Diät fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis

Mat Diabetis muss eng gewësse Diät gefollegt ginn, wat et erméiglecht all physiologesch Prozesser op en optimalen Niveau ze halen. Et ass ganz wichteg datt d'präsentéiert Diät am ganzen Liewen vun engem Diabetiker gefollegt gëtt, well an dësem Fall wäert et méiglech sinn iwwer d'Exklusioun vun der Entwécklung vu Komplikatiounen an aner onsympathesch Konsequenzen ze schwätzen. Et ass recommandéiert datt all d'Features vun der Diabetis Diät mat engem Spezialist diskutéiert ginn.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis mellitus komplett geheelt. De Moment ass effektiv d'Effektivitéit vun dësem Medikament 100%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert, deen déi ganz Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland an den GOS-Länner Diabetiker virdrun kann e Recours kréien GRATIS .

Haaptregele

Ee vun de Grondprinzipien vun der Ernärung am beschriwwenen pathologeschen Zoustand ass d'Fragmentéierung vun der Ernährung. De Punkt ass datt all Iessen sollt ongeféier fënnef bis sechs Mol bannent 24 Stonnen verbraucht ginn. Dëst bäidréit zum optimalen Algorithmus fir d'Absorptioun vun Kohlenhydratkomponenten aus dem Darm mat enger normaler Erhéijung vum Bluttzockerverhältnis. Zousätzlech, iwwer d'Prinzipien vun der Ernährung ze schwätzen, ass et néideg Opmierksamkeet ze bezuelen datt d'Liewensmëttel staark recommandéiert ass a bestëmmte Stonnen ze benotzenAn. Dëst ass noutwendeg well et den Algorithmus erliichtert fir Bluttzocker an Doséierung vun der hormoneller Komponente ze ajustéieren.

Weider, weisen Experten datt et néideg ass d'Benotzung vu bestëmmte Produkter komplett auszeschléissen oder ze limitéieren. Mir schwätzen iwwer déi, déi de Verhältnis vun Zocker am Blutt erhéijen - et kann Zocker sinn, gewësse Séisswueren, Marmelade. Et ass wichteg datt d'Diät fir Diabetiker den optimale Verhältnis vu Faser zu Diätfaser enthält. Mir schwätzen iwwer Geméis, Miel Produkter, well et sinn dës Nimm déi de Verhältnis vu Glukos am Blutt an der mannster Ausmooss erhéijen.

Et ass recommandéiert datt Dir oppassen op d'Tatsaach datt gekacht Iessen e bedeitendst Verhältnis vu Fett enthalen sollten. Zur selwechter Zäit sollten op d'mannst d'Halschent vun hinnen duerch Planzennimm vertruede ginn, zum Beispill Sonneblummen, Mais oder Olivenueleg. Weider, ginn Diabetologen opmierksam op d'Tatsaach datt:

D'Zuel vu Kalorien an der Diät vun engem Kand mat Diabetis soll all Dag d'selwecht bleiwen. Et sollt och mat senger Alterskategorie korrespondéieren an net mat der Aféierung vun der erfuerderter Quantitéit un Insulin ze stéieren,
et ass gläich wichteg eng identesch Quantitéit vu Kalorien ze halen an deemselwechte Iessessiounen. Et geet ëm Kaffi op verschidden Deeg, Mëttegiessen oder Owesiessen,
an allen anere Respekt, soll d'Diät vun enger Persoun mat Diabetis net däitlech vun der Diät vun anere gesonde Leit ënnerscheeden.

Et ass hien deen wäert weisen wat e puer aner Feature vun der Diät solle sinn a firwat dat sou wichteg ass fir de Fonctionnement vum Kierper.

Ernärungsregelen

D'Haapt- a Basisregel ass staark Tropfen vu Bluttzocker ze vermeiden. Besonnesch fir dëst gëtt ugeholl datt all Iessen a fënnef Deeler opgedeelt sinn, am Laf vum Joer als Haaptmoolzecht (3 Mol) a Snacks (2 Mol) verbraucht ginn. An dësem Fall, op der Säit vun de chemesche Komponenten, soll d'Bild esou ausgesinn:

Fettgehalt net méi wéi 30% vum Gesamtbetrag u Liewensmëttel
Protein Elementer net méi wéi 20%,
Kuelenhydrater Inhalt - déi reschtlech 50%.

Zënter dem Haaptprobleem mat Diabetis héich Zocker ass, ass den Haaptklim an der Virbereedung vun der Diät d'Quantitéit u Glukos am Kierper ze reduzéieren. De Schwéierpunkt ass och op luesen Kohbhydraten, mat deenen Dir den Haapt Begleeder vun Diabetis erofhuele kënnt - iwwerschësseg Gewiicht vill méi séier.

Zousätzlech si verschidde Stéierungen an der Liewer méiglech. Si mussen och mat Soja a fettarmer Mëllechprodukter graduell eliminéiert ginn. Hüttenkäse a fettarme Kéis si gutt. Alles ze vill fetteg oder frittéiert ass ausgeschloss.

Vergiesst net iwwer d'Erscheinung vun gestationaler Diabetis. Seng Erscheinung ass nëmme méiglech während der Schwangerschaft, well a verschidde Frae fänkt de Kierper op eng speziell Manéier op Glukos ze reagéieren. Liest méi iwwer gestational Diabetis während der Schwangerschaft hei.

Loosst eis méi detailléiert betruechten d'Intricacies vun Diäter fir béid Aarte vun Diabetis.

Kraaft Features

D’Formation vum präsentéierten anormalen Zoustand implizéiert als éischt d’Aféierung vun der Diät Ernärung. Et ass noutwendeg datt d'Quantitéit un Energie an der konsuméierter Ernärung entsprécht dem Energieverloscht vun der Diabetiker. Zousätzlech, equilibréiert Pénétratioun vu Komponenten wéi Proteinen, Fette a Kuelenhydrater sollte ganz wichteg sinn. Mir sollten net iwwer d'Zuel vun de Iessen vergiessen, nämlech fënnef bis sechs Mol am Dag.

All Diabetiker weess datt eng korrekt Ernärung z'erhalen nëmmen duerch Berechung vun der Ernährung gemaach ka ginn. Et gëtt a Brout-Eenheeten produzéiert, vun deenen eng net méi wéi 12 Gramm ass. Glukos. Bannent 24 Stonnen, vun 18 bis 24 XE, d'Verdeelung vun deem en extrem wichtegt Ernärungselement ass, sollt an de Kierper vun engem Diabetiker kommen. Am Schwätzen iwwer dëst, zéien Diabetologen d'Opmierksamkeet op d'Tatsaach datt de Frühstück vun néng bis zéng Eenheeten sollt hunn, an de nächste Frühstück an Nomëttesnack - net méi wéi een oder zwee. D'Quantitéit déi presentéiert gëtt ass strikt individuell a muss mat engem Spezialist ausgemaach ginn.

Et gëtt och staark recommandéiert datt d'Diät fir Typ 2 Diabetis, wéi fir déi éischt Aart vu Krankheet, d'Benotzung vu Geméis involvéiert. Dëst ass besonnesch wichteg fir Leit déi iwwergewiichteg sinn. Apropos dëst, Diabetologen oppassen d'Bedierfnes fir frësch a Sauerkraut, Spinat, Salat, gréng Erbsen an all aner Saachen ze benotzen. Ech wëll drun erënneren datt se am nëtzlechsten sinn wa se frësch benotzt ginn a léiwer an der Saison vun hirem Wuestum.

