Novostatin Cholesterin Senkende Pëllen Präis

Eis Lieser hunn Aterol erfollegräich benotzt fir Cholesterin ze senken. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

Cholesterol, de Gesamtbetrag am Blutt vun deem méi héich ass wéi 6,5 mmol / l, erfuerdert direkt Korrektioun. Am Fall, wann d'Ernährung, Übung a verstäerkte kierperlech Aktivitéit net fäeg sinn metabolesch Prozesser ze normaliséieren, ruff op d'Hëllef vu Medikamenter. Et sollt verstane ginn datt d'Drogeherapie nëmme wierksam wier wann de Patient no Empfehlungen vun dem erliewende Dokter nolauschtert, Selbstmedikamenter vermeit. Medikamenter déi den Niveau vum Cholesterol am Blutt beaflossen, reduzéieren, hu vill Feature, souwéi Kontraindikatiounen. Wat sinn d'Drogen géint Cholesterin, wéi genau se de Kierper beaflossen a wéi eng vun hinnen déi effektiv sinn, léiere mir méi wäit.

Drogen Klassifikatioun

Ofhängeg dovun wéi d'Medikamenter d'Blutt Cholesterol reduzéiert, kënnen all Medikamenter an déi folgend pharmakologesch Gruppen opgedeelt ginn:

Fibrates - hunn e komplexen Effekt, reduzéieren déi natierlech Synthese vu "schlecht" Cholesterin. Hire komplexen Effekt huet vill negativ Reaktiounen, awer den Effekt ass dee séiersten a längsten bis elo.
Korrekturen vum Lipidmetabolismus - bäidroe fir d'Produktioun vu gutt Cholesterin, an erlaben och net schlecht an de Schëffer ze accumuléieren.
Medikamenter déi et net erlaben Cholesterin am Darm opzehuelen - hir Aktivitéit zielt fir d'Absorption vun Zellen aus der Nahrung selwer ze verlangsamen, wat Iech erlaabt d'Gläichgewiicht vun natierleche Cholesterol ze synthetiséieren duerch Liewerzellen a künstlech, vu baussen agespaant.
Statins sinn eng vun den effektivsten Drogen fir Senkung, d'Komponenten vun deenen et fäeg sinn d'Liewerenzymen ze beaflossen, blockéiert hir Produktioun. Zur selwechter Zäit fällt d'Polesterolproduktioun schaarf erof, aus deem säin Niveau am Blutt op eng natierlech Manéier erofgeet.
Sequestrante vu Galsäuren - Komponenten vun Medikamenter, an d'Darmhuelung erakommen, Galsäuren ophuelen, se neutraliséieren an se aus dem Kierper ewechhuelen.

Wéi eng Grupp Medikamenter den Dokter virschreift hänkt vun der Diagnostik an der Wuerzelursaach vun der Krankheet of. Drogen fir Senkung vum Blutt Cholesterin hunn Kontraindikatiounen a kënnen net fir verschidde Leit an deemselwechte Konzentratioune a Proportioune verschriwwen ginn. Den Niveau vun dësem Komponent zur Zäit vun der Behandlung gëtt mat engem Labo Bluttest kontrolléiert, wat hëlleft ze bestëmmen ob dëst Medikament an engem bestëmmte Fall effektiv ass. Dofir sollt Dir net mat Selbstmedikamenter engagéieren, déi net nëmmen effikass kënne sinn, awer och vill Säit Effekter hunn. Nëmme e Spezialist weess wéi d'Blutcholesterol reduzéiert gëtt a gläichzäiteg d'Entwécklung vun anere Pathologien provozéieren.

Medikamenter an dëser Grupp normaliséieren de Lipidmetabolismus, wat Iech erlaabt den natierlechen Niveau vum Cholesterol am Blutt ze restauréieren, mat minimale Käschte fir d'Gesondheet. Hir Handlung zielt zu der Inhibitioun vun der Produktioun vun Triglyceriden duerch Liewerzellen, wéi och op der natierlecher Eliminatioun vu Cholesterolverbindungen aus dem Kierper. Déi meescht Oft sinn esou Medikamenter a Präsenz vun Diabetis mellitus an aner autoimmun Krankheeten verschriwwen, déi duerch metabolesch Stéierunge am Kierper begleet sinn.

D'Virdeeler

Fibrate kënnen e komplexen Effekt hunn, deen aus de folgende Virdeeler besteet:

Si blockéiere direkt Liewerzellen involvéiert an der Cholesterolproduktioun.
Si hunn anti-inflammatoresch an antioxidant Properties.
Déi dënnegt Maueren vu Bluttgefäss klénge erop, läschen se vun Akkumulationen a Placken.
Bluttgerinnung verhënneren.
Si kënne a Kombinatioun mat aner Medikamenter benotzt ginn, déi d'Blutt Cholesterol erofsetzen.
Verursaache keng allergesch Reaktiounen.

Fibrates kënne fir Patiente ginn, déi nidderegen Niveauen vun héijer Dicht Lipidoproteine hunn.

Nodeeler

Ganz dacks provozéieren d'Fibrrat d'Entwécklung vun Onwierkungsreaktiounen a Form vun enger opgeregt Verdauungsfunktioun (Iwwelzegkeet, Erbriechen, Diarrho), souwéi nervös Stéierungen, bis zum Punkt vun Depressioun an Apathie. An der Präsenz vu schlëmme Stéierunge vum Nervensystem a kardiovaskuläre Krankheeten, gëtt Behandlung mat Medikamenter vun dëser Grupp exklusiv ënner Opsiicht vun Dokteren duerchgefouert.

Medikamenter

Déi lescht Generatioun vun Medikamenter, déi e komplexen Effekt op de Kierper hunn, séier Blutt Cholesterin senken, hunn déi folgend pharmakologesch Nimm:

Lipantil
Cyprofibréiert,
Ausbroch,
Gemfibrozil
Bezafibrat,
Grofibrat
Tricor
Gavilon
Fenofibréiert
Clofibrate.

Medikamenter ginn duerch Rezept ausgeliwwert, a si ginn nëmme geholl nodeems se d'Diagnos bestätegt hunn an den Niveau vum Cholesterol am Blutt iwwerpréift.

Lipid Metabolismus

Vertriede vu Virbereedungen aus natierleche Planzmaterialien. Ersatz de Mangel vun de Phospholipiden, wéinst dem Mankes an deem am Kierper et e Versoen vum Lipidmetabolismus ass, an deem de Niveau vum schlechten Cholesterol séier eropgeet. Medikamenter, déi Cholesterin senken, wierken direkt op d'Liewerzellen, restauréiert se.

