Wat bedroht héich Blutt Cholesterol

Wéi schützt Dir Iech vun Atherosklerosis? Fillt Dir datt Dir héich Cholesterol hutt? A wéi engem Alter soll Dir ufänken Är Blutt Cholesterol ze kontrolléieren a wéi dacks misst Dir iwwerpréift ginn?

Olga Shonkorovna Oinotkinova, Dokter fir medizinesch Wëssenschaften, Professer, Éieren Dokter vun der Russescher Federatioun, Akademeschen Opsiicht vun der Schoul fir Lipidologie an assoziéiert Metabolesch Krankheeten, President vun der Nationaler Gesellschaft fir d'Studie vun der Lipidologie an der Associéierter Metabolescher Krankheeten

Wat ass Cholesterin a firwat ass et geféierlech?

Cholesterol ass eng mëll, fetteg Substanz am Blutt, déi eng wichteg Roll bei der Konstruktioun vun Zellmembranen an der Produktioun vun Hormone spillt. Cholesterol ass wichteg fir den normale Fonctionnement vum Immun, nervös, Verdauungssystemer, awer wann am Blutt méi do ass wéi dat fir normalt Liewen noutwendeg ass, gëtt Cholesterol graduell op de banneschten Maueren vun den Arterien deposéiert. Dëst bildt eng atherosklerotesch "Plaque" - eng déck, dichte Bildung déi d'Schëff verengt a seng Elastizitéit reduzéiert. Dëse Prozess fir sou Plaques ze bilden nennt een "Atherosklerose."

No enger Zäit kann e Thrombus op der Plaz vun der atherosklerotescher Plack bilden, déi de Schiff komplett verstoppt, blockéiert d'Ernährung vu vital Organer. Blockage vum Schiff, deen den Häerz ernéiert féiert zum myokardialen Infarkt, Blockéierung vum Schiff, deen de Gehirn ernéiert féiert zum Schlag.

Awer stierwen se net duerch héich Cholesterol?

Vun der Tatsaach vun héijer Cholesterin - nee, awer d'Entwécklung vu Komplikatioune féieren zum Doud. D'Konsequenzen vun Atherosklerosis sinn dacks koronar Häerzkrankheeten an als Komplikatioun vu myokardialen Infarkt, ischämescher Gehirerkrankheet, Schlaganfall, akuter Thrombose an de Gefässer, déi d'Verdauungsorganer ernähren. Mat Schued un den Arterien, déi déi ënnescht Glieder ubidden, kann Gangreen entwéckelen.

Ass do "gutt" a "schlecht" Cholesterol?

Cholesterol léist sech net am Blutt op. Fir säin Transfer vu Zelle zu Zelle ginn Transporter - Liproproteine ​​benotzt.

Héich Dicht Lipoprotein Cholesterin (HDL) hëlleft dem Cholesterol vun den Arterien an der Liewer ze transferéieren, gefollegt vu senger Entfernung aus dem Kierper. HDL Cholesterin nennt een "gutt": säin héijen Niveau schützt géint Häerzkrankheeten. Wat méi déif den Niveau vum HDL ass, wat méi héich ass de Risiko fir eng kardiovaskulär Krankheet.

Niddereg Dicht Lipoprotein (LDL) Cholesterin, am Géigesaz, fiert Cholesterol vun der Liewer an d'Zellen am Kierper. Exzessiv LDL Cholesterin kann an den Arterien deposéiert ginn an aterosklerotesch „Plaques“ bilden. Wat méi déif den Niveau vum LDL ass, wat besser.

Et gëtt eng aner Form vu Lipiden déi iwwerwaacht musse ginn - triglyceride. Hir Iwwerschoss am Blutt ass och extrem ongewollt.

Firwat ass Cholesterol eropgaang?

Déi meescht oft ass et alles ëm d'Ernährung, nämlech d'Intak vu Liewensmëttel räich u gesättigte Fette. Aner méiglech Ursaache si reduzéiert Schilddrüsfunktioun, chronesche Nieralfehler, an Alkoholabhängegkeet.

Schlussendlech hunn e puer Leit héich Cholesterolniveauen wéinst enger seltener Ierfkrankheet - familieller Hyperkolesterolämie.

Cholesterol gëtt nëmmen an Déiereprodukter fonnt, richteg?

Jo, Planz Liewensmëttel enthalen net Cholesterin. Awer dëst bedeit net datt Dir all Zuel vu frittéiert Gromperen, fetteg Mëllechprodukter mat Palmen Ueleg, Wipp a Wipp iessen kann. All dëst dréit och zur Verletzung vum Lipidmetabolismus am Kierper bäi.

Wann ech eng gesond Liewer an en normale Metabolismus hunn, kann ech mech keng Suergen ëm Cholesterol maachen, ech hu wat ech wëll, an ech hu keng "Plaques".

Engersäits sinn natierlech déi mat Risikofaktoren fir Dyslipidämie méi grouss. Op der anerer Säit ass et net néideg Äre korrekt funktionéierende Kierper fir Stäerkt ze testen. Wann Dir zevill Déierenfetter iesst, liicht verdaulech Kuelenhydrater a Kalorien mat héijer Kalorie, kann dëst Cholesterol erhéijen. Zesummen mat aner Faktoren vu kardiovaskuläre Risiko, dëst bäidroe fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis a fréier oder spéider zu seriöse Konsequenzen.

Wat Cholesterin gëtt als normal ugesinn?

Total Cholesterin - 5 mmol / l

LDL Cholesterol - manner wéi 3,0 mmol / l,

HDL Cholesterin - méi wéi 1,2 mmol / l fir Fraen a méi wéi 1,0 mmol / l fir Männer.

Triglyceriden - manner wéi 1,7 mmol / l.

Mat dësem Resultat kënnt Dir Cholesterol fir dräi bis véier Joer vergiessen (virausgesat datt Dir e gesonde Liewensstil féiert, fëmmen net, mëssbraucht Alkohol an iesst net).

Héich Cholesterolniveau - vun 200 bis 239 mg% (vu 5 bis 6,4 mmol / l a méi héich):

Kuckt Är Ernärung méi genau, kuckt Ären Cholesterolniveau op d'mannst zweemol am Joer. Wann et aner Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten sinn, wäert Äre Dokter Tester verschreiwen fir de Niveau an de Verhältnis vun HDL an LDL erauszefannen.

