Rezepter fir Haferflockkuchen fir Diabetiker vun verfügbare a sécher Zutaten

• 1 Wat ass de Virdeel vun der Sole fir Diabetis?
• 2 Wéi eng Sole mam Diabetis benotzen?
• 3 Rezepter fir Diabetiker
  • 3.1 gehackte Cookien
  • 3.2 Diät Kuchen
• 4 Kontraindikatiounen

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

E Produkt wéi Sole fir Diabetis ass ganz nëtzlech well et hëlleft Bluttzockerspigel ze normaliséieren. Bran ass e Getreideprodukt. Si sinn eng vun den Haaptkomponente vun enger korrekter, gesonde Ernärung a gi vu villen Dokteren als Produkt recommandéiert, dat metabolescht Prozesser am Kierper verbessert. An der Präsenz vun Diabetis ass et wichteg dëst Produkt richteg ze konsuméieren an ze preparéieren fir onsympathesch Konsequenzen ze vermeiden.

Wat ass de Virdeel vun der Sole fir Diabetis?

Éischtens, Bran Produkter enthalen Faser an eng grouss Quantitéit un Diätfaser. Fiber verbesseren d'intestinal Motilitéit, normaliséiert den Metabolismus (metabolesche Prozesser). Fir Diabetiker si se besonnesch nëtzlech datt se d'Eegeschafte vun der Ofsenkung vun der Glukoseabsorption hunn. Dëst verhënnert datt eng Bluttzocker eropgeet. Zousätzlech bran Diätfaser nidderegt Cholesterin, dréit zum Gewiichtsverloscht, wat besonnesch wichteg ass fir Typ 2 Diabetis. Zousätzlech enthält Bran eng genügend Quantitéit vu B Vitaminnen, Phosphor, Kalium an aner Makro- a Mikroelementer. Zousätzlech enthält dëst Produkt Vitamine E, A, polyunsaturated Fettsäuren. Dës mächteg Antioxidantien schützen Zellmauer géint Zerstéierung. Ausserdeem huet Roggenekliwer méi niddereg Bluttzocker, wat besonnesch wäertvoll ass fir Diabetiker.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Wéi benotzt een Sole mat Diabetis?

Dëst Produkt gëtt zu fäerdegen Iessen addéiert oder a reng Form verbraucht. Fir et méi weich ze maachen an hir gënschteg Eegeschafte ze verbesseren, ass et ze recommandéieren et mat waarmt Waasser ze fëllen, verloosst fir eng hallef Stonn, duerno sollt d'Waasser drainéiert ginn. No dëser Prozedur kann d'Sole mat vill Waasser giess ginn, souwéi nach Zaloten oder aner Platen derbäigesat ginn. Ausserdeem, wann Dir dëst Produkt a senger reiner Form benotzt, ass et wichteg fir Diabetiker getrennt Reegelen ze beobachten:

• benotz de Bran all Dag
• huelt se pure moies,
• Gitt sécher ze iessen ier Dir Haaptmoolzecht hëlt.

D'Produkt geet gutt mat Kefir an aner Mëllechprodukter.

Zousätzlech kann dëst Produkt a Verbindung mat Kefir, Joghurt an all aner Mëllechprodukter benotzt ginn. Ausserdeem, wann Dir Bran Produkter benotzt, musst Dir d'Quantitéit vu Flëssegkeet déi pro Dag konsuméiert erhéicht. Dëst ass noutwendeg fir Dehydratioun ze vermeiden, an hëlleft och d'Gewiicht ze reduzéieren. D'Gesamtzuel vun der Sole-Produkter pro Dag däerf net méi wéi 30 Gramm sinn. Et ass wichteg ze erënneren datt parallel mat Diabetiker et néideg ass eng Diät unzegoen.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Kabbel Cookien

Dir kënnt Sole iessen net nëmmen a senger reiner Form oder gemëscht mat Kefir - si kënnen och op virbereet Getreide, Geméis Salade bäigebaut ginn a wärend der Preparatioun vun anere Platen benotzt ginn. Fir Patiente mat Diabetis ass e Diätkoekrezept nëtzlech, wat erfuerdert:

• Roggen, Weess oder Haferfleie (eng hallef Taass),
• Knuewelen (4 Esslöffel),
• 4 Poulet Eeër
• 1 Esslöffel Botter oder Geméiswierk,
• sweetener.

Cookien bestellen:

• Beat Wäiss getrennt vun Yolks.
• Maacht Uelecher mat Séisser.
• Kombinéiert gekippte Kaweechelcher mat Eegiel, souwéi Sole an Nëss.
• Kneet den Teig, bildt Cookien.
• Setzt op eng schmiert Bakpabeier oder iwwerdeckt mat Pergamentpabeier.
• De Schäffchen op 160-180 ° C virhëtzen a baken Kachen bis gekacht.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Diät Kuchen

Vun der Sole kënnt Dir lecker Kuchen am Ofen maachen.

D'Rezept fir Pâtisserie ze maachen ass ganz einfach. Zutaten am Teig:

• Weess Sailen - 2 Tassen,
• sauerrahm - 2 Zoppeläffelen. l.,
• planzlechen Ueleg - 2 Zoppeläffelen. l.,
• wéineg Fett Kotkéis - 100 g,

• stewed Kabes - 200 g,
• gekachten Ee - 1 PC.

• Losst de fäerdegen Teig a Stécker aus a rullt mat engem Rolling.
• Setzt d'Füllung uewen.
• Bake an engem virgehëtzten Uewen op 180 Grad bis gekacht.

Zréck op den Inhaltsverzeechnes

Kontraindikatiounen

Ier Dir Bran benotzt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren.

Spezialist Konsultatioun ass noutwendeg well dëst Produkt mat eenzelne Medikamenter interagéiere kann. Zousätzlech ass Sole contraindicated während enger Vergréisserung vun Entzündungskrankheeten vum Magen-Darmtrakt: mat Gastritis, Duodenitis, peptesch Geschwüre vum Magen oder Duodenum, Kolitis. Zousätzlech ass dëst Produkt contraindizéiert fir Gebrauch bei Celiac Krankheet (kongenital Intoleranz géint Glutenprotein).

Diätetesch hausgemaachte Haferflockkuchen fir Diabetiker

Wann Dir Diabetis diagnostizéiert hutt, verzweifelt net - richteg Behandlung a Konformitéit mat e puer Ernärungsbeschränkungen erlaben eng Persoun e vollt Liewen ze féieren.

De Menü kann Desserten a Séissegkeeten aus Produkter déi fir de Liewensmëttelprogramm passen.

