Diabetis: wien riskéiert?

Diabetis mellitus ass eng sérieux metabolesch Krankheet, an där, wéinst net genuch Synthese vun Insulin duerch d'Bauchspaicheldrüs oder wéinst der Net-Perceptioun vun dësem Hormon duerch Stoffer, de Betrag u Glukos am Blutt eropgeet (méi wéi 6 mmol / l op engem eidle Magen). Dëst ass begleet vu verschiddene klineschen Symptomer a geféierlech fir d'Entwécklung vu verschiddene Komplikatiounen, déi Behënnerung a souguer Doud vum Patient verursaache kënnen.

Diabetis mellitus kann vun zwou Zorten sinn: Insulin-ofhängeg Type 1 (mat der gëtt et net genuch Insulin am Kierper) an de méi heefeg net-Insulin-ofhängeg oder Typ 2 (mat dëser Form vun der Krankheet gëtt den Hormon produzéiert, awer d'Tissue sinn net empfindlech fir et).

Typ 1 Diabetis trëfft dacks bei engem jonken Alter un, an der Regel, op eemol. Déi zweet Aart ass typesch fir eeler Leit a entwéckelt sech lues a lues, dat heescht, fir d'éischt ass et eng Verletzung vun der Glukosetoleranz oder Diabetis, dann wann eng Persoun net iwwer seng Probleemer weess oder sech einfach net ëm d'Gesondheet këmmert, gëtt de Prozess fort.

Ursaache vun Diabetis a Risikofaktoren

D'Ursaach vum Typ 1 Diabetis ass am heefegsten autoimmunesche Schued fir déi Bauchspeicheldrüszellen déi Insulin produzéieren. Zousätzlech kënnen Verletzungen, virale Läsionen, Entzündung a Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs eng Verletzung vun der Insulinsynthese provozéieren.

Fir Typ 2 Diabetis ass den Haaptgrond mënschlech Adipositas, well den Insulin Rezeptoren an Adipose Tissu mutéieren an ophalen ze funktionéieren. Och Rezeptoren kënnen duerch verschidde Autoimmunprozesser beschiedegt ginn.

Risikofaktoren fir Insulin-ofhängeg Typ 1 Diabetis:

1. Belaascht duerch Ierfschaft.
2. Iwwerdriwwe Kierpergewiicht vum Kand.
3. Autoimmun Krankheeten.

Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis:

Wéi erkennen ech Diabetis?

Folgend Symptomer si charakteristesch fir dës Krankheet:

Polyurie De Patient geet dacks op d'Toilette, drängt e puer Mol pro Nuecht ze urinéieren. Polydipsia Et gëtt e staarken Duuscht, aus dem Mond dréchent, sou datt de Patient vill Flëssegkeet verbraucht. Polyphagy Ech wëll iessen net well de Kierper wierklech Liewensmëttel brauch, mä wéinst dem Zell Honger. Bei Diabetiker gëtt Glukos net duerch Zellen absorbéiert, Stoffer leiden ënner engem Mangel un Energie a schécken entspriechend Signaler an d'Gehir.

Mat Insulinofhängeger Diabetis mellitus erschéngen déi uewe beschriwwen Symptomer schaarf, während de Patient och merkbar Gewiicht verléiert. Diabetis vun der zweeter Aart, wéi uewen erwähnt, entwéckelt sech lues a lues, Dofir ginn d'Symptomer vun der Krankheet net ëmmer ausgeschwat.

Zousätzlech si verschidde entzündlech Hautkrankheeten (zum Beispill Furunculose), häufig akuter respiratoresch Infektiounen, schlecht Heelung vu Wounds an Abrrasiounen am Kierper, Trockenheet an Jucken vun der Haut, Gesiichtsbehënnerung, allgemeng Malaise, Kappwéi an eng markant Ofsenkung vun der Aarbechtsfäegkeet si charakteristesch fir Diabetiker.

Wann déi beschriwwe Symptomer vun Diabetis mellitus optrieden, ass et néideg en Therapeut oder Endokrinolog ze kontaktéieren fir Ënnersichung a fristgerecht Erkennung vun endokrinen Stéierungen.