Eng aner Feature vun der Diät fir Diabetis ass déi spuersamsten Haltung zu der Liewer. De Fakt ass datt si zimlech eescht pathologesch Verännerunge mat der Entwécklung vun der Krankheet erliewt. Dofir insistéieren Experten op déi predominant Benotzung vu sou Liewensmëttel, déi sougenannte lipotropesch Faktoren enthalen. Et kann Hüttenkäse, Haferwierk, Soja an e puer aner Nimm sinn.

Sief virsiichteg

No der WHO stierwen all Joer op der Welt 2 Millioune Leit un Diabetis a senge Komplikatiounen. Beim Fehlen vu qualifizéierten Ënnerstëtzung fir de Kierper féiert Diabetis zu verschiddenen Aarte vu Komplikatiounen, grad de mënschleche Kierper zerstéiert.

Déi heefegste Komplikatioune sinn: diabetesch Gangren, Nephropathie, Retinopathie, trophesche Geschwüren, Hypoglykämie, Ketoacidose. Diabetis kann och zu der Entwécklung vu Kriibstumoren féieren. A bal all Fäll stierft en Diabetiker entweder, kämpft mat enger schmerzhafter Krankheet oder verwandelt sech zu enger richteger Persoun mat enger Behënnerung.

Wat maachen d'Leit mat Diabetis? Den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften ass et gelongen eng Recours ze maachen déi Diabetis mellitus komplett geheelt.

De Bundesprogramm "Gesond Natioun" ass aktuell amgaang, am Kader vun deem dëst Medikament fir all Awunner vun der Russescher Federatioun an dem CIS gëtt GRATIS An. Fir méi Informatioun, kuckt déi offiziell Websäit vun MINZDRAVA.

Et ass noutwendeg datt d'Liewensmëttel vun enger Persoun déi mat Diabetis konfrontéiert ass mat Vitaminkomponenten gesättigt. Et ass an dëser Hisiicht datt et staark recommandéiert ass, datt Komponenten, déi Carrière vu Vitaminnen sinn, an d'Diät agefouert ginn. Et kann Brauere a Bäckerhefe sinn, souwéi eng Rouship Bouillon, SPP oder Nahrungsergänzung. Dee leschten ass recommandéiert no Consultatioun mat engem Spezialist.

Mir däerfen net vergiessen iwwer d'Verbueder, an zwar de Fakt datt et staark recommandéiert ass keng Séisswueren Nimm, Pâtisserie wéi och Konserven oder Séissegkeeten als Iessen ze benotzen. Ënnert dem absolute Verbuet ass Schockela, Hunneg an Glace, souwéi all aner Séissegkeeten. Experten insistéieren op Oflehnung vu wierzegen, salzegem, wierzegen a gefëmmte Saachen. Bestëmmte Entréeën a Platen, inklusiv Schweinefleesch oder Lämmelfett, ginn als schiedlech Komponenten an der präsentéierter Ernärung aus.

Vergiesst net d'Benotzung vun Alkohol, Bananen, Drauwe a Rosinen ze limitéieren. Schwätzen iwwer d'Verwäertung vun Zocker, et sollt bemierkt datt seng Benotzung zulässlech ass, awer exklusiv an engem ongewéinleche Verhältnis an no der Genehmegung vun engem Diabetolog. Mat dësem ganzen wëll ech drop opmierksam maachen, datt d'Diät fir Typ 1 Diabetis, souwéi déi zweet, déi obligatoresch Iwwerleeung vu verschidde Funktiounen vun der Diät implizéiert.

Wat soss musst Dir wëssen

Fir sou variéiert wéi méiglech z'iessen, ass et staark recommandéiert ze léieren all Platen ze ersetzen déi Kuelenhydrater mat aneren enthalen. Wéi och ëmmer, dëst sollt esou duerchgefouert ginn datt den Bluttzockerspigel net vill ännert. Et ass néideg Opmierksamkeet ze bezuelen datt:

sou en Ersatz ka ganz einfach mat engem spezielle System vu Broutunitéiten (XE) duerchgefouert ginn,
Optiméierung vum Kierpergewiicht sollt als déi féierend Behandlungsmethod fir Typ 2 Diabetis mellitus ugesi ginn. Dëst ass nëmme méiglech mat enger kalorikarmer Diät an enger Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit,
mat enger Krankheet déi zu der éischter Zort gehéiert, déi féierend Behandlungsmethod ass Insulin Ersatztherapie. Zur selwechter Zäit sinn all Diätbeschränkungen Hilfung an der Natur, wouduerch se net manner wichteg si fir en ideale Gesondheetszoustand ze halen.

Zousätzlech ass et noutwendeg Opmierksamkeet ze bezuelen datt déi éischt Aarte vun Diabetis d'Benotzung vu bestëmmte Liewensmëttel erlaabt, awer nëmmen an engem limitéierten Verhältnis. Schwätzen iwwer dëst, musst Dir op d'Benotzung vun ganz Eeër oppassen. Mir schwätzen iwwer d'Benotzung vun net méi wéi zwee Stécker bannent 24 Stonnen, awer nëmmen mëll gekachten. Ausserdeem kënne sou Nimm als Omeletten benotzt ginn, souwéi wann Dir Eeër an all aner Platen addéiere kënnt.

Typ 1 Diabetis

Am Géigesaz zum Fakt datt vill eng komplett Oflehnung vun engem oder engem anere Produkt sichen, hält modern Medizin eng Politik vun enger integréierter Approche fir d'Behandlung. An dëser Situatioun gëtt dëst ausgedréckt andeems Dir déi richteg Ernärung baut, an där een oder anert Plat an der zulässiger Betrag enthale wäert. Dëst gëtt vum Patient a säi Kierper vill méi einfach gesinn. A mat spezieller gewielter kierperlecher Training kënnt Dir dat komplettst Resultat erreechen. Als Resultat kënnt Dir e kloere Zäitplang kréien, deen d'Insulintherapie, Diät a Sport berücksichtegt.

Beim Gebrauch vun Insulin soll seng Quantitéit an Zäit vun der Verwaltung korrekt kombinéiert ginn mat Produkter déi Glukos am Kierper liwweren. Am Géigesaz zum Typ 2 Diabetis ginn et keng grouss Restriktiounen op d'Zuel vun de Produkter déi geholl ginn, awer Insulin muss fristgerecht an de Kierper agefouert ginn an säin Effekt muss berécksiichtegt ginn.

Typ 2 Diabetis

Dës Aart Diät gëtt mat engem Ernärterin ausgewielt an ass zielt strikt d'Proportiounen fir all Proteinen, Fette a Kuelenhydrater an der Liewensmëttel ze beobachten.

Mat senger Hëllef kënnt Dir d'Quantitéit vun Glukos am Blutt ënner strikt Kontroll huelen an d'Entwécklung vu méi geféierleche Formen vun der Basisdaten Krankheet ophalen. Wann Dir Iwwergewiicht sidd, kënnt Dir méi Protein Liewensmëttel konsuméieren sou datt et keng staark Uschlëss op Zocker sinn.