Eng Vielfalt vu Rezepter hëllefen bei der Virbereedung, sou datt se an Ärem Kachbuch sollte geschriwwe ginn.

Wéi eng Bakung ass harmlos fir Diabetis?

Fir net Fabréck Baken ze kafen, sollt et doheem gebak ginn. E wichtege Kritär bei der Auswiel vu Komponenten ass GI - et sollt extrem niddereg an all Produkt sinn, sou datt de Plat net eng Erhéijung vun der Glycemie nom Konsum verursaacht.

Baken ass harmlos wann Dir einfach Reegele follegt:

• wann Dir e Produit baken dat gëeegent fir Diabetiker benotzt gëtt, ass et besser net Weess, awer Hafer, Roggen, Gerste Miel ze wielen,
• benotze keng Poulet Eeër beim Kachen (Quail ka benotzt ginn),
• Botter ass recommandéiert fir mat Margarin mat nidderegen Fettgehalt ze ersetzen.

Zocker an all Rezept gëtt duerch Fructose ersat. Wann net, da maacht all aner Zocker Ersatz.

Erlaabt Produkter

D'Haaptrei Zutaten, déi all Diät Cookie ausmaachen:

• Zocker (Ersatz),
• Miel (oder Getreide),
• margarine.

Dësch vun néideg Produkter:

ZockerEt ass recommandéiert et mat engem Séisser ze ersetzen deen net eng Erhéijung vum Bluttzocker verursaacht. Et ass besser fir eng séiss Basis an engem Betrag vun 5-7 g ze benotzen. MielD'Wiel sollt am Fong vu renge Graden gemaach ginn. Et gëtt och recommandéiert dës Zutat mat engem méi rengen ze ersetzen - an der Form vu Flakelen. Dir kënnt zum Beispill Roggen a Gerste Miel / Getreide mëschen. Am Prozess fir d'Baken ze kreéieren kënnt Dir keng Weessmiel benotzen, souwéi Stärke vu Gromperen a Mais, well dës Komponenten zu enger Vergréisserung vum negativen Zoustand féieren. BotterDéierenfetter solle mat Margarin ersat ginn. D'Rezepter fir dës Zutat sollte sou kleng wéi méiglech sinn. Dir kënnt Äppelzoss benotzen, déi aus gréngen Zorten vun dëser Fruucht kritt ass als Ersatz.

Haferwierk

Fir lecker a parfüméierter Kichelcher ze preparéieren, brauch d'Hostin eng Rei vu folgende Komponenten:

• fléissend Waasser (gekachten) - ½ Taass
• Haferflakelen - 125 g,
• vanillin - 1-2 g
• Miel (fakultativ vum empfohlenen) - 125 g,
• Margarine - 1 Esslöffel,
• Fructose als Séisser - 5 g.

De Kachprozess ass sou einfach wéi méiglech:

1. Flakes musse mat Miel an enger déiwer Schossel gemëscht ginn.
2. Füügt Waasser op déi dréche Basis (et kann e bësse virhëtzen ier se kachen).
3. Stir bis glat.
4. Vanillin a Fructose ginn op déi resultéierend Basis fir den Teig.
5. Widderholl Mëschung gëtt duerchgefouert.
6. D'Margarin muss erhëtzt ginn, zum Teig bäigebaut ginn - gemëscht (loosst e bësse fir d'Pan ze schmieren, wou d'Baken duerchgefouert ginn).

Kleng Kichelcher ginn aus dem Teig geformt (en normale Esslöffel oder e klengen Kuerf gëtt dofir benotzt). Bakenzäit ass ongeféier 25 Minutten.

Fir lecker a parfüméierter Kichelcher mat enger Uebstbasis virzebereeden, brauch d'Gediness eng Rei vu folgenden Komponente fir ze kafen:

• fléissend Waasser (gekachten) - ½ Taass,
• reife Banane - ½ Stéck,
• Haferflakelen - 125 g,
• Miel (fakultativ vum empfohlenen) - 125 g,
• Margarine - 1 Esslöffel,
• Fructose als Séisser - 5 g.

De Kachprozess ass sou einfach wéi méiglech:

1. Flakes musse mat Miel an enger déiwer Schossel gemëscht ginn.
2. Füügt Waasser op déi dréche Basis (et kann e bësse virhëtzen ier se kachen).
3. Stir bis glat.
4. An der resultéierender Basis fir den Test gëtt eng séiss Basis - Fruktose bäigefüügt.
5. Dann aus der Bananne sollt vermëselt ginn.
6. Mix et an den Teig.
7. Widderhuelend Duerchduechte Mëschung.
8. D'Margarin muss erhëtzt ginn, zum Teig bäigebaut ginn - gemëscht (loosst e bësse fir d'Pan ze schmieren, wou d'Baken duerchgefouert ginn).

Den Uewen ass op enger Temperatur vun 180 Grad gesat, Dir kënnt d'Bäckereie net schmieren, awer se mat Folie zoumaachen, bildt dann Cookien. Loosst fir 20-30 Minutten baken.

Eng Variant vum Bananenresept kann am Video gesi ginn:

Mat Gîte rural Kéis

Eng lecker Diät Cookie gëtt mat Hëllef vu Kéisekéis a Haferwierk gemaach.

Fir dëst Rezept ëmzesetzen, musst Dir déi folgend Epicerie kafen:

• Haferwierk / Miel - 100 g,
• Kéis Kéis 0-1,5% Fett - ½ Pack oder 120 g,
• äppel oder banan puree - 70-80 g,
• Kokosnosselen - fir ze sprëtzen.

Kachen gëtt op déi folgend Manéier gemaach:

1. Moschter Uebst a Miel solle gemëscht ginn.
2. Füügt Hüttenkäse.
3. Stir erëm.
4. Setzt déi resultéierend Mass fir den Test fir 60 Minutten am Frigo.
5. Deckt d'Buchplack mat Bakpabeier.
6. Maacht den Teig mat engem Esslöffel fir Portiouns Kichelcher ze bilden.

Bake net méi wéi 20 Minutten am Ofen, op 180 Grad erhëtzt. Nom Kachen sprëtzen Dir Pâtisserie mat Kokosnossflakelen (net reichend). Serve als Dessert.

Als flësseg Basis fir Diätkëschte kënnt Dir Kefir niddereg benotzen.

Dir musst Produkter fir dëst Rezept kafen, sou wéi:

• kefir - 300 ml,
• Haferflakelen - 300 g,
• Rosinen - 20 g.

Kachen gëtt op déi folgend Manéier gemaach:

1. Oatmeal sollt mat Kefir gefëllt ginn.
2. Loosst fir 1 Stonn am Kühlschrank oder am coolen Zëmmer.
3. Füügt e bësse Rosinen an déi resultéierend Basis, mëschen.
4. Den Uewen soll op eng Temperatur vun 180 Grad gesat ginn.