Komplikatiounen a Behandlungsmethoden

Déi akut Komplikatioune vun Diabetis enthalen:

Hypoglykämie (et kann mat engem Koma ophalen).

Wéi och ëmmer, Komplikatioune vun Diabetis si net limitéiert op akut Problemer. Mat dëser Krankheet leiden de ganze Kierper, Dofir entwéckelen sech bei sou Patienten dacks spezifesch pathologesch Bedéngungen.

Aner Aarte vu méigleche Komplikatiounen vun Diabetis:

• Nephropathie ass en Niereschued deen zu Nierenausfall féiere kann.
• Retinopathie - Schied un der Netzhaut, geféierlech komplette Verloscht vu Visioun.
• Polyneuropathie, an där "Goosebumps" optrieden, Numness vun den Glieder, Krämp.
• Diabetesch Fouss, wat manifestéiert ass vu Rëss an trophesche Geschwüren op der Haut. Dësen Zoustand entwéckelt wéinst Stéierungen an der Innervatioun an der Blutzirkulatioun an den Gliedmaachen.
• Geeschteg Stéierungen

Haut ass d'Behandlung vun Diabetis mellitus nëmme symptomatesch, dat ass gezielt fir Bluttglukosniveauen ze normaliséieren an Komplikatiounen ze vermeiden. Zousätzlech maachen Dokteren pädagogesch Aarbecht mat Patienten: si léieren hinnen d'Grondlage vun der Selbstmonitéierung mat Hëllef vu Portable Glucometer, si soen och wéi se Insulin sprëtzen a richteg eng Diät fir Diabetis formuléieren.

Fir den Niveau vun der Glycemie bei der éischter Diabetis ze reduzéieren, gi Insulininjektiounen benotzt, an der zweeter Aart - Zocker-senkende Medikamenter, déi mëndlech geholl ginn. Nëmmen en Dokter soll Medikamenter auswielen.

Typ 2 Diabetis Pillen

• Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (déi aktiv Substanz ass Metformin Hydrochlorid), Däitschland
• Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kasachstan
• Maninil 3,5 mg, 5 mg (als Deel vu Glibenclamid), Däitschland
• Gliclazid 80 mg (aktive Substanz ass Glyklazid), Kasachstan
• Glucovans 500 mg / 2,5 mg, 500 mg / 5 mg (als Deel vu Metformin Hydrochlorid, Glibenclamid), Frankräich
• Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Däitschland
• Diabeton MR 30 mg, 60 mg (baséiert op Gliclazid), Frankräich
• Glucobai 50 mg, 100 mg (aktive Substanz ass Acarbose), Däitschland
• Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Däitschland
• Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (aktive Zutat glimepiride), Kasachstan
• Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Däitschland
• NovoNorm 0,5 mg, 1 mg, 2 mg (Substanz repaglinide), Dänemark
• Oligim 520 mg (Nahrungsergänzung, Inulin, Gimnema Extrakt), Evalar, Russland

Präventioun vun der Entwécklung vun den Ursaache vun Diabetis ass e gesonden an onbedéngt aktive Liewensstil deen Adipositas verhënnert. Gutt, Leit mat Risikofaktoren sollten hir Ernärung strikt kontrolléieren (et ass besser "schiedlech" Kuelenhydrater dermat auszeschalten) a regelméisseg preventiv Ënnersichunge maachen. Wann Symptomer vun Diabetis mellitus erscheinen, sollt Dir esou séier wéi méiglech eng medizinesch Institutioun kontaktéiere fir eng méi déif Untersuchung.

Firwat brauch de Kierper Insulin?

Insulin am Kierper funktionnéiert als eng Aart "Schlëssel", wat d'Penetratioun vum Zocker aus dem Blutt an d'Zelle vum mënschleche Kierper garantéiert. D'Fehlen oder de Mangel vun Insulin féiert zu Diabetis.

