Schlëssel Empfehlungen déi hëllefe kënne Diabetiker besser maachen

Et ass bekannt datt Diabetis eng komplex endokrine Krankheet ass, déi, am Géigenzuch, zu enger Zuel vu bäizefüge Krankheeten féieren. Et kann kardiologesch, vaskulär, nefrologesch, ophthalmesch an aner Krankheeten sinn. Awer d'Heefegkeet vun dëse Krankheeten bei Leit déi keen Diabetis hunn ass och héich. De Virdeel vun Diabetiker ass datt se probéieren d'Entwécklung vun den uewe genannte Probleemer ze vermeiden, wësst Dir iwwer de Risiko.

Normal Bluttzocker iwwerwaachen ass den # 1 Zil fir all Diabetispatienten.

D'Routine vun engem Patient mat Diabetis besteet aus e puer wichtege Punkte:

1. Gutt Ernärung.
Honger an all Zort vun Diäten féieren net zu effektive Resultater, éischter de Géigendeel. Awer eng gutt ausgeglach equilibréiert Ernärung, mat Berécksiichtung vun allen noutwendegen Nährstoffer, hëlleft den gewënschten Niveau Zocker am Blutt ze halen an d'Wuelbefannen ze verbesseren.

2. Gewiicht Kontroll.
Dacks féieren e puer Extra Pounds zu héije Glukosniveauen.

3. Regelméisseg Übung.
Fir d'Blutzirkulatioun ze erhéijen, d'Häerz ze stäerken, an d'Zockerniveauen ze kontrolléieren, musst Dir regelméisseg Übungen maachen. Si beaflossen net nëmmen de Cholesterolniveau, mee verbesseren och d'Konditioun, an droen och zum gudde Schlof bäi. Et ass bekannt datt Sportsaktivitéiten déi bescht Kuren fir Stress an Depressioun sinn. Wärend der kierperlecher Aktivitéit erhéicht d'Zuel vun den Insulinreceptoren - dat heescht datt d'Noutwendegkeet fir Insulin erof geet. Déi effektivsten Aarte vu kierperlecher Aktivitéit fir Diabetiker si Schwammen, Fouss, Lafen, Danz a Vëlosfuerer. D'Regularitéit vun de Coursen ass vun 3 bis 5 Mol d'Woch. Nëmmen an dësem Fall wäert e positivt Resultat Iech net waarden.

Dës einfache Regele gëllen fir normal gesond Leit. Hir reegelméisseg Observatioun verlängert d'Jugend an d'Gesondheet fir ville Joeren.

Gefor fir Diabetiker!

Wat ass d'Gefor fir Diabetiker?

1. Als éischt: Hypoglykämie, nämlech, niddreg Bluttzocker. Miessung vum Zocker virum Iessen an eng korrekt ausgewielten Dosis vum Medikament wäert dëse Problem vermeiden.
2. Zweetens, Hyperglykämie, also héich Zockerniveauen. Eet fetteg Iessen, Séissegkeeten, souwéi gebaken Wueren kënnen dës Konditioun provozéieren.

Vitamine a Mineralstoffer fir Diabetiker

Nëtzlech Ergänzunge ginn dem Kierper déi néideg Elementer fir den Toun a Vitalitéit ze halen. Endokrinologen verschreift dacks folgend Vitamine fir Patiente mat Diabetis. Zum Beispill:

• Chrom - eng onverzichtbar Komponent an der Behandlung vun Diabetis, well et d'Aktivitéit vum Hormon Insulin erhéicht,
• Vitamin C an Zink - hëllefe géint Infektiounen an heelen Wounds,
• Vitamin B3 - fördert d'Absorptioun vum Chrom,
• Magnesium - huet e positiven Effekt op den Nervensystem, an och senkt de Blutdrock,
• Vitamin B6 - onverzichtbar bei der Behandlung vun Diabetis, well et a ville celluläre Reaktiounen involvéiert ass,
• Vitamin B1 - ass bedeelegt un den Decompte vun Zocker.

Fir eng vollwäerteg Existenz, brauch en Diabetis Patient säi Liewen ze streamline, bestëmmte Diätgewunnechten ze maachen an Zeechnunge vu Glucometer Indikatoren ze halen, an am wichtegsten, op kee Fall sollt hien op d'Krankheet fokusséieren.

Allgemeng Empfehlungen fir Diabetiker

• Et ass noutwendeg systematesch d'Ernärung ze iwwerwaachen, d'Haapt Saach ass d'Iessen fristgerecht ze huelen.
• Et ass ganz wichteg datt Insulin op Zäit, an der richteger Doséierung gëtt.
• Systematesch Iwwerwaachung vum Bluttzocker ass e wesentleche Bedingung fir eng Diabetiker.
• Zënter Diabetis kann e schiedlechen Effekt op d'Liewen vun aneren Organsystemer hunn, ass et noutwendeg periodesch den Zoustand vun den Uergel vun der Visioun an den Nieren, wéi och aner vital Organer ze iwwerwaachen.

