat Waasser (1 Zoppeläffel. Pro Glas Waasser) a kacht fir 5 Minutten. Drénken op engem eidle Mo um Kaffi.

Vill Planzen besëtzen Zocker-senkende Eegeschafte, dorënner Bouneschnouer, medizinesch Geessebär, Uebst a Blieder vum gemeinsame Blueberry, Johannisbeeren a Walnussblieder, Johanniskraut, Yarrow, Réi Beeren, wilde rose a Viburnum, Lingonberry, Löwenzorten Wuerzelen, Knuewelek an Manschett. Bréngt se a Form vun Abkochungen, Téi oder Infusiounen op. Si enthalen vill Substanzen déi néideg si fir e geschwächt Kierper.

Prediabetes ass e Warnungszeechen datt Dir e Risiko sidd fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen. Dëst bedeit datt Ären Bluttzocker méi héich ass wéi et sollt sinn. Déi meescht Leit mat Typ 2 Diabetis haten am Ufank prediabetes. Déi gutt Neiegkeet ass datt d'Lifestyleverännerunge kënnen hëllefen Äert Bluttzocker zréck an normal ze kommen an d'Antstoe vun Diabetis ze vermeiden oder ze verzögeren.

Prediabetes geschitt wann de Kierper net op den Hormon Insulin reagéiert an doduerch net de Bluttzocker (Zocker) op engem normalen Niveau hale kann. Zur selwechter Zäit ass den Niveau vum Bluttzocker méi héich wéi normal, awer net genuch fir eng Diagnos vun Diabetis z'erreechen. Wann et net behandelt gëtt, kann d'Konditioun mat der Zäit verschlechtert an zu der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus an aner seriöse Komplikatioune féieren, sou wéi Häerz a grouss Bluttgefässerkrankheeten, Schlaganfall, gestéiert Visioun, Krankheeten vum Nervensystem an Nieren.

Wat Dokteren iwwer Diabetis soen

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Professer Aronova S. M.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. De Moment ass effektiv d'Effektivitéit vun dësem Medikament 100%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert, deen déi ganz Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland an den GOS-Länner Diabetiker virdrun kann e Mëttel kréien GRATIS .

Et gi vill Zeeche vun Diabetis déi an der Gemeinschaft bekannt sinn. Ënnert hinnen, Reklamatioune vu konstante Duuschter, Jucken vun der Haut, an dacks Urinéierung ginn dacks identifizéiert.

Jidderee sollt iwwer d'Haaptzeeche vun engem prediabetes Zoustand wëssen:

Violatioune vu Schlofmuster. Mat prediabetes ass de Glukosemetabolismus gestéiert, wat eng Feelfunktioun am hormonellen System vum Kierper enthält. Zur selwechter Zäit ass Insulinproduktioun reduzéiert. Dës Ännerunge kënnen zu Insomnia féieren.
Verschlechterung vun der Haut, Jucken, erofgaang visueller Akuitéit. Zënter dem Bluttzockerspigel vum Patient ass vill méi héich mat dëser Krankheet, gëtt d'Blutt décker. Et passéiert duerch Schëffer a Kapillarennetzwierker vill méi schlecht. Dëst provozéiert net nëmmen Jucken op der Haut, awer och d'Erscheinung vu Visiounsproblemer.
Konstant Duuschter, als Resultat - den Drang op d'Toilette. Fir déck Blutt ze verwässeren, erfuerdert de Kierper eng grouss Quantitéit vu Flëssegkeet, wat ass mat engem konstante Wonsch ze drénken. Vill Waasser drénken, eng Persoun fänkt dacks un Urinatioun un. Dëst Symptom wäert verschwannen soubal den Zocker Niveau 5,6-6 mmol / L erreecht.
Abrupt Gewiichtsverloscht ass mat Erschöpfung assoziéiert. Insulinzelle ginn méi kleng, Glukos gëtt net voll aus dem Kierper aus dem Blutt absorbéiert, sou datt d'Zellen net genuch Energie kréien fir déi voll Entwécklung.
Krämp, Féiwer. Dës Symptomer erschéngen an der Nuecht. Well de Kierper net Nährstoffer feelt, fänken d'Muskelen ze leiden, wat Krämp verursaacht. Méi erhéicht Zocker provozéiert de Féiwer vun enger Persoun.
Migrän, staarke Péng an den Tempelen. Am prediabetesche Staat fënnt Schied un Bluttgefässer a Kapillaren. Och déi klengste Verännerunge verursaache schwéier Kappwéi, Schwéierkraaft a Kribbelen an de Glieder.
Eng Erhéijung vun Glukos no zwou Stonnen no engem Iessen bezeechent den Ufank vun Diabetis.

Dat wichtegst an direkt Symptom ass héich Bluttzocker. An engem Zoustand virun Typ II Diabetis, Labore Testresultater reichen vu 5,5 bis 6,9 mmol / L.

Prediabetes ass dat Gesiicht wann d'Krankheet nach net ass, awer d'Quantitéit vum Zocker am Blutt op engem eidle Bauch méi héich wéi d'Norm (maximal Norm 5,5 mmol / l) an ass 5,6 - 6,5. Mat engem Indikator vu 7 mmol / l op engem eidle Mo, gëtt Diabetis diagnostizéiert. Prediabetes gëtt och während der Glukosetoleranztest festgestallt. Mat enger schlechter Glukosetoleranz schwätze se vun der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.

D'Haaptzeechen datt Dir mat Diabetis ufänkt.

Middegkeet fir kee scheinbar Grond. Dir hutt nach net praktesch geschafft, awer Dir fillt Iech scho kierperlech Erschöpfung. A virun engem Joer hutt Dir keng ähnlech Last gefillt.
Eng schaarf Erhéijung vum Gewiicht. Dëst ass typesch fir Typ 2 Diabetis.
E grousse Gewiichtsgewënn während der Schwangerschaft, wann d'Bedierfnes fir Insulin de Kierper d'Fäegkeet huet fir se ze forméieren.
Gewiichtsverloscht mam Typ 1 Diabetis. Dëst ass well Insulin net genuch ass fir d'Nährstoffer, déi an de Kierper erakommen, opzehuelen.
Insatierbar Duuscht (Polydipsie) erschéngt wéinst engem groussen Verloscht vu Waasser am Pipi an enger Erhéijung vum osmoteschen Drock vum Blutt. An dësem Fall bleift dréchen Mond och séier séier flësseg.
Geklomm an onzefriddenen Appetit (Polyphagie). Patienten fillen dauernd Honger a kënnen net genuch kréien. Dëst ass well de Stëfter keng Glukose aus dem Blutt absorbéiere kann an der Verontreiung vun Insulin.Dëst ass de sougenannten "Honger mat vill."
Heefeg exzessiv Urinatioun (Polyurie). Dëst ass wéinst enger Erhéijung vum osmoteschen Drock vum Urin wéinst der Glukos déi an him enthält (déi normalerweis net existéiert), an de Kierper probéiert et lass ze ginn.
Visuell Behënnerung. Et gëtt vague.
Vaginale Kandidiasis. Thrush, wat fir eng laang Zäit praktesch net op d'Behandlung reagéiert.
Sexuell Schwächt, menstruéierend Onregelméissegkeeten.
Laang net heelen Wounds a purulente Komplikatiounen, Furunculose. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Energiehonger an der Zell zu méi verstäerkte Protein Opléisung féiert, benotzt se als Energiequell. Et gëtt e Proteinmangel, an als Resultat leiden den Immunsystem, well Proteine gi gebraucht fir d'Produktioun vun Zellen déi Immunverdeedegung ubidden.
Jucken an Dréchheet vun der Haut a verschiddenen Deeler vum Kierper, a Verbindung mat deem d'Leit sech zu Dermatologen, Gynäkologen wenden, awer de Problem bestoe bleift.
Looseness a Blutungen vum Zännfleesch, Parodontal Krankheet, Zännverloscht.
Titterung an Numness vun den Glieder.
Niddereg Resistenz géint Infektiounen a heefeg Komplikatioune mat hinnen.
D’Hauterkrankheet ass schwaarz Acanthose, déi sech duerch donkel, verdickte Haut um Hals an an der Armpits zeechent, kleng Gebidder vun der Hyperpigmentéierung vun der Hautfalt mat net schaarfen ausgedréckte Grousung vun der Haut, a grousse Hautfëllen. Patienten beschwéieren normalerweis vun enger asymptomatescher "dreckeg" Erscheinung vun der Fëllung vun der Haut, déi net mam Wäschmëttel kënne geläscht ginn.
Blutt Test fir Zocker. Heiansdo ginn et ëmmer nach keng sichtbar Zeeche vun Diabetis, an d'Krankheet gëtt per Blutprobe per Zoufall erkannt. De Moment gëtt et nach ëmmer sou e Indikator fir Zockerwäerter wéi glycéiertem Hämoglobin. Dëst ass en Hämoglobin verbonnen mat Glukos. Deementspriechend, wat méi Zocker am Blutt ass, wat méi grouss ass dësen Indikator. Nom Niveau vun der glycoléiertem Hämoglobin kann een den Niveau vum Bluttzocker an de leschten 3 Méint beurteelen.

Sief virsiichteg

No der WHO stierwen all Joer op der Welt 2 Millioune Leit un Diabetis a senge Komplikatiounen. Beim Fehlen vu qualifizéierten Ënnerstëtzung fir de Kierper féiert Diabetis zu verschiddenen Aarte vu Komplikatiounen, grad de mënschleche Kierper zerstéiert.

Déi heefegste Komplikatioune sinn: diabetesch Gangren, Nephropathie, Retinopathie, trophesche Geschwüren, Hypoglykämie, Ketoacidose. Diabetis kann och zu der Entwécklung vu Kriibstumoren féieren. A bal all Fäll stierft en Diabetiker entweder, kämpft mat enger schmerzhafter Krankheet oder verwandelt sech zu enger richteger Persoun mat enger Behënnerung.

Wat maachen d'Leit mat Diabetis? Den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften ass et gelongen eng Recours ze maachen déi Diabetis komplett geheelt.

De Bundesprogramm "Gesond Natioun" ass aktuell amgaang, am Kader vun deem dëst Medikament fir all Awunner vun der Russescher Federatioun an dem CIS gëtt GRATIS An. Fir méi Informatioun, kuckt déi offiziell Websäit vun MINZDRAVA.

Diagnostesch Methoden

Prediabetes ass geprägt vun liicht erhéngten Zockerwäerter nom Iessen. Glukosebelaaschtung erfordert eng Erhéijung vun der Insulinproduktioun, an eng Verletzung vun der Bauchspaicheldrüs erlaabt Iech net den noutwendegen Niveau vum Hormon ze synthetiséieren. Et ginn 2 Weeër fir d'Entwécklung vu Prédiabetis mat Hëllef vun Laboratoiren ze proposéieren.

Déi éischt baséiert op dem Patient eng speziell Léisung geholl huet déi 75 g reng Glukos enthält. No e puer Stonnen sollt de Bluttzocker net méi wéi 7,8 mmol / L sinn. Wann de Niveau bannent de Grenze vu 7,8-11 mmol / l bestëmmt gëtt, gëtt et e Pre-Diabetis. Den zweete Wee fir d'Krankheet z'entdecken ass d'Glycéiert Hämoglobin an e puer Méint ze moossen. De Prozentsazniveau läit tëscht 5,5-6,1%, wat en Zwëschenresultat tëscht an Diabetiker ass.

Diätetechnik mat engem speziell entwéckelt Set vu kierperlechen Übungen

Alles ass ganz einfach a schmerzhafte corny.Wann eng Persoun de falsche Liewensstil gefouert huet, mëssbraucht Séissegkeeten mëssbraucht huet, selwer mat Nikotin an alkoholescht Getränker vergëft huet, dann am Endeffekt: hie konnt iwwerschësseg Gewiicht gewannen, de normale Fonctionnement vun alle metabolesche Prozesser ofbriechen, déi net nëmmen d'Immunitéit ënnermauert, awer och de Mechanismus vun der Selbstzerstéierung ausléist. Hien wollt net mat Zäiten op seng Sinn kommen, a keen aneren wéi Prediabetes ass zur Rettung komm.

An dësem Fall ass dëse Genoss esouguer nëtzlech, well et eng Persoun net nëmmen zweemol ze denken mécht, awer och handelt. Op d'Sécherheet vun der eegener Gesondheet a sengem Liewen gëtt eng Persoun zwou Méiglechkeeten ugebueden:

1. Fett e fett Kräiz op alles an ...

weider Är Affären. An der Zukunft wäert Dir mat Diabetis kenneléieren, wat den "Hocker" vun der Gesondheet staark schüttelt, op deem Dir mat enger Stëmm ëm den Hals steet a Form vu Komplikatioune vun Diabetis. Et ass vun hinnen datt d'Majoriteit vun Diabetiker stierwen. D'Resultat ass deploréierbar, ass et net?

Risikofaktoren

Diabetis geschitt aus verschiddene Grënn, et ass wichteg op d'Warnzeechen an der Zäit opmierksam ze maachen. Héich Risike vu Prédiabetis bei Leit:

iwwer 45 Joer aal
Iwwergewiicht
mat enger genetescher Prädisposition
mat wéineg kierperlech Aktivitéit,
mat gestational Diabetis bei schwangeren Fraen,
no Bezéiung mat den Amerikaner, Indianer a Vëlker vun de Pazifik Inselen.

Wat maachen fir déi, déi uewen Critèren erfëllen? Et ass noutwendeg op aner Reklamatiounen ze beroden an en Dokter ze konsultéieren. D'Krankheet gëtt liicht mat Medikamenter, enger gesonde Ernärung an engem aktive Liewensstil behandelt.

Unzeeche vun der Krankheet, a firwat eng Grenzkonditioun optrieden

Iwwerschoss Gewiicht an e sedentäre Liewensstil si just sou Faktoren, déi zu der Entwécklung vu Krankheeten vum endokrinen, kardeschen an anere Systeme féiere kënnen. Wann Dir direkt iwwer Prédiabetes schwätzt, ginn d'Symptomer op déi folgend Faktoren opmierksam:

Schlofstéierung, manifestéiert als Resultat vu Stéierunge bei der Veraarbechtung vu Glukos, Vergréisserung vun der Bauchspaicheldrüs Funktiounen,
intensiv Duuschter a häufiger Urinatioun - eng Erhéijung vun Zocker féiert zu Verdickung vum Blutt, wat zu engem konstante Bedierfnes drénkt fir Waasser mat esou enger Pathologie ze këmmeren,
plötzlich Gewiichtsverloscht fir keen eichtbare Grond,
itchy Haut
Vergréisserung vu visuellen Funktiounen.

Zousätzlech kënnen d'Symptomer vun der Prédiabetis manifestéiert ginn duerch konvulsiv Muskelkontraktiounen, déi geformt ginn wéinst enger schlechter Pénétratioun vun Nährstoffer an den Tissue. Kappwéi, Migränen begleeden och Pathologie. Esou Zeeche vu Prédiabetis gi provozéiert vu Schied un kleng Gefässer, wat zu onangenehme Sensatiounen féiert.

Den Haaptfaktor deen d'Entwécklung vum Grenzzoustand beaflosst sollt als Insulinresistenz berücksichtegt ginn. Als Resultat ginn d'Bluttzockerspigel erop. Bei allen Déieren sollten d'Fraen ni ignoréiert ginn.

Eis Lieser schreiwen

Sujet: Diabetis huet gewonnen

An: my-diabet.ru Administration

Mat 47 sinn ech mam Typ 2 Diabetis diagnostizéiert. An e puer Wochen hunn ech bal 15 kg gewonnen. Konstant Müdlechkeet, Schléifkeet, Gefill vu Schwächheet, Visioun huet ugefaang ze sëtzen. Wéi ech 66 gi sinn, hunn ech mäi Insulin stabiliséiert; alles war ganz schlecht.