V. Malova: Galina Nikolaevna, et ginn zwou Zorte vu Diabetis mellitus, wat ass d'Besonderheet vun deenen eenzelnen?

G. Milyukova: Am Typ 1 Diabetis ass d'Bauchspaicheldrüs net fäeg Insulin ze produzéieren. Nom Iessen vu Kuelenhydrater-räichen Iesse ginn Bluttzockerspigel erop, awer se kënnen net an d'Zellen penetréieren. Dësen Zoustand gëtt Hyperglykämie genannt, wann entwéckelt, féiert et zu diabetesche Koma an Doud.

- Wat sinn d'Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun Typ 2 Diabetis?

- Si si bekannt: Iwwergewiicht an Iwwergewiicht, ongesond Ernärung, sedentäre Liewensstil, Stress, Fëmmen.

- A wat sinn déi fréi Symptomer vun Diabetis?

- Heefeg Urinéierung (Polyurie) (och an der Nuecht), wat op d'Präsenz vu Glukos am Pipi uginn (Labo Analyse vum Urin hëlleft seng Präsenz z'entdecken). Konstant Duuschter (Polydipsie) - als Resultat vun engem Mangel u Flëssegkeet am Kierper wéinst häufeger Urinatioun. Eng akut, persistent Gefill vu Hunger (Polyphagie), dat erschéngt wann metabolesch Stéierungen. Insulinmangel erlaabt d'Zellen net Zocker ze absorbéieren, dofir, och mat enger normaler Ernärung, de Patient fillt den Honger.

Iwwregens, séier Gewiichtsverloscht ass typesch fir Typ 1 Diabetis. Zënter Glukos ass net méi am Energiemetabolismus involvéiert, gëtt d'Zersetzung vu Proteinen a Kuelenhydrater beschleunegt. Géint den Hannergrond vun Duuscht a verstäerkten Appetit, dëst alarméierend Symptom soll als Ursaach dénge fir medizinesch Opsiicht ze sichen.

Zousätzlech Symptomer kënne bäi den uewe genannten Haaptsymptomer bäigefügt ginn: en dréchene Mond, Kappwéi, Schwindel a Schwächt, Visiounsproblemer, itchy Haut an Entzündung, Nummen vun den Hänn a Been, e Gefill vun "Spëtzelen" an de Muskelen. Am Typ 1 Diabetis kann Aceton am Pipi sinn.

Wéi schützt Dir Iech géint Diabetis?

- Wat nieft der richteger Ernärung kann d'Wahrscheinlechkeet vu Krankheet reduzéieren?

- Och wann Dir net mat Iwwergewiicht menacéiert sidd, vernoléissegt net moiesübungen, aerob Übung (fléissend Spazéieren, Lafen, Vëlos, Schlittschong, Schi, Schwammen, Fitness, Outdoor Spiller mat Kanner, Spazéiergang op Trapen, asw.). Dir musst optimal 3 Mol d'Woch fir 1-1,5 Stonnen trainéieren. Schützt Iech selwer a beléifte vu Stress. Well Stress zu enger Verännerung vum Blutdrock bäidréit, haalt Ären Blutdrock ënner Kontroll: kritt e Blutdrockmonitor bei Iech doheem. Stéierunge vum Kohlenhydratmetabolismus mat héije Blutdrock, souwéi Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer erhéijen d'Risiko vun Diabetis wesentlech.

- Fëmmerten sinn am Risiko.

- Fëmmerten wéinst Nikotin riskéieren den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen, an de berouegende Effekt vun Zigaretten op den Nervensystem ass näischt anescht wéi e Mythos.

- Et gëtt eng Meenung datt Diabetis sech mat onkontrolléierter Intake vun hormonellen Pillen entwéckele kann.

- Natierlech, en Dokter soll Hormontherapie virschreiwen, Selbstmedizinéierung ass inakzeptabel an extrem geféierlech.

- Et gëtt e weideren Mythos: an enger schwanger Fra, déi virausgesat ass mat Diabetis mellitus oder dës Krankheet an hirer Ierfkaart huet, kann e Kand mat Diabetis gebuer ginn.

