Coenzyme Q10 - Doséierung: Wéi vill pro Dag ze huelen?

Coenzyme Q10, besser bekannt als Coenzym Q10 oder CoQ10, ass eng Verbindung déi de Kierper natierlech produzéiert. Et spillt vill vital Funktiounen, wéi Energieproduktioun a Schutz géint oxidativen Schued un Zellen.

Et gëtt och a Form vun Ergänzunge verkaaft fir verschidde Konditiounen a Krankheeten ze behandelen.

Ofhängeg vum Zoustand vun der Gesondheet déi Dir probéiert ze verbesseren oder ze léisen, kënnen CoQ10 Doséierung Empfehlungen variéieren.

Dësen Artikel diskutéiert déi bescht Dosen Coenzyme Q10 ofhängeg vun Äre Bedierfnesser.

Coenzyme Q10 - Doséierung. Wéi vill pro Dag fir en optimalen Effekt ze huelen?

Wat ass Coenzyme Q10?

Coenzyme Q10 oder CoQ10 ass e fettlöslech Antioxidant präsent an all Zellen vum mënschleche Kierper mat der héchster Konzentratioun a Mitochondrien.

Mitochondria (dacks genannt "Zellkraaftwierker") si spezialiséiert Strukturen déi Adenosin Triphosphat (ATP) produzéieren, dat ass d'Haaptquell vun der Energie déi Ären Zellen benotzt (1).

Et ginn zwou verschidde Forme vu Coenzym Q10 an Ärem Kierper: ubiquinon an ubiquinol.

Ubiquinone gëtt a seng aktiv Form ëmgewandelt, Ubiquinol, déi dann einfach absorbéiert a benotzt gëtt vun Ärem Kierper (2).

Ausser der Tatsaach datt Äre Kierper natierlech Coenzyme Q10 produzéiert, kann et och aus Liewensmëttel enthale ginn Eeër, fettleche Fësch, Fleeschoffall, Nëss a Gefligel (3).

Coenzyme Q10 spillt eng fundamental Roll an der Energieproduktioun an handelt als e staarken Antioxidant, hemmt d'Bildung vu fräie Radikaler a vermeit Zellschued (4).

Och wann Äre Kierper CoQ10 produzéiert, kënnen verschidde Faktoren seng Niveauen erofsetzen. Zum Beispill fällt seng Produktiounstaux bedeitend mam Alter erof, wat zu der Entstoe vu altersbedingte Bedingunge féiert, sou wéi Häerzkrankheeten an eng Ofsenkung vun de kognitiven Funktiounen (5).

Aner Ursaache vun der Entféierung vum Coenzym Q10 gehéieren Statine, Häerzkrankheeten, Ernärungsmangel, genetesch Mutatiounen, oxidativen Stress, a Kriibs (6).

Et gouf fonnt datt Coenzyme Q10 Ergänzunge géint Schued entgéintwierkt oder d'Konditioun bei Krankheeten verbonne mat engem Mangel vun dëser wichteger Verbindung verbessert.

Ausserdeem, well et an der Energieproduktioun involvéiert ass, goufen CoQ10 Ergänzunge fonnt fir d'athletesch Leeschtung ze erhéijen an d'Entzündung bei gesonde Leit ze reduzéieren déi net onbedéngt mangelfall sinn (7).

Coenzyme Q10 ass eng Verbindung déi vill wichteg Funktiounen an Ärem Kierper ausféiert. Verschidde Facteuren kënnen den CoQ10 Niveauen erofsetzen, sou datt Ergänzunge noutwendeg kënne ginn.

Statins benotzen

Statins sinn eng Grupp vun Medikamenter, déi benotzt gi fir Cholesterol oder Triglyceriden ze senken fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten ze vermeiden (9).

Och wann dës Medikamenter normalerweis gutt toleréiert sinn, kënnen se negativ Säit Effekter verursaachen, sou wéi eescht Muskelschued a Leberschued.

Statine stéieren och d'Produktioun vu mevalonsäure, déi benotzt gëtt fir Coenzym Q10 ze bilden. Et gouf fonnt datt dëst CoQ10 Niveauen am Blutt a Muskelgewebe bedeitend reduzéiert.

Studien hu gewisen datt Coenzyme Q10 Ergänzunge reduzéieren Muskel Schmerz bei Patienten déi Statin Medikamenter huelen.

Eng Studie bei 50 Leit, déi Statin Medikamenter geholl hunn, huet gewisen datt eng Dosis vun 100 mg Coenzyme Q10 pro Dag fir 30 Deeg effektiv de Muskelschmerz verbonne mat Statine bei 75% vun de Patienten (11) reduzéiert.

Wéi och ëmmer, aner Studie weisen keen Effekt, betount d'Noutwendegkeet fir zousätzlech Studien iwwer dëst Thema (12).

Fir Leit, déi Statine huelen, ass eng typesch CoQ10 Doséierung Empfehlung 30-200 mg pro Dag (13).

Häerzkrankheeten

Leit mat Häerzbedingungen, wéi Häerzversoen an Angina Pectoris, kënne profitéiere vu Coenzym Q10.

Eng Iwwerpréiwung vun 13 Studien mat Erwuessener mat Häerzversoen hunn gewisen datt 100 mg CoQ10 pro Dag fir 12 Wochen de Bluttfloss vum Häerz verbessert (14).

Zousätzlech gouf et fonnt datt d'Ergänzung d'Zuel vun de Spidolbesich reduzéiert an de Risiko vum Doud vu Häerzkrankheeten bei Leit mat Häerzversoen (15).