Nëtzlech Tipps fir Diabetiker

• Et ass wichteg fir Diabetiker hir Féiss waarm ze halen, mat Lotioun ze reiwen wann et néideg ass, an och waarm Strëmp ze setzen.
• Insulin zesumme mat Teststräifen sollte vun Hëtzt geschützt zesumme bleiwen.
• Bei Diabetis vun der éischter Aart muss Blutt fir Zocker bis véier Mol am Dag iwwerpréift ginn, an vun der zweeter Aart - bis zu zwee Mol am Dag.
• Diabetiker wéi och gesond Leit sinn extrem nëtzlech fir ze Fouss.

Natierlech. an der moderner Welt ka keng Persoun honnert Prozent vum Risiko fir Diabetis geschützt ginnAn. Zënter dëser Krankheet ass ganz eescht, ass et erfuerdert se mat all Verantwortung ze Approche. Strikt Ernärungskontroll, reegelméisseg Visitten vun Dokteren, déi alldeeg Routine beobachten a schlecht Gewunnechten opginn Zesummen mat der folgender Tipps hëllefen si en Diabetiker méi séier a liicht un seng Diagnos an d'Liewen mat him unzepassen.

Tipp 2. Iesse Liewensmëttel déi niddereg an Zocker sinn.

Vermeit Liewensmëttel iessen mat engem héije glykemesche Index. De glycemesche Index reflektéiert wéi vill den Niveau vun der Glukos am Blutt eropgeet nodeems een oder en anert Produkt giess huet.

Präferenz sollt u Produkter mat engem niddrege glycemesche Index ginn (vun 10 bis 40), déi eng graduell Erhéijung vum Bluttzocker a seng graduell Ofsenkung verursaachen, wat Iech erlaabt de Niveau vun der Glycemie ze kontrolléieren.

Dës Produkter enthalen: Bounen, Rüben (réi), Karotten (Matière), Granatapfel, Mandarin, Hambieren, Erbéieren, Spargel, Choufleur, Oliven, Sauerkraut, Plum, Orange, Tomaten, Hüttekéis a méi.

Ëmgekéiert kënne Liewensmëttel mat engem héije glycemesche Index net giess ginn, well se zu enger séier Erhéijung vun der Bluttzocker féieren. Dozou gehéieren: Miel Produkter, gedréchent Friichten, Zocker, Hunneg, gewéinlech Reis, Haferwierk, Granola mat Zocker an Hunneg, Ketchup, Mayonnaise a méi.

Wann Dir Iwwergewiicht oder fettleibeg sidd, sollt Dir definitiv op Iech selwer schaffen fir Är Figur erëm op normal ze bréngen. Mir hu virdrun iwwerpréift wéi erhéicht Gewiicht zu der Entwécklung vun Diabetis féiert. Obesitéit kreéiert all Viraussetzunge fir d'Entwécklung vun der Resistenz vun eisen Zellen géint Insulin. Gewiichtsverloscht hëlleft Bluttzockerspigel ze normaliséieren.

Déi éischt positiv Resultater erschéngen wann d'Gewiicht 5% vum Original reduzéiert gëtt. Fir Patienten ass e Gewiichtsverloscht vun 2 kg pro Mount optimal, wouduerch eng graduell Ofsenkung vun der Bluttzocker geschitt. An natierlech, de Prozess fir Gewiicht ze verléieren soll ënner der Opsiicht vun engem Dokter geschéien a mat konstanter Iwwerwaachung vum Bluttzockerspigel.

Am Géigesaz, Liewensmëttel mat onsaturéierte Fettsaieren hunn e positiven Effekt op d'Insulin Performance, a se solle léiwer ginn (Mier a Soja Produkter).

Tipp 5. Opgepasst op wat fir Gedrénks Dir drénkt.

Net nëmmen Iessen, awer och Gedrénks kann de Bluttzocker erhéijen. Déi meescht dacks féieren d'Gedrénks mat engem héijen Zockergehalt an der Zesummesetzung.

Mineralwaasser oder net gesweetten Téi ass am Beschten passend. Téi, besonnesch gréngem Téi, huet e positiven Effekt op de Kierper. Also, et ass wëssenschaftlech bewisen datt grénge Téi Bluttzocker niddreg mécht.

Gréngen Téi enthält eng grouss Zuel vu gemeinsame Vitaminnen, Kuelenhydrater an Nährstoffer (Tannine), ënner deenen et Vitamin B1 gëtt, wat de Stoffwiessel vum Zocker am Kierper verbessert. Zousätzlech huet grénge Téi e positiven Effekt op aner Organer a Systemer vun eisem Kierper (kardiovaskulär, Harnweeër, Nervensystemer).

Wärend der kierperlecher Ustrengung ass d'Aarbecht vun eise Muskelen verbessert a si brauche méi Energie wéi am Rescht. Duerch héich Energiebedierfnesser gëtt eng grouss Quantitéit un Glukos verbrannt an hiren Niveau normaliséiert.

Ausübung hëlleft d'Resistenz vun eisen Zellen géint Insulin ze reduzéieren. Wär méi dacks an der frescher Loft, spazéiere fir kuerz Distanzen, arrangéiert Spazéiergang, besicht de Fitnessstudio, de Pool. Sëtzt net doheem!

