Wéi Dir Iech géint Diabetis schützt

Wann Konditioune wéi Adipositas, Diabetis, Fettleberkrankheet an Hypertonie zesummekommen, gi se metabolescht Syndrom genannt.

Individuell erhéicht all eenzel vun dëse Bedéngungen de Risiko fir aner Probleemer, dorënner koronar Häerzkrankheeten, Kriibs, a Schlaganfall.

Wéi se awer zesumme kommen, geet dëse Risiko erop.

Leit mat metabolescht Syndrom tendéieren och méi héich triglyceriden an hirem Blutt, wat schlussendlech d'Arterien verstoppe kënnen an engem Zoustand bekannt als Atherosklerosis.

An den USA ass d'Prävalenz vum metabolesche Syndrom eropgaang, am 1988-1994 huet et 25,3 Prozent vun der erwuessene Bevëlkerung vun den USA betraff, an duerch 2007-2012 ass et op 34.2 Prozent geklommen.

Eng zouverléisseg Manéier fir de metabolesche Syndrom a seng Komponenten ze bekämpfen ass eng schwiereg Aufgab. Fuerscher vun der University of Washington Medical School zu St. Louis, Maryland hunn elo nei Méiglechkeeten entdeckt an en innovative Wee fir potenziell Interventioun.

Hir Fuerschung huet sech ëm d'Effekter vum natierlechen Zocker gedréit: Trichalose. Hir lescht Resultater ginn am JCI Insight Magazin publizéiert.

Wat ass Testosis?

Trehalose ass en natierlechen Zocker synthetiséiert vu bestëmmte Bakterien, Pilzen, Planzen an Déieren. Et gëtt reegelméisseg an der Industrie benotzt, besonnesch an der Liewensmëttel- a Kosmetikindustrie.

An enger neier Etude hunn d'Wëssenschaftler Méis mat Testose duerch Waasser gefüttert a fonnt datt et eng Serie vun Ännerunge verursaacht, déi theoretesch wierdeg wier fir Leit mat engem metabolesche Syndrom.

Dës Virdeeler schéngen erreecht ze ginn andeems d'Glukos aus der Liewer blockéiert an e Gen genannt ALOXE3 ze aktivéieren, wat d'Insulinempfindlechkeet erhéicht.

D'Aktivéiere vun ALOXE3 féiert och zu Kalorienverbrennung, wärend d'Fettakkumulation an d'Gewiichtgewiicht reduzéiert. Bluttfett a Cholesterolniveauen sinn och erofgaang an de Mais déi Méis mat dësem Zocker fidderen.

D'Effekter sinn ähnlech wéi déi beim fasten beobachtet. Tatsächlech, bei Mais, Honger verursaacht och ALOXE3 an der Liewer. Trichalose mimiséiert déi gënschteg Effekter vum Fasten ouni d'Nahrungsergänzung.

"Mir hunn geléiert datt dëst Gen, ALOXE3," seet Studie Co-Autor Dr. Brian DeBosch, "verbessert Insulinempfindlechkeet op déi selwecht Aart a Weis wéi konventionell Diabetis Drogen, Thiazolidiniounen, verbessert Insulinempfindlechkeet."

„An“, seet hien, „mir hunn gewisen datt d'Aktivatioun vun der ALOXE3 an der Liewer souwuel duerch Testose wéi vum Honger ass verursaacht, méiglecherweis aus dese selwechte Grond: Zocker vun der Liewer."

"Eis Daten weisen datt Honger oder d'Aféierung vun Trihalose an der Diät mat normaler Ernährung féiert zum Fakt datt d'Liewer de Wee verännert d'Nährstoffer wirklech veraarbecht ginn."

Dr Brian DeBosh.

Zukünfteg Virdeeler

Wa mir dës Resultater zu hirem natierlechen Ofschloss bréngen, vläicht enges Daags kënne mir d'Virdeeler vum Fasten genéissen ouni d'Noutwendegkeet fir d'Nahrungsaufnahme ze reduzéieren. Wéi och ëmmer, ier mir eis viru ginn, wäerte mir a Probleemer lafen.

Zum Beispill, Trigalose huet zwou Glukosemolekülen, wärend dem Transit duerch den Magen-Darmtrakt kann d'Molekül a seng konstituéierend Glukosemoleküler opgedeelt ginn. Wann dat passéiert, ass et kontraproduktiv.

Fir dës Trap entgéint ze wierken, hunn d'Fuerscher en Zocker verbonne mat deem se Laktotrehalose genannt. Si hunn erausfonnt datt dëst Moleküll immun ass fir Verdauungsenzyme, awer ëmmer nach ALOXE3 Aktivitéit verursaacht.

Tatsächlech hemmt Laktotrehalose en Enzym dat Testose ofbriechen a kann duerch den Darm passéieren ouni ofgebaut ze ginn. Vu datt et den Darm erreecht huet, déi net gefleegt sinn, kann et och als prebiotesch funktionnéieren, wat zu der Bléiung vun Darmbakterien bäidréit.

Och wann déi rezent Studien ënner de Mais gemaach goufen, ass et schwéier net ze interesséieren datt d'Aart vun Zocker am Endeffekt kann hëllefen e puer vun de Schued ze verursaache vum metabolesche Syndrom.

Zur selwechter Zäit ass et wichteg ze erënneren datt vill méi Aarbecht noutwendeg ass ier mer mat Vertraue soen datt et d'Leit op déiselwecht Manéier profitéieren.