CoQ10 ass och effektiv fir d'Schmerz ze reduzéieren verbonne mat Angina Pectoris, wat Brust Schmerz verursaacht gëtt duerch net genuch Sauerstoffversuergung zum Häerzmuskel (16).

Ausserdeem kann d'Ergänzung Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten reduzéieren, sou wéi den Niveau vum "schlechten" LDL Cholesterol reduzéieren (17).

Fir Leit mat Häerzinsuffizienz oder Angina Pectoris ass déi typesch Doséierung Empfehlung fir Coenzym Q10 60–300 mg pro Dag (18).

Wann eleng oder a Kombinatioun mat aner Nährstoffer wéi Magnesium a Riboflavin benotzt gëtt, gouf Coenzyme Q10 fonnt fir Migränesch Symptomer ze verbesseren.

Et gouf och fonnt datt et Kappwéi lindert andeems en oxidativen Stress reduzéiert an fräi Radikale produzéiert, wat soss Migränen verursaache kann.

CoQ10 reduzéiert d'Entzündung an Ärem Kierper a verbessert d'mitochondrial Funktioun, wat hëlleft de Schmerz verbonne mat Migränen ze reduzéieren (19).

Eng dräi Méint Studie vu 45 Fraen huet gewisen datt d'Patienten 400 mg Coenzyme Q10 all Dag eng bedeitend Ofsenkung vun der Frequenz, der Gravitéit an der Dauer vu Migrän hunn, am Verglach mat der Placebo Grupp (20).

Fir Migränebehandlung ass eng typesch CoQ10 Doséierung Empfehlung 300-400 mg pro Dag (21).

Wéi uewen erwähnt, ginn CoQ10 Niveauen natierlech mat Alter of.

Glécklech kënne Ergänzunge Coenzyme Q10 erhéijen an och d'Gesamt Liewensqualitéit verbesseren.

Eeler Leit mat méi héije Bluttniveauen vun der CoQ10 si meeschtens méi kierperlech aktiv an hu méi nidderegen Niveauen vun oxidativen Stress, wat kann d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheet verhënneren a kognitiven Ënnergang verlangsamen (22).

Coenzyme Q10 Ergänzunge goufen fonnt fir Muskelkraaft, Vitalitéit a kierperlech Leeschtung bei eelere Leit ze verbesseren (23).

Fir alldeeglech verbonnen CoQ10 Entladung ze entgéintwierken, ass et recommandéiert 100-200 mg pro Dag ze huelen (24).

Nëtzlech Properties vun Coenzyme q10

Dëst Element ass eng fettlöslech Substanz déi a Mitochondrien fonnt gëtt. Si synthetiséieren Energie fir de ganzen Organismus. Ouni Coenzyme ass de Schued fir d'Mënschen enorm; an all Zelle gëtt adenosin Triphosphorsäure (ATP) synthetiséiert, wat verantwortlech ass fir Energieproduktioun an et hëlleft an dësem. Ubiquinone liwwert Sauerstoff am Kierper a gëtt Stäerkt un d'Muskelen déi am meeschte musse schaffen, och d'Häerzmuskel.

Wéi benotzen ech Noliprel fir héije Blutdrock?

Coenzyme ku 10 gëtt zu engem gewësse Mooss vum Kierper produzéiert, an eng Persoun kritt de Rescht dovun mat Iessen, awer wann hien eng richteg geformt Ernärung huet. Et ass derwäert ze bedenken datt d'Synthese vum Ubiquinon net ouni d'Participatioun vu sou wichtege Bestanddeeler wéi Fols a Pantotheninsäure, Vitaminne B geschéien.₁, An₂, An₆ a C. bei der Verontreiung vun engem vun dësen Elementer ass d'Produktioun vum Coenzym 10 reduzéiert.

Dëst ass virun allem wouer no véierzeg Joer, also ass et sou wichteg de gewënschten Inhalt vun Ubiquinon am Kierper ze restauréieren. Zousätzlech zum Alterungsprozess ze verlangsamen, laut den Avise vun Dokteren a Patienten, kann de Coenzym e positiven Effekt op eng Persoun hunn:

Wéinst dem ausgeprägten antioxidanteschen Effekt normaliséiert d'Substanz d'Zesummesetzung vum Blutt, verbessert seng Flëssegkeet a Koagulabilitéit, a kontrolléiert den Niveau vun Glukos.
Et huet Anti-Aging-Eegeschafte fir Haut a Kierpergewebe. Vill Meedercher fügen dëst Medikament an d'Crème an d'Resultater nodeems se benotzt hunn se direkt bemierkbar, d'Haut gëtt elastesch a glat.
Coenzyme ass gutt fir Zännfleesch an Zänn.
Et stäerkt de mënschleche Immunsystem, well et un der Produktioun vun Melatonin deelhëlt, dat Hormon verantwortlech fir déi vital Funktiounen am Kierper, a gëtt et d'Fäegkeet fir séier schiedlech Pathogenen ze fangen.
Reduzéiert Tissue Schued no engem Schlaganfall oder mat engem Mangel u Bluttkreeslaf.
Hëlleft mat Ouerkrankheeten, an hir Pathologien.
Normaliséiert Drock. D'Virdeeler a Schued vum Coenzym q10 fir Leit mat nidderegen Blutdrock sinn net genau studéiert, awer fir hypertensiv Patienten ass et noutwendeg, well et de Blutdrock reduzéiert a d'Bildung vun Häerzversoen verhënnert.
Hëlleft Energie ze generéieren, wat d'Konditioun vum Kierper erhéicht an d'Laascht vu kierperlecher Ustrengung erliichtert.
Hëlleft eliminéiert all allergesch Reaktiounen.
Et beaflosst d'Produktioun vun Energie an den Zellen, an eliminéiert doduerch iwwerschësseg Fett vun hinnen, an dëst féiert zu Gewiichtstabiliséierung a Gewiichtsverloscht.
Coenzyme q10 gëtt während der Behandlung vu Kriibs mat anere Medikamenter benotzt, et handelt als Neutralisator vun hiren toxesche Effekter.
D'Benotzung vun sou enger Substanz ass gerechtfäerdegt fir Atmungskrankheeten, souwéi Krankheeten, déi mat mentaler Stéierunge verbonne sinn.
Dës Substanz ass fir Männer verschriwwen fir d'Produktioun vu Spermien a Qualitéit ze verbesseren.
Hëlleft méi séier Heelen vun Duodenal Geschwüren a Magen.
A Kombinatioun mat anere Medikamenter ass et an der Behandlung vun Diabetis involvéiert, Sklerose a Kandidiasis.

