Wat gedréchent Friichten kann ech mat Diabetis iessen

Getrocknegt Äppel.
Currant
Pear ongeschweest Zorten.
Getrockene Aprikosen sinn gedréchent Fruucht vun engem leckere Geck. Et geet ëm seedless Aprikosen. An der Zesummesetzung vu ville Makro - a Mikroelementer. Kalium, Magnesium an Eisen sollten op d'Lëscht derbäi ginn. Esou gedréchent Friichten sinn einfach onverzichtbar fir Typ 2 Diabetis. Eng Ausnam ass Hypotonie, an där gedréchent Aprikosen solle begrenzt oder aus der Diät ausgeschloss ginn.

Dir däerf et net mat Liewensmëttel wéi gedréchent Friichten iwwerdreiwen. Also schueden net nëmmen Äre Kierper, mee addéiere vill nëtzlech Substanzen, Vitaminnen. Awer et ass och ganz schmackhaft. Getrocknene Friichten sinn exzellent Zutate fir Compottes, Gelee. Den Haapt Saach ass d'Mooss ze wëssen, net ze iwwerdreiwen mat der Benotzung vun dësen lecker Friichten.

Fir erauszefannen wéi vill gedréchent Uebst all Dag giess ka ginn besser a Verbindung mat engem Endokrinolog. Hien kann recommandéieren net nëmmen se an hirer rauer Form ze iessen, awer och se als Basis fir d'Virbereedung vu Kompott, Kusselen ze benotzen.

Wann alles kloer ass mat den zulässlten gedréchent Friichten, musst Dir bestëmmen wéi vill se mam Typ 2 Diabetis verbraucht kënne ginn fir net de mënschleche Bluttzocker ze beaflossen, wéi een et richteg maacht.

Dir kënnt e Kompott vu gedréchent Friichten fir Diabetis maachen, fir dëst musst Dir d'Fruucht grëndlech wäschen, gitt sécher datt se op d'mannst 5 Stonnen am kale Waasser drénken, et ass besser et iwwer Nuecht ze loossen. Wann méiglech, all puer Stonnen musst Dir d'Waasser änneren, sou datt Dir den Zocker a gedréchent Friichten wäscht.

Eréischt duerno ass et erlaabt mat Kompott ze starten. Fir Goût kënnt Dir e bësse Séisser, Zimt addéieren.

Wann e Patient gär eng Mëschung aus gedréchent Friichten an hirer reiner Form iesst, muss en och als éischt a kale Waasser getraut ginn. Déi gewascht Uebst gëtt mat kachendem Waasser gegoss, all Kéier wann d'Waasser ännert, soll d'Uebst mëll ginn.

Wann e Patient mat Diabetis Antibiotike huelen, gëtt hie gewisen datt hien eng speziell Ernärung hale muss, benotze getrocknte Friichten mat Vorsicht, well se den Effekt vun de Medikamenter kënnen verbesseren. Getrocknene Melon kann net zum Kompott bäigefüügt ginn, et gëtt als onofhängeg Plat giess.

Schwuere ginn erlaabt fir d'Virbereedung vun Jelly, gestuelter Uebst, Zaloten, Miel an aner Diätplaten benotzt ze ginn, déi fir Typ II Diabetis a Pankreatitis, Desserten benotzt kënne ginn. Dir kënnt Kompott zu all Moment vum Dag drénken, et enthält vill Vitamine. Den Dësch mat dem glycemesche Index ass op eiser Websäit.

diabetik.guru

A klenge Quantitéiten, getrocknene Friichten kënne fir Diabetis benotzt ginn, awer net all. D'Restriktioune si haaptsächlech mat tropesche Friichten ze dinn, déi ze vill Zucker an hirer Zesummesetzung hunn.

De Schued vu gedréchent Friichten fir Patiente mat Diabetis ass datt se Fructose a Glukos enthalen an dofir de Bluttzocker erhéijen.

Den zweiwelhaftem Virdeel vu gedréchent Friichten ass wéinst dem héigen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer noutwendeg fir souwuel eng gesond Persoun wéi och fir ee Patient.

Wat ass besser ze refuséieren?

Besonnesch ass et net recommandéiert exotesch Friichten mat engem héijen Inhalt vu Kuelenhydrater ze iessen: gedrockene Bananen, Papaya, Ananas, Guava a sou weider. Dëst ass wéinst souwuel hiren héije glycemesche Index an den negativen Effekt op de gastrointestinal TRACT.

Fir d'Features vun der Wiel vu gedréchent Friichten ze verstoen, musst Dir säi glycemesche Index wëssen. Mat Diabetis mussen déi folgend Selektiounsregele gefollegt ginn:

Wat méi héich ass de glycemesche Index vu Liewensmëttel, dest méi virsiichteg musst Dir se an Är Ernärung enthalen.Zum Beispill bei Rosinen ass et 65 Eenheeten, sou datt gedréchent Drauwe muss a extrem limitéierten Quantitéiten giess ginn.
Wann Dir net en Dësch fonnt huet mat all gedréchent Friichten, dann erënnert un d'Haaptregel: ausschliisslech Ananas, Feigen, Bananen a Kirschen. Dës Friichten enthalen vill Zocker, déi an gedréchent Form bleiwen. Bananen a Figgen sinn och héich an Kuelenhydrater.
Genéisst net exotesch Friichten, well déi meescht vun hinnen vill Glukos an hirer Zesummesetzung enthalen.

Mat Diabetis kënnt Dir Kompott kachen an dréche Scheiwen mat gréngem sauerem Äppel iessen. Fir e Produkt mat engem niddrege glycemesche Index ze kréien, kaaft e speziellen Trocknerapparat. Mat et kënnt Dir nëmme séiss a sauer Uebst kachen, während Äppel mat vill Zocker meeschtens a präparéierten Uebstmëschunge benotzt ginn.

Fruucht a gedréchent Fruucht fir Diabetis

Typ 2 Diabetis ass guer net eng Doudesstrof. Jo, de Patient soll hir Diät a Liewensstil suergfälteg iwwerschaffen, awer si liewen mat der Krankheet, a vollstänneg.

Déi éischt Saach déi Dir oppassen sollt a passt Iessen un. E puer Liiblingsplaten musse verlooss ginn, awer am Allgemengen bleift d'Ernährung zimlech breet a lecker.

Dokteren empfeelen den Typ 1 an Typ 2 Diabetis Patienten méi Geméis an Uebst ze iessen. Si enthalen eng enorm Quantitéit u Vitaminnen, déi néideg si fir e gesonde an aktivt Liewen.

Et ass bekannt datt frësch Uebst a Geméis e Späicher vun nëtzlechen Substanzen sinn, awer ass et méiglech gedréchent Friichten a gedréchent Geméis ze iessen? Wann jo, wéi eng solle profitéieren, a wéi eng solle verlooss ginn? Méi iwwer dëst hei drënner.

Déngscht SF

Konformitéit mat enger ausgeglachen Ernärung ass ee vun de Schlësselen fir déi erfollegräich Behandlung vu ville Krankheeten. Fruucht si e wesentlecht Attribut vun enger gesonder Ernärung. Well se net laang Zäit an der grénger Form gelagert kënne ginn, ass et üblech fir se ze trocken.

D'Lëscht vun den heefegste gedréchent Friichten besteet aus:

Virun enger Zäit hunn Dokteren argumentéiert ob et méiglech ass gedréchent Friichten mat Diabetis ze iessen. Awer vill hunn d'Iddi ënnerstëtzt datt dëst eng Persoun mat Diabetis net géif schueden.

Indisputable Virdeeler vum SF:

si sinn duerch en originale Goût charakteriséiert. Vill Leit hunn e séissen Goût, awer anerer hunn nach ëmmer eng liicht Aciditéit,
beräichert mat verschiddene Substanze fir Mënschen noutwendeg.

Baséierend op der Uebst, déi fir d'Trocknung geschloe gouf, huet all gedréchent Uebst onbestridbar Virdeeler:

Banana ass eng Quell vu Cholin, Vitamin B, Betakarotin, Fluorid, Kalium a Kalzium.
Den Datum gelueden de ganze Kierper mat Energie, stabiliséiert metabolesch Prozesser.
Getrockene Aprikosen eliminéiere Kaliummangel am Kierper. De richtege Fonctionnement vum CCC hänkt vu Kalium of.
Prunen hunn e positiven Effekt op d'Funktionalitéit vum Verdauungstrakt.

Op der Basis kann et argumentéieren datt an der Diät vun enger Persoun déi mat Type 2 Diabetis leid, SF onbedéngt präsent sollt sinn. Awer wéi all Produkt, sollt et nëmmen duerch medizinesche Rezept giess ginn a a bestëmmten Portiounen.

Wichteg! Verschidde SFs si ganz héich an Kalorien, sou datt se d'Gesondheet vun engem Iwwergewiicht Diabetiker schueden.

Getrocknegt Uebst fir Diabetis: wéi eng kënne giess ginn a wat net

Fir ze verstoen wat SFs an enger diabetescher Krankheet erlaabt sinn, musst Dir säi glycemesche Index (GI) wëssen.

Prunsen Dëst Produkt ass harmlos an nëtzlech. Et huet e positiven Effekt op de Kierper vum Patient an erhéicht keen Zocker Niveau.
Rosinen. GI vun dëser gedréchent Fruucht ass 65 Eenheeten, an dëst ass zevill fir Diabetis. Et soll nëmme mat der Erlaabnes vum Dokter an enger bestëmmter Dosis giess ginn.
Ananas, Kiischte, Bananne. Si hunn GI erhéijen, sou datt se net an Diabetis erlaabt sinn.
Äppel Fir d'Virbereedung vun Trockner ass et besser gréng Uebst ze benotzen: si ginn den originelle Goût fir Gedrénks. Den GI vun gedréchent Äppel ass 29, sou datt si an Diabetis erlaabt sinn.
Gedréchent Aprikosen. GI trocken Aprikos - 35 Eenheeten.Trotz dem nidderegen Index sollten gedréchent Aprikosen duerch Diabetiker a begrenzte Quantitéite verbraucht ginn, well se reich an Kuelenhydrater sinn.
Fruucht aus exotesche Länner. Esou Liewensmëttel si fir Diabetiker verbueden och a minimalen Portiounen. Avocados, Guavas, Mango, a Passiounsfruucht gi besonnesch verbannt. Dës Restriktioun gëllt fir all Typ vun Diabetis. Och kënnen d'Patienten net Kanoun, Durian a Papaya iessen.

Wat fir Fruucht kënne fir Diabetiker getrocknt ginn? D'Lëscht mat erlaabt ass besteet aus:

Et ass och erlaabt Hambieren, Äerdbieren, Cranberries a Viburnum ze trocken.

In der Regel ginn SFs vun Diabetiker fir Snacks, Gedrénks a Geleef benotzt.

