Diagnos vun Insulinresistenz: Wat ass et, d'Regele vum Liewen vum Patient

D'Wichtegkeet vum Insulin an de metabolesche Prozesser vum mënschleche Kierper ass ganz schwéier ze iwwerschätzen. Wat geschitt mat Insulinresistenz? Firwat erschéngt se a wéi kann et geféierlech sinn? Liest méi iwwer dëst, sou wéi d'Verletzung vun der Insulinempfindlechkeet a verschiddene Situatiounen an iwwer d'Behandlung vun dëser Pathologie.

Wat ass Insulinresistenz?

Insulinresistenz ass eng Verletzung vu metabolesche Reaktiounen an Äntwert op d'Aktioun vum Insulin. Dëst ass eng Bedingung an där Zellen vu haaptsächlech Fett, Muskel a Liewer Strukturen op Insulineffekter ophalen. De Kierper setzt Insulinsynthese an engem normale Tempo weider, awer et gëtt net an de richtege Betrag benotzt.

Dëse Begrëff ass uwendbar fir säin Effekt op de Stoffwiessel vu Protein, Lipiden an den allgemengen Zoustand vum vaskuläre System. Dëst Phänomen kann entweder iergendeen metabolesche Prozess betreffen, oder all zur selwechter Zäit. A bal all klineschen Fäll gëtt Insulinresistenz net unerkannt bis d'Erscheinung vu Pathologien am Stoffwiessel.

All Nährstoffer am Kierper (Fette, Proteinen, Kuelenhydrater) als Energiereserve ginn an Etappe am ganzen Dag benotzt. Dësen Effekt geschitt wéinst der Handlung vum Insulin, well all Tissu anescht sensibel ass fir et. Dëse Mechanismus kann effizient schaffen oder net effizient.

An der éischter Aart benotzt de Kierper Kuelenhydrater a Fettstoffer fir ATP Molekülle ze synthetiséieren. Déi zweet Method ass geprägt vun der Attraktioun vu Proteine ​​fir deemselwechten Zweck, wéinst deem den anaboleschen Effekt vu Glukosemolekülle reduzéiert.

1. ATP Kreatioun,
2. Zocker Insulin Effekt.

Grënn fir Entwécklung

Wëssenschaftler kënnen nach net déi exakt Grënn nennen firwat eng Persoun Insulinresistenz entwéckelt. Et ass kloer datt et an deenen erschéngt, déi e passive Liewensstil féieren, sinn Iwwergewiicht, oder einfach genetesch predisponéiert. D'Ursaach vun dësem Phänomen kann och d'Leedung vun der Drogenherapie mat bestëmmten Drogen sinn.

Wann ee vun de folgende Punkte vun Iech inherent ass, da sidd Dir meeschtens vun Insulinempfindlechkeet verschlechtert:

Symptomer vun der Erscheinung

Verschlechterter Insulinempfindlechkeet ka mat e puer Symptomer verbonne sinn. Wéi och ëmmer, et ass schwéier dëst Phänomen ze diagnostizéieren.

Mat Insulinresistenz an enger Persoun erschéngen déi folgend Symptomer:

• Et gëtt schwiereg fir de Patient ze konzentréieren, säi Bewosstsinn gëtt dauernd Wolleken,
• Et gëtt vill Zocker am Blutt,
• Blootung. Déi meescht Darmgase kommen aus Kohlenhydrat Liewensmëttel. Zënter hir Verdaubarkeet ass net beaflosst, leid d'Aktivitéit vum Verdauungstrakt,
• Nom Iessen wëll ech direkt schlofen,
• Staark spréngt am Blutdrock,

Déi Haaptgrënn fir d'Entwécklung vun Insulinresistenz

Déi genau Grënn fir Insulinresistenz sinn net bekannt. Et gëtt ugeholl datt et zu Stéierunge féiere kann, déi op e puer Niveauen optrieden: vu Verännerunge vun der Insulinmolekül a Mangel un Insulinreceptoren bis Probleemer mat Signaltransmission.

Déi meescht Wëssenschaftler sinn d'accord datt den Haaptgrond fir d'Erscheinung vun Insulinresistenz an Diabetis de Mangel u Signal vum Insulinmolekül zu den Zellen vun de Stoffer ass an déi Glukos aus dem Blutt muss erakommen.

Dës Verletzung kann wéinst engem oder méi Faktoren geschéien:

1. Iwwergewiicht - Et ass kombinéiert mat Insulinresistenz an 75% vun de Fäll. Statistike weisen datt eng Erhéijung vum Gewiicht vu 40% vun der Norm zum selwechte Prozentsaz vun der Ofsenkung vun der Empfindlechkeet fir Insulin féiert. E besonnesche Risiko vu metabolesche Stéierungen ass mat Adipositas vun der Bauchaart, d.h. am Bauch. De Fakt ass datt en Adiposgewebe, deen sech op der anteriorer Bauchmauer formt, zeechent sech duerch maximal metabolesch Aktivitéit, et ass dovun datt déi gréisste Quantitéit vu Fettsäuren an de Bluttkrees entsteet.
2. Genetik - genetesch Iwwerdroung vun enger Prädisposition zum Insulinresistenz Syndrom an Diabetis mellitus. Wann enke Familljemembere Diabetis hunn, ass d'Wahrscheinlechkeet Probleemer mat Insulinempfindlechkeet méi héich, besonnesch mat engem Liewensstil, deen Dir net gesond nenne kënnt. Et gëtt ugeholl datt fréier Resistenz geduecht war fir d'mënschlech Bevëlkerung z'ënnerstëtzen. An der gutt gefëllter Zäit hunn d'Leit Fett gespuert, an der Honger - nëmmen déi, déi méi Reserven haten, dat heescht, Individuen mat Insulinresistenz, hunn iwwerlieft. Stabil reichend Iessen féiert haut zu Adipositas, Hypertonie an Diabetis.
3. Mangel u kierperlech Aktivitéit - féiert dozou datt d'Muskele manner Ernärung erfuerderen. Awer et ass Muskelgewebe, déi 80% Glukos aus dem Blutt verbraucht. Wa Muskelzellen zimlech vill Energie brauchen fir hir vital Funktiounen z'ënnerstëtzen, fänken se un den Insulin ze ignoréieren deen Zocker an hinnen dréit.
4. Alter - No 50 Joer ass d'Wahrscheinlechkeet fir Insulinresistenz an Diabetis 30% méi héich.
5. Ernärung - exzessive Konsum vu Liewensmëttel räich un Kuelenhydrater, Léift vu raffinéierte Zucker verursaacht en Iwwerschoss vu Glukos am Blutt, aktiv Produktioun vun Insulin, an als Resultat, Onwillegkeet vun den Zellen vum Kierper fir se z'identifizéieren, wat zu Pathologie an Diabetis féiert.
6. Medikamenter - verschidde Medikamenter kënne Probleemer mat Insulin Signaltransmission verursaachen - Kortikosteroiden (Behandlung vu Rheuma, Asthma, Leukämie, Hepatitis), Beta-Blocker (Arrhythmie, Myokardieinfarkt), Thiazid Diuretik (Diuretik), Vitamin B

Symptomer a Manifestatiounen

Ouni Tester ass et onméiglech zouverlässeg festzestellen datt d'Zellen am Kierper méi schlecht Insulin am Blutt gesinn. Symptomer vun Insulinresistenz kënne ganz einfach un aner Krankheeten zougeschriwwe ginn, Iwwerwierkung, Konsequenze vu Ënnerernährung:

• erhéicht Appetit
• Entloossung, Schwieregkeeten z'erënneren un Informatioun,
• erhéicht Quantitéit vu Gas an den Daarm,
• Lethargy a Schléifer, besonnesch no enger grousser Portioun Dessert,
• eng Erhéijung vun der Quantitéit Fett am Bauch, d'Bildung vun der sougenannter "Rettungsschoul",
• Depressioun, depriméiert Stëmmung,
• periodesch Erhéigung vum Blutdrock.

Zousätzlech zu dëse Symptomer, bewäert den Dokter d'Zeeche vun Insulinresistenz ier hien eng Diagnos mécht. En typesche Patient mat dësem Syndrom ass abdominal fettleibeg, huet Elteren oder Geschwëster mat Diabetis, Fraen hunn polycystesch Eierstocken oder gestational Diabetis während der Schwangerschaft.

Den Haaptindikator fir d'Präsenz vun Insulinresistenz ass de Volumen vum Bauch. Iwwergewiicht Leit evaluéieren d'Art vu Adipositas. Den Gynäkoidentyp (Fett sammelt sech ënner der Taille, den Haaptbetrag an den Hüften a Hënner) ass méi sécher, metabolesch Stéierunge ginn et manner heefeg. D'Android Typ (Fett um Bauch, Schëlleren, Réck) ass mat engem méi héicht Risiko fir Diabetis verbonnen.

D'Markéierer vun engem niddrege Insulin Metabolismus si BMI an de Verhältnis vun der Taille op den Hüften (OT / V). Mat engem BMI> 27, OT / OB> 1 am männlechen an OT / AB> 0,8 bei der weiblech, ass et héich wahrscheinlech datt de Patient Insulinresistenz Syndrom huet.

Deen drëtte Marker, deen mat enger Wahrscheinlechkeet vu 90% erlaabt Violatioune ze etabléieren - schwaarz Acanthose. Dës sinn Gebidder vun der Haut mat enger verstäerkter Pigmentéierung, dacks rau a geschäerft. Si kënnen op den Ellbogen a Knéien lokaliséieren, um Réck vum Hals, ënner der Këscht, op de Gelenker vun de Fingere, an der Leistung an der Armpits.

Fir d'Diagnos ze bestätegen, gëtt e Patient mat den uewe genannten Symptomer a Marker en Insulinresistenztest verschriwwen, baséiert op deem d'Krankheet bestëmmt gëtt.

