Kann ech Pflaumen iessen fir Typ 2 Diabetis?

Vill Patiente mat Diabetis hunn DiabeNot Kapselen opmierksam gemaach, a Bewäertunge vun Dokteren erlaben Iech méi no bei der Medikamenter ze kucken an.

Diabenot (Diabenot) - eng Zwee-Phas Medikament, déi bei der Behandlung vun Diabetis benotzt gëtt. De Medikament erlaabt.

Vill Patiente sinn interesséiert an de Rezensiounen vun Dokteren iwwer d'Drogen Diabetal. Breet hormonell Stéierungen.

Dialux fir Diabetis ass dat lescht Medikament, dat vu moderne Wëssenschaftler entwéckelt gouf no engem Rezept an den alen Deeg.

Opmierksamkeet! D'Informatioun, déi op de Site publizéiert gouf, ass nëmmen fir informativ Zwecker an ass net eng Empfehlung fir ze benotzen. Gitt sécher Ären Dokter ze konsultéieren!

Iwwer Site
Sitemap
Froen un den Expert
Kontakt Detailer
Fir Annonceuren
Benotzer Ofkommes

Fruuchtkompositioun

Déi meescht Leit mengen datt Plum an Diabetis eng inakzeptabel Kombinatioun sinn. No allem, wéi kann eng séiss Fruucht mat Diabetis giess ginn? Awer dëst ass guer net wouer. Vill Experten empfeelen Plum der Diät fir Typ 2 Diabetis ze addéieren, nëmmen Dir braucht dat richteg ze maachen an a klenge Quantitéiten.

Plum gëtt als bedeitend Uebst fir Diabetiker ugesinn. Et enthält vill verschidde Spurenelementer, zum Beispill Natrium, Magnesium, Jod, Kalium, Zink, Kalzium. Och d'Uebst huet eng grouss Zuel vu Vitaminnen: B1, B2, B6, PP an E, souwéi Ascorbinsäure a Retinol. De Prozentsaz vun Zocker an dësem Produkt ass 12, awer dëst bedeit net datt wann d'Uebst sauer ass, da wäert d'Zocker manner sinn.

Diabetiker solle oppassen net nëmmen op de Glukosniveau an der Fruucht, awer och op säi glycemesche Index. An hien am Spull ass am Duerchschnëtt 29 Eenheeten.

Natierlech ass dës Zuel geféierlech fir Leit déi un der Krankheet leiden, well Glukosniveauen lues eropgoen an d'Indikatoren ze héich sinn. Fir dëst ze maachen, musst Dir d'Quantitéit vun de verbrauchte Friichten kontrolléieren.

Fetal Virdeeler

Pflaumen fir Diabetis kënne verbraucht ginn, well se déi folgend Eegeschaften hunn:

Erhéijung Immunitéit
Virsprong op eng séier Erhuelung an der Behandlung vu Erkältungen,
droen zur Gesamtstäerkung vum Kierper bäi
beschleunegen Heelungsprozesser,
hunn laxerend an diuretesch Eegeschaften,
normaliséiert d'Blutzirkulatioun,
verhënneren d'Entwécklung vun anere Krankheeten wéinst Mineralstoffer an der Zesummesetzung, zum Beispill, Arthritis, Osteoporose, asw.
stäerkt Bluttgefässer
verbessert Visioun
Toxine an Toxine läschen
d'Elastizitéit vun der Hautuewerfläch erhéijen a gläichzäiteg moisturize et.

Dëst ass wéi Plum nëtzlech ass fir Diabetis. Natierlech gi Prongen als eng gutt Optioun fir Diabetiker ugesinn. Getrocknene Friichten enthalen als Regel eng grouss Quantitéit un Faser, wat sou noutwendeg ass fir e stabile Funktionnement vum Kierper mat Diabetis. Faser fiert och eng aner wichteg Funktioun - et verlangsamt d'Absorption vu Glukos am Blutt. Zousätzlech enthale Somen och aner nëtzlech Substanzen fir eng Persoun mat dëser Krankheet, zum Beispill Folsäure, Phosphor, Riboflavin, Magnesium, etc.

