Erhéije Bluttzocker beim Stress

Stress ass laang als ee vun de Faktoren an der Entwécklung vun Diabetis unerkannt zesumme mat Hereditéit, Ënnerernährung an Adipositas. Stress si besonnesch geféierlech fir Leit déi schonn un Diabetis leiden, well se de Verlaf vun der Krankheet wesentlech kënne verschlechteren an eeschte Komplikatioune verursaachen.

Op nervösem Basis kann eng Diabetiker schaarf am Bluttzocker sprangen, a kritesch Niveauen an nëmmen e puer Minutten erreechen. Dësen Zoustand kann zu der Entwécklung vu schwéiere Hyperglykämie féieren, wat e Harbinger vun Hyperglykämie Koma ass.

Aus dësem Grond mussen d'Patienten mat Diabetis alles wëssen iwwer den Effekt vum Stress op Bluttzocker. Dëst wäert hinnen hëllefen sech géint d'Drohung vu Komplikatiounen ze schützen an sech déi néideg Assistenz an enger stresseger Situatioun ze ginn.

Wéi beaflosst Stress op Zocker

Stress entstinn an enger Persoun als e Resultat vu längerem emotionalen Stress, staark negativ oder positiv Emotiounen. Zousätzlech kann déi alldeeglech Routine, déi eng Persoun an Depressioun dréit, eng Ursaach vu Stress ginn.

Zousätzlech kann Stress och als Reaktioun op kierperlech Krankheeten optrieden, sou wéi Iwwerschaffen, schwéier Krankheet, Chirurgie oder schlëmm Verletzungen. Ënner Patienten mat Diabetis geschitt esou Stress dacks déi éischte Kéier no enger Diagnos.

Fir Leit, déi viru kuerzem iwwer hir Krankheet erausfonnt hunn, kann et e grousse Stress ginn, all Dag Insulininjektiounen ze huelen an e Fanger op hir Hand maache fir Glukos ze moossen, sou wéi vill vun hire Liiblingsiessen an all schlecht Gewunnechten opginn.

Wéi och ëmmer, et ass fir Diabetiker datt Stress besonnesch geféierlech ass, well während enger staarker emotionaler Erfahrung am mënschleche Kierper fänken déi sougenannt Stresshormonen un - Adrenalin a Cortisol.

Effekter op de Kierper

Si hunn e verständlechen Effekt op de Kierper, d'Erhéijung vun der Häerzfrequenz, d'Erhéijung vum Blutdrock an, am Wichtegsten, d'Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt vum Patient. Dëst hëlleft dem mënschleche Kierper an "Kampfbereetschaft" ze bréngen, wat noutwendeg ass fir d'Ursaach vu Stress effektiv ze bekämpfen.

Awer fir Leit mat Diabetis stellt dës Konditioun eng seriöse Bedrohung duer, well ënner Stress beaflosst den Hormon Kortisol op der Liewer, wéinst deem et ufänkt eng enorm Quantitéit Glykogen an d'Blutt ofzeginn. Eemol am Blutt gëtt Glykogen a Glukos ëmgewandelt, wat, wann se absorbéiert gëtt, eng grouss Quantitéit un Energie fräigelooss an de Kierper mat neie Kräfte sättigt.

Genee wat geschitt bei gesonde Leit, awer bei Patienten mat Diabetis entwéckelt dëse Prozess anescht. Als Resultat vun enger Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus gëtt Glukos net vun internen Tissue absorbéiert, wéinst deem säin Indikator op e kriteschen Niveau dréit. Eng héich Konzentratioun vun Zocker am Blutt mécht et méi décker a méi viskos, wat, kombinéiert mat héije Blutdrock an Häerzkierperungen, en enorme Belaaschtung op der Herz-Kreislauf-System mécht. Dëst kann sérieux Häerzprobleemer verursaachen a souguer veruersaachen.

Ausserdeem, wéinst der verstäerkter Aarbecht vun all Kierpersystemer beim Stress, fänken seng Zellen e sproochleche Mangel an Energie ze erliewen. Net fäeg ze maachen fir et mat Glukos z'erreechen, fänkt de Kierper un Fette ze verbrennen, déi wärend de Lipidmetabolismus a Fettsäuren a Ketone Kierper ofbriechen.

Als Resultat vun dësem kann den Inhalt vun Aceton am Blutt vum Patient eropgoen, wat en negativen Effekt op all intern Organer vun enger Persoun huet, besonnesch op der Harnsystem.

Dofir ass et wichteg ze verstoen datt Diabetis a Stress eng ganz geféierlech Kombinatioun sinn.Wéinst der heefeger Belaaschtung déi eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht, kann eng Diabetiker vill sérieux Komplikatioune entwéckelen, nämlech:

1. Häerz a vaskulär Krankheet
2. Behënnerte Nierfunktioun, Nierenausfall,
3. Partiell oder komplett Verloscht vu Visioun,
4. Schlag
5. Krankheeten vun de Been: verschlechtert Blutzirkulatioun an den Gliedmaachen, Krampfadern, Thrombophlebitis,
6. Amputatioun vun den ënneschten Extremitéiten.

Fir sech vu geféierleche Konsequenzen ze schützen, ass et wichteg ze realiséieren wéi vill Stress Ären Bluttzocker beaflosst. Och gesond Leit kënnen Diabetis vu Stress hunn, also wat kënne mir soen iwwer Leit déi scho mat dëser Krankheet leiden.

Natierlech kann eng Persoun net stresseg Situatioune vermeiden, awer hien kann seng Haltung zu hinnen änneren. Stress an Diabetis sinn net sou geféierlech fir de Patient wann hien léiert seng Emotiounen ënner Kontroll ze halen.

Stressmanagement fir Diabetis

Als éischt musst Dir erausfannen wéi vill an enger stresseger Situatioun de Patient Bluttzocker kann erhéijen. Fir dëst, während enger staarker emotionaler Experienz, ass et néideg d'Konzentratioun vu Glukos am Bluttplasma ze moossen an d'Resultat mam normalen Indikator ze vergläichen.

Wann den Ënnerscheed tëscht den zwou Wäerter enorm ass, da gëtt de Patient eescht vu Stress betraff, wat op eng héich Probabilitéit vu Komplikatioune weist. An dësem Fall ass et noutwendeg en effektive Wee ze fannen fir Stress ze këmmeren, wat de Patient erlaabt an all Situatioun roueg ze bleiwen.

Fir dëst ze maachen, kënnt Dir déi folgend Weeër benotze fir Stress ze entlaaschten an de Stress ze entlaaschten:

• Sport maachen. Kierperlech Aktivitéit erlaabt Iech séier vun emotionalen Stress lass ze ginn. Just eng hallef Stonn beim Lafen oder am Pool schwëmmt de Patient gutt Laun. Zousätzlech kënnen Sport Bluttzocker bedeitend reduzéieren.
• Verschidde Entspanungstechniken. Dëst kann Yoga sinn oder Meditatioun. Entspanungstechniken sinn populär am Oste andeems Dir fléissend Waasser oder e verbrennt Feier iwwerdenkt.
• Kraidermedizin. Et gi vill Kraider mat exzellente berouegende Effekter. Déi populärste ënnert hinne si Peffermënz, Kamilleblummen, Thymian, Mutterwort, valerian, Zitrounebalsam, Oregano a vill anerer. Si kënne gebraucht ginn amplaz vum Téi an de ganzen Dag matzehuelen, wat de Patient hëlleft mat chronesche Stress ze këmmeren.
• Interessanten Hobby. Heiansdo, fir Stress ze iwwerwannen, ass et genuch einfach d'Ursaach vun der Experienz ze oflenken. Verschidde Hobbien sinn besonnesch gutt bei dësem. Also kann de Patient Molerei maachen, Schach spillen oder verschidden Aarte vu Sammelen.
• Hausdéieren. Kommunizéiere mat Déieren ass e super Wee fir Stress z'erliichteren an opzeklären. Spillt mat engem Hausdéier kann eng Persoun sech net emol bemierken, wéi séier seng Spannung ofleeft, an all Erfarunge wäerten eng Saach vun der Vergaangenheet sinn.
• Wanderung Spazéieren an der Natur, an engem Park oder einfach op Stadsstroossen hëlleft bei Probleemer ze flüchten a Fridden ze erreechen.

Déi wichtegst Saach beim Ëmgank mat Stress ass net déi richteg Technik ze wielen, awer seng regulär Benotzung. Egal wéi effektiv d'Entspannungsmethod ass, et wäert net hëllefen eng Persoun mat Stress ze këmmeren wann Dir se net dacks genuch benotzt.

Wann en diabetesche Patient eescht Angscht huet datt mam nächste Stress säin Bluttzockerspigel eropgeet, da muss dëse Problem elo behandelt ginn. Stress an Diabetis kënnen eng Persoun schwéier schueden, wa se net déi néideg Moossnamen huelen.

Wéi een awer geléiert hat méi roueg iwwer Probleemer ze sinn an net op stresseg Situatiounen z'äntwerten, kann de Patient de Bluttzockerspigel däitlech nidderegen, an dofir d'Wahrscheinlechkeet vu Komplikatioune reduzéieren.

Stress a Bluttzocker

Den Nervensystem an den Zocker gi matenee verbonnen.Wann iwwerspëtzt ass, ginn Stresshormonen am Kierper eraus, déi d'Quantitéit u Glukos beaflossen. Dëst verursaacht d'Schutzfunktiounen vum Kierper. Eng enorm Quantitéit un Energie gëtt generéiert fir sech selwer ze verteidegen, fir aus enger geféierlecher Situatioun ze flüchten. De Glukosniveau kann 9,7 mmol / L sinn. trotz der Tatsaach datt d'Norm vun 3 bis 5,5 mmol / l ass.

An de metabolesche Prozesser involvéiert verschidde Kierper Systemer, nämlech:

• hypofyse
• Adrenal Drüsen
• hypothalamus
• Bauchspaicheldrüs
• sympathesch Divisioun vum Nervensystem.

Beim Stress fréien d'Adrenal Drüsen d'Hormon eraus - Adrenalin, Cortisol, Norepinephrin. Cortisol verbessert d'Glukosproduktioun vun der Liewer an hemmt seng Absorption, verbessert den Appetit, de Wonsch séiss, fetteg Iessen ze iessen. Stress erhéicht d'Quantitéit vu Cortisol a Bluttzocker. Wann d'Hormon normal ass, da stabiliséiert den Drock, d'Woundheilung beschleunegt, an d'Immunsystem stäerkt. Eng Erhéijung vum Kortisol provozéiert d'Entwécklung vun Diabetis, Hypertonie, Schilddrüsekrankheet, a Gewiichtsverloscht.

Adrenalin fördert d'Konversioun vum Glykogen an Energie; Norepinephrin schafft mat Fette.

Cholesterol gëtt méi intensiv produzéiert, wat zu Thromboose féiert.

Wann Energie zu dëser Zäit benotzt gëtt, da starten pathogen Prozesser net am Kierper.

Am Stress funktionnéieren all Prozesser méi séier, d'Bauchspaicheldrüs huet keng Zäit fir Zocker ze veraarbecht, wat aktiv aus Aktien geliwwert gëtt. Dofir erhéicht Insulin Niveauen an den Typ 2 Diabetis entwéckelt.

Stress am Typ 2 Diabetis provozéiert eng Erhéijung vun Glukos op e kriteschen Niveau.

Zu der Fro ob Zocker aus den Nerven eropgeet, kann eng definitiv Äntwert ginn. Och mat iwwerschësseg Gewiicht oder engem prediabetesche Staat kann Hypoglykämie optrieden an eng Persoun kann an engem hypoglykemesche Koma falen.

Zënter Diabetis beaflosst den Nervensystem, entwéckelt eng Pathologie genannt periphere diabetesch Neuropathie. Den Nervensystem ass betraff mat der rietser Dosis Insulin a mat der kompetenter Behandlung vun endokriner Krankheet. No 5 Joer erschéngen déi éischt Zeeche vun der Neuropathie.

Aarte vu Stress

Eng Persoun steet mat ënnerschiddleche Stressaarten:

• emotionalen Stress vun enger positiver oder negativer Natur (Doud vun engem gelieftenen, Hochzäit, Gebuert vun engem Kand),
• kierperlech Belaaschtung mat Verletzungen, schwéier kierperlech Ustrengung, schwéier Krankheet,
• psychologesch - entstinn an enger Bezéiung mat Leit (Sträit, Skandaler).

A verschiddene Fäll, wann Dir eng Entscheedung trëfft, entsteet e Gefill vun Erfarung oder nervös Spannung.

Kann ech mech mat Diabetis Suergen

Insulin an Adrenalin sinn opposéierend Hormonen déi de Wierk vuneneen stabiliséieren. Insulin transforméiert Glukos an Glycogen, Adrenalin funktionnéiert de anere Wee. D'Entwécklung vun Diabetis am Nervensystem geschitt mam Doud vu Bauchspeicheldrüs Inselen.

