Kann ech Erbëss fir Diabetis iessen?

E Patient mat Diabetis muss säi Gesondheetszoustand iwwerwaachen a bestëmmte Liewensmëttel refuséieren während e Diät. Erbsen an der Präsenz vun der Krankheet kënnen giess ginn fir Bluttzocker ze senken, awer virum Gebrauch ass et noutwendeg fir sécher ze stellen datt et keng Kontraindikatiounen sinn.

D'Virdeeler vun Erbbe bei Diabetis

Erbéien fir Typ 2 Diabetis hu vill Virdeeler, ënner deenen eng räich Zesummesetzung:

Vitaminnen vun de Gruppen A, B, K, H, E, PP,
Zénk
Selen
Kalium
Aluminium
Eisen
Jod
Buer
amylase Inhibitoren
Magnesium
lipid Faseren
starch
Titan
Molybdän
vanadium.

Wéinst dem niddrege glycemesche Index an der Präsenz vu Planzproteine bäidroen Hülsenfrüchte am Diabetis zu:

Normaliséierung vum Häerz, Liewer an Nieren,
de Fettmetabolismus verbesseren
lass kréien vun heartburn,
niddereg Bluttzocker
niddereg Cholesterin
Restauratioun vum Verdauungssystem.

D'Produkt ass nëtzlech beim Héichdrock an huet en Energiewäert vun 298 Kalorien.

Wéi eng Arten si méi gesond?

Frësch gréng Eeër an der Etapp vun der Mëllech Reifkeet enthalen déi maximal Betrag vun Nährstoffer, sou datt Dir et an der Saison benotze musst fir d'Versuergung vun nëtzlechen Spurenelementer am Kierper z'ersetzen. Dee gefrorene Produkt behält wertvoll Eegeschaften. Konserven Erbéiere verléieren e puer Nährstoffer.

Déi geschälte Produkter enthalen manner Vitamine a Mineralstoffer, well hiren héije Inhalt an der Peel observéiert gëtt, wat während der Veraarbechtung ewechgeholl gëtt. Dës Aart vun Arten ass geprägt duerch d'ganz Joer zur Verfügbarkeet a gudde Goût.

Méiglech Schued

De Produit gëtt net fir d'Benotzung während der Schwangerschaft empfohlen, well et de Prozess vun der Gasbildung verbessert. Zousätzlech ginn Erbëss verbueden fir eeler Patiente mat kierperlecher Inaktivitéit ze benotzen. Et enthält Milchsäure, déi am Muskelgewebe akkumuléiert sinn, Dofir, mat engem sedentäre Liewensstil, Akkumulatioune verursaachen en Attack vu Schmerz an d'Entwécklung vu gemeinsame Pathologie.

Wann et Gicht gëtt, kënnen Erbäreschichten a klenge Quantitéiten an a gekachten Form giess ginn, vermeit d'Benotzung vun engem frësche Produkt. Mat Vorsicht sollten Ierzebulli giess ginn vu Patiente mat Thromboophlebitis, Cholezystitis a Krankheeten vum Harnsystem. Et ass verbueden Geméis ze iessen mat individuellen Intoleranz, peptesche Geschwüre a Gastritis, well et kann de Kurs vun der Pathologie komplizéiere.

Wéi kachen ech Erbëss fir Diabetis?

De Pea Menu huet vill Virdeeler a Form vun:

Disponibilitéit
Liichtegkeet vun der Virbereedung
Ernärung
Stabiliséierung vum Kohbhydratmetabolismus,
gudde Goût.

Vun engem Produkt mat engem niddrege glycemesche Niveau, kënnt Dir vill lecker Platen kachen, awer Porridge an Zopp Rezepter sinn heefeg.

Pea Miel

Wann Dir Arten Miel a senger reiner Form benotzt, kann de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt normaliséiert ginn. Fir dëst ze maachen, ass et noutwendeg 1/2 Tsp iessen. de ganzen Dag iwwer. Zousätzlech kann et benotzt ginn fir Diät Puré ze preparéieren, déi aus 150 g vum Produkt a 500 ml vu reinen Waasser virbereet ass.

De Pot Waasser soll op de Uewen gesat ginn, waart fir ze kachen, Miel a Salz derbäi ze maachen, ofdecken iwwer niddreg Hëtzt bis d'Mëschung déck gëtt, net ze vergiessen et stänneg réieren. Wärend der Ofkillung wäert d'Densitéit vu Kartoffelgromperen eropgoen.

Wann Dir Arten Miel a senger reiner Form benotzt, kann de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt normaliséiert ginn.

Ierzebulli gudd

Fir Zopp ze maachen, brauche Dir frësch gréng Arten oder gefruerene Produkter. Trocken Erdë si passend fir e Plat, awer wäerte méi laang kachen. Wann et eng Krankheet vu Grad 1-2 gëtt, ass et ze recommandéieren d'Zopp mat Rëndfleesch ze kachen, wat sech duerch seng gënschteg Eegenschaften ënnerscheet an den Zockerniveau senkt.

D 'Brühe sollt sekundär. Fir dëst ze maachen, muss d'Flëssegkeet fir d'éischte Kéier drainéiert ginn an dann erëm op den Uewen setzen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Zopp diversifizéieren andeems d'Zwiebelen, Karotten a Gromperen addéieren. Geméis kann a kleng Stécker geschnidden ginn a a Botter fréieren oder an der Zopp bäidroen, virgeschnidden an op engem Mudder.

Ierzebulli gudd

Fir Ierzebulli virbereeden, musst Dir de Produkt an engem Container setzen, waarmt Waasser schëdden a fir e puer Stonnen loossen. Nodeems d'Ingredienten, an eng Pan mat engem décke Buedem a Maueren schëdden, wat et erlaabt de Plat méi séier ze kachen a gläichméisseg ze kachen. Benotzt minimal Hëtzt fir ze kachen. Beim Kachen muss d'Mëschung konstant gerooss ginn sou datt et net verbrennt.

Wann néideg, da kann e bësse Waasser zum Schuel bäigesat ginn wann et déck gëtt. Fir datt d'Baueren a kuerzer Zäit kachen, ass et recommandéiert a waarme Waasser ze sinn. Am Duerchschnëtt dauert d'Kachen 40-60 Minutten. Pea Porridge kann 1-2 Mol a 14 Deeg gekacht ginn, soss dacks Gebrauch vum Produkt kann Blähungen an Indigestioun verursaachen. Wann Dir de Plat richteg kacht, da fillt Dir Iech besser mat Diabetis.