Korrekt Notzung

Also datt gedréchent a gedréchent Friichten nëmme Virdeel bréngen an net eng Erhéijung vun Zocker provozéieren, ginn d'Patienten déi folgend Regelen ze beobachten:

Ier Dir Gedrénks, Jelly a Jelly virbereet, gëtt de SF genug gewaschen, duerno mat propperem kale Waasser fir eng Stonn an eng hallef gegoss. No der Trocknung, Waasser erëm ausginn an op de Uewen setzen. Wann d'Waasser ofkillt, fusionéiert et, d'SFs ginn nei geschoss, an erëm opkache gelooss. De resultéierende Getränk kann mat Kanéil, Muskat an Zocker-Ersatz variéieren.
Ier Dir SF direkt benotzt, musst Dir et wäschen a fir 25-30 Minutten Waasser fügen.
Wann Dir Téi bréngt, kënnt Dir getrocknet Äppel addéieren.
Verschidde SFs verbesseren den therapeutesche Effekt vu Medikamenter, also ass et besser net Liewensmëttel ze iessen wann Dir Medikamenter benotzt.

Wéi vill SF kann een Diabetiker iessen

D'Bestëmmung vun der alldeeglecher Norm vu gedréchent Friichten sollt nëmme vun engem qualifizéierten Spezialist gemaach ginn. Wann de Patient dës Empfehlungen ignoréiert oder sech selwer Medikamenter fänkt, kann dëst d'Entwécklung vun der Krankheet ausléisen.

An der Regel, Dokteren erlaben:

10 Gramm Rosinen,
30 Gramm Prune,
eng Mëtt Datum.

Ongesweeten gedréchent Äppel, Birnen a Beeren vun Johannisbeeren kënnen ouni Restriktiounen giess ginn.

Glycemesche Index

Fir den Effekt vu SF op Zockerkonzentratioun richteg ze verstoen, musst Dir hiren GI kennen. GI ass de Grad vun Afloss vu Kuelenhydrater a Liewensmëttel op Glukosniveauen.

Et ass scho gesot ginn datt laut dem GI, am Menü vun enger Persoun mat Diabetis keng Plaz fir gedréchent ass:

Wann e Patient verbuede SFen aus senger Diät ausgeschloss huet a se duerch zulässlech ersat gëtt, gëtt seng Ernärungsnahrung vill méi nëtzlech. Et stäerkt och den Immunsystem an hëlleft dem Kierper géint Diabetis.

Opgepasst! Sonn gedrockene Melon sollt nëmmen eng hallef Stonn nom Iessen iessen. Soss wäert et den GI vu Liewensmëttel konsuméieren, déi fréier konsuméiert goufen.

Gespillt Äppel an Datumen

Fir ze kachen braucht Dir:

zwee Datume
zwee kleng Äppel
dräi Liter Waasser
e puer Minettzorten.

All d'Ingrediente gi gutt gewaschen. Äppel ginn mat kochendem Waasser geschott an a Stécker geschnidden. No der Uebst, zesumme mat Minze ginn an d'Pan iwwerginn a mat Waasser gegoss. De Getränk gëtt op niddereg Hëtzt gekacht, nodeems se gekacht huet fir eng weider 5-7 Minutten. Duerno gëtt de Kompott ofgeluecht fir ze killen an ze insistéieren.

Haferwierk Jelly

Fir de Plat braucht Dir:

450 Gramm Haferwierk
zwee Liter Waasser
bis zu 35 Gramm vun all SF erlaabt fir Diabetiker ze benotzen.

Flakes pour an en Container, fëllt mat Waasser, mischen. Den Tank zou a bleift fir zwee Deeg. No dëser Zäit gëtt déi verbleiwend Flëssegkeet an e Kasseroll drainéiert. Getrocknene Friichten gi gewascht a ginn an deeselwechte Pot. Kissel ass op niddereg Hëtzt gekacht bis et verdickt.

Den Teller ass passend fir iwwergewiicht Diabetiker ze benotzen. Kissel läscht Honger fir eng laang Zäit a beschleunegt de Metabolismus.

Mier Kale a Prongen

Fir de Plat muss Dir virbereeden:

Mier Kale,
Ënnen
pruimen
verschidde Walnusskären,
Dill.

Dill an Nëss ginn gehackt, d'Zwiebele ginn an dënn Réng geschnidden. Pre-soaked Prunes ginn an Kubel geschnidden. All d'Ingrediente gi gemëscht an mat Olivenueleg gewürzt. Zalot muss op eng Kéier virbereet ginn.

Kontraindikatiounen

SF, wéi all Produkt, op bestëmmte Punkte kann Diabetis schueden. Dës enthalen och:

Allergien
hypotension. Getrocknene Aprikosen reduzéiert de Blutdrock an den Arterien, dofir kann et Hypotensiver schueden,
Nier Krankheeten a Pathologien vum Magen-Darmtrakt. Leit mat dëse Krankheeten sollen net Datumen iessen.
Iwwergewiicht, ulcerative Läsionen vum Verdauungstrakt. Dës Kontraindikatiounen bezéien exklusiv zu Rosinen.

Wéi d'Qualitéit getrocknete Friichten ze identifizéieren

D'Nëtzlechkeet vu gedréchent Friichten hänkt gréisstendeels vun hirer Qualitéit of. Wéi ze verstoen déi vun hinnen sinn gutt? Ee vun den Haaptkriterien ass d'Faarf.

Fruucht kënnen op zwou Weeër getrocknt ginn: natierlech a chemesch. Am éischte Fall gëtt nëmmen d'Sonn oder speziell elektresch Trockner benotzt, am zweete - Schwefeldioxid. Chemesch SF wäert ganz hell a glänzend sinn. Trotz hirem attraktiven Erscheinungsbild si se ganz geféierlech fir net nëmmen eng Diabetiker, awer och fir eng gesond Persoun.

Natierlech SFs wäerte langweileg an onmëssverständlech sinn. Dëst si genau dat wat Dir maache musst.

Och wäert et net iwwerflësseg sinn d'Trocknung ze richen: natierlech déi wäerten e delikaten Aroma hunn. Déi chemesch kann wéi Schimmel richen.

Getrocknene Friichten sinn eng exzellente Quell vun Nährstoffer fir Diabetiker. Déi eenzeg Bedingung fir hir Benotzung ass d'Konformitéit mat de Portiounen, déi vum Dokter verschriwwen huet. An dësem Fall wäert eng krank Persoun d'Wuelbefannen verbesseren an Diabetis Komplikatiounen vermeiden.

Vir- an Nodeeler vu Verbrauch

Getrocknene Friichten a Beeren sinn e richtege Schatz vu Vitaminnen., Mineralstoffer, organesch Saieren. Si erhéije d'Immunitéit, verhënneren vill Krankheeten.

Wéi och ëmmer den Zockergehalt a ville gedréchent Friichten gëtt eropAn. Dofir sollt hir Zuel am Iessen op Diabetiker begrenzt sinn. Dës Regele solle sech mat Patienten mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis anhalen.

Getrocknene Friichten nëtzlech fir Diabetis

Fir ze verstoen wat gedréchent Friichten fir Diabetis kënne benotzt ginn an déi net, hëlleft de glycemesche Index vu Produkter (GI).

Wat méi déif de GI ass, wat besser ass fir en Diabetiker.

Beim Fehlen vun Kontraindikatiounen, Diabetiker kënnen d'folgend getrocknet Friichten iessen:

Getrockene Aprikosen (gedréchent Aprikos). Et behandelt Anämie, restauréiert Visioun. Nëtzlech fir Schilddrüsfunktiounen, Hypovitaminose. GI getrockene Aprikosen - 30.
Getrocknegt Äppel. GI - 30. Reduzéiert Cholesterin, Zocker, hëllefräich fir d'Haut, restauréiert d'Liewer a Gehir.
Prommen (gedréchent Plum). GI - 40. Prunen hunn e laxativen an antibakterielle Effekt, stäerkt den Immunsystem.
Wëll Erdbeeren. GI - 25. Dréchent Erdbeeren eliminéieren d'inflammatoresch Prozesser an der Gallenblase, Harnweeër.
Hambieren. GI - 25. Et ass net ersatzbar bei der Behandlung vu Viral a Erkältung, Husten, ass e staarkt diaphoretescht, en natierlecht Antibiotikum.
Currant GI - 15 (schwaarz), 25 (rout). Et gëtt gezeechent fir Präventioun vu Erkältung, mat Probleemer mam Häerz, Bluttgefässer, läscht Toxine aus dem Kierper.
Cranberries GI - 25. benotzt fir Cystitis ze vermeiden. Et huet en antipyreteschen Effekt. Verjüngt, verstäerkt den Immunsystem.
Staang GI - vun 30 bis 40, ofhängeg vun der Varietéit. Et gëtt benotzt fir Hust ze behandelen, d'Temperatur an der tonsillitis ze senken, Erkältung, a virale Krankheeten.

Et kann nëmme fir mëll Diabetis benotzt ginn:

Datumen. GI - méi wéi 100 Eenheeten, wat vill ass fir Patiente mat Diabetis. Datumer normaliséieren d'Aarbecht vun den Nieren, Liewer, Darm. Wéi och ëmmer, 70% vun Datumen sinn Zocker.
Rosinen (gedréchent Drauwe). GI - 65. Rosinen sinn nëtzlech fir Visioun ze stäerken, den Nervensystem. Normaliséiert Blutdrock, Darmfunktioun.

All dës gedréchent Friichten fir Diabetis kënnen a Frënd iessen, benotzt fir Kompott, Téi, Jelly. Dréch Beeren an Uebst ginn och op Zaloten, Pâtisserie, Getreide, als Geméis fir waarm Platen.

Den Haapt Saach ass d'Mooss ze beobachten. Mat Diabetis iessen dréchen Uebst a Beeren net méi wéi 3 Stéck oder zwee Esslöffel pro Dag.

Wat Dir net mat enger Krankheet iesse kënnt a firwat

Diabetiker mussen och wëssen wat gedréchent Uebst Dir mat Diabetis net iesse kënnt.An der verbueden Lëscht waren:

bananen
Kiischte
Ananas
avocado
guava
carom
durian
papaya
Figgen.

Wéi wielen ech e Qualitéitsprodukt am Geschäft

Diabetesch Patienten mussen suergfälteg getrocknet Friichten am Geschäft auswielen.

De Produit soll net Zocker, Konservéierungsmëttel, Faarfstoffer enthalen.
Kaaft keng moldy oder verfault Friichten.

Getrocknene Friichten ginn natierlech gedréchent oder mat der Zousatz vun der Chemie. Getrocknene Beeren an Uebst veraarbecht mat Schwefeldioxid gi laang gelagert a kucken méi elegant. Awer Chemikalien si schiedlech souguer fir gesond Leit, a besonnesch fir Diabetiker.

Getrocknene Friichte mat Schwefeldioxid behandelt gi méi hell an ausgesinn. Getrockene Aprikosen mat gesättigte orange Faarf, Rosin vu saftleche giel Téin, prune blo-schwaarz.

Anstänneg getrocknegt gedréchent Friichten sinn däischter an onopfälleg an der Erscheinung. Awer si si sécher a gesond.

Apple Kompott mat Datumen

daten - 2-3 Stécker,
2 mëttel Äppel
3 Liter Waasser
2-3 Spigelen aus Minze.

Spülen Äppel, Datumen, Minze.
Hell kochend Waasser iwwer Äppel, a Scheiwen schneiden.
Maacht Äppel, Datumen, Minze an enger Pan, fëllt mat Waasser.
Bréngt de Kompott op kachend iwwer mëttlerer Hëtzt, nom Kachen, kachen fir weider 5 Minutten, schalt den Uewen of.
Loosst de Kompott fir e puer Stonnen ze brauen.