Präventioun

Wéi Dir wësst, ginn et 2 Zorten Diabetis. Déi éischt Zort ass extrem seelen - an 10% vun de Fäll. D'Grënn fir säin Erscheinung sinn net bekannt mat der moderner Medizin, wat heescht datt et keng Weeër fir ze vermeiden. Awer déi zweet Aart vun Diabetis ass gutt verstan, an d'Faktoren, déi zu senger Entwécklung bäidroen, sinn och wäit bekannt.

Wat sollt gemaach ginn fir Iech selwer géint Diabetis ze schützen? D'Rezept ass tatsächlech elementar einfach - fir e gesonde Liewensstil ze féieren. Déi noutwendeg Komponenten vun der Diabetispréventioun sinn Diät, Übung, Gewiichtsverloscht a opginn schlecht Gewunnechten. Wann et en Ierfgroussfaktor ass, soll d'Diabetispréventioun vun Ufank u Kandheet gestart ginn - léiwen Elteren sollten sech drun erënneren an dorëm këmmeren.

Den Haaptprinzip vun der Diät ass d'Oflehnung vu "schlechten" Kuelenhydrater (kohlensäurehaltege, zockerdrénke Gedrénks, Brout, Pâtisserie, Desserten, Béier) zugonschte vun de "richtege" (Räis, Buchweizen, Haferwierk, Sole, Geméis). Dir musst a klenge Portiounen iessen an zimmlech dacks (optimal - 5 Mol am Dag). D'Diät soll ausgeglach sinn a genuch Vitaminnen C a B, Chrom a Zink enthalen. Fett Fleesch muss mat magerem Fleesch ersat ginn, an amplaz fritt Platen ze kachen oder ze baken.

Reduzéiert den Bluttzocker an dréit zur Produktioun vun Insulin, Bluebären, Bounen a Sauerkraut bäi. Spinat, Zwiebel, Knuewel a Sellerie sinn och nëtzlech.

Eng genuch Betrag u Bewegung a Sport am Liewen ass noutwendeg fir d'Vermeidung vun net nëmmen Diabetis, awer och eng Rei aner Krankheeten. Et ass ganz wichteg sou vill Energie ze verbréngen wéi Dir all Dag mat Iessen konsuméiert. A fir Kierpergewiicht ze reduzéieren, musst Dir méi Kalorien ausginn. Alkohol an Zigaretten sinn streng verbueden.

No dësen einfachen Reegele fir 5 Joer ze reduzéieren reduzéiert de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen duerch e Rekord 70%.

Fréi Diagnos

Symptomer vun Diabetis si liicht verwirrt mat de Manifestatiounen vun anere Krankheeten. Dacks iwwerlafe se a si charakteriséiert sech duerch eng allgemeng Schwächt am Kierper. Ënner déi meescht allgemeng Symptomer vun Diabetis si Schwindel, Middegkeet, séier Müdlechkeet, konstant Duuschter, heefeg Urinatioun, Numness vun den Gliedmaachen, Schwiichterheet an de Been, lues Heelung vu Wounds a séier Gewiichtsverloscht.

Wat Dir de Risiko fir d'Entwécklung vun Diabetis bestëmmt, desto méi séier bitt Dir e Spezialist fir Hëllef - dest méi einfach et ass mat senge Manifestatiounen ze këmmeren. Eng ëmfaassend Untersuchung a Bewäertung vum Zoustand vum Kierper erlaabt de Programm vun der schneller Diagnostik Check-Up "Diabetis".

Qualifizéiert Spezialisten vum MEDSI Network of Clinics an nëmmen e puer Stonnen maachen all déi néideg Examen a Studien, fir d'Risiken vun der Entwécklung vun Diabetis mellitus ze bewäerten, diagnostizéieren se an de fréie Stadien, a schnell Recommandatioune fir d'Behandlung an d'Preventioun ze maachen.

Konstant Iwwerwaachung

Déi gréisste Gefor fir Patiente mat Diabetis ass seng Komplikatiounen. Onerlaabt Appel un e Spezialist féiert dozou datt eng progressiv Krankheet d'Häerz, d'Nieren, Bluttgefässer, Nervensystem a Gesiichter beaflosst. 50% vun Diabetispatienten op der Welt stierwen all Joer un Häerzattacken, Schlaganfall an aner Häerzkrankheeten. Dofir brauche Patienten mat dëser Diagnos konstant Iwwerwaachung vun engem qualifizéierten Dokter, a reegelméissegen Bluttprüfungen - fir Glukos a Fett.

MEDSI Medical Corporation bitt en alljährlechen Diabetes mellitus Programm. Duerch de Programm ofzeschléissen huet de Patient d'Méiglechkeet den iwwerhuelende Dokter a relevant Spezialisten zu all Moment ze kontaktéieren. Dëst ass déi ëmfaassend medizinesch Ënnerstëtzung vu Leit mat Diabetis. De Programm erlaabt Iech Zirkulatiounsstéierungen ze restauréieren, vaskuläre Schued ze verhënneren, normal Bluttkompositioun a Patientgewiicht z'erhalen.

Ausserdeem ass den Diabetis mellitus Programm universell an ass gëeegent fir déi éischt an déi zweet Aart vun Diabetis. Et ass effektiv souwuel fir déi, zu deenen dës Diagnos fir d'éischt Kéier gemaach gëtt, a fir Patiente mat enger laanger Geschicht vun der Krankheet.

Wat soss kann Zocker ersetzen?

Wéi Diabetis geschitt ass ofhängeg direkt vun enger Low-Carb Diät déi de Patient sollt verfollegen. Anstänneg Ernärung kann net nëmmen d'Symptomer entlaaschten, awer heiansdo féiert et zu enger kompletter Erhuelung.