Dës Aart vu Liewensmëttel erlaabt Iech d'Zuel vu Kalorien unzepassen, wat ka variéiere vun 2500 kcal bis 600 kcal, ofhängeg vum Gewiicht vun enger Persoun a sengem Energieverbrauch am Dag. Awer zënter dës Zort Ernärung kann zu exzessive Inhalter vu Proteinen am Kierper féieren, ass et néideg Är Dokter am Viraus ze konsultéieren.

Wann néideg, wäert hien e Vitaminkomplex verschreiwen, nëtzlech fir Diabetiker, a wäert den Zoustand vum Patient iwwerwaachen, wärend hien eng kalorienarme Diät benotzt.

Erlaabt a verbueden Produkter

Béid Kategorië vu Produkter sinn zimmlech extensiv a maachen et méiglech de Kampf vum Kierper mat Diabetis sou vill wéi méiglech ze maachen. Betruecht dat ka sinn ies an dësem Fall:

all Geméis si gréng, souwéi Greens vun allen Zorten,
all fettarme Fësch
All net-fett Fleeschprodukter sinn och akzeptabel.
déiselwecht Regel gëllt fir Wippelen - sou wéineg wéi fetteg Inklusiounen wéi méiglech,
niddereg Fruktose Friichten,
Buchweizen, Hafer a Hirse sinn aus Getreide verfügbar, well se lues Kohlenhydraten enthalen,
am Géigesaz zu der populärer Iwwerzeegung, Brout ka konsuméiert ginn, awer nëmmen aus Vollmiel Miel a léiwer vollkorn,
Dir kënnt frësch Uebst vun akzeptablen Uebst a Geméis drénken, Téi an decoctions vu Kraider,
wéineg Fett Mëllechprodukter sinn erlaabt.

Eng Low-Carb Diät implizéiert och eng grouss Zuel u Restriktiounen déi net vernoléissegt solle ginn. D'Diät Zuel ass 9 an et ass normalerweis den "9 Dësch." Dës Lëscht enthält Produkter déi net komplett aus der Diät sollte geholl ginn, awer fir si sollt mat extremer Vorsicht behandelt ginn:

Alkohol ass onerwënscht an iergendenger Form an egal vu Stäerkt,
kaaft Jusen an Nektaren sollen och net verbraucht ginn, well se gi mat vill Zocker gemaach,
benotze keng Zockerhalteg Produkter, déi all Zorten vu Séissegkeeten, dorënner Pâtisserie an Konserven enthalen,
et ass ubruecht fir all Zort Pickelen ze werfen, souwuel regelméisseg gesalzt Iessen a Pickelen, an aner Konservéierung mat Salz,
déck gekacht Fleesch Bouillon kënnen net an der Diät abegraff ginn,
Reis, Nuddelen a Semulina ënnerscheede sech ënner Liewensmëttel déi den Zockerniveau erhéigen, dofir ass hir Benotzung och net erwënscht,
Et ass derwäert Liewensmëttel mat engem héije Prozentsaz vu Fett opzeginn,
et ass unzeroden, fetzeg Villercher z'ënnerhalen,
alles akut muss och ausgeschloss ginn.

Iwwer eng Woch

Wéi d'Praxis weist, ass dës Diät sou entwéckelt datt all Plat sou nëtzlech wéi méiglech ass, an d'Rezepter baséieren op enger virsiichteger Messung vun der Unzuel vun de Produkter. Engersäits kann dëst e puer Onbequemlechkeet provozéieren. Awer op der anerer Säit, Gewunnecht un sou enger Diät kann net nëmmen normal Glukos behalen, awer och Gewiicht verléieren op eng effektiv a gesond Manéier.

Dofir beroden d'Dokteren der Tabell 9 un all Iwwergewiichtpatienten ze halen. D'Ernärungsbeschränkungen, déi vun dëser Diät opgestallt ginn, hëllefen den Funktionéiere vu ville bannenzegen Organer ze normaliséieren, wat d'Aarbecht vum endokrinen System positiv beaflosst. Liest méi iwwer medizinesch Diät Nummer 9 hei.

Als Beispill gëtt e méigleche Menü virgestallt fir Patiente déi un Diabetis mellitus vum zweete Grad leiden, dat heescht net-Insulin-ofhängeg.

Éischten Dag	éischt Kaffi: fettfräie Hüttenkäse - 200g mat Beeren - 40g, zweet Frühstück: ee Glas Kefir, Mëttegiessen: Geméis Zopp - 150ml, gebakent Lämmche - 150g, gestuelte Geméis - 100g, Mëtteg Snack: Kabes a Gurken Salat giess mat Olivenueleg - 100g, Owesiessen: gegrillte Dorado Fësch - 200g, gedämpft Geméis - 100g.
Zweeten Dag	éischt Kaffi: Buckwheat Porridge mat Mëllech 150g, zweet Kaffi: zwee gréng Äppel Mëttegiessen: borscht (ouni Fleesch) - 150ml, gekachten Rëndfleesch - 150g, gedréchent Fruuchtkompott ouni Zocker, Mëtteg Téi: Fleesch vun Wild Rose - 150ml, Owesiessen: gekachten Fësch - 200g, frësch Geméis - 150g.
Dag dräi	éischt Kaffi: Gîte Kéis - 150g, zweet Kaffi: decoction vu rose Hips - 200ml, Mëttegiessen: Kohlsuppe (ouni Fleesch) - 150ml, Fësch Kuchen - 150g, frësch Geméis - 100g, Mëtteg Snack: gekachten Ee Owesiessen: gedämpft Fleesch Patties - 200g, gestuelte Kabes - 150g.
Véiert Dag	éischt Kaffi: zwee Ee Omelet mat Geméis 150g, zweet Kaffi: Drénken Yoghurt 150ml, Mëttegiessen: Broccoli Crème Suppe - 150ml, gekollt Paprika -200g, Mëtteg Téi: Muert Kasserol mat Kéisekéis -200g, Owesiessen: Pouletspiisser - 200g, gegrillte Geméis - 150g.
Fënneften Dag	éischt Kaffi: Hirse Porridge 150g, Äppel, zweet Kaffi: 2 Orangen Mëttegiessen: Fëschesuppe 200ml, Fleesch Goulash -100g, Gerste Porridge -100g, Mëtteg Snack: e Glas Kefir, Sole - 100g, Owesiessen: Fleeschkoteletten - 150g, Buckwheat Porridge -100g, Spargelen -70g.
Sechsten Dag	éischt Kaffi: Suergen 150g, Apel, zweet Kaffi: mëll gekachten Ee Mëttegiessen: Geméis Stew mat Stécker Fleesch (Rënd oder Lämmchen) - 200 g, Mëtteg Snack: Zalot vun Tomaten a Sellerie Stol - 150g, Owesiessen: Lämmche Stee mat Geméis - 250g.
Siwenten Dag	éischt Kaffi: fettfräie Kéisekéis 100g mat Yoghurt 50g, zweet Kaffi: gegrillte Poulet Broscht 100g, Mëttegiessen: Geméis Zopp - 150ml, Fleesch Goulash - 100g, Zalot aus Sellerie Bengel an Äppel - 100g, Mëtteg Snack: Beeren - 125g, Owesiessen: gekachten Garnelen - 200g, gréng Bounen fir eng Koppel - 100g.

