Exotesch Friichten fir Diabetis: Ananas, Mango, Bananen

Bananen

Fir unzefänken, Bananen sinn Beeren. A wärend Dir dëst Fakt verdreet, sinn iessbar Sorten vun Bananen bedingt an zwou Gruppen opgedeelt: Dessert (séiss, dat ka giess ginn) a Plantaner (eppes wéi eis Kartoffelen, Geméis Bananen, déi thermesch viru veraarbecht ginn). Bananen am modernen Sënn sinn en Hybridkultigen (eng "domestizéiert" gekräizegt Kultur). Variante vun Bananen Zuel méi wéi 500.
Bananen fir et mild ze setzen ass net dat bescht Iessen fir Zockerwäerter. An enger reife Banann pro 100 g Pulp, ginn 19,5-25,8 g Kuelenhydrater verbraucht. Awer d'Virdeeler vun dëser Fruucht sinn och vill. Bananen enthalen Beta-Karotin, Pektin, Vitaminnen B1, B2, B6, C, PP. Et ass och d'Quell vun den essentiellen Aminosaieren - Lysin a Schwefelhalteg Methionin. Duerch Mineralstoffer ass Banan ganz reich an Kalium, wat et e nëtzlecht Produkt fir d'Käre mécht. Zousätzlech zu Kalium sinn aner Mineralstoffer och enthalen - Kalzium, Magnesium, Eisen, Fluor, Phosphor a Natrium.
De glycemesche Index fir reife Banane variéiert tëscht 50-55 Eenheeten. Awer wann Dir reife Friichte begéint (mat brong Flecken op der Haut), da kënnt de GI op 60.
Leit mat Typ 2 Diabetis solle virsiichteg sinn Bananen ze iessen. Dëst ass e ganz gesond Produkt, awer wéinst der grousser Quantitéit vu schnelle Kuelenhydrater ass et besser, eng Behandlung auszeginn am Fall vun net ganz héich Zucker.

Ananas a Schampes! Ananas a Schampes!
Iwwerraschend lecker, wierzegen a wierzegen!

Esou fänkt den Igor Severyanin säi berühmt Gedicht un. Et ass witzeg datt hien dës éischt Stanza komponéiert huet wéi hien de Vladimir Mayakovsky gehost huet. De Mayakovsky huet e Stéck Ananas a Schampes gedaucht, et giess a berode de Severyanin, deen nieft him souz, dat selwecht ze maachen.
An dëst ass de Mayakovsky, deen an 2 Joer schreift:

„Ies Ananas, hausen Knuewelen,

Däin leschten Dag kënnt, bierger. “

Collagen Ananas present ass e ganz wäertvollt Produkt. Dank engem Komplex vu biologesch aktive Substanzen ass et fäeg, d'Verdauung ze stimuléieren, hëlleft der Darm ze botzen an huet e positiven Effekt op d'Bluttviskositéit. Wéi och ëmmer, Leit mat Magenerkrankheeten sinn net recommandéiert fir Ananas a grousse Quantitéiten ze iessen wéinst senger Schwieregkeet.
100 g Pulp besteet fir 13 g Kuelenhydrater, 10 g vun deenen ass Zocker. Déi selwescht 100 Gramm Ananas kann de Kierper alldeegleche Bedierfnes fir Vitamin C ëm 70-80% bedecken. Vun der Mineral-Zesummesetzung soll en héichen Inhalt vu Mangan, Kalzium an Eisen ënnerscheeden.
De glycemesche Index vun der Ananas ass ongeféier 45 Eenheeten.
No der Feierdeeg, e puer Ananaseschneiden ze iessen ass ganz hëllefräich. D'Uebst hëlleft der Darm Motilitéit ze verbesseren an d'Gefill vu Gewiichter am Bauch lass ze ginn.

Mango

D'Fruucht ass en unerkannten Aphrodisiaka. Dëst ass e biologesch wäertvollt Produkt. A grousse Quantitéiten enthält de Pulp Beta-Karotin, B-Vitaminnen (B1, B2, B5, B6, B9), A, C, D, souwéi Mineralstoffer: Kalium, Kalzium, Zink, Mangan, Eisen, Phosphor.

Bei Diabetis si se Angscht vir Mangaen well den Duerchschnëtt glycemesche Index net wäert ass. Déi glycemesch Last vun der Fruucht ass 8,3, dat heescht datt nom Iessen e schaarfen Sprong an Zocker net beobachtet gëtt.

Features vun der Krankheet

Diabetis ass eng Zuel vu Krankheeten vun der endokriner Struktur, geformt a Verbindung mat der Insuffizitéit oder komplette Fehlen vun Insulin an den Tissuen. Als Resultat gëtt et eng bedeitend Erhéijung vun der Bluttzocker.

