Kann ech Kaffi mam Typ 2 Diabetis drénken?

Kaffi ass e besonnescht Getränk dat e richtege Fändler net kann a wëllt och net mat staarken Diätbeschränkungen refuséieren. Eppes wäert soen datt Ofhängegkeet vu Koffein alles ze blaméieren ass, iergendeen froe sech wéi Dir dës bitter Flëssegkeet mat Freed kënnt drénken, an iergendeen wäert den Aroma vum frësche Brau Kaffi inhaléieren an äntweren datt et alles ëm e besonnesche Goût vum Liewen geet, wat Dir kritt vun engem gemittleche Kaffi drénken. Kaffi mat Typ 2 Diabetis, trotz dem strenge Spillraum vum Menü, ass net verbueden, awer et sinn e puer Reegelen fir et ze drénken an net Är Gesondheet ze schueden.

Schwaarze Kaffi fir Diabetis a seng Eegeschaften

Wann Dir drun denkt ob Dir Kaffi mat Diabetis drénke kënnt oder net, sollt eng Persoun am Kapp behalen datt mir iwwer e Getränk aus Käre vun enger Planz schwätzen. Dës Kären, wéi all aner Vertrieder vun der Flora, enthalen Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Planzfaseren, Vitaminnen a Mineralstoffer. Am Bezuch op Kaffi ass et lount etheresch Komponenten, Alkaloiden, Phenolen, organesch Saieren ze addéieren. Sou eng räich chemesch Zesummesetzung a gitt Kaffi dës speziell Eegeschafte fir déi Fändler et gär hunn.

Ass et méiglech Kaffi mat Diabetis ze drénken, hänkt gréisstendeels vun a Begleedungskrankheeten of. Dëse Getränk ass ganz limitéiert fir Leit mat arterieller Hypertonie an Häerzkrankheeten. Et gëtt net recommandéiert fir ze benotzen mat Nierprobleemer, mat peptesche Geschwüre an de meeschte Stéierunge beim Fonctionnéieren vum Verdauungstrakt wéinst den essentiellen an Tonic Komponenten déi den Darmwand irritéieren.

Am Typ 2 Diabetis ass Kaffi interesséiert wat e puer profitabel Vitaminnen a Mineralstoffer ugeet.

Kalium Pro 100 g vun geséchertem schwaarze Kaffi steet fir 1600 mg vun dësem Element. Et ass schwiereg seng Bedeitung fir eng Diabetiker z'erschätzen, well ouni Kaliumglukose net an d'Zellmembran kënnt an hir Iwwerschoss net ausgeschloss ass.

Magnesium Säi Kaffi 200 mg pro 100 g Produkt. D'Element verbessert Tissuempfindlechkeet fir Insulin a verlangsamt de Progressioun vum Typ 2 Diabetis.

Vitamin PP. Et gëtt och Nikotininsäure genannt. Et bedeelegt sech un der Synthese vum Insulin, ouni et, oxidativ a Reduktiounsreaktiounen an Tissue sinn onméiglech. 100 g gemëschte Kaffi enthält bal 20 mg.

Zousätzlech zu den uewe genannten, Kaffi Käre enthalen vill aner Vitaminnen, Mikro- a Makroelementer, déi de Wuelbefannen vun engem Diabetiker positiv beaflossen.

Features vu Grénge Kaffi fir den Diabetiker

Et gëtt eng aner Optioun fir Kaffi, wat et wäert ass ze erënneren fir Diabetiker - et gëtt gréng genannt. Dëst ass net eng onofhängeg Varietéit, awer déiselwecht Arabika oder Robusta, un déi mir gewinnt sinn, awer Kaffisbounen ginn net Wärmebehandlung a bleiwen eng déif Olivefaarf.

Grénge Kaffi fir Diabetiker kann interessant sinn datt d'Feele vu Braten Iech vill Elementer spueren déi net am schwaarze Kaffi sinn:

• trigonellin - en Alkaloid mat engem ausgeprägten hypoglycemesche Effekt,
• Chlorogensäure - stänneg reduzéiert den Zockerspigel an huet mächteg antioxidant Eegeschafte, reduzéiert Kierperfett,
• Theophylline - verbessert oxidativ Prozesser an Tissuen, verhënnert d'Bildung vu Bluttgerinnung,
• tannin ass eng gallodobinsäure mat astringent Eegeschaften. Nëtzlech fir Vaskulärmaueren ze verstäerken.

