8 Mythen iwwer Diabetis

Eng gemeinsam Mëssverständnis vu villen déi net mat der medizinescher Wëssenschaft vertraut sinn, ass d'Meenung datt d'Haaptzeechen vun Diabetis eng Erhéijung vun der Zuel vun Zockermoleküle ass, als Komponentë vum mënschleche Blutt, wat während klineschen Tester festgestallt gëtt. Dofir sinn déi meescht Leit der Meenung datt de Konsum vu Séisswueren déi direkt Intrig vu Glukos an de Bluttstroum provozéiert. D'Leit, Angscht virun Diabetis, gi konstant gezwongen sech op Séissegkeeten ze beschränken, fäerten Diabetis ze kréien.

A Wierklechkeet ass d'Konzept "Zockergehalt am Blutt" eng reng medizinesch Terminologie an huet näischt mat enger kristallinerer Substanz vu wäisser Faarf ze dinn. De Bluttkrees vun enger gesonde Persoun, wéi e Patient mat Diabetis, enthält Glukosemolekülen, et ass eng komplett aner Substanz an et huet näischt mat kulinaresche Produkter ze dinn. Dëst ass just eng Zort einfach Zocker Molekül.

Zucker vu komplexe Spezies, déi am Verdauungssystem zesumme mat Iesse falen, ginn op einfach Zucker ofgebrach - Glukos, déi an d'Bluttstraum trëtt. Indikatoren fir d'Quantitéit u Glukosemolekülen am Bluttflëssegkeet an enger Persoun ouni Diabetis sinn am Beräich vun 3,3 bis 5,5 mmol / L. Iwwerschratt dëse Indikator kann d'Méiglechkeet ugesi ginn, datt Séissegkeeten op der Virowend vum Test iwwerschneiden, oder uweisen datt eng Persoun ënner Diabetis leiden kann. Duerfir tracéiere Leit d'Verbindung tëscht dem Konsum vu Séissegkeeten an der Erhéijung vum Bluttzocker.

Dofir kann eng grouss Zuel vu séissen Iessen, déi am Prozess vum Iesse benotzt ginn, zu engem Sprong am Niveau vun Glukosemolekülen am Blutt féieren an d'Entwécklung vun enger Diabetiker Krankheet provozéieren.

Déi Wuerzelen, déi zu Diabetis mellitus resultéiere kënnen, sinn:

• net genuch Produktioun vun Insulin, fäeg fir iwwerschësseg Glukos am Blutt opzehuelen an e Versuch vum Kierper fir déi néideg Quantitéit vum Hormon ze stockéieren. Wärend dëst sinn d'zellulär Strukture vum Kierper onsensibel fir Insulin, wat d'Anméiglechkeet beaflosst fir Glukosgeschäfter ze maachen.
• Iwwergewiicht Persoun.

Dofir kann eng Persoun hir komplett Oflehnung vu Séissegkeeten net garantéieren datt hien ni Diabetis kritt. Net nëmmen Schockelprodukter a Pâtisserie si geféierlech wat Diabetis mellitus ugeet, awer och aner Produkter, déi eng grouss Zuel vu komplexen Zockerverbindungen enthalen. D'Entwécklung vun Diabetis gëtt betrëfft vun der deeglecher Intake vu sugary Soda. D'Persoun déi de Choix gemaach huet fir sugary Iessen ze refuséieren, awer regelméisseg Soda drénkt, fällt automatesch an d'Grupp vu Leit mat engem erhéicht Risiko fir Diabetis z'entwéckelen.

Aus uewe genannte proposéiert d'Conclusioun selwer datt Diabetis eng Krankheet ass, déi méi wéi ee Gebrauch vu Séissegkeeten provozéiere kann. Diabetis provozéiert Kohlenhydrat-räich Liewensmëttel, déi Iech hëllefen séier ze fëllen an direkt den Energieverloscht z'ersetzen, a Liewensmëttel déi reich an raffinéierte Kohlenhydratverbindungen sinn.

Dës Produkter enthalen: Miel a seng Produkter, Reisegromperen, granuléierten Zocker. All dës si einfach Kuelenhydrater. Fir metabolesche Prozesser ze normaliséieren an d'Erscheinung vun iwwerschësseg Gewiicht ze vermeiden, ass et derwäert de Menü mat Liewensmëttel ze richen, déi reich an komplexe Kohbhydratverbindungen sinn. Esou Produkter enthalen: Broutprodukter mat der Zousatz vun der Sole, brong Zocker, Getreide aus Vollkorn.

Wann d'Resultater vu klineschen Studien vu Bluttflëssegkeet der etabléierter Norm entspriechen, kënnt Dir ouni Angscht, eng gewësse Quantitéit Séissegkeeten iessen. Et ass am beschten wann et Pâtisserie, Desserten oder Schockeleprodukter vun der eegener Produktioun sinn. D'Ursaach ass d'Zousatz vun Ersatzspiller zu Zockerprodukter, déi méi dacks d'Entstoe vun Diabetis provozéiere wéi e normale Zocker.

D'Geschicht vun engem vun eise Lieser, Inga Eremina:

Mäi Gewiicht war besonnesch deprimant, ech hunn gewonnen wéi 3 Sumo-Ringer kombinéiert hunn, nämlech 92 kg.

Wéi kann een iwwerschësseg Gewiicht komplett erofhuelen? Wéi kéim ee mat hormonellen Verännerungen an Iwwergewiicht? Awer näischt ass sou eng Veruechtung oder jugendlech fir eng Persoun wéi seng Figur.

Awer wat maache fir Gewiicht ze verléieren? Laser Liposuktioun Chirurgie? Ech hunn erausfonnt - op d'mannst 5 Tausend Dollar. Hardware Prozeduren - LPG Massage, Kavitatioun, RF Hebe, Myostimulatioun? E bësse méi bezuelbar - de Kurs kascht vun 80 Tausend Rubel mat engem Beroder Ernärter. Dir kënnt natierlech probéieren op engem Treadmill ze lafen, zum Punkt vun Wahnsinn.

A wéini fënnt een déi ganzen Zäit? Jo an nach ëmmer ganz deier. Besonnesch elo. Dofir hunn ech fir mech selwer eng aner Method gewielt.

Et muss am Kapp gedriwwe ginn datt Leit déi Diabetiker an hirer Famill hunn méi opmierksam op d'Benotzung vu Séissegkeeten sollten, well d'Krankheet ierflecher ass.

Wann eng Hausse vun Zockerniveauen am Blutt festgestallt gëtt, awer et ass schwéier fir eng Persoun sech selwer de Vergnügen ze genéissen fir säi Liiblingsprodukt ze genéissen, et ass noutwendeg Séissegkeeten ze wielen déi speziell fir Diabetiker gemaach goufen.