Gewiichtsverloscht Rezensiounen

Olga:Merci Gott Diabetis huet mech ëmgaangen, awer ech hunn iwwer sou eng Ernärung héieren. Den Dokter huet ugeroden, huet gesot datt et gesond wier, am Géigesaz zu ville populär Diäten. Ech hu beschloss et ze probéieren. Trotz der Tatsaach datt d'Diät therapeutesch ass, war et méiglech mat 8 Kilogramm Gewiicht ze verléieren. Awer natierlech war alles net direkt, ech musse waarden. Awer d'Resultat huet bezuelt.

Elena:Ech hunn Diabetis ierflecher, also hunn ech den Dësch 9 als eng Prophylaxe gebraucht. Ech weess net wéi ech Zocker ouni "géif sprangen", awer soubal d'Problemer mat den Tester ugefaang hunn, hunn d'Dokteren gesot fir op eng Ernärung ze wiesselen. Ech hunn e Glucometer kritt, mat deem iwwerwaachen ech den Niveau vum Zocker bis alles gutt ass.

Victor:No 30 hu Probleemer mat Adipositas ugefaang, an do huet Diabetis am Horizont ugefaang. Ech hunn op den Dësch 9 missen goen fir d'Situatioun iergendwéi ze korrigéieren. Als Resultat war vun 120 et méiglech op 98 zréckzetrieden, awer dëst, gekoppelt mam Training e puer Mol an der Woch. Am Ufank war et schwéier, awer dunn hunn ech mer gewinnt. Also ech roden déi, déi vu Probleemer lassgoe wëllen.

Diät fir Typ 2 Diabetis, fir eng Woch, Produkter erlaabt a verbueden

Diabetis mellitus ass eng vun de seriöse Pathologien vum endokrinen System, wat konstant Iwwerwaachung vum Patient an dem Dokter erfuerdert. Jiddereen, déi mat dëser Diagnos diagnostizéiert goufen, stëmmen zou, datt de prevalente Prozentsaz vu medizinesche Restriktiounen a Empfehlungen fir déi alldeeglech Ernärung ass. Tatsächlech ass dëst d'Haaptbehandlung, op där de Verlaf vun der Krankheet direkt hänkt, souwéi den allgemengen Zoustand vum Patient.

Video (klickt fir ze spillen).

Wann Dir Typ 2 Diabetis hutt, ass eng Diät dat wat wichteg ass ze memoriséieren, dofir ass et besser et ze drécken fir datt et ëmmer virun Ären Aen ass an Dir strikt unhëlt. Vill falsch gleewen datt näischt aus e puer Brëller Alkohol oder aus engem Dutzende Schockela geschéie wäert. Esou Stéierungen negéieren einfach all Är Efforten a kënnen e kriteschen Zoustand verursaachen, deen direkt Reanimatioun erfuerdert, oder souguer eng komplett Oflehnung vu Liewensmëttel.

Video (klickt fir ze spillen).

Als alleréischt sollt Dir e Iessdagebuch halen (online oder op Pabeier), alles opschreiwen wat Dir de ganzen Dag verbrauchen an aner wichteg Ernärungsfroen unhalen.

Bei Patienten mat Diabetis, déi aus Ignoranz oder Absicht eng Diät net befollegen ier se diagnostizéiert ginn, als Resultat vun enger grousser Quantitéit u Kuelenhydrater an der Diät, verléieren d'Zellen hir Empfindlechkeet fir Insulin. Als Resultat gëtt Glukos am Blutt gewuess an hält ëmmer bei héijen Tauxen. Diät Ernärung fir Diabetiker besteet an d'Zellen zréck an déi normal Insulinempfindlechkeet, nämlech d'Fäegkeet Zocker opzehuelen.

Kalorienzufuhr limitéiere wärend säin Energiewäert fir de Kierper.

Iessen op ongeféier der selwechter Zäit. Also, wäert Dir e normale Flow vum Stoffwiessel an den Verdauungssystem erreechen.

Den Energiekomponent vun der Diät muss onbedéngt dem richtegen Energieverbrauch entspriechen.

Eng obligatoresch fënnef bis sechs Iessen am Dag, mat liicht Snacks (haaptsächlech fir Insulin-ofhängeg Patienten).

Ongeféier déi selwecht Kalorie Haaptmoolzechten. Déi meescht Kuelenhydrater solle moies konsuméiert ginn.

Füüge frësch Geméis, räich un Faser vun deenen, déi fir all Plat erlaabt sinn, fir d'Absorptiounsquote vun einfachen Zucker ze reduzéieren an d'Sättlechkeet ze schafen.

Substitution vun Zocker mat sécher an zulässege Séissmëttelen an normaliséierte Quantitéite.

Séissegkeeten iessen nëmmen an Basisgeméis, net Snacks, soss gëtt et e staarke Sprong vu Bluttglukos.

Präferenz fir Desserten, déi pflanzlecht Fett enthalen (Nëss, Joghurt), well den Ënnerdeelung vu Fetter hëlleft d'Absorptioun vum Zocker méi lues ze maachen.

Limitéiert komplex Kuelenhydrater.

Strikt Restriktioun vu liicht verdaulbare Kuelenhydrater, bis zu hirer kompletter Eliminatioun.

Limitatioun vum Konsum vun Déierenfetter.

Bedeitend Reduktioun oder Ausgrenzung vu Salz.

D'Ausgrenzung vu Liewensmëttel nom Sport oder kierperlech Aktivitéit.

Déi Ausnam ass iwwerschësseg, dat heescht Iwwermass vum Verdauungstrakt.

Eng schaarf Restriktioun oder Ausgrenzung vun Alkohol (bis zu der éischter Portioun am ganzen Dag). Dir sollt net op engem eidle Mo drénken.

Deeglech ofgeroden fräi Flëssegkeet - 1,5 Liter.

D'Benotzung vun Diätmethoden vun der Virbereedung.

E puer Ernärungsfeatures vun Diabetiker

Dir kënnt net laang Pausen am Iessen huelen a verhongeren.

Kaffi soll net vernoléissegt ginn.

Platen däerfen net ze kal oder waarm sinn.

Déi lescht Molzecht net méi spéit wéi zwou Stonnen virum Schlafengehen.

Wärend dem Iesse gi fir d'éischt Geméis giess, duerno e Proteinprodukt (Hüttekéis, Fleesch).

Wann et eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater an engem Portioun vu Liewensmëttel ass, da musse richteg Fette oder Proteine sinn fir d'Geschwindegkeet vun der Verdauung vun der fréierer ze reduzéieren.

Et ass besser Waasser oder zulässlech Gedrénks virum Iessen ze drénken, awer op kee Fall drénken se net mat Iessen.

Dir kënnt den GI vu Produkter net erhéijen andeems d'Miel addéiert gëtt, zousätzlech frittéieren, d'Batter a Brout zerbroden, mat Ueleg ofschmaachen a kachen (Kürbis, Rüben).

Wann Dir Koteletten kacht, kënnt Dir de Brout net benotzen, et mat Geméis, Haferwierm ersetzen.