Tipp 7. Amplaz vu reegelméissegen Zocker, benotze Séissstoffer.

Well reegelméissegen Zocker Bluttzocker erhéicht, benotze Séissstoffer. Am Géigesaz zu dem normalen Zocker beaflossen Séissstoffer net de Bluttzockerspigel.

Wann Dir Séisslings net benotze wëllt, kënnt Dir Stevia amplaz benotzen.

Stevia ass eng Planz an der Aster Famill. Et enthält Steeviosiden a Rebaudiosiden, déi méi séiss si wéi Zocker. D'Sensatioun vu séiss kënnt méi spéit a dauert méi laang wéi mam normale Zocker. An et kann e bësse bittere Aftertaste hannerloossen. Awer wéinst der Tatsaach datt et keng Erhéijung vun der Bluttzocker verursaacht, ass et recommandéiert fir Patiente mat Diabetis.

A senger Handlung ass Kanéil eng effektiv hypoglycemesch. Et enthält biologesch aktive Substanzen - Cinnamylacetat, Proanthocyanidin, brong Aldehyd a brong Alkohol (Cinnamaldehyd). Si nidderegen Bluttkolesterol a senken d'Bluttzocker.

Déi deeglech Doséierung ass 1 Gramm. Dir kënnt et zu Téi oder Kaffi addéieren, et ass gutt Zimt zu enger Geméis Salat ze addéieren. Dir kënnt et och zu komplexe Platen addéieren, zum Beispill Reis Mëllech Schuel a méi.

Tipp 9. Iesse vill Uebst.

Fruucht si ganz kompatibel mat Diabetis. Äppel hunn e positiven Effekt op Bluttzocker. Si enthalen eng grouss Quantitéit Ballaststoffer, Pektin, dat haaptsächlech an der Peel fonnt gëtt. Et ass fäeg de Bluttzocker lues a lues ze erhéijen, wat eng besser glycemesch Kontroll gëtt. Nieft Äppel enthalen Pektin och Karotten.

Zitrusfrüchte wéi Pomelo a Grapefruit nidderegen Bluttzocker. Grapefruit Pulp, wéi och Grapefruit Somen Extrakt, ass nëtzlech fir Leit mat Diabetis.

Geméis huet och e positiven Effekt op Glukosniveauen. Si enthalen Vitamin C. Et hëlleft de Komplikatioune vun der Diabetis ze bekämpfen. Et, zesumme mam Insulin, verhënnert de vaskuläre Schued. Dëst dréit hëlleft koronar Häerzkrankheeten, Nierkrankheeten, Auge Krankheet, Schued un de Gefässer vun den ënneschten Extremitéiten, an Hypertonie. Besonnesch vill dovun a rose Hips, Mier-Buckthorn, rout Peffer.

Tipp 10. Zink a Chrom sollten an genuch Quantitéiten sinn.

Opgepasst de Konsum vu Zink a Chrom mat Nahrung - meeschtens beaflosst Chrom de Verloscht vu Bluttzockerspigel. Et verbessert d'Aktioun vum Insulin am Blutt. De Kierper kritt et vum Iessen - Vollkornbrot, Lentillen oder Poulet.

Mir däerfen net iwwer Zink vergiessen. Et beaflosst d'Produktioun vun Insulin, seng Handlung an de Kierper Resistenz zu senger Handlung. Austern, Weesssiels, Haferwierker a Sonneblummenekären si besonnesch räich un Zink.

Mir hunn 10 einfach Diabetis Tipps iwwerschafft fir Iech vill méi bequem ze fillen.

Wat jiddereen net mat Diabetis iesse soll, weess jiddereen, a wéi a wéi dës Krankheet behandelt soll ginn, net jidderee weess. Vill traditionell Heeler gleewen datt et besser ass traditionell Medizin ze benotzen. Et gi vill Kraider déi ganz effektiv bei der Behandlung vun dëser Krankheet sinn. Kierperlech Methoden, verschidde natierlech Substanzen kënnen och eng grouss Hëllef bei der Behandlung vun Diabetis sinn wéinst der Tatsaach datt se zur partieller Restauratioun vun Bauchspeicheldrüszellen bäidroen déi Insulin produzéieren.

Beim Traitéiere mat Diät a Medizinpflanzen ass et noutwendeg fir de Niveau vum Zocker am Blutt konstant ze iwwerwaachen. Opgrond vun der Natur vun der Krankheet, sollt Dir déi gënschtegsten fir Iech selwer aus de Mëttelen auswielen.

1. Hirse, Buchweizen a Mais reduzéieren ganz gutt Bluttzocker. Et ass noutwendeg fir d'Getreid ze gräifen an 1 Zoppeläffel am Owend ze Gießen. l Miel eng vun dëse Kulturen mat engem Glas Waasser oder Kefir. Insistéieren Nuecht a drénke moies. De konstante Gebrauch vun sou enger Léisung normaliséiert den Zocker an der Erntegung. Nëmme Miel muss aus réi, net frittéiert Getreide gemaach ginn.

