Physiotherapie fir Diabetis

Diabetis mellitus ass eng endokrine Krankheet verursaacht duerch e Mangel un Insulin a schiedegt Kohbhydratmetabolismus.

Dee leschte Faktor ass eng Konsequenz vun der reduzéierter Konversioun vu Kuelenhydrater a Fett.

D'Krankheet manifestéiert sech duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker an aner Symptomer.

Basis vun der Behandlung sinn Diäten, Drogentherapie a Physiotherapie. Déi lescht an Diabetis gëtt als Hëllefsprozeduren benotzt déi d'Aarbecht vum mënschleche Kierper stimuléieren.

Physiotherapie fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis mellitus als Behandlungsmethod

Physiotherapie bezitt sech op zousätzlech Methode fir d'Behandlung vun Diabetis mellitus vun der éischter an zweeter Aart.

Et erlaabt Iech gläichzäiteg verschidde Probleemer ze léisen: Mineral, Kohbhydrat, Protein a Lipid Metabolismus normaliséieren, d'Glycemie reduzéieren an den Niveau vun immunoreaktiven Insulin am Blutt erhéijen.

Aarte vu physiotherapeuteschen Prozeduren fir Diabetiker

Physiotherapeutesch Prozeduren erhéijen d'Effizienz, den allgemengen Zoustand vum Kierper, de Schlof vum Patient verbesseren. En zousätzleche Effekt ass eng Ofsenkung vum Bluttzocker a Stäerkung vun der Immunitéit. Ofhängeg vun der Schwieregkeet vun der Krankheet an der Präsenz vu begleedende Krankheeten, kënne verschidde Manipulatioune fir d'Therapie verschriwwen ginn.

Balneotherapie

Balneotherapie ass ugewisen fir Patiente mat mild Diabetis oder mat enger Krankheet mat mëttlerer Gravitéit an der Phas vun der nohalteger Kompensatioun.

D'Prozedur vun der Hydrotherapie ass entwéckelt fir d'Entwécklung vun der Krankheet ze verlangsamen an d'Erscheinung vu kierzlechen Krankheeten ze vermeiden:

• fetteg Liewer,
• cholecystitis
• hepatitis
• enterocolitis
• gastritis
• Atherosklerosis.

D'Natur vun der Behandlung mat Mineralwaasser hänkt vun der Aart vu bedeitende Krankheeten of. Baséierend hei, gëtt d'Art vum Mineralwasser an d'Methode vu senger Intake gewielt.

Balneotherapie huet e positiven Effekt op Insulinproduktioun an Kohbhydratmetabolismus. Hydrocarbonat a Sulfatwaasser sinn an dësem Fall nëtzlech.

Magnetotherapie

Wärend komplexe Prozeduren an der Behandlung vum Typ 1 an Typ 2 Diabetis gëtt Magnetotherapie zesumme mat Drogentherapie, Diät a moderéierter kierperlecher Aktivitéit benotzt. De Virdeel vun dëser Method ass de Fehlen vun Nebenwirkungen an de Fakt datt d'Sessiounen net Suchtfaktor sinn.

D'Basis vun der Technik ass den Impakt vu verschidde Magnéitfelder op dem Kierper vum Patient. D'Magnéitfeld huet héich Bioaktivitéit, stimuléiert periphere Blutt Circulatioun an Hämodynamik. D'Prozedur gëtt mat Hëllef vu speziellen Apparater "Pole", "Olympus", "Hummingbird", "Almag" an dergläiche duerchgefouert.

D'Virdeeler vun der Technik sinn:

• reduzéiert Risiko fir Hyper- oder Hypoglykämie z'entwéckelen,
• Stimulatioun vu metabolesche Prozesser am Kierper,
• niddereg Cholesterin
• Stabiliséierung vun Verdauungsfunktiounen.

Bei Diabetis mellitus gëtt Magnetotherapie als Hëllef am Laaf vun der komplexer Behandlung benotzt.

Elektrophorese

D'Prozedur verbessert de Fonctionnement vun den Insele vu Langerhans, déi verantwortlech si fir d'Produktioun vun Insulin. Et gëtt no der Vermel Method gemaach oder transversal op der epigastrescher Regioun. Elektrophorese ass noutwendeg fir Bluttzocker ze reduzéieren an d'Redoxreaktiounen am Kierper ze verbesseren.

