Bodybuilding Insulin

Insulin ass keen anaboleschen Steroid, awer e Polypeptid Hormon dat an der Bauchspaicheldrüs accumuléiert. D'Verëffentlechung vum Insulin geschitt an de Betasellen vun der Bauchspaicheldrüs.

Als alleréischt ass Insulin verantwortlech fir d'Trennung vun Nährstoffer am Kierper. Wann Dir iesst, schleeft d'Bauchspaicheldrüs cumuléierten Insulin, d'Aufgab vun deem ass Nährstoffer op verschiddene Plazen ze liwweren, sou wéi d'Liewer, Muskelen, Adiposewebe a Gehir.

De Grond Insulin gëtt am Bodybuilding benotzt läit am Wuestumshormon. Hei handelt Insulin als Substanz déi d'Aktioun vun anaboleschen Steroiden aktivéiert, Insulinähnleche Wuesstumsfaktor 1 a besonnesch Wuesstemhormon.

Liest méi iwwer d'Benotzung vun Insulin am Bodybuilding ënnen an den Artikelen déi ech iwwer dëst Thema gesammelt hunn.

Anabolesch Wierkung

Wéi Dir wësst, hëlleft Insulin sou vill Aminosäuren wéi méiglech an d'Muskelzellen opzehuelen. Valine a Leucine ginn am beschten opgeholl, si sinn onofhängeg Aminosaieren. Den Hormon erneiert och DNA, Transport vu Magnesium, Kaliumphosphat a Proteinbiosynthese. Mat der Hëllef vun Insulin gëtt d'Synthese vu Fettsäuren, déi an Adiposgewebe a Liewer absorbéiert ginn, verbessert. Mat engem Mangel un Insulin am Blutt, fënnt Fett Mobiliséierung statt.

Metaboleschen Effekt

Insulin verbessert d'Absorptioun vu Glukos duerch Muskelzellen, an aktivéiert och verschidde Glycolyse-Enzymer. Insulin huet d'Fäegkeet fir Glykogen an aner Substanzen an d'Muskelen intensiv ze synthetiséieren, wéi och d'Glukoneogenese wesentlech ze reduzéieren, dat heescht d'Formation vun Glukos an der Liewer. Am Bodybuilding gëtt Insulin nëmme kuerzwierkend, oder Ultrashort benotzt.

Kuerzzäitend Insulin funktionnéiert wéi follegt: no subkutane Verwaltung (Injektioun) fänkt se an enger halwer Stonn ze handelen. Insulin muss eng hallef Stonn virun engem Iessen geliwwert ginn. De maximalen Effekt vum Insulin erreecht 120 Minutte no senger Administratioun, a stoppt seng Transportaarbecht am Kierper no 6 Stonnen komplett. Déi bescht Medikamenter déi mat Zäit getest goufen ass Actrapid NM an Humulin Regul.

Actrapid NM an Humulin reegelméisseg

Ultra-kuerz-handelen Insulin funktionnéiert no dësem Prinzip: nodeems en et am Blutt agefouert huet, fänkt se no 10 Minutten hir Aarbecht un, an déi maximal Effizienz ass no 120 Minutten erreecht. Ultrafast Insulin stoppt no 3-4 Stonnen. Nodeem Insulin agefouert gouf, ass et noutwendeg direkt Iessen ze huelen, oder nom Transport, gitt den Transporthormon. Déi bescht Medikamenter fir Ultrashort Insulin sinn zwee, dëst sinn Penfill oder FlexPen.

Penfill a FlexPen

D'Käschte fir e siechzéng Deeg Kurs Insulin wäerten ongeféier 2-3 dausend russesch Rubelen sinn. Dofir, niddreg Akommes Sportler kënnen Insulin benotzen. Loosst eis iwwer d'Virdeeler an Nodeeler vum Transporthormon schwätzen.

Virdeeler:

De Cours besteet aus 60 Deeg, dat heescht eng kuerz Zäit. D'Qualitéit vum Medikament ass all op engem héijen Niveau. D'Wahrscheinlechkeet e Fake ze kafen ass 1% wann Dir mat anaboleschen Steroiden vergläicht. Insulin ass verfügbar. Et kann an all Apdikt kaaft ginn ouni Rezept Rezept. Den Hormon huet héich anabolesch Tariffer. D'Wahrscheinlechkeet fir Nebenwirkungen ass niddereg, virausgesat datt de Kurs richteg ausgesat ass. Um Enn vum Cours ass Post-Zyklus Therapie net néideg, well Insulin léisst keng Konsequenzen. D'Rollback nom Enn vum Cours ass relativ kleng. Dir kënnt net Solo benotzen, awer mat aner Peptiden an anaboleschen Steroiden. Et gëtt keen androgeneschen Effekt op de mënschleche Kierper. Insulin schueden net d'Liewer an d'Nieren, an huet och keng toxesch Effekter op si. Verursaacht keng Potenzprobleemer nom Cours.

Nodeeler:

Niddereg Glukos am Kierper (ënner 3,3 mmol / L). Adiposewebe während der Course. E komplexe Regime vun der Medikament.

Wéi Dir kënnt gesinn, Insulin huet dräimol méi Virdeeler wéi Nodeeler. Dëst bedeit datt Insulin ee vun de beschten pharmakologeschen Medikamenter ass.

Side Effekt vun Insulin

Déi éischt a bedeitend Nebenwirkung ass Hypoglykämie, dat heescht niddereg Bluttzocker. Hypoglykämie charakteriséiert sech wéi follegt: d'Glieder fänken un ze schudden, Verléiere vum Bewosstsinn, a Versteesdemech wat ronderëm geschitt, ass och iwwerflësseg Schweess.

E reduzéierten Glukosniveau ass och begleet vun engem Verloscht vun der Koordinatioun an der Orientéierung, e staarkt Gefill vu Hunger. Den Häerzschlag fänkt un erop. All hei uewe si Symptomer vun Hypoglykämie. Et ass ganz wichteg déi folgend ze wëssen: wann Dir déi offensichtlech Symptomer vum Glukosmangel erkennt, ass et dréngend de Kierper mat Séiss z'ersetzen fir de Glukosniveau am Blutt op normal ze bréngen.

Déi nächst Nebenwirkung, awer vu wéineg Bedeitung, ass Jucken an Reizungen op der Injektiounsplaz. Allergien sinn seelen, awer si si wéineg Bedeitung. Wann Dir laang Insulin hëlt, da gëtt Är endogene Sekretioun vun Ärem eegene Insulin bedeitend reduzéiert. Et ass och méiglech wéinst enger Iwwerdosis Insulin.

Elo wësse mer wat Insulin ass a wéi ee fir eis méi passend ass. Déi nächst Aufgab ass de Kurs vum Insulin fir 30-60 Deeg richteg ze molen. Et ass ganz wichteg fir net méi wéi zwee Méint ze goen fir datt de Kierper seng eege Sekretioun entwéckelt. Wann Dir d'Instruktioune richteg befollegt, da mat engem Cours vun Insulin kënnt Dir bis zu 10 Kilo Mager Muskelmasse gewannen.

Et ass ganz wichteg direkt mat klengen Dosen bis zu zwou Eenheeten subkutan unzefänken a lues d'Dosis op 20 Eenheeten eropzesetzen. Dëst ass noutwendeg fir am Ufank ze kontrolléieren wéi de Kierper Insulin hëlt. Et ass staark decouragéiert fir méi wéi 20 Eenheeten pro Dag ze Mine.

Ier Dir Transporthormon benotzt, musst Dir op 2 Faktore oppassen:

Fänkt mat enger klenger Dosis un a erhéijt et graduell bis Dir op 20 Eenheeten sidd. Et ass verbueden abrupt vun 2x op 6 Eenheeten ze wiesselen, oder vun 10 bis 20! Eng schaarf Iwwergang kann e schlechten Effekter op Äre Kierper bréngen.

Tipp! Gitt net iwwer zwanzeg Eenheeten. Wie géif net recommandéiere bal 50 Eenheeten ze huelen - lauschtert net no, well all Kierper hëlt Insulin anescht (fir een 20 Eenheete kann et vill schéngen).
D'Frequenz vun Insulininntag ka verschidden (all Dag, oder all aneren Dag, eemol am Dag oder méi).

Wann Dir all Dag pompelt an och e puer Mol, da muss d'total Dauer vum Cours reduzéiert ginn. Wann Dir all aneren Dag lafen, da 60 Deeg ass genuch genuch fir dëst. Insulin ze injizéieren ass staark nëmme nom Stäerktraining recommandéiert, an da maacht ee Mol räich an Proteinen a laang Kuelenhydrater.

Et ass noutwendeg direkt nom Training ze pricken, well den Transporthormon, wéi virdru scho gesot, en antikataboleschen Effekt huet. Et verdréit de Prozess vu Katabolismus, deen duerch intensiv kierperlech Ustrengung verursaacht gëtt.

Et ass derwäert Opmierksamkeet ze bezuelen datt de Gebrauch vun Insulin no engem gudde Training e puer méi Virdeeler huet: wann Dir de Kierper op bal hypoglykämie bréngt, wat duerch d'Aféierung vun Insulin verursaacht gëtt, beaflosst dës natierlech Ofsenkung vun der Glukos am Blutt.

Nom Training gëtt Wuesstemshormon staark verëffentlecht. Zu aneren Zäiten vum Dag, Injektioun vun Insulin ass net recommandéiert. Wann Dir 3 Mol d'Woch trainéiert, a 4 Deeg rascht, da kënnt Dir e Sprëtz moies virum Kaffi maachen op Deeg wou et keng Trainings ginn. An dësem Fall ass et staark recommandéiert kuerz handelen Insulin (Actapid) ze benotzen an eng hallef Stonn no der Injektioun iessen. Op Trainingsdeeg, nëmmen direkt nom Training.