Fräisetzung Form a Kompositioun

Doséierungsform - 650 mg Kapselen (an engem Package vun 30 Stéck. An Uweisunge fir d'Benotzung vum Coenzyme Q10 Evalar).

Zesummesetzung 1 Kapsel:

aktive Substanz: Coenzyme Q₁₀ - 100 mg
Hilfe Komponenten: Kokosnossueleg, Gelatin, Flësseg Lithithin, Sorbitol Sirop, Glycerin.

An der Produktioun vu Bioadditiven ginn Rohmaterialien, déi vun engem féierende Hiersteller a Japan hiergestallt ginn, benotzt.

Pharmakodynamik

Coenzyme Q₁₀oder ubiquinon - e Coenzym, eng fettlöslech Vitaminähnlech Substanz, déi an all Zell vum mënschleche Kierper präsent ass. Et gehéiert zu de mächtege Antioxidantien.

D'Substanz ass involvéiert an der Produktioun vun 95% vun allen Zellularenergie. Coenzyme Q₁₀ Et gëtt vum Kierper produzéiert, awer mam Alter verléiert dëse Prozess. Et trëtt och an de Kierper mat Liewensmëttel, wat net genuch ass.

Coenzyme Q Mangel₁₀ kann géint den Hannergrond vu bestëmmte Krankheeten an de Gebrauch vun Statine optrieden - Medikamenter, déi Cholesterol regelen.

Déi héchst Konzentratioun vum Coenzym Q₁₀ - am Häerzmuskel. D'Substanz ass an der Bildung vun der Energie fir d'Aarbecht vum Häerz involvéiert, hëlleft d'Blutzirkulatioun am Häerzmuskel ze verbesseren, seng Kontraktilitéit ze erhéijen.

Als mächtege Antioxidant, Coenzym Q₁₀ positiv beaflosst den Zoustand vun der Haut. Hautzellen mat engem Mangel vun dëser Substanz si méi lues ze erneieren, Falten erschéngen, d'Haut verléiert seng Frëschheet, Elastizitéit an Toun. Fir den effektivsten Effekt, abegraff op déi méi déif Schichten vun der Haut, gëtt Coenzym Q empfohlen₁₀ bannen.

D'Aktioun vum Coenzyme Q10 Evalar zielt fir déi folgend Effekter ze erreechen:

verlangsamt den Alterungsprozess,
Konservatioun vun der Jugend an der Schéinheet,
Reduktioun vun de Manifestatiounen vun de negativ Reaktiounen vu Statins,
den Häerzmuskel ze stäerken, d'Häerz ze schützen.

De Präis vum Coenzyme Q10 Evalar an Apdikten

De geschate Präis fir Coenzyme Q10 Evalar 100 mg (30 Kapselen) ass 603 Rubel.

Ausbildung: Éischt Moskau State Medical University nom I.M. Sechenov, Spezialitéit "Allgemeng Medizin".

Informatioun iwwer d'Droge gëtt generaliséiert, fir Informatiounszwecker geliwwert an ersetzt net déi offiziell Instruktiounen. Selwer Medikamenter si geféierlech fir d'Gesondheet!

Et war fréier esou datt d'Giefen de Kierper mat Sauerstoff beräichert. Wéi och ëmmer, dës Vue war widderluecht. Wëssenschaftler hunn bewisen datt d'Gespenst, eng Persoun killt de Gehir a verbessert seng Leeschtung.

D'Gewiicht vum mënschleche Gehir ass ongeféier 2% vum Gesamtkierpergewicht, awer et verbraucht ongeféier 20% vum Sauerstoff, deen am Blutt erakënnt. Dëse Fakt mécht de mënschleche Gehir extrem ufälleg fir Schied duerch e Mangel u Sauerstoff.

Mënschlech Schanken sinn véier Mol méi staark wéi konkret.

D'Moyenne Liewensdauer vu Reschter ass manner wéi Rechter.

De mënschleche Magen mécht eng gutt Aarbecht mat auslänneschen Objeten an ouni medizinesch Interventioun. Gastric Jus ass bekannt fir souguer Mënzen opzeléisen.

Mat reegelméissege Visitten am Sonnenbett erhéicht d'Chance fir Hautkriibs ëm 60% ze erhéijen.

Den Houschemedizin „Terpincode“ ass ee vun de Leader am Verkaf, guer net wéinst senge medizinesche Eegeschaften.