Testen

An Laboratoiren ass d'Analyse déi néideg ass fir d'Sensibilitéit vun Zellen zum Insulin ze bestëmmen normalerweis genannt "Bewäertung vum Insulinresistenz."

Wéi een Blutt spenden fir zouverlässeg Resultater ze kréien:

1. Wann Dir e Referratioun vum behandelenden Dokter kritt, diskutéiert mat him d'Lëscht vun de Medikamenter, contraceptives a Vitaminnen déi geholl goufen fir auszeschléissen déi d'Bluttversammlung beaflosse kënnen.
2. Den Dag virun der Analyse musst Dir den Training annuléieren, stresst Situatiounen a kierperlech Ustrengung ze vermeiden, kee Gedrénks mat Alkohol drénken. Dinner Zäit sollt sou berechent ginn datt ier Dir Blutt hëlt 8 bis 14 Stonnen si vergaangen.
3. Huelt den Test strikt op engem eidle Mo. Dëst bedeit datt am Mueren et verbueden ass Är Zänn ze béien, Knätsch knätsch, deen net souguer Zocker enthält, keng Gedrénks drénken, och net gesweeten. Dir kënnt fëmmen just eng Stonn virum Labo besicht.

Esou strikt Viraussetzungen an der Virbereedung op d'Analyse sinn wéinst der Tatsaach, datt souguer eng banal Taass Kaffi, gedronk op der falscher Zäit, drastesch ka Glukosindikatoren änneren.

Nodeems d'Analyse presentéiert gouf, gëtt den Insulinresistenzindex am Laboratoire berechent op Basis vun den Donnéeën iwwer Bluttzocker an Insulin Niveauen am Bluttplasma.

Insulinresistenz Index

Zënter dem Enn vun de 70er vum leschte Joerhonnert war den Hyperinsulinemesche Klemmtest als de Goldstandard fir d'Aktioun vum Insulin ze bewäerten. Trotz der Tatsaach datt d'Resultater vun dëser Analyse déi genauste waren, war hir Ëmsetzung Aarbechtsintensiv a erfuerderlech gutt technesch Ausrüstung vum Laboratoire. 1985 gouf eng méi einfach Method entwéckelt, an d'KorrelatiounsOfhängegkeet vum gewonnenen Niveau vun Insulinresistenz mat den Donnée vum Clamp Test gouf bewisen. Dës Method baséiert op de mathematesche Modell vun HOMA-IR (homeostatesche Modell fir d'Bestëmmung vun Insulinresistenz).

Den Insulinresistenzindex gëtt berechent no der Formel fir déi déi minimal Daten noutwendeg sinn - Basal (fasting) Glukosniveau ausgedréckt a mmol / l a Basal Insulin an μU / ml: HOMA-IR = Glukos x Insulin / 22,5.

Den Niveau vun HOMA-IR, wat eng metabolesch Stéierung uweist, gëtt op Basis vu statisteschen Donnéeën bestëmmt. Analysë goufen aus enger grousser Grupp vu Leit gemaach an Indexwäerter goufe fir si berechent. D'Norm gouf definéiert als 75th Prozentzuel vun der Verdeelung an der Bevëlkerung. Fir verschidde Bevëlkerungsgruppen sinn Indexindikatoren anescht. D'Methode fir Insulin am Blutt ze bestëmmen beaflosst se och.

Déi meescht Laboratoiren setzen eng Schwell fir Leit vun 20-60 Joer vun 2,7 konventionell Eenheeten. Dëst bedeit datt eng Erhéijung vum Insulinresistenzindex iwwer 2,7 op eng Verletzung vun der Insulinempfindlechkeet weist, wann d'Persoun net mat Diabetis krank ass.

Wéi Insulin den Metabolismus regléiert

Insulin am mënschleche Kierper:

• stimuléiert den Transfer vu Glukos, Aminosaieren, Kalium a Magnesium an Tissue,
• erhéicht d'Glycogen Geschäfter an d'Muskelen an d'Liewer,
• reduzéiert d'Bildung vu Glukos an de Liewergewebe,
• verbessert Proteinsynthese a reduzéiert hir Degradatioun,
• stimuléiert d'Bildung vu Fettsaieren a verhënnert d'Verdreifung vu Fett.

D'Haaptfunktioun vum Hormon Insulin am Kierper ass den Transport vu Glukos aus dem Blutt an d'Muskelzellen a Fett. Déi fréier sinn verantwortlech fir Atmung, Bewegung, Bluttfluss, déi Lescht späichere Nährstoffer fir den Honger. Fir Glukos an de Stoffer z'erreechen, muss se d'Zellmembran duerchkréien. Insulin hëlleft hatt an dësem, bildlech gesinn, hien mécht de Paart an de Käfig op.

Op der Zellmembran ass e speziellen Protein, deen aus zwee Deeler besteet, bezeechent a a b. Et spillt d'Roll vun engem Rezeptor - et hëlleft Insulin z'erkennen. Wann Dir op d'Zellmembran kënnt, bindt den Insulinmolekül un d'A-Ënnerunitéit vum Rezeptor, duerno verännert se seng Positioun an der Proteinmolekül. Dëse Prozess ausléist Aktivitéit vum b-Ënnerunit, deen e Signal iwwerdréit fir Enzymen ze aktivéieren. Déi stimuléieren d'Bewegung vum GLUT-4 Carriereprotein, et beweegt sech op d'Membranen a fusionéiert mat hinnen, wat erlaabt Glukos aus dem Blutt an d'Zelle ze passéieren.

An Leit mat Insulinresistenz Syndrom an de meeschte Patiente mat Typ 2 Diabetis mellitus, stoppt dëse Prozess ganz am Ufank - e puer vun den Rezeptoren kënnen den Insulin am Blutt net erkennen.

Schwangerschaft a Insulinresistenz

Insulinresistenz féiert zu erhéngte Bluttzocker, wat amgaang eng erhéicht Bauchspaicheldrüsfunktioun provozéiert, an dann Diabetis. Den Niveau vum Insulin am Blutt erhéicht, wat zu der verstäerkter Bildung vun Adiposewebeméi bedeit. Iwwerschoss Fett reduzéiert d'Insulinempfindlechkeet.

Dëse béise Krees féiert zu iwwerschësseg Gewiicht a kann Onfruchtbarkeet verursaachen. De Grond ass datt Adipose Tissu fäeg ass Testosteron ze produzéieren, mat engem verstäerkten Niveau vun deem eng Schwangerschaft onméiglech ass.

Interessant ass Insulinresistenz wärend der Schwangerschaft d'Norm, et ass komplett physiologesch. Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach datt Glukos d'Haaptnahrung fir de Puppelchen am Gebärmutter ass. Wat méi länger d'Gestiounszäit ass, wat méi noutwendeg ass. Vum drëtten Trimester vun der Glukos, de Fetus fänkt un ze lackelen, d'Plasenta ass an der Reguléierung vu senge Flëss abegraff. Et secretéiert Zytokin Proteine, déi Insulinresistenz ubidden. No der Gebuert kënnt alles séier erëm op seng Plaz an d'Insulinempfindlechkeet gëtt erëmgewielt.

Bei Frae mat iwwerschësseg Kierpergewiicht a Schwangerschaftskomplikatioune kann Insulinresistenz no der Gebuert bestoe bleiwen, wat hir Risiko fir Diabetis wesentlech eropgeet.

Wéi behandelt Dir Insulinresistenz

Diät a kierperlech Aktivitéit hëlleft den Insulinresistenz ze behandelen. Déi meescht Oft si si genuch fir d'Sensibilitéit vun Zellen ze restauréieren. Fir de Prozess ze beschleunegen, heiansdo verschriwwene Medikamenter déi de Stoffwiessel reguléiere kënnen.

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis mellitus komplett geheelt. De Moment ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

Ernährung fir Insulin ze verbesseren

Eng Diät mat Insulinresistenz mat engem Mangel u Kalorien kann seng Manifestatiounen an e puer Deeg reduzéieren, och virum Gewiichtsverloscht. Drénken souguer 5-10 kg vu Gewiicht verbessert den Effekt a restauréiert d'Äntwert vun Zellen op Insulin. Geméiss Studien hunn d'Patienten mat Insulinresistenz, awer ouni Diabetis, wärend d'Gewiicht verluer, d'Zellempfindlechkeet ëm 2% ëm 16% erhéicht.

De Menü op der Basis vun den Analysen gëtt zesummegesat vum Dokter, deen den eenzelne Charakteristike vum Patient berücksichtegt. Mat normalen Bluttlipiden an enger liicht Erhéijung vum Gewiicht gëtt et recommandéiert manner wéi 30% Kalorien aus de Fette ze kréien an d'Anzéiung vun onversaturte Fetter ze beschränken. Wann Kierpergewiicht wesentlech muss reduzéiert ginn, da misst d'Quantitéit vu Fett an der Diät staark reduzéiert ginn.

Wann Dir keen Diabetis hutt, Kuelenhydrater ze reduzéieren fir Bluttzocker ze senken ass net néideg. Wëssenschaftler hunn keng Relatioun tëscht dem Betrag vum Zocker an der Diät an der Zellempfindlechkeet fonnt. Den Haaptindikator fir eng richteg Ernärung ass Gewiichtsverloscht, all Diät, och Low-Carb, ass fir dës Zwecker eegent. D'Haaptfuerderung ass e Mangel u Kalorien, wat e stabile Gewiichtsverloscht garantéiert.

Regelméisseg kierperlech Aktivitéit

Ausübung hëlleft Kalorien ze verbréngen, dofir droen se zum Gewiichtsverloscht bäi.Dëst ass net hiren eenzegen positiven Effekt op metabolesche Prozesser. Et gouf fonnt datt eng 45-Minuten Training trainéiert Muskelglykogen Geschäfter an d'Erhéijung vum Glukos vum Blutt ëm 2 Mol erhéijen, dësen Effekt dauert 48 Stonnen. Dëst bedeit datt kierperlech Aktivitéit 3-4 Mol d'Woch an der Verontreiung vun Diabetis hëlleft mat Zellresistenz ze këmmeren.