An hei ass meng Geschicht

D'Krankheet huet weiderentwéckelt, periodesch Saisuren ugefaang, d'Ambulanz huet mech wuertwiertlech vun der nächster Welt zréckgezunn. Déi ganz Zäit hunn ech geduecht datt dës Kéier déi lescht wier.

Alles huet geännert wann meng Duechter mech en Artikel um Internet liesen. Dir kënnt Iech net virstellen wéi dankbar ech hatt sinn. Dësen Artikel huet mir gehollef komplett vun Diabetis lass ze ginn, eng angeblech onheelbar Krankheet. Déi lescht 2 Joer hunn ech ugefaang méi ze beweegen, am Fréijoer an am Summer ginn ech all Dag an d'Land, wuessen Tomaten a verkafen se um Maart. Meng Tante sinn iwwerrascht wéi ech alles behalen, wou esou vill Kraaft an Energie hierkënnt, se ëmmer nach net gleewen datt ech 66 Joer al sinn.

Wie wëll e laangt, energescht Liewe liewen a vergiessen dës schrecklech Krankheet fir ëmmer, huelt 5 Minutten a liest dësen Artikel.

Gitt an den Artikel >>>

2. Pull Iech selwer zesummen

Refuséiert schlecht Gewunnechten. Fänkt richteg ze iessen an. Also normaliséiert Dir d'Aarbecht vun alle bannenzegen Organer komplett, de Kierper vun Toxine an Toxine botzen, Gewiicht verléieren, verjüngeren, well de Prozess vun der Zellregeneratioun net nëmmen zréck an normal ass, awer och beschleunegt. Vergiessen iwwer Diabetis a seng Komplikatiounen. Awer sou eng Préventioun vu Prédiabetes muss all säi Liewen anhale mussen.

De Rot deen Ären Dokter Iech ginn wäert méi allgemeng sinn. Mir proposéieren Iech Är Opmierksamkeet fir d'éischt op déi folgend ze bezuelen:

De GI-Dësch erlaabt Iech onofhängeg eng Diät op Basis vu méi gesonde Liewensmëttelen ze komponéieren, an Informatioun iwwer Kohbhydraten erlaabt Iech d'Saache vun der Diabetiker Ernährung besser ze verstoen.

Wéi och ëmmer, all potenziell Diabetiker soll e puer Mustere erënneren, déi nëtzlech sinn fir all Persoun déi sech ëm seng Gesondheet këmmert.

Geschichten vun eise Lieser

Néierlag Diabetis doheem. Et war e Mount schonn zënter ech d'Sprongen an Zocker vergiess hunn an Insulin huelen. Oh, wéi ech bis elo leiden, konstant liichtschwaache, Noutruff. Wéi vill Mol sinn ech endokrinologe gaang, awer se soen nëmmen eng Saach do - "Huelt Insulin." An elo 5 Wochen sinn vergaang, well den Bluttzockerspigel normal ass, net eng eenzeg Injektioun vun Insulin an alles dank dësem Artikel. Jiddereen mat Diabetis musse liesen!

D'Grondlage fir gesond Ernärung

1. Et ass besser d'Präferenz fir manner fetteg Liewensmëttel ze maachen, déi op méi Léisungsmëttel sinn.

2. Wat manner Kalorien während dem Dag verbraucht ginn, wat besser. Awer mëssbraucht d'Berechnung vu Kalorien net, well dat Wichtegst ass d'Qualitéit vum Iessen, an net säi Kaloriegehalt. Mat Qualitéit menge mir déi aussergewéinlech Virdeeler vum Produkt fir de Kierper. No allem, engem Dag kënnt Dir 1200 kcal iessen, a besteet aus:

a) am éischte Fall, nëmmen aus 0,5 kg Kuch an eng Taass Kaffi mat Mëllech,

b) am zweete Fall, vun engem gudde Frühstück (), e vollt Iessen (Kabesalat mat enger Scheif Pollock, gebak an den Uewen, Ierzebulli, 1 Scheiwen brong Brout, Zigorie mat Mëllech ouni Zocker), manner häerzlecht Iessen (Zalot, eng Scheif brong Brout Téi oder fermentéierte Mëllech drénken)

3. Bleift un eng Low-Carb Diät. Déi manner Kuelenhydrater - wat manner Zocker an Insulin am Blutt, wat reduzéiert d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs an den Nieren.

4. Eat méi Geméis, Kraider, Champignonen. Si praktesch beaflossen net den Niveau vun der Glycemie.

5. Mëssbraucht net Kartoffel a Stärkehalteg Liewensmëttel. Stärke ass och e Kuelenhydrater, Zocker.

6. Eat just vollkorn brong Brout. GI vu Wäissbrout ass vill méi héich wéi GI vu brong Brout. Wann Dir 50g iesst. wäiss Brout, et ass datselwecht wéi 2 fofzeg Gramm braun Brout iessen.

7. Gitt komplett Séisswueren a séiss Baken aus Wäiss Miel.

8. Ies net séier Iessen! Déi grouss Majoritéit vun sou Liewensmëttel si ganz kaloresch. Vun hirem méi Schued wéi gutt. Et gouf nëmme fir den Zweck erfonnt fir séier "de Würmer ëmbréngen". Et erlaabt Iech e schnelle Stroum vun der Energie ze kréien, awer no 1 Stonn nom Iessen d'selwecht Iessen erliewt eng Persoun erëm Honger.

9. Gitt Preferenz fir gebacken, gedämpft Liewensmëttel, mat engem minimalen Zousatz vun Ueleg an aner Fette fir ze fritéieren.

10. Drénkt keng séiss karboniséiert Gedrénks, drénkt méi propper Still Waasser.

11. Fänkt de Moien mat Getreide un, awer net mat Reis.

12. Eet net fettarme Liewensmëttel, well dëst komplett nëtzlos ass, eidelt Iessen fir de Kierper, wann de Magen net fir de Gutt funktionnéiert, awer fir d'Akkumulation, entschëllegt, aus Féiss.

13. Ier Dir u Berodung lauschtert (och eis), kuckt e Spezialist deen Iech hëlleft en individuellen Diät Ernärungsprogramm ze kreéieren.

Füügt zu dëser Lëscht och e minimale Set vu kierperlechen Übungen. Zum Beispill, alternéieren deeglech Stonn Spazéiergang a gemittlech Vëlosfuerer (20-30 Minutte pro Dag), owes joggen (10-15 Minutten si genuch mat engem luesen Tempo, déi Haaptsach ass net ze Fouss, mee ze lafen). Haut ware mir lafen, a muer ginn an de Park goen, e puer Stonnen laanscht de Park alleys goen. Wann Dir wéineg Zäit hutt, da klappt Iech doheem. Verbréngt 30 Minutte fir Coursen. Et ass net néideg sech fir e Fitnessstudium unzemellen, et ass genuch fir Iech selwer e bësse Belaaschtung ze ginn, sou datt Äert Häerz am Tempo vun enger gesonde Persoun klëmmt, nëmmen op e positivt Resultat zielt.

Wat ass prediabetes?

Prediabetes ass eng Bedingung an där d'Glukosetoleranz net behënnert ass. Dat ass, Zocker deen mat Iesse kënnt kann net richteg verdaut ginn. Als Resultat gëtt den Zockerreduzéierende Hormon net vun der Bauchspaicheldrüs an de gewënschte Quantitéite produzéiert.

Wann de Patient mat engem prediabetesche Staat diagnostizéiert gouf, ginn seng Chancen fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen. Awer net direkt panikéieren. Dësen Zoustand ass behandlbar wann de Patient all Effort mécht. Fir dëst ze maachen, musst Dir e aktive Liewensstil féieren, eng speziell Ernärung folgen an hypoglycemesch Medikamenter huelen.

Wann e Patient en Zocker Test passéiert, mat Prédiabetes, wäerten d'Resultater vun der Studie Wäerter vu 5,5 bis 6,9 mmol / L sinn. An dësem Fall ass d'Norm bei enger gesonde Persoun bis 5,5 mmol / L, an d'Norm an enger Diabetiker ass méi wéi 7 mmol / L.

Zousätzlech kann eng eenzeg Analyse net korrekt Beweiser fir d'Entwécklung vu prediabetes oder Diabetis sinn. Fir sou serieux Pathologien z'identifizéieren, mussen Studien iwwer d'Konzentratioun vun Glukos e puer Mol gemaach ginn.

Wann d'Blutt aus engem Fanger geholl gëtt fir den Zockerniveau ze moossen, spillen e puer Faktoren eng wichteg Roll. Dëst kann Opreegung sinn, Iesse giess oder Kaffi gedronk am Mueren, staark kierperlech Belaaschtung, Medikamenter huelen an aner.

Hei ënnen kënnt Dir Iech mat den Donnéeën an der Tabell vertraut maachen, déi d'Haaptindikatoren op de Glukosniveau an de Beräich vu Wäerter fir en Zwëschestand an Diabetis mellitus presentéiert:

Wann e puer Mol d'Analyse fir en eidle Magen iwwerschätzte Wäerter gewisen huet, da richt den Dokter en aneren Test fir glycéiert Hämoglobin.

Dës Studie ass zimmlech laang (ongeféier dräi Méint), awer et weist duerchschnëttlech Zockerniveauen an hëlleft eng korrekt Diagnos ze maachen.

Symptomer an Zeeche vu Prédiabetis

D'Haaptsymptom, erhéicht Zocker Niveauen, ka festgestallt ginn duerch eng Studie weiderzeféieren. Déi Haapt Diagnostikmethoden si kapillär Bluttest, mëndlech Glukosetoleranztest a venöse Bluttest fir glycosyléiert Hämoglobin.

Tatsächlech sinn et keng ausgeprägt Zeeche vun engem prediabetesche Staat.

Vill Leit, déi héije Bluttglukosniveauen hunn, si vläicht net méi laang vu Prediabetis bewosst.

Trotzdem, wat Dir direkt oppassen musst, ass Trockenheet an der mëndlecher Huelraum, stänneg Duuschter a reegelméissegen Drang op d'Toilette "lues a lues".

Manner schwéier Symptomer sinn:

ofgeholl Visioun
Honger
béisen Dram
Middegkeet
Reizbarkeet
Kappwéi
Krämp
liicht Gewiichtsverloscht.

E puer Leit si vill méi wahrscheinlech Prädiabetes an Typ 2 Diabetis ze entwéckelen wéi anerer. De Risikogrupp enthält:

Leit mat enger ierflecher Prädisposition.
Iwwergewiicht Leit.
Leit vu 40-45 Joer aal.
Fraen, déi e Kand gebuer hunn, dee méi wéi 4 kg weegt a mat enger Diagnos vu gestationaler Diabetis.
Frae mat polycystesche Eierstock.
Leit déi e sedentäre Liewensstil féieren.

Features vun der Behandlung vu Prédiabetes

D'Uerteel datt d'Priediabetes net geféierlech ass a kann onbehandelt bleiwen ass e Feeler. Är Gesondheet ze vernoléissegen kann zu seriösen an irreversiblen Konsequenzen féieren.

Awer Leit déi all d'Instruktioune vun hirem Dokter verfollegen hunn positiv Prognosen.

De Spezialist entwéckelt eng individuell Behandlungsregime fir de Patient, andeems d'Charakteristike vu sengem Gesondheetszoustand berécksiichtegt.

D'Grondregelen déi musse beobachtet ginn wann Dir Prédiabetis entwéckelt, souwéi fir d'Préventioun, sinn:

speziell Ernärung
aktive Liewensstil
Iwwerwaachung mat Bluttzocker mat engem Glucometer,
Medikamenter huelen.

Et sollt bemierkt ginn datt nëmmen duerch erfëllen vun all Regel a Kombinatioun mat aneren, real Resultater kënne ginn, an där d'Bluttzocker Norm bis zu 5,5 mmol / L ass. Patienten, déi nëmme hypoglykämesch Medikamenter huelen, kënnen net eng Ofsenkung vun der Zocker erreechen a passéieren d'Symptomer vun der Prédiabetes. Iessen Séissegkeeten, fetteg Iessen, Pâtisserie, drénken Zockerdrénken, d'Patiente maachen e grousse Feeler an erhéijen hir scho méi héich Niveauen vun der Glycemie.

Et ass besonnesch wichteg bei der Behandlung vu prediabetesche Staaten fir Gewiicht ze verléieren. Sou kann de Patient op eng Ofsenkung vun de Glukosniveauen an der Gesamtverbesserung vum Kierper zielen.

Wann eng Persoun e Risiko ass Prediabetes an Typ 2 Diabetis z'entwéckelen, ass et och nëtzlech fir hien dës Regelen ze folgen.

Ernärung an der Behandlung vu Prédiabetes

Diät ass eng vun den Haaptkomponente vun enger erfollegräicher Erhuelung vu Patienten net nëmmen vu Prédiabetis, awer och aner gläich schlëmm Krankheeten.

Et ass ganz wichteg Iessen a klenge Portiounen ze huelen, awer dacks - bis zu 6 Mol am Dag. E Patient mat enger Diagnos vu Prediabetes soll en Ernärter besichen, deen en individuellen Ernärungsplang wäert entwéckelen. Also kann de Patient net nëmmen den Zockerniveau senken, vergiessen vun lästegen Symptomer, awer och vun extra Pounds entgoen.

Iessen mat sou enger Krankheet betrëfft eng komplett Oflehnung vu Fetter (Konserven, Wipp, Kéis), frittéiert Liewensmëttel, Produkter mat verdaubarer Kuelenhydrater (Baken, Séissegkeeten, Schockela, Kuchen, Hunneg, Marmelade, Zocker).

Awer an der Diät vu Patienten kënnen déi folgend Produkter enthalen:

Brout (ganz oder Roggen).
Fettfräi Milchsäureprodukter (Kéis, sauer Rahm, fermentéiert gebakene Mëllech, Kefir).
Diätetesch Fleesch a Fësch (Kanéngchen Fleesch, Poulet, Truthahn, Hees an anerer).
Onverséissene Friichten (Zitroun, Orange, Pomelo, Plum, Sauer Kiischte, Grapefruit, Pfirsich).
Geméis (Kabes, Karotten, Tomaten, Kürbis, Gurken, Gréng).
Hafer, Pärel Gerste a Buchweizen.
Salzeg Produkter.

Drogenherapie fir Prediabetes

Hautdesdaags verschreift ëmmer méi Endokrinologen e Medikament oder 1000 fir d'Patienten Dëst ass en hypoglykemescht Agent deen d'Quantitéit vun Glukos an der Liewer reduzéiere kann an d'Glukosetoleranz eliminéiert. Ausserdeem kënne Diabetiker a Patiente mat engem Zwëschestand plädéieren datt Metformin huelen hëlleft iwwerschësseg Kierpergewiicht ze reduzéieren. Natierlech kann dëst Resultat nëmme erreecht ginn andeems Dir eng Diät an en aktiven Liewensstil observéiert.

Am Joer 2006 gouf Metformin vun der International Diabetes Federation getest. D'Droge gouf effektiv fonnt an empfohlen fir déi initial Behandlung vu Prediabetes an Typ 2 Diabetis. Statistike soen datt Metformin d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen, seng schlëmm Konsequenzen an d'Mortalitéit ëm ongeféier 30% reduzéiert. Esou enorm Resultat kann net duerch Insulintherapie a Sulfonylureapräparatiounen erreecht ginn.

Op der Welt ass dësen hypoglycemesche Agent ganz populär. Dofir ass et net iwwerraschend datt am russesche pharmazeuteschen Maart vill Medikamenter sinn déi d'aktivt Substanz Metformin enthalen, zum Beispill, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma an anerer.