A well Zocker direkt mat engem Sprong am Glukosniveau hänkt, wann Dir wierklech séiss Téi drénke wëllt, ass et recommandéiert Zocker duerch méi nëtzlech Komponenten mat méi nidderegen GI Wäerter ze ersetzen. Déi Haapthäre sinn:

• Äerdzocker
• sweeteners,
• stevia Planz.

Spezial Séisslings goufe fir Diabetiker erstallt. No Hierkonft si se opgedeelt an:

• natierlech - aus Uebst, Beeren, Hunneg, Geméis (Sorbitol, Fruktose) gemaach,
• künstlech - sinn eng speziell entwéckelt chemesch Verbindung (sucralose, sucrasite).

All Typ huet seng eege Applikatiounsfeatures. Wéi eng Séisser fir an engem bestëmmte Fall ze wielen sollt vum Opwannend Dokter gefrot ginn.

Zënter Séissegkeeten fir den Typ 2 Diabetis (zum Beispill, flëssege Séisser) kënnen net ëmmer benotzt ginn, Informatiounen iwwer wéi se ersat kënne ginn wäertvoll sinn. En ideale natierlechen Séisser ass Hunneg, verschidden Zorten Marmelade, déi all Dag benotzt kënne ginn, awer net méi wéi 10 Gramm. pro Dag.

Et ass recommandéiert e Spezialist ze konsultéieren iwwer wat fir Zocker oder seng Analoga mat Diabetis mellitus z'ersetzen. Wat méi fréi en Diabetiker dëst mécht, desto manner bedeitend ass d'Wahrscheinlechkeet fir Komplikatiounen a kritesch Konsequenzen.

Wann Dir net a Russland wunnt, wéi kënnt Dir Zocker bei Diabetis reduzéieren

De Sokolinsky System ass grondsätzlech anescht wéi déi onregelméisseg Intake vu Folkmëttele fir Typ 2 Diabetis, datt et d'Effekter op béid wichtegste Säiten vum Problem kombinéiert: Natierlech Präparate gi benotzt fir Zocker ze senken, awer et ass néideg a Kombinatioun mat Medikamenter déi Bluttgefässer schützen an Insulinempfindlechkeet an Zellen verbesseren.

Wann Dir net d'Symptomer wëll beaflossen, awer d'Grënn, da musst Dir verstoen datt d'Entwécklung vu sou enger Zuel vu metabolesche Stéierungen an de leschte Jore mat gutt studéiert Faktoren assoziéiert: Héichkalorie Ernärung, iwwerschësseg Fleeschiessen, héije Stressniveau, Stéierung vun der Darmmikroflora während der Mëssbrauch vu schnelle Kuelenhydrater Mangel an der Diversitéit vun Aminosaieren, Mineralstoffer a Vitaminnen an der Nahrung. Wéi Dir kënnt gesinn, ass Drogenmangel net d'Ursaach. Si sinn all am Liewensstil an Ernärung.

Dofir ass déi éischt Saach ze maachen fir Iech ze zwéngen eng Diät ze recommandéieren, déi vum Dokter empfohlen ass, awer net un Fleesch involvéiert sinn. Et sollt 2-3 Mol d'Woch an der Diät sinn. Iwwerschreiden vun dësem Indikator féiert zu enger Erhéijung vum Risiko vu vaskuläre Komplikatiounen ëm 20%.

Den zweete Punkt: Héichqualitéit Verdauung. An der Präsenz vun chronescher Verstopfung oder ënner der Stagnatioun vu Galle ass et schwéier déi richteg Absorptioun vun Nährstoffer z'erreechen, si ginn an d'Bluttkrees ongläich wéi e Rouleau, an zousätzlech onkomplett Verdauung erhéicht déi toxesch Belaaschtung ganz, Gewiicht erop, Bluttgefässer beschiedegt, Energie an Immunitéit fällt.

D'Liewer hëlt un den Austausch vun Insulin deel, accumuléiert onverdierft Glukose a Form vu Glykogen, synthetiséiert Cholesterin, an et leet ëmmer mat enger verlängerter Hyperglykämie. Déi meescht Oft geet d'Leber mat Diabetis erop wéinst der Entwécklung vu Fettegeneratioun.

D'Liewer op déi selwecht Manéier an der entgéintgesate Richtung verbesseren beaflosst sech positiv op d'Stabilitéit vum Stoffwechsel a Kontroll vu Gewiicht, Bluttviskositéit an de Risiko vun Atherosklerosis. Ënnerstëtzt d'Liewer an am éischte Mount gëtt d'Vivacitéit zréck.

Déi pathogenetesch Bezéiung tëscht exzessive Multiplikatioun am Darm vun opportunistesche Bakterien an engem Mangel u profitéierende Bakterien, Adipositas, an Typ 2 Diabetis mellitus gouf och bewisen. Zum Beispill, d'Bildung vu Butyrat, Acetat a Propionat, kuerzkette Fettsäuren, déi duerch Darmbakterien aus Diätfaser fermentéiert sinn an eng wichteg Roll am Energiemetabolismus spillen, gëtt am Daarm gestéiert, an d'Bakterien beaflossen d'Bildung vum Hormon Leptin, en Appetitregler.

Als Resultat ginn et Probleemer mat vaskuläre Stéierungen wéi Atherosklerosis an diabetesch Angiopathie, Gewiicht hëlt erop, Sensibilitéit fir Insulin hëlt erof. Mat der Normaliséierung vun der intestinaler Mikroflora a richteg Verdauung, huet e Patient mat Diabetis vill méi Stabilitéit.

