Diät fir eng schwaach Glukosetoleranz

Violatioun vun Toleranz erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Pathologien, an dréit zur Erscheinung vun der Diabetis Type 2 mat. Diabetis vun der zweeter Grupp kann eng Persoun fir vill Joeren plécken. Am Fall vu Verletzungen iwwerschreift de Glukosniveau d'Norm, awer net genuch fir Diabetis mellitus ze diagnostizéieren. Duerch sou eng Onsécherheet erhéicht de Risiko vu plötzleche Mënschendoud wesentlech. En onbestänneg Staat kann mat speziellen Tester festgestallt ginn. Den éischten Glukosetest gëtt moies op eidelem Bauch gemaach, duerno musst Dir eng Glukoshalteg Léisung drénken, an nach zwou Stonne Blutt spenden.

Den Indikator mat enger normaler Glukosetoleranz vun -100 mg / dl sollt net méi wéi 140 mg / dl zwou Stonne sinn nodeems se e Glukos-enthaltende Getränk drénken. Violatioun vun Toleranz gëtt bemierkt wann d'Figur op 199 mg / dl eropgeet. Zuelen iwwerschësseg vun 199 mg / dl (iwwer 200 mg / dl) weisen datt eng Persoun Diabetis huet. Wann de Glukosniveau 126 mg / dl ass ier Dir d'Gedrénks hëlt, gëtt Diabetis direkt diagnostizéiert. Rechtzäiteg Behandlung hëlleft d'Entwécklung vun der Krankheet ze stoppen an den Drock op d'Häerz a Bluttgefässer ze reduzéieren. Déi niddregsten Zockerniveauen ginn moies beobachtet, nom Iessen geet de Niveau erop. Leit mat IGT beschwéieren dacks vun héije Blutdrock an héije Cholesterin, wat dacks provozéiert Schlag an Häerzkrankheeten. D'Konzepter vun Insulinresistenz an IGT ënnerscheede sech vuneneen. D'Haaptaufgab vum Insulin, en Hormon vun der Peptid Natur, ass d'Bluttzockerspigel ze senken. Awer, wann de Kierper Insulinempfindlechkeet reduzéiert fir de Mangel ze kompenséieren, fänkt d'Substanz a grousse Quantitéiten un. Wéinst senger gerénger Empfindlechkeet ass de Glukosniveau net kontrolléiert, wéi erwaart, a fänkt un erop.

Schiedlech Glukosetoleranz reduzéiert d'Insulinempfindlechkeet, dofir ass et wichteg et dauernd ze kontrolléieren.

Mat normale Zockerlestungen ass et recommandéiert op d'mannst eemol all dräi Joer ze testen. Mat iwwerschätzten Indikatoren, muss d'Examen 1 Zäit an 12 Méint ausgefouert ginn.

Aarte vun Diabetis an hir Ursaachen

Am Typ 1 Diabetis ass Insulin komplett absent (Insulin produzéierend Betasellen am endokrinen Deel vun der Bauchspaicheldrüs zerstéiert). Typ 1 Diabetis gouf eemol Teenager oder Insulinofhängeg genannt. D’Krankheet gëtt dacks bei jonke Leit diagnostizéiert.

Am Typ 2 Diabetis ass d'Quantitéit vum Insulin produzéiert vill manner. En aneren Numm fir d'Krankheet ass erwuessent oder net-Insulin-ofhängeg Diabetis. Et entwéckelt normalerweis bei Leit no 30 Joer. D’Prognose fir Typ 2 hänkt gréisstendeels vun genetesche Faktoren of. Wann Är Famill Är Diabetis hat, dann ass déi meescht wahrscheinlech och mat der Krankheet diagnostizéiert. Méi erhéicht Risiko ëmfaasst Leit mat engem grousse Kierpergewiicht, schwangere Fraen (gestational Diabetis, déi sech während der Schwangerschaft entwéckelt a meeschtens no der Gebuert fortgaang sinn). De Risiko ass och eropgaang wann eng Fra e grousse Puppelchen an der Gebärmutter huet oder mat polycystesche Eierstock diagnostizéiert gëtt.

Wat ausléist d'Erscheinung vun der Krankheet?

Typ 1 - den Immunsystem zerstéiert falsch seng eege Schutzzellen déi d'Bauchspaicheldrüs produzéiert. Beta Zellen ginn zerstéiert wéinst enger innate genetescher Prädisposition; dacks virale Infektiounen ginn der Entwécklung vun Diabetis Impulser.