Esou séiss Liewensmëttel ginn op Fructose gemaach an hunn e manner héije Grad vu Schiedlechkeet fir e geschwächt Kierper. Et ass derwäert ze erënneren datt Dir mat sou Delikatessen entweder net sollt iwwerspëtzen. De Grond ass datt d'Fruktosemolekülen eng méi lues Absorptioun hunn wéi Zockermolekülen, awer si sinn och fäeg d'Quantitéit u Glukos am Bluttserum ze erhéijen. Zousätzlech si Séisswueren fir Diabetiker aus Miel gemaach, wat och déi diabetesch Leeschtung vun Zocker erhéicht.

Et muss een sech drun erënneren datt Diabetis net fäeg ass a sech nëmme wéinst der regulärer Notzung vu grousse Volumen vun Séissegkeeten opstinn. Wann eng Persoun keng genetesch Prädisposition fir Diabetis huet, féiert hien eng richteg Ernärung, ass gär Sport, a seng Gesondheet bleift normal, dann ass Séisses iessen net fäeg fir säi Kierper grousse Schued ze verursaachen.

Am Géigesaz, wann eng Famill hir Famill Diabetis mellitus huet, an d'Persoun selwer eng Prädisposition fir Adipositas an Iwwergewiicht huet, ginn chronesch Bauchspeicheldrüserkrankungen beobachtet. Dëst parallel mat Séissegkeeten iessen kann d'Entstoe vun enger zimlech geféierlecher Krankheet ausléisen - Diabetis.

E puer gleewen datt e komplette Refus fir Kohlenhydratverbindungen iessen kann géint d'Entwécklung vun Diabetis assuréieren. Dëst ass awer net esou. Kuelenhydrater si vital Verbindungen. Glukosemoleküle stellen eng Energiequell fir de mënschleche Kierper duer, an nëmmen Kuelenhydraterverbindunge kënnen et an Zellular Strukture liwweren. Dofir sollt den deeglechen diabetesche Menü 2/3 Kuelenhydrater enthalen. Fir e Sprong am Inhalt vu Glukosemolekülen am Bluttserum no engem Iessen ze vermeiden, ass et net wäert ze konsuméieren Kuelenhydraterverbindungen déi einfach Verdauung hunn.

Dëst Produkt ass Drauwe an aner Zockerräich. Kohlenhydratverbindunge mat lueser Absorptioun sinn noutwendeg fir dauernd an der Diät vun enger Diabetiker an enger komplett gesonde Persoun ze sinn. Dëst sinn Getreide, Geméis an Uebst Platen. D'Konditioun ass de Fehlen vun Iwwerschoss.

Summing up, kënne mir soen datt Séissegkeeten iessen net fäeg ass den Ufank vun Diabetis ze provozéieren. Et ass e gläichzäitegen, Hilffaktor am Fall vun enger Krankheet. Absolut gesond Leit, déi keng Ierfschaft hunn, kënne Séissegkeeten an onlimitéierter Quantitéite iessen. Heiansdo ass et noutwendeg Kontrollmiessunge vu Zocker auszeféieren, well Diabetis ass och eng erziehd Krankheet. Diabetiker sollten hir Intake vu Séissegkeeten limitéieren an op eng gesond Ernärung wiesselen.

Kann Diabetis mellitus aus Séissegkeeten entwéckelen?

Et war fréier datt Diabetis entsteet aus dem exzessive Betrag vun Zocker verbraucht, an nach méi sou ass et onméiglech Séissegkeeten bei Diabetis ze iessen. Studien vun Dokteren weisen datt dëst net sou ass. Op eng Manéier ass dës Meenung richteg, well d'Krankheet provozéiert net Séissegkeeten, awer extra Pounds, déi verschidde Leit éischter mat sou enger Diät gewannen.

Firwat geschitt Diabetis?

Et ginn zwou Forme vun der Krankheet: Typ 1 an Typ 2. Am Typ 1 Diabetis gëtt Insulin wéineg produzéiert oder net, an am Typ 2 ass de Kierper net fäeg de produzéierten Insulin ze benotzen. Si ginn och Insulin-ofhängeg an net-Insulin-ofhängeg Diabetis genannt. D'Ursaach vun enger Insulinofhängeger Krankheet ass eng Verletzung vum Immunsystem wéinst vergaangene virale Infektiounen (Rubella, Mumps, Cytomegalovirus), eng Insulin-onofhängeg Form kann sech entwéckelen wéinst enger ierflecher Prädisposition fir d'Krankheet an Adipositas.

Diabetis wéinst Ënnerernährung an Diabetis vu schwangere Fraen gëtt an enger separater Ënnergrupp ausgezeechent.

Et gëtt sekundär Diabetis, déi aus de folgende Grënn entwéckelt:

• Pathologie vun der Bauchspaicheldrüs. Dës enthalen akuter oder chronescher Pankreatitis, Kriibs, Somatostatinoma a Glucagonoma.
• Schiedlech Effekter vu Chemikalien oder Drogen op der Bauchspaicheldrüs. Si féieren zur Entwécklung vu Pankreatitis.
• Stéierungen am Fonctionnement vun den endokrinen Drüsen. Et provozéiert Itsenko-Cushings Krankheet, Cohn Syndrom, Goiter, Akromegalie, Wilson-Konovalov Krankheet.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Kann Diabetis aus Séissegkeeten kommen?

D'Ausso datt wann Dir vill Séissegkeeten hutt, da kënnt Dir Diabetis fir eng laang Zäit kréien, gouf als falsch bekannt. Wann eng Persoun vill Séissegkeeten ësst, awer vill beweegt, regelméisseg Übungen oder leeft, iesst vill gesond Iessen an huet keng Iwwergewiicht, dann ass et kee Risiko fir d'Krankheet z'entwéckelen. De Risikogrupp enthält Leit mat enger ierflecher Prädisposition, Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs an Iwwergewiicht. Dofir kënne mir mat Vertrauen soen datt Séissegkeeten net d'Entwécklung vun der Krankheet beaflossen: se verursaache nëmmen iwwerschësseg Gewiicht, wat d'Erscheinung vun der Krankheet duerch 80% garantéiert.

Wann Dir keng Séissegkeeten iesst, gëtt et absolut keen Diabetis?

Eng komplett Oflehnung vu Séissegkeeten garantéiert net datt d'Krankheet net geschitt, well et Séissegkeeten ginn, awer Dir kënnt net en Iwwerschoss vu Kalorien erstellen. D'Leit refuséieren Séissegkeeten a Schockela, awer stoppen net aner séiss Iessen, High-Carb Liewensmëttel z'iessen, net ze verdächtegen datt se sech selwer op dës Manéier a Gefor bréngen. Am normale Soda enthält 0,5 l 7-8 Esslöffel Zocker. Liewensmëttel déi héich an Kuelenhydrater enthalen enthalen séier Iessen, Miel, raffinéiertem Zocker, a wäisse Reis. Dës Liewensmëttel stéieren den Metabolismus. Amplaz ass et besser Vollkorn Getreide, Roggenbrout, Soleilbrout, a brong Zocker amplaz vum wäisse Zocker ze iessen.

