Typ 2 Diabetis Obesitéit

Obesitéit an Diabetis ginn ugeholl. Eng Krankheet folgt eng aner, an d'Basis fir hir Behandlung ass eng Low-Carb Diät a kierperlech Aktivitéit. Wann de Prozess vu Gewiichtsverloscht wéinst endokrine Verännerunge verhënnert gëtt, gëtt den Dokter Medikamenter verschriwwen, an a fortgeschrittenen Fäll, eng chirurgesch Operatioun.

WICHTEG WËLLEN! Och fortgeschratt Diabetis kann doheem geheelt ginn, ouni Chirurgie oder Spideeler. Liest just wat d'Marina Vladimirovna seet. liesen d'Empfehlung.

Obesitéit als Ursaach vun Diabetis

Diabetis mellitus - eng Krankheet vum 21. Joerhonnert, Rechnung iwwer d'Virdeeler vun engem gutt gefüttert a gemittlecht Liewen, fastfood a süchteg Aarbecht. Weder Kanner nach Erwuessener si sécher vu sou enger Diagnos. Déi folgend Faktoren provozéieren d'Krankheet:

Zocker gëtt direkt reduzéiert! Diabetis mat der Zäit kann zu enger ganzer Rëtsch vu Krankheeten féieren, sou wéi Visiounsproblemer, Haut- an Hoerbedéngungen, Geschwüren, Bande an esouguer Kriibstumoren! D'Leit léieren bitter Erfarung fir hir Zockerniveauen ze normaliséieren. weider liesen.

• gene Prädisposition
• Iwwergewiicht an Iwwergewiicht,
• viral Infektiounen a chronesch Krankheeten,
• dacks Stress
• fortgeschratt Alter.

Wann nëmme Mamm mat Typ 1 Diabetis krank ass, ass d'Wahrscheinlechkeet eng Krankheet bei engem Kand z'entwéckelen ongeféier 4%, Papp - 9%, béid Elteren - bis zu 70%. Déi zweet Aart vu Krankheet gëtt ierflecher nach méi dacks: 80% - am Fall vun engem vun den Elteren, 100% - wa béid krank sinn.

Firwat schéngt Diabetis fett?

Staark Gewiichtsverloscht ass en Zeechen vun Typ 1 Diabetis. Mat Typ 2 Diabetis ginn endokrine a metabolesch Prozesser gestéiert, déi en negativen Effekt op d'Gewiicht vun enger Persoun hunn. Folgend Erklärunge fir dëst Phänomen:

• Depressioun a Belästegung vu Stress duerch Iessen. Beim Iwwerschneiden, iwwerschësseg Fett accumuléiert, ophält de Kierper op den Insulin ze reagéieren. An Zellen ginn normal Prozesser gestéiert an den Typ 2 Diabetis entwéckelt.
• Iwwerschoss Hormon resistin. Et gëtt vu Fettzellen produzéiert a widderstellt Insulintransport. Dëse Prozess huet iwwer Jorhonnerte vun Evolutioun entwéckelt fir d'Energiereserven ze erhalen. Am Rhythmus vum Liewen vun enger moderner Persoun féiert déi séier Entwécklung vu Adipositas a komplizéiert Gewiichtsverloscht am Typ 2 Diabetis.

Wat ass geféierlech?

Obesitéit an Diabetis am Komplex sinn der Entwécklung vu sou Komplikatioune belount:

• Otemzefriddenheet geet weider, de Patient feelt ëmmer u Sauerstoff,
• d’Wahrscheinlechkeet vu myokardialen Infarkt a koronar Häerzkrankheeten eropgeet,
• hält Héichdrock stabil
• osteoarthrosis entwéckelt - eng Krankheet vum Becken- a Kniegeleng,
• de Fortpflanzungssystem verschwënnt: Onfruchtbarkeet formt, Impotenz entwéckelt.

Wéi normaliséiert ech Insulin?

Eng konstant Low-Carb Diät kann Insulinproduktioun normaliséieren ouni d'Benotzung vun Drogen. D'Ernärung verbessert de Prozess vun der Spaltung vun Fetter, hëlleft effektiv Gewiicht ze verléieren a fir eng laang Zäit, während se net u konstante Honger leiden. Et gëtt eng Meenung, datt Vollständegkeet eng Konsequenz vu schwaache Wëllen ass. Dëst ass awer net ëmmer richteg:

• Béid Krankheeten sinn ierflech Krankheeten.
• Wat méi héich ass de Kierpergewiicht, dest méi grouss Ongläichgewiicht vum biologesche Metabolismus, wat eng Feelfunktioun an der Produktioun vun Insulin enthält. Als Resultat gëtt et iwwerschësseg Fett am Bauch accumuléiert.
• De Prozess gëtt zyklesch, an d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis mat Adipositas gëtt inévitabel.

Medikamenter ginn verschriwwen fir Insulinempfindlechkeet ze erhéijen. Dëst reduzéiert seng Konzentratioun am Blutt, bréngt de Betrag noutwendeg fir normal Funktioun. Siofor ass déi bekanntst Medikament fir d'Behandlung vu Adipositas. Et behandelt Obesitéit bei Kanner iwwer 10 Joer. D'Haaptubstanz ass Metformin. Pillen ersetzen net Diät a kierperlech Aktivitéit, awer eng Kombinatioun vun dëse Moossnamen gëtt e sichtbare Resultat. Analog Pëllen - Glucofac. Dës Medizin ass e bësse méi deier, awer seng Wierksamkeet ass méi héich.

Anti-Adipositas Medikamenter hëllefen Gewiicht ze verléieren, bäidréit zu der Fäerdegstellung vun akkumulative Prozesser.

Diät an Diabetis

D'Basis vun der Ernärung fir Diabetis ass d'Konformitéit mat den Empfehlungen vum Dokter an der Ausgrenzung vu bestëmmte Liewensmëttel. Dir braucht net Kuelenhydrater komplett ze eliminéieren, awer Dir musst Iech selwer kontrolléieren. Follegt dës Regelen:

• iesst a klenge Portiounen 5-6 Mol am Dag,
• net eng Molzecht iwwersprangen
• maacht d'Iessen net zevill - et verléiert den Verdauungsprozess,
• huelt kee Brout aus der Diät, maacht léiwer Heffräi Brout,
• limitéiert de Verbrauch vu Saisons a Fetter,
• Huelt iwwerschësseg Fett a Haut vun de Fleeschprodukter ewech,
• entlooss d'Produkter vu Fleeschplanzen: Wipp, geschmiert Fleesch, Paste,
• gitt Preferenz fir Fettarmen,
• e Portioun sollt an e Standardbecher passen,
• Séissegkeeten duerch zulässlech Friichten ersetzen
• Iessen kachen, baken, kachen an engem Duebelkessel,
• Zaloten a grober Faser sinn d'Basis vun der Diät.