Geféierlech Cholesterolniveau - iwwer 240 mg% (6,4 mmol / l oder méi):

Är Arterien sinn a Gefor, et besteet e Risiko vu koronar Häerzkrankheeten. Den Dokter féiert zousätzlech Tester fir den Niveau vun LDL, HDL an Triglyceriden ze bestëmmen, a verschreift dann eng adäquat Behandlung.

Persounen mat héije Risiko vu kardiovaskuläre Komplikatiounen (koronar Häerzkrankheeten, Schlaganfall, Atherosklerosis vun periphere, renaler Arterien, Diabetis mellitus - Gesamt Cholesterin manner wéi 4,5 mmol / l, LDL manner wéi 2,5 - 1,8 mmol / l.

Wéi weess ech datt ech Risiko fir Atherosklerosis?

Dir musst Cholesterol ënner Kontroll halen wann:

Dir sidd e Mann an Dir sidd iwwer 40 Joer al

Dir sidd eng Fra an Dir sidd méi wéi 45 Joer al,

Dir hutt Diabetis

Dir sidd Iwwergewiicht, héije Blutdrock, Schilddrüsekrankheet, Nierkrankheet, Iwwergewiicht

Bleift e sedentäre Liewensstil.

Wéi kann ech verstoen datt ech héich Cholesterol hunn?

Atherosklerosis verletzt net a bis eng gewëssen Zäit gëtt net gefillt. Déi meescht Leit mat héije Blutt Cholesterol fillen sech komplett gesond.

Deen eenzege Wee fir iwwer d'Gefor erauszefannen ass regelméisseg e biochemesche Bluttest.

Ass et wouer datt Atherosklerosis méi Männer menacéiert?

Ass net wierklech sou. Geméiss d'Statistiken, koronar Häerzkrankheet bei Männer entwéckelt sech bei engem méi jonken Alter, sou datt si ugeroden de Cholesterolniveau ënner Kontroll ze stellen fréi.

Frae am Bauerealter ginn deelweis duerch hiren hormonellen Hannergrond geschützt, si hunn e méi héije Niveau "gutt" Cholesterol am Verglach mat Männer. Mee beim Ufank vun der Menopause fänken „schlecht“ Cholesterol an Triglyceriden un. Op méi eeler Alter sinn d'Fraen, wéi d'Männer, fir Atherosklerosis Risiko.

A wéi engem Alter muss Dir ufänken Äre Cholesterolniveau ze iwwerwaachen a wéi dacks hutt Dir eng Untersuchung?

An de leschte Joeren huet Atherosklerosis merkbar "verjüngt". Och an drësseg-fënnef Joer al Patienten mir diagnostizéieren heiansdo Koronararterie Krankheet. Tëscht dem Alter vun 20 a 65 Joer kënne Cholesterinspiegel lues a lues eropgoen, duerno geet et liicht bei Männer erof, wärend bei Fraen bleift et ongeféier um selwechten Niveau.

All Erwuessene mussen e Bluttest op d'mannst all 5 Joer maachen. Wann Äre Cholesterolniveau normal ass, da musst Dir et just no e puer Joer nach eng Kéier kontrolléieren, awer wann et erhéicht gëtt, oder Är Familljegeschicht duerch erhéijen Cholesterin oder Häerzkrankheet belaascht gëtt, musst Dir méi dacks iwwerpréift ginn.

Kann iwwerschësseg Cholesterin vu Kanner menacéiert ginn?

Kanner sinn am Risiko wa se Unzeeche vun ierflecher Hyperkolesterolämie hunn (schiedegt Lipidmetabolismus). An dësem Fall, vun engem fréien Alter un, gëtt d'Kand vun engem Kannerdokter observéiert ginn - e Kardiolog. An anere Fäll ass den Niveau vum Cholesterol bei Kanner ze bestëmmen net néideg.

Wann Äert Kand riskéiert ass, sollt hien am Alter vun ongeféier 2 Joer eng Kontrollanalyse vum Cholesterol maachen.

Ass koronar Häerzkrankheeten d'Haaptbedrohung mat héije Cholesterin?

Atherosklerosis bedroht all Arterien. Ofhängeg vu wou genau Cholesterol setzt sech entwéckelen verschidde Krankheeten a si manifestéiere sech op verschidde Weeër.

GEMAACH AN DER PATIENT. DIFFERENT MANIFESTATIOUNE VUN ATHEROSCLEROSIS

Wat Gefässer si vu Cholesterinplacke betraff?

Koronär Häerzkrankheeten, Risiko vu myokardialen Infarkt.

Angina pectoris (schmerzhafte Schmerz hannert dem Strëmp) mat kierperlecher Ustrengung oder schwéierer Opreegung, e Gefill vu Gewiicht hannert dem Strëmp, e Gefill vu Loftmangel

Déi Bauch Aorta a seng unpaired visceral Arterien

Ischemesch Schied un der Verdauungssystem

Düllend schmerzhafte Schmerz ënner den xiphoid Prozesser ("Buedem mat engem Läffel"), déi 15-20 Minutte nom Iessen optrieden. Bloating, Verstopfung

Transient ischemic attack, ischemic stroke

Heefeg kausendlos Kappwéi, Tinnitus, Schwindel

Ischemesch Nier Krankheet

Héich Blutdrock, Entwécklung vun Nierenausfall

Ënnergaarm Arterien

Koronär Krankheet vun den ënneschten Extremitéiten

Gefill vu Nummen an de Been, Péng an de Kälbermuskelen bei héijer Belaaschtung.

Vläicht sinn et e puer Symptomer déi uginn datt eppes net mat mir falsch ass?

Dir musst definitiv sou séier wéi méiglech bei engem Lipidtherapeut oder Kardiologe umellen.

Wann Dir Übung fillt Dir schmerzhafte Schmerz hannert dem Heck,

Heiansdo hutt Dir de selwechte Schmerz wann Dir net bewegt, awer Dir sidd ganz besuergt (zum Beispill, kuckt e Fussballmatch oder liest en erschreckenden Artikel an der Zeitung) oder sidd am Rescht,

Och mat e bësse kierperlech Ustrengung (fléissendem Spazéieren) kritt Dir e Gefill vu Loftmangel an Dir wëllt ophalen an en extra Otem huelen

Dir observéiert verstäerkte Middegkeet, e Gefill vu Gewiicht hannert der Strëmp,

Dir sidd besuergt iwwer dacks causeless Kappwéi, Tinnitus, liichtschwaache, an aner Zeeche vu Sauerstoffhonger.