Haferwierk Jelly mat getrockenen Beeren

grober Haferflakelen - 500 Gramm,
Waasser - 2 Liter,
20-30 Gramm all gedrockene Beeren fir Diabetis erlaabt.

Huelt Haferwierk an engem Dräi Liter Jar, Gießt gekachten Waasser bei Raumtemperatur, mëschen. Den Jar mat engem Deckel zoumaachen, verloossen fir 1-2 Deeg an engem donkelen, waarme Plaz.
Stamm d'Flëssegkeet an d'Pan.
Spülen d'Beeren grëndlech a kille Waasser.
Füügt se op Jelly.
Kachen de Jelly iwwer niddereg Hëtzt bis se verdickt ass, heiansdo réieren.

Oatmeal Jelly ass besonnesch fir Typ 2 Diabetiker mat Iwwergewiicht recommandéiert. Et gutt sättigt a stimuléiert de Stoffwiessel.

Glycemesche Index

Fir gedréchent Friichten ass de glycemesche Index wéi follegt.

Fir en Datum - 146. Dëst ass e Leader tëscht Produkter. Dofir, mam Typ 2 Diabetis, sollten Date mat Vorsicht benotzt ginn.
Rosinen - 65. Duerch de verstäerkten GI sollt dëst Produkt net beim Kachen vun Diabetiker mëssbraucht ginn. Eet et sollt am Ensembel mat Low-Carb Produkter sinn.
Getrocknene Aprikosen - ongeféier 30. Dës gedréchent Fruucht huet en Duerchschnëtt glycemesche Index. Exzessiv Benotzung ass schiedlech, awer a Moderatioun ass ganz passend an och néideg. Getrocknene Aprikosen botzen den Darm gutt, et enthält vill Vitaminnen nëtzlech fir de Kierper. Et ass besser net dës getrocknet Uebst ze experimentéieren oder ze kombinéieren. Eng exzellente Léisung ass et gedrockene Aprikosen als eng onofhängeg Delikatesse ze benotzen; et wäert ganz passend Kompott aus getrockenen Aprikosen kachen.
Prunes - 25. Dëst ass den niddregsten glycemesche Index ënner gedréchent Friichten. Dat selwecht gëllt fir d'Präsenz vun Antioxidantien.

Getrockene Fruuchtkompott fir Diabetiker

Den Haaptgrond fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis ass Iwwergewiicht, verursaacht vu reegelméissegen Iwwergewiicht an ze kalorienarme Diäten. An der Behandlung gëtt eng Diät meescht dacks verschriwwen, aus deenen liicht verdaulech Kohbhydraten a Produkter mat Déierefette ausgeschloss sinn. Diabetiker sinn net ëmmer prett fir Liewensmëttel Ofhängegkeeten radikal z'änneren, komplett Séissegkeeten opzeginn.

Liest och: Ass et méiglech Schockela fir Diabetis ze iessen

Awer et gi vill Rezepter fir lecker Gedrénks ze maachen, déi Dir net Zocker braucht. Zum Beispill Kompott, d'Komponente vun deenen gedréchent Friichten. Fir dëst ze maachen, benotzt Äppel, Birnen, Pflaumen. Et ass passend fir Johannisbeeren, Äerdbieren, Hambieren an d'Mëschung aus gedréchent Friichten ze addéieren.

Fir de Bouillon méi saturéiert ze maachen, kënnt Dir rose Hips, Dogwood addéieren. Bracht de Getränk op niddereg Hëtzt fir op d'mannst 40 Minutten. Duerno soll de Kompott ofkillt an an d'Banke gegoss ginn.Et stellt sech eraus e ganz schmackhaft an aromatescht, befestegt Getränk deen ouni Restriktioun an Diabetis gedronk ka ginn. Dir kënnt Zitrounejus derbäi. Zocker ass absolut net gebraucht fir ze kachen.

Verbuede gedréchent Friichten

Dréchnen vun Bananen, Ananas,
Kiischte, an gedréchent Fruucht ëmgewandelt.

Datselwecht gëlt fir exotesch Trocknung:

Papaya, Guava an Avocado - en Tabu fir Typ 2 Diabetis,
durian an Carambola si ganz geféierlech fir Leit mat Diabetis.

Figgen fir den Typ 2 Diabetis an engem Bouquet mat Krankheeten wéi Pankreatitis, wéi och Probleemer mat dem Verdauungssystem, kënne souguer eng déidlech Waff sinn wéinst de Stéierungen am Kierper verursaacht duerch Oxalsäure, déi Deel vun der gedréchent Fruucht ass.

Erlaabt an onlimitéiert Quantitéiten ze iessen

Getrocknegt Äppel.
Currant
Pear ongeschweest Zorten.
Getrockene Aprikosen sinn gedréchent Fruucht vun engem leckere Geck. Et geet ëm seedless Aprikosen. An der Zesummesetzung vu ville Makro - a Mikroelementer. Kalium, Magnesium an Eisen sollten op d'Lëscht derbäi ginn. Esou gedréchent Friichten sinn einfach onverzichtbar fir Typ 2 Diabetis. Eng Ausnam ass Hypotonie, an där gedréchent Aprikosen solle begrenzt oder aus der Diät ausgeschloss ginn.

Liest och Waasser Diabetis Richtlinnen

Och no der Chirurgie sinn d'Dokteren net géint Patienten déi gedréchent Fruuchtkompott mat rose Hips konsuméieren, well dësen Drénk erhéicht d'Immunitéit, d'Stëmmung, a füügt Energie. Iwwregens, et schwächt net, awer reguléiert de Stull, wat och wichteg ass. Op alle Fall ass et besser Ären Dokter ze consultéieren iwwer wéi eng Liewensmëttel Dir erlaabt sinn ze iessen.

Getrocknene Friichten si nëtzlech, awer mat all Krankheeten a Kombinatioun mat Diabetis kënne si fir de Kierper schiedlech sinn. Dofir ass d'Konsultatioun mat engem Endokrinolog ganz wichteg.

Mat Ausnam vu schiedleche gedréchent Friichten aus der Diät, d'Benotzung erlaabt duerch Diätiker, déi diabetesch Diät gëtt nëmme beräichert. Zur selwechter Zäit wäert et méi divers ginn ouni Gefor fir de Kierper anzeféieren. Vill Goodies kënnen aus getrockenen Friichten virbereet ginn. Den Haapt Saach ass hire Betrag pro Dag fir Diabetiker ze wielen. An den Dokter wäert mat dësem hëllefen.

Wann Dir wësst wéi vill gedréchent Uebst Dir pro Dag iesse kënnt, kënnt Dir richteg Wonner an der Kichen maachen andeems Dir eenzegaarteg Kompotten an aner lecker Schneekereien, wéi Zalot, virbereet.

Recommandéiert Dried Fruit Lëscht

Mat Typ 2 Diabetis ass eng méi komplett Lëscht vu gedréchent Friichten erlaabt, awer vergiesst net datt alles am Kierper vernetzt ass. Wann Dir en deegleche Menü aus den Dëscher wielt, kënnt Dir eng ausgeglache Diät mat enger voller Palette u Vitaminnen, Kohbhydraten an essentielle Spurenelementer kreéieren. Getrocknegt a gedréchent Friichten hëlleft et ofwiesslungsräich ze maachen.

Getrocknene Friichten	Kaweechelcher	Fetter	Kuelenhydrater	Glycemesche Index	Kalorien an 100 g gedréchent Fruucht
D'Äppel	3.2	0	68	29	44
Staang	2.3	0	62.1	35	50
Prunsen	2.4	0	65.6	30	230
Gedréchent Aprikosen	5.3	0	66	35	274
Rosinen	2.4	0	71.4	65	279
Orange	1.5	0	8.9	42	45
Datumen	2.0	0.5	72.3	103	306
Grapefruit	0.9	0.2	6.5	49	45
Melon	0.7	0.1	82.2	43	59
Hambieren	4.2	2.6	43.4	40	241

Diabetis, wéi eng endokrine Krankheet, setzt eng Belaaschtung op déi vital Organer vun enger Persoun. Getrocknene Friichten hëllefen:

d'Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer z'ersetzen, wärend engem niddrege glykemesche Index,
normaliséiert zerebrale Zirkulatioun,
verstäerken den Häerzmuskel an d 'Kreeslaf,
normaliséiert den Verdauungstrakt.

Vitamine enthale mat getrockenen Friichten hëllefen d'Bluttgefässer ze stäerken. Dëst ass wichteg fir Diabetiker fir Krämp a Been Schmerz ze vermeiden.

Am Géigesaz zu Medikamenter hu gedrockene Friichten keng Nebenwirkungen, wat besonnesch wichteg fir Diabetis ass.Psychologesch ass et och net einfach fir Diabetiker, an déi helle Faarwen vu gedréchent Friichten an d'Varietéit vun hirem Goût kompenséieren d'Ernärungsbeschränkungen, déi mat der Krankheet verbonne sinn.

Fir d'Trocknung ass et unzeroden, gréng net geséckelt Uebstzorten ze benotzen. Pektine, déi Äppel enthalen, hunn hëllefräich Auswierkungen op Darmfunktioun.

Getrocknene FriichtenKaweechelcherFetterKuelenhydraterGlycemesche IndexKalorien an 100 g gedréchent Fruucht D'Äppel3.20682944 Staang2.3062.13550 Prunsen2.4065.630230 Gedréchent Aprikosen5.306635274 Rosinen2.4071.465279 Orange1.508.94245 Datumen2.00.572.3103306 Grapefruit0.90.26.54945 Melon0.70.182.24359 Hambieren4.22.643.440241

Diabetis, wéi eng endokrine Krankheet, setzt eng Belaaschtung op déi vital Organer vun enger Persoun. Getrocknene Friichten hëllefen:

d'Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer z'ersetzen, wärend engem niddrege glykemesche Index,
normaliséiert zerebrale Zirkulatioun,
verstäerken den Häerzmuskel an d 'Kreeslaf,
normaliséiert den Verdauungstrakt.

Vitamine enthale mat getrockenen Friichten hëllefen d'Bluttgefässer ze stäerken. Dëst ass wichteg fir Diabetiker fir Krämp a Been Schmerz ze vermeiden.

Am Géigesaz zu Medikamenter hu gedrockene Friichten keng Nebenwirkungen, wat besonnesch wichteg fir Diabetis ass. Psychologesch ass et och net einfach fir Diabetiker, an déi helle Faarwen vu gedréchent Friichten an d'Varietéit vun hirem Goût kompenséieren d'Ernärungsbeschränkungen, déi mat der Krankheet verbonne sinn.

Fir d'Trocknung ass et unzeroden, gréng net geséckelt Uebstzorten ze benotzen. Pektine, déi Äppel enthalen, hunn hëllefräich Auswierkungen op Darmfunktioun.

Pear als gedrockene Fruucht am Typ 2 Diabetis mellitus gëtt op verschidde Weeër benotzt. Et ass iwwer d'Konkurrenz, well et en natierlechen Immunostimulant ass. Seng Faseren hunn e positiven Effekt op d'intestinal Motilitéit an d'Funktioun vum Verdauungstrakt. Individuell, mat Iwwerschoss, kann et flatulence an den Darm verursaachen.

