Séisser Aspartam - Schued oder Virdeel?
Aspartame ass den drëtte künstlechen Séisswueren, deen 1981 op de Maart koum. D'Entdeckung vun enger séisser Substanz gouf zoufälleg vun engem Wëssenschaftler entdeckt bei der Detektioun vum Gastrin aus dem Geschlecht. Méi spéit huet ugefaang fir de Konsum an der Liewensmëttelindustrie ze verbreeden.
No der Klassifikatioun, am wëssenschaftleche Sënn, bezitt Aspartam intens SéisswuerenAn. Sweeteners ginn Melasse, Fructose, Laktose an anerer genannt. Dat ass, Produkter déi wirklech Zocker am Kaloriegehalt a Séisses kënne ersetzen. Produzenten a Konsumenten vereinfachen d'Divisioun a klassifizéieren Aspartam als Zocker Ersatzspiller.
Et gëtt ugeholl datt de Séisser en net nährstoffaarme Produkt ass. Et gëtt synthetesch gemaach. Net natierlech, awer "Chemie", einfach gesat. Séisser 200 Mol méi séiss wéi Zocker.
D'Virdeeler vum Zousaz
Aspartame brauch wirklech e Recours wéinst der Tatsaach datt et keng Kalorien huet, am Géigesaz zu Zocker, sucrose an aner natierlech Séissstoffer.
Assistent fir 3 Kategorien vu Leit:
- Krank mat Diabetis.
- "Sëtzen" op eng kalorienarme Diät.
- Sportler.
Diabetiker Leit an dëser Kategorie hunn d'Méiglechkeet Séissegkeeten ze iessen. Aspartam erhéicht net méi Bluttzocker, mee ass méi séiss wéi Zocker.
D'Leit op enger Diät kënnen och sécher dës Séisser benotzen. Huelt de Risiko fir Kalorien erofzehuelen an Äert Gewiicht ouni Risiko eropzesetzen. Aspartame huet e Kaloriewäert u sëlwecht bal null.
Am Allgemengen Diabetiker, a Gewiicht verléieren, an Athleten sinn duerch ee Wonsch vereenegt: Séissegkeeten iessen. Also fir déi drëtt Kategorie vu Leit, Aspartam Séisser ass och gëeegent, well et ass e séissen Zousaz, no deem Dir kee Fett kritt.
Mythen iwwer Gesondheet
Wat de Schued vum Aspartam u mënschlech Gesondheet ugeet, hunn haart Aussoen net laang gedauert. D'Séisserin verursaacht Kriibs, enthält Gëft. Et gëtt synthetiséiert an eng Substanz déi benotzt gëtt fir Läichen ze verarbeen! Alzheimer Krankheet a vill aner Fables ginn ausgezeechent.
Et ass erlaabt fir an den USA, Russland an e puer aner Länner ze benotzen. An et ass net "iergendwéi vun iergendeen", mee vun der Sanitärinspektioun. Et ass derwäert e puer vun de Fiels méi präzis erauszestellen.
Formaldehyd Produktioun
D'Essenz vum Mythos ass datt wann Aspartam de Kierper an de Kierper trëtt an d'Methanol produzéiert gëtt. An Methanol verwandelt sech an Formaldehyd, dat am Morgue fir d'Behandlung vu Läiche benotzt gëtt. Weider, gëfteg Formaldehyd accumuléiert am Kierper. Déi fatal Dosis vun deem ass 40 mg / kg. Wann net fir e puer "Buten", da kéint de Mythos wierklech gewiescht sinn. De mënschleche Kierper ass awer anescht strukturéiert.
ÉischtensDéi uewe genannte Methanol fënnt een net nëmmen an engem syntheteschen Zousaz, mee och a frësche Friichten, Geméis, frësch gepressten natierleche Jusen a Wäin. Methanol ass natierlech, also, logesch, Formaldehyd, déi an de Leit ugesammelt ass, sollt de Geescht vu Modernitéit sinn an ee vun den Haaptprobleemer vun Dokteren. An Dir musst och Iessen a Form vu Geméis, Uebst a Wäin opginn. Géint Gebuert.