E wichtege Bestanddeel vun getrockenen Uebst, als Regel, sinn Antioxidantien. Si hëllefen de Kierper fir Komplikatiounen ze verhënneren, déi mat Diabetis optriede kënnen. Baséierend op der uewendriwwer Informatioun kann ofgeschloss ginn datt et Pflaumen an dësem pathologesche Prozess sinn, et ass nëtzlech souwuel a rau wéi an gedréchent Form.

En diabetesche Patient dierft net méi wéi 150 g pro Dag frësch Uebst iessen.
Awer vill Schwuere kënnen net giess ginn, well et fettleibeg Adipositéit provozéiert, wat net zulässlech fir eng Diabetiker ass, well et e Risiko ass datt d'Krankheet an eng aner Stuf bewegt. Alles sollt eng Moossnam sinn.

Denkt drun, fir Äre Fall an d'Etapp vun der Krankheet, nëmmen Ären Dokter wäert Iech déi spezifesch Doséierung soen, nëmmen hie weess ob Pflaumen oder Prongen fir Diabetis giess kënne ginn.

Conclusioun zum Thema

All Patient deen sou eng Krankheet huet soll wëssen datt wann Dir gewësse Reegelen am Liewensmëttel hält, da mat enger ähnlecher Diagnos en normale Liewen méiglech ass. Dir kënnt Är Ernärung mat verschiddene nëtzlechen zulässege Platen diversifizéieren, ënner deenen et eng Plaz an e Spull gëtt. Vun et kënnt Dir Pâtisserie, Marmelade, Kartoffel. Dës Uebst ass resistent géint Hëtztbehandlung an all seng Eegeschafte ginn erhaalen.

Wann Dir dës Fruucht wiisst benotzt, bréngt et méi Virdeeler fir de Kierper vun engem Diabetiker wéi Schued.

Wat ass d'Nëtzlechkeet vu Plummen?

Dës Fruucht gouf ursprénglech aus Westasien bruecht. Haut ginn et vill Varietéit vun dëser Fruuchtplanz. Vill Leit hu gär net nëmmen frësch Uebst, awer och an gedréchent Form, dat heescht, Blummen. Nom Goût ass d'Fruucht Hunneg-séiss oder an ausgesprochener Säure. Et ass derwäert ze bemierken datt Plum ass kalorienarme an an 100 Gramm gi just 48 Kalorien gezielt. Als Deel vum Fetus kann ee feststellen:

Waasser - 87 g
Kuelenhydrater - 12 g
Protein - 1g.

Et ass och ze bemierken datt de Plum Ernärungsfaser a vill Spurenelementer enthält, sou wéi: Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Zink, Natrium a Jod. Wa mir iwwer Vitaminnen schwätzen, déi de Plum enthält, ass et derwäert ze notéieren den héije Inhalt vun Ascorbinsäure, Retinol, B1, B2, B6, PP an natierlech Vitamin E. Dës Fruucht enthält 11 - 13% Zocker (méi präzis Glukos an Succarose) ). Wann Dir seet, wat nieft Vitaminnen nëtzlech Plum ass, dann ass et ze bemierken datt et en exzellent laxativ Effekt huet. Zur selwechter Zäit musst Dir wëssen a sech drun erënneren datt et eng séiss Varietéit oder Prune ass, déi als e gudde Abführmiddel gëllt, awer sauer Plum am Géigendeel kann Verstopfung provozéieren. Kanadesch Wëssenschaftler plädéieren, datt wéinst der Tatsaach datt de Plum eng grouss Quantitéit vu Faser a Vitaminnen enthält, kann dës Fruucht d'Entwécklung vu Kriibs vum Atmungstrakt a vum Magen-Darmtrakt hëllefen, wéi och Kriibs, d'Haaptursaach vun där eng chemesch ass.

Nëtzlech Properties

Loosst eis genau kucken wéi eng Properties fir Diabetiker, déi eng Fruucht wéi Plum hunn:

Et verbessert d'Immunitéit gutt.
Hëlleft de Wanter Vitaminmangel ze vermeiden (schliisslech och Kartoffeln a Kompott enthalen eng gewësse Quantitéit Vitaminnen).
Et ass héich effektiv (wéinst der grousser Quantitéit Ascorbinsäure) bei der Behandlung vu Erkältungen.
Beschleunegt de Regeneratiounsprozess.
Et botzt den Darm gutt (besonnesch wann Dir e puer Plummen moies op eidelem Bauch iesst).
Et huet e gutt diuretesch a lakrativ Effekt.
Zimmlech liicht an Diätfruucht.
Verbessert d'Blutzirkulatioun a stäerkt d'Blutgefässer.
Positiv beaflosst Visioun.
Vergréissert d'Hautelastizitéit an huet och gutt moisturéiert.

