Frësch gepresste Jusen bei Diäten fir Kanner: Virdeeler a Schued

Virun 30-40 Joer hu Pediater Uebstjus als éischt Iesse fir e Puppelchen recommandéiert. Vun de ganz éischten Deeg vum Liewen goufen d'Kanner e Tropf Jus an d'Diät agefouert. Ugefaang mam Apel. Hautdesdaags, op iergendengem Fraenforum, eng Fra déi sot, si géifen dëst maachen, géif mat Bulli gemëscht ginn. An de Kannerdokter hätt kaum de Kapp gestreikt. Geméiss modern Iddien ass et net wäert et mat Jus ze rennen.

Schued Jus fir e Kand

Elo gëtt gelies datt de Jus souguer fir e Kand schiedlech ka sinn. Bei Kanner ënner dräi Joer ass de Kierper (oder éischter de Bauch a Bauchspaicheldrüs) nach net fäeg Jus z'ënnerhuelen. Et ass ze gastric Jus aggressiv, erhéicht d'Aciditéit vum Bauch. Den Zocker am Jus enthält ass meeschtens bal gëfteg fir de Puppelchen. Jus verdënnt Hocker a kann de Kierper dehydréieren. Kuelenhydrater, déi vill a Jus'en sinn, sinn ze vill d'Laascht fir de Kierper an zousätzlech kënnen se zum Erscheinungsbild vun iwwerschësseg Gewiicht bäidroen.

D'Virdeeler vum Jus fir de Kierper

Zousätzlech zu den uewe genannten, Jus ass ëmmer nach eng räich Vitaminquell. Et gi Stoffer am Jus, déi bal wéi Medikamenter wierken - si hunn antimikrobiell an entzündungshemmend Effekter. Rezent Studien hu gewisen datt Jusë kënnen de Kierper och vun Toxine spullen. A mat der moderner Ökologie ass dëse Faktor wichteg.

All Zort Jus fiert säi Kierper als nëtzlech Element oder Qualitéit. Zum Beispill ass Apfelsaft eng Quell vu Vitaminnen A a C, Eisen a Magnesium. Orangensaft gëtt Vitamin C. Granatäppeljus ass en exzellente Antiseptikum. Cranberry Jus verbessert den Immunsystem a Schutzfunktiounen vum Kierper.

Wéi benotzt Jus

Also, e Kand ënner dräi Joer kann a soll Jus drénken. Wéi och ëmmer, sou datt dëst net zu Probleemer gëtt, vergiess net iwwer e puer Punkte.

• • Kaaft e speziellen Alter-passenden Jus. Uebst a Geméis fir Jus gi méi suergfälteg ausgewielt wéi bei Erwuessenen a ginn ouni Zocker gemaach.
• • Gitt de Puppelche Jus net op engem eidle Mo. Wann Dir de Jus net nom Haaptmool kënnt ofginn, da musst Dir op d'mannst zur selwechter Zäit mat Iesse maachen.
• • Drénkt net méi wéi 200 Gramm Jus pro Dag fir bis zu dräi Joer. Gitt Preferenz fir Mëllech a Sauermëllech Gedrénks, Téi a Kompott an hausgemaachte Uebstdrénken.
• • Späichere kaaft Jusen am Aklang mat den Instruktioune. Drénkt net Jus deen zënter laangem an engem oppenen Zoustand gelagert gouf.

Also muss d'Fro vum Kand oder net Jus bei engem Kand ginn oder an de meeschte Fäll positiv adresséiert ginn. Den Haapt Saach ass et lues ze maachen. Gitt sécher datt de Kierper vum Kand et acceptéiert, et gëtt keng Allergie. Experten recommandéieren et mat klengen Portiounen unzefänken an et ass ubruecht fir virun allem Jusen ze benotzen, an der Virbereedung vun deenen Uebst a Geméis vun der Breet, an där d'Kand gebuer ass, benotzt ginn, net duerch exotesch gefouert ginn. Och ass et ze beroden keng Multifruit Jusen fir déi éischt Proben ze benotzen. Well wann op eemol dem Kand säi Kierper negativ op sou Jus reagéiert, da brauch et vill Zäit fir erauszefannen op wéi en Element d'Reaktioun op gaang ass.

De Schued vu Frësch fir Kanner

Den héije Inhalt vu frësch gepresste Jusen vun Uebstsäuren a Fruktose kann d'Verdauung vum Kand serieux verletzen.