Opmierksamkeet! Bis zu engem gewësse Punkt wäert Dir net bemierken datt Dir héije Cholesterin hutt - also ass et wichteg just Tester ze maachen an Ären Dokter regelméisseg ze konsultéieren.

Wann ech dës Symptomer bemierken, mat wiem soll ech kontaktéieren?

Mellt Iech mat Ärem Therapeut an der District Klinik un. Hien féiert eng initial Untersuchung a verschreift Iech eng Serie vu Studien oder schreift e Referenz un e Spezialist Kardiolog oder Allgemenger Praktiker - e Lipidolog. Et ass schwéier Atherosklerosis ze diagnostizéieren ouni d'Resultater vun enger biochemescher an instrumentaler Untersuchung.

Wéi gëtt Cholesterol gemooss?

Meescht wahrscheinlech kritt Dir e Bluttest fir Cholesterin verschriwwen a kritt eng Richtung fir den ECG. Weider hänkt et alles of vun den gewonnenen Donnéeën an vun der Strategie, déi den Dokter fir Iech wäert wielen.

In der Regel, Bluttprobage gëtt aus enger Ven gemaach, awer et ass och méiglech mat expressem Method ze bestëmmen wann Blutt aus engem Fanger geholl gëtt - dann ass et ubruecht eng Analyse op engem eidle Mo ze maachen.

D'Haaptrei Gefor vu héich Cholesterin

Am Kierper vun enger komplett gesonder Persoun soll de Cholesterolniveau am Blutt tëscht 3,6 an 7,8 mmol / l variéieren. D'Weltgesondheetsorganisatioun huet eng eege Norm, déi net méi wéi 6 mmol / l däerf sinn. Esou Grenzwäerter provozéieren d'Depositioun vun atherosklerotesche Plaques op der Uewerfläch vu Bluttgefässer, wouduerch d'Risiko fir Häerzattacken a Schlaganfall eropgeet.

Wann Dir déi al sowjetesch Standards gleeft, soll den Niveau vum LDL am Blutt net méi wéi 5 mmol / l sinn. Fir eng qualitativ Bewäertung vun der Quantitéit vum Cholesterol am Blutt, et ass noutwendeg eng Zuel vun Indikatoren ze bewäerten. Als éischt ass et noutwendeg fir de Volume vun LDL an HDL am Blutt ze bestëmmen, an dann den atherogenen Koeffizient ze berechnen. Nëmmen op dëser Manéier ass den Dokter fäeg ze bestëmmen wat héich Blutt Cholesterin bedroht

Et ass net schwéier ze verstoen wat héich Cholesterin bedroht. Awer e puer ginn net opmierksam op dësen Parameter a féieren hir normalen Liewensstil weider. Tatsächlech ass dëst Phänomen ganz geféierlech fir den Zoustand vum mënschleche Kierper, wann Dir mat héije Cholesterin diagnostizéiert gi sidd, kontaktéiert direkt Ären Dokter.

Zousätzlech, erhéijen Blutt Cholesterin bedroht:

1. D'Entwécklung vun Atherosklerosis ass e Phänomen, an deem Placke sech op de Maueren vu Bluttgefässer bilden. Dofir kënne si verstoppt ginn, wat mat der normaler Blutzirkulatioun stéiert.
2. D’Entwécklung vun der Angina pectoris ass eng Krankheet déi optrieden duerch net genuch Zirkulatioun vun den Koronararterien.
3. D'Entwécklung vu seriöen Häerzpatologien, wéi Koronar Krankheet, Ischämie, Häerzinfarkt.
4. D 'Bildung vu Blutgerinnsel, déi entgoe kënnen an d'Häerzarterie verstoppt.

D'Krankheeten vun der hei uewen opgezielt Kardiovaskulär System gi virun allem duerch Zirkulatiounsstéierunge verursaacht. Dowéinst kritt de Myocardium - d'Muskelsäck - net genuch Nährstoffer. Dëse Phänomen provozéiert eng Erhéijung vu schiedlechen a senkende Benefice Cholesterin. Et ass ganz wichteg dës Fetter regelméisseg fir Blutt ze kontrolléieren.

Eng riesech Unzuel vu Faktoren kënnen Cholesterolindikatoren beaflossen, ënner deenen et sinn:

• Iessen vill fatty Liewensmëttel. Wéi scho gesot, 80% vun all Cholesterol kritt de Kierper aus Liewensmëttel. Aus dësem Grond, wann Dir e laangt a gesond Liewen wëllt liewen, fänkt un Är Ernärung ze kontrolléieren. Ignoréieren bedroht d'Entwécklung vun der Hyperkolesterolämie.
• Iwwergewiicht. Esou e Problem betrëfft net nëmmen d'Erscheinung vun enger Persoun, mee kann eescht säi Gesondheetszoustand verduerwen. Am Kierper vun esou Leit sinn héich Dicht Lipoproteine ​​wéineg, an niddereg - e verstäerkten Niveau. Dofir ginn dauernd Placken a Bluttgefässer geformt.
• Leading an inactive lifestyle. A sengem Afloss ass dëse Faktor ähnlech wéi dee virdru. De Mangel u Übung beaflosst d'Quantitéit vum nëtzlechen a schiedleche Cholesterin, mécht d'Bluttgefäss méi schmuel. Dëst féiert zu hirer Blockéierung, wat d'Entwécklung vu seriöse Komplikatioune provozéiert. Wann Dir aus gesondheetleche Grënn net Sport maache kënnt, probéiert all Dag fir 30-40 Minutten an der frescher Loft ze goen.
• Genetesch Prädisposition. Wann Är Famill Häerzprobleemer fir e puer Generatiounen hat, ass dat e seriöse Grond iwwer Äre Liewensstil ze denken. Vergiesst net regelméisseg e Bluttest ze maachen fir héich Cholesterin z'entdecken.
• Alter iwwer 50 Joer. Wann de Kierper ufänkt Alter ze ginn, geschitt eng Erhéijung vum Niveau vum Cholesterol a sengem Blutt ouni den Afloss vun externen Faktoren. Aus dësem Grond sollt Dir, während dëser Period vun Ärem Liewen, méi op Är Gesondheet a kierperlech Aktivitéit opmierksam sinn. Vergiesst och net Är Behandlungsspezialist regelméisseg ze besichen. Ignoréieren vun de Empfehlungen ass geféierlech mat sérieuxen Komplikatiounen.
• Probleemer mat der Schilddrüs - Feelfunktioune bei der Aarbecht vun dësem Kierper, deen verantwortlech ass fir d 'Produktioun vu bestëmmten Hormonen, kann eng Erhéijung vun der Quantitéit vum schiedleche Cholesterin am Blutt verursaachen. Esou Substanzen gi besonnesch gebraucht fir Leit mat Diabetis an Hypothyroidismus. All Schilddrüs Anomalie kann erkannt ginn duerch Hoerverloscht, Schléifer, a séier Middegkeet.
• D'Benotzung vu Mëllechprodukter - an hirer Zesummesetzung fannt Dir speziell Fettsäuren, déi net fir den Kierper vun engem Erwuessenen gëeegent sinn. Wéinst deem klëmmt den Niveau vum Cholesterol am Blutt. Als alleréischt musst Dir Ueleger, Margarinen a Kéise verloossen. Ausserdeem, iesst Dir net Liewensmëttel déi eng erhéicht Quantitéit vu Palmen oder Kokosnossueleg enthalen.
• Fëmmen an Alkohol drénken - dës zwee schlecht Gewunnechten dréit zur Reduzéierung vum gesonde Cholesterin, wat eng Erhéijung vun LDL verursaacht.Dofir fänken Placken un ze bilden, wat fatal kann.