2. Hülsenfrüchte hëllefen de Bluttzocker ze senken Traditionell Medizin weess vill Fäll vun hirem Gebrauch fir dësen Zweck. Een zockerkrank, zum Beispill, huet all Dag e dréchenen klenge schwaarze Boune op eidelem Bauch geschluppt, deen Zweeten zwou wäiss Bounen an der Nuecht drénken, a geknuppt a se moies giess. A béide Fäll war d'Resultat positiv. Déi Drëtt, fir normal Zocker z'erhalen, brauche sechs Körnchen Bounen.

Traditionell Medizin huet e grousst Arsenal vu Medizinpflanzen, déi Bluttzocker erof senken. Dës Planzen enthalen: orange, kléng Staangwirkel, schwaarzer Elderberry, Rüben, Alder, Moschter Somen, Indesche Yoga Pilz, Birch an Aspen Taar, Birch Blieder a Knospe, Waassermeloun, Golden Moustache, Gromperen, Bounen, Kanéil, Brennnessel, Löwenzäit, Bucht Blat, Quinoa, Burdock, Schisandra Chinensis, Leinsamen, Mumie, Aspen, Vachtel Eeër, Petersilie, Rhodiola rosea, Nelken (Gewierz), wilde Äerdbieren, Ënnen, Zikorium, Bluebären, Salbei, Molbieren, asw. All Patient soll sichen no senger Medizin, hie muss d'Dosis wielen. Vun grousser Wichtegkeet hei ass de psychologesche Faktor.

Peanuts hu gutt Zocker-senkende Eegeschafte. Traditionell Medizin gëtt recommandéiert fir Esseg mat 0,5 Tassen rau Erdnuss ze schëdden, loosst fir eng Woch an iesst 1 Nutt moies an owes, egal vu Liewensmëttel. A verschiddene Fäll ass den Zocker vun 13 op 5,5 Eenheeten erofgaang, also op eng ideal Norm. Wann Dir Erdnussmutter 10 benotzt anstatt 1, da kënnt Dir den Drock normaliséieren mat Hypertonie. Peanuts fir d'Behandlung solle réi geholl ginn, mat engem intakte Film, op kee Fall an Cellophan gepackt.

Jerusalem Artichoke huet gutt Zockerreduzéierungseigenschaften, seng Handlung ass mëll an bestänneg. Si benotze Jerusalem Artichoke, addéiere jonk Blieder an Knollen an Zaloten. Am Hierscht a Fréijoer si se frësch giess, an am Wanter gedréchent.

Bäder mat Jerusalemer Artichoke: 1,5 kg geschnidde Mëschung aus Tops, Blieder, Blummen, frësch oder gedréchent Knollen, Gießt en Eemer mat kachendem Waasser an engem Eemer, bréngt a kacht a kacht fir 10-15 Minutten. Huelt et vun der Hëtzt, insistéiert 20 Minutten, schëdden an e Bad mat net ganz waarmt Waasser an en Damp fir 15 Minutten. Maacht d'Prozedur all aneren Dag. Am ganzen musst Dir 15-40 esou Bieder huelen, ofhängeg vum Resultat.Esou Behandlung hëlleft mat Hypertonie, Diabetis a Salzverslag.

Gutt Resultater bei der Reduzéierung vun Zocker bei Diabetis ginn duerch d'Benotzung an der Behandlung vu Leinschnouer uginn.

2 Zoppeläffelen. l D'Somen vun der Planz sollten a Miel gemëscht ginn, 0,5 Liter kochendem Waasser an e Kache fir 5 Minutten an enger Emaille schielen. Coolt ouni de Cover ofzehuelen. Drénkt der Brühe waarm, gläichzäiteg, 20-30 Minutte virum Iessen. Dir kënnt d'Verdickung ewech werfen, awer wann Dir Verstopfung hutt, dann ass et besser eng Ofkierzung mat der Verdickung ze benotzen. No engem Mount fillt Dir Liichtegkeet am Bauch, Péng an der Bauchspaicheldrüs wäert passéieren, an Teint wäert sech verbesseren. D'Sauer soll frësch gedronk ginn.

Dir kënnt Infusiounen an Abkochungen vu Kraider huelen.

Iessen Petersilie (Petersiliejus huet d'Fäegkeet fir Bluttgefässer ze verstäerken, besonnesch Kapillaren, wat wichteg ass fir Diabetis, Gréng a Petersiliewurzel hunn och en Zocker-senkende Effekt).

Gitt Zaloten an Är Ernärung vir: 100 g Petersiliewurzel, raschten Äppel, 2 g Uebstzocker (Xylitol oder Sorbitol), Jus vun 1 Zitroun, fügen Petersilie zum Goût.

Sammelt 60 g Blueberry Blieder am Mee-Juni, füügt 500 ml kochendem Waasser op, loosst fir 20 Minutten, ofkille, seelen. Huelt 0,5 Coupë 3-4 Mol am Dag. Et ass nëtzlech Bluebären ze iessen, well d'Spuerelementer, déi an de Blieder enthalen sinn, hëllefen d'Bluttzocker ze senken.