Medizinesch Elektrophorese implizéiert d'Benotzung vun Drogen déi:

• normaliséiert d'Aarbecht vun den Adrenal Drüsen, wouduerch den isoléierten Apparat beaflosst,
• vaskulär Ton erëm ausdrécken,
• verbesseren de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs,
• involvéiert an der Oxidatioun vu Kuelenhydrater,
• niddereg Bluttzocker
• de Kohlenhydratmetabolismus verbesseren.

Elektrophorese gëtt mat Novocaine mat Jod, Papaverine, No-Shpa duerchgefouert.

A schwéieren oder moderéierte Stadium vun Diabetis gëtt Prozerin oder Dibazole benotzt, souwéi eng 1% Léisung vun Nikotininsäure op de Been.

Sauerstofftherapie (Oxygenatioun)

Dës Technik beinhalt d'Versuergung vu Sauerstoff ënner héijen Drock. An der Behandlung vun Diabetis vun der éischter an zweeter Aart benotzt.

Oxygen Therapie lindert Hypoxie, vun deenen d'Patienten dacks leiden. D'Dauer vum Cours ass 10-12 Prozeduren mat enger Dauer vun allen vu 40 bis 60 Minutten.

Den Ufank vun der positiver Dynamik gëtt no e puer Deeg observéiert. No engem Parcours vun der Behandlung eliminéiert de Patient d'Effekter vun Diabetis, dorënner Hypoxie. Héieren a Visioun ginn bedeitend verschäerft, d'Aarbecht vun der Bauchspaicheldrüs, aner Organer an der Durchblutung verbessert.

De Verbrauch vu Sauerstoffschaum ass besonnesch gutt fir Adipositas. Et fëllt de Bauch, schaaft e Gefill vu Vollständegkeet. Sauerstoffcocktails ginn eng Stonn virum Iessen geholl, 2-3 Mol am Dag. De Verlaf vun der Behandlung ka vun 3 bis 6 Méint sinn.

Akupunktur, Akupunktur an Akupunktur

Massageprozeduren zielen zur Normaliséierung vum allgemenge Wuelbefannen, dem Bluttfluss erëmzestellen, d'Effekter vum Schued un Nerveendungen eliminéieren. Zu dësem Zweck gi vill Diabetiker virgeschriwwen Akupunktur, Akupressur an Akupunktur.

Prozedure bäidroen zu:

• Verbesserung vun der Nerveleitung vun Tissue,
• reduzéieren Schmerz
• erhéicht Empfindlechkeet vun de Féiss.

Wärend der Akupressur ginn verschidde Punkte vum Kierper vum Patient stimuléiert. D'Dauer vum Cours ass zwou Wochen. Massage gëtt all Dag duerchgefouert an hëlleft d'Quantitéit vun Glukos am Urin ze regelen.

Massagebehandlungen fir Diabetis sinn eng therapeutesch Manipulatioun déi d'Muskelen entspaant, d'Blutzirkulatioun verbessert an den Niveau vun Glukos am Kierper regléiert.

Plasmapherese

Wa Probleemer mam Zockergehalt begleet sinn duerch Nieralfehler a septesche Komplikatiounen, gëtt de Patient recommandéiert eng Plasmapherese ze maachen.

Wärend der Prozedur gëtt de Bluttplasma vum Patient mat spezielle Substanzen gebotzt.

Plasmapherese hëlleft verschidde pathologesch Produkter aus dem Kierper duerch Bluttreinung ze entfernen. Am Prozess vun der Reinigung gëtt de Plasma vum Patient gefiltert, an engem speziellen Apparat gebotzt an zréck zréckgezunn.

Blutt gëtt propper andeems d'Toxine enthalen dat entfernt gëtt. Schiedlech Substanzen droen zur Entwécklung vun Pathologien an entzündleche Prozesser bäi. No der Prozedur gëtt d'Blutt net sou viskos, passéiert gutt duerch d'Zirkulatiounssystem an ernäert all Organer a Stoffer.