Pharmakologesch Handlung vum Novostat

Novostat Pëllen sinn eng hypolipidemesch Medikament, déi zu der Grupp vu Statine gehéiert. Seng Uwendung hëlleft de Plasma Konzentratioune vum Gesamt Cholesterin an LDL ze reduzéieren. Zousätzlech kann Novostat Therapie d'Quantitéit vum Apolipoprotein B an Triglyceriden reduzéieren.

D'Benotzung vum Medikament dréit zur onbeständlecher Erhéijung vun der Unzuel vun héijer Dicht Lipoproteine bäi.

Dank der Behandlung mam Medikament gëtt e positiven Effekt op d'Prozesser vun der Restauratioun vun de Funktiounen vum Epithel an der Präsenz vun hire Stéierungen observéiert.

D'Benotzung vun engem Medikament während der Behandlung verbessert den Zoustand vun der vaskulärer Mauer, a verbessert d'rheologesch Parameter vum Blutt. Den Effekt vum Medikament op de Kierper kann d'Wahrscheinlechkeet vum Doud mat der Progressioun vun der koronarer Häerzkrankheeten reduzéieren

Zousätzlech huet d'Medikamenter antioxidant an antiproliferativ Effekter.

Den hypolipidemesche Effekt vun der Verwäertung vum Medikament ass verbonne mat enger Ofsenkung vum Gesamt Cholesterol wéinst enger Ofsenkung vun der Quantitéit vum LDL.

D'Ofsenkung vu Low-Dicht Lipoproteine ass dos-ofhängeg an et ass charakteriséiert net duerch eng linear Ännerung, awer duerch eng exponentiell.

Intestinal Cholesterol Absorptiounsdrogen

Medikamenter vun dëser Grupp si fäeg de Verdauungsprozess an den Darm ze beaflossen. Aktiv Komponenten kombinéiere mat Lipiden, déi aus Nahrung kommen, neutraliséieren an se aus dem Kierper. D'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin am Blutt hëlt och of, dat ass wéinst der Fäegkeet vum Medikament dës Zellen an de Schëffer ze neutraliséieren, hir Bewegung an d'Liewer ze stimuléieren fir weider Zerfall. Mat héijer Cholesterin hunn dës Medikamenter en Hilfeffekt, sou datt se net als d'Haaptmedizin benotzt kënne ginn. Kombinéiert gutt mat aner Medikamenter déi Cholesterol senken.

Form vun der Verëffentlechung a Kompositioun vum Medikament

Den Hiersteller bitt Patienten Novostat a Form vu festen opaken gelatinekapselen.

Novostat ass eng synthetesch Medizin.

D'Uewerfläch vun den Tafelen ass wäiss a Faarf. All Kapsel ass mat engem giel oder hellbeige Kappe ausgestatt.

A Kapselen, ofhängeg vun der Verpackung, kënnen 10, 20, 40 an 80 Milligramm enthalen. D'Kapselen enthalen den entspriechende Inhalt vun atorvastatin. Dëse Komponent ass d'Haaptaktiv Verbindung. Déi aktiv Zutate a Kapselen ass a Form vun Atorvastatin Kalzium Trihydrat.

All Kapsel enthält och eng ganz Panoplie vu Verbindungen déi eng Hilsenroll spillen.

Dës Komponente si wéi follegt:

laktosemonohydrat,
mikrokristallin Zellulose,
Natriumlaurylsulfat,
povidone K-17,
Kalziumkarbonat
Natrium Carboxymethyl Stärke,
Magnesiumstearat.

D'Kompositioun vun der Kapsel vum Medikament besteet aus de folgende Komponenten:

D'Faarf ass Eisenoxid Giel.
Titan Dioxid.
Gelatin ass d'Basis vun der Kapsel.

Déi aktiv Komponent ass e selektiv kompetitive Inhibitor vun 3 Hydroxy-3-Methylglutaryl-Koenzym A-Reduktasen (HMG-CoA-Reduktasen. Dëst Enzym ass eng Schlësselverbindung an der Kette vu Reaktiounen, déi 3-Hydroxy-3-Methylglutaryl-CoA an mevalonate ëmwandelen, wat de Virgänger ass sterolen.

D'Medikament gëtt a Packagen verkaaft, de Betrag vun der Medizin an engem Package ka vun 10 bis 300 Kapselen sinn.

Indikatiounen a Kontraindikatiounen fir ze benotzen

Wann Dir Medizin verkeeft, enthält all Package detailléiert Instruktioune fir de Gebrauch.

Ier Dir Novostat benotzt, ass e obligatoresche Besuch vum behandelenden Dokter a Konsultatioun iwwer d'Thema vun der Direktioun vun engem therapeutesche Effekt op de Kierper mat dësem Agent erfuerderlech.

Indikatiounen fir ze gebrauchen am Aklang mat den Instruktioune ass eng ganz Reih vu pathologesche Bedéngungen vum Kierper vum Patient.

Déi Haaptindikatiounen sinn wéi follegt:

primär Hyperkolesterolämie geméiss dem Fredrickson, Typ IIa,
kombinéiert Hyperlipidämie,
dysbetalipoproteinemia,
familiär endogen Hypertriglyceridämie resistent géint d'Hypocholisterin Diät
homozygot Hyperkolesterolämie mat gerénger Effektivitéit vun der Diättherapie,
primär Präventioun vu Häerz a vaskuläre Krankheeten bei Patienten ouni Präsenz vu klineschen Zeeche vu koronar Häerzkrankheeten, awer mat der Präsenz vu Risikofaktoren fir seng Entwécklung,
sekundär Präventioun vu Krankheeten a Pathologien vum Häerz a vaskuläre System fir Mortalitéit ze reduzéieren, reduzéiert d’Wahrscheinlechkeet vum Häerzinfarkt a Schlaganfall.

Geméiss den Instruktiounen, huet de Medikament eng Zuel Kontraindikatiounen fir ze benotzen als therapeutesch Agent.

D'Haaptkontraindikatiounen sinn wéi folgend:

D'Präsenz vun Iwwerempfindlechkeet fir d'Haapt- oder Hilfskomponenten vum Medikament.
D'Präsenz vun aktive Lebererkrankheeten an engem Patient oder d'Erkennung vu verstäerkte Plasma Liewer Transaminasen an enger Persoun.
Den Alter vum Patient ass manner wéi 18 Joer.
D'Peratiounsperiod an d'Period vum Stillen.
D'Präsenz vu Laktoseintoleranz bei Mënschen, Laktasemangel an d'Präsenz vu Glukos-Galaktose Malabsorptiouns Syndrom.

Méi erhéicht Vorsicht muss beobachtet ginn wann Dir Medikamenter verschreift fir Patienten, déi Alkohol mëssbrauchen, Patienten déi eng Geschicht vun der Lebererkrankheet hunn, wéi och Patienten déi schwéier Stéierungen am Waasser-Elektrolyt-Balance hunn, endokrinen a metabolesche Stéierungen, an arterieller Hypertonie.