D'Konklusioun seet selwer: wann Dir all Dag Transporthormon injizéiert, da sollt eise Cours net méi wéi 30 Deeg sinn. Wa mir e sanft oder ekonomescht Regime hunn, da maache mir 60 Deeg. Um Dag vum Training duerno benotze mir ultra-kuerz wierksam Insulin (Novorapid), an op Rescht Deeg - virum Kaffi, kuerz-handelen Insulin (Actrapid).

Wann e "kuerzen" Hormon benotzt gëtt, huele mir eng Injektioun eng hallef Stonn virun der Haaptmoolzecht. Wa mir "Ultrashort" benotzen, da maache mir eng Injektioun direkt no der Haaptmoolzecht. Fir datt d'Injektioun ouni Jucken an Allergien stattfënnt, an d'Haut net op der Injektionsplaz hänkt, musst Dir se a verschidden Deeler vum Kierper maachen. Fir den néidege Betrag vum erfuerderlechen Insulin ze berechnen, ass et néideg pro Eenheet vun Insulin ze berücksichtegen - 10 Gramm Kohlenhydraten.

Déi Haaptfehler beim Transport vun Hormon

Den éischte Feeler - grouss Dosen an déi falsch Zäit vum Gebrauch. Fänkt mat klengen Dosen un a kuckt de Kierper reagéiert. Deen zweete Feeler ass eng falsch geliwwert Injektioun. Et ass noutwendeg subcutan ze pricken. Den drëtte Feeler ass d'Benotzung vun Insulin virum Training a beim Schlafengehen, wat streng verbueden ass. De véierte Feeler ass e klengt Iessen nom Gebrauch vun Insulin. Et ass noutwendeg sou vill wéi méiglech Kohlenhydraten a Proteinen ze iessen, well den Transporthormon séier déi néideg Enzymer op d'Muskelen verbreet. Wann Dir de Kierper net mat maximaler Kohlenhydrater sättet, da besteet e Risiko fir Hypoglykämie. De fënneften Feeler ass d'Benotzung vun Insulin an der Trocknungsstadie. De Fakt ass datt Är Diät niddereg u Kuelenhydrater ass, oder guer guer. Erëm, et féiert zu engem schaarf Ofsenkung vun der Bluttzocker, an et muss mat eppes Séisses ersat ginn. A séiss, wéi mir wëssen, ass eng Quell vu schnelle Kuelenhydrater déi net an der Trocknungsphase vum Kierper gebraucht ginn.

Lëscht an Zuel vun de Produkter déi nom Injektioun benotzt ginn

Déi richteg Quantitéit un Nährstoffer déi Dir braucht ze iessen hänkt direkt vun der Doséierung vum Transporthormon of. Den Duerchschnëttszockergehalt am mënschleche Blutt, virausgesat datt et gesond ass - 3-5 mmol / l. Eng Eenheet vun Insulin senkt Zocker ëm 2,2 mmol / L.

Dëst bedeit datt wann Dir souguer e puer Eenheeten vun Insulin sprutzt gläichzäiteg, da kënnt Dir ganz einfach Hypoglykämie kréien. Wann Dir d'Bluttzocker net an der Zäit replenéiert, kënnt Dir e fatale Resultat kréien. Et ass ganz wichteg sou vill Kuelenhydrater wéi méiglech no der Injektioun ze iessen.

Insulin ass en Hormon dat zum Endokrinologie Departement gehéiert. Do ass d'Konzept vun der "Brout-Eenheet", verkierzt XE. Eng Brout-Eenheet enthält 15 Gramm Kuelenhydrater. Just datt 1 Brout-Eenheet erhéicht den Zockerniveau ëm 2,8 mmol / l. Wann Dir, zoufälleg oder fir irgend engem anere Grond 10 Eenheeten injizéiert, da musst Dir 5-7 XE benotzen, wat a Saache Kohbhydraten - 60-75. Bedenkt d'Tatsaach datt Kuelenhydrater als pure ugesi ginn.

Wéi een Insulin sprëtzen

Ier Dir Insulin sprëtzen, musst Dir mat egal wéi séiss Produkt (Zocker, Hunneg, Schockela, etc.) stockéieren. Dëst garantéiert Är Sécherheet am Fall vun Hypoglykämie. Dir musst den Hormon mat enger spezieller Sprëtz sprëtzen, et gëtt eng Insulinsprëtz genannt.

Sou eng Sprëtz ass méi dënn wéi eng regulär, an et gëtt eng kleng Skala vu kubesch Divisiounen op et. Eng voll Insulin Sprëtz kann ee Wierfel halen, d.h. 1 ml. Op der Sprëtz sinn d'Divisiounen an 40 Stéck opgedeelt. Et ass néideg fir net eng regulär Sprëtz mat enger Insulinsprëtz ze duercherneen, soss gëtt et e fatale Resultat vun enger Iwwerdosis vun dësem Medikament. Dir musst eng Injektioun an engem Winkel vu 45 Grad maachen.

Virum Gebrauch, sammelt déi erfuerderlech Quantitéit Insulin, huelt et mat Ärer lénkser Hand a maacht e Klapp op d'Haut, am léifsten op de Bauch, dann ënner engem 45-Grad Hang, gitt d'Nadel an dann Insulin. Halt fir e puer Sekonnen, a läscht d'Nadel vun der Haut. D'Injektioun net ëmmer op enger Plaz ass.

Gitt net Angscht datt eng Infektioun op d'Injektiounsplaz kënnt. D'Nadel vun der Insulinsprëtz ass ganz kleng, sou datt d'Infektioun net menacéiert. Wann Dir mat enger normaler Sprëtz sollt sprëtzen, da musst Dir Är Hänn grëndlech wäschen an d'Plaz schmieren wou d'Injektioun mat Alkohol gemaach gëtt.

Fir de maximalen Effekt vum Insulinkurs ze kréien, musse mir dräi Haaptregele berücksichtegen:

Konformitéit mat enger Diät fir Gewiicht ze gewannen.
Train produktiv.
Sinn eng gutt Rescht.

Ass et méiglech Insulin mat anaboleschen Steroiden ze kombinéieren?

Dir kënnt Insulin mat aner pharmakologeschen Medikamenter kombinéieren, sou wéi et berechtegt ass. D'Kombinatioun an 99% vun de Fäll gëtt e méi staarken Effekt wéi Insulinsolo. Dir kënnt Insulin mat engem aneren Medikament vun Ufank bis Enn vum Cours vum Transporthormon benotzen. Et ass am beschten nach 14-21 Deeg nom Insulin weider ze lafen, sou datt d'Rollback esou kleng wéi méiglech ass.

Et ass wichteg ze wëssen datt all pharmakologescht Medikament, och Insulin abegraff, nëmme vu professionnelle Sportler geholl kënne ginn, déi am Bodybuilding liewen a verdéngen. Wann Äert Zil einfach an der Form ass ze halen, da vergiesst vun der "Chemie", well dëst ass op kee Fall gerechtfäerdegt. Wann eng Persoun Diabetis huet, da brauch hien natierlech eng Dosis Insulin.

Riskéiert Är Gesondheet net fir dat gewënschte Resultat sou séier wéi méiglech ze kréien. Wann Dir fest décidéiert hutt datt Dir professionnell am Bodybuilding engagéiert wëllt an e performante Sportler sinn, da gitt als éischt op Är natierlech Limit, wann Dir net méi dréche Muskelmasse op eng natierlech Manéier kritt. Allgemeng ass et néideg Är natierlech "Plafong" z'erreechen, a fänkt dann un "chemesch".

Denkt drun datt ier Dir en pharmakologescht Medikament benotzt, musst Dir komplett iwwerpréift ginn. Et ass net néideg Tester ze maachen wann Dir Insulin Solo. Wann Dir Insulin mat eppes anescht benotzt, da musst Dir déi néideg Tester virum Cours maachen, während an no. Och vergiesst net iwwer Post-Zyklus Therapie.

Zum Schluss musst Dir e puer Reegele fir den Gebrauch vun Insulin erënneren, sou datt et net schueden:

Wësst Äre Kierper, gitt sécher datt et an der Rei ass an prett Insulin ze benotzen. Approche de Cours richteg a mat voller Verantwortung. Observéiert d'Ernährung an d'Ausbildungsreim kloer fir dat maximalt Gewiicht fir d'Courseperiod ze kréien.

Wann Dir kloer entscheet hutt wat Dir wëllt pocken, dann ass et recommandéiert Insulin Solo ze starten fir d'Reaktioun vun Ärem Kierper ze studéieren, well et schwiereg ass mat der Benotzung vun aneren Drogen ze verstoen, wann et Komplikatiounen am Kierper sinn. Et ass am beschten net pharmakologesch Virbereedungen ze benotzen, well et ass net bekannt wéi se Äre Kierper beaflossen.

Méi iwwer d'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding

Insulin ass e spezifescht Hormon dat duerch d'Bauchspaicheldrüs vu Mënschen an Déieren produzéiert gëtt. Serwéiert fir d'Bluttzockerwärter ze reguléieren. Zousätzlech beaflosst et de Stoffwiessel vu bal de ganze Kierper.

Opgepasst: D'Entdeckung vum Insulin staamt vun 1869, wéi den däitschen Dokter Paul Langerhans bis elo onbekannten Zellen entdeckt huet, déi eng spezifesch Substanz produzéieren. Méi spéit, dank der Aarbecht vu béiden an auslännesche Wëssenschaftler, gouf Insulin selwer entdeckt an säin Effekt op Bluttzockerspigel gouf bewisen.

Natierlech konnt keen deemools virstellen datt Insulin an d'Bühn vun der Sportsanabolik géif kommen. Ufanks gouf et synthetiséiert fir Patiente mat Diabetis mellitus - sou datt se net ënner Verännerunge vun der Glukos am Kierper leiden. Wéi och ëmmer, Sportler hu gemierkt datt Insulin nieft dem gezeechentenen Effekt zu enger Erhéijung vum Glykogeniveau bäidréit - e staarken Muskelwachstumsfaktor.