Nerve Stress hemmt d'Produktioun vun Insulin, während d'Verdauungs- a reproduktive Systemer leiden. Fir Insulin Niveauen ze reduzéieren, kleng genuch mental Stress, Honger, kierperlech Stress sinn genuch. Déi laangfristeg Form provozéiert d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis. Ënner Stress, eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht eng Komplikatioun vun Diabetis.

Mat Opreegung kann eng Persoun Empfehlungen vernoléissegen an verbuede Liewensmëttel konsuméieren, no deem Bluttzocker eropgeet.

Den Effekt vum Stress op Zocker Niveauen

Nervositéit geschitt bei Leit géint den Hannergrond vun der längerer nervös Spannung oder wéinst besonnesch staarken Emotiounen. Oft erschéngt Stress a grad sou wann eng Persoun mam selwechte groe Alldag langweilt.

Wéi et beaflosst Bluttzocker? Et gëtt eng populär Iwwerzeegung datt Bluttzocker nëmme mam Stress erofgeet, also ass et kee Grond ze Suergen. Awer medizinesch Studien hu gewisen datt all méiglech Erfarungen d'Bluttzockeriveauen anescht beaflossen. Et ass wéinst hinnen datt Diabetis mellitus aus Nerven entsteet, wellonofhängeg vun dem Mooss vum Stress, den Bluttzocker kann nëmmen eropgoen. Wann eng gesond Persoun näischt ännert mat enger Erhéijung vun dësem Indikator, da fir Diabetiker esou e schaarfe Sprong kann zum Doud féieren ouni eng fristgerech Insulatioun vun Insulin. Vill Diabetiker froen ob et méiglech ass Insulin duerch aner verfügbare Mëttelen ze ersetzen.

Insulin stabiliséiert den Zocker

Spezialiste beäntweren dës Fro eestëmmeg - et ass onméiglech. Nëmme dëst Medikament ass fäeg fir séier an effektiv d'Zockerniveau ze reduzéieren.

Wann Dir eng Persoun sidd déi mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, sollt Dir vun Zäit zu Zäit e Medikament injizéieren dat Zocker a Stresshormone nidderhëlt: Adrenalin a Cortisol am Blutt, an Dir sollt vun hinnen entgoen.

Jiddereen soll och seng Diät iwwerwaachen. Liewensmëttel, déi vill Glukos enthalen, gi wärend nervös Schocken contraindizéiert.

Der Iwwerzeegung datt d'Quantitéit vum Zocker am Blutt beim Stress erofgeet ass net korrekt.

1. Mat schwéieren nervösen Schock stoppt déi regulär Produktioun vun Insulin, awer déi aktiv Produktioun vu Glukos gëtt stimuléiert. D'Etapp vun der Vergréisserung setzt sech an, dat gëtt begleet vun engem Mangel vum Hormon Insulin.
2. Zu Stresszäite erhéijen d'Cortisolniveauen staark. Dëst Hormon fördert normalerweis Heelung a stimuléiert de Kierper als Ganzt. Dës Substanz beaflosst och de Kohlenhydratmetabolismus am Kierper. Et beschleunegt wesentlech den Taux vun der Zersetzung vu Proteinen an deelweis verhënnert de Prozess vun hirer Produktioun am Kierper.
3. Dëst Hormon huet e speziellen Effekt op de Fettmetabolismus. Ënnert sengem Afloss gëtt Cholesterol méi séier verëffentlecht, wat wesentlech Thromboose beaflosst.
4. Stress dréit och zu Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus.

Wéi een de Bluttzockerwärmung beim Stress erofhuele kann

Mat Nervenspannung geet de Bluttzocker erop, dofir ass et néideg speziell Moossnamen ze huelen fir et ze reduzéieren. Wann Dir dës Regel net befollegt, da kënnt Dir séier Diabetis verdéngen.

Bluttzocker Test

Wann de Bluttest en héije Niveau vun Glukos am Blutt gewisen huet, sollt Dir esou séier wéi méiglech probéieren d'Quell vum Stress ze entfernen, deen sou en Ausbroch am Kierper verursaacht. An dësem Fall sollt de Patient sou roueg wéi méiglech gehale ginn sou datt hien net erëm nervös gëtt.

Wann Är Erfarungen vun enger Erhéijung vun Zockerniveau begleet ginn, sollt Dir besonnesch op d'Diät oppassen. Dir musst eng strikt Diät folgen, déi e minimale Betrag vu Fette a Kuelenhydrater enthält. Et kann nëmme vu engem Spezialist geschriwwe ginn.

Normalerweis gëtt mat enger Erhéijung vum Bluttzocker och eng erhéicht Häerzgeschwindegkeet beobachtet. Wann net, sollt Dir erëm sécherstellen datt Stress d'Quell vun Ärem Problem ass. Dacks verännert sech Zockerniveauen och wéinst Ännerungen am Kierpergewiicht, sou datt Leit ufälleg sinn fir Iwwergewiicht oder Gewiicht ze verléieren sollen d'Dynamik vun hirem Gewiicht iwwerwaachen.

Wann de Bluttzocker eropgaang ass a Stress de Kierper weider beaflosst, soll de Patient sou vill wéi méiglech entspaant ginn. Fir dëst ze maachen, ginn et Methoden fir eng Persoun ze entspanen an him vun Probleemer ofgelenkt. Et kéint sinn:

• Entspanung
• Yoga
• spillt Sport
• trëppelt an der frescher Loft
• aner interessant Aktivitéiten.

Diabetesch Nerven erhéijen den Zockerniveau

Vill Patiente stellen d'Fro: "Kann Glukosniveaue bei Diabetiker eropgoen?" Experten beäntweren dës Fro positiv. Dëst geschitt op dem selwechte Prinzip wéi bei gesonde Leit. Awer d'Dokumenter mat dësen diabetesche Patienten sinn vill méi schwéier. All Operatiounen sollten ënner der Opsiicht vun engem Spezialist duerchgefouert ginn. An engem besonneschen eeschten Zoustand hunn Diabetiker keng Chance géint dësen destruktiven Prozess.

Et ginn e puer Prozeduren déi op d'mannst liicht d'Situatioun vum Patient kënnen änneren. Wann Dir se net benotzt benotzt, kënne vill Probleemer erschéngen:

• Stéierungen am Zirkulatiounssystem vun den Organer,
• Stéierunge vum Fonctionnement vum excretoresche System,
• Entwécklung vu Krankheeten vun den ënneschten Extremitéiten,
• erhéicht Chance fir e Schlag z'entwéckelen,
• Entwécklung vu Jalousie.

Fuerscher aus Groussbritannien konnten erausfannen datt e schaarfe Sprong am Bluttzocker bei Diabetiker zu Erënnerungsverloscht féiert. Als präventive Moossname empfeelen Fachleit d'Benotzung vu Mineralpräparatiounen déi Zink enthalen. Dëst Element erlaabt Iech Ären Bluttzocker ze kontrolléieren. Hien spillt och d'Roll vun engem Assistent am Prozess vum Insulin produzéieren, wat wichteg ass fir esou Patienten.

Diabetis a Stress sinn onkompatibel Konzepter. All Persoun, déi un esou enger Krankheet leid, soll vu Stress an Depressioun geschützt ginn, well nervös Spannungen fir hie vill onangenehm Konsequenzen hunn.

Nervös Stress an Diabetis

Ee vun de Faktoren, déi d'Entwécklung vun Diabetis provozéiere kann, ass nervös Stress. Et gi vill Beispiller wou Leit mat enger Prädisposition fir Diabetis sech als Resultat vun engem nervösem Schock entwéckelen.

True, medizinesch Literatur ass voller Witz iwwer Diabetis, déi kuerz no besonnesch schwéiere Stress geschitt. Am Joer 1879 huet den Henry Models, Dokter a Grënner vun der moderner Psychiatrie, e Fall beschriwwen, deen e preisesche Militäroffizéier involvéiert huet, deen, nodeems hien aus dem franséisch-preisesche Krich zréckkomm ass, Diabetis bannent e puer Deeg entwéckelt huet wéi hien erausfonnt huet datt seng Fra him wärend senger Verontreiung fuddelt. An.

Ähnlech Resultater fir Episode vun Depressioun. Ausserdeem huet nervös Stress en negativen Effekt op verschidde concomitant Faktoren, zum Beispill dramatesch reduzéiert d'Immunitéit. Ënner Stress mobiliséiert de Kierper all seng Funktiounen, ofschneiden verschidde sekundär Faktoren, sou ze soen, konzentréiert sech op d'Haapt Saach, well d'Wuelbefannen an och d'Liewen kann dovun ofhänken.

Ënner Stress, Insulin Verëffentlechung, d'Aktivitéit vum Verdauungstrakt, sexuell an Iessverhalen gëtt verdriwwen. Wéinst der anabolescher Funktioun vum Insulin, Stimulatioun vum sympathesche Nervensystem hemmt Insulinsekretioun, während parasympathesch d'Sekretioun vum Insulin stimuléiert.

Insulinsekretioun ass minimal beim Fasten, Muskel- an Nervostress, wéi och aner Forme vu Stress, wann de Besoin fir d'Benotzung vu Kuelenhydrater a Fette erop geet.

Et ass logesch datt Insulinsekretiouns Inhibitoren Substanzen sinn, déi vum sympatesche System aktivéiert ginn: Somatostatin, Hypofys Hormonen (ACTH, GR, TSH, Prolaktin, Vasopressin), Cortisol, Thyroxin, Prostaglandine, Adrenalin, Norepinephrin, Serotonin.

Cortisol hemmt och Gluconeogenese-Enzyme, verbessert d'Aktioun vun Adrenalin a Glukagon op der Liewer, an stimuléiert d'Muskelproteolyse. Allgemeng fällt den Niveau vum Zirkuléierende Insulin erof, a seng anabolesch Effekter gi verluer, wat zu enger verstäerkter Lipolyse féiert, Glukoseproduktioun wéinst Fettoxidatioun an d'Ofhängegkeet vun der Glukoseproduktioun op Aminosaieren.

D 'Bauchspaicheldrüs fräigesat Glukagon, wat den Ofbau vun Glykogen a Glukos an der Liewer fördert. Regelméisseg Stress senkt d'Insulinempfindlechkeet. Ënner Stress gëtt Energie an de Bluttkrees fräigelooss an dofir ass den Energiespuerwee zou.

Chronesche Stress kann de Kierper verursaachen iwwerschësseg Cortisol, en Hormon entscheedend am Fettmetabolismus an der Energieverbrauch am mënschleche Kierper. Ouni Cortisol, wat de Kierper mobiliséiert fir aus der Gefor ze flüchten, géif eng Persoun an enger stresseger Situatioun onbedéngt stierwen.

Cortisol ass en Steroidhormon dat den Blutdrock hält, d'Reguléierung vum Immunsystem an hëlleft Proteinen, Glukos a Fetter ze benotzen. Dëst Hormon huet zimmlech e schlechte Ruff am Krees vu Fitness a Gesondheet, awer mir hunn et aus verschiddene Grënn.

Et ass domm ze probéieren de akute Peak vu Cortisol während der Ausübung oder säin normale deegleche Rhythmus ze verdrängen.Wéi och ëmmer, Cortisol ass eng zweebelseg Waff. Exzessiv oder verlängert Verëffentlechung vun dësem Hormon setzt d'Gläichgewiicht am Kierper op.

En normalen Cortisol Niveau hëlleft Woelen ze heelen, Entzündung ze reduzéieren an allergesch Reaktiounen ze reduzéieren, awer e normale Cortisolniveau ze iwwerschreiden verursaacht de Géigendeel Effekt. Chronesch erhéngte Niveauen vu Cortisol, wéinst psychologeschen an / oder physiologesche Stress, sinn eng komplett aner Saach an onbedéngt geféierlech fir d'Gesondheet.

Bemierkung datt an den éischten Etappen vum Stress oder wärend akuten Stress, d'Verëffentlechung vum TSH (Thyrotropin-befreiende Hormon vum Hypothalamus) erhéicht, féiert zu enger Erhéijung vun TSH vun der Hypofysen an eng Erhéijung vun der Schilddrüsaktivitéit. Mat längerem Stress gëtt d'Aktivitéit vun dësem System duerch eng laang Erhéijung vum Niveau vun Glukokortikoiden etc.

Dëst kann zu grousse Probleemer féieren, wéi héich Cholesterin, Diabetis, Häerzinfarkt a Schlaganfall. Alles wat eng chronesch Erhéijung vum Cortisol verursaacht chronesch Krankheeten.

Cortisol ass bekannt fir den Appetit ze erhéijen an kann Verlaangen no zocker a fetthaltege Liewensmëttel stimuléieren. Wéi ëmmer, wéi d'Adrenal Drüsen wéinst chronesche Stress ofgebaut ginn, kënnen d'Blutzockerspiegel ënner normal falen.