Dokteren recommandéieren Somen fir Typ 2 Diabetiker, well hien e Leader an der Lëscht vun nëtzlechen gedréchent Friichten fir dës Krankheet ass. Mat engem niddregen glycemesche Index, beaflosst d'Wierk vum Verdauungstrakt gutt. Et huet eng therapeutesch Wierkung während Perioden vun der Vergréisserung vun der Bauchspeicheldrüs a Krankheeten vum Magen. Wann Dir kaaft, musst Dir déi dréchent Blummen wielen a mat engem matte Tint. Et gëtt net mat Glycerin fir Lagerung behandelt.

D'Fruucht vun der Sonn Aprikos an der Form vu gedréchent Friichten sinn am Menü fir Diabetis erlaabt. Si enthalen Ënnergrupp B Vitamine, Eisen, Kalium a Magnesium, souwéi Nikotininsäure an Ascorbinsäure zousätzlech zu Spurenelementer. Kee Grond fir grouss hell gedréchent Aprikosen ze kafen. Als Regel gëtt et mat Faarfstoffer fir Presentatioun veraarbecht. Däischter Aprikos mat engem brong Tënt ass vill méi nëtzlech.

Getrockene Drauwe sinn erlaabt fir Typ 2 Diabetis, awer Dir musst et mat grousser Suergfalt benotzen. Et ass kontraindiziert bei ulcerativen Manifestatiounen vum Magen-Darmtrakt, an Häerzkrankheeten. Virum Gebrauch gëtt se am waarme Waasser ofgedréchent an duerno op 5-10 Minutten iwwer niddreg Hëtzt gekacht.

Innovatioun am Diabetis - drénkt just all Dag.

Dufteg Segmenter hunn eng restauréierend an tonic Eegeschafte.

Bekannt als déi empfohlene Gewiichtsverloscht Uebst. Dëst ass e Problem fir vill mat Diabetis. Wéi och ëmmer, et tendéiert den Effekt vu kardiologeschen Medikamenter onberechenbar ze erhéijen. Aus dësem Grond ass d'Grapefruit, als akzeptabel getrocknene Fruucht fir Diabetiker, dacks net mat abegraff. An der Form vu kandéiertem Uebst ouni Zocker benotzt, als Stimulant vum Metabolismus.

Getrocknene Hambieren, wéi Blaubeeren, wierken um Kierper als en natierlechen Antioxidant. Et beaflosst aktiv intestinal Motilitéit. Verbessert den Immunsystem, erhéicht d'Elastizitéit vu Bluttgefässer. Hambieren, anescht wéi aner gedréchent Friichten, kënnen als antipyretesch fir Diabetiker benotzt ginn während akuter respiratoresch Infektiounen.

D'recommandéiert Lëscht mat zulässegen Trocknen Uebst fir Diabetis enthält gedrockene Melon. Niddereg Kalorie Inhalt a glycemesche Index erlaabt Iech et an de Menü ze addéieren. Parfüméierend an nährstoffaarme Scheiwen ginn an der Diät empfohlen, als separat Molzecht.

Fir d'Ernährung ze benotze mat gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis, kënnt Dir e Liewensmëtteldagebuch halen, mat deem Dir d'Bild vun der Reaktioun vum Kierper kloer gesi kënnt.Records hëllefe fir d'getrocknet Uebst an anere Méiglechkeeten ze korrigéieren oder ze benotzen (sücken, fügen d'Getreid, Kompott an Téi Blieder).

Erlaabt getrocknene Uebst pro Dag

Wéi vill Zocker an gedréchent Friichten ass bequem ze berechnen no den Dëscher, wärend déi erlaabt Zuel vun de Brout-Eenheeten. Zocker an gedréchent Friichten ass et natierlech, a wann se getrocknt sinn, geet säi Prozentsaz erop. Wéi och ëmmer, getrocknete Friichten enthalen komplex Kuelenhydrater, déi sech lues ofbriechen an hir Bluttzockerwiesselungen net beaflossen.

D'Äppel	1XE - 20 gr.	4 Esslöffel pro Dag
Staang	1XE - 10g.	20g pro Dag
Prunsen	1XE - 40g.	3 Esslöffel pro Dag
Gedréchent Aprikosen	1XE - 30g.	20g pro Dag
Rosinen	1XE - 16g.	1 Zoppeläffel. l pro Woch
Orange	1XE - 18g.	15g pro Dag
Datumen	1XE - 19g.	1 Uebst pro Dag
Grapefruit	1XE - 15g.	15g pro Dag
Melon	1XE - 15g.	20g pro Dag
Hambieren	1XE - 30g.	30g Dag

Wat sinn gedréchent Friichten aus der Konkurrenz mam Typ 2 Diabetis? Déi, déi op hir selwer virbereet sinn. Si sinn 100% ëmweltfrëndlech a bréngen nëmme Virdeeler. Esou Uebst ginn net an Zocker Sirop gekacht, a ginn net mat chemesche Faarfstoffer während der Ernteung fir laangfristeg Lagerung verschafft.

Wat gedréchent Fruucht kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen?

Video (klickt fir ze spillen).

Wann Dir mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, si bestëmmte Liewensmëttel erlaabt ze iessen, an an der Moderatioun. Leider kënnt Dir net ëmmer leeschte Gedréchent Friichten ze iessen, well se zevill Zocker enthalen.

Mëttlerweil, mat der richteger Virbereedung, Platen mat gedréchent Friichten kënne profitabel sinn. Wat gedréchent Friichten kënne mat Diabetis giess ginn, hänkt vun der Schwieregkeet vun der Krankheet an der Präsenz vu Komplikatiounen of.

Et muss gekläert ginn datt gedréchent Uebst e Produkt ass an deem d'Feuchtigkeit duerch gezwongener oder natierleche Mëttelen ewechgeholl gëtt. D'Methode fir d'Verbereedung vum Trocknung spillt eng wichteg Roll, well d'Dauer vun der Späichere an der Erhaalung vun Nährstoffer hänkt dovun of.

Video (klickt fir ze spillen).

D'Drénke vun der Fruucht korrekt op eng natierlech Aart a Weis trocken, wann d'Flëssegkeet graduell verdampft, de Produit net e schaarfen thermesche Schock ënnergeet an d'Vitaminnen maximal halen. Dréchnen ënner der Sonn huet och seng Virdeeler, d'Fruucht méi séier dréchnen, awer si verléiere Vitaminnen ganz séier.

Deen ongesondste Wee fir d'Trocknung virzebereeden ass héich Temperaturen ze benotzen, schockéierend Trocknung verbrennt ongeféier 60% wäertvoll Substanzen. Et ass üblech fir d'Fabrikanten Luuchten a Brenner ze benotzen déi mat Kerosin oder Benzin funktionnéieren am Trocknungsprozess, wat de Goût vum Produkt negativ beaflosst. De Liwwerant muss warnen op wéi eng Manéier de Produit virbereet ass.

Ass et méiglech, gedréchent Friichten ze iessen? Wéi eng gedréchent Fruucht ass am Beschten fir Diabetiker? Als éischt musst Dir erausfannen wat de glycemesche Index vu Produkter ass a wat säin Effekt op Bluttzocker ass.

Déi harmlosste Friichten am Typ 2 Diabetis sinn gedréchent Äppel a Blummen, hire glycemesche Index ass nëmmen 29 Punkten. Déi nëtzlechst Äppel si gréng Varietéiten, si kënne benotzt gi fir Kompott ouni Zocker ze maachen.

Op der zweeter Plaz iwwer d'Nëtzlechkeet vu gedréchent Aprikosen ass säi glycemesche Index 35. Awer trotz dem zimlech niddrege Indikator fir d'Diagnos vum Typ 2 Diabetis, ginn gedréchent Aprikosen a klenge Quantitéiten verbraucht, enthält de Produkt vill Kuelenhydrater. Et geschitt datt aus trockene Aprikosen eng Allergie entwéckelt.

Awer Diabetiker sollten Rosinen virsiichteg an der Diät enthalen, et huet e glycemesche Index vu 65, wat inakzeptabel ass am Verletzung vum Kohlenhydratmetabolismus. Zousätzlech ass et besser fir d'Patienten gedrockene Bananen, Kirschen an Ananas, exotesch gedréchent Friichten (Guava, Avocado, Durian, Carom an der éischter Plaz) opzeginn. Eng Fruucht wéi gedréchent Papaya kann schiedlech fir verschidde Patienten sinn.

Erlaabt gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn:

Et ass nëtzlech fir gedréchent Beeren Cranberries, Bierg Asche, wëll Äerdbieren, Lingonberries, Hambieren ze iessen.Bei Diabetis kënne si zu Kompotten fir Diabetiker, Jelly, a Getreide ginn.

Bananen, Feigen, Rosinen kënnen Schued verursaachen, si enthalen vill verstoppte Zucker.

Getrocknene Uebst mat Typ 2 Diabetis mellitus kënnen zum Téi ginn, getrocknegt Äppel si ganz gutt an engem waarme Getränk, dëst Produkt enthält wertvoll Substanzen essentiell fir eng Diabetiker:

Schwuere ginn erlaabt fir d'Virbereedung vun Jelly, gestuelter Uebst, Zaloten, Miel an aner Diätplaten benotzt ze ginn, déi fir Typ II Diabetis a Pankreatitis, Desserten benotzt kënne ginn. Dir kënnt Kompott zu all Moment vum Dag drénken, et enthält vill Vitamine. Den Dësch mat dem glycemesche Index ass op eiser Websäit.

Wann Dir vill Aarte vu gedréchent Friichten konsuméiere, ass et wichteg eng strikt Doséierung ze observéieren, dëst wäert Iech net schueden. Rosinen kënnen héchstens e Esslöffel pro Dag giess ginn, schneiden net méi wéi dräi Läffelen, Datumen - nëmmen een pro Dag.

Dir sollt wëssen datt mam entzündleche Prozess an der Bauchspaicheldrüs Prunoen och nëtzlech sinn, sou gedréchent Uebst a mat Typ 2 Diabetis hëllefen d'Symptomer vun der Krankheet ze entlaaschten, d'Geschwindegkeet méi séier ze maachen.

Ouni Aschränkung ass et erlaabt gedréchent Friichten mat engem niddregen glykemesche Index ze iessen, net gesweeten Birnen, Äppel. Esou Produkter wäerten en exzellenten Ersatz sinn fir frësch Uebst, kompenséieren d'deeglech Dosis Mineralstoffer a Vitaminnen.

Birnen ginn e richtege Fonnt fir Typ 2 Diabetiker, si kënne ouni Restriktioun benotzt ginn, och mat héijen Bluttzocker. Eng interessant Tatsaach ass datt gedréchent Fruucht dacks als Mëttel benotzt ginn, well et enthält:

Wéinst der räicher Vitamin-Zesummesetzung vun der Staang, ass de Kierper vill Krankheeten ze widderstoen, Dir kënnt op eng Erhéijung vun der Immunitéit zielen.

Wéi fir Figgen, et muss a iergendenger Form ausgeschloss ginn, et gëtt ze vill Zocker an Iesswueren an Oxalsäure, Figgen kënnen Komplikatioune vu Typ 2 Diabetis provozéieren. Et ass schiedlech fir Figgen mat Pankreatitis ze iessen, vill Pathologien vum Verdauungssystem.

Mat erhéicht Bluttzocker ass et erlaabt net méi wéi een Datum pro Dag ze iessen, awer wann et eng Geschicht vu Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt ass, sollten Datume komplett opginn. De Grond ass einfach - an dësen gedréchent Friichten ginn et vill grober Diätfaseren, déi d'Schleimhaut kënnen irritéieren.