Wéi Dir kënnt gesinn, d'Uebst sinn zimlech nëtzlech fir de Kierper, a fir e Patient mat Diabetis hëlleft et mat den negativen a geféierleche Konsequenzen (wat kann mat der Zäit optrieden) Diabetis ze këmmeren.

Diabetis a Plum - ass et méiglech Uebst ze iessen?

Ass et méiglech Plummen ze iessen fir den Typ 2 Diabetis? Dëst ass eng zimlech allgemeng Fro. Natierlech ass dës Fruucht net verbueden, awer vergiesst net datt dréchen Uebst (d.h. Prunen) 240 kcal ass, wat vill méi ass wéi bei frësche Friichten. Wann mir de glycemesche Index zielen, da bei Prongen ass den Index ongeféier 26 - 34 Punkten, awer a frësche Plummen ongeféier 23 Punkten. Déiselwecht Manéier enthalen Plumusjus oder Moschta Kartoffelen en héije glykemesche Index. Et ass also besser fir frësch Uebst ze iessen, awer Dir däerft net schwéier drop leien. Dir kënnt ongeféier 130 Gramm pro Dag iessen (ongeféier zwee bis véier mëttel Friichten). Plummen si passend als e gudde Snack tëscht Iessen oder als Nomëttes Snack. Et ass besser, manner séiss Varietéë mat Sauer ze wielen.

Kann et eng Diabetis an der Diät vum Patient sinn? Net nëmmen kann, mä muss et sinn. No allem enthüllt Pflaumen vill nëtzlech Elementer, déi fir béid gesond Leit an Diabetiker noutwendeg sinn. Bei Diabetis ass et allgemeng recommandéiert sou vill wéi méiglech Geméis an Uebst ze konsuméieren (awer Dir musst virsiichteg mat Friichten oppassen, well e puer eng ganz grouss Quantitéit Zocker enthalen an nëmmen Äre Wuelbefannen schueden). Op alle Fall ass et ganz wichteg fir Leit mat Diabetis en Dokter ze konsultéieren deen de medizinesche Geschicht vum Patient weess an déi richteg Behandlung an Ernärung fir hien kann virschreiwen. Denkt drun datt Liewen mat Diabetis kee Saz ass, Dir kënnt e vollt Liewen liewen, Dir musst just méi Opmierksamkeet op Iech selwer an Är Gesondheet oppassen. An och vergiesst net e méi mobilen an aktiven Liewensstil ze féieren.

Allgemeng Charakteristik

Plummen fir Diabetis sinn dës Friichten, déi béid Virdeeler a Schied bréngen. Et hänkt alles vun der Dosis vum Produkt of. Et ginn eng enorm Zuel vu Varietéiten vum Fetus. Si all hunn ongeféier déiselwecht Charakteristiken an Effekt op de mënschleche Kierper.

All Patient, deen ënner Typ 2 Diabetis leid, ass sech bewosst datt et néideg ass hir Ernärung ze kontrolléieren. Vill froen hir Dokteren iwwer ob et méiglech ass Blummen ze iessen, mat sou enger Krankheet. D'Äntwert ass bal ëmmer positiv.

Déi nëtzlech Effekter vun der Fruucht hänke gréisstendeels vun senger chemescher Zesummesetzung of. Wéi aner Friichten enthält de Plum déi folgend Komponenten:

Waasser
Kuelenhydrater. De Gréissten ass Fructose an Succose,
Proteinen a klenge Quantitéiten,
Diätfaser a Faser,
Vitamin Shake (C, E, A, PP, Grupp B),
Mineralverbindungen (Kalium, Magnesium, Eisen, Kobalt, Mangan an anerer.).