Zousätzlech ass et net recommandéiert d'Medizin ze benotzen no extensiven chirurgeschen Interventiounen an an der Präsenz vu Verletzungen a Krankheeten vun de Skelettmuskelen.

Instruktioune fir de Gebrauch vum Medikament

D'Medezin ass fir mëndlech Verwaltung geduecht. Novostat dierf zu all Moment vum Dag geholl ginn, egal wéi d'Iessen.

Ier Dir d'Medikamenter benotzt, ass et recommandéiert d'Kolesterolniveau Kontroll ze erreechen andeems Dir Diätnahrung mat engem Minimum Cholesterol an de Liewensmëttelkomponente benotzt. Zousätzlech ass et recommandéiert ier e Cours vun der Drogentherapie den Niveau vum Cholesterol am Kierper ze normaliséieren andeems d'kierperlech Belaaschtung op de Kierper erhéicht gëtt a Kierpergewiicht reduzéiert wann et en Iwwerschoss ass.

Wann Dir Medikamenter verschriwwen, solle Pëllen gläichzäiteg mat enger Hypocholesterol Diät geholl ginn. E Patient soll an enger Diät ouni Cholesterin am ganze Verlaf vun der Behandlung halen.

D'Doséierung vum Novostat kann, ofhängeg vun der Bedierfness, vun 10 bis 80 mg eemol den Dag variéieren. D'Doséierung vum Agenten, deen benotzt gëtt, gëtt individuell vum gewielten Dokter ausgewielt, andeems d'Resultater vun der Untersuchung an déi eenzel Charakteristike vum Kierper vum Patient berücksichtegt ginn.

Déi maximal erlaabt Doséierung fir de Gebrauch ass 80 mg pro Dag.

An der éischter Etapp vun der Therapie oder mat enger Erhéijung vun der Doséierung, sollten de Plasma Cholesterolniveauen all 2-4 Wochen iwwerwaacht ginn. Wann néideg, no de Resultater vun der Kontroll, gëtt eng Dosis Upassung vun de Medikamenter duerchgefouert.

Violatiounen am Fonctionnement vun den Nieren beaflossen net de Betrag vun der aktiver Komponent am Bluttplasma, Dofir, a Präsenz vun esou Pathologien, ass d'Dosis Upassung net erfuerderlech.

Wann Dir e Medikamenter bei eelere Leit benotzt, Dosisanpassunge sinn net erfuerderlech wann de Alter vum Patient berücksichtegt gëtt.

Am Fall vun der Behandlung zur selwechter Zäit wéi Novostat a Cyclosporine, sollt d'Doséierung vun der éischter net méi wéi 10 mg pro Dag sinn.

Besonnesch Vorsicht ass noutwendeg wann Dir de Medikament gläichzäiteg mat HIV Protease Inhibitoren an Hepatitis C Inhibitoren benotzt.

Side Effekter wärend der Therapie mat Novostat

All Nebenwirkungen déi optrieden wann Dir d'Medikamenter benotzt, kënnen an de folgende Gruppen opgedeelt ginn - ganz dacks, dacks, net dacks, selten a ganz selten Entwécklung.

Side Effekter kënnen de Bluttensystem beaflossen, immun, nervös, respiratoresch, Verdauung, Muskuloskeletal, reproduktive Systemer.

Zousätzlech kënnen Nebenwirkungen d'Uergel vun der Hörung an d'Uergelorganen beaflossen.

Déi meescht Oft entstinn déi folgend Nebenwirkungen vun der Medikamenter huelen:

De Bluttesystem ass Thrombozytopenie.
Den Immunsystem - allergesch Reaktiounen, anaphylaktesche Schock.
Vun der Säit vum Nervensystem - Kappwéi, Schwindel, Parästhesie, Hypesthesie, Amnesie, Stéierunge bei de Sensatiounen vum Geschmaach, Insomnia, periphere Neuropathie, depressiv Staaten.
Op der Säit vun den Organer vun der Visioun - eng Ofsenkung vun der visueller Akuitéit an enger schlechter Perceptioun.
Hörorgane - Tinnitus an an seltenen Fäll Hörverloscht.
Aus dem Atmungssystem - Nasopharyngitis, Nuesebléien, Schmerz am Kehlkopf.
Aus dem Verdauungssystem - e Gefill vun übelkeit, flatulenz, häufiger Verstopfung, Dyspepsie, Diarrho, Gelenk, Retchen, Schmerzen am Bauch, akuter Pankreatitis.
Op der Säit vun der Liewer ass d'Entwécklung vun Hepatitis, Cholestasis, Liewerfeeler, cholestatesch Gelsucht.
Integument - Alopecia, Hautausschlag, Jucken vun der Haut, Urtikaria, Erythema Multiforme, toxesch Epidermal Nekrolyse.
Aus dem Muskuloskeletalsystem - Myalgie, Atralgie, Péng an den Gliedmaachen, Muskelkrämpfe, Schmerzen am Réck, Péng am Hals, Muskelschwächen.
Reproduktive System - Gynäkomastie, Impotenz.

Déi spezifesch Antidot géint d'Novostat Iwwerdosis ass net bekannt. Am Fall vun der Lescht gëtt symptomatesch Behandlung duerchgefouert. Hämodialyse ass net effikass wéinst der Bildung vu Komplexen tëscht Bluttplasma Proteinen an Atorvastatin.

Analogen a Kritiken iwwer d'Drogen

Novostat ass noutwendeg bei enger Ëmlafstemperatur vu net méi wéi 25 Grad iwwer Null ze stockéieren. De Späicherplaz sollt trocken an donkel sinn. Och d'Späicherplaz soll net fir Kanner a Hausdéieren zougänglech sinn.

D'Rollzäit vum Medikament ass dräi Joer. No dëser Period muss d'Tabletten entsuergt ginn.

D'Käschte vun der Medizin an der Russescher Federatioun am Moment kënne variéieren an hänkt vun der Regioun vum Verkaf an der Firma déi de Verkaf implementéiert, souwéi vun der Unzuel vun de Kapselen am Package.

Am Duerchschnëtt läit de Präis vun engem Medikament vun 300 bis 600 Rubel.

Analogen vum Novostat am pharmazeuteschen Maart sinn:

Patiente Rezensiounen iwwer d'Droge sinn zweifelhaft, wat am wahrscheinlechsten ass wéinst der grousser Zuel vu méigleche Nebenwirkungen duerch d'Benotzung vum Medikament an d'Charakteristike vun den Organismen vun Patienten, déi ënner héijer Cholesterin am Kierper leiden.

Awer et sollt bemierkt datt klinesch Studien déi héich Effektivitéit vum Medikament am Kampf géint héije Cholesterin am Kierper bestätegen.