Wann de Bluttzocker normal ass, dann heiansdo ass et erlaabt e puer Séissegkeeten z'iessen, dat Haaptsach ass datt dëst net zu enger schlechter Gewunnecht gëtt.

Ass et méiglech Séissegkeeten fir Diabetiker ze iessen?

Iessen vun Séissegkeeten bei Diabetis schueden Iech nëmmen wann Dir onbedéngt eng enorm Quantitéit vu Kuchen a Pâtisserie absorbéiert. An d'Benotzung vun enger moderéierter Quantitéit vun zulässege Séissegkeeten ass souguer an Diäte fir esou Patienten verschriwwen. Dokteren enthalen Kichelcher, Marmelade, Marshmallows, an donkel Schockela mat 70–80% Kakao, Eisekuchen, Pannekuchen, a Pannekuchen, déi fir esou krank Séissegkeeten erlaabt sinn. A béide Forme vun der Krankheet si séiss karboniséiert Gedrénks, séiss Pâtisserie, Hunneg a Friichten mat engem héijen Zockergehalt verbueden. A fir déi, déi net fäeg sinn Séissegkeeten opzeginn, ginn Candygeschäfter fir Diabetiker mat engem nidderegen Zockergehalt an Candygeschäfter verkaaft. Diabetis aus Séissegkeeten ass en alen Mythos dee laang ausgeléist gouf, sou datt Séissegkeeten erlaabt sinn, awer nëmmen verstänneg.

Kann et Diabetis aus Séissegkeeten ginn

E Mythos ass verbreet ënner der Bevëlkerung, no deem e exzessive Konsum vun Zocker Diabetis kann verursaachen. Dëst ass tatsächlech méiglech, awer nëmmen ënner bestëmmte Konditiounen. Dofir ass et néideg ze verstoen wat fir eng Krankheet et ass, a gëtt et Diabetis wann et vill séiss ass?

Wat ass Diabetis

Fir erauszefannen ob d'Benotzung vun Zocker a grousse Quantitéiten d'Optriede vun Diabetis beaflosst, ass et néideg ze verstoen wat fir eng Krankheet. D'Essenz vun dëser Krankheet ass eng Verletzung vum Austausch vu Waasser a Kuelenhydrater am mënschleche Kierper. Als Resultat gëtt d'Bauchspaicheldrüs gestéiert. Eng vun de Funktiounen vun dësem Kierper ass d'Produktioun vun Insulin. Dëst Hormon ass verantwortlech fir d'Konversioun vun Zocker a Glukos. Weider gëtt dës Substanz an d'Uergel ëmgeleet a gëtt hinnen d'Méiglechkeet hir Funktiounen normalerweis ze maachen.

Blutt vun all Persoun enthält e gewëssen Niveau Zocker. Dëst ass en normaalt physiologescht Phänomen.

De Problem erhéicht seng Konzentratioun. Eng ähnlech Situatioun geschitt mat net genuch Insulinproduktioun duerch eng Feelfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs verursaacht. Mat der Erhéijung vun der Zockerkonzentratioun am Bluttkrees ginn metabolesch Prozesser mat Waasser gestéiert. Tissues verléiert seng Fäegkeet fir Waasser a sech selwer ze halen, dofir fänkt et duerch d'Nieren ze streamen.

Also ass d'Essenz vun Diabetis datt d'Quantitéit vum Zocker am Blutt vum Patient eropgeet. Dës Verännerunge ginn aus enger Feelfunktioun vun der Bauchspaicheldrüs verursaacht, wat eng onmoosseg Quantitéit un Insulin fräigesat. Als Resultat ginn net genuch Hormone fräigelooss fir Zocker a Glukos ze verarbeen an se an d'Zellen am Kierper ze transportéieren. Et gëtt eng Situatioun an där et en Iwwerschoss vun Zocker am Blutt ass, awer Orgelzellen leiden ënner genuch Glukosniveauen.

Haut ginn zwou Aarte vun dëser Krankheet ënnerscheet:

1. Déi éischt Zort ass Insulin-ofhängeg Diabetis. Et kann ierflecher ginn. Et geschitt méi dacks bei jonke Bierger ënner dem Alter vu véierzeg. D'Krankheet ass schwéier, de Patient muss dauernd Insulin sprëtzen.
2. Déi zweet Zort ass net-Insulin-ofhängeg Diabetis. Et geschitt bei eeler Leit. Nie ierflecher. Am Liewen erkaaft. Fënnefinzeganzeganzeg fënnef Prozent vun de Patienten entwéckelen dës Form vun der Krankheet. Insulinverwaltung ass net ëmmer néideg.

Uwendbar fir déi éischt Aart vu Krankheet, d'Äntwert op d'Fro ob et méiglech ass Diabetis ze kréien wann et vill Zocker ass evident. Déi éischt Zort Diabetis gëtt ierflech a geschitt ni am Liewen vun enger Persoun. D'Saachen sinn e bëssen anescht mat der Krankheet vun der zweeter Aart.

Zocker an Diabetis - ass et eng Bezéiung?

Wéi virdrun erwähnt, kann d'Benotzung vun Zocker net d'Entwécklung vun enger Krankheet vun der éischter Zort féieren. Et gëtt eleng duerch Ierfschaft iwwerdroen. Awer déi zweet Aart gëtt am Prozess vum Liewen opkaf. D'Fro stellt sech op - kann do Diabetis vun der zweeter Aart aus Séissegkeeten ginn? Fir ze äntweren, musst Dir verstoen wat Bluttzocker ass.

De medizinesche Konzept vun Zocker ass anescht wéi säi Liewensmëttel.

Bluttzocker ass keng Substanz déi benotzt gëtt fir Liewensmëttel ze séiss. An dësem Fall menge mir Glukos, déi a senge chemeschen Eegeschafte mat einfachen Zocker bezitt.

Nodeem de Verbraucherzocker an de Kierper an d'Form vu Stärke kënnt, brécht de mënschleche Verdauungssystem et an d'Glukos. Dës Substanz huet d'Fäegkeet fir an d'Blutt opzehuelen, sech duerch de Bluttkrees an aner Organer ze verbreeden. An engem gesonde Kierper hält d'Glukos am Blutt op e gewëssen Niveau.E verstäerkten Indikator fir dës Substanz kann souwuel d'Entwécklung vun Diabetis mellitus uginn an de Fakt datt an der nächster Vergaangenheet eng Persoun eng exzessiv Quantitéit vu séissem Liewensmëttel verbraucht huet.

Ännerungen am Glukosniveaus verursaacht duerch rezent Zockeropname sinn kuerzlieweg. D'Verëffentlechung vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs restauréiert déi normal Situatioun. Dofir ass d'Benotzung vun Zocker a senger reiner Form an Séissegkeeten net als eng direkt Ursaach vun der Manifestatioun vun der Krankheet ze ginn.