Mat dësem am Kapp, am Sokolinsky System, empfeelen mir ëmmer d'Restauratioun vum Stoffwechsel ze starten präzis aus dem Komplex fir Deep Cleansing and Nutrition mat NutriDetox. Zur selwechter Zäit geschitt Detox a fänkt un, adäquat un Energiebedierfnesser, der Entféierung vu Vitaminnen, Mineralien, Aminosaieren, Faseren.

E Rekord an eiser Praxis, wann ee Mann mat extra 20 Kilogramm Gewiicht an engem net ganz mobilen Liewensstil, dauernd nervös ass, dank enger individueller Empfehlung, den Zocker vun 12 op 6 am éischte Mount reduzéiert. Deementspriechend ass d'Gewiicht ëm 3 Kilogramm erofgaang, d'Effizienz erhéicht.

Hei ass eng Beschreiwung vun Zocker-Senkung a Reduzéierung vun Instulin-Resistenz natierlech Heilmittel. Awer trotzdem, Opmierksamkeet datt mir scho scho eng ëmfaassend Strategie ëmgesat hunn anstatt eenzel net-medizinesch Produkter ze recommandéieren.

D 'Medikament gouf vum Bulgaresche Ierfgroffer Herbalist Dr Toshkov erstallt. Et besteet aus: Ginseng, Centaury gewéinlech, Raspberry, Löwenzand, Allgemeng Manschett, Flaxseed, Bean Blieder, wäiss Molbier, Galega officinalis, Rowan, Blueberry, Brennnessel, Mais Stigmas, Inulin, Magnesiumstearat.

Kaaft Gluconorm Bolgartrav mat enger Garantie vun der Authentizitéit

Chrome Chelat

Am Sokolinsky System gëtt et nieft Ortho-Taurin applizéiert, wann e Chrommangel an der Analyse vu Spuerelementer festgestallt gëtt. Chrom ass den zentrale Atom an der Molekül vun der hormonähnlecher Substanz, Glukoseaptaktfaktor, deen a Verbindung mat Insulin funktionnéiert, wat d'Passage vu Glukos duerch d'Zellmembranen garantéiert.

Och heiansdo mat dëser Krankheet gëtt e markéierte Zinkmangel observéiert, ouni deen Insulin och net funktionnéiert. Dofir, mat enger seriöster Approche, empfeelen mir Iech eemol am Joer eng Analyse fir Spurenelementer ze maachen.

Kaaft Chromechelat mat enger Garantie vun der Authentizitéit

Ortho-Taurine Ergo

D'Aminosaier Taurin funktionnéiert an dësem Komplex zesumme mat B Vitaminnen, Zink, Bernsteinsäure a Magnesium.Taurine normaliséiert d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin. B Vitamine verbesseren den Energiemetabolismus.

Dofir, och mat engem Mangel un Insulin, Patienten, déi Taurin huelen, hunn e besseren Zocker Niveau. Huelt 1-2 Kapselen deeglech. Am Moment ass dëst déi aktiv vun den natierlechen Substanzen, déi a Russland verfügbar sinn, fir d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin ze verbesseren. 2 Méint hannereneen

Kaaft Ortho Taurine Ergo mat enger Garantie vun der Authentizitéit

Et ass ëmmer besser ze consultéieren iwwer déi richteg Kombinatioun vun Drogen fir Diabetis a seng Komplikatiounen. Dëst kann am Sokolinsky Gesondheetsrezepter Center perséinlech gemaach ginn (zu St. Petersburg) oder per E-Mail, Skype. Dëst wäert ganz raisonnabel sinn, well all Persoun soll eng individuell Approche hunn.

Mellt Iech fir eng perséinlech Konsultatioun mam Vladimir Sokolinsky, dem Auteur vum Programm, hei

Oder Dir kënnt eis Spezialiste gratis konsultéieren, si si frou Iech ze hëllefen!

Fir déi, déi an Europa wunnen, empfehle mir de Sokolinsky System Complex fir Diabetis ze benotzen. Dëst ass d'Resultat vun 20 Joer praktesch Erfahrung. Etapp fir Schrëtt erlaabt de Komplex Bluttzocker ze nidderegen op Käschte vun dräi natierlechen Heelmëttel.

D'Bequemlechkeet vum europäesche "Sokolinsky System" läit an der Tatsaach, datt déi natierlech Heilmittelen, déi en eraginn, multiple Positiv Effekter hunn an e systemeschen Effekt op de Kierper hunn, dofir kann dat selwecht Produkt nëtzlech si fir ganz verschidde Leit a verschiddene Situatiounen.

Wat fir Produkter musse kontrolléiert ginn

Diabetiker gi berode fir Geméis frësch an a grousse Quantitéiten ze iessen. An et ass net nëmmen dat. Si si räich u vital Vitaminnen a Mineralstoffer, liwweren normale vital Funktiounen. D'Zil vu Leit mat Diabetis ass d'Inhalter vun Zocker ze minimiséieren.

Wann Dir Produkter wielt, musst Dir och de glycemesche Index oppassen - den Taux vun der Absorptioun vum Zocker duerch de Kierper. Diabetiker mussen d'Präferenz op Iessen mat gerénge GI Wäerter ginn. Sucrose vu gedréchent Friichten a frësche Tomaten ginn op verschidde Weeër absorbéiert.

Geméis ass niddreg an Zocker an niddreg am gi. Déi héchst Sätz vun Rüben, Mais a Gromperen

Et ass gutt fir Diabetiker Geméis ze iessen, awer Rüben, Mais a Gromperen solle reduzéiert ginn.