Wéi een Cholesterin ze senke gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Sequestrante vu Galle Suren

Drogen an dëser Grupp weisen en duebelen Effekt. Wann se an den Darm erakommen, erfaasse se an neutraliséieren all Galle Säuren, no deenen hire Mangel am Kierper geschitt. Liewerzellen ausléisen e Prozess deen dës fehlend Säuren aus existente Cholesterolzellen synthetiséiert. Et gëtt eng natierlech Inhalter vu schiedleche Komponenten aus dem Blutt, wat Iech erlaabt säin Niveau ze normaliséieren.

Aner Drogen

Pëllen fir Cholesterol, déi gutt Rezensiounen ënner Patienten hunn, si Probucol an Niacin. Déi éischt sou séier wéi méiglech provozéiert eng Ofsenkung vu schlechtem Cholesterin, awer beaflosst och d'Konzentratioun vu Gutt. Et ënnerscheet sech an engem zimlech laange Kurs (a 6 Méint), an déi éischt Resultater erschéngen no 2-3 Méint Behandlung.

Nikotinsäure ass vun Natur eng Vitamin B Grupp, dofir erhéicht se d'Konzentratioun vu LDL a reduzéiert HDL. Zur selwechter Zäit fällt Cholesterin ganz natierlech of, awer extrem lues. De Prozess ka fir 5-7 Méint verspéiten. Niacin kann a Kombinatioun mat anere Medikamenter benotzt ginn fir ze hëllefen dat gutt Cholesterin ze erhéijen an e schlecht Cholesterin ze falen.

Also, Cholesterin senkende Agenten hu verschidde Weeër fir de Kierper ze beaflossen, wat muss berécksiichtegt ginn. E puer erhéigen Beneficer Cholesterin, anerer verklengeren se zesumme mam schlechtem Cholesterol. D'Lëscht vun de Medikamenter presentéiert gëtt ass nëmmen fir Informatiouns Zwecker. Nëmmen e Spezialist dee mat der Krankheet vertraut ass a gewësse Fäegkeeten huet, kann all Drogen verschriwwen ginn. Selwer Medikamenter ass inakzeptabel.

Novostat Pëllen fir Cholesterin ze senken: Instruktiounen an Indikatiounen

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Iwwerschoss Plasma Cholesterol ass e geféierleche Conditioun. D'Präsenz vun Iwwerschossniveauen vun dësem Komponent am Kierper ass ee vun den Haaptfaktoren bei der Erscheinung vu kardiovaskuläre Stéierungen a Pathologien.

Fir d'Entwécklung vu schlëmme Komplikatiounen a pathologesche Stéierungen ze vermeiden, Medizinesch Dokteren verschreiben Patienten déi Lipid senkende Medikamenter huelen.

D'Aktioun vu sou Fongen zielt zu enger Ofsenkung vum Niveau vum Cholesterol am Bluttplasma vum Patient.

Ee vun de modernen Mëttelen mat engem ausgeprägte Lipid-senkende Effekt si Pëllen fir Cholesterol Novostat ze senken.

Wéi kënnt Dir Cholesterol selwer erofsetzen ouni Drogen

Bal all Persoun steet haut mam Problem vum héije Cholesterin am Blutt. In de meeschte Fäll beaflosst de Problem méi al an eeler Leit, awer mat längerer Benotzung vu schiedlechen Produkter kann d'Krankheet sech an engem zimlech jonken Alter manifestéieren. Fir ze wëssen wéi Cholesterol ouni Drogen ze senken heescht wäertvoll Informatioun ze hunn déi eng Persoun hëllefen an dësem Kampf fir seng Gesondheet ze iwwerliewen.

E puer Wierder iwwer Cholesterol

Cholesterol, oder wéi et heiansdo genannt gëtt - Cholesterol, ass e fettegen Alkohol. Vill Ureizunge vun Dokteren iwwer d'Gefore vu Fett maachen bal Cholesterol fir eng Substanz fir de Kierper. Tatsächlech ass dëst net ganz wouer. Blutt Cholesterin kann a Form vun zwee Fraktiounen existéieren, eng vun deenen kann bedingtlech nëtzlech genannt ginn, an déi aner schiedlech.

Déi éischt Zort Cholesterin besteet aus héich Dicht Lipoproteine. Mat enger Erhéijung vun der néideger Konzentratioun am Kierper kann et onofhängeg zerbriechen, an dofir kee Schued am Kierper bréngen. Ausserdeem dréit et zur Zerstéierung an der spéiderer Entfernung aus dem Bluttkrees a reduzéieren déi zweet Aart - "schlecht" Cholesterin, wat aus niddregen Dicht Lipoproteine besteet. Mat engem Iwwerschoss vu schlecht Cholesterin am Kierper gëtt et an enger grousser Villfalt vu Gefässer oflagert, haaptsächlech an Arterien vu mëttel a grousst Kaliber a Form vu Plaques. Den Niveau vun "schlechten" Lipoproteinen ouni Drogen ze reduzéieren ass schwéier, awer méiglech.

Faktoren, déi Cholesterol beaflossen, erhéijen:

héich fetteg Iessen
Stress
net genuch Übung
genetesch Faktor
Iwwergewiicht
chronesch Krankheeten.

Et sollt bemierkt datt eng Persoun mat Iessen nëmmen 20% Cholesterol kritt, an de gréissten Deel vum Kierper selwer produzéiert. Dofir hunn d'Liebhaber vun héije fettege Fettfood d'Risiko fir op der Lëscht vu Patienten mat enger grousser Villfalt vu Krankheeten ze sinn. Déi meescht Piller, déi vun Spezialisten verschriwwen ginn, hunn e veruerteelenden Effekt op Organer wéi d'Liewer oder d'Nieren. Wann fir eng jonk Persoun d'Verschlechterung vun der Liewer oder der Nierfunktioun net sou bemierkbar ass, fir eeler Leit souguer e liichte Réckgang am normale Fonctionnement vun dësen Organer kann zu katastrofale Konsequenzen féieren. Wéi een Cholesterol ouni Medikamenter ze senken, an ass et souguer méiglech? Experten kënne vill Berodung ginn, datt, wann se richteg benotzt ginn, exzellent Resultater am Kampf weisen fir d'Blut Cholesterol ze senken, an dat alles ouni Medikamenter a Pëllen.

D'Haaptmethoden fir Cholesterin ze reduzéieren ouni Drogen

Als éischt musst Dir Är Diät bal komplett änneren. Fiber ass ee vun de beschte Kämpfer mat héije Blutt Cholesterol. Et gëtt an all Geméis, Getreide, Uebst fonnt. True, säin Inhalt a verschiddene Produkter ass anescht, an dofir ass et néideg déi ze wielen, an där hir Quantitéit méi grouss ass.