Cholesterol ass e Lipid dat muss an engem gewësse Betrag am Kierper vun all Persoun präsent sinn. Säi Volumen soll regelméisseg mat Labo Bluttester getest ginn.

Am Fall vu verstäerkten Wäerter wäert Äre Dokter all Medikamenter fir Iech verschreiwen. Et ass ganz wichteg datt hien Iech erkläert wat héije Blutt Cholesterin verursaacht. Ignoréieren sou eng Ofwäichung bedroht mat eeschte Komplikatiounen déi d'Liewensqualitéit wesentlech verschlechtert.

Iwwer Cholesterin

Cholesterol (Cholesterin) ass eng chemesch Verbindung vun enger waarmer Konsistenz. D'chemesch Struktur ass alicyclesche Alkohol, löslech an organesch Eluenter an schlecht am Waasser. D'Stoffer huet säin Numm vum griicheschen χολή (Galle) kritt. Blutt Cholesterol, produzéiert vun der Liewer, gëllt als e wesentlecht Stoff. Et ass e wesentleche Bestanddeel vun de Membranen vun Déieren- a Planzzellen, e Material fir D-Grupp Vitamine a Steroidhormonen ze bauen, Sex abegraff.

D'Akkumulation vun Cholesterol an engem Schëff

Cholesterol transportéiert chemesch Verbindungen duerch d'Zellmembran. Schlussendlech, ouni dësen fettegen Alkohol, ass eng normal Verdauung onméiglech, well Cholesterin e Virgänger vu Galysäuren ass.

Cholesterol zirkuléiert normalerweis am Blutt. Aus den Tissuë, oder vum Verdauungsréier, gëtt et an d'Liewer geschéckt, un der Bildung vu Galle deelgeholl. An der Liewer produzéiert, passéiert Cholesterol duerch de Bluttkrees an de Stoffer. D'Bewegung vu Cholesterol geschitt a Form vu Verbindunge mat Protein Lipoproteinen.

Et gi verschidden Zorte vu Cholesterol:

• Niddereg Dicht Lipoproteine ​​(LDL), LDL oder β-Lipoproteine. Cholesterol gëtt vun der Liewer an d'Tissue Zellen transportéiert. entworf fir Cholesterol vun der Liewer an d'Tissuen ze transportéieren. Dëst ass "schlecht" Cholesterin, den Iwwerschoss vun deem sech op de Maueren vun de Bluttgefäss fällt, a Cholesterinplacke bilden,
• Ganz niddreg Dicht Lipoproteine ​​(VLDL), VLDL. Si transportéieren Fette. Si briechen am Kierper of, fällt also net op d'Maueren vu Bluttgefässer. Wéi och ëmmer, en Deel vum VLDL ass an LDL transforméiert, dofir gëtt sou Cholesterol och als schlecht ugesinn.
• Erhiewt (HDL), HDL. Transfert iwwerschësseg Cholesterin vun Organer an d'Liewer zur Entsuergung. Dëst ass "gutt" Cholesterol.

Héich Niveaue vun HDL ginn als e gutt Zeechen ugesinn: Grouss Cholesterin am Blutt geet dacks an d'Liewer. Do ass Cholesterin ënner Veraarbechtung a fällt net op d'Maueren vun de Bluttgefässer.

Messstänn Cholesterin gëtt a mmol / l geholl. D'Norm vu Bluttkolesterol ass 5,7 ± 2,1 mmol / l. Wéi och ëmmer, wann Cholesterolniveauen 5 mmol / l iwwerschreiden, gëtt Cholesterol als erhéijen ugesinn. D'Relatioun tëscht HDL an LDL + VLDL ass vu grousser Bedeitung. Héich HDL gët als preferable ugesinn. Wann dëst net de Fall ass, musst Dir d'Diät iwwerschaffen an eng Prüfung maachen. Wann dësen Verhältnis niddereg ass, wat heescht et? Eng Persoun huet e Symptom vu vaskulärer Atherosklerosis.

Indikatiounen fir Analyse

Am Kader vu biochemesche Studien, gëtt total Blutt Cholesterin bestëmmt. D'Ufuerderunge fir e venéisen Bluttdonor si Standard - spende Blutt op engem eidle Mo. Den Dag virdrun, iesst net Fett, drénkt net Alkohol, fëmmt net den Dag vu Bluttversammlung.

Bestëmmung vu Blutt Cholesterin ass noutwendeg fir déi folgend Kategorien vu Patienten:

• Diabetiker
• Mat Hypofunktioun vun der Schilddrüs
• Iwwergewiicht Halter,
• Patienten mat klineschen Zeeche vun Atherosklerosis,
• Patienten déi Steroid Contraceptiva fir eng laang Zäit geholl hunn,
• Menopause
• Männer> 35 Joer al.

Ursaachen vun Hypercholesterolemia

Bluttversaturatioun mat Cholesterin gëllt als Risikofaktor fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis.