Zweetensduerch d'Evolutioun huet de mënschleche Kierper scho laang fäeg Stoffer ze läschen déi onnéideg fir Aarbecht sinn. A wann Methanol net gebraucht gëtt, gëtt se ausgeschloss an ass net accumuléiert.
Drëttens formaldehyde selwer ass am Bluttgewebe an am Blutt an engem gewësse Betrag fonnt. Fir d'Gesondheet ze schueden, brauch Dir 5,5 Mol méi wéi den Inhalt am Blutt. Zielen op d'Zuel vun de Liter Cola, déi Aspartam enthält, musst Dir fir 2 Joer 90 Liter Drénken drénken.
Orangen, Bananen, Tomaten an aner Friichten mat Methanol kënnen de Prozess hëllefen. Wat geschitt fréier, de Kierper vum Aspartam schueden oder eng Explosioun vun der Blase?
Den Ufank vu Kriibs
Zum Thema Onkologie ass alles vill méi einfach. Wärend der ganzer Zäit datt et e Séisser um Maart ass, gouf méi wéi eng wëssenschaftlech Etude gemaach iwwer d'Relatioun vum Aspartam an den Ufank vu bösartigen Tumoren am mënschleche Kierper. D'Material sinn fräi verfügbar op de fräie Raum vum Reseau.
Keng Karzinogenizitéit bei 100 Prozent a kaum eppes anescht derbäi. Datselwecht gëlt fir aner Mythen, och iwwer Alzheimer Krankheet an aner Arten.
Séisser ass absolut sécher fir de mënschleche Kierper.
Real Gesondheetsbedrohungen
Et gëtt eng Krankheet genannt "Phenylketonuria"An. Dëst ass eng Ierfkrankheet mat där se gebuer sinn. Eng Krankheet gëtt op kee Fall kaaft, ausser duerch Ierfschaft, sou datt dës Kategorie vu Leit déi eenzeg Risikogrupp ass. Kranke Leit mussen den Niveau vum Phenylalalin iwwerwaachen, deen och a Aspartam präsent ass. D'Krankheet gëtt bekannt vu der Gebuert, also ass et onwahrscheinlech datt den Inhalt vu Phenylalalin an dësem Zousaz eng Entdeckung wäert sinn.
D'Benotzung vun Aspartam
Elementer vun Aspartam ginn an natierleche Produkter fonnt. A Friichten, Geméis a Beeren. Drauwe, Tomate, Orange, Ananas a vill aner Produkter enthalen Elementer aus Aspartam. Aspartam gëtt a Jusen fonnt.
An der Produktioun vun Aspartam gëtt dacks zu verschiddene kohlensäurehaltege Gedrénks bäigefüügt. Zum Beispill a Coca-Cola. Et ass vill méi rentabel wéi natierlech Séisser, a méi bëlleg mat Zäiten. An der Fabrikatioun vu Baren, Knätschgummi, Joghurt an aner séiss Liewensmëttel benotzt. Iwwer 6.000 Produkter gi mat der Zousatz vun dëser Substanz gemaach.
Aspartame gëtt an der Sportsnahrung benotzt fir Séissress zu Sportsprodukter ze addéieren. E951 ass och zu Medikamenter a Form vu Pëllen hinzugefügt ginn, Vitamine séiss maachen.
Wat ass Aspartam?
Zousatz E951 gëtt aktiv an der Liewensmëttelindustrie benotzt als Ersatz fir Gewunnecht Zocker. Et ass e wäiss, odorless Kristall dee séier a Waasser opléist.
Eng Nahrungsergänzung ass méi séiss wéi reegelméissegen Zocker wéinst senge Bestanddeeler:
- Phenylalanin
- Aspartic Aminosaieren.