De Bakblech mat de Schanken ass fir 25 Minutten am Ofen gelooss. Wann Dir eng knusprech wëllt kréien, da sollt Dir nom Verfall vun der Haaptzäit de Cookien fir weider 5 Minutten hannerloossen. Servéiert d'Baken nom Ofkillen komplett.

Video Rezept fir Kefirbaken:

Fir d'Behandlung vu Gelenker hunn eis Lieser erfollegräich DiabeNot benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et op Är Opmierksamkeet ze bidden.

An engem luesen Kach

Fir de Kachprozess ze beschleunegen oder ze erliichteren, benotzen modern Hausfraen dacks esou en Element vun Haushaltsapparater wéi e Multicooker.

Huelt Iech fir d'Virbereedung vun Haferflockekuchen wäert Dir déi folgend Produkter brauchen:

• Getreide oder Haferwierk - 400 g,
• Fruktose - 20 g,
• Quail Ee - 3 Stéck Dir kënnt 1 Taass normal Waasser benotzen.

Kachprozess:

1. Mëll d'Flakelen mat engem Mixer zu engem Mielbedingung.
2. Mix se mat Wachtel Eeër.
3. Füügt Fructose.

Schmiert de Multicooker Schuel mat enger klenger Quantitéit geschmëlzene Botter. Form Blanks fir déi gewënschte Form ze baken, setze se an eng Schossel.

De Bakprozess gëtt ënner engem zouenen Deckel duerchgefouert. Et ass recommandéiert de Programm "Pie" oder "Baking" ze setzen, an d'Zäit ass 25 Minutten.

Réi Iessen

Anhale mat enger Diät Ernärung, abegraff och no dem Ducane, kënnt Dir Äre Menü mat enger ongewéinlecher Zort Kichel aus Haferwierm oder Getreide diversifizéieren - déi rau Iessenoptioun konservéiert de maximale Betrag u Komponenten nëtzlech fir de Kierper.

Déi folgend musse als Haaptbestanddeeler verfügbar sinn:

• Haferflakelen (oder geschälte Hafer) - 600 g,
• Orangeschuel - 2 Kaffisläffel,
• Waasser - 2 Brëller.

1. Hafer oder Flakelen solle mat Waasser gegoss ginn a geschloe ginn.
2. Iwwerschoss Feuchtigkeit fusionéiert vum resultéierende Schlauch.
3. D'Basis fir zukünfteg Cookien gëtt orange Peel bäigefüügt.
4. Alles vermësche sech gutt bis den Teig uniform ass.
5. Uewen erhëtzt sech op 40-50 Grad.
6. Bakpabeier gëtt op enger Bakplack geluecht an net dat resultéierend Teig gläichméisseg.
7. Loosst d'Kichelcher fir 8-10 Stonnen dréchnen.
8. Da béit et ëm a léisst et zur selwechter Zäit.

Dir kënnt och onsécher Cookien iessen - dofir ass et recommandéiert kleng Portiounen aus dem resultéierende Teig ze bilden. Fir e séissen Goût ze addéieren, kënnt Dir Fructose addéieren.

En anert Video Rezept fir rau Foodisten:

Aus Haferwierk mat Kanéil

Eng Cookie huet e wierzegen Geschmaach wann eng kleng Quantitéit Kanéil zum Teig bäigefüügt gëtt.

En einfacht Rezept dat einfach ass doheem ze maachen:

• oat flakes -150 g,
• Waasser - ½ Taass,
• Kanéil - ½ Kaffisläffel
• sweetener (fakultativ) - Basis Fructose - 1 Kaffisläffel

All Komponentë gi gemëscht bis een eenheetlecht Teig kritt. Baken gëtt an engem Uewen op 180 Grad erhëtzt.

Sou kënne lecker Rezepter einfach doheem virbereet ginn. Mat Hëllef vun niddereg-GI Liewensmëttel, sinn Pâtisserie an der Diät vun enger Persoun mat Diabetis abegraff.

Kann ech Haferflocken Cookien fir Diabetis iessen?

Oatmeal Cookien sinn ee vun de populäersten an gënschtegsten Drénken fir Téi, Mëllech oder Kaffi am post-sowjetesche Raum. Awer ass et méiglech Kichelcher mat Diabetis ze iessen? Dir kënnt. Awer virausgesat datt se mat Produite virbereet waren, déi sécher fir d'Krankheet sinn, enthalen lues erofgebrach Kohbhydraten. Räich un Faser, Mikronährstoffer a Vitaminnen, Haferflocken als Deel vun der Behandlung behandelt den Verdauungstrakt, verhënnert datt d'Entstoe vu Cholesterolplacke op de Maueren vu Bluttgefässer gëtt.

Glycemesche Index vun Zutaten fir Cookien

All Diabetiker weess wéi wichteg de glycemesche Index vun iergendengem Iessen ass. Et hänkt dovun of wéi séier Kuelenhydrater ufänken ze briechen. Wat méi héich den GI ass, wat manner Iessen ass fir eng Persoun mat Diabetis ugewisen. Wann Dir e Multi-Komponent Plat virbereet, sollt Dir de GI vun all senge Komponenten berücksichtegen, an Haferflocken Cookien sinn keng Ausnahm. Dir kënnt d'Aufgab vereinfachen andeems d'Ingredienten auswielen déi op den ënneschte Schrëtt vun der aktueller weltwäiter Skala sinn (bis zu 50 Eenheeten).

Wann Dir en Dessert op engem Supermarché Regal wielt, liest virsiichteg de Label fir d'Produkter, déi an der Diabetiker Departement presentéiert ginn. Cookies däerfe keng verbueden Komponenten enthalen, hunn eng laang (méi wéi 30 Deeg) Regalzäit.

Wann Zocker ufänkt nozegoen nodeems Dir Schneekereie konsuméiere sollt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren fir ze hëllefen d'Liewensmëttel am meeschte geféierlech z'identifizéieren. Wann Dir diagnostizéiert mat gestationaler Diabetis geschitt ass während der Schwangerschaft, sollt Dir och Ären Dokter mat enger Fro froen iwwer wéi eng Cookien verfügbar sinn.