- D'Gesondheet vum Neigebueren hänkt gréisstendeels vun der Ernärung vun der Mamm wärend der Schwangerschaft. D'Feele vu syntheteschen Konservéierungsmëttel, Faarfstoffer an aner kënschtlech Zousatzstoffer an der Diät vun enger schwanger Fra an enger Pfleegmamm, verlängert Stillen (bis 1,5 Joer) reduzéiert de Risiko vun Diabetis bei engem Kand. Mamm muss och präventiv Moossname fir Influenza wëssen, Herpes Simplex Virus, Mumps, Rubella. Si soll den Empfehlungen vum Dokter fir eng korrekt Ernärung verfollegen. Dëst ass virun allem wouer fir Fraen mat enger belaaschtter Familljegeschicht vum Typ 1 Diabetis. D'Gebuert vu Kanner déi méi wéi 4 kg weien, beweist e grousse Risiko fir d'Typ 2-Diabetis bei der Mamm ze entwéckelen. An dësem Fall, wéi och wann d'Famill Patiente mat Typ 2 Diabetis huet, no 45 Joer, musst Dir all dräi Joer fir e Bluttzockerspigel getest ginn. Et ass recommandéiert eng Analyse zweemol ze maachen: déi éischte Kéier - moies op engem eidle Mo, déi zweete Kéier zwou Stonnen nom Iessen.

- Dir berode Familljememberen net nëmmen Äre Patient mat Suergfalt ëmzegoen, mee och e gesonde Liewensstil fir d'ganz Famill ze féieren. A wéi Kaddoe fir e Glucometer an Teststräifen ze ginn?

- D'Verbindung tëscht Typ 2 Diabetis a Lifestyle ass vill méi ausgesprochen wéi mat aner sozial wiesentlech Krankheeten. Dofir ass et net néideg separat Platen fir Diabetiker an der Famill ze preparéieren, awer all preferéiert gesond a gesond Iessen ze ginn. En Tonometer, Glucometer, Teststreifen, spezielle Vitaminnen brénge vill méi Freed a Virdeeler wéi eng aner Set Bettwäsch oder Honnert an Éischt Buedmäntel fir Är Léifsten.

Risikofaktore fir Diabetis

Et gi keng kloer Grënn fir d'Entwécklung vun Diabetis. Et gëtt nëmmen eng Kombinatioun vu predisponéierende Faktoren. Hire Wëssen hëlleft d'Entwécklung, de Verlaf vun der Krankheet ze predizéieren an och seng Optriede ze verhënneren.

• Geméiss modern Fuerschung erhéicht e sedentäre Liewensstil de Risiko fir Typ 2 Diabetis. Dofir ass d'Vermeidung vun dëser Krankheet en aktiven Liewensstil. Ausübung hëlleft Kampf géint Insomnia a normal Gewiicht ze halen.

• Iwwergewiicht an 85% gëtt bei Leit mat Diabetis observéiert. D'Akkumulatioun vu Fett am Bauch féiert zum Fakt datt d'Zellen vun der Bauchspaicheldrüs immun sinn géint d'Effekter vum Insulin. Den Hormon Insulin ass néideg fir d'Penetratioun vu Glukos an d'Zellen als Energiequell. Wann d'Zelle immun géint Insulin sinn, da gëtt Glukos net verschafft, awer accumuléiert am Blutt, wat d'Diabetis verursaacht.

• Onerwaart Diagnostik vun engem prédiabetesche Staat (héijen Bluttzocker, awer net sou vill wéi mat Diabetis).

• Net genuch Stonnen ze schlofen. Mangel u Schlof verursaacht exzessive Produktioun vu Stresshormonen, wat zu enger Erschöpfung vum Kierper féiert. D'Leit, déi wéineg schlofen, hunn e erhéicht Gefill vu Hunger. Si iesse méi a gewannen extra Gewiicht, wat zu der Entwécklung vun Diabetis bäidréit. Dir musst 7 bis 8 Stonnen schlofen fir e gudde Rescht ze kréien.

• Eng onbalancéiert Ernärung mat engem Mangel u noutwendege Vitaminnen, Mineralstoffer, Aminosaier féiert zu metabolesche Stéierungen an der Entwécklung vun Diabetis.