Mat enger schlechter Toleranz vu Geméis, musst Dir gebakene Platen maachen, verschidde Paste a Paste vun hinnen.

Stop iessen bei 80% Sättigung.

Firwat sollt Dir de GI (glycemesche Index) Diabetis berücksichtegen?

GI - e Indikator fir d'Fäegkeet vu Produkter nodeems se an de mënschleche Kierper erakommen fir eng Erhéijung vum Bluttzocker ze verursaachen. Et ass besonnesch wichteg mat Insulinofhängeg a schwéier Diabetis mellitus ze berécksiichtegen.

All glycemesche Index huet all Produkt. Dofir, wat méi héich ass, wat méi séier ass den Bluttzockerspigel erop a vice versa.

Grad GI deelt all Liewensmëttel mat geréngem (bis zu 40) Duerchschnëtt (41-70) an héije GI (méi wéi 70 Eenheeten). Dir fannt Dëscher mat engem Decompte vu Produkter an dëse Gruppen oder Online Rechner fir d'GI op thematesche Portaler ze berechnen an se am Alldag z'erreechen.

Natierlech sollten all Liewensmëttel mat héije GI aus der Diät ausgeschloss ginn, ausser déi déi fir de Kierper mat Diabetis profitabel sinn. An dësem Fall gëtt de Gesamt GI vun der Diät reduzéiert als Resultat vun der Restriktioun vun de verbleiwen Kohbhydratprodukter.

Eng typesch Diät soll Liewensmëttel mat engem duerchschnëttleche (méi klengen Deel) an niddregen (haaptsächlech) GI enthalen.

Eng Brout Eenheet oder XE ass eng aner Mooss fir Kohbhydraten ze eliminéieren. Et krut säin Numm aus engem Stéck "Zille" Brout, dat kritt gëtt andeems een en normale Brout a Stécker schneid, an dann an der Halschent: sou ee 25 Gramm Stéck enthält 1 XE.

Déi meescht Liewensmëttel enthale Kuelenhydrater, wärend se sech net an Eegeschaften, Zesummesetzung a Kalorien ënnerscheeden. Dofir ass et schwéier den alldeegleche Betrag vun der Nahrungsaufnahme ze bestëmmen, déi noutwendeg ass fir Insulin-ofhängeg Patienten - d'Quantitéit u Kuelenhydrater verbraucht muss onbedéngt mat der Dosis Insulin ofginn.

Esou e Zielen System gëtt als international ugesinn an erlaabt Iech déi erfuerderlech Dosis Insulin ze wielen. Den XE Indikator erlaabt Iech de Kohbhydratkomponent z'identifizéieren ouni Gewiicht, an an engem Bléck, an natierleche Volumen, déi praktesch fir Perceptioun sinn (Läffel, Glas, Stéck, Stéck, etc.). Nodeems ech geschätzt hunn, wéivill Brout Eenheeten iergendwann giess ginn a Bluttzockerspigel moossen, kann e Patient mat Diabetis mellitus vun der Grupp 2 déi erfuerderlech Dosis Insulin mat enger kuerzer Handlung aginn.

Zocker Niveau nom Konsuméiere 1 XE erhéicht ëm 2,8 mmol / l,

1 XE enthält ongeféier 15 g verdaulech Kuelenhydrater,

2 Eenheeten Insulin sinn noutwendeg fir 1 XE opzehuelen.

déi deeglech Norm ass 18-25 XE, mat enger Verdeelung vu sechs Iessen (3-5 XE - Haaptmoolzechten, 1-2 XE - Snacks).

1 XE ass gläich: 30 g brong Brout, 25 g wäiss Brout, 0,5 Tassen Buchweizen oder Haferwierk, 2 Prongen, 1 mëttelgrousse Apel, etc.

Erlaabt a selten benotzt Liewensmëttel

Permiséierte Liewensmëttel fir Diabetis sinn eng Grupp déi ouni Restriktioun giess ka ginn.

Fir vill Joren hunn ech de Problem vun DIABETES studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

D'Zuel vu Kalorien an der Diät vun engem Kand mat Diabetis soll all Dag d'selwecht bleiwen. Et sollt och mat senger Alterskategorie korrespondéieren an net mat der Aféierung vun der erfuerderter Quantitéit un Insulin ze stéieren,
et ass gläich wichteg eng identesch Quantitéit vu Kalorien ze halen an deemselwechte Iessessiounen. Et geet ëm Kaffi op verschidden Deeg, Mëttegiessen oder Owesiessen,
an allen anere Respekt, soll d'Diät vun enger Persoun mat Diabetis net däitlech vun der Diät vun anere gesonde Leit ënnerscheeden.

Et ass hien deen wäert weisen wat e puer aner Feature vun der Diät solle sinn a firwat dat sou wichteg ass fir de Fonctionnement vum Kierper.

De Bundesprogramm "Healthy Nation" ass de Moment amgaang, am Kader vun deem dëst Medikament fir all Awunner vun der Russescher Federatioun an dem CIS gëtt GRATIS An. Fir méi Informatioun, kuckt déi offiziell Websäit vun MINZDRAVA.

sou en Ersatz ka ganz einfach mat engem spezielle System vu Broutunitéiten (XE) duerchgefouert ginn,
Optiméierung vum Kierpergewiicht sollt als déi féierend Behandlungsmethod fir Typ 2 Diabetis mellitus ugesi ginn. Dëst ass nëmme méiglech mat enger kalorikarmer Diät an enger Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit,
mat enger Krankheet déi zu der éischter Zort gehéiert, déi féierend Behandlungsmethod ass Insulin Ersatztherapie. Zur selwechter Zäit sinn all Diätbeschränkungen Hilfung an der Natur, wouduerch se net manner wichteg si fir en ideale Gesondheetszoustand ze halen.

D'Diät fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis gouf speziell dofir entwéckelt a berücksichtegt d'Features a profitéierend Eegeschafte vun de Produkter sou vill wéi méiglech.

Fettgehalt net méi wéi 30% vum Gesamtbetrag u Liewensmëttel
Protein Elementer net méi wéi 20%,
Kuelenhydrater Inhalt - déi reschtlech 50%.

Loosst eis méi detailléiert betruechten d'Intricacies vun Diäter fir béid Aarte vun Diabetis.

Beim Gebrauch vun Insulin soll seng Quantitéit an Zäit vun der Verwaltung korrekt kombinéiert ginn mat Produkter déi Glukos am Kierper liwweren.

Am Géigesaz zum Typ 2 Diabetis ginn et keng grouss Restriktiounen op d'Zuel vun de Produkter déi geholl ginn, awer Insulin muss fristgerecht an de Kierper agefouert ginn an säin Effekt muss berécksiichtegt ginn.

Dës Aart Diät gëtt mat engem Ernärterin ausgewielt an ass zielt strikt d'Proportiounen fir all Proteinen, Fette a Kuelenhydrater an der Liewensmëttel ze beobachten.

Wann néideg, wäert hien e Vitaminkomplex verschreiwen, nëtzlech fir Diabetiker, a wäert den Zoustand vum Patient iwwerwaachen, wärend hien eng kalorienarme Diät benotzt.