Mat der adäquat Benotzung a Konformitéit mat Doséierung veruersaacht de Medikament selten negativ Reaktiounen. Wéi och ëmmer, Metformin huet e puer Kontraindikatiounen:

Schwangerschaft a Stillen,
individuell Intoleranz zu der Komponent,
laktesch Acidose a Promatomatose Staat,
chirurgesch Interventiounen
chroneschen Alkoholismus,
hepatesch / renal / adrenal Insuffizienz,
ustiechend Pathologien
diabetesch Fouss
Dehydratioun an Hypoxie.

Am Ufank vun der Therapie huelen d'Patienten 1000 mg vum Medikament pro Dag, drénken vill Waasser. Wéi laang sollt ech Metformin huelen? Eng Medizin mat enger Doséierung vun 1000 mg gëtt fir 1 bis 2 Wochen benotzt. Dann kann d'Dosis erhéijen. Awer all dës Punkte solle mat engem Spezialist diskutéiert ginn. Selwer Medikamenter ass streng verbueden.

Déi maximal Doséierung vum Medikament ass 3000 mg pro Dag. Vill Dokteren empfeelen am Ufank vun der Behandlung d'Doséierung an 2-3 Dosen opzedeelen, sou datt de Kierper sech normal un den Effekt vum Medikament upasse kann.

Wärend de Kierper op Metformin gewinnt ass, kann de Patient sech iwwer Verdauungsopstänn beschwéieren, awer dëst ass eng normal Reaktioun déi no 1-2 Woche fort geet.

Traditionell Medizin am Kampf géint Prediabetes

Alternativ Methode vun der Behandlung kënnen d'Prediabetes net komplett genezen, awer natierlech hëllefen se den Zockerniveau ze reduzéieren an d'Verteidegung vum Kierper ze verstäerken.

De Virdeel vun natierlechen Medikamenter iwwer Medikamenter ass datt se keng Nebenwirkungen verursaachen. Deen eenzege Punkt ass dem Patient seng Iwwerempfindlechkeet fir all Komponenten vun der Planz.

In Kombinatioun mat Drogenherapie hëllefe Folk Heilmittel fir séier vun der Krankheet lass ze ginn.

Zocker-senkende Eegeschafte si vun esou Planzen besat:

Goatberry officinalis.
Walnuss Blieder
Bean Pods.
Blueberries an

Prediabetes: Symptomer

Et gi vill Zeeche vun Diabetis déi an der Gemeinschaft bekannt sinn. Ënnert hinnen, Reklamatioune vu konstante Duuschter, Jucken vun der Haut, an dacks Urinéierung ginn dacks identifizéiert. Manner spezifesch si Symptomer wéi:

insomnia
Visuell Behënnerung,
Stéierunge vum Häerz a Bluttgefässer,
Gewiichtsverloscht
Krämp, Féiwer,
Péng am Kapp an Glieder.

Dat wichtegst an direkt Symptom ass héich Bluttzocker. An engem Zoustand virun Typ II Diabetis, Labore Testresultater reichen vu 5,5 bis 6,9 mmol / L.

Wat maache wann zwangsleefeg eng Approche net déi agreabel Diagnos ass - prediabetes? Symptomer maachen sech elo scho gefillt, d'Examen bestätegt d'Ängscht. Als éischt musst Dir berouegen, Dir kënnt mat der Prédiabetes këmmeren. Komplex Behandlung ass verschriwwen. Zousätzlech zu de Empfehlungen déi en Endokrinolog recommandéiert, gitt sécher e gesonde Liewensstil ze verfollegen. Et ass néideg:

Stock oder # 9)
kierperlech Aktivitéit erhéijen
lasszéien vun schlechte Gewunnechten,
fir all Kräfte fir Iwwergewiicht ze bekämpfen.

Ee vun de Schlësselelementer vun der Behandlung ass richteg Ernärung. Gesond Iesse kann d'Bauchspaicheldrüs restauréieren an de Risiko vu Komplikatioune vu Prédiabetis reduzéieren. Et wäert nëmmen hëllefen, unangenehme Symptomer lasszekommen an d'Gesondheet erëmzestellen.

Diät fir prediabetes Nummer 8

Bedéngt fir d'Kategorie vu Leit, déi mat iwwerschësseg Gewiicht kämpfen, wéinst deem d'Prdiabetes entwéckelt huet. Symptomer vun der Krankheet reduzéieren d'Intensitéit vun der Manifestatioun mat enger korrekter Ernärungsanpassung. D'Behandlungsdësch implizéiert d'Anzéiung vu Kuelenhydrater a Fette limitéieren. D'Ernärung baséiert op kalorienarme Liewensmëttelen déi räich u Vitaminnen an Enzymen déi de Stoffwiessel hëllefen.

Diät Geneemegt Liewensmëttel Nr 8

Déi alldeeg Diät kann enthalen:

Rye oder Vollkornbrot,
verschidde Mëllech a Mëllechprodukter,
wéineg Fett Kotch
gekachten Fleesch a Fësch Diät Sorten,
niddereg-Fett Zoppen op Geméis Bouillon,
Buchweizen, Pärel Gerste,
Geméis, Uebst mat engem nidderegen Inhalt vun natierlechen Zocker,
gesalzt Produkter.

Beispill Menü fir prediabetes Nummer 8

Konzentréiert Iech op eng ähnlech Diät:

Kaffisdësch - Ee, Geméis Salat am Geméiswierk, Brout mat Botter.
Mëttegiessen - gekachten (Poulet, Kanéngchen, Rëndfleesch), Buchweizen, frësch Geméis oder Uebst.
Snack - Zopp op Geméis Bouillon, Sauerkraut, e bësse frittéiert Fleesch, Uebst, Brout.
Dinner - gekachten low-fat Fësch, Geméispudding, Brout.
Ier Dir an d'Bett geet - e Glas Kefir.

Iessen gi mat engem Intervall vun 3-4 Stonnen berechent, déi lescht (S. 5) - virum Schlafengehen.

Diät Tabell Nummer 9

D'Pevzner Ernärung ass speziell fir Diabetiker an Allergiker. Et ass manner strikt wéi Menu Nummer 8, well et net drëm geet d'Gewiicht vum Patient ze reduzéieren. Etabléiere vun Kohlenhydrat a Fettmetabolismus, den 9. Diätetisch verbessert den Zoustand vu Patienten mat Prédiabetis an Typ II Diabetis. Ofsenkung vun Glukosebelaaschtung ass e wichtegt Element vun der Behandlung. De Menü enthält eng genuch Zuel vu genehmegt Produkter. Wann Dir wëllt, kënnt Dir eng lecker a gesond Ernärung maachen.

Et ass recommandéiert ongeféier 2 Liter Mineral oder gereinegt Waasser pro Dag ze drénken, net d'Verwäertung vun anere Flëssegkeeten abegraff. Iessen sollten heefeg sinn, awer net zefriddestellend: Iwwerschoss ass geféierlech. De beschte Wee fir en Hongerstreik zefridden ze stellen ass eng réi Uebst oder Geméis z'iessen.

Erlaabt a verbueden Produkter

Wéi kann ee prediabetes effektiv heelen? Wat maache mat Produkter, wat auszeschléissen, wéi ee kacht? Ënnerstëtzt Froen déi opkommen. Déi onopfällegst a schwiereg selbstverständlech Iech selwer déi üblech Diät. Als alleréischt ass et néideg auszeschléissen:

Bullen, Weess Miel Produkter,
Zocker an d'Liewensmëttel derbäi,
Wipp, hallef fäerdeg Fleeschprodukter,
Margarine, Botter, Déierenfetter,
Produkter mat schiedlechen Zousatzstoffer,
fastfood
fetteg, wierzegen, gesalztes Iessen.

Erlaabt eng grouss Zuel vu verfügbaren an nëtzlechen Produkter z'iessen:

frësch a gekachten Geméis (Limit Kartoffelen),
gréng
Uebst a Beeren (am léifsten sauer),
kalorienarmer Mëllechprodukter,
duuss an donkel Brout,
Diät Fleesch a Fësch.

Dir sollt wëssen datt ier Dir d'Zopp kacht, musst Dir et op d'mannst 2 Stonnen mat enger periodescher Ännerung vu Waasser ofsenken a a klenge Stécker schneiden.

Beispill Diätmenü Nummer 9

Deen Dag ass an 3 Iesse mat därselwechter Portioun opgedeelt an 3 Snacks. E fixen Zäitintervall tëscht Iessen hëlleft Iech séier un den neie Zäitplang unzepassen. Denkt drun datt et d'Diät fir Prediabetes ass déi bescht Resultater gëtt. En detailléierte Menu erlaabt Iech ze verstoen wéi dat richteg organiséiert sollt ginn

Kaffi - Kürbis-Pannekuchen, Sourcreme 10-15%, Téi,
Mëttegiessen - Geméis Bouillon Zopp, Brout, Moschter Geméis,
Owesiessen - Pouletskotelett aus dem Uewen, Hüttenkäse Kasserol, Tomate.

frühstück - Hirse Porridge aus Hirse, Zichorie,
Mëttegiessen - Zopp mat Fleeschbäll, Gerste Porridge, Kabesalat,
Owesiessen - gestuelte Kabes, gekachten Fësch, Brout.

Kaffi - Buckwheat Porridge, Kakao,
Mëttegiessen - Kürbis Zopp, 2 gekachten Eeër, Brout, frëschen Gurke,
Owesiessen - Zucchini gebakent mat gehackt Fleesch a Geméis.

Als Snack kënnt Dir benotzen:

e Glas Mëllech oder Mëllechprodukter,
Fruucht Salat mat Naturjoghurt,
Geméis Salade (réi a gekachten) a Kartoffelmos,
Gîte rural Kéis
speziell Produkter fir Diabetiker (Cookien, Candy Baren).

De Menü baséiert op den allgemenge Prinzipien vu gesondem Iessen an ausgeschloss net wichteg Liewensmëttel. Eng riesech Unzuel vu Platen si mat den zulässegen Zutaten verfügbar. Et ass recommandéiert en Duebelkessel ze benotzen, lues Kachel, Uewen fir d'nëtzlech Properties vun de Produkter ze maximéieren an d'Laascht op der Verdauung ze reduzéieren. Eng Vielfalt vu Kachmethoden maachen d'Ernährungstafel komplett onsichtbar a senge Limiten.

Prediabetes ass eng Bedingung déi virum Typ 2 Diabetis. Et hänkt dovun of wéi sérieux de Patient d'Behandlung hëlt, ob Prediabetes zu engem Aart vu Punkt vun engem Retour wäert ginn oder bleift just eng Warnung iwwer d'Noutwennegkeet Äre Liewensstil z'änneren.

Kann Prédiabetis geheelt ginn?

Bal ëmmer ass Diabetis virausgesot vun enger Bedingung déi nach net eng Krankheet ass, awer et weist eng schlëmm Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus - prediabetes. Zu dëser Phase ass de Kierper ëmmer nach mat der Absorption vu Glukos këmmeren, wat a Form vu Kuelenhydrater aus Iesse kënnt, awer et hält sech net voll a gëtt verschlechtert. En Bluttest fir Zocker moies op engem eidle Mo bei engem Patient mat Prédiabetis weist e Glukosniveau vu ronn 6,1 mmol / L. Op dëser Etapp ass eng komplett Heelung méiglech. Loosst eis méi detailléiert Weeër fir prediabetes ze bekämpfen.

Bei der Behandlung vu Prediabetes ass et méiglech sech nëmmen op Diät a kierperlech Erzéiung ze limitéieren a ville Fäll, an dat ass wéinst dem Mechanismus vum Ufank vun der Krankheet. Déi meescht Oft entwéckelt sech d'Konditioun bei Leit déi iwwergewiichteg sinn. D'Webe vun hirem Kierper an bannenzegen Organer, ëmgi vun Adiposeweben, mat Fettzellen an hirer Struktur, verléieren hir Empfindlechkeet fir Insulin, dofir si ophalen absorbéiere Glukos. Dëst Phänomen gëtt Insulinresistenz genannt.

An dëst ass logesch - Fettzellen, déi ëmmer méi an Tissue ginn, brauche keng Glukos. Fett ass eng Versuergung déi op kee Fall funktionnéiert, gëtt einfach bewahrt. Glukose ass noutwendeg fir Muskelen, als éischt, a Muskelgewebe vun enger sedentärer fetteger Persoun ass ofgebaut. Dofir bleift onerlaabten Glukos am Blutt, verdickert et a provozéiert Pathologien vum Zirkulatiounssystem an aner Probleemer.

Also, während der Behandlung vu Prediabetes, ginn déi folgend Aufgaben erfollegräich geléist:

Senkung vum Bluttzocker op no normalen Wäerter fir den normale Fonctionnement vum Kierper ze garantéieren.
Ofsenkung vun der Fettmasse an d'Luucht am Muskel ze erhéijen Tissuempfindlechkeet fir Insulin.
Eng Erhéijung vum Kierperbedierfnes fir Energie, sou datt elo säi Carrier - Glukos - net onbehaapt bleift, an d'Stoffer net d'Sensibilitéit fir Insulin verléieren.

Fir dës Probleemer ze léisen, sinn deier Medikamenter oder Prozeduren net gebraucht - nëmmen strikt Anhale vun enger Low-Carb Diät a deeglecher kierperlecher Aktivitéit.

Et muss een sech drun erënneren datt en Zocker-senkende Medikament, och déi modernst, Äre Kierper net forcéiert fir de Kohlenhydratmetabolismus ze normaliséieren, dat heescht, de Problem wäert sech méi verdéiwen bis den Ufank vum Typ 2 Diabetis, an dann ganz onsympathesch Komplikatiounen.

Prediabetes Ernärungsregelen

Wann Dir mat Prédiabetis diagnostizéiert sidd, musst Dir déi folgend Regelen folgen:

D'Iessen soll Fraktioun - 5-6 Mol am Dag sinn. Dir musst vum Dësch opstoen mat engem liicht Gefill vu Hunger. Iesse gëtt all 4 Stonnen widderholl.
Et ass rëm e Menü ze kreéieren sou datt Kohlenhydrat Produkter (Getreide, Uebst) an der éischter Halschent vum Dag verbraucht ginn, a Protein - an der zweeter.
Ausgeschloss aus der Diät déi sougenannte séier Kuelenhydrater - Liewensmëttel déi einfach Zucker enthalen, déi ouni Verännerung am Verdauungssystem absorbéiert ginn an direkt de Bluttzockerspigel erhéijen. Dëst sinn all Produkter a Platen enthalen raffinéiert Zocker, Premium Miel, séiss Uebst, Hunneg, Geméis mat engem glycemesche Index vu méi wéi 50.
Refuséiert Junk Food, verschafft Liewensmëttel a verschafft Liewensmëttel, och wann einfach Zucker oder iwwerschësseg Fett net an hirer Zesummesetzung gewise ginn - wat méi einfach de Liewensmëttel, desto besser.
Limitéiert d'Benotze vu fettege Fleesch, fetteg Mëllechprodukter, raffinéiert Ueleger.
Benotzt keng Kalorien-Séissegkeeten (Fruktose, Xylitol, Sorbitol). Stevia-baséiert Séissstoffer sinn am Beschten - si sinn natierlech, kalorifreien an och nëtzlech a punkto Normaliséierung vum Kohlenhydratmetabolismus. Liest méi iwwer Zocker Auswiesselungen am Artikel: Zocker Ersatzspiller fir Diabetis.
Drénkt 1,5-2 Liter Waasser pro Dag. Zousätzlech sinn Kräidertees an Zockerfräi Kaffi, Geméisjus ginn erlaabt.

Fir et méi einfach ze maachen déi erlaabt a verbueden Produkter z'identifizéieren, kënnt Dir och den folgenden Dësch navigéieren:

Et ass noutwendeg fir den individuellen deegleche kaloresche Wäert ze berechnen, andeems Dir den Defizit fir glat Gewiichtverloscht berécksiichtegt. An dësem Fall kënnt Dir op medizinesch Diäten Nr. 9 an Nr 8 vertrauen:

3 Deeg Preiabetes Diätmenü

Hei ass e Beispill Diätmenü fir dräi Deeg:

Kaffi: gekachten Ee, Geméis Salat, e Stéck Roggenbrout.
Héich Téi: kalorienarme Joghurt.
Mëttegiessen: Portioun gekachten Rëndfleesch, Buchweizen, frësch Geméis a Kraider.
Héich Téi: Geméis Zopp, Sauerkraut, Roggenbrout, 1 Apel.
Dinner: gekachten Fësch, Uebst Jelly.
Ier Dir an d'Bett geet: e Glas Kefir.