Regelméisseg Übung

Zweetens ass et recommandéiert fir Sport ze ginn, och wann de Patient net exzessivt Gewiicht huet. Kierperlech Aktivitéit hëlleft d'intern Kräfte vum Kierper z'aktivéieren, an och Blutgefässer trainéiert an hëlleft Cholesterol ze senken. Wärend Training gëtt den Duerchmiesser vun de Schëffer dann erofgaang, da geet se erop, a si gi selwer elastesch. Partikel vun de Placken fänken lues a lues opzeléisen, an d'Blutt fänkt un ze läschen. Ausserdeem féiert kierperlech Übung zu der Extraktioun vun iwwerschësseg subkutanem Fett an doduerch d'Konditioun vum Kierper als Ganzt verbessert. Duerno wäert de Kierper léieren sech vun iwwerschësseg Cholesterin ze botzen, an d'Aktivitéit ka liicht reduzéiert ginn. Et ass onméiglech sou en Effekt mat Pillen an Drogen eleng ze kréien, an dofir ass vill an den Hänn vun de Patiente selwer.

Kierperlech Aktivitéit soll net vun Zäit zu Zäit sinn. Regularitéit ass de Schlëssel zum Erfolleg am Kampf géint héich Bluttzolesterin. Dir sollt och drun erënneren datt Dir kleng sollt ufänken, an dofir. In de meeschte Fäll, eng Persoun déi Cholesterol niddereg muss Häerzkrankheeten hunn, an dëst ass eng Kontraindikatioun fir vill Aarte vu kierperlecher Aktivitéit. E bësse Aktivitéit ënner der Opsiicht vun engem Dokter wäert net nëmmen net verletzen, awer d'Häerzmuskel stäerken, an dat alles ouni extra Medizin. Schlussendlech ass d'Laascht an dëser Krankheet wënschenswäert dynamesch anstatt statesch. An anere Wierder, Spazéieren oder lafen ass vill méi gutt fir eng Persoun mat héich Cholesterin wéi eng Bankpress.

D'Léisung vu psychologesche Probleemer

Drëttens ass et wichteg Ärem Liewen a Saache roueg ze bewäerten. Bis eng Persoun kann erausfannen wat him stänneg beonrouegt, wäert d'Fro, wéi Cholesterol ouni Drogen erofsetzen, fir hie relevant bleiwen. Eng Léisung fir dëst Thema hei kann e frank Gespréich mat beléiften sinn. Et ass ganz wichteg alles auszedrécken, wat ech laang wollt soen, och wann dat zu enger negativer Reaktioun vu Familljemembere féiert. De Mann selwer fillt net méi d'Spannung, déi hie laang gefoltert huet. A verschiddene Fäll erliewt eng Persoun Stress op der Aarbecht, an hei ass et och noutwendeg fir Themen ze adresséieren fir de Raum ze verbesseren an deem hie muss schaffen. Vläicht wäert d'Situatioun verbessert ginn duerch Stickeren mat Emotiounen a Fotoe vu beléiftenen, déi an der Aarbechtsplaz plazéiert sinn. An engem extremen Fall musst Dir entscheeden Äre Beruff komplett z'änneren, well keng Suen bréngt Freed zur selwechter Zäit wéi mir Är Gesondheet ënnergräifen, an héich Bluttzolesterin kann den Ufank vun enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten sinn.

Behandlung vu begleedende Krankheeten

Véiertens ass et recommandéiert fir Äre Kierper ze kontrolléieren, oder éischter d'Aarbecht vun alle bannenzegen Organer. Pathologien vun der Bauchspaicheldrüs kënnen zu erhéicht Cholesterin féieren, an dëst ass an der Verontreiung vun all aner provokéierend Faktoren. Datselwecht ka gesot ginn iwwer Nierkrankheeten wéi Nephroptose oder Nierenausfall. An dësem Fall ass et onméiglech voll ze diskutéieren wéi Cholesterol ouni Drogen ze senken. D'Haaptaufgab sollt d'Kurung vun der Haaptailung sinn, an nëmmen da kënnt Dir probéieren den Niveau vum Cholesterol am Blutt ze senken, an dëst an e puer Fäll involvéiert bestëmmte Medikamenter oder Pëllen huelen.

Wéi eng schlecht Gewunnechten sollt Dir opginn

Nëmmen déi faul héieren net iwwer d'Gefore vu Fëmmen an Alkohol. Wann Dir Blutt Cholesterin wëlle senken, spillen dës schlecht Gewunnechten eng besonnesch Roll. Et ass bewisen datt Fëmmen op d'Gläichgewiicht vu Lipoproteine opstéiert, an zwar, et erhéicht d'Quantitéit vu schlecht Cholesterin am mënschleche Blutt, wat schwiereg ze reduzéieren ass. Et ass alles wichteg aus der Erfahrung vun dëser schlechter Gewunnecht un d'Zuel vun Zigaretten, déi pro Dag gefëmmt ginn.

De Problem mat Fëmmerten läit och an der Tatsaach datt dës Leit net ëmmer fett a krank ausgesinn, an dofir gleewen se net Dokteren, déi hinnen iwwer d'Noutwennegkeet soen, héije Blutt Cholesterol ze senken. Trotzdem verschlechtert den Zoustand vun de Schëffer vun esou Leit all Dag. D'Stiwwele ginn dënn. Dëst gëtt erliichtert net nëmmen duerch eng Erhéijung vun der Zuel vu Placke vum Cholesterol, awer och duerch d'Aktioun vun Nikotin an aner Substanzen, déi vum Fëmmert inhaléiert ginn. Fëmmen zerstéiert e puer vun de Vitaminnen, déi eng Persoun mat Iesse kritt an déi fir den normale Ënnerhalt vum Kierper noutwendeg sinn. Zum Beispill Vitamin P, wat d'Blutgefässer géint d'Zerbriechung schützt, gëtt duerch Fëmmen zerstéiert. Natierlech ass et schwiereg fir iwwer Nuecht opzehalen ze fëmmen, an Dir musst all d'Methoden probéieren, och Plooschter, Medikamenter a speziellen Pillen.

Den Alkohol ass eng aner schlecht Gewunnecht, déi d'Blutt Cholesterin wesentlech erhéicht. Alkohol kann d'Liewe vun enger Persoun an all Sinn zerstéieren. Als éischt féiert Alkohol zu Depressioun, a Stress ass ee vun de Facteuren, déi d'Erhéijung vum Cholesterin ausléisen. Zweetens, Alkohol ass ëmmer vun enger grousser Zuel vu Snacks begleet, wat zum gréissten Deel net e gesonde Liewensmëttel ass, a sécherlech e groussen Betrag u Cholesterol enthält. Alkoholhaltege Gedrénks erhéijen den Honger an doduerch eng Persoun ze iwwerstrauen, an elo fänkt den Niveau vum Cholesterol am Blutt erëm erop. Noutwendeg ze soen, an dësem Fall ass eng Persoun méi wahrscheinlech e Patient vun engem Kardiolog, Psychotherapeut an aner Spezialisten ze ginn an et ass onwahrscheinlech normal ouni Drogen a Pillen ze fillen, déi et him erlaben de Niveau vun der Héichdicht Lipoprotein ze senken.