Zänndokteren si relativ kierzlech erschéngt. Zréck am 19. Joerhonnert war et d'Flicht vun engem normale Coiffer fir krank Zänn ze zéien.

Fir och déi kuerzst an einfachst Wierder ze soen, benotze mir 72 Muskelen.

Mënschlecht Blutt "leeft" duerch d'Schëffer ënner enormen Drock a kann, wann seng Integritéit verletzt gëtt, bis zu 10 Meter schéissen.

Véier Slice vun donkelem Schockela enthalen ongeféier zweehonnert Kalorien. Also wann Dir net besser wëlle ginn, ass et besser net méi wéi zwee Lobulen pro Dag ze iessen.

Aarbecht déi eng Persoun net gär huet ass vill méi schiedlech fir seng Psyche wéi e Mangel un Aarbecht.

Amerikanesch Wëssenschaftler hunn Experimenter op Musse gemaach an zum Schluss komm datt Waassermelonsaft d'Entwécklung vun Atherosklerosis vu Bluttgefässer verhënnert. Eng Grupp vu Mais drénkt einfach Waasser, an déi zweet e Waassermelonsaft. Als Resultat waren d'Schëffer vun der zweeter Grupp fräi vu Cholesterinplacke.

Wärend der Operatioun verbréngt eist Gehir eng Quantitéit un Energie déi eng 10 Watt Glühbir ass. Also d'Bild vun enger Glühbir iwwer Ärem Kapp zur Zäit vun der Erscheinung vun engem interessante Gedanken ass net sou wäit vun der Wourecht.

Den éischten Vibrator gouf am 19. Joerhonnert erfonnt. Hien huet un engem Dampmaschinn geschafft a soll weiblech Hysterie behandelen.

Polyoxidonium bezitt sech op immunomoduléierend Medikamenter. Et wierkt op verschidden Deeler vum Immunsystem an dréit doduerch zu enger verstäerkter Stabilitéit of.

Therapeutesch Notzung vu Q10

Den Enzym gëtt benotzt fir:

1. Verbesserung vum Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System wann et ëm kongestiv Häerzversoen, Schwächung vum Häerzmuskel, héije Blutdrock an Häerzrhythmusstéierunge,
2. Behandlung vu Gummi Krankheet,
3. Nerven schützen an d'Entwécklung vu Parkinson oder Alzheimer Krankheet verlangsamen,
4. Präventioun vu Kriibs a kardiovaskulärer Krankheet, verlangsamt alterswäit Ännerungen am Kierper,
5. Erhalen de Cours vu Krankheeten wéi Kriibs oder AIDS,

Präventiv Benotzung vu Q10

Coenzyme Q10 hëlleft Kriibs, Häerzkrankheeten an aner Krankheeten ze vermeiden, déi mat fräiem Radikale mat Zellen Schied verbonne sinn. Breet benotzt als Nahrungsergänzung fir de Gesamtkierper Toun z'erhalen.
Mat alldeeglechen Zesummenhang Ännerungen, geet den Niveau vun dësem Enzym am Kierper erof, sou datt vill Dokteren roden et als Alimentatioun all Dag ze huelen. Duerch dëst Medikament ze huelen, maacht Dir de Mangel un en Enzym am Kierper un, wat d'allgemeng Gesondheet verbessert. Et ass bewisen datt mat normale Liewensmëttel eng Persoun net eng deeglech Dosis vun dësem Enzym kann kréien, wéinst dësem kënnen d'Funktioune vum Kierper schwächen.

Positiv Effekter vum Q10

Coenzyme Q10 verbessert de Konditioun vu Patienten mat kardiovaskuläre Krankheeten däitlech, besonnesch mat kongestiven Häerzversoen. Am Laf vu ville Studien ass et bewisen datt den Zoustand vu bal all Patiente verbessert gouf, Péng am Häerzzon ofgeholl huet, an d'Ausdauer erhéicht. Aner Studien hu festgestallt datt Patiente mat kardiovaskuläre Krankheeten niddereg Niveauen vun dësem Enzym am Kierper hunn.Et gouf och fonnt datt Coenzyme Q10 sech géint Blutgerinnsel schütze kann, de Blutdrock senkt, normaliséiert onregelméisseg Häerzschlag, a reduzéiert däitlech d'Symptomer vun der Raynaud Krankheet (schwaache Bluttfluss un den Glieder).

Wann Dir ënner dësen Krankheete leiden, konsultéiert Ären Gesondheetsspezialist iwwer dës Ernärungsergänzung. Denkt drun datt Coenzyme Q10 en Zousaz ass, awer net en Ersatz fir traditionell Behandlung. Et ass kontraindizéiert et ze benotzen anstatt Medikamenter fir d'Behandlung vu Krankheeten. Et gëtt a Kombinatioun als aktive Nahrungsergänzung benotzt.
Et kann net mat Genauegkeet gesot ginn datt den Enzym 100% effektiv ass, fir e merkbare Resultat braucht Dir e laange Kurs.