• Vill iessen vun zockerhaltege Gedrénks bäidréit zu Adipositas an als Resultat, Diabetis. Amplaz drénken, ass et recommandéiert propper Waasser ze drénken.

• Héich Blutdrock ass eng zousätzlech Belaaschtung op d'Häerz. Hypertonie féiert net zu Diabetis, mee coexistéiere dacks mat dëser Krankheet. Dofir ass et derwäert ze iwwerwaachen Ernärung an eng kierperlech Aktivitéit ze engagéieren.

• Depressioun erhéicht de Risiko fir Diabetis ëm 60% ze entwéckelen. Mat Depressioun entstinn hormonell Stéierungen, eng Persoun spillt net Sport, ass aarm a Liewensmëttel, ass dauernd an engem depriméierte, ängschtleche, stressege Staat, wat de Kierper schiedlech ass.

• Alter - Typ 2 Diabetis entwéckelt sech dacks bei Leit, besonnesch Fraen, déi méi wéi 40 Joer al sinn. An dësem Alter geet d'Muskelmasse erof, de Stoffwiessel verlangsamt, d'Gewiicht hëlt erop. Dofir ass et no 40 Joer ëmsou méi wichteg e gesonde Liewensstil a kierperlech Aktivitéit ze kontrolléieren.

• D'Präsenz vun Diabetis an enke Familljen ass en Ierffaktor.

• Rass - Asiatesch Amerikaner an afrikanesch Amerikaner hunn e 77% méi héicht Risiko fir Diabetis z'entwéckelen wéi d'Europäer.

Ierflech Prädisposition

An der éischter Plaz soll d'Hereditär (oder genetesch) Prädisposition ugewise ginn. Bal all Experten sinn d'accord. datt de Risiko fir Diabetis ze ginn eropgeet wann een an Ärer Famill Diabetis huet oder Diabetes huet - ee vun Ären Elteren, Brudder oder Schwëster. Awer verschidde Quelle liwweren verschidden Zuelen déi d'Wahrscheinlechkeet vun der Krankheet bestëmmen. Et gi Beobachtungen datt den Typ 1 Diabetis mat enger Probabilitéit vun 3-7% vun der Mamm Säit a mat enger Probabilitéit vun 10% vum Papp ierflech ass. Wa béid Eltere krank sinn, erhéicht de Risiko vun der Krankheet e puer Mol a beleeft sech op 70%. Typ 2 Diabetis gëtt ierflecher mat enger 80% Probabilitéit op der Mamm a paternescher Säit, a wa béid Elteren krank sinn mat net-Insulin-ofhängeg Diabetis mellitus, ass d'Wahrscheinlechkeet vu senger Manifestatioun bei Kanner 100%.

Geméiss aner Quellen ass et keen besonneschen Ënnerscheed an der Wahrscheinlechkeet fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen. Et gëtt ugeholl datt wann Äre Papp oder Mamm krank mat Diabetis war, dann ass d'Wahrscheinlechkeet datt Dir och krank gëtt ongeféier 30%. Wa béid Elteren krank waren, dann ass d'Wahrscheinlechkeet vun Ärer Krankheet ongeféier 60%. Dës Streifung an Zuelen weist datt absolut zouverléisseg Daten iwwer dëst Thema net existéieren. Awer d'Haapt Saach ass kloer: eng ierflech Prädisposition existéiert, an et muss a ville Liewenssituatiounen berécksiichtegt ginn, zum Beispill beim Bestietnes a bei der Familljeplanung. Wann d'Hereditéit mat Diabetis assoziéiert ass, da mussen d'Kanner op d'Tatsaach virbereet ginn datt se och krank kënne ginn. Et muss gekläert ginn datt se eng "Risikogrupp" ausmaachen, dat heescht datt all aner Faktoren, déi d'Entwécklung vun Diabetis mellitus beaflossen, duerch hire Liewensstil annuléieren.

Déi zweet féierend Ursaach vun Diabetis ass Adipositas.Glécklecherweis kann dëse Faktor neutraliséiert ginn wann eng Persoun, bewosst vun der ganzer Mooss fir d'Gefor, intensiv géint Iwwergewiicht wäert sinn an dëse Kampf gewënnt.