Fruucht si wichteg fir normal Verdauung, Schéinheet a Gesondheet. Wéi och ëmmer, d'Leit denken selten datt och aus esou Produkter kënnt Dir iwwerschësseg sucrose kréien. Dëst ass virun allem wouer fir Leit mat Diabetis.

Déi léifst sinn getrocknet Uebst a konzentréiert Jusen. Diabetiker musse sou Produkter ausgeschloss hunn. Et ass vill méi nëtzlech fir frësch Äppel, Zitrusfrüchte a verschidde Beeren ze iessen. Si hu vill Faser, a GI ass net ganz héich.

Liewensmëttel wéi Schockela, Milkshaken, Kichelcher, Soda, gekacht Kaffi enthalen vill Zocker. Ier Dir Liewensmëttel an de Supermarchéë kaaft, wier et schéin d'Kompositioun op de Package ze studéieren.

Diabetis mellitus ass eng komplex a sérieux Krankheet, awer Leit mat dëser Diagnos liewen en normale Liewen mat bestëmmte Reegelen an Diäten. Dës Krankheet ass geprägt vun enger Erhéijung vun der Bluttzocker an engem schiedlechen Kohbhydratmetabolismus.

1. Séissegkeeten. Dozou gehéieren Zocker, Séissegkeeten an Hunneg. Zocker Ersatzspiller kënne benotzt ginn fir d'Liewensmëttel ze séisséieren. Awer fir Iwwergewiicht Leit ass et besser se aus der Diät auszeschléissen. Séissegkeeten sollen ausgeschloss ginn wéinst der Tatsaach datt hir Basis Zocker ass. Vläicht onregelméisseg Benotzung vu Bitter Schockela oder spezielle Séissegkeeten fir Diabetiker op Basis vun Zockerersatzlinnen.
2. All wäiss Bäckerei a Botterprodukter. Amplaz vu wäissem Brout, musst Dir Roggen mat Sole iessen, an Dir musst de Muffin ganz ofginn.
3. Kuelenhydraterräich Geméis. Dëst enthält Kartoffel, Hülsenfrüchte, Rüben, Karotten. Si mussen net komplett ausgeschloss ginn, awer et ass wënschenswäert se ze limitéieren. Et ass besser net iergendeng Salinitéit a agemaachtent Geméis ze konsuméieren. Gesond Geméis fir Leit mat Diabetis si Gurken, Kabes, Tomaten, Kürbis, Kürbis an Aubergine.
4. E puer Uebst. Dëst enthält eng enorm Quantitéit u Kuelenhydrater. Iessen se wäert d'Glukos erhéijen. Dofir ass et derwäert ze limitéieren Bananen a Drauwe, Rosinen an Dates, Feigen an Äerdbieren an Ärer Diät.
5. Saturéiert Fett En enorme Betrag vun hinnen fënnt een a fetzeg Fleesch a Fësch, Botter, Mëllechprodukter mat engem héije Prozentsaz vu Fettgehalt, gefëmmte Produkter. Et ass och besser net fetteg Zillen z'iessen. Et ass recommandabel fir vegetaresch Ueleger, Rëndfleesch, Poulet, Truthahn, Kanéngchen, fettaraft Varietéiten vu Fësch a Wippelen zu der Diät ze addéieren.
6. Uebstjusen, besonnesch wann et e gekaafte Produkt mat Zousatz Zocker ass. Si enthalen vill Kuelenhydrater. Dofir ass et rëm auszeschléissen oder verdënntem mat Waasser auszeschléissen.

Verbuede Diabetis mellitus Produkter kënnen a Liewensmëttel benotzt ginn, awer a klenge Quantitéiten a ganz seelen.

Déi schnell Verbreedung vun Diabetis erënnert ëmmer méi un eng Epidemie. Ass et méiglech Iech selwer dervun ze schützen? A wa scho.

E Wuert un eisen Expert, Éieren Dokter vu Russland, Chef vum Endokrinologie Zentrum vum Zentral Klinesche Spidol Nr 1 a Chef Spezialist vum Departement fir Gesondheet vun de russesche Eisebunn, Kandidat fir medizinesch Wëssenschaften Emma Voichik.

Vill huet an der Wëssenschaft vun Diabetis an de leschten 10 Joer geännert. An Dir kënnt mat Diabetis liewen: vill vun deenen, déi un dëser Krankheet leiden, hunn Erfolleg am Sport, Konscht, Politik gemaach. An d'Diät vun engem Diabetiker haut ass zimmlech komplett.

Tatsächlech. Dës Ausso ass gëschter! 55% vun eiser Diät solle Kuelenhydrater sinn. Ouni hinnen sprangen Zockerindikatoren, Diabetis kann onkontrolléierbar ginn, Komplikatiounen, Depressioun entwéckelen ... Weltendokrinologie, an de leschten 20 Joer, a vill russesch Dokteren behandelen Diabetis op engem neie Wee.

D'Ernärung vum Patient gëtt berechent sou datt hien all d'Nährstoffer kritt (Proteinen, Fetter an, am wichtegsten, Kuelenhydrater a physiologeschen Proportiounen), den noutwendege Bluttzockerspigel gëtt erhale fir datt et keng akut Situatiounen ginn - eng schaarf Ofsenkung (Hypoglykämie) oder eng Erhéijung vun Zocker (Hyperglykämie).