Déi folgend Aktivitéiten ginn am léifsten:

1. Aerobic Training, déi dauert vu 25 Minutten op enger Stonn, während där e Puls vu 70% vum maximalen Häerzfrequenz oprecht ass.
2. Héich Intensitéit Kraaft Training mat multiple Sets a vill Reps.

D'Kombinatioun vun dësen zwou Aktivitéitszorte gëtt dee beschte Resultat. Training fir eng laang Zäit erhéicht d'Sensibilitéit vun Zellen net nëmmen fir eng Zäit no Klassen, mee schaaft och e positiven Trend fir Insulinresistenz ze reduzéieren während Perioden vu Mangel u kierperlecher Aktivitéit. Sport ass fäeg souwuel de Problem ze behandelen an ze vermeiden.

Medikamenter

Wann Liewensstilverännerungen net genuch sinn, an d'Analysen weider e verstäerkten HOMA-IR Index ze weisen, gëtt d'Behandlung mat Insulinresistenz, Präventioun vun Diabetis an aner Stéierunge mat der Medikamenter Metformin duerchgefouert.

Glucophage ass en originellt Medikament dat drop baséiert, entwéckelt a fabrizéiert a Frankräich. Et verbessert d'Sensibilitéit vun den Zellen zum Insulin, kann awer seng Produktioun net duerch d'Bauchspaicheldrüs stimuléieren. Dofir net fir Typ 1 Diabetis benotztAn. D'Effektivitéit vu Glucophage gëtt duerch vill Studien iwwer all d'Regele vun der Evidenzbaséierter Medizin bestätegt.

Leider verursaacht Metformin bei héijen Dosen oft Nebenwirkungen an der Form vun Iwwelzegkeet, Diarrho, e metallesche Goût. Ausserdeem kann et d'Absorptioun vu Vitamin B12 a Folsäure gestéieren. Dofir gëtt Metformin an der niddregster méiglecher Doséierung verschriwwen, Fokus op der Behandlung op Gewiichtsverloscht a kierperlech Aktivitéit.

Glucophage huet verschidden Analoga - Medikamenter déi komplett an der Zesummesetzung identesch sinn. Déi bekanntst sinn Siofor (Däitschland), Metformin (Russland), Metfogamma (Däitschland).

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>

Insulinresistenz - wat ass et an einfache Wierder

Wann Dir Insulinresistenz an einfache Wierder erkläert, heescht et datt eng Persoun genuch Insulin produzéiert, awer d'Liewer, Muskel an Adiposewebsellen gesinn et net.

Si verléieren d'Fäegkeet op den Hormon ze reagéieren, an als Resultat gëtt Zocker net aus Liewensmëttel absorbéiert, a vill vun et bleift am Blutt. Zellen kréien net déi néideg Energie, a Glukosemolekülen zerstéieren d'Maueren vu Bluttgefässer. Niddereg Empfindlechkeet fir Insulin hemmt d'Ofbau an d'Eliminatioun vu Fett, stéiert déi normal Bildung vu Proteinen.

Dëst Syndrom kann op sech selwer optrieden oder no der Entwécklung vun enger anerer Krankheet (Hypertonie, Adipositas, Typ 2 Diabetis). Manifestatiounen vun Insulinresistenz hu keng typesch Symptomer, awer si provozéieren metabolesch Stéierungen oder verschlechtert de Verlaf vun existente Pathologien.

An hei ass méi iwwer den Hormon Insulin.

Grënn fir d'Erscheinung

Déi studéiert Ursaachen vun Insulinresistenz enthalen:

• Stress
• overeating
• iwwerschësseg Séissegkeeten a Miel, Fruktose (Zocker Ersatz),
• fasten
• Schwangerschaft
• net genuch Motor Aktivitéit
• Iwwergewiicht
• adolescent, Menopause (hormonell Ännerungen),
• Kierper Alterung
• Infektiounen
• schwéier Nier- an Hepaschwieregkeet,
• hereditär Prädisposition (Diabetis, Hypertonie, Adipositas am Bluttfamilljen).

Formen vun der Krankheet

D'Reaktioun vun Zellen op Insulin hänkt vun der Präsenz vu Krankheeten, Hormonen, Metabolismus of, awer et gëtt och a gesonde Leit fonnt. Dofir sinn et 2 Haaptformen - physiologesch (ouni Krankheet) a pathologesch. Deen éischten ass:

• während der Schwangerschaft
• bei Jugendlecher
• am Alter
• wéinst iwwerschësseg Kalorien an der Diät (haaptsächlech Zocker a Fett).

Pathologesch Resistenz zum Hormon entwéckelt sech an der Präsenz vun der ënnerierdender Pathologie. Et ginn 3 Formen:

• austauschen - Typ 2 Diabetis, Typ 1 Diabetis a schlëmme Fäll, Ketoacidose (Akkumulation vu keton Kierper wéinst Mangel un Insulin), Adipositas, verlängert fasting, Alkoholvergëftung,
• hormonell - et gëtt duerch Krankheeten vun den endokrinen Organer verursaacht: Hypofysdrüsen (Akromegalie, Itsenko-Cushing), der Schilddrüs (Hypothyroidismus, Hyperthyroidismus), Adrenal Drüsen (iwwerschësseg Cortisol, Pheochromozytoma),
• net-endokrine - Hypertonie, Nier, Liewer Krankheet, Infektiounen, Operatiounen, extensiv Verbrennunge, Zirkulatiounsversoen, Autoimmun Krankheeten (zum Beispill, rheumatoider Arthritis).

Konsequenzen ouni Behandlung

D'Haapt Konsequenze vun Insulinresistenz si verbonne Fett an Kohbhydratmetabolismus:

• Atherosklerosis an Häerz a vaskuläre Krankheeten - Angina Pectoris, Hypertonie, erhéicht Risiko fir Schlaganfall, Häerzattack, Zirkulatiounsstéierungen an den ënneschten Extremitéiten, Fettablagerung an der Liewer a Bauchspaicheldrüs (Fettegeneratioun vun Organer),
• Typ 2 Diabetis mellitus - zeechent sech duerch Schied un der vaskulärer Mauer (Angiopathie), mat der Zäit, féiert zu enger Ofsenkung vu Visioun, Nierfunktioun, an eng geréng Empfindlechkeet vun den Gliedmaachen.

Unzeeche a Symptomer

Et si keng Zeechen, déi de Insulinresistenz genau kéinte weisen, dofir ginn indirekt Symptomer berücksichtegt:

• Fett Oflagerung an der Taille (mat et a ronderëm d'intern Organer Fette accumuléieren),
• héije Blutdrock mat Kappwéi, erhéicht a heefeg Palpitatiounen, Schwindel, Rötung am Gesiicht,
• Ännerungen am Bluttzocker - Attacke vum Honger, Duuschter, konstant Middegkeet, Reizbarkeet, Depressioun,
• Haut Manifestatiounen - Däischterung vun der Fëllung vun der Haut (ënner den Armpits, Mammärdrüsen, um Hals), méiglecherweis Peeling,
• erhéicht Reaktioun op männlech Geschlechtshormone bei Fraen - polycystesch Eierstock, exzessive Wuesstum vun Hoer am Gesiicht a Glieder, fetteg Haut, Hoerverloscht, Akne, Feelfunktioun vum menstruellen Zyklus.

Wéi gëtt Insulinresistenz diagnostizéiert?

Zënter datt d'Zeeche vun Insulinresistenz vague sinn, ginn d'Patienten entweder net an den Endokrinolog oder ginn vun engem Kardiolog, Neurolog, Gynekolog fir concomitant Krankheeten behandelt. D'Detektioun vun Insulinresistenz geschitt dacks wann Typ 2 Diabetis an Adipositas geschitt.

Fir den Examen ass et recommandéiert déi folgend Analysindikatoren ze kontrolléieren:

• Glukosetoleranztest - De Patient gëtt gemoossent Bluttzocker gemooss, duerno hëlt hien eng Glukoselösung, no 60 Minutten ginn d'Miessunge widderholl,
• Berechnung vum Insulinresistenzindex - Bestëmmung vum Insulin am Blutt, Glukos op engem eidle Mo, a Berechnung no Formelen,
• Bluttest fir C-Peptid (en Insulin Virgänger), Cholesterin an niddreg Dicht Lipoproteine, si verletzen d'Äntwert op d'Hormon iwwer normal.

Wéi passéiert eng Analyse

Fir zouverlässeg Indikatoren vun der Analyse fir Insulinresistenz ze kréien, ass et néideg et no de Regelen ze huelen:

• ukomm an eidelem Bauch am Labo, no enger Paus an Iessen op d'mannst 8, awer net méi wéi 12 Stonnen, moies kënnt Dir nëmme propper Waasser drénken,
• Virun Analyse kënnt Dir net fëmmen, Sport spillen, Physiotherapie an Diagnostik maachen (Ultraschall, Tomographie, Röntgen),
• et ass ganz wichteg mam Dokter ze kontrolléieren, dee fir de Bluttest geschéckt huet wéi eng Medikamenter a wéivill Deeg Dir braucht ze annuléieren, besonnesch fir Zocker nidderegend Medikamenter, Hormonen, Contraceptiva a Pëllen,
• Alkohol an Iwwerschoss ass pro Dag verbueden, awer radikal Ännerungen an der Diät sollten net gemaach ginn, well dëst wäert d'Identifikatioun vu metabolesche Stéierunge stéieren,
• 1-2 Deeg virun der Untersuchung, Stress a kierperleche Stress sollten vermeit ginn, wann et akute Infektiounen sinn, ass et besser d'Analyse bis d'Erhuelung ze postéieren.

Wat ass Insulinempfindlechkeet Faktor?