Beta Zell Schued

Den drëtten Grond sinn e puer Krankheeten, déi zu Schied un Beta Zellen féieren. Dëst sinn Bauchspeicheldrank Krankheeten - Pankreatitis, Bauchspeicheldrüs Kriibs, Krankheeten vun aneren endokrinen Drüsen. E provozéierende Faktor an dësem Fall kann eng Verletzung sinn.

Viral Infektiounen

De véierte Grond ass eng Vielfalt vu virale Infektiounen (Rubella, Waasserpox, Epidemie Hepatitis an e puer aner Krankheeten, och d'Gripp). Dës Infektiounen spillen d'Roll vun engem Ausléiser deen d'Krankheet ausléist. Kloer, fir déi meescht Leit, ass d'Gripp net den Ufank vun Diabetis. Awer wann dëst eng fett Persoun ass mat verstäerkten Erbärung, dann ass d'Gripp eng Bedrohung fir hien. Eng Persoun an där hir Famill keng Diabetiker waren, kann ëmmer erëm d'Gripp an aner infektiiv Krankheeten leiden - an d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen ass vill manner wéi déi vun enger Persoun mat enger ierflecher Prädisposition fir Diabetis. Also d'Kombinatioun vu Risikofaktoren erhéicht de Risiko vun der Krankheet e puer Mol.

Nervös Stress

A fënnefter Plaz sollt nervös Stress als predisponerende Faktor genannt ginn. Besonnesch et ass noutwendeg ze vermeiden nervös an emotional Iwwerstrain fir Persoune mat verstäerkten Erbärung an déi iwwergewiichteg sinn.

Op der sechster Plaz ënner de Risikofaktoren ass den Alter. Déi eeler Persoun, dest méi Grond fir Diabetis ze fäerten. Et gëtt ugeholl datt mat enger Erhéijung am Alter all zéng Joer, d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen verduebelt. E wichtegen Undeel vu Leit, déi permanent an Altersheemer liewen, leiden ënner verschiddene Formen vun Diabetis. Zur selwechter Zäit, laut e puer Berichter, ass eng Ierfschaftlecher Prädisposition fir Diabetis mam Alter ophält en entscheedende Faktor ze sinn. Studien hu gewisen datt wann ee vun Ären Elteren Diabetis hat, dann ass d'Wahrscheinlechkeet vun Ärer Krankheet 30% tëscht dem Alter vun 40 a 55 Joer, an no 60 Joer, nëmmen 10%.

Vill gleewen (selbstverständlech, konzentréiert sech op den Numm vun der Krankheet) datt d'Haaptursaach vun Diabetis am Iessen ass datt Diabetis vum séissen Zahn betraff ass, deen fënnef Esslöffel Zocker an Téi drénken an dësen Téi mat Séissegkeeten a Kuch drénken. Et gëtt e puer Wahrheet an dësem, wann nëmmen am Sënn datt eng Persoun mat sou engem Iessgewunnecht onbedéngt Iwwergewiicht ass.

An de Fakt datt Iwwergewiicht Diabetis provozéiert ass bewisen absolut korrekt.

Mir sollten net vergiessen datt d'Zuel vu Patienten mat Diabetis wiisst, an Diabetis gëtt zu de Krankheeten vun der Zivilisatioun richteg zougeschriwwen, dat heescht d'Ursaach vun Diabetis a ville Fäll ass exzessiv, räich u liicht verdaulbare Kuelenhydrater, "ziviliséierte" Liewensmëttel. Also, meescht wahrscheinlech Diabetis huet e puer Ursaachen, an all Fall kann et ee vun hinnen sinn. An seltenen Fäll féieren e puer hormonell Stéierungen zu Diabetis, heiansdo gëtt Diabetis duerch Schied un der Bauchspaicheldrüs verursaacht, déi nom Gebrauch vu bestëmmte Medikamenter geschitt ass oder als Resultat vum verlängerte Alkoholmëssbrauch. Vill Experten gleewen datt den Typ 1 Diabetis kann mat virale Schued an de Bauchspaicheldrüs Beta Zellen optrieden. An Äntwert produzéiert den Immunsystem Antikörper genannt Insular Antikörper. Och dës Grënn déi genau definéiert sinn net absolut. Zum Beispill ginn déi folgend Zuelen uginn: all 20% iwwerschësseg Gewiicht erhéicht de Risiko fir d'Entwécklung vun Typ 2 Diabetis. A bal all Fäll, Gewiichtsverloscht a bedeitend kierperlech Aktivitéit kënnen Bluttzockerspiegel normaliséieren. Zur selwechter Zäit ass et selbstverständlech datt net jiddereen, deen iwwergewiichteg ass, och a schwéieren Form, mat Diabetis krank ass.