An engem Versuch mat dëser Reduktioun vun Zocker ëmzegoen, kann eng Persoun Verlaangen no eppes entwéckelen wat séier Bluttzocker eropgeet. Ganz dacks kënnen d'Leit ënner Stress onkontrolléiert iessen.

Wann de Stress bis zur chronescher Etapp fortgaang ass, féiert konstant Iwwewiirzung zu Iwwergewiicht an Hyperinsulinemie an Insulinresistenz.

Als Resultat vun dësem kënnt eng bedeitend méi grouss wéi déi üblech Quantitéit un Insulin an de Bluttkrees. D 'Bauchspaicheldrüs, déi sou eng Unzuel un Insulin secretéiert huet, ass an engem Zoustand "schockéiert". An der Präsenz vun anere Risikofaktoren kann dëst genuch sinn fir d'Entwécklung vun Diabetis.

Baséierend op enger Studie vu medizinesche Berichter, gouf festgestallt datt e erhéicht Risiko fir Diabetis mat iergendenger Form vun Depressioun assoziéiert, vun eenzel Episoden bis progressiv chronesch. All chronesch Erhéijung vum Cortisol an Insulin féiert zu all chronescher Krankheet an Doud.

D'östlech Philosophie berücksichtegt och de Problem vun der Optriede vun Diabetis mellitus am Fall vun nervösem Stress, an "östlech Wäisheet" ass schonn e gefleegten Ausdrock an eisem Land.

Et ass einfach ze verstoen datt hir Essenz de selwechte nervesche Stress ass. No dëser Theorie féiert de Mangel u Elteren-Léift zu der häufiger Entwécklung vun Diabetis bei Kanner, wat de schwéiersste Kanner Stress ass.

Eng aner Feature, déi bemierkt soll ginn, ass datt Stress méi heefeg bei Leit ass déi aktiv mental Aarbecht beschäftegen. Zousätzlech ass all organisatoresch Aktivitéit stänneg mat Stress verbonnen.

Ursaache vu Stress bei Mënschen: psychologesch, traumatesch, ustiechend, allergesch, elektromagnetesch, xenobiotesch a geopathesch, souwéi Resistenz géint Leptin, Dysbiose, etc.

Et ass ze bemierken datt Stress souwuel positiv wéi negativ ka sinn. No allem, tatsächlech, Stress ass e Stroum vun Emotiounen, begleet vun der Verëffentlechung vun Hormonen.

Zum Beispill, d'Hochzäit vun enger Duechter oder Entloossung vun der Aarbecht fir e puer kann dee selwechte Stress a Kraaft ginn, nëmme mat verschiddene Schëlder. Zur selwechter Zäit gëtt ugeholl datt positiv Stress de Kierper kléngt, wärend negativ et zerstéiert.

Eng aner interessant Tatsaach gouf vu japanesche Wëssenschaftler entdeckt: eng erhéicht Häerzfrequenz ass verbonne mat der Wahrscheinlechkeet fir Adipositas an Diabetis z'entwéckelen.

Hir statistesch Studien hu gewisen datt bei Individuen mat engem Häerzfrequenz vu méi wéi 80 an 1 min (d.h. Tachykardie) de Risiko vun enger Ofsenkung vun der Insulinempfindlechkeet, dh d'Entstoe vu Resistenz eropgeet. Et ass einfach ze gesinn datt mam nervesche Stress eng séier Häerzschlag ass, oder Tachykardie.

Also, d'Verhënnerung vun Diabetis op dësem Faktor kënnt erof op de Kampf géint Stress, wat psychologesch a physiologesch Aspekter enthält.

Emotional Fräiheet, d'Fäegkeet ze dumpen, gitt Är Emotiounen un der Äussewelt, an se net an Iech selwer ze accumuléieren ass den Haaptelement vum psychologesche Kampf géint Stress.

De Kierper, och wann et ganz hongereg ass, wiesselt op déi méi wichteg Aufgab - "rett!" Sot, et ass nëtzlos fir en Zaldot ze iwwerzeegen ier e Kampf him ze iwwerzeegen z'iessen. Ëmgekéiert mëttelméissege Stress, net mat enger Bedrohung fir d'Liewen, awer konstant, dréit zur Guttony.

Denkt un de Saz vun enger vun de Personnagen am Cartoon "Shrek-2": "Dat ass et, du hues mech opgeregt. Ech iessen zwee Hamburger. " Viru kuerzem hunn e puer Fuerscher d'Fro gestallt: firwat sinn all Sënner Fett? An duerfir stellt et sech eraus datt si a stännege Stress sinn a gezwonge ginn ze iessen fir ze berouegen.

Zenslim Diab ass e Produkt vun der Wäisheet an der Technologie vum Ayurveda vum 21. Joerhonnert, reduzéiert de Stress wesentlech, beréit a korrigéiert d'Haaptursaachen vun Diabetis! Zenslim Diab normaliséiert den Niveau vum Isulin a Bluttzocker.

Stress erhéicht Zocker bei Diabetis

Wéi dacks déi mat "Diabetis vun de jonke" getraff ginn, feelen einfach a kloer Empfehlungen wéi een sech an enger bestëmmter Liewenssituatioun behuelen, sech géint Stress schützen, asw. Amerikanesch Spezialiste Betty Page Brackenridge a Rigard O. Dolinar mierken a gouf e Guide mam Numm "Diabetes 101" zesummegesat.

"Eng ganz Arméi vun engagéierten medizinesche Fachleit reent op der Lawin vun krank wonnerschéin a korrekt Berodung", zouginn d'Auteuren. "Awer et ass e kuerze Referenz zu der wesentlecher Informatioun déi d'Diabetiker all Dag brauchen." Mir bidden eise Lieser e Kapitel aus dem Buch "Diabetes 101", dat vum Verlag "Polina" (Vilnius) op Russesch iwwersat gëtt.

Ënnert Stress kënnt Dir net virsiichteg sinn d'Auerzäit vun der Ernährung an Insulininjektiounen ze kontrolléieren. Vläicht iesst Dir aner Liewensmëttel well Dir ze vill beschafft sidd an Dir keng Zäit fannt fir Är gewéinlech Platen ze preparéieren. E puer Leit verbrauchen méi zocker an alkoholescht Gedrénks fir d'Kraaft ze hunn fir Perioden vu Stress ze iwwerliewen.

Dir kënnt souguer ophale Suergen iwwer wéi vill Insulin Dir an d'Sprëtz sprëtzen, well Dir zu dësem Moment sidd Dir besuergt iwwer d'Fro wéi de Patron op Äre Bericht reagéiert.

"Wann Dir eng Fra wier, Mike, hätt ech de Grond fir esou Zweiwele verstanen," sot si. - Tatsächlech, an de meeschte Fraen, hormonell Verännerunge verbonne mat dem menstruellen Zyklus verursaachen, zu engem gewëssen Mooss, e prévisibel Verloscht vu Kontroll iwwer Bluttzocker.

D'Restauratioun vun der Kontroll an esou Fäll gëtt normalerweis erreecht andeems d'Insulindoséierung geännert gëtt. Awer Iech, Mike, dëst huet näischt ze dinn. Wat gëtt et?

- Dann ass et méiglech datt Ären Zockerniveau vum Stress beaflosst gëtt.
"Stress ... Ma, vläicht hutt Dir Recht," sot de Mike. - Besonnesch wann ech waarden op Donnéeën iwwer monatlecht Verkafsvolumen, fir ze kréien - meng Kommissioun hänkt dovun of.

"Also kënne mir ugeholl datt d'Äntwert fonnt gouf", huet de Gespréichspartner ofgeschloss an ugefaang z'erklären datt Stress de Prozess vun der Gestioun vun Zockerniveauen kéint stéieren. Fir Kloerheet, huet si dem Mike säi feelerleche Liewensstil um Enn vum Mount als e gutt Beispill geholl.

Vläicht iesst Dir aner Liewensmëttel well Dir ze vill beschafft sidd an Dir keng Zäit fannt fir Är gewéinlech Platen ze preparéieren. E puer Leit verbrauchen méi zocker an alkoholescht Gedrénks fir d'Kraaft ze hunn fir Perioden vu Stress ze iwwerliewen. Dir kënnt souguer ophale Suergen iwwer wéi vill Insulin Dir an d'Sprëtz sprëtzen, well Dir am Moment sidd Dir besuergt iwwer d'Fro wéi de Patron op Äre Bericht reagéiert.

Kuerz, stresseg Situatiounen kënnen Äert Verhalen an Diabetis Gestioun op verschidde Weeër beaflossen.„Ech verstinn dat ganz gutt an ech si sécher datt et am Ufank esou war,“ sot de Mike. - Viru kuerzem sinn ech awer vill méi opmierksam ginn fir béid Ernärung an Insulin.

Trotzdem bleift mäi Bluttzocker an der leschter Woch vun all Mount nach ëmmer eppes méi héich a manner stabil wéi soss.

Dunn huet den Dokter iwwer eng aner méiglech Manéier geschwat fir Stress op Zockerniveau ze beaflossen. De Fakt ass datt eise Kierper, wa mir Liewensvirstellunge als Bedrohung oder als "Faktor Stress" gesinn, ufänkt de sougenannte "Stress" Hormonen ze produzéieren.

Dës Hormone maachen "Brennstoff", also Zocker, liicht zougänglech wann eng Persoun muss verteidegen oder fortlafen. Dës Reaktioun vum Kierper war e wonnerschéinen Tool an dëse Bedéngungen, wann d'Drohungen haaptsächlech kierperlech an der Natur waren - e sabelzahnten Tiger deen an de Bëscher am Stausch steet, zum Beispill, oder e puer Naturvölker, déi Iech mat sengem Staang zielt.

Wann dëst am Kierper vun engem Patient mat Diabetis geschitt, dann ass déi normal Dosis Insulin net genuch fir Bluttzocker um selwechten Niveau ze halen. Als Resultat gëtt eng Erhéijung vum Niveau oder seng Schwankungen beobachtet.

Stress ass Deel vum Alldag vun all Mënsch. Och agreabel Evenementer, wéi Promotiounen oder en neien Auto kafen, kënne stresseg sinn. Tatsächlech heescht Wunnen Stress. Awer wat wierklech eisen Niveau vum Stress bestëmmt, ass wéi mir op Liewensverännerungen an Trials reagéieren.

Fir dëst z'illustréieren huet de Dokter déi folgend Geschicht proposéiert:
- Freides owes um Fluchhafen vun Hoboken. D'Landung um leschte Owend Fluch op Chicago vum Fliger vun der Fluchgesellschaft "Old Galosha". Den Départ ass vun enger Stonn verspéit, déi eng an eng hallef Mol méi fléie wëlle wéi de Fliger amgaang ass.

Nodeems d'Keesseberäicher hunn, déi verbleiwen Ticketen verdeelt hunn, hunn déi meescht Leit berouegt, bleiwen zwee Verkeefer bei der Sortie: Joan B. Cool a Frank Lee Steamd.

"Ech hunn net fënnef Minutten fräi Zäit d'ganz Woch", seet si fir sech. "Firwat net déi aner Stonnen fir Spaass ze verbréngen?"

De Frank Lee Steamd, op der anerer Säit, haart an an detailléiert Kommentaren iwwer d'mental Fäegkeete vun Ticketverkeefer a menacéiert ni méi al Galosha Fluchgesellschaften ze fléien. An den nächsten véier Stonne erzielt hie stänneg jidderengem, dee bannent Ouerwierk ass, wéi se him schlecht behandelt hunn, Aspirin an antacid Pëllen schlucken.

De Frank huet eng definitiv stresseg Reaktioun. Wat d'Jeanne ubelaangt, hëlt si d'Ännerung vun de Pläng roueg un. Ausserdeem entspaant hatt sech och a verbréngt eng wonnerschéin Zäit op hir onerwaart Fräizäit. En externt Event ass dat eent an datselwecht, awer et wäert stresseg ginn oder net, et hänkt dovun of wat d'Jeanne an de Frank zu sech selwer soen.

"D'Essenz vun all deenen hei uewen ass", huet den Dokter ofgeschloss, "datt Evenementer déi zu Stress féiere kënnen konstant optrieden. A wann et ëm Stress kënnt, kann Är Diabetis Kontroll verschlechtert ginn.

Jiddereen erliewt Stress, awer hir schiedlech Effekter op hirem Liewen kënne reduzéiert ginn. Kuckt eng roueg Situatioun. Probéiert hatt an engem positivt Liicht ze gesinn. Handelt iwwer Stressfaktoren selwer, anstatt datt se Iech beaflossen.