Produkter fir Cookien

Cookien fir Diabetiker, d'Rezepter vun deenen hei ënnendrënner presentéiert ginn, schmaachen bal d'selwecht wéi déi traditionnell. Deen eenzegen Ënnerscheed ass d'Disponibilitéit vu bestëmmte Zutaten, déi déi üblech Bakenprodukter ersetzen. Fir e gesonde Plëséier ze preparéieren, sollt Dir op déi folgend Komponente mat gerénger GI oppassen:

• oat flakes ("Hercules"),
• oatmeal, dat kann een doheem preparéieren aus Getreide, déi an enger Kaffismüser zerdréckt sinn,
• Roggen Miel
• Mëllech
• kefir
• trocken Bakpulver (Séisswuerenpudder),
• Nëss
• Kanéil, Ingwer, Vanill,
• gedréchent Fruucht vun Diabetis-genehmegt Friichten,
• Siropen ouni Zousatz Zocker virbereet,
• schwaarz oder diabetesch Schockela,
• Sonneblummen oder Kürbiskerne,
• diät Gîte rural Kéis
• sweetener (Fruktose, Sorbitol, Xylitol),
• Eeër (1 Eegiel a Proteinen).

Wichteg! E puer Rezepter enthalen Bananen, déi am Typ 2 Diabetis inakzeptabel sinn, well se eng schaarf Erhéijung vum Bluttzocker verursaache kënnen. Wann d'Zesummesetzung vum Plat soll zousätzlech Zutaten enthalen - Schockela, gedréchent Friichten, Gewierzer, da soll hiren GI gekläert ginn ier d'Kachen an d'Iessen.

Hausgemaachte Cookie Rezepter

Et gi vill Variatiounen vun de populäre Goodies déi Dir doheem benotze kënnt. Zum Beispill, e klassescht Cookie Rezept ugepasst un d'Bedierfnesser vun Diabetiker. Fir et ze preparéieren, sollt Dir virbereeden:

• e Glas Haferwierk
• 40 g Margarine
• eng Esslöffel Fructose,
• 2 Esslöffel Waasser.

Kombinéiert Margarine mat Miel, wéi op engem Shortbread Teig, fügt Fructose an e bësse Waasser. Knead bis glat. Maacht den Teig op enger Bakplack, dat mat Pergamentpabeier mat engem Läffel bedeckt ass (d'Rezept ass fir 15 Stéck.). Setzt an en Uewen, dee bis 20 Grad virhëtzt ass. No 20 Minutten, schalt den Uewen aus a léisst de Kichelchen bannen bis se cool ass. De kaloresche Wäert vun sou Cookien ass 40 kcal / pc., GI - 50 PIECES pro 100 g.

Ingwer Dessert

Raffinéiert, parfüméierter an originell diabetesch Kichelcher iwwerraschen d'Gäscht a begeeschteren mam helle Goût vum séierste Gourmet. Fir Hunneg Schneekereien ze preparéieren, sollt Dir déi folgend Produkter virbereeden:

• 200 g Roggen Miel
• 70 g Haferwierk
• e Pak mat erweechertem Margarin (200 g),
• 1 Eegiel an 2 Protein
• 150 ml Kefir,
• Soda
• Esseg
• Schockela fir Diabetiker
• Ingwerwurzel
• fruktose.

D'Beschreiwung vum Kachprozess ass extrem einfach a bezuelbar fir en Ufänger. Kombinéiert Haferwierk a Roggen Miel mat Margarine, Eegiel a Proteinen, füügt en halleft Teelöffel Soda, ofgeschreckt mat Esseg (Soda mat Esseg kann duerch e fäerdege Bakpulver ersat ginn), Fructose fir ze schmaachen. Kniet mëll an elastescht Teig, rullt et an e Rechteck a schneiden a Läischte (10x2 cm). Spritt mat geriwwe Ginger a Schockela, rullt a rullt op e Bakblech bedeckt mat Pergament. Bake Cookien op Fructose bei 180 Grad fir 20 Minutten. Eng Cookie enthält 45 kcal. GI 100 g Dessert ass 50 Eenheeten.

Baken Rezepter kënne variéiere wéi Dir wëllt, bäi Äre Liiblings Goûten an Aromen. Zum Beispill, add e bësse Kanéil amplaz vun Ingwer. Eng super Léisung fir Haferwierk ze maachen ass Hüttenkéis zum Teig ze addéieren, wat den Teller mat Proteinen sättet an seng Verdauung duerch de Kierper verbessert.

D'Geheimnisser vun zockerkrankem Bak

Diabetis ass eng Krankheet an där d'Ernährung eng grouss Roll spillt, déi souwuel d'Conditioun kënne verbesseren an de Verlaf vun der Krankheet verschäerfen. Wéi och ëmmer, dat heescht net datt et noutwendeg ass Schneekereien opzeginn, zum Beispill, aus inetibele Baken. Et ass nëmmen wichteg e puer Reegelen ze beobachten:

• Bekannte Weess Miel, net fir Diabetiker recommandéiert, kann ersat ginn mat Hafer, Lentil, Buchweizen, ganz Roggen.
• Mais Stärke ass e super Ersatz fir Kartoffel.
• Ass do Zocker an Ärem Liiblingsrezept? Eng Alternativ zu et wäert Fruktose sinn, Hunneg, charakteriséiert duerch nidderegen GI.
• Zënter Eegiel kënnt d'Gesondheet bei Diabetis verschlechtert, limitéiert hir Zuel op 1 PC. op de Plat.
• Amplaz vu Botter gëtt Margarine benotzt.
• Dir kënnt en Dessert dekoréieren, deen op Fructose virbereet ass mat enger Schicht Jelly baséiert op Instant Gelatin, Agar-Agar an Zockerfräi.

Wichteg! Egal wéi lecker Delikatesse, déi am Geschäft kaaft oder doheem gekacht ass, mëssbraucht se a iesst net méi wéi 100 Gramm Baken am Dag.

Konklusioun

Bewaffnet mat einfachen a bezuelbare Rezepter fir e Kuch dee vu ville geliebt gëtt, kënnt Dir net nëmmen eng Diabetiker mat séissen a sécher Pâtisser. Dës Delikatesse, déi eng Ufänger Hausfra kann baken, wäert relevant sinn fir Leit op enger Diät déi mat e puer extra Pounds virun der Vakanz deelhuele wëllen, gëtt Deel vun der Diät vum Kand. Zousätzlech Kach Tipps fannt Dir am folgende Video:

Bezuelbar a gesond Hafer hëllefe diversifizéiert e zimmlech modest diabetesch Menü, fëllt se mat neie gastronomesche Sensatiounen a Goûten.