Honnert Gramm Datumen hunn en héichen Inhalt vun Zocker, Kuelenhydrater, wat och den Zoustand vum Patient beaflosst. D'Benotzung vun Datumen fir Probleemer mat den Nieren a selten Kappwéi wéinst der Präsenz vun der Substanz Tyramin bewierkt:

vasokonstriktioun,
verschlechtert vum Wuelbefannen.

Wann e Patient mat Diabetis keng gläichzäiteg Krankheeten huet, kann e bësse Rosinen iessen.Awer mat Iwwergewiicht an Adipositas, akuter Häerzversoen, Magensauer, Diabetiker gastroparesis, an Duodenal Schwer, ass et verbueden Rosinen ze konsuméieren.

Vläicht empfielt den Dokter eng Diabetiker fir gedréchent Aprikosen ze iessen, et enthält vill Kalium, Magnesium, Eisen, Vitaminnen an aner wäertvoll Substanzen. Getrockene Aprikosen kënnen net an der Diät mat engem reduzéierten Niveau vum Blutdrock abegraff ginn (Hypotonie), awer mat Hypertonie hëlleft de Produit den Zoustand ze normaliséieren, d'Fruucht verbesseren de Blutdrock.

Déi nëtzlechst gedréchent Uebst fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn Prongen, déi a Kéis gekacht oder giess kënne ginn. Et enthält Antioxidantien, déi d'Entwécklung vu verhënneren:

Komplikatiounen
chronescher Pathologien.

Den niddrege glycemesche Index vu gedréchent Friichte garantéiert datt Schwäi kann gekacht a Kompott aus derbäi gemaach ginn; Diätetesch Séissegkeeten ginn aus esou gedréchent Friichten fir Diabetiker gemaach. Trotz de Virdeeler vum Produkt ass et noutwendeg de Kierper ze iwwerwaachen, well et méiglecherweis allergesch Reaktiounen huet. Virum Gebrauch ass et net verletzt fir erauszefannen ob et eng Allergie fir d'Trocknung gëtt.

Ernährungsspezialisten empfeelen sech net un der externer Schéinheet vu gedréchent Friichten z'ënnerbriechen, déi nëtzlechst Trocknung kuckt net ganz attraktiv, huet keen helle Aroma. Fir e Produkt méi séier ze verkafen, kann de Liwwerant d'Produkt mat schiedleche Substanzen verarbeiten, déi gedréchent Fruucht glänzend a schéi maachen.

Also all Zort Diabetis an gedréchent Fruucht si komplett kompatibel Konzepter. Mat moderéierter Notzung wäert de Produit profitéieren, de Kierper mat Vitaminnen sättigen.

Wéi getrocknet Friichten fir Diabetis ze iessen ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Ernärung ass vital fir Leit mat Diabetis.

De glycemesche Index, d'Zesummesetzung vun Nährstoffer bestëmmt wéi nëtzlech oder schiedlech d'Produkt fir de Patient ass.

Getrocknene Friichten fir Diabetiker kënnen a sollen och an der Diät abegraff ginn. Awer nëmmen ënnerleien zu bestëmmte Reegelen.

Getrocknene Friichten a Beeren sinn e richtege Schatz vu Vitaminnen., Mineralstoffer, organesch Saieren. Si erhéije d'Immunitéit, verhënneren vill Krankheeten.

Fir ze verstoen wat gedréchent Friichten fir Diabetis kënne benotzt ginn an déi net, hëlleft de glycemesche Index vu Produkter (GI).

Wat méi déif de GI ass, wat besser ass fir en Diabetiker.

Beim Fehlen vun Kontraindikatiounen, Diabetiker kënnen d'folgend getrocknet Friichten iessen:

Et kann nëmme fir mëll Diabetis benotzt ginn:

Datumen. GI - méi wéi 100 Eenheeten, wat vill ass fir Patiente mat Diabetis. Datumer normaliséieren d'Aarbecht vun den Nieren, Liewer, Darm. Wéi och ëmmer, 70% vun Datumen sinn Zocker.
Rosinen (gedréchent Drauwe). GI - 65. Rosinen sinn nëtzlech fir Visioun ze stäerken, den Nervensystem. Normaliséiert Blutdrock, Darmfunktioun.

All dës gedréchent Friichten fir Diabetis kënnen a Frënd iessen, benotzt fir Kompott, Téi, Jelly. Dréch Beeren an Uebst ginn och op Zaloten, Pâtisserie, Getreide, als Geméis fir waarm Platen.

Den Haapt Saach ass d'Mooss ze beobachten. Mat Diabetis iessen dréchen Uebst a Beeren net méi wéi 3 Stéck oder zwee Esslöffel pro Dag.

Diabetiker mussen och wëssen wat gedréchent Uebst Dir mat Diabetis net iesse kënnt. An der verbueden Lëscht waren:

bananen
Kiischte
Ananas
avocado
guava
carom
durian
papaya
Figgen.

Ier Dir iesst, getrocknene Friichten mussen:

grëndlech ofspullen
pour waarmt Waasser fir ofzeschwächen.

Wann d'Fruucht mëll sinn, kënne se giess ginn.

Diabetesch Patienten mussen suergfälteg getrocknet Friichten am Geschäft auswielen.

De Produit soll net Zocker, Konservéierungsmëttel, Faarfstoffer enthalen.
Kaaft keng moldy oder verfault Friichten.

Getrocknene Friichten ginn natierlech gedréchent oder mat der Zousatz vun der Chemie.Getrocknene Beeren an Uebst veraarbecht mat Schwefeldioxid gi laang gelagert a kucken méi elegant. Awer Chemikalien si schiedlech souguer fir gesond Leit, a besonnesch fir Diabetiker.

Getrocknene Friichte mat Schwefeldioxid behandelt gi méi hell an ausgesinn. Getrockene Aprikosen mat gesättigte orange Faarf, Rosin vu saftleche giel Téin, prune blo-schwaarz.

Anstänneg getrocknegt gedréchent Friichten sinn däischter an onopfälleg an der Erscheinung. Awer si si sécher a gesond.

daten - 2-3 Stécker,
2 mëttel Äppel
3 Liter Waasser
2-3 Spigelen aus Minze.

Spülen Äppel, Datumen, Minze.
Hell kochend Waasser iwwer Äppel, a Scheiwen schneiden.
Maacht Äppel, Datumen, Minze an enger Pan, fëllt mat Waasser.
Bréngt de Kompott op kachend iwwer mëttlerer Hëtzt, nom Kachen, kachen fir weider 5 Minutten, schalt den Uewen of.
Loosst de Kompott fir e puer Stonnen ze brauen.

grober Haferflakelen - 500 Gramm,
Waasser - 2 Liter,
20-30 Gramm all gedrockene Beeren fir Diabetis erlaabt.

Huelt Haferwierk an engem Dräi Liter Jar, Gießt gekachten Waasser bei Raumtemperatur, mëschen. Den Jar mat engem Deckel zoumaachen, verloossen fir 1-2 Deeg an engem donkelen, waarme Plaz.
Stamm d'Flëssegkeet an d'Pan.
Spülen d'Beeren grëndlech a kille Waasser.
Füügt se op Jelly.
Kachen de Jelly iwwer niddereg Hëtzt bis se verdickt ass, heiansdo réieren.

Oatmeal Jelly ass besonnesch fir Typ 2 Diabetiker mat Iwwergewiicht recommandéiert. Et gutt sättigt a stimuléiert de Stoffwiessel.

Wann Dir gedréchent Friichten benotzt, solle méiglech Kontraindikatiounen berücksichtegt ginn. Zum Beispill:

Et gëtt eng Allergie fir d'Produkt.
Getrocknene Aprikosen sinn an hypotensive Patienten contraindizéiert, well et de Blutdrock niddereg mécht.
Datume sinn net fir Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, Nieren empfohlen.
Rosinen sinn mat iwwerschësseg Gewiicht verbueden, eng Geschwüre.

Wann et Kontraindikatiounen sinn, ass et besser, getrocknegt Friichten a Beeren ze refuséieren.

Getrocknene Friichten sinn eng gesond Ernärung fir Diabetiker. Den Haapt Saach ass d'Mesure ze observéieren, se richteg ze benotzen. Maacht medizinesch Ënnersichungen an d'Zäit a befollegt d'Empfehlungen vum Dokter.

Diabetis mellitus ass eng Krankheet déi strikt Upassung vun der Diät erfuerdert. Diät ass de Schlëssel fir en erfollegräiche Kurs vun der Krankheet ouni Vergréisserungen a Krisen.

Vill Leit, déi un dëser Krankheet leiden, stereotypesch gleewen datt a Verbindung mat sou enger Diagnos se d'Intake vu ville Goodies auszeschléissen, och Séissegkeeten. Awer et ass vergeblech. Getrocknene Friichten wäerten eng exzellent Delikatesse sinn - eng Alternativ zu Kichelcher a Séissegkeeten. Natierlech, wann se richteg benotzt ginn.

Diabetis mellitus gëtt als endokrine Krankheeten bezeechent mat Hypofunktioun vun der Bauchspaicheldrüs. Zur selwechter Zäit reduzéiert seng Fäegkeet fir ze zerbriechen a Glukos opzehuelen. Dofir erhéicht de Bluttzockerspigel, wat zu verschiddene Komplikatioune féiert.

Et ass mat dësem datt den Haaptdogma vun der Diät fir Diabetis ass d'Absorptioun vu Kuelenhydrater ze reduzéieren. Awer wéi ass et mat gedréchent Friichten, well et ass eng kontinuéierlech Kombinatioun vun Zucker.

De Fakt ass datt gedréchent Friichten komplex Kuelenhydrater enthalen, déi lues a lues vum Kierper absorbéiert ginn. A si verursaache keng plötzlech Ännerungen am Bluttzocker.

Trocknung gëtt duerch Trocknung oder Trocknung kritt. Zur selwechter Zäit ass e minimale Betrag u Waasser gespäichert - d'Fleesch besetzt d'Majoritéit. Et enthält vill nëtzlech Komponenten déi net nëmmen Diabetiker schueden, awer och se profitéieren:

Vitaminnen A, B, C, E, PP, D,
Spurenelementer: Eisen, Jod, Selen, Zénk, Bor, Kupfer, Aluminium, Kobalt, Schwefel,
macronutrients: Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor,
organesch Säuren
Aminosaieren
Faser
Enzymen of
Proteinen, Kuelenhydrater.

Dank senger räicher Zesummesetzung sinn getrocknete Friichten zimlech profitabel fir Diabetiker. Si ënnerstëtzen d'Aarbecht vum Häerz a botzen d'Blutgefässer, normaliséiert Blutdrock, verbessert den Verdauungssystem, stimuléiert Peristaltik a lindert Verstopfung.

Getrocknene Friichten hëllefen den Immunsystem ze stäerken an d'Vitaminversuergung z'ersetzen. Si verbesseren d'Visioun an hunn antioxidant Properties.

An engem Wuert, d'Benotzung vu sou Friichten mat héijen Zocker am Blutt wäert erfollegräich d'Allgemeng Wuelbefannen beaflossen a wäert en exzellenten Ersatz fir Séisswueren.

