Wat kann net mat Diabetis giess ginn? Typ 2 Diät Diät

Diabetis mellitus gëllt als eng vun den heefegste Krankheeten um Planéit. Et beaflosst ongeféier 3% vun der Gesamtbevëlkerung vun der Äerd. Et ass schwéier d'Krankheet ze heelen, awer et ass relativ einfach fir hiren Effekt op de Kierper ze linderen. Fir dëst ze maachen, musst Dir d'Basisprinzipien vun der Préventioun anhalen, och Diät. Et ass ganz wichteg ze wëssen wat Dir kënnt mat Diabetis net an iesse kann. Eng equilibréiert Ernärung hëlleft fir eng laang Zäit ze vergiessen déi schlëmm Probleemer vum Kierper.

Diabetis mellitus

Dëst ass eng Krankheet vum endokrinen System. Et ass charakteriséiert duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker. Dëse Prozess ass chronesch bei Patienten, sou datt et onméiglech ass komplett dovun z'erhuelen. Et gëtt verursaacht duerch e relativen oder absolute Mangel vum Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs secrete ass. Den Numm ass Insulin. Ofwäichung vun der Norm vun dësem bestëmmten Hormon féiert zu fatale metaboleschen a vaskuläre Systemstéierunge, Schied un den Zentralnervensystem an intern Organer.

Bis haut ginn et zwou Zorte vu Krankheeten. Déi éischt gëtt Insulin-ofhängeg Diabetis genannt. Et entwéckelt sech haaptsächlech bei jonke Leit oder Kanner. Typ 2 Diabetis mellitus nennt een net Insulin ofhängeg. Et entwéckelt normalerweis bei Leit iwwer 40 Joer. Ee vun den Haaptgrënn fir dës Krankheet ass bedeitend Iwwergewiicht. Et geschitt bei Patienten an 80% vu Fäll.

D'Grënn fir d'Entwécklung vum Typ 1 Diabetis sinn eng viral Infektioun (Pouletoxen, Mumps, Rubella, Hepatitis, asw.) An en Autoimmunprozess, an deem Bauchspaichelentzellen "attackéiert" ginn duerch Antikörper, déi am Kierper produzéieren. Dës Variatioun vun der Krankheet ass déi absolut Natur vum Insulinmangel.

Déi primär Ursaache vum Typ 2 Diabetis sinn Ierfschaft an Adipositas. Wat méi iwwergewiichteg eng Persoun ass, wat méi héich ass de Risiko fir Krankheet. Déi geféierlechst Zort vu Adipositas ass Bauchform, wann iwwerschësseg Tissu haaptsächlech am Bauch verdeelt gëtt. Dës Zort vu Krankheet ass déi relativ Natur vum Insulinmangel.

Allgemeng Prinzipien vun der Ernährung

Wéi Dir wësst, ass Diabetis d'Ursaach an d'Konsequenz vu chronesche metabolesche Versoen. Violatioun vun der Funktionalitéit vum Magen ass direkt mat engem Mangel u Glukos an der schlechter Verdauung vun ähnlechen Substanzen. Dofir spillt eng richteg Ernärung eng entscheedend Roll bei der Préventioun vun der Krankheet.

Et ass derwäert ze bemierken datt Diät als d'Haaptbehandlung fir mild Typ 2 Diabetis berücksichtegt gëtt. Wärend Komplikatiounen an Exacerbatioune vun der Krankheet, soll eng ausgeglache Diät mat speziellen Zockerreduktiounsdrogen kombinéiert ginn. Am Typ 1 Diabetis, Insulin Ersatzstécker bleiwen d'Haaptbehandlung. Eng stützend Ernärung ass eng strikt Ernärung an eng gutt ausgeglach Alldag.

D'Haaptrei Aspekter vun der Diät

Vill Leit wëssen datt si mat Diabetis iessen, awer nëmmen e puer behalen eng kierperlech literaresch Diät. D'Quantitéit un Energie, déi aus de Produkter kritt gëtt, soll ëmmer de Besoine vum Kierper vum Patient sinn. Et ass wichteg net ze vergiessen déi ausgeglachene Innahm vu Fetter, Proteinen a Kuelenhydrater. Ee vun de fundamentalen Aspekter vun der Diät ass den alldeegleche Menü duerch 4-6 Mol ze deelen, ofhängeg vun der Aart vun Diabetis.