Déierenfetter solle limitéiert sinn. Kohlenhydrat Iessen, am Géigendeel, muss stänneg present a variéiert sinn. Haut gëtt et eng Schuel fir Frühstück, eng aner muer, dann Nuddelen ... Kuelenhydrater mussen dem Kierper geliwwert ginn, wéi et erfuerdert, fënnef bis sechs Mol am Dag.

Nëmmen eng gesond Persoun verwandelt se selwer an Energie, an eng Diabetiker mat Drogen. Eng aner Saach ass datt et a béide Fäll am léifsten net einfach oder "séier" Kuelenhydrater (Zocker an Zockerhalteg Produkter), awer komplex ass (Getreide, Brout, Gromperen, Nuddelen), an deenen och Faser dra sinn.

D'Haaptgréisser Täter am Diabetiker Ernärung si Liewensmëttel déi héich am Fett sinn, Natrium, Kuelenhydrater a Kalorien, wat Cholesterol, héije Blutdrock erhéijen, Häerzkrankheeten, onkontrolléiert Bluttzocker, a Gewiichtsgewënn.

Allerdings kann d'Ernährung vu Leit mat Pathologie gesond, schmaacht a räich sinn. Den Haapt Saach ass Är Ernärung ze kucken a schiedlech Zutaten aus et erauszéien.

D'verbuede Liewensmëttel Tabelle enthält Zutaten mat enger reduzéierter Quantitéit vun einfachen Zocker, dee séier an de Bluttkrees absorbéiert gëtt an d'Zocker Niveauen no Iessen erhéicht. Zousätzlech zu der Limite vu Fettgehalt, ass et noutwendeg d'Ernährung vu Protein ze kréien, déi aus Planzekomponenten, Fësch a Gefligel kritt. Ganz fetteg an ongesond Iesse sollten vermeit ginn.

A moderéierten Deeler mat Typ 2 Diabetis mussen déi folgend Zutate konsuméiert ginn:

• Joghurt
• Softgedrénks
• Ueleg
• Cookien
• toasts
• Pizza
• Ee Nuddelen
• Tun am Ueleg
• Schäim Joghurt,
• Bounen, Lënsen, Erbsen,
• planzlechen Ueleg
• frësch Uebst (Bananen, Feigen, Mandarinen, Granatäppel, Drauwe),
• crackers, Brout.

Ärem Liewen ass konstant Sport, Anhale mat Ernärungsregelen, sécher iwwerwaacht Bluttzockerspigel an iwwerwaacht en Dokter fir eng korrekt Behandlung. Diät ass déi wichtegst Behandlung fir Diabetis. Et geschitt dacks datt nëmmen eng einfach Diät eng Persoun hëlleft dës Krankheet och ouni Drogen ze besiegen, an alles dank der Tatsaach datt Dir zum Beispill wësst datt Dir absolut et net fir Diabetis sollt benotzen.

Andeems Dir eng Diät follegt, normaliséiert Dir metabolesch Prozesser am Kierper an doduerch méi niddreg Bluttzocker. Déi antike Ägypter woussten iwwer d'Virdeeler vun der Diät fir dës Krankheet. Wéi funktionéiert d'Diät a wat ass säi Virdeel iwwer aner Weeër fir d'Krankheet ze bekämpfen.

Eng eenheetlech Inhalter vu Kuelenhydrater an de Kierper gëtt duerch richteg Ernärung erreecht. Fir Patiente mat Typ 1 Diabetis ass eng Diät einfach eng vital Noutwennegkeet. Eng Feelfunktioun an der Ernährung kann zu eeschte Komplikatioune vun der Krankheet féieren.

Fir eng Diät z'erhalen, ass et unzeroden en Iessdagebuch ze halen. Et registréiert d'Liewensmëttel déi Dir fir den Dag giess hutt, hire Kaloriegehalt a Quantitéit. Sou een Tagebuch hëlleft Iech eng Diät ze halen an an de Erfolleg vun Ärer Behandlung.

D'Diät fir Diabetis ass individuell fir all Patient a gëtt zesummegesat vun engem Endokrinolog, deen him observéiert. Bei der Ernärung vun enger Diät gëtt den Alter, de Geschlecht, seng kierperlech Aktivitéit, wéi och d'Gewiicht vum Patient berücksichtegt. Gitt sécher den Energiewäert vu Produkter ze berechnen.

Fir datt d'Patiente kënnen d'Quantitéit u Kuelenhydrater an hirer Diät korrekt berechnen an et war kloer datt et absolut verbueden ass ze iessen, hunn d'Dokteren d'Konzept vun enger Brout-Eenheet agefouert. Dëst ass besonnesch wichteg fir déi déi Insulin kréien, well d'Quantitéit u Kuelenhydrater sollte gläich sinn wéi d'Quantitéit vum Insulin dem Patient gëtt.

- drësseg Gramm Brout,

- eng Esslöffel Miel,

- zwee Esslöffel gekachten Schuel,

- ee Glas Mëllech,

- eng Esslöffel Zocker,

- hallef Grapefruit, Bananne, en halwe Ouer vu Mais,

- een Apel, Staang, Pfirscher, orange, Persimmon, eng Taarten Melon oder Waassermeloun,

- dräi bis véier Mandarinnen, Aprikosen oder Pflaumen,

- eng Taass Hambieren, wëll Äerdbieren. Blueberries, Johannisbeeren, Lingonberries, Bromberen,

- en halleft Glas Äppeljus,

- ee Glas Kvass oder Béier.

Wat maache wann Dir scho besser ugefaang fillt

Iwwergewiicht Gewiicht. Wann de Kierpermasseindex méi wéi 25 kg / m2 ass.