Adipositas am Typ 2 Diabetis: Diät, Ernärung, Fotoen

Obesitéit an Diabetis an der grousser Majoritéit vu Fäll sinn concomitant Pathologien. Duerch Insulin gëtt iwwerschësseg Fett am mënschleche Kierper cumuléiert, a gläichzäiteg erlaabt dëst Hormon net ofzebriechen.

Wat méi Adiposgewebe am Kierper vum Patient ass, wat méi héich ass seng Insulinresistenz, a wat méi Hormon am Blutt ass, wat méi Adipositas gëtt beobachtet. Dat ass, en Däiwelskrees kritt, wat zu esou enger Pathologie wéi Diabetis mellitus féiert (déi zweet Aart).

Fir de Glukosgehalt op den erfuerderlechen Niveau ze bréngen, musst Dir eng Low-Carb Diät verfollegen, moderéiert kierperlech Aktivitéit, souwéi Medikamenter (exklusiv vun engem Dokter verschriwwen) sinn net kleng Bedeitung.

Dir musst berücksichtegen wéi Dir Adipositas an Diabetis behandelen, a wéi eng Pëllen fir Adipositas hëllefe Gewiicht ze verléieren. Wéi eng Behandlung kann en Dokter virschreiwen, a wat zousätzlech hëlleft d'Krankheet ze iwwerwannen?

Adipositas als Risikofaktor fir Diabetis

Vill Studien weisen datt Insulinresistenz an Adipositas ierfbar Ursaachen hunn. Dëse Fakt ass baséiert op Genen, déi vun Kanner vun hiren Elteren geërft ginn. E puer Wëssenschaftler nennen se Genen, "droen zur Akkumulation vu Fett bäi."

De mënschleche Kierper, deen ufälleg ass fir Iwwergewiicht ze ginn, ass mat grousse Quantitéiten un Kuelenhydrater stockéiert gläichzäiteg wa se a grousse Quantitéiten sinn. Zur selwechter Zäit erhéicht d'Konzentratioun vum Zocker am Blutt. Dofir ass Diabetis an Obesitéit enk matenee verbonnen.

Zousätzlech, dest méi schwéier de Grad vun der Adipositas, dest méi resistent ginn d'Zelle mam Hormon Insulin. Als Resultat fänkt d'Bauchspaicheldrüs et an nach méi grousse Quantitéiten ze produzéieren, an sou e Volumen vum Hormon féiert zu enger grousser Akkumulation vu Fett.

Et ass derwäert ze bemierken datt d'Genen déi bäidroe fir d'Akkumulation vu Fett am Kierper provozéieren e Manko vu sou engem Hormon wéi Serotonin. Seng Mangel féiert zu engem chronescht Gefill vun Depressioun, Apathie a konstante Honger.

Exklusiv d'Benotzung vu Kohlenhydratprodukter erlaabt Iech esou Symptomer fir eng Zäit auszegläichen, respektiv, hir grouss Zuel féiert zu enger Ofsenkung vun Insulin, wat zu Diabetis féiert.

Déi folgend Faktoren kënnen zu Adipositas an Diabetis féieren:

• Sedentary Liewensstil.
• Falsch Diät.
• De Mëssbrauch vu zockere Liewensmëttel an Zocker.
• Endokrine Stéierungen
• Onregelméisseg Ernährung, chronesch Middegkeet.
• E puer psychotropesch Medikamenter kënnen zu Gewiichtsgewënn bréngen.

Ech hätt gär datt Wëssenschaftler eng Kur fir Diabetis an Adipositas fannen, awer bis haut ass dat net geschitt. Trotzdem gëtt et e gewësse Medikament dat hëlleft fir de Gewiicht vum Patient ze reduzéieren, an säin allgemengen Zoustand net hemmt.

Vill Patienten interesséiere sech wéi Adipositas mat Diabetis ze behandelen, a wéi eng Medizin hëlleft beim Kampf géint Iwwergewiicht?

Antidepressant Behandlung fir Diabetis hëlleft den natierlechen Ënnerbriechung vun Serotonin ze bremsen, als Resultat vun deem säin Inhalt am Kierper eropgeet. Wéi och ëmmer, dës Method huet seng eege negativ Reaktiounen. Dofir ass an der grousser Majoritéit vu Fäll en Medikament recommandéiert dat intensiv Produktioun vu Serotonin ubitt.

5-Hydroxytryptophan an Tryptophan hëllefen d'Produktioun vu Serotonin ze beschleunegen. D'Medezin 5-Hydroxytryptophan fördert d'Produktioun vun engem "berouegend Hormon", wat de emotionalen Zoustand positiv beaflosst.

Éischtens, sou eng Medizin huet e berouegende Effekt, sou datt et akzeptabel ass et während Depressioun ze huelen, mat Neurose a Panikattacken.

Features vun der Verwäertung vu 5-Hydroxytryptophan:

1. Bei Diabetis variéiert d'Doséierung tëscht 100 an 300 mg. Fänkt mat engem klenge Betrag un, a mat engem Mangel un therapeuteschen Effekt erhéicht d'Dosis.
2. Den deeglechen Taux vum Medikament ass an zwee gedeelt, zum Beispill, moies an owes geholl.
3. Huelt en eidle Magen ier Dir iesst.

Positive Réckkopplung iwwer d'Ernährungsergänzung ausgeschloss, awer d'Entwécklung vun de Schwieregkeete vu senger Benotzung ausgeschloss: erhéicht Gasbildung, Stéierung vum Verdauung an den Magen-Darmtrakt, Schmerz am Bauch.

Tryptophan ass e Medikament dat d'Produktioun vum Hormon Serotonin, Melatonin a Kinurinin fördert. Fir e bessere Metabolismus ass et néideg et direkt virum Iessen ze huelen, Dir kënnt et mat Waasser drénken (net Mëllechdrénken).

Wa mir dës Medikamenter vergläichen, déi de Prozess vun der Hormonsynthese beschleunegen, dann huet 5-Hydroxytryptophan e längeren Effekt, a gëtt besser vu Patienten toleréiert.

Siofor (d'Haaptaktiv Substanz Metformin) a Glucofage sinn fir d'Behandlung vun Typ 2 Diabetis verschriwwen.

Dës zwee Medikamenter bidden eng Erhéijung vun der Empfindlechkeet vun den Zellen zum Insulin, doduerch datt säin Inhalt am Kierper erofgeet, wat zu der Normaliséierung vum Bluttzocker féiert.

Zweiwelhaft, kënnen nëmmen Medikamenter Krankheeten wéi Diabetis mellitus, Iwwergewiicht (Foto) net iwwerwannen. All weltwäit féierende Dokter wäert soen datt Diabetisbehandlung net nëmmen déi empfohlene Medikamenter ass, awer och kierperlech Aktivitéit, no enger low-carb Diät an Diät.

Bei Iwwergewiicht ass kierperlech Aktivitéit e wichtege Bestanddeel, an onbedéngt ergänzen d'Behandlung vun der ënnerierdender Pathologie. Massage fir Diabetis wäert och wichteg sinn.