“Cap” vum Stress

Erkennt datt Dir ënner Stress sidd. Bestëmmen déi vun Äre Gedanken d'Evenementer vun Ärem Liewen stresseg maachen. Wann méiglech, „nei änneren“ Är Denken fir d'Saachen an engem positiven Liicht ze gesinn. Kommunizéiert Är Gefiller fir Leit déi Äre Stress erhéijen. Trefft d'Schwieregkeeten. Passt Är Aarbechtslaascht un. Léiert nee ze soen. Miniméiert déi schiedlech Effekter vum Stress.Traitéiert d'Liewen mat engem Sënn vun Humor - laacht! Huelt Kontroll vun Ärem eegene Liewen an Ären eegenen Hänn.

Am Journal publizéiert Gesondheet an Erfolleg Nr 4 vun 1998.

Wéi de Stress op Diabetis beaflosst

An Leit mat Diabetis reagéiert de Kierper net op Insulin, en Hormon dat Zocker aus dem Blutt hëlt an hëlleft Glukos an d'Zellen anzegoen, wou et benotzt oder fir Energie gespäichert ka ginn. Diabetis managen mat Übung, Diät a Medizin hält Bluttzockerwäerter ënner Kontroll, awer de Stress kann eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaachen.

Stress ass net sou schlecht fir de Kierper. E bësse Stress kann Iech hëllefen Energie ze benotzen an Är Opmierksamkeet ze verbesseren. Awer ze vill Stress an Diabetis kann eng schlecht Kombinatioun sinn. Dofir ass Stressmanagement e wichtege Bestanddeel vun der Diabetis Gestioun.

D'Verbindung tëscht Stress an Diabetis

Et ginn zwee Grënn firwat Stress zu engem schaarfe Sprong am Bluttzocker bei Leit mat Diabetis kann féieren. Ee Grond ass datt d'Leit ënner Stress ophalen hir Diabetis ze këmmeren. Diabetiker kënne Bluttzockerspigel vernoléissegen, oder se kënne vun hirer Ernärung ofwäichen an ze vill iessen oder drénken.

Eng Persoun ouni Diabetis kann genuch Insulin produzéieren fir mat héijen Zocker ze halen an et an den Zellen ze benotzen, awer wann Dir Diabetis hutt, kann den Insulin net mat héije Bluttzocker halen.

Emotionalen a kierperleche Stress, dee während Krankheet oder Verletzung optriede kann, kann och eng Verëffentlechung vum Bluttzocker verursaachen, wat an der Liewer a Muskelzellen gelagert ass. Stresshormone enthalen Cortisol, Adrenalin, a Wuesstemhormon. All vun hinnen hunn d'Fäegkeet Bluttzocker ze erhéijen.

Diabetis Stress Management

Wann Dir Diabetis hutt, ass den éischte Schrëtt fir de Stress ze managen net de Stress ze leeden fir Iech selwer ze këmmeren. Fuert weider fir Ären Bluttzocker ze kontrolléieren, bleift mat Ärem Diabetis a gitt bei engem Dokter besicht ouni op Stress reagéieren. Dir musst d'Quell vum Stress identifizéieren, sou datt Dir fänken un se op e positiven Wee ze bekämpfen. Hei sinn e puer Virschléi:

Zuch méi. De Betrag vun der Übung erhéijen déi Dir kritt ass e super Wee fir Stress ze verbrennen. Ausübung kann Iech och hëllefen e gesonde Gewiicht z'erreechen oder ze halen an Ären Bluttzocker ze managen. Wann Dir fäeg sidd, probéiert Är Workouts op 60 Minutten pro Dag ze erhéijen. Iesse gutt. Eegent Ernärung ze halen wann Dir betount hëlleft Är Bluttzocker ze kontrolléieren. Dir musst sécher suergen datt Dir déi richteg Liewensmëttel iesst, fir datt Dir d'Energie hutt fir Stress ze bekämpfen. Verbessert Äre coping Stil. Probéiert negativ Gedanken duerch positiv Gedanken ze ersetzen, an doduerch Stress Ausléiser. Léiert Är Zäit ze managen an Iech selwer eng Prioritéit ze maachen. Léiert Stressmanagement Techniken. Atemübungen, Meditatiounen an Entspanung sinn Methoden déi d'Leit fonnt hunn mat Stress ëmzegoen. Praxis Anti-Stress Aktivitéiten déi fir Iech schaffen. Kritt Ënnerstëtzung. Eng chronesch Krankheet wéi Diabetis ze hunn ass Stress a sech. Schwätzt mat Frënn a Famill iwwer Är Gefiller. Frot en Diabetis Erzéier ëm Hëllef beim Stressmanagement, a berécksichtegt Iech an e Supportgrupp deelzehuelen, wou Dir Är Gefiller, Iddien an Tipps deele kënnt.

Diabetis erfuerdert konstant Opmierksamkeet, also loosst Stress net beonrouegen. Ee vun de gréissten Schlësselen fir Stress mat Diabetis ze managen ass Ausbildung. Wat Dir méi iwwer Diabetis wësst a wéi Stress den Zockerspigel beaflosst, wat besser Dir wäert Stress an Diabetis a Bucht halen.

Wéi de Stress op Diabetis beaflosst: d'Auswierkunge vu Schock

Lues och a schwéiere Situatiounen ass e wichtege Bestanddeel vun der Erhaltung Bluttzocker. Richteg Ernärung a kierperlech Aktivitéit sinn d'Fëllement vun all Diabetis oder Gewiichtsverloscht Programm. Awer et ass derwäert et dat drëtt Element ze addéieren - Stress Kontroll.

Fuerschung weist wéi wichteg Stressmanagement fir Diabetis ass. Leit, déi reegelméisseg Erhuelungstechnike benotzen merkbar méi niddereg Zocker Niveauen. Hämoglobin A1c (Zocker Niveau iwwer e puer Méint) an engem Drëttel vun de Participanten am Experiment ass am Joer mat engem Prozentsaz oder méi erofgaang - en Effekt vergläichbar mat Drogen a Superieur mat Diät an Ausübung.

Wat sinn d'Auswierkunge vum Stress op Diabetis a wéi ee mat hinnen ëmgeet?

Stresshormone erhéijen de Bluttzocker

Firwat reduzéiert Stressreduktioun Zockerniveauen? Verschidde Faktore wierken hei. Als éischt, wann Dir ugespannt sidd, produzéiert de Kierper Stresshormonen, wéi Cortisol, fir Iech ze hëllefen op Gefor ze reagéieren ("schloen oder lafen").

Dës Hormone erhéijen d'Häerzfrequenz an d'Atmung, an direkt och Glukos aus de Geschäfter an d'Blutt fir déi néideg Energie un d'Muskelen ze ginn. D'Resultat ass eng Erhéijung vum Bluttzocker.

Stress fördert Insulinresistenz

Diabetis selwer ass scho onangenehm, awer Stresshormone maachen et der Bauchspaicheldrüs schwéier Insulin ze maachen, wat noutwendeg ass fir Glukos aus dem Blutt ze läschen. Och e puer vun dësen Hormonen droen zur Insulinresistenz bäi.

Stress féiert zum Gewiichtsgewënn

Den Haaptgrond fir mat chronesche Stress ze këmmeren ass datt Kortisol den Appetit erhéicht. Wa méi einfach, Stress mécht Iech méi iessen. Stress stimuléiert och Zellen am Magen fir Fett ze sammelen. Nämlech, iwwerschësseg Fett an dësem Beräich erhéicht de Risiko vun engem Häerzinfarkt.

Mat regelméisseg Erhuelungsmethoden ze üben, senkt Dir den Niveau vu Stresshormonen an Dir kënnt dës Verbindung stoppen. Et wäert Iech och hëllefen d'Aufgaben am Zesummenhang mat der Ernärungskontroll an der Ausféierung ze kompletéieren.

Zousätzlech hëlleft Stress Kontroll déi emotional Probleemer mat enger schlechter Bluttzocker Kontroll ze vermeiden, och Depressioun a Angscht.

Bleift d'Zockerniveauen a Stressniveauen

Studien weisen datt Stress den Bluttzocker bei verschiddene Leit op verschidde Weeër beaflosst. Wëllt Dir erausfannen wéi dëst exakt an Ärem Fall geschitt? All Kéier wann Dir Är Bluttzocker moosst, markéiert Äre Stressniveau op enger zéng-Punkte Skala (1 ass e sonnegen Dag op der Plage, 10 ass de schlëmmsten Dag an Ärem Liewen). No zwou Wochen, vergläicht d'Zuelen (Dir kënnt Grafiken zéien), Dir gesitt wéi Stress de Bluttzockerspigel beaflosst.

5 Liewensmëttel fir de Stress ze geréieren

Si léisen Angscht a reduzéieren den Inhalt vum Stresshormon Kortisol am Blutt. Vill Leit mengen datt Stress en Excuse ass fir eng Zäit fir gesond Iessen ze vergiessen. Awer d'nächst Kéier wann Dir an Opreegung gespuert steet virum Upëff vum Examen oder eng wichteg Versammlung op der Aarbecht mat engem Stéck Kuch, denkt drun datt Junkfood Iech net hëllefe mat nervöser Spannungen ze këmmeren.

Awer dës fënnef Produkter kënnen - si ginn e stabile Niveau vun Zocker am Blutt, reduzéieren Angscht an erhéijen den Inhalt vun Dopamin - en Hormon dat e Gefill vu Freed verursaacht.

Salmon

Studien hu bestätegt datt Omega-3 Fettsäuren, déi a Saumons fonnt ginn, bedeitend Angschtzoustänn reduzéieren. Fir den Effekt ze fillen, iesst 180-200 Gramm Salmon zweemol an der Woch. Desweideren, aus dësem Fësch kënnt Dir eng riesech Unzuel vu Platen fir all Goût kachen.

Donkel Schockela

Däischter Schockela gëtt gegleeft datt se méi niddreg Niveauen vu Cortisol kënne bréngen, de Stresshormon. Zur selwechter Zäit erhéicht et den Inhalt vu Serotonin, wat d'Gehir reguléiert. Awer et ass wichteg ze erënneren datt net all Zort Schockela sou wonnerschéi Eegenschaften huet. Wann Dir de maximale Virdeel wëllt kréien, wielt Schockela ouni Zousatzstoffer a mat engem Minimumsmontant Zocker.

Geméis Salade

Wann Dir en Termin oder wichteg Verhandlungen op Ärer Nues hutt, bereet Iech eng Salade vir. Folic sauerem a Geméis lindert Symptomer vun Depressioun a berouegt. De Fakt ass datt et d'Bildung vun Dopamin fördert - en Hormon dat direkt verantwortlech ass fir Emotiounen. Broccoli, Spargel a Bréissel Sprossen sinn am Räichste vun dëser Substanz.

Tierkei

D'Tierkei ass net nëmmen eng traditionell Thanksgiving Molzecht, awer och eng exzellent Quell vum Tryptophan, eng Aminosaier, déi essentiell fir d'Bildung vu Serotonin ass. An hien, am Géigenzuch, ass verantwortlech fir d'Stëmmung. Zousätzlech ass Truthahn eng Diätfaarf vu Fleesch, also ass et ideal fir déi déi d'Figur verfollegen.

Blueberries

Jidderee weess datt Bluebären essentiell fir d'Aen sinn. Awer dëst endt net mat sengen nëtzlechen Eegeschaften. Dës Berry ass reich an Antioxidantien, déi Zellen schützen vun de schiedlechen Effekter vu fräie Radikalen déi ze fréi Alterung verursaachen. Dofir stäerkt Bluebären de Immunsystem, an e gesonde Kierper kämpft mam Stress vill besser.

Stress-induzéierter Hyperglykämie oder gestational Diabetis?

Ech gleewen datt d'Konzept vun "gestational Diabetis" (et ass och funktionell Diabetis während der Schwangerschaft) fir vill Frae vertraut ass net duerch Hearsay. Ëmmerhin, ongeféier 24 Wochen (an heiansdo souguer méi fréi), gi meescht schwanger Frae e rutine 1-Stonn Glukoseassimilatiounstest, a leider sinn d'Resultater wäit aus ëmmer bannent der akzeptabel Gamme.

En ähnlechen Szenario huet a mengem Fall geschafft, als Resultat vun deem ech heem geschéckt gi mat enger Diagnos vu gestationaler Diabetis an engem Glucometer. Wéi och ëmmer, wann Dir vu Phobien leiden, Iwwerempfindlechkeet vum Nervensystem an Nervositéit, sollt Dir bewosst sinn datt et an e puer Fäll extrem schwiereg ass gestational Diabetis vu Stressinduséierter Hyperglykämie z'ënnerscheeden.

Mat mengem Beispill hunn ech probéiert erauszefannen wat Nuancen Dir heiansdo stoussen. "Stress-induzéierter Hyperglykämie" ass e zimmlech grujeleg Numm, och wann et am Fong näischt ze besuergen ass an alles extrem einfach ass: et ass eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt als Reaktioun op Stress.