Zu der Zäit vum Heizung verléiert de Séisser säin séissen Goût, sou datt Produkter mat senger Präsenz net duerch Hëtztbehandlung ënnerleien.
Déi chemesch Formel ass C14H18N2O5.
All 100 g Séisser enthält 400 kcal, also gëtt et als héije Kalorie Komponent ugesinn. Trotz dësem Fakt ass e ganz klenge Betrag vun dësem Additiv noutwendeg fir d'Produkter Séisses ze ginn, dofir gëtt net berécksiichtegt beim Berechnung vum Energiewäert.
Aspartam huet keng zousätzlech Geschmaach Nuancen an Gëftstoffer am Géigesaz zu anere Séissstoffer, dofir gëtt et als onofhängegt Produkt benotzt. Den Zousaz entsprécht all Sécherheetsfuerderungen, déi vun de Kontrollautoritéiten etabléiert sinn.
Pharmakodynamik an Pharmacokinetik
Zousatz E951 gëtt als Resultat vun der Synthese vu verschiddenen Aminosaieren geformt, sou datt et 200 Mol méi sücheg ass wéi e normale Zocker.
Zousätzlech, nodeems Dir all Produkt mat sengem Inhalt benotzt huet, bleift den Aftertaste vill méi laang wéi vum normale raffinéierte Produkt.
Effekt op de Kierper:
- wierkt als e spannende Neurotransmitter duerfir, wann d'E951 Ergänzungen a grousse Quantitéiten am Gehir verbraucht ginn, gëtt d'Gläichgewiicht vu Mediater gestéiert,
- dréit zu enger Ofsenkung vun der Glukose wéinst der Energieverschmotzung vum Kierper bäi,
- d'Konzentratioun vum Glutamat, Acetylcholin fällt erof, wat d'Aarbecht vum Gehir negativ beaflosst,
- de Kierper ass dem oxidativen Stress ausgesat, als Resultat vun deem d'Elastizitéit vu Bluttgefässer an d'Integritéit vun den Nervenzellen verletzt gëtt,
- dréit zur Entwécklung vun Depressioun wéinst verstäerkte Konzentratioune vu Phenylalanin a verschlechter Synthese vum Neurotransmitter Serotonin.
Den Zousaz hydrolyséiert séier genuch am Dënndarm.
Et ass net am Blutt fonnt och nach grouss Doséierungen. Aspartam brécht am Kierper an déi folgend Komponenten:
- Reschtoffallelementer, dorënner Phenylalanin, Saier (Aspartic) a Methanol an engem passenden Verhältnis vu 5: 4: 1,
- Mieresäure a Formaldehyd, déi Präsenz vun deenen dacks Verletzunge verursaache wéinst Methanolvergëftung.
Aspartame gëtt aktiv op déi folgend Produkter bäigefüügt:
- carbonated Gedrénks
- lollipops
- Houscht Siropen
- Séisswueren
- Jusen
- Knätsch
- Séissegkeeten fir Leit mat Diabetis
- puer Drogen
- Sport Ernärung (benotzt fir de Goût ze verbesseren, beaflosst net de Muskelwachstum),
- Joghurt (Uebst),
- Vitamin Komplexe
- Zocker Ersatzspiller.
E Feature vum künstlechen Séisser ass datt d'Benotzung vu Produkter mat sengem Inhalt en onsympatheschen Aftertaste léisst. Drénken mat Aspartus linderen net Duuscht, mais verbesseren se éischter.
Wéini a wéi gëtt se applizéiert?
Aspartam gëtt vu Leit als Séisser benotzt oder kann a ville Produkter benotzt ginn fir hinnen e séissen Goût ze ginn.
Déi Haaptindikatiounen sinn:
- Diabetis mellitus
- Iwwergewiicht oder Iwwergewiicht.