Déi räich Zesummesetzung vun der Fruucht erlaabt den Typ 2 Diabetis de Kierper mat wesentlechen Spuerelementer an Nährstoffer ze sättigen. Et gëtt net néideg synthetesch Analoga ze benotzen. Dëst féiert zu enger allgemenger Stabiliséierung vum Fonctionnement vum ganzen Organismus.

Plum an Diabetis

Wichteg Indikatoren vun engem bestëmmte Produkt, beaflosst ob et méiglech ass am Diabetis ze verrennen, sinn:

Patienten mat Typ 2 Diabetis sollten dëst Produkt mat Vorsicht benotzen. Et fällt an d'Zuel vun den zulässlten, awer mat heefege Gebrauch provozéiert et Hyperglykämie.

De Produit beaflosst sech de mënschlechen Zoustand. Typ 2 Diabetis Drain ass erlaabt duerch folgend Effekter:

D'Immunitéit ze stäerken. D'Fruucht enthält zimmlech vill Ascorbinsäure, wat hëlleft de Kierperresistenz géint Bakterien a Virussen z'erhéijen,
Beschleunegung vu Kierperreparatiounsprozesser. Vitamine a Mineralstoffer beschleunegen de Metabolismus. Dëst féiert zu enger méi effektiver Partizipatioun vu verschiddenen Zorte vu metabolesche Reaktiounen,
Normaliséierung vun de rheologeschen Eegeschafte vu Blutt,
Visioun Verbesserung
Soft bowel Reinigung. Diabetis mellitus gëtt heiansdo duerch Verstopfung begleet. Wann Dir regelméisseg Uebst iesst, da gëtt de Problem op eng natierlech Aart a Weis geléist.

Bei Diabetis kënne kleng Dosen Plum verbraucht ginn. Dëst dréit zur net spezifescher Verbesserung vum Fonctionnement vum ganzen Organismus bäi. Et ass gesättigt mat Vitaminnen a Mineralstoffer, wat ëmmer nëtzlech ass.

Fonctiounen vun benotzen

Diabetis mellitus ass eng komplex endokrine Krankheet déi a Verletzung vu ville Prozesser geschitt, déi am mënschleche Kierper geschéien. Fir säin Zoustand ze stabiliséieren, sollt Dir ëmmer seng Ernärung suergfälteg kontrolléieren.

D'Doktere kënnen hir Patienten soen: "Wann Dir ee Plum pro Dag ësst, da wäert alles gutt sinn." Déi deeglech Dosis Uebst däerf net méi wéi 150 g sinn. Soss geet de Risiko fir Hyperglykämie mat der Progressioun vu charakteristesche Symptomer ze entwéckelen.

Zousätzlech Nuancen fir d'korrekt Notzung vu Pflaumen sinn:

Ies nëmme frësch Uebst. Prongen an aner Uebstvariatioune droen méi zur Entwécklung vun der Hyperglykämie bäi,
Plum Marmelade, Marmeladen an aner Liewensmëttel mat héije Zocker solle vermeit ginn.
Wann Dir eng Fruucht Varietéit wielt, sollt d'Präferenz méi sauer Vertrieder ginn. Si enthalen manner Glukos a méi organesch Säuren,
Dir musst Plummen aus trauen Zouliwwerer kafen.

Pickled Friichten sinn net fir d'Benotzung am alldeeglechen diabetesche Menü empfohlen. Dir kënnt probéieren de Goût ze bewäerten, awer se ze iessen ze dacks ass et net wäert.

D'Produkt ass kombinéiert mat Mëllechprodukter (sauer Rahm a Pëllen). Sou eng Kombinatioun bleift verbannt fir Patiente mat enger "séisser" Krankheet. De Plat ass ganz héich u Kalorien an enthält eng riseg Portioun "helle" Kuelenhydrater.

Secherheetsmesuren

Dir kënnt Plummen iessen mat enger "séisser" Krankheet. Den Haapt Saach ass net hinnen ze mëssbrauchen. Soss geet Hyperglykämie weider.

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vun dëse Friichten sinn:

Decompenséiert Form vun der Krankheet mat héije glycemesche Zuelen,
Diarrho
Individuell Intoleranz zum Produkt.

Mat reegelméisseger Benotzung vu Pflaumen an der Entwécklung vu Komplikatioune vun der Krankheet, musst Dir qualifizéiert Hëllef vun engem Dokter sichen.