Typ 2 - Zellen wëssen net wéi en Insulin produzéiere kann, wat d'Entwécklung vu Hyperglykämie an Insulinresistenz provozéiert. Beta Zellen ginn méi kleng, als Resultat gëtt méi Insulin produzéiert, de Kierper verbrauch et net komplett. No der Erhéijung geschitt en natierleche Réckgang, no deem de Glukosindikator eropgeet. De Grond ass niddreg Insulinempfindlechkeet.

Wéi erëm Glukos erholen

Déi Basisregel vum Erfolleg ass d'Erhalen vun enger ausgeglachen Ernärung an eng korrekt Ernärung déi hëlleft Gewiicht ze verléieren (wat besonnesch wichteg ass wann Dir Iwwergewiicht sidd). Eat méi Uebst, Geméis, a Vollkornbrot. Léiwer mageres Fleesch, reduzéieren Salz an Zocker. Vun de Gedrénks ass geschäfteg Mëllech nëtzlech. Ausgeschloss Alkohol komplett a stoppen ze fëmmen.

Vergiesst net iwwer Übung. Just eng hallef Stonn Coursen pro Dag (Yoga, Spazéieren oder Lafen) hëlleft séier d'Zockerniveauen ze normaliséieren an d'Gesondheet ze verbesseren.

D'Glukosetoleranz ass behënnert: wat ass et an d'Ursaache vu Violatioune

Op mannst eemol am Liewen muss all Persoun eng Glukosetoleranztest maachen. Dëst ass eng zimlech allgemeng Analyse déi Iech erlaabt eng verschlechtert Glukosetoleranz z'identifizéieren an ze kontrolléieren. Dës Konditioun ass gëeegent fir ICD 10 (International Klassifikatioun vu Krankheeten vun der 10. Versioun)

Wat ass et, firwat gëtt et gemaach a wéini ass se wierklech gebraucht? Ass Ernärung a Behandlung noutwendeg wann d'Zockerkonzentratioun héich ass?

Violatioun vun Toleranz als Konzept

Virun e puer Joer war eng verschlechtert Glukosetoleranz déi latent Form vun Diabetis genannt. An eréischt viru kuerzem ass et zu enger separater Krankheet ginn, virugoen an enger latenter Form, ouni spezifesch Zeechen. Zur selwechter Zäit ass d'Glukosnorm a Blutt an Urin am akzeptablen Range, an nëmmen e Glukosetoleranztest weist eng Ofsenkung vun der Zockerverdaubarkeet a stabiler Insulinsynthese.

Dës Krankheet gëtt Prediabetes genannt aus dem Grond datt d'klinesch Bild wéi follegt beschriwwe ka ginn. De Bluttzockerspigel vum Patient ass méi héich wéi normal, awer net sou vill datt den Endokrinologe kann eng Schlussfolgerung maachen - Diabetis. D'Produktioun vun Insulin ouni siichtbar Zeeche vun enger Stéierung vum endokrinen System.

Wann den Test fir d'Glukosetoleranz positiv ass, da gëtt de Patient an d'Haaptrisikogrupp fir Diabetis gesat. Et ass ganz wichteg periodesch e Glukosetoleranztest ze maachen. Dëst hëlleft fir Stéierungen am Herz-Kreislauf-System ze vermeiden an an e puer Fäll ze vermeiden.

Symptomer vun der Krankheet - gestäerkt Glukosetoleranz

Oft verschlechtert Glukosetoleranz erschéngt net. An nëmmen a bestëmmte Fäll, och während der Schwangerschaft, ginn et Symptomer ähnlech wéi déi vun Diabetis mellitus:

1. Dréchent Haut
2. Dréchnen vun der Schleimhaut
3. Empfindlech Blutungen
4. Laang heelen Wounds an Abrrasiounen.

Wéi gëtt d'Glukosetoleranzanalyse gemaach?

Fir festzestellen ob et eng Verletzung vun der Glukosetoleranz ass, ginn zwou Haaptmethoden benotzt:

• Kapillär Bluttproben.
• Venesch Bluttproben.

Intravenös Glukos ass noutwendeg wann de Patient ënner Krankheeten vum Verdauungssystem oder metabolesche Stéierungen leid. An dësem Fall ka Glukos net opgeholl ginn wann se mëndlech geholl ginn.