Den Nahrungsergänzung gëtt meeschtens a Form vu Pëllen benotzt vu Leit mat Krankheeten déi limitéiert Zockerzufuhr oder seng komplett Eliminatioun erfuerderen.
Zënter deem Séisser net op Drogen gëlt, ginn d'Instruktioune fir d'Benotzung reduzéiert fir d'Quantitéit vum Zousazverbrauch ze kontrolléieren. De Betrag Aspartaam, dee pro Dag konsuméiert gëtt, däerf net méi wéi 40 mg pro kg Kierpergewiicht sinn, dofir ass et wichteg ze wëssen wou dës Nahrungsergänzung enthält fir net eng sécher Doséierung ze iwwerschreiden.
An engem Glas Getränk sollt 18-36 mg Séisser verdënntem ginn. Produkter mat der Zousatz vun E951 kënnen net erhëtzt ginn fir de séiss Geschmaachverloscht ze vermeiden.
Den Harm an d'Virdeeler vum Séisser
De Séisser ass recommandéiert fir Leit déi iwwergewiichteg sinn oder Diabetis hunn, well et fehlt Kuelenhydrater.
D'Virdeeler vum Aspartame benotzen si ganz zweifelhaft:
- Liewensmëttel mat der Zousaz enthalen ass séier verdaut a ginn an d'Darm. Als Resultat ass eng Persoun e konstant Gefill vu Hunger. Beschleunegt Verdauung dréit zur Entwécklung vun verrotten Prozesser an den Darm an zur Bildung vu pathogenen Bakterien.
- D'Gewunnecht konstant drénken kal Gedrénks nom Haaptmoolzecht kann zu der Entwécklung vu Cholezystitis a Pankreatitis féieren, an an e puer Fäll och Diabetis.
- Appetit erhéicht duerch eng erhéicht Insulinsynthese an Äntwert op séiss Nahrungsaufnahm. Trotz dem Mank vum Zocker a senger reiner Form verursaacht d'Präsenz vum Aspartam eng erhéicht Kuelenveraarbechtung am Kierper. Als Resultat geet den Niveau vun der Glycemie erof, d'Gefill vum Hunger klëmmt, an d'Persoun fänkt erëm un ze schnappen.
Firwat ass de Séisser schiedlech?
- De Schued vum Zousatz E951 läit an de Produkter, déi duerch den Zerfall Prozess geformt goufen. Nodeem hien an de Kierper erakoum, verwandelt Aspartame net nëmmen an Aminosaieren, mee och zu Methanol, wat eng toxesch Substanz ass.
- Exzessive Konsuméiere vu sou Produkter verursaacht verschidden onsympathesch Symptomer an enger Persoun, Allergien, Kappwéi, Insomnia, Gedächtnisverloscht, Krämpung, Depressioun, Migrän.
- De Risiko fir Kriibs ze entwéckelen an degenerative Krankheeten geet erop (laut e puer wëssenschaftleche Fuerscher).
- Verlängert Benotzung vu Liewensmëttel mat dësem Zousaz kann Symptomer vun Multiple Sklerose verursaachen.
Video review iwwer d'Benotzung vun Aspartame - ass et wierklech schiedlech?
Kontraindikatiounen an Iwwerdosis
Séisser huet eng Zuel vun Kontraindikatiounen:
- Schwangerschaft
- homozygot Phenylketonurie,
- Kanner hir Alter
- Period vum Stillen.
Am Fall vun enger Iwwerdosis vun engem Séisser kënne verschidde allergesch Reaktiounen, Migränen an e verstäerkten Appetit optrieden. A verschiddene Fäll besteet e Risiko fir systemesch Lupus erythematosus z'entwéckelen.
Spezial Instruktioune a Präis fir Séisser
Aspartame, trotz geféierleche Konsequenzen a Kontraindikatiounen, ass a verschiddene Länner erlaabt, och vu Kanner a schwangere Fraen. Et ass wichteg ze verstoen datt d'Präsenz vun allen Zousatzadditiven an der Diät während der Periode vum Lagerung an der Ernierung vum Kand ganz geféierlech fir seng Entwécklung ass, dofir ass et besser net nëmmen ze limitéieren, awer se komplett eliminéiert.