Den Insulinempfindlechkeet Faktor ass eng individuell Reaktioun op seng Administratioun bei Injektiounen. Dir musst et wësse fir d'Dosis vum Hormon ze berechnen, dee fir d'Absorptioun vum Zocker aus dem Liewensmëttel noutwendeg ass. Et gëtt berechent egal wéi d'Aart vun Diabetis mellitus fir all Patienten déi kontinuéierlech Insulintherapie verschriwwen sinn. No der Glukosemiessung gëtt eng Kontrolldosis vum Hormon agefouert an no 30 Minutten eng zweet Messung duerchgefouert. Am Duerchschnëtt 1 Eenheet vun Insulin kann d'Glukos ëm 2 mmol / L senken.

Et ass besonnesch wichteg den Empfindlechkeet Faktor ze iwwerpréifen wann de Patient sou Zeechen huet:

• Gewiicht gewannen
• Taille Erhéijung,
• héije Blutdrock
• méi héich wéi normal Cholesterin an niddreg Dicht Lipiden (geméiss Bluttester).

Bei Patienten mat Diabetis ass eng Verletzung vun der Reaktioun op d'Verwaltung vum Hormon verursaacht duerch:

• systematesch Verletzung vun der Diät,
• d'Aféierung vu groussen Dosen
• Infektioun Uschloss
• Stress
• en Attack vun Hypoglykämie (e schaarfen Ofsenkung vun Zocker).

Kuckt de Video iwwer den Insulinempfindlechkeet Faktor:

Metformin fir Insulinresistenz

Mat Insulinresistenz gëtt Metformin als Adjuvant verschriwwen, seng Intake ergänzt d'Diät a verstäerkte Motoraktivitéit. Den Haapteffekt vum Medikament zielt zu der Inhibitioun vun der Bildung vun neie Glukos an der Liewer, d'Reaktioun vu sengen Zellen a Muskelen ze restauréieren, Adiposewebe an Insulin.

Déi initial Dosis ass 500 mg, d'Erhéigung geschitt graduell, net méi dacks wéi eemol d'Woch. Déi deeglech Doséierung gëtt vum Dokter gewielt. Et ass noutwendeg fir Bluttester während der Behandlung ze kontrolléieren. D 'Medikament ass kontraindiziert an:

• schwéier Nierkrankheet,
• Alkohol drénken
• Schwangerschaft
• Mangel u Sauerstoff (Hypoxie) vun iergendenger Hierkonft - Stéierung vum Häerz, Lunge, Anämie, Féiwer, Schockzoustand.

Metformin ass déi aktiv Substanz vun esou Medikamenter wéi Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin.

Wéi behandelt Dir Insulinresistenz an Iwwergewiicht

Insulinresistenz an Adipositas gi mat Diät behandelt a verstäerkte kierperlech Aktivitéit. Wann se net genuch sinn, fügen Medikamenter (Xenical, Meridia, Glucophage), an deene schwéiere Fäll, eng Operatioun fir de Volumen vum Bauch ze reduzéieren hëlleft.

Adipose Tissu produzéiert Substanzen mat hormoneller Aktivitéit. Si verursaache Insulinresistenz an hämme den Ofbau vun de Fette. Dofir, mat Adipositas, gëtt e béise Krees geformt - iwwerschësseg Gewiicht selwer gëtt d'Ursaach vu senger Erhéijung.

Et gi wëssenschaftlech baséiert Empfehlungen fir Gewiichtsverloscht:

• Berechnung vun Energieverloschter pro Dag, de Gesamtkaloriegehalt vun der Diät sollt 300-400 kcal méi niddreg sinn, während eng aner 150-200 kcal muss mat Lasten verbrannt ginn - dat ass ongeféier 30-40 Minutte Laden mat enger duerchschnëttlecher Intensitéit,
• d'Diät ass op en Iwwerfloss vu Geméis gebaut (ausser Kartoffelen, gekachten Rüben, Karotten, Kürbis), gekachten oder gebakene Fësch, Fleesch, fettarmer Mëllechprodukter,
• Fett soll net méi wéi 25% vum ganzen Kaloriegehalt sinn, vun deem bis zu 10% Déieren,
• Oflehnung vu wäiss Miel, Zocker.

No engem Mount ginn d'Resultater vun der net-Medikamententerapie evaluéiert an, mat net genuch Effekt, Medikamenter ginn derbäi fir Gewiicht ze reduzéieren an d'Äntwert op Insulin ze verbesseren. Mat schwéieren Adipositas an engem héije Risiko fir Häerz a vaskuläre Krankheeten, Medikamenter kënne verschriwwen aus den éischten Deeg vun der Therapie.

Wéi Insulinemfindlechkeet ze restauréieren

Déi Haapt Weeër fir d'Insulinemfindlechkeet ze restauréieren:

• Kalorie Restriktioun vu Liewensmëttel,
• Oflehnung vu Liewensmëttel héich an einfache Kuelenhydrater - all Séissegkeeten, Mielprodukter, Kalorienarme Liewensmëttel - Frittéiert, Fetteg Iessen, Chips, Mayonnaise, Fett Kéis, Alkohol,
• deeglech kierperlech Aktivitéit fir op d'mannst eng hallef Stonn.

Diät fir Insulinresistenz

Diät fir Insulinresistenz ass recommandéiert Protein-Geméis, Kuelenhydrater solle mat dem niddregsten glycemesche Index gewielt ginn. A Liewensmëttel, Zocker, Miel, fatty Liewensmëttel si limitéiert. Menue si sou entworf datt d'Intake vu Kalorien a Kuelenhydrater haaptsächlech am Mueren ass. Et ass méiglech eng Keto-Diät ze benotzen, awer ënner medizinescher Opsiicht.

Ernärungsregelen

Erlaabt Produkter enthalen:

• net-starchy Geméis (si hunn den niddregsten glycemesche Index, sou datt se net metabolesch Prozesser beaflossen) - Kabes (all Zort), Gurken, Zucchini, Tomaten, Aubergine, Paprika,
• mageres Fleesch - Poulet, Truthahn, Kalbfas a gekachten oder gebackene Form ouni Fett ze addéieren,
• Fësch a Mier, Mier,
• fermentéiert Mëllech drénkt bis zu 2,5% Fett, Gîte rural Kéis - bis zu 5%,
• Porridge op Waasser aus Buchweizen, Haferwierk,
• Beeren, Friichten (net gesweet).

An enger limitéierter Quantitéit (bis zu 30 g pro Dag), Nëss, gedréchent Friichten, donkel Schockela, Olivenueleg sinn erlaabt. Si musse berécksiichtegt ginn an der Gesamtzuel vu Kalorien.

Reduzéiert op e Minimum, an et ass besser d'Notwendegkeet opzeginn:

• Gromperen, Kürbis, Mais, gekachten Rüben an Karotten,
• wäisse Reis Semolina
• ganz Mëllech
• Eegiel (kann zu Platen bäigesat ginn net méi wéi 1/2 pro Dag),
• Botter
• Zocker, ganz Baken,
• bananen, Drauwe, Melonen, Dates,
• Alkohol.

Déi verbueden Lëscht enthält:

• Konserven an Ueleg, Stew,
• Wurst a Wurst, Ham, Schuel, Gréi,
• preparéiert Jusen, Nektaren, séiss Soda,
• Kuchen, Pâtisserie, fettegen Desserten, Crème,
• Chips, Snacks, Fast Food,
• konservéiert, Stauen, Siropen.

Wéi e Menü ze maachen

Wann Dir de Menü opstellt berécksiichtegt déi folgend Normen fir de Verbrauch vu Produkter:

• Geméis 700-800 g 3-4 Mol am Dag, am léifsten réi (Zalot), gedämpft, gekachten, baken, am Waasser klauen, Geméis Zopp mat Kraider, Champignonen,
• Vollkorn, Roggenbrout, mat Sole - 200 g,
• Cerealien an Hülsenfleesch - 50 g an dréchener Form,
• Uebst a Beeren - 200-300 g,
• Fleesch 150 g, Fësch 150 g, Kéisekéis 2-5% - 100 g oder Kéis mat engem Fettgehalt vu bis zu 30% - 50 g,
• e Glas fermentéierte Mëllech drénken ouni Zousatzstoffer.

All gesond Produkter ginn tëscht Iessen op esou eng Manéier verdeelt datt op d'mannst 35% op de Mëttegiessen fällt, an zwee Snacks (2 Kaffi an Nomëttes Snack) sinn 10% all, 1 Kaffi ass 25%, d'Iessen ass 20%.

Wat ass eng Keto-Diät

Keto Diät ass e Liewensmëttelstil an deem Kohbhydraten praktesch net fehlen (bis zu 5% vun der Gesamt Diät). Et erméiglecht Geméis, Fleesch, Fësch, Kéis, Eeër, Nëss a Botter, awer Getreide, Hülsenfrüchte, Friichten, Beeren, méi dacks, a Brout sinn och ausgeschloss oder net méi wéi 1 Slice. Als Diät gouf d'Keto-Diät benotzt fir Epilepsie ze behandelen, vermutlech mat der Dir kënnt d'Kontroll vun Typ 2 Diabetis huelen.

An der Präsenz vu metabolesche Stéierungen, ënner anerem Insulinresistenz, ass et strikt verbueden esou restriktiv Iessstiler op eegener Initiativ ze benotzen. Geméiss der Fuerschung sinn et positiv an negativ Säiten fir sou eng Ernärung. Déi éischt enthalen:

• Zockerreduktioun
• reduzéiert Bedierfnes fir antidiabetesch Medikamenter,
• Kierpergewiichtsverloscht, haaptsächlech op Käschte vum Waasser.

Ongewéinlech Effekter goufen och bemierkt:

• nodeems en zréck an en normalen Iesse koum, geet d'Gewiicht zréck an den Original, an d'Insulinresistenz erhéicht,
• wéinst Entzuch vum Kierper vun Antioxidantien a Vitaminnen, déi an der Planzewaasser enthale sinn, ass e konstante Inhalt vu Vitaminkomplexe noutwendeg,
• an der Period vum Perestroika Metabolismus gëtt et konstant Schwächt, Kappwéi, Middegkeet.