Et gi folgend Grënn fir d'Konzentratioun vun LDL + VLDL + HDL ze erhéijen:

• D’Prevalenz vun LDL + VLDL iwwer HDL wéinst Gebuertsfehler,
• Iwwergewiicht Cholesterol bezitt sech op fettlöslech Verbindungen, sou datt säi Iwwerschoss a Fettdepots vun enger fetteger Persoun deposéiert gëtt,
• Onbalancéiert Diät: iwwerschësseg Déierenfetter mat engem Mangel u Vitaminnen a Planzfaseren,
• Adinamia
• Hypofunktioun vun der Schilddrüs,
• Diabetis mellitus
• Sucht fir Tubak. Nikotin provozéiert vaskulär Spasmen an eng erhéicht Synthese vu LDL + VLDL,
• Stress Et féiert zu onbestänneg Staate vu Bluttgefässer, wat de Kurs vun der Hyperkolesterolämie komplizéiert mécht.

Hypercholesterolämie entwéckelt sech lues. Am Ufank ass et asymptomatesch, duerno ginn pathologesch Zeechen erop. Wat bedroht héich Cholesterin am Blutt a seng Symptomer? Folgend Probleemer:

• D'Erscheinung vu Pressen, kompriméierend Schmerz hannert der Strëmp, akuten Koronarsyndrom, d'Erscheinung vu kuerzen Atem mat der gerénger kierperlecher Iwwerschwemmung,
• Nekrose vum myokardesche Site. Et manifestéiert sech als akut, schneiden Schmerz an der Brustkavitéit,
• Atherosklerosis vun den zerebrale Gefässer - manifestéiert duerch Iwwelzegkeet, Schwindel, Gedächtnisstabilitéit an deelweis Verloscht vu Visioun,
• Lähmung vun den Glieder. Blutungen am Gehir,
• Intermittéiert Klaudikatioun - geprägt vu Schmerz an den ënneschten Extremitéiten wéinst Blockéierung vun de Bluttleitungen,
• D'Erscheinung vu xanthelasma ass eng flaach, gielzeg, kleng Bildung, besteet aus Cholesterin, déi sech iwwer der Uewerfläch vun der Haut ausstécht. Lokaliséiert op de Wimpern, no bei der Nues. Si verletzen net, ginn net an onkologesch Formatiounen.

Dofir musse Leit ufälleg fir Häerz a vaskulär Krankheeten Cholesterolniveau bei Erwuessener a Kanner kontrolléieren.

Therapeutesch Diät

Mat Liewensmëttel dréit net méi wéi 20% Cholesterol, déi am ganze Kierper zirkuléieren. Allerdings huet d'Organisatioun vun der therapeutescher Ernährung e wesentlechen Effekt op de Verlauf vun der Krankheet. Zousätzlech ginn et Produkter fir Cholesterol ze senken.

Eng therapeutesch Diät fir schlecht Cholesterin suergt fir d'Restriktioun oder d'Ausgrenzung vun enger Zuel vu Produkter aus der deeglecher Ernärung.

Dës enthalen och:

• Fett Fleesch,
• Liewer
• Mayonnaise
• Margarine
• Eeër yolks
• Sour Crème
• Nonfat Mëllechprodukter,
• Rëndfleesch Gehir.

Et ginn Dëscher déi Cholesterol a Liewensmëttel weisen. Et ass recommandéiert d'Diät ze formuléieren sou datt et net> 350 mg Cholesterol enthält.

Produkt Cholesterol Table

Dokteren recommandéieren d'Diät mat de folgende Liewensmëttel ze beräicheren:

• Hülsenfrüchte - Erbsen, Lënsen. Bounen, Chickpeas, Soja. Si enthalen eng bedeitend Quantitéit vu Pektinstoffer a Planzfaseren, déi d'Absorptioun vun de Lipiden aus der Darmbunn reduzéieren,
• Gréng - Petersilie, Spinat, Allicinräich Blieder vun Ënnen a Knuewel. Dës Produkter weisen anti-atherogene Eegeschaften - si maachen net déi resultéierend Cholesterinsplack,
• De Knuewel. Allicin interferéiert mat Cholesterinsynthese,
• Geméis a Friichte vu roude Faar. Si enthalen Polyphenolen, déi d'Synthese vum "gudde" Cholesterol stimuléieren,
• Geméis Ueleger - Mais, Soja, Sonneblum, Oliven. Enthält Phytosterole ähnlech wéi "gutt" Cholesterin,
• Seafood. Si erhéijen den Inhalt vu "gutt" Cholesterin am Blutt.

Eng Diät mat héich Cholesterin muss aus Kalorien an all Nährstoffer ausgeglach sinn. Ies sechs Mol am Dag a klenge Portiounen. Fir een häerzlecht Iessen virum Bett gëtt e Verbuet virgesinn.

Erfollegräich Behandlung, nieft der Diät, betrëfft déi folgend Regelen:

• Aacht Stonn Schlof, gudde Rescht,
• Konformitéit mam Schlof, Rou, Ernärung,
• Fëmmen ophalen an Alkohol,
• Psychologesch Ausbildung. Schutz vun emotionaler Iwwerschwemmung,
• De Kampf géint Adynamie. Opluede, lafen, Fouss, Vëlo,
• De Kampf géint Adipositas. Eng komplett Erhuelung fir chronesch Pathologien.

Folk Heilmittel

D'Behandlung vu héich Cholesterin mat Folk Heilmittel kënnt op d'Verwäertung vun Kraiderprodukter, déi "schlecht" Cholesterol aus dem Kierper ewechhuelen oder d'Produktioun vun "Gutt" stimuléieren.

Regelméisseg Konsum vun zwee oder dräi Knëppel Knoblauchsaum kann zu héich Cholesterin zu normal féieren. Knuewelek kann mat Zitroun oder Hunneg aromatiséiert ginn. Eng Recours, déi kritt ass andeem zerklengert Knuewel (200 g) mat zwee Esslöffel Honig a Jus aus mëttelgrousser Zitroun gemëscht gëtt gëtt als populär ugesinn.

De Medikament gëtt mat engem Deckel zougemaach a konsuméiert mat der Rate vun - engem Teelöffel pro Dag. D'Produkt gëtt am Kühlschrank gelagert.