Vill Eltere gleewen datt natierlech frësch gepresste Jusen e Späicherhaus vu Vitaminnen an Nährstoffer fir de Kanner hir wuesse Kierper sinn. Wéi och ëmmer, Dokteren streiden iwwer déi reell Virdeeler vu Jusen fir Kanner.

Jus kann net nëmmen als Dessert oder e Gedrénks ugesi ginn fir Ären Duuscht auszegoen. Jus ass en therapeuteschen a profylaktesche Getränk. An der Volleksmedezin ginn frësch gepresst Jusen aus Äppel, Kabes, Tomaten asw. Benotzt als Medikamenter fir d'Behandlung vun Haut, Darm, endokrine Krankheeten.

Bewisen Fakten iwwer frësch gemaachte Uebstjus:

1. E Glas Frësch enthält eng grouss Quantitéit Uebstsäuren. Wat méi héich ass d'Konzentratioun vum Getränk, wat méi sauer et enthält. Si provozéieren d'Erscheinung vun Darmkolik bei engem Kand, irritéieren d'Schleimhaut vum Magen an der Speiseröh, erhéijen Peristalsis, a verursaache Schold.
2. Fir e Glas natierleche Jus ze preparéieren, ass en halleft Kilogramm Uebst gefuerdert. Och wann d'Peel, d'Schanken, an de Kär ofgegraff ginn, bleift de gréissten Deel vun der Fruktose an de Friichten. Drénken e Glas Jus dat op den éischte Bléck harmlos ass, d'Kand ass ganz stresseg op der Bauchspaicheldrüs, de Kierper ass vläicht net méiglech mat sou vill Zocker am Kierper anzegoen. Wat méi jonk ass d'Kand an de sweeter d'Fruucht, wat méi grouss ass de Risiko fir eng schiedlech Glukosetoleranz op eng fréi Alter ze kréien.
3. Drénke frësch gepresste Jusen a grousse Quantitéiten, dréit d'Kand dat delikat Email vun de Mëllechzänn. Zerstéierung vun Emaile bewierkt Karies an engem fréien Alter.
4. Regelméisseg ofgeroden Frësch reduzéiert den Appetit vu Kanner.
5. An natierleche Jusen, ginn all Substanzen déi Allergien verursaache bewahrt. Wéinst der Erhéijung vun hirer Konzentratioun entwéckelt Pseudo-Allergie dacks bei Kanner.
6. Mat frësche gepresste Jusen benotzt fir Ären Duuscht ze läschen, erhéicht de Risiko vun Iwwerdosis vun Uebstzucker, Pigmenter an Saieren.

Pediatrie recommandéiere fir frësch gepresste Jus fir Kanner mat Waasser 1: 1 ze verdünnen, sou wéi vill Elteren et maachen.

D'Virdeeler vum frësch gepresste Jus

Fir frësch préparéiert doheem sou nëtzlech wéi méiglech fir d'Kand ze maachen, musst Dir d'Reegele vun der Virbereedung a Benotzung suivéieren:

• gitt keng Jusen fir Kanner ënner engem Joer,
• Benotzt Uebst a Geméis, dat an der Wunnplaz vum Kand fir de Jus virbereet gëtt,
• wielt net ganz séiss Uebst Varietéiten, fügt keen Zocker zum Getränk,
• Virum Kachen, sollt Uebst a Geméis grëndlech gewaschen a mat kachendem Waasser gereinegt ginn,
• sou datt sou vill Vitaminnen a Faser wéi méiglech am Jus konservéiert ginn, Uebst a Geméis ginn op e Plastikschnouer zesumme mat der Peel geschmolt,
• wann Dir verschidde Jusen vermëschen, hale sech Prinzipien "gréng mat gréng", "giel mat giel", "rout mat rout",
• gemëscht Jus soll net u Kanner ënner 3 Joer ginn.
• net méi néideg frësch ze filteren, Vitaminne ginn a Jusere mat Pulp méi gespäichert,
• séiss Uebstjus sollte mat Geméisjus getosch ginn, déi manner Zocker enthalen.
• Dir kënnt Geméis- an Uebstjusjus net mëschen: se brauche verschidde Enzymen fir se ze verdauen,
• d'Kand sollt natierlecht Jus bannent 15 Minutte no der Preparatioun drénken.