Jonk Löweblieder fir a Form vu Saloten ze benotzen (jonk Löweblieder enthalen Insulin). Loosst d'Blieder 30 Minutten am Waasser, dréchnen a schneiden d'Fiischten, bäi Greens (Petersilie, Dill, Rettich oder jonken Nippel Tops, asw.), Eegiel, Saison mat Mayonnaise, sauer Rahm oder Geméisueleg.

Huelt Iech prett gemaach (an der Apdikt verkaaft) prickegen Eleutherococcus Extrakt 20 Drëps zwee bis dräimol deeglech virum Iessen.

Huelt Tinkture vu Schisandra Chinensis fir 20-25 Drëpsen 1-3 Mol am Dag virum Iessen.

Rosehip Infusioun: 1 Coupe kachend Waasser pro 10 Stéck. zerklengert rose Hüften. Gitt d'Fruucht mat kachendem Waasser an haalt se op niddereg Hëtzt fir 3-5 Minutten, léisst et fir 5-6 Stonnen, filtert. Drénkt 0,5 Taass 3-4 Mol am Dag.

Huelt 1 Tsp all Dag. Jerusalem Artichoke Pudder (Erden Pär). Wash, dréchent d'Jerusalem Artichoke Nodelen, trocken, fein schneiden, dréchen a maach an Pudder.

D'Benotzung vu Jerusalemer Artichoke geheelt bal all vaskulär a metabolesch Krankheeten.

50 g Brennnesselblieder (am léifsten frësch) Gießen 500 ml kochendem Waasser an enger Emaille Schielen, insistéieren. No 2 Stonnen, strafft. Drénkt 1 Kaffisläffel. 3 Mol am Dag virum Iessen. Et ass recommandéiert a Liewensmëttel a Brennnessel ze benotzen. D'Blieder a Schéiss vu jonke Brennesselen ginn am beschte fir de Wanter gesammelt andeems se drëschen oder fermentéieren. An all Wanter benotze Infusiounen, Zoppen, Téi mat Brennnesselblieder. Déiselwecht Saach kann mat Dreem gemaach ginn. Nettle Blieder an Dreem - Pantry vu Spurenelementer.

Päerdsfeld a Form vun Zalot an Infusiounen, Gießt e Glas kachend Waasser 30 g Päerdsfeld, kacht fir 5-7 Minutten, insistéieren 2-3 Stonnen, strapazéieren. Huelt 2-3 Zoppeläffelen. l 3-4 Mol am Dag virum Iessen.

Diabetisammlung: 20 g Bliederbëscher, Bouneblieder, 15 g Päerdsail, rose Hips, 10 g Manchurian Aralia Root, Johanniskraut, Kamillenblummen. Alles mëschen, 10 g Sammlung an en enameléiertem Teller leeën, 2 Taasen waarmt Waasser schëdden, an engem Waasserbad hëtzen fir 15 Minutten, ofkillen op Raumtemperatur, filteren. Huelt eng Infusioun vun 0,3 Coupë 2-3 Mol am Dag 30 Minutte virum Iessen fir 20-30 Deeg. No 10-15 Deeg, widderhuelen de Cours. Am Laf vum Joer kënnt Dir esou Coursen all 3 Méint widderhuelen.

Gitt 1 Zoppeläffelen. l gehackte Walnussblieder mat kochendem Waasser, kacht op 20 Minutten op niddereg Hëtzt, insistéieren, strauchen, huelt de ganzen Dag.

Frësch Jusen vun Karotten, Kabes oder rau Kartoffelen fir 0,25 Tassen vun all Jus 4 Mol am Dag ze drénken.

Fir d'Behandlung vun Diabetis ginn bis zu 150 Medizinpflanzen benotzt. Also, Infusiounen an Ofkierzunge kritt aus de Wuerzelen a Schéiss vu Reis, Weess, a Gersteeg hunn e puer Zockerreduzéierende Effekt. Maacht Infusiounen aus de Stammelen an de Blieder vum Molbierbam, Somen aus Botterkapp, Kumma Somen, Knuewel, Zitrouneschuel, Hopf, Téi aus Infusiounen vun engem Schuel vun Salbei a Bounen, Abkochungen vun Bléiber, Tinkture vun der Versuchung.

E Rezept fir Diabetis mellitus mat enger Hafer Diät ze behandelen ass heefeg: Gitt 100 g Körnchen an 3 Tassen Waasser, kacht fir 1 Stonn, léisst iwwer Nuecht, filteren an huelt eng hallef Taass 3-4 Mol am Dag virum Iessen.

Et ass bewisen datt Planzen Substanzen enthalen déi ähnlech an der Struktur wéi d'Ganidin-Derivate sinn, si hunn Zocker-senkende Properties.