Insulin als Sportsanabolik gouf zënter enger gewëssen Zäit benotzt. An aus wéi enge Grënn:

et beschleunegt d'Synthese vum Glycogen am Kierper vun engem Sportler, Insulin effektiv fett Zellen ofbriechen, awer produzéiert vill Protein - Bodybuilder hunn einfach dës wonnerbar Eegeschaft benotzt. Wat, tatsächlech, si hunn et gemaach, Insulin reduzéiert den Bluttzocker, Insulin bréngt de Stoffwiessel am Kierper méi séier, et hemmt d'Oxidatiounsprozesser, dofir dréit zu der rapider Erhuelung vum Sportler no engem haarden Training.

Als Resultat baut en Sportler deen Insulin regelméisseg opbaut Muskelmasse zimlech séier wärend effektiv Kierperfett verbrennt. Et gëtt séier erholl a kann mat méi grousser Effizienz schaffen. Den Effekt, wéi se soën, ass offensichtlech.

Et schéngt, wann alles sou wonnerschéin ass, firwat dann net all Bodybuilder ronderëm d'Welt Insulintherapie benotzen? Wéi et ëmmer geschitt ass alles wäit aus einfach.

Virsiichteg beim Ënnerhalt vun Insulin

D'Haaptgefor mat enger Iwwerdosis Insulin läit an engem scharfen Drock am Bluttzockerspigel. Dëst nennt een Hypoglykämie. Déidlech! An dësem Fall, och 100 Eenheeten kënnen eng fatal Dosis sinn - dat heescht eng voll Insulinsprëtz. Zënter datt d'Persoun keen Diabetiker ass, fällt den Zockerniveau séier op inakzeptablen Niveauen - als Resultat kann en hypoglykemesch Koma entwéckelen, an da kënnt den Doud.

Wéi och ëmmer, an der Praxis, och mat 300 Eenheeten, als Regel, iwwerliewe d'Leit. D'Konsequenze vun enger Iwwerdosis entstinn net direkt, mais entwéckelen sech an e puer Stonnen. Et kann Krämp sinn, Verloscht vun der Orientéierung, etc. Wärend dëser Zäit huet d'Affer selwer oder seng Frënn et fäerdeg bruecht eng Ambulanz ze ruffen oder selwer eppes ze maachen. Dofir bleift de Mënsch lieweg.

Et ass derwäert ze bemierken datt se bei Bodybuilding, als Regel, Insulin vum sougenannte Kuerzakt oder Ultra Kuerz benotzen. Dëst bedeit datt no 15-30 Minutte säin Effekt geschitt a bannent 2-3 Stonnen wächst. Dann ass d'Aktioun vum Insulin am Ënnergang - an no 5-6 Stonnen ass keng Spuer dovun am Kierper. Dofir mécht e Sportler eng Injektioun vun Insulin ongeféier eng hallef Stonn virum Training.

Et gi speziell Coursen fir Insulin fir sportlech Zwecker ze huelen. Et gi verschidden Aarte vun hinnen. Wéi och ëmmer, dat allgemengt Sënn ass eng Iwwerdosis ze vermeiden an de Floss vun Insulin a Form vun normaliséierter Dosen direkt fir Trainingszwecker ze garantéieren.

Et ass recommandéiert de Kurs mat ongeféier 2 Eenheeten unzefänken, d'Dosis vun 2 Eenheeten graduell eropzekréien, suergfälteg Är Wuelbefannen ze beobachten. Et ass ganz wichteg all d'Nebenwirkungen vun Insulin ze studéieren an de Wee aus Hypoglykämie ier Dir de Cours ufänkt.

Wichteg! Wat d'Zäit vun der Aféierung ugeet, ënnerscheede sech hei Meenungen. E puer empfeelen et 30-40 Minutte virum Training ze huelen, well et ass zu dëser Zäit datt d'Aktioun vum Insulin ufänkt. Anerer direkt duerno. Motivéiert dëst duerch de Fakt datt Dir direkt nom Training ësst kënnt Dir doduerch d'Kuelhydraterfenster zoumaachen an en Afloss vun Zocker an d'Blutt ofginn.

D'Dauer vum Cours däerf net méi wéi zwee Méint sinn. Op déi klengst Verschlechterung vum Wuelbefannen, musst Dir de Kurs direkt ophalen. Wann néideg, kuckt en Dokter.

Side Effekter vun Insulin

Dëst ass net onbedéngt Hypoglykämie selwer, déi nëmme mat engem schaarfen Ofsenkung vun Zocker geschitt. Side Effekter kënne sech individuell entwéckelen a ginn ausgedréckt an: allgemeng Schwächt, dréchenem Mond, Schläimkeet, Schwindel, schwéiere Appetit, erhéicht Schwëtzen, kribbeleg Sensatioun a verschiddenen Deeler vum Kierper, Scabies, erhéicht Nervositéit.

Wann esou Symptomer bemierkt ginn, muss den Athleten ophalen Insulin ze huelen a sécher eppes Séiss iessen oder drénken. Zousätzlech ass eng schaarf Sortie a Konditioune vun der Hypoglykämie och vum Doud belaascht. Erlieft Bodybuilder wëssen wéi se aus dësem Zoustand erauskomme kënnen. Ausserdeem kënne se hir virsiichteg selwer an e Staat vun mëller Hypoglykämie fueren fir e konstante Insulineffekt ze halen.

Vir- an Nodeeler vu Bodybuilding Insulin

D'Virdeeler vun engem Insulin Cours enthalen:

séier Gewiichtsgewënn, relativ bëlleg Käschte vum Cours, Insulin ass net e verbueden Medikament a gëtt fräi an enger Apdikt verkaaft, de Risiko fir an e Fake ze lafen ass extrem kleng, am Géigesaz zum selwechte Steroiden, ass de Pullback Effekt net sou ausgeschwat wéi mat engem Steroid Kurs, Dir kënnt d'Empfang begleeden steroid Insulin, Insulin huet keen negativen Effekt op d'Liewer, Nieren a accumuléiert net a Form vun gëftege Oflagerungen an de Stoffer am Kierper.

Nodeeler si net sou wéineg, awer ... si si fatal:

mat enger Iwwerdosis, e fatale Resultat geschitt, wa passend Moossnamen net an der Zäit geholl ginn, de Verlafskurs ass zimmlech komplizéiert. De Prinzip vun der Empfang uewen beschriwwen ass keng Beschreiwung vum Cours a kann net als Handlungshëllef déngen! Eng bedeitend Erhéijung vun der Fettmass ass méiglech.

Insulin fir Kierperbaueren: ass et et wäert ze benotzen?

Injektiouns Insulin am Bodybuilding gouf fir eng laang Zäit benotzt. Dëst Hormon senkt de Bluttzocker, fördert d'Sekretioun vum Wuesstemhormon, wat zu méi anaboleschen Prozesser verursaacht. D'Methode fir Muskel ze bauen mat dësem Medikament ass laang Zäit bekannt, awer huet Nebenwirkungen, dofir gëtt se selten vun Ufänger benotzt.

Den Effekt vum Insulin ze huelen

Insulin ass en Hormon vun der Natur vu Peptid. Et huet e komplexen Effekt:

erhéicht d'Permeabilitéit vun Zellmembranen fir Glukos, bitt besser Ernärung a beschleunegt metabolesche Prozesser, reduzéiert Bluttzocker, fördert d'Sekretioun vum Wuesstemhormon, hemmt katabolesch Prozesser (den Ofbau vun Glykogen a Fetter), aktivéiert Glycolysezymen, blockéiert Neoglucogenese an der Liewer, verbessert DNA Replikatioun a stimuléiert Proteinsynthese , erhéicht d'Permeabilitéit vun Zellmembranen fir Aminosaieren.

Insulin ass vläicht net gëeegent fir déi, déi eng dréche Mass gewinnt a Gewiicht verléieren, an déi déi anti-katabolesch Medikamenter wëllen benotzen. Dëst Hormon blockéiert Lipolyse an hëlleft Kierperfettmasse ze halen. Wann Dir seng Intake mat enger Diät mat engem Iwwerschoss vu Kalorien kombinéiert, ass eng Rei vu bësse Fettmass och méiglech.

Allgemeng ass d'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding eng Léisung fir déi déi déi klassesch Mass praktizéieren an "dréchent" Zyklen. Déi initial Doséierung gëtt op Basis vun 1 IU pro 5-10 kg Kierpergewiicht berechent. E puer Sportler konsuméiere bis zu 2 IU fir deeselwechte Betrag un Gewiicht.

D'Besonderheet vun dësem Medikament ass datt d'Äntwert op Insulin ka variéieren. Well d'Doséierung individuell aus dem allgemenge Schema gewielt gëtt, soll den Trainer bestëmmen wéi en Insulin am Bodybuilding am Cours mat anere pharmakologeschen Erzielunge benotzt.

Eng Injektioun gëtt direkt nom Training gemaach fir den Zockerspigel ze nidderegen. No 15 Minutte musst Dir e séissen Getränk drénken oder eppes iessen mat Zocker. Eng Stonn duerno ass d'Zäit fir eng normal Molzecht räich an héichwäertegen Protein. Heiansdo gëtt Insulin fréi moies verwalt, direkt nodeems Dir erwächt. No 15 Minutte gëtt dann e Kohlenhydratdrink gedronk, an no enger Stonn gëtt de Kaffi geholl.

D 'Medikament gëtt mat enger Insulinsprëtz an der Hautfalt um Bauch injizéiert. E puer üben Injektiounen am Oberschenkel oder Triceps, awer si sinn zimmlech schmerzhaf. Den Insulin Ampulle sollt gutt ofgekillt sinn, an isoléiert vun der Handlung vun erhéngten Temperaturen, wann de Stoff mat Iech an de Raum an engem Sak gedroe gëtt.

D'Injektioune ginn an engem Kurs vun net méi wéi 2 Méint geliwwert, am Idealfall. Verschidde Leit upassen d'Dauer op 4 Méint. Et ass noutwendeg fir laang Pausen ze huelen, entspriechend mat der Dauer vum Cours, sou datt d'Bauchspaicheldrüs seng Fäegkeet net verléiert fir d'Hormon eleng ze produzéieren.