Den Ënnerscheed tëscht der Aart vun der Krankheet

Mat Diabetis gëtt et en Ënnerscheed an der Ernärung. An der éischter Zort musst Dir d'Kompositioun fir d'Präsenz vu raffinéierte Zocker studéieren, well säi exzessive Betrag ganz geféierlech ka ginn. Am Fall vun enger schlanker Kierperfleeg vun engem Patient ass et erlaabt raffinéiert Zocker ze konsuméieren, an d'Diät wäert net sou steif sinn, awer trotzdem ass et besser fir Fructose ze preferéieren, an zousätzlech natierlech oder synthetesch Séissstoffer.

An der zweeter Aart sinn d'Patienten dacks fett, an an dësem Fall ass et extrem wichteg fir regelméisseg ze kontrolléieren wéi schaarf den Niveau vun der Glukos eropgeet oder fällt. Dofir ass et wichteg d'Ernährung ze verfollegen, d'Preferenz fir hausgemaachte Kuchen ze ginn, sou datt eng Persoun sécher wäert sinn datt de verbuedenen Zutat an der Zesummesetzung vu Kuchen an aner Diätprodukter feelt.

Diabetesch Ernärung Divisioun

Am Fall wou eng Persoun wäit ewech ass ze kachen, awer trotzdem gär Haferflockkuchen erfreet, a klenge gewéinleche Departementsgeschäfter, wéi och a grousse Supermarchéen, kënnt Dir ëmmer e ganzen Departement fir Diabetiker fannen, wat "Diät Iessen" genannt gëtt. An et fir Cliente mat dëser Krankheet kënnen ze fannen:

• Cookies genannt "Maria" oder e puer net gesweeten Kichelcher, déi e Minimum vun Zucker enthalen. Esou Produkter si méi passend fir déi éischt Aart vu Krankheet, well an der Zesummesetzung besteet Weessmiel.
• Cracker. Awer et ass wichteg d'Kompositioun ze studéieren, an an der Verontreiung vun Zousatzstoffer kënnt Dir sou e Produkt a klenge Quantitéiten an der Diät aféieren.

Awer hausgemaachte Haferwierkskuchen fir Diabetiker doheem ass déi sécherst, well an dësem Fall kënnt Dir ganz zouversiichtlech sinn an der Zesummesetzung a kontrolléieren et, änneren no Ären individuellen Virléiften.

Als Deel vun der Wiel vu Store Cookien ass et néideg net nëmmen d'Zesummesetzung ze studéieren, awer och den Auslafdatum an de Kaloriegehalt ze berücksichtegen, well de glycemesche Index sollt fir déi zweet Zort berécksiichtegt ginn. Fir Heem Produkter sollt Dir e speziellen elektronesche Programm op Ärem Smartphone benotzen. Als nächst wäerte mir erausfannen, wat d'Ingredienten fir d'Virbereedung vu Cookien fir dës Krankheet kënne benotzt ginn, a wéi eng ersat solle ginn.

Zutaten fir Haferflockkuchen fir Diabetiker

Bei Diabetis sinn d'Leit verflicht sech an der Uwendung vun Ueleg ze limitéieren an et kann nëmme mat kalorienarmer Margarin ersat ginn, dofir ass et néideg ze benotzen. Et ass besser net mat syntheteschen Zocker Auswiesselunge matgefouert ze ginn, well se en ongewéinleche Goût hunn, verursaache se dacks Diarrhoe mat Schwieregkeet am Bauch. Stevia mat Fructose ass en ideale Ersatz fir ordinär raffinéiert.

Wéi Dir Haferfleesch Cookien fir Diabetiker baken ass wichteg am Viraus erauszefannen.

Poulet Eeër ginn am beschten komplett eliminéiert, awer wann e Rezept fir Haferwierkskuchen dëst Produkt involvéiert, ka Quail benotzt ginn. Weess Miel, an deem héchste Grad, ass e Produkt nëtzlos a verbueden fir Diabetiker. De gewéinleche wäisse Miel sollt ersat ginn mat Hafer a Roggen, Buchweizen oder Gerste. E Produkt aus Haferwierk ass besonnesch gutt. Konsuméiere vun Haferflocken Cookien fir Diabetiker ass net inakzeptabel. Dir kënnt zousätzlech Sesam Saieren mat Kürbis oder Sonnenblumensamen addéieren.

An spezialiséierten Departementer fannt Dir ëmmer préparéiert diabetesch Schockela, déi a Bakform benotzt kënne ginn, awer nëmmen an vernünftege Grenzen. Wann Diabetis net genuch an Séissegkeeten ass, kënnt Dir getrocknete Friichten benotzen, zum Beispill, gedréchent gréng Äppel, Prongen, seedless Rosinen, gedréchent Aprikosen. True, an dësem Fall ass et ganz wichteg de glycemesche Index ze berücksichtegen a gedréchent Friichten a klenge Quantitéiten uwenden. Mat der zweeter Ailentyp ass et besser en Dokter ze konsultéieren. Loosst eis elo Tipps kucken fir Haferflockkuchen fir Diabetiker ze maachen.

Allgemeng Empfehlungen

Fir vill Leit, déi diabetesch Pâtisserie fir d'éischt Kéier probéieren, kann dëst frësch an allgemeng schmaachen schéngen, awer, als Regel, no e puer Cookien, ännert sech d'Meenung normalerweis.

Virausgesat datt Haferflocken Cookien fir Typ 1 Diabetiker a ganz limitéierte Quantitéite sinn erlaabt a léiwer moies, Dir braucht et net fir eng ganz Arméi ze kachen, et kann säi Goût verléieren, mëll ginn oder einfach net wéi mat laangem Lagerung. Fir de glycemesche Index erauszefannen, musst Dir d'Liewensmëttel kloer weien a Kalorien pro 100 Gramm berechnen.

Benotzt net Hunneg beim Bakbaken bei héijen Temperaturen. Et verléiert nëtzlech Eegeschaften a gëtt, no der Belaaschtung vun der héijer Temperatur, einfach a Gëft ëmgewandelt oder, ongeféierlech, och an Zocker. Also, da wäerte mir weider lecker Rezepter betruechten an erausfannen, wéi Dir Haferwierkekuchen kënnt baken.

Betruecht Rezepter fir lecker Haferwierkskuchen fir Diabetiker.

Fir Patiente mat der éischter Zort Diabetis: mat Zitrus

Dëst Produkt huet 102 Kalorien pro 100 Gramm. D'Ingredienten sinn déi folgend Komponenten:

• Grof Miel (Vollkorn) gëtt an engem Betrag vun 100 Gramm geholl.
• Véier Wachtel oder zwee Poulet Eeër sinn noutwendeg.
• Kefir an der Quantitéit vun 200 Gramm sollt fettfräi sinn.
• Zerklengert Haferwierk 100 Gramm.
• Dir braucht och eng Zitroun, Bakpulver a Stevia oder Fructose.