Schlussendlech verletzt eng héich Dosis Alkohol am Blutt déi natierlech Prozesser am Kierper, an Dir kënnt iwwer d'Gesondheet hei mat enger grousser Streck schwätzen. Verschidde Leit hunn iwwer d'Virdeeler vun Alkohol héieren, wat Cholesterol kënne senken an d'Blutt vu sengem Iwwerschoss botzen. Dokteren hunn dës Aktioun wierklech fir eng laang Zäit opgeholl, awer et ass wichteg ze wëssen datt eng kleng Quantitéit Ethanol an enger gesonde Persoun am Kierper produzéiert gëtt ouni zousätzlech Infusiounen. De Betrag vun 10-15 ml natierlecht Ethanol ass genuch fir eng präventiv Dosis ze ginn an eng gewësse Quantitéit Cholesterol ze reduzéieren.

Traditionell Medizin Rezepter

Dës Fongen si fir Joer net getest, awer fir Joerhonnerte, wat bedeit datt hire Wäert ganz héich ass. An den alen Deeg, wann et nach keng Medizin war, hunn dës Rezepter d'Leit hir Bluttfett erofgesat an hir Gefässer ouni Pillen ze botzen. Et ass wichteg all Doséierungen a Empfehlungen fir d'Produktioun a Benotzung vun anti-héich Cholesterin Medikamenter ze verfollegen fir dat gewënschte Resultat ze kréien.

D'Rezept. Infusioun vum Knuewel. Dëst Geméis hëlleft den Niveau vun de Fettsäuren am Blutt ze reduzéieren. Aus Knuewelekpudder ginn Medikamenter souguer a Form vu Pëllen virbereet. Fir Cholesterin doheem ze reduzéieren, ass et am einfachsten eng Infusioun ze preparéieren. E puer Nelken aus zerdréckten Knuewel ginn an e Glas kachend Waasser gegoss. D'Mëschung sollt ongeféier eng hallef Stonn insistéieren. Huelt dës Infusioun dräimol am Dag, tëscht Iessen, 20-30 Drëpsen. D'Infusioun botzt d'Blutgefässer vu Cholesterinplacke gutt an hëlleft säin Gesamtniveau ze reduzéieren.
Rezept. Knueweleksueleg. Fir et ze kachen, musst Dir 50 g Knuewelcher raschten, déi mat 200 ml Geméiswierk gefüllt sinn. Jus vun enger Zitroun ass zu der Zesummesetzung bäigefüügt. D'Produkt gëtt am Kühlschrank gesat an op d'mannst eng Woch insistéiert. D'Kompositioun gëtt mat engem Dessert Läffel virum Iessen fir zwee Méint geholl. D'Aktioun vun dësem Ueleg ass ähnlech wéi Infusioun, awer seng Lagerung ass méi praktesch, wat heescht datt eng Persoun mat héije Cholesterin am Blutt séier vill besser fillt.
D'Rezept. Pulver aus Lindeblummen. Et ass noutwendeg fir d'Lindenblummen ze sammelen an ze trocken, an nodeems se komplett getrocknegt hunn, d'Blummen op e Krumm kräischen. Dëse Pulver an engem Betrag vun 20 g muss 3 Mol am Dag virum Iessen geholl ginn. Fir d'Bequemlechkeet gëtt de Pulver mat enger klenger Quantitéit Waasser ofgewascht. Dëse Pulver erlaabt Iech eng optimal Balance vum Cholesterin am Blutt ze reduzéieren an z'erhalen, an dréit och zum schnelle Ufang vun engem Gefill vu Fülle bäi.
D'Rezept. Kvass aus der Yellifer. 50 g dréchent Gras vun Yellowness Gießen 3 Liter kochendem Waasser. Fir d'Bequemlechkeet kann d'Gras an enger Linnenbeutel geluecht ginn, sou datt Dir spéider net d'Quas aus den Iwwerreschter vu trockenem Gras filtere muss. 10 g niddereg-fett sauer Rahm an 200 g sauer Rahm ginn der Mëschung derbäi. D'Kompositioun gëtt fir zwou Wochen an engem donkele Plaz gesat. D'Mëschung muss all Dag gemëscht ginn. No engem Zwëschefall vu 14 Deeg, kann Kvass zousätzlech gefiltert an en halleft Glas hallef Stonn virum Iessen geholl ginn. Et ass och noutwendeg fir dauernd Kvass mat engem Glas Waasser mat engem opgeléiste Läffel Zocker ze addéieren fir d'Kompositioun vun dëser Medizin z'ersetzen. De Kurs vun esou enger Behandlung ass 30 Deeg, duerno gëtt e schnelle Réckgang am Cholesterol.
D'Rezept. Licorice decoction. Getrocknene licorice Wuerzelen musse zerquetscht ginn. Fir en halwe Liter kochend Waasser huelt 40 g verréngte Wuerzelen vun gedréchentem licorice, déi op niddreg Hëtzt fir 15 Minutten gekacht muss ginn. Sou eng Dekokatioun ass recommandéiert fir 60-70 ml no engem Iessen ze drénken. De Kurs vun der Behandlung ass 3 Wochen, duerno ass et noutwendeg fir e Mount eng Paus ze huelen an d'Behandlung erëm ze widderhuelen. Licorice enthält vill Spurenelementer, déi d'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt reduzéiere kënnen, wat Iech erlaabt et mat der Medizin op eng Par ze setzen.
D'Rezept. Infusioun vu Kleie. Et ass néideg fir Kleeblieder ze sammelen. 40 g Blummen ginn pro Glas Waasser geholl. D'Mëschung gëtt 15 Minutten an engem Waasserbad gehëtzt an duerno filtréiert. Eng hallef Stonn virum Iessen musst Dir 40 ml Infusioun drénken, an esou - 21 Deeg. Infusioun sollt waarm gedronk ginn, dat heescht erhëtzt virum Iessen. De Betrag vun der Infusioun am Rezept sollt fir een Dag genuch sinn.Dee séissen Geschmaach vum Klees schmaacht ganz gutt, wat heescht datt de Kampf fir séier héich Cholesterol ze reduzéieren vill méi einfach wäert sinn.
D'Rezept. Kraider Téi. Et ass noutwendeg fir 2 Deeler vun Johanniskraut, horsetail a Coltsfoot, 6 Deeler Motherwort, 1 Deel vun Äerdbier Blieder a 4 Deeler vun Dillsaier. All Zutate musse getrocknt ginn. Fir d'Bequemlechkeet ass et besser, d'Kompositioun ze schleifen. Op engem Glas kachend Waasser huelt 20-25 g vun der Mëschung, wat 45 Minutten a waarme Waasser infuséiert sollt ginn. Duerno kann d'Kompositioun gefiltert ginn a virum Iessen fir 70-80 g gemaach ginn. De Kurs vun der Behandlung ass 2 Méint, gefollegt vun enger Paus vun 2 Méint. Wann de Cholesteringehalt nach ëmmer héich ass, kann de Cours erëm widderholl ginn, wat den Inhalt vu Lipoproteine am Blutt wesentlech kann reduzéieren.
D'Rezept. Decoction vu Kiefernadelen a rose Hips. 5 Zoppeläffelen rose Hüften an 10 Esslöffel Péng Nadelen ginn mat 1,5 kochendem Waasser gegoss, an duerno nach 5 Minutten gedauert fir ze saachen. Duerno sollt d'Kompositioun iwwer Nuecht infuséiert ginn. D'S Bouillon muss am Laf vum Dag gedronk ginn, tëscht Iessen. De Verlaf vun der Behandlung ass 4 Méint. Dës Brühe hëlleft Bluttgefässer vu Cholesterinplacke ze botzen, säi Gesamtbluttniveau ze reduzéieren an enthält och eng grouss Quantitéit un Antioxidantien.