Wéinst der Tatsaach, datt wärend der Ausbildung vun der Muskelaktivitéit eropgeet, d'Sensibilitéit vun Zellen fir Insulin och eropgeet, den Zockertransport an d'Zellen erliichtert, an d'allgemeng Noutwendegkeet vum Hormon geet erof. All dëst zesummen féiert zum Fakt datt d'Glukos normaliséiert gëtt, d'Gesondheet verbessert.

Den Haapt Saach ass de Sport ze fannen deen hëlleft Gewiicht ze verléieren, awer net zu konstanter Middegkeet a kierperlechem Stress féiert. Feature vu Gewiicht verléiert bei Diabetis:

• Gewiichtsverloscht soll glat sinn, net méi wéi 5 Kilogramm de Mount.
• E plötzlechen Verloscht vun engem Kilogramm ass e geféierleche Prozess dee kann zu eeschte Komplikatiounen féieren.
• Déi bescht Sporten lafen, schwammen. Si droen net zum Wuesstum vun der Muskelmasse bäi, a gläichzäiteg si se favorabel op d'Funktionalitéit vum Kardiovaskuläre System.

Fir e Patient, dee net virdru am Sport involvéiert ass, ass et recommandéiert hir allgemeng hir Gesondheet ze bewäerten a mat Ärem Dokter ze konsultéieren iwwer d'Aart vun der Last. Mat Adipositas vum Grad 2 ass et eng schwéier Laascht um Häerz, sou datt Dir Är kierperlech Aktivitéit mat kuerze Spazéiergäng vun 10 Minutte pro Dag ufänke kënnt.

Iwwer Zäit erhéicht d'Zäitintervall op eng hallef Stonn, de Tempo vum Training beschleunegt, dat heescht, de Patient geet op e séieren Schrëtt. Also musst Dir op d'mannst zwee bis dräimol d'Woch maachen.

Wann kierperlech Aktivitéit, Diäten a Medikamenter net hëllefen Gewiicht ze verléieren, da kann deen eenzege Wee hëllefen - Chirurgie. Et ass d'Operatioun, déi Diabetiker hëlleft dem Probleem vum Iwwerschoss ze bekämpfen.

Et ass derwäert ze bemierken datt et verschidde chirurgesch Prozedure sinn, an nëmmen en Dokter kann eng radikal Method vun der Behandlung wielen.

Vill Patienten hunn ëmmer erëm probéiert extra Pounds ze entfernen, konsuméiere nëmme kalorienarme Liewensmëttel. Wéi och ëmmer, d'Praxis weist datt dëst net ëmmer méiglech ass ze maachen, an déi extra Pond entweder stoe bleiwen oder séier zréck.

D'Ernährung ass eng gewësse Restriktioun an der Ernährung, an de Patient kann net ëmmer all seng Ufuerderungen an Empfehlungen respektéieren, wat zu Decompte féiert, Iwwerschoss, d'Situatioun gëtt verschäerft, an de Problem ass net geléist.

In der Regel, déi verstäerkte Akkumulation vu Fetter duerch den Kierper an Typ 2 Diabetis mellitus sinn eng Konsequenz vun der Liewensofhängegkeet, wéinst deem eng Persoun eng enorm Quantitéit u Kuelenhydrater fir eng laang Zäit verbraucht huet.

Tatsächlech ass dëst e seriöse Problem, et kann mat Fëmmen verglach ginn, wann eng Persoun alles maacht fir Zigaretten opzeginn. Awer dee klengste Versoen, an alles zréck op de Quadrat.

Fir Sucht lass ze ginn, gëtt eng perfekt Kombinatioun mat Diät, huelen speziell Medikamenter déi Ären Appetit erofsetzen an de Wonsch e vollt Liewen ze liewen. D'Grondregele vun enger Low-Carb Diät:

1. Iesse kleng Iessen.
2. Huelt net laang Pausen tëscht Iessen.
3. Knätsch Liewensmëttel grëndlech.
4. Kontrolléiert ëmmer Ären Zocker nom Iessen (dëst hëlleft e speziellen Apparat fir d'Miessung vum Zocker, e Glucometer genannt).

Fir d'Kuelenhydrater Ofhängegkeet ze behandelen, braucht Dir eng enorm Quantitéit un Kraaft. An de Patient muss verstoen datt wann Dir net all d'Regelen vun der Ernährung befollegt, den Bluttzocker net kontrolléiert, hie wäert ni Gewiicht verléieren, a geschwënn verschidde Komplikatiounen ergänzen dat klinescht Bild.

En obsessive Wonsch fir Kuelenhydrater ze iessen ass net nëmmen en Zwecker, et ass eng Krankheet déi speziell Opmierksamkeet brauch, an sou engem Zoustand vun enger Persoun kann net ignoréiert ginn. D'Statistike weisen datt ëmmer méi Leit stierwen un exzessiver Iwwewiirzung an Iwwergewiicht all Joer.

Iwwergewiicht an Diabetis erfuerderen ëmmer eng individuell an integréiert Approche. A nëmmen eng Kombinatioun vu Medikamenter, eng strikt Ernärung a kierperlech Aktivitéit kann d'Situatioun korrigéieren. Am Video an dësem Artikel gëtt d'Elena Malysheva d'Diabetis Diät iwwerschafft.

Adipositas am Typ 2 Diabetis: wat geféierlech ass a wéi ee Gewiicht verléiert

Gewiicht ze verléieren ass eng vun den éischte Empfehlungen e Patient kritt no der Detektioun vum Typ 2 Diabetis. Obesitéit an Diabetis sinn zwou Säiten vum selwechte pathologeschen Zoustand. Et ass festgeluegt datt a Länner mat engem verbesserte Liewensstandard de Prozentsaz vu béide Gesamtpersounen an Diabetiker gläichzäiteg eropgeet. Ee kierzlech WHO Bericht iwwer dëst Thema sot: "Mat der Opstieg vu Wuelbefannen ginn d'Leit aus den Aarmen krank."

An entwéckelt Länner ass d'Heefegkeet vun Diabetis bei de räiche Leit, am Géigendeel, gefall. Dëst ass wéinst der Moud fir e schlank Kierper, Sport, natierlecht Iessen. Et ass net einfach Äre Liewensstil z'entwéckelen, als éischt musst Dir mat Ärem eegene Kierper kämpfen, probéiert aus dem Däiwelskrees eraus ze kommen. Dës Efforte ginn generéis ausgezeechent: wann normal Gewiicht erreecht gëtt, gëtt de Risiko vun Diabetis wesentlech reduzéiert, an déi existent Krankheet ass vill méi einfach ze managen, an e puer Fäll kann Kompensatioun fir Typ 2 Diabetis nëmmen erreecht ginn andeems d'Iessgewunnechten a kierperlech Erzéiung änneren.