Vill ass nach ëmmer net kloer. Et ass bekannt, zum Beispill, datt Insulinresistenz (dat ass eng Bedingung, an där Tissue net op Bluttinsulin reagéieren) ofhängeg vun der Zuel vun den Rezeptoren op der Zelloberfläch. Rezeptoren sinn Gebidder op der Uewerfläch vun der Zellmauer déi reagéieren op Insulin, déi am Blutt zirkuléiert, an doduerch Zocker an Aminosäuren fäeg sinn an d'Zell ze penetréieren.

Insulin Rezeptoren handelen als eng Aart „Schleisen“, an Insulin ka mat engem Schlëssel verglach ginn dee Schleisen opmaacht an datt Glukos an d'Zelle kënnt. Déi, déi Typ 2 Diabetis hunn, aus iergendengem Grond, hu manner Insulin Rezeptoren oder si sinn net effektiv genuch.

Et brauch een awer net ze denken datt wann d'Wëssenschaftler nach net genee uginn wat Diabetis verursaacht, da sinn all hir Observatiounen iwwer d'Frequenz vun Diabetis a verschiddene Gruppe vu Leit kee Wäert. Am Géigendeel, d'identifizéiert Risikogruppe erlaben eis d'Leit haut ze orientéieren, ze warnen vun enger suergloser an uerdentlecher Haltung zu hirer Gesondheet. Net nëmmen déi, deenen hir Elteren krank sinn mat Diabetis. No allem kann Diabetis souwuel ierflech sinn a kréien. D'Kombinatioun vu verschiddene Risikofaktoren erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun Diabetis: fir e fettleefege Patient, dacks leiden vu virale Infektiounen - Gripp, etc., ass dës Probabilitéit ongeféier d'selwecht wéi fir Leit mat enger verstäerkten Erbärung. Also all d'Leit a Gefor solle waakreg sinn. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op Är Bedingung aus November bis Mäerz bezuelt ginn, well déi meescht Fäll vun Diabetis an dëser Period geschéien. D'Situatioun ass komplizéiert mat der Tatsaach, datt während dëser Period Är Zoustand mat enger viraler Infektioun falsch ka sinn. Eng korrekt Diagnos ka gemaach ginn op Basis vun enger Analyse vu Bluttzocker.

Säit Symptomer

• Arterial Hypertonie. Et geschitt zweemol esou dacks wéi normal, wéinst der Verschlechterung vun de Maueren vun den dënnleche Schëffer. Tatsächlech muss d'Häerz un deen Deel vum Drock ophuelen, dee virdru vun der Muskelschicht vun den Arteriolen geformt gouf.
• Neuropathie. Exzessive Kuelenhydrater beaflosst negativ op d'Nerven. Sou vill sou datt et eng Verletzung vun der Empfindlechkeet ass, Krämp, Péng, a vill méi.
• Retinopathie Probleemer ginn net nëmmen a groussen Arterien an Arterioles observéiert, awer och a klenge Kapillaren. Duerfir kann d'Netinalauskopplung ufänken wéinst ineffizienter Bluttversuergung.
• Nephropathie Alles ass d'selwecht, nëmmen de Filterapparat vun den Nieren ass betraff. Urin ophält sech ze konzentréieren, den Inhalt vu schiedleche Substanzen am Blutt accumuléiert. Vun Nephropathie bis chronesch Nieralfehler - e Steen.