E Glukosetoleranztest ass an esou Fäll verschriwwen:

1. Wann et eng ierflech Prädisposition ass (enke Familljemembere leiden ënner Typ 1 oder Typ 2 Diabetis)
2. Wann et Symptomer vun Diabetis wärend der Schwangerschaft sinn.

Iwwregens, d'Fro ob Diabetis ierflecher sollt fir all Diabetiker relevant sinn.

10-12 Stonnen virum Test ass gefuerdert fir iessen a Gedrénks ze iessen. Wann iergend Medikamenter geholl ginn, sollt Dir fir d'éischt mam Endokrinologe kontrolléieren ob hir Notzung d'Resultater vun Analysen op der ICD 10 beaflosst.

Déi optimal Zäit fir d'Analyse ze maachen, ass vun 7.30 bis 10 Auer. Den Test ass esou gemaach:

• Als éischt gëtt fasting Blutt fir d'éischt Kéier kritt.
• Da sollt Dir d'Kompositioun fir de Glukosetoleranztest huelen.
• No enger Stonn gëtt Blutt erëm gespent.
• Déi lescht Bluttversuchung beim GTT gëtt an anere 60 Minutten kritt.

Also ass insgesamt op d'mannst 2 Stonnen fir den Test néideg. Wärend dëser Period ass et streng verbueden Iessen oder Gedrénks ze iessen. Et ass ubruecht fir kierperlech Aktivitéit ze vermeiden, am Idealfall soll de Patient sëtzt oder nach ëmmer léien.

Et ass verbueden och aner Tester während dem Test fir eng schaarzer Glukosetoleranz ze maachen, well dëst kann e Réckgang am Bluttzocker provozéieren.

Fir dat zouverlässegst Resultat ze kréien, gëtt den Test zweemol duerchgefouert. Den Intervall ass 2-3 Deeg.

D'Analyse kann an esou Fäll net duerchgefouert ginn:

• de Patient gëtt betount
• et war Chirurgie oder Gebuert - Dir sollt den Test no 1,5-2 Méint ausstellen,
• de Patient gëtt all Mount Menstruatioun
• si Symptomer vun Zirrhose wéinst Alkoholmissbrauch,
• mat all infektiiv Krankheeten (och Erkältungen a Gripp),
• wann den Testpersoun u Krankheeten vum Verdauungssystem leid,
• a Präsenz vu bösartigen Tumoren,
• mat Hepatitis an iergendenger Form a Stuf,
• wann eng Persoun den Dag virdrun schwéier geschafft huet, eng verstäerkte kierperlech Aktivitéit ënnerworf gouf oder net laang geschlof huet,
• wann haart Diät fir eng schwaach Glukosetoleranz.

Wann Dir een oder méi vun de uewe genannte Faktoren ignoréiert, souwéi während der Schwangerschaft, wäert d'Zouverlässegkeet vun de Resultater am Zweiwel sinn.

Dëst ass wéi d'Analyse normal ausgesinn soll: d'Indikatoren vum éischte Bluttprobe sollten net méi héich wéi 6,7 mmol / L, déi zweet - net méi héich wéi 11,1 mmol / L, an déi drëtt - 7,8 mmol / L. D'Zuelen kënne liicht bei eeleren a pädiatresche Patienten variéieren, an den Taux vun Zocker während der Schwangerschaft ass och ënnerschiddlech.

Wann, mat der strikt Observatioun vun alle Reegele vun der Analyse, d'Indikatoren vun der Norm ënnerscheede sinn, huet de Patient eng Verletzung vun der Glukosetoleranz.

En ähnlecht Phänomen kann zu der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mellitus féieren, a mat weider ignoréiere Alarmsignaler, op Insulin-ofhängeg Diabetis. Dëst ass besonnesch geféierlech während der Schwangerschaft, d'Behandlung ass néideg, och wann kloer Symptomer nach net verfügbar sinn.