E laangen Openthalt op sou enger Diät provozéiert:

• Niere Steen Krankheet
• Osteoporose (brécheg Schanken),
• Wuestum Retardéierung bei Jugendlechen,
• erhéicht Cholesterin
• Verstopfung.

Wéi Gewiicht mat Insulinresistenz ze verléieren

Fir Gewiicht mat Insulinresistenz ze verléieren ass et noutwendeg kierperlech Aktivitéit der richteger Ernärung ze addéieren. Et verbrennt net nëmmen iwwerschësseg Kalorien, mee verbessert och d'Äntwert vum Muskel an en Adiposgewebe op d'Aktioun vum Insulin.Rapid Zockerspigel entstinn, an iwwerschësseg Hormonverëffentlechung aus der Bauchspaicheldrüs geet erof.

Déi erfuerderlech Mindestlast ass 150 Minutten pro Dag mat mëttlerer Intensitéit. Dëst bedeit:

• zu engem schnelle Tempo lafen oder lues, awer mat enger Dauer vun op d'mannst 1 Stonn pro Dag,
• therapeutesch Übungen mat enger Belaaschtung op grousse Muskelgruppen,
• schwammen
• mam Vëlo fueren.

Wann et keng Kontraindikatiounen vum Deel vum Herz-Kreislauf-System sinn, ass et noutwendeg fir duerch all Zort vun Last ze erreechen ass d'Häerzfrequenz op 50-70% vum Maximum méiglech eropgaang (220 Schlag minus Alter).

Wat ass rabson-mendenhall Syndrom

Rabson-Mendenhall Syndrom ass eng kongenital (genetesch) Form vun Insulinresistenz. Et ass charakteriséiert sech duerch héich Niveauen u Glukose an Insulin am Blutt. Emerging Typ 2 Diabetis ass schwéier. Et ass praktesch net mat Pillen an Hormonen ze behandelen. Vill Kanner stierwen an der Kannerzäit.

Déi maximal Manifestatiounen ginn op 3 Joer vum Liewen bemierkt:

• klappt aus schwaarz Lieder
• Hoer wächst op de Kierper
• der Zänn gebéit ass, kann duebel sinn,
• d'Kand ass stunt, erschöpft, säi Bauch blénkt,
• Hänn a Féiss mat grousse Falten.

Wéinst Insulinresistenz predominéiere männlech Geschlechtshormone. Bei Jongen fänkt d'fréi Reifung un, a bei Meedercher gëtt de Klitoris vergréissert, d'Hoer um Gesiicht a Kierper wuessen, a vill Zysten an den Eierstécker. Eenheeten iwwerliewe sech bis zum Erwuessene. D'Behandlung gëtt mat enger Low-Carb Diät gemaach, Siofor, Insulinähnleche Wuesstumsfaktor, Leptin.

Iwwergewiicht an Insulin Resistenz

Iwwergewiicht ass eng vun den Haapt predisponéierende Faktoren fir d'Entwécklung vun Insulinresistenz. Fir d'Viraussetzunge fir eng schiedlech Empfindlechkeet fir Insulin an de metabolesche Syndrom am Allgemengen ze bestëmmen, musst Dir Äre Kierpermass Index wëssen. Dës Nummer hëlleft och d'Etapp vun der Adipositas z'identifizéieren an d'Risiken fir d'Entwécklung vu Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System ze berechnen.

Den Index gëtt no der Formel ugesinn: I = m / h2, m ass Äert Gewiicht a Kilogram, h ass Är Héicht an Meter.

Kierpermass Index am kg / m²

Risiko fir Insulinresistenz
an aner Krankheeten

Kleng (aner Krankheeten kënne optrieden)

Adipositas 1 Gravitéit

Adipositas 2 Gravitéit

3 Gravitéit Obesitéit

Ass dës Violatioun geféierlech?

Dës Pathologie ass geféierlech duerch den Optriede vu pafolgende Krankheeten. Als alleréischt ass et Typ 2 Diabetis.

Bei diabetesche Prozesser involvéiert haaptsächlech Muskel, Liewer a Fettfaseren. Well d'Insulinempfindlechkeet verduerwe gëtt, gëtt opgehalen datt d'Glukos an de Quantitéite verbraucht gëtt an deem se misst. Aus dem selwechte Grond fänken d'Liewerzellen un aktiv Glukos ze produzéieren andeems Glykogen ofbriechen an Zocker aus Aminosaierverbindungen synthetiséiert.

Wéi fir Adipose Tissu ass den antilipolytesche Effekt op et reduzéiert. An den éischte Stänn gëtt dëse Prozess kompenséiert duerch d'Synthese vun Insulin an der Bauchspaicheldrüs ze verbesseren. An de fortgeschrattene Stadien gi Fettreserven a Molekülle vu fräiem Fettsäuren a Glycerol opgedeelt, eng Persoun verléiert dramatesch Gewiicht.

Dës Komponente ginn an d'Liewer an et ginn niddreg Dicht Lipoproteine. Dës Substanzen accumuléieren op de vaskuläre Maueren a provozéieren d'Entwécklung vun Atherosklerosis. Wéinst all dëse Prozesser gëtt vill Glukos an d'Blutt entlooss.

Nocturnal Insulinresistenz

De Kierper ass moies meeschtens empfindlech fir Insulin. Dës Empfindlechkeet tendéiert am laf vum Dag. Fir de mënschleche Kierper ginn et 2 Aarte vun der Energieversuergung: Nuecht an Dag.

Dagsiwwer gëtt de gréissten Deel vun der Energie haaptsächlech aus Glukos geholl, Fettgeschäfter sinn net betraff. De Géigendeel geschitt an der Nuecht, de Kierper liwwert sech mat Energie, déi aus Fettsäuren fräigelooss gëtt, déi an de Bluttkreeslaf nom Ofbau vun der Fett entlooss ginn. Wéinst deem kann Insulinempfindlechkeet verschlechtert ginn.

Wann Dir haaptsächlech am Owend iesst, da kann Äre Kierper einfach net fäeg sinn mat dem Volume vu Stoffer, déi an en eraginn, z'ënnerhalen. Dëst kann zu eeschte Gesondheetsprobleemer féieren.

Eng Zäit laang gëtt de Mangel u regelméissegen Insulin duerch verstäerkte Synthese vun der Substanz an de Betasellen vun der Bauchspaicheldrüs kompenséiert. Dëst Phänomen gëtt Hyperinsulemie genannt an ass e erkennbaren Marker vun Diabetis. Mat der Zäit fällt d'Fäegkeet vun Zellen fir iwwerschësseg Insulin ze produzéieren, d'Zockerkonzentratioun erhéicht an eng Persoun entwéckelt Diabetis.

Och Insulinresistenz an Hyperinsulinemie sinn stimuléierend Faktoren fir d'Entwécklung vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System. Wéinst der Handlung vum Insulin, Prolifératioun a Migratioun vu glat Muskelzellen, Prolifératioun vu Fibroblasten, an Hemmung vu Fibrinolyseprozesser. Also, vaskulär Adipositas geschitt mat all de folgende Konsequenzen.

Schwangerschaft Resistenz

Glukosemolekülen sinn déi Basis Energiequell fir Mamm a Puppelchen. Wärend enger Erhéijung vum Wuestum vum Puppelchen fänkt säi Kierper ëmmer méi a méi Glukos ze froen. Déi wichteg Saach ass datt vum 3. Trimester vun der Schwangerschaft d'Glukosfuerderunge méi wäit wéi d'Disponibilitéit hunn.

Normalerweis hu Puppelcher e méi niddreg Bluttzocker wéi Mammen. Bei Kanner ass dat ongeféier 0,6-1,1 mmol / l, a bei Fraen ass et 3,3–6,6 mmol / l. Wann de fetale Wuesstem en Héichpunkt erreecht, kann d'Mamm eng physiologesch Insensitivitéit fir Insulin entwéckelen.

All Glukos, déi an de Kierper vun der Mamm läit, gëtt wirklech net an se absorbéiert an an de Fetus ëmgeleet sou datt et keng Nährstoffe während der Entwécklung feelt.

Dësen Effekt gëtt vun der Plazenta geregelt, dat ass d'Basisquell vun TNF-b. Ongeféier 95% vun dëser Substanz trëtt am Blutt vun enger schwanger Fra, de Rescht geet an de Kierper vum Kand. Et ass d'Erhéijung vum TNF-b dat den Haaptgrond fir Insulinresistenz wärend der Gestatioun.

No der Gebuert vun engem Puppelchen fällt den Niveau vum TNF-b séier a parallel, d'Insulinempfindlechkeet geet zréck op normal. Probleemer kënne bei Frae sinn, déi iwwergewiichteg sinn, well se vill méi TNF-b produzéieren wéi Fraen mat normalem Kierpergewiicht. An esou Fraen ass d'Schwangerschaft bal ëmmer vun enger Zuel vu Komplikatiounen begleet.

Insulinresistenz verschwënnt normalerweis net och nom Gebuert, et gëtt e ganz groussen% vun der Optriede vun Diabetis. Wann d'Schwangerschaft normal ass, ass d'Resistenz en Hilfsfaktor fir d'Entwécklung vum Kand.

Violatioun vun der Empfindlechkeet vum Insulin bei Jugendlechen

An Leit an der Pubertéit ass Insulinresistenz ganz dacks opgeholl. En interessant Fakt ass datt d'Zockerkonzentratioun net eropgeet. Nom Passage vun der Pubertéit normaliséiert den Zoustand normalerweis.