Iwwergewiicht Patienten solle Geméis wéi Kabes, Spinat, Gurken, Salat, Erbsen an Tomaten enthalen fir d'Sättlechkeet ze verbesseren. Vergiesst och net iwwer d'konstante Präventioun vun der Liewer. Fir dëst ze maachen, benotzt méi Hüttenkäse, Haferwierk, Soja a limitéiert d'Quantitéit u frittéiert, Fësch a Fleesch Platen. D'Bedeitung vun sou enger Diät ass d'Aarbecht vun net nëmmen de Zirkulatiounssystem, awer och vun allen internen Organer normaliséieren.

Richteg Diät

Ernährungsspezialisten dierfen esou Produkter fir Diabetis benotzen, sou wéi Bäckereprodukter (bis zu 350 g pro Dag), Geméis Zoppen (1 Zäit an 3 Deeg). Mat enger opgekläerter Form vun der Krankheet kënnt Dir en onsaturéierte Fësch oder Fleesch Bouillon maachen. Et sollt och bemierkt ginn datt Brout meeschtens schwaarz sollt sinn.

D'Patiente alldeeglech Ernärung kann Kalbfleisch, Rëndfleesch, Kanéngchen, Truthahneschwäin enthalen awer nëmmen a gekachten Form. Fësch ass recommandéiert nëmme fettarzeg ze iessen, zum Beispill, Kabel, Safran Kabel, Hiecht Staang, Hiecht. D'Platen dierfen Bäilagen vu Kabes, Zalot, Gréng, Rettich, Zucchini, Rutabaga, Rüben, Karotten benotzen. Et ass besser fir Geméis ze baken oder ze kachen, awer Dir kënnt rau iessen.

Bäilagen vun hire Hülsenfrüchte, Nuddelen oder Getreide sinn net iwwerflësseg, awer nëmmen a limitéierte Quantitéite. Parallel dozou ass et derwäert ze reduzéieren wéi vill Brout verbraucht gëtt. Net méi wéi 2 Eeër sinn pro Dag erlaabt, bis zu 200 g Beeren an Uebst, séiss a sauer gestuelte Uebst, Kefir, 150 g Gîte rural Kéis, wierzegen Zoossen, schwaache Téi, Jus, Botter. Rosehip Bouillon a Bäckerhefe ginn als ganz nëtzlech ugesinn.

Typ 1 Diabetis Diät

D’Krankheet vun dëser Klassifikatioun ass begleet vu Schied un der Bauchspaicheldrüs um celluläre Niveau. D'Aféierung vun Insulin an dësem Fall ass déi zouverlässegst Behandlung. Parallel dozou ass et net néideg eng starr Ernärung ze maachen. Eng uerdentlech equilibréiert Ernärung.

En Dësch fir Typ 1 Diabetis kann voll mat gesonden a leckerem Iessen sinn. Den Haapt Saach ass bestëmmte Quantitéiten vu Liewensmëttel ze halen. E Dag kënne Patienten 20-25 Brout-Eenheeten konsuméieren.

All Portioune si recommandéiert fir de ganzen Dag gläichméisseg ze verdeelen. D'Diät sollt aus 4 Fütterunge mat enger gläicher Zäit bestoen.

Diät fir Typ 1 Diabetis

Et gi keng speziell Restriktiounen um Menu. Den Haapt Saach ass datt Produkter fir Diabetis e Minimum vu Kuelenhydrater sollten hunn.

Déi zulässlech Lëscht enthält Bounen, Bäckereprodukter, Getreide, Nuddelen, Sole, Gromperen. Zousätzlech zu starchesche Liewensmëttelen, Diabetiker ginn Kefir, Hüttekéis, net gesweeten Uebst gewisen (Birne, Plum, Feijoa, Äppel, Granatappel), Jusen, Geméis.