Méi am Detail, ënner dem Afloss vu schwéiere Stress oder Schmerzschock, fänkt de mënschleche Kierper un eng verstäerkt Betrag vu spezifesche "Stresshormonen" - Steroiden.

Cortisol ass en anert komplizéiert Hormon an eisem Kierper. Et reguléiert de Kuelenhydrater de Stoffwiessel am Kierper, an ass och verantwortlech fir eis Äntwert op Stress. Eng Erhéijung vum Cortisol féiert zu enger Erhéijung vun der Glukosesynthese an der Liewer, während säin Ënnerbriechung vun de Muskelen verlangsamt.

Wahrscheinlech an wilder Zäiten huet sou e physiologeschen Mechanismus eng Persoun méi elastesch a stresseg Situatiounen gemaach, wat him gehollef huet am Fall vu Gefor an ouni Liewensmëttel méi laang z'iwwerliewen, awer an eisem Fall kann dëst d'Resultat vun der Glukosanalyse wesentlech beaflossen.

Also, hei an dësem Artikel bemierken d'Autoren säin negativen Effekt op den Heelungsprozess vu kritesche Patienten an de Besoin fir kontinuéierlech Iwwerwaachung vum Bluttzockerspigel.

No enger weiderer Studie, am Fall vun eeschte orthopädesche Verletzungen, kann dës Bedingung eescht Schued fir de Patient verursaachen, och den Doud (Schmerzschock ass Stress an et kann zu enger astronomescher a schaarfer Erhéijung vum Bluttzocker féieren).

Also, déi Besonderheiten vun der Manifestatioun vun der Phobia sinn datt 3-4 Deeg virun der geplangter Rees zum Dokter, ech fänken u Gréisser a Panikattacken ze hunn, déi passéieren nëmmen nodeems ech den Dokter selwer besicht hunn.

Ech bräuchen, fille mech krank, ech ka praktesch net iessen a schlofen, dacks gëtt et Rüstung vu Waffen a Been. Wa mir weider duerch de Mechanismus vun der Optriede vu Stress-induzéierter Hyperglykämie beschriwwe ginn am Paragraf hei uewen, ass mäi Fall en idealen Objet fir hir Optriede. Et gëtt also näischt komesches datt d'Indikatoren vun den 1-Stonn an den 3-Stonn Glukoseassimilatiounstester ganz héich waren.

Awer wéi ech ugefaang hunn op der Insistenz vun engem Consultant vum Diabetiszenter 4 Mol am Dag fir Glukos ze moossen nom Iessen an de Moie virdrun, huet et erausgestallt datt meng Indikateuren méi wahrscheinlech bei der ënneschter Limite vum Normal waren, wat haut ganz iwwerrascht de selwechte Beroder (et war 86 mg / dl nom Iessen mat normal bei 140 mg / dl).

Ëmmerhin sinn nëmmen 2 Deeg vergaangen zënter dem Test. An dann hunn ech meng Phobia ugedeit. An alles ass op d'Plaz gefall. Fir d'Zukunft hunn ech gesot datt sou Saachen solle virun der Analyse gewarnt ginn, well an 80-90% vun de Fäll wäert d'Resultat falsch-positiv sinn.

Als Verzeechnung vun der Geschicht bemierken ech datt Patiente mat engem ähnlechen Phänomen am Alldag nëmmen e puer Prozent sinn. Zur selwechter Zäit si se erlaabt et tatsächlech zréck op déi normal Ernärung zréckzekommen (jo, och Séissegkeeten kënnen och vernünfteg sinn).

Am Fall vun der Schwangerschaft ginn Glukosemiessunge mat engem Glucometer empfohlen, well se hëllefen seng méiglech Erhéijung als Resultat vu Liewensspannungen ze iwwerwaachen. Dofir gitt net Blutt fir Zocker nom schwéiere Stress, oder op d'mannst warnt Ären Dokter doriwwer.

Stress gëtt d'Norm

Vill Leit erliewen emotional oder geeschteg Stress vun Zäit zu Zäit. Dëst kann Kappwéi, Spülen, a Schweess maachen. Stress ass net ëmmer geféierlech a schiedlech fir de Kierper, heiansdo kuerzfristeg kann och nëtzlech sinn. Wéi och ëmmer, verlängert Stress ass ëmmer schiedlech fir d'Gesondheet.

Beim Stress geet den Niveau vun gewësse Hormonen erop erop, andeems virdru gespäichert Energie benotzt gëtt, fir d'Zellen adequat ze reagéieren op "geféierlech" Situatiounen. Fir Leit mat Diabetis kënnen esou hormonell Iwwerschwemmunge geféierlech sinn. Wärend Stress "brauchen d'Zellen" Zocker (Glukose), wouduerch de Kierper seng Produktioun erhéicht.

Wéi och ëmmer, wéinst engem Manktem un Insulin, kann de produzéierten Zocker am Blutt accumuléieren anstatt duerch Zellen veraarbecht ginn fir Energie ze produzéieren. Dofir sinn Stress an Diabetis net kompatibel.

Firwat ass Insulin a Bluttzocker wichteg?

Zocker ass de "Brennstoff" fir de Kierper. Wann de Kierper net anstänneg effizient Zocker benotzt well Insulin et net an d'Zellen transportéiere kann, bleift iwwerschësseg Zocker am Blutt. "Fuel" divergt net wéi virgesinn am Bluttkrees accumuléiert.

Bluttzocker erhéijen ass Hyperglykämie bekannt. Wann Hyperglykämie fir eng laang Zäit bestoe bleift, kann et déi dënn Bluttgefässer an den Aen, Nieren, Häerz an Nerve Tissue beschiedegen.

Stress an Diabetis - Faktoren vun Afloss

Laangfristeg a kuerzfristeg Stress beaflossen de Kierper op verschidde Weeër. Kuerzzäit Stress gëtt méi einfach toleréiert; schwéiere Gespréich kann e Beispill sinn. No Normaliséierung vun enger kuerzer Stresssituatioun geet de Kierper séier zréck an säin normalen Zoustand.

Laangzäit Stress ass méi schwéier ze toleréieren an et beaflosst méi allgemeng d'Gesondheet. Verlängerte Stress kann duerch verschidden Evenementer verursaacht ginn, wéi Krankheet, kierperlech oder emotional Iwwerwierkung.

E puer Reaktiounen op Stress kënnen zu onkontrolléierte Erhéigunge vum Bluttzocker féieren:

Exzessive Alkoholkonsum reduzéiert kierperlech Aktivitéit Onkontrolléiert Ernärung Mangel u Kontroll vum Bluttzocker

Allgemeng verschlechtert Stress souwuel de Kurs vun Diabetis wéi och seng Konsequenzen. Et erhéicht dacks emotionalen Stress a féiert zu traurege Konsequenzen.

Wéi ee Stress bei Leit mat Diabetis identifizéiert

Et ass ganz wichteg fir d'Zeeche an d'Symptomer vum Stress an der Zäit ze erkennen. Stress kann Manifestatiounen vun Depressioun, Angscht an Ausléiser vun Häerzattacke verschäerfen, souwéi héije Blutdrock. Leit mat Diabetis solle sech verfollegen wéi de Stress den Zockerniveau beaflosst.

Hei sinn e puer allgemeng Zeeche vu Stress:

Kappwéi Knuewelen oder Knascht vun Zänn Erhéijung Schwëtzen Panikattacken Verréngert Geschlechtsverkéiers Erhéigung Roserei, Nervositéit Erofgeschniddener Appetit Erofgeschniddener Produktivitéit Fanger Ännerungen am Behuelen Insomnia Schaarf Stëmmungsschwankungen, Loscht ze kräischen

Wéi kann ee Stress managen a verhënneren?

Stress kann net ëmmer vermeit ginn, awer seng Effekter kënne vill méi mild sinn ofhängeg vun eiser Perceptioun vun enger stresseger Situatioun.

E ganz wichtegen Tipp ass opmierksam op déi Faktoren, déi Stress verursaachen, Är eege Reaktioun op verschidde Situatiounen beobachten. Zum Beispill, wann Dir mam ëffentlechen Transport fir ze schaffen stresseg ass, da kann et wäert sinn ze änneren wéi Dir reest an de Modus vum Transport.

Verlängerte Stress ass dacks e Signal datt Dir eppes muss änneren. Ännerungen op einfach, op den éischte Bléck, d'Saache kënnen eng bedeitend Roll spillen. Fir eescht Probleemer ze léisen, kënnt Dir verfollegen dës Tipps:

Erkennen datt de Problem existéiert ass et noutwendeg graduell Ännerungen unzefänken, och wann et laang dauert an e laangwierege "Projet" ass. Wann de Problem net geléist gëtt, soll een et léieren sou vill wéi méiglech ze handelen Wann eng Léisung am Prinzip net méiglech ass, soll een léieren stellt de Problem op a bauen Äert Liewen wéi wann de Problem net existéiert, awer et gëtt eng gewësse gitt.

Dës Behuelen kënnen op alles applizéiert ginn dat Stress verursaache kann.

Wéi ee Stress ëmgeet

D'Leit, déi Stress an Diabetis mussen „kombinéieren“ solle besonnesch oppassen op d'Frequenz an d'Intensitéit vu stressege Situatiounen an hirem Liewe. Déi folgend Methoden fir Stressniveauen ze reduzéieren kënnen net d'Problemer komplett léisen, awer hir Benotzung kann ganz nëtzlech sinn.

Atem

Sëtzt oder leet, maacht d'Aen zou an huelt eng déif Otem, dann ausatmen. Maacht esou vill Mol wéi néideg fir d'Spannungen am Geescht a Kierper ze entlaaschten. Dës Methode kann einfach an der Praxis ëmgesat ginn, an hëlleft all Dag zu all Moment ze entspanen.

Meditatioun

Meditéieren oder sëtzt just eleng an an der Rou. Probéiert ze roueg ze lauschteren an Är eege Atmung. Dëst kann eleng oder an enger spezieller Grupp fir Meditatioun gemaach ginn. Dës Method ass ganz effektiv a lindert sanft de Stress am Owend.

Übungen

Et ginn eng Onmass Übungen fir de Stress ze entlaaschten. Stress geet fort mat der Bewegung vum Kierper. Een einfache Muskelbelaaschtung, e Spazéiergang oder e puer Push-ups aus dem Buedem hëllefen de Stress ze entlaaschten. Vill Leit empfeelen Yoga.

Musek

Setzt Äre Liiblingslidd oder agreabel Kläng vun der Natur a genéisst e puer Minutten vun Äre Liiblingsuniounen. Musek ka sech opreegen, de Stress an emotional emotional Middegkeet entlaaschten, d'Atmung kontrolléieren. All d'Leit solle no Kläng lauschteren, déi se entspanen - d'Kläng vun der Natur - Wellen, Donnerwieder oder Vogelsong - si ganz effektiv.

Positiv Denken

Probéiert iwwer agreabel Saachen ze denken wann negativ Gedanken de Bewosstsinn penetréieren. E geléiert Gedicht, en Inspiratiounsquot oder e Gebied kann eng grouss Hëllef sinn.

Et sollt een drun erënneren datt Stress en Deel vum Liewen ass an keen ka verséchert sinn. Diabetis ze maachen mécht et besonnesch geféierlech well et eng zousätzlech Schicht fir de gesamten Hannergrond vum Stress bitt. Et ass ganz wichteg Leit mat dëser Krankheet ze erënneren.

Chronesche Stress

Wann eng Persoun eng kuerzfristeg stresseg Situatioun erlieft huet, da gëtt de Kierper erëm restauréiert. Dëst ass typesch fir eng gesond Persoun, awer mat Diabetis oder mat engem Pre-Diabetis Staat, verlängert Iwwerstrain beaflosst de Gesondheetszoustand.

• Herz-Kreislauf-Krankheet
• diabetesch Nephropathie entwéckelt,
• d'Immunitéit schwächt
• Schlofstéierung
• Nierenausfall entwéckelt.

Eng erhéicht Konzentratioun vu Stresshormone verbessert d'Bauchspaicheldrüs, verwandelt Glykogen a Glukos.Bauchspaicheldrüs an dësem Modus verdaut de Kierper. Well eng Persoun brauch hypoglycemesch Medikamenter. Et ass wichteg eng speziell Ernärung anzehalen, eng moderéiert kierperlech Aktivitéit ze engagéieren, heiansdo kann en Dokter Rotschléi ginn, wéi ee mat stressesche Situatioune këmmert.

Wéi d'Glukosniveauen während der Opreegung ugepasst ginn

Mat erhéicht Glukosniveauen ass et néideg d'Ursaach z'entdecken an den Impakt vun enger stresseger Situatioun ze reduzéieren. Et ass nëtzlech d'Atmungsübungen ze maachen, verfügbar Erhuelungsmethoden ze benotzen. Wann néideg, dréckt e Berouegungsmëttel. Pfleeg musse geholl ginn fir sécherzestellen datt d'Liewensmëttel niddereg u Kuelenhydrater sinn. Och fir eng gesond Persoun, an der Stresszäit ass et wichteg ze vermeiden Liewensmëttel, déi héich u Glukos sinn.