Opgepasst: Coursen mam Wuestumshormon an Thyroxin kënne Insulinabsorptioun reduzéieren. An dësem Fall gëtt d'Doséierung erhéicht, awer et ass besser fir all eenzelne Sportler e Spezialist ze konsultéieren.

Wichteg: Am Ausland gëtt de Prozess fir d'Effektivitéit vum Medikament duerch Wuelbefannen ze bestëmmen net verbreet. Sportler déi dës Massegewënn üben, benotzen normalerweis e Bluttzockerspigel. Dëst ass en elektronescht Apparat fir Bluttzocker moossen.

Et gëtt an der Apdikt zesumme mat Teststräifen kaaft. Miessunge gi 3-4 Minutte no Insulinadministratioun ausgefouert, a 15 Minutte méi spéit fir d'Resultat nach eng Kéier ze bewäerten. Wann den Zockerniveau ënner 4, 3 Eenheet fällt, sollten präventiv Moossname getraff ginn.

Nebenwirkungen

Falsch Doséierung kann eescht Konsequenzen hunn. Side Effekter vum Insulin manifestéiert sech mat der Aféierung vun enger grousser Quantitéit dovun. En Iwwerschoss vun dësem Hormon verursaacht Hypoglykämie - eng kritesch Ofsenkung vun den Zocker Niveauen. Wann Schwindel optriede, kale Schweess ausbreet, Duercherneen, Photophobie oder Schwächt erscheint, sollt Dir direkt séiss Iessen huelen.

Tipp: Dréiflechkeet no enger Injektioun kann och en Zeeche vun Hypoglykämie sinn. Wann d'Symptomer net verschwannen, ass et unzeroden eng Ambulanz ze ruffen, well Hypoglykämie mat engem fatale Resultat ass méiglech. Laang Coursen ouni Paus kënnen Diabetis provozéieren. D'Bauchspaicheldrüs reduzéiert graduell den Niveau vun der Sekretioun vum natierlechen Insulin wann d'Hormon injizéiert gëtt.

Um Niveau vun der wëssenschaftlecher Fuerschung gouf opgedeckt datt d'Tissue vun dësem Uergel ännert sech och, well de Prozess irreversibel kann. Zur selwechter Zäit ginn net méi oder manner gerechtfäerdegt Empfehlungen wat d'Dauer vum Cours fir Athleten ugeet. Dofir ass de Prozess ëmmer ganz geféierlech.

Insulin Rezensiounen

Normalerweis ginn Rezensiounen iwwer Insulin am Bodybuilding vu Leit geschriwwe déi eescht passionéiert iwwer Bodybuilding sinn. E Set Muskelmasse mat dësem Hormon ass net fir déi déi séier op d'Plage wëlle transforméieren. Et erfuerdert konsequent Entscheedungen am Training an der Diät.

Déi meescht Bewerber bemierken e gudde Massegewënneffekt, wéi se soën, fir minimal Suen. De Medikament gëtt an enger Apdikt kaaft, a bezitt sech op e Rezept. Wéi och ëmmer, vill Leit behaapten datt e puer Apdikten frou et ouni Dokumenter ze bidden.

Et gi Rezensiounen vun deenen déi bis zu 10-12 Kilogramm Gewiicht gewannen op sou engem Kurs vun Insulin. Zur selwechter Zäit sinn e puer iwwer Hypoglykämie ukomm, a si soen wéi wichteg et ass dauernd e Packt Jus an eppes Séisses mat Iech ze droen fir seng negativ Auswierkungen op de Kierper an der Zäit ze vermeiden.

Insulin: onverzichtbar fir e Bodybuilder

Dir kënnt vill iwwer Insulin schreiwen, Dir kënnt souguer e ganzt Buch schreiwen. Och, bekämpft vum Chefredakter, gouf den Auteur gezwongen sech zu engem net sou groussen Artikel ze beschränken. Natierlech wäert Dir et net soen iwwer all Charme vun dësem Medikament, also beurteelt net strikt - alles ass aus engem Mangel u Raum, a mäi Wëssen wesentlech méi wéi d'Quantitéit vum Schreiwen.

Wichteg: Insulin ass d'Praxis vum Bodybuilding net viru laanger Zäit agaangen, awer, laut e puer Rezensiounen, huet sech als en onvergiesslecht anabolescht etabléiert. Ech hänke mam Label "Ignoramus" op e puer respektéierten Experten déi d'anabolesch Eegeschafte vum Insulin sou aussergewéinlech betruechten, datt och déi anabolesch Steroiden niewendru réien, an ech wäert meng eegen Meenung wirklech ausdrécken - fir en Erwuessene ass dëst Hormon guer keen anabolescht!

Baséierend op dësem Fakt, souwéi de potenziellen Risiko net nëmmen d'Gesondheet, awer d'Liewen selwer duerch d'Benotzung vun Insulin, empfänken vill auslännesch "Guruen" et aus dem Bodybuilding Arsenal auszeschléissen. Awer Dir an ech sinn raisonnabel Leit, mir wäerte sech net fir Emotiounen ënnerhalen an opruffen vun engem Extrem op deen aneren, awer just probéiert et roueg erauszefannen.

Insulin a säi Mechanismus vun der Handlung

Insulin ass en Hormon dat duerch Bauchspaicheldrüs Zellen secretéiert gëtt. Chemesch ass et e Polypeptid, dat aus zwee Polypeptid Ketten besteet: eng besteet aus 21 Aminosaieren, déi zweet vun 30, dës Ketten sinn duerch zwou Disulfidbrécke matenee verbonne ginn.

Hormonproduzéierend Zellen (vill Hormonen, net nëmmen Insulin) sinn an der Bauchspaicheldrüs konzentréiert a Form vun Inselen genannt Insele vu Langerhans. An engem Erwuessene ginn et vun 170 Tausend bis 2 Milliounen sou Inselen, awer hir Gesamtmass gëtt net méi wéi 1,5% vun der Mass vun der Bauchspaicheldrüs.

Ënnert den Zellen vun den Insele sinn et sechs verschidden Arten, ongeféier 75% vun hinne si a B-Zellen, an deenen tatsächlech Insulinsynthese optriede. Dëse Prozess fënnt an dräi Etappen statt: als éischt gëtt proproinsulin geformt, duerno gëtt en hydrophobescht Brochstéck aus deem geklappt an proinsulin bleift, da gëtt d'Vesikel mam Proinsulin an de Golgi-Apparat iwwerginn, wou de Fragment derbäi geschnidden ass, an als Resultat kritt Insulin kritt.

Et ausléist de Mechanismus vun Insulinsekretioun vu Glukos. Penetréierend an B-Zellen, gëtt Glukos metaboliséiert an dréit zu enger Erhéijung vum intrazelluläre Inhalt vun ATP bäi. Adenosin Triphosphat, am Géigenugrëff, verursaacht Depolariséierung vun der Zellmembran, wat zu der Pénetratioun vu Kalziumionen an B-Zellen an der Verëffentlechung vum Insulin bäidréit.

Tipp: Et sollt gesot ginn datt d'Insulinproduktioun, zousätzlech zu Glukos, duerch Fettsaieren an Aminosaier stimuléiert ka ginn. Insulin gouf 1921 vum kanadesche Wëssenschaftler Frederick Benting a sengem Assistent Charles Best isoléiert, zwee Joer méi spéit goufe béid Fuerscher dem Nobelpräis an der Medizin fir dës Entdeckung ausgezeechent, an, et muss gesot ginn, net vergeblech.

De Start vun der industrieller Produktioun vun Insulin enthaltende Medikamenter huet d'Liewe vu ville, vill Dausende vu Leit gerett. Awer Produktioun ass Produktioun, a Fuerschung soll méi wäit gaang sinn, et ass onméiglech an dësem Prozess ze stoppen. Och, de Wësse kritt als Resultat vun hinnen behaapt net emol komplett ze sinn.

De Mechanismus vun der hypoglykemescher Handlung vum Insulin ass nach net voll studéiert. Et gëtt ugeholl datt et (Insulin) mat spezifesche Rezeptoren op der Zelloberfläch interagéiert. De resultéierende komplexen "Insulin + Rezeptor" trëtt an d'Zell, wou Insulin fräigelooss gëtt an hir Wierkung ausübt. Insulin aktivéiert Glukosentransport duerch Zellmembranen a seng Utilisatioun duerch Muskel- an Adiposewebe.

Ënner dem Afloss vun Insulin erhéicht d'Glykogen Synthese, Insulin hemmt d'Konversioun vun Aminosaieren a Glukose (dofir ass et sou nëtzlech fir Insulin direkt nom Training ze injizéieren - de Protein, deen duerno konsuméiert gëtt, gëtt net fir Energiebedierfnesser benotzt, wéi dat normalerweis de Fall ass, awer fir Erhuelung vum Muskelgewebe, awer deen deen deen Ech hunn de theoreteschen Deel iwwerspréngt, also wäert ech ni doriwwer wëssen).

Zousätzlech hëlleft Insulin méi Aminosäuren an der Zell ze liwweren, a bedeitend méi. An dëst, wéi Dir selwer et verstitt, kann net awer e positiven Effekt op de Wuesstum hunn (Hypertrophie) vu Muskelfasern.

Awer wat d'Fäegkeet vum Insulin betrëfft fir Proteinsynthese ze stimuléieren, ass et nach net kloer wéi vill dës Fäegkeet, an ech muss soen, ganz ausgeschwat ass, gouf vun dësem Hormon nëmme gewisen an eenzegen Experimenter, an deenen et méiglech war eng lokal Konzentratioun vun Insulin méi wéi dausend (!) Zäiten z'erreechen iwwerschratt d'Norm.

Op dëser Konzentratioun huet den Insulin erfollegräich ugefaang d'Funktioune vun engem Insulinähnleche Wuesstumsfaktor ze maachen, wat net in vivo charakteristesch ass. Ech wëll Leit direkt warnen, déi als éischt an Effizienz vum Insulin als anabolesch gesinn wëllen: déi onofhängeg Widderhuelung vun sou engem Experiment "doheem" ass dee leschten Akt am Liewen vun engem Experimenter.