Zousätzlech positiv Effekter

Ënner de zousätzlech positiven Effekter ass et üblech fir déi folgend z'ënnerscheeden:

Séier postoperativ Woundheilung
Behandlung vun Zännfleegkrankheeten, Schmerzen a Blutungen erliichteren
Präventioun a Behandlung vun Alzheimer, Parkinson Krankheeten, Fibrromyalgie,
Prozesser verléieren Tumorwachstum, Kriibspräventioun,
Vergréissert Konditioun bei Leit mat AIDS

Och e puer Dokteren gleewen datt dëst Enzym wesentlech Bluttzocker bei Leit mat Diabetis stabiliséiert. Allerdings huet dës Tatsaach nach net wëssenschaftlech Bestätegung kritt.
Zousätzlech zu den uewe genannte ginn et vill aner Aussoen iwwer d'Virdeeler vun dësem Nahrungsergänzung. Geméiss se verlangsamt d'Alterung, verbessert d'Haut Ton, reduzéiert Falten, strafft d'Gesiichtscontur, hëlleft mat chronescher Middegkeet, stäerkt den Immunsystem a kämpft Allergysymptomer.
Wéi och ëmmer, fir ze bestëmmen wéi effektiv Coenzyme Q10 géint dës Krankheeten ass, gi vill méi Studien erfuerderlech.

Uweisungen fir benotzen Q10

Standard Doséierung: 50 Milligram zweemol am Dag.
Vergréissert Doséierung: 100 Milligram zweemol am Dag (benotzt fir d'Funktioune vum kardiovaskuläre System ze verbesseren, mat Alzheimer Krankheet an aner Krankheeten).

Coenzyme Q10 sollt moies an owes, wärend Iessen geholl ginn. De Kurs vun der Entrée ass op d'mannst aacht Wochen.

Nebenwirkungen

Geméiss Studien huet de Coenzyme Q10 Nahrungsergänzung keng Nebenwirkungen och bei héigen Dosen. An seltenen Fäll kann en opgeregt Bauch, Dënn, Diarrho, Verloscht vun Appetit beobachtet ginn. Allgemeng ass d'Droge sécher. Dir sollt et awer net benotzen ouni en Dokter ze konsultéieren, besonnesch fir schwangere a lakterende Fraen, well et kann net gesot ginn datt d'Droge gutt studéiert ass.

Empfehlungen

1. Trotz der Tatsaach datt d'Enzym selwer heefeg an der Natur ass, sinn d'Virbereedungen enthalen zimlech teuer. Eng Standard Dagesdosis (100 Milligram) ka ronn 1400 Rubel de Mount kaschten.
2. Et ass am beschten Coenzyme Q10 a Kapselen oder Uelegbaséiert Pëllen (Soja Ueleg oder all aner) ze wielen. Zënter datt den Enzym eng fettlöslech Verbindung ass, gëtt et am schnellsten vum Kierper absorbéiert. Huelt d'Drogen mat Iessen.

Rezent Fuerschung

E grousst Experiment mat der Participatioun vun italienesche Wëssenschaftler huet gewisen datt ënner 2,5 dausend Patienten, déi un Häerzkrankheeten leiden, eng bemierkenswäert Verbesserung gouf als Resultat vun der deeglecher Innahm vum Coenzym Q10, deen als Zousaz zu der Haaptbehandlung benotzt gouf. Zousätzlech bemierken d'Patienten eng Verbesserung vun der Haut an den Hoer, souwéi e verbesserten Schlof. Patienten observéiert erhéicht Effizienz, Kraaft a gerénger Middegkeet. Dyspnea ass erofgaang, de Blutdrock stabiliséiert. D'Zuel vu Erkältunge ass erofgaang, wat nach eng Kéier d'verstäerkend Eegeschafte vun dësem Medikament a senger Wierkung op den Immunsystem beweist.

Diabetis mellitus

Béid oxidativen Stress a Mitochondrial Dysfunktioun si mat der Ufäng an dem Progressioun vun Diabetis mellitus an Diabetis-verbonne Komplikatioune verbonne (25).

Ausserdeem kënnen d'Patienten mat Diabetis méi niddereg Niveaue vum Coenzym Q10 hunn, an e puer antidiabetesch Medikamenter kënnen d'Versuergung vun dëser wichteger Substanz weider ausléisen (26).

Studien weisen datt Coenzyme Q10 Ergänzunge hëllefen d'Produktioun vu fräie Radikalen ze reduzéieren, déi onbestänneg Molekülle sinn déi Är Gesondheet schuede kënnen wann se ze héich ginn.

CoQ10 hëlleft och den Insulinresistenz ze verbesseren, a reegelt Bluttzocker bei Leit mat Diabetis.

Eng 12 Woche Studie bei 50 Leit mat Diabetis huet gewisen datt déi, déi 100 mg CoQ10 pro Dag kruten, e wesentleche Réckgang am Bluttzocker, Markéierer vun oxidativen Stress an Insulinresistenz am Verglach zu der Kontrollgrupp (27).

Dosis vun 100-300 mg Coenzyme Q10 pro Dag schénge fir Diabetis Symptomer ze verbesseren (28).

Oxidative Schued ass eng vun den Haaptursaachen vun der Onfruchtbarkeet bei Männer a Fraen, negativ Auswierkungen op Spermien an Eeërzellqualitéit (29, 30)

Zum Beispill kann en oxidativen Stress Schied un DNA vu Spermien féieren, wat zu männlecher Onfruchtbarkeet oder Réckfall vu Schwangerschaftverloscht féiere kann (31).

Studien hu gewisen datt Diät Antioxidantien, dorënner CoQ10, hëllefe kënnen den oxidativen Stress reduzéieren an d'Fruchtbarkeet bei Männer a Fraen verbesseren.

Et gouf fonnt datt Coenzyme Q10 Ergänzunge bei enger Doséierung vun 200-300 mg pro Dag erhéicht Sperma Konzentratioun, Dicht an Motilitéit bei Männer mat Onfruchtbarkeet (32).