Wärend intensiven Wuesstum fänken anabolesch Hormonen intensiv ze synthetiséieren:

Och wann d'Effekter vun hinnen Géigendeel sinn, leiden Aminosaier Metabolismus a Glukosmetabolismus net. Mat kompenséierender Hyperinsulinemie gëtt d'Proteinproduktioun verbessert an de Wuesstum gëtt stimuléiert.

Eng breet Palette vun metaboleschen Effekter vun Insulin hëlleft der Pubertéit a Wuesstumsprozesser ze synchroniséieren, souwéi d'Gläichgewiicht vu metabolesche Prozesser ze erhalen. Sou eng adaptiv Funktioun suergt Energiespueren mat net genuch Ernärung, beschleunegt d'Pubertéit an d'Fäegkeet ze empfänken an d'Gebidder vun engem Nowuess mat engem gudden Nahrungsniveau ze ginn.

Wann d'Pubertéit eriwwer ass, bleift d'Konzentratioun vu Geschlechtshormonen héich, an d'Insulininsensitivitéit verschwënnt.

Insulinresistenzbehandlung

Ier de Kampf géint Insulinresistenz ufänkt, maache Dokteren eng Patientuntersuchung. Fir d'Diagnos vum prediabetesche Staat an Typ 2 Diabetis ginn verschidden Aarte vu Labortester gemaach:

• A1C Test,
• Fasting Plasma Glukosestest,
• Oral Glukosetoleranztest.

Typ 2 Diabetis ass geprägt vu 6,5% no dem A1C Test, Zocker Niveau vun 126 mg / dl an d'Resultat vum leschte Test méi wéi 200 mg / dl. Am pre-diabetesche Staat ass 1 Indikator 5.7-6.4%, den zweeten ass 100-125 mg / dl, de leschten ass 140-199 mg / dl.

Drogen Therapie

D'Haaptindikatiounen fir dës Zort Behandlung ass e Kierpermass Index vu méi wéi 30, e héije Risiko fir vaskulär an Häerzkrankheeten z'entwéckelen, souwéi d'Präsenz vu Adipositas.

Fir d'Zockerempfindlechkeet ze erhéijen, ginn déi folgend Medikamenter benotzt:

Mat Insulinresistenz ass de Schwéierpunkt op enger Low-Carb Diät mat Ausnam vum Honger. Fraktiouns Ernährung ass recommandéiert, et sollt 5 bis 7 Mol am Dag sinn, wann Dir Snacks berécksiichtegt. Et ass och wichteg genuch genuch Waasser ze drénken, net manner wéi 1,5 Liter pro Dag.

De Patient ass erlaabt nëmme lues Kuelenhydrater z'iessen. Et kann sinn:

1. Porridge
2. Rye Miel Bäckereien
3. Geméis
4. E puer Uebst.
   

Mat enger Low-Carb Diät sollt de Patient net:

• Wäiss Reis
• Fett Fleesch a Fësch,
• All séiss (schnell Kuelenhydrater)
• Manku
• Kartoffel
• Gerochte Liewensmëttel,
• Botter,
• Jusen
• Botter a Miel,
• Sour Crème.

All Liewensmëttel, déi de Patient ësst, sollten e niddrege glykemesche Index hunn. Dëse Begrëff ass e Indikator fir den Taux vum Ofbau vun Kohbhydratprodukter nodeems se an de Kierper erakommen. Wat méi déif dëse Indikator vum Produkt ass, wat méi passt et dem Patient.

Eng Diät fir Insulinresistenz ze bekämpfen ass aus dëse Liewensmëttel geformt mat engem nidderegen Index. Et ass ganz seelen eppes mat engem mëttleren GI ze iessen. D'Methode fir d'Virbereedung vum Produkt huet normalerweis wéineg Effekt op den GI, awer et ginn Ausnahmen.

Zum Beispill, Karotten: wann et rau ass ass hiren Index 35 an et kann giess ginn, awer gekachten Karotten sinn ganz grouss GI an et ass absolut onméiglech et ze iessen.

Fruucht kënnen och giess ginn, awer Dir musst net méi wéi 200 Gramm pro Dag verbrauchen. Et ass onméiglech hausgemaachte Jus vun hinnen ze preparéieren, well wann de Pulp zerquetscht gëtt, verschwënnt Faser an de Jus kritt e ganz grousse GI.

GI kann an e puer Kategorien opgedeelt ginn:

1. Bis zu 50 - niddereg
2. 50-70 - duerchschnëttlech,
3. Méi wéi 70 ass grouss.

Et ginn e puer Liewensmëttel déi guer kee glycemesche Index hunn. Ass et méiglech se mat Insulinresistenz ze iessen? - nee. Bal ëmmer huet sou eng Molzecht e ganz héije Kaloriegehalt, an Dir kënnt net een iesse mat enger Verletzung vun der Insulinempfindlechkeet.

Et ginn och Liewensmëttel mat engem klengen Index an engem grousse Kaloriegehalt:

D'Ernärung fir de Patient sollt variéiert ginn. Et muss Fleesch, Uebst, Geméis hunn. Produkter mat Glukos si recommandéiert fir virum 15:00 ze konsuméieren. Zoppen ginn am Beschten am Geméis Bouillon gekacht, heiansdo ass et akzeptabel sekondär Fleesch Bouillon ze benotzen.

Op enger Low-Carb Diät, kënnt Dir dës Aarte vu Fleesch iessen:

1. Liewer (Poulet / Rëndfleesch),
2. Tierkei,
3. Poulet
4. Kalfsfleesch
5. Kanéngchen Fleesch
6. Quail Fleesch
7. Sproochen.
   

Vu Fësch kënnt Dir Hiecht, Pollock a Staang. Si mussen op d'mannst 2 Mol pro Woch giess ginn. Fir eng garnéieren Schuel ass am Beschten passend. Si ginn am Waasser gekacht, si kënnen net mat Déier Hierkonft sinn.

Dir kënnt esou Getreide iessen:

Heiansdo kënnt Dir Iech selwer Nuddelen aus Durum Weess behandelen. Dir kënnt 1 Eegiel iessen pro Dag virum Protein. Op enger Diät kënnt Dir bal all Mëllech konsuméieren, ausser déi mat engem groussen Prozentsaz vu Fettgehalt. Et kann fir den Nomëtteg benotzt ginn.

Folgend Produkter sinn op der grénger Lëscht:

• Curd
• Mëllech
• Kefirs,
• Crème bis zu zéng%,
• Onverséissene Joghurt,
• Tofu
• Ryazhenka.

Dee gréissten Deel vum Iessen soll aus Geméis bestoen. Dir kënnt e Salat oder Bäilag aus hinnen maachen.

Niddereg glycemesche Index an esou Geméis:

1. Knuewelek an Zwiebel,
2. Aubergine
3. Gurken
4. Tomaten
5. Peppers vu verschiddenen Zorten,
6. Zucchini,
7. All Kabes
8. Frësch a gedréchent Arten.
   

De Patient ass praktesch net limitéiert a Gewierzer. Oregano, Basil, Kurkuma, Spinat, Petersilie, Dill oder Thymian kënne sécher a Platen diversifizéiert ginn.

Et ass am beschten an Är Ernärung ze enthalen:

• Currant
• Pflaumen
• Birnen
• Hambieren
• Blueberries
• Äppel
• Aprikosen
• Nektarinen.

Dir kënnt vill verschidde Liewensmëttel iessen op enger Low-Carb Diät. Gitt net Angscht datt Är Diät oninteressant a mëttelméisseg gëtt.

Sport spillen

Sportfysiologen gleewen datt kierperlech Aktivitéit déi effektiv Method ass fir Insulinresistenz ze bekämpfen. Wärend Training gëtt Insulinempfindlechkeet erhéicht duerch e verstäerkten Glukosentransport während der Kontraktioun vu Muskelfasern.

No der Belaaschtung fällt d'Intensitéit erof, wärend d'Prozesser vun der direkter Aktioun vum Insulin op Muskelstrukturen ufänken. Wéinst senge anaboleschen an antikataboleschen Effekter hëlleft Insulin fir Glykogenmangel.

An einfache Begrëffer, ënner Belaaschtung, absorbéiert de Kierper Glykogen (Glukos) Moleküle sou vill wéi méiglech, an nom Training leeft de Kierper aus Glykogen. Insulinempfindlechkeet ass eropgaang wéinst der Tatsaach datt d'Muskelen keng Energiereserven hunn.

Dëst ass interessant: Dokteren recommandéiere sech op Training fir Leit mat Typ 2 Diabetis ze fokusséieren.

Aerobic Workouts sinn e gudde Wee fir Insulinresistenz ze bekämpfen. Wärend dëser Last gëtt Glukos ganz séier verbraucht. Moderéiert oder héich Intensitéit Cardio Workouts kënnen d'Sensibilitéit fir déi nächst 4-6 Deeg erhéijen. Sichtbar Verbesserunge ginn no enger Woch Training mat op d'mannst 2 Héichintensiv Cardio Workouts opgeholl.

Wann Klassen laangfristeg gehal ginn, kann eng positiv Dynamik fir eng zimlech laang Period bestoe bleiwen. Wann iergendwann eng Persoun abrupt de Sport verléisst an déi kierperlech Ustrengung evitéiert, gëtt Insulinresistenz zréck.

Kraaft Last

De Virdeel vu Kraaft Training ass net nëmmen d'Sensibilitéit fir Insulin ze erhéijen, awer och d'Muskel ze bauen. Et ass bekannt datt d'Muskelen intensiv Glukosemolekülen absorbéieren net nëmmen zum Zäitpunkt vun der Laascht selwer, awer och duerno.

No 4 Stäerktraining, och während der Rou, gëtt d'Insulinempfindlechkeet erhéicht, an de Glukosniveau (virausgesat datt Dir net virun der Messung giess hutt) wäert erofgoen. Wat méi intensiv d'Laaschten, desto besser de Empfindlechkeet Indikator.