Eng effektiv Recours géint héich Cholesterin gëtt als Hawthorn (Alba) ugesinn. Seng Alkoholtinktur gëtt virbereet duerch d'Mëschung vu gläiche Bänn vun zaarten Uebst pulveriséiert a Pulp a Spiritus vini. Déi heelen Eegeschafte vum Hawthorn sinn besat vun de Blummen a gedréchent Friichte vun Alba. Alkohol Tinktur ass aus Blummen virbereet, an Téi gëtt aus gedréchent Friichten.

Hawthorn Tinktur

Aner aktiv Substanzen

Si droen zur Normaliséierung vum Bluttkolesterolniveau, Roggen Sailen, entzunn Gerst, Walnuss Kären. D'Tanniner, déi am grénge Téi enthale sinn, kënnen d'iwwerschësseg "schlecht" Cholesterin bindelen.

Dir sollt viraussiichtlech a selbstmedizinend sinn. Biologesch aktiv Substanzen aus Planzemierk kënne fäeg schueden wann se net korrekt benotzt ginn. Dofir ass Konsultatioun mat engem Spezialist noutwendeg.

Drogenbehandlung

Wann de Patient mat Atherosklerosis diagnostizéiert gëtt an net-Drogenbehandlung en Effekt net huet, da benotzt en Drogenherapie.

Déi folgend Medikamenter fir héich Cholesterin ginn als déi heefegsten ugesinn:

• Statins De Prinzip vun der Handlung vum Statin ass d'Inhibitioun vum Enzym dat bei der Synthese vum Cholesterin involvéiert ass. De Verlaf vun der Behandlung ass laang,
• Vasilip. D'Medikament gëtt mat Vorsicht ënner der Opsiicht vun engem Dokter benotzt, well et vill Kontraindikatiounen sinn,
• Torvacard. Optiméiert de Verhältnis vu schlecht a gutt Cholesterol. Verhënnerert Krankheeten vu Bluttgefässer an Häerz.

Et ginn eng Zuel vu Fibrat Medikamenter déi gutt Cholesterol erhéijen.

D'Behandlung vun der Krankheet erfuerdert vill méi Effort a Suen wéi Préventioun. D'Haaptpräventiv Handlung sollt berécksiichtegt ginn aus schlechtem Gewunnechten a gutt z'entwéckelen. Mir hoffen, mir hunn Iech d'Äntwert op wat héich Blutt Cholesterin ass, wat et ass, wat seng Symptomer a Ursaachen sinn, a wéi Dir Folkmëttelen behandelt.

Wat ass Cholesterin?

Erhiewt Cholesterin kann als déi allgemengste Problem an der moderner Welt bezeechent ginn.

Déi meescht Oft passéiert dës Pathologie a Vertrieder vun der männlecher Hälfte vun der Bevëlkerung, wat mat enger méi staarker Belaaschtung fir schiedlech Gewunnechten assoziéiert, zousätzlech zu dësem, Männer iesse meeschtens méi frittéiert a fetthalteg Liewensmëttel wéi Fraen.

De Niveau vu Lipiden ass beaflosst vu Fëmmen, Drénken, e sedentäre Liewensstil a konstante Stress.

Probleemer déi entstinn duerch erhéicht Cholesterin bei Männer manifestéiere sech dacks, fänkt vum Alter vu 35 Joer un.

Eng gesond Persoun am Blutt huet e Cholesterinindex vu manner wéi 5,0 mmol / L. Dokteren schwätzen iwwer eng Erhéijung vu Blutt-Lipoproteine ​​am Fall datt dësen Indikator vu normal eropgeet, ëm méi wéi en Drëttel.

Cholesterol ass e fettegen Alkohol.

An der Medizin ënnerscheede Experten verschidde Varietéiten vum Cholesterol:

1. High Density Lipoproteins (HDL).
2. Low Density Lipoproteins (LDL).
3. Lipoproteine ​​vun Zwëschendicht.
4. Ganz niddreg Dicht Lipoproteine.

Niddereg Dicht Lipoproteine ​​ginn schlecht Cholesterol genannt. Héich Dicht Lipoproteine ​​hëllefen LDL ze reduzéieren.

Cholesterolniveau hänkt vun enger grousser Zuel vu Faktoren of, vun deenen déi folgend vu gréisster Bedeitung sinn:

• Iwwergewiicht
• hereditär Prädisposition zu Atherosklerose,
• arterielle Hypertonie
• fëmmen
• Diabetis mellitus
• net genuch Konsum vu Fruucht a Geméis,
• iwwer 40 Joer aal
• Herz-Kreislauf-Krankheet
• inaktive Liewensstil (Risikogrupp - Chauffeuren, Büroaarbechter),
• Mëssbrauch vu fatty, séiss, frittéiert a gesalzte Liewensmëttel, Alkoholismus.

Zousätzlech ass eng Erhéijung vum Cholesterol geschitt wann verschidden Medikamenter am Laf vun der Therapie benotzt ginn.

D'Norm vu Cholesterin bei Mënschen

D'Quantitéit u Lipiden gëtt festgeluecht andeems en Labo Bluttest gemaach gëtt.

Den Niveau vun dëser Komponent ass ofhängeg vum Geschlecht an dem Alter.

Am weibleche Kierper ass d'Konzentratioun vu Lipoproteine ​​an engem stabilen Zoustand bis zum Ufank vun der Menopause an hormonell Verännerungen a Verbindung mat der Ausstierwen vun der reproduktiver Funktioun.

Geméiss allgemeng akzeptéiert Norme fir eng Persoun, gëtt eng Figur vu 5,0-5,2 mmol / L als normal ugesinn. Eng Erhéijung vum Lipoprotein op 6,3 mmol / L ass déi maximal erlaabt. Mat enger Erhéijung vu méi wéi 6,3 mmol / L gëtt Cholesterol als héich ugesinn.

Am Blutt ass Cholesterol a verschiddene Formen. Fir all eenzel vun dësen Forme vu Verbindungen gëtt et eng physiologesch festgeluecht Norm. Dës Indikatoren hänkt vum Alter a vum Geschlecht vun der Persoun of.

D'Tabell weist déi normal Indikatoren fir Lipoproteine ​​vu verschiddenen Zorten fir Fraen, ofhängeg vum Alter, a mmol / L.

Drënner sinn déi duerchschnëttlech Resultater vun enger Studie vum Inhalt vu verschiddenen Zorte Lipoproteine ​​bei Männer, ofhängeg vum Alter.