Wat kann net mat Type 1 Diabetis giess ginn? D'Lëscht vun de Restriktioune enthält Peach, Grape, Aprikos, Ananas, Melon, Wäiss Brout, Tomatensaft, Zocker, karboniséiert Gedrénks.

Wöchentlech Menü fir Typ 1 Diabetis

E Patient soll net méi wéi 1400 kcal pro Dag iessen. Dofir ass d'Haapt Saach bei der Préventioun vun enger Krankheet wéi Diabetis de Menü fir d'Woch. De Regime soll baséiert op 4 Iessen am Dag.

Zum Kaffi wier déi bescht Optioun Porridge, e Sandwich, Kabesrullen oder Réier, Ee, Téi. Mëttegiessen sollten aus Geméis Salat, e Stéck Brout, gedämpft Fleesch oder Fëschprodukter besteet, Kohlsuppe ka sinn. Fir Mëtteg Téi kënnt Dir Gîte rural Kéis, Uebst mat Kefir, Rouship Bouillon, Jelly, gebakene Kürbis benotzen. Zum Dinner, gekachten Fleesch, gestuelte Kabes, Zalot, gekachten Bounen, Kasserol, net geschweete Kichelcher sinn ideal.

Typ 2 Diät Diät

D'Haaptziel vun enger equilibréierter Ernärung ass d'Zellen vum Kierper erëm ze restauréieren, fir datt se spéider Zocker absorbéiere kënnen. D'Verhältnis vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater sollten am folgenden Undeel sinn: 15%: 25%: 60%. An dësem Fall gëtt de Kaloriegehalt berechent baséiert op de physikaleschen Donnéeën vum Patient: Alter, Kierpergewiicht, Aart vun der Aktivitéit a souguer Geschlecht.

Diät fir Typ 2 Diabetis sollt mat Diätfaser a Vitaminnen gesättegt ginn. Déi optimale Zuel vu Iessen ass 5-6 Mol am Dag. Déi nëtzlechst Mikrokomponenten si Geméisfaseren an Faser. Dofir soll d'Ernärung fir Typ 2 Diabetis mellitus aus op d'mannst e Véierel vun esou Produkter bestoen wéi Nëss, Äerdbier, Bounen, Feigen, Prommen, Dates, Kürbis, Champignonen, asw. Den Undeel vun Getreide sollt net méi wéi 40% sinn.

Typ 2 Diät Diät

Et ass wichteg nëmmen Brout ze benotzen speziell Roggen oder Spaz (pro Dag net méi wéi 200 g). Erlaabt niddereg-fettege Vugel, Fësch a Fleesch a gëfteg oder aspik Form.

Valid éischt Coursen si schwaach Brühe, Geméis Zopp, Buchweizen an Haferwierk, an Hülsenfrüchte.

Mëllechprodukter si limitéiert nëmme mat Kefir an Joghurt. Hüttekéis ass erlaabt nëmmen a rare Fäll ze konsuméieren (1-2 Mol d'Woch). De permanente Menü sollt Geméis, Kasserol, Gîte rural Kéiskanner, Eeër, schwaache Téi enthalen.

Wat Dir net mat Type 2 Diabetis iesse kënnt ass Botter a Séisswueren, Bananen, Hunneg, Drauwe, soss Wipp, Mayonnaise, Salinitéit, frittéiert a wierzegen Platen, Semolina a Reis Schuel. Alkohol ass strikt contraindicated.

Woch Menu fir Typ 2 Diabetis

Fir den éischten an zweete Frühstück, liicht Geméis Salade, Haferwierkgrat, Äppel, gekachten Rüben, Buchweizen, Fettgehalt Hüttenkäse, Téi si passend.

Mëttegiessen an Nomëttes Téi sinn déi häerzlechst Iessen. Dëst kann Geméisborscht, Stew, Gestuelte Kabes, gekachten Bounen, Fruuchtsalat, Kompott enthalen.

Fir den éischten an zweete Owesiessen ass et recommandéiert eng Kasserol, Fleesch oder Fësch Kuchen, Ee, ongeschweestem Joghurt, e Stéck Brout, Zucchini-Spill, Kefir ze benotzen.