Kann ech Kefir drénken fir Diabetis Rezepter fir Diabetiker

E fermentéierte Mëllechdrénk kritt aus Mëllech duerch Fermentatioun (Kefir) gëllt als de stärksten natierlechen Antioxidant deen de Kierper nach laangfristeg Krankheeten erëmkritt. Et gëtt geheelt Eegeschaften a gëtt berode fir béid Erwuessener a Kanner ze drénken. Ass den Typ 2 Diabetis kombinéiert mat Kefir, besonnesch wann d'Zort vun der Krankheet zu der zweeter Form gehéiert? No allem mat dëser Krankheet ass et néideg eng strikt Ernärung ze verfollegen, mat all Ofwäichung vun deem eescht Konsequenze kënnen optrieden.

Kann ech Kefir drénken fir Diabetis?

Spezialisten hu wëssenschaftlech bewisen datt dësen eenzegaartege Sauer Drénk net nëmme méiglech ass, awer och fir Diabetiker ze drénken. Et huet e genuch Betrag:

• Proteinen
• fett
• Kuelenhydrater
• Vitaminnen, dorënner Beta-Karotin,
• Spuerelementer.

Kefir fir Diabetis vun der zweeter Aart:

• schlemmert den Honger a vermeit Adipositas (wat besonnesch wichteg fir Diabetis ass),
• neutraliséiert alkalescht Ëmfeld
• läscht Toxine aus dem Kierper,
• fördert d'Verjéngung vun der Haut,
• reduzéiert schiedlecht Cholesterin, verhënnert d'Entwécklung vun Atherosklerosis,
• beschleunegt regenerative Prozesser an Zellen,
• suergt Stäerkt u Schanken, Neel an Zänn Email,
• verbessert d'Bluttkompositioun, bäidroe fir d'Produktioun vun Hämoglobin,
• de Wuesstum vu Kriibszellen verhënnert
• evitéiert d'Entwécklung vu Liewerzirrhose,
• normaliséiert den Metabolismus,
• nidderegt Bluttglykemesch Index,
• stäerkt den Immunsystem.

Ausserdeem hëlleft et eng Persoun déi mat Diabetis lieft fir Hautproblemer ze këmmeren déi seng ënnerierdesch Krankheet begleeden. Awer ier Dir Kefir an Ärer Ernährung enthält, sollten Diabetiker e Spezialist konsultéieren, well et gi vill Nuancen wann Dir se benotzt.

Interessant! Vill Leit fäerten Kefir ze drénken wéinst dem Inhalt vun Alkohol deen am Prozess produzéiert gouf. Awer seng Quantitéit am Produkt ass sou kleng datt et onwahrscheinlech ass datt et e schiedlechen Effekt op Mënschen kann hunn.

Regele fir de Gebrauch vun Kefir fir Typ 1 an Typ 2 Diabetiker

Regelméisseg Uwendung vun dësem Getränk mat Typ 1 Diabetis hëlleft dem Insulininjektiounsbedéngungen ze minimiséieren. Kefir mécht fir de Mangel u Calciferol a Karotin op, wat wéinst der Krankheet dauernd un engem ofgebauten Organismus feelt an deem de Metabolismus verschlechtert ass. Mat Typ 2 Krankheet si meescht Patienten ufälleg fir Iwwergewiicht. Kefir brécht natierlech iwwerschësseg Zocker am Blutt of an hëlleft den Metabolismus méi séier.

Dir musst e Patt fir den Diabetiker wielen, gitt säi Fettgehalt. Et kann tëscht 0,5% bis 7,5% variéieren. E klassesche fermentéierte Mëllech drénken enthält 2,5% Fett. Dëst ass net kritesch fir en Diabetiker mat Typ 2, awer et ass besser fir en niddereg-fettegen 1% Kefir ze wielen, wat mat engem niddrege Kaloriegehalt assoziéiert ass, wat an esou engem Produkt nëmmen 40 kcal pro 100 g ass.

Fir gutt ze fillen, sollt Dir regelméisseg e Glas Kefir fir Kaffi an Owes drénken. Well net jiddereen de spezifesche Aroma vu fettaresche Kefir gär huet, kann Zimt hëllefen de Goût ze verbesseren. Et huet en toneschen an erfrëschende Effekt, ass erlaabt Diabetiker an huet e positiven Effekt op hire Kierper. Kanéil restauréiert Tissuempfindlechkeet fir Insulin.