Vorsicht Zesummegefaasst d'Uewendriwwer, et kann argumentéiert ginn datt Insulin d'Zerstéierung vu Muskelfasern kann vermeiden, wat als Zil huet d'Energiereserven vum Kierper z'ersetzen, souwéi d'Liwwerung vun Aminosaieren an der Zell ze verbesseren - dat ass seng Haaptattraktioun.

Déi negativ Qualitéite vum Insulin enthalen seng Fäegkeet fir d'Depositioun vun Triglyceriden am Adiposgewebe ze verbesseren, wat zu enger Erhéijung vun der subkutane Fettschicht féiert. Wéi och ëmmer, et ass méiglech dat lescht Phänomen ze bekämpfen, awer méi doriwwer.

Dëst ass d'Wuert séiss fir Diabetis.

Normalerweis schwëmmt de Bluttzockerspigel tëscht 70-110 mg / dl, fällt ënner dem Niveau vun 70 mg / dl gëtt als hypoglycemesche Staat ugesinn, Iwwerschreiden vun der ieweschter Grenz gëllt als normal bannent 2-3 Stonnen nom Iessen - no dëser Zäitzäit ass de Glukosniveau an Blutt soll zréck op normal.

Wichteg! Wann de Niveau vun Glukos am Blutt no engem Iessen d'Mark vun 180 mg / dl iwwerschreift, da gëtt dës Conditioun als hyperglykemesch ugesinn.Gutt, wann de genannte Niveau an enger Persoun nom konsuméiere vun enger wässerlecher Léisung vun Zocker d'Mark vun 200 mg / dl iwwerschratt huet, an net eemol, awer während zwee Tester, dann ass dës Konditioun als Diabetis qualifizéiert.

Et ginn zwou Zorte vu Diabetis - Insulinofhängeg an net Insulinofhängeg. Insulin-ofhängeg Diabetis (Typ 1 Diabetis) stellt ongeféier 30% vun alle Fäll vun Diabetis mellitus (laut dem US Gesondheetsministère sinn et net méi wéi 10% vun hinnen, awer dëst ass nëmme fir d'USA, awer et ass onwahrscheinlech datt d'Awunner vun dësem Land sou dramatesch anescht wéi aner Erdlinger sinn).

Et geschitt als e Resultat vu Verletzungen am mënschleche Immunsystem: D’Bildung vun Antikörper zu Antigen vun den Insele vu Langerhans geschitt, wat féiert zu enger Ofsenkung vun der Zuel vun den aktiven B-Zellen an doduerch zu enger Ofsenkung vum Niveau vun der Insulinproduktioun.

Insulin-ofhängeg Diabetis fënnt normalerweis an der Kandheet oder der Adoleszenz (den Duerchschnëttsalter vun der Diagnos ass 14 Joer), oder bei Erwuessenen (extrem seelen) ënner dem Afloss vu verschiddenen Toxine, Trauma, komplett Entfernung vun der Bauchspaicheldrüs, oder als Krankheet déi mat der Akromegalie begleet gëtt.

D'Natur vum Optriede vun Insulin-ofhängeg Diabetis ass net richteg studéiert ginn; et gëtt ugeholl datt eng Persoun genetesch sollt virgesi ginn fir dës schwéier Krankheet ze kréien. Beim Typ 2 Diabetis (net Insulin-ofhängeg) soll gesot ginn datt d'Konzentratioun vun den Rezeptoren op der Uewerfläch vun der Zell (an Insulinreceptoren gehéieren zu hinnen) hänkt ënner anerem vum Niveau vun den Hormonen am Blutt of.

Wann dësen Niveau eropgeet, da geet d'Zuel vun de Rezeptoren vum entspriechende Hormon erof, d.h. tatsächlech ass et eng Ofsenkung vun der Empfindlechkeet vun der Zell fir den Hormon am Iwwerschoss am Blutt. A vice versa. Typ 2 Diabetis fënnt just bei Erwuessener an nëmmen an hinnen - am Mëttelalter (30-40 Joer) an och méi spéit.

In der Regel, dëst sinn Leit déi iwwergewiichteg sinn, awer et ginn Ausnahmen. Och erëm, als Regel, de Produktiounsniveau vum endogene Insulin bei sou Leit ass bannent normale Grenzen oder iwwerhaapt et. Wat ass dann elo? An déi Saach ass am Insulinreceptor op der Zelloberfläch ze reguléieren.

Konstant iwwerschësseg Konsum vu Fetter a Kuelenhydrater féiert zu engem konstanten erhéicht Niveau vum Insulin am Blutt, wat, zum Beispill, zu enger Ofsenkung, abegraff irreversibel, vun der Zuel vun den uewe genannten Rezeptoren féiert. Net all, awer fettleibeg Leit entwéckelen net-Insulin-ofhängeg Diabetis.

Ongeféier d'Halschent vun alle Patienten kréien et "duerch Ierfschaft", d.h. huet eng Prädisposition fir d'Krankheet. Firwat hu mer op eemol iwwer Diabetis ze schwätzen? An hei ass firwat. Et gëtt ugeholl datt d'Benotzung vun Insulin vun enger gesonder Persoun zu der Entwécklung vu just dëser Krankheet féiert.

Rotschléi! Wat Insulin-ofhängeg Diabetis (Typ 1) ugeet, schéngt alles kloer - exzessiv Verwaltung vun Insulin an e gesonde Kierper a Gefor dréit net zu dëser Krankheet. Eng aner Saach ass net-Insulin-ofhängeg Diabetis.

Déi zousätzlech Verwaltung vun Insulin iwwer eng laang Zäit kann, wéi exzessive Konsuméiere vu Kuelenhydrater a Fette, zu enger irreversibeler Ofsenkung vun der Unzuel vun Insulinreceptoren op der Zelloberfläch féieren, an doduerch zu enger stänneger Ofsenkung vun der Fäegkeet vun Zellen fir Glukos ze benotzen, d.h. Typ 2 Diabetis .An Theorie schéngt alles esou ze sinn.

An der realer Welt ass et onwahrscheinlech datt et op d'mannst eng Persoun gëtt (ech mengen eng ëmfaassend gesond Persoun, mental abegraff) déi Insulin fir d'Sportleeschtungen ouni Paus fir Joren Insulin géifen injizéieren. Eng Period vu manner wéi zwee bis dräi Joer ass onwahrscheinlech zu all Verréckelung a Richtung vun der Krankheet ze féieren.

Et gëtt awer eng Risikogrupp, et enthält Leit mat enger ierflecher Tendenz fir Diabetis z'entwéckelen. Dës Leit solle guer net mam Insulin experimentéieren. An eng aner kleng Fro, et bezitt sech op Wuesstemhormon a säin Effekt op d'Produktioun vum endogene Insulin.

Opgepasst: Den hypoglykemesche Staat stimuléiert eng Erhéijung vun der Sekretioun vum Wuestumshormon, deen, sou wéi Adrenalin an Norepinephrin, d'Fäegkeet huet, d'Produktioun vun Insulin ze inhibitéieren. Wéi och ëmmer, et ass kee Beweis datt d'heefeg Notzung vu héijen Dosen Wuesstemhormon kann zu enger Ofsenkung vun der Zuel vun den aktiven B-Zellen an doduerch zu der Entwécklung vum Typ 1 Diabetis féieren.

Wann dëst esou ass, dann ass d'Wahrscheinlechkeet vun sou engem Resultat negligibel. An nach eng Kéier zesummegefaasse mer dat uewendriwwer: d'Benotzung vun Insulin vu gesonde Leit, déi keng ierflech Prädisposition fir Diabetis hunn, féiert net zu der Entwécklung vun dëser Krankheet an hinnen. D'Praxiséiere vun Injektiounen Gutt, endlech - mam theoreteschen Deel hu mir fäerdeg a realiséiert datt Insulin de Bodybuilder, als normale "Ruck" an e Profi, op sengem schwéiere Wee kann hëllefen.

D'Zäit ass komm fir dëse Wëssen anzesetzen. Ech soen direkt: onofhängeg Insulininjektiounen sinn net sécher fir en Ufänger. Et ass net fir Iech Steroiden ze injizéieren: Dir kënnt dee selwechte Testosteron kréien wéi Dir an eng Sprëtz passt, a nach ëmmer - et gëtt keng Gefor fir d'Liewen. Insulin ass eng aner Saach, e Feeler a senger Doséierung kann Iech ganz einfach op déi bescht Welten schécken.

Wichteg: Eng Trouscht ass datt den Doud ganz schmerzlos ass. Gutt, eng Angschtgefiller - an dat geet duer. Wann Dir genuch hutt vu wat gesonde Mënscheverstand genannt gëtt, hutt Dir näischt ze fäerten. Dir musst just e puer einfache Regele erënneren an se mat all Suergfalt ze verfollegen.

Normalerweis ass et ze recommandéieren Insulin mat 4 IU unzefänken (international Eenheeten, dëst sinn 4 Divisiounen op der Unitéit Skala op enger spezieller Insulinsprëtz, et ass streng verbueden aner Sprëtzen ze benotzen!). Ech sinn awer net bewosst Fäll vu hypoglykemesche Koma, déi entstinn als Resultat vun der Verwaltung an eng duebel sou grouss Dosis, also ech recommandéieren Iech trotzdem mat dermat unzefänken.

Mir hu beschloss iwwer d'initial Dosis, da musse mer se all Dag erhéijen, a klenge Schrëtt vun 4 IU, bis ee vun zwee Eventer geschitt: Dir erreecht d'20 IU Mark oder, manner wahrscheinlech, Dir fillt Iech ganz staark Hypoglykämie no der niddereger Dosis.