Fett ass am Kierper vun iergendenger, och déi schmueler Persoun präsent.Adipose Tissu, ënner der Haut lokaliséiert, hëlleft d'Kierpertemperatur ze reguléieren, féiert d'Funktioun vum mechanesche Schutz. Fett ass d'Reserven vun eisem Kierper, mat engem Manktem un Ernärung, dank hinnen kréien mir Energie fir d'Liewen. Fett ass e wichtegt endokrine Organ, Östrogen a Leptin ginn an et geformt.

Fir déi normal Leeschtung vun dëse Funktiounen ass et genuch datt Fett bis zu 20% vum Kierpergewiicht bei Männer ass a bis zu 25% bei Fraen. Alles hei uewen ass scho en Iwwerschoss, deen negativ op eis Gesondheet beaflosst.

Wéi fannt Dir ob et iwwerschësseg Fett am Kierper ass? Dir kënnt an engem Fitnesszenter oder bei engem Ernärter getest ginn. Eng méi einfach Optioun ass de Kierpermass Index ze berechnen. Säin Resultat reflektéiert ganz präzis d'Realitéit an all Leit, ausser fir aktiv Sportler ze trainéieren.

Fir BMI ze fannen, musst Dir Äert Gewiicht op Héicht am Quadrat opgedeelt. Zum Beispill, mat enger Héicht vun 1,6 m an engem Gewiicht vun 63 kg, BMI = 63 / 1.6 x 1.6 = 24.6.

Adipose Tissu bei gesonde Männer gëtt gleichméisseg verdeelt; bei Fraen herrscht d'Depositiounen an der Këscht, Hüften a Hënner. Bei Iwwergewiicht sinn d'Haaptreserven dacks am Bauch, a Form vu sougenannte visceral Fett. Et transferéiert liicht Fettsäuren am Blutt an huet eng geréng Empfindlechkeet fir Insulin, sou datt d'visceral Aart vu Adipositas als déi geféierlechst gëllt.

Exzessiv Kohlenhydrat Ernärung ass d'Haaptursauer vun Adipositas, Insulinresistenz a spéider Diabetis mellitus.

Wat geschitt am Kierper mat iwwerschëssegem Iessen:

1. All Kalorien déi net am Liewen verbruecht goufen, ginn a Fett gelagert.
2. Mat engem Iwwerschoss vun Adiposewebe geet den Inhalt vu Lipiden am Blutt erop, wat e Risiko vu vaskuläre Krankheet heescht. Fir dëst ze vermeiden, fänkt Insulin an enger erhöhter Quantitéit am Kierper ze synthetiséieren, eng vu senge Funktiounen ass den Ofbau vun de Fetter ze hemmen.
3. Exzessive Kuelenhydrater féieren zu erhéicht Bluttzocker. Et muss aus der Bluttkrees an enger kuerzer Zäit erausgeholl ginn, an eng verstäerkte Insulinproduktioun hëlleft hei nach eng Kéier. D'Haaptverbraucher vu Glukos si Muskelen. Mat engem sedentäre Liewensstil ass hir Bedierfnes fir Energie vill méi niddreg wéi dat, wat mat Liewensmëttel kënnt. Dofir refuséieren d'Zellen am Kierper Glukos ze huelen, ignoréieren Insulin. Dësen Zoustand ass Insulinresistenz genannt. Wat méi héich den Niveau vun Zocker an Insulin am Blutt ass, dest méi staark ass d'Resistenz vun den Zellen.
4. Zur selwechter Zäit verstäerkt Adipositas vun enger Persoun, den hormonellen Hannergrond gëtt gestéiert, Probleemer mat Bluttgefässer erschéngen. De Komplex vun dëse Stéierunge gëtt metabolescht Syndrom genannt.
5. Schlussendlech féiert Insulinresistenz zu enger paradoxer Situatioun - et gëtt dauernd héich Zocker am Blutt, an d'Tissue hungern. Zu dëser Zäit kënne mir scho soen datt eng Persoun den Typ 2 Diabetis entwéckelt huet.

Schied un Iwwerschossgewiicht bei Diabetis:

• dauernd erhéijen Cholesterol, wat zu atherosklerotesche Verännerungen an de Gefässer féiert,
• mat Verengung vu Bluttgefässer, ass d'Häerz gezwongen ënner konstante Belaaschtung ze schaffen, wat mat Häerzinfarkt an aner Stéierunge belaascht gëtt,
• aarm vaskulär Obstruktioun verschäerft all chronesch Komplikatioune vun Diabetis: et gëtt e erhéicht Risiko fir Netzhautausbezunn, Nierenausfall, Gangren am Diabetiker Fouss,
• mat Adipositas 3 mol méi héich Risiko fir Hypertonie,
• erhéicht Gewiicht schafft eng exzessiv Belaaschtung op de Gelenker an der Wirbelsäit. Fettleefeg Leit erliewen dacks konstante Knéi Schmerz an Osteochondrose,
• Iwwergewiicht Fraen 3 Mol erhéigt d'Wahrscheinlechkeet vu Broschtkriibs,
• Bei Männer fällt Testosteronproduktioun erof, Dofir ass sexuell Funktioun geschwächt, de Kierper gëtt no der weiblecher Aart geformt: breet Hüften, schmuel Schëlleren,
• fettleibeg Fett ass geféierlech fir d'Galbladder: seng Motilitéit gëtt behënnert, d'Entzündung an d'Gallsteinerkrankheet sinn dacks,
• d'Liewenserwaardung ass reduzéiert, eng Kombinatioun vum Typ 2 Diabetis mat Adipositas erhéicht de Risiko vum Doud ëm 1,5 Mol.

All Leit musse iwwer Iwwergewiicht kämpfen, egal ob se Diabetis hunn. Gewiicht ze verléieren erlaabt eng besser Kontroll vun der Krankheet 2 Krankheet. Zousätzlech ass Diabetis mellitus gutt verhënnert: mat rechtzäiteger Gewiichtsverloscht kënnt Dir déi initial metabolesch Stéierunge verhënneren, a souguer ëmgoen.

Trotz der Tatsaach datt et e konstante Sich no medizinesche Methode gëtt fir Adipositas ze behandelen, kënne se de Moment nëmmen de Patient liicht kämpfen am Kampf géint Adipositas. D'Haaptroll an der Behandlung gëtt nach ëmmer vun Diät a Sport gespillt.

Wéi briechen d'Kette "Fett - méi Insulin - méi Fett - méi Insulin"? Deen eenzege Wee dëst fir Diabetis a metabolescht Syndrom ze maachen ass eng Low-Carb Diät.