Déi meescht Oft ass Diabetis eng chronesch Krankheete charakteriséiert duerch eng Feelfunktioun am metabolesche Prozess - Kuelenhydrater, Protein, Fett, Mineral a Waassersalz.

Am Laf vun der Krankheet ass d'Pancreas produzéiert Insulin gestéiert. Dëst Hormon ass e Protein deen am Metabolismus involvéiert ass. An anere Wierder, et konvertéiert, veraarbecht Zocker a Glukos, a liwwert se dann an d'Zellen.

Zousätzlech gëtt d'Hormon d'Reguléierung vum Bluttzockerspigel. Dofir sinn d'Majoritéit vun Diabetiker u Fro interesséiert - ass et méiglech Mango mat Iesse mat Typ 2 Diabetis ze iessen, a wéi wäit? Dëst gëtt ofhängeg vun der Art Krankheet.

Klassifikatioun

wouer
sekundär (symptomatesch).

Déi sekundär Sicht begleet Krankheeten vun der interner Sekretioun vun de Drüsen - der Schilddrüs, Bauchspaicheldrüs, Hypofital an Adrenal Drüsen, an ass och e Indikator fir den Ufank vun der primärer Pathologie.

Déi richteg Form vun der Krankheet ass opgedeelt an:

Typ 1 Insulinofhängeg
Insulin onofhängeg 2. Type.

Mango Kompositioun

D'Kompositioun vun der beschriwwener Uebst gëtt duerch eng bedeitend Quantitéit vun all Zort Vitaminnen vertruede sinn, Substanzen déi d'Normaliséierung vun de metabolesche Prozesser an Tissue garantéieren.

Mango während Diabetis ass erlaabt. Dës exotesch Uebst enthält:

Fest Vitamin C
eng Grupp vu Vitaminnen B an E, A,
Uebst Zocker
Faser
Mineralstoffer, organesch Saieren.

Nëtzlech Properties

Endokrinologen berode Patienten mat Typ 2 Diabetis eng exotesch Fetus z'iessen.

Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Mangae fäeg sinn de Niveau vum Cholesterol am Blutt ze reduzéieren, wat entscheedend fir de Patient ass.

Oft ass Uebst e wichtege Bestanddeel vun der Diätmenü an der Praxis fir "hongereg Deeg" a Kombinatioun mat aner "liicht" Liewensmëttel ze benotzen.

Mango verhënnert och d'Bildung vu Steng an der gallbladder, suergt d'Sanéierung vun de vaskuläre Maueren an der Liewer. Eng bedeitend Quantitéit vu Vitaminnen erlaabt et als profylaktesch während Vitaminmangel ze benotzen.

Also, e Mango deem säi glycemesche Index en duerchschnëttleche Indikator huet erlaabt Iech:

verbessert Bluttkompositioun
reduzéieren de Risiko vu Verstopfung,
vaskulär Maueren verstäerken,
hemmt d'Entwécklung vu bösartigen Zellen,
verstäerken d'Häerzmuskelen
verbessert de Fonctionnement vun der Netzhaut,
behandelen gewëssen Nierkrankheeten
bitt voll Gestatioun.

D'Inklusioun an enger Standard Diät vum Fetus a moderéierte Mengen am Diabetis mellitus reduzéiert d'Chancen op d'Erscheinung vu bestëmmte Komplikatiounen aus dëser seriöser Krankheet.

Negativ Effekter

Wéi uewen erwähnt, ass Mango an Diabetis ze iessen erlaabt wann et vun enger sekundärer Aart ass, awer a mëttelméissege Betrag. Awer Dir musst drun erënneren datt dës exotesch Fruucht duerch d'Präsenz vun allergesche Properties ënnerscheet.

Et ass net erwënscht Mangaen ze iessen an der Kategorie Diabetiker, déi regelméisseg hypersensitiv Reaktiounen ënnerleien, egal vu wéi eng Ursaachen.

Fir déi éischte Kéier ass et unzeroden et e klengt Stéck vum Fetus ze probéieren mat obligatorescher Observatioun vun der Reaktioun vum Kierper. Awer wann de Patient ënner Typ 1 Diabetis leid, dann ass Mango streng verbueden fir hien. Dir musst eng aner Uebst fannen, déi vum Dokter autoriséiert ass. Wann dës Berodung net gefollegt gëtt, ass d'Erscheinung vun Onwierkungsreaktiounen a Form vu Jucken, Schwellung vun de Lippen a Schleimhaut méiglech.

Wann Dir eng onripe Uebst ësst, da gëtt et eng héich Probabilitéit vun Darmkolik, souwéi irritéierend Prozesser vun der Magenschleimhaut. Wann Dir eng grouss Quantitéit vu reife Pulp iesst, zousätzlech fir d'Quantitéit vum Zocker am Blutt z'erhéijen, kann Diarrho, eng febrile oder allergesch Reaktioun ähnlech wéi Urtikaria entwéckelen.