Et ass wichteg ze wëssen datt et 2 Zorten Diabetis sinn: Typ 1 an Typ 2. Déi éischt Zort ass Insulin ofhängeg, an eng Diät mat derbäi e méi strenge Kader. Dofir ass et verbueden mat e puer gedréchent Friichten ze iessen.

Typ 2 ass eng Insulin-onofhängeg Aart vu Krankheet. A säi Menü enthält méi Funktiounen.

Déi wichtegst Saach an der "Zocker" Krankheet Diät ass de glycemesche Index (GI) ze berücksichtegen, souwéi d'Zuel vun de Brout-Eenheeten (XE) vu Platen. Also, wat gedréchent Friichten sinn erlaabt an dësem Zoustand ze benotzen?

Déi féierend Positioun ass vu Prommen besat. Et kann mat béiden Aarte vu Krankheeten giess ginn. Et huet e nidderegen GI (30 Eenheeten), a Fruktose wierkt an et als Kuelenhydrater, wat net vun Diabetiker verbueden ass. A 40 Gramm Prommen - 1XE. An dës Fruucht trëfft och mat enger Vergréisserung vun der Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs.

Déi zweet Plaz gehéiert mat Recht zu gedréchent Aprikosen. Säi GI ass och niddereg - nëmmen 35 Eenheeten. 30 g gedréchent Aprikos enthält 1 XE. Getrockene Aprikosen sinn reich an Faser a si besonnesch nëtzlech fir Verdauung ze normaliséieren. Awer net matmaachen, well et kann zu opgeregt Hocker féieren. Et ass och net ze recommandéieren et op engem eidle Mo ze huelen.

Endokrinologen recommandéieren aktiv Leit mat héije Bluttzocker konsuméiere gedréchent Äppel a Birnen. GI vun Äppel ass 35 Eenheeten, an 1XE ass 2 Zoppeläffelen. l dréchnen. Birnen hunn och e GI vun 35, an 1XE ass 16 Gramm Produkt.

Getrocknene Friichten hu vill gutt Virdeeler fir de mënschleche Kierper. Awer a Präsenz vun Diabetis vun der éischter oder zweeter Aart ass et noutwendeg mat Ärem Dokter ze konsultéieren wat gedréchent Fruucht giess kënne ginn, a wat sollt vermeit ginn.

Getrockneg Schwaarzenbären Beeren, Äppel a Birnen bleiwen sécher a gesond Produkter fir Leit mat Diabetis. Dës gedréchent Friichten kënnen en zousätzleche Dessert fir Téi sinn, Zutaten fir Kompott ze maachen oder en Zousaz zu Getreide.

Getrocknegt Birnen verdéngen besonnesch Opmierksamkeet. Trotz der Tatsaach datt dës Uebst séiss genuch ass, ass hir Uwendung obligatoresch, dofir ginn gedréchent Friichten aus Birnen dacks an der Diät fir Diabetiker abegraff.

Fir ze verstoen wat gedréchent Fruucht gëeegent fir d'Gesondheet vun engem Diabetiker ass a wat net soll verbraucht ginn, musst Dir de glycemesche Index vu Produkter wëssen. Deen einfachste Wee fir ëmmer einfach Empfehlungen a Reegelen ze folgen:

Wann de glycemesche Index grouss ass, ass et geféierlech sou gedréchent Friichten ze konsuméieren. Zum Beispill, Rosinen sinn zimmlech héich, si belafe sech sou vill wéi 65 Eenheeten. Dëst bedeit datt getrockene Drauwe Friichten selten iessen mussen, a limitéierten Quantitéiten.
Et ass besser fir Produkter mat der Tabelle ze wielen wou de glycemesche Index gezeechent ass. Wann et keen esou Dësch ass, ass et ze vergiessen datt Diabetispatienten verbueden sinn gedréchent Ananas, Bananen an Datumen ze iessen. An de leschten zwee Friichten, net nëmmen vill Glukos, awer och Kuelenhydrater.
D'Experten beroden och datt all exotesch Friichten, egal ob gedréchent oder frësch, komplett aus der Diät ausgeschloss sinn, well hire glycemesche Index normalerweis ganz héich ass.

Déi éischt op der Lëscht vun gesonde Platen, déi aus getrockenen Friichten virbereet kënne ginn, sinn gestuelte Friichten. E gesonde Getränk fir en Diabetiker ze preparéieren ass net schwéier. Fir dëst ze maachen, musst:

huelt propper Waasser
wielt gesond gedréchent Friichten
addéiere Fructose (Zocker Ersatz).

Duerno ginn all gedréchent Friichten 5-10 Minutten a Waasser gekacht. Wat méi frësch d'Ingredienten ass, wat méi nëtzlech den Drénk ass fir de Patient. Gitt sécher datt Dir drun erënnert datt wann Dir eng kleng Quantitéit Kompott erstallt (bis zu engem Liter), en Zockerersatzstoff ubidden ass verbueden.

Kompottes kënne mat Gelee alternéiert ginn. Getrocknegt Uebst aus Beeren an Uebst aus der Lëscht si gëeegent als Zutaten fir si:

schwaarze Johannisbeeren
Äerdbieren
quince
Staang
en Apel
Aprikos
roude Kréichelen
Hambieren
Bierg Äschen.

Getrocknene Fruuchtgelies sinn och als Dessert erlaabt. Hir Virbereedung geet no Standard Rezepter, awer amplaz vum gewéinleche Zocker, gëtt hiren Ersatz derbäi.

Wéi vill gedréchent Uebst kann een Diabetiker hunn

Beim Iessen vu gedréchent Friichten u Patienten Typ 2 Diabetis du muss ëmmer zu der Norm halen. An onlimitéierter Quantitéite ass d'Benotzung vu gedréchent Staangefruucht erlaabt. An all anere Fäll soll d'Quantitéit u gedréchent Fruucht an der Diät kontrolléiert ginn.

Trotz de Virdeeler vun getrockenen Friichten funktionnéiert de Kierper vun Diabetiker am eegene Modus. Dofir musse verschidde gedréchent Fruucht selten konsuméiert ginn:

pruimen (net méi wéi dräi Friichten den Dag),
Rosinen (et ass besser et komplett ze refuséieren),
Datumen (deen héchste glycemesche Index! sollt komplett aus der Diät ausgeschloss ginn)
gedréchent Aprikosen (2-3 Friichten pro Dag).

De mënschleche Kierper huet ëmmer seng eegen individuell Charakteristiken. Dofir solle gedréchent Friichten fir Diabetis ausgewielt ginn, mat all existente Krankheeten berücksichtegt. Zum Beispill getrocknene Aprikosen ginn nëtzlech fir Leit déi ënner Typ 2 Diabetis leiden, awer a Präsenz vun Hypotonie muss dëst Produkt nach ëmmer ausgeschloss ginn vun der verbrauchter Zuel.

Déiselwecht Situatioun ass mat Rosinen. Getrockene Drauwe sollten net vun Leit veréiert ginn, déi un Krankheeten vum Magen-Darmtrakt leiden. Et ass recommandéiert eng deeglech Ernärung ënner Opsiicht vun engem Dokter ze maachen.

En Deel u gedréchent Friichten gëtt nom folgende Prinzip berechent:

ënner Berécksichtegkeet vun der Course vun der Krankheet,
d'Präsenz vun anere Begleederkrankungen,
dem Patient säi Gesamtkierpergewiicht
Bluttzockerspigel an de Grad seng Norm iwwerschreiden.

Leit mat Typ 1 Diabetis et ass besser, gedréchent Friichten mat engem héije glycemesche Index aus der Diät auszeschléissen oder d'Dosis Insulin unzepassen ier se benotzt ginn.

Et ass wichteg net nëmmen déi richteg gedréchent Friichten fir d'Diät ze wielen vun enger Persoun déi un Diabetis leid. Et ass och noutwendeg fir richteg gedrockene Liewensmëttel ze benotzen. Et ass recommandéiert einfach Regelen ze verfollegen:

Wann Dir Kompott kachen wëllt, maacht net op. All gedréchent Friichten sollten iwwer Nuecht agekacht ginn, nodeems se gutt a fléissend Waasser gewascht sinn. Nom Kachen ass et am beschten fir d'Waasser ze verrullen an dann en neien ze addéieren. Fir de Goût ze verbesseren, gëtt e Zocker Ersatz an e bëssen Zimt wéi gewënscht.
Wann getrocknet Uebst als Dessert benotzt ginn, da sinn d'Fruuchteschnitten viru kuerzer Zäit am waarme Waasser virgesaat.
Fir Téi nëtzlech a lecker ze maachen, gëtt et ee einfache Wee. Getrocknene Peel aus gréngen Äppel gëtt zu den Téi Blieder. Dëst gëtt dem Getränk en agreabele Goût a beräichert et mat nëtzlechen Elementer wéi Eisen a Kalium.
Fir de Menü ze diversifizéieren, mat Typ 2 Diabetis, ass et recommandéiert Somen ze benotzen. Getrocknene Uebst kënne mat Zaloten kombinéiert ginn oder separat iessen.
Fans vun gedréchent Melon mussen zwee Reegelen erënneren. Dëst gedréchent Uebst soll nëmme fir en Nomëttes Snack giess ginn. Et ass besser Melon souwuel a frësch wéi an gedréchent Form iessen getrennt vun all aner Produkter. D'Dosis Insulin virzepassen, well d'Meloun huet en héije glykemesche Index!

Et ass net ze recommandéieren datt gedréchent Friichten parallel mat Antibiotike geholl ginn. Et gouf ëmmer erëm bemierkt datt gedréchent Liewensmëttel d'Effekter vun Drogen wesentlech verbesseren.

Wann Dir eng Diät zesummesammelt, musse Leit mat Diabetis dauernd iwwerwaachen wéi de Kierper op d'Intake vu bestëmmten gedréchent Friichten reagéiert. Bei der geringster Krankheet sollt Dir en Dokter konsultéieren. Net all gedréchent Friichten si nëtzlech fir Diabetis, et ass wichteg déi ze verbrauchen déi mat Vorsicht erlaabt sinn fir Är Gesondheet nach méi ze schueden.

Et ass méiglech, awer net alles: wat gedréchent Friichten sinn favorabel fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis, a wéi eng sinn et net?

An der Präsenz vun Diabetis mussen d'Leit hir Ernärung ganz staark beschränken.Dëst gëllt net nëmme fir Séissegkeeten, awer och fir aner Delikatessen, déi e héije glycemesche Index hunn.

Et ass ganz wichteg eng Lëscht mat zulässegen a verbuedenen Iessen ze maachen fir eng passend therapeutesch Ernärung z'entwéckelen.

Vill Diabetiker sinn sech net bewosst iwwer den Effekt vu bestëmmte Liewensmëttel op de Kierper, wat extrem geféierlech ass. Iessen, iwwer d'Virdeeler an d'Gefore vun deenen e puer wësse sinn, getrocknet Friichten. Leider hunn getrocknene Friichten eng enorm Quantitéit un Zocker. An dëst, wéi Dir wësst, extrem ongewollt fir de Kierper vum Patient. Et ass net fir grouss Quantitéiten vun Diabetis an iergendenger Diabetis ze recommandéieren.