Mat Liicht a Sauerstoffoxidatioun verléiert de Frësch séier seng profitabel Eegeschafte. Eng hallef Stonn no der Virbereedung bleiwen keng Vitaminnen am Getränk, d'Fermentatiounsprozesser fänken un, d'Entstoe vu pathogene Bakterien, etc.

Fir de Jus voll ze profitéieren, musst Dir déi folgend Regelen berücksichtegen:

• nom Puppelchen, sollten d'Kanner duerch e Rouer Jus drénken,
• frësch gitt dem Kand net méi fréi wéi eng Stonn nom Iessen,
• déi alldeeglech Norm vu frësch gepresstenem Jus fir e Kand bis 3 Joer ass 30 ml, vun 3 bis 10 Joer - 60 ml (wärend et an zwou Dosen opgedeelt gëtt).

E puer Nuancen

Et gëtt net recommandéiert fir Jusen aus Granatapfel a Grapefruit fir Kanner ze pressen.

Äppeljus kann och bei engem eeler Kand just a klenge Quantitéite ginn, well et vill Uebstsäuren enthält a kann d'Aciditéit vum gastric Inhalt erhéijen. E gebakene Apel ass vill méi gutt fir e Kand.

Fir den Karotin enthalen am Karrottjus ze ginn, füügt e Läffel Rahm an de Getränk oder gitt et dem Kand zesumme mat engem Stéck Brout a Botter.

Wéi stellt een Jus vir?

1. Dir kënnt eng kleng Quantitéit Jus fir Kanner ab 6 Méint ubiddenwann de Volume vun der Flëssegkeet op 120 ml pro Dag limitéiert ass. Déi maximal Betrag u Jus fir Kanner vun 12 Méint a méi al ass bis zu 200 ml pro Dag.

Et ass besser, Waasser ze addéieren fir den Zockergehalt ze reduzéieren.

Virdru gouf et recommandéiert de Jus de Puppelchen esou fréi wéi 3 Méint ze ginn. De Moment gëtt dëst als eng falsch an och geféierlech Aféierung fir d'Kand ugesinn.

Äppeljus

Vill Eltere sinn interesséiert wéivill Méint Dir Äppel engem Jus vun engem Puppelchen ginn kann. Och wa Äppeljus Vitamin C enthält, bitt et keng Ernärungsvirdeeler fir Kanner ënner 6 Méint.

Dir sollt déi éischt Schleier mat Apfelsaft net ufänken. Dir kënnt et fir Puppelcher al wéi 6 Méint ubidden, awer seng Quantitéit soll limitéiert sinn.

Iessen Äppeljus huet keng Ernärungsvirdeeler géint Uebst iessen.

Ier en Apfelsaft un engem Kand gitt, sollten d'Ernärungsbedürfnisser an d'Entwécklung vum Puppelchen bewäert ginn.

Äppeljus kann d'Verstopfung bei Puppelcher neutraliséieren, well seng Zucker, Flëssegkeeten, a Pektin e mëllen lakséierende Effekt hunn. Vun 30 bis 60 ml Apfelsaft ass bis zu zweemol am Dag erlaabt fir de Passage vum Hocker duerch den Darm vum Kand ze erliichteren.

Karrott Jus

Jidderee weess datt Muerten gutt sinn. Gëtt et eppes gutt fir e Puppelchen am Karrottjus?

Karrottjus fir Kanner ass mat vill Vitaminnen a Nährstoffer gefëllt, et huet e niddregt Fettgehalt an, am Géigesaz zu Uebstjus, ass et net sauer, wat et bequem mécht fir dem Kand onfërmege Bauch.

Och wann de Jus ni an engem richtege Geméis oder Uebst sollt ginn, kann et Ärem Kand mat Vitaminnen a Mineralstoffer hëllefen.

Wann d'Kand picky ass iwwer Iessen, refuséiert Geméis ze iessen, Karrottjus hëlleft béid Vitaminnen an Nährstoffer.

Karrottjus ass eng exzellente Quell vu Vitaminnen an Nährstoffer an enthält net sou vill Zocker wéi vill Uebstjus.

Wéini kann Muert Juice ginn?

Karrottjus kann engem 6 Méint alen Puppelchen ugebuede ginn. Gitt 60 bis 120 ml pro Dag.