Et ass recommandéiert datt Dir eng Ersatzdosis Insulin mat Iech hutt. Onofhängeg vum Injektiounsplang, andeems se eng net geplangten Injektioun maachen, stabiliséiere se den Niveau vum Zocker a reduzéieren doduerch de Risiko fir Konsequenzen.

Neutraliséierung vu Stresshormone gëtt mat kierperlecher Aktivitéit duerchgefouert. Zum Beispill beim Spazéieren an engem mëttelméissegen Tempo fir 45 Minutten stabiliséiert den Niveau vun Hormonen, respektiv, an Zocker. Zousätzlech huet e Spazéiergang an der frescher Loft e restauréierende Effekt op de ganze Kierper. Fir net sou langweilen ze sinn, empfeelen se Musek ze lauschteren. Lauschtert op Är Liiblingsmusek ausléist chemesch Prozesser déi verantwortlech sinn fir e Gefill vu Gléck an Euphorie.

Et ass komplett onméiglech fir stresseg Situatiounen ze vermeiden. Bei Diabetis mellitus ass et wichteg den Niveau vum Zocker ze kontrolléieren an Indikatiounen an engem speziellen Notizbuch maachen wou den Indikator während Stress bemierkt gëtt.

En aktiven Liewensstil, eng positiv Haltung kann de Stress entlaaschten. Déi effektiv Method ass:

• e Besuch bei engem Psycholog, Psychotherapeut, Neuropsychiater fir Depressiv Krankheeten,
• entspaant Hobbyen
• huelt Vitaminnen, déi Zink enthalen,
• wann néideg, Aarbecht oder Ëmfeld änneren,
• berouegend, Anti-Besuergnëss, Schlofpillen Drogen.

Kaaft Medizin fir den Nervensystem ze stabiliséieren ass nëmme wéi vum Dokter verschriwwen, well net all Medikamenter si fir Diabetiker gëeegent. Et sollt selektiv sinn wann Dir Ënnerhalung wielt (Bicher, Filmer, Fernseh kucken, Neiegkeeten).

Diabetis bei Jugendlecher geet op eng speziell Manéier vir. Zocker ka souguer aus enger klenger Situatioun opstoen. De psycho-emotionalen Zoustand bei Jugendlechen während der Pubertéit ass net stabil, dofir, fir de Stress ze entlaaschten, ass d'Hëllef vun engem Psycholog néideg.

Folk Berouegungsmëttel fir Diabetis

Bei Diabetis kënnt Dir eng Rei berouegend Téi benotzen, Infusiounen, Abkochungen, déi d'Glukos reduzéieren.

• Brennnessel Blieder
• Kalkfaarf
• Bucht Blat
• klaver
• Löwenzäit
• Bouneschuel.

Fir d'Infusioun ze preparéieren, 2 Zoppeläffelen. l Matière première pour 1 Taass kachend Waasser. Wann d'Infusioun ofkillt ass, gëtt de Bouillon gefiltert a verbraucht 3 Mol am Dag, 150 ml all.

Löwenzand, besonnesch d'Wurzel, beaflosst d'Produktioun vun Insulin. Well d'Planz ass a Kräiderergänzungen abegraff fir méi niddereg Glukos.

Ayurveda fir Stress

Praxis verschidde Ayurvedesch Techniken fir Entspanung.

Dës enthalen och:

• entspaant a verstäerkend Massage mat der Verwäertung vun äthereschen Ueleger,
• eng Technik fir de Stress ze entlaaschten, an deem waarmen Ueleg an engem dënnen Stroum op de Frontaldeel gegoss gëtt.

Dës Methode benotzt 30-45 Minutten gëtt e Gefill vu bannenzeg Gläichgewiicht, lindert Stress.

D'Dauer an d'Liewensqualitéit bei Diabetis hänkt direkt vu stressesche Situatiounen of. Dofir ass et wichteg ze iwwerstrain vum nervös System ze vermeiden.

Wéi funktionnéiert Adrenalin am mënschleche Kierper

Adrenalin gëllt als katabolescht Hormon, dat heescht, en Hormon dat all metabolescht Prozesser beaflosst, och d'Erhéijung vum Bluttzocker. Wéi geet dat?

Et benotzt zousätzlech Mechanismen am Kierper, déi den Zocker bewierken, a gläichzäiteg och Tools, déi dësen Zocker an Energie verarbeiten.

Adrenalin huet Ufank Glykogensynthese verlängert, a verhënneren datt de verstäerkten Betrag vu Glukos entkommt. Dëse Prozess geschitt an der Liewer.

Et verbessert de Glukosoxidatiounsprozess, als Resultat vun deem pyruvinsäure geformt gëtt an zousätzlech Energie verëffentlecht gëtt. Wann Energie vum Kierper benotzt gëtt fir gewësse Aarbecht ze maachen, da geet Zocker séier zréck op normal. Et ass verbraucht. Et ass d'Verëffentlechung vun der Energie déi d'Haaptaufgab vun Adrenalin. Mat der Hëllef et, eng Persoun, Angscht erliewt, oder nervös Opreegung, mécht dat wat hien net an engem normale Staat konnt maachen.

Adrenalin an Insulin si Hormonantagonisten. Ënner dem Afloss vun Insulin gëtt Glukos an Glykogen ëmgewandelt, deen an der Liewer accumuléiert. Ënner der Handlung vun Adrenalin zerbrieche Glykogen sech, a Glukose verwandelt. Also hemmt Adrenalin d'Aktioun vum Insulin.

Den Effekt vum Kortisol op d'Produktioun vu Glukos

Cortisol ass en anert Hormon dat de Kierper duerch d'Adrenal Drüsse produzéiert. Ënner dem Afloss vum depriméierende Stress, vun der Opreegung, erhéicht den Niveau vum Cortisol am Blutt. Seng Wierkung op de Kierper ass méi laang, an eng vun de Funktiounen ass d'Produktioun vu Glukos aus den internen Reserven vum Kierper. Cortisol produzéiert Zocker aus net-Kuelenhydrater Substanzen, déi am mënschleche Kierper präsent sinn, verlangsamt d'Akkumulatioun vun Zocker duerch Zellen, a stoppt den Decompte vun der Glukos. Also, dëst Hormon bewierkt eng Erhéijung vun der Bluttzockerkonzentratioun.

Wa Stress, Opreegung, Angschtzoustänn konstant an alldeeglech ginn, ännert sech zu engem Liewensstil, adrenalin a Cortisol si stänneg am Kierper an engem erhéigen Betrag präsent, a "Glukosgeschäfter" forcéieren ze schaffen. Bauchspaicheldrüs huet keng Zäit Insulin ze produzéieren. Insulin gëtt produzéiert, awer kann net d'Glukose beaflossen, déi vum Cortisol produzéiert gëtt. Eng Feelfunktioun geschitt, wat zu enger systematescher Erhéijung vum Bluttzocker an Diabetis féiert.

Den Ufank vun Diabetis ass och eng Konsequenz vun enger Ofsenkung vum Funktionnéiere vum Immunsystem, wat och provozéiert gëtt vu Cortisol.

Musst ech gratis Emotiounen ginn

Et ass gutt wann d'Produktioun vu Stresshormone riicht ass fir Hindernisser ze iwwerwannen. Awer wat geschitt wann eng Persoun psychoemotionalen Stress erliewt? Cortisol zesumme mat Adrenalin erhéicht den Niveau vu Glukos am Blutt, wat an Pyruvinsäure ëmgewandelt gëtt, Energie entgoe léisst. Kämpf a Skandaler mat schloe Platen a Gejäiz - dat ass d'Méiglechkeet fir d'Energie am Kierper generéiert ze benotzen.

Awer wann d'Energie keen Auswee fënnt, wann eng Persoun e psychoemotionalen Iwwerschoss erliewt, hält Emotiounen a sech selwer, de Prozess fir d'Pyruvinsäure a Glukos ze konvertéieren geschitt an der entgéintgesater Uerdnung, mat der Absorption vun Energie. Sou gëtt et eng Erhéijung vum Bluttzocker beim Stress. Dofir empfänken Dokteren a Psychotherapeuten Iech net an engem stressege Staat ze behaapten.

Wärend eng Persoun jonk a gesond ass, hunn dës Situatiounen keen eeschten Impakt op de Kierper. Awer den destruktiven Effekt vu häufige psychologesche Stéierunge geschitt, a mam Alter gëtt se méi merkbar. Schlussendlech, a Präsenz vun passenden Viraussetzungen entwéckelt Diabetis mellitus op nervös Basis.

Eng Persoun ass fäeg fir d'Verëffentlechung vu Stresshormone regelméisseg ze provozéieren, sou wéi se elo soen, sech selwer verdreift, alles an d'Häerz huelen. Dag fir Dag gëtt Cortisol am Blutt verëffentlecht wann Dir

• sech Suergen ëm d'Kanner maachen, dacks vergeblech,
• leiden fir déi Verstuerwen
• erliewen e knaschtegt Gefill vu Jalousie an Selbst Zweiwel.

Emotiounen fanne keng Auswee, ginn agespaart, als Resultat gëtt Cortisol stänneg am Kierper an enger erhöhter Quantitéit präsent.

Dir musst léieren wéi Dir Stress maacht duerch d'Kraaft vun Ären eegene Gedanken.

Méi schlëmm, wann negativ Situatiounen net vun enger Persoun ofhänken. Mëssverständnis an der Famill, d'Gedrénks vum Mann, d'Angscht fir d'Kanner, hir Ongehalt op d'Gesondheet fügen net op, a schlussendlech kann zu Diabetis féieren.

Wéi kämpfen

Elo datt Dir wësst datt den Effekt vum Stress op Bluttzocker bei Diabetis vill méi staark ass wéi an enger gesonde Persoun, wann Dir verstitt datt Stress d'Ursaach vun Ärer Krankheet kéint sinn, analyséiert Äert Liewen. Vläicht an Ärem Liewen e puer negativ Faktor war präsent a weidergespillt ze sinn, datt Ärem Liewen vergëft?

Dir kënnt selbstverständlech Medikamenter mat Handvolles schlucken, leien am Spidol fir Méint ënner Dropperen, oder Dir kënnt gesond Nonsens entwéckelen. Ech entschëllege mech fir de Jargon, awer d'Wuert Indifferenz reflektéiert net d'Essenz vun deem wat gesot gouf. E puer Schied vermësst.

Et ass wichteg fir sech selwer ze verstoen datt wann Är beléifte sech net un deem een ​​oder aneren Zoustand indifferéieren, wa se net verstinn datt hir geduechtlos Handlungen Iech nervös a gesuergt maachen, da wäert Dir e bëssen onbedenklech sinn.

Loosst si maachen wat se wëllen. Erwuesse sidd Dir net méi nei.

Déi al aalt Wäisheet seet: wann Dir net d'Ëmstänn ännere kënnt, ännert Är Haltung zu hinnen. Positiv Denken hëlleft Iech mat Stress ëmzegoen. Een einfacht Beispill. Anhalen am Traffic. Hei sinn zwee Szenarieen:

1. Dir kënnt nervös sinn, Iech virstellen wéi Dir wäert geschloe gi fir spéit ze sinn, eng Zigarett no engem aneren ze fëmmen,
2. An Dir kënnt ruffen an informéieren datt Dir an engem Stau sidd, a wann Dir an engem Auto sëtzt, maacht eppes spannend an nëtzlech: Kuckt Bulletins oder aner Neiegkeeten am Netzwierk, chat mat léiwe Leit, léiert eng Friemsprooch. Sou eng Verréckelung vun der Opmierksamkeet erlaabt Iech ze berouegen, an net onnéideg negativ Emotiounen erliewen.

Wat méi dacks Dir Är Opmierksamkeet op dës Manéier opmécht, nei opbauen an no Ëmstänn déi Dir net ännere kënnt, méi lues Dir wäert Alter, produzéiere onnéideg Cortisol, wat och Hormon vum Doud genannt gëtt.

Vergiesst net ze relaxen. Gitt Rescht net op Hänn oder Féiss, awer fir d'Séil. Gutt roueg Musek, humoristesch Programmer, interessant Bicher hëllefen den däischteren Gedanken ze oflenken. Stop kucken Neiegkeeten, besonnesch Verbriechen, aus aggressiven Filmer. Benotzt all Méiglechkeet fir an d'Ländchen ze kommen.

Firwat fällt de Bluttzocker staark erof?