Kaffi: Haferwierk mat frësche Beeren, eng Scheiwen Weess Miel Brout.
Héich Téi: 1 orange.
Mëttegiessen: Poulet Bouillon Zopp, Brout, Moschter Geméis.
Héich Téi: Joghurt.
Dinner: gekachten Rëndfleesch, frësch Geméis, gebakene Zucchini.
Ier Dir an d'Bett geet: Gelee.

Kaffi: Mëllechhaass, 1 Grapefruit.
Héich Téi: e Glas mat Uebst a Joghurt.
Mëttegiessen: Zopp mat Fleeschbäll, Buchweizen, Kohl Salat mat Gurken.
Héich Téi: kalorienarme Kéisekéis mat Nëss.
Dinner: Kürbis-Zopp, 2 gekachten Eeër, e Stéck Brout.
Ier Dir an d'Bett geet: e Glas Kefir.

Wéini sinn Medikamenter gebraucht?

Et ginn Zäite wou, nieft der Diät a kierperlecher Erzéiung, den Dokter Medikamenter verschriwwen huet. Dëst sinn Zocker-senkende Medikamenter - Maninil, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase Inhibitoren, etc. Wann den Dokter se verschriwwen huet, heescht et datt et Sënn mécht de Patient ze hëllefen den Bluttzocker méi normal ze normaliséieren an hire Kierpergewiicht ze reduzéieren (kuckt och - wéi ee Gewiicht mat Diabetis verléiert). Déi Haaptsach ass net op dës Medikamenter ze "verschäerft" ginn, fir hir faul Diät ze kompenséieren, an ze verstoen datt Medikamenter net ganz harmlos kënne sinn - wat manner Dir se hëlt, wat besser.

Individuell kann den ugezunnten Dokter Insulintherapie verschreiwen. In der Regel, Insulin fir dës Diagnos ass als temporär Moossnam verschriwwen, déi néideg ass fir déi "midd" Bauchspaicheldrüs z'ënnerstëtzen. Wann d'Behandlung fortgeet, wann Dir Otemschwieregkeet géint Insulin mat Hëllef vu kierperlecher Erzéiung an Diät reduzéiere kënnt, da fänkt "gerett" Bauchspaicheldrüs un seng Funktiounen unzegoen, well d'Noutwendegkeet "ze droen" verschwënnt.

Am Fall vu Prédiabetis, Insulinproducerende Stimulanten ginn net verschriwwen, well se schiedlech kënne sinn. In der Regel, an dësem Stadium vun engem schiedlechen Kohbhydratmetabolismus reduzéiert d'Bauchspaicheldrüs net nëmmen d'Sekretioun vun Insulin, mee produzéiert se och méi wéi soss. De Problem läit net an der Bauchspaicheldrüs, mee an der Tissu-Insulinresistenz. Wann Dir zousätzlech d'Produktioun vun Insulin stimuléiert, enttäuscht d'Bauchspaicheldrüs einfach méi séier wéi et ouni Medikamenter geschitt wier.

Behandlung vu Prediabetes mat Folk Heilmittel

Natierlech kann een net nëmmen op traditionell Medizin bei der Behandlung vu Prédiabetes vertrauen, awer et ass méiglech an noutwendeg seng Rezepter als Hilfe ze benotzen mat der Erlaabnes vum Dokter. Déi meescht vun dëse Empfehlungen zielen zur Verdauung vun der Verdauung an dem Metabolismus, d'Inhibitioun vun de Kuelenhydrater aus dem Verdauungstrakt an d'Ënnerstëtzung vun der Bauchspaicheldrüs:

Et ass nëtzlech all moies 250-500 ml Schmelzwaasser ze drénken. Fir een z'erreechen ass et néideg propper, gerett Waasser ze fréieren. An dësem Fall wäerte d'Äis wäiss am Zentrum vum Stéck sinn. Defrost nëmmen de transparenten Deel andeems Dir wäiss Äis aus dem Behälter läscht.
Fir 20-25 Deeg virun all Molzecht, drénkt 50-75 ml vun enger Mëschung aus frësch gepressterer Rübensaft a agemaachtene Kabes am Verhältnes vun 1: 1. No enger Paus vun 5-10 Deeg kann een esou e Kurs widderhuelen.
All Dag, fir sechs Méint virum Frühstück, drénkt e waarme Entloossung aus Leinsamen, dat wéi follegt virbereet ass: Kachen 2 Esslöffel zerquetscht an engem halwe Liter Waasser fir ongeféier fënnef Minutten.
Eng hallef Stonn virum Kaffi a virum Iessen, iesst zwee Esslöffel gemuelem Buckwheat, insistéiert op e Glas Kefir. De Moies Portioun ass am Owend virbereet, an d'Owes Portioun direkt nom Kaffi.
Elecampane Wurzel, Blueberry Blieder, gehackte Branchen aus Schwaarzenbam vermëschen an gläiche Proportiounen. Braucht en Esslöffel aus der Sammlung mat engem Glas kachendem Waasser an drénkt 50 mg 2-3 Mol am Dag virum Iessen. De Kurs vun der Behandlung ass 20-25 Deeg, eng Paus tëscht Coursen sollt 5-10 Deeg sinn.
Bean Blieder a Blueberry Blieder 4 g jeweils, wilde rose a Strawberry Blieder 3 g jidwerengem, Yarrow 1 g Gießen e Glas waarmt Waasser a brauen op niddereg Hëtzt fir ongeféier 5 Minutten. Drénkt nom Iessen 2-3 Mol am Dag. De Kurs vun der Behandlung, sou wéi am viregte Rezept.
Als Salat ass et nëtzlech fir déi folgend Zesummesetzung all Dag ze iessen: 50 g gehackte Zwiebelen (Schuel virum Schneiden), 15 g Petersilie an Dill, 10 g Olivenueleg.

Déi wichtegst Saach déi Dir wësse musst fir déi déi eng Diagnos vu Prediabetes op hir medizinesch Akten hunn ass net Diabetis, awer e Grenzkonditioun, dee ka korrigéiert ginn. Déi richteg Ernärung, reegelméisseg Übung an eventuell e kuerze Medikament, an Dir wäert erëm gesond sinn.

Wat verursaacht prediabetes?

Et gëtt ugeholl datt Leit mat iwwerschësseg Kierpergewiicht, e sedentäre Liewensstil féieren oder eng Familljegeschicht vun dëser Krankheet hunn, méi wahrscheinlech Prédiabetes entwéckelen. Et gëtt och ugeholl datt Fraen déi gestational Diabetis haten eng verstäerkte Probabilitéit vu Prédiabetes z'entwéckelen.

Déi meescht Leit mat prediabetes hunn keng Symptomer. Awer wann Dir prediabetes hutt, musst Dir iwwerwaachen fir Zeeche vun Diabetis, sou wéi:

Risikogrupp

D'amerikanesch Diabetis Association recommandéiert Screening fir Pre-Diabetis, wat zu Typ 2 Diabetis féiere kann, wann Dir déi folgend hutt Symptomer vun der Prédiabetis:

Dir sidd Iwwergewiicht an Dir sidd méi wéi 45 Joer al - huelt e Prédiabetis Test während Ärem nächste Besuch beim Dokter.

Dir hutt normal Gewiicht an Dir sidd 45 Joer al oder méi - wärend Ärem Besuch zum Dokter frot Ären Dokter ob et néideg ass fir eng Untersuchung ze maachen.

Jéngere wéi 45 Joer al an Iwwergewiicht - Äre Kierpermass Index (BMI) ass 25 oder méi héich - an Dir hutt een oder méi aner Risikofaktoren fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen, zum Beispill:

Héich Blutdrock, iwwer 140/90 Millimeter Quecksëlwer. Niddereg Cholesterin héich Dicht Lipoprotein (HDL) an High - Triglyceriden. Famill Geschicht vun Typ 2 Diabetis.

Leit, deenen hir Elteren, Bridder oder Schwësteren ënner Typ 2 Diabetis oder Diabetis mellitus hunn e méi héicht Risiko fir d'Krankheet ze entwéckelen wéi Erwuessener deenen hir Familljen keng Geschicht vun Diabetis hunn.

Gestational Diabetis oder d'Gebuert vun engem Kand waacht méi wéi 4 kg. Frae déi gestational Diabetis haten, oder déi déi e méi groussen wéi gewinnte Puppelchen gebuer hunn, riskéiere mat engem méi spéit Typ 2 Diabetis ze liewen.

Rassistesch an Ethnie.Afrikanesch, Hispanesch, Asiatesch a Pazifik Inselier si méi wahrscheinlech d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis wéi d'K Kaukasier.

Dir sidd Iwwergewiicht, Dir maacht keng kierperlech Übungen (oder maacht a klenge Quantitéiten) a wëllt Äre Risiko fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ze reduzéieren.

De Preventiounsgrupp (USPSTF) recommandéiert Tester fir Leit deenen hire Blutdrock méi héich ass wéi 135/80.

Wann Dir Prediabetes hutt, kënnt Dir d'Entwécklung vun der Krankheet vermeiden oder verzögeren andeems Dir sou einfach Empfehlungen follegt wéi eng Spezial Diät fir Prediabetes:

Limitéiert d'Quantitéit u Fett déi Dir verbrauchen. Eat Iessen, déi niddreg a Fett sinn an héich an opléisbarer Faser.

Eat manner Kalorien.

Limitéiert Séissegkeeten fir e plötzlechen Opstig vu Bluttzocker ze vermeiden. Vun den dräi Haaptnährstoffer (Kuelenhydrater, Proteinen, a Fetter) beaflossen Kuelenhydrater am meeschte Bluttzockerspigel.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer en individuellen gesonde Ernärungsplang.

Eng grouss Studie huet gewisen datt d'Leit, déi eng Diät folgen - Geméis iessen, Fësch, Gefligel, a Vollkornergewiirker - hu méi niddreg Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen am Verglach zu Leit, déi eng Diät héich a rout Fleesch, veraarbecht Fleesch verfollegen , fetteg Mëllechprodukter, raffinéiert Getreide a Séissegkeeten. Plangen Är Ernährung fir prediabetes mécht Iech dacks eng frësch kucken vu Liewensmëttel. Et gi verschidde einfach Weeër fir Iech op Är Ernärung unzepassen. En zertifizéierten Ernärter kann Iech hëllefen en Ernärungsplang ze maachen deen Äre Liewensstil passt.

Kierperlech Übungen

Maacht moderéiert Intensitéit fir op d'mannst 5 Deeg an der Woch op d'mannst 30 Minutte pro Dag. Moderéiert Aktivitéit ass gläichwäerteg zu Fouss an der frescher Loft, ze fueren mat enger Geschwindegkeet vun 10-12 Meilen pro Stonn, ze segelen oder de Ball an de Kuerf ze werfen. Mat dëser Aart vun Aktivitéit kënnt Dir bemierken datt Äert Häerz méi séier klëmmt.

Engagéiert gewalteg Übung fir op d'mannst 20 Minutten pro Dag. Si si gläichwäerteg ze joggen, mam Veloen op 12 mph, Ski oder Basketball spillen. Esou Übungen ausféieren, mierkt Dir datt Är Atmung méi séier mécht an Äert Häerz vill méi séier schlooft.

Engagéiert an verschidden Aktivitéiten fir 10 Minutten oder méi am Dag, kënnt Dir déi uewe genannte Empfehlungen folgen. Dir kënnt fir Iech selwer eng oder zwou Aarte vu Übungen wielen. Ausübung hëlleft Iech Är Bluttzocker ze kontrolléieren andeems Dir Glukos als Energiequell benotzt während an no der Ausübung. Si hëllefen Iech och besser mam Insulin ze reagéieren a reduzéieren Ären Risiko fir Diabetis. Zousätzlech kierperlech Aktivitéit hëlleft Iech e gesonde Gewiicht ze halen, méi héich Cholesterin ze nidderegen, héich Dicht Lipoprotein (HDL) oder "gutt Cholesterin" Cholesterol ze erhéijen, a méi héich Blutdrock nidderegen. Dës Virdeeler hëllefen och d'Entwécklung vu Häerz- a Bluttgefässerkrankheeten (Herz-Kreislaufkrankheeten) ze vermeiden. Dir kënnt Äert Risiko weider entwéckelen fir Diabetis z'entwéckelen andeems Dir méi laang Zäit trainéiert während all Sessioun.

Klassen kënnen aus moderéierte Spazéiergang oder méi energesche Übungen bestoen, sou wéi Joggen, lafen, Vëlo oder Tennis spillen. D'Studie huet och gewisen datt aner Aktivitéiten, wéi Gaardenaarbecht oder Schnéi reiwen, och e positiven Effekt kënnen hunn. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Plang fir e sécheren Trainingsprogramm.

Medikamenter fir prediabetes

Huelt Medikamenter wann verschriwwen

An e puer Fäll, Dokteren verschreiwen eng Tablet Virbereedung, meeschtens Metformin. Et reduzéiert d'Quantitéit vum Zocker, deen vun der Liewer an enger Persoun mat Insulinresistenz produzéiert gëtt. Et kann och gëeegent sinn fir polycystescht Eierstockssyndrom. Wann Ären Dokter Iech e Medikament géint Prediabetes verschriwwen huet, vergiesst et net ze huelen wéi et Iech verschriwwen ass.

Typ 2 Diabetis fänkt lues a lues un, Stéierunge vum Kohbhydratmetabolismus sammelen sech fir Joerzéngten, an e puer zënter der Kandheet. Prediabetes kann vill Joeren daueren, bis pathologesch Verännerungen kritesch ginn an Zockerniveauen dauernd erhéijen. Et ass etabléiert datt an den USA en Drëttel vun der Bevëlkerung op der Bühn vu Prédiabetis ass, dat heescht en anere Schrëtt erof, a si fanne sech an de Kupplunge vun enger onheelbarer Krankheet. Keng ähnlech Studien goufen a Russland gemaach, awer Statistike sinn onwahrscheinlech vill méi optimistesch.

Et ass wichteg ze wëssen! Eng Neiegkeet ugeroden vun Endokrinologen fir Kontinuéierlech Diabetis Iwwerwaachung! Et ass just all Dag noutwendeg.

Prediabetes ka liicht diagnostizéiert ginn a mat genuch Persistenz komplett geheelt ginn. Patienten ënnerschätzen dacks d'Gefor vun dëser Diagnos, nëmmen 42% fänken un Behandlung. All Joer entwéckelen 10% vun deene Patienten déi alles duerch Zoufall lass ginn, Diabetis.

D'Ursaachen vu prediabetes

D'Ursaachen fir d'Bildung vun dëser Krankheet kënnen genetesch sinn, wéi och kaaft ginn, zum Beispill, e falsche Liewensstil, vergaang Krankheeten. Am éischte Fall ass den Ausléiser fir d'Entwécklung vun der Pathologie d'Präsenz vu Verännerunge vun der Insulinproduktioun bei béiden Elteren. Wat maachen an dësem Fall? Selbstverständlech kuckt Ären Zockerniveau jäerlech a konsultéiert en Diabetolog.

Bei Fraen, ganz dacks sinn d'Ursaachen vu Prédiabetis a Krankheeten vum endokrinen a genitourinäre System. Zum Beispill Hypothyroidismus, polycystesch Eierstock - all dëst, virausgesat, datt de falsche Liewensstil gefouert gëtt, kann vläicht d'Ursaach vun der Entwécklung vun der Krankheet sinn.