Awer, Séissegkeeten hunn en héije Kaloriegehalt. Hir exzessiv Notzung a Kombinatioun mam sedentäre Liewensstil charakteristesche vum modernen Mann féiert zu der Entwécklung vu Adipositas, wat, am Géigenugrëff, d'Ursaach vun Diabetis ass.

Insulin ass ee vun de wichtegsten Faktoren an der Lipogenese. D'Bedierfnes fir se erhéicht mat enger Erhéijung vun der Fettgewebe. Awer lues a lues schwierft d'Sensibilitéit vun Organer a Stoffer u Insulin of, well vun deem säin Niveau am Blutt wiisst an de Metabolismus ännert. Duerno entwéckelt Insulinresistenz an Organer a Stoffer. Zousätzlech zu dëser fänkt d'Liewer un Glukos ze produzéieren, wat zu enger Vergréisserung vun Hyperglykämie féiert. All dës Prozesser iwwer Zäit féieren zur Entwécklung vun der zweeter Krankheet.

Also, obwuel Diabetis net direkt Diabetis verursaacht, beaflosst se indirekt säin Ufang. Exzessive Konsum vu Séissegkeeten féiert zu Adipositas, wat als Ursaach fir d'Acquisitioun vum Typ II Diabetis ass.

Kann Diabetiker Séissegkeeten iessen

Virdru war et wierklech recommandéiert fir Patiente mat Diabetis komplett Séissegkeeten ze eliminéieren, souwéi Brout, Uebst, Nuddelen an aner ähnlech Produkter aus der Diät. Awer mat der Entwécklung vun der Medizin hunn d'Approche fir d'Behandlung vun dësem Problem geännert.

Modern Experten mengen datt Kohbhydraten op d'mannst 50 Prozent vun der mënschlecher Diät solle maachen.

Soss ass den Zocker Niveau onbestänneg, onkontrolléierbar, wat schlëmm Komplikatioune verursaache kann, begleet vun Depressioun.

Haut ruffen d'Dokteren op nei, méi produktiv Diabetistherapien. Déi modern Approche involvéiert d'Benotzung vun Diäten, déi et méiglech maachen de Bluttzocker op engem konstante Niveau ze halen. Dëst gëtt erreecht duerch eng korrekt Berechnung vun der Intake vu Proteinen, Fetter a Kuelenhydrater. Sou eng Approche evitéiert d'Entwécklung vun Hypo- an Hyperglykämie.

De Konsum vun Déierenfetter ass limitéiert, awer eng Vielfalt vu Kuelenhydrater Iesse sollten stänneg an der Diät vum Patient present sinn. De Kierper vun enger gesonde Persoun verwandelt Kuelenhydrater an Energie. Diabetiker musse Medikamenter fir dëst benotzen. Awer mat sou enger Krankheet sollt d'Präferenz op komplexe Kuelenhydrater ginn (a Brout, Nuddelen, Gromperen) a manner verbrauchte Substanzen verbrauchen (an Zocker a Liewensmëttel fonnt, déi et ausmaachen).

E puer zousätzlech Fakten

D'Verbreedung vum Mythos datt Diabetis kann entwéckelen wéinst der Verwäertung vun Zocker a grousse Quantitéiten huet dozou gefouert datt e puer Bierger decidéiert hunn dëst Produkt komplett opzeginn oder an Zockerersubstitutiounen ze wiesselen. Awer tatsächlech kënne sou Aktiounen zu Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs an aner Organer féieren. Dofir amplaz vu sou drastesche Moossnamen ass et besser d'Benotzung vu wäisse Sand ze limitéieren.

Mir däerfen net vergiessen vu séiss karboniséierte Gedrénks. Zocker am Iessen limitéieren funktionnéiert net wann Dir net op dës Zort Produkt oppasst. Eng kleng Fläsch wierzegt Waasser enthält vu sechs bis aacht Teelöffel Zocker. Natierlech Jusen si keng Ausnahm. D'Zesummesetzung vun dësem Getränk, och wann de Fabrikant säi Produkt als natierlech positionéiert, enthält och Zocker. Dofir ass et beim Training eng konsuméiert Gedrénks ze iwwerwaachen.

Sport an Übung si gutt präventiv Moossname fir Diabetis ze vermeiden. Wärend der Ausübung gi Kalorien verbrannt, wat d'Chance vun der Adipositas reduzéiert, wat eng vun den Ursaache vun dëser Krankheet ass. Regelméisseg Übung erlaabt Iech dëst Szenario ze vermeiden.

Dir sollt och net ze vill Hunneg a séiss Friichten mëssbrauchen. Och wann dës Produkter natierlech sinn, si se awer vill Kalorien. Dofir kann hir systematesch Iwweléissegkeet och d'Entwécklung vun Adipositas an déi spéider Manifestatioun vun Diabetis verursaachen.

Also, Zocker ass keng direkt Ursaach vun Diabetis. D'Krankheet vun der éischter Aart ass ierflecher an d'Benotzung vu séiss Liewensmëttel huet hir Manifestatioun net beaflosst. Awer Séissegkeeten kënnen indirekt zu der Entwécklung vun erkaaften Diabetis bäidroen.

Exzessive Konsum vu sugary Liewensmëttel kombinéiert mat engem sedentäre Liewensstil a Mangel un Ausübung kann zu Adipositas féieren, dat ass eng vun den Haaptvirleefer vun Diabetis. Awer déi geregelt Benotzung vun Zocker a Kombinatioun mat konstante Gewiichtkontrolle ausgeschloss d'Méiglechkeet fir d'Krankheet z'entwéckelen.

8 Mythen iwwer Diabetis. Wie soll keng Séissegkeeten iessen, awer Kuelenhydrater?

Déi schnell Verbreedung vun Diabetis erënnert ëmmer méi un eng Epidemie. Ass et méiglech Iech selwer dervun ze schützen? A wa scho.

Ee Wuert un eisen Expert, Éiere Dokter vu Russland, Chef vum Endokrinologie Zentrum vum Zentral Klinesche Spidol Nr 1 a Chef Spezialist vum Departement fir Gesondheet vun de russesche Eisebunn, Kandidat fir Medizinesch Wëssenschaften Emma Voichik.

Vill huet an der Wëssenschaft vun Diabetis an de leschten 10 Joer geännert. An Dir kënnt mat Diabetis liewen: vill vun deenen, déi un dëser Krankheet leiden, hunn Erfolleg am Sport, Konscht, Politik gemaach. An d'Diät vun engem Diabetiker haut ass zimmlech komplett. D 'Haaptsach, déi de Problem verschäerft, ass eis Analphabetiséierung an Inaktioun, ugedriwwen duerch vill falsch Uerteeler iwwer dës Krankheet.