D'Effektivitéit vu Physiotherapie Prozeduren

D'Expositioun vum Kierper duerch verschidde kierperlech Faktore nennt sech physiotherapeutesch Behandlung. Physiotherapie ka souwuel mat der Hëllef vun zousätzlechen Ausrüstung duerchgefouert ginn, an ouni. Physiotherapie ass en zousätzlech Element vun der komplexer Behandlung vun Diabetis. Zousätzlech kënne si d'Doséierung vun de Medikamenter reduzéieren. Physiotherapie fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis zielt fir verschidde Probleemer ze léisen:

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedingungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

• Normaliséierung vum Metabolismus (Metabolismus am Kierper),
• Normaliséierung vum Bluttzockerkonzentratioun
• erhéicht Insulin Niveauen am Blutt.

Ausserdeem läit d'Effektivitéit vun der Physiotherapie am Fakt datt se d'Blutzirkulatioun a vaskuläre Ton verbesseren, favorabel den Nervensystem an d'Schlofqualitéit beaflossen. Duerfir kënne physiotherapeutesch Prozeduren d'Manifestatiounen vun Diabetiker Komplikatioune vermeiden oder reduzéieren, besonnesch Angiopathie an Neuropathie.

Aarte vu Physiotherapie fir Diabetis

Et ginn eng zimlech grouss Zuel vu Methoden a Prozedure fir Physiotherapie. Fir all Patient gëtt d'Art vun der Behandlung individuell ausgewielt jee no der Gravitéit vun der Krankheet, der Präsenz oder der Verontreiung vu Komplikatiounen a begleedende Krankheeten. Physiotherapeutesch Prozedure gehéieren:

• Hardware Therapie - Elektrotherapie, Bluttreinung, asw.
• medezinesch. kierperlech Erzéiung
• Akupunktur
• net-Hardware Behandlung - Kraidermedizin, Hydroterapie.

Kierperlech Therapie

Therapeutesch Gymnastik ass nëtzlech fir Patiente mat Diabetis, well duerch Sportübungen, d'Blutzirkulatioun verbessert, metabolesch Prozesser normaliséieren, an iwwerschësseg Gewiicht reduzéiert gëtt. E Set vu Übungen gëtt individuell ausgewielt jee no der Gravitéit vum Diabetis, der Präsenz oder Feele vu Komplikatiounen an assoziéierten Pathologien. Et ass nëtzlech fir eng Ausübungtherapie z'erreechen fir d'Entwécklung vun der diabetescher Angiopathie ze verhënneren. Physiotherapieübungen enthalen:

• lafen
• trëppelen
• schwammen
• Nordic Spazéieren
• moies Übungen.

Et ass verbueden Übungen alleng opzehuelen. De Komplex vun der Ausübungtherapie gëtt individuell vum presuméierten Dokter verschriwwen.

Magnéittherapie

An dëser Aart vu Physiotherapie gëtt e Patient mat Diabetis an engem Magnéitfeld ausgesat. D'Haaptrei Expositiounszone fir eng Diabetiker ass d'Bauchspaicheldrüs. Magnetotherapie hëlleft der Konzentratioun vu Glukos am Blutt ze reduzéieren, stäerkt de vaskuläre Maueren, lindert Schmerz. Dës Technik ass den Haaptkomponent vun der Präventioun a Behandlung vun diabetescher Neuropathie.

Oxygenatiounsprozedur

Hyperbaresch Oxygenéierung ass eng Physiotherapie Technik baséiert op der Behandlung vun Diabetis mat Sauerstoff mat héijer atmosphäreschen Drock. Dës Zort Behandlung ass gëeegent fir all Zort Diabetiker. Dës Physiotherapie erlaabt Iech d'Entwécklung vun engem Mangel u Sauerstoff an Tissuen an Uergelen ze vermeiden, normaliséiert den Transport vun Sauerstoff am Kierper. Dank dëser Method vu Physiotherapie kënnen Patienten mat Diabetis d'Doséierung vun Insulin oder antidiabetesch Medikamenter reduzéieren. Zousätzlech gëllen Sauerstoffcocktailen och fir Oxygenéierung. Si droen zum Gewiichtsverloscht bäi, verbesseren Tissue Sauerstoffsättigung. Oxygen-Schaum ass recommandéiert fir dräimol am Dag eng Stonn virum Iessen ze konsuméieren: also ännert e Gefill vu Sattheit an den diabetesche Patient ësst manner Iessen, wéinst deem iwwerschësseg Gewiicht ewechgeholl gëtt.