Cholesterol senken Iessen

Geméis Ueleg. Et ass extrem räich an héich Dicht Lipoproteine, déi zu enger séier Ofsenkung vun der gesamter Blutkolesterol leiden. Ënnert dem Geméiswierk kann een als normale Sonneblummen verstoen, an Oliven, Mais, wéi och aner seelen Uelecher - Erdnuss, Canola. Flaxseed Ueleg, wat besser funktionnéiert wéi all Tablet, huet e speziellen Effekt dee Blutt Cholesterol ka wesentlech reduzéieren. Et ass noutwendeg Ueleg op en Dessert Läffel eng hallef Stonn virum Iessen ze huelen.
Bran a Getreide. Eng grouss Quantitéit vu Faser am Sole léisst Iech hinnen als ee vun de beschten Medikamenter nennen am Kampf fir Cholesterin ze senken. Vun de Getreide ass et besser fir Haferwierk, Gerste, Buchweizen ze wielen, awer Semulina ass bal komplett ouni nëtzlech Eegeschafte.
Äppel Si enthalen Pektin, wat eng Zort Faser ass, an et ass e richtege Leader am Kampf géint eng Ofsenkung vu Bluttfetter. Iwwrégens, wann Dir Äppel baken, geet de Pektininhalt och erop. Eng grouss Zuel vu Vitaminnen hëlleft och d'Maueren vun de Bluttgefässer ze stäerken, wat e positiven Effekt op d'mënschlech Wuelbefannen huet. Leider, fir vill Leit, Äppel provozéieren e Gefill vu Hunger, an dofir ass et noutwendeg fir schiedlech Produkter mat héijer Cholesterin lasszemaachen, wat séier den Honger ausdrénke kënnt, an der Géigend.
Zitrus Friichten. Am Kampf géint héich Cholesterin sollt alles an de Fall goen: souwuel de séiss-sauer Kär, wéi och déi wäiss Schicht ënner der Haut. Iwwregens, an dëser wäisser Schicht ass d'Quantitéit vum Pektin proportional zum Äppel, a schliisslech hunn déi meescht Leit et lassgelooss wéi Müll. Et ass wichteg d'Zitrusfruucht gutt mat engem Pinsel a Seife ze bastelen, an da kann dës Uebst ganz giess ginn fir Iech selwer ze hëllefen d'Blut Cholesterol ze senken.
Hülsenfrüchte. Lënsen, Soja, Erbsen, Bounen a Bounen enthalen eng grouss Quantitéit un Faser, wat ganz gutt hëlleft Cholesterol ze senken. Et ass Faser, déi den Effekt vu mëll Indigestioun bestëmmt, an dofir ass et néideg Hülsenfrüchte a Kombinatioun mat anere Produkter ze huelen.
Nëss. Wéi mat Geméiswierk, enthalen si Lipoproteine mat héijer Dicht, déi d'Oflagerung vun de Plaquen aus Cholesterol op de Maueren vu Bluttgefässer verhënneren. Wéinst dem héije Kaloriegehalt vu Nëss ass et néideg de Betrag ze iwwerwaachen dat an d'Liewensmëttel geet.
Fett Fësch. Et ass fetteg Fësch, déi besser wéi all Pille eng Persoun schützt vu gerénger Dicht Cholesterol a verwandte Krankheeten. Och e klengt Stéck Fësch pro Dag ka Cholesterin senken ouni Medikamenter. Dëst ass d'Basis vun der berühmter Mëttelmier Diät vun de Griichen an Italiener, déi sech duerch selten Häerzkrankheeten ënnerscheeden. Iwwregens, den anti-skleroteschen Effekt vun iessen hir dréchen Floss Fësch ass vill manner.
Avocado A senger Zesummesetzung kann et mat Nëss verglach ginn, nëmmen säi Kaloriegehalt ass liicht méi niddreg, wat heescht datt eng Persoun vill méi Méiglechkeeten huet fir dës Uebst a Liewensmëttel ze benotzen. Avocados kënnen op Zaloten hinzugefügt ginn, gewürzt mat Geméiswierk, dat wäert eng exzellent natierlech Medizin géint héich Cholesterin sinn.

Menu fir den Dag

gekachten Bounen mat engem Toast,
gekachten Champignonen, Toast mat e bësse Margarine, e Glas natierleche Jus,
Haferwierk Porridge op Waasser a gestuelte (gekachten) Äppel,
Toast mat engem Teelöffel Hunneg, Weess Kuch, e Glas Schuelemëllech.

gekachten Rais mat enger Tranche Wäiss Fleesch, Fettarme Joghurt a Geméis Salat,
Pouletfrikasse, e klengt Stéck Melon, eng Handvoll Drauwe, e Geméis Salat an en halleft Glas Glace,
Thuinfleesch (oder all aner Fësch) a sengem eegene Jus, Geméis Salat, e Stéck Brout mat Getreide, Pflaumen,
Geméis Salat mat enger klenger Quantitéit Geméisueleg, zwou Scheiwen Brout, Mandarin,
Geméis Salat, gekachten Gromperen a Bounen, eng kleng Pärp,
schlank Zopp, e Stéck Brout, eng Tranche Kottekéis, Geméis Salat,
durum Weess Spaghetti mat Zooss, e Stéck Brout mat Getreide, e gekachten Ee.

e Fëschgericht mat gekachten Gromperen, eng Zalot vu Geméis an Tomaten,
oatmeal, gekachten Bounen, gebakene (gekachten) Äppel,
Geméis Salat, gekachten brong Reis, Äppel,
gebakene Fësch, gekachten Gromperen, Geméis.

