Wat Nëss kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen?

Diabetis mellitus ass eng gemeinsam Krankheet, et betrëfft d'Observéiere vu bestëmmte Ernärungsregele. Et gëtt Liewensmëttel déi an der Diät mat abegraff musse ginn, zum Beispill, Nëss, well se e richtegt Lagerhaus vun Mineralstoffer a Vitaminnen sinn, hëllefen de Kierper Glukos besser opzehuelen.

Wëssenschaftlech Studien weisen datt e Maximum vun engem Dag e Patient mat enger zweeter Krankheet kann ongeféier 60 g Uebst konsuméieren. Trotzdem ass d'Produkt mat extremer Vorsicht giess, gitt sécher Bluttzocker a Cholesterol ze iwwerwaachen.

Wéi eng Nëss kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen, fir mech net ze schueden, keng Erhéijung vun der Glycemie verursaacht? Dës Fro gëtt vu villen Diabetiker gefrot, well d'Krankheet schwéier ass, vill Komplikatiounen an assoziéiert Pathologien gëtt.

D'Produkt enthält wertvoll Substanzen, si hëllefen de Kierper méi einfach d'Symptomer vun der Krankheet ze toleréieren, mat engem Iwwerschoss vun Zocker këmmeren. Dës Substanzen enthalen:

Fans vun dëser Naturkadd si frou ze wëssen datt d'Fruucht als Haaptplat oder Snack kënne benotzt ginn. Aus dësem Grond gëtt all Zort Produkt onverzichtbar am Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus.

Mat héije Bluttzocker ass dëst gutt Iessen, awer Dir musst et ënner Kontroll iessen. De glycemesche Index vun Nëss huet 15 Punkten, wouduerch se en Diätprodukt mécht. Fir Diabetiker sinn déi folgend Zorten erlaabt:

Natierlech Kaddoe musse präsent sinn um Menü fir Probleemer mat Glukos, si kënnen d'Konzentratioun vum Zocker nidderegen, e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand vum Patient hunn.

Hir räich Zesummesetzung Iwwerschreiden sech a ville Fäll vill Geméis an Uebst, awer wann Dir exklusiv Qualitéitssorten kaaft. En Dësch mat Kaloriengehalt a glycemesche Index ass um Site.

Vill nëtzlech fënnt een an de Membranen, Schuel a Kär vu sou Friichten. De Kär huet 8 Spuerelementer, 7 Makroelementer, 12 Vitaminnen. Et gi 656 Kalorien pro 100 Gramm Produkt, vun deenen 3,9 g Monosacchariden sinn.

Penetréiert an de Kierper, d'Mutter brécht an eenzel Bestanddeeler, beaflosst positiv de Zirkulatiounssystem, d'Aarbecht vum Häerzmuskel. Ausserdeem ass et méiglech d'Maueren vu Bluttgefäss ze botzen, et ass méiglech Tissueregeneratioun ze beschleunegen wéinst der antiseptescher Eegeschafte, Normaliséierung vun der Aciditéit am Bauch, souwéi eng Verbesserung no der Chirurgie gëtt gemaach.

Iessen Nëss fir Diabetis ass noutwendeg wann d'Wonne a Schnëtt ugefaang schlecht ze heelen, Pilzléisen vun den Nägel an ënneschten Extremitéiten entwéckelen. Uebst ginn all Dag fir Iessen dobäigesat, et ass genuch fir 5-7 Stécker an hirer reiner Form z'iessen, et ass erlaabt et an aner Platen, Zaloten, diabetesch Séisswueren ze addéieren.

D'Walnott Varietéit déngt als eng exzellent Préventioun vu vaskulärer Atherosklerosis, eng geféierlech Komplikatioun vun Hyperglykämie, déi bei de meeschte Patienten mat der zweeter Ailment diagnostizéiert gëtt. Et ass zulässlech fir Medikamenter aus dem Produkt ze preparéieren, si sinn:

• mëndlech geholl
• extern benotzt fir Haut ze behandelen.

D'Membranen si gëeegent fir Abkochungen ze preparéieren, d'Been schwiewen an der Flëssegkeet, Alkoholtinktur ass aus gréng Haut gemaach, an där 1 Deel Alkohol an 3 Deeler vun der Haut, dem Tool periodesch wéckelt laang heelen Schnëtt a Wounds.

Dëst Produkt kann net eng Mutter genannt ginn, et ass eng Uebst vun der Hülsenfranklass, awer seng Eegeschafte si ganz ähnlech wéi Nëss. Peanut enthält 5 Vitamine, 5 Mikroelementer, 6 Makroelementer. Energiewäert vun 100 g - 550 Kalorien.

Peanuts hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper, mat Diabetis kënnt Dir op d'Evakuéierung vun Toxine zielen, Toxine, se ginn och benotzt fir d'Glukos ze senken.

Esou Nëss fir Typ 2 Diabetis sinn nëtzlech, se musse réi giess ginn, a gebraten Erdnusser bréngen vill manner Virdeel. Dir kënnt net méi wéi 20-30 g Erdnuss pro Dag iessen, soss ass et eng Chance fir Verstopfung, Schmerzen am Darm an der Bauchhuel.

Raw Erdnüsse si schwéier genuch fir de mënschleche Verdauungssystem, sou datt se als Deel vun giess kënne ginn:

Et ass ideal fir Kabes a Karottenzaloten, wann Dir se mat extra virgin Olivenueleg, Zitrounejus dréit. An dësem Fall rullt den Inhalt vu nëtzlechen a wäertvollen Substanzen just iwwer, d'Disk enthält Faser, Diätfaser, a minimale Betrag Fett.

Et gi verschidde Méiglechkeeten fir Kasserolen aus Muerten a Erdnuss ze kachen, si këmmeren sech mat Honger, hunn e gudden Effekt op de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt a behalen nëtzlech Eegeschafte während der Wärmebehandlung.

Fir d'Kasserol ze preparéieren, musst Dir virbereeden:

1. Vollkornmiel (1 Taass),
2. rau Muerten (3 Stéck),
3. Erdnuss (10 g),
4. geschäimte Mëllech (e puer Läffelen).

Beat d'Ingredienten mat engem Mixer, fügen 5 g Bak Soda, baken de Plat am Uewen fir 25 Minutten.

D'Virdeeler vum Produkt kënnen net iwwerschätzt ginn, besonnesch fir Typ 2 Diabetiker. Wann Dir Zeder Somen iesst, erhéijen se d'Geschwindegkeet vun de metabolesche Prozesser, hëllefe Bluttzocker ze reduzéieren. Cedar Somen huet kee Cholesterin, seng Zutaten hunn e positiven Effekt op d'Zirkulatiounssystem, stäerken Bluttgefässer, botzen de Kierper vu schiedlechen Substanzen, normaliséiert d'Aarbecht vun Organer vum endokrinen System.

Et ass wichteg ze wëssen datt Zeder Bamskegelen am Fall vu metabolesche Stéierunge am nëtzlechsten sinn am Verglach mat anere Varietéit vum Produkt. Wann e Patient regelméisseg Kiepernëss iesst, weist e Glukosetoleranztest e positiven Trend vun der Krankheet, an d'Prognose fir d'Zukunft wäert favorabel sinn.

Cedar Somen ginn benotzt:

• a reng Form
• enthalen an Zaloten, Desserten.

Et ass noutwendeg ze erënneren un déi erlaabt Doséierungen, de glycemesche Index vun Nëss ass 15 Punkten.

Den Dokter erlaabt Typ 1 Diabetiker an Typ 2 Patienten net méi wéi 30 g pro Dag, se musse réi sinn, et ass genuch fir se ze trocken.

D'Uebst gëtt ëmmer nach fir d'Schuel gewäert, Ofkierzunge ginn aus et gemaach. Dat resultéierend Produkt behandelt Wounds op der Haut, Spülen kacht a Rëss.Eng extrem effektiv Tinktur, déi Pathogenen aus Wounds eliminéiere kann, hëlleft der Haut méi séier ze regeneréieren.

Mandelen an Typ 2 Diabetis si komplett kompatibel Konzepter, mat systematescher Uwendung, Fruucht reduzéieren de Bluttzocker, de Stoffwiessel restauréieren, den Darmfunktioun verbesseren an d'Blutzesummesetzung verbesseren

De Mandelbaum enthält speziell Substanzen déi Cholesterol senken, wärend d'Zuel vun de Leukozyten erhéijen, Hämoglobin, an d'Blutkoagulatioun normaliséieren.

No 30 Deeg iessen Mandelen, d'Maueren vun de Bluttgefässer restauréieren d'Elastizitéit, d'Lumen an den Arterien a Venen erweidert, wat den natierleche Bluttfloss am Kierper erëmhëlt.

Wann de Patient oppe Wonnen huet, Gangreen mat Diabetis, Schnëtt oder aner Schied un der Integument, mëllen Tissu, de Liewensmëttel benotzt wäert sech verbesseren:

• Blutt Koagulatiounsprozess,
• Restauratioun vu beschiedegt Stoffer.

D'Mandelen si séiss, also musst Dir se suergfälteg iessen, fir en Diabetiker ass et genuch fir 4 Stécker pro Dag ze konsuméieren. Mandelen ginn besser mat Planzfaser absorbéiert, si, sou wéi aner Varietéit vum Produkt, ginn a verschidde Platen bäigefüügt.

Mandelen ginn giess mat Molkerefudder giess, well wann se mat Kohbhydraten interagéieren, de glycemesche Index Nëss erhéicht.

Brasilien Nëss, Haselnëss, Cashewnëss, Pistachioën

Mat Typ 2 Krankheet, wat aner Nëss si nëtzlech? De brasilianesche Nutt enthält vill Ueleg, dofir ass den Ernärungswäert och héich - 682 Kalorien pro 100 g. D'Fruucht huet kee Cholesterol, et gi polyunsaturéiert Fettsäuren, déi positiv op d'Haut, d'Hoer, d'Nägel, vill fettléislech Vitamine A, E, D, K.

Wann Dir ongeschälte Friichten an engem Geschäft kaaft, musse se gerëselt ginn, wann d'Innere bummelen, dann ass de Getreide ofgedréchent, et ass al a fett. Déi richteg Aart vu geschälte Friichten ze wielen ass vill méi einfach, se musse vill Gewiicht hunn, fleischeg an elastesch sinn, e helle charakteristesche Geroch hunn. Wann de Getreide Gewiichtlos ass, keen Aroma huet, ass et vu schlechter Qualitéit.

Dokteren beroden Haselnüsse abegraff an der Diät; et ass besonnesch nëtzlech fir Hyperglykämie. Wéinst der gerénger Quantitéit u Kuelenhydrater, ginn Haselnüsse giess och mat enger strenger Ernärung, eng Persoun kann sech keng Suergen iwwer säi Gewiicht erhéijen.

An Hasselnëss ginn et Stoffer déi ewechhuelen:

Hazelnëss verbesseren de Fonctionnement vun der Liewer, hëllefen ze stoppen a vermeiden putrefactive Prozesser, de Kierper ze botzen. Am Haselnuss Extrakt hunn d'Wëssenschaftler Substanzen entdeckt déi Anti-Kriibs Eegeschaften hunn.

Hazelnoten - eng Quell vu pflanzlecht Protein, et ass onverzichtbar an der Diät vu Vegetarier an Diabetiker. D'Präsenz vu polyunsaturéierte Fettsäuren schützt de Kierper vu Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer, wäert als Moossnam vun der Präventioun vun Atherosklerose déngen, d'Blutt propper maachen an d'Immunitéit erhéijen.

Kann ech cashewnëss iessen? Hire Kaloriegehalt ass ongeféier 640 Kalorien pro 100 g, wat vill Protein, Kohbhydraten, Zink, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitaminnen A, B1, B2 enthält. Cashew Vitaminnen hëllefen den Metabolismus vun de Fettsäuren, Proteinen ze verbesseren, no hirer Benotzung ass et méiglech:

1. Cholesterin senken
2. den Immunsystem ze stäerken
3. Normaliséierung vum Herz-Kreislauf-System.

Als Zousaz ginn Cashewnëss géint Zännwéi, Dystrophie, Anämie, Psoriasis an aner metabolesch Stéierunge benotzt.

Eng aner Empfehlung fir Patiente mat Diabetis ass Pistache ze iessen, a Pistache bis zu 90% vun de sougenannte gudde Fette, déi d'Gravitéit vun de Pathologien vum Häerz a Bluttgefässer reduzéieren, de Stoffwiessel verbesseren.

Zënter d'Ursaach vun Diabetis mellitus vun der zweeter Aart ass Adipositas, ass et néideg Pistache an der Diät ze enthalen. D'Wëssenschaftler si sécher datt et hëlleft, Gewiicht ze verléieren wéinst dem héije Fasergehalt. Pistache Glace ass erlaabt, awer Dir sollt net méi wéi zwou Portioune vu Séissegkeeten pro Woch iessen. De Site huet eng Tabell déi de Kalorie Inhalt an de glykemesche Index vun all Komponent vum Plat weist.

Wéi Dir kënnt gesinn, Diabetis an Nëss sinn komplett kompatibel Konzepter. Si gi giess ouni Schued fir d'Gesondheet, awer mir däerfen d'Berechnung vun Brout-Eenheeten, Kalorien a reegelméisseger Moossung vu Bluttzockerindikatoren vum Patient net vergiessen.

Den Expert am Video an dësem Artikel wäert iwwer d'Virdeeler vun Nëss fir Diabetiker schwätzen.