Hypertonie Adipositas, Hypertonie, Diabetis - eng onsécher Trinitéit.

Ierfschaft. Säin Afloss ass net am Sträit, Dokteren soen datt den Typ 2 Diabetis dacks an der selwechter Famill fonnt gëtt an "am léifsten" vun Generatioun zu Generatioun oder duerch Generatioun mat enger Kombinatioun vun genetesche Charakteristike mat externen Risikofaktoren iwwerdroe gëtt (Iwwerschwemmung, Mangel un Ausübung ...).

Features vun der Schwangerschaft. Eng Fra déi e grousst Kand gebuer huet dee méi wéi 4 kg weegt wäert bal sécher Diabetis entwéckelen. Den héije Gewiicht vum Fetus bedeit datt während der Schwangerschaft déi erwaardend Mamm den Zocker erhéicht huet.

Vun deem entzéien, produzéiert d'Bauchspaicheldrüs iwwerschësseg Insulin. An als Resultat ass de Gewiicht vum Kand wuessen. Hie ka gutt gesond sinn. Awer d'Mamm ass e potenziellen Diabetiker, och wann e Bluttest dëst net gewisen huet.

Op eng gutt Manéier muss eng Fra mat engem grousse Fetus Glukos moossen och nom Iessen ...

E Kand mat engem klengt Gewiicht gebuer - zum Beispill virzäiteg gebuer - ass och e potenziellen Diabetiker, well hien ass mat enger onkompletter Formation gebuer, net prett fir Lastungen vun der Bauchspaicheldrüs.

E sedentäre Liewensstil ass en direkten Wee fir metabolesch Prozesser a Adipositas ze verlangsamen.

Et ass kloer datt den Typ 2 Diabetis e reng chroneschen Zoustand ass. Wann Dir Gléck sidd an Dir hutt dës Informatioun am Ufank begéint, kënnt Dir d'Diät änneren, kierperlech Aktivitéit erhéijen, richteg Verdauung restauréieren an metabolesche Prozesser verbesseren an erëm zréck op normal sinn.

Awer wann Dir scho Diabetis mat Erfarung hutt, ass d'Haapt Saach op déi Dir sollt fokusséieren d'Schutzschëffer ze schützen an de Metabolismus, d'Immunitéit an d'Vitalitéit am Allgemengen z'ënnerstëtzen. Et geet vill un Iech. All negativ Statistike iwwer Hyperglykämie iwwer Amputatioun vun den Extremitéiten, Verloscht vu Visioun, fréizäiteg Häerzinfarkt oder Gedächtnissverloscht bezitt sech op déi, déi näischt wëlle änneren: si drénken déi maximal Hypoglykämie, déi vum Dokter verschriwwen ass.

Awer Methoden vun der naturopathescher Ënnerstëtzung bei de Krankheeten vun der Zivilisatioun existéieren sécherlech. Am "Sokolinsky System" fir dësen gëtt et e ganz prakteschen Anti-Aging-Komplex mat dem déifste diversifizéierter Afloss.

Krankheet Klassifikatioun

Diabetis mellitus ass an Zorten opgedeelt op déi éischt an déi zweet. Den éischten huet en aneren Numm - Insulinofhängeg. D'Haaptursaach vun dëser Krankheet ass den Zerfall vu Bauchspaichelenzellen. Dëst geschitt als Resultat vu virale, autoimmune a Kriibserkrankungen, Pankreatitis, Stress.

Dës Krankheet betrëfft dacks Kanner a Persounen ënner dem Alter vun 40 Joer. Déi zweet Zort gëtt net-Insulin-ofhängeg genannt. Mat dëser Krankheet gëtt Insulin am Kierper genuch produzéiert oder souguer iwwerschësseg.

• Liewensmëttel sollten fraktionell gemaach ginn, et soll ongeféier sechs Mol am Dag iessen. Dëst wäert zu enger besserer Absorptioun vu Kuelenhydrater féieren.
• Iessen sollten strikt zur selwechter Zäit sinn.
• Eng grouss Quantitéit vu Faser ass all Dag gebraucht.
• All Liewensmëttel sollten nëmme mat vegetabelen Ueleger virbereet ginn.
• Eng Kalorienarme Diät ass noutwendeg. D'Zuel vu Kalorien gëtt berechent mat dem Gewiicht, der kierperlecher Aktivitéit an dem Alter vum Patient berechent.

Fir béid Aarte vun Diabetis sollten Ernärungsfroe berécksiichtegt ginn. An der éischter Zort Diabetis kënnen Kuelenhydrater, déi séier absorbéiert ginn, liicht a selten verbraucht ginn. Awer et ass noutwendeg fir déi korrekt Berechnung an enger rechtzäiteger Verwaltung vun Insulin ze organiséieren.

An der zweeter Zort Diabetis, besonnesch mat Adipositas, mussen sou Produkter ausgeschloss oder limitéiert ginn. An dëser Form, andeems Dir eng Diät benotzt, kënnt Dir e normale Niveau vun Zocker behalen. Leit, déi un dëser Aart vu Krankheet leiden, musse verbuede Liewensmëttel fir Diabetis wëssen.

Et ass wichteg fir d'Patienten drun z'erënneren datt Kuelenhydrater sollten de Kierper gläichméisseg an a genuch Quantitéiten geliwwert ginn. Dëst ass d'Regel fir all Zort Diabetis. Och déi klengst Feelfunktioun an der Nahrungsauféierung féiert zu enger schaarfer Erhéijung vun der Glukos.