Hydrotherapie: Waasserbehandlung

D'Art vu Waasserfysiotherapie Prozeduren gëtt festgeluegt duerch den Zoustand vum diabetesche Patient. Hydrotherapie Methoden enthalen:

• rubdown
• Duschen
• ustrengend
• balneotherapie - therapeutesch Bäder,
• d'Benotzung vu Mineralwaasser,
• wéckelen.

Et ass wichteg ze erënneren datt net all Typ vu Duschprozeduren fir Patiente mat Diabetis empfohlen sinn. Sharko Dusche, Massagedusche a Schottesch Dusche sinn contraindicated fir Diabetiker. An der Präsenz vun Diabetis beaflosse Methode vu Waasserfysiotherapie déi lymfesch a kardiovaskulär Systemer favorabel, stimuléiert d'Lymphversuergung an d'Blutzirkulatioun a verschiddenen Organer a Stoffer.

Akupunktur

Akupunktur (en aneren Numm fir d'Methode - Akupunktur) staamt aus traditioneller chinesescher Medizin a besteet aus der Punkt Stimulatioun vu Qi Bioenergie fléisst. Et ass recommandéiert fir d'Akupunkturprozedur fir diabetesch Neuropathie z'erreechen, well et den Zoustand vum Nervensystem verbessert, d'Nervgeleedung normaliséiert an eliminéiert Schmerz.

Ozon Therapie

D'Methode fir d'Ozontherapie ass d'Ozon ze benotze fir d'Permeabilitéit vun de Maueren vun Tissuellen Zellen ze erhéijen. Duerch dës Method vun der Physiotherapie verbessert de Glukosemetabolismus an de roude Bluttzellen (Bluttzellen), d'Tissuerstoffsättigung normaliséiert. Methode vun der Ozontherapie sinn verschriwwen, fir den Optriede vun Diabetiker Komplikatiounen ze vermeiden. Zousätzlech verbessert dës Zort Therapie den Zoustand vum Immunsystem. Ier Dir eng Physiotherapie Method wielt, ass et néideg Är Dokter ze konsultéieren.

Ozonbehandlung (Ozontherapie)

No der Prozedur verbessert d'Permeabilitéit vun den Zellwänn fir Glukos. Also gëtt Hyperglykämie reduzéiert. Ozon hëlleft den Zockermetabolismus a roude Bluttzellen ze verbesseren, wat de Kierpergewëss zousätzlech Sauerstoff gëtt. Dëst eliminéiert Tissue Hypoxie.

Ozon Therapie verhënnert d'Erscheinung vun enger Zuel vu geféierleche Komplikatiounen:

En zousätzleche Virdeel vun der Prozedur ass säin immunomodulatoreschen Effekt.

Patienten restauréieren Immunverteidegung géint Entzündung a chronesch Prozesser am Kierper. Aus den uewe genannte Grënn ass d'Ozentherapie eng vun den effektivsten Methoden fir den Typ 1 Diabetis mellitus ze behandelen.

Hydrotherapie (Waasserbehandlung)

Dës Behandlungsmethod ass avantagéis fir seng Accessibilitéit a seng Einfachheet. Hydrotherapie gëtt benotzt fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis ze behandelen.

Déi folgend Prozedure ginn normalerweis recommandéiert:

• Bidden
• duschen
• thermesch Waasser
• balneotherapie
• reiben an duuschen,
• hydrokinesis Therapie,
• bathhouse an Sauna.

Aarte vu Prozeduren ginn vum Dokter verschriwwen baséiert op dem Zoustand vum Patient. D'Dusch kann Nadel ginn, erop, Staub, Schottesch a Reen.

Den Effekt vu Waasserjeten op de Kierper ass ganz gutt fir d'Wuel vum Patient. Bidden kënnen och ënnerschiddlech sinn: allgemeng a lokal. Wärend der Prozedur soll d'Waasser am Buedzëmmer op enger gewëssen Temperatur an op engem gewësse Schwéngungsniveau sinn.