D'Benotzung vun enger méi héijer Dosis ass kaum gerechtfäerdegt, an 20 IU kann als zimlech sécher Niveau betruecht ginn, fir déi meescht Probleemer fänken mat Doséierunge vun der Uerdnung vun 35-45 IU un. Besonnesch virsiichteg Leit kënnen zwee Injektiounen pro Dag empfeelen, an der Zäit verdeelt duerch 7-8 Stonnen, de Volume vun allem net méi wéi 12 IU.

Ech trauregen iwwer Leit déi den éiweggrénge Bam vun der Praxis vun der Trockentheorie léiwer maachen an ëmmer erëm widderhuelen: dat bedeitendst ass d'Benotzung vun Insulin direkt no engem Training oder, nach besser, ongeféier 15-20 Minutte virum Schluss. De Lescht kann awer nëmme fir déi recommandéiert ginn, déi scho am Kampf géint Hypoglykämie sinn.

D'Verwäertung vun Insulin nom Training huet zwee onbestreidegbar Virdeeler: éischtens, Hypoglykämie verursaacht duerch d'Aféierung vun exogene Insulin gëtt iwwer eng natierlech Ofsenkung vum Bluttzocker beim Training mat Eisen iwwerlagert, wouduerch d'Verëffentlechung vum Wuesstem Hormon an de Bluttstroum méi staark gëtt.

Zweetens, den Insulin hemmt d'Konversioun vun Aminosaieren a Glukos, dat heescht datt et eng Garantie ass datt de Protein deen an Ärem Post-Workout Drénk enthält net exklusiv an d'Erneierung vun dearmt Energiereserven duerch de Kierper geet. Op Deeg vun der Exkommunikatioun aus dem Fitnessstudio, kënnen Injektiounen moies op eidelem Bauch gemaach ginn, 20-30 Minutte virum éischte Molzecht.

Dës selwescht Molzecht kann sinn (an am Fall vum Training ass et néideg, well et keen anere Wee ass) ze ersetzen mat engem Cocktail, deen am Idealfall déi folgend Substanzen sollt enthalen: 50-60 Gramm Molkeprotein, Kuelenhydrater mat enger Rate vun 7 Gramm pro 1 IU Insulin injizéiert, 5-7 Gramm Kreatinin; 5-7 Gramm Glutamin.

Eng Stonn an eng hallef nom Cocktail sollt e normale Molzecht gefollegt ginn. Déi bescht Plaz fir Insulininjektiounen ass de Fettgefal um Bauch. Maacht net direkt an Ärem Bauch a mécht vir, datt Dir guer näischt Fett do hutt - absolut jiddereen huet et.

D'Aféierung vun Insulin an d'Kréien um Bauch ass komplett ouni Schmerz a liicht toleréiert och vu Leit déi d'Gewunnecht hunn aus enger Zort Sprëtznadel ze liichten. Zousätzlech ass et bal zweemol esou effektiv wéi eng Injektioun an der Hand. Wat ass Hypoglykämie a wéi een se erkennt?

Wichteg! Oh, et ass onméiglech Hypoglykämie ze erkennen! Et ass wéi e Zoustand vun alkoholischen Intoxikatioun: Dir kënnt iwwer seng Existenz nëmmen duerch Hearsay wëssen, awer wann Dir et fir d'éischt erlieft hutt, bestëmmt Dir direkt korrekt (wann Dir nach ëmmer eppes bestëmme kënnt) - jo, dat ass et! Iwwregens sinn dës zwou Bedéngungen - Alkoholstéierung an Hypoglykämie - e bëssen ähnlech.

Déi lescht fänkt mat enger schaarfer Erhéijung vum Hunger un, Schwindel erschéngt, sou wéi am Fall vu mëller Drogen, trillend Hänn. Eng Persoun fänkt op eemol ze Schweessen, säin Häerz fänkt méi séier un. All dëst ass begleet vu Verännerungen an der Stëmmung - e Gefill vun der Euphorie entsteet, oder vice versa - Reizbarkeet baut sech op, a béid ginn duerno duerch Schléifkeet ersat.

Mëll Hypoglykämie ass net geféierlech, awer schwéier Hypoglykämie kann zu Verloscht vun der Orientéierung féieren, eng Persoun ass net fäeg ze verstoen wat geschitt ass an déi néideg Moossnamen an der Zäit huelen. Fir d'Hypoglykämie schaarf ze stoppen, e puer Zockerhaltend Getränk drénken, Dir kënnt just Zocker a Waasser opléisen, eppes Séisses iessen - Séissegkeeten, Kuchen, Kuchen, endlech, iesst just eppes bis déi schrecklech Symptomer verschwannen.

Opgepasst: A schlëmme Fäll musst Dir Glukose oder Adrenalin intravenös injizéieren, awer hei kënnt Dir net ouni Hëllef vu baussen. Wéi ee Medikament ze wielen Ma, alles ass extrem einfach hei, d'Wiel ass net sou räich. Déi bescht Medikamenter déi um Maart verfügbar sinn, ginn Humulin genannt a gi vun Eli Lilly (USA) oder hir franséisch Duechtergesellschaft hiergestallt, an Dir sollt se definitiv wielen.

Fir Gebrauch am Bodybuilding, Insuline vu schneller oder kuerzer Handlung sinn am meeschte passend, obwuel Dir och Humalog Mix 75/25 oder Humulin 50/50 Kombinatioune benotze kënnt (Kombinatioune si prett fir ze benotzen verkaaft, awer mir fannen et net sou dacks).

Schnell a kuerz wierksam Insuline kënnen zweemol am Dag ginn, d'Kombinatioun gëtt nëmmen eemol pro Dag benotzt, am léifsten an der éischter Halschent. Mëttelfristeg Insuline mat engem „L“ Index a laangwiereg Insuline si gëeegent nëmme fir Patiente mat Diabetis mellitus.

Wéi Dir mat der Oflagerung vu Fett ëmgitt Fir dësen onangenehmste Phänomen ze këmmeren, ginn et e puer Weeër. Déi éischt vun hinnen, an déi sécherst, gëtt Metformin genannt. Metformin ass eng mëndlech Medikamenter als mëll antidiabetesch Agent benotzt.

Tipp! Säin Haaptzil ass fir ze verhënneren datt d'Liewer exzessiv Glukos produzéiert. Duerno gouf dës Aart vun Aktivitéit och hannert dësem Medikament gemierkt, sou wéi eng verstäerkt Notzung vu Glukos duerch Fettzellen a Skelettmuskelzellen.

An der medizinescher Praxis gëtt Metformin ënner anerem fir Patiente mat Diabetis verschriwwen fir exzessiv Akkumulation vu subkutane Fett ze vermeiden. Déi negativ Eegeschafte vu Metformin enthalen seng Tendenz fir Duerchfall ze verursaache bei ongeféier e Véierel vun deenen déi dëst Medikament huelen.

Ech hoffen datt Dir esou Diarrho net braucht z'erklären. An eisem Maart gi verschidde Medikamenter verkaaft déi Metformin als aktive Substanz enthalen. Ech perséinlech hunn de Siofor vu Berlin-Chemie AG meeschtens gär fonnt. Et ginn zwou Zorte vun dësem Medikament, ënnerscheed sech am Inhalt vu Metformin an enger Tablet - Siofor-850 a Siofor-500.

Déi üblech deeglech Dosis vum Medikament ass 1500-1700 mg, opgedeelt an zwou Dosen. Am Fall vun Diarrhoe kann d'Dosis op ee Gramm reduzéiert ginn. Insulin + Triiodothyronin Dëst ass e méi "erweiderten" Wee mat exzessiver Fettablagerung. Dir wësst schonn wat Insulin ass, an Triiodothyronin ass e Schilddrüs Hormon, d.h. Schilddrüs Hormon, fir kuerz, mir nennen et T3.

Et muss direkt gesot ginn datt d'Manipuléierung vum Niveau vun den Schilddrüs Hormonen zu wierklech irreparablen Konsequenzen féieren kann, also dës Medikamenter sollten nëmme ënner medizinescher Opsiicht gemaach ginn. Wann Dir keng Méiglechkeet hutt e wëchentlechen Bluttest ze maachen, dann ass T3 besser net ze starten.

Dëst gëllt awer nëmmen fir héich Doséierungen, Doséierunge vun der Uerdnung vu 25 μg kënnen nach ëmmer als sécher ugesi ginn, awer net effektiv genuch. T3 ass fäeg d'Metabolismus ze beschleunegen, sou datt seng Handlung a gewesser Mooss kompenséiert d'Fäegkeet vum Insulin fir Fett ze sammelen - Triiodothyronin dëst Fett setzt "an d'Energie Uewen" vum Kierper.

An awer, ier Dir dëst Hormon benotzt, sollt Dir zweemol denken - d'Schilddrüserkrankheeten, déi et fäeg ass ze provozéieren, kënnen irreversibel sinn. Fir déi déi decidéiert hunn ze probéieren, gi mir en ongeféieren Schema fir den T3 zesumme mam Insulin.

Ech hoffen datt Dir scho scho d'Schema vum Insulinverbrauch beherrscht, also ginn ech et net hei, ech stelle just fest datt Insulin all Dag am ganzen Zyklus benotzt gëtt. Wochen 1 a 4: 25 mcg T3 geméiss dem Schema: 2 Deeg vun der Entrée / 1 Dag vum Rescht Wochen 2 an 3: 50 mcg T3 nom Schema: 2 Deeg der Entrée / 1 Dag vum Rescht Insulin + DNP Loosst eis direkt averstanen: Ech hunn dat net geschriwwen, awer Dir net gelies huet.

Oder esou - nodeems Dir direkt gelies huet. Nëmmen de komplette Sadist kann d'Benotzung vun 2,4-Dinitrophenol empfeelen, dat ass de vollen Numm vum chemesche Medikament DNP, fir eng Persoun déi wäit vum kompetitive Bodybuilding ass.

Wichteg! Dofir huelt déi folgend berécksiichtegt einfach als eng Rei vun interessante an instruktiven Fakten, an net als Guide fir Handlung. Fir net iwwer DNP fir eng laang Zäit ze schwätzen, wäert ech soen datt dëst Medikament sou wäit vun der Pharmakologie ass wéi den Ueleg Tycoon aus de Probleemer vun normale Bierger.