Risiko Beräicher

Wéi virdru bemierkt, Iwwergewiicht Leit sinn a Gefor. Geméiss den Experten geet et duer 10-15% ze verléieren fir eng merkbar Verbesserung am allgemengen Zoustand vum Kierper z'erreechen. Schwätzt iwwer d'Risiken vum Optriede, oppassen op d'Tatsaach datt:

wann de Patient bedeitend iwwerschësseg Gewiicht huet, ass de Kierpermasseindex méi wéi 30, da kënnt d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis erop,
oppassen op d'Konditioun solle Leit mat héije Blutdrock. Wann de Verhältnis iwwer 140/90 ass, ass et periodesch erfuerderlech,
esou Patienten déi Familljememberen hunn déi virgestallt Pathologie fonnt hunn, sollten hiren eegene Zoustand kontrolléieren,
Frae mat deenen eng gestational Diabetis während der Schwangerschaft identifizéiert gouf sollten och Ännerungen am Bluttzocker iwwerwaachen. D'Wahrscheinlechkeet fir prediabetes z'entwéckelen ass méi bedeitend.

Prediabetes Bluttzocker Resultater

Mat prediabetes ass den Bluttzockerspigel am zouverlässegste Wee fir d'Präsenz vun der Pathologie mat héijer Genauegkeet ze bestëmmen. Wéi Dir wësst, hänke normal Zockerwäerter gréisstendeels vum Alter of, awer normalerweis sollte vun 5,5 bis 6 mmol pro Liter sinn.

Also, fir d'Präsenz oder d'Feele vu Prédiabetis ze kontrolléieren, gëtt déi folgend diagnostesch Iwwerwaachung gemaach. De Patient ass erlaabt Waasser ze drénken an deem e klenge Betrag vun Glukos verdënntem ass, an no enger gewëssen Zäit (60 oder 120 Minutten) gëtt d'Examen widderholl. Fir d'Diagnos richteg ze bestëmmen, gëtt eng Analyse e puer Mol all 30 Minutten ausgefouert.

Wann d'Indikatoren och zwou Stonnen nom Gebrauch vum Séisser méi héich sinn wéi den normale Glukosniveau (5,5 mmol), awer net d'Indikatoren erreechen op deenen Diabetis identifizéiert gëtt (7 mmol), da kënne mir iwwer Violatioune an der Absorptioun vum Zocker schwätzen. Fir d'Resultat vun der Analyse ze bestätegen, kann d'Diagnos den nächsten Dag duerchgefouert ginn.Zockerraten musse mat Ärem Dokter ausgemaach ginn.

Ursaachen a Risikofaktoren

Déi genau Mechanismen, déi zum Insulinresistenz féieren, si komplex a gréisstendeels de Sujet vun der Fuerschung. Genetesch Prädisposition spillt eng Schlësselroll bei der Entwécklung vun der Pathologie. Méiglech Grënn:

Strukturell oder funktionell Mängel vun Insulinreceptoren (z. B. erofgaang Phosphorylatioun an Tyrosinkinasen),
Verréngert Zellausdrock vun Rezeptoren,
D'Bildung vun Autoantikörper op Insulin,
Insulin Entféierung.

Als Äntwert op Insulinresistenz erhéicht de Kierper d'Sekretioun vun hormonellen Substanzen. Dëst féiert zu postprandial Hypoglykämie. Wann de Liewensstil net ännert, da geet den Insulinresistenz erop, well d'Fäegkeet vum Insulinsekretioun graduell erofgeet. Dëst verletzt Toleranz géint Monosacchariden a féiert zu postprandial Hyperglykämie mat engem klassesche Bild vun Diabetis.

Insulinresistenz ass verbonne mat enger Erhéijung vun der Unzuel u Insulin am Blutt (Hyperinsulinemie). Hyperinsulinemia ass e wichtege Faktor fir d'Entwécklung vum metabolesche Syndrom. Pathologesch verschlechtert Toleranz géint Sacchariden - och bekannt als Prédiabetis - erhéicht de Risiko fir net-Insulin-ofhängeg Diabetis.

Schlëssel Risikofaktoren:

Gewiichtsgewënn: Adipositas ass dee wichtegsten Risikofaktor fir Diabetis. Wat méi Adiposewebe ass, wat méi héich ass de Risiko fir Insulinresistenz,
Tailleomtomtum: E erhéicht Tailleomtum erhéicht de Risiko fir Diabetis. Mat enger Tailleomtal vun 102 cm (männlech) oder 88 cm (weiblech) erhéicht de Risiko däitlech,
Hypodynamie: wat méi déif déi kierperlech Aktivitéit, wat méi héich ass de Risiko fir eng diabetesch Stéierung z'entwéckelen. Kierperlech Aarbecht erhéicht d'Zockeropname an Zellen,
Alter: de Risiko fir Diabetis erhéicht vum Alter vu 45,
Familljegeschicht: Fäll vun Diabetis an der direkter Famill (Elteren, Bridder a Schwësteren) weisen op e erhéicht Risiko,
Gestational Diabetis: Fraen mat Diabetis während der Schwangerschaft entwéckelen dacks eng Stéierung méi spéit am Liewen,
Polycystesch Ovarialsyndrom,
Schlof Apnea Syndrom
Aarbecht an der Nuecht.

Klinesch Bild

Prediabetes verursaacht net offensichtlech klinesch Zeechen. Wéi och ëmmer, klinesch Zeeche vun onsécher Diabetis kënnen optrieden, besonnesch op engem spéide Stadium. Déi Haaptsymptomer sinn:

Gewiichtsverloscht
Polydipsia (pathologesch Duuschter,
Schwächt
Middegkeet
Vergréissert Tendenz zu Infektiounen (Haut, Genitalien, Harnweeër),
Verzögerte Woundheilung.

Frae méi dacks wéi Männer entwéckelen urethrogenital Infektiounen. Dofir, wann Unzeeche vun enger infektieller Krankheet optrieden, sollt Dir en Dokter konsultéieren.

Diagnostesch Fuerschung

De Wäert vum HbA1c erlaabt eis ze schléissen datt déi duerchschnëttlech Konzentratioun vum Zocker am Blutt an de leschten 3 Méint. HbA1c Analyse weist d'Quantitéit vu glycéiertem Hämoglobin am Bluttkreeslaf. De normale Taux ass ënner 5,7%. E Wäert vum HbA1c tëscht 5,7 a 6,4 weist d'Priediabetes. Méi wéi 6,5% an zwou onofhängeg Miessunge bezeechent Diabetis.

Glukose ginn moies och op eidelem Moo gemooss. D'Norm ass manner wéi 100 mg / dl (5,6 mmol / L). Mat engem Wäert tëscht 100 an 125 mg / dl (5,6-6,9 mmol / L), kann prediabetes ugeholl ginn. Fasting Zocker vu méi wéi 125 mg / dl weist fir Diabetis. Blutt gëtt normalerweis vum Fanger geholl, manner dacks aus der Ader.

Beim Analyséiere vun der Glukosetoleranz gëtt eng Zockerléisung no engem minimalen Iesse verwalt. No 2 Stonne bestëmmt de Wäert vun der Glukose am Blutt. De normale Wäert ass ënner 140 mg / dl (7,8 mmol / L). En Zockerwäert vun 140 bis 199 mg / dl (7,8 bis 11,0 mmol / L) beweist eng schaarf Glukosetoleranz (NTG) an dofir prediabetes.

Behandlungsmethoden

Vill Leit froe sech: wéi behandelt Dir Prédiabetes? D'Gefor vun héije Glukosniveauen ass datt et konstant Blutgefässer, Nerven a ville Organer beaflosst - d'Häerz, d'Nieren an d'Aen. Och wann de prediabetesche Staat sech net zu Diabetis entwéckelt, enthält e Gesondheetsrisiko. Anormal Glykämie erhéicht de Risiko fir metabolesch Krankheeten z'entwéckelen.

Eng weider Verschlechterung am Zockermetabolismus kann gestoppt ginn. An e puer Fäll ass et méiglech d'Glykämie komplett ze normaliséieren. Medikamenter ginn net allgemeng benotzt. Prediabetes ass keng Krankheet, mee éischter eng Warnung. Amplaz musst Dir Äre Liewensstil änneren: Diät, Betrag vun der Ausübung an aner Faktoren. Adipositas a Mangel un Ausübung sinn d'Haaptfaktoren, déi d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen erhéijen.

Et ass recommandéiert fir Diabetis mat enger gesonder an equilibréierter Ernärung ze entgéintwierken. Patienten sollten net zevill liicht verdaulech Kuelenhydrater konsuméieren. Fettleibeg Patienten solle Gewiicht verléieren. Wann de Patient en héijen Undeel un Adiposgewebe am Kierper huet, besonnesch an der Bauchregioun, verschlechtert den Effekt vum Insulin.

Ausübung vu mëttlerer Intensitéit fir op d'mannst 150 Minutten 3 Mol d'Woch reduzéiert de Risiko vun Diabetis 5 Mol. Héich Muskelaktivitéit mécht et d'Sensibilitéit vun den Zellen zum Insulin ze verbesseren. Vill Patiente ginn ugeroden méi wéi 5 Mol d'Woch ze trainéieren. Bei groussen Ënnersichunge war de Risiko vun der Krankheet wesentlech reduzéiert wéinst heefeger kierperlecher Ustrengung. Wann de Patient scho laang net am Sport matgeschafft huet, sollt Dir als éischt en Dokter konsultéieren a Berodung iwwer déi optimal Aarbechtsbelaaschtung kréien.

Patiente sinn interesséiert an: Kann Diabetis mat Medikamenter geheelt ginn? Medikamenter ass verschriwwen, wann Diabetis net geheelt ka ginn duerch Gewiicht änneren, Diät oder kierperlech Aktivitéit. Pëllen (Medikament) vun der éischter Wiel - Metformin (Handelsnumm: "Glucofage"). Folk Heilmittel (Kraider, asw.) Ginn net fir d'Behandlung vun Diabetis empfohlen.

Prognose a Präventioun

Ongeféier 25% Patiente mat Prédiabetis entwéckelen Iwwerzocker mellitus bannent 3 bis 5 Joer. No 10 Joer ass dësen Undeel ongeféier 50%. All Patiente mat Prédiabetis sollten en Dokter konsultéieren fir méiglech Liewen-bedrohend Komplikatiounen ze vermeiden. D’Prognose fir Patiente mat Diabetis gëtt festgeluegt duerch de Grad vu vaskuläre Schued. Bal 80% vun den Doudesursaachen duerch Diabetis si mam Schued a verschiddene Gefässer am Kierper vum Patient. Diabetiker brauchen reegelméisseg Examen.

7-8% vun der erwuesse Bevëlkerung vu Russland hunn Diabetis, vun deenen 95% eng Insulin-onofhängeg Form hunn. D'Krankheet beaflosst d'Bluttgefässer, Duerfir gëtt de Risiko fir myokardial Infarkt z'entwéckelen, koronar Häerzkrankheeten (koronar Häerzkrankheeten) oder Schlag erop.

Heiansdo gëtt et Nierdysfunktion (diabetesch Nephropathie) oder Netzhaut (Diabetiker Retinopathie) an aner méiglech Komplikatiounen. Diabetis verbonne Schued un Nervenzellen am Kierper féiert zu engem klineschen Bild vun der diabetescher Polyneuropathie.

Fir méigleche Schued am Kierper ze vermeiden oder ze verzögeren, gi verschidde diagnostesch Moossnamen duerchgefouert. Dës enthalen regelméisseg Kontrollen vum Bluttzockerspigel vun engem Hausdokter, souwéi onofhängeg Patiente-Selbstmonitéierung.

E ganz zouverléisseg a wäit erreechend Diagnostikinstrument ass d'Bestëmmung vun HbA1c. Den HbA1c Wäert duerstellt de Prozentsaz vu glykosyléiertem Hämoglobin vum Gesamthemoglobin am Blutt. Den normale Wäert fir gesond Leit ass 4-6,2%, mat Diabetis - manner wéi 7.

Glykosyléiert Hämoglobin gëtt geformt wann Zocker am Iwwerschoss u roude Bluttzellen verbonne gëtt. HbA1c Analyse ass eng duerchschnëttlech Bluttzocker an de leschten 8-12 Wochen. E Microalbuminuria Test gëtt eemol d'Joer fir all Diabetiker gemaach. Oft moossen d'Konzentratioun vu Protein am Pipi.

Regelméisseg Visitten zum Dokter an ophthalmologeschen Examen fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze bewäerten hëllefen méiglecherweis laangfristeg Komplikatiounen (z. B. Blannheet, Häerzinfarkt).

Net-Insulin-ofhängeg Diabetis kann mat reegelméisser kierperlecher Aktivitéit an enger equilibréierter Ernährung verhënnert ginn. Et ass wichteg datt dës Moossnamen lafend implementéiert ginn an net limitéiert sinn.

Sport sinn hëllefräich fir Diabetis ze vermeiden, well manner Insulin gëtt während der Ausübung fräigelooss. Zellen brauche manner Insulin fir Glukos (Zocker) ze huelen, sou datt de Risiko fir Insulinresistenz wesentlech reduzéiert gëtt.

Rotschléi! Mat schwéiere Symptomer (Manifestatiounen vun der Krankheet), ass et net ze empfeelen onofhängeg ze behandelen. Besonnesch eeler Patienten an d'Kand sollten en Dokter konsultéieren, anstatt selwer Medikamenter. Den Dokter féiert eng kompetent Differenzdiagnos an seet Iech wéi Dir Gewiicht verléiert. Dir kënnt nei Liewensmëttel iessen nodeems Dir en Dokter konsultéiert.

Et ass noutwendeg en Dokter mat Zäit ze konsultéieren fir méigleche Komplikatiounen ze vermeiden. Maachen Übungen eleng maachen ass net recommandéiert. All Risiken a Virdeeler solle mat Ärem Dokter diskutéiert ginn.

Wat ass prediabetes a wien ass ufälleg fir et

D'Konditioun wann de Kohbhydratmetabolismus scho verschlechtert ass, den Zocker méi héich ass wéi normal, awer net sou vill wéi iwwer den Typ 2 Diabetis ze schwätzen, nennt een Preiabetes.

Virdru gouf et als Nullstadium vun Diabetis ugesinn, elo ass et an enger separater Krankheet isoléiert. Déi initial Ännerungen am Stoffwiessel si schwéier eleng ze bemierken, awer et ass einfach duerch Labo Tester ze identifizéieren.

Diabetis an Drockschwieregkeeten wäerten eng Saach vun der Vergaangenheet sinn

Diabetis ass d'Ursaach vu bal 80% vun all Schlag an Amputatiounen. 7 vun 10 Leit stierwen wéinst verstoppten Arterien vum Häerz oder Gehir. A bal all Fäll ass de Grond fir dëst schrecklecht Enn datselwecht - Héich Bluttzocker.

Zocker kann a soll geschloe ginn, soss näischt. Awer dëst geheelt d'Krankheet selwer net, awer nëmmen hëlleft d'Enquête ze bekämpfen, an net d'Ursaach vun der Krankheet.

Déi eenzeg Medizin déi offiziell fir d'Behandlung vun Diabetis empfohlen ass an et gëtt och vun Endokrinologen an hirer Aarbecht benotzt, ass dëst.

D'Effektivitéit vum Medikament, berechent no der Standardmethod (d'Zuel vun de Patienten, déi sech op déi gesamt Zuel vu Patienten an der Grupp vun 100 Leit erhalen, déi d'Behandlung gemaach hunn) war:

Normaliséierung vun Zocker - 95%
Eliminatioun vu Venetrombose - 70%
D'Eliminatioun vun engem staarken Häerzschlag - 90%
Kréien mat héije Blutdrock - 92%
Den Dag verstäerken, d'Schlof an der Nuecht verbesseren - 97%

Hiersteller sinn keng kommerziell Organisatioun a gi mat staatlecher Ënnerstëtzung finanzéiert. Dofir huet elo all Awunner d'Méiglechkeet.