Eng schwéier Ofsenkung vum Bluttzocker ass eng Zoustand genannt Hypoglykämie. Dëst ass eng sérieux Krankheet déi duerch eng niddreg Konzentratioun vu Glukos am Kierper ausgeléist gëtt. All mënschlech Organer kréien net genuch Ernärung, an de Stoffwiessel ass behënnert. Dëst kann zu seriöse Behënnerung vum Fonctionnement vum mënschleche Kierper féieren. Wann Dir de Patient an engem kriteschen Zoustand bréngt, da kann hien an e Koma falen. Symptomer vun enger Krankheet kënnen ënnerschiddlech sinn an eropgoen wann d'Krankheet progresséiert. Et gi eng grouss Zuel vu Grënn, déi sou eng Verletzung am mënschleche Kierper provozéieren.

Allgemeng Grënn vu Violatioun

Hypoglykämie gëtt normalerweis aus e puer Grënn verursaacht, wéi:

1. De verstäerkten Inhalt vun Insulin an der Bauchspaicheldrüs.
2. D'Benotzung vun enger grousser Zuel vun Medikamenter mat enger héijer Dosis Insulin.
3. Onfäegleche Fonctionnement vun der Hypofital- an Adrenal Drüsen.
4. Diabetis
5. Falsche Kohlenhydratmetabolismus an der Liewer.

D'Ursaachen vun Hypoglykämie sinn an Drogen an ouni Medikamenter opgedeelt. Déi meescht Oft si Leit mat Diabetis ufälleg fir d'Erscheinung vun Drogenhypoglykämie. Wann d'Dosis Insulin dem Patient verwalt gëtt falsch berechent gëtt an d'Norm iwwerschreift, da kann dës verschidde Stéierunge am Kierper provozéieren. Aus Grënn, déi net mat der falscher Notzung vun Medikamenter verbonne sinn, gehéieren Honger. Oft no längerer Abstinenz aus Iesse kann de mënschleche Kierper op Kuelenhydraterinntag reagéieren andeems de Bluttzocker erofgeet.

Ganz dacks leiden Diabetiker ënner Hypoglykämie wéinst Ënnerernärung. Wann d'Normen vum Konsum vu Produkter net observéiert ginn, ass Insulin iwwerschësseg am mënschleche Kierper.Als Resultat fänkt d'Droge mat Hëllef un d'Quantitéit vum Zocker am Blutt ze reduzéieren. Patienten, déi zënter laangem un Diabetis leiden, si besonnesch ufälleg fir d'Entwécklung vun Hypoglykämie. Dëst gëtt duerch en ugemoossene Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs an den Adrenal Drüsen ausgeléist. D'Ursaachen leien am Fakt datt Glukagon an Adrenalin an net genuch Quantitéiten produzéiert ginn. Dëst bedeit datt de Kierper e schlechten Schutz géint Hypoglykämie huet. Net nëmmen Medikamenter fir Diabetiker, awer och vill aner Medikamenter kënnen d'Ursaach vun der Entwécklung vun der Krankheet ginn.

D'Grënn fir d'Entwécklung vun der Krankheet ginn heiansdo am mentalen Zoustand vum Patient verstoppt. Wann eng Persoun ganz ufälleg fir verschidde mental Stéierungen ass, da kann dëst d'Erscheinung vun Hypoglykämie provozéieren. Ongesond Leit mental kënnen spezifesch Insulin sprëtzen wa se Zougang dozou hunn. Behandlung vun esou Patienten gëtt a speziellen Kliniken duerchgefouert.

De Grond fir d'Reduktioun vum Zocker Niveau ass dacks de exzessive Konsum vun Alkohol vun enger Persoun. Wann eng Persoun laang Alkoholismus leid a gläichzäiteg déi richteg Ernärung vernoléissegt, da fänkt de Kierper lues a lues of. Duerno geschitt en Attack (Stupor) heiansdo och mat engem niddrege Blutt Alkoholgehalt.

Selten Ursaache vun Zockerreduktioun

Firwat fällt Bluttzocker aus? De Grond kann eng staark kierperlech Aktivitéit sinn. Sou eng Läsioun kann och an der gesondster Persoun geschéien. Heiansdo gëtt d'Ursaach vun enger staarker Ofsenkung vun der Quantitéit vum Zocker zu enger Verletzung vun der Hypofys. Wann d'Liewer beschiedegt ass, gëtt d'Versuergung vu Kohbhydraten derbedeitend reduzéiert. Dëst bedeit datt de mënschleche Kierper net déi néideg Quantitéit un Zocker oprechterhale kann.

Heiansdo Hypoglykämie ka bei Patienten mat Lebererkrankheet no e puer Stonne vum Fasten optrieden. Esou Leit mussen eng strikt Ernärung anhalen an iessen am Aklang mat dem Zäitplang. Wann de Patient dës Konditioun net erfëllt, da kann de Betrag vum Zocker a sengem Blutt schaarf falen. Kanner ënner engem Joer al sinn och ënner der Entwécklung vun Hypoglykämie.

Chirurgesch Interventioun kann Hypoglykämie verursaachen. Wann de Patient eng Chirurgie op de Bauch mécht, da kann dat eng Ofsenkung vum Bluttzocker provozéieren. In de meeschte Fäll gëtt sou eng Ofwäichung provozéiert duerch Net-Anhale vun der Diät während der Rehabilitatiounsperiod no der Chirurgie. Zocker fänken ganz séier op, an dëst provozéiert exzessiv Produktioun vun Insulin. Ganz selten, mat gastric Schued, kann Hypoglykämie ouni e besonnesche Grond optrieden.

Et gëtt eng getrennten Aart vu Krankheet genannt reaktiv Hypoglykämie. Dëst ass eng Malaise déi bei Mënschen optrieden an ass begleet vun engem schaarfen Ofsenkung vun der Quantitéit Zocker am Blutt. Bis haut ass dëst Phänomen zimlech rar bei Erwuessener. E Réckgang am Bluttzocker gëtt während enger kuerzer Oflehnung vu Liewensmëttel opgeholl, awer d'Resultater vun der Studie ännert sech soubal de Patient d'Iessen hëlt. Dëst ass net richteg Hypoglykämie.

Déi heefegst reaktiv Form vun der Krankheet bei Kanner bis zu engem Joer. Wärend dëser Period si se besonnesch ufälleg fir de Konsum vu Fruktose oder Laktose. Dës Liewensmëttel kënne verhënneren datt d'Liewer fräi Glukose produzéieren. An de Konsum vu Leucin provozéiert eng staark Produktioun vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs. Wann e Kand vill Liewensmëttel iesst déi dës Substanzen enthält, huet hien e schaarfen Ofsenkung am Bluttzocker direkt nom Iessen. Bei Erwuessene kann eng ähnlech Reaktioun optriede wann een alkoholescht Getränker mat engem héijen Zockergehalt drénkt.

Zousätzlech Ursaache vun Hypoglykämie

A ganz rare Fäll ass eng Ofsenkung vun der Quantitéit Zocker provozéiert duerch d'Entwécklung vun engem Tumor vun Insulin-produzéierende Zellen, déi an der Bauchspaicheldrüs lokaliséieren. Als Resultat geet d'Zuel vun dësen Zellen erop, an d'Quantitéit vum Insulin produzéiert erop.Och all Neoplasme déi baussent der Bauchspaicheldrüs entstinn, awer zu enger Erhéijung vun Insulin bäidroen, provozéieren e Réckgang am Zocker.

Selten genuch Zocker gëtt erofgesat wann eng Persoun krank ass mat enger Autoimmunkrankheet. An dësem Fall passéiert e Feeler am Kierpersystem, an et fänkt un Antikörper fir Insulin ze produzéieren. An dësem Fall fänkt den Niveau vum Element am Kierper un erop oder erof ze huelen. Dëst féiert zu enger Verännerung vum Bluttzocker an dréit zur Progressioun vun der Hypoglykämie bäi. Esou Krankheet Progressioun ass extrem seelen.

Niddereg Bluttzocker gëtt heiansdo bei Patienten mat Nieren- oder Häerzversoen. Hypoglykämie kann entwéckelen wéinst enger anerer Krankheet (zum Beispill Liewerzirrhose, viraler Hepatitis, schwéier viraler oder entzündlecher Infektioun). Am Risiko si Leit mat enger onbalancéierter Ernärung a Patienten, déi e bösartigen Tumor hunn.

Symptomer vun Hypoglykämie

Et gi verschidde Grad vu Manifestatioun vun dëser Krankheet. Bei verschiddenen Patienten fällt Zockerniveauen nëmmen moies erof. Dëst ass begleet vum ofgehollten Toun, Schléifkeet, a Schwächt. Fir sou Symptomer vun der Krankheet ze läschen an an engem normale Rhythmus vum Liewen, ass et genuch fir de Patient Kaffi ze hunn an seng Kraaft erëm ze restauréieren. Heiansdo fänkt Hypoglykämie un, am Géigendeel, nom Iessen. Sou eng Stéierung geschitt normalerweis bei Patienten mat Diabetis mellitus. Et sinn Symptomer duerch déi Dir e schaarfen Ofsenkung vum Bluttzocker bestëmme kann:

1. Schlecht Iwwelzegkeet.
2. Gefill vu Hunger.
3. Eng plötzlech Ofsenkung vun der visueller Akuitéit.
4. Chills, Glieder si ganz kal.
5. Reizbarkeet a plötzlech Middegkeet.
6. Numbness vu Waffen a Been.
7. Muskelschwächen.
8. Geklomm Erhéijung.

Esou Symptomer erschéngen als Resultat vun engem Manktem un Nährstoffer déi net an d'Gehir kommen. Normalerweis an dësem Fall hëlleft de Gebrauch vun verdaubarer Kuelenhydrater. Virun an nom Iessen muss Dir Ären Bluttzocker moossen. Wann hien nom Iessen normaliséiert huet, da gëtt et keng Ursaach fir Suergen. Wann Dir keng Kuelenhydrater enthaltend Produkter op Zäit huelen, kann den Zoustand vum Patient verschlechtert ginn, an déi folgend Symptomer erschéngen:

1. Krämp.
2. Onstabilitéit an de Been.
3. Inkoherenz vu Ried.

Wann eng genuch Betrag vu Glukos net an de Kierper kënnt, da kann eng Persoun souguer säi Bewosstsinn verléieren. Eng Attack kann bei engem Patient geschéien, deen op eng epileptesch Uschlag ähnelt.

Heiansdo, wéinst der Krankheet, Schlaganfall a schwéiere Gehireschäden kënne sech entwéckelen.

Dësen Zoustand ass besonnesch geféierlech fir Leit mat Diabetis, well se an e Koma fale kënnen.

Bluttzocker 6.9 - wat ze maachen a wéi behandelen ech?

De glycemesche Index ass ee vun de wichtegste Marker vu mënschlecher Gesondheet. Hien ass verantwortlech, och fir d'Prozesser déi an den Zellen stattfannen, a fir e puer Momenter vum Fonctionnement vum Gehir. Den Niveau Glukos am Blutt ze moossen soll all Persoun sinn, och een deen absolut zouversiichtlech ass op hir eege Gesondheet.

Wann d'Kontroll vun dësem Wäert regelméisseg an eng fristgerecht Manéier duerchgefouert gëtt, dann ass et méiglech am fréien Stadium fir d'Krankheet ze diagnostizéieren oder hir Raimlechkeeten, wat d'Therapie erliichtert.

Wat gëtt "Bluttzocker" genannt

E Bluttprouf fir Glukose weist keen Zockergehalt, awer nëmmen d'Konzentratioun vum Glukoselement. Dee leschte, sou wéi Dir wësst, gëllt als en onverzichtbar Energiematerial fir de mënschleche Kierper.

Wann de Kierper Zocker feelt (an dat nennt een Hypoglykämie), da muss en Energie anzwousch anescht huelen, an dat geschitt mat Fettstoffer ofbriechen. Awer den Ënnerbriechung vu Kuelenhydrater ass komplizéiert duerch d'Tatsaach datt et mat der Bildung vu ketonesche Kierper geschitt - dës si geféierlech Substanzen, déi e staarken Intoxikatioun vum Kierper verursaachen.

Wéi kënnt Glukos an de Kierper? Natierlech mat Iessen. E gewësse Prozentsaz vun Kuelenhydrater a Form vu Glykogen späichert d'Liewer.Wann de Kierper dëst Element fehlt, fänkt de Kierper mat speziellen Hormonen ze produzéieren, provozéiere se gewësse chemesch Reaktiounen - dat ass noutwendeg sou datt Glykogen an Glukos ëmgewandelt gëtt. Den Hormon Insulin ass verantwortlech fir d'Erhalen vun Zocker an der Norm, et gëtt vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert.

Wien ass recommandéiert Blutt fir Zocker ze spenden

Natierlech, profylaktesch spende Blutt fir Glukos ass noutwendeg fir all Leit, et ass unzeroden dëst op d'mannst eemol d'Joer ze maachen. Awer et gëtt eng Kategorie vu Patienten déi d'Liwwerung vun der Analyse net sollte bis de Moment vun der geplangter Untersuchung ausstellen. Wann et gewësse Symptomer sinn, déi éischt Saach ze maachen ass e Bluttprouf ze huelen.