Ernärungsregelen:

1. Liewensmëttel mat héije GI (schnell Kohbhydraten) gi komplett eliminéiert an d'Liewensmëttel héich a luesen Kuelenhydrater gi staark reduzéiert. D'Basis vun der Diät fir fettleefeg Diabetiker sinn Protein Liewensmëttel an iwwerschësseg Faser Geméis.
2. Zur selwechter Zäit fällt de Gesamtkaloriegehalt vu Liewensmëttel erof. Den deeglechen Defizit soll ongeféier 500 sinn, maximal 1000 kcal. Ënner dëser Bedéngung gëtt Gewiichtsverloscht vun 2-4 kg pro Mount erreecht. Denkt net datt et net genuch ass. Och bei dësem Tempo ginn d'Zockerniveauen bei Diabetis no 2 Méint staark erof. Awer séier Gewiichtsverloscht ass geféierlech, well de Kierper keng Zäit huet sech z'adaptéieren, et gëtt Muskelatrophie, e seriéise Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer.
3. Fir de Risiko vu Thrombosen ze reduzéieren an d'Eliminatioun vun de Fettabriechungsprodukter ze verbesseren, ass et néideg eng adäquat Versuergung vu Waasser ze garantéieren. Standard fir eng schlank Persoun 1,5 Liter ass net genuch fir fettleefeg Patienten. Déi deeglech Flëssegkeetsgeschwindegkeet (berécksiichtegt d'Inhalter vun de Produkter) gëtt als 30 g pro 1 kg Gewiicht berechent.

Fir Gewiicht bei Diabetis ze verléieren, sinn d'Laaschter vun all Zort gëeegent, vum Spazéieren am Park zu Kraaftstraining. A jiddwer Fall erhéicht de Bedierfnes fir Muskelzocker an d'Insulinresistenz geet erof. Insulin am Blutt gëtt manner, dat heescht datt Fett méi séier fänkt briechen.

Sidd Dir geplatzt vum héije Blutdrock? Wësst Dir datt Hypertonie zu Häerzinfarkt a Schlaganfall féiert? Normaliséiert Ären Drock mat. Meenung an Feedback iwwer d'Method hei gelies >>

Déi bescht Resultater gi vu Aerobic Training - Lafen, Teamsport, Aerobic. Mat Adipositas sinn déi meescht vun hinnen aus gesondheetleche Grënn net verfügbar, sou datt Dir mat all Zort vu kierperlecher Aktivitéit ufänke kënnt, graduell komplizéiere an de Tempo vum Training erhéijen.

An Leit wäit vu Sport, nom Start vun de Coursen, ginn d'Muskele aktiv erëm a verstäerkt. Mat enger Erhéijung vun der Muskelmasse erhéicht den deegleche Kalorieverbrauch och, sou datt Gewiichtsverloscht beschleunegt.

Déi folgend Medikamenter kënnen hëllefe mat Adipositas lass ze ginn:

• Wann dat erhéicht Gewiicht duerch eng irresistibel Verlaangen no Séissegkeeten verursaacht gëtt, kann d'Ursaach e Mangel u Chrom sinn. Chromium Picolinat, 200 mcg pro Dag wäert hëllefen et ze këmmeren. Dir kënnt et net drénken während der Schwangerschaft a schwéiere Diabetis mellitus, Nieren- a Leberversoen.
• Fir Insulinresistenz ze reduzéieren, kann en Endokrinolog Metformin a Patienten mat Typ 2 Diabetis a Prédiabet virschreiwen.
• Wärend dem Gewiichtsverloscht wäert den Inhalt vu Fettsäuren am Blutt temporär eropgoen, wat duerch Thromboen ass. Fir d'Blutt ze verdünnen, Ascorbinsäure oder Virbereedungen mat et, zum Beispill, Cardiomagnyl, kënne verschriwwen ginn.
• Fësch Ueleg Kapselen hëllefe Blutt Cholesterin ze senken.

Am Fall vu morbid Adipositas vum 3. Grad kënnen chirurgesch Methoden och benotzt ginn, zum Beispill Bypassoperatioun oder Bandage vum Magen.

Déi éischt Woche fir Gewiicht ze verléieren kënne schwiereg sinn: et gëtt Schwäch, e Kappwéi, e Wonsch opzehalen. Aceton kann am Pipi festgestallt ginn. Dëst ass eng heefeg Optriede mat der Ënnerdeelung vu Fetter. Wann Dir vill Waasser drénkt an normalen Zocker oprecht hält, ketoacidosis bedroht keen Diabetispatient.

Gitt sécher ze léieren! Mengt Dir Pillen an Insulin sinn deen eenzege Wee fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>

Typ II Diabetis mellitus an Adipositas sinn zwee interreléiert pathologesch Prozesser. Déi meescht Patienten déi mat Diabetis diagnostizéiert goufen an e héicht Gewiicht hunn eng Verletzung vu Kohlenhydratresistenz. Ëmgekéiert sinn déi meescht Patienten mat Diabetis fettleibeg. Betruecht d'Haaptaspekter vun der Bezéiung tëscht Diabetis an Adipositas.

Studien weisen datt Adipositas an Typ II Diabetis mellitus ierflecher Grënn hunn. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt sou Leit vun hiren Elteren Genen ierflecher hunn, déi zu der Akkumulation vu Fett bäidroen.

De Kierper vu Leit déi ufälleg fir Iwwergewiicht sinn, späichert grouss Quantitéiten un Kuelenhydrater während der Period wou se reichend sinn. Also zur selwechter Zäit erhéicht de Betrag Glukos am Blutt. Dofir gëtt den Typ II Diabetis an Adipositas matenee verbonnen.

Zousätzlech, wat méi héich ass de Grad vun Adipositas, dest méi héich ass d'Resistenz vun den Zellen vum Kierper géint Insulin. Sou produzéiert d'Bauchspaicheldrüs et nach méi. An eng grouss Quantitéit un Insulin féiert dozou datt nach méi Fett am Kierper accumuléiert.

Zousätzlech verursaache negativ Genen och e Mangel vum Hormon Serotonin am Blutt. Dësen Zoustand féiert zu engem chronescht Gefill vun Depressioun, Verlaangen an Honger. Nëmme d'Benotzung vu Kuelenhydrater eliminéiert dës Konditioun temporär. Insulinempfindlechkeet gëtt reduzéiert, wat de Risiko vum Typ 2 Diabetis weider erhéicht.

Zousätzlech zu adverse Genetik, sinn déi folgend Faktoren fir d'Bildung vu Adipositas ze schloen:

• sedentary Liewensstil
• falsch Diät
• Konsum vu grousse Quantitéiten un Zocker (inklusive Zockerdrénken),
• Stéierungen vun der Schilddrüs,
• Onregelméissegkeet vun der Nahrung,
• chronesche Mangel u Schlof,
• Tendenz zu Stress an onbestänneg Verhalen während all stresseg Situatioun,
• e puer psychotropesch Medikamenter huelen.

Dacks ass do déi sougenannte alimentär Obesitéit. An dësem Fall ass de kaloresche Inhalt vun der deeglecher Ernärung wäit méi wéi d'Energieausgaben am Kierper. Sou eng Diät ass besonnesch geféierlech fir all Kategorien vu Patienten. Si si meeschtens ufälleg fir mëttelalterlech an eeler Leit. Kierpergewiicht eropgeet lues, a Fett gëtt zimmlech gläichméisseg am Kierper verdeelt. D'Schilddrüs an d'Adrenal Drüsen leiden net.