Plum - säi glycemesche Index

Mat Diabetis kënnt Dir Liewensmëttel iessen mat engem Index vu bis zu 49 Eenheeten inklusiv. Et ass dës Kategorie vu Iessen a Gedrénks, déi d'Haaptdiät vum Patient bilden an déi Erhéijung vun der Bluttzockerkonzentratioun negéiert. Den Endokrinolog erlaabt Liewensmëttel mat engem glycemesche Index vu 50 bis 69 Eenheeten als Ausnahm, net méi wéi zweemol d'Woch, trotz der Tatsaach datt d'Diät net mat aner Produkter mat Duerchschnëtt GI belaascht gëtt an et keng Vergréisserung vun der Krankheet ass.

Produkter mat engem héije glycemesche Index, dat heescht vu 70 Unitéiten a méi, musse fir ëmmer opginn. Esou Liewensmëttel kënnen d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt dramatesch erhéijen, verschidde Funktiounen vum Kierper negativ beaflossen.

Et gi verschidde Aspekter ze berécksiichtegen an deenen den Index eropgeet. Als éischt, aus der Hëtztbehandlung, verléiere verschidde Produkter Faser, wat verantwortlech ass fir d'Uniform Floss vu Glukos an d'Blutt. Awer dëst gëllt nëmme fir Karotten a Rüben. Frësch si si e nidderegen GI, awer a gekachten Héich, ongeféier 85 Eenheeten.

Wat d'Pflaumen ugeet, sollt et bedenkt ginn datt säin Indikator liicht eropgeet wann d'Fruucht an e purem Staat bruecht gëtt. Also de Plum huet e puer Gi méi wéi frësch Uebst. Et ass streng verbueden Juicer an Nektaren aus Uebst ze maachen, well hire glycemesche Wäert zimlech héich ass. Kéier wéinst Faserverloscht. Nëmme en halleft Glas Jus kann Bluttzocker ëm 5 mmol / l erhéijen, wat an Zukunft schlëmmer Konsequenzen ass.

Fir ze verstoen ob et fir Diabetiker méiglech ass Pflaumen ouni Angscht ze benotzen, musst Dir säi GI a Kaloriegehalt wëssen, wat hei ënnendrënner opgezielt sinn:

de glycemesche Index vun frësche Plum ass 22 Eenheeten,
de glycemesche Index vu gedréchent Plum ass 25 Eenheeten,
Kalorien pro 100 Gramm Produkt wäerten 42 kcal.

Opgrond dovun, et stellt sech eraus datt Plummen fir den Typ 2 Diabetis an der deeglecher Ernärung vum Patient kënne präsent sinn, awer net méi wéi 250 Gramm (déi allgemeng Norm fir all "sécher" Friichten).

Medizinesch Expert Artikelen

Plum ass fir all bekannt fir seng lecker fläisseg a saftbar Beeren. Dëse Fruuchtbam ass heefeg an eise Gäert. Et spréisst liicht aus de Somen a kënnt séier e fruchtbare Alter. An der Saison ass d'Berry ganz leeschte. Vill Hausfraen maachen et fir de Wanter ze preparéieren: Kiischt, Jams virbereeden, Konserven a Kompott. Wéi nëtzlech ass et an ass et méiglech Pflaumen fir Diabetis ze benotzen?

Wat fir Uebst si méiglech mam Typ 1 an Typ 2 Diabetis?

Uebst an eisem Liewen ass net nëmmen e leckere Plëséier, awer och gesond Iessen, en Arsenal vu villen Nährstoffer, déi fir den normale Fonctionnement vun eisem Kierper noutwendeg sinn. Hir individuell Erscheinung kann net all déi bedeitend Nährstoffer enthalen, sou datt mir probéieren eise Menü mat hiren verschiddenen Zorten ze diversifizéieren, besonnesch am Summer.

Uebst verdanken hir exzellent Geschmaachseigenschaften un d'Präsenz vun Zucker a Kuelenhydrater.Also wat solle Diabetiker an dësem Fall maachen, wéi eng Fruucht si mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis méiglech? Wéi kënnt Dir Äre Kierper ernären ouni ze schueden?