Déi folgend Symptomer sollten de Patient alarméieren:

• Heefeg Urinatioun
• Blureg Aen
• Duuschtereg an dréchent Mond
• Kribbelen an Gliedmaachen, Nummen,
• Apathie a Lethargy
• Schwéier Dréchent.

Fir eng Krankheet ze vermeiden, fir ze vermeiden datt et virukënnt, ass et fir d'éischt wichteg d'Wäerter vum Bluttzocker ze iwwerwaachen. Et ass net néideg d'Klinik ze goen fir dës Analyse ze maachen; Dir kënnt e Glucometer kafen, en einfacht Apparat dat einfach doheem ze benotzen ass.

Wat ass d'Bluttzockerspigel Norm?

Miessunge sollen e puer Mol am Dag fir e puer Deeg duerchgefouert ginn. Dëst ass deen eenzege Wee fir Glukosemiessunge mat genuch Genauegkeet ze verfolgen. Wann d'Deviatioune net vill an onkonsequent sinn, ass et keng Ursaach fir Suergen, awer e wesentleche Spalt u Wäerter ass eng Geleeënheet direkt e Spezialist ze kontaktéieren.

Bluttzocker Testzeechen:

1. Wäerter vun 3,3-5,5 mmol / L - ginn als Norm ugesinn,
2. Prediabetes - 5,5 mmol / l,
3. Grenzmark, Blutt Zeegnes fir Diabetiker - 7-11 mmol / l,
4. Zocker ënner 3,3 mmol / L - Hypoglykämie.

Natierlech, mat enger eemoleger Analyse, wäert keen eng Diagnos etabléieren. Et gi verschidde Situatiounen wou e Bluttprouf dat falscht Resultat gëtt. Dofir gëtt e Bluttest op d'mannst zweemol uginn, am Fall vun zwee negativen Resultater an enger Reih, gëtt de Patient fir eng méi detailléiert Untersuchung geschéckt. Dëst kann e sougenannte Bluttest fir verstoppt Zocker sinn, souwéi eng Analyse vun Enzymen, Ultraschall vun der Bauchspaicheldrüs.

Bluttzocker Test bei Männer

Den Test soll op engem eidle Mo gemaach ginn. Déi favorabel Zäit fir Echantillon sinn 8-11 Stonnen moies. Wann Dir Blutt op enger anerer Zäit gespent hutt, ginn d'Zuelen erop. E Probe vu Kierperflëssegkeet gëtt normalerweis vum Ringfinger geholl. Virum Bluttprobéiere kënnt Dir ongeféier 8 Stonnen iessen (awer Dir kënnt net méi wéi 14 Stonnen "hongereg"). Wann d'Material net vum Fanger geholl gëtt, mä aus der Ader, da sinn Indikatoren vun 6,1 bis 7 mmol / l normal.

1. Glukosniveau ass vum Alter beaflosst, awer seriö Ännerungen kënnen nëmme bei Persounen aus der Kategorie 60+ festgestallt ginn, an dësem Alter kënnen déi zulässlech Wäerter liicht méi héich sinn wéi normal, déiselwecht Indikatoren vun 3,5-5,5 mmol / L wäerten d'Norm sinn.
2. Wann den Indikator niddereg ass, weist dat e Réckgang am Toun. E Mann fillt normalerweis sou Ännerungen, dëst manifestéiert sech duerch schnell Middegkeet, ofgeholl Leeschtung.
3. Akzeptabel Indikatoren fir Bluttzockerwäerter si 4,6-6,4 mmol / L.

Bei Männer vum fortschrëttlechen Alter (méi al wéi 90 Joer) leien zulässlech Marken am Beräich vun 4,2 -6,7 mmol / l.

D'Norm vum Wäert vum Bluttzocker bei Fraen

Bei Fraen beaflosst den Alter och op Bluttzockerspigel. Déi schaarfe Spréng, déi e bësse pathologesche Prozess am Kierper uginn, si geféierlech. Dofir, wann d'Indikatoren sech och net sou bedeitend änneren, ass et derwäert sou eng wichteg Analyse méi dacks ze maachen fir net den Ufank vun der Krankheet ze verpassen.

Bluttzocker Standarden bei Fraen, Altersklassifikatioun:

• Ënner 14 Joer al - 3,4-5,5 mmol / l,
• 14-60 Joer - 4,1-6 mmol / l (dëst enthält och d'Menopause)
• 60-90 Joer - 4,7-6,4 mmol / l,
• 90+ Joer - 4,3-6,7 mmol / L.

Bluttzocker 6.9 wat maache mir?

Also, wann de Patient Blutt gespent huet, berücksichtegt all d'Regelen, an d'Resultat läit tëscht 5,5-6,9 mmol / l, dëst weist prediabetes.Wann de Wäert méi héich ass wéi eng Schwell 7, ass et héich wahrscheinlech datt iwwer Diabetis kann geschwat ginn. Awer ier Dir sou eng Diagnos mécht, ass et néideg zousätzlech Fuerschung ze maachen fir d'Bild ze klären.

Notéiert de nächste Punkt - de Wuesstum vun der Glycemie nom séier Konsuméiere vun Kohlenhydraten dauert vun 10 bis 14 Stonnen. Dofir ass et präzis sou vill Zäit datt Dir net iesse musst virun der Analyse.

Wat kann héije Zocker verursaachen:

• Diabetis mellitus oder prediabetes
• Schwéier Stress, Opreegung, emotional emotional
• Kraaft an intellektuell Iwwerlaaschtung,
• Post-traumatesch Period (Bluttdon no der Chirurgie),
• Schwéier Liewer Krankheet,
• Endokrine Organ Dysfunktiounen,
• Violatioun vun der Analyse.

D'Benotzung vu bestëmmten hormonellen Medikamenter, Contraceptiva, diuretesch Medikamenter, souwéi Corticosteroiden beaflosst d'Analysindikatoren. Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs, souwéi Entzündung vun dësem Organ kann och d'Resultater vun dëser Analyse beaflossen.

Den Dokter warnt dacks - kee Grond ze Suergen ier en Blutt spenden, Stress an emotional Stress kann d'Resultater vun der Analyse eescht änneren. Dës Konditioune, souwéi exzessiv Iwwerbelaaschtung vum kierperleche Plang, stimuléieren d'Sekretioun vun den Adrenal Drüsen. Si fänken u kontrahormonell Hormonen ze produzéieren. Déi, am Géigenzuch, hëllefen der Liewer d'Glukose fräigesat.

Wéi ginn zousätzlech Tester?

Typesch gëtt Patienten mat engem Bluttzuel vun 6,9 e sougenannte Glukosetoleranztest verschriwwen. Et gëtt mat zousätzlech Last duerchgefouert. Dës Zockerlaascht proposéiert d'Identifikatioun vun engem méi genau Resultat, wann konventionell Studien e puer Zweifel bei den Dokteren verursaacht hunn.

Als éischt huet de Patient den Test op engem eidle Mo gestouss, duerno gëtt hien ugebueden eng Glukosléisung ze drénken. Duerno gëtt d'Bluttprobung nach eng hallef Stonn, eng Stonn, eng Stonn an eng hallef an 120 Minutten widderholl. Et gëtt ugeholl datt 2 Stonnen no Séisswaasser geholl hunn, de Glukosniveau net däerfte 7,8 mmol / L däerfen.

Wann d'Indikatoren am Bereich vun 7,8 - 11,1 mmol / L bleiwen, da wäert dëst e Marker vun enger schlechter Glukosetoleranz sinn. Dir kënnt dëst Resultat als metabolescht Syndrom oder prediabetes interpretéieren. Dësen Zoustand gëtt als Grenzgülteg ugesinn, an et gëtt virdrun sou eng chronesch Krankheet wéi Typ 2 Diabetis.

Firwat brauche mir eng Analyse fir glycéiert Hämoglobin z'entdecken

Diabetis mellitus ass eng onroueg Krankheet, et ass fäeg ze geheien. Esou e latente Kurs ass d'Feele vu Symptomer a positiven Testresultater. Fir präzis ze bestëmmen wéi d'Glukosewäerter am Kierper an de leschten 3 Méint eropgaange sinn, soll eng Analyse vum Inhalt vu glycéiertem Hämoglobin duerchgefouert ginn.

Et ass net néideg speziell fir sou eng Analyse virzebereeden. Eng Persoun kann iessen, drénken, just kierperlech Erzéiung maachen, anhale mat der normaler Regime. Awer natierlech ass et recommandéiert Stress an Iwwerlaascht ze vermeiden. Och wann se keen besonneschen Afloss op d'Resultat hunn, ass et besser dës Empfehlungen ze halen, sou datt et kee Zweifel gëtt.

An engem gesonde Patientes Bluttserum gëtt glycéiert Hämoglobin an der Gamme vu 4,5 - 5,9% bemierkt. Wann eng Erhéijung vum Niveau diagnostizéiert gëtt, dann ass d'Wahrscheinlechkeet vun enger Diabetiker Krankheet héich. D'Krankheet gëtt festgestallt wann d'Konzentratioun vu glycéiertem Hämoglobin iwwer 6,5% ass.

Wat ass prediabetes?

De prediabetesche Staat ass dacks asymptomatesch oder d'Symptomer si sou mild datt eng Persoun net serieux opmierksam ass.

Wat sinn méiglech Symptomer vu Prédiabetes?

1. Trouble Schlof. Den Ausfall vun der natierlecher Insulinproduktioun ass zouzeschloen. D'Verteidegung vum Kierper ass verletzt, et ass méi ufälleg fir extern Attacken a Krankheeten.
2. Visuell Behënnerung.E puer Probleemer mat der Visioun gi geformt wéinst der erhéiter Dicht vu Blutt, et beweegt sech vill méi schlecht duerch kleng Gefässer, als Resultat gëtt den Optiknerv schlecht mat Blutt geliwwert, an eng Persoun, deementspriechend, gesäit et net sou kloer.
3. Jucken Haut. Geschitt och wéinst Bluttgerinnung. Et ass schwiereg duerch e ganz fein Kapillarennetz vun der Haut vum Blutt ze passéieren, an eng Reaktioun wéi Jucken ass verständlech.
4. Krämp. Méiglech vun Ënnerernärung vu Stoffer.
5. Däischtert. En héije Glukosniveau ass belaascht mat enger Erhéijung vum Kierperbedierfnes fir Waasser. A Glukos verdréit Tissu vum Waasser, a wierkt op d'Nieren, et féiert zu enger Erhéijung vun der Diuresis. Also de Kierper "verdënnt" ze vill déck Blutt, an dëst erhéicht Durst.
6. Gewiichtsverloscht. Dëst ass wéinst enger inadequater Perceptioun vu Glukos duerch Zellen. Si hunn net genuch Energie fir den normale Fonctionnement, an dëst ass belaascht mat Gewiichtsverloscht a souguer Erschöpfung.
7. D'Hëtzt. Et kann duerch plötzlech Verännerunge vu Plasma Glukose (wéi Kappwéi) optrieden.

Natierlech kënnt Dir Iech net selwer diagnostizéieren. Prediabetes erfuerdert medizinesch Betreiung, Ëmsetzung vun Empfehlungen a Rendez-vousen. Wann Dir Zäit mat Dokteren gitt, kënnt Dir op ganz gutt Resultater zielen.

Wéi gëtt prediabetes behandelt?

D’Behandlung vun engem prediabetesche Staat zu engem gréissere Mooss besteet an der Préventioun vu Komplikatiounen. A fir dëst musst Dir schlecht Gewunnechten permanent opginn, Normaliséierung vum Gewiicht maachen (wann et sou Probleemer sinn). Kierperlech Aktivitéit ass vu grousser Wichtegkeet - si hëllefen net nëmmen de Kierper an der gudder Form ze halen, mä och positiv de Stoffwiessel, etc.

Et ass net Verschiddenheet fir arterieller Hypertonie mat prediabetes ze diagnostizéieren. Déi initial Stuf vun dëser Krankheet ass gutt an erfollegräich korrigéiert. D'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt soll iwwerwaacht ginn.

Et stellt sech eraus datt Prédiabetis de Moment ass, aus deem eng Persoun ufänkt, wann net en neit Liewen, dann ass seng nei Bühn. Dëst ass e reegelméissege Besuch bei engem Dokter, rechtzeiteger Liwwerung vun Tester, Konformitéit mat allen Ufuerderungen. Oft während dëser Period geet de Patient fir d'éischt Kéier bei den Ernärter, mellt sech fir physesch Therapieklassen un, am Pool. Hien kënnt zu esou enger wichteger Entscheedung wéi eng Ännerung vum Iessverhalen.