Firwat Glukosetoleranz ass behënnert

1. Prädisposition fir d'Famill: wann d'Elteren Diabetis hunn, da geet de Risiko fir d'Krankheet ze entwéckelen e puer Mol erop.
2. Violatioun vun der Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin (Insulinresistenz).
3. Iwwergewiicht
4. Violatioun vun der Produktioun vun Insulin, zum Beispill, als Resultat vun Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs.
5. Sedentary Liewensstil.
6. Aner endokrine Krankheeten begleet vun exzessiver Produktioun vu contra-hormonellen (erhéijen Bluttzocker) Hormonen, zum Beispill, Itsenko-Cushings Krankheet a Krankheet (Krankheeten, an deenen den Niveau vun Hormonen vun der Adrenal-Cortex erhéicht gëtt).
7. Verschidde Medikamenter huelen (zum Beispill Glukokortikoiden - Adrenalhormonen).

Glukosetoleranzstéierunge Behandlungsmethoden

Wann während den Tester, Verdacht op eng Diagnos vu Prédiabetis (verschlechter Glukosetoleranz) oder latenter Diabetis bestätegt ginn, da gëtt d'Behandlung, déi vun engem Spezialist verschriwwen ass, komplex (Diät, kierperlech Aktivitéit, manner dacks Medikamenter huelen) an zielt zur Ursaach ze eliminéieren, a gläichzäiteg - Symptomer an Zeeche vun der Krankheet.

Déi meescht Oft kann den allgemengen Zoustand vum Patient duerch eng Verännerung am Liewensstil korrigéiert ginn, haaptsächlech eng Ännerung vun Iessgewunnechten, déi zum Zil sinn metabolesche Prozesser am Kierper ze normaliséieren, wat am Géigenzuch hëlleft d'Gewiicht ze reduzéieren an de Bluttzocker zréck op akzeptabel Grenzen ze bréngen.

D'Basisprinzipien vun der Ernährung am diagnostizéierten prediabetesche Staat proposéiere:

• eng komplett Oflehnung vu liicht verdierbare Kuelenhydrater: Bäckereien a Miel Produkter, Séissegkeeten wéi Desserten a Séissegkeeten, Kartoffelen,
• Reduktioun an der Quantitéit vun verdaubarer Kuelenhydrater (Roggen a groe Brout, Getreide) an hir eenheetlech Verdeelung am ganzen Dag,
• Reduktioun an der Quantitéit vun konsuméierten Déierefetter, haaptsächlech fetteg Fleesch, Gréiss, Wipp, Mayonnaise, Botter, fetteg Fleesch Bouillon,
• erhéicht Konsum vu Geméis a Uebst mat engem héigen Fasergehalt an niddregem Zockergehalt: Präferenz sollt u sauer a séiss a sauere Uebst, souwéi Bounen, Bounen asw. ginn, well se zu der rapider Sättigung vum Kierper bäidroen.
• Reduktioun vun der Quantitéit un Alkohol verbrauchen, wa méiglech - Refus dovun, während der Rehabilitatiounsperiod,
• eng Erhéijung vun der Unzuel vun Iessen bis 5-6 pro Dag a klenge Portiounen: eng ähnlech Ernärung erlaabt Iech d'Laascht op den Verdauungsorganer, dorënner d'Bauchspaicheldrüs, ze reduzéieren an d'Iessen z'evitéieren.

Zousätzlech zu der Diät, fir de prediabetesche Staat ze korrigéieren, ass et och noutwendeg fir de Liewensstil z'änneren, wat involvéiert:

1. deeglech kierperlech Aktivitéit (vun 10-15 Minutte pro Dag ufänken mat enger gradueller Erhéijung vun der Dauer vu Klassen),
2. méi aktive Liewensstil
3. stoppen ze fëmmen: Nikotin beaflosst net nëmmen d'Lunge, awer och d'Pankreaszellen verantwortlech fir d'Produktioun vun Insulin,
4. Kontroll vum Bluttzocker: Kontrolltester ginn e Mount oder en halleft nom Start vun der Behandlung ausgefouert. Kontrolltester erlaben eis festzestellen ob den Bluttzockerspigel erëm normal ass an ob et ka gesot ginn datt eng schaarf Glukosetoleranz geheelt gouf.

An e puer Fäll, mat enger gerénger Ernährung an aktiver kierperlecher Ustrengung, kann e Spezialist och Medikamenter verschreiwen, déi hëllefen Bluttzocker a Cholesterol ze reduzéieren, besonnesch wann de prediabetesche Staat ze kontrolléieren och d'Behandlung vu concomitanten Krankheeten (dacks de kardiovaskuläre System) involvéiert.