Eng Insulinresistenz ass am beschten duerch eng integréiert Approche fir kierperlech Aktivitéit eliminéiert. Dat bescht Resultat gëtt duerch ofwiesselnd Aerobic a Kraaft Training trainéiert. Zum Beispill gitt Dir an de Fitnessstudio op Méindes, Mëttwochs, Freides a Sonndes. Maacht Cardio um Méindeg a Freideg (zum Beispill, Lafen, Aerobic, Vëlosport), an maacht Übungen mat enger Gewiichtsbelaaschtung e Mëttwoch a Sonndeg.

Insulinresistenz ka sécher sinn wann et sech géint den Hannergrond vu Prozesser entwéckelt wéi Pubertéit oder Schwangerschaft. An anere Fäll gëtt dëst Phänomen als eng geféierlech metabolesch Pathologie ugesinn.

Et ass schwéier déi exakt Grënn fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze nennen, awer voll Leit si ganz predisponéiert dofir. Dës Dysfunktioun ass meeschtens net vu liewege Symptomer begleet.

Wann onbehandelt, kann eng Verletzung vun Insulinempfindlechkeet Diabetis mellitus verursaachen a verschidde Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System. Fir d'Behandlung vu Dysfunktion ginn Medikamenter, kierperlech Aktivitéit a speziell Ernärung benotzt.

Insulin Resistenz Faktoren

No der Theorie vum "ökonomesche Genotyp" vum V. Neil (1962), kann d'Entwécklung vun Insulinresistenz mat dem Mechanismus vun der Adaptatioun vum Kierper an Perioden vun der Absence oder Iwwerschoss vu Liewensmëttel verbonne sinn:

• Iessen Kuelenhydrater, Liewensmëttel héich an Sodafett Nähe - IR kann en Zeeche vun enger Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus sinn.
• Iwwergewiicht - Adipose Tissu Zellen si manner empfindlech fir Insulin, mat engem héijen Inhalt vu Fett am Kierper, Insulinresistenz wierkt als e bäidréit Symptom.
• Verlängert Fëmmen, Alkoholismus.
• Verschlechter Glukosetoleranz.
• Hypodynamie - Inaktivitéit, Mangel u kierperlecher Aktivitéit provozéieren Insulinresistenz.
• Postoperative Period, Verletzungen verbrennen, Sepsis.
• Entzündungsprozesser vun enger chronescher Natur.
• Akromegalie - Pituitary Krankheet mat behënnerte Wuesstem assoziéiert.
• Hypertonie - Begleet vun Insulinsensitivitéit, kann och duerch IR verursaacht ginn.
• Hyperkortikismus Syndrom - d'Krankheet verursaacht metabolesch Stéierunge, während de Bluttzockerspigel eropgeet an eng aktiv Reserve vu Adiposgewebe geschitt,
• Rheumatoider Arthritis
• Verlängert Hypokinesie - Mangel u Beweeglechkeet beaflosst de mënschleche Kierper negativ, irreversibel Ännerunge passéieren, Insulinresistenz entwéckelt.
• D'Reifungszäit bei Jugendlecher an de menstruellen Zyklus um hormonellen Niveau verursaacht temporär Insulinresistenz. Dëst gëllt och fir den Nuetslaf.

Symptomer vun Insulinresistenz

D'Resistenz vun Zellen géint Insulin gëtt manifestéiert ouni offensichtlech Zeechen, wat schwéier ass ze diagnostizéieren.

D'Haaptrei Symptomer vun Insulinresistenz:

• Aktiv Oflagerung vun Adiposewebe, haaptsächlech am Bauch,
• Bluttzocker erhéijen
• Héich Triglyceridniveauen am Blutt,
• Héich Blutdrock
• Protein am Pipi
• Blootung
• Middegkeet
• Depressioun, Apathie,
• Dacks Gefill vu Hunger.

Am IR, eng korrekt Diagnos ze kréien mat Labo Tester ass e zimlech komplizéierte Prozess, well den Niveau vum Insulin am Blutt ännert sech dauernd.

Déi éischt Zeechen, déi d'Präsenz vun Insulinresistenz uginn:

1. Dëst ass Bauchgewiicht Obesitéit,
2. Héich Blutdrock.

Genetesch Ursaachen vun Insulinresistenz

Hereditéit als Faktor an der Prädisposition zu Insulinresistenz ass zimmlech heefeg. Awer zënter dësem Indikator ass dacks net diagnostizéiert, Pathologie kann festgestallt ginn wéinst der Präsenz vu concomitanten Krankheeten. Zum Beispill, wann Är Famill Famill mat Diabetis, Adipositas oder Hypertonie huet.

Wichteg!

• Genetesch Stéierunge mat Insulinresistenz spillen eng sekundär Roll,
• d'Entwécklung vun Insulinresistenz ka mat der Hëllef vu präventiven Moossname vermeit ginn: en aktiven Liewensstil a reegelméisseg Iwwerwaachung vun der Ernärung.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht Insulinresistenz a metabolescht Syndrom?

Insulinresistenz a metabolescht Syndrom, wat och Insulinresistenzsyndrom genannt gëtt, si grondsätzléch anescht:

1. Am éischte Fall hu mer mat enger separater Resistenz vun Zellen géint Insulin ze dinn,
2. An der zweeter - eng ganz Palette vu pathologesche Faktoren, déi sech op d 'optriede vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System an Typ II Diabetis mellitus.

Dës Serie vu pathologesche Stéierunge vum hormonellen a metabolesche Stoffwechsel ëmfaasst:

• Bauchfettgewiicht,
• Arterial Hypertonie
• Insulinresistenz
• Hyperlipidämie.

Resistenz Diagnos

Déi éischt Symptomer vun Insulinresistenz ginn extern observéiert:

• De Prozentsaz vu Kierperfett geet erop
• Zu engem gréissere Mooss accumuléiert se an der Bauchregioun.

Awer dëst geschitt net ëmmer. Heiansdo gëtt den Insulinresistenzindex bei Leit ouni Iwwerschossgewiicht eropgesat. Dann ass den Haaptindikator eng Analyse fir den Niveau vum Zocker an den Insulin am Blutt ze bestëmmen.

Methode fir Diagnostik ze diagnostizéieren:

• Euglycemic Insulin Klemm oder EGC Test,
• Insulin suppressive Test,
• Oral Glukosetoleranztest (PGTT),
• Déi minimal Modelmethod, déi baséiert op enger intravenöser Glukosetoleranzanalyse,
• Deen einfachste Wee fir Insulinresistenz ze diagnostizéieren ass Ären Fasting Zocker an Insulin Niveauen ze testen: de CARO Index oder den HOMA IR Test.

Risikofaktoren

D'Haaptrei Risikofaktoren fir Insulinresistenz sinn:

• Sedentary Liewensstil
• Iwwergewiicht
• Alter
• D'Präsenz vun Diabetis, Hypertonie an der Famill, Atherosklerosis, Alzheimer Krankheet,
• Genetesch Stéierungen an der Iwwerdroung an der Produktioun vun Insulin,
• Chronesch ustiechend Krankheeten.

Kierpermass Index fir d'Bestëmmung vun de Risike vun Insulinresistenz

Ee Indikator, deen eng Erhéijung oder Taux vum Insulinresistenzindex weist, ass de Verhältnis vu Kierpergewiicht an Héicht.

Kierpermass Index gëtt berechent no der Ketle Formel: Ech = m / h2, wou ass d'Donnéeën m - Mass, an h - Wuesstem. Wann d'Fra d'Gewiicht 60 kg ass an hir Héicht 1,64 m ass, da gesäit d'Gläichung esou aus: I = 60 / (1,64 × 1,64) = 22,3 kg / m².

Dëst bedeit datt den Index vum Kierpermasseindex bannent normale Wäerter ass a weist op d'Feele vu Risiko fir Insulinresistenz.

HOMA IR Test

Eng vun den einfachsten Tester fir den Insulinresistenz Index ze bestëmmen ass HOMA IR. Fir Fuerschung gëtt venöse Blutt benotzt, wat benotzt gëtt fir ze bestëmmen erhéicht Insulinresistenz Index oder Norm.

Wann den HOMA-Wäert méi wéi 2,5-2,7 ass, heescht dat gëtt den Insulinresistenzindex erop.

Féieren eng CARO Test fir Determinatioun Insulinresistenz Index ähnlech wéi HOMA IR, d'Berechnungsformel an den Normwäert ënnerscheede sech.

Resistenz Index Taux geméiss den Test, läit am Beräich vun 0,33.

D'Effekter vun Insulinresistenz

Nom Iessen erhéijen d'Glukosniveaue; méi Insulin ass néideg fir et an d'Zellen ze transportéieren.

Mat Insulinresistenz erhéicht d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs, wat méi Hormon muss produzéieren fir Zockerniveauen ënner normalen Grenzen ze halen. Als Resultat vun dëser geschitt hyperinsulinemia, déi e besonneschen negativen Effekt op de mënschleche Kierper huet.

Insulinresistenz a Schwangerschaft, Onfruchtbarkeet

Wéinst Insulinresistenz geschitt Onfruchtbarkeet, a wann d'Schwangerschaft geschitt ass, gëtt et dacks an engem fréie Stadium ënnerbrach. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt männlech Geschlechtshormone am Kierper vu Frae dominéieren. Dëst provozéiert:

• menstrual Zyklen ouni Ovulatioun,
• polycystescht ovary Syndrom,
• Prolifératioun vun der banneschter Schicht vun der Gebärmutter - Endometriose, Blutungen.

Zënter männlech Hormone ginn an Adiposgewebe a weiblech Hormonen ëmgewandelt, gëtt en héije Niveau vun Östrogen zousätzlech mat konkomitéierter Adipositas bemierkt. Als Resultat ass Progesteron, dat op d'Befestegung vun engem fetale Ee an der Gebärmutter reagéiert, net genuch. Dofir och wann d'Konzeptioun geschitt ass d'Schwangerschaft fréi opgehalen. Bei Fraen mat Insulinresistenz ass d'Drohung vu Mëssbrauch am 2-3 Trimester bestänneg.