Den Haaptfeld vu senger Aktivitéit (DNP, net Tycoon, natierlech) ass de Kampf géint all Zorte vu Schädlinge, fir et méi einfach ze soen, DNP ass Gëft. D'Benotzung vun 2,4-Dinitrophenol gëtt vu sou vill Nebenwirkungen begleet datt en eenzelnen Artikel noutwenneg ass fir se ze beschreiwen. Awer trotzdem, eng méi effektiv Fettverbrenner haut existéiert einfach net.

De Schema vum Insulinverbrauch a Verbindung mat DNP kann esou ausgesinn: Dag 1-8: DNP mat enger Rate vun 4-5 mg pro 1 kg Kierpergewiicht Insulin 15-20 IU Dag 9-16: Insulin 15-20 IU Dag 17-24: DNP vum Berechnung vu 4-5 mg pro 1 kg Kierpergewiicht Insulin 15-20 IU.

Dir sollt Opmierksamkeet op d'Tatsaach oppassen datt DNP net fir méi wéi 8 Deeg no uewe geholl gëtt. Zousätzlech ass dëst Medikament beim waarme Wieder bal onméiglech ze huelen, ausser Dir sidd Gléck déi ganz Zäit a klimatiséierter Zëmmer ze verbréngen.

Einfach Ernärungsregelen

Awer egal wéi Dir mat der Oflagerung vu Fett duerch "chemesch" Methoden kämpft, all Efforte ginn op Stëbs am Ëmfeld vu Réckhalt an der Ernährung. Dofir vergiesse fir d'Auer vun der Insulin "Therapie" d'Existenz vun Déierenfetter, awer och Geméisfetter.

Opgepasst: Refuséiert Eigelb; wann Dir dat net scho gemaach hutt, drénkt nëmme geschäfteg Mëllech. Probéiert net och Séissegkeeten ze erënneren, et ass schwéier, ech verstinn, awer wat kënnt Dir maachen? D'Haaptquell vu Kalorien fir Iech sollt Protein sinn, Dir musst ongeféier 5-6 Gramm pro Kilogramm trocken (ouni Fett) Gewiicht pro Dag verbrauchen.

Zousätzlech zu Protein, musst Dir Aminosaieren huelen, speziell Opmierksamkeet sollt op Alanin, Glutamin, Arginin an Taurin ginn. Insulin huet antidepressant Eegeschaften, et huet e berouegende a stabiliséierende Effekt op den Nervensystem.

Dës Eegeschafte vun Insulin ass besonnesch wäertvoll fir Kierperbaueren, déi an der Depressioun no dem Zyklus ufälleg sinn wéinst engem schaarfen Réckgang vun Testosteronniveauen am Blutt. Iwwregens, den Auteur vum Artikel huet dësen Effekt vum Insulin op sech selwer gefillt.

Tipp! En hypoglycemesche Koma (natierlech, ënner der strengster medizinescher Opsiicht) gëtt heiansdo bei der Behandlung vu bestëmmte mental Krankheeten benotzt.Wat anescht kann Bodybuilders interesséieren ass de Fakt datt Insulin d'Aktioun vun anaboleschen Steroiden verbessert andeems d'Permeabilitéit vun der Zellmembran erhéicht gëtt.

Mir däerfen awer net vergiessen datt héich Dosen aromatiséierende Steroiden zu der Oflagerung vu Fett an der weiblecher Aart bäidroe kënnen (d.h. op déi meescht ongewollte Plazen fir dëst - op den Hüften an der Taille) a vu sech selwer, an Insulin wäert nëmmen dëse Prozess stäerken. Dofir, wa méiglech, musst Dir Iech op net-aromatiséierende Steroiden limitéieren, well hir Wiel ass zimmlech grouss.

Insulin - Wuesstem Hormon

Regelméisseg Inhalter vun Insulin an engem sportlechen Ëmfeld ass mat groussen Risiken verbonnen, awer an e puer Situatiounen ass et einfach noutwendeg fir Är Gesondheet z'erhalen an ze halen. Dëst ass wéinst der Intake vu Wuesstemhormonen. Empfang vu Wuesstemhormon wierkt sech am Kierper sou datt d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt staark eropgeet.

Opgepasst: Als Resultat fänkt d'Bauchspaicheldrüs intensiv ze schaffen fir Insulin ze produzéieren an Zockerniveauen zréck op normal. Awer wann d'Intake vum Wuesstumshormon laang dauert, a seng Doséierung héich sinn, da besteet e grousse Risiko fir d'Bauchspaicheldrüs erauszekréien an krank ze ginn mat Insulin-ofhängeg Diabetis.

Fir sou Risiken ze vermeiden, gëtt Injektibel Insulin (handelt als Bauchspaicheldrüs) ëmmer parallel mam Wuestumshormon. Plaz vum Insulin: tëscht Saisone gëtt Insulin zesumme mat Steroiden benotzt fir den anaboleschen Effekt ze verbesseren, souwéi an tëscht Coursen (wat de Verloscht vum Muskelwachstum reduzéiert).

Wéi gëtt den Insulin benotzt?

Am ganzen sinn et eng enorm Zuel vu Schemaen, awer elo wäert ech iwwer 4 vun deenen einfachsten schwätzen déi am beschten an der Offseason benotzt ginn.

Akzeptéiert nom Training

D'Haaptziel vun dëser Zort ofgeroden ass d'Akkumulatioun vu Fett ze vermeiden an de Prozess vun der Genesung vum Kierper no enger intensiver Belaaschtung ze beschleunegen. Direkt nom Training geet et weider wéi folgend:

Sprëtzen kuerz oder kuerz Insulin
Drénkt Molkeprotein / Aminosaieren,
Huelt einfach Kuelenhydrater.

Wann Dir wëllt, kann Glutamin oder Kreatin an d'Kuelenhydratmëschung bäigefüügt ginn. Dir musst och drun erënneren de geplangte Molzecht eng Stonn nom Protein ze iessen.

Akzeptéiert virum Training

Dëst Ofhuele Regime verhënnert datt d'Muskelverloscht wärend den Training selwer. Dat ass, Dir kënnt méi intensiv trainéieren an méi Gewiicht ophiewen. Et ass wichteg ze erënneren datt dës Technik méi gëeegent ass fir déi, déi scho Erfahrung mam Insulin hunn.

D'Haaptschwieregkeet vum Schema ass d'Individualitéit vun der Auswiel vun Dosen vum Medikament, souwéi déi erfuerderlech Quantitéit u Kuelenhydrater (wat Dir virum Training an iesse musst drénken).

Also, de Diagramm gesäit sou aus:

1,5 Stonnen virum Ufank vum Training, musst Dir de geplangten Deel Iessen iessen,
Benotzt Insulin eng hallef Stonn virum Ufank vum Training.

Am Prozess vum Training musst Dir eng Mëschung mat der folgender Zesummesetzung drénken:

Kreatinin - 5-10g, Glutamin - 15-20g, Glukose oder Amylopektin - 1 g pro 1 kg Kierper, Molkeprotein - 0,5 g pro 1 kg Kierper.

All dëst muss a 750-1000 ml Waasser opgeléist ginn a kleng Portioune während der Ausbildung gedronk ginn. Nodeems den Training eriwwer ass, musst Dir eng aner Portioun vum selwechte Getränk drénken, an no enger Stonn - déi geplangten Intake vun normale Liewensmëttel.

Akzeptéiert all Dag

Dëst Regime ass nëmme gëeegent fir déi, déi e klenge Prozentsaz vun der Fettmass hunn an net geneigt sinn iwwergewiichteg ze sinn, soss ass de Risiko ganz héich datt se an e Faass verwandelen anstatt e Sportler.

Insulin ze huelen ass ganz einfach: no all Molzecht musst Dir eng Injektioun kréien (normalerweis an engem Betrag vun 2-4 Mol am Dag). Mir kombinéiere Insulin mam Wuestumshormon. Dës Technik ass technesch ganz schwéier a muss mat der Verwäertung vun engem Glucometer begleet ginn.

Wa mir et an enger vereinfachter Versioun berücksichtegen, da gesäit de Schema sou aus: no der Injektioun vum Wuestumshormon, musst Dir den Niveau vun der Glukos am Blutt all hallef Stonn moossen. Et ass ganz wichteg fir d'Zäit ze bestëmmen während där de Wuesstemshormon eng Erhéijung vun Glukosniveauen verursaacht.

Hei ass e Beispill ze verstoen. Ugeholl, datt no der Verwaltung vum Wuesstemhormon eng hallef Stonn gedauert huet, an de Glukosniveau ugefaang schaarf eropzeklammen, an Dir benotzt kuerz Insulin (et fänkt un 30 Minutte no der Injektioun am Blutt ze schaffen). Also et stellt sech eraus datt et noutwendeg ass fir esou Bedéngungen ze kreéieren wann de Wuesstem Hormon den Niveau vum Zocker am Blutt hëlt, duerch dës Kéier Insulin sollt scho am Kierper ufänken ze schaffen.

Mir wielt Doséierungen

D'Doséiere musse fléissend ausgewielt ginn, an et ass besser mat 4 Unitéiten unzefänken. Kontrolléiert ob Dir genuch hutt. Wa jo, da erhéicht et net néideg, et ass besser alles ze verloossen wéi ass. Wann dës Doséierung net genuch ass, dann d'nächst Kéier musst Dir datselwecht Experiment ausféieren, awer injizéiere nach 2 méi Eenheeten.

Firwat 2? Well dësen Undeel ass normalerweis genuch fir d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt mat 1 Mol ze reduzéieren. Dës Prozedur muss weidergefouert ginn bis et eng liicht Sensatioun vum "Rëselen" ass. E puer Deeg intensiv Aarbecht mam Meter si genuch fir Är Doséierungen an Indicateuren ze bestëmmen.