Thermal Waasser, wëschen (kalt Waasser) a besicht am Bad (waarme Damp) hunn e positiven Effekt op de Patient.

Kierperlech Therapie Komplex

Ausübungstherapie fir Diabetis ass en integralen Deel vum Behandlungskomplex.

Machbar kierperlech Übungen stimuléieren de Stoffwiessel, ënnerstëtzen d'Notzung vum Zocker am Kierper a seng Oflagerung an de Muskelen.

Et gouf etabléiert datt Physiotherapieübungen an e puer Fäll de Bluttzocker op normal Wäerter nidderegen. Doséiert Übungen verbesseren d'Aktioun vum Insulin a reduzéieren seng Dosis.

Ausübungtherapie soll nëmmen eng Stonn no enger Injektioun vun Insulin duerchgefouert ginn an e liichte Kaffi huelen. Wann dës Konditioune net beobachtet ginn, kann de Konditioun vum Patient wéinst der Hypoglykämie verschlechtert ginn.

Verbonnen Videoen

Iwwer d'Methode vu Physiotherapie, déi fir Diabetis an engem Video benotzt goufen:

Diabetis mellitus ass eng sérieux Krankheet, awer modern Medizin huet Weeër fir den Zoustand vun de Patienten ze lindern an d'Symptomer vun der Krankheet ze reduzéieren. Innovativ Technologien, kombinéiert mat all medizinesche Empfehlungen, wäerten d'Liewensqualitéit vun engem Patient mat Diabetis wesentlech verbesseren.

Physiotherapie a seng Aarte

Physiotherapie enthält vill Methoden, kombinéiert natierlech a kënschtlech natierlech Faktoren. Natierlech: Sonnebehandlung, Hydrotherapie, Schlammtherapie - goufen am antike Griicheland benotzt. Kënschtlech Faktore gi vum Mënsch erstallt, et gi speziell Geräter fir dës Zwecker. Déi meescht dacks benotzt Elektrophorese, Physiotherapie mat schwaache elektreschen Impulser, Magnéitfeld, Hëtzt a Liicht.

D'Wiel vum Faktor a seng Kraaft hänkt vun der Aart a Grad vun der Diabetis of, de Staat vum Kierper, d'Lokaliséierung vu Komplikatiounen. Wéinst der Vielfalt vu Methoden kënnt Dir eng individuell Behandlung fir en Diabetiker wielen, deen d'Features vu senger Krankheet berücksichtegt an e positiven Effekt op pathologesch Verännerungen ouni Nebenwirkungen huet.

In der Regel, Prozedure ginn an engem Cours vun 10 Deeg bis 2 Wochen verschriwwen. Dir kënnt e Cours vu Physiotherapie an Kliniken, Rehabilitatiounszentren, Sanatoriums spezialiséiert op Diabetis huelen.

Aarte vu Physiotherapie:

Zousätzlech zu dësen Methoden ass d'Behandlung mat natierleche Faktore verbreet an Sanatoriumen: Klimatotherapie (essentiel Ueleger, ioniséierter Loft, Sauerstoff an Aerosole vum Tisch Salz) an Hydroterapie (Bäder, Drock Duschen, Mineralwasser, Sauna).

Allgemeng Diabetis Physiotherapie Techniken

Ugebauter Physiotherapie ass eng Hilfbehandlung fir Diabetis, a Kombinatioun mat Zockerreduktiouns Medikamenter an Diät fir Typ 2 Krankheet an Insulin fir Typ 1.

Den Effekt vun der Physiotherapie op de Kierper vun engem Diabetiker:

• den Metabolismus vu Kuelenhydrater a Fetter feststellen,
• Bluttzocker erofsetzen
• erhéicht Insulinsynthese mat verlängerten Typ 2 Diabetis,
• Stimulatioun vun Bluttkreeslaf, Tissu Ernärung,
• symptomatesch Therapie vu Komplikatiounen, Anästhesie fir Neuropathie ass besonnesch wichteg fir d'Liewensqualitéit ze verbesseren.