Diabetesch Diätmenüs sollten duerch kleng Zocker Friichten dominéiert ginn. Sécherlech Friichten fir dës Krankheet gehéieren:

Aprikosen (17kcal a 4g Kuelenhydrater),
kiwi (56kcal an 13g, respektiv),
orangen (62kcal a 15g),
Grapefruits (39kcal an 9g),
Birnen (58cc a 14g),
Äppel (40-50kcal a 14g, ofhängeg vun der Varietéit).

Ass et méiglech mam Plum fir Diabetis?

Fir dës Fro ze beäntweren, musst Dir d'chemesch Kompositioun vun der Berry verstoen. 100 g vu sengem Gewiicht enthält am meeschte Waasser (86%), ongeféier 10% Kuelenhydrater, 1,5% Diätfaser, säin Energiewäert ass am Duerchschnëtt 50 kcal.

Dës Informatioun gëtt keng eendeiteg Äntwert, well op der enger Säit, Pflaumen e bësse Kaloriegehalt hunn, anerersäits enthält vill Zocker. Gutt GI - 22ED léist de Sträit of, wat bedeit datt d'Absorptioun vu Kuelenhydrater lues ass. Pflaumen kënnen an Diabetis konsuméiert ginn, awer nëmmen frësch, well d'Konzentratioun vu Zucker bei Marmelade, Kartoffelpoeien, gedréchent, gedréchent bedeit. Eng aner wichteg Bedingung ass d'Mooss ze kennen: genéissen, net Schlucht. Ausserdeem hunn Studien déi antihyperglykämesch Effekt vum Plum bei der Adipositas an der Typ 2 Diabetis bewisen.

Héich Zocker Plummen

A wéi eng Zeil si Plummen a kënne se mat Type 1 an Typ 2 Diabetis giess ginn? Dës Berry ass kalorienarme (46 kcal), d'Kuelenhydrater an et sinn 11 g pro 100 g Gewiicht an e niddrege glycemesche Index (nëmmen 22 Eenheeten), wat ganz wichteg fir Diabetis ass.

Hëlt de Plum de Bluttzocker erop? Duerch säin héije Fasergehalt verlangsamt et d'Absorptioun vu Glukos, wat d'Laascht op physiologeschen Mechanismen reduzéiert déi d'Glykämie regléieren. Anhale mat enger ugemoossener Dosis bannent 200 g Plum deeglech konsuméiert virun der Haaptmoolzecht, kënnt Dir de maximalen Effekt kréien ouni Iech selwer ze riskéieren.

Gestational Diabetis Plum

Dës Zort Diabetis gëtt bei schwangere Fraen festgestallt. D'Kand ass ënner der konstanter Opsiicht vun Dokteren, periodesch iwwerwaacht verschidden Indikatoren fir Labo Tester, dorënner de Niveau vun der Glukos am Blutt. Mat engem Wäert vu 5,1 mmol / L a méi, gestational Diabetis gëtt diagnostizéiert.

D’Ofsenkung vun der Tissuempfindlechkeet fir Insulin ass verbonne mat hormonellen Verännerungen am Kierper a leet gewësse Verbueter op der Ernärung. Zu enger Zäit wou d'Baumaterial fir de Fetus noutwendeg ass, de Fëllement fir d'Gesondheet vum Puppelchen geluecht gëtt, musst Dir Iech op gesond, awer zockerhaltend Liewensmëttel limitéieren.

Plum huet keen strikte Tabu; frësche Beeren kënne vu schwangere Fraen konsuméiert ginn, awer a vernünftleche Quantitéiten.

Diabetis Plumensaft

All Jusen ginn a frësch preparéiert a konservéiert opgedeelt, an deenen Zocker als Konservéierung benotzt gëtt. Déi lescht ass an Diabetis verbueden. Frësche Plumjusjus mat Pulp am Betrag entspriechend der recommandéierter Dagesdosis, verdënntem mat gekachten Waasser 1: 1 ass akzeptabel. Et ass och effektiv fir kognitiv Behënnerung ze reduzéieren, reduzéiert Gehir Cholesterol an den Ausdrock vu Proteine verbonne mat neurodegenerative Prozesser.