Och wann de Karrottjus bei Puppelcher gesond ass, sollt et ni d'Mëschung oder d'Muttermëllech an der Diät vum Puppelchen ersetzen, well de Puppelchen säin Haaptnährstoffer vun der Broscht vun der Mamm oder der Puppelcherformel virum éischte Gebuertsdag kritt.

Bitt Äert Kand nährstänneg a vitaminräich räich Uebst- a Geméisjus, déi zum gesonde Wuesstum vum Puppelchen bäidroen. Et hëlleft him och de Goût vu verschiddene Liewensmëttel ze formen.

Mësserfolleg 1: wat méi besser

Tatsächlech ass d'Norm fir e Kand e Glas pro Dag. Amerikanesch Ernärungsdéierer hunn festgestallt datt Kanner déi zwee oder méi Brëller Jus den Dag drénken normalerweis méi voll a méi niddreg sinn wéi hir Kollegen. Dëst ass einfach z'erklären: Jusen enthale vill liicht verdaulech Zucker, déi iwwer Iwwergewiicht bei inaktive Kanner verursaache kënnen. Zousätzlech huele Jusen d'Plaz vun anere Liewensmëttel, déi fir de Wuesstum noutwendeg sinn, sou wéi Mëllech.

Mësserfolleg 2: Jusen a Packagen sinn onnatierlech

Jus aus der Täsch ass ganz real. Normalerweis gëtt se aus Konzentrat duerch einfach Verdënnung bereet. Et gëtt als éischt duerch eng speziell sanft Technologie konzentréiert, an dëser Form gëtt se vun der Produktiounsplaz op d'Plaz vum Bottling transportéiert an ass do scho restauréiert ginn, gutt artesescht Waasser dobäigesat, a verpackt.

Jusen eleng sinn net genuch. Fir datt d'Zänn korrekt entwéckelen, musse Kanner Geméis an Uebst knabbelen.

Mësserfolleg 3: Frësch gepresst - Besser

Alles ass net sou kloer. Frësch gepresste Jusen si besser wa se aus ekologesch perfekt Friichten gemaach ginn. Dofir, fir jonk Kanner, empfeelen Ernärungsaarbechter just konservéiert Jusen, déi vu speziellen Entreprisen fir d'Produktioun vu Babymad produzéiert goufen. Et gëtt déi strengste Kontroll, bewährte Liwweranten vu Rohmaterialien, an als Resultat sinn Jusen vu sou enger Qualitéit, déi een doheem liwwert, net ëmmer méiglech.

Misonception 4: Multifruit ass méi nëtzlech

Och hei ass net alles kloer. Kanner däerfen net gemëscht Juicer ginn, bis Dir iwwerzeegt sidd datt d'Kand all Komponent individuell bewosst ass. Wann Dir allergesch ass fir Multifruit Jus, kënnt Dir net fäeg sinn ze verstoen wat genau provozéiert huet.

Op der anerer Säit sinn d'Kanner méi dacks fir Geméisjus ze drénken wann se mat Uebstjus gemëscht ginn. E puer Jusen feelen Säure, an anerer ass et zevill, an zesumme kënne se e Getränk ginn, dee gesond an harmonesch am Goût ass.

Op alle Fall ginn et keng Jusen méi oder manner nëtzlech. An all si vill méi nëtzlech wéi Soda.

Mësserfolleg 5: Phi, Nektar!

Vill Eltere betruechten Nektaren an Uebstdrénken als "gefälschten" Jusen. An net vergeblech. Et ass einfach, Jus aus e puer Uebst a Beeren ze pressen, vun aneren ass et méi schwéier, a vum Drëtten ass et bal onméiglech. Soen Orangen oder Drauwe ginn Jus perfekt, a Plummen oder Pfirken ginn zu Moschter. Dofir gëtt vun Orangen, Drauwe, Tomaten, Jus ausgeschafft, a vu Piischten, Mangaen, Papaya, Pflaumen, Aprikosen - Nektar, also, Jus mat Pulp, verdënntem fir eng drénken Konsistenz. A Cranberry Jus ass einfach onméiglech ze drénken, sou datt Uebst oder Kussel normalerweis aus et gemaach gëtt.