D'Unzuel vu Produkter ka fir all Persoun anescht sinn. zum Beispill, e Mann dee 95 kg weegt wäert méi wéi eng Fra brauchen 55 kg. D'Optioune fir ze iessen sinn sou variéiert datt se eng Persoun erlaben net streng Ernärung ze fillen, wat heescht datt d'Thema vu séier ze senke Cholesterin ouni Drogen oder Tableten geléist gëtt.

Liewensmëttel Zousatzstoffer

En Tablet fir séier Cholesterin ze senken enthält bal ëmmer eng Zort Substanz déi am Labo entsteet. Zousatzstoffer - dat ass dee selwechte Liewensmëttel deen d'Leit an enger méi zougänglecher Form presentéiert ginn. Natierlech wäerten d'Käschte fir sou Additive vill méi héich si wéi de Präis vun deene Produkter déi fir hir Produktioun benotzt goufen.

Déi populärste Zousaz ass de berühmten Fësch Ueleg. Haut gëtt et a Kapselen verkaaft, sou datt nom Ofhuelen et keng onangenehmeg Aftertaste vu Fësch am Mond gëtt. Sou en Zousatz wäert nëtzlech fir déi Leit sinn, déi net gär Fësch hunn, an dofir ass dëst Produkt einfach net an hirer Ernärung erschéngt.

Déi zweet Nahrungsergänzung fir Cholesterin ze nidderegen ass Algen. Am Verkaf komme se meeschtens ënner dem Numm spirulina. Si enthalen vill nëtzlech Substanzen déi Iech erlaben verschidden Kierper Systemer ze aktivéieren. D'Jod, déi an hinnen enthält, verbessert d'Schilddrüs, wat besonnesch wichteg ass fir déi, deenen hir héich Cholesterol mat enger Ofsenkung vun dësem Mikroelement assoziéiert.

Soluble Faser. Den Numm vun dësem Typ vun Zousaz kann anescht sinn. Normalerweis si se vun Leit gewielt déi net genuch Zäit hu fir Liewensmëttel héich an Faser ze kachen. Gutt, dës Method huet e Recht op existéieren an huet scho bäidroen fir déi séier Reduktioun vum Cholesterol a ville Leit.

Trotz der Tatsaach, datt Ergänzunge net Medikamenter sinn, déi direkt zu der rapider Reduktioun vum Cholesterin bäidroen, mussen d'Instruktiounen fir hir Benotzung beobachtet ginn. D'Fro vum Mooss a konstant Iwwerwaachung vu sech selwer an d'Iessen am Allgemengen, soll elo d'Persoun mat héijer Cholesterol an éischter Linn konfrontéieren. Wann Dir dës Reegele verletzt, ass d'Situatioun vläicht net déi agreabel. Zum Beispill e verstäerkten Konsum vun Algen kann zu Hyperteriose féieren, wat net nëmmen duerch Iwwerschossung vum Kierper mat Jod charakteriséiert gëtt, awer och onangenehm Konsequenzen huet, sou wéi exzessive Schweess oder Tremor.

Nëtzlech Reegele fir eng optimal Cholesterinbalance ze halen.

All Molzecht sollt ëmmer mat engem Molzecht vu Geméis ufänken, am Idealfall mat enger Salade. Als Regel, fir all d'Ingredienten vun der Zalot ze kauen, verbréngt eng Persoun ongeféier 10-15 Minutten. Dëst ass relativ genuch fir de verdautene Liewensmëttel de Bauch z'erreechen an et bal komplett ze fëllen, wat heescht datt Sättigung séier wäert sinn. Fir datt Zaloten net langweileg a langweileg sinn, musst Dir op d'mannst eng Dosen Rezepter wëssen, souwéi Produkter déi fir hir Virbereedung gebraucht ginn. Konformitéit mat dëser Regel hëlleft Medikamenter ze vermeiden, hëlleft séier eng optimal Balance vum Cholesterol am Blutt ze reduzéieren.
Zum Dessert nëmmen Fruucht. Och déi meeschte begeeschtert Liebhaber vu Kuchen a Pâtisserie kënne schliisslech aus der Gewunnecht mat ze séissen Goût erauskommen. De séissen Goût vu Friichten ass vill méi interessant a raffinéiert, an et gi bal keng Fette. Am Ufank, wann Dir Cholesterol senkt, ass et ubruecht net starchy Friichten ze wielen. Wann ier eng Persoun d'Qualitéit vun de Friichten no hirem Goût net ënnerscheet, da ganz séier wäert hien léieren wéi et ze maachen.
Dir musst ëmmer Geméis oder Uebst mat Iech geschnidden hunn. Fir an Ärer Handtasche ze passen, kënnt Dir e flotte Container kafen. Esou Stécker Geméis kënnen den Honger tëscht den Haaptiessen zefridden sinn.
Fir de Stress lass ze ginn, ass et ze recommandéieren d'Längt vun Ären Ufuerderunge fir d'Liewen ze senken. Wann déi meescht Leit sech net behuelen wéi se et gär hätten, heescht dat net datt se schlecht sinn. Léiere fir gutt Punkte an all Geschäft ze fannen ass vill wäert. Vill Leit kënnen dëst net iwwer Joren léieren. Sou eng Selbstverbesserung wäert eng Persoun nëtzlech sinn net nëmmen am Sënn vu senger kierperlecher Gesondheet, awer och dacks säi Liewen ännert besser.
Planung Ären Dag. Oft Stress ass eng Konsequenz vun der Tatsaach datt eng Persoun sech einfach net op hir virbereet huet. D'Planung vun Ärem Dag zu engem groussen Deel hëlleft der Unzuel vu stressege Situatiounen op der Aarbecht an doheem ze reduzéieren, wat heescht datt et kee Grond wäert sinn Cholesterol ze erhéijen.
Eng reegelméisseg Visite vum Dokter. Dëst muss gemaach ginn net wann eppes krank gëtt a Medikamenter a Pëllen scho verlaangt sinn, awer méi fréi fir vill Komplikatiounen ze vermeiden. Esou Aktiounen si fir e puer Grënn raisonnabel. Éischtens, d'Behandlung an de fréie Stadien ass manner belaaschtend wat d'Finanzen ugeet, well d'Drogen an all Prozeduren net bëlleg sinn. Zweetens, d'Erfarunge wäerte vill manner. Schlussendlech reduzéiert dëst d'Méiglechkeet vu Komplikatiounen. Also, wann Dir iwwer Ären héije Cholesterol léiert a fristgerecht bäidroe fir säi séieren Ënnergang, kënnt Dir méi wahrscheinlech iwwer eng komplett Kur schwätzen.