Dokteren empfeelen dacks hir Patienten Kefir mat Buchweizen ze drénken. Mir sollten net iwwer Kontraindikatiounen vergiessen, well Mëssbrauch vu Mëllechfermentatiounsprodukter d'Gesondheet negativ kann auswierken. Déi alldeeglech Norm vu Kefir ass net méi wéi 2 Liter wann se mat Buckwheat benotzt ginn. Dir kënnt et net mat Sourcreme, Joghurt, Aerin, Kéis, Hüttekéis mëschen. Dës Kombinatioun veruersaacht Indigestioun.

Et sollt bemierkt datt et onméiglech ass Kefir an engem Mikrowellen Uewen ze heizen, well et nëtzlech Qualitéite verléiert. Et ass besser et an engem Waasserbad ze hëtzen oder et 10-15 Minutten an engem waarme Raum ze loossen.

Wichteg! Wann Dir e Milchprodukt kaaft, musst Dir ëmmer den Datum vun der Fabrikatioun an der Zesummesetzung kucken. Et ass besser Kefir vun zouverléissege Hiersteller ze kafen déi héichwäerteg natierlech Rohmaterial benotzen. Nëmmen esou Kefir profitéiert de Kierper.

Kefir mat Buchweizen

D'Plott am Viraus virbereeden. Fir 3 grouss Esslöffel Buckwheat, 150 ml Kefir ass genuch. Réng Cereal gëtt zu engem frësche Getränk hinzu ginn an erlaabt 10 Stonnen am Kühlschrank an engem zouenen Container ze stoen. Si iesse se zum Kaffi, an no enger Stonn drénken se propper Waasser. Da gitt sécher z'iessen. Esou e Plat mat regelméisseger Benotzung hëlleft de Bluttzocker ze senken. Buckwheat kann ersat ginn mat Haferwierk, wat net manner nëtzlech fir Diabetiker gëtt.

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu ville Joeren de Problem vun Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi ginn behënnert wéinst Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. Momentan ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

• iwwer Buchweizen an Diabetis - http://diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html

Haferwierk mat Kefir

3-4 grouss Esslöffel Haferwierk ginn an 150 ml Kefir gegoss, gemëscht an Flaxseeds bäigefüügt. Fir de Geschmaach ze sättegen an ze verbesseren, kënnt Dir eng Handvoll Uebst, Beeren, eng Prise Kanéil oder Vanille derbäi. De Container mat der Mass ass enk zougemaach a fir 6-8 Stonnen am Kühler gebotzt. D'Resultat ass e leckere, nahrhafte an aromatesche Kefir Haferwierk.

Kanéil mat Kefir an Äppel

2 Äppel ginn reibt an an e Glas frësche Kefir bäigefüügt. Gründlich vermëschen a mat gemuelten Zimt an engem Betrag vun 1 g sprutzen. De Getränk huet e positiven Effekt wann Dir et op eidelem Magen drénkt, a gitt et dann zum Kaffi.

Wichteg! Et ass besser Zimt am Mueren ze benotzen, well et Schlofprobleemer wéinst der verstäerkerer Wierkung kann verursaachen.

• iwwer Zimt an Diabetis - http://diabetiya.ru/produkty/korica-pri-saharnom-diabete-kak-prinimat.html

Wat sinn d'Limitte

Wann Dir Kefir fir Leit mat Diabetis wielt, musst Dir drun erënneren:

• ass et noutwendeg d'Benotzung vun engem fermentéierte Mëllechdrénk mat engem héije Prozentsaz Fett ze vermeiden, soss fällt eng enorm Belaaschtung op d'Bauchspaicheldrüs,
• schwangere Fraen mat Typ 2 Diabetis dierfen net Kefir drénken,
• wann eng allergesch Reaktioun optriede oder eng Persoun intolerant vu Laktose a Mëllechfermentatiounsprodukter ass, da sollt Dir ophalen et ze benotzen.

E leckere heelen Drénken diversifizéiert d'Diät vun Diabetiker a dréit nëmmen zum Wuelbefannen wann et keng Kontraindikatiounen fir säi Gebrauch sinn. Frësch Kefir ass gedronk a senger reiner Form, souwéi och an Diätegiessen. Awer Dir musst ëmmer d'absorbt Dosis berechnen fir onsympathesch Konsequenzen ze vermeiden.

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>