Wäert Pärel Gerste profitéiert bei Diabetis

Pearl Gerste ass ee vun de mächtegsten an nährstaarme Getreide, déi an der Diät vun all Persoun präsent sollte sinn. Et gëtt am Prozess vun der Veraarbechtung vun Gerste Korn produzéiert, eng speziell Technologie gëtt dofir benotzt.

Experten soen datt fir Leit déi un Diabetis leiden, dës Schuel och wichteg ass. Et soll konstant benotzt ginn, wann et keng wesentlech Kontraindikatiounen gëtt, brauch dëst Thema net mat Ärem behandelten Dokter ze diskutéieren, sou datt hien déi néideg diagnostesch Prozeduren duerchféiert a Richtunge fir Analyse gëtt.

Sou ass et méiglech eng exakt Äntwert op d'Fro ze stellen. An elo loosst eis e Produkt méi genau kucken wéi Gerste fir Typ 2 Diabetis, seng Virdeeler, d'Benotzungsregele a wichteg Kontraindikatiounen, déi ni vergiess solle ginn.

De Komplex vun dëse Substanzen hëlleft e zimlech séier Effekt ze ginn, dee virgesinn ass fir verschidde schiedlech Komponenten am Kierper lass ze ginn.

Wéi Dir scho gewiescht hutt, wäit vun all de Vitaminnen, déi do waren opgezielt, hei sinn e puer Substanzen déi och ganz wichteg sinn:

• Kalzium
• Eisen
• Phosphor a méi (dëst Iessen enthält eng grouss Zuel vu Stoffer déi d'Entwécklung vu geféierleche Krankheeten kämpfe kënnen).

Et ass derwäert ze erwähnen datt Gerste ass sou e Produkt dat fir Diabetis benotzt gëtt onofhängeg vu senger Aart, well d'Haaptbedingung erfëllt ass - Getreide schiedegt de Kierper net a verschäerft d'Situatioun verbonne mat der Entwécklung vun dëser endokrinen Krankheet.

Wéi Dir wësst, huet Diabetis d'Haapt Symptom Charakteristik dovun, natierlech, mir schwätzen iwwer eng däitlech Erhéijung vun der Quantitéit vum Zocker am Blutt. Aus dësem Grond fänken vill Dysfunktiounen mat enger enormer Zuel vu verschiddene Organer am mënschleche Kierper un. Dëse Grupp hëlleft dës Konsequenze vun der Krankheet ze bekämpfen.

Nëmme ernimmt datt Experten dacks d'Benotzung verschreiwen fir net nëmmen d'Symptomer vun Diabetis ze bekämpfen, awer och fir dës Krankheet ze vermeiden. An dësem Fall gëtt Getreide a Verbindung mat Blueberry Blieder benotzt, den Dokter gëtt dem Patient ëmmer e Rezept.

De präventiven Effekt ass datt Gerste, duerch seng Eegeschaften, d'Quantitéit u Glukos am mënschleche Blutt ka reduzéieren.

Opgepasst! Bei Diabetis mellitus, wéi virdru scho gesot, ass d'Haaptmanifestatioun datt d'Quantitéit vum Zocker am Blutt wesentlech eropgeet. Dës Manifestatioun féiert zu Probleemer mat ville Organer.

Leider ass dat dacks d'Ursaach vum Doud fir Patienten. Fir dëst ze vermeiden, verschreiwe Spezialiste speziell Medikamenter, awer et ass vill méi einfach natierlecht Heilmittel a Form vun engem Liewensmëttelprodukt wéi Gerste ze benotzen.

Op kee Fall fänkt et net ze benotzen, a virun allem a grousse Quantitéiten, ouni als éischt en Dokter ze konsultéieren, well, wéi hei uewen uginn, alles huet seng eege eenzel Kontraindikatiounen!

Basis Regelen

Déi éischt Regel, déi an dësem Paragraphe wäert diskutéiert ginn, ass datt gekachten Pärel Gerste, no Berodung mat engem Spezialist a seng Erlaabnes kritt, sollte strikt regelméisseg benotzt ginn an am Aklang mat den verschriwwenen Dosen. Dëst ass deen eenzege Wee fir en exzellenten Effekt op Diabetis z'erreechen.

Wat d'Regele vum Gebrauch fir d'Preventioun ugeet, sollt dëse Punkt och mam Dokter diskutéiert ginn (an dësem Fall ass Regularitéit och wichteg, a Gerste gëtt e puer Mol am Dag benotzt). Mir schwätzen iwwer Situatiounen, wou Zocker erofgaang noutwendeg ass an engem nach gesonde Kierper, zum Beispill nodeems et eng enorm Quantitéit Séiss verbraucht huet.

Experten bemierken datt dës Getreide an der Form vu bréchegen oder viskos Platen benotzt ginn, et kann och zu Zoppen bäigesat ginn. Et ass am beschten Rezeptë vun Ärem Dokter ze huelen, awer wann dëst net méiglech ass, da ier Dir um Internet am léifsten fir Iech fannt an e Spezialist iwwer hir Froen stellen.

Kachen

Eng wichteg Feature betreffend Kachen, wat Dir musst erënneren, ass datt dës Schuel wärend beim Kachen eropgeet. De Fakt ass datt de Volume vu Getreide ëm ongeféier 5 Mol eropgeet. Natierlech hänkt vill of vun der Kachmethod of, déi Dir léiwer. Wat d'Kachen ugeet, soll et op d'mannst 1 Stonn daueren.

Eng interessant Tatsaach ass datt Gerste ass e Getreid dat net erfaasst muss. De Fakt ass datt dëse Prozess net d'Zuel vun nëtzlechen Elementer dran hëlt. Aus dësem Grond mécht dësen Prozess absolut kee Sënn. Beim Kachprozess wäert d'Disk a Fro grad no an nohalteg ginn an drénken, et ass ganz wichteg!

Fir unzefänken, setzt d'ganz Getreide a kachend Waasser, awer et muss op moderater Hëtzt gekacht ginn. Gitt sécher d'Quantitéit vum Waasser an der Pan ze iwwerwaachen, et sollt.

Glécklecherweis ass Porridge net dat eenzegt Produkt dat aus dësem nëtzleche Getreide kann virbereet ginn, well mat regelméissege Gebrauch, och déi leckerste Liewensmëttel kënne langweilen.

Kontraindikatiounen

Wéi Dir kënnt virstellen, et gëtt kee Produkt dat nëmmen an all Situatioun profitéiert. Et gi Kontraindikatiounen och fir dës Medikamenter, déi aus planzlecher Hierkonft sinn.

Pearl Gerste ass net eng Ausnahm zu dëser Reegel, an et wäert héchstwahrscheinlech kee Schued aus kompetentem Gebrauch sinn (am Aklang mat all Berodung vun Spezialisten), awer et ginn Kontraindikatiounen, hei sinn d'Haaptdeel:

1. Flatulence, oder éischter, eng individuell Neigung zu et,
2. Verstoppt, wat Dir ganz dacks hutt,
3. Héich Aciditéit vum Bauch.

D'Zesummesetzung an d'nëtzlech Eegeschafte vu Pärel Gerste

Gerste gëtt als déi nährstännegsten an zefriddestellend vun allen anere Getreide, an de Fasergehalt an et ass méi grouss wéi a Weessgras. Et gëtt aus Gerst duerch d'Methode vu Rengung a Schleifen kritt.

Croup enthält esou Vitaminnen a Mineralstoffer:

Barley huet déi folgend Qualitéiten:

• d'Immunitéit ze stäerken
• wéinst dem héigen Inhalt vu Protein a Faser, gëtt et Reinigung vun Toxinen an Toxine,
• niddreg Bluttzocker a Cholesterol,
• de Metabolismus verbessert
• Croup hëlleft am Kampf géint allergesch Manifestatiounen an huet antibakteriell Eegeschaften.

Perlovka ass en eenzegaartegt a wäertvollt Produkt dat net nëmme nëtzlech ass fir Diabetis, awer och fir aner Krankheeten.

Ass Pärel Gerste nëtzlech fir Diabetis?

Gerst enthält vill wäertvoll Substanzen. Et huet heelen Qualitéiten fir de Kierper, sou datt dës Getreide fir Diabetiker erlaabt sinn.

Ernährungsspezialisten empfeelen regelméisseg Pärel Gerste Platen an der Diät vun Typ 1 an Typ 2 Diabetiker. Dëst Produkt ass präsent an der Diät # 9.

Wat fir en diabetesche Patient iwwer Gerste sollt wëssen (Indikatoren fir réi Getreide ginn uginn):

• glycemesche Index (GI) - 20-30,
• 1 Brout-Eenheet (XE) - 1 Esslöffel Getreide,
• Kalorien an 100 g 324 Kalorien.

Am Prozess vun der Kachen vu Pärel Gerste Somen wuessen däitlech an der Gréisst. Och d'Preparatiounsmethod beaflosst d'Indikatoren.

Sinn et Kontraindikatiounen fir Pärel Gerste

Pearl Gerste huet e puer Kontraindikatiounen. Probleemer entstinn haaptsächlech nom Iessen vu grousse Quantitéiten u Getreide.

• Leit, déi dacks ënner Erschöpfung oder Verstopfung leiden, sollten Gerste an enger limitéierter Quantitéit iessen (150-200 g 2-3 Mol d'Woch),
• muss mat dësem Produkt an mat héijer Aciditéit geholl ginn.

Gerst fir Diabetis sollt regelméisseg an der Diät präsent sinn, awer Dir sollt d'Reegele vun der Ernährung net vergiessen an net iessen. Da profitéiert de Produit nëmmen vum Kierper a méiglecherweis vu ville Probleemer lass.

Wéi eng Pärel Gerste fir Diabetiker benotzt

Dokteren empfeelen d'Patienten mat Diabetis mellitus strikt Diätregelen anhalen fir Zocker normal ze halen a sech vu Komplikatiounen ze schützen. Dat selwecht gëlt fir d'Benotzung vu Pärel Gerste Platen.

Wéi giess giess mat Gesondheetsvirdeeler:

• et ass gutt fir gesond Leit fir gekachten Pärel Gerste Porridge ze benotzen als Preventioun vun Diabetis,
• Gerst bedeitend méi niddreg Zocker Niveauen mat klenge Ofwäichungen vun der Norm. Zum Beispill, nodeems Dir vill Séissegkeeten giess hutt, kënnt Dir e Portioun iessen, sou datt den Zocker Niveau erëm normal ass. Awer dëst gëllt nëmme fir gesond Leit,
• mat Typ 2 Diabetis, regelméisseg Benotzung vu Gerste hëlleft Zocker ze senken
• vu Getreide, et ass léiwer fir viskos oder knusprecheg Getreide a verschidde Zoppen ze kachen,
• Diabetiker brauche nëmmen frësch Getreide,
• recommandéiert Portioun - 150-200 g,
• germinéiert Getreide solle just moies giess ginn (gitt sécher beim Dokter ze froen wéivill Käre Dir musst iessen).

D'Haaptregel vun Diabetiker ass net ze overeat. Kleng awer reegelméisseg Portioune vu Gerste Gryn brénge onbestëmmten Gesondheetsvirdeeler fir eng Diabetiker.

Pearl Barley Rezepter

Vill Leit betruecht ongerecht Pärel Gerste wéi net e ganz schmaache Plat an entzéien sech dëst wäertvollt Produkt. Tatsächlech, wann Dir d'Regele vum Kachen a Rezepter fir Gerste Platen wësst, kënnt Dir vill interessant Leckere kachen, déi de Menü diversifizéieren. Gerste fir Diabetiker ass e leckeren, an am wichtegsten, gesondem Geriicht.

Kachen Tipps:

• Gerste Käre beim Kachen kënne 5 Mol erhéijen. Dofir musst Dir Porridge an enger grousser Pan kachen,
• sollt d'Verhältnis vu Getreide a Waasser 1 bis 4 sinn,
• Gerst sollt op d'mannst eng Stonn gekacht ginn,
• dee leckerste Schuel gëtt gedämpft. Dir musst et op d'mannst sechs Stonnen kachen,
• Soaking Cerealien ass net néideg
• de Schuel ze schmaachen, de Getreide an kachend Waasser geheien,
• Et ass noutwendeg fir Schuel iwwer mëttel Hëtzt ze kachen,
• iesse Schuel nëmme frësch. Nom Stand am Kühlschrank verléiert et säin Geschmaach a gëtt dréchen.

Wësst dës einfache Reegelen, Gerste Platen ginn lecker aus a jidderee gär. Déi deeglech diabetesch Tabelle kënne mat ville interessanten Rezepter mat Pärel Gerste variéiert ginn: Getreide, Zoppen, Kasserolen a souguer Zaloten.

Pärel Gerste Zopp mat Champignonen

Dëse Zopp gëtt nëmme gemaach vu Produkter déi fir Diabetis approuvéiert sinn. Ernährungsspezialisten empfeelen dës éischt Molzecht 1-2 Mol d'Woch a klenge Portiounen ze iessen.

• eng Handvoll gedréchent Champignonen,
• eng Handvoll Pärel Gerste
• Gromperen 1 PC.,
• Bucht Blat 1 PC.,
• Ënnen 1 PC.,
• Muerten 1 PC.,
• Salz fir ze schmaachen
• Peffer fir ze schmaachen
• Sonneblummenueleg.

Kachen. Wash de Champignonen a kacht fir 3 Minutten am gesalzte Waasser, da läscht se aus der Brühe a spülen nach eng Kéier. Füügt Pärel Gerst an der Champignons Bouillon. Maacht Karotten an Ënnen a fritt an enger klenger Quantitéit Ueleg. Füügen gekachten a gehackte Champignons op Geméis. Fritt fir net méi wéi fënnef Minutten, dauernd réieren. Schneid d'Kartoffelen a kleng Wierfelen a bäi se am Bouillon. Kache fir 7 Minutten. Gitt Geméis mat Champignonen. Bréngt d'Zopp op e Kach a kacht fir weider 7-10 Minutten. Füügt Bucht Blieder a Peffer um Enn. Serve Zopp mat sauer Rahm.

Pärel Gerste Porridge mat Geméis

Pärel Gerste Porridge mat Geméis ass ganz lecker. Dëst Rezept kann no Ärem Diskretioun geännert ginn a Geméis ersetzen duerch Champignonen, mager Fleesch oder aner Produkter benotzen, déi fir Diabetis erlaabt sinn.

• Pärel Gerste 0,5 Coupë,
• Waasser 2 Tassen,
• bue 1 pc.,
• Muerten 1 PC.,
• Knuewelek 1 Knuewelekszéiung,
• Olivenueleg 1 Zoppeläffel. l.,
• Salz fir ze schmaachen
• Peffer fir ze schmaachen
• gréng.

Kachen. Spülen Si d 'Getreide grëndlech. Bréngt Waasser ofkachen, Salz a Gießen Getreide derbäi. Porridge op minimum Hëtzt kachen bis gekacht (op d'mannst eng Stonn). Schnitt d'Zwiebel, rasp d'Morotten a fritt liicht an Olivenueleg. Da füügelt d'Knuewelek an d'Geméis an fritt eng weider Minutt. Füügt Geméis zum Schuel. Den Undeel u Porridge a Geméis gëtt no Ärem Goût gewielt. Duerno muss de Plat mat Peffer gekrapt ginn a mat fein gehackte Greens garnéieren.

Gekollt Kabes mat Pärel Gerste a Geméis

Dës Versioun vu Kabesrullen ass passend fir Diabetis. Kabesrullen sinn häerzlech a lecker. Kachen se ass einfach.

Zutaten fir d'Fëllung:

• Pärel Gerste 1 Taass,
• Kabes 1 Kapp
• bue 1 pc.,
• champignons 250 g
• Muerten 1 PC.,
• Dill a Petersilie 1 Rëtsch,
• planzlechen Ueleg
• Salz a Peffer fir ze schmaachen.

Zoppen Zutaten:

• wéineg-fett sauer Rahm 300 ml,
• Dill 2 Filialen,
• Knuewelek 3 Geméis.

Kachen. Put de Kabes an enger Pan an da mat kachendem Waasser. Loosst weider fir 15 Minutten. Da trennt d'Blieder suergfälteg. Benotzt en Hammer fir haart Venen ze weicheren. Als nächst, kacht Pärel Gerste Porridge. Gitt dat gewaschtent Kuch mat kale Waasser, bréngt dat kachen a kacht 20 Minutten. Fellt d'Gäert aus an e Colander. Da schneiden d'Zwiebel, rasch d'Muerten a schneiden d'Pilmen an Kubel. Fritt Geméis an enger klenger Quantitéit Ueleg fir e puer Minutten a mix mat Porridge, Salz a Peffer. Füüüüüüüüüüüdd Greens füüüüüüüüüüüüüüw toe biög. Als nächst musst Dir Kabesrullen bilden. Stew se an Brühe, gesalzt Waasser oder Zooss. Fir eng lecker Diät Sauce ze preparéieren, musst Dir sauer Rahm, Kraider, gehackte Knuewelek a liicht Salz vermëschen. Wann néideg, kënnt Dir d'Sauce mat Waasser verdünnen. Um Enn vun der Pan leeën Kabesblieder, a leeë Kabes uewen. Gitt d'Sauce iwwer de Plat, bréngt dat kacht a simmer op 20 Minutten op niddlerer Hëtzt.

No enger Diät fir Diabetis mécht eng Persoun sech gutt. Pearl Gerste hëlleft dem Patient Bluttzocker a Cholesterol ze senken, de Kierper mat Nährstoffer ze sättigen an déi alldeeg Ernärung ze diversifizéieren.

Eng lecker Diät vu Pärel Gerste Salat kritt no dem folgenden Rezept (Video hei drënner).