1. Mythos. Diabetis gëtt ierflecher - et gëtt näischt ze maachen

TatsächlechAn. Hereditär Krankheet ass Typ 1 Diabetis (d'Zuel vun de Patiente mat et ass 5-10% vun alle Fäll vun der Krankheet). An Typ 2 Diabetis (90-95% vun alle Fäll) kann d'Resultat vun "> villen Ursaachen sinn, mat abegraff:

AlterAn. Déi éischt Welle vun der Inzidenz vun der Typ 2 Diabetis geschitt no dem Alter vu 40, a säi Héichpunkt gëtt an deenen iwwer 65 Joer observéiert. Zu dësem Zäitpunkt entwéckele vill Leit Atherosklerosis vu Bluttgefässer - och déi, déi d'Bauchspaicheldrüs fidderen. Diabetis an Atherosklerosis ganz dacks "ginn a Paart." All Joer falen 4% vun Newcomer an d'Zuel vun Diabetiker, an 16% ënner 65-Joer-ale.

Iwwergewiicht GewiichtAn. Wann de Kierpermasseindex méi wéi 25 kg / m2 ass.

HypertonieAn. Adipositas, Hypertonie, Diabetis - eng onsécher Trinitéit.

IerfschaftAn. Säin Afloss ass net am Sträit, Dokteren soen datt den Typ 2 Diabetis dacks an der selwechter Famill fonnt gëtt an "am léifsten" vun Generatioun zu Generatioun oder duerch Generatioun mat enger Kombinatioun vun genetesche Charakteristike mat externen Risikofaktoren iwwerdroe gëtt (Iwwerschwemmung, Mangel un Ausübung ...).

Schwangerschaft FeaturesAn. Eng Fra déi e grousst Kand gebuer huet dee méi wéi 4 kg weegt wäert bal sécher Diabetis entwéckelen. Den héije Gewiicht vum Fetus bedeit datt während der Schwangerschaft déi erwaardend Mamm den Zocker erhéicht huet. Vun deem entzéien, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs iwwerschësseg Insulin. An als Resultat ass de Gewiicht vum Kand wuessen. Hie ka gutt gesond sinn. Awer d'Mamm ass e potenziellen Diabetiker, och wann e Bluttest dëst net gewisen huet. Schwangere Frae huelen zu all Moment Blutt fir Zocker, normalerweis zesumme mat enger allgemenger Analyse - also op engem eidle Mo.

Op eng gutt Manéier muss eng Fra mat engem grousse Fetus Glukos moossen och nom Iessen ...

E Kand mat engem klengt Gewiicht gebuer - zum Beispill virzäiteg gebuer - ass och e potenziellen Diabetiker, well hien ass mat enger onkompletter Formation gebuer, net prett fir Lastungen vun der Bauchspaicheldrüs.

E sedentäre Liewensstil ass en direkten Wee fir metabolesch Prozesser a Adipositas ze verlangsamen.

2. Mythos. Eng Persoun mat Diabetis wiisst séier Fett

2 Stonnen no engem Iessen - maximal 7,5 mmol / L.

TatsächlechAn. De Géigendeel ass wouer: Adipositas ass d'Ursaach, an Diabetis ass bal ëmmer d'Resultat. Zwee Drëttel vun de fette Leit zwangsleefeg entwéckelen Diabetis. Éischtens, déi, déi typesch "Zockerfiguren" hunn, fetteg am Bauch. Fett dobausse a bannen am Bauch produzéiert Hormonen déi d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ausléisen.

4. Mythos. Diabetiker ass praktesch behënnert

TatsächlechAn. Et ass net Diabetis selwer, déi Angscht muss hunn, awer seng Komplikatiounen, déi geféierlechst vun deenen sinn kardiovaskulär Krankheeten.

Glécklecherweis kréien haut Patienten mat Diabetis Medikamenter déi net nëmmen dem Kierper Insulin verschaffen, awer och géint Komplikatioune schützen. Diabetiker mussen verstoen wat d'Essenz vun der Krankheet ass a wéi se am richtege Liewen handelen. Fir dëst funktionnéieren Diabetis Schoule ganzer Welt. Nom berühmten däitschen Diabetolog M. Berger, "Diabetis managen ass wéi en Auto laanscht eng beschäftegt Autobunn ze fueren. Jidderee ka sech et beherrschen, Dir musst just d'Regele vun der Bewegung kennen. "

5. Mythos. Diabetiker kënnen net Séissegkeeten, Brout, Nuddelen, Getreide, séiss Uebst iessen ...

TatsächlechAn. Dës Ausso ass gëschter! 55% vun eiser Diät solle Kuelenhydrater sinn. Ouni hinnen sprangen Zockerindikatoren, Diabetis kann onkontrolléierbar ginn, Komplikatiounen, Depressioun entwéckelen ... Weltendokrinologie, an de leschten 20 Joer, a vill russesch Dokteren behandelen Diabetis op engem neie Wee. D'Ernärung vum Patient gëtt berechent sou datt hien all d'Nährstoffer kritt (Proteinen, Fetter an, am wichtegsten, Kuelenhydrater a physiologeschen Proportiounen), den noutwendege Bluttzockerspigel gëtt erhale fir datt et keng akut Situatiounen ginn - eng schaarf Ofsenkung (Hypoglykämie) oder eng Erhéijung vun Zocker (Hyperglykämie).

Déierenfetter solle limitéiert sinn. Kohlenhydrat Iessen, am Géigendeel, muss stänneg present a variéiert sinn. Haut gëtt et eng Schuel fir Frühstück, eng aner muer, dann Nuddelen ... Kuelenhydrater mussen dem Kierper geliwwert ginn, wéi et erfuerdert, fënnef bis sechs Mol am Dag. Nëmmen eng gesond Persoun verwandelt se selwer an Energie, an eng Diabetiker mat Drogen. Eng aner Saach ass datt et a béide Fäll am léifsten net einfach oder "séier" Kuelenhydrater (Zocker an Zockerhalteg Produkter), awer komplex ass (Getreide, Brout, Gromperen, Nuddelen), an deenen och Faser dra sinn.

6. Mythos. Buckwheat a gréng Äppel si gutt fir Diabetis

TatsächlechAn. Nëtzlech, awer net méi wéi Gerste oder rout Äppel. An de sowjeteschen Zäiten, Endokrinologen hunn souguer Buckweat Coupons un d'Diabetiker ginn - wéi wann et de Bluttzocker net eropgeet. Wéi och ëmmer méi spéit huet sech erausgestallt datt Buchweizen de Bluttzocker an déiselwecht Manéier wéi all aner Schuel erhéijen. Wat fir Äppel an aner Friichten ugeet, hänkt den Zockergehalt an hinnen méi of vun hirer Gréisst a Grad vun der Reife wéi vun der Faarf.