Typ 2 Diabetis: wat geschitt

Et ass verbonne mat enger Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vun Tissue fir d'Aktioun vum Insulin (Insulinresistenz), déi an normalen oder souguer erhéicht Betrag an den initialen Etappe vun der Krankheet synthetiséiert gëtt. Diät kann an e puer Fäll hëllefen den Kohlenhydratmetabolismus ze normaliséieren an d'Glukosesynthese op der Liewerniveau ze reduzéieren. Awer mat der Zäit fällt d'Verëffentlechung vum Insulin erof, wat zu engem Besoin un Injektiounen féiert.

Typ 2 Diabetis besteet fir bis zu 90% vun alle Fäll vun der Krankheet an entwéckelt sech dacks bei Leit iwwer 40 Joer. Beim Fehlen vun der Korrektioun vun der Empfindlechkeet vun den Zellen fir den Insulin, entstinn vaskuläre Komplikatiounen a bal all Fall, well onverdaucht Glukos bilden toxesch Verbindungen déi Schiefwand beschiedegen.

Dofir ass et fundamental wichteg natierlech Zutaten ze verbannen fir Zocker ze reduzéieren, Drogen géint de metabolesche Syndrom, a Schutzpräparatiounen fir Bluttgefässer.De Sokolinsky System fir Typ 2 Diabetis baséiert op Daten aus der moderner Physiologie a Biochemie.

All déi Substanzen, déi do benotzt ginn, sinn indisputibel wat hiren Effekt op d'Zellen an den Insulin ophëlt. Hiren Effekt gëtt a ville Länner bestätegt. Si ersetzen net d'Iwwerwaachung vun engem Dokter, awer ergänzen et op héchsten Niveau a maachen de Kurs vun Diabetis méi roueg a sécher.

Opmierksamkeet! Et gëtt eng ierflech Prädisposition fir d'Krankheet. Wann ee vun den Elteren krank ass, dann ass d'Wahrscheinlechkeet fir den Typ 1 Diabetis ze ierwen 10%, an den Typ 2 Diabetis ass 80%.

Recommandéiert Diabetis Ernärung

Liewensmëttel, déi fir Leit mat Diabetis wënschenswäert sinn, droen zum normale Metabolismus a méi niddreg Bluttzocker bäi.

1. Vollkornbäckerei
2. Vegetaresch Zoppen mat Geméis. Et ass selten méiglech Zoppen op Fësch, Fleesch oder Champignons Bouillon ze kachen.
3. Niddereg-Fett Fleesch.
4. Niddereg-fett Varietë vu Mier a Flossfësch.
5. Geméis, ausser Kartoffelen, Rüben a Hülsenfrüchte. An onlimitéierter Quantitéite kënnt Dir Kabes, Zucchini an Aubergine, Greens, Gurken an Tomaten, Kürbis iessen.
6. Niddereg Zocker Uebst a Beeren. Dëst sinn Äppel a Birnen, all Zorten vun Zitrusfrüchten, Cranberries, Johannisbeeren an Kiischten.
7. Vun de Getreide ginn Buchweizen, Pärel Gerste, an Hafer als déi nëtzlechst ugesinn. Reis musse gekaaft ginn gedämpft a brong.
8. Niddereg Fett Mëllechprodukter.
9. Vun Gedrénks kënnt Dir all Zorten Téi a Kaffi, Geméis an Uebstjusen, Abkochungen vu Kraider a Mineralwaasser drénken. Et ass méi gesond fir grénge Téi ze drénken.

Hëlleft Bluttzocker Ënnen, Knuewel, Grapefruits, Jerusalem Artichoke, Spinat, Sellerie, Zimt, Ingwer reduzéieren.

Studien hu gewisen datt de Verlaf vun der Krankheet verschäerft gëtt duerch grouss Mengen Fett iessen. Dofir, mat Diabetis, besonnesch Typ 2, fettegen an deementspriechend séiss Liewensmëttel musse verluecht ginn. Esou Liewensmëttel ass déi meescht zerstéierend fir eise Kierper.

Méi kuerzem goufe Leit mat Diabetis veruerteelt. Dës Krankheet ass haut onbequem, awer d'Dokteren soen datt mat der korrekter Ernärung, der Behandlung an der Iwwerwaachung vum Bluttzockerspigel d'Liewen vum Patient voll wäert sinn.

Haut, vill Polykliniken a Spideeler hu Schoulen, wou d'Patiente richteg Ernärung léieren an Insulin eleng injizéieren. No allem froe vill Patienten sech - ech hunn Diabetis: wat soll net iessen.

Hei sinn e puer méi Ernärungsfeatures:

• Denkt drun datt et net ze vill zulässlech Nährstoffer sinn, awer se solle regelméisseg konsuméiert ginn, ofhängeg vun der Aart vun der Behandlung, op d'mannst fënnef Mol am Dag,
• vermeet d'Liewensmëttel déi reich an einfache Kuelenhydrater sinn (Zocker, Hunneg, Séissegkeeten, séiss Gedrénks),
• op déi Komponente opmierksam sinn, déi reich an vollkornfrëndlechen Getreide (Buchweizen, Gerste, Haferwierk, Braun Reis, Nuddelen),
• Geméis besetzt eng ganz wichteg Plaz an der Diät, well se eng grouss Quantitéit vun natierlechen Antioxidantien enthalen, déi enthalen

Vitaminnen C, E, Beta-Karotenen a Flavonoiden selwer, si hëllefen d'Maueren vun den Arterien ze schützen, verhënneren d'Entwécklung vun Atherosklerosis, sou datt se mat all Molzecht konsuméiere sollten,