Mat der Pathologie vum Hypothalamus entwéckelt sech déi sougenannt hypothalamesch Adipositas. Gewiicht wuesse séier. De Patient bemierkt datt dat meescht Fett am Bauch an Oberschenkel gelagert gëtt. Stéiert duerch Schweess, dréchen Haut, Kappwéi, dacks - Schlofstéierung. Dës Behandlung ze behandelen ass besonnesch schwéier.

Oft mam Typ II Diabetis mellitus, fett Adipositas vun der zweeter, drëtter a véierter Grad. Et ass komplizéiert vun sou pathologesche Phenomener,

• kardiovaskulär Ännerungen
• lungekrankheeten
• Verdauung opstéiert
• d'Entwécklung vum "Pulmonalhäerz" wéinst der héijer Positioun vum Membran,
• erhéicht Tendenz zu Verstopfung,
• Symptomer vun chronescher Pankreatitis,
• Symptomer vum Leber Schued (besonnesch Fettegeneratioun),
• Péng an der Lendegéigend
• Arthrose (Knéi ginn am meeschten betraff)
• bei Fraen - eng Verletzung vun der Regularitéit vun der Menstruatioun, dacks - amenorrhea,
• bei Männer - eng Violatioun vun der Potenz,
• Komplikatioun vun Hypertonie.

Bei Kanner geschitt Obesitéit haaptsächlech wéinst Ierfkrankheeten géint den Hintergrund vun metabolesche Pathologien. Wéi ëmmer, erhéicht Kierpergewiicht kann kaaft ginn a schéngen géint den Hannergrond vun enger schlechter Ernärung, mëttelméisseg motorescher Aktivitéit, souwéi eng erhéicht Zockergehalt.

Déi meescht dacks gëtt erhéicht Kierpergewiicht bei Kanner opgeholl, déi nach net am Alter vun engem Joer erreecht sinn, souwéi an der Pubertéit. Kanner ënner engem Joer ginn krank als Resultat vun Iwwerdroung, Iwwerschoss. An Adipositas an der Pubertéit ass verbonne mat enger schlechter Aktivitéit vum Hypothalamus.

W.e.g. bemierkt datt d'Erscheinung bei Kanner vu Striae (multiple Bands vu Stretchmarken op der Haut vun den Hüften, Brust, Hënner, Schëlleren) eng Tendenz zu Iwwergewiicht an Typ II Diabetis bezeechent. Esou Kanner ginn Ernärungskorrektioun ugewisen.

Mat Typ 2 Diabetis kënnen d'Leit net permanent mat héije Bluttzocker liewen. Wéi och ëmmer, eng Diät mat enger einfacher Reduktioun vun der Unzuel vu Kilokalorien fir esou Patiente mécht net Sënn. Tatsächlech, Adipositas an Diabetis sinn kombinéiert well eng Persoun vill Kuelenhydrater Liewensmëttel fir vill Joeren mëssbraucht.

Am Fall vun enger konstanter Iwwereessung vu Kuelenhydrater, gëtt eng Ofhängegkeet vun hinnen geformt. Dëst bedeit datt et schwiereg ass fir sou Leit eng niddereg Zocker Diät ze befollegen. Si ginn irresistibel op Séissegkeeten gezunn. Et gëtt e béisen Bëschkrees:

• Loscht op Séissegkeeten
• overeating
• erhéicht Bluttzocker,
• Insulin sprangen
• Kuelenhydrater verarbeiten a Fettlager mat der Participatioun vum Insulin,
• e Réckgang vu Bluttzocker (Hypoglykämie),
• wéinst der Bedierfnes fir Kuelenhydrater entstinn ëmmer Verlaangen no Séissegkeeten.

Zousätzlech féiert de konstante Mëssbrauch vu Séissegkeeten dozou datt Beta Zellen vun der Bauchspaicheldrüs ufänken ze degradéieren. Irgendwann produzéiere se vläicht net déi richteg Quantitéit un Insulin. Dëst féiert zur Tatsaach datt Diabetis bei sou engem Patient scho vun enger Insulinofhängeger Aart gëtt.

Klinesch Studien weisen datt en onkontrolléierbare Verlaangen no Kuelenhydrater sech als Resultat vun engem Mangel u Chrom am Kierper entwéckelt. Dofir empfeelen Dokteren Behandlung fir Patiente mat Chromium Picolinat.

Dëst ass eng effektiv a bezuelbar Behandlung fir jiddereen, wat hëlleft e staarke Verlaangen no Kuelenhydrater ze iwwerwannen. Andeems Dir Chromium Picolinat regelméisseg hëlt, kënnt Dir ganz einfach vun High-Carb Liewensmëttel iessen. Huelt sou een Medikament fir op d'mannst 3-4 Wochen.

Fir d'Behandlung vu Adipositas mat Diabetis ass eng Low-Carb Diät déi bescht Léisung. Si ass fäeg d'Liewe vum Leiden vun Diabetis an Adipositas radikal ze änneren. Sou eng Diät ass déi bescht Behandlung fir Diabetis. Keng aner Diät ass méiglech dat Zil z'erreechen - e Réckgang am Bluttzocker.

Déi sougenannt Kohlenhydrat-räich ausgeglach Ernärung ass eng ineffektiv Behandlung fir Diabetis. Si kann net séier den Zockerniveau senken. Ausserdeem, bleift et stabil héich. Eng Persoun setzt weiderhi grouss Quantitéiten un Zocker verbrauchen, an aus dësem Voller nach méi.

Eng Low-Carb Diät ass e richtege Wee fir Ären Zockerniveau ze korrigéieren. Fir seng Quantitéit ze kontrolléieren ass et néideg dës Indikator mat engem Glucometer stänneg ze moossen. Also, Dir kënnt wësse wat d'Liewensmëttel Iech profitéiert a wat Iech schueden. No allem ass Diabetis net gär verbueden Liewensmëttel. Dann ass d'Behandlung vun der Krankheet vill méi effektiv.

Diätbehandlung erlaabt dës Liewensmëttel:

• Fleesch
• Vugel
• Eeër
• all Fësch Platen
• all Seafood
• all gréng Geméis (Kabes, Gréng, Zucchini, Aubergine, Gurken, gréng Bounen, asw.),
• Tomatejus, Champignonen a rout Peffer,
• Kéis
• Nëss (just e bëssen).

Knätsch Liewensmëttel grëndlech. Also kënnt Dir d'Quantitéit kontrolléieren déi giess gëtt a spréngt Zocker ze verhënneren.

Also ass d'Behandlung vu Adipositas an Diabetis involvéiert an éischter Linn eng Low-Carb Diät.