Ähnlech kënnen dës Ergänzunge weiblech Fruchtbarkeet verbesseren andeems d'Äreierrespons stimuléiert an hëlleft hir Alterung ze lues (33).

100-600 mg Coenzyme Q10 Dosen goufen fonnt fir d'Fruchtbarkeet ze erhéijen (34).

Kontraindikatiounen

Kontraindikatiounen fir d'Benotzung vu Ubiquinon sinn:

Hypersensibilitéit fir CoQ10 selwer oder seng Zousatzkomponenten,
Schwangerschaft,
Alter bis 12 Joer (fir verschidde Hiersteller bis 14 Joer),
Stillen.

Nebenwirkungen

An e puer Fäll, wann Dir grouss Dosen Nahrungsergänzungen huelen, ë coenzyme q10gekuckt Verdauungstrakt Stéierungen (Iwwelzegkeet heartburn, iwelzegofgeholl Appetit).

Hypersensitivitéitsreaktiounen (systemesch oder dermatologesch) sinn och méiglech.

Verfallsdatum

Analoga vum Medikament, enthalen och an hirer Zesummesetzung ubiquinon:

Omeganol Coenzyme Q10,
Coenzyme Q10 Forte,
Kudesan,
Coenzyme Q10 mam Ginkgo,
Vitrum Schéinheets Coenzyme Q10,
Doppelherz Verméigen Coenzyme Q10 asw.

Net bis 12 Joer zougewisen.

Rezensiounen iwwer Coenzyme Q10

Rezensiounen iwwer Coenzyme ku 10, Hiersteller Alcoi Holding, an 99% vun de Fäll si positiv. D'Leit déi et huelen feieren den Stroum geeschtegan kierperlech KraaftManifestatioun Reduktioun chronesch Krankheeten verschidde Etiologien, Qualitéitsverbesserung Haut Integument a vill aner positiv Verännerungen an hirer Gesondheet a Liewensqualitéit. Och dat Medikament, a Verbindung mat der Verbesserung vum Stoffwiessel, gëtt aktiv benotzt schlanka Sport.

Rezensiounen iwwer Coenzyme q10 Doppelherz (heiansdo falsch genannt Dopel Hertz) Omeganol Coenzyme q10, Kudesanan aner Analoga, och guttgeheescht, wat eis erlaabt ze schléissen datt d'Substanz héich effektiv ass an e positiven Effekt op verschidde Organer a Systemer vum mënschleche Kierper huet.

Coenzyme Q10 Präis, wou ze kafen

Am Duerchschnëtt, kaaft Coenzyme Q10 "Zell Energie" Hiersteller Alcoy Holding, 500 mg Kapselen Nr. 30 ka fir 300 Rubel sinn, Nr 40 - fir 400 Rubel.

De Präis vu Pëllen, Kapselen an aner Doséierungsformen vun Ubiquinon vun aneren Hiersteller hänkt vun hirer Quantitéit am Package of, vum Massemëttel vun aktiven Zutaten, Mark etc.

Kierperlech Leeschtung

Zënter CoQ10 ass an der Energieproduktioun involvéiert, et ass eng populär Zousaz bei Athleten an deenen déi kierperlech Leeschtung erhéijen.

Coenzyme Q10 Ergänzunge hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren verbonne mat schwéieren Übungen a kann och d'Erhuelung méi séier maachen (35).

Eng 6 Woche Studie mat 100 däitsche Sportler huet gewisen datt déi, déi 300 mg CoQ10 deeglech geholl hunn, wesentlech physesch Leeschtung verbesseren am Verglach zu der Placebo Grupp (36).

Et gouf och fonnt datt Coenzyme Q10 Middegkeet reduzéiert an d'Muskelkraaft erhéicht bei Leit déi net Sport maachen (37).

D'Dosë vun 300 mg pro Dag schéngen déi effektivst ze sinn fir Sportleeschtungen an de Studien ze verbesseren (38).

CoQ10 Doséierung Empfehlungen variéieren jee no individuellen Bedierfnesser an Ziler. Schwätzt mat Ärem Dokter fir déi richteg Dosis fir Iech ze bestëmmen.

Zesummesetzung an Eegeschafte

D'Struktur vum Q10 ass ähnlech wéi d'Struktur vun de Molekülle vu Vitaminnen E a K. Et fënnt een an der Mitochondria vu Mamendéierenzellen. A senger reiner Form ass e giel-orange Kristalle Gerochslos an ouni Goût. Coenzyme ass löslech an Fetter, Alkohol, awer inléisbar am Waasser. Et ofgebaut am Liicht. Mat Waasser ass et fäeg eng Emulsioun vu verschiddene Konzentratioune ze kreéieren.

Am pharmakologesche Sënn ass Coenzym en natierlechen Immunmodulator an Antioxidant. Et garantéiert den normale Kurs vun de meeschte metabolesche Prozesser, hemmt den natierlechen Alterungsprozess a gëtt an der therapeutescher Praxis fir d'Behandlung vu ville Krankheeten benotzt, souwéi fir preventiv Zwecker.

Wat Produiten enthale sinn?

Coenzyme gëtt am Kierper synthetiséiert. Am Fall vu gestéiert Prozesser ass säi Mangel mat der Hëllef vu bioaktiven Drogen a Produkter gefüllt. Bean, Spinat, fetteg Mierfësch, Poulet, Kanéngchen Fleesch hëlleft dem Mangel ze vermeiden. Coenzyme gëtt och a Nieweprodukter, brong Reis, Eeër, an a méi klenge Quantitéiten fonnt - frësch Uebst a Geméis. Wann Dir dëst wësst, kënnt Dir Är Ernärung richteg opbauen an en alldeegleche Bedierfnes vun 15 mg ausmaachen.