Spezifizitéit vum Gebrauch

Ausserdeem sollt nëmmen 0,5 Deel gläichzäiteg giess ginn. Déi interessantst Saach ass datt dës Fruucht als ee vun den Zutaten an enger Salat oder als Diät Dessertgeriicht benotzt ka ginn.

Dëst ass wéinst der Tatsaach datt et hir Geschmackdate perfekt verbessert. Geméiss den Ernärungsspezialisten kann sou eng Delikatesse mat Zitrounejus sprayen an an dëser Form iessen.

Ausserdeem ass et unzeroden d'Mango Uebst fir Diabetis an der Form vu Jus ze benotzen an engem Volume vun 0,5 Coupe net méi wéi 1-2 Mol am Dag. Déi ideal Optioun ass Jus mat Pulp, als esou e Konzentrat ass am nëtzlechsten fir eng Diabetiker.

Richteg Auswiel vun Uebst

Net manner Opmierksamkeet sollt op d'Fro vun der korrekt Wiel vum Fetus bezuelt ginn, souwéi d'Haaptkriterien fir d'Fruucht.

Wann Dir e Mango wielt, da sollten déi folgend berécksiichtegt ginn:

Friichten an de Regaler fir de gréissten Deel si net ganz gereinegt,
si musse sech Zäit kréien fir bei Raumtemperatur reift. E puer Diabetiker verloossen et am Kühlschrank fir ze reiwen, awer dës Approche ass komplett falsch,
reife Friichten ënnerscheede sech an net ganz op der Peel, déi sech e bësse beim Pressen sollte ginn.

Natierlech sollt Mango am Typ 2 Diabetis e wonnerschéinen, eenzegaartegen Aroma hunn. E Patient brauch nëmmen e voll gereinegt Fetus. Fir den Androck vun negativen Gesondheetseffekter vu Mangaen ze vermeiden, sollt Dir op de potenziellen Schued bewosst sinn et ze iessen.

Verbonnen Videoen

Wat fir Fruucht kënne Diabetiker iessen an déi net:

Also ass et méiglech fir Mango mat Diabetis, a wa jo, a wéi engem Ausmooss? Wéi Endokrinologen versécheren, ass dës Fruucht praktesch net contraindicated fir Diabetiker mat engem Typ 2 Krankheet. No allem ass et eng Quell vun irreplacabele Substanzen déi e positiven Effekt op d'Gesondheet vun dëser Kategorie vu Patienten hunn. Quercetin an noratiriol - dat sinn d'Stoffer. Heiansdo gi se am Prozess vun der Verëffentlechung vun Drogen fir Patiente mat Diabetis benotzt.

Wéi och ëmmer, onkontrolléiert eng Fruucht iessen ass ganz geféierlech. Et ass noutwendeg d'Quantitéit u Mango ze iessen, wat a Präsenz vu Kuelenhydrater giess gëtt. Hire Volumen däerf net méi wéi 15 Gramm sinn. Dëst ass deen eenzege Wee fir den Ufank vun negativen Konsequenzen.

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Méi erfueren. Net eng Drogen. ->

Prudenz a Mooss - de Schlëssel fir d'Gesondheet!

Wann et ëm Uebst geet, déi net an eiser Regioun wuessen, da muss jiddweree virsiichteg sinn d'Berodung vun Ernärter net ze vernoléissegen, an exotesch Friichten e bëssen iessen. Besonnesch wann Dir d'Uebst fir d'éischt Kéier probéiert oder e Kand gitt. Dëst ass elementar Logik a Vorsicht: wéi wéineg reagéiert de Kierper op en onbekannt Produkt? Och iesst keng Produkter nei am Kierper, dorënner exotesch Friichten fir Diabetis, ouni en Dokter ze konsultéieren.

Wann Dir dës onangenehm a geféierlech Krankheet begéint, sidd Dir bewosst datt den Erfolleg vun der Behandlung an d'Prognose hänkt net nëmmen op reegelméisseg Ernärung, awer vun Ännerungen am ganze Liewensstil:

qualitativ héichwäerteg Insulintherapie (eng grouss Varietéit vun Drogen),
reegelméissegen Testen "fir Zocker" (méiglecherweis onofhängeg),
konstant Iwwerwaachung vun engem kompetente Dokter, Erfëllung vu senge Empfehlungen,
adäquat kierperlech Aktivitéit, e strenge Regime vun der Aarbecht, Rou a Schlof.

Nëmme Konformitéit mam ganze Komplex kann d'Liewe vun enger Persoun déi un Diabetis leiden däitlech erliichteren.
Fruit Island wënscht jiddereen eng gutt Gesondheet!