Déi folgend Käschten hunn och e gudden Effekt op Diabetis:

1. Blueberry Blieder - 20 g, Hypericum Blummen - 20 g, Bouneschnouer - 20 g.

All Mix. Gitt d'Mëschung mat 1 l kachend Waasser, kacht d'Inhalter fir 1-2 Minutten mam Deckel zou, verlooss fir 8-12 Stonnen op engem donkelen Uert. Huelt 0,3 Tassen 3 Mol am Dag virum Iessen.

2. Galega officinalis Kraider - 20 g, Bouneschnouer - 20 g, blueberry Blat - 20 g, rosehip Beeren - 20 g.

Kachen wéi am viregte Rezept. Huelt 0,5 Coupë 3 Mol am Dag virum Iessen.

3. D'Blummen vum Johanniskraut - 25 g, Löwenzäitblieder - 10 g, d'Gras vum Galega lekstvennogo - 20 g, d'Blieder vun der Brennnessel Dioica - 15 g.

Kachen wéi am viregte Rezept. Huelt 0,3-0,5 Coupë 4 Mol am Dag virum Iessen.

4. Blueberry Blat - 25 g, Bouneschnouer - 20 g, Löweblatt - 15 g.

Kachen wéi a fréiere Rezepter. Huelt 0,3 Tassen 3-4 Mol am Dag virum Iessen.

5. Blueberry Blat - 25 g, Johanniskraut - 20 g, Bouneschnouer - 20 g, Kraider Galega officinalis - 25 g.

Virbereedung a Gebrauch, sou wéi a fréiere Rezepter.

6. Johanniskraut Blummen - 25 g, schwaarz Elderberry Blummen - 20 g, diözesesch Brennnesselblat - 15 g, Walnussblat - 20 g, Erdbeerblat - 15 g.

Virbereedung a Gebrauch, sou wéi a fréiere Rezepter.

7. Frësch Bluebären - 30 g, Kraider Galega officinalis - 20 g, frësch Lingonberry Beeren - 30 g, Johanniskraut - Blummen - 20 g, Erdbeerblat - 15 g, Birberry Blat - 10 g

Virbereedung a Gebrauch, sou wéi a fréiere Rezepter.

8. Feld horsetail - 20 g, schwaarz Elderberry Blat - 10 g, elecampane Wurzel - 5 g, Johanniskraut - 10 g, Brennnessel Blat - 5 g.

Virbereedung a Gebrauch, sou wéi a fréiere Rezepter.

9. D'Wurzel vun zamaniha - 5 g, d'Wurzel vum Löwenzahn Medizin - 5 g, Chicoriewurzel - 10 g, Leinsamen - 5 g, Johanniskraut - 10 g, Lindenbléi - 10 g, Chicoriewurzel - 5 g.

All Mix. Kach op niddereg Hëtzt fir 30 Minutten an 1 l Waasser. Insist an enger waarmer Plaz fir 3-4 Stonnen. Huelt 3 Zoppeläffelen. l 3-4 Mol am Dag 20 Minutte virum Iessen.

An den Apdikten kënnt Dir déi folgend Sammlung (Arfazetin) kafen fir d'Behandlung vun Diabetis.

Blueberry Shoots - 20 g, Bouneblieder - 20 g, Manchurian Aralia Wuerzelen - 10 g, Feld horsetail - 15 g, rose Hips - 15 g, Johanniskraut - 10 g, Kamillen Blummen - 10 g. Gitt an enameléiert Platen, schëdden 2 Tassen kochendem Waasser (400 ml), waarmt an engem Waasserbad fir 15 Minutten, ofkillt op Raumtemperatur fir op d'mannst 45 Minutten, filtert, dréckt d'Rescht Matière aus. De Volume vun der Infusioun gëtt mat gekachten Waasser op 400 ml opgehuewen. Huelt 30 Minutte virum Iessen (am léifsten an der Form vun der Hëtzt) 0,3-0,5 Tassen 2-3 Mol am Dag fir 20-30 Deeg. No 2 Wochen, widder de Cours. Leet 3-4 Coursen pro Joer.

Déi folgend Medikamenter si ganz populär mat Diabetis:

1. DÉI KIDNEY LILEN: 20 g Nieren Gießen 200 Ppm kochend Waasser an insistéieren 1 Stonn. Huelt 1 Zoppeläffel. l dräimol den Dag virum Iessen.

2. Trocken Blueberry Blieder fir ze insistéieren an ze drénken wéi Téi 3-4 Mol am Dag fir 0,5 Tassen.

3. Hackt de Kürbiseschwanz, a kleng Deeler 15 cm vun engem Fangergréissten Elderberry Koffer geschnidden, Muschelen aus 20 Bouneschnouer an 30 g Maisstigmen. Gitt 1 Liter kachend Waasser iwwerall an insistéiert 8 Stonnen an engem zouene Behälter an op enger waarmer Plaz. Strain. Huelt 100 ml 3-4 Mol am Dag.

4. Frësch Kartoffeljus ass ganz nëtzlech. Huelt et an 0,5 Coupë eng hallef Stonn virum Iessen.

5. Wann Dir Moschterkäre bannent huelen fir 1 Kaffisläffel. dräimol den Dag, da reduzéiert de Bluttzockerspigel.

6. Infusioun vu Blummen vu Kleeser Wiese rout: 1 Zoppeläffel. l brauen Matière première 200 ml kochendem Waasser, insistéieren 1 Stonn Drénken 1 Zoppeläffel. l dräimol am Dag.