Glukosetoleranztest Et gëtt als déi zouverlässegst fir d'Diagnos vun der Prédiabetis, well et ass dacks bei Patienten präsent. Et ass e Scheck vun der Rate vun der Glukos an der Tissu. Den Zocker Niveau bei enger gesonde Persoun ass normal 2 Stonnen no engem Iessen. Mat prediabetes wäert et op d'mannst 7,8 mmol / L sinn.
Fasting Glykämie. D'Diagnos vun Diabetis gëtt gemaach wann de Zocker am Blutt vum Patient fasten iwwer 7 mmol / L ass. D'Norm ass manner wéi 6 mmol / l. Prediabetes - all Indikatoren leien tëscht 6 a 7 mmol / L. Et handelt sech ëm venus Blutt. Wann d'Analyse vum Fanger geholl gëtt, sinn d'Zuelen e bësse méi niddreg - 6.1 a 5.6 -.
Fasting Insulin. Wann Zocker ophält mat der Zäit aus dem Blutt erausgeholl ze ginn, verbessert d'Bauchspaicheldrüs seng Aarbecht. D'Wahrscheinlechkeet vu Prediabetes ass héich wann den Insulin Niveau méi wéi 13 μMU / ml ass.
Glycéiert Hämoglobin weist ob an de leschten 3 Méint e Bluttzocker an d'Luucht gaang ass. D'Norm ass bis zu 5,7%. Prediabetes - bis zu 6,4%. Uewen ass Diabetis.

De Besoin a Frequenz vun der Analyse:

Faktoren, déi d'Wahrscheinlechkeet vu Prédiabetis erhéijen:

Drock méi grouss wéi 140/90 a Kombinatioun mat erhéicht Cholesterin an Triglyceriden.
Familljemembere vun der éischter Zeil si krank mat Typ 2 Diabetis.
op d'mannst ee vun Äre Schwangerschaft.
Gestational Diabetis an Ärer Mamm.
Gewiicht iwwer 4 kg bei der Gebuert.
Zu der Negroid oder Mongoloid Rennen gehéieren.
Niddereg Niveau vu kierperlech Aktivitéit (manner wéi 3 Stonnen d'Woch).
D'Präsenz vun Hypoglykämie (e Réckgang an Zocker Niveauen ënner dem normalen tëscht Iessen, dat Haaptsymptom ass intern Bannen beim Hunger).
Laangfristeg Benotzung vun Diuretika, Östrogen, Glukokortikoiden.
Drénken méi wéi 3 Taass Kaffi pro Dag.
Chronesch Parodontal Krankheet.
Heefeg Hautausschlag, kacht.

Basis Diabetis Ernärung

Eegentlech Ernärung fir Diabetis soll total Portioune reduzéieren. De Menu soll Liewensmëttel enthalen déi reich an Faser sinn: Geméis Salade, Uebst, Bounen a Geméis. D'Virdeeler vun de präsentéierte Produkter sollten als Fëllung vum Bauch betruecht ginn, den Honger zefriddestellen a liwweren.

Et sollt bemierkt datt wann Dir d'Diät upasst, d'Präsenz vu kierperlecher Aktivitéit (wat zu enger Ofsenkung vum Gewiicht ëm 5-10% féiert), d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis gëtt mat 58% reduzéiert.

Grënn fir Entwécklung

Den Haaptgrond fir béid Prédiabetes an der zweeter Aarte vun Diabetis ass eng Erhéijung vun der Otemschwieregkeet géint Insulin. Insulin ass en Hormon, eng vun de Funktiounen vun deenen ass d'Liwwerung vu Glukos an d'Zellen am Kierper. An Zellen mat hirer Participatioun fënnt eng Zuel vu chemesche Reaktiounen statt, als Resultat vun deem Energie fräigelooss gëtt. Glukose féiert an de Bluttkrees vum Liewensmëttel. Wann Séissegkeeten, wéi Kuchen oder Séissegkeeten, giess goufen, geet de Bluttzocker staark erop, well dës Aart vu Kuelenhydrater gëtt séier absorbéiert. D'Bauchspaicheldrüs reagéiert op dës Verëffentlechung duerch verstäerkte Insulinproduktioun, dacks mat Rand. Wann d'Liewensmëttel, zum Beispill Cerealien oder Geméis mat enger grousser Quantitéit un Faser, geliwwert ginn, gëtt Zocker lues geliwwert, well et Zäit brauch fir se ofzerappen. Zur selwechter Zäit gëtt Insulin a klenge Quantitéiten produzéiert, just genuch fir all iwwerschësseg Zocker am Tissu ze verbréngen.

Wann et vill Zocker am Blutt ass, kënnt et dacks do a grousse Chargen, a säi Volumen iwwerhëlt d'Energiebedürfnisser vum Kierper, a fänkt lues a lues un ze entwéckelen. Et stellt eng Ofsenkung vun der Insulin Effektivitéit duer. Receptoren op Zellmembranen halen op fir den Hormon z'erkennen a loossen Glukos an, Zocker Niveau erop, prediabetes entwéckelt.

Nieft Insulinresistenz kann d'Ursaach vun der Krankheet net genuch Insulinproduktioun wéinst Pankreatitis, Tumoren (zum Beispill), zystesch Verännerungen a Bauchspeicheldrüs Verletzungen.

Symptomer vu Prédiabetis an Zeechen

Wéinst der Tatsaach datt mat Prediabetes Ännerungen an der Bluttenzesummesetzung net wichteg sinn, huet et keng lieweg Symptomer. Patienten mat initialen metabolesche Stéierunge bemierken e puer Probleemer a konsultéieren en Dokter extrem selten. Dacks gëtt eng schlechte Gesondheet u Middegkeet zougeschriwwen, e Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer, a schlechter Immunitéit.

All Zeeche vu Prédiabetes ass mat erhöhten Zockerniveauen. Et gouf fonnt datt e minimale Schued un de Schëffer an Nerven vum Patient fänkt un ier en Diabetis entwéckelt.

Vergréissert Duuschter, trocken Schleimhäute, dehydréiert, flakkeg Haut. Dës Symptomer ginn duerch de Fakt erkläert datt de Kierper méi Flëssegkeet brauch fir Zocker ze senken. E Steigerung vum Waasserverbrauch kann an der erhéicht Zuel vun Urinatiounen an dem Volume vum Urin gesi ginn. En alarméierend Zeechen ass d'Erscheinung vu wuesse Nuets op d'Toilette, wa se virdru fehlend waren.
Erhéije Hunger wéinst Mangel u Muskelnahrung, wann Insulinresistenz ass.
Jucken vun der Haut an de Genitalien. Wéinst dem verstäerkte Zockerniveau ginn déi klengst Kapillaren verstoppt an zerstéiert. Als Resultat verlangsamt den Ausfluss vu gëftege Substanzen aus den Zellen. Empfänger mat engem Jucken signaliséieren eng Feelfunktioun.
Temporär Visuell Behënnerung a Form vu Nebel, blurry gro Flecken. Dëst ass wéi d'Tréine vu Kapillaren an der Netzhaut manifestéiert gëtt.
Akne an Abscesser op der Haut.
Krämp an de Kälbermuskelen, normalerweis méi no beim Moien.Dëst Symptom erschéngt mat schwéieren Insulinresistenz, wann Tissu Honger fänkt un.
Insomnia, Hëtztgefill, Héichblitze, Reizbarkeet. Dëst ass wéi de Kierper op erhéicht Insulin Niveauen reagéiert.
Heefeg Kappwéi wéinst dem negativen Effekt vun Glukos op de Gefässer vum Gehir.
Blutten Zännfleesch.

Wann zweifelhaft Symptomer optrieden, sollt e Glukosetoleranztest gemaach gi fir Prediabetes auszeschléissen. D'Miessung vun Zockerniveauen mat engem Heembluttglukosemeter ass net genuch, well dës Geräter si fir Patiente mat Diabetis entwéckelt an hunn net genuch Genauegkeet fir kleng Ännerungen an der Zesummesetzung vum Blutt z'entdecken.

Wéi kann een d'Entwécklung vun Diabetis verhënneren

Wann e Labo Test eng schwaach Glukosetoleranz gewisen huet, mussen e Rendez-vous mam Endokrinolog maachen An. Hie wäert zousätzlech Tester ernennen fir de Risiko vun Diabetis an der nächster Zukunft erauszefannen, fir den Niveau vum Schued un de Maueren vun de Bluttgefässer ze bestëmmen. Mat enger ongewéinlecher Form vu Adipositas (zum Beispill, bei Frae vun der Android Typ), gëtt eng Studie vum hormonellen Hannergrond verschriwwen.

Baséierend op d'Informatioun kritt iwwer den Zoustand vun der Gesondheet, gëtt en individuellen Programm fir d'Behandlung vu Prediabetes kompiléiert. Et besteet aus dräi Komponenten: eng speziell Ernärung, Übung a Medikamenter. Déi éischt zwee si obligatoresch, ouni si kënnen metabolesch Stéierunge net eliminéiert ginn. Awer d'Effektivitéit vu Medikamenter ass vill manner. Si reduzéieren de Risiko vun Diabetis nëmmen duerch een Drëttel. Dofir sinn Medikamenter als Ënnerstëtzung fir ganz fetteg Leit verschriwwen oder wann de Patient net genuch Ausdauer an Ausdauer huet no enger Diät.

D'Benotzung vun enger spezieller Ernärung

D'Ziler vun der Diät fir d'Behandlung vu prediabetes:

Ofsenkung vun der Kalorie ofgeroden
eng eenheetlech Zocker Niveau ze garantéieren
Ofsenkung vun der Quantitéit un Glukos am Blutt

Behandlung vu prediabetes ass onméiglech ouni déi komplett Entsuergung vun der Diät vu schnelle Kuelenhydrater. Dëst sinn all Produkter mat engem glycemesche Index iwwer 50 Eenheeten. , oppassen op Liewensmëttel mat engem nidderegen Index, wat sech auswäerteg an Ärem Menu vergiess huet. Open Kachbicher oder Site, fannt Rezepter baséiert op se. Wann Dir et regéiert net nëmmen eng gesond, awer och eng lecker Ernärung fir Iech ze formen, da wäert dëst e grousse Schrëtt a Richtung bekämpfen vu prediabetes sinn.

Wat maachen fir d'Diät mat prediabetes esou effektiv wéi méiglech ze maachen:

Fëllt Äre Frigoen mat zulässigen Iessen, fir net vu Schiedlëchkeet ze probéieren. Huelt d'Lëscht vun de Produkter an de Buttek fir zoufälleg Akeef auszeschléissen.
Dekoréiert fäerdege Platen, kreéiert eng gemittlech Atmosphär, sicht no wéi minded Leit. Kuerz, maacht alles fir datt d'Diät net als Zwang ausgesi gëtt, mee als Schrëtt um Wee fir e gesond Liewen.
Fir sécherzestellen datt Glukos gläichméisseg am Blutt ass, iesst Dir a klenge Portiounen 5 Mol am Dag.
Wann Dir doheem verloosst, huelt Iech mat. Fir Pre-Diabetis kënnt Dir gehackte Geméis, Nëss a Vollkornbrout als Snack iessen.
Stop Zocker am Téi setzen. Wann Dir net mam neie Goût kënnt ausginn, kaaft e Séisser.
Gëff Kaffi komplett op. Mat der lueser Absorptioun vu Kaffein an Ärem Kierper, och moderéierte Konsum vun dësem Getränk ëm e Drëttel erhéicht de Risiko fir Diabetis.
Consultéiert en Endokrinolog. Wann Dir héije Insulin Niveauen hutt, mussen Mëllechprodukter fir e puer Méint annuléiert ginn Et gëtt etabléiert datt si en héijen Insulinindex hunn, dat heescht, provozéiere se eng exzessiv Verëffentlechung vum Hormon.

Äert Iessgewunnechten mat Prediabetes z'änneren ass relativ schwéier. Och Ären eegene Kierper wäert géint Iech sinn. Am Laf vun de Joren ass hie gewinnt mat der einfacher Energieproduktioun, sou datt all Liewensmëttel ouni séier Kohbhydraten schéngen schmaachlos an onversichtlech ze sinn. Et hëlt Zäit, normalerweis ongeféier 2 Méint, fir de Metabolismus opzebauen.Wann Dir et fäerdeg sidd dës Period ze widderstoen, wäert Dir iwwerrascht sinn ze fillen datt frësch Geméis mat Fleesch schmaacht kann, an Uebst fir Dessert bréngt Freed net manner wéi e Stéck Kuch.

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. Momentan ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Ernärungsanpassunge fir Prédiabetes sinn net genuch. Et ass noutwendeg net nëmmen d'Zuelung vun Zocker am Kierper ze stabiliséieren, awer och Weeër fir seng Absorptioun ze etabléieren. Deen effektivste Wee fir Insulinresistenz ze reduzéieren an de Floss vu Glukos aus dem Blutt an d'Zellen ze verbesseren ass duerch systematesch Übung. Muskele sinn den Haaptverbraucher vun Energie an eisem Kierper. Wat méi se schaffen, wat méi niddreg ass den Zockerniveau.

Fir Prediabetes lass ze ginn, Sportler ze ginn ass net néideg. Et gëtt ugeholl datt fir d'Behandlung vu metabolesche Stéierungen eng hallef Stonn Workout deeglech oder Stonn dräimol d'Woch genuch ass.

Dat éischt Zil um Wee fir e gesonde Liewen ass d'Gewunnecht ze briechen am gréissten Deel vum Dag. Start plënneren - Mëttes goen, lues a lues de Tempo an d'Distanz erhéijen. Walk fir ze schaffen, gitt d'Trapen erop, net de Lift, maacht einfach Übunge beim Fernseh kucken oder e Telefonsgespréich.

De nächste Schrëtt ass regelméisseg Training. Wielt eng Lektioun zu Ärem Géif, kuckt mat Ärem Dokter ob et an Ärem Gesondheetszoustand erlaabt ass. Fir fettleefeg Leit ass all Aktivitéit am Pool oder zu Fouss recommandéiert. Mat engem liichte Iwwerschoss u Gewiicht - Lafen, Teamspiller, Wintersport, Danz, Fitness.

Am Ufank vum Training ass d'Haapt Saach net ze iwwerdreiwen. Ausübung soll eng moderéiert Erhéijung vun der Häerzfrequenz bidden. Wann Dir midd sidd, lues. Et ass besser Äert Zil e bësse méi spéit z'erreechen wéi d'Course an der hallef Behandlung ze verloossen.

Wann Dir Aktivitéit erhéicht hutt, vergiesst net e gudde Rescht. Fir datt de Kierper ganz einfach mam akkumuléierte Fett Deel kënnt, musst Dir ongeféier 8 Stonnen schlofen. Insulin gëtt an der Nuecht a wesentlech méi kleng Quantitéite produzéiert, sou datt Blutt aus iwwerschësseg Zocker am Viraus befreit muss ginn: féiert eng Owend Workout an ësst net 2 Stonnen virum Schlafengehen.

Sinn Drogen gebraucht?

Méi dacks wéi net, Liewensstilverännerunge si genuch fir d'P prediabetes komplett ze heelen. Si probéieren d'Drogen net ze verschreiwen fir den Effekt ze verbesseren fir méiglech Nebenwirkungen ze vermeiden.

Wann et no 3 Méint nom Start vun der Behandlung keen Effekt huet, da gëtt Dir verschriwwen. Dëst Medikament ass fäeg, d'Synthese vu Glukos duerch d'Liewer ze reduzéieren, wat heescht datt et hëlleft séier Glycemie normaliséieren. Zousätzlech reduzéiert et Insulinresistenz, dat ass nom Iessen, Zocker aus dem Blutt kënnt séier an d'Zellen. En aneren positiven Effekt vu Metformin ass eng Ofsenkung vun der Absorptioun vun Glukos vum Darm. En Deel vun der verbrauchter Glukos gëtt an de Fëschen ausgeschloss.