Séisser Pëllen solle just op killen an dréchene Plazen gelagert ginn.
Kachen mat Aspartame ginn als onpraktesch ugesinn, well all Hëtztbehandlung den Zousatz vun engem séissen Aftertaste entzitt. Séisser gëtt meeschtens a fäerdege Softgedrénks a Séisswueren benotzt.
Aspartame gëtt iwwer de Konter verkaf. Et kann an all Apdikt kaaft ginn oder iwwer Online Servicer bestallt ginn.
D'Käschte fir e Séisser ass ongeféier 100 Rubel fir 150 Pëllen.
Fonctiounen
Aspartam - e Séisser, dat vill Mol (160-200) super ass wéi d'Séissheet vun Zocker, wat et populär bei der Liewensmëttelproduktioun mécht.
Am Verkaf fanne mir ënner de Marken: Sweetley, Slastilin, Nutrisvit, Shugafri, asw. Zum Beispill, Shugafri gouf zënter 2001 a Russland a Tablet Form geliwwert.
Aspartam enthält 4 kcal pro 1 g, awer normalerweis ass säi Kaloriegehalt net berücksichtegt, well et ganz wéineg brauch fir séiss am Produkt ze fillen. Korrespondéiert nëmmen 0,5% vum Kaloriegehalt Zocker mam selwechte Grad vun der Séissung.
Geschicht vun Kreatioun
Aspartame gouf zoufälleg am Joer 1965 vum chemesche Wëssenschaftler James Schlatter entdeckt, deen d'Produktioun vu Gastrin fir d'Behandlung vu Mageschwäerm studéiert huet. Sweetening Eegeschafte goufen entdeckt duerch Kontakt mat enger Substanz déi um Fanger vun engem Wëssenschaftler gefall ass.
E951 huet ugefaang zënter 1981 an Amerika an de UK ze gëllen. Awer no der Entdeckung am Joer 1985 vun der Tatsaach datt et an carcinogenen Komponenten ofgebaut gëtt wann se heizen, streit een iwwer d'Sécherheet oder de Schued vum Aspartam.
Zënter Aspartam am Produktiounsprozess erlaabt Iech e séissen Goût a vill méi niddregen Dosen wéi Zocker z'erreechen, et gëtt benotzt fir méi wéi 6.000 Tausend Handelsname fir Iessen a Gedrénks ze maachen.
E951 gëtt och als Alternativ fir Zocker fir Diabetiker a fettleche Leit benotzt. Gebrauchsbereich: Produktioun vu kohlenséierte Gedrénks, Mëllechprodukter, Kuchen, Schockelabars, Séisselen an der Form vu Pëllen fir Zousatz zu Iessen an aner Saachen.
D'Haaptgruppe vu Produkter déi dësen Zousaz enthalen:
- "Zockerfräi" Knätsch,
- aromatiséiert Gedrénks,
- niddereg Kalorie Uebst Jusen,
- Waasserbaséiert aromatiséiert Desserten,
- alkoholescht Gedrénks bis zu 15%
- séiss Pâtisserie a kalorienarm Séissegkeeten,
- marmelade, kalorienarme marmelade, etc.
Schued oder gutt
No enger Serie vu Studien déi am Joer 1985 ugefaang hunn, déi gewisen hunn datt d'E951 sech an Aminosaieren a Methanol ofbriechen, ass vill Kontrovers entstanen.
Geméiss den aktuellen Normen vun SanPiN 2.3.2.1078-01, ass Aspartam guttgeheescht fir ze benotzen als Séisser a Verbesserung vu Goût an Aroma.