Baséierend op de présentéierte Donnéeën kann ofgeschloss ginn datt d'Konzentratioun vum Cholesterol, souwuel Fraen a Männer, direkt ofhängeg vun Altersindikatoren ass, wat méi héich ass den Alter, wat méi héich ass den Inhalt vun der Komponent am Blutt.

Den Ënnerscheed tëscht enger Fra an engem Mann ass datt bei Männer den Niveau vum fettegen Alkohol op 50 Joer eropgeet, an nodeems en dësen Alter erreecht huet, fänkt eng Ofsenkung vun dësem Parameter un.

Facteuren déi de Lipoprotein Index beaflossen

Wann Dir d'Resultater vu Laboruntersuchungen interpretéiert, solle verschidde Faktore berécksiichtegt ginn, déi den Indikator fir Lipiden am mënschleche Blutt beaflosse kënnen.

Fir Fraen, bei Interpretatioun vun Indikatoren, sollt d'Period vum menstruellen Zyklus an d'Präsenz vun der Schwangerschaft berücksichtegt ginn.

Zousätzlech sollt et berücksichtegt ginn wann Dir déi kritt Resultater vun der Labofuerschung esou Parameteren veraarbecht wéi:

1. Saison vum Joer wärend der Ëmfro.
2. D'Präsenz vu bestëmmte Krankheeten.
3. D'Präsenz vu bösartigen Neoplasme.

Ofhängeg vun der Saison vum Joer, kann de Cholesterolgehalt souwuel erofhuelen an eropgoen. Et ass zouverléisseg bekannt datt an der kaler Joreszäit de Betrag vum Cholesterol eropgeet vun 2-4%. Sou eng Ofwäichung vun der duerchschnëttlecher Leeschtung ass physiologesch normal.

Bei Fraen déi an der éischter Hallschent vum menstruellen Zyklus am Alter vun der menstrueller Zyklus sinn, gëtt eng Erhéijung vun 10% beobachtet, wat als normal gëllt.

D'Peratiounsperiod ass och d'Zäit wou et eng bedeitend Erhéijung vum Niveau vun de Lipoproteine ​​gëtt.

D'Präsenz vu Krankheeten wéi Angina pectoris, Diabetis mellitus, arteriell Hypertonie an der akuter Period vun der Entwécklung provozéiert de Wuesstum vun Cholesterinsplacken.

D'Präsenz vu bösartigen Neoplasme provozéiert eng schaarf Ofsenkung vun der Lipid Konzentratioun, wat erkläert gëtt duerch de beschleunegen Wuesstum vum pathologeschen Tissu.

D’Bildung vu pathologeschen Tissue erfuerdert eng grouss Zuel vu verschiddene Verbindungen, och fettegen Alkohol.

Wat bedroht héich Cholesterin?

D'Präsenz vu héich Cholesterin gëtt festgestallt während enger Routineuntersuchung oder wann e Patient an enger medizinescher Ariichtung hospitaliséiert gëtt mat enger Diagnos vum Häerzinfarkt oder Schlag.

D'Feele vu präventiven Moossnamen an d'Erhale vun engem ongesonde Liewensstil, souwéi d'Verweigerung Tester ze maachen, beaflossen den Zoustand vun der mënschlecher Gesondheet an der Zukunft.

D'Präsenz vun engem héijen Niveau vu Lipoproteine ​​am Blutt féiert zur Tatsaach datt LDL ausfällt. Dëst Sediment bildt Dépôten un de Maueren vu Bluttgefässer a Form vu Cholesterol Plaques.

D’Bildung vu sou Dépôten féiert zur Entwécklung vun Atherosklerosis.

D’Bildung vu Plaques féiert zu Stéierungen an der Bluttversuergung un Organer, wat zu engem Mangel u Nährstoffer an den Zellen an der Sauerstoffhonger féiert.

Ongesonde Schëffer provozéieren d'Erscheinung vun Häerzattacken an der Entwécklung vun Angina Pectoris.

Kardiologen bemierken datt eng Erhéijung vun der Quantitéit u Lipiden am Blutt féiert zu der Entwécklung vun Häerzattacken a Schlag.

Zréck an en normale Liewen nom Häerzinfarkt a Schlaganfall ass eng schwiereg Aufgab, déi eng laang Erhuelungsperiod a qualifizéiert medizinesch Versuergung erfuerdert.

Am Fall vun enger Erhéijung vun der Zuel vu Lipiden entwéckelen d'Leit Anomalien an der Aarbecht vun den Gliedmauer mat der Zäit, d'Erscheinung vu Schmerz während der Bewegung gëtt opgeholl.

Zousätzlech mat engem héigen LDL Inhalt:

• D'Erscheinung vu Xanthomen a giel Altersflecken op der Uewerfläch vun der Haut,
• Gewiichtsgewënn an Adipositas,
• d'Erscheinung vu kompressive Schmerzen an der Häerzregioun.

Zousätzlech féiert eng Erhéijung vum schlechte Cholesterin zu Darmverlagerung als Resultat vun der Oflagerung vu Fett an der Bauchhuel. Dëst verursaacht Stéierunge bei der Aarbecht vum Verdauungstrakt.

Zur selwechter Zäit mat den opgelëschtene Verletzungen gëtt eng Feelfunktioun vum Atmungssystem beobachtet, well et eng Iwwerschoss vu Lungefett ass.

Stéierunge an der Blutzirkulatioun als Resultat vun der Bildung vu Cholesterinplacke provozéieren Blockéierung vu Bluttgefässer, wat negativ de Fonctionnement vum Zentralnervensystem beaflosst. De mënschleche Gehir kritt net genuch Ernärung.

Wann d'Schëffer vum Zirkulatiounssystem, deen d'Gehir ubitt, blockéiert gëtt, gëtt Sauerstoffhonger vu Gehirzellen beobachtet, an dëst provozéiert d'Entwécklung vun engem Schlag.

Eng Erhéijung vu Blutt Triglyceriden féiert zur Entwécklung vun Nierkrankheeten a koronar Häerzkrankheeten.

D'Entwécklung vum Häerzinfarkt a Schlaganfall ass de Grond fir d'Erhéijung vun der Mënschheet veruerteelt mat enger Erhéijung vun der Zuel vun LDL am Blutt. D’Mortalitéit aus dëse Pathologien ass bal 50% vun all opgeholl Fäll.