Normalerweis mat rechtzäiteger Diagnos vun Toleranzstéierunge, wéi och mam Patient, deen all Dokter Virschrëfte betreffend Diät an Ausübung beobachtet, kann de Bluttzockerspigel stabiliséiert ginn, wouduerch den Iwwergang vum prediabetesche Staat op Typ 2 Diabetis vermeit gëtt.
Prediabetic Staat: Präventioun

Wéinst der Tatsaach datt am meeschte de prediabetesche Staat duerch extern Faktoren verursaacht gëtt, kann et normalerweis an de fréie Stadien vermeit oder diagnostizéiert ginn, wann Dir déi folgend präventiv Moossname follegt:

1. Kontrollgewiicht: wann Dir Iwwergewiicht sidd, musst Dir et ënner der Opsiicht vun engem Dokter ofginn, fir net de Kierper ofzekréien,
2. equilibréiert Ernärung
3. opginn schlecht Gewunnechten,
4. féiert en aktiven Liewensstil, maacht Fitness, vermeit stresseg Situatiounen,
5. Frae mat gestationaler Diabetis oder polycystescher Eierstocker kontrolléieren regelméisseg hiren Bluttzocker duerch e Glukosentest,
6. huelt e Glukosetest fir preventiv Zwecker op d'mannst 1-2 Mol am Joer, besonnesch a Präsenz vu Krankheeten vum Häerz, Magen-Darmtrakt, endokrinen System, souwéi an der Präsenz vu Fäll vun Diabetis an der Famill,
7. bei den éischten Zeeche vun enger schlechter Toleranz, maacht e Rendez-vous mat engem Spezialist an ënnerleet eng Diagnos a méigleche spéider Behandlung vu Prédiabetes.

Präventioun vun enger schlechter Glukosetoleranz

Verschlechter Glukosetoleranz ass en extrem geféierlecht Phenomen dat zu eeschte Komplikatiounen féiert. Dofir wier eng besser Léisung sou eng Verletzung ze vermeiden wéi d'Konsequenzen vun Diabetis mellitus a mengem Liewen ze bekämpfen. De Kierper ënnerstëtzen hëlleft Präventioun, besteet aus einfache Reegelen:

• review d'Heefegkeet vun de Iessen
• eliminéiert schiedlech Liewensmëttel aus der Diät,
• Erhalen de Kierper an engem gesonde physeschen Zoustand an vermeit iwwerschësseg Gewiicht.

Den NGT kënnt dacks als Iwwerraschung fir Patienten, well et huet eng verstoppte Natur vu klineschen Manifestatiounen, wat spéider Therapie a schlëmm Komplikatiounen verursaacht.Rechtzäiteg Diagnos mécht et méiglech mat der Zäit Therapie unzefänken, déi d'Krankheet heelen an de Konditioun vum Patient mat der Hëllef vun enger Diät a präventive Techniken upassen.

Richteg Ernärung fir eng schaarf Glukosetoleranz

Am Prozess vun der Behandlung spillt d'Ernährung eng enorm Roll.

Iessen geschitt op d'mannst fënnef bis sechs Mol am Dag, awer op Konditioun datt d'Portiounen kleng sinn. Dës Method fir Liewensmëttel z'erreechen hëlt d'Laascht aus dem Verdauungssystem erof.

Wann d'Krankheet Séissegkeeten ausgeschloss, Zocker.

Einfach verdierbar Kuelenhydrater sollten aus der Diät erausgeholl ginn - Bäckerei a Nuddelen, Gromperen, Hunneg, e puer Varietéiten vu Reis, etc.

Zur selwechter Zäit füügen Iech op de Menü Produkter mat komplexe Kohbhydraten, wéi: réi Uebst a Geméis, Getreide aus Vollkorn, frësch Kraider, natierleche Joghurt, fettarmer Hüttekéis, a Hülsenfrüchte. Et ass noutwendeg ze reduzéieren oder souguer komplett d'Benotzung vu Fettgefleesch, Fleeg, Creme, Margarine eliminéieren. Zur selwechter Zäit sinn vegetaresch Ueleger a Fësch wënschenswäert Produkter um Dësch.

Opgepasst op de Waasserverbrauch. Säi Volumen ass 30 ml pro Kilogramm mënschlecht Gewiicht all Dag, wann et keng speziell Kontraindikatiounen sinn. Verschidde Dokteren roden géint Kaffi an Téi ze drénken, well dës Gedrénks tendéieren d'Bluttzocker ze erhéijen.