Oft benotzt a Kombinatioun mat engem aneren Séisser - Acesulfame, wat Iech erlaabt e séiere Geschmaach séier z'erreechen an ze verlängeren. Dëst ass néideg well Aspartam selwer laang dauert, awer net direkt gefillt. A bei enger erhöhter Doséierung huet et d'Eegeschafte vun engem Aroma-enhancer.
Wichteg! Opgepasst E951 ass net gëeegent fir Gebrauch a gekachten Iessen oder a waarme Gedrénks. Bei Temperaturen iwwer 30 ° C brécht de Séisser an toxesch Methanol, Formaldehyd a Phenylalanin.
Sécher wann se an empfohlenen deeglechen Dosen benotzt gëtt (kuckt Tabell).
Aspartame Additiv | Séisser mg | Portiounen pro Portioun fir maximal Dagesdosis | |
---|---|---|---|
erwuessener (67 kg) | Kand (21 kg) | ||
Cola Liicht (230 ml) | 190 | 17 | 6 |
Gelatin mat Zousatzstoffer (110 g) | 81 | 42 | 14 |
Dësch Séisser (a Pëllen) | 35 | 95 | 30 |
No mëndlecher Verwaltung gëtt de Séisser an Phenylalanin, Spargin a Methanol ëmgewandelt, déi séier am Dënndarm absorbéiert ginn. Wann se an déi systemesch Zirkulatioun eraginn, huelen se mat metabolesche Prozesser deel.
Fir de gréissten Deel ass den Hype ronderëm Aspartam a säi Schued fir d'mënschlech Gesondheet mat enger klenger Quantitéit Methanol (sécher wann d'recommandéiert Doséierung observéiert gëtt) assoziéiert. Et ass virwëtzeg datt eng kleng Quantitéit Methanol am mënschleche Kierper produzéiert gëtt andeems se déi meescht üblech Liewensmëttel iessen.
Déi Haaptschwieregkeet vum E951 ass datt et net erlaabt ass iwwer 30 ° C erhëtzt ze ginn, wat zu enger Zersetzung an carcinogenen Komponenten féiert. Aus dësem Grond ass et net ze recommandéieren et fir Téi, Pâtisserie an aner Produkter mat Hëtztbehandlung ze addéieren.
Nom Mikhail Gapparov, Professer vum Institut fir Ernährung vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften, Dokter vun de medezinesche Wëssenschaften, sollt Dir d'Wiel vun engem Séisser virsiichteg berücksichtegen an no den Instruktioune huelen. An dësem Fall gëtt et kee Grond fir Suergen.
Déi meescht Oft ass d'Gefor vu Produkter vertrueden, deenen hir Hiersteller un inexakt Informatioun iwwer d'Zesummesetzung vun hire Wueren uginn, wat Nebenwirkungen provozéiere kënnen.
Geméiss dem Chefdokter vun der Sechenov MMA Endokrinologie Klinik, Vyacheslav Pronin, Zucker Ersatzspiller si geduecht fir Leit déi un Iwwergewiicht an Diabetis leiden. Hir Intake gëtt net fir gesond Leit empfohlen, well se selwer kee Virdeel droen, ausser e séissen Goût. Zousätzlech hunn synthetesch Séisslings e cholereteschen Effekt an aner negativ Effekter.
Geméiss Wëssenschaftler aus Südafrika, deenen hir Studien am Joer 2008 am Journal of Diät Ernährung verëffentlecht goufen, kënnen Aspartam Ofbriechungselementer d'Gehir beaflossen, den Niveau vun der Serotoninproduktioun änneren, wat Schlof, Stëmmung a Verhalensfaktoren beaflosst. Besonnesch Phenylalanin (ee vun den Zerfallprodukter) kann Nervefunktiounen stéieren, den Niveau vun Hormonen am Blutt änneren, negativ de Stoffwiessel vun Aminosaieren beaflossen a kann zu der Entwécklung vun der Alzheimer Krankheet bäidroen.