Drénken Metformin säi ganzt Liewen an der Hoffnung fir Diabetis ze vermeiden ass geféierlech. Wann Dir et maacht, bloating, Bauchschmerz, allergesch Reaktiounen kënnen beobachtet ginn. Wann de Medikament aus irgendege Grënn net an der Zäit duerch d'Nieren ausgeschloss gëtt, ass de Risiko fir laktesch Acidose héich. Laangzäit Benotzung provozéiert e Mangel u Vitamin B12, belaascht mam Doud vun Nervenzellen an Depressioun. Dofir ass de Rendez-vous vu Metformin gerechtfäerdegt nëmmen an deene Fäll, wann d'Behandlung onméiglech ass ouni medizinesch Ënnerstëtzung. Normalerweis ass dat Typ 2 Diabetis, net Prédiabetes.

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt.

Wat ass d'Diät fir prediabetes?

Et gëtt keng vereenegt Diät fir Prediabetes. Bedenkt awer datt Dir vill iesse kënnt, awer et ass recommandéiert fir Liewensmëttel mat wéineg GI an engem net vill Betrag Fett ze wielen. Tracking ass ganz wichteg an de Gesamtkalorie-Intake, detailléiert all Indikatoren am ganzen Dag. Et ass dës Diät déi hëlleft prediabetes ze vermeiden.

Wat fir Liewensmëttel si während der Ernärung erlaabt a verbueden?

Ernärung an dëser Bedingung beinhalt eng absolut Oflehnung vu Fetter (Wipp, Kéis). Zousätzlech implizéiert déi richteg eng Ausnam:

frittéiert Iessen
Liewensmëttel déi liicht verdaulech Kuelenhydrater enthalen, sou wéi Bäckereien oder Séissegkeeten,
Schockela a Kuchen
Hunneg, Marmelade, Zocker.

Apropos akzeptabel Liewensmëttelprodukter, passt op d'Permissibilitéit fir d'Benotzung vum Brout (grober oder Roggen). Genehmegt ass d'Benotzung vu Produkter déi Mëllechkomponenten enthalen - Hüttekéis, sauerrahm, fermentéiert gebackene Mëllech an anerer. Mir däerfen net iwwer d'Virdeeler vun Diätfleesch a Fësch (Kanéngchen, Poulet, Truthahn) vergiessen.

Vun all de Produkter wäerten net gesweeten Friichten och nëtzlech sinn (Zitrounen, Orangen, Pomelo an e puer anerer). Geméis wéi Kabes, Karotten, Tomaten, Kürbis an anerer sinn och akzeptabel. Vergiesst net iwwer d'Virdeeler vun Hafer, Pärel Gerste a Buchweizen. Salzeg Nimm kënnen och an der Diät abegraff ginn.

Wat ass d'Behandlung fir prediabetes?

Fir eng erfollegräich Behandlung an dësem Fall ass et néideg eng integréiert Approche ze bidden. Et ass wichteg eng Diät ze folgen, moderéiert kierperlech Aktivitéit, d'Benotzung vun net nëmmen Drogen fir Zocker ze reduzéieren, awer och aner Medikamenter. Nëmmen den Endokrinolog kann d'Fro beäntweren, wéi Dir prediabetes behandelt. Et bestëmmt och wéi laang d'Behandlung wäert sinn.

Déi meescht Oft dauert d'Dauer vun esou Erhuelung vu sechs Méint bis e puer Joer. Während dësem Cours gi periodesch Konsultatioune mam behandelenden Dokter erfuerdert, souwéi den Zockerniveau ze kontrolléieren. Dëst erlaabt Iech et Är allgemeng Gesondheet konstant ze kontrolléieren.

Alternativ Behandlung

Therapie kann ausgefouert ginn och Folk Heilmittel. Et ass wichteg datt hir Uwendung mat engem Spezialist ausgemaach ass - dëst wäert de maximale Grad vun der Effektivitéit erreechen. Also, alternativ Behandlung fir prediabetes kann bestinn an de folgenden Tools a Rezepter ze benotzen:

Buchweizen ass recommandéiert fir ze benotzen. Fir e gesonde Plat ze preparéieren, maache Gryn mat engem Kaffismüller, Gießen Iwwernuechtung Kefir (zwee Esslöffel pro 200 ml Kefir). Drénkt een Mueres op eidelem Bauch,
Dir kënnt eng Ofkierzung vu Flaxseeds benotzen: Moschéierte Rohmaterial gëtt mat Waasser gegoss a fir fënnef Minutten gekacht. Duerno gëtt 1 Zoppeläffel pro 200 ml benotzt. l gehackte Flax. Et ass recommandéiert d'Kompositioun op eidelem Bauch direkt virum Kaffi ze benotzen,
Dir kënnt och eng Infusioun vu Blueberry a currant Blieder virbereeden, d'Wurzel vum Elecampan. D'Mëschung gëtt mat kachend Waasser gegoss (en Esslöffel ass genuch fir 200 ml), 50 ml gi gekillt an all Dag konsuméiert.

Esou Folk Heilmittel kënnen an der Zukunft behandelt ginn fir d'Préventioun vu Prédiabetes ze garantéieren.

Video: Wat ass prediabetes a wéi et behandelt gëtt?

Prediabetes ass nach net eng komplett Krankheet, dofir si Symptomer vun der Prédiabetis dacks net an den Ufanksstadien optrieden. Wann Symptomer erscheinen, da kann dëst op latent Diabetis mellitus uginn.

Déi Haaptzeechen, déi Prédiabetis kënnen uginn, sinn:

konstant Duuschter, souwéi dréchen Mond. Déi meescht manifestéiert mat emotionalem oder mentalenem Stress. Dëst ass well de Kierper méi Flëssegkeet brauch fir den décke Blutt ze verdünnt,
Dacks Urinéierung duerch forcéiert Benotzung vu grousse Quantitéite Waasser,
Geklomm Honger, och an der Nuecht. Dacks féiert esou Hongerung zu Iwwerschoss an Gewiichtsgewënn. Wann Dir Gewiicht gewinnt, erhéicht Insulinproduktioun, an et hëlleft fir Bluttzockerspigel ze reduzéieren,
Müdegkeet, konstant Müdegkeet an Drëpsechkeet,
Hëtzt an Schwindel déi nom Iessen optrieden. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Quantitéit vum Zocker dramatesch verännert,
Heefeg Kappwéi. Hir Ursaach sinn d'Schëffer vum Gehir, déi verengt sinn duerch d'Bildung vu Placken an hinnen,
Schlofprobleemer, Insomnia abegraff. Geschitt wéinst hormoneller Stéierung, well Insulin Niveauen erofgoen,
D'Entstoe vu Haut Jucken a Visiounsproblemer. Si erschéngen well Blutt, wéinst senger Dicht, net fräi duerch all Kapillaren däerf passéieren,
Eng schaarf Réckgang am Kierpergewiicht. Normalerweis wéinst der Tatsaach datt de Kierper net genuch Liewensmëttel huet fir Energie ze replenéieren.
Krämp. Schéngen wéinst der Verschlechterung vum allgemengen Zoustand vun de Muskelen an dem ganzen Organismus als Ganzt.

Wann d'Diagnos no der Diagnos bestätegt gëtt, da sollt d'Behandlung direkt ugefaange ginn. Et sollt am Kapp gedacht ginn datt et ëmfaassend soll sinn. Et ass haaptsächlech zielt fir d'Zockerniveauen ze normaliséieren. Oft ass fir dëst genuch genuch eng Rëtsch Reegelen ze folgen déi hëllefe sech de Liewensstil z'änneren. Zousätzlech ass et während dem ganzen Oflaf vun der Behandlung eng Diät ze folgen. Dokteren empfeelen dacks hire Patienten:

Komplett refuséiert oder miniméiert d'Benotzung vu Kuelenhydrater, déi liicht verdaut ginn, zum Beispill verschidde Bäckereprodukter, Séissegkeeten oder Kartoffelen,
Reduzéiert d'Quantitéit u Kuelenhydrater déi schlecht absorbéiert sinn. Si gi a verschiddene Getreide fonnt, gro a Roggenbrout. D'Immusioun vu sou Liewensmëttel sollt de ganzen Dag stattfannen, während d'Portiounen kleng solle sinn,
Reduzéiert de Konsum vun Déierenfetter. Si gi a fetzeg Fleesch, Fett, souwéi a Wipp, Mayonnaise, Ueleg a Fleeschbaséiert Zillen fonnt,
Iesst all Dag Geméis an Uebst, déi eng kleng Quantitéit Zocker enthalen. Inklusiv ass et derwäert ze léiwer dës Friichten, déi e grousse Betrag u Fiber enthalen, an Dir musst och entweder sauer oder séiss a sauer wielen. Fir séier Sättigung, Bounen a Bounen sollten an der Diät abegraff ginn.
Fir d'Benotzung vun Alkohol an Tubak komplett ofzeginn, wann dëst net méiglech ass, da muss hir Zuel net nëmme während der Behandlung miniméiert ginn, awer och duerno,
Iesse 5-6 Mol am Dag. Portiounen sollten kleng sinn. Dëst hëlleft net de Kierper ze iwwerlaaschten, awer erlaabt et och d'Quantitéit u Liewensmëttel z'erreechen fir Energie ze generéieren,
Übung regelméisseg. An dësem Fall sollt den éischten Training net méi wéi 15 Minutte daueren a si sollten net intensiv sinn. Grad Dir kënnt hir Komplexitéit erhéijen. Et sollt am Kapp gedacht ginn, datt se ënner der Opsiicht vun engem Spezialist duerchgefouert solle ginn, besonnesch an den éischte Wochen,
Wann d'Aarbecht sedentär ass, ass et noutwendeg kleng Pausen ze maachen, wärend e kuerzen Erwiermung sollt gemaach ginn,
Spende Blutt fir en Zocker Test ee Mount nom Ufank vun der Behandlung. Si kënnen hëllefen d'Virdeeler vun der Behandlung z'identifizéieren. Wann Dir d'Tester no sechs Méint passéiert, hëlleft et festzestellen, ob d'Krankheet komplett geheelt gouf an ob se zréckkomm ass.

Prediabetes ass eng Bedingung, an där d'Bluttzockergréisst eropgeet an d'Pankreatesch Insulinproduktioun erof geet. Dëst Symptom kann nach ëmmer net Diabetis genannt ginn, awer wann d'Behandlung net op Zäit gestart ass, kann d'Konditioun sech verschlechteren an zu Diabetis ginn. Fir dëst ze vermeiden ass et wichteg d'Haapt Symptomer a Behandlungsmethoden ze kennen déi Bluttzockerspiegel normaliséieren. Eng vun den Haaptrollen an der Behandlung ass d'Diät fir Prediabetes. Seng Beobachtung ass wichteg fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ze vermeiden.

Wéi manifestéiert sech dësen Zoustand?

Prediabetes besteet aus verschiddenen net spezifesche Symptomer, déi zesummen et méiglech en erhebten Zockerniveau verdächtege souguer ier Labo Tester duerchgefouert ginn. Wësst dës Manifestatiounen, kann een net nëmmen verstoen wat dës Konditioun ass, awer och proposéiert wéi et ze behandelen.

Déi folgend Zeeche vu Prédiabetes ënnerscheede sech:

Plötzliche Gewiichtsverloscht.
Schlofstéierung.
Intens Kappwéi.
Verréngert visueller Akuitéit.
Verschlechterung vun der Haut.
Heefeg Duuschter.
Krämp.

E plötzliche Gewiichtsverloscht ass wéinst der Tatsaach, datt, géint den Hannergrond vun enger Ofsenkung vun der Insulinproduktioun, d'Glukoseaptioun wesentlech verschlechtert ass. An dëser Hisiicht fänken d'Zellen vum Kierper un e Manktem un Energie ze erliewen. Behënnerter Zockerspigel beaflosst och den hormonellen System, wat zu Insomnia féiert. Schlofstéierung verursaacht och eng Ofsenkung vun den Insulinniveauen. Dësen Zoustand ass dacks bei Fraen manifestéiert.

Intens Kappwéi entstinn wéinst enger Verännerung vun de Maueren vun de Kapillaren a méi grousse Schëffer. Dëst féiert zu enger schlechter Bluttfluss a Sauerstoffhonger vu Gehirzellen. Eng Hausse vum Bluttzocker erhéicht seng Viskositéit, wat zu enger Verschlechterung vum Bluttfluss duerch d'Schëffer féiert. Dëst verursaacht Gesiichtsbehënnerung an eng Verännerung vun der Haut.

Konstante Duuschter entstinn wéinst der Tatsaach, datt fir d 'Blutt ze dënn, eng Persoun, déi ënner Prédiabetes leid, vill Waasser drénken muss an als Resultat dacks urinéieren. Dëst Symptom als diagnostescht Zeeche kann geheelt ginn wann Glukosewäerter net méi wéi 6 mmol / l sinn.

Mat enger Erhéijung vum Bluttzocker beschwéieren d'Patienten dacks iwwer e Gefill vu Hëtzt a Saisuren an der Nuecht. Dës Symptomer vu Prédiabetis ginn duerch e Mangel u Nährstoffer an enger schaarfer Erhéijung vun der Glukosekonzentratioun verursaacht. E heefeg onverständlecht Gefill vu Hunger ass mat dësem verbonnen.

Wärend der Pathologie huet eng Persoun dacks e Gefill vun Duuscht

Wéi kann Diabetis evitéiert ginn?

Wann eng Diagnos gemaach gouf an d'Therapie op Zäit ugefaang ass, ass et méiglech net nëmmen d'Prédiabetes ze heelen, awer och d'Entwécklung vu seriöse Komplikatiounen ze vermeiden. Déi Haaptmethoden fir d'Behandlung an d'Preventioun sinn:

Diät
Kampf géint schlecht Gewunnechten.
Normaliséierung vu Gewiicht.
Sport maachen.
Normaliséierung vum Blutdrock.
Cholesterol Kontroll.
Medikamenter (Metformin).

D'Ernährung bei der Prédiabetis spillt eng vun de wichtegsten Rollen an der Behandlung vun dëser Krankheet. Als alleréischt ass et néideg eng Diät unzepassen no deem liicht verdaubar Kohbhydraten, fetteg, frittéiert a gesalzt Iessen, Hunneg soll aus der Diät entfernt ginn, awer Protein ass recommandéiert ze erhéijen. Et ass am beschten op Getreide, Geméis, Salat, Kabes, Sellerie ze fokusséieren. Iwwer Kartoffelen a Semulina, wärend d'Prédiabetis gesat gëtt, ass et besser fir eng Zäit ze vergiessen. Et ass erlaabt Fësch, Soja Platen, Mëllechprodukter, Mager Fleesch ze iessen.

Fir Hyperglykämie gutt härbar ze maachen, sollt Dir Séissegkeeten, Soda, Muffins, Kuchen, Drauwe, Rosinen asw. Et sollt een ongeféier 2 Liter Flëssegkeet drénken an net iessen. Wann et Prédiabetis gëtt, sollt Dir keng Liewensmëttel iessen wéi Hunneg, Kartoffel, Mais, Kéis, Räis, Mëllech, Granola, Brout, Friichten, Rüben, Bounen, Kürbis.