7. Blueberry Blieder - 1 Deel

Seshs vun trocken Bouneschnouer - 1 Deel

Flax Somen - 1 Deel

Hafer Straw - 1 Deel

3 Zoppeläffelen. l kacht d'Mëschung an 3 Glas Waasser fir 10 Minutten. Insistéieren am Uewen fir 2 Stonnen. Huelt 0.3 Tassen 6-8 Mol am Dag.

Hutt Dir Diabetis? Verzweifelt net! Mat dëser Krankheet ass et relativ méiglech normal ze liewen. Benotzt just dës einfach Tipps an Diabetis verursaacht Iech keen Onbequemen.

1. Wësst Ären Zocker Niveau. Wësst och d'Ursaachen fir héich Bluttzocker. Dëst ass eng Basisregel déi all Diabetiker solle benotzen. Et ass wichteg Ären Bluttzocker ze kontrolléieren. Experten recommandéiere en héije Glucometer ze kafen.

Dir kënnt onofhängeg den Niveau vum Zocker bestëmmen, an dann, baséiert op den gewënschten Donnéeën, déi optimal Dosis Insulin sprëtzen. Dir musst de Meter dacks benotze fir ze niddreg oder héich Glukosniveauen ze vermeiden.

2. Kachen Är eegen Iessen. Refus aus Gemittlech Iessen, Zaloten, Pâtisserie. De Fakt ass datt verstoppt Zocker dacks a Geschäft Produkter verstoppt sinn. Dir denkt datt Dir natierleche Jus kaaft, awer tatsächlech ass voll mat Zocker a Faarfstoffer.
Wann Dir Ären eegene Iesse kacht, kënnt Dir den Zockergehalt kontrolléieren. Diabetiker solle eng Diät folgen déi méi natierlecht Iessen enthält. An et ass besser ze vergiessen iwwer d'Guttgeschäft.

3. Eat alles, awer a Moderatioun. E puer Leit mat Diabetis ginn op eng strikt Ernärung. Si refuséieren bal all Liewensmëttelen. Si iessen Huewer, drénken Waasser a stëllen se mat Zalot. An da kréie se Geschwüren an Erschöpfung.
Wann Dir hongereg sidd, honger net selwer. Diabetiker si bal all Produkter erlaabt. Dir braucht se just spuersam ze iessen. Eet gekachten Fleesch, gedämpft Fësch, réi a verschafft Geméis.

4. Fuert aktiv. Ausübung kann hëllefen Ären Zockerniveauen normal ze halen. Perfekt kombinéiert Aerobic mat Kardio-Übungen. Si perfekt ënnerstëtzen de Ton vum Kierper a erhéijen d'Immunitéit.
D'Experten soen datt kierperlech Aktivitéit hëlleft Prozess méi Glukos méi séier. A se séier de Metabolismus. True, Diabetiker solle extrem Sport vermeiden, déi traumatesch kënne sinn.

5. Sief net roueg iwwer Äre Problem. Diabetesch Patienten sinn dacks schei fir hir Diagnos. Si léiwer net iwwer him ze schwätzen. Och mat eis selwer. Diabetis schéngt wéi e Saz, deen zu engem ënnergeuerdnete Liewen an Doud féiert.
Gitt net Angscht Är Angscht virzegoen. Léiert alles iwwer d'Krankheet, rëselt d'Schnurres vun de Leit déi vun dëser Krankheet erofkomm sinn. Also setzt Dir op a fänkt un Diabetis mat erneitem Kraaft un.

Also datt Diabetis Ärem Liewen net stéiert, lauschtert dës einfach Tipps. Si hëllefen Iech d'Effekter vun dëser Krankheet ze linderen.

Typ 2 Diabetis Liewensstil: Tipps fir Diabetiker

Méi no 40 Joer entwéckelt den Typ 2 Diabetis. Grondsätzlech geschitt d'Krankheet wann eng Persoun falsch iesst (fetteg a séiss Iessen), Alkohol mëssbraucht, Zigaretten féiert an en inaktive Liewensstil féiert.

Och d'Krankheet fënnt dacks bei fettleefege Leit. En anere wichtege Faktor ass eng Ierfschaft.

Déi zweet Aart vun Diabetis ass eng metabolesch Stéierung, an där bestänneg Hyperglykämie bezeechent gëtt. Et geschitt wéinst dem Manko vu Empfindlechkeet vun Tissu Zellen fir Insulin.

Trotz der Tatsaach datt dës Form vun der Krankheet keng konstant Verwaltung vun Insulin erfuerdert, féiert seng Progressioun zu enger Helle vu verschiddene Komplikatiounen, wéi Encephalopathie, Retinopathie, Neuropathie, Nephropathie, an sou weider. Dofir mussen Diabetiker hire Liewensstil komplett änneren. Also musse se hir Ernärung nei berücksichtegen, goen fir Sport a opginn Ofhängegkeeten.