D'Virbereedung vun Haferwierkskuchen fir Diabetiker gëtt wéi follegt:

• Dréchene Produkter ginn an eng Taass gemëscht, Stevia derbäi.
• An enger separater Schuel, schloe d'Eeër mat enger Gabel, fügen Kefir, mixen mat trockenem Produkter, mischen gutt.
• D'Zitroun gëtt an engem Mixer gemëscht, et wënschenswäert nëmmen Zest a Scheiwen ze benotzen, de Fakt ass datt de wäisse Deel an all Zitrus ganz bitter ass. Zitroun ass zu der Mass bäigefüügt a mat enger Spatel geknéit.
• Becher ginn an engem virgehëtzten Uewen fir ongeféier fofzéng bis zwanzeg Minutten gebak bis gëllen brong.

Oatmeal Cookien mat Sesam Téi

Dëst Produkt huet 129 Kalorien pro 100 Gramm. D'Ingrediente wäerte wéi follegt sinn:

• Fettfräi Kefir an der Quantitéit vu 50 Milliliter gëtt geholl.
• Dir braucht ee Poulet Ee a Sesam (eng Läffel).
• Ausgeschniddene Haferwierk an der Quantitéit vun 100 Gramm.
• Bakpolver, Fruktose fir ze schmaachen oder Stevia.

Kachen ass wéi follegt:

• Trocken Zutate ginn gemëscht andeems Kefir an en Ee bäigefüügt ginn.
• Knead eng homogen Mass.
• Zum Schluss fügen Se Sesam Somen un a fänken d'Formation vu Kéischen un.
• Cookies ginn a Kreeser op Pergament ausgeschnidden, op honnerten aachtechzeg Grad zwanzeg Minutten baken.

Et ass wichteg ze beuechten datt kee vun de Rezepter fir Haferwierkskuchen fir Diabetiker doheem ze maachen, absolut Kierper toleréiere kann. Et ass ganz wichteg allergesch Reaktiounen ze studéieren zesumme mat der Erhéijung oder dem Niveau vum Zocker am Blutt, well dëst ass ëmmer ganz individuell. An Rezepter, ofwiesselnd, sinn nëmme Schabloune fir Diät Iessen.

Rezeptioune fir Typ 2 Diabetis Patienten

D'Ingredienten fir dat folgend diabetescht Haferflocken-Cookie Rezept brauche dës:

• Ausgeschniddene Haferwierk a Betrag vu 70-75 Gramm.
• Fructose passt entweder Steevia fir ze schmaachen.
• Margarine an engem Betrag vun 30 Gramm, dat sollt net fetteg sinn.
• 50 Gramm Waasser.
• 30 Gramm Rosinen.

Wat maache mat all dëst? Am Kader vun der Virbereedung vun Haferwierkskuchen fir Diabetiker vum Typ 2 ass et erfuerderlech net-fett Margarine mat Pulsen an der Mikrowelle oder an engem Waasserbad ze schmëlzen. Da misst en mat Fructose, souwéi Waasser bei Raumtemperatur. Füügt Hafer Knuewel. Wann Dir wëllt, da kënnt Dir suckelegt Rosinen am Viraus. Form kleng Kugelen aus Teig, baken se dann op Pergament fir d'Baken op enger Temperatur vun honnert aacht Grad fir ongeféier zwanzeg Minutten.

Wat soss kéinten Haferflockkuchen fir Diabetiker sinn?

Mat Schockela Chips

D'Ingredienten déi Dir braucht sinn:

• Huelt Margarine, dat sollt net fetteg sinn an enger Quantitéit vu 40 Gramm.
• Ee Wachtel Ee.
• Fruktose gëtt fir Geschmaach mam Vollkornmiel an engem Betrag vun 240 Gramm bäigefüügt.
• Eng Prise Vanillin an e spezielle Schockela fir Diabetiker am Betrag vun 12 Gramm.

Oatmeal Cookies kachen fir Typ 2 Diabetiker

• D'Pulse ginn margarin an der Mikrowelle gehëtzt, gemëscht mat Fructose a Vanille.
• Füügt Miel mat Schockela an Hamert en Ee an d'Mëschung.
• Kneet den Teig gutt, trennt an ongeféier siwenanzwanzeg Portiounen.
• Rouléiert den Teig a kleng Schichten a Form.
• Bake fir fënnef -anzwanzeg Minutten bei enger Temperatur vun honnert an aacht Grad.

Ass et méiglech fir Diabetiker Haferflockkuchen ze hunn, vill si interesséiert.

Äppel Kichelcher

Zutate fir Äppelkichele brauche dës:

• Äppelzäit an der Héicht vu 700 Gramm.
• 180 Gramm net-fett Margarine ass erfuerderlech.
• Véier Eeër.
• Ausgeschniddene Haferwierk a Betrag vu 75 Gramm.
• Grof Miel an engem Betrag vu 70 Gramm.
• Bakpulver oder geschlofem Soda ass och gëeegent.
• All natierlech Zocker Ersatz.

Als Deel vun der Virbereedung ginn d'Eeër an Uelecher a Proteine ​​opgedeelt. Yolks si mat Miel gemëscht, a gläichzäiteg mat Raumtemperatur Margarine, Bakpulver an Haferwierk. Als nächstes musst Dir d'Mass mat Séisser ofwëschen. Mix alles bis glat, Äppelzoss addéieren. Stiech d'Proteine ​​bis de liichste Schaum, setzt se sanft an d'total Mass mat engem Apfel a réieren mat engem Spatel. Op de Pergament verdeelt den Teig mat enger Schicht vun engem Zentimeter a baken op honnert an aachtechzeg Grad. Nodeem a Plaatzen oder Diamanten geschnidden.

Wéi oatmeal Cookien fir Diabetiker mat Kirschen ze kachen, wäerte mir weider beschreiwen.

Mat Kiischte

Déi folgend Zutate si gebraucht:

• Olivenueleg 35 Gramm.
• Braune Zocker 30 Gramm.
• Niddereg-fett Margarine.
• Grouss Eeër am Betrag vun zwee.
• Pulver fir d'Losening (Soda).
• 150 Gramm Weess Miel fir Diabetiker.
• Haferwierk.
• Kiischte (frësch oder gefruer) am Betrag vun engem Glas.
• Buedem Walnüsse 70 Gramm.
• Bran a Vanille fir ze schmaachen.