Physiotherapeutesch Prozedure si bal schmerzlos, an dacks agreabel. Aktuell si se eng vun de sécherste Methode fir d'Behandlung vun Diabetis mellitus; wa se richteg benotzt ginn, hu se keng Nebenwirkungen a verursaache keng Allergien. E puer Methoden hu Kontraindikatiounen, sou datt d'Physiotherapie sollt vun engem Dokter verschriwwen ginn, dee mat Ärer Krankheet vertraut ass. Besonnesch strikt Critèrë fir d'Auswiel vun zulässege Methoden gi fir Kanner an eeler Leit benotzt, well hire Kurs vun Diabetis manner prévisibel ass.

Déi heefegst benotzt Therapie fir Diabetiker ass Elektrophorese, Magnetotherapie, Akupressur an Akupunktur, Sauerstoff an Ozonbehandlung, Hydrotherapie. Déi zweet Aart vun Diabetis erfuerdert d'Ernennung vun enger obligatorescher kierperlecher Therapie.

Mechanotherapie

Vun de mechanotherapeuteschen Methoden vun der Physiotherapie fir Diabetis ginn d'Massage an d'Akupunktur benotzt. Massage reduzéiert d'Risiko vun diabetesche Verännerungen an den ënneschten Extremitéiten (zum Beispill Polyneuropathie), et ass besonnesch effektiv an der éischter Etapp.

Akupunktur hëlleft d'Konduktivitéit vun den Nervefaseren ze verbesseren, d'Hautempfindlechkeet ze restauréieren an d'Schmerz an der Neuropathie ze entlaaschten. Nieft Nadelen, sinn aktiv Punkte vu Stroum an engem Laser betraff.

Klimotherapie

Effektiv Methoden fir Diabetiker ëmfaasst Oxygenéierung an Ozontherapie. Oxygenatioun - den Impakt op de Kierper vum Patient mat héijen Drock mat Drockkameren. Et verbessert den Zoustand an d'Struktur vun Zellmembranen, reduzéiert Bluttzocker. De Kurs vu Sauerstofféierung (10 Stonnen Prozeduren) erlaabt Iech d'Doséierung vun Zockerreduktiounsdrogen an Insulin ze reduzéieren.

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologesche Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. Momentan ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

Diabetiker mat Adipositas profitéiere vu Sauerstoffcocktailen, si beschleunegen de Stoffwiessel an erliichteren de Prozess fir Gewiicht ze verléieren.

Ozon Therapie lindert Entzündung, verbessert de Stoffwiessel, entspaant d'Muskelen, a lindert Schmerz. D'Kapazitéit vum Ozon fir d'Immunitéit ze erhéijen ass wesentlech, well Diabetiker sinn méi ufälleg fir infektiiv Krankheeten wéi Leit mat normale Kohbhydratmetabolismus.

Physiotherapie Übungen

Fir Typ 2 Krankheet, Trainingstherapie ass noutwendeg, d'Mindestbelaaschtungszäit ass 3 Stonnen d'Woch. Fir eeler Leit, Klassen ënner der Opsiicht vun engem Dokter ginn léiwer: an de Kliniken an der Rehabilitatiounszenter. Aner Patiente kënnen all Zort vun aeroben Übungen wielen, vun engem Vëlo bis op Teamspiller.

Zousätzlech zu der restauréierter kierperlecher Erzéiung, ginn Übungen e puer Mol an der Woch gemaach fir d'Préventioun vum diabetesche Fouss.

Approche komplex:

1. Mir sëtzen gemittlech, mir setzen eis Féiss op de Buedem.
2. Kreess sech ëmmer erëm, da péckt d'Téin op.
3. Mir rollen den Zylinder mat eise Féiss (Holzrollen, Massagewal).
4. Mir rullen d'Féiss um Buedem, vun Ferse bis Zeh a vice versa.
5. Mir maache Bewegungen an engem Krees mat Ferse an Zeh.
6. Mir probéieren e Blat Pabeier mat eise Féiss ze kräischen, a flaach et dann. Och gëtt de Klump duerch den Zänn ageholl, vun engem Fouss an deen aneren iwwergaangen, a Stécker zerrass.

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>