7. Mythos. Diabetiker mussen aus Zocker op Séisslings wiesselen

TatsächlechAn. Kee Grond. Séissstoffer a Séisselen - am beschte - harmlos Ballast, an am schlëmmsten ...

Et gëtt wëssenschaftlech Beweiser fir hir negativ Auswierkungen op intern Organer, a wa se fir nei diagnostizéiert Diabetis verschriwwen sinn, da bäidréit et, sou wéi et erausgestallt gouf, zu enger schneller Zerstéierung vun de verbleiwe puer Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs.

8. Mythos. Insulin opgeworf - betruecht, "souz op der Nol"

TatsächlechAn. Kee Wee fir iwwer Insulin esou ze schwätzen. An du kanns och keng Angscht virun hien hunn. Et geschitt datt keng Pillen d'Situatioun këmmeren, de Patient schwächt, verléiert Gewiicht, a refuséiert Insulin, an den Dokter "trëfft op" - alles postéiert de Rendez-vous. Insulin ass eng grouss Segen fir vill Patienten, eng vital Noutwendegkeet, Kompensatioun fir dat wat de Kierper net eleng produzéiere kann.

Diabetis Mythen

Et gëtt ugeholl datt wann Dir Kaffi mat Zocker moies drénkt, da gitt Glukos direkt an de Bluttkrees, an dat ass Diabetis. Dëst ass ee vun de gemeinsame Mëssverständnisser. "Bluttzocker" ass e medizinescht Konzept.

Zocker ass am Blutt vun enger gesonde Persoun an Diabetiker, awer net deen, deen un Platen hinzugefügt gëtt, awer Glukos. Den Verdauungssystem brécht komplex Aarte vun Zocker, déi mam Kierper an de Liewensmëttel an en einfachen Zocker (Glukose) erakommen, deen dann an de Bluttkreeslaf geet.

D'Quantitéit vum Zocker am Blutt kann am Beräich 3,3 - 5,5 mmol / l sinn. Wann de Volumen méi grouss ass, ass et mat exzessiverem Konsum vu schwaacher Liewensmëttel oder mat Diabetis verbonnen.

Verschidde Ursaache bäidroe fir d'Entwécklung vun Diabetis. Deen éischten ass e Manktem un Insulin, dat iwwerschësseg Glukos aus dem Blutt hëlt. D'Zellen am Kierper verléieren gläichzäiteg hir Empfindlechkeet fir Insulin, sou datt se net méi Glukosgeschäfter kënne maachen.

En anere Grond gëtt als Adipositas ugesinn. Wéi Dir wësst, sinn déi meescht Diabetiker iwwergewiichteg. Et kann ugeholl ginn datt vill vun dëse Leit dacks sugary Liewensmëttel iessen.

Also, Séissegkeeten an Diabetis sinn enk matenee verbonnen.

Firwat Diabetis entwéckelt

Diabetis kann optrieden wéinst enger genetescher Prädisposition. A ville Fäll ass d'Krankheet vun der éischter an der zweeter Aart ierflecher.

Wann d'Famill vun enger Persoun dës Pathologie huet, dann ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis ganz héich.

Diabetis kann géint den Hannergrond vun esou virale Infektiounen optrieden:

• mumps
• rubella
• coxsackie Virus
• cytomegalovirus.

An Adiposewebe ginn et Prozesser, déi d'Produktioun vun Insulin hemmen. Also, Leit déi dauernd iwwerschësseg Gewiicht hunn eng Prädisposition fir eng Krankheet.

Violatioune vu Fett (Lipid) Metabolismus féieren zu Oflagerunge vum Cholesterin an aner Lipoproteine ​​op de Maueren vu Bluttgefässer. Sou erschéngen Placken. Ufanks féiert de Prozess zu enger deelweis, an dann zu enger méi staarker Verengung vun der Lumen vun de Schëffer. Eng krank Persoun fillt eng Verletzung vun der Bluttversuergung un Organer a Systemer. In der Regel, de Gehir, de kardiovaskuläre System a Been leiden.

De Risiko vu myokardeschen Infarkt bei Leit mat Diabetis ass méi wéi dräimol méi héich am Verglach mat Leit déi net vun dëser Krankheet leiden.

Atherosklerosis verschlechtert de Kurs vun Diabetis mellitus, dëst féiert zu enger seriöser Komplikatioun - en diabetesche Fouss.

Ënner de Facteuren déi Diabetis entwéckelen, kënnen och genannt ginn:

1. konstante Stress
2. polycystesch Eierstock,
3. verschidde Krankheeten vun den Nieren a Liewer,
4. Bauchspaicheldrüs,
5. net genuch kierperlech Aktivitéit
6. d'Benotzung vu bestëmmte Drogen.

Wann Dir Iessen iesst, komplex Zucker an de Kierper. De resultéierende Zocker am Prozess vu Verdauung vu Liewensmëttel gëtt Glukos, deen an d'Blutt absorbéiert gëtt.

D'Norm vu Bluttzocker ass 3,4 - 5,5 mmol / L. Wann d'Resultater vun engem Bluttest grouss Wäerter weisen, ass et méiglech datt déi Persoun op der Eves séiss Liewensmëttel iesst. En zweeten Test muss geplangt ginn fir Diabetis ze bestätegen oder ze refuséieren.

De konstante Gebrauch vu schiedlechen a séissem Iessen erkläert gréisstendeels firwat Zocker am mënschleche Blutt erscheint.

D'Relatioun vu Séissegkeeten an Diabetis

Diabetis geschitt wann den Hormon Insulin ophält am richtege Betrag am mënschleche Kierper ze produzéieren. D'Glucosewäerter ännert sech net ofhängeg vum Alter oder Geschlecht. Wann den Indikator méi héich ass wéi normal, sollt Dir en Dokter konsultéieren fir verschidde Labo Tester auszeféieren.

Studien weisen datt eng grouss Quantitéit Zocker an der Diät e Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis gëtt, well Insulinsekretioun reduzéiert gëtt. Dokteren gleewen datt aner Liewensmëttel, wéi Getreide, Uebst, Fleesch, wéineg Effekt op d'Bildung vu Pathologie hunn.

Dokteren soen datt Adipositas méi ass vun Diabetis betraff wéi Séissegkeeten. Awer Informatioune kritt aus Studien bestätegt datt exzessive Zockerzufuucht provozéiert Feelfunktiounen am endokrinen System, och bei Leit mat normalem Gewiicht.

Séissegkeeten sinn net deen eenzege Faktor deen Diabetis verursaacht. Wann eng Persoun ugefaang huet manner séiss Liewensmëttel ze iessen, wäert seng Konditioun sech verbesseren. Diabetis gëtt verschlechtert andeems d'Liewensmëttel iessen, déi einfach Kohbhydraten enthalen.

Dës Kuelenhydrater ginn a grousse Quantitéiten an:

• wäisse Reis
• raffinéiert Zocker
• Premium Miel.