• Trennt d'Eeër a wäiss d'Wäiss getrennt an engem Schaum. Zocker gëtt derbäiginn, whisking mat mëttel Vitesse. Passt op datt de Protein net während der Schlagsahn fällt. Fir dëst gëtt d'Schuel an engem Äiscontainer geluecht.
• Beat den Eigelb mat Hunneg bis et üppig ass. Duerno gëtt e Bakpulver mat Vanill an hinnen an Etappen agefouert.
• D'Margarine gëtt an e semi-flëssege Staat gefouert an an d'Jellegmass gegoss. Mix nach eng Kéier. Si suergen datt d'Temperatur vun der Margarine net ze héich ass, well d'Eegiel fäeg si gläichzäiteg ze curlen.
• Kombinéiert d'Protein an d'Eegielmasse.
• Miel mat Getreide an Sole an Nëss ginn an enger separater Schuel kombinéiert.
• Füügt e Läffel dréchen Zutaten der flësseger Mass a mëschen.
• Cherry ass zerquetscht, awer net fein. Sprinkle e bësse Miel, kleng Portioune ginn an den Teig agefouert. Bréngt eng homogen Konsistenz.
• Fett eng Bakblech mat Olivenueleg un. E Läffel gëtt mat kalt Waasser getippt an déi Haferflockekuchen ginn op enger Bakplack geluecht, verlooss Plaz (op d'mannst zwee Zentimeter) sou datt den Teig Plaz huet fir ze wuessen.
• Cookies ginn op enger Temperatur vu mindestens zweehonnert Grad gebak.

D'Resultat ass e leckere Haferwierkskuch fir Diabetiker.

Et ass derwäert ze ënnersträichen datt all Pâtisserie fir Diabetiker streng verbueden sinn.Cookies si bescht preparéiert mat grober Miel, normalerweis sou eng gro Miel. Puréiert Weess ass net fir dës Krankheet passend. Botter gëtt normalerweis mat fettarmer Margarine ersat.

Ranner a raffinéiert Zocker, souwéi Hunneg ginn ausgeschloss. Ersatz esou Séissegkeeten mat Fructose, natierleche Sirop, Stevia oder kënschtlech Séissstoffer. Poulet Eeër ginn duerch Wachteleier ersat. Am Fall datt et erlaabt ass Bananen ze iessen, dann an der Virbereedung vu Bäckereien, kënnt Dir se mat der Rate vun engem Poulet Ee pro hallef Banane benotzen.

Getrocknene Friichten kënnen an der Diät mat Vorsicht abegraff ginn, besonnesch Rosinen an gedréchent Aprikosen. Getrocknegt Zitrusfrüchter zesumme mat Kweis, Mango an alles exotesch. Dir kënnt Äert eegent Kürbis kachen, awer Dir musst Ären Dokter konsultéieren. Schockela fir esou Patienten ass exklusiv zockerkrank an a limitéierte Quantitéite erlaabt. De Konsum vu gewéinleche Schockela mat dëser Krankheet ass belaascht mat ganz onsympathesche Konsequenzen.

Iessen mager Haferflockkuchen fir Diabetiker ass am Beschten am Mueren mat Kefir, a Einfach Waasser ass och gëeegent. Fir Diabetis, drénkt net Téi oder Kaffi mat Kichelcher. Well all Hausfra an hirer Kichen de Prozess an der Zesummesetzung komplett kontrolléiert, musst Dir Iech selwer mat engem reusablen Silikon oder Teflon Teppech a Kichen Skala bewegen fir eng Genauegkeet.

Wéi eng Cookie kann ech mat Diabetis iessen?

Et gëtt sou eppes wéi diabetesch Cookien. Dëst ass genau dat Produkt dat nëtzlech ass fir Patiente mat der präsentéierter Krankheet. Wann et ëm Heembakache geet, gëtt Weessmiel a Kalorien mat héijer Kalorie staark decouragéiert. Cookien fir Diabetiker vum Typ 2 kaaft am Geschäft, et ass ubruecht ze wielen, suergfälteg studéiert d'Kompositioun.

Ofhängeg vun der Form vun Diabetis, dem Alter vum Patient an dem Grad vun der Kompensatioun vun der Pathologie, kann e Spezialist wielen, wéi Cookien. Mat der präsentéierter Fro ass et unzeroden entweder en Ernärter oder en Diabetolog ze kontaktéieren.

Wéi wielen ech Cookien am Geschäft?

Heiansdo ass et fir Diabetiker schwéier fir Cookien am Geschäft ze wielen. An dëser Hisiicht wëll ech e puer Tipps ginn:

• Produkter et ass rëm eng ze wielen déi op Basis vu Sorbitol oder Fructose virbereet ass,
• Zousätzlech Komponenten (Rosinen, Schockela Chips) verdéngen besonnesch Opmierksamkeet. Wa se an de Cookie präsent sinn, kann hir Benotzung och ongewollt sinn,
• D'Produkt soll Miel mat gerénger Glykämie enthalen (Hafer, Buchweizen, Roggen a Lënsen),
• Präferenz sollt u sou eng Liewer ginn, déi entweder kee Gramm Fett enthalen, oder eng kleng Quantitéit Margarine enthält.

Et ass besser fir scho bekannte Produkttypen ze kafen. Dëst wäert allergesch Reaktiounen ausgeschloss sinn, Magenprobleemer. Wéi och ëmmer, wann en Diabetiker decidéiert eng nei Zort Cookie ze probéieren, gëtt hie geroden et mat engem minimale Betrag ze benotzen. Dëst vermeit d'Entwécklung vu sou Reaktiounen a verifizéiert d'Virdeeler vum Produkt mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis.

Rezept fir Haferfleesch Cookien

Doheem ass et méiglech Haferwierkskuchen fir Diabetiker op Haferwierk ze preparéieren. Dëst Rezept kann fir Typ 2 Diabetis benotzt ginn. Dir musst Zutaten wéi 200 gr benotzen. Hafermiel, ee Zoppeläffel. l fructose, zwee Zoppeläffelen. l Waasser a 40 gr. Margarine (mat engem Mindestverhältnis vu Fette).

Metzler hunn d'ganz Wourecht iwwer Diabetis gesot! Diabetis geet an 10 Deeg fort wann Dir et moies drénkt. »Liest méi >>>

Fir Haferwierkskuchen ouni Zocker ze kachen, musst Dir weider Empfehlungen folgen, nämlech ofkillt d'Margarine gutt a füügt se an d'Miel an dëser Form. Wann Dir net prett gemaachte Haferwierker an der Hand hutt, kënnt Dir et mat engem Getreide Mixer malen. Weider, am Prozess fir Haferwierkskuchen fir Diabetiker ze preparéieren, ass Opmierksamkeet u sou Nuancen wéi:

1. Fructose gëtt voll zur resultéierender Mëschung bäigefüügt,
2. eng Viraussetzung ass d'Zousatz vum Waasser zum Teig. Et gëtt och recommandéiert ze killen fir et plakeg ze maachen,
3. et ass recommandabel fir den Teig grëndlech mat der normaler Läffel ze mahlen,
4. ass den Uewen op ongeféier 180 Grad virhëtzt.