Wielt Jus fir de Puppelchen

Auswiel vum Jus fir de Puppelchen No 6 Méint, wann de Puppelchen schonn déi éischt komplementär Liewensmëttel kritt an et gutt opfält, kann Uebstjus lues an d'Diät agefouert ginn. In der Regel fänken se mat Apfelsaft aus net-sauer Sorten aus giel-gréngen Äppel un. De Jus gëtt ganz suergfälteg verwalt, ugefaange mat e puer Drëpsen, observéiert d'Reaktioun vum Kand (Hautzoustand, Hocker, allgemeng Gesondheet) a lues a lues un de richtege Betrag ugepasst. Grad no gëtt d'Gamme vu Jusen erweidert. Nom Apel kënnt Dir.

Wéi ee Jus ze wielen: Doheem oder Geschäft?

Wéi ee Jus ze wielen: Doheem oder Geschäft? Am Wanter a Fréijoer ass et besser fir Industriejusen ze preferéieren.A frësche Friichten duerch dës Kéier gi bal all Vitaminne zerstéiert, a wann se konservéiert sinn, gi se a grousse Quantitéite gelagert. Zousätzlech beräichert Hiersteller dacks Jusen mat Vitaminnen. Am Summer an am Hierscht, probéiert Jus aus frësche Friichten a Beeren ze preparéieren (virausgesat datt se an enger ökologesch propperer Regioun wuessen, ouni d'Benotzung vun Dünger schiedlech fir de Puppelchen an.

KANNER 5-8 JOER SURVEY OP JUICEN 1.500 RUBLES ..

Dringend Ëmfro fir Kanner 4-7 Joer al op Jus'en. All Woch verbrauchen se Jus (0,2 l): J-7, Orchard, Ech, Gutt, Gleeft, Tropicana, Fruto-Nanny, Agusha, Pridonya Gäert, Meng Famill. Mammen erlaben de Kanner hiren Smartphone oder Tablet ze benotzen.Elteren Hutt Erfahrung eroflueden a benotzt verschidden Uwendungen op mobilen Apparater (Smartphone oder Tablet) 1.08 um 12:30 - Meedercher 7-8 l 1.08 um 14:30 - Jongen 7-8 l 2.08 um 12:30 - Meedercher 5-6 l 2.08 um 14:30 - Jongen 5-6 l 2 h Bezuelung 1500 r Record op.

MOMS VUN KANNER 4-7 JOER A KANNER JUICEN 1700 Rubelen

Eng Ëmfro fir Mammen vu Kanner 4-7 Joer al op Jusen. Bierger vun der Russescher Federatioun, zu Moskau 5 Joer oder méi. All Woch kaaft se Jus a klenge Packagen (0,2l): J-7, Orchard, I, Kind, Beloved, Tropicana, Fruto-Nanny, Agusha, Pridonya Gardens, Meng Famill. Jiddereen hunn e Smartphone oder Tablet (si erlaben de Kanner ze benotzen) Si hunn d'Erfarung eroflueden a benotzt verschidden Uwendungen op mobilen Apparater (Smartphone oder Tablet) 1.08 a 16 Stonnen, Mammen vu Kanner 7-8 Liter. 2.08 um 16 h - Mammen vu Kanner 4-6 l 3.08 op 13 h - Mammen vun de Kanner 4-6 l 3.08.

Jusen fir Puppelcher

Wann et Zäit ass Jus an d'Diät vum Puppelchen anzeféieren, steet d'Mamm mat vill Froen: wéini ze starten, wéivill a wéi eng Jus gëeegent fir Puppelcher. Ausserdeem stellt sech d'Fro bal ëmmer besser, wat besser ass: dréckt et selwer oder gitt léiwer preparéierte Babysaft, déi fir Puppelcher geduecht ass. 1. Wéini fänken Jusen fir Puppelcher an de Menü aféieren? Studien, déi am Departement Baby Ernärung vum Institut vun der Ernährung RAMS gemaach goufen, weisen datt d'Aféierung vum Jus an d'Diät ze fréi ass.

Neie schoulprojet "Entdeckt Jus!"

De Start vum neien Erzéiungsprojet “Open Juice!” Gouf ugekënnegt, am Kader vun deem Ernährungssexperten, Liewensmëttelproduktiounsexperten a féierend Ernärungsspezialisten wäerten iwwer d'Features vu modernen Technologien fir d'Produktioun vu verpackte Jusen a Qualitéitssteierung schwätzen, sou wéi iwwer wéi verpackte Jusen tatsächlech sinn Afloss op d'Gesondheet vun der Mënschheet. D'Gesiicht vum neie Projet war de berühmten Athlet, Olympesche Champion Elena Isinbaeva: Videoe mat hirer Participatioun erschéngen geschwënn op.