Kuelenhydrater an dëse Liewensmëttel brénge keng bedeitend Virdeeler fir de Kierper, awer si sättegen et séier mat Energie. Wann Dir dacks esou Produkter konsuméiere, an net genuch kierperlech Aktivitéit hunn, da besteet e Risiko fir Diabetis mellitus.

Fir de Kierper besser ze funktionnéieren, musst Dir Vollkorn Getreide, brong Reis a Spiiss Brout iessen. Diabetis mellitus vun engem séissen Produkt, vu sech selwer, erschéngt net, vill aner Faktoren beaflossen dëst.

Et ginn de Moment eng Zuel vu Spezialitéite Liewensmëttel mat Fruktose an aner Séisser Alternativen. Mat Séisswueren kënnt Dir Är Liiblingsplaten kachen ouni hire Goût a Qualitéit ze kompromittéieren. Wann Dir e Séisser wielt, musst Dir op d'Tatsaach oppassen datt et keng schiedlech chemesch Zutaten a senger Zesummesetzung sinn.

An der Diät musst Dir einfach Kuelenhydrater vermeiden, déi séier absorbéiert sinn an zu enger schaarfer Erhéijung vun der Bluttzocker féieren.

Präventiv Moossname

Präventioun vun Diabetis sollt esou séier wéi méiglech duerchgefouert ginn. Mat enger Prädisposition fir Pathologie ass et noutwendeg a bestëmmte Reegelen anzehalen.

Erwuesse sollen, mat der Hëllef vun engem Dokter, déi richteg Ernärungsstrategie entwéckelen. Wann Diabetis bei engem Kand optriede kann, sollten d'Elteren dauernd hir Ernärung iwwerwaachen. D'Waasserbalance am Kierper soll lafend gehaalen ginn, well de Prozess vun der Glukos anhalen ouni Insulin a genuch Waasser net ka geschéien.

Dokteren empfeelen Diabetiker drénken op d'mannst 250 ml net kuelestoffend Drénkwaasser moies op engem eidle Mo, souwéi virun all Molzecht. Gedrénks wéi Kaffi, Téi, séiss "Soda" an Alkohol sinn net fäeg fir de Waasserbalance vum Kierper z'ersetzen.

Wann eng gesond Ernärung net gefollegt gëtt, bréngt aner präventiv Moossnamen net déi erwaart Resultater. Aus enger Diät Miel Produkter, an och Kartoffel solle sou vill wéi méiglech ausgeschloss ginn. An der Präsenz vu Symptomer ass et besser fir Fett Fleesch a Mëllechprodukter ze refuséieren. Et ass net ze empfänken no 19.00 ze iessen.

Sou kënnt Dir Bauchspaicheldrüs eroflueden an Äert Gewiicht reduzéieren. Leit mat enger Prädisposition fir Diabetis mellitus oder eng existent Diagnos kënne folgend Produkter benotzen:

1. Zitrusfrüchte
2. reife Tomaten
3. Schwede,
4. gréng
5. Bounen
6. brong Brout
7. Mier a Floss Fësch,
8. Garnelen, Kaviar,
9. zockerfräi Jelly
10. niddereg-Fett Zoppen a Bouillon,
11. Kürbiskerne, Sesamsomen.

Diabetis Diät sollt hallef Kuelenhydrater, 30% Protein, an 20% Fett sinn.

Iesst op d'mannst véier Mol am Dag. Am Fall vun Insulin Ofhängegkeet sollt déiselwecht Zäit tëscht Iessen a Injektiounen vergaange sinn.

Déi geféierlechst Nahrungsmëttel sinn déi, deenen hire glycemesche Index 80-90% erreecht. Dës Liewensmëttel séier de Kierper ofbriechen, wat zu Insulin Fräiloossung féiert.

Regelméisseg kierperlech Aktivitéit ass eng vun den effektivsten Methoden fir net nëmmen Diabetis ze vermeiden, awer och vill aner Krankheeten. Sportaktivitéiten liwweren och déi néideg Cardio Last. Fir Sport Training musst Dir all Dag ongeféier eng hallef Stonn Fräizäit verdeelen.

Dokteren betounen datt et net néideg ass Iech mat exzessiver kierperlecher Ustrengung z'ergänzen. Beim Fehlen vu Wonsch oder Zäit fir de Fitnessstudio ze besichen, kann déi néideg kierperlech Aktivitéit kritt ginn andeems Dir laanscht d'Trapen trëppelt, de Lift ofzeginn.

Et ass och nëtzlech fir regelméisseg e Spazéiergang an der frescher Loft ze maachen oder mat aktiven Teamspiller ze spillen, amplaz TV ze kucken oder séier Iessen ze iessen. Dir sollt periodesch refuséieren dauernd mam Auto ze fueren an an e puer Fäll d'Servicer vum ëffentlechen Transport ze benotzen.

Fir géint Diabetis an aner Krankheeten ze widderstoen, déi sech entwéckelen, ënner anerem wéinst engem passive Liewensstil, kënnt Dir mam Vëlo fueren an d'Rulleskaten fueren.

Et ass wichteg de Stress ze minimiséieren, wat d'Risiko vun Diabetis a vill aner pathologesch Prozesser reduzéiert. Vermeit Interaktioune mat pessimisteschen an aggressiven Leit, déi nervös Spannungen verursaachen.

Et ass och noutwendeg ze fëmmen opzeginn, wat d'Illusioun vu Fridde bei stressege Situatiounen schaaft. Wéi och ëmmer, d'Fëmmen fëmmt de Problem net an hëlleft net ze relaxen. All schlecht Gewunnechten, souwéi systematesch Schlofstéierunge provozéieren d'Entwécklung vun Diabetis.

Modern Leit erliewen dacks Stress a bezuelen ze vill Opmierksamkeet op alldeeglech Affären, léiwer net iwwer hiren eegene Gesondheetszoustand ze denken. Leit, déi e héije Risiko fir Diabetis z'entwéckelen, sollten eng medizinesch Institut regelméisseg besichen fir eng Diagnos ze maachen an eng Diagnos vun der Diabetis ze maachen wann déi geringsten charakteristesch Symptomer vun der Krankheet optrieden, sou wéi schwéier Duuschter.

De Risiko fir Diabetis ze kréien wäert ëmmer existéieren, wann Dir dacks un enfektiver a virale Krankheeten leid. Dofir sollt Dir op Ännerungen an Ärem Zoustand fristgerecht oppassen.

Wann eng Persoun et fäerdeg bruecht eng infektiiv Krankheet ze infizéieren, ass et noutwendeg spuersam Medikamenter ze benotzen, a konstant den Zoustand vun der Bauchspaicheldrüs iwwerwaachen. Et ass dëse Kierper deen éischten ass deen ënner Drogenherapie leiden. Wa gefrot ob et méiglech ass Diabetis ze kréien wéinst der Verwäertung vun zockerwäerte Liewensmëttel, ginn d'Dokteren keng definitiv Äntwert. De Video an dësem Artikel wäert kloer erkläre wien Angscht sollt hunn fir den Ufank vun Diabetis.