Trotzdem, mat der richteger Approche fir ze kachen, ass et méiglech aus kulinaresche Léifsten ze kreéieren, gekennzeechent duerch eng grouss Zuel vu positiven Eegeschafte fir Leit mat engem niddrege Kohlenhydratmetabolismus. Getrocknene Friichten fir Diabetis sinn ee vun de Liiblingsséissegkeeten. Kann ech se iessen a wéi eng gedréchent Fruucht kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen?

Et ass direkt wichteg ze beuechten datt eng Qualitéit, korrekt an ausgeglach Ernärung fir Diabetis onbedéngt Friichten muss enthalen.

Well se net laang genuch frësch gehale kënne ginn, ginn et verschidde Weeër fir se fir eng laang Zäit ze oogelen.

Eng vun de populärsten Methoden ass Dehydratioun (Dehydratioun). Wann Dir se vu frësche a saftleche Friichten benotzt, kënnt Dir getrocknegt Friichten. Dës Method fir d'Ernte vun Produkter ass zënter primitiv Zäiten bekannt.

Et sollt bemierkt datt gedréchent Beeren, wéi Rosinen, Viburnum, wilde Rous, och als gedréchent Friichten klasséiert ginn. Anscheinend goufen d'Konzepter vu gedréchent Friichten a Beeren net gedeelt wéinst der selwechter Method vun der Ernte. Sonn gedréchent Fruucht ass e liicht anescht Produkt. Fir et ze kréien, ginn d'Matière première mat speziellen Zocker Sirop veraarbecht ier d'Trocknung.ads-mob-1

Getrocknene Friichten kënnen op zwou Weeër kritt ginn:

doheemAn. Fir dëst ze maachen, bereet d'Rohmaterialien wéi follegt: spülen a trocken d'Fruucht oder d'Beeren. Weider, wann et Äppel oder Birnen ass, schneide se suergfälteg an dënn Scheiwen. Duerno gëtt dat resultéierend Produkt an enger Schicht op enger Bakplack geluecht an an dëser Form am Sonneliicht lénks gelooss bis déi verfügbar Fiichtegkeet komplett verdampft. Fir de Virbereedungsprozess bedeitend ze beschleunegen, sollt Dir d'Pan an engem waarmen Uewen setzen,
a ProduktiounAn. Fir getrockene Friichten ze preparéieren, gi gewësse Planzen benotzt - Dehydratoren.

In der Regel, de Prinzip an all Methoden ass d'selwecht: Entlooss vun Uebst a Beeren aus 80% Fiichtegkeet.

Déi heefegste gedréchent Friichte si wéi follegt:

Rosinen a Rosinen (gedréchent Drauwe vu verschiddenen Zorten),
gedréchent Aprikosen an Aprikosen (aus respektiv gekierzt a geschnitztem Aprikosen gemaach),
pruimen (gedréchent Plummen),
Äppel
Birnen
daten
bananen
Waassermeloun
Ananas
viburnum.

Getrocknene Friichten mat Diabetis hunn eng grouss Zuel vu positiven Eegeschaften, déi folgend sinn:

si fäeg sinn zimlech vill Plaz opzehuelen wéi frësch Uebst a Beeren. In der Regel huet d'Feuchtigkeitverloscht wesentlech op hir Gewiicht. Zousätzlech si se vill méi einfach ze späicheren: Dir braucht net e Frigo,
Dëst Produkt, ofhängeg vun der ursprénglecher Uebst, huet e spezielle Goût. Fir de gréissten Deel sinn getrocknene Friichten séiss, an e puer mat kaum bemierkenswäerte Aciditéit. Mineralstoffer, Vitaminkomplexe, Makro- a Mikroelementer sinn perfekt an hinne konservéiert. Awer et gëtt ee bedeitende Minus - Trocknung kann d'Quantitéit u Vitamin C. bedeitend reduzéieren. Awer all aner Virdeeler bleiwen op der Plaz,
all Varietéit vun dësem Produkt hunn eng gemeinsam nëtzlech Eegeschafte - en beandrockende Set vu Vitaminnen an all néideg Spurenelementer.,
Et ass derwäert ze bemierken datt verschidde gedréchent Friichten e delikaten an delikate Aroma hunn.

Jiddf vun de Friichten, déi getrocknt goufen, huet säin eegent Komplex mat essentiellen Nährstoffer:

gedréchent Bananen enthalen Cholin, e puer B Vitaminnen, Betakaroten, Fluor, Selen, Mangan, Eisen, Zink, Phosphor, Kalium a Kalzium,
d'Dates addéieren d'Quantitéit vun Energie am Kierper, an och de Stoffwechsel an dat regelen,
gedréchent Aprikosen hëllefen mat engem Mangel u Kalium, dat ass e wichtege Bestanddeel fir den normale Fonctionnement vum Häerz a Bluttgefässer,
Prommen hëllefen den Verdauungstrakt fir hir Aarbecht richteg ze maachen.

Vill Diabetiker froe sech: ass et méiglech, gedréchent Friichten mat Typ 2 Diabetis ze iessen? Natierlech, wann Dir se an onlimitéiert Quantitéite benotzt, kënne se eng schaarf Erhéijung vum Bluttzocker verursaachen. Et ass och ze bemierken datt gedréchent Friichten zimlech héich an Kalorien sinn, sou datt hir Zuel streng fir Adipositas sollt berechent ginn.

Ier Dir weiderfuere wëllt fir erauszefannen déi gedréchent Friichten méiglech sinn mat Typ 2 Diabetis an Typ 1 Diabetis, an déi net, sollt Dir op de glycemesche Index vu bestëmmte Liewensmëttel referéieren:

Also, ass et méiglech gedréchent Friichten fir Diabetis ze iessen?

Et kann ofgeschloss ginn datt Diabetiker dierfen getrocknet Uebst iessen, déi Rohmaterialien fir Aprikosen, Orangen, Äppel, Grapefruit, Quitte, Pfirschen, Lingonberries, Viburnum, Äerdbieren, Cranberries, Mandarinen, Zitrounen, Granatapfel, Pflaumen an Hambieren.

In der Regel ginn all déi uewe genannte gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis mellitus souwuel fir Snacks benotzt, wéi och fir d'Virbereedung vu Kompott a Jelly (natierlech, ouni Zocker ze addéieren).

Nodeems et erausfonnt gouf wéi gedréchent Friichten mat Diabetis giess kënne ginn a wéi eng net kënnen, sollt Dir d'Regele vum Gebrauch verstoen:

Ass et méiglech, gedréchent Fruuchtkompott fir Diabetis mellitus Typ 1 an 2 ze drénken? Et ass méiglech, awer ier Dir Kompott oder Jelly virbereet, ass et recommandéiert déi gedréchent Friichten grëndlech ze spülen, duerno musse se mat kale Waasser gegoss ginn an e puer Stonnen an dëser Form hannerloossen. Weider, nodeems de Produit virbereet ass, muss et mat propperem Waasser gegoss ginn an op Feier setzen. Nom Kachen, drainéiert d'Waasser, fügt e neien Deel un a maacht dat och nach eng Kéier. Eréischt duerno kënnt Dir ufänken mat Kompott ze kachen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e bësse Kanéil, Muskat an Zocker Ersatz fir d'Kompott vu gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis addéieren
wann Dir getrocknene Friichten ësst, pre-weich se am Waasser,
gedréchent Friichten kënnen och benotzt gi fir Téi ze maachen. Fir dëst ze maachen, füügt e bësse Schuel mat gréngen Äppel an de Getränk,
wann de Patient Antibiotike huelen, muss extrem virsiichteg gemaach ginn, well verschidden Zorte vu gedréchent Friichten kënnen den Effekt vun de Medikamenter op de Kierper erhéijen.

Et ass erlaabt Dag pro Dag ze benotzen:

eng Esslöffel Rosinen,
dräi Esslöffel Prongen,
een gedréchent Datum.

Onverséissene Sorten vun Äppel a Form vun getrockenen Friichten, souwéi Birnen a Kréichelen, dierfen an onlimitéierter Quantitéite verbraucht ginn.

De glycemesche Index hëlleft d'Fro ze beäntweren ob gedréchent Friichten de Bluttzocker erhéijen.

Wéi virdru bemierkt, no dësem Indikator sollten d'Dates, d'Figgen, d'Bananen, an d'Kiischte komplett aus der Diät vun engem Diabetiker ausgeschloss ginn.

Awer Äppel, Prongen a gedréchent Aprikosen, wéinst dem niddrege glycemesche Index, si erlaabt deeglech ze konsuméieren.

Ass et méiglech mat Diabetis gedréchent Friichten ze hunn a wéi eng? An ass et méiglech, gedréchent Fruucht fir Diabetis ze kompottéieren? Äntwerten am Video:

Allgemeng sinn Diabetis a gedréchent Friichten eng valabel Kombinatioun. Et ass net ze empfänken den zulässege Betrag u gedréchent Uebst ze iwwerschreiden, well et e irreparabele Schued fir de ganze Kierper verursaache kann. Et ass ganz wichteg d'Quantitéit u Kuelenhydrater mat Liewensmëttel ze kontrolléieren fir ongewollten a geféierleche Zockerwellen ze vermeiden.

Dëst ass deen eenzege Wee fir eng maximal Sécherheet fir Är Gesondheet. Ier Dir iergendeng Gedréchent Uebst iesst, sollt Dir en Dokter konsultéieren deen den zulässege Betrag vun all Aart bestëmmt.

Stabiliséiert d'Zockerwäerter fir eng laang Zäit
Restauréiert Bauchspeicheldrüs Insulin Produktioun

Tabidze Nana Dzhimsherovna Diabetis. Lifestyle, Welt - Moskau, 2011 .-- 7876 c.
Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. System vun orexin-enthale Neuronen. Struktur a Funktiounen, ELBI-SPb - M., 2012. - 80 S.
Register vun Medikamenter vu Russland Radar Dokter. Ausgab 14. Endokrinologie, RLS-MEDIA - M., 2015. - 436 p.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Getrocknene Friichten an Diabetis

Beäntwerten op déi éischt Fro, kënne mir soen: "Jo. ", Et ass méiglech gedréchent Friichten mat Diabetis mellitus vun der éischter oder zweeter Aart ze iessen, awer net all.

Dëst ass natierlech wéinst dem glycemesche Index vum Produkt. En Deel vun gedréchent Friichten ass och wichteg - hiren zulässlech Betrag pro Dag.

Wéi Dir wësst, getrocknete Friichten ginn sou genannt, well d'Flëssegkeet vun hinnen verdampft. Wann et kee Produkt méi Feuchtigkeit ass, da erhéicht d'Massfraktioun vum Zockergehalt an et.

Am Fall wou dësen Indikator ze grouss ass, ass et onméiglech gedréchent Friichten ze iessen. Als nächst wäerte mir e puer gedréchent Friichten berücksichtegen, hir Wierkung op de Patient mat Diabetis an d'Eegeschafte vum Produkt als e Ganzt.

Kann gedréchent Friichten gutt sinn fir Diabetis?

Eng héichwäerteg Diät, Diabetis abegraff, ass onbedéngt an der Fruucht abegraff.

Zënter datt se net laang frësch gehale ginn, gi verschidde Methode fir Fruucht fir d'Zukunft z'erreechen erfonnt. Zum Beispill Dehydratioun (Dehydratioun), an deem gedréchent Friichten aus Friichten kritt ginn. D'Leit koumen mat verschiddene Friichten an primitiven Zäiten op.