Béid Kategorië vu Produkter sinn zimmlech extensiv a maachen et méiglech de Kampf vum Kierper mat Diabetis sou vill wéi méiglech ze maachen. Betruecht dat ka sinn ies an dësem Fall:

all Geméis si gréng, souwéi Greens vun allen Zorten,
all fettarme Fësch
All net-fett Fleeschprodukter sinn och akzeptabel.
déiselwecht Regel gëllt fir Wippelen - sou wéineg wéi fetteg Inklusiounen wéi méiglech,
niddereg Fruktose Friichten,
Buchweizen, Hafer a Hirse sinn aus Getreide verfügbar, well se lues Kohlenhydraten enthalen,
am Géigesaz zu der populärer Iwwerzeegung, Brout ka konsuméiert ginn, awer nëmmen aus Vollmiel Miel a léiwer vollkorn,
Dir kënnt frësch Uebst vun akzeptablen Uebst a Geméis drénken, Téi an decoctions vu Kraider,
wéineg Fett Mëllechprodukter sinn erlaabt.

Alkohol ass onerwënscht an iergendenger Form an egal vu Stäerkt,
kaaft Jusen an Nektaren sollen och net verbraucht ginn, well se gi mat vill Zocker gemaach,
benotze keng Zockerhalteg Produkter, déi all Zorten vu Séissegkeeten, dorënner Pâtisserie an Konserven enthalen,
et ass ubruecht fir all Zort Pickelen ze werfen, souwuel regelméisseg gesalzt Iessen a Pickelen, an aner Konservéierung mat Salz,
déck gekacht Fleesch Bouillon kënnen net an der Diät abegraff ginn,
Reis, Nuddelen a Semulina ënnerscheede sech ënner Liewensmëttel déi den Zockerniveau erhéigen, dofir ass hir Benotzung och net erwënscht,
Et ass derwäert Liewensmëttel mat engem héije Prozentsaz vu Fett opzeginn,
et ass unzeroden, fetzeg Villercher z'ënnerhalen,
alles akut muss och ausgeschloss ginn.

Als Beispill gëtt e méigleche Menü virgestallt fir Patiente déi un Diabetis mellitus vum zweete Grad leiden, dat heescht net-Insulin-ofhängeg.

éischt Kaffi: fettfräie Hüttenkäse - 200g mat Beeren - 40g,
zweet Frühstück: ee Glas Kefir,
Mëttegiessen: Geméis Zopp - 150ml, gebakent Lämmche - 150g, gestuelte Geméis - 100g,
Mëtteg Snack: Kabes a Gurken Salat giess mat Olivenueleg - 100g,
Owesiessen: gegrillte Dorado Fësch - 200g, gedämpft Geméis - 100g.

éischt Kaffi: Buckwheat Porridge mat Mëllech 150g,
zweet Kaffi: zwee gréng Äppel
Mëttegiessen: borscht (ouni Fleesch) - 150ml, gekachten Rëndfleesch - 150g, gedréchent Fruuchtkompott ouni Zocker,
Mëtteg Téi: Fleesch vun Wild Rose - 150ml,
Owesiessen: gekachten Fësch - 200g, frësch Geméis - 150g.

éischt Kaffi: Gîte Kéis - 150g,
zweet Kaffi: decoction vu rose Hips - 200ml,
Mëttegiessen: Kohlsuppe (ouni Fleesch) - 150ml, Fësch Kuchen - 150g, frësch Geméis - 100g,
Mëtteg Snack: gekachten Ee
Owesiessen: gedämpft Fleesch Patties - 200g, gestuelte Kabes - 150g.

éischt Kaffi: zwee Ee Omelet mat Geméis 150g,
zweet Kaffi: Drénken Yoghurt 150ml,
Mëttegiessen: Broccoli Crème Suppe - 150ml, gekollt Paprika -200g,
Mëtteg Téi: Muert Kasserol mat Kéisekéis -200g,
Owesiessen: Pouletspiisser - 200g, gegrillte Geméis - 150g.

éischt Kaffi: Hirse Porridge 150g, Äppel,
zweet Kaffi: 2 Orangen
Mëttegiessen: Fëschesuppe 200ml, Fleesch Goulash -100g, Gerste Porridge -100g,
Mëtteg Snack: e Glas Kefir, Sole - 100g,
Owesiessen: Fleeschkoteletten - 150g, Buckwheat Porridge -100g, Spargelen -70g.

éischt Kaffi: Suergen 150g, Apel,
zweet Kaffi: mëll gekachten Ee
Mëttegiessen: Geméis Stew mat Stécker Fleesch (Rënd oder Lämmchen) - 200 g,
Mëtteg Snack: Zalot vun Tomaten a Sellerie Stol - 150g,
Owesiessen: Lämmche Stee mat Geméis - 250g.

éischt Kaffi: fettfräie Kéisekéis 100g mat Yoghurt 50g,
zweet Kaffi: gegrillte Poulet Broscht 100g,
Mëttegiessen: Geméis Zopp - 150ml, Fleesch Goulash - 100g, Zalot aus Sellerie Bengel an Äppel - 100g,
Mëtteg Snack: Beeren - 125g,
Owesiessen: gekachten Garnelen - 200g, gréng Bounen fir eng Koppel - 100g.

Déi meescht vun deenen, déi sou eng onsympathesch Krankheet wéi Diabetis mellitus (DM) begéint sinn, si sech gutt bewosst datt dës Diagnos eng Bewäertung vum ganze Liewensstil heescht. Éischtens, dëst gëllt fir Iessgewunnechten. Tatsächlech sinn haut keng sou wonnerschéi Pëllen erfonnt ginn, déi Intake vun deenen den Diabetiker géif retten aus der Bedierfung eng gewësse Ernärung ze verfollegen.

Vill Bicher goufen iwwer Diabetis geschriwwen. An an kengem vun hinnen ass de Fakt datt déi richteg Ernärung fir Diabetis eng vun den Aarte vun der Behandlung fir d'Krankheet ass fir béid Männer a Fraen. No allem ass Diabetis eng endokrine Krankheet déi direkt mat engem vun de wichtegsten Hormonen am Kierper verbonnen ass - Insulin. Insulin gëtt an der Bauchspaicheldrüs produzéiert an ass néideg fir d'Absorptioun vu Glukos duerch den Verdauungstrakt.

Wéi Dir wësst, besteet all Iessen aus dräi Haaptkomponenten - Proteinen, Fette a Kuelenhydrater. All dës Komponente spillen eng wichteg Roll, awer Kuelenhydrater (Zucker) si besonnesch wichteg. Et ass Kuelenhydrater déi d'Haaptquell vun der Energie fir d'Zellen vum mënschleche Kierper sinn. Méi spezifesch féiert nëmmen eng Substanz dës Funktioun aus - Glukos, dat gehéiert zu der Klass vu Monosachariden. Aner Aarte vun einfache Kuelenhydrater ginn op déi eng oder aner Manéier an Zocker ëmgewandelt. Ähnlech Kuelenhydrater enthalen d'Fruktose, d'Sackarose, d'Maltaz, d'Laktose an de Stärke. Schlussendlech ginn et Polysacchariden déi guer net an de Verdauungstrakt absorbéiert ginn. Esou Verbindungen enthalen Pektine, Cellulose, Hämicellulose, Gummi, Dextrin.

Glukose kann onofhängeg an Kierperzellen penetréieren wann et zu Neuronen - Gehirzellen kënnt. An all anere Fäll verlaangt Glukos eng Zort "Schlëssel". Dëst ass de "Schlëssel" an ass Insulin. Dëse Protein bindelt sech op spezifesch Rezeptoren op den Zellmaueren, wouduerch Glukos et fäeg ass seng Funktioun auszeféieren.

D'Wuerzel Ursaach vun Diabetis ass eng Verletzung vun dësem Mechanismus. Am Typ 1 Diabetis gëtt et en absolute Mangel un Insulin. Dëst bedeit datt Glukos de "Schlëssel" vun Insulin verléiert an net an d'Zellen penetréiere kann. D'Ursaach vun dëser Bedingung ass normalerweis Bauchspeicheldrüserkrankheet, als Resultat vun deem Insulinsynthese wesentlech erofgeet oder souguer op Null fällt.

Am Typ 2 Diabetis produzéiert Eisen genuch Insulin. Also, d'Glukose huet en "Schlëssel" et erlaabt et Zellen anzeginn. Wéi och ëmmer, si kann dëst net maachen, well de "Schloss" ass falsch - dat heescht, d'Zellen enthalen net spezifesch Protein Rezeptoren, déi ufälleg fir Insulin sinn. Dësen Zoustand entwéckelt normalerweis graduell an huet vill Ursaachen, rangéiert vun iwwerschësseg Fett am Kierper zu enger genetescher Prädisposition. Mat der Entwécklung vun der Pathologie kann de Kierper ufänken en absolute Mangel un Insulin ze erliewen.

Béid Konditioune brénge keng Persoun eppes gutt. Als éischt, Glukos, déi net an d'Zellen aginn, fänkt un am Blutt ze sammelen, gëtt a verschiddenen Tissue deposéiert, se beschiedegt. Zweetens, de Kierper fänkt un der Energie un ze feelen, déi en ursprénglech vu Glukos kritt hätt.

Wéi kann eng Diät a béid vun dëse Fäll hëllefen? Et soll déi medizinesch Behandlung vun Diabetis ergänzen, an esou wäit wéi méiglech metabolesch Stéierunge korrigéieren.

Als alleréischt ass et d'Stabiliséierung vu Bluttglukosniveaue, well eng verstäerkte Glukosekonzentratioun onbedéngt zu eeschte Schued u verschiddenen Organer féiert. Éischtens, Diabetis negativ beaflosst Bluttgefässer, d'Blutzirkulatioun verschlechtert, als Resultat vun deem inflammatoresch an nekrotesch Prozesser an Tissue beobachtet ginn, d'Immunitéit reduzéiert. Schwer Komplikatioune si méiglech, déi direkt de Patient mat engem fatale Bilan bedrohen - Häerzattacken, Schlaganfall, Bande.

D'Behandlung vun Diabetis vun der éischter Varietéit, als alleréischt, soll geziilt sinn den Niveau vun de Kuelenhydrater am Blutt ze stabiliséieren.Well mat dëser Aart Diabetis de Patient forcéiert ass d'Injektibel Insulin ze benotzen, muss d'Quantitéit u Kuelenhydrater, déi mat Iessen geliwwert sinn, entspriechen dem Betrag u Glukos, deen Insulin ka managen. Soss, wann et ze vill oder wéineg Insulin ass, souwuel hyperglykämesch (verbonne mat héijer Glukos) an hypoglykemesch (verbonne mat wéineg Glukos) Konditioune sinn méiglech. Ausserdeem ass Hypoglykämie bei Diabetis mellitus, als Regel, net manner, oder souguer méi geféierlech wéi Hyperglykämie. No allem ass Glukose déi eenzeg Energiequell fir de Gehir, a säi Mangel u Blutt kann zu sou enger seriöser Komplikatioun wéi hypoglykemesch Koma féieren.

Wann Dir mat Diabetis mellitus diagnostizéiert gëtt, da sollt d'Diät net e puer Deeg verfollegt ginn, awer fir de Rescht vun Ärem Liewen, well bis elo ginn et keng Methoden fir eng komplett Heelung fir d'Krankheet. Dëst bedeit awer net datt de Patient fir ëmmer vun der Vergnügen, déi vu sengem beléifte Liewensmëttel kritt gëtt, ofgesat gëtt. Anstänneg Ernärung, zesumme mat Zocker nidderegend Medikamenter an Insulin, hëlleft de Verlaf vun der Krankheet ze stabiliséieren, an an dësem Fall kann eng Persoun e puer Fräiheeten an der Diät leeschten. Also, Drogenbehandlung an Ernärung, wat zu der Normaliséierung vum Kohbhydratmetabolismus bäidréit, sinn d'Epilstien vun der anti-diabetescher Therapie. Natierlech ass d'Behandlung mat Folk Heilmittelen och méiglech, awer nëmmen mat der Erlaabnes vum behandelten Dokter.

Den therapeuteschen Effekt vun der Ernährung bei Diabetis gëtt haut net vun engem Spezialist ëmstridden. Eng Diät fir Diabetispatienten gëtt entwéckelt wann Dir d'Aart vun Diabetis berécksiichtegt (1 oder 2), den allgemengen Zoustand vum Patient, de Grad vun der Entwécklung vun der Pathologie, gläichzäiteg Krankheeten, den Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit, Medikamenter vum Patient geholl etc.

All Leit hu laang etabléiert Iessgewunnechten a Liiblingsiessen. Wann Dir eng Diät mécht, muss en Diabetolog dëse Faktor berücksichtegen.

De Faktor vun der Individualiséierung vun der Diät ass extrem wichteg bei der Virbereedung vun enger antidiabetescher Ernärung. Dir kënnt net alles huelen wat eng Persoun virdru giess huet a se mat ganz verschiddene Komponenten ersetzen. Et ass just noutwendeg fir d'Diät gewéinlech fir eng Persoun z'adaptéieren, eliminéiert schiedlech dovun. Et ass besonnesch wichteg dëse Prinzip bei der Behandlung vu Krankheet bei Kanner ze beobachten, well en Erwuessene sech selwer forcéiere kann, an e Kand ze iwwerzeegen ze iessen wat fir him onbequem ass wäert vill méi schwéier sinn. Och, et gëtt kee Besoin mat speziellen diabetesche Liewensmëttel Rezepter ze kommen, well et gi bekannte Rezepter, déi voll d'Bedierfnesser vun der Diättafel entspriechen.

Features vun der Entwécklung vun engem antidiabetesche Dësch fir schwangere Fraen

Fir Fraen, déi schwanger sinn, ass eng speziell Ernärung néideg, andeems d'physiologesch Charakteristike vum Kierper vum Patient berücksichtegt ginn. Et ass wichteg datt d'Technik, déi eng schwanger Fra ubitt, net nëmmen hir Gesondheet schueden, awer och d'Gesondheet vun hirem ongebuerene Kand. An esou engem Ernärungssystem sollten d'Fraen all d'Nährstoffer kréien, déi néideg sinn fir d'Entwécklung vum Kand.

Diät fir Diabetis spillt och eng wichteg Roll. D'Meenungen vun den Ernärungswiesen op wéi dacks et noutwendeg ass fir Iessen fir Diabetis z'iessen. Déi traditionell Schoul vun der Diabetologie ass der Meenung, datt wann eng Persoun 5-6 Mol am Dag ësst, da gëtt dëst maximal therapeutesch Wierkung. Dagsiwwer sollen 3 Haaptmoolzecht sinn (mir schwätzen iwwer Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen). All Empfang kann 2-3 Platen hunn. Och de Patient kann am Dag 2 oder 3 Snacks maachen, besteet aus 1 Plat. Et ass geroden eng Ernärung ze organiséieren sou datt d'Liewensmëttel vum Patient all Dag ongeféier ongeféier déiselwecht Zäit geholl ginn.

All Molzecht sollt eng gewësse Quantitéit vu Kalorien hunn. Total Kalorien solle ongeféier sou verdeelt sinn:

wärend Kaffi - 25%,
während der zweeter Frühstück - 10-15%,
an der Mëttesstonn - 25-30%,
an der Mëttesstonn - 5-10%,
während dem Iessen - 20-25%,
während dem zweeten Iessen - 5-10%,

Awer et ginn och Anhänger vum Standpunkt datt et am beschten ass fir e Patient Iessen 2-3 Mol am Dag ze iessen fir net eng exzessiv Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs ze schafen. Déi herrschend Meenung ass datt et besser ass eng Persoun ze maachen Kohlenhydrat-räich Liewensmëttel haaptsächlech moies z'iessen.

Hei sinn e puer Reegele vun Diabetologen entwéckelt fir den therapeutesche Effekt ze erhéijen:

et ass noutwendeg datt d'Persoun fir d'lescht Kéier net méi spéit wéi 3 Stonnen virum Schlafengees giess hätt,
wann Dir iesst, Faser-räich Liewensmëttel sollten als éischt op d'Lëscht goen,
wann eng Persoun eng kleng Quantitéit vun Séissegkeeten iesst, ass et besser se während der Haaptmoolzecht ze iessen, an net als Snack, well am leschte Fall gëtt et e méi schaarfen Erhéijung vum Bluttzocker,
de Patient sollt net direkt iessen no kierperlecher Ustrengung, nom Stress,
et ass noutwendeg datt eng Persoun mëttelméisseg iesst, d'Ieat d'Iessen z'evitéieren an den Dësch mat engem Gefill vu klenge Honger verléisst.

Diabetis erfuerdert vill Restriktiounen, an e puer Dokteren verbidden kategoresch hir Patienten un Feierlechkeeten deelzehuelen, well se, als Regel, si mat Iwwerschoss an engem héije Konsum vu héich-carb Liewensmëttel begleet sinn. Dëst ass awer net ëmmer déi richteg Approche. Dir kënnt eng Persoun net forcéieren ëmmer doheem ze iessen, gitt net an Restauranten, Caféen, Banketen oder Gäscht. Als éischt ass et onméiglech, an zweetens muss et berücksichtegt ginn datt d'Iessen net nëmmen eng physiologesch, awer och eng sozial Roll huet.

Ignoréiere vun dësem Faktor féiert zum Fakt datt de Patient ophält seng Ernärung anzehalen an de Regime vun der Nahrungsaufnahme beobachten. Dëst negates de ganzen Heelungseffekt. Dofir wier déi richteg Léisung net Verbuet, mee den Training vum Patient a Fäegkeeten, fir d'Gefore vu Produkter ze bestëmmen an se mat méi gëeegent ze ersetzen. Wann de Patient awer un engem Fest deelhëlt, da muss en refuséieren Alkohol ze drénken. Tatsächlech, och wann eng Persoun richteg iesst, Alkohol drénken ass fäeg fir all seng Efforten ze levelen. Ethylalkohol stéiert dramatesch de Stoffwiessel vun den Haaptkomponente vu Liewensmëttel (Proteinen, Kuelenhydrater a Fetter), betrëfft de Fonctionnement vun de wichtegsten Uergel (haaptsächlech d'Liewer), a kann zur Dekompensatioun vun der Krankheet féieren.

Features vu Kachen a verbueden Kachmethoden

Eng richteg konzipéiert Ernärung sollt d'Method vu Kachen berücksichtegen. Laang Wärmebehandlung gëtt net empfohlen. Dofir sollten all Platen entweder gekachten oder gedämpft sinn. Et muss een sech drun erënneren datt d'Wärmebehandlung de glykämesche Index erhéicht.

Gegrillten, déif-frittéiert, fastfood, hallefaarf Liewensmëttel si verbueden. Et gëtt net recommandéiert Mayonnaise, Ketchup, Zoossen ze benotzen wann Dir Platen kacht.

Déi Produkter déi en héije Stärkehalt hunn am beschten net ze kachen oder ze schielen, well Stärke gëtt méi liicht absorbéiert no sou enger Veraarbechtung. Dofir ginn d'Kartoffelen am beschten an enger Peel gekachten, a Getreide brauche net ze verdauen.

Platen däerfen net kal oder waarm servéiert ginn, awer mat enger Temperatur vu + 15-66 ° С.

A ville diabeteschen Diäten gëtt d'Konzept vum glycemesche Index (GI) wäit benotzt. Dëse Begrëff bezitt sech op d'Fäegkeet vu Produkter fir eng Erhéijung vun Glukos ze verursaachen. Dëse Indikator ass net gläich mat esou Parameteren wéi Kohbhydratgehalt a Kaloriegehalt. Wat méi héich ass de glycemesche Index, dest méi séier klëmmt de Glukosniveau. In der Regel, mat enger gläicher Quantitéit u Kuelenhydrater a verschidde Produkter, gëtt GI méi héich bei deenen wou den Undeel vun einfache Kuelenhydrater méi héich ass an den Inhalt vu Planzfaseren niddereg ass. E GI vu manner wéi 40 gëtt als geréng ugesinn, en Duerchschnëtt vu 40 bis 70, an en Héich vu méi wéi 70. Et ass besonnesch wichteg de GI fir Patienten mat Insulinofhängeger Diabetis mellitus an a schwéiere Fäll vun Typ 2 Diabetis ze berécksiichtegen. Dofir kann GI benotzt ginn fir eng optimal Ernärung auszeschaffen.

D'Lëscht hei drënner weist de glycemesche Index vu verschiddene Liewensmëttel.

Chernysh, Pavel Glucocorticoid-metaboleschen Theorie vun der Typ 2 Diabetis mellitus / Pavel Chernysh. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 901 p.
Romanova E.A., Chapova O.I. Diabetis mellitus. Handbuch, Eksmo - M., 2015 .-- 448 p.
Nikolaychuk, L.V. 1000 Rezepter fir Patiente mat Diabetis mellitus / L.V. Nikolaychuk, N.P. Zubitskaya. - M.: Buchhaus, 2004. - 160 S.
Kazmin V.D. Diabetis mellitus. Wéi Komplikatioune vermeit a d'Liewen ze verlängeren. Rostov-op-Don, Phoenix Verlag, 2000, 313 Säiten, Zirkulatioun 10.000 Exemplairen.
Klinesch Endokrinologie Guide. - M .: Medezin, 2014 .-- 664 p.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.