1. 
   Zakharov, Yu. A. Behandlung vun Typ 1 Diabetis mellitus / Yu.A. Zakharov. - M.: Phoenix, 2013 .-- 192 S.
2. 
   Natalya, Aleksandrovna Lyubavina Immunitéit géint obstruktiv Lungenerkrankungen an Typ 2 Diabetis / Natalya Aleksandrovna Lyubavina, Galina Nikolaevna Varvarina an Viktor Vladimirovich Novikov. - M.: LAP Lambert Akademesch Verëffentlechung, 2014 .-- 132 S.
3. 
   Ametov, A.S. Typ 2 Diabetis mellitus. Probleemer a Léisungen. Studie Guide. Band 1 / A.S. Ametov. - M.: GEOTAR-Media, 2015 .-- 370 S.
4. VA Oppel Virträg iwwer klinesch Chirurgie a klinescher Endokrinologie fir Chirurgen. Notizblock 1 / V.A. Oppel. - M.: Praktesch Medizin, 1987. - 264 p.
5. Therapeutesch Ernärung. Diabetis mellitus, Ripol Classic -, 2013. - 729 c.

Loosst mech Iech virstellen. Mäin Numm ass Elena. Ech hunn als endokrinologesch fir méi wéi 10 Joer geschafft. Ech gleewen datt ech de Moment e Professionnel a mengem Feld sinn an ech wëll all Besucher um Site hëllefen komplex an net esou Aufgaben ze léisen.All Material fir de Site gëtt gesammelt a suergfälteg veraarbecht fir sou vill wéi méiglech all néideg Informatiounen ze vermëttelen. Ier Dir dat ugeet, wat op der Websäit beschriwwe gëtt, ass eng obligatoresch Consultatioun mat Spezialisten ëmmer néideg.

Wéi sinn Diabetis an Iwwergewiicht verbonnen?

Fett ass am Kierper vun iergendenger, och déi schmueler Persoun präsent. Adipose Tissu, ënner der Haut lokaliséiert, hëlleft d'Kierpertemperatur ze reguléieren, féiert d'Funktioun vum mechanesche Schutz. Fett ass d'Reserven vun eisem Kierper, mat engem Manktem un Ernärung, dank hinnen kréien mir Energie fir d'Liewen. Fett ass e wichtegt endokrine Organ, Östrogen a Leptin ginn an et geformt.

Fir déi normal Leeschtung vun dëse Funktiounen ass et genuch datt Fett bis zu 20% vum Kierpergewiicht bei Männer ass a bis zu 25% bei Fraen. Alles hei uewen ass scho en Iwwerschoss, deen negativ op eis Gesondheet beaflosst.

Wéi fannt Dir ob et iwwerschësseg Fett am Kierper ass? Dir kënnt an engem Fitnesszenter oder bei engem Ernärter getest ginn. Eng méi einfach Optioun ass de Kierpermass Index ze berechnen. Säin Resultat reflektéiert ganz präzis d'Realitéit an all Leit, ausser fir aktiv Sportler ze trainéieren.

Fir BMI ze fannen, musst Dir Äert Gewiicht op Héicht am Quadrat opgedeelt. Zum Beispill, mat enger Héicht vun 1,6 m an engem Gewiicht vun 63 kg, BMI = 63 / 1.6 x 1.6 = 24.6.

Adipose Tissu bei gesonde Männer gëtt gleichméisseg verdeelt; bei Fraen herrscht d'Depositiounen an der Këscht, Hüften a Hënner. Bei Iwwergewiicht sinn d'Haaptreserven dacks am Bauch, a Form vu sougenannte visceral Fett. Et transferéiert liicht Fettsäuren am Blutt an huet eng geréng Empfindlechkeet fir Insulin, sou datt d'visceral Aart vu Adipositas als déi geféierlechst gëllt.

Exzessiv Kohlenhydrat Ernärung ass d'Haaptursauer vun Adipositas, Insulinresistenz a spéider Diabetis mellitus.

Wat geschitt am Kierper mat iwwerschëssegem Iessen:

1. All Kalorien déi net am Liewen verbruecht goufen, ginn a Fett gelagert.
2. Mat engem Iwwerschoss vun Adiposewebe geet den Inhalt vu Lipiden am Blutt erop, wat e Risiko vu vaskuläre Krankheet heescht. Fir dëst ze vermeiden, fänkt Insulin an enger erhöhter Quantitéit am Kierper ze synthetiséieren, eng vu senge Funktiounen ass den Ofbau vun de Fetter ze hemmen.
3. Exzessive Kuelenhydrater féieren zu erhéicht Bluttzocker. Et muss aus der Bluttkrees an enger kuerzer Zäit erausgeholl ginn, an eng verstäerkte Insulinproduktioun hëlleft hei nach eng Kéier. D'Haaptverbraucher vu Glukos si Muskelen. Mat engem sedentäre Liewensstil ass hir Bedierfnes fir Energie vill méi niddreg wéi dat, wat mat Liewensmëttel kënnt. Dofir refuséieren d'Zellen am Kierper Glukos ze huelen, ignoréieren Insulin. Dësen Zoustand ass Insulinresistenz genannt. Wat méi héich den Niveau vun Zocker an Insulin am Blutt ass, dest méi staark ass d'Resistenz vun den Zellen.
4. Zur selwechter Zäit verstäerkt Adipositas vun enger Persoun, den hormonellen Hannergrond gëtt gestéiert, Probleemer mat Bluttgefässer erschéngen. De Komplex vun dëse Stéierunge gëtt metabolescht Syndrom genannt.
5. Schlussendlech féiert Insulinresistenz zu enger paradoxer Situatioun - et gëtt dauernd héich Zocker am Blutt, an d'Tissue hungern. Zu dëser Zäit kënne mir scho soen datt eng Persoun den Typ 2 Diabetis entwéckelt huet.

Wat ass d'Gefor fir Iwwergewiicht fir Diabetiker

Schied un Iwwerschossgewiicht bei Diabetis:

• dauernd erhéijen Cholesterol, wat zu atherosklerotesche Verännerungen an de Gefässer féiert,
• mat Verengung vu Bluttgefässer, ass d'Häerz gezwongen ënner konstante Belaaschtung ze schaffen, wat mat Häerzinfarkt an aner Stéierunge belaascht gëtt,
• aarm vaskulär Obstruktioun verschäerft all chronesch Komplikatioune vun Diabetis: et gëtt e erhéicht Risiko fir Netzhautausbezunn, Nierenausfall, Gangren am Diabetiker Fouss,
• mat Adipositas 3 mol méi héich Risiko fir Hypertonie,
• erhéicht Gewiicht schafft eng exzessiv Belaaschtung op de Gelenker an der Wirbelsäit. Fettleefeg Leit erliewen dacks konstante Knéi Schmerz an Osteochondrose,
• Iwwergewiicht Fraen 3 Mol erhéigt d'Wahrscheinlechkeet vu Broschtkriibs,
• Bei Männer gëtt d'Produktioun vum Testosteron reduzéiert, Duerfir ass sexuell Funktioun geschwächt, de Kierper gëtt no der weiblecher Aart geformt: breet Hüften, schmuel Schëlleren - kuckt den Artikel Potenzabwäertung bei Diabetis,
• fettleibeg Fett ass geféierlech fir d'Galbladder: seng Motilitéit gëtt behënnert, d'Entzündung an d'Gallsteinerkrankheet sinn dacks,
• d'Liewenserwaardung ass reduzéiert, eng Kombinatioun vum Typ 2 Diabetis mat Adipositas erhéicht de Risiko vum Doud ëm 1,5 Mol.