Vaskulär Blockéierung als Resultat vun der Bildung vun enger Plack an Thrombus féiert zur Entwécklung vu Bande.

Héich Niveaue vu niddregen Dicht Lipoproteine ​​kënnen zur Entwécklung vun der cerebraler Arteriosklerose bäidroen. Dëst kann d'Erscheinung vu senile Demenz ausléisen. A verschiddene Fäll ass et méiglech eng Persoun mat Alzheimer Krankheet ze diagnostizéieren.

An e puer Situatiounen kann eng Erhéijung vun der Zuel vun niddrege Dicht Lipoproteine ​​uginn datt eng Persoun Gesondheetsprobleemer op geneteschem Niveau huet.

Mat enger onkontrolléierter Erhéijung vum Cholesterol kënne Probleemer an der Liewer optrieden, an dësem Zoustand fënnt d'Bildung vu Cholesterolsteng.

Eng Erhéijung vum Cholesterol ass den Haaptgrond fir d'Entwécklung vun Atherosklerosis

Fir déi éischte Kéier ass d'Hypothese datt Cholesterin déi wichtegst Ursaach vun Atherosklerosis war, vum N. Anichkov am Ufank vum leschte Joerhonnert formuléiert.

D’Bildung vun Oflagerunge vu fettegen Alkohol féiert zu der Bildung vu Bluttgerinnung op Plazen vun Oflagerungen.

Mat weider Fortschrëtter vun der Pathologie kann eng Trennung oder Broch vum Trombus optrieden, Dëst féiert zur Erscheinung vu seriöse Pathologien.

Ee vun den heefegste pathologesche Bedéngungen, déi aus der Zerstéierung vun de Cholesteroldepositiounen entstinn, sinn:

1. Den Ufank vum plötzlechen koronaren Doud.
2. D'Entwécklung vum Pulmonarembolismus.
3. D'Entwécklung vun engem Schlaganfall.
4. D'Entwécklung vun engem Häerzinfarkt mat Diabetis.

An Länner wou hir Bevëlkerung mat héije Niveauen vun LDL leiden, ass d'Heefegkeet vun der kardiovaskulärer Krankheet bedeitend méi héich wéi an deene Länner wou eng minimal Zuel vu Leit mat engem héijen Inhalt vu Lipoproteine ​​festgestallt gëtt.

Wann Dir Laboratoire Analyse fir den Inhalt vu LDL ausféiert, sollt et drun erënnert datt e reduzéierte Betrag vun dësem Komponent och net ongewollt fir de Kierper ass. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt dës Grupp vu Stoffer d'Entwécklung vun Anämie a Krankheete vum Nervensystem verhënnert.

Zousätzlech ass d'Präsenz am mënschleche Kierper vu schlechtem Cholesterin an den Duerchgangsstänn vun der Norm verhënnert d'Entwécklung vu bösart Neoplasmen.

Déi méiglech Konsequenze vun Atherosklerosis bei Diabetis ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.

Wat ass Cholesterin

Dëst ass ee vun deenen organesche Substanzen am Kierper, ouni deen et ganz schwéier ass fir eng Persoun ze liewen, wann net ze soen, onméiglech. Dës biochemesch Verbindung ass d'Basis fir vill biologesch aktiv Substanzen déi de Kierper vital Funktiounen ubidden. Et ass onméiglech ouni et, awer a grousse Quantitéite schaaft et vill Komplikatiounen a schmerzhafte Bedingungen, déi eescht d'Liewe vun enger Persoun beaflossen.

Wat ass schrecklech héich Cholesterin

Eng verlängert Erhéijung vun der Konzentratioun vu Bluttkolesterol dréit zur systemescher vaskulärer Krankheet bäi. Dësen Zoustand gëtt Atherosklerosis genannt, an hir Essenz ass datt kleng Formatiounen am vaskuläre Bett bilden. Plaques erstellen Bedéngungen fir Blockéierung oder Thromboose vu Bluttgefässer. Ofhängeg vu wou de Bluttkreeslaf blockéiert ass, kënne déidlech Krankheeten verursaacht duerch atherosklerotesch vaskuläre Läsionen opgezielt ginn.

D'Feele vu Sauerstoffräich Blutt an de Bluttgefässer vum Gehir wéinst Atherosklerosis féiert zu Tissue Hypoxie. Dëst manifestéiert sech als e Liewen-bedrohend Zoustand, deen eng Persoun behënnert mécht.

4. Chronesche Nierenausfall

Wann d'Schëffer vun den Nieren wéinst der Präsenz vun aterosklerotesche Placke manner Sauerstoff an d'Ernährung ufänken, dëst wäert en Effekt op d'Funktioun vun den Nieren hunn. D’Onméiglechkeet fir schiedlech Substanzen aus dem Kierper duerch den Harnweeër ze entfernen verursaacht seriöse Pathologie bei Mënschen.

D’Bildung vu Bluttverengelungen iergendwou am Kierper kann zu enger Villzuel vu Krankheeten féieren duerch e Mangel u Nährstoffer a Sauerstoff mat dem Blutt. Jiddereen vun hinnen, am Endeffekt beaflosst d'Gesondheet, d'Qualitéit an d'Liewensdauer.

2. Erwäert metabolesche Probleemer

Krankheeten déi eng Persoun am ganze Liewen kritt. Si kënnen zu enger Verännerung vun der Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt féieren. Et ass et wäert, op d'mannst kuerz, se ze nennen:

- Liewer Krankheet (Cholezystitis, Hepatitis, Cholestasis),

- endokrine Pathologie (Diabetis mellitus, Adrenal Tumoren, Hypothyroidismus).

4. Medikamenter

Am Fall vun der kongenitaler Pathologie a wann et onméiglech ass mat erfolleg Krankheeten ze këmmeren, sollt Dir Medikamenter huelen, déi vum Dokter verschriwwen hunn, d'Quantitéit vum Cholesterol am Blutt ze reduzéieren.

Eng grouss Quantitéit Cholesterol am Blutt vun enger Persoun féiert bal ëmmer zu enger déidlecher Pathologie. Schlag a myokardial Infarkt - an eiser Zäit ass dëst d'Haaptursaach vu héijer Mortalitéit. Si kënne verhënnert ginn nëmme wann Dir eng Hypocholesterol Diät hutt, e aktive a gesonde Liewensstil féieren an, wann néideg, speziell Medikamenter huelen.