Diabetis ass keng Krankheet wann Dir e gesonde Liewensstil hale kënnt, deem Haaptgrond eng equilibréiert Ernärung. D'Haaptregel ass Iessen a klenge Portiounen bis zu 6 Mol am Dag ze iessen, sou datt d'Pausen tëscht de Snacks net méi wéi 3 Stonnen sinn.

D'Liewensmëttel solle héich an Kalorien sinn, well Ënnerernährung am Typ 2 Diabetis genau sou schiedlech ass wéi Iwwerschoss. A Patienten, déi iwwergewiichteg sinn, sollten en Ernärter konsultéieren déi d'Diät upassen.

No allem eng equilibréiert Low-Carb Diät dréit zur Normaliséierung vun der Glukosekonzentratioun an enger gudder Kompensatioun fir Diabetis, well d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt och no engem Iesse wäert net méi héich sinn wéi 6,1 mmol / l.

D'Lifestyle vun engem Diabetiker soll aus enger korrekter Ernärung bestoen. Genehmegt Produkter enthalen:

1. Niddereg-fett Fësch a Fleesch a gebacken oder gekachten Form.
2. Schwaarzt Brout mat Sole oder aus grober Miel (bis zu 200 g pro Dag).
3. Gréng a Geméis - Zucchini, Kohl, Gurken, Rettich kënnen an normale Quantitéite giess ginn, an de Konsum vu Rüben, Gromperen a Karotten soll limitéiert sinn.
4. Eeër - kënne zweemol am Dag konsuméiert ginn.
5. Cerealien - Buchweizen, Haferflocken, Reis, Gerste, a Hirse sinn op Deeg erlaabt wann se kee Brout iessen. Semolina ass besser aus der Diät auszeschléissen.
6. Hülsenfrüchte an Nuddelen aus haartem Sorten - iesst a klenge Quantitéiten anstatt Brout.
7. Niddereg-Fett Zoppen op Fësch, Fleesch oder Geméis Bouillon.
8. Berries (Blueberries, Cranberries) a Friichten (Zitrusfrüchten, Kiwi, Äppel).

Wat d'Mëllechprodukter ugeet, sollte ganz Mëllech entzunn ginn. Et ass derwäert Präferenz fir Kefir, Joghurt (1-2%) ze ginn, wat Dir bis zu 500 ml pro Dag drénkt. D'Benotzung vu wéineg-fettege Kéisekéis (bis zu 200 g pro Dag) gëtt och recommandéiert.

Wat d'Gedrénks ugeet, d'Prioritéit ass frësch Jusen, mat Waasser verdënntem. Heiansdo kënnt Dir schwaache Kaffi mat Mëllech, schwaarzen oder gréngen Téi drénken.

Diabetis ass keng Krankheet, mee e Liewensstil, sou datt de Patient fir ëmmer de Konsum vu bestëmmte Liewensmëttel muss refuséieren oder limitéieren. Déi éischt Saach sollt Dir iwwer Zocker a séiss Liewensmëttel vergiessen (Schockela, Muffin, Kichelcher, Marmelade). A klenge Quantitéiten kënnt Dir Hunneg, Fruktose an aner Séisser iessen.

Ernährungsberater ginn net berode sech a séiss Friichten (Bananen, Persimmonen, Melonen) a gedréchent Friichten (Datumen, Rosinen) ze engagéieren. Och verbannt sinn Béier, Kvass a Limonad.

Déi, déi net ouni Séisser kënnen liewen, solle Preferenze fir Séissegkeeten op Fructose maachen, déi an Epicerien an speziellen Departementer fir Diabetiker verkaaft ginn. Wéi och ëmmer ass et drun z'erënneren datt net méi wéi 30 g vun all Séisser pro Dag kann iessen.

Zousätzlech sollt Dir frittéiert, fetteg Iessen, gefëmmt Fleesch, hallefaarm Produkter, Paste a Wurst opginn. Et ass net unzeroden, wäiss Brout a Pâtisserie mat Malz ze iessen.

Aner Produkter an der Verbueter Kategorie:

• gesalzt a gefëmmt Fësch,
• Nuddelen aus Miel vum héchsten oder 1. Schouljoer,
• Botter an aner Kachen Ueleger,
• Pickles a Pickelen,
• Mayonnaise an ähnlech Zoossen.

1. 
   Olga Aleksandrovna Zhuravleva, Olga Anatolyevna Koshelskaya und Rostislav Sergeevich Karpov Kombinéiert antihypertensiv Therapie bei Patienten mat Diabetis mellitus: Monographie. , LAP Lambert Akademesch Verëffentlechung - M., 2014 .-- 128 S.
2. 
   Bliss Michael D'Entdeckung vum Insulin. 1982, 304 p. (Michael Bliss Entdeckung vum Insulin, d'Buch war net op Russesch iwwersat).
3. 
   Typ 2 Diabetis Vun der Theorie zur Praxis. - M.: Medical News Agentur, 2016. - 576 c.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen. All d'Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.