Wéi ee Gewiicht mat Diabetis verléiert

All Leit musse iwwer Iwwergewiicht kämpfen, egal ob se Diabetis hunn. Gewiicht ze verléieren erlaabt eng besser Kontroll vun der Krankheet 2 Krankheet. Zousätzlech ass Diabetis mellitus gutt verhënnert: mat rechtzäiteger Gewiichtsverloscht kënnt Dir déi initial metabolesch Stéierunge verhënneren, a souguer ëmgoen.

Trotz der Tatsaach datt et e konstante Sich no medizinesche Methode gëtt fir Adipositas ze behandelen, kënne se de Moment nëmmen de Patient liicht kämpfen am Kampf géint Adipositas. D'Haaptroll an der Behandlung gëtt nach ëmmer vun Diät a Sport gespillt.

Wéi briechen d'Kette "Fett - méi Insulin - méi Fett - méi Insulin"? Deen eenzege Wee dëst fir Diabetis a metabolescht Syndrom ze maachen ass eng Low-Carb Diät.

Ernärungsregelen:

Dokter fir Medizinesch Wëssenschaften, Chef vum Institut vun der Diabetologie - Tatyana Yakovleva

Ech hu fir vill Joeren Diabetis studéiert. Et ass grujeleg wann esou vill Leit stierwen, an nach méi behënnert ginn duerch Diabetis.

Ech hu séier déi gutt Neiegkeet ze soen - den Endokrinologie Fuerschungszentrum vun der Russescher Akademie fir Medizinesch Wëssenschaften huet et fäerdeg bruecht eng Medizin z'entwéckelen déi Diabetis komplett geheelt. Momentan ass d'Effektivitéit vun dësem Medikament 98%.

Eng aner gutt Neiegkeet: de Gesondheetsministère huet d'Adoptioun vun engem spezielle Programm geséchert deen den héije Käschte vum Medikament kompenséiert. A Russland, Diabetiker bis den 18. Mee (inklusiv) kann et kréien - Fir nëmmen 147 Rubel!

1. Liewensmëttel mat héije GI (schnell Kohbhydraten) gi komplett eliminéiert an d'Liewensmëttel héich a luesen Kuelenhydrater gi staark reduzéiert. D'Basis vun der Diät fir fettleefeg Diabetiker sinn Protein Liewensmëttel an iwwerschësseg Faser Geméis.
2. Zur selwechter Zäit fällt de Gesamtkaloriegehalt vu Liewensmëttel erof. Den deeglechen Defizit soll ongeféier 500 sinn, maximal 1000 kcal. Ënner dëser Bedéngung gëtt Gewiichtsverloscht vun 2-4 kg pro Mount erreecht. Denkt net datt et net genuch ass. Och bei dësem Tempo ginn d'Zockerniveauen bei Diabetis no 2 Méint staark erof. Awer séier Gewiichtsverloscht ass geféierlech, well de Kierper keng Zäit huet sech z'adaptéieren, Muskelatrophie geschitt, e seriéise Mangel u Vitaminnen a Mineralstoffer - kuckt Artikel Honger an der Diabetis.
3. Fir de Risiko vu Thrombosen ze reduzéieren an d'Eliminatioun vun de Fettabriechungsprodukter ze verbesseren, ass et néideg eng adäquat Versuergung vu Waasser ze garantéieren. Standard fir eng schlank Persoun 1,5 Liter ass net genuch fir fettleefeg Patienten. Déi deeglech Flëssegkeetsgeschwindegkeet (berécksiichtegt d'Inhalter vun de Produkter) gëtt als 30 g pro 1 kg Gewiicht berechent.

Kierperlech Aktivitéit

Fir Gewiicht bei Diabetis ze verléieren, sinn d'Laaschter vun all Zort gëeegent, vum Spazéieren am Park zu Kraaftstraining. A jiddwer Fall erhéicht de Bedierfnes fir Muskelzocker an d'Insulinresistenz geet erof. Insulin am Blutt gëtt manner, dat heescht datt Fett méi séier fänkt briechen.

Déi bescht Resultater gi vu Aerobic Training - Lafen, Teamsport, Aerobic. Mat Adipositas sinn déi meescht vun hinnen aus gesondheetleche Grënn net verfügbar, sou datt Dir mat all Zort vu kierperlecher Aktivitéit ufänke kënnt, graduell komplizéiere an de Tempo vum Training erhéijen.

An Leit wäit vu Sport, nom Start vun de Coursen, ginn d'Muskele aktiv erëm a verstäerkt. Mat enger Erhéijung vun der Muskelmasse erhéicht den deegleche Kalorieverbrauch och, sou datt Gewiichtsverloscht beschleunegt.

Drogen Ënnerstëtzung

Déi folgend Medikamenter kënnen hëllefe mat Adipositas lass ze ginn:

1. Wann dat erhéicht Gewiicht duerch eng irresistibel Verlaangen no Séissegkeeten verursaacht gëtt, kann d'Ursaach e Mangel u Chrom sinn. Chromium Picolinat, 200 mcg pro Dag wäert hëllefen et ze këmmeren. Dir kënnt et net drénken während der Schwangerschaft a schwéiere Diabetis mellitus, Nieren- a Leberversoen.
2. Fir Insulinresistenz ze reduzéieren, kann en Endokrinolog Metformin a Patienten mat Typ 2 Diabetis a Prédiabet virschreiwen.
3. Wärend dem Gewiichtsverloscht wäert den Inhalt vu Fettsäuren am Blutt temporär eropgoen, wat duerch Thromboen ass. Fir d'Blutt ze verdünnen, Ascorbinsäure oder Virbereedungen mat et, zum Beispill, Cardiomagnyl, kënne verschriwwen ginn.
4. Fësch Ueleg Kapselen hëllefe Blutt Cholesterin ze senken.

Am Fall vu morbid Adipositas vum 3. Grad kënnen chirurgesch Methoden och benotzt ginn, zum Beispill Bypassoperatioun oder Bandage vum Magen.

Déi éischt Woche fir Gewiicht ze verléieren kënne schwiereg sinn: et gëtt Schwäch, e Kappwéi, e Wonsch opzehalen. Aceton kann am Pipi festgestallt ginn. Dëst ass eng heefeg Optriede mat der Ënnerdeelung vu Fetter. Wann Dir vill Waasser drénkt an normalen Zocker oprecht hält, ketoacidosis bedroht keen Diabetispatient.

Gitt sécher ze léieren! Denkt Dir datt eng laang Administratioun vu Pillen an Insulin deen eenzege Wee ass fir Zocker ënner Kontroll ze halen? Net wouer! Dir kënnt dat selwer verifizéieren andeems Dir et benotzt. liest méi >>

Wat ass erlaabt an Iwwergewiicht verbueden?