Fir datt Haferflocken Kuchen mat Diabetis 100% korrekt virbereet ginn, ass et staark recommandéiert d'Bäckplack mat spezielle Bakpabeier ze decken. Dëst eliminéiert d'Bedierfness fir Fett fir ze schmieren. Et gëtt beroden den Teig sou genau wéi méiglech mat engem Läffel ze verdeelen. Et ass noutwendeg fir perfekt ronn Schimmel ze bilden, a normalerweis ass de spezifizéierte Betrag vum Teig genuch fir 15 Stécker.

Als nächst gëtt déi zukünfteg Bakung ongeféier 15-20 Minutten an den Uewen geschéckt. Duerno ass et recommandéiert ze waarden op d'Mass komplett ofkillt an nëmmen duerno ass et méiglech d'Produkter virsiichteg vun der Bakplack ze läschen. Et ass bemierkenswert datt Dir am Prozess vu sou engem Dessert virbereet kënnt Dir eng Rei zousätzlech Zutaten benotzen. Zum Beispill en Apel, Somen an aner gedréchent Friichten, Nëss.

Shortbread Cookien fir Diabetiker

Dës Zort Dessert mat Diabetis mellitus Typ 1 an 2 ass extrem einfach wat d'Virbereedung ugeet. Dir musst Zutaten wéi en halleft Glas Haferwierk, eng ähnlech Quantitéit vu grober Miel a Waasser benotzen. Zousätzlech benotzt am Kachprozess eng Zoppeläffel. l fructose, 150 gr. Margarine an Zimt um Tipp vun engem Messer.

Weider, ëmfaasst d'Cookie Rezept fir Diabetiker all d'Ingredienten ze mëschen. Wéi och ëmmer ass et wichteg ze berücksichtegen datt Waasser a Fruktose am leschte Moment bäigefüügt ginn. Ier Dir dës Zort Cookie baken, ass et recommandéiert erauszefannen wéi eng Fruktose benotzt soll ginn. Opgepasst och op d'Tatsaach datt:

1. nodeems d'Mass fir d'Virbereedung vum Dessert fäerdeg ass, ass et noutwendeg de Uewen op 180 Grad ze virhëtzen,
2. et ass ongewollt Cookien ze laang baken. Et ass dee gëllenen Téin deen optimal ass,
3. et ass méiglech, dat preparéiert Produkt mat der Hëllef vu Schockela Chips (mat der schwaarzer Varietéit), Kokosnoss oder gedréchent Friichten ze dekoréieren. Dat lescht gëtt recommandéiert fir mat Waasser virzéien.

Aner hausgemaachte Cookie Rezepter

Zockerfräi Cookië fir Diabetiker kënne méi wéi nëmme Haferwierk oder Shortbread sinn. Zum Beispill kënnt Dir en Dessert maachen genannt Homemade. Fir dësen, ass et recommandéiert Zutaten ze benotzen wéi eng hallef Taass Roggen Miel, eng drëtt Taass Margarine an eng ähnlech Quantitéit Zocker Ersatz. Zwee bis dräi Wachtel Eeër ginn och derbäi, e Véierel TSP. Salz an eng kleng Quantitéit Schockela Chips (et ass wënschenswäert eng schwaarz Varietéit ze benotzen).

Fir datt hausgemaachte Cookien fir Diabetiker prett sinn, ass et recommandéiert all d'Ingredienten an engem groussen an déiwen Container ze vermëschen. Duerno gëtt den Teig geknéit an 15 Minutte bei 200 Grad gekacht.

Et gëtt nach ee grousst Brout Rezept. Fir seng Virbereedung brauche mir 100 gr ze benotzen. sweetener a Korrosiounen, 200 gr. wéineg-fett Margarine, souwéi 300 gr. ganz Buchweizen Miel. Zousätzlech Zutate solle een Ee, Salz an eng Prise Vanille ugesinn.

De Kachprozess sollt esou sinn: Margarine gëtt ofgekillt, duerno gëtt et mat Séisser, Salz, Ee a Vanille gemëscht. Déi folgend Cookie Rezept fir Diabetiker implizéiert déi folgend:

1. Et ass wënschenswäert Miel a klengen Deeler ze addéieren fir de Kneeprozess vum Teig ze erliichteren,
2. gläichzäiteg wiermt den Uewen op 180 Grad,
3. op enger Bakpabeier uewen op speziellem Pabeier leien Cookien a klenge Portiounen. Et ass ganz wichteg et korrekt ze verdeelen fir net d'originell Form ze verduerwen.

Da ginn d'Kichelcher bis gëllen brong baken. Da killt et of of killt of a kann als prett fir benotzt ugesinn. Et ass unzeroden net méi wéi 120-150 gr ze benotzen. während dem Dag. Et ass am beschten esou Broutkuchen fir Kaffi oder nom Iessen ze iessen.

Net manner nëtzlech fir Diabetiker wäerte Cookien mat der Zousatz vun Äppel. Fir seng Virbereedung gëtt et recommandéiert en halleft Glas Haferfloss Miel ze benotzen, 100 gr. oatmeal, véier Eeër an 200 gr. margarine. Zousätzlech ass d'Benotzung vun der Halschent vun Art. l xylitol, déiselwecht Betrag Soda, eng Zoppeläffel. l Esseg an ee kg sauer Äppel.

Schwätzt direkt iwwer de Kachalgorithmus, oppassen op d'Tatsaach datt d'Äppel mussen gewascht, geschuel ginn an de Kär erausgeholl ginn. Duerno ginn se op eng grober Rascht reift. Duerno ginn d'Eegiel vun de Proteine ​​getrennt. Oatmeal gëtt a Haferwierm, Miel, geschmolt Margarine a Soda hinzugefüügt, wat scho mat Esseg ofgeschoss gouf.

Da kniet den Teig a léisst et 15 Minutten brouwen. Duerno gëtt se mat engem Walzdrock bis 0,5 cm déck ausgerullt a verschidde geometresch Formen ausgeschnidden. Gegrillte Äppel ginn am Zentrum vun de geschniddenen Teigfiguren plazéiert. Zur selwechter Zäit ginn d'Wäiss grëndlech mat Xylitol getippt an Äppel ginn op déi resultéierend Mass gegoss. Bake Kichelcher am Ofen bei 180 Grad.