Fir d'Behandlung gëtt eng Diät mat enger Restriktioun vun Zocker a Wäissmiel benotzt, kierperlech Aktivitéit. Wärend der Schwangerschaftesplanung kann Metformin verschriwwen ginn, awer dann ass et annuléiert.

Kardiovaskulär Krankheet

E erhéicht Niveau Insulin am Blutt ausléist Stéierunge vun enger anerer Natur:

• Blutt Koagulatioun ass ageschalt,
• Dyslipidämie geet weider,
• Héich Blutt Cholesterin,
• Erhéije sympathesche Ton an pathologescher Verëffentlechung vum Norepinephrin

Insulinresistenz féiert zu:

1. Zu der Verletzung vum Lipidmetabolismus an den Tissuen.
2. Dëst negativ beaflosst d'Bluttgefässer.
3. Mat der Zäit geschitt hir Verdënnung a Bluttgerinnung.
4. Atherosklerosis entwéckelt.

Dëse Prozess ass lues, mat rechtzeiteger Behandlung a Präventioun kann d'Krankheet vermeit ginn.

Eng Erhéijung vum sympathesche Ton zesumme mat aner Manifestatiounen vun IR verursaacht pathologesch Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System:

• Arterial Hypertonie
• Tachykardie
• Koronär Häerzkrankheeten
• Wéi och de Myokardinfarkt.

Diabetis mellitus

Insulinresistenz ass e Kraider vum Typ II Diabetis.

Mat längerer Hyperinsulinemie:

• Bauchspaicheldrüs Tissue ass beschiedegt.
• Inhibitioun vun hirer Sekretiounsfunktioun geschitt.
• Et gëtt e Manktem un Insulin an eng Erhéijung vum Plasma Zocker zu kritesche Wäerter.
• Dëst bedeit den Ufank vun Diabetis.

Faktoren, déi d'Entwécklung vun der Krankheet provozéieren:

• Hypertonie
• Iwwergewiicht
• Altersheem.
• Insulinresistenz.
• Ierfschaft.

Behandlung an Diät

E positivt Resultat an der Behandlung vun Insulinresistenz ass nëmme méiglech mat der systematescher Ëmsetzung vun einfache Prinzipien.

De Fakt ass datt mat der Zäit de Staat Insulinresistenz nëmme progresséiert, also fir eng voll Erhuelung Dir braucht:

• Kontinuéierlech Iwwerwaachung vun der Ernärung.
• Kierperlech Gesondheet.
• Mënschlech Aktivitéit.

Gewiichtsverloscht

Als éischt musst Dir kierperlech Aktivitéit erhéijen fir de Prozentsaz vun der Adiposgewebe am Kierper ze reduzéieren. Konstant kierperlech Aktivitéit ass fäeg fir effektiv mat der Aufgab ze këmmeren, awer nëmmen ënnerläit en aktiven Liewensstil a richteg Ernärung.

Gewiichtsverloscht vu mindestens 5-10% hëlleft de Blutdrock ze senken, den Opbau vun der Glukos an d'Insulinempfindlechkeet vun den Zellen ze verbesseren.

D'Entwécklung vun Insulinresistenz hänkt vun den Iessgewunnechten of. Produkter mat einfache Kuelenhydrater, séiss, starcheg Iessen, an Alkohol provozéieren Insulinresistenz. Dës Diät ass vill Kalorien, wat bedeitend eng Erhéijung vun der Glukose direkt nom Iessen.

Dëst féiert zum Besoin fir zousätzlech Insulin ze befreien, wat verschidde metabolesche Stéierunge am Kierper an aner Pathologien ausléist.

Ernärungsregele fir Insulinresistenz ze reduzéieren:

• Iessen 5 Mol am Dag,
• Kleng Portiounen
• Adäquat Waasseropnam
• Iessen Geméis, Uebst a Protein
• Ausgrenzung vun hallefabrikéierte Liewensmëttel, zocker, fetteg, miel, alkoholescht a kohlensäurehaltegt Gedrénks mat Zocker aus der Diät,
• Inklusioun an der Diät vu Liewensmëttel déi den Zockerniveau senken an d'Insulinempfindlechkeet erhéijen: Ingwer, frësche Beeren, Kurkuma, Kanéil, Spirulina, Kuelewursamen, Barberry Root.

Medikamenter

Medikamenter huelen déi den Zockerspigel reguléieren sinn am Fall vun schwéieren Insulinresistenz just vun engem Dokter verschriwwen. Selbstbehandlung mat Medikamenter kann zu eeschte Konsequenzen an der Form vun enger schlechter Gesondheet an der klinescher Bild vun der Krankheet féieren.

Komprehensiv Medikamenter zielt fir Insulinempfindlechkeet ze erhéijen an d'Glukosniveauen ze senken si Glukofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin.

Dofir ass et méiglech am Viraus de Risiko vun hirer Entwécklung duerch Préventioun ze reduzéieren. Konformitéit mat gesonde Ernärungsnormen, reegelméisseg kierperlech Aktivitéit op d'mannst 3 Mol d'Woch, e aktive Liewensstil hëlleft dem Insulinresistenz an aner verbonne Konditioune lass ze ginn.

Insulinresistenz an Hoerverloscht

Hoerverloscht mat Insulinresistenz ass verursaacht duerch eng verstäerkte Reaktioun vun Kopfhaut Hoerzellen op männlech Hormonen. Baséiert ass eng Ofsenkung vun der Dicht vun den Hoer op déi temporär Regioun. Normalerweis erreecht et keng visuell Schuel. E provozéierende Faktor kéint sinn:

• Stress
• viral Infektiounen
• Ënnerernärung.

Fir Hoerwachstum ze restauréieren ernannt:

• lokal Behandlung (Burdock Ueleg, Minoxidil),
• Vitamin Therapie (Perfectil, Revalid),
• Liewensmëttel mat enger genügend Quantitéit Protein (Fleesch, Fësch, Mier), Vitaminnen (Gréng, Zitrusfrüchte, Beeren, Nëss).

No Ënnersichung vun engem Gynekolog kann hormonell Contraceptiva mat Antiandrogens (Diane, Yarina) empfohlen ginn.

Präventioun

Fir Insulinresistenz ze vermeiden hëlleft:

• Reduktioun vun Iwwergewiicht
• richteg Ernärung
• deeglech kierperlech Aktivitéit
• Konformitéit mam Regime vum Dag, eng genug Dauer vum Nuetsschlof,
• fristgerechten Zougank zu engem Endokrinolog an der Präsenz vu Krankheeten, déi eng Ofsenkung vun der Äntwert op Insulin verursaachen, laanscht Tester,
• Vermeiden vu stressesche Konditioune, psycho-emotionaler Iwwerschwemmung,
• Oflehnung vu Selbstmedikamenter, besonnesch hormonell Medikamenter.

Prognose fir Patienten

Wann Insulinresistenz virun der Entwécklung vu Komplikatiounen festgestallt gëtt (Diabetis, Adipositas, Atherosklerosis, polycystesch Eierstock) an no de Empfehlungen iwwer Ernärung, kierperlech Aktivitéit, ass d'Prognose dacks favorabel. Et ass méiglech d'Bluttzocker an den Insulinniveau ze normaliséieren.

Mat regelméissegen Untersuchung an Erhale vun engem gesonde Liewensstil kënnen eescht Konsequenze evitéiert ginn.

An hei ass méi iwwer hormonell Adipositas bei Fraen.

Insulinresistenz geschitt mat enger Ofsenkung vun der Reaktioun vun der Liewer, Muskelen an Adiposgewebe op Insulin. Et provozéiert Adipositas, eng genetesch Prädisposition, Stress, Infektioun. Géint hirem Hannergrond ass Atherosklerosis, Hypertonie, Diabetis mellitus, polycystesch Eierstock mat Onfruchtbarkeet a Mëssbildunge Fortschrëtter.

Fir Blutt Tester fir Zocker an Insulin z'entdecken, sinn Tester mat enger Last néideg. D'Behandlung enthält einfach Kohlenhydratbeschränkten Diäten, kierperlech Aktivitéit, a metformin-baséiert Medikamenter.

Den Hormon Insulin spillt eng wichteg Roll am Kierper. Et gëtt produzéiert vun der Bauchspaicheldrüs. Et ass verbonne mat Wuestumshormon, Adrenalin a bal alles anescht am Kierper. Wat ass d'Norm fir Fraen, Männer a Kanner? Wat ass säin Effekt?

Den Hormon Adiponectin hëlleft Fett am Kierper ofbriechen. Et ass ënner sengem Afloss datt d'Leit net op eng kalorienarme Diät äntweren. Wéi kann een d'Hormonniveau erhéijen?

Oft bei Patienten mat Probleemer vum Hypothalamus, Adrenal Drüsen, Schilddrüs, gëtt et Iwwergewiicht vu hormonellen Versoen. Et ass och provozéiert vu Stress, Chirurgie, Stralungstherapie. Et gëtt Adipositas no hormonellen Pillen. Ofhängeg vun der Ursaach, gëtt Therapie ausgewielt - Medikamenter fir déi ënnerierdesch Krankheet, Pillen an eng Diät fir Adipositas.

Et ass ganz schwéier de Grond ze verstoen, déi hormonell Adipositas bei Frae provozéiert huet, well et kann eng Verännerung vun all Organ vum endokrinen System verursaachen. Grënn kënnen eng Feelfunktioun vum Hypothalamus a Pituitary, Schilddrüs a Bauchspaicheldrüs sinn. D'Behandlung ass nëmme komplex.

Den Zentrum fir Diabetis Mellitus hëlleft Patienten mat all Zort vu Diagnos, Rehabilitatiounsservicer, déi richteg Wiel vun der Behandlung. A verschiddene Fäll kann Diabetis souguer verhënnert ginn duerch einfach déi richteg Ernärung ze wielen.