Wat sinn d'Virdeeler vun dëse saftleche fläisseg an agreabel Beeren? Déi nëtzlech Eegeschafte vu Blummen sinn duerch d'Präsenz vu ville Spuerelementer an hinnen: Kalium, Kalzium, Natrium, Jod, Zink, Mangan, Magnesium. Si enthalen Vitaminnen A, C, E, Betakarotin, eng grouss Lëscht vu B Vitaminnen, Mono- an Disariden, Glukos, Sackarose, Fruktose, Omega-6 a gesättigte Fettsäuren. Si sinn eng Quell vu Cholin, Beta-Karotin, Riboflavin, Vitamin E, PP, Niacin, Pyridoxin, awer meeschtens Ascorbinsäure. Vun de Mineralstoffer predominéiert Kalium, a méi klengen Dosen Kalzium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Silizium an anerer.

D'Berry ass fäeg d'Immunitéit z'erhéijen, huet laxativ an diuretesch Eegeschaften, stäerkt Bluttgefässer, normaliséiert d'Blutzirkulatioun, läscht Toxine an huet e positiven Effekt op Visioun. Et botzt den Darm sanft, bäidréit zu senger Peristalsis. Et huet anti-inflammatoresch, antioxidant, anti-allergesch Properties, verbessert d'Erënnerung.

Wéi beaflosst sou eng Zesummesetzung d'Gesondheet vun engem Diabetiker? Pflaumen hunn e positiven Effekt op d'Verstäerkung vun den Verteidegung, beschleunegen regenerativen Prozesser, d'Verbesserung vum Fonctionnement vum Zirkulatiounssystem, Visiounsorgane, d'Verhënnerung vun der Entwécklung vun Osteoporose an Arthritis, Entfernung vu Toxine an Toxine, si hunn en exzellent diuretesch a laxativ Effekt.

Giel Plum ass eng vun de Varietéë vu senge ville Varietéiten. Et ass och gesättegt mat Pektine, Vitaminnen a Mineralstoffer, Antioxidantien an hëlleft de Blutdrock ze stabiliséieren, Cholesterin ze senken, a verhënnert datt d'Bildung vu Placken a Bluttgefässer verhënnert. Wat de Goût ugeet, ass et op kee Fall manner wéi blo Varietéiten, a säi Kaloriegehalt ass och e bësse manner. Bei Diabetis hu giel Beeren d'Recht a mëttelméissege Quantitéiten (bis 200g) fir an de Menu vum Patient anzegoen.

Schied un der Plum kann duerch Rheumatismus verursaacht ginn, Gout, d'Präsenz vu Steng an der gallblase, wéi och vun Diabetiker mat onkontrolléiertem Iessen. Dës Diagnos ass eng Kontraindikatioun fir de Gebrauch vum Fetus.

Wéi ersetzen ech Blummen mat Diabetis?

Liewensmëttel ass Brennstoff fir eise Kierper an d'Früchten déi e bedeit hunn eng wichteg Roll bei der Sättung vun den noutwendegen Nährstoffer fir d'Gesondheet. Wann aus engem oder engem anere Grond, Plum net inakzeptabel ass (Blähungen, Blähungen, Diarrho, asw.), Da kann et duerch aner Friichten aus der uewe genannter Lëscht ersat ginn. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op d'Pär fir Diabetis bezuelt ginn.

Eng aner Alternativ zu Pflaumen ass Prongen oder gedréchent ungaresch Pflaumen. Dréchnen reduzéiert et net de Wäert vum Fetus, et behält d'Riboflavin, Folsäure, Phosphor, Bor, Magnesium, asw. D'Antioxydantien an et bidden d'immun Eegeschafte vum Fetus. Prune sinn eng präventiv Mooss géint vill Krankheeten, dorënner Osteoporose.

Et ass recommandéiert 3-4 Stécker am Dag ze iessen, et kann och als Deel vun anere Platen, Kompott benotzt ginn.

Geméiss ville Diabetiker dreift d'Diagnos se net an de gastronomesche Corner. Dëst gëllt och fir Friichten, och Pflaumen. Hir moderéiert Konsum, d'Kontroll vu Broutunitéiten, gëtt e vertraute Liewensstil, deen hir Wiel net fräi limitéiert.