Uwendung fir verschidde Krankheeten

De Besoin fir Coenzym entstinn a verschiddene Liewensperioden: wärend Stress, erhéicht kierperlech Ustrengung, no Krankheet, a während Epidemien. Wann d'Substanz net genuch vum Kierper produzéiert gëtt, da gëtt d'Aarbecht vun interne Organer gestoppt. D'Liewer, d'Häerz, d'Gehir leiden, hir Funktiounen verschlechtert. De Besoin fir zousätzlech Coenzym-Ofhuele erschéngt mam Alter, wann Organer a Systemer sech rutschen an Ënnerstëtzung brauchen. D'Iessen mécht nëmmen e klenge Feeler duer. Mat engem Mangel u Coenzym Q10 ass eng therapeutesch Notzung vum Ubiquinon néideg.

Mat kardiale Pathologien

Am Fall vun enger schlechter Herzaktivitéit ass et recommandéiert Coenzyme Q10 Cardio ze huelen. D'Ofnahm vun der aktiver Substanz am Kierper hëlleft d'Blutt ze dënn an et mat Sauerstoff ze beräicheren, d'Konditioun vun de Koronärgefässer ze verbesseren an déi normal Blutzirkulatioun ze restauréieren.

Zesumme mam Coenzym kritt en Organismus, dee vu kardiovaskuläre Krankheeten geschwächt ass:

De Verlaf vu staarke Péng am Häerz,
Präventioun vum Häerzinfarkt,
Séier Erhuelung no engem Schlaganfall,
Normaliséierung vum Blutdrock eliminéiert Zeeche vun Hypertonie an Hypotonie.

Mat virale Krankheeten a chronesche Infektiounen

Coenzyme Q10 gëtt an Nahrungsergänzungen fir Männer a Frae benotzt fir Immunitéit ze erhéijen. Regelméisseg Uwendung erlaabt Iech vun Zännkrankheeten vun der Mëndlech Huelraum lass ze ginn, Blutzocker reduzéieren. D'Entrée ass och effektiv an Adipositas, Diabetis, fir d'Préventioun vun senile Muskeldystrophie. Eng vitaminiséierter Kapselpräparatioun gëtt empfohlen:

Mat viraler Hepatitis,
All chronesch Infektiounen:
Bronchial Asthma,
Kierperlech oder mental Belaaschtung.

Eng Substanz mat engem staarken Antioxidant Effekt huet sech als Zutat an der alergerechter Kosmetik verbreet (mir verdächtegt datt déi meescht Leit et fir d'éischt aus Fernseh Annoncë vun dësen selwechten Drogen héieren). Als Deel vun der Kosmetik hemmt de Coenzym den Alterungsprozess, kämpft d'Aktioun vu fräie Radikaler, suergt d'Eliminatioun vun Toxine, verbessert d'Erscheinung vun der Haut. Coenzyme Q10 ass och effektiv fir dermatologesch Praxis - et reinigt problematesch Haut um molekulare Niveau. D'Substanz beaflosst d'Energiezentren vun Hautzellen, resultéiert an:

D'Elastizitéit verbessert
D'Erscheinung vu Falten ass reduzéiert,
D'Haut hëlt e moisturiséierte, gesonde Erscheinungsbild.
D'Zeeche vun der Pigmentéierung gi reduzéiert,
Zell Verjéngung geschitt.

An der pädiatrescher Praxis

Mangel u Ubiquinon féiert zu Pathologien vun den Organer vum Kierper vum Kand: Ptosis, Acidose, verschidde Formen vun Encephalopathie. Stéierunge an de metabolesche Prozesser féieren zu Riedverzögerung, Besuergnëss, aarm Schlof, a geeschteg Onstabilitéit.

An dësem Fall, Coenzyme Q10 als Deel vun der komplexer Therapie huelen kann de Mangel vun enger Substanz am Kierper komplett eliminéieren an den Zoustand vun engem klenge Patient stabiliséieren.

Fir Gewiicht Korrektioun

D'Ursaach vum Iwwerschossgewiicht an deene meeschte Fäll ass metabolesch Stéierungen. Coenzyme normaliséiert metabolesche Prozesser, fördert d'Verbrenne an d'Konversioun an Energie vun net nëmmen nei erakomm Fetter, awer och déi, déi am Fettdepot baséieren. Mat normale Lipidmetabolismus verbessert d'Eliminatioun vun Toxine an Toxine, d'Liewensmëttel verbraucht ass 100% absorbéiert. Erstellte Konditioune fir déi graduell Normaliséierung vum Gewiicht.