Egal ob Dir riskéiert oder net, op kee Fall, wann Dir schlecht fillt oder eppes fir Symptomer verdächtegt sidd, sicht ëmmer de Rot vun engem Spezialist. Nëmme se kënnen déi korrekt Diagnos maachen an déi entspriechend Behandlung virschreiwen.

Mir gleewen och datt et nëtzlech wär fir erauszefannen wat Dir braucht fir Leit mat Typ 2 Diabetis ze iessen. Iwwrégens, d'Diät ass net sou komplizéiert, fir net d'Tatsaach ze ernimmen datt Dir aus verfügbare Produkter eppes wierklech lecker kacht.

Krankheet Entwécklung

Den Numm selwer enthält d'Haaptursaache vun der Krankheet - Zocker. Natierlech, an engem klenge Betrag wäert dëst Produkt kee Schued fir d'Gesondheet, an nach méi esou fir d'Liewen maachen. Wéi och ëmmer, säi Iwwerschoss kann eng Zuel vu Probleemer provozéieren, déi als Resultat vun Diabetis optrieden.

1. Den éischte Punkt deen als Katalysator fir Diabetis déngt ass Liewensmëttel. Et geet drëm fir exzessiv Quantitéiten un Zocker, Miel, an och alkoholescht Gedrénks ze konsuméieren.
2. Déi zweet Situatioun déi d'Krankheet verursaacht ass de Mangel u reegelméisser kierperlecher Aktivitéit. Dëst gëllt fir Patienten déi e sedentäre Liewensstil praktizéieren ouni an de Fitnessstudio a kierperlech Aktivitéit ze goen.

Als Resultat vun den uewe genannten, accumuléiert Zocker am Blutt vun enger Persoun.

Allgemeng Diätregelen

Déi einfachst a beléifste Method fir dës Krankheet ze vermeiden ass Äre Menu ze kontrolléieren. Dir sollt d'Quantitéit u Kuelenhydrater upassen, déi konsuméiert sinn, souwéi d'total Zuel vun deegleche Kalorien.

• Kuelenhydrater ausüben Drock op Bauchspaicheldrüs, an eng exzessiv Quantitéit vu Kalorien féiert zu Adipositas.
• Et ass och wichteg fir eng Ernärung anzehalen. Déi bescht Optioun ass d'Quantitéit vum alldeegleche Liewensmëttel an 5-6 Iessen ze trennen.
• Wann Dir vill Platen an 1-2 Iessen pro Dag iesst, fänkt de Kierper un, datt déi nächste Kéier wann Dir se net séier fiddert, dofir fänkt et un der Säit vun der Energie ze späicheren a bildt e "Rettungsschiebung" an der Taille.
• Probéiert net ze overeat. Zousätzlech sollt grouss Opmierksamkeet op d'Technik vum Kachen oppassen. Déi nëtzlechst gëtt gedämpft, gekachten, wéi och am Uewen gebak.

Kalorie Inhalt

Fir Diabetis ze vermeiden, sollt Dir d'Zuel vun de verbrauchte Kalorien reduzéieren. Dës Fro ass individuell fir jiddereen, awer et ass et drun z'erënneren datt Gewiicht graduell muss erofgeholl ginn, net hongereg ginn. Zur selwechter Zäit sollt d'Zuel vu Kalorien pro Dag iessen net manner wéi 1200 kcal fir weiblech Patienten sinn, an 1500 kcal fir männlech Patienten.

Awer net geséchert Sorten vun Äppel, Kohl, Zucchini, Kürbis, Gurken, Aubergine an Tomaten enthalen wesentlech manner Kuelenhydrater.

• Kachen op Basis vun hinnen. Als éischt: Dir wäert ëmmer voll sinn, an zweetens gëtt Iwwergewiicht mat der properer Kachen net erop.
• Fir eng Bäilag, amplaz vu Kartoffel a Wäissbrout, léiwer Mais, Buchweizen, Hirse, Haferwierk a Pärel Gerste.
• Fir de Kierper net ouni Proteinen ze loossen, amplaz vu fettege Fleesch, ies Fësch, fettarmer Mëllechprodukter, souwéi fettarme Fleesch.