Benotzt an der Kandheet
Liewensmëttel mat E951 sinn net fir Kanner empfohlen. D'Séisser gëtt vill a séiss Softdrinks benotzt, de Gebrauch vun deem kann schlecht kontrolléiert ginn. De Fakt ass datt se net Duuscht ausdréien, wat féiert zu de sécherer Doséierung vum Séisser.
Och Aspartam gëtt dacks a Kombinatioun mat anere Séissstoffer an Aromaverbessereren benotzt, wat eng Allergie ausléise kann.
Wärend der Schwangerschaft a Laktatioun
Geméiss Studien vun der American Food Quality Authority (FDA) ass d'Benotzung vun Aspartam wärend der Schwangerschaft a Broscht am recommandéierten Doséierung net schued.
Awer eng Séisser an dëser Period ze huelen ass net empfohlen wéinst dem Mangel u säin Ernärungs- an Energiewäert. A schwangere a laktéierend Fraen si besonnesch Noutstoffer a Kalorien an der Nout.
Ass Aspartam nëtzlech fir Diabetiker?
A mëttelméissege Quantitéite verursaacht E951 kee bedeitende Schued fir Persoune mat enger schlechter Gesondheet, awer seng Benotzung sollt gerechtfäerdegt ginn, zum Beispill bei Diabetis oder Adipositas.
No der Amerikanescher Diabetis Association, e Séisser huelen, erlaabt Diabetiker hir Diät ouni Zocker ze diversifizéieren.
Et gëtt eng Theorie datt Aspartam geféierlech ka fir esou Patienten, well Bluttzockerspigel manner kontrolléiert ginn. Dëst dréit zu der Entwécklung vun der Retinopathie bäi (eng Verletzung vun der Bluttversuergung zur Netzhaut mat enger spéiderer Ofsenkung vun der Visioun bis zur Blindheet). Donnéeën iwwer d'Associatioun vun E951 a Gesiichtsbehënnerung sinn net bestätegt.
An awer, mat dem scheinbarem Fehlen vu wierkleche Virdeeler fir de Kierper, sou Viraussätzunge maachen Dir denkt.
Kontraindikatiounen a Reegele virgesinn
- Huelt E951 ass net méi wéi 40 mg pro 1 kg Gewiicht pro Dag erlaabt.
- D'Verbindung gëtt am Dënndarm absorbéiert, haaptsächlech duerch d'Nieren ausgeschloss.
- Fir 1 Taass Getränk huelt 15-30 g Séisser.
Beim éischte Bekannte kann Aspartam eng Erhéijung vum Appetit verursaachen, allergesch Manifestatiounen, Migrän. Dëst sinn déi heefegste Nebenwirkungen.
- Phenylketonurie,
- Empfindlechkeet fir Komponenten
- Schwangerschaft, Stillen an Kandheet.
Alternativ Sweeteners
Allgemeng Aspartam Séisser Alternativen: synthetescht Cyclamat a natierlech Kräidmittel - Stevia.
- Stevia - vun der selwechter Planz gemaach, déi a Brasilien wuessen. De Séisser ass resistent géint Hëtztbehandlung, enthält keng Kalorien, veruersaacht keng Erhéijung vum Bluttzocker.
- Cyclamat - kënschtlech Séisser, dacks a Kombinatioun mat anere Séissstoffer benotzt. D'recommandéiert deeglech Dosis ass net méi wéi 10 mg. Am Daarm gëtt bis zu 40% vun der Substanz absorbéiert, de Rescht vum Volume accumuléiert sech an de Stoffer an den Organer. Duerchgefouert Experimenter op Déieren entdeckt e Blasentumor mat längerer Benotzung.
Den Entrée soll wéi néideg duerchgefouert ginn, zum Beispill an der Behandlung vun Adipositas. Fir gesond Leit, ass de Schued vun Aspartam méi grouss wéi seng Virdeeler. An et kann argumentéiert ginn datt dëse Séisser net e sécheren Analog vum Zocker ass.