Coenzyme Q10: Auswiel vum Hiersteller, Bewäertungen a Empfehlungen

Quellepräparatiounen vum Ubiquinon gi vun Hiersteller a verschiddene Formen ugebuede. Mir ginn duerch déi vun hinne selwer bewisen. Konventionell kënnen dës Medikamenter an 2 Gruppen opgedeelt ginn:

Déi, déi an eisen Apdikten verkaaft ginn. Dës Medikamenter sinn souwuel auslännesch wéi och am Inland, si si méi einfach ze kafen, awer si sinn net ëmmer optimal wat de Präis / Qualitéit Verhältnis ugeet:
- Coenzyme Q10 Doppelherz Asset. Nahrungsergänzung beräichert mat Vitaminnen, Mineralstoffer, Fettsäuren. Eng Doséierung vun 30 mg ass recommandéiert fir héich kierperlech Ustrengung, geschwächt Immunitéit, fir den Zoustand vun der Haut ze verbesseren. Verfügbar a Kapselen,
- Omeganol Enthält 30 mg Coenzym a Fësch Ueleg. De Komplex ass gezeechent fir Herzpatologien, Cholesterol ze reduzéieren, Bluttgefässer ze verstäerken. Verbessert metabolesch Prozesser a reduzéiert chronesch Middegkeet. Mat längerer Benotzung erhéicht d'Schutzfunktiounen vum Kierper, aktivéiert den Immunsystem. Fräisetzungsform - Kapselen mat hell Giel Faarf,
- Fitline Omega. Däitsch Drëpsen ginn mat innovative Nano Technologie produzéiert. Bitt eng schnelle Liwwerung vun der aktiver Substanz an den Tissu. Et gëtt 6 Mol méi séier wéi Analoga kaaft. Zousätzlech zu Ubiquinon enthält et Fettsäuren, Vitamin E. Et ass recommandéiert fir Stéierunge beim Fonctionnement vum Häerzmuskel. Beaflosst d'Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt. Hëlleft erëm vaskulär Elastizitéit ze restauréieren. Effektiv an der Behandlung vun Hautkrankheeten. Huet antitumor Aktivitéit,
- Kudesan. Russesch gemaachte Pëllen an Drëps vir Kanner. Enthält Coenzyme an enger héijer Konzentratioun. Reduzéiert Gehirhypoxie, normaliséiert metabolesch Prozesser am Kierper. Verhënnerert d'Zerstéierung vun Zellmembranen. Et gëtt verschriwwen fir Kanner mat Zeeche vun Arrhythmie, Kardiopathie, Asthenia. Komplett kompenséiert de Mangel u Coenzym am Kierper. Feature - d'Méiglechkeet fir mat dem Gedrénks fir Kanner aus dem éischte Joer vum Liewen matzehuelen.

Déi kënnen an auslännesche Online Geschäfter bestallt ginn:
- Coenzyme Q10 mat Bioperin. Wéinst der Präsenz vu Bioperin (dëst ass en Extrakt vu schwaarzen Pfefferfrüchte) an der Zesummesetzung vum Zousaz verbessert de Coenzym Verdauungsbarkeet, wat heescht datt Dir e méi héijen Effekt an der selwechter Doséierung kritt. Dëst Medikament huet vill Positiv Kritiken, an de Präis, uginn d'Doséierung, ass manner wéi fir déi éischt Grupp.
- Coenzyme Q10 kritt mat der natierlecher Fermentatiounsprozess. Dir kënnt en anert Medikament mat der selwechter populärer Doséierung (100 mg) a gudde Rezensiounen hei gesinn. Et ass schwéier ze soen wéi d'natierlech Fermentatioun d'Qualitéit vun dësem Produkt verbessert, awer se kafen et zimlech aktiv.

Coenzyme Q10: Instruktioune fir de Gebrauch

Fir de maximalen therapeutesche Effekt ze kréien, musst Dir wëssen, wéi Dir Coenzyme Q10 huelt. Virbereedunge vu verschiddene Hiersteller enthalen verschidde Quantitéiten vun der aktiver Substanz an 1 Tablet. Dir sollt u Gesondheetszoustand an Alter konzentréieren:

Fir preventiv Zwecker - huelt 40 mg pro Dag,
Mat kardiale Pathologien - bis zu 150 mg pro Dag,
Mat héijer kierperlecher Ustrengung - bis zu 200 mg,
Preschool Kanner - net méi wéi 8 mg pro Dag,
Schoulkanner - bis zu 15 mg pro Dag.

Rezensiounen iwwer Coenzyme Q10

Anastasia, 36 Joer

Den Therapeut huet mir ugeroden e Vitaminkomplex mat Coenzym aus engem komplette Pann ze huelen (ech war 1,5 Joer net an d'Vakanz). Et waren all B-Vitaminnen, Vitamin E a Coenzym Q10. Den Dokter huet ugeroden och Seefësch, Avocado, Kokosnoss, Walnuss all aneren Dag ze iessen. Ech hunn e Stäerktwäert an der zweeter Woch vun der Entrée gefillt. Ech hunn ugefaang manner ze schlofen a genuch Schlof ze kréien. Dëst ass net fir eng laang Zäit geschitt.

Meng Schilddrüs ass net an Uerdnung, an op der leschter Untersuchung hunn se nach ëmmer schlecht Patensitéit vun de Gehirgefässer fonnt. Si huet Coenzyme Q10 an enger héijer Konzentratioun an der komplexer Behandlung geholl. D'Course huet gutt Resultater gewisen. Vaskulär Patenz ass vun 30% op 70% eropgaang. Ech recommandéieren et.

De Puppelchen ass virzäiteg gebuer, unerkannt Encephalopathie (wéi mat de meeschte an esou Fäll). Si goufe fir dräi Wochen an der Kannergebai gehal, duerno goufen se entlooss. Elo ass de Puppelchen 11 Méint al. Virun 2 Méint huet den Dokter eng kleng Entwécklungsféierung identifizéiert. Ernannt Kudesan. Ech hunn d'Drog wierklech gär. Komplett lass vun Probleemer. A wat wichteg ass - de Puppelchen huet ugefaang gutt ze schlofen, kräischen vill manner. Hie gouf méi roueg.