Grénge Kaffi fir Diabetiker ka nach méi favorabel si wéi schwaarze Kaffi, well et manner Koffein huet, et bréngt de metabolesche Prozesser méi séier an hëlleft Fette ze briechen, wat hëlleft e bësse Gewiicht ze reduzéieren.

Wéi schwaarze Kaffi, enthält säi grénge Analog Kalium, Kalzium, Magnesium a Phosphor - Makrozellen, déi d'Penetratioun vu Glukos an d'Zellen verbesseren, d'Gläichgewiicht vun Elektrolyte am Blutt kontrolléieren an d'Perceptioun vun Insulin duerch Stoffer verbesseren. Et enthält e puer B Vitaminnen déi d'Synthese vu Glukos duerch d'Liewer kontrolléieren. Wéi schwarzem Kaffi, gréng ass reich an Diätfaser, wéinst deem et d'Absorptioun vu Glukos an den Darm kann erofsetzen an den Niveau vun der Glycemie beaflossen. Awer wat de Geschmaach ugeet, gréng Kaffi ass manner schwaarz, well et e schmäerzhafte Goût huet an keen typesche Bitteraroma huet.

Kaffi a Kaffi Gedrénks: wéi Diabetis ze drénken

Am natierleche schwaarzen Buedem Kaffi enthält pro 100 g Produkt ongeféier 4 g Kuelenhydrater. Dëst ass e ganz klenge Betrag, uginn d'Quantitéit vum Getränk, deen aus 100 g Pulver kann virbereet ginn, dofir ass de kaloresche Wäert vu Kaffi am Typ 2 Diabetis normalerweis vernoléissegt.

An enger Standard Taass zockerfräi Espresso ass de glycemesche Index (GI) 40 Eenheeten. Dëse Indikator baséiert op der Tatsaach, datt Kaffisbounen Mono- an Disacchariden an engem Betrag vun ongeféier 3 g fir all 100 g vum gesuergtem Kaffi-Pulver enthalen. D'Fans vu moies Kaffi solle sech iwwer säi GI erënneren wann Bluttzockerspigel instabil ass. Wann Mëllech, Creme, Zocker an aner Produkter zum Kaffi fir ze schmaachen bäidroe ginn, geet de GI erop.

GI natierleche gemëschte Kaffi mat an ouni Zousatzstoffer

Glukose aus Kaffi gëtt ganz séier absorbéiert, wéi aus all waarme Getränk. Dëst muss berücksichtegt ginn fir Hyperglykämie ze vermeiden. Wann mam Typ 2 Diabetis den Dokter e Kalorienarme Diät virschreift, da sinn net all Kaffi-baséiert Gedrénks fir den deegleche Menü erlaabt.

Kaloriengehalt vu bestëmmten Aarte Kaffi Gedrénks, kcal

Inklusioun am Menü vu Kaffi fir Diabetis ass e perfekt akzeptabele Genoss wann Dir de Betrag vun dësem aromatesche Getränk net mëssbraucht a Bluttzocker kontrolléiert.

Kann ech Kaffi mat Diabetis drénken? Wat ass den Ënnerscheed fir eng Diabetiker tëscht gréngen a schwaarzen Zorten vun dësem Getränk? Wéi net de Kierper mat exzessive Leidenschaft fir dësen Getränk ze schueden? D'Äntwerten op dës Froen sinn am Video hei ënnen.

D'Geheimnis vu Getreide

Wat ass de Geheimnis vu Kaffisbounen? Gebraucht aus natierlechen a frittéiertem Körnchen, et ass keen Energiedrénk, well d'Kompositioun an enger klenger Quantitéit verdaubar Kohbhydraten, Fetter a Proteinen enthält. Net energieintensiv Komponenten enthalen Kaffein an eng Mëschung aus organesche Verbindungen, déi enthalen: Vitamin P, Tannine, Chlorogeninsäure, Trigonellin, Theobromin, Glykosiden a Makronährstoffen. Dëst gëtt hinnen den Tonic a Goût Eegeschafte vu Kaffi. Et ass dank dëse Komponenten datt d'Müdegkeet reduzéiert gëtt, d'Aarbechtskapazitéit erhéicht gëtt, a mental Aktivitéit verbessert gëtt.