Et ass wichteg ze erënneren datt wann Dir Insulin hëlt, d'Quantitéit u Kuelenhydrater solle fixéiert ginn. Wann säin Niveau dauernd spréngt, da besteet e ganz héije Risiko fir entweder Fett ze kréien (wann et méi Kuelenhydrater gëtt) oder krank ze ginn (wann et manner Kuelenhydrater gëtt).

Varietéit vun Insulin

All Insulin, ofhängeg vun wéi laang et kann handelen, ass a verschiddenen Zorte opgedeelt:

Déi uewe beschriwwe benotze entweder kuerz oder ultrashort Insulin. De wichtegsten Ënnerscheed ass den Ënnerscheed an der Geschwindegkeet an der Dauer vum Medikament. Wann Dir e Medikament wielt, ass et besser fir auslännesch Hiersteller d'Präferenz ze ginn, déi scho laang um Maart sinn a sech et als verantwortlech Hiersteller mat aussergewéinlech Qualitéitsprodukter etabléiert hunn.

Et ass och extrem wichteg déi richteg Doséierungen a Sprëtze fir Injektiounen ze wielen. Insulinpräparatiounen enthalen dacks 100 Eenheeten. pro 1 ml, awer mat engem Inhalt vu 40 Eenheeten fonnt. pro 1 ml. Also et stellt sech eraus datt Dir déi entspriechend Sprëtze mat der néideger Ofschlossung braucht. Soss kënnt Dir vergiessen eng Berechnung ze maachen oder et falsch maachen, awer Witzer sinn schlecht mat Insulin: Dir wäert entweder Är Gesondheet ënnerhalen oder méi schlecht sinn, Dir spillt an enger Këscht.

Ass et geféierlech Insulin ze benotzen?

Kee Grond fir mam Insulin ze witzegen. De Medikament dat benotzt gëtt ass wierklech geféierlech. Déi schlëmmste Konsequenzen kënnen eng Iwwerdosis bréngen. Denkt net emol drun e puer komplett Insulinsprëtzen een nom aneren ze sprëtzen. Nëmme e puer Stonnen dauert et an Dir fällt an en déiwe Koma.

Dat geschitt normalerweis wann d'Quantitéit vum Zocker am Blutt op e kritesche Punkt fällt. Och a Bedingunge vu verlängert Perioden vun Hypoglykämie stierwen Nervenzellen am Gehir. Denkt drun datt no enger Injektioun vun Insulin Dir de Kierper mat schnelle Kuelenhydrater muss liwweren.

Eat eppes Séisses, zum Beispill. Dëst wäert séier Ären Bluttzocker zréck op normal ginn. Eng Stonn no intensiven Training kënnt Dir e bësse Protein Iessen leeschten. D'Haaptrei Symptomer vun engem schaarfen a schwéiere Réckgang am Bluttzocker sinn:

Schwächt, Depressioun, Schwindel, Tinnitus.

Wann all dës Symptomer bei Iech optrieden nom Injektioun vun Insulin, ass et besser se ze refuséieren.

Vir- a Nodeeler vum Insulin

D'Virdeeler vum Insulin enthalen:

Niddrege Präis, Disponibilitéit vum Medikament (kann an engem Apdikt ouni Rezept kaaft ginn), Keng toxesch Effekter, Keng Säit Effekter,

Keng Probleemer während Dopingkontrolle (Spure vun Injektiounen kënnen eréischt no der Injektioun festgestallt ginn).
An den Haaptminus ass datt d'Substanz net sou effektiv wéi méiglech ugesi gëtt an éischter, och gëeegent als Ergänzung fir Steroiden an aner méi mächteg Medikamenter.

Firwat gëtt Insulin am Bodybuilding benotzt?

Ech mengen et ass fir Iech als éischt ze erkläre wat dës Substanz ass.

Insulin ass en Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. Seng Haaptfunktioune sinn wéi follegt:

Senkung vum Bluttzocker
Nährstoffentransport,

Déi meescht aner Funktiounen, déi ech méi spéit wäert diskutéieren, befollegen dës 2. Beim Bodybuilding ass Insulin aus e puer Grënn populär:

Bëlleg Präis
Anaboleschen Effekt
Antikatabolesch Wierkung,
Kee Problem mat der Potenz,
Net sou eng staark Rollback no der Course,
Manner Nebenwirkungen am Verglach zum kënschtlechen Testosteron.

Hei ass eng räich Lëscht. Wéi och ëmmer ass net alles sou einfach wéi et schéngt. Insulin, och wann et e positiven Effekt op de Muskelwachstum huet, ass e mächtegt Medikament. Ech si sécher datt Dir wësst datt Leit mat Diabetis et injizéieren, a si benotze speziell Insulinsprëtzen mat enger richteger Doséierung. Aus dësem kënne mir schléissen datt d'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding, mat Ignoranz vun Doséierung, kann zu traurege Konsequenzen féieren. Dorënner Koma an den Doud.

Den Effekt vum Insulin beim Bodybuilding op Muskelwachstum an Trocknung

Wann Dir scho iwwer den Ernärungsprogramm fir den Trocknung vum Kierper oder Diät fir Gewiichtsverloscht ouni Schued gelies hutt, da wësst Dir datt iwwerall ech Iech berode fir Kalorienzufuhr mat Kuelenhydrater ze reduzéieren. De Grond fir all dëst ass Insulin. Soubal Dir mat Iesse gelueden sidd, fänkt direkt d'Produktioun vun dësem Hormon un. Zur selwechter Zäit erhéicht säin Niveau am meeschte staark wann Dir Kuelenhydrater hëlt. Awer wann dës séier Kuelenhydrater sinn, da geet den Niveau net erop, wéi aus Buchweizen, awer flitt duerch e schaarfe Sprong.

Wann Dir méi gär kuckt, dann hei ass eng visuell Hëllef um Thema vun haut:

Aus dësem zéien mer eng aner Konklusioun - Insulin am Bodybuilding gëtt nëmme benotzt fir Gewiicht ze gewannen. Beim Dréchnen gëtt de Sportler d'Geleeënheet entlooss fir Fett lasszeginn, well hie selwer, mat der Hëllef vun Injektiounen, d'Fettverbrennung hemmt.

Eise Insulin ass fäeg Fett, Proteinen a Kuelenhydrater ze transportéieren. An deementspriechend kann et béid hëllefen Mass ze gewannen, Energie erhéijen, an an der Akkumulation vu Fett. Hei ass dee leschte Moment, deen d'Schlag op Steroiden am meeschte begeeschtert. Wéi och ëmmer, Kierperfett Niveauen hänken of:

Dat ass, wann eng Persoun net geneigt Fett ze gewannen, da kann Insulin hëllefen him Muskel gutt ze bauen. Awer wa mir mat enger Endomorph ze dinn hunn, da kann d'Matière net wichteg sinn. Dëst ass eng vun den Optiounen fir d'Selbstyp vun der Persoun, déi vun Natur gutt Fett gewinnt. Stellt Iech vir wat mat him geschéie wäert wann hien och Insulin sprëtzt? Zur selwechter Zäit schwätze mir elo iwwer de Fall wann eng Persoun net aner Drogen geholl huet.

Sief et wéi et kann d'Benotzung vun Insulin beim Bodybuilding erlaabt Iech Gewiicht a Fett ze kréien.

Anabolesch Effekt vun Insulin

Den anaboleschen Effekt vun dësem Hormon ass datt et hëlleft Zellen absorbéieren Aminosaieren. Dann beschleunegt Insulin d'Synthese vu Protein a Fettsäuren, wat zu de Wuesstum vu béide Muskel a Fett bäidréit.

Als nächst hu mir en anti-kataboleschen Effekt. An dësem Fall, an einfachen Begrëffer, reduzéiert Insulin Protein Degradatioun. Dat ass, Muskele si manner ufälleg fir Zerstéierung. Awer zesumme mat dësem, wéi ech virdru gesot hunn, blockéiert d'Fettverbrennung, a vermeit datt Fette an eise Bluttkreeslaf vun eise gehaassten Oflagerunge kommen.

Virun allem, Insulin am Bodybuilding verbessert de Metabolismus. Et hëlleft Muskelen Glukos opzehuelen andeems se méi Glykogen accumuléieren, dat heescht datt d'Muskelgréisst eropgeet.

Zorte Insulin

Wa mir iwwer dëst Medikament schwätzen, dann huet et 3 Haapt Aarte vun Handlung:

Déi éischt 2 ginn am Bodybuilding benotzt.Den Ultrashort wierkt bal direkt no der Injektioun. No 2 Stonnen trëtt e Peak-Effekt op, da kënnt e Réckgang a komplett Eliminatioun aus dem Kierper no 3-4 Stonnen.

Kuerz Insulin gëtt op 30 Minutte no der Verwaltung ageschalt. De Peak kënnt och an 2 Stonnen, an d'Ausgab aus dem Kierper geet e bësse méi laang, wat 5-6 Stonnen.

Fazit a Konklusiounen

Ech hunn iwwer Insulin am Bodybuilding fir edukativ Zwecker geschwat. Sou datt de Lieser weess firwat dëst Medikament gebraucht gëtt a wéi et beim Muskelwachstum hëlleft. Ech roden kee Mënsch op Hormonen ze setzen an hir Gesondheet ze ruinéieren wéinst Fensterverkleedung.

Iwwregens, an der Praxis gëtt Insulin fir Muskelwachstum aktiv zesumme mat Steroiden benotzt. Dës Drogen funktionnéieren anescht an zesumme ginn e méi staarken Effekt. E Kurs vu reinen Insulin dauert normalerweis 1-2 Méint, ofhängeg vun der Doséierung.

Frënn, ech hoffen dësen Artikel huet fir Iech eppes Neies, nëtzlech an interessant opgemaach. Ech wäert dankbar Är Léifsten, Reposts a Kommentaren. Dëst ass wou ech den Artikel ofschléissen, awer et gëtt nach ëmmer vill interessant Saachen viraus, also bleiwt weider. E schéinen Dag an Erfolleg!