Déi éischt lackelt - wéi aféieren?

Geméiss den Empfehlungen, déi am Nationale Programm fir d'Fütterung vun de Kanner vum éischte Joer Liewensdauer an der Russescher Federatioun optiméiert goufen: "Et ass unzeroden, komplementär Iessen ze Kanner vu 4-6 Méint ze verwalten. Den Timing vun der Aféierung vun komplementäre Liewensmëttel gëtt individuell fir all Kand festgeluecht, andeems d'Besonderheeten vun der Entwécklung vum Verdauungssystem, excretoreschen Organer, Stoffwiessel, d'Entwécklungsgrad an d'Charakteristike vum Fonctionnement vum Zentralnervensystem berécksiichtegt ginn.

Firwat ass Kaffi esou wichteg fir Kanner?

Zënter der Kandheet wësse mir d'gemeinsam Wahrheet datt de Frühstück dat wichtegst Iessen fir Erwuessener a Kanner ass. Bei Kanner, während engem Nuetsschlof, verbréngt de Kierper eng grouss Energieversuergung, an et muss gekuckt ginn et erëm ze restauréieren an Reserven fir den Dag viraus z'erstellen. Als Resultat vun der Fuerschung hunn d'Fuerscher vun der Harvard Universitéit festgestallt datt Kanner, déi e gudde Frühstück hunn, exzellent Léierresultater erreechen a méi séier wuessen wéi Peer déi de Frühstuch ënnerschätzen. Esou.

Geheimnisser vu professionelle Frae. Deel 2. Fortsetzung ..

Mann a Stot Flichten Och, et ass seelen datt all Mann sech fräiwëlleg selwer d'Belaaschtung vun de Hausaarbecht hëlt. Et ass méi einfach fir eng schlau Fra aner Virdeeler an hirem Mann ze fannen ënnert sou klenge Mängel wéi "net den Dreck eraushuelen", "hir Strëmp verdeelt" a "Placke ronderëm d'Haus setzt". Iwwerzeegt datt sou e Verhalen falsch ass kann nëmme mat Häerzen verbonnen an e Belounungssystem gemaach ginn, awer et ass méi einfach just net ze strapazéieren wéinst dësem, awer et als Iwwerschëss ze gesinn. Ma, wann de Mann an der Stëmmung ass.

Genoss fir Gewiicht ze verléieren. DAG FOUR. Wéi geet et dir? :)

Dampt Forellen Floss Zabavishnu gedämpft, zitt Zitroun an Dill dobannen. Moies ass schonn en halleft Pack vun Äisbieren ugefaang ze hobbelen. Ech giess wéi en Elefant. Gëschter war och guer net hongereg. Et kann een d'Tatsaach gesinn datt ech doheem mat zwee kranke Kanner sëtzen, ech ginn esou vill wéi méiglech an engem Geschäft (an engem Auto) fir Diät Iessen. Dofir wëll ech besonnesch net iessen, an och kee Gewiicht verléieren (((D'Mamm ass ukomm, fir Chtoli iergendwou ze huelen. Also musst Dir Hausaufgaben mat de Kanner maachen, se räissen sou vill (((Ech wäert d'Buedem wäschen, op d'mannst e bësse réckelen).

Wann Dir e Glas Uebstjus drénkt

Ee Glas Uebstjus enthält ongeféier 20-25 mg Kuelenhydrater, sou eng Doséierung kann Bluttzocker duerch 3-4 mmol / l an enger halwer Stonn erhéijen. Virausgesat datt d'Liewensmëttel dacks mat Jus gewäsch ginn, kënnen d'Glukosewäerter ëm 6-7 mmol / l eropgoen. Dësen Effekt huet e Getränk an deem et keen Zocker ass. Et ass net schwéier ze virstellen wéi de Kierper reagéiert wann Dir Jusen mat engem héijen Zockergehalt benotzt.