Fir sécherzestellen datt d'Iessen komplett a korrekt ass, kënnt Dir e Menu fir eng Woch erstellen. Zum Beispill, betruecht e puer Optiounen:

Fir de Frühstück: Kakao, Buchweizengrat. Fir de Mëttegiessen: Brout, Kürbiszopp, frësch Gurke, zwee gekachten Eeër. Fir den Owesiessen: gebakene Zucchini mat Hackfleesch, Geméis.
Fir de Kaffi: Zucchini Fritten mat sauere Creme. Drénkt Téi oder Zichorie. Fir de Mëttegiessen: Moschelt Geméis, Zopp op Geméis Bouillon, Brout. Fir den Owesiessen: gedämpft Poulet, Tomate, Kottis Kasserol.
Zum Frühstück: Hirse Porridge a Mëllech, Zigorie. Fir de Mëttegiessen: Kabesalat, Gerste Porridge, Fleeschbecher Zopp. Zum Dinner: gekachten Fësch, Brout, gestuelte Kabes.

Bei der Behandlung vun der Krankheet sollte schlecht Gewunnechten opginn

Wéi aus dem Beispill gesi ka ginn, sollt d'Ernährung mat enger erhéiter Quantitéit un Glukos an Typ 2 Diabetis dräi Mol am Dag mat dräi Snacks sinn. Als Snack kënnt Dir déi folgend Lëscht vu Produkter benotzen: Kéisekéis, Fruucht Salat, e Glas fermentéierte Mëllechprodukt oder Mëllech, Geméis Salat, Diät Iessen. Positiv Kritike vu Patienten schwätzen och iwwer d'Virdeeler vun dëser Ernärung.

Wann Dir all d'Regele befollegt, kann déi gezeechent Diät fir Prediabetes net nëmmen Bluttzocker normaliséieren, awer och Gewiicht reduzéieren, wat och e wichtege Bestanddeel vun der Behandlung ass. Deeselwechte Effekt kann duerch Übung erreecht ginn. Et ass recommandéiert op d'mannst 20 Minutte pro Dag ze laden. Dëst wäert hëllefen Cholesterol an Zocker ze senken. Normaliséierung vum Blutdrock bei Fraen a Männer gëtt duerch richteg ausgewielten Drogentherapie erreecht. Dës Behandlung, besonnesch wann et Prédiabetis gëtt, kann nëmme vum erfollegenden Dokter ausgewielt ginn, Dofir ass et mat erhéigen Drockzuelen besser, direkt mat der Klinik ze kontaktéieren an déi néideg Medikamenter ze huelen.

Drogenbehandlung vu Prediabetes gëtt nëmme a schwéieren oder fortschrëttleche Fäll benotzt, wann d'Krankheet net mat anere Methoden geheelt ka ginn. Metformin ass meeschtens verschriwwen. Dëst Tool erhéicht d'Sempfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin, wat d'Erhéijung vum Glukos erhéicht. Dësen Effekt geschitt a geet weider ganz glat, wat Perioden vun Hypoglykämie vermeit. Metformin hëlleft och Cholesterol ze senken an d'Gewiicht normaliséieren andeems den Appetit reduzéiert gëtt. Fir dësen Effekt z'erreechen, muss d'Medizin sechs Méint geholl ginn a seng Intake mat kierperlecher Aktivitéit kombinéieren. Wéi och ëmmer, Metformin huet eng bedeitend Unzuel vu Kontraindikatiounen an Nebenwirkungen, sou datt et besser ass Ären Dokter ze konsultéieren fir säi Rendez-vous. Et erhéicht d'Laascht op den Nieren, dat heescht datt et nëmme kann an der Verontreiung vun Nierenkrankheet benotzt ginn. Ausserdeem verursaacht Metformin e verstäerkten Magen-Darmtrakt a Laktesch Acidose.

prediabetes gëtt mat Medikamenter nëmmen a schwéieren an erweiderten Fäll behandelt

Wann d'Schwangerschaft d'Ursaach fir erhéicht Zocker gouf, ass et wichteg eng Diät anzegoen a regelméisseg e Bluttest iwwerwaachen. In der Regel, dës Konditioun geet eleng no der Gebuert fort, egal ob d'Fra lipid-senkend Drogen drénkt oder net. Herbion Sirop, deen dacks fir Erkältung verschriwwen ass, kann den Niveau vum Zocker bei engem Kand erhéijen, Dofir, wann et eng Belaaschtung vun Ierf ass, ass et besser dës Heelmëttel net ze drénken. Trotz der Tatsaach datt Prédiabetes behandelbar ass, ass et wichteg ze wëssen wéi et sech manifestéiert a wat ze maachen wann et geschitt.

Also, prediabetes ass e Kraider vu sou enger schlëmmer Krankheet wéi Typ 2 Diabetis. Symptomer a Behandlung vun dëse Krankheeten si ganz ähnlech. Prediabetes kann vill vun onsympathesche Sensatiounen a Symptomer verursaachen, awer d'Therapie, déi mat der Zäit ugefaang ass, hëlleft ganz aus dëser Krankheet ze erholen. Zur selwechter Zäit ass et méiglech den Niveau vu Glukos am Blutt ze normaliséieren mat der Hëllef vun der korrekter Ernärung a kierperlecher Aktivitéit.

Et dauert normalerweis ongeféier 2-3 Joer an dann eng geféierlech Krankheet, Diabetis, entwéckelt sech lues a lues. Wann Dir dës Prädisposition zu der Krankheet fristgerecht identifizéiert a Moossname maacht, da kënnt Dir d'Krankheet selwer vermeiden.

Ier Dokteren Prediabetes diagnostizéieren, verschreift se normalerweis e Bluttest fir Zocker, e Glukosetoleranztest an en HbA1c Test - glycéiert Hämoglobin.

Bluttzocker Norm: 3,5 - 5,5 mm / l
Wann de Bluttest fir Zocker am Beräich vun 5,5 - 6,9 mm / l ass, da kënne mir iwwer Prédiabetes schwätzen.
Mat Zuelen méi héich wéi 6,9 mm / l an a Kombinatioun mat aner Symptomer déi zimlech laang daueren, gëtt Diabetis normalerweis diagnostizéiert.

Prediabetes entwéckelt sech no an no, an am wichtegsten, quasi ouni Symptomer.Eng Persoun verdächtegt dacks net datt hien an engem Grenzstaat tëscht Krankheet a Gesondheet ass. Mir kënne soen datt dëst eng Zort Warnung fir eng Persoun ass datt et Zäit ass Äre normale Liewensstil z'änneren.

Wat Dokteren iwwer Diabetis soen

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Professer Aronova S. M.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

"Däi Bluttzocker ass méi wéi normal." Et kann heeschen, datt Dir prediabetes huet ... “Deen oder en anere Wee, e Gespréich geet normalerweis mam Dokter iwwer d'Resultater vum leschte Zockertest. Schlecht Nouvelle gëtt vun Dausende vu Leit all Dag héieren. Awer net jidderee weess datt dës Nouvelle méi schlecht ass wéi just d'Noriichte vu méiglecher Prediabetes.

Iwwerschoss Bluttzocker féiert net nëmmen zu Prédiabetes oder souguer Diabetis. Vill aner Probleemer erschéngen, zum Beispill:

Visioun verschlechtert
cataracts geschéien
den Nervensystem ass beschiedegt
et gi Probleemer mat den Nieren an um Häerz,
den Zoustand vum Immunsystem verschlechtert.

Awer dat ass net alles.

Fir datt Kriibs an Diabetis verbonne sinn ass laang bekannt. Awer lues a lues gouf kloer datt och e klengt Iwwerschoss u Bluttzocker de Risiko vu Kriibs erhéicht. D'Verbindung tëscht Kriibs an Zocker gouf fir d'éischt am Joer 1931 gemierkt. Kriibszellen benotze Bluttzocker (a Form vu Glukos) fir hir Ernärung. Zënterhier gouf dëse Fakt ëmmer erëm bestätegt.

Zënter Millioune vu Leit hunn d'Bluttzockerspigel mëttelméisseg erhéicht, kënne mir soen datt all dës Leit souwuel e prediabetesche wéi e prekancarous Staat vum Kierper hunn. Et ass méiglech datt Diabetis, a Kriibs, an Häerzprobleemer - all dës sinn Manifestatiounen vun der selwechter Krankheet, "iwwerschësseg Zocker am Kierper."

Wat soll en normalen Zockerspigel sinn?

Glukose ass e noutwendegt Element fir de gudde Fonctionnement vum mënschleche Kierper. Et gëtt eis déi néideg Energie fir d'Aarbecht vum ganzen Organismus um celluläre Niveau. Duerch sech selwer gëtt Glukos net am Kierper produzéiert.

Si kënnt bei eis duerch Kuelenhydrater Iessen. Wärend normal Bauchspaicheldrüs Funktioun an déi voll Produktioun vun Insulin, trëtt Glukos an all Zell am Kierper.

Awer wann d'Bauchspaicheldrüs ophält normal ze fonktionnéieren, kann d'Glukose net an eng Zell vun eisem Kierper kommen, ausser Gehirzellen, an d'Zellen fänken un "ze verhungern".

Konklusiounen zéien

Wann Dir dës Linnen liest, kënnt Dir zum Schluss soen datt Dir oder Är Liiblings mat Diabetis krank sinn.

Mir hunn eng Enquête gemaach, eng Rëtsch Materialien studéiert an am wichtegsten déi meescht Methoden an Drogen fir Diabetis iwwerpréift. D'Uerteel ass wéi follegt:

Wann all Medikamenter ginn, war et nëmmen e provisorescht Resultat, soubal d'Intake gestoppt gouf, huet d'Krankheet staark verstäerkt.

Dat eenzegt Medikament dat bedeitend Resultater huet ass Dialife.

De Moment ass dat dat eenzegt Medikament dat Diabetis komplett botze kann. D'Dialife weist eng besonnesch staark Wierkung an de fréie Stadium vun Diabetis.

Mir hunn de Gesondheetsministère gefrot:

A fir d'Lieser vun eisem Site ass et elo eng Chance
kréien Dialife GRATIS!

Opmierksamkeet! Fäll vu verkafen falschen Dialife Medikament sinn ëmmer méi dacks ginn.
Wann Dir eng Bestellung mat de Linken uewendriwwer maacht, sidd Dir garantéiert e Qualitéitsprodukt vun engem offiziellen Hiersteller ze kréien.Ausserdeem, wann Dir op der offizieller Websäit bestellt, kritt Dir eng Garantie vun engem Remboursement (inklusive Transportkäschten) wann de Medikament keen therapeutesche Effekt huet.

Prediabetes ass e Grenzstaat vum Kierper an deem, och wann de Bluttzockerspigel ze héich ass, et net genuch ass fir eis selwer ze diagnostizéieren.

D'Insidiousness vun dëser Krankheet ass a sengem asymptomatesche Kurs. Et ass e Kraider vun enger méi schaarger Pathologie: Typ 2 Diabetis.

Glécklecherweis geschitt dat net dacks - a 25% vun de Fäll. Anstatt Liewensstil a richteg Behandlung hëlleft d'Entwécklung vun der Krankheet ze vermeiden.

D'Ursaach vun der Pathologie ass d'Onméiglechkeet vun den Zellen Insulin am richtege Betrag opzehuelen. Als Resultat gëtt Zocker deen am Kierper mat Liewensmëttel erakënnt am Blutt accumuléiert.

D'Gefor vu PD ass am héije Risiko fir net-Insulin-ofhängeg Diabetis z'entwéckelen.

Awer Dir sollt net panikéieren - d'Krankheet reagéiert gutt op d'Behandlung. Si soen iwwer Pathologie wann de Wäert vum Bluttzocker am Beräich vun 100-125 mg / dl fällt.

Wien ass ufälleg fir prediabetes?

Et ass etabléiert datt bal aacht Milliounen Russe un dëser Pathologie leiden, an offiziell méi wéi 2,5 Millioune Leit sinn Diabetiker. De Rescht (bal 2/3) sichen keng medizinesch Hëllef, an déi meescht wëssen et net emol iwwer d'Krankheet.

De Risikogrupp enthält:

Iwwergewiicht Patienten. An dësem Fall erhéicht d'Chance fir Diabetis z'entwéckelen ëm eng Drëttel,
Leit mat enger schlechter Ierfschaft (et ginn Diabetiker ënner Familljen),
héich Cholesterin Patienten
Fraen mat
eeler Leit
Patienten, déi net fir Parodontal Krankheet oder Furunculose behandelt ginn.

Dokteren betounen besonnesch d'Wichtegkeet vun enger fréizäiteger Diagnos vum PD, well et kann d'Erscheinung vu méi schwéiere Pathologien verhënneren.

Prediabetes kann och bei Kanner festgestallt ginn. Dëst geschitt als Resultat vun enger fréierer Infektioun oder an der postoperativer Period. Dofir ass et sou wichteg fir den Zoustand vum Kand während der Rehabilitatioun ze kontrolléieren.

Faktoren, déi d’Wahrscheinlechkeet vun enger Krankheet erhéijen

Faktoren, déi d'Wahrscheinlechkeet vun der Prédiabetis erhéijen enthalen:

Blutdrock Wäerter ginn eropgesat (140/90) plus héich Cholesterin,
direkt Familljemembere leiden ënner net-Insulin-ofhängeg Diabetis,
gestational Diabetis gouf an Ärer Mamm oder an Iech erwëscht,
d'Gewiicht vum Neigebueren iwwerschratt 4 kg,
diagnostizéiert (an tëscht Iessen)
laangfristeg Benotzung vu Medikamenter vun engem anere Spektrum vun Aktiounen,
dacks Gebrauch vu Kaffi (méi wéi 3 Taass pro Dag),
Akne an aner Haut Hautausschlag,
Parodontal Krankheet.

D'Essenz vun dëser Therapie ass den Zocker normal ze halen. Den Haapt Saach ass ze probéieren déi üblech Liewensstil ze änneren.

Als éischt musst Dir Är Ernärung iwwerschaffen.

D'Diät sollt ersat ginn mat Liewensmëttel räich un Faser.

Fetteg Liewensmëttel musse miniméiert ginn. Et ass wichteg d'Quantitéit vu Kuelenhydrater iessen ze kontrolléieren (, Séissegkeeten).

Et ass gutt fir eng Diät mat engem Dokter ze koordinéieren. Ëmmer no Ärem Gewiicht kucken.

Erhéijen (duerch Wuelbefannen). Trainéiert Äre Kierper, verlängert lues a lues d'Zäit vum Training. Fänkt mat engem Spadséiergank. Ganz flott fir de Pool ze besichen. Connect Leit mat Äre Coursen. Wann d'Behandlung e puer Medikamenter hëlt, befollegt d'Instruktioune vum Dokter strikt.

Awer dat ass net de Punkt. De Fakt ass datt iergendeen: d'Liewer stoppt d'Verëffentlechung vu Glukos, an Zocker fällt ënner normal (3,3 Eenheeten). Mat dacks "Libations" gëtt dës Aktioun fir e puer Deeg ofgehalen. Dat ass, Dir musst strikt doséiert drénken.

Séiss Cocktailer a Likören si streng verbueden.

Et ass e Feeler ze denken datt Alkohol am PD méi Zocker kann erofsetzen. Ëmgekéiert ass de Risiko fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen vill méi héich. Schlecht Alkohol am Allgemengen kann fatal sinn, well e krank Kierper net an enger grousser Quantitéit un Gëft ëmgeet.

Et ass wichteg ze erënneren datt Alkohol drénken op eidelem Bauch streng virum Schlafengehen verbueden!

Mat prediabetes oder eng einfach Etapp vun der Krankheet kënnt Dir nach drénken, awer Dir musst dat heiansdo maachen an net méi wéi 150 g dréchenem Wäin oder 250 ml Béier.

All Betrag Alkohol ass strikt verbueden wann PD mat anere Pathologien verbonne sinn:

iwwerschësseg Purinen am Blutt,
Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs an der Liewer,
Atherosklerosis.

Passioun féiert zu séierem Gewiichtgewënn. Fraen entwéckelen dacks Sucht zu engem schaimleche Getränk.

Wat ass prediabetes a wat sinn d'Indikatoren fir Bluttzocker an dësem Fall? Wat ass prediabetes: Bluttzockerspigel, Ursaachen a Behandlungstaktiken