Vergiess datt Gurken nëmme gutt mat Tomaten a Kohl goen. Vergiess och iwwer Conservatioun. Elo wäerte mir komplett nei Goûte mat gudden alen Gurken entdecken. Zum Beispill eng Salat mat Kiwi a Minze.

Fir eng Zalot ze maachen, huelt:

Gurke - 2 Stéck.
Kiwi - 2 Stéck.
mint - eng kleng Rëtsch
gréng Ënnen - 10 Fieder
granulär Moschter - 1 Kaffisläffel.
Olivenueleg - 1 Zoppeläffel. l
Zitrounejus - 1 Kaffisläffel.
Salz a Peffer fir ze schmaachen

Washen a schielen d'Gurken. Schnitt a kleng Kubel oder laang Läischte. Déi geschuelte Kiwi schneiden. Chop d'Mint an d'Zwiebel a füügen d'Kiwi an d'Gurken. Separat virbereet eng Salade Dressing vun de verbleiwen Zutaten. Stir an dekoréiert d'Zalot mat frësche Mintsblieder.

Maacht eng Zalot mat Kiwi:

Mir botzen de Kiwi a schneiden an kleng Kubel.
Mir botzen och d'Gurken a schneiden se an Kubel.
Finéiert hacken d'Green oder räissen mat Ären Hänn.
Fir ze dresséieren, Moschter an Ueleg mëschen, Zitrounejus, Salz a Peffer derbäi addéieren. Passt de Betrag un Zooss no. Denkt nëmmen datt d'Ueleg déi héchst Kalorie ass, also füügt e bësse.

Misst d'Zalot Zutaten mat Dressing, a Voila la Kiwi Salat ass prett.

Portiounen Pro Container: 2

Kaloriengehalt pro 100 Gramm:

Kuelenhydrater - 5,8 Gramm
Fette - 6 Gramm
Protein - 1 Gramm
Kalorien - 80 kcal

0
3
1
1
0
5 deelt

Diabetiker Rezepter

Diät Desserten (165)
Diät Zoppen (80)
Diät Snacks (153)
Gedrénks fir Diabetis (55)
diabetesch Zaloten (201)
Diät Zoossen (67)
Haaptrei Iessen (237)

Abonnéiert Iech op eise Siteupdates

Klickt op de Link a gitt d'E-Mailadress.

Fir net déi deeglech Norm vu Brout-Eenheeten ze iwwerschreiden, probéiert d'Snacks fir den Typ 2 Diabetis ze hunn, an aner net-Insulin-ofhängeg Zorten, déi net méi wéi 1-2 XE enthalen.

Dës Sektioun huet vill super Optiounen fir e gesonde Snack.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>Snack fir Diabetis sollt liicht an Ernärung sinn. Drénkt eng Taass gréngen Téi mat Vollkornpannekuchen, oder ësst gebakene Friichten mat Hunneg.

Fir net déi deeglech Norm vu Brout-Eenheeten ze iwwerschreiden, probéiert d'Snacks fir den Typ 2 Diabetis ze hunn, an aner net-Insulin-ofhängeg Zorten, déi net méi wéi 1-2 XE enthalen.

Dës Sektioun huet vill super Optiounen fir e gesonde Snack.

Zalot mat Gurke, Kiwi a Mint

Ze preparéieren braucht Dir:

Gurke - 2 Stéck.
Kiwi - 2 Stéck.
mint - eng kleng Rëtsch
gréng Ënnen - 10 Fieder
granulär Moschter - 1 Kaffisläffel.
Olivenueleg - 1 Zoppeläffel. l
Zitrounejus - 1 Kaffisläffel.
Salz a Peffer fir ze schmaachen

Washen a schielen d'Gurken. Schnitt a kleng Kubel oder laang Läischte.

Déi geschuelte Kiwi schneiden.

Huelt d'Mint an d'Zwiebel a füügt d'Kiwi an d'Gurken.

Separat virbereet eng Salade Dressing vun de verbleiwen Zutaten.

Stir an dekoréiert d'Zalot mat frësche Mintsblieder

Dir kënnt all noutwendeg Zutaten zu Hyperbole kréien!

Schrëtt fir Schrëtt Rezept

En aneren frëschen, aromateschen, souguer wierzegen Smoothie fir fasting Deeg.

Peel de Kiwi, schneiden d'Gurken an arbiträr Stécker, zerräissen d'Blieder aus Mënzzweig, setzen se an e Mixerglas a suckelen suergfälteg a Kartoffel.

Gitt an engem Purée e Glas gereinegt oder gekachten Waasser an nach eng Kéier grëndlech alles.

Gitt Smoothies a Brëller a garnéiert mat Sprigs Minze.