Nom Konsuméiere vun engem Glas Uebstjus ginn den Zockerniveauen séier an d'Lut. D 'Bauchspaicheldrüs dréit an d' Reaktioun, déi synthetiséiert en Iwwerschoss vun Insulin fir Glukosermiessunge normaliséieren. Zënter datt de Kierper eng gewëssen Zäit brauch, fänkt d'Hormon net direkt un ze produzéieren. Als Resultat geet d'Glukosekonzentratioun ëm dësem Moment erof.

Awer d'Bauchspaicheldrüs léisst eng nei Dosis Insulin erof, an Zocker fällt schaarf. No dësem, als Regel, huet eng Persoun e akuten Wonsch eppes ze iessen oder ze drénken. Ähnlech Prozesser geschéien am Kierper vun enger gesonde Persoun.

1. Wann eng Persoun ënner Diabetis leid, gëtt d'Zuel vun den Zellen déi verantwortlech fir d'Produktioun vum Hormon an der Bauchspaicheldrüs verantwortlech reduzéiert.
2. Aus dësem Grond, nodeems de Patient Uebstjus drénkt, kann Insulin net am richtege Betrag produzéiert ginn, an Zocker Niveauen kënne bis zu 15 mmol / l eropgoen.

Wat fir Jusen si gutt fir eng Diabetiker?

Wéi virdrun erwähnt, a Präsenz vun Diabetis ass d'Benotzung vun Uebstjus, souwuel a Këschte kaaft a frësch gepresst ginn, net recommandéiert. Si enthalen eng erhéicht Quantitéit un Glukos, déi metabolesch Prozesser stéiert an Diabetis schueden.

Wéi och ëmmer, Dir kënnt Geméis amplaz vu Friichten benotzen; sou Jusen si net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech wéinst dem räichen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Si beschleunegen och metabolesch Prozesser, stäerken d'Immunitéit, erhéijen Ton an normaliséieren den allgemengen Zoustand vun enger Persoun.

Fir d'Virbereedung vu Jusen solle just Geméis ugebaut ginn an engem ekologesch propper Regioun. Wann Dir e Produkt an enger Këscht kaaft, musst Dir den Numm suergfälteg studéieren, oppassen op d'Zesummesetzung sou datt et net Konservéierungsmëttel, Faarfstoffer, Aromaverbessereren oder aner chemesch Zousatzstoffer enthält. Esou Jusen hunn kee Virdeel, well se e puer Mol an der Hëtzt behandelt goufen.

Tomatejus gëtt als déi sécherste fir d'Krankheet ugesinn, et kann an engem genuch grousse Betrag gedronk ginn, well säi glycemesche Index nëmmen 15 Eenheeten ass.

• D'Zesummesetzung vun sou engem Produkt enthält Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium, Natrium, Malik an Zitrounesaier, souwéi eng grouss Zuel vu verschiddene Vitaminnen.
• Frësche Jus vun Tomaten stäerkt de Kardiovaskuläre System, wat wichteg ass fir d'Préventioun vun Diabetis.
• Och wéinst dem räichen Inhalt vun Nährstoffer gëtt den Nervensystem normaliséiert an de metabolesche Prozess am Kierper beschleunegt.

Dokteren empfeelen dacks Rübenasaft als Alternativ ze drénken. Et ass reich an Natrium, Kalzium a Chlor, dofir ass et nëtzlech fir den hematopoietesche System. D'Iebettsaft abegraff hëlleft d'Nieren an d'Liewer ze botzen, stimuléiert metabolesch Prozesser, behandelt Verstopfung a verbessert den Verdauungssystem. Well et wéineg Zocker dran ass, verbrauchen se se a genuch Quantitéiten.

Besonnesch nëtzlech wéinst de bestännegen Vitaminnen, Mineralstoffer, Beta an Alpha-Karotin Jus aus Karotten.

1. Sou ee Produkt ass e staarken Antioxidant, deen de Fonctionnement vum kardiovaskuläre System a visuellen Organer verbessert.
2. Karrottjus reduzéiert Blutt Cholesterol a verbessert den Zoustand vun der Haut.

Als effektiv Mëttel fir de Kierper mat frësche Kartoffeljus ze botzen, dee Phosphor, Magnesium a Kalium enthält. Et ass recommandéiert et ze benotzen wann de Blutdrock eropgeet, metabolesch Prozesser gestéiert ginn, et gi kardiovaskulär Krankheeten a verschidde Entzündungen. Kartoffel sinn och eng exzellent hypoglycemesch an diuretesch.