Dir musst manner séiss Varietéë wielen. Dëst ass eng ganz gesond a lecker Uebst:

enthalen a grousse Quantitéiten Vitaminnen a Mineralstoffer, déi fir de Kierper wesentlech sinn,
verbesseren de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt,
Erhéijung Immunitéit
verbesseren Erënnerung
Hämoglobin am Blutt erhéijen,
nidderegen Blutdrock
hunn en diuretesch Effekt.

Si sinn nëtzlech net nëmme fir Patiente mat Diabetis. Awer si gi recommandéiert fir Dokteren als Krankheetpreventioun ze huelen.

de Kierper stäerken
Erhéijung Immunitéit
en anti-inflammatoreschen Effekt hunn,
Besser Funktioun verbesseren
Hämoglobin erhéijen,
Normaliséiere der Bauchspaicheldrüs,
hunn e positiven Effekt op d'Verdauung.

Bal all Uebst enthält eng grouss Quantitéit un Glukos a Fruktose, besonnesch wann dës Friichten reife sinn, an nach méi esou wann se getrocknt goufen.

Dofir, andeems Dir gedréchent Friichten benotzt, riskéiert e Patient mat Typ 2 Diabetis e schaarfe Sprong an Glukos.

Fir dëst ze vermeiden, musst Dir einfach Virsiichtsregele halen, déi Iech erlaben Iech mat getrocknene Friichten fir d'Liewen an d'Gesondheet vum Patient ze verwennen.

D'Erlaabnes fir d'Benotzung vu gedréchent Friichten am Typ 2 Diabetis an déi éischt besuergt déi grouss Majoritéit vun Diabetiker. Tatsächlech sinn dës Produkter vu ville gär: si ginn net nëmmen a frëscher Form benotzt, awer och als Kompott, konservéiert. Dofir ass d'Äntwert op d'Fro wat getrocknet Uebst kënne mat Diabetis giess ginn a sollt staark recommandéiert sou séier wéi méiglech ze kréien.

Prongen an gedréchent Aprikosen mat Diabetis kënne souwuel a reiner Form giess ginn an als Zousatz zu verschiddene Platen. Fir datt gedréchent Friichte profitabel sinn, sollt Dir gewësse Reegele fir hir Notzung halen.

Iwwerschätzt net. Exzessiv getrocknene Fruucht kënnen Indigestioun verursaachen, gastrointestinal Stéierunge oder Verstopfung. Getrocknene Aprikosen ginn erlaabt mat Typ 1 Diabetis ze iessen - net méi wéi 50 g pro Dag, mat Typ 2 Diabetis - net méi wéi 100 g pro Dag. Prunes sinn zulässlech fir 2-3 Stécker pro Dag.
Hëtzt keng gedréchent Friichten, soss gëtt hire GI erop. Getrocknene Aprikosen a Prongen sollten op e scho preparéiert Plat ginn.
Fir ze vermeiden datt d'Liewensmëttel zerfall sinn, späichere se op enger cooler Plaz, awer net afréieren.
Frësst keng gedréchent Uebst op eidelem Bauch oder beim Schlafengehen. Iesse se am Nomëtteg.

Et ass wichteg kënnen déi gedréchent Aprikosen a Prongen ze wielen. Si sollten eng natierlech Faarf sinn, mëttelméisseg elastesch, steif a grouss. Gitt net dreckeg, mat wäiss Flecken oder ze hell, onnatierlech Faarwen, Friichten. All dës Schëlder bedeiten onvollstänneg Lagerung vu Produkter oder hir Veraarbechtung duerch chemesche Virbereedungen. A béide Fäll, iessen gedréchent Friichten kann schiedlech sinn.

huelt propper Waasser
wielt gesond gedréchent Friichten
addéiere Fructose (Zocker Ersatz).

Wann Dir gedréchent Friichten fir Patiente mat Typ 2 Diabetis benotzt, ass et ëmmer néideg der Norm unzehalen. An onlimitéierter Quantitéite ass d'Benotzung vu gedréchent Staangefruucht erlaabt. An all anere Fäll soll d'Quantitéit u gedréchent Fruucht an der Diät kontrolléiert ginn.

Et muss gekläert ginn datt gedréchent Uebst e Produkt ass an deem d'Feuchtigkeit duerch gezwongener oder natierleche Mëttelen ewechgeholl gëtt. D'Methode fir d'Verbereedung vum Trocknung spillt eng wichteg Roll, well d'Dauer vun der Späichere an der Erhaalung vun Nährstoffer hänkt dovun of.

Diabetis erlaabt gedréchent Uebst

Op der zweeter Plaz iwwer d'Nëtzlechkeet vu gedréchent Aprikosen ass säi glycemesche Index 35. Awer trotz dem zimlech niddrege Indikator fir d'Diagnos vum Typ 2 Diabetis, ginn gedréchent Aprikosen a klenge Quantitéiten verbraucht, enthält de Produkt vill Kuelenhydrater. Et geschitt datt aus trockene Aprikosen eng Allergie entwéckelt.

Awer Diabetiker sollten Rosinen virsiichteg an der Diät enthalen, et huet e glycemesche Index vu 65, wat inakzeptabel ass am Verletzung vum Kohlenhydratmetabolismus.Zousätzlech ass et besser fir d'Patienten gedrockene Bananen, Kirschen an Ananas, exotesch gedréchent Friichten (Guava, Avocado, Durian, Carom an der éischter Plaz) opzeginn. Eng Fruucht wéi gedréchent Papaya kann schiedlech fir verschidde Patienten sinn.

Erlaabt gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis mellitus sinn:

Diabetis mellitus gëllt als eng Pathologie vum endokrinen System, wat deeglech Iwwerwaachung erfuerdert net nëmmen iwwer d'Indikatoren fir Zocker am Bluttkreeslaf, awer och iwwer déi Produkter déi am individuellen Menu vum Patient enthale sinn.

Et ass Diättherapie déi als Basis fir d'Behandlung vun "séisser Krankheet" gëllt. Ernärungskorrektioun gëtt benotzt fir Krankheetskompensatioun iwwer déi längst méiglech Zäit ze erreechen.

Diabetiker musse sech selwer schwéier beschränken. Si sollten net Pâtisserie a Séisswueren iessen, well se en héije glykemesche Index hunn a séier Kohbhydraten sinn.

Et ass schwiereg fir eng Persoun Séissegkeeten an engem Dag ze refuséieren, sou datt Leit mat diagnostizéierter Typ 2 Diabetis versichen verbueden Séissegkeeten duerch getrocknet Friichten ze ersetzen, wat net ëmmer déi richteg Wiel ass.

Mir wäerte mat de Feature vun der Wiel vun natierleche Schneekereien mat héijen Bluttzocker ëmgoen.

Iwwer wat gedréchent Friichten kënnt Dir mat Diabetis iessen, kuckt de nächste Video.

Nëtzlech Properties

Et ass direkt wichteg ze beuechten datt eng Qualitéit, korrekt an ausgeglach Ernärung fir Diabetis onbedéngt Friichten muss enthalen.

Well se net laang genuch frësch gehale kënne ginn, ginn et verschidde Weeër fir se fir eng laang Zäit ze oogelen.

Getrocknene Friichten solle mat grousser Suergfalt mam Typ 2 Diabetis benotzt ginn. An der komplizéierter Etapp sinn Diabetis an gedréchent Friichte manner kompatibel.

Wat gi gedréchent a gekacht gedréchent Friichten fir Typ 2 Diabetis?

Getrocknene Friichten hu vill gutt Virdeeler fir de mënschleche Kierper. Awer a Präsenz vun Diabetis vun der éischter oder zweeter Aart ass et noutwendeg mat Ärem Dokter ze konsultéieren wat gedréchent Fruucht giess kënne ginn, a wat sollt vermeit ginn.

Getrocknene Friichten nëtzlech fir Diabetis

Getrocknene Aprikosen a Pëllen sinn an d'Kategorie vun den zulässege Produkter fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis abegraff. Si hunn e nidderegen glycemesche Index, verbesseren de Metabolismus, hunn e positiven Effekt op d'Immunitéit an normaliséieren den Verdauungssystem.

Prongen - gedréchent ungaresch Plummen. Konservéiert all Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer, déi a frësche Friichten fonnt ginn. No der Veraarbechtung erhéicht d'Konzentratioun vu Zucker am Produkt e puer Mol an erreecht 9-17%. Awer zur selwechter Zäit bleift de GI vu Prunen niddreg a gläicht 29. Et ass dofir d'Verwäertung vun de Friichten an enger moderéierter Quantitéit verursaacht keng Spréng a Glukos am Blutt.

Prune hunn vill nëtzlech Qualitéiten: niddereg Kaloriegehalt, antibakteriell Eegeschaften, eng grouss Zuel vun Antioxidantien. D'Zesummesetzung vun de Friichte enthält Faser, Vitaminnen A, Gruppen B, C an E, Kalium, Natrium, Phosphor, Eisen, Betakarotin, Pektin an organesch Saieren. D'Benotzung vu getrocknene Friichten an der Diät hëlleft d'Entwécklung vu ville chronesche Krankheeten ze vermeiden.

Getrockene Aprikosen - gedréchent Aprikosen. Et huet en nidderegen glycemesche Index (30 Eenheeten).

Enthält Vitaminnen B1, B2, C a P, organesch Saieren, Kobalt, Mangan, Kupfer an Eisen.D'Quantitéit u Karotin ass net schlëmm fir d'Eegiel.

Getrocknene Fruucht si reich an Faser. Regelméisseg Uwendung vum Produkt hëlleft Toxine, Schwéiermetaller a Radionukliden ze entfernen, Ödeme ze entlaaschten an de Fonctionnement vun der Liewer an Nieren ze verbesseren, an déi negativ Auswierkunge vun Medikamenter ze reduzéieren.

Getrocknene Aprikosen mat Diabetis hunn e positiven Effekt op Visioun an hëlleft de Funktionnéiere vum Nervensystem ze verbesseren.

Lëscht vun erlaabt Produkter

Wann Dir getrockene Friichte wielt, sollten Diabetiker sech op de glycemesche Index vu Produkter konzentréieren, d'Konzentratioun vum Zocker an gedréchent Friichten. Vill beroden Iech selwer Blanks ze maachen: deen eenzege Wee kënnt Dir sécher sinn op d'Qualitéit vu gedréchent Friichten.

Wann Dir getrocknete Friichten mat enger klenger Quantitéit kcal a gerénger GI wielt, kënnt Dir se sécher an der Diät enthalen. Endokrinologen erlaben hir Patienten a gedréchent Form ze benotzen:

Awer nëmmen Äppel, Rosinen, Birnen, Prongen an gedréchent Aprikosen genéissen natierlech Popularitéit. Awer déi meescht tropesch Friichte si besser besser. Getrocknegt Bananen, Feigen, Ananas, Avocado, Papaya falen ënner dem Verbuet.

Referenz Informatioun

Diabetiker brauchen net nëmmen ze wëssen wat gedréchent Friichten fir Diabetiker erlaabt sinn. Et ass wichteg fir si vum glycemesche Index ze bewosst, d'Zuel vun de Broutunitéiten an d'Kombinatioun vun BZHU an all eenzel vun de Spezies.

Eng vun de sécherste Arten vu gedréchent Friichten sinn Pëllen: