Héich Cholesterin: wat heescht dat a wat sollt gemaach ginn?

Cholesterol am mënschleche Kierper spillt eng wichteg Funktioun, sou datt seng Präsenz keen schlecht Zeechen ass. Wéi och ëmmer, et gëtt eng Divisioun an "gutt" a "schlecht" Fraktiounen vun dëser Substanz. Wann e Bluttest fir Cholesterin en héijen Inhalt weist, sollt Dir ufänken ze nidderegen. Maachen dëst ass zulässlech mat enger Diät, Folk Rezepter oder Medikamenter.

Wéi a wéi een d'Blutt Cholesterol doheem erofgeet

Wann d'Indikatoren iwwer d'Norm geet, ass et méiglech datt verschidde Probleemer am Kierper entstinn verbonne mat der Verschlechterung vum Staat vun de Schëffer (Blockéierung, Verengung vum Lumen). En héijen Niveau vun der Substanz (Hyperkolesterolämie) kann d'Entwécklung vun engem Schlag provozéieren, myokardial Infarkt. Ënner Attack sinn d'Häerz an de mënschleche vaskuläre System. Fir séier den Niveau vu schiedleche Substanzen am Blutt ze senken, ginn Tabletten benotzt fir Cholesterin ze senken. Wann de normale Taux liicht eropgeet, kënnt Dir Folk Rezepter benotzen, Diät.

Keng Medizin

Net all Persoun ass prett fir all Krankheeten Medikamenter unzefänken, déi dacks héich sinn. Zu Fäll wou eng kleng Ofsenkung gebraucht gëtt, hëlleft eng Cholesterin-senkende Diät. De Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel reduzéieren an anerer erhéijen, ka Blutt Cholesterol normaliséieren. Och traditionell Medizin mat Rezepter fir Tinkturen, Abkochungen vu Knuewel, Kraider a Hafer kënne bei der Rettung kommen.

Mat Cholesterin senkende Liewensmëttel

Eng Diät mat erhéitem Cholesterin ass net steif, huet keng speziell Zäitlimiten, Dir kënnt et dauernd unhalen. Dir kënnt net frittéiert, gesalzt, wierzegen, Alkohol iessen. Dir kënnt eng Ernärung no Ärer Diskretioun maachen, baséiert op de folgenden zulässlten Produkter déi hëllefe fir héich Bluttzolesterol ze behandelen:

1. Komplex Kohbhydraten: Nuddelen, Getreide Brout, Getreide, Uebst, Geméis.
2. Protein: Hüttekéis, wäisse Fësch, fettaraft rout Fleesch, wäiss Fleesch (Gefligel ouni Haut). Fleesch Platen musse gekacht, gestooft oder gebak ginn, gestuelte Geméis si gutt als Bäilag.
3. Eeër - net méi wéi 4 pro Dag, awer wann Dir d'Eegiel trennt, dann ass de Verbrauch net limitéiert.
4. Zocker - net méi wéi 50 g pro Dag mat engem erhéicht Cholesterol.
5. Sauermëllechprodukter si méiglech, awer ënnerleien fir e Fettgehalt vu net méi wéi 1%.

Folk Heilmittel fir héich Cholesterin

Et gi speziell Volleksdekokatiounen a Remedies déi effektiv héich Cholesterin senken. Fir d'Schëffer vun aterosklerotesche Wuesse ze botzen, d'Risiko vun der Cholesterinplackbildung ze reduzéieren, Toxine erofhuelen, Alternativ Methoden si passend. Déi folgend Tools ginn als déi populärsten an effektivsten:

1. Infusioun vu Kalennula. Fir héich Cholesterin ze behandelen, huelt et 30 Drëps virun engem Iessen, d'Course sollt e Mount daueren (net manner).
2. Flax Somen Dir kënnt se an enger Apdikt fir e klenge Betrag kafen. Fir d'Behandlung vu héich Cholesterin gi se a Liewensmëttel a ganz oder an zerquetscht Form bäigefüügt.
3. Alfalfa Jonge Seancen vun dësem Kraider iessen 15-20 Blieder Gras pro Dag a Matière Form. D'Blieder vun der Planz kënne geschnidden ginn, de Jus kann isoléiert ginn. Fir d'Behandlung an 3 Mol am Dag, benotzt 2 Liter.
4. Press 10 Knueweleks Knuewel duerch eng Press, füügt 2 Tassen Olivenueleg. Loosst d'Mëschung fir 7 Deeg stoen. Benotzt Infusioun fir d'Behandlung als Planzung fir Iessen.

Medikamenter

An Fäll vun enger schaarfer Ännerung vum Inhalt an déi néideg Schnellbehandlung vu héije Cholesterin am Blutt, ass Drogenherapie verschriwwen. Et gi verschidde Gruppen vun Drogen, déi gutt fir d'Behandlung passen. In der Regel gëtt e Patient mat héije Cholesterin verschriwwen:

1. Statins Eng Medizin fir Cholesterin, wat d'Produktioun vun Enzymen, déi a senger Formation involvéiert sinn, blockéiert. Geméiss klineschen Donnéeën ass et méiglech eng Reduktioun vu 60% ze erreechen. Medikamenter an dëser Grupp erhéijen den Niveau vun der héijer Dicht Lipoproteine ​​(HDL), déi de Kierper schützen virum Häerzinfarkt, Schlag, a fäeg sinn d'Quantitéit vun Triglyceriden ze reduzéieren. Déi heefegst Medikamenter aus dëser Grupp waren Lexol, Baikol, Mevacor. D'Haaptkontraindikatioun ass Schwangerschaft, an anere Leit kënne si gastrointestinal Opstänneg verursaachen.
2. Fibroinsäuren hëllefen den Niveau vun den Triglyceriden ze senken, niddreg Dicht Lipoproteine, déi d'Entwécklung vun Atherosklerosis am Iwwerschoss verursaachen. Ënnescht Cholesterin andeems Clofibrat verschriwwen ass, Gemfibrozil, Fenofibrat.
3. Eng Grupp vu Medikamenter déi mat Galle sauer interagéieren. Medikamenter ginn esou dacks wéi Statine verschriwwen. Heiansdo ginn dës Gruppen vun Medikamenter zur selwechter Zäit geholl, wat de Kampf vereinfacht an hëlleft d'Krankheet méi séier ze heelen. In der Regel, an erhéngten Tariffer, fir se séier ze reduzéieren, ginn Colestid oder Questran verschriwwen.

Wéi eng Dokter ze kontaktéieren

Erhuele Cholesterin am Blutt huet en negativen Effekt op d'Aarbecht vum Häerz, de vaskuläre System. E Kardiolog ass beschäftegt mat der Behandlung vun dëse Krankheeten, awer fir Bestätegung schéckt hie sécher en allgemenge Bluttest. No him, wäert et einfach sinn ze bestëmmen ob eng Persoun mat héich Cholesterin leid, also wäert et richteg sinn et direkt an der Klinik ze maachen. Fir d'Root Ursaach vun der Cholesterol Erhéijung ze kréien, musst Dir feststellen wat als dësen Impuls gedéngt huet. Dokteren kënnen Therapie a Reduktiounsmethoden verschreiwen: Endokrinolog, Therapeut, Kardiolog.

Behandlung Rezensiounen

De Kirill, 38 Joer al Häerzprobleemer huet ugefaang, ass bei de Kardiologe gaang, an hien huet gesot datt ech Probleemer mat héije Cholesterol hunn. No der Analyse huet et erausgestallt datt de Grond eng ongesond Ernärung war. Elo verfollegen ech eng strikt Ernärung ouni frittéiert, wierzegen, salzeg, ech iessen wéineg Zocker. Et gouf méi einfach e Mount nodeems d'Diät geännert huet.

Nadezhda, 27. War am Spidol mat myokardinfarkt, sot den Dokter datt de Grond héich Cholesterin ass. Ech hunn d'Drogenbehandlung mat Statine missen ënnerloossen. Et gouf direkt méi einfach, awer vun elo un sinn ech eng Diät fir d'Liewen. Deen haardsten Deel war den Alkohol komplett opzeginn, awer d'Gesondheet war nach méi wichteg.

Anastasia, 33 Joer al hunn ech probéiert Behandlung mat Folk Methoden ze maachen, awer all dës Tinkturen hunn mir net gehollef. Effektiv géint héich Cholesterin war just richteg Ernärung. D'Ernärung ass net komplizéiert, et ass ganz einfach ze händelen, awer frittéiert ass ëmmer nach net genuch. Den Dokter huet d'Statine drénken, awer ech hunn déi richteg Ernärung gemaach.

Wéini ass dësen Test verschriwwen?

D'Definitioun vu Cholesterin gëtt fir déi folgend Patienten gewisen:

1. Fraen déi hormonell Contraceptiva huelen fir eng laang Zäit,
2. Menopausal Fraen
3. Männer iwwer 35 mat
4. Leit mat Risiko duerch Ierfschaft
5. Wann Dir e gewëssen Alter erreecht,
6. Leiden ënner Diabetis an Hypothyroidismus,
7. Fettleibeg
8. Schlecht Gewunnechten
9. An der Präsenz vu Symptomer vun systemescher Atherosklerosis.

Déi meescht Experten gleewen datt sedentär Aarbecht, e sedentäre Liewensstil, de Mangel u reegelméisser kierperlecher Aktivitéit an der frescher Loft, Iwwerschwemmung, en Iwwerfloss vu Junk Food an der Diät sinn déi bestëmmend Faktoren an der fréiser Entwécklung vun Atherosklerosis an d'Ursaachen fir héich Cholesterin an der Bevëlkerung.

Norm Cholesterol am Blutt

Den Taux vum Cholesterol kann am Beräich vun 3,6-7,8 mmol / L schwiewen. Wéi och ëmmer, Dokteren soen datt all Cholesterinspiegel iwwer 6 mmol / L als erhéicht betruecht gëtt an e Gesondheetsrisiko enthält, well et kann Atherosklerose provozéieren, an anere Wierder, verstoppt Gefässer, Schafung vun der Blutfluss duerch Venen an Arterien.

Klassifikatioun vun de Bluttkolesterolniveauen:

• Optimal - 5 oder manner mmol / l.
• Mëttelméisseg héich - 5-6 mmol / l.
• Geféierlech héich Cholesterin - 7,8 mmol / L.

Zur selwechter Zäit ënnerscheede verschidde Arten vun dësen Verbindungen:

• HDL - Lipoproteine ​​mat héijer Dicht, transportéieren iwwerschësseg Cholesterin aus Tissue an der Liewer fir d'Veraarbechtung an d'Ausgrenzung.
• LDL - niddreg Dicht Lipoproteine ​​entworf fir Cholesterol vun der Liewer an Stoffer ze transportéieren.
• VLDL - ganz niddreg Dicht Lipoproteine ​​déi endogene Cholesterin, Triglyceriden am Kierper droen.

Erhiewt Cholesterin am Blutt dréit zur Entwécklung vun atherosklerotesche Läsionen vun de Maueren vu Bluttgefässer an ass ee vun de Risikofaktoren fir d'Entwécklung vu schwéiere kardiovaskuläre Krankheeten wéi Angina pectoris (koronar Häerzkrankheeten) a myokardial Infarkt, zerebrale Schlaganfall an intermittierend Ausbeugung.

Ursaachen vun héijer Cholesterol

Firwat hunn d'Fraen héije Blutt Cholesterin, wat heescht dëst a wat soll gemaach ginn? De Risiko vu erhéigen Cholesterin erhéicht am Fall vun enger Ierflecher Prädisposition, wann enke Familljememberen krank sinn mat Atherosklerosis, Koronararterie Krankheet oder Hypertonie.

Mat Alter erhéicht de Risiko fir d'Entwécklung vun Hyperkolesterolämie. Am Mëttelalter gëtt eng Erhéijung vum Cholesterol méi dacks bei Männer festgestallt, awer beim Ufank vun der Menopause ginn Fraen ufälleg fir dës Pathologie sou dacks wéi Männer.

Wéi och ëmmer, d'Haaptursaachen vum héije Cholesterin bei Fraen oder Männer sinn an der Natur ukaaft:

1. Onwieregem Patientesstil: kierperlech Inaktivitéit, Fëmmen, Alkoholmëssbrauch, dacks stresseg Situatiounen,
2. Begleedend Krankheeten: Adipositas, Diabetis mellitus, systemesch Krankheeten vum Bindegewebe,
3. Kulinaresch Virléiften: reegelméissege Konsum vu fetthaltege Liewensmëttel, Déier Hierkonft, net genuch Betrag u frësche Geméis a Friichten an der Diät.

All déi uewe genannte Faktore si direkt Äntwerten op firwat Cholesterin kann erhéijen, a méi präzis, dës sinn direkt Resultater vun enger schlechter Qualitéitshaltung fir eng Gesondheet.

Hei sinn gewësse Schëlder duerch déi Dir Cholesterin iwwer normal festleet:

• angina wéinst Verengung vun den koronaren Arterien vum Häerz.
• Been Schmerz wärend der kierperlecher Ustrengung.
• der Presenz vu Bluttgerinnung a Rupturen vun de Bluttgefässer.
• Broch vu Placken an als Resultat Häerzversoen.
• d’Präsenz vu Xanthomas sinn giel Flecken op der Haut, meeschtens an den Ae Beräich.

Héich Cholesterin eleng huet keng Symptomer. Symptomer entstinn an Atherosklerosis, déi allgemeng akzeptéiert Konsequenz vu iwwerschësseg Cholesterin. Wann Dir eng kleng Erkältung eng Erkältung erhale kënnt, dann erhéit Cholesterol am Blutt gëtt heiansdo just no engem Häerzinfarkt festgestallt.

An anere Wierder, waart net bis d'Zeeche vun héich Cholesterin sech weisen. Et ass besser Tester fir Präventioun eemol am 1-5 Joer ze maachen (ofhängeg vum Risiko).

Wéi héich Cholesterin ze behandelen?

Fir héich Cholesterin am Blutt ze reduzéieren, ass eng integréiert Approche néideg. Consultéiert Ären Gesondheetsdéngschtleeschter fir de beschte Cholesterin Kontroll Programm.

Ofhängeg vum Grad vum Risiko, gi verschidde Behandlungsmethoden benotzt:

• opginn schlecht Gewunnechten,
• kierperlech Übungen
• Gewiichtsverloscht
• speziell Diäten
• Drogenbehandlung.

Hëlleft Blutt Cholesterol bei Fraen a Männer ze reduzéieren:

• kierperlech Aktivitéit 5-6 Mol d'Woch fir 30-60 Minutten,
• iesse keng Liewensmëttel mat Trans-Fette,
• ies méi Faser a Liewensmëttel déi erlaabt sinn fir eng Low-Kohlenhydrat-Diät,
• iesst Salzwaasserfësch op d'mannst 2 Mol d'Woch oder huelt Omega-3 Fettsäuren,
• ophalen ze fëmmen
• sief en Teetotaler oder drénkt Alkohol an der Moderatioun.

Et sollt d'Wichtegkeet vu reegelméissege medizineschen Ënnersichunge bemierkt ginn, well déi meescht Krankheeten si vill méi einfach ze heelen an der éischter Etapp, wa bal näischt eng Persoun schléit. Denkt drun: d'Komplikatiounen, déi duerch héich Cholesterin verursaacht ginn, sinn irreversibel, an d'Behandlung eliminéiert net existent Probleemer, awer verhënnert nëmmen d'Entwécklung vun neie.

Cholesterol Erweiderungsprodukter

Fir d'Hyperkolesterolämie ze senken, sollt Dir Cholesterin erhéijen Liewensmëttel an Ärer Ernährung limitéieren:

• rout Fleesch - Rëndfleesch, Kalbfleisch,
• Eegiel
• fetteg Schwäin, Lamm, Fett,
• Offal,
• Wurst, Wipp,
• Enten Fleesch
• Mayonnaise
• Konserven
• verdierbbare Kuelenhydrater,
• frittéiert Iessen
• margarine
• Kaffi
• Liewensmëttel enthalen Transfetter, de sougenannte Fast Food: Chips, Cracker etc.
• héich Fett Mëllech: Kéis, Crème, sauer Rahm, Mëllech, Glace, Botter, Ghee,
  Austern, Kriibsen, Garnelen, Kaviar. Zum Beispill Hummer, déi 100 Gramm weien. enthält 70 mg. Cholesterol.

Vergiesst net datt am Duerchschnëtt nëmmen 30% Cholesterol vum Bausse betrëfft. De Rescht gëtt vum Kierper selwer produzéiert. Dofir, och wann Dir probéiert de Niveau vun dëse Fette mat der Hëllef vu verschiddenen Diäten ze senken, kënnt Dir nach ëmmer de bedeitende Undeel net "ewechhuelen".

D'Experten empfeelen eng kolesterolfräi Diät unzepassen net fir d'Verhënnerung, awer nëmmen fir medizinesch Zwecker, wann den Niveau vun dëse Fette wierklech héich ass.

Cholesterol senken Iessen

Zousätzlech fir d'Liewensmëttel ze limitéieren déi Cholesterol erhéijen, kënnt Dir Liewensmëttel bäidroen, déi Cholesterin op Är Ernärung senken.

• avocado
• Weess Keim
• brong Reis bran
• sesam Samen
• Sonneblummenamen
• pistachios
• Kürbiskerne
• Pinien Nëss
• flaxseed
• Mandelen
• Olivenueleg
• gréng an iergendenger Form,
• wëll Lachs a Sardinnen - Fësch Ueleg,
• blueberries, Hambieren, Äerdbieren, Cranberries, Lingonberry, Aronia, Granatapfel, rout Drauwe.

Och eliminéiert Kaffi a ersetze se mat héichqualitativen schwaache grénge Téi kann Cholesterol ëm 15% reduzéieren.

Sport maachen

Deen einfachsten an natierlechen Wee fir d'Schëffer a gudder Form ze halen ass Bewegung: kierperlech Aarbecht, Gymnastik, danzen, trëppelen, an engem Wuert, alles wat e Gefill vu Muskelgléck bréngt. Bei Leit déi kierperlech aktiv sinn, ass den Niveau vum Gesamt Cholesterin normalerweis méi niddreg, an den Niveau "gutt" ass méi héich.

Hallef-Stonn Spazéiergang mat engem mëttelméissegen Tempo 3-5 Mol d'Woch, sou datt d'Häerzfrequenz net méi wéi 10-15 Beats pro Minute eropgeet - en exzellente Zyklus vun der Therapie.

Medikamenter

Zousätzlech zu esou Methoden wéi kierperlech Aktivitéit erhéijen, e gesonde Liewensstil behalen an gesond Iessen iessen, kann eng Persoun mat héije Cholesterin Medikamenter ugebuede ginn, mat abegraff:

1. Tricor, Lipantil 200M. Dës Medikamenter senken effektiv Cholesterin bei Patienten mat Diabetis.
2. Virbereedungen: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin. An dësem Fall ass déi aktiv Substanz atorvastatitis.
3. Ariescore, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal an anerer. Déi aktiv Substanz an all eenzel vun dësen Drogen ass d'selwecht - et ass simvastatin.

Ausserdeem, nodeems Dir en Dokter konsultéiert hutt, kënnt Dir probéieren d'Ernährungsergänzungen ze huelen. Si sinn net Medikamenter, awer si kënnen hëllefe Cholesterin ze senken.