Mat Hëllef vun de Resultater vu ville Studien, déi vu Wëssenschaftler vun der Harvard Gesondheetsschoul gemaach goufen, Finnesch Wëssenschaftler, eng Grupp vun der University of Sydney (Australien), ass et ze bemierken datt Kaffi mat Typ 2 Diabetis net de Kierper schiedlech ass wann se a Moderatioun verbraucht ginn.

Endokrinologe géint Kaffi

E gewësse Bestanddeel vun Endokrinologen gleewen datt de Betrag Glukos am Blutt 8% méi héich ass fir Kaffi Gedrénks. Kafein, gleewen se, erhéicht d'Produktioun vun Adrenalin, erhéicht de Bluttzocker. D'Dokteren fokusséieren och d'Tatsaach datt bei Diabetiker, déi aus arterieller Hypertonie leiden als concomitant Krankheet, d'Benotzung vun dësem Getränk féiert zum Drockschlag, an d'Laascht op d'Häerz erhéicht.

Endokrinologe verweise sech och op Studien vun hollännesche Wëssenschaftler, déi fonnt hunn, datt Kaffi drénken negativ huet de mënschleche Kierper, reduzéiert seng Empfindlechkeet fir Insulin. Als Resultat vum Experiment hu se bewisen datt eng Ofsenkung vun der Insulinempfindlechkeet mat Konsequenzen a Form vun Niewekrankheeten fir Diabetiker ass. Et kann och zu Typ 2 Diabetis bei enger komplett gesonde Persoun féieren.

Vun der uewendriwwer folgend datt d'Endokrinologen net Kaffi fir Diabetis drénken. Et gëtt nach eng Tatsaach déi och géint Kaffi drénkt. De Fakt ass datt dëst e staarkt Diuretikum ass, wat bei Diabetis, besonnesch an engem schwéieren Grad vu sengem Kurs, kann zu Dehydratioun féieren.

Endokrinologen iwwer Kaffi

E puer Endokrinologen si mat der Meenung vun de Fuerscher averstanen, déi mengen datt et moderéiert Tassen Kaffi mat Diabetis drénke kann. Dës Dokteren sinn iwwerzeegt datt hir Patienten, déi regelméisseg vun zwou bis véier Taass vum Getränk pro Dag konsuméieren, hiren Bluttzocker kënnen normaliséieren. De Fakt ass datt de Besëtz vu Koffein zu enger Erhéijung vun der Empfindlechkeet vum Kierper fir Insulin féiert an d'Gehirnaktivitéit stimuléiert.

Fuerscher vun dësem Problem gleewen datt bei Patienten mat voller Diabetis, Kaffi drénken hëlleft beim Ofbriechen vu Fetter an der Erhéijung vum Ton. Dëst dréit zum Inhalt an et vun enger klenger Quantitéit Kalorien a Kohbhydraten (wann Dir ouni Zocker drénkt).

Endokrinologen bezéien sech op Studien vun Laboratoiren a Schoulen déi weltwäit bekannt sinn, an de Conclusiounen vun deenen et als nëtzlech gëllt fir e moderéierte Betrag vun engem Kaffi Gedrénks pro Dag ze benotzen. Et schueden net Diabetis (a mëller Form).

Direkt Kaffi

Ënnert de Kaffi Gedrénks, déi vun de Geschäfter ugebuede ginn, ginn et zimlech vill vun hiren Varietéiten. Dofir ass d'Fro ob Kaffi drénken oder net sollt ausgebaut ginn. Wann Dir drénkt, wat dann? Et gi verschidde Optioune fir ze verkafen: vu qualitativ héichwäerteg natierlechen bis subliméiert löslech.

Soluble - dës si subliméiert Granulat mat zousätzlech kënschtlechen Aromen a Aromaverbessereren. Et gëtt kee Virdeel, laut Endokrinologen, vun Instant Kaffi fir Typ 2 Diabetis mellitus oder et ass zweifelhaft. E puer Fuerscher bemierken datt et fir Diabetiker kee Schued aus deem wäert sinn. Et hängt alles vun der Varietéit, der Mark an der Method fir Direktkaaf ze maachen.

Natural schwaarz

D'Wiel vun deenen, déi Kaffi schätzen, ass en natierleche Getränk, dee vun geméissege Kaffisbounen gebrannt gëtt. Munch Leit hu léiwer koffeinfräi Getreide, sou datt et net op den Kierper beaflosst. Wéi och ëmmer, et gëtt eng Meenung vu Fuerscher datt et Koffein ass, och eng kuerzfristeg, Effekt op Glukoseaptioun an Insulinproduktioun.

Categoresch verbitt keen d'Benotzung vun dësem aromatesche, beléifte Getränk vu ville Diabetiker, well verschidde Fuerscher an Dokteren ufälleg sinn datt Kaffi mat Typ 2 Diabetis an der Moderatioun akzeptabel ass.

D'Virdeeler vu grénge Kaffi

De Wäert läit an der Tatsaach datt et, wat net ënner Fritten ënnerleet, am nëtzlechsten ass. Aus de Studien déi am Rapport vum Dr Joe Vinson während enger Versammlung an der American Chemical Society presentéiert goufen, gouf bekannt datt dank Chlorageninsäure, déi nëtzlech Eegeschafte vu grénge Kaffi manifestéiert sinn an et méiglech ass de Bluttzockerspigel ze kontrolléieren.

Bei der Hëtztbehandlung vu Getreide gëtt Chlorageninsäure deelweis zerstéiert, dofir war an de Studien de Schwéierpunkt op d'Extrakt, dat aus de Körnchen kritt gouf. Participanten un engem Experiment vun Universitéitswëssenschaftler gemaach grénge Kaffixtrakt. Mat Typ 2 Diabetis ass no enger halwer Stonn hire Bluttglukosniveau 24% manner. Och Gewiichtsverloscht gouf bemierkt, fir fënnef Méint vum gréngen Kaffixtrakt ze huelen ass et am Duerchschnëtt vun 10% erofgaang.

Kaffi Gedrénks fir Diabetiker

Diabetiker solle keng Kaffismaschinn benotzen fir eng Taass aromatesch Getränk ze drénken. Déi meescht Drénken, déi do virbereet ginn, enthalen Zutaten wéi Zocker a Creme. Crème fir Leit mat Diabetis ass e fettegt Produkt, si kënnen eng Erhéijung vum Zockerniveau provozéieren an esouguer eng Taass Getränk. Kaffi muss virbereet ginn net an der Maschinn, awer an enger Geyser Kaffismaschinn oder Turk. Dir kënnt nonfat Mëllech zu engem scho préparéierten Getränk addéieren fir säin Geschmaach ze verzachten. Amplaz vun Zocker ass et besser Ersatzspiller ze benotzen oder net geséckelt ze drénken, wat méi nëtzlech ass. Kaffi drénken am Mueren fir Typ 2 Diabetis ass recommandéiert. Hie wäert Vigor ginn, an et wäert kee Schued vu him sinn.

Profitéiert oder schued?

Kaffi ass d'Aart vum Produkt deen net kloer iwwer d'Virdeeler oder Schued gesot ka ginn. Refus vu senger Benotzung an Ärer Ernärung ass net néideg. Fir eng Entscheedung ze treffen an d'Formatiounsfro ze beäntweren, ass et méiglech Kaffi mat Diabetis ze drénken, sollt et verstanen ginn datt de Grad vu sengem Afloss op de Kierper hänkt vun der Zuel vun den Täschen drénken an der Zäit drun.

Als éischt musst Dir d'Reaktioun vun Ärem eegene Kierper op dësem Getränk analyséieren. Et ass richteg fir Äre Kierper e puer Deeg ze studéieren, a Glukosemiessunge während dem Dag ze maachen. Natierlech musse Moossnamen op d'Zäit vum Kaffi drénken. Dëst sollt gemaach ginn ier Dir d'Gedrénks huelen an duerno. Et heescht net de Glukosniveau no puer Stonnen ze moossen. Et wier nëtzlech fir de Blutdrock gläichzäiteg ze moossen.

Op alle Fall ass d'Haapt Saach déi rational Notzung vun der Unzuel vun Tassen Kaffi pro Dag an d'Kontroll vu Glukos a Bluttdrockmessungen, dat ass wat all Leit mat Diabetis maachen.