Net manner nëtzlech si Jusen aus Kabes oder Gurken gepresst. Ganz dacks gëtt Kürbisjus benotzt fir Bluttzocker ze reguléieren, sou e Produkt ass fäeg Tissenzellen vun interne Organer ze regeneréieren.

• Jus aus Kürbis läscht d'iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper, senkt de Cholesterol.
• Zënter der Zesummesetzung vum Kürbisdrénk enthalen gereinegt Waasser, entfernen se toxesch Substanzen a Schlacken, déi am Kierper accumuléiert sinn. En ähnlecht Produkt gëtt séier absorbéiert an huet e positiven therapeuteschen Effekt.

Et ass recommandéiert Granatäppeljus selwer virzebereeden andeems Dir d'Korn duerch e Juicer passéiert oder nëmmen a senger reiner natierlecher Form kaaft. Granatäppel verhënnert d'Entwécklung vun Atherosklerosis, verhënnert d'Blockéierung vu Bluttgefässer a reinigt venöse Expansioun.

1. Dëse Jus ass mat Proteinen, Kuelenhydrater an aner nëtzlech Substanzen gesättegt, déi Bluttzocker reduzéieren. Dofir gëtt Granatäppeljus bei Diabetis dacks als Mëttel benotzt.
2. Duerch den Inhalt vun enger grousser Quantitéit Eisen, en natierlecht Produkt erhéicht de Hämoglobin am Blutt. D'Kalium an der Zesummesetzung verhënnert datt d'Entwécklung vun engem Schlaganfall.

Vun Uebst bis zu Jus mécht, ass et erlaabt gréng Äppel ze benotzen, an deenen et wéineg Zocker a vill nëtzlech Substanzen ass. Si enthalen Vitamine C, H, B, Magnesium, Kalium, Chlor, Phosphor, Schwefel, Aminosaieren. Déi deeglech Norm mat engem glycemesche Index vu 40 ka kee méi wéi ee Glas frësche Jus sinn.

Eng Planz wéi Jerusalem Artichoke ass och bekannt fir seng Zocker-senkende Eegeschafte. Frësch gepresste Geméisjus hëlleft den Niveau vun der Aciditéit am Magen ze regelen, enthält Mangan, Phosphor, Silizium, Magnesium, Zink, Inulin, Aminosaieren. Sou ee Produkt kann an onlimitéierter Quantitéite verbraucht ginn.

Zitrusfrüchte sinn och nëtzlech fir Diabetis, si senken Cholesterol, botzen d'Blutt, reguléieren metabolesche Prozesser. Awer wéinst dem héigen Inhalt vu Kuelenhydrater an hinnen, ass et wichteg, d'Produkt suergfälteg ze wielen an déi alldeeg Doséierung ze halen. Amplaz vun Orangen, musst Dir Grapefruit oder Zitroun benotzen fir Jus ze maachen, de glycemesche Index vun esou Drénken ass 48.

Nom Getränk drénken, muss de Mond richteg gereinegt ginn fir den Zänn Email aus Zerfall ze schützen.

Uebst amplaz vum Jus

Mëttlerweil sinn d'Fruucht selwer ganz gutt fir Diabetiker. Si enthalen eng bedeitend Quantitéit vu Faser an déi néideg Pektine. Et ass Faser, déi keng séier Absorptioun vu Kuelenhydrater aus dem Darm an d'Blutt erlaabt. Duerch dës Eegeschafte, nodeems eng Persoun Uebst giess huet, geschitt d'Erhéijung vum Bluttzocker glat an ouni Spréng, net méi wéi 2 mmol / l.

Aus dësem Grond mussen Diabetiker zwee grouss oder dräi mëttel Friichten pro Dag iessen. Awer dës Portioun sollt an e puer Snacks opgedeelt ginn. Wann Dir Jusen benotzt, gëtt de empfohlenen Taux vum Konsum vu Fruucht wesentlech erop, well Faser ass an engem Minimumsmontant vum Drénken enthalen.

Also, wann Bluttzockerspigel, musst Dir Geméisjus drénken, frësch Friichten an enger doséierter Quantitéit iessen, an et ass besser fir Uebstdrénken ze refuséieren.

Wéi ee gesond Zockerfräi Äppeljus mécht gëtt am Video an dësem Artikel gewisen.