Misonceptiounen iwwer d'Krankheet

Myth # 1 - Diabetis erschéngt wéinst exzessive Konsum vu Séissegkeeten.

Zockerverbrauch ass net mat der Entwécklung vun der Krankheet verbonnen. Typ 1 Diabetis ass verbonne mat enger schwaacher Insulinproduktioun, wat Zocker a Glukos verwandelt. Typ 2 Diabetis gëtt a Verletzung vun der Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin geformt.

Myth # 2 - Eng Diabetiker brauch eng strikt Ernärung.

Natierlech brauch eng Diät no Diagnos d'Restriktioun vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater, eng Ofsenkung vu fettegen Iessen. E puer speziell Iessen ass net gebraucht. Et ass genuch kleng Restriktiounen ze beobachten. Mat gudder Kompensatioun erfuerdert d'Diät keng grouss Ännerungen.

Myth Nummer 3 - kierperlech Aktivitéit ass kontraindizéiert.

Tatsächlech sinn Sport gutt fir Diabetis. Kierperlech Aktivitéit, Training kann Zockerniveauen reduzéieren.

Mythos Nummer 4 - d'Krankheet kann geheelt ginn.

Diabetis kann net geheelt ginn. Et gi Medikamenter déi de Patient kontinuéierlech muss huelen. Si erlaben Iech Glukosniveauen an akzeptabele Wäerter ze halen, wat de Wuelbefannen immens erliichtert.

Mythes Nummer 5 - Ech hunn mëll Diabetis.

A wéi enger Form ass konstant Iwwerwaachung vun Indikatoren an dem Staat vum Kierper erfuerderlech. Wann Dir medizinesch Berodung vernoléissegt, da besteet all Chance vu Krankheet Progressioun.

Mythes Nummer 6 - elo kënnt Dir keng Kuelenhydrater iessen.

Net all Kuelenhydrater si geféierlech. Et ass noutwendeg aus der Diät einfach auszeschléissen (Séissegkeeten, Kuchen), d.h. déi, déi séier absorbéiert ginn. Awer komplex Kohbhydraten (Getreide, Brout) kënnen a solle verbraucht ginn. Am Géigendeel, si hëllefen d'Glukosniveaue ze halen.

Mythes Nummer 7 - Hunneg hëlt keen Zocker erop.

Vill Leit gleewen datt Hunneg e séchere Séisser ass wéinst senge héigen Niveaue vu Fruktose. Awer kann e Patient mat Diabetis et benotzen? Hunneg enthält och Glukos, hiert Verhältnes ass ongeféier 50 bis 50. Dofir erhéicht et den Niveau vum Zocker.

Myth Nummer 8 - de Gehir brauch Zocker a säi komplette Versoen ass schiedlech.

D'Energiebedierfnesser vum Gehir ginn duerch Zocker erfëllt, wat am Blutt ass. Am Prozess vun der Verdauung vun Kuelenhydrater gëtt Glukose schlussendlech kritt. Hir Reserven si ganz genuch fir déi normal Gesondheet ze halen.

Myth Nummer 9 - Proteine ​​si méi profitabel fir eng Diabetiker wéi Kuelenhydrater.

Eng Zuel vu Proteinprodukter, sou wéi Fleesch, enthalen vill gesättegt Déierenfetter. Esou Liewensmëttel iwwerschësseg erhéicht d'Risiken fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheet. Bei enger gesonder a kranker Persoun mat Diabetis sollt Proteinnahrung e Véierel vun der Gesamt Diät ausmaachen (ongeféier 20-25%).

Diabetis Ernährung Video:

Myth Nummer 10 - Buchweizen erhéijen den Zocker net.

Croup huet e moderéierte hypoglykemesche Effekt, wéi all Schuel. Et gi keng fundamental Differenzen oder aner Effekter.

Myth Nummer 11 - Diabetis ka passéieren.

Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass keng infektiiv Krankheet, sou datt et net fort geet. Dir kënnt Diabetis just wéinst Feelfunktioune am Kierper kréien. D'Präsenz vun der Krankheet bei engem oder zwee Elteren schaaft hereditär Iwwerdroungsrisiken.

Sou eng Ausso ass guer net korrekt. Hypoglykämie, mat der richteger Approche, stoppt a 5 Minutten. E mëttelméisseg héich a stabil Zocker kann Komplikatioune provozéieren.

Myth Nr 13 - Schwangerschaft mat Diabetis ass onméiglech.

Beim Feele vu Komplikatiounen a properem Iwwerwaachung vun Indikatoren, kann eng Fra e Kand droen a gebuer ginn.

Myths Nummer 14 - streng iessen no der Stonn.

Eng Diabetiker huet gewësse Fuerderunge fir Diät a Medikamenter. Awer d'Iessen Zäitplang ass net ze enk. Mat gemëschter Insulintherapie (kuerz + verlängert) kann d'Iessen iwer 1-2 Stonnen ophalen.

Misconceptions iwwer Insulin

Et gëtt eng Mëssverständnis datt d'Injektiounshormon Suchtfaktor ass. Tatsächlech Uschloss un et ass wéinst engem Mangel (DM 1) oder dem Besoin fir Hyperglykämie a schwéiere Formen vun DM 2 ze stoppen.

Et gëtt och e weideren Mythos datt Injektiounen schwéier a schmerzhaf sinn. Haut ginn et speziell Sprëtzpenn mat ultra dënnem Nadelen a Punktu Déiftjustéierer.

Dank hinnen, d'Injektiounen goufen schmerzlos. Och erlaben esou Geräter Injektiounen duerch Kleeder op der Aarbecht, op der Strooss an op anere Plazen. Technesch ass d'Administratioun vun der Medikament vill méi einfach wéi aner Manipulatiounen.

Verschiddener mengen datt d'Minimaldosis Insulin am léifsten wéi etabléiert ass. Dëst ass grondsätzlech falsch a geféierlech Approche. D'Doséierung soll eng sinn déi den optimale Glukosniveau liwwert. Mat der Aféierung vun engem net genuch Betrag vum Medikament gëtt et eng optimal Erliichterung vun der Glykämie. Wéinst deem kënnen Komplikatioune entwéckelen.

Insulin Therapie beaflosst net Gewiicht, nëmmen e puer hypoglycemesch Medikamenter a Pëllen kënnen eropgoen. Et gëtt eng Mëssverständnis datt Insulin d'Krankheet méi schwéier mécht. Tatsächlech gëtt d'Gravitéit nëmmen duerch d'Präsenz vu Komplikatioune bestëmmt. Insulintherapie ass verschriwwen